Sauna ja Türgi saunaga spordiklubi. Hamam pärast treeningut Hamam fitnessiklubis

Suurlinna elu meeletu rütm paneb oma aega väärtustama. Seetõttu valivad paljud neist, kes juhivad aktiivset eluviisi ning hoolitsevad oma vormi ja välimuse eest, Türgi saunaga spordiklubid. Hamamis ei hoita temperatuuri nii kõrgel kui saunas või vene saunas - mitte üle 50 kraadi, aga õhuniiskus on siin kõrge.

See režiim on nahale väga hea, nii et hammam fitnessiklubid pakuvad erinevaid kehahooldusi, sealhulgas näo, juuste ja küünte hooldusi. Eriti head ja tõhusad on erinevad koorimised - aurutatud märg nahk puhastatakse kiiresti ning muutub siledaks ja siidiseks, kõik kosmeetilised maskid imenduvad sellesse intensiivselt.

Võimalus kombineerida koolitust ja kosmeetilisi protseduure meelitab paljusid inimesi, eriti kuna hammi külastamiseks pole praktiliselt mingeid vastunäidustusi. Kaasa võib võtta koorimistooteid ja maske, aga kasutada saab ka fitnessiklubi personali kallal töötavate professionaalsete kosmeetikute teenuseid. Selles toimuvate tundide tulemuseks pole mitte ainult toonuses figuur, vaid ka suurepärane välimus.

SPA-klubi "Harmony SPA" kutsub puhkama suurlinna saginast mugavuse ja hoolimatuse oaasis!

Erilise armastusega lõime oma klubi SPA-tsooni. Siin saate nautida Türgi aurusauna naturaalset marmorit, soojeneda korralikult Soome saunas, lõõgastuda mullivannis. Ja siis õdusas puhkeruumis ehtsa Jaapani aiaga nautige aeglaselt Hiina rohelise tee maitset ja aroomi.

Meie SPA-tsoonid töötavad teie heaks ööpäevaringselt:
päeval ja öösel!

Türgi sauna omadused

Idamaiste kaunitaride heaolu ja nooruse iidne saladus. Kuumal marmoril puhkamine kaalutu seebivahu pilves, koorimine ja seebimassaaž puhastavad hinge ja keha, annavad jõudu ja taastavad hea tuju. Lõppude lõpuks pole hammam mitte ainult suurepärane puhkus, vaid ka, mis on naise jaoks eriti oluline:

• võõrutus
• keha kujundamine
• naha toonimine.

Mehed hindavad aga ka naturaalsest marmorist hamam soojust, niisket auru ja võrreldamatut täieliku lõõgastuse tunnet.

SPA protseduurid hammamis

Türgi sauna protseduurid pole mitte ainult väga meeldivad, vaid ka kasulikud. Türgi sauna ainulaadne temperatuuri ja niiskuse kombinatsioon võimaldab seal viibida pikka aega ilma ebamugavust tundmata. Samal ajal lõdvestuvad teie lihased, nahk hingab ja puhastab, stress ja vaevused taanduvad.

Kutsume teid külastama meie Türgi aurusauna ja ainulaadset leiliruumi ning seejärel nautima tassi teed, olles üksi või vesteldes rahulikult sõpradega peenes lõõgastusalal. Järelmaitse saab olema meeldiv!

Foto: Türgi sauna hammam meie klubi SPA tsoonis

Tähelepanu!
Kasutage meie eripakkumist "SPA-THAI":
ostes SPA-puhkuse 2-tunniseks või enamaks tunniks -
1 tund Tai massaaži - KINGITUSEKS!

Kampaania kehtib päeval ja öösel!

Türgi sauna protseduuride maksumus ja SPA-tsooni rent

Vastused küsimustele:

Tere päevast!

Meie SPA Klubis saate koos aega veeta SPA programmidel: "Jaapani nädalavahetus", "Paradiisi uste avamine" ja "Happy Together"

Tere pärastlõunast Vera! Vastame teie küsimustele punkt-punktis: Meie SPA tsooni rentimisel sisalduvad rendiperioodi sisse kõik SPA tsoonis läbiviidavad protseduurid. Need. Sinu puhul, kui ostad 2 tundi lõõgastust SPA-tsoonis (hamamis), siis selle 2 tunni sisse kuulub 30 minutit Türgi massaaži (mis tehakse samas kohas hamamis). Kui tellite lisaks mõne teenuse väljaspool SPA tsooni, näiteks SPA pediküüri või Hispaania massaaži, siis nende protseduuride aeg ei sisaldu SPA tsooni üüris....

Tere pärastlõunast, Nikolai! Meil on hea meel teid ja teie naist meie SPA-klubis näha. Töötame ööpäevaringselt. Loomulikult saab Tai massaaži tellides külastada ka öist saunaga SPA-tsooni. Kui rendid meie SPA-tsooni 2 tunniks või kauemaks, saad kingituseks ühetunnise Tai massaaži. SPA-tsooni rent meie keskuses maksab: 1 tund saunaga - 2000 rubla; või 1 tund sauna ja aurusaunaga - 2500 rubla; + pesukomplekt SPA-puhkuseks - 150 rubla. Tai massaaž alates 2200 rubla. (see on 1...

Tere pärastlõunast, Oksana! Kampaania tingimuste kohaselt spaa-ala rentimisel 2 tunniks või enamaks - kingituseks üks Tai massaaž kestvusega 1 tund (olenemata sellest, kui palju inimesi spaa-ala rentib). See tähendab, et massaaž tehakse teie ettevõttele.

Svetlana, tere. Korraldada tüdrukuteõhtu 5 inimesele. Võimalusi on mitu: saab näiteks rentida SPA-tsooni. Maksumus sõltub rendiperioodist. Lõõgastumiseks spaa-alal on võimalik teha ka teisi protseduure: Türgi massaaž, koorimine, mähis, muud massaažid.

Hamam pärast treeningut on veel üks näide meeldiva ajaveetmise ja tervisliku tegevuse edukast kombinatsioonist. Külastuste ajakava tuleb koostada õigesti, et saada hingele ja kehale parim tulemus.

Türgi sauna eelised pärast treeningut

Hamami eripära on see, et aurusaunas tõstetakse järk-järgult temperatuuri. Kuna ruum on viimistletud kiviga, jaotub see temperatuur ebaühtlaselt. Selle tulemusena ilmub ühte ruumi korraga mitu termilist tsooni, milles režiim on vahemikus 30-35 kuni 50-55 kraadi.

Pärast treeningut ei soovitata keha tugevat ülekuumenemist. Kuid "kütte" piir on kõigil erinev. Hamamis saate leida individuaalse optimaalse kliima (selle, milles tunnete end mugavalt), et saada kasu ilma tervisele ohtu seadmata.

Mis toimub sel hetkel kehaga:

• lihased lõdvestuvad;
• anumad, näärmed, kanalid laienevad, kiirendades lihastesse kogunenud piimhappe "kiirenemist", mis aitab valust lahti saada;
• veri tuleb aktiivselt organitesse ja liigestesse, kiirendades regenereerimisprotsessi (verevalumid, vigastused, nikastused) ja eemaldades soolad;
• sidemed muutuvad elastsemaks - venitamise tulemus on fikseeritud;
• ületreeningu mõju kaob, mis on oluline, kui tulemust on vaja kiiresti või peetakse tunde tõsisteks võistlusteks valmistudes.

Eksperdid ütlevad, et korrapärased Türgi aurusauna külastused pärast harjutuste seeriat võimaldavad teil kiiresti kaalu normaliseerida, vähendada tundidevahelist aega 2–3 korda ja ilma täiendavate pingutusteta eemaldada liigsed kilod.

Kuidas võtta pärast treeningut aurusauna

Kuid kõik paarilise lõõgastumise positiivsed tulemused on austusavaldus selle õigele rakendamisele. Mida on vaja teada?

• Väga oluline on leida "termiliselt õige koht". Sportlane ei tohiks palju higistada, kuid ta peaks saavutama maksimaalse lõõgastumise faasi.
• Parem on vältida pikaajalist leiliruumis viibimist pärast aktiivset treeningut (mitte rohkem kui 30-40 minutit).
• Jõusaalist ei saa kohe Türgi sauna siseneda, see võib südame tööd negatiivselt mõjutada. Pulsi normaliseerimiseks, rõhu stabiliseerimiseks on vaja anda endale 20-25 minutit.

Türgi sauna kõrge õhuniiskus lahendab osaliselt dehüdratsiooniprobleemi, mis on tüüpiline teist tüüpi leiliruumide külastustele. Ja veel, pärast intensiivset treeningut, enne hamamisse minekut, tuleb juua 0,3-0,5 liitrit puhast vett või taimeteed.

Pärast kardiokoormust on parem mitte külastada Türgi aurusauna. Kuid sukelduda Türgi sauna erilise atmosfääri õndsusse koos selle hämmastava võimega lõõgastuda ja pärast aeroobikat, fitnessi jne meeldivaid aistinguid anda on nii võimalik kui ka vajalik.

Mis on Türgi Hamam?

"Hammam" - ida- või türgi sauna araabiakeelne nimi, tähendab sõna-sõnalt "see, kes levitab soojust". Juba Püha Rooma impeeriumi aegadest populaarne Türgi saun ehk Türgi hammam Vavilovi klubis on kombinatsioon vanni lõõgastavatest ja rahustavatest omadustest ning suurepärasest massaažist. Selline vann avab teie ees uue hinge ja keha täieliku harmoonia maailma.

Hammami kasulik mõju kehale

Türgi sauna hammam pole mitte ainult rikkalik positiivsete emotsioonide allikas, vaid ka füüsilise ja emotsionaalse naudingu sahver. See on ida kultuuri sümbol, mille abil inimesed avastavad palju positiivseid emotsioone, saavad juurdepääsu looduslikule ravile. vanni külastamine

• ravitakse seedetrakti ja katarraalseid haigusi,
• saavutatakse suurepärane kosmeetiline ja noorendav toime.
• toimub keha puhastamine, näonaha niisutamine ja pinguldamine.

Kusjuures soojendusega marmorist lamamistoolid annavad rõõmu kiirustamata sisemisest rahust.

"Vavilovi klubis" saab lisaprotseduuride hulgast valida nii tavamassaaži kui ka massaaže kasutades kosmeetilisi õlisid, idamaist teed. On ju teada, et idamaised naised veetsid Türgi saunas mõnusalt aega ja jõid rahulikult vesteldes maitsvat ja lõhnavat teed. Kvalifitseeritud saatjad aitavad lõõgastuda.

Hamami ja muude vannide erinevused

Türgi leiliruum on suhteliselt madal temperatuur, mida hoitakse kõrge õhuniiskuse tingimustes. Ruumis on püsiv mugav temperatuur. See funktsioon muudab Türgi aurusauna populaarseks. Selle poolest erineb see tavapärastest saunadest ja vene leiliruumidest, mille külastamiseks peate olema hea tervise juures ja mitte kartma tugevat stressi südamele. Hamam sobib neile, kes ei talu suurt kuumust, kellel on vastunäidustusi vene sauna ja sauna külastamiseks.

Hamamis "Vavilovi klubi" piimvalgesse auru kastetud ja isegi kuumutatud marmorlaual (chebek-tashi) toimub maagiline tegevus - ebatavaline vahumassaaž. Vann rõõmustab oma individuaalsete protseduuridega kõiki ja isegi kõige kogenud kliente. Koorimine ja niisutamine, Maroko hooldus, idamaised maiustused - kõik see ootab teid!

Hamam Moskvas Vavilovi klubis aitab teil tunda õrna lõõgastustunnet. See on ülimalt kasulik viis argisaginast puhata ja tervisele kasulikud probleemid unustada!

Pärast iga täisväärtuslikku füüsilist tegevust peavad lihased olema õigel viisil lõdvestunud. Platinum Fitnessi sportlastel on võimalus enda eest hoolitseda Soome saunas või Türgi aurusaunas.

Türgi Türgi aurusaun Platinum Fitnessis

Türgi hammami peetakse eriliseks vannitüübiks, mis pakub ebastandardset lähenemist vanniprotseduuride kultuurile. Türgi hammam on kogu maailmas väga populaarne ja siin on põhjus:

Õhutemperatuur leiliruumis ei tõuse üle 50 kraadi. Samal ajal inimene higistab täielikult, kuid ei põleta hingamisteid. Hamamis on meeldiv ja turvaline käia ka südame-veresoonkonna talitlushäiretega inimestel. Platinum Fitnessi klubis saab Türgi aurusauna külastada nii peale trenni kui ka muul Sulle sobival päeval.

Soome saun Platinum Fitnessis

Saadaval on ka juba traditsiooniline soome saun Platinum Fitnessis. Siia on võimalus tulla pärast kurnavat trenni, et nautida tervendavat leili või vaadata mõnda teist nädalapäeva ilma kohtumist kokku leppimata. Soome saunas tuleks külastada järjepidevalt kord nädalas, et tagada oma nahale täielik hooldus. Seda kava järgides saate parandada näo- ja kehanaha seisundit, vabaneda aknest, lõdvestada lihaseid ja parandada hingamiselundite tööd. Isegi lapsed saavad sauna külastada ja see mõjutab nende keha üldist seisundit soodsalt.

Kas soovite tselluliidist lahti saada? See on ka parem kui soome saun või Türgi aurusaun, valikut ei leia. Õige lähenemisega saate isegi liigsetest kilodest vabaneda ilma jõusaali või jõusaali abita. Professionaalsetele sportlastele soovitatakse leiliruumi külastada 2 korda nädalas. Harrastussportlaste puhul võib piirduda korraga nädalas.

Kui unustasite ootamatult rätiku ja muu asjakohase atribuudi koju, on meie spordikeskuse administratsioonil alati võimalik pakkuda teile selle rentimist. Riietusruumidest leiate kapid, avarad dušid ja föönid.

On aeg hoolitseda oma tervise eest, seega peaksite ümbritsema end maksimaalse mugavusega, et iga jõusaalireis oleks teie jaoks puhkus! Meie Türgi aurusaun ja saun on alati teie teenistuses.