Hokimängija suurim kiirus. Näpunäiteid hoki kiiruse parandamiseks. Kuidas suurendada hoki algkiirust

Sa ise tead, kes hokit mängib ja kes mitte. Kui otsustate kolida argpükstest tõelisteks meesteks, siis siin on meie näpunäited.

1 ÕPI KIIRESTI OTSUSID TEGEMA
Ma tahan hokit mängida ja seetõttu on hokimängijate reaktsioonikiirus 0,1-0,2 sekundit. Kui litri kätte saate, peate kohe otsustama, kuidas see ära visata. Selline koolitus arendab oskust olukorda kiiresti analüüsida ja vastutust võtta.

2 SAADA KEERUKAS KOORMUS
Mängu ajal kogeb keha 20-kordset (võrreldes puhkeseisundiga) ülekoormust, mistõttu Ma tahan hokit mängida. Selle aja jooksul jooksed 6-8 km pulsisagedusega 145-200 lööki minutis. Asjaolu, et mängu aktiivsed faasid asendatakse puhkepausidega, töötab teie vastupidavuse jaoks, pulss ja tarbimisrežiim stabiliseerivad
hapnikku.

3 SAAVUTAGE ALGUSKIIRUS
Iga matš on pidev kiirendus ja aeglustus, mis kestab 30-45 sekundit. Üldiselt on iga hokimäng üks suur algkiiruse treening.

4 PARANDADA KOORDINEERIMIST
Olete üldvormis uiskudel, püüdes mitte kaotada litrit kiirusel 30 km/h, vältida kokkupõrget vastasega ja pidurdamata läbi murda. Kellelegi, kes pole hokit mänginud, tundub see ebareaalne, kuid hokimängija tuleb selle kõigega probleemideta toime. Kas saate aru, millega me tegeleme?

5 HARJUGE MEESKONNAS TÖÖTAMA
Kindlasti pole saidil üht sõdalast. See on nagu treeningud, mis on tänapäeval moes, ainult efekt on kiirem, sest see on mäng ja see tekitab rohkem emotsioone ja vastukaja ning see on veel üks argument küsimusele, miks ma Ma tahan hokit mängida

6 ARENDAGE OMA PERIFEREALSET NÄGEMIST
Väljakul on pidevas liikumises 12 mängijat ning lõviosa edust sõltub sellest, kui hästi suudad vastaste ja partnerite liigutusi kontrollida, ilma et sind konkreetses mänguepisoodis litrilt ja oma otseselt vastaselt segataks.

7 KAALUST ALLA
Hoki on väga energiamahukas spordiala. Et arvutada, kui palju kaloreid mängus põletate, kasutage valemit: 0,1409 (energiakulu tegur) x teie kaal (kg) x mänguaeg
(minutites).

8 SINU TEgelane
1970. aastal lubati hokis võimuvõitlust kogu väljakul (ja mitte ainult kaitsetsoonis), mängijad peavad olema pidevalt valmis kokkupõrgeteks ja vastase jõukäikudeks. Harjumus mitte alla anda edasitungivale vastasele on elus kasulik oskus ja seetõttu Ma tahan hokit mängida.

9 HAKA FÄNNIKS
Kui mõistate mängu seestpoolt, muutub teil hokikohtumiste vaatamine huvitavamaks. Ja see on hingemattev vaatepilt: Los Alamose riiklik teaduslabor (USA), olles analüüsinud erinevate spordialade matše ettearvamatuse ja üllatuslikkuse osas, asetas hoki selles edetabelis kolmandale kohale (jalgpalli ja pesapalli ees).

Ma tahan hokit mängida

10 TEED KUUPÄEVAD
Kui mängite hästi ja teie meeskond mängib NHL-is (lõdvestuge - me räägime mitteprofessionaalsest hokiliigast), kohtute jääl asetäitjate, tippjuhtide ja show-äri esindajatega. Vaba õhkkond ja üldine huvi hoki vastu on suurepärane alus uute kasulike kontaktide loomiseks.

ÄRGE MÄNGIGE HOKIT, KUI:

• Ilma prillideta ei näe.
• Teil on maksahaigus.
• Sul on südamerike.
• Te kannatate hüpertensiooni all.
• Teie luud on haprad.
• Vähem kui kuu aega tagasi oli teil peapõrutus.

1. SEES
170 g kõva vulkaniseeritud kummi läbimõõduga 7,62 cm ja paksusega 2,54 cm, maksimaalne kiirus on kuni 190 km/h. Ainsad kiiremad litrid on golfi-, tennise- ja pesapallipallid. Muide, on välja arvutatud, et kui hokiväljakul poleks piire, lendaks litter pärast tugevat lööki umbes 2 km kaugusele.

2. KEPP
Saadaval sirge ja painutatud konksuga. Konksu painutamine parandab:
Täpsus Kumer konks loob omamoodi tasku, mille poole litter sihtida. Asjaolu, et see on alati ligikaudu samas kohas, võimaldab teil saavutada täpsemaid lööke ja sööte.
Juhtimine Konksukõver võimaldab teil kiiremini manööverdada, kartmata litrit kaotada.
Keeramine Küljelt on raske näha, kuid konksu kõver väänab laskmise ajal litrit rohkem. Selle efekti saate saavutada sirge pulgaga, kuid see nõuab rohkem oskusi.

3. MAANDUMINE
Kummarduge ettepoole 20-25°, painutage põlvi 90-110°. Õlgade projektsioon peaks olema põlvedest eespool ja põlve projektsioon peaks omakorda olema jalalabast eespool. Pöörake õlad, tõmmake kõhtu sisse, tõstke pea üles. Nüüd on jalgadel mugav kiiresti jääl libiseda, kopsudel hingata, kätel kepiga töötada ja silmadel vastast vaadata.

4. JÄÄ
Jää hõõrdetegur on ligikaudu 0,003 (võrdluseks, tavaelus olete harjunud liikuma pinnal, mille see näitaja on 0,5). Jää paksus on 35-45 mm. Juba 14 tundi pärast täitmist langeb jää “libedus” (isegi kui seda ei kasutatud) 15%. Seadet, millega neid parameetreid kontrollitakse, nimetatakse libisemismõõturiks.

5. RUISUD
Professionaalsed uisud on paremad kui amatööruisud. Proffide labade ja saabaste teras on sitkem, kuid uisk ise on kergem (tänu komposiitmaterjalidele - amatööride jaoks on saapad valmistatud polüuretaanist või plastikust). Kui palju uiske siduda, otsustage ise - teil peaks olema mugav olla. Väldi äärmusi – jalg ei tohi olla liiga pingul ega rippuda täiesti vabalt.

liigutused
Tulge enne kõiki uisuplatsile ja treenige pärast soojendustreeningut:
RUN: libisevad sammud, lühikesed sammud, tagurpidi.
PÖÖRDED: uiske jäält maha võtmata üle astumine, ühe jalaga lükkamine, kahe või ühe jalaga maandumisega hüppamine.
PIDURDUS:ühe jala pöördega, “künd” (sokid ja põlved saavad kokku).
HÜPPED EDASI JA KÜLJELE: lükake ühe või kahe jalaga.

Vigastused
Kõige sagedamini saavad hokimängijal löögid alajäsemed (39,4% vigastustest), teisel kohal on kael ja pea (30,6%). Ligi pooled vigastustest on verevalumid (46%), järgnevad sidemete vigastused (26%) ning kolmandal kohal on luumurrud ja lihaste venitused. Muide, vastupidiselt müütidele moodustavad hambad hokis vaid 2,2% vigastustest.
Vigastuste põhjused jagunesid sellises järjekorras: nuiaga löömine, vastasega kokkupõrge / kaklemine, litri löömine.

Kiirus
Jalgadel suudab amatöör arendada 48 km/h (veel 13 km/h – ja ta oleks linnas kihutamise eest kinni peetud). Kui mängija kukub, lendab tema keha jääl kiirusega 24 km/h.

positsioon
Pidage meeles, et ründaja vajab parimat stardikiirust ja kaitsja suurepärast oskust kiiresti ümber pöörata ja tagurpidi uisutada. Erinevused on ka koormustes: ründajal on ühe tööfaasi jaoks kolm puhkefaasi, kaitsjal on suhe üks kahele.

Koht
Alustav hokimängija ja mina Ma tahan hokit mängida, piinavad samad küsimused mis õpilastki: kus ja kellega? Lihtsaim viis neile vastuseid leida on samade litriga mängu fännide saitidelt. Näiteks võib moskvalastel ja nende naabritel soovitada lähedal asuvaid jäähallisid ja tulevasi meeskonnakaaslasi mitteprofessionaalse jäähokiliiga (www.nphl.ru) või sõbraliku jäähokiliiga (www.rthl.ru) foorumite kaudu otsida. ).

Mänguaeg
Professionaalse sportlase jaoks on parim vanus 27 aastat. Just sellele perioodile langeb reeglina NHL-i mängijate hiilgeaeg. Statistika järgi jääb hokimängijal 20-aastaselt oma tulevasest maksimumist puudu 5% ja 40-aastaselt kaotab ta umbes 9% ideaalsest seisundist. On kurioosne, et samade uuringute järgi on 18- ja 42-aastased hokimängijad keskmiselt võrdsed.
Pidage meeles, et mängida saab ainult hilisõhtul. Ülejäänud aja on liuväljadel tegus: hommikul (kella 6-7) tegeletakse lastega, seejärel treenivad professionaalid, õhtul peetakse mänge. Olge valmis selleks, et mõnikord lähete keskööl jääle.
Et olla vormis ja treenida tervisele kasulikult, tuleb jääl käia 2-3 korda nädalas ja veeta seal 1-1,5 tundi. Parim lõpp treeningule on aeroobne treening või vann. 5

kõige soodsam on tõrjumine jää suhtes 45° nurga all välja sirutatud jalaga. Nurga suurenedes suureneb ka stardijala koormus: 90 ° juures on see täpselt võrdne hokimängija kaaluga.

Teades tõuke suurust, saate arvutada ülejäänud hokimängija liikumise omadused. Näiteks kiirendus, mille väärtus õige kiirenduse korral ulatub 7 m / s sek.

Ja milline on hokimängijate liikumiskiirus? Kui nõustume sellega, et tõrjumisel nihkub raskuskese -

Oleme läbi viinud järgmise katse. Jääraja ühele küljele kinnitati 20 m pikkune pabeririba, mille märgid iga 0,5 m järel.Kiire sünkroonfilmikaamera abil filmiti tehnilise kogemusega hokimängijaid täies vormis, algusest paberi alguses. riba ja kogu selle pikkuses. Filmitud 30 m kauguselt Selgus, et hokimängijad arendasid stardist 10-12 m kaugusel keskmiseks kiiruseks 8 m/s. Järgmistel lõikudel jäi kiirus sama pingutusega muutumatuks - 8 m / s.

minnes kaare sisse nii, et tangentsiaalne kiirendus ei kannaks seda tangentsiaalselt minema.

Soovitud tsentripetaaljõu (kehakaalu komponent) saamiseks peab hokimängija kiirusega 7 m / s ja pöörderaadiusega 5 m kalduma 45 °.

Lihtsa vormiga

Katse tulemused kinnitasid, et hokimängija maksimumkiiruse saavutamist mõjutavad otsustavalt õige jooksutehnika, õige järjestus ja tõugete tugevus. Pikk libisemine mõjutab kiirust negatiivselt. Uiskude hõõrdumine jääl ja õhutakistus on väikesed ega oma tähtsust libisemiskiiruse määramisel.Kuna hõõrdumise suurus ei sõltu hõõrdetasapindade suurusest, siis hokimängija jaoks pole vahet, kas ta libiseb. ühel uisul või mõlemal. Tõsi, hõõrdejõud suureneb, kui hokimängija liigub puhkeseisundist liikumisse.

Kurvitel, mis on hokimängus väga levinud, tulevad esile kaks olulisemat jõudu - tsentrifugaal- ja tsentripetaalne. Kaarel sõites peavad tõukejõu komponendid toimima tsentripetaalselt. Sportlane paindub

Sada matši ajal saab leida ka graafiliselt, määrates kõik tema liikumised jääl mänguala vähendatud (1: 400) paigutusel, kus on näidatud kõik võrdluspunktidena olevad jooned. Mängija kogu tee pikkus meetrites määratakse kartograafilise meetri abil. Samal ajal määratakse selle mängija aktiivse mängu aeg. Nii leidsime, et kohtumise ajal jookseb mängija 6000-8000 m Ründajate kiirus on 5,4 m sek (324 m/min), kaitsjate kiirus 4,3 m sek (258 m/min). Kanada profimängijad saavutasid keskmised kiirused 6,8-8,3 m/s, s.o 409-502 m, min.

Nagu teisteski kollektiivsetes mängudes, on ka jäähokis tabamus võistluse kõige olulisem element.

Kogenud fännid teavad, et mängijad löövad mitmel erineval viisil, mida saab omakorda jagada

Xia 10 cm juures on 1,2 m / s.

Arvutuste kohaselt saavutab hokimängija maksimaalse kiiruse, kui stardi edasistes faasides jäävad algandmed samaks (stardijala nurk on 45°, raskuskese nihkub 0,1 m võrra). 12 m/s (umbes 44 km/h) juba 10 m stardist, tehes vaheldumisi mõlema jalaga 10 tõuget.

Muidugi tuleb arvestada, et jutt käib elavast kehast. Konstantse 45° tõukenurga säilitamine on põhimõtteliselt võimatu, mis suureneb edasiste löökide korral ja mõjutab raskuskeskme nihet. Lisaks räägib liikumiskiiruse arvutatud väärtus - 1,2 m / s - ainult liikumisest tõuke suunas, mitte aga sellest tulenevast eper-edi liikumisest, mis ei pruugi olla nii kiire.

Kontrollida teoreetilisi arvutusi ja nimetatud seaduspärasusi

Internetiportaal TSN püüdis välja selgitada, kes on NHL-i kiireim mängija, ning uuris ka selliste vaidluste varasemat ajalugu.

KIIRUSE ARENG

Kell Paula Coffey lõualuu langes, kui ta nägi Connor McDavid tormab mööda TJ Brody ja lööb sama juba legendaarseks saanud värava.

Päeval, mil McDavid arendas kohapeal kiirust 40,9 km / h, kohvi helistas Wayne Gretzky ja küsis ühe lihtsa küsimuse: "Mis see oli? Tundub, et see McDavid mõnelt teiselt planeedilt."

Gretzky kõhklemata märkis ta: "Paul, sa tegid seda ise igas matšis."

Kiirus on alati olnud mängu põhitegur. Kuid kiiruse mõiste piirid on sellest ajast alates märkimisväärselt laienenud kohvi käis regulaarselt jääl.

"Kas su auto on kiirem kui su isa auto? Kurat jah, muidugi," naljatab kohvi. - Praegune NHL on Indy 500. Praegune põlvkond tormab üle jää kiirusega 100 miili tunnis."

Tänapäeval on iga auto kiirem kui vanasti. Ja iga hokimängija ka.

"Nähes neid tüüpe üle jää lendamas... Ma ei saa aru, kuidas nad suudavad kogu vahetuse sellises tempos hoida," märgib endine ründaja, nüüd televisiooni ekspert. Kolumbus" Jody Shelley.

Mängu keskmine nihe kestab 44 sekundit, mis on märgatavalt vähem kui 57 sekundit – see on esimene määr pärast seda, kui liigas 1998. aastal hokimängijate individuaalset statistikat loendama hakati.

Mängu tempo on nii palju kasvanud, et mängijad - professionaalselt treenitud sportlased oma võimete tipul - peavad sellisel ajavahemikul vastu vaid.

"Kindlasti on näha, et kiirus on kasvanud," ütleb legendaarne treener Scotty Bowman. "Võib-olla mitte kaks korda, kuid peaaegu."

Guy Lefleur pani fännid entusiastlikult ohkama vanal Montreali "Foorumil", kui ta tuules arenevate juustega taas vastasest mööda kihutas. Shellyütleb, et "nüüd puhub see tuul sind pingile."

NHL-i mängustiil andis tõuke loomulikule arengule - tugevaimad jäid ellu, õigemini kõige kiiremini, mis viis selliste mängijate lahkumiseni nagu Shelly ja teised temasugused, kes ei suuda enam käredama vastasega sammu pidada.

"Kõik juhtub nii kiiresti, et tundub kaootiline. Aga see on organiseeritud kaos," selgitab Shelly, kes pidas karjääri jooksul NHL-is 163 võitlust. - Evolutsioon on astunud sammu edasi, jõudnud uuele tasemele. Hoki on alati olnud kiire, aga nüüd on see välkkiire."

Muutunud on ka suhtumine prospektidesse ja liigaklubide skautide töövektor. Möödas on ajad, mil hinnati ennekõike hokimängija suurust ja võimsust. Nüüd huvitab kõiki uisutamine ja mänguintelligents. Ja need, kelle aju kiirete jalgadega sammu peab, on mustandi kõige mahlasemad suupisted.

Kuid loomulikult on reeglist erandeid.

"Kui keegi ütleb mulle, et kaotasin kiiruse, siis muidugi, kui vaadata teiste tausta," ütleb Jaromir Jagr. - Aga mitte mina pole muutunud aeglasemaks, vaid teised, kes on muutunud kiiremaks. Ma ise muutusin varasemast kiiremaks. Usu mind. Vaatasin üle möödunud matšide salvestise. Liiga muutus lihtsalt palju kiiremaks."

TSN analüütik Ray Ferraro toetab seda ideed: "Võit" Pittsburgh"2016. aasta Stanley karikavõistlustel muutis see üldist ettekujutust sellest, kuidas meeskond peaks olema üles ehitatud. Sa ei saa silma paista, aga sa ei saa olla aeglane. Kui sa ei oska uisutada, siis sa ei tee seda. saada võimalus mängida."

TÜKLONID, VÄLK JA VÄLGUD

Tõde on see, et kiirus on alati olnud võtmetähtsusega.

Seda kohtumist nimetati "Kiireimaks mänguks" ja seda peeti 20. sajandi koidiku kiireima hoki eeskujuks.

Juba siis mõistsid kõik, mis on põhiline edutegur.

"tsüklon" Taylor 1884. aastal sündinud oli esimene hokitäht, kes jäi meelde mitte isiklike saavutuste, vaid hüüdnime tõttu. See väärib ka hokiajaloos omaette kohta.

Taylor sellest aru saanud. Isegi 90-aastaselt jagas ta autogramme: Fred " Tsüklon " Taylor.

Temast sai esimene mängija, kes sai kiiruse pärast hüüdnime. Ja siis oli tal palju järgijaid. "tsüklon" Taylor. "Stratfordi välk" Morenz. "Rakett" Richard. "Kuldne võitleja" Hull. "Blond saatan" Lefleur. "Vene rakett" bure. "Soome välk" Selanne.

See on liiga Taylor- Vaikse ookeani ranniku hokiliit püüdis esimesena välja selgitada kiireima mängija.

1923. aastal korraldas The Vancouver Daily World küsitluse, kes oli kiireim hokimängija. "See ei saa olema kerge valik," kirjutati väljaande lehekülgedel. Kandidaate on viis, kellest igaüks võib õigustatult sellele aule pretendeerida."

Üksteist aastat hiljem, 1934. aastal, külastas The Canadian Press seitset linna ja kordas sarnast küsitlust. Kõik jõudsid üksmeelele - legendaarne ründaja tuli võitjaks" Montreal" Howie Morenz, "Stratfordi välk" (või "Mitchelli meteoor").

1942. aastal mängis NHL esimese kiirusvõistluse. See juhtus 30. jaanuaril 1942 koduareenil " Toronto". Võistlusest võtsid osa kõigi seitsme tolleaegse liiga meeskonna esindajad. Ründajast sai aunimetuse ja kingikellade omanik " Vahtra lehed" Seal Epps. Tema võidutulemus on 14 punkti ja 4/5 sekundit, mis võrdub kiirusega 23 m/h (36,8 km/h).

"See oli särav ja meeldejääv vaatemäng. Hokitähed näitasid oma parimaid võimeid," kirjutas Toronto Daily Stari ajakirjanik.

Aastal 1968 avaldas Popular Mechanics artikli, milles väideti, et ründaja " Chicago" Bobby Hull ilma litrita saavutas ta kiiruse 29,7 m / h (47,8 km / h) ja litriga - 28,3 m / h (45,5 km / h). Me ei tea, kuidas need mõõtmised tehti, aga kui need on õiged, siis võib väita, et kiiruse osas Hull ei loobunud millestki McDavid, kes kiirendas selle hooaja avakohtumises litriga 25,4 m/h vastu " Calgary".

Isegi kui jätame selle kahtluse kõrvale Hull paar põlvkonda oma ajast ees ja võib ületada kiirusrekordeid, mida näidatakse 60 aastat hiljem, on võimatu väita, et "Golden Fighter" vastas täielikult oma hüüdnimele.

"Bobby Hull võis litri enda võrgu taha korjata ja sellega võõraste juurde lennata. Ta lihtsalt ei märganud vastaseid,” kinnitab Bowman.

Küllap kõneleb kiiruse tähtsusest 1972. aasta üritus, millest klubi aktiivselt osa võttis. Halla - "Chicago". Blackhawksi omanik" Bill wirtz alustas läbirääkimisi legendaarse Hollandi kiiruisutajaga Ardom Schenck. Hawks võib sõlmida lepingu mehega, kes võitis viimati Sapporo olümpiamängudel kolm kuldmedalit.

Schenck pole kunagi hokini jõudnud. Kuid NHL leidis hollandlasele oma vastuse - Bobby Orra.

"Bobby oli kõige kiirem mees jääl. Tal polnud konkurentsi," jätkab Bowman. - Ta oli lihtsalt peatamatu. Keegi ei saanud temaga võrrelda. Keegi ei osanud niimoodi sõita. Uskumatu stardispurt. Ta lihtsalt võttis litri ja jooksis inimestest mööda, kes olid jahmunud."

edasi" Boston ja Kuulsuste Halli liige Johnny Bucik jagab seda arvamust.

Kuid Orr ise kinnitab, et vähemalt üks oli temast parem inimene: "Ma ei saanud niimoodi uisutada Paul Coffey. Ma ei taha, et need sõnad tunduksid lihtsalt tagasihoidlikud. Ma räägin teile ühe loo. Mu isale meeldis mulle öelda: "Kas sa oled seda näinud kohvi? Selles suhtes on ta sinust parem." Mu isa tõesti ütles nii. Täpsustasin ainult: "Kas ma olen talle üldse lähedane? Ausalt. Ma arvan, et see ütleb kõik.

Ligi pool sajandit pärast esimest kiirusvõistlust Torontos tutvustas NHL Tähtede mängul esimest kiirusvõistlust, littertabasõitu. Aastal 1992 võitis ründaja " Detroit" Sergei Fedorov. Neli aastat hiljem, ründaja Toronto" Mike Gartner püstitas rekordi (13,386 sekundit), mis püsis alistamata 16 aastat.

Ainult 2012. aastal ääremängija " Rangers" Carl Hagelin tiirutas liuvälja ajaga 13.128, mis oli ajast parem Garnter.

Viis aastat hiljem muutus kõik uuesti. Ja seekord taaselustas see paljusid kunagi unustatud vaidlusi.

TÄHTEDE MATŠIDE REKORDID

Ametlikult rääkides, Connor McDavid ainuüksi nime poolest maailma kiireim mängija, vähemalt Tähtede mängu rekordiraamatu järgi.

Tiitel kuulub ründajale" Detroit" Dylan Larkin, mis 2016. aastal alistas tulemuse Hagelin, läbides ringi ajaga 13,172 sekundit. Kuigi ta Larkin rõhutab, et "seda rekordit ei oleks tohtinud juhtuda". Larkin võita tulemus Hagelin tänu sellele, et tal lubati startida jooksustardiga, mida varasematel aastatel ei juhtunud.

"See oli kummaline olukord," meenutab Larkin. - Nad ütlesid mulle, et ma suudan kiirendada, miks siis keelduda? See on suur eelis."

Aasta pärast McDavid püüdis mööduda Larkin Los Angeleses, kuid ta oli sunnitud alustama kohast. Connor võitis võistluse ajaga 13,31 sekundit, mis oli ajast kehvem Larkin. Tõsi, see on ikkagi kiirem kui numbrid Gartner.

"See pole nii suur asi. Tähtede mäng on ju rohkem etendus," ütleb McDavid. - Aga eelmisel aastal lubati neil startida jooksustardiga. Ma ei tea miks? Kindlasti mängis see oma rolli. Ja nüüd püsib see rekord väga kaua, kui reegleid ei muudeta. Vastasel juhul on ebatõenäoline, et keegi suudab seda saavutust lähitulevikus ületada.

Larkin, kes viimasele Tähtede mängule ei pääsenud, esitust ei näinud McDavid.

Need hämmastavad reeglimuudatused pole ainus põhjus kohvi, kes ise pole kunagi sellist All-Star võistlust võitnud, peab selliseid sõite silmapaistmatuks.

"Mängijad jooksevad ilma litrita. Üks ring ümber areeni. NHL-is on palju kiireid mängijaid, kuid kõik muutub, kui liigute litriga kaasa. McDavid suudab kõike teha suurima kiirusega."

Pauli sõnul pärineb kiireima mängija tiitel Orra juurde kohvi ja juba alates kohvi juurde McDavid. Kogu lugupidamisega Vene raketi vastu. Ja kohviära proovi uhkustada. Ta lihtsalt räägib sellest, mida ta silmad on näinud.

"Kiireimad mängijad... Tundub, et nad ei liigu, aga nad on siiski konkurentidest ees. Ma ei teagi, kuidas seda kõige paremini kirjeldada? Tundub, et ta ei liigu, jalad ei liigu 100 miili tunnis. Ta liigub väga graatsiliselt."

Nüüd McDavid hirmutab liiga parimaid kaitsemehi oma kiiruse ja litri kontrolliga.

Individuaalsete oskuste arendamise treener, Darryl Belfrey, kes töötab Toronto mängijate ja paljude NHL-i staaridega, märgib, et keskmine 3. või 4. joonemängija teeb iga 12-14 tõuke järel ühe ülekäigu. Sidney Crosby, Patrick Kane, Nikita Kutšerov ja McDavid rist üle 3 tõuke.

"Ta suudab saavutada tippkiiruse vaid paari tõukega," selgitab Bowman. - Ilmselt selles McDavid kõige sarnasem Orra. Nad suutsid sõita nii kiiresti kui suutsid ja litrit sellisel kiirusel juhtida... See eristab neid teistest hokimängijatest."

McDavid märkab seda funktsiooni. Kuid ta tunnistab, et see kingitus on talle sünnist saati kaasa antud: "Alati õnnestus. Ma teadsin alati hästi uisutada."

Ja ta ei oska seletada, kuidas ta sellise täiuslikkuse saavutas.

"Seda ei saa õpetada. Sellega tuleb kaasa sündida," võtab kokku kohvi.

Larkin tunnistab, et temaga oleks hea meelega täiskohaga kiirduelli McDavid tähtede mängul. On võimalus, et neil avaneb selline võimalus eeloleval jaanuaril Tampas.

"Ma ei tea, kumb meist võidab," märgib ta. Dylan.

Aga kohvi arvab, et teab vastust sellele küsimusele: McDavid- kiireim hokimängija ... Võib-olla 10 aasta pärast räägime kellestki teisest. Kuid nüüd pole selles enam kahtlust."

Liigutuste kiirus sõltub suurel määral ka keha energeetilisest võimekusest: ATP sisaldusest lihastes, selle lõhenemise ja taassünteesi (taastumise) kiirusest. Hokimängijate jaoks on kõige suurem praktiline tähtsus integraalsete motoorsete toimingute kiirusel (uisutamine, triblamine, söötmine ja litri viskamine jne), mitte elementaarsed kiiruse avaldumise vormid.
Kiirus tervikliku kompleksse koordineeritud liikumise korral ei sõltu mitte ainult kiiruse tasemest, vaid ka muudest teguritest. Näiteks jooksmises sõltub liikumiskiirus sammu pikkusest, mille omakorda määravad jalgade pikkus, tõukejõud ja vastupidavus jne.
Paljude autorite uuringud on näidanud, et varjatud reaktsiooniaeg väheneb pidevalt kuni 17, mõnel juhul kuni 20 aastani ning toimub ebaühtlaselt. Suurim kasv toimub vanuses 7–12 aastat.
Liigutuste sagedus (kiirus) ajaühiku kohta tõuseb kõige enam 7-lt 9-le ja 12-13-aastaselt ning 15-16 aasta pärast peatub liigutuste sageduse kasvutempo täielikult.
Esialgse treeningu perioodil (8-10 aastat), mil noored hokimängijad pole veel uisutamistehnikat täiuslikult omandanud, ei tohiks jääl kiiruse erilise arendamisega tegeleda.
11-12-aastaselt suureneb jäätreeningu maht, kuid siiski langeb oluline osa koormusest maapinnal ja jõusaalis sooritatavatele harjutustele.
Igat tüüpi reaktsioonid on geneetiliselt määratud, teatud viisil omavahel seotud ja üsna raskesti arenevad. See tingib vajaduse hoolikamalt läheneda laste hokivalimisele, kus koos muude omaduste hindamisega on vaja sobivate testide abil määrata laste võime motoorseid reaktsioone kiiresti kuvada.
Tehniliste võtete (sööt, triblamine, löögid, tabamused ja litri ülekanded) sooritamise kiiruse määrab taktikalise mõtlemise kiirus; ühe liigutuse kiirus ja motoorse reaktsiooni kiirus (ootus ja liikuvale objektile); õlavöötme ja eriti käte lihaste plahvatuslik tugevus; liikumistehnika.
Liikumistehnika peab vastama hokimängija kiiruspotentsiaali tasemele – et tagada selle rakendamine mängutehnika sooritamisel. Tehnilise tehnika sooritamise kiiruse suurendamiseks on vaja ennekõike vähendada ettevalmistavaid toiminguid, lühendada liikumise üksikute faaside sooritamiseks kuluvat aega. Näiteks visete ja löökide puhul on vaja vähendada löögi pikkust ja litri kiirendust ning et mitte vähendada litri kiirust, suurendada käte erilist plahvatusjõudu.
sama harjutuse korduv sooritamine viib tavaliselt nn motoorse dünaamilise stereotüübi kujunemiseni. Ühtlasi stabiliseerub liikumiskiirus, moodustub nn kiirusbarjäär, st edasine kiiruse kasv liigutustes peatub.
Harjutused motoorsete reaktsioonide kiiruse arendamiseks:
1. Alustab kohast erinevatest lähteasenditest: seistes (nägu, selg, külg), istudes, lamades. Teostatakse, kuid heli- ja visuaalsete signaalide järgi.
2. Alustab liikumist. Neid teostab peamiselt maksimaalse reageerimiskiirusega signaal. Näiteks rühm liigub ringis keskmise tempoga, märguande peale (treeneri tõstetud käsi) sooritab rühm slaalomijooksu maksimaalse tempoga. Märguande peale (käsi küljele) peatub grupp järsult ja hakkab vastassuunas maksimumtempos jooksma. Märguande peale (käsi pea taga) sooritab rühm 180° pöörde ja jookseb maksimaalses tempos tagurpidi.
3. Õuemängud: "Päev ja öö", "Skaudid ja vahimehed", "Salka-ülekanne", "Ringjaht", "Varesed ja varblased" jne.
4. Mängija number 1 liigub edasi, sooritades erinevaid trikke: kiirendamine, pöörded, pidurdamine, pettused, peatumised. Mängija number 2 ülesanne on reageerida võimalikult kiiresti ja korrata kaaslase liigutusi.
5. Litri söötmine paarikaupa, kolmesed kohapeal ja käigul koos partnerite vahelise kauguse vähenemisega ja litri kiiruse suurenemisega. Andke litter ebamugava käe all olevale partnerile jalga, sundides teda ülekandele kiiresti reageerima. Sama väikese litri, palliga.
6. Võrkpalli mängimine läbi tiheda lõuendi, mis on võrgu asemel venitatud, nii et mängijad ei näeks vastase mängijate ettevalmistavaid tegevusi ja reageerivad kiiresti "võrgu" kohale ilmuvale pallile.
7. Harjutused tennisepallidega vastu seina. Mängija nr 1 üritab kinni püüda seinalt põrganud (võimalik, et ebatasase pinnaga) palli, mille mängija nr 2 kaaslase selja tagant seina viskas.
8. Laua ja tennise mängimine.
9. Mänguharjutused jäähokist.
Harjutused stardikiiruse arendamiseks
1. Jooksmine lõikude maksimumkiirusega 5, 10, 15 m kohast litriga ja ilma litrita. Mäkkejooks, raskuste jooks, allamäge jooks, liivajooks, veejooks.
2. Samad harjutused, kuid üksikvõitluspaarides, kolmikutes.
3. Üleshüpped, paigalt kaugushüpped, mitmehüpped.
4. Õuemängud: "Kontrastart", "Jookse ära, järgi", "Alusta vastase jälitamist", "Jooksulindil" jne.
5. Erinevat tüüpi teatevõistlused lühikestes segmentides.
6. Mänguharjutused 1X0, 2X0, 3X0, 2X1, 3X1, sooritatakse maksimaalsel kiirusel ja järelejõudva kaitsjaga.
Harjutused distantsi kiiruse arendamiseks
1. Jookse 30, 60, 100 meetrit.
2. Jooks 10-30 meetrit kõrge reie tõstmisega, koos sääre viskamisega.
3. Joosta liikvel olles 10-30 m allamäge, joostes jalgade maksimaalse liikumissagedusega paigas.
4. Mitu 15-40-meetriste lõikude jooksud koos puhkepausidega (1-3 minutit).
5. Õuemängud: "Kiirejalgsus" jne.

On vähe vaatemänge, mis on suurejoonelisemad kui hokimängija, kes vastasest kiiresti möödub. Pausid väravast väravani hirmutavad alati kaitset ja panevad fännid istmelt püsti hüppama. Red Bull on kogunud oma sümboolse meeskonna kiireima mängu ajaloo kiireimatest mängijatest.

Nimi: Bobby Orr Karjäär: 1966–1978

See oli hoki revolutsioon. Enne kui Orr 1966. aastal oma NHL-i debüüti tegi, polnud ükski kaitsja – isegi mitte suurepärane Doug Harvey – jooksnud teisele poole ja sealt tagasi, et oma meeskonna rünnakut katkestada. Bobby oli sel ajal maailma hoki kiireim kaitsja, kui mitte kõige kiirem mängija. Isegi täiskiirusel oli ta väga koordineeritud. Vastased üritasid temaga kehas mängida, kuid eksisid ja ründasid õhku. Kui Orr vastasest poole meetriga eemaldus, siis ta teda enam taga ei ajanud – see oli kasutu.

Nimi: Paul Coffey Karjäär: 1978–2000

80ndate Edmonton Oilers on reaktiivlennuk ja Coffey oli nende mootor. Isegi meeskonnas, kelle mäng oli üles ehitatud suurel kiirusel, ei uisutanud keegi Paulist kiiremini. Ta oli pidurdamatu ja kiirendas paari sammuga. Oilersis ilmnes tema talent eriti eredalt, sest seal oli Paulil võimalus seda rünnakutega ühendada dirigeeris suur Gretzky . Coffey 48 väravat hooajal 1985-86 on kaitsjate ajalooline rekord. 138 punkti samal meistriliigal – kaitsjate seas teine ​​tulemus Bobby Orri 139 punkti järel.

Nimi: Pavel Bure Karjäär: 1987-2003

Kui jääl Vene raketile järele jõudsite, siis juhuslikult ja mitte kauaks. Bure kasutas vaba ruumi ja suutis võita iga kaitsjat, minnes laual pikale pöördele. Kui vastased tema manöövrit lugesid, oli tal piisavalt kiirust, et murda läbi keskusest kellegi teise väravasse. Mängides 90ndate alguse Vancouver Canucksi ja sajandivahetuse Florida Panthersiga, oli Bure NHL-i kõige dünaamilisem tulistaja. Canucksis lõi ta kahel järjestikusel hooajal 60 väravat ning 1999-00 ja 2000-01 meistrivõistlustel Panthersi eest 58 ja 59 väravat.

Nimi: Sergei Fedorov Karjäär: 1985 - 2013

Bure, Fedorov ja Mogilnõi moodustasid 80ndate lõpu ühe suurima noorte hokitrio. 1990. aastal siirdus keskründaja Detroidi. Fedorov ei kiirendanud nii kiiresti kui Bure, kuid tema pikk enesekindel samm võimaldas tal vastastest kergesti eemalduda. Sergeid oli jõuhoobiga pea võimatu tabada, kuigi külje pealt tundus, et ta libiseb mööda väljakut, mitte ei kiirustanud. Kolmekordne Stanley karikavõitja liigutas oma võitluslikku 90 kg uiskudel üllatava kergusega. 1992. ja 1994. aastal võitis Fedorov NHL-i tähtede mängudel kiirusvõistluse.