Harjutused. Toit. Dieedid. Treening. Sport

Kuidas adidas Skibase Meshchersky pargis töötab. Suusabaas "Adidas Skibase olümpiaküla" (jooksu- ja sporditreeningud) Adidase suusarada

Pärast seda, kui jooksmine Moskvas moodi läks, lahenes suvise sporditegevuse küsimus. Kuid miinus 20 juures kutsub tavainimesel üleskutse tossud kinni siduma vaid refleksi, et väänata näppu oimukohas. Suvistele jooksudele väärilise talvise asendaja leidmine on keeruline ka seetõttu, et see tegevus on eelarveline, ei nõua keerulist laskemoona ning hommikuti unised Moskva pargid on ilusad ja avalikud kohad.

Uisutamine on Moskvas populaarseks saanud, kuid see tegevus seostub pigem hõõgveiniga kui spordiga. Jäävad vaid murdmaasuusad, sest nendega saab sõita peaaegu kõikjal, kus on lund. Ainus probleem on nende maine: mõeldes mitte mäesuusatamisele, vaid tavalisele suusatamisele, meenub enamikule hingeldavatest koolilastest, keda kehalise õpetaja piinab tiigi ääres. Tundub, et see on rõõmus tegevus – pakane, suusatamine, müts pompooniga –, kuid millegipärast ei tööta seda veereda.

Suuskade maine reformimine tuli Adidaselt. Nad said aru, et murdmaasuusatamine on meie laiuskraadidele sobivaim spordiala, lihtsalt tehniliselt keeruline. Et vabaneda assotsiatsioonidest kooliga, saledatest vanaisadest Moskva lähedal ja irooniast Pep-See grupi vaimus, pani adidas oma suusaedenduskampaania keskmesse baaskontseptsiooni. Suusamaailmas on oluline ka kogunemispaik enne ja pärast suusatamist - Euroopa kuurortides on kujunenud terve after-ski kultuur, millel on oma riietumisstiil ja seltskondlik ajaveetmine. Murdmaasuusatamine on palju soodsam kui mäesuusatamine, seega on baasile esitatavad nõuded palju lihtsamad. Kuuma teed juua ja suppi süüa. Et sõbralik treener aitaks põhitõdesid. Noh, pärast suusatamist - suhtlemine DJ käe all.

1/8

2/8

3/8

4 8-st

5 8-st

6 8-st

7 8-st

8 8-st

Mida tuua

Kandke sooja, mugavat, avarat riietust – ja eelistatavalt vetthülgava kihiga. Kohe baasis on adidase suusakostüümidesse riietatud mannekeenid, kuid neid siin ei müüda ega laenuta. Kuid seal on interaktiivne ekraan näpunäidetega, kuidas kõige paremini varustada ja suusatada. Ahjaa, kuna adidas Skibase on ikkagi spordibrändi vitriin, siis pannakse kohe ka monitor oma kataloogiga - siit saab riideid tellida.

Koht

Roman Abramovitši ehitised on seotud Meshchersky pargiga ja nagu kõik, millega nad on seotud – Garaažimuuseumist Peterburi New Hollandini – on see ilus. Suvel on Vikipeedia andmeil kuslapuu, tüügas-euonymus, kopsurohi, rohevint, sõraline, aga ka jooksjad. Ja talvel võis kuni viimase ajani Meshchersky pargis suusatada ainult lähedal asuva Peredelkino kirjanike küla elanikega.

Nüüd on siin Adidase Skibase. Ehitamisel võeti aluseks endise sporditarvete laenutuse hoone. Disain loodi kõrgete mägede suvilaid silmas pidades. Tulemuseks oli soojalt valgustatud puidust ühekorruseline kõrgete akendega maja kohe pargi sissepääsu juures. Fuajeesse paigutati tugitoolid, tervislik puutetundlik ekraan suusavormide valikuga, automaat snäkkidega, sahtlitega riietusruumid (200 rubla eest saab riideid vahetada ja jätta asjad või väärisesemed siia - administraatori seifi).

Samuti annavad nad välja suuski, keppe ja Fischeri sidemeid, aga ka taskulampe otsmikul – õhtuseks treeninguks. Kõik see antakse tasuta neile, kes registreerusid tundidesse 5000 rubla sissemakse, õpilaspileti või juhiloa eest. Pärast treeningut saavad kõik kasti ja/või suusad rentinud vastuvõtulauas tasuta teed ja küpsiseid juua. Päevadel, mil siin üritusi peetakse, kutsutakse baasi DJ-d, kostitatakse neid korraliku toidu ja hõõgveiniga – selle kõige eest jällegi raha ei võeta. Sündmuste teateid on mugav jälgida facebook alused.

1/6

2/6

3/6

4/6

5 6-st

6 6-st

Treening

Adidase Skibase'ist kiirgavad suusarajad, mille vahekaugused on 2, 6,4 ja 10 km. Mööda neid liiguvad kuni 20-liikmelised rühmad rõõmsate treenerite eestvedamisel - on võimalus algajatele, on neile, kes kooliajal regulaarselt kehalise kasvatuse tundides käisid. Kõik juhendajad on pärit Venemaa Suusaliidust või vastavate treeneritunnistustega professionaalid, kes erinevalt Sinu kehalise kasvatuse õpetajast eristuvad mõistva suhtumisega hoolealustesse. Kui selle teksti autor suuskadesse-keppidesse mässituna pool kilomeetrit maha jäi, naasis treener mulle appi, andes praktilisi nõuandeid uisutehnika kohta.

Tundide maksumus on astmeline sõltuvalt rühma suurusest ja sportlase kvalifikatsioonist. Algaja sissejuhatav koolitus, millel saab osaleda kuni põhitõdede omandamiseni, on tasuta (grupis kuni 20 inimest, kestus - 1 tund), grupi hind 600 rubla (grupis kuni 12 inimest, kestus - 1,5 tundi), minirühm - 1600 rubla inimese kohta (2-4 inimest, kestus - 1,5 tundi), üksikisik - 2600 rubla (kestus 1,5 tundi).

Registreerimiseks peate registreeruma või helistama baasi. Pange tähele, et sinna sissepääs toimub adidas universe kaardiga – selle saab väljastada ettevõtte kauplustes või kätte saada kohapeal.

Jevgeni Karasev

adidase juht

«Võtsime ülesandeks murdmaasuusatrendi taaselustada. NSV Liidus oli see populaarne spordiala ja Venemaal suusatamise populaarsus rauges, sest koolides sunniti sõitma ja üldiselt õpetati seda spordiala lastele valesti, mis heidutas paljusid igasugusest soovist. Traditsiooniliselt arvatakse, et see on raske spordiala: pingutad palju – paned end valmis, lähed kuhugi rongiga, siis on tund aega trenni ja raputad jälle rongis koju. Tahtsime taasluua hubase atmosfääriga kõrgkuurordi atmosfääri – natuke George Michaeli laulu "Last Christmas" video vaimus. Et riideid oleks mugav vahetada, oli koht, kus süüa ja peale tunde end soojendada, muusikat kuulata. Kõik jaanuaripühad pidasime pidusid söögi ja DJ-dega ning ma märkasin, et iga külastaja veetis pärast suusatamist baasis vähemalt tunni. Loodame harrastajatele või isegi algajatele: saapaid ja suuski saate meilt laenutada, kui teil endal pole - paljusid peletas suusatamine laskemoona ostmisega minema.

Palju räägitakse vajadusest välja mõelda Venemaale uus identiteet - mitte ainult akordioni ja karudega turistiversioonis, vaid ka siseturule sobivas. Ja see, et venelased ise seostavad murdmaasuusatamist Skandinaavia riikidega, tundub olevat kahetsusväärne viga. Selge on see, et vastavad ministeeriumid ja osakonnad peaksid olukorra parandama, kuid adidas Skibase'i avamine on väike ja pööraselt oluline samm sellel teel.

Meshchersky Parki pääseb bussiga Filevsky Parki metroojaamast Meshchersky tiigi peatusesse ja rongiga Kiievi raudteejaamast Skolkovo platvormile. Autoga peate sõitma mööda Moskva ringtee sisekülge, kuni pöörate Ryabinovaya tänavale. Sissepääs baasi Meshchersky tiigi küljelt.

Valmis sulle silma vaatama suve parimal päeval – 3. augustil, Afisha piknikul. The Cure, Pusha-T, Basta, Gruppa Skryptonite, Mura Masa, Eighteen – ja see on alles algus.

Aadress: Moskva, st. Olümpiaküla, 2, Olümpiaküla park, Prospekt Vernadskogo metroojaam

UUS! Eraldi nädalavahetustel toimuvad suusabaasis temaatilised apres-ski peod: DJ-setid, maiuspalad, peod.

Baas hakkab paiknema pargi peapaviljonis üldpinnaga 287,7 ruutmeetrit. Siin on riietusruumid, dušid, puhkeala ning suusa- ja murdmaavarustusega kauplus. Pargis treenimiseks on kavas kolm suusarada pikkustega 1, 3 ja 5 kilomeetrit.

Murdmaatreening ja suusagrupitreening algajatele on tasuta. Toimuvad individuaalkoolitused ja tunnid minirühmades kuni 4 inimest.

Kui suusatad esimest korda, tulge julgelt sissejuhatusse ja seejärel rühmatreeningusse. Kogenumatele suusatajatele on ette nähtud minirühmad ja individuaaltunnid treeneriga. Treeningu kestus sisaldab suusakomplekti väljastamist, juhendamist, soojendust ja jahutust.

Adidas Skibase'i teenuste kasutamise maksumus on 250 rubla. Teil on tasuta juurdepääs kappi, soojendusega riietusruumi ja dušši. Treeningu eest maksnud saavad kasutada riietusruume ja saada suusatamiseks täiskomplekti - suusad, suusakepid, sidemed, saapad ja taskulambi õhtuseks treeninguks. Suusakomplekti tagatisraha saamiseks haarake oma õpilastunnistus.

Meshchersky park erineb teistest Moskva parkidest. Pole ühtegi traktorit, mis kõik järjest ära koristaks, ega tadžikid, kes teeradasid liiva ja graniidilaastudega täidaksid. See mõjutab selle pargi suusanõlvade kvaliteeti.
Suusarada Meshchersky pargis. See koosneb alleedest ja jalgrattateedest, mille lumekass on kogu pargis ette valmistanud. Trass läbib nii pargi lääne- kui ka idaosa (kui see on jagatud mööda laia gaasitrassi alleed).

  • Pargi idaosas kulgeb trass mööda väga laiu alleed. Raja laius võib olla kuni kümme meetrit. Leevendust selles pargiosas praktiliselt ei ole, kuid on valgustus
  • Pargi lääneosas kulgeb marsruut mööda rattateed, samuti mööda Setuni jõge. Rattatee on väga lai. Leevendust aga praktiliselt ei ole. Setuni jõe ääres kulgev teeosa on mitme tõusuga, kuid kohati üsna kitsas (ühe lumekassi laiune) ja seal on järske pöördeid. Pargi administratsioon paneb kaitsevõrgud ja katab piirded madratsitega. Kujutage ette seda mõnes teises Moskva pargis!
Selge liikumissuuna puudumise kompenseerib marsruudi laius. Suusatajad liiguvad vabalt ja ruumi on veel. Üldiselt pole see rada üldtunnustatud tähenduses – see on küll park, kus kõik kohad, kust lumekass läbi sai, olid lumekassiga kokku keeratud! Puuduvad teed jalakäijatele, jalgratturitele jne. Pargis saavad kõik hästi läbi, sest radade laius lubab. Ja koerasõbrad ja kärudega emad ja jalgratturid. Ja keegi ei palu teid puhastada ja neile soola puistata. Üldiselt tuleks Moskva parkide administratsioon siia parki tuua, et nad näeksid, kuidas üks tavaline park välja peaks nägema.
Aastatel 2015-2016 töötas rajal adidase suusabaas. Nüüd (hooaeg 2016-2017) on selles kohas suusalaenutus.
Rohkem infot aadressil

Kas meeldis artikkel? Jaga sõpradega!
Kas see artikkel oli abistav?
Jah
Mitte
Täname tagasiside eest!
Midagi läks valesti ja teie häält ei arvestatud.
Aitäh. Sinu sõnum on saadetud
Kas leidsite tekstist vea?
Valige see, klõpsake Ctrl+Enter ja me teeme selle korda!