Harjutused. Toit. Dieedid. Treening. Sport

Milliseid rulle valida. Rulluisud kiiruisutamiseks. Rulluisutamise liigid ja tüübid

Küsimus, kuidas valida lapsele videoid, eriti esimesi, on tõsine. Hästi valitud mudel on tõhusa treeningu võti, vähendab vigastuste ohtu ning beebi maitsele vastav särav disain suurendab treeningumotivatsiooni.

Selleks, et ostuprotsessis mitte eksida, on soovitatav teada, kuidas uisud on paigutatud, milliseid ettevõtteid võite usaldada ja kuidas mõista, kas see mudel sobib teie poisile või tüdrukule. Enne lapsele rulluiskude valimist otsustage, millist tüüpi ostate ja kust spordivarustust korjate.

Sellest artiklist saate teada

Milliseid tegureid tuleb valimisel arvestada

Treeningu alguses on oluline, et valitud mudel sobiks anatoomiliselt beebi jalaga, pakuks kaitset vigastuste eest ja oleks mugav.

Videote valimisel pöörake tähelepanu järgmistele reeglitele:

  • Rulluisusaapad peavad olema rangelt jalas. Mitte mingil juhul ei tohi neid võtta kasvu eesmärgil. Veelgi enam, kaasaegsed lastetooted on reguleeritud kolme suurusega.
  • Vajalikud uisud proovige kindlasti ja küsi lapselt, kas jalal on survet. Kutsu teda püsti tõusma ja toetades ringi liikuma. Kontrollige sisemust, sellel ei tohiks olla väljaulatuvaid osi.
  • Parim variant on väljast kõva saapa ja seest pehme. Rulli jalg peaks olema hästi fikseeritud. Hüppeliigese sisse- või väljarullimine on märk ebapiisavast fikseerimisest ülemises osas, mis on ohtlik nihestuse või nikastusena. Saabaste kindel põhi peaks olema külgedel, jalg ei tohiks kaotada võimet ette painutada.

Rullide tüübid

Sõltuvalt rataste asukohast jagunevad rulluisud kahte tüüpi: neljarattalised ja sisemised. Quadide puhul hõlmab raami konstruktsioon kahte rataste rida. Need neljarattalised lastele mõeldud rulluisud on stabiilsed ja kergesti õpitavad, mõeldud väikelastele ja algajatele.

Lastele toodetakse kolmerattalisi rulluiske, kus kaks ratast asuvad külgedel ja üks ees.

Jooned on järgmist tüüpi:

  • Sissetõmmatavad uisud. Suurus muutub lapse jalgade kasvades.
  • Ühes suuruses kolme ja nelja rattaga ühte ritta monteeritud uisud.
  • Kõvade ja pehmete saabastega.

Laste rulluiskude tüübidEelisedPuudused
neljarattalised Tavaliselt kinnitatud kingade külge, kerge, stabiilne, turvaline. On mudeleid, mis on mõeldud isegi kahe aasta vanuseks.Ei sobi kiireks liikumiseks, pettusteks ja trikkideks
Liugrulluisud Mõeldud kasutamiseks kaheks kuni kolmeks hooajaks, müüakse kõikjalKõrge hinnaklass, ei sobi agressiivseks sõiduks
Kolmerattaline jalgratas (kahe tagarattaga) Algajatele mõeldud rullikud on kingadele pandud platvormi kujul, kerged, manööverdatavad. Ideaalne koolieelikutelePeaaegu mitte kunagi
Freeskate rullid Sobib spordiesemete sooritamiseks, kiire sõit, kulumiskindelAinult kogenud uisutajatele
Kaks ratast Väikesed seadmed, mis sobivad kingade peale, pannakse kiiresti jalgaPiiratud manöövrid ja kiirus

Järeldus: lapsele, kes pole kunagi uisutanud või kellel on vähe kogemusi, on soovitav võimalus osta reguleeritavate tagaratastega liugrullikud. Lapse jala kasvades saab saabast reguleerida ning õppimise käigus, kui ta hakkab enesekindlalt liikuma, rattad ühte ritta ümber paigutada.

Millele tähelepanu pöörata

Rullide ostmisel pöörake tähelepanu selle konstruktsiooni osadele, just nende kvaliteet tagab mugavuse ja ohutuse. Eelkõige on mõistlik vaadata saapaid, kontsarihma, sisetaldu ja kinnitusi.

saabas koosneb tavaliselt välimisest, plastikust ja sisemisest, mis on õmmeldud pehmest sünteetilisest materjalist, mis tagab õhu läbilaskvuse. Lapsele, kes ei oska sõita, sobivad äravõetava siseosaga mudelid, mida on lihtne korda teha.

Kontsarihm igat tüüpi videotes. Sellega on jala fikseerimine tugevam ja kand on vigastuste eest kaitstud. Sisetald on valmistatud spetsiaalsest materjalist, mille saab moodustada lapse jala alla. Lisaks pehmendab see jalga, raputades halval kõnniteel. Seetõttu pole valik - liiga õhuke või kõva.

Paelad- vajalik element jala kinnitamiseks. Kaasaegsetes mudelites on klassikaline ja kiire välimus. Esimesel juhul seotakse paelad vibu külge ja kinnitatakse klambriga. Vaatamata oma lihtsusele on süsteem töökindel ja turvaline.

Isegi 4-aastane rulluisutaja saab hõlpsasti õppida kaasaegse kiirnöörimissüsteemi. Kinnitusviis on kiire, topeltnöör tõmmatakse üles ja fikseeritakse plastikelemendiga.

kinnitusvahendidüle paelte nimetatakse pandliks. Saadaval on ühe, kahe ja kolme pandlaga mudelid. Velcro Single Clip rulluisud sobivad kõrgete säärte ja laiade jalgadega lastele. Velcro kvaliteeti saate kontrollida, kutsudes lapse istuma, kui klambrid ja pandlad on stabiilsed, säilitavad need oma kinnituse.

Kui uisud ostetakse lapsele, siis pöörake tähelepanu selliste detailide omadustele nagu:

  • raamid. Neid on kahte tüüpi: metall ja komposiit. Esimesed on enamasti valmistatud terasest ja alumiiniumist. Need on tugevad ja töökindlad, kuid raskemad kui plastik. Lapse jaoks loeb isegi 300 grammi kaaluvahe. Komposiitraame kasutatakse erinevate trikkide sooritamiseks.
  • rattad. Enamasti on nende materjal polüuretaan, harvem kumm. Viimasest materjalist veljed kuluvad tänaval kiiresti, kuid on peaaegu hääletu. Mida suurem on nende läbimõõt, seda raskem on rullidel seista. Jäikus on veel üks parameeter, millele nad tähelepanu pööravad: lastele mõeldud mudelitel peaks see varieeruma vahemikus 78 kuni 83 A. Tavaliselt on andmete märgistus näidatud rattal.
  • Saapad. Need võivad olla kõvad ja pehmed. Pehmemad, mugavamad, sobivad agressiivseks uisutamiseks, seega eelistavad neid uisutajad, kes on sõidu täielikult omandanud. Algajale, eriti lapsele, on õige saapakorpus raske.
  • Edasijõudnud rulluisutajad vaatavad ka laagri täpsusklass: mida kõrgem see on, seda suuremat kiirust rullidel saab arendada.

Kontrolli rullide suuruse reguleerimist, rullid võivad varba või kanna juurest lahku minna. Kui saabas on tagant suurendatud, võib kand raami pinnast veidi välja ulatuda. Kui jala väljaulatumine sirutamise ajal on märkimisväärne, nihkub lapse raskuskese ja ta võib kukkuda.

Küsige konsultandilt, kas vajadusel on võimalik ratast või laagrit vahetada ja kas need on selle mudeli jaoks saadaval. Kontrolli ka pidurit. Tavaliselt paigaldatakse see parempoolsele rullikule, kui beebi on vasakukäeline, siis uuri konsultandilt, kas seda on võimalik vasakul uisul ümber paigutada.

Parimate hinnang

Ükskõik kui ahvatlev on osta mänguasjade osakonnast toretsev odav mudel, on parim valik seda teha spetsialiseeritud kaupluses. " Kümnevõistlus», « spordimeister» - nende kauplemishiiglaste valik on kontrollitud ja sertifitseeritud, siin on võltsingut raske leida. Neil on ka hoolduskeskused, kus saab vajadusel ratast või laagrit vahetada.

Samuti on parem valida kvaliteetseid seadmeid. Selliste asjade puuduseks on kõrge hind, piiratud eelarvega saate hooajaliste allahindluste ajal või eelmise aasta kollektsioonist osta beebile uiskude mudeli ja kaitsekomplekti.

Mis puutub uiskude margivalikusse, siis tänapäeval on neid sadu. Allpool on võrdlustabel, mis kogub vastavalt kasutajate arvustustele populaarsete kaubamärkide uiskude disainidetailide parameetrid kõrgest kuni madala kvaliteediga.

RulluisuK2Filaelektriline liugurRocespea
Sisepagas (pudel, saapad)+ - + - - -
Välimine saapa+ - + - - -
Libisev süsteem+ + - + + +
Buckley (klambrid)+ + +/- + - -
Raam ja rattad+ + - - - -
JäreldusSuurepärane variantKeskmine valikKeskmine valikImikuteleAlla keskmiseAlla keskmise

Edetabeli kõrgel kohal on selline tootja nagu CK Combo Jet. Mark Amigo Sport Powerflex on ka nõus ostma. Vähetuntud firmad ei pea silmas halba, küsi toodetele sertifikaati, vaata rattamärgistust, võta nõu saamiseks professionaal kaasa. Tundmatu päritoluga videote ostmine pole ohutu.

Kui soovid veebist osta, leia poest endale meelepärane ehe ja proovi seda oma lapsele selga, sest foto järgi on üsna raske kindlaks teha, kui hea modell on.

Paigaldamine

Isegi kui soovite tõesti oma last üllatada, on parem valida temaga videod. Sellised parameetrid nagu säärekuju, jalalaba, jala laius on igaühe jaoks individuaalsed. Suure valikuga saab laps öelda, millistes rulluiskudes ta mugavam on: neljarattalistel, kolmerattalistel või rulluiskudel.

Igas mudelis on vaja viibida vähemalt 3-5 minutit. Peate need panema õhukesele, liibuvale jalale, puuvillasele sokile või ideaalis spetsiaalsetele rullsokkidele. Parem on keelduda mudeli ostmisest, kui on isegi minimaalne ebamugavustunne.

Huvitav fakt. Kõigist rulluisutüüpidest on vanimad quadid. Juba 1863. aastal töötas James Leonard Plimpton välja neljarattalise konstruktsiooni ja kolm aastat hiljem avati esimene rollerdrome laiemale avalikkusele.

Suusatamise kaitse valimine

Rulluisutamine on riskantne tegevus. Riski minimeerimiseks kasutatakse spetsiaalseid kaitsevahendeid:

  • Kiiver. Kiivri kandmine on raskete trikkide sooritamisel kohustuslik nii algajatele kui ka professionaalsetele uisutajatele.
  • Jäsemete kaitse: küünarnuki- ja põlvekaitsmed. Sellise kaitsega ei karda laps kukkuda. Neid kantakse riiete peal, eelistatavalt varjades käsi ja jalgu.
  • Kindad või pihuarvutid. Väikest last on vaja, kuna tal pole kukkumisoskus välja kujunenud.

Lisaks kiivritele ja jäsemetel kantavatele seadmetele on spetsiaalsed lühikesed püksid, mis kaitsevad puru selja- ja sabakonda vigastuste eest. Sisestage lapsele lapsepõlvest peale, et kaitseriietust tuleb igal juhul enne suusatamist kanda.

Vali uisud ja varustus targalt, järgi ohutusreegleid ning sõida enda ja beebi rõõmuks!

TÄHTIS! *artikli materjalide kopeerimisel märkige kindlasti aktiivne link esimesele

Rulluisutamine pole mitte ainult lõbus ja huvitav ajaviide, vaid ka treening, mis on kasulik inimese füüsilisele vormile ja tervisele. 4-5-aastaselt areneb luu-lihaskond juba nii palju, et laps suudab enesekindlalt tasakaalu hoida. Just selles vanuses hakkavad noored sportlased rattaspordiga tegelema, suusatamine ja uisud. Kahtlemata on paljudel vanematel küsimus: kas on võimalik osta esmapilgul ohtlikku last, spordivarustust? Nende hirmude kummutamiseks tasub kohe märkida, et laste rulluisud erinevad oma täiskasvanud kolleegidest, kuna nad ei suuda saavutada suurt kiirust. Lisaks on noore rulli kaitsmiseks kaasas põlve-, küünarnukikaitsmed ja vastupidavad kiivrid, mis kaitsevad last kukkumise korral.

Terve! Eksperdid soovitavad rulluisutamisega alustada kolmeaastaselt. Ainult sel juhul on oluline arvestada, et toodete suurused algavad 25-st, nii et kui lapse jalg pole veel suureks kasvanud, on parem sellisest hobist loobuda.

Tasub öelda paar sõna lastele mõeldud rulluiskude eeliste kohta, nimelt:

  • rullidel on positiivne mõju vestibulaarse aparatuuri õigele arengule;
  • psühholoogiline komponent. Nagu teate, on rulluisutajad sagedamini lapsed ja teismelised, kes on oma eakaaslaste seas väga populaarsed. Lisaks hõlmab sporditegevus värskes õhus viibimist, mis on kahtlemata palju parem kui arvuti taga istumine;
  • rulluisutades õpivad lapsed õigesti hingama.

Seega ei kujuta rulluisud lapsele ohtu, nii et saame julgelt liikuda nende sporditoodete parima mudeli valimise juurde. Selleks käsitleme kõigepealt lastevideote sorte.

Laste rulluiskude tüübid

Laste uisud on kolme tüüpi: paarisratastega (quad), libisevad ja inline. Esimene tüüp sobib kõige noorematele sportlastele, kes alles alustavad oma teekonda kuulsa rulluisutajana. Paarisratastega rulluisud on väga stabiilsed ja saavutavad vaid väikese kiiruse, nii et laps saab nendega sõita, kartmata kukkuda või tasakaalu kaotada. Seega, kui te ei soovi 3-aastastele lastele (eriti tüdrukutele) rulluiskude valimisel riski võtta, võib quadide kaaluda treeningvõimalusena, millele järgneb üleminek näiteks mõnele muule uiskukategooriale. , libisevad uisud.

Liuguvad rattad

Liugmudelid on pikaajaline investeering, kuna mahub korraga 4-5 suurust ning teatavasti kasvavad laste jalad hüppeliselt. Sellised rullikud said selle nime tänu spetsiaalsele libisemissüsteemile, mis võimaldab jalalaba kasvades saabast pikendada.

Terve! Igal tootjal on oma libisevat tüüpi rullide gradatsioon, näiteks mudel, mille suurus on vahemikus 27 kuni 30. Mõnel juhul saab "pikenevat" süsteemi kavandada ainult kahe või kolme suuruse jaoks.

Kuid selle tehnoloogia tõttu võivad laste liugrulluisud olla metallraami tõttu raskemad. Võite valida ka pehmed plasttooted, kuid sellised rullid peavad vähem vastu.

Liugrullid erinevad oma disaini poolest. Mõne mudeli puhul suurendatakse uisu esi- ja tagaosa vahemaad tänu spetsiaalsele hoovale, teistes täidavad seda funktsiooni talla peal asuvad kruvid.

Kõige väiksematele rullidele mõeldud uisud on varustatud 3 rattaga ja vanematele lastele - 4 rattaga.

Inlines

Seda tüüpi rulle iseloomustab suurenenud manööverdusvõime ja need on mõeldud kogenumatele uisutajatele, kes armastavad pigem uisutamist kui iluuisutamist. Selliseid tooteid tuleks lapsele väga hoolikalt valida. Lapse liikumiskiiruse piiramiseks valige väiksema laagriga mudelid, sest mida suurem see on, seda kiiremini suudab noor sportlane joosta.

Pöörake tähelepanu ratta läbimõõdule. Uiskude maksimaalse kiiruse vähendamiseks on parem valida väiksemate ratastega mudelid.

Lisaks rulluisu konstruktsiooni tüübile tuleb tähelepanu pöörata sellisele olulisele parameetrile nagu saapa jäikus.

Pehmete või kõvade saabastega rullikud

Rullsaapad võivad olla kõvad (vabauisutamiseks) või pehmed (nn fitnessrullid). Viimased on valmistatud samadest materjalidest, mis spordijalatsid. Pehmed rulluisud tüdrukule või poisile on kerged ja hingavad. Tänu sellele saab lapse jalg tuulutada. Fitnessvideod sobivad pigem algajatele kui edasijõudnutele. Pehmete saabaste ainsaks puuduseks on keeruline nöörimine, kuna sel juhul on pahkluu toetamiseks vaja usaldusväärsemat lukustussüsteemi.

Tähtis! Pehmetel saabastel paelu pingutades ei pruugi sa märgata, kuidas verevool on häiritud, seega jälgi alati, et laps sääre fikseerimisega “üle ei pingutaks”.

Kõvadest plastikust freeskate-saabastega rullid on soovitatavad lastele, kes on uisutanud üle päeva ja suudavad julgelt uiskudel seista, samuti sooritada lihtsaid liigutusi (pöördeid, lihtsaid manöövreid jne). Sellised mudelid on mõeldud agressiivsema sõidustiili jaoks. Kõvade saabaste eeliseks on vastupidavus ja vastupidavus mehaanilistele vigastustele. Lisaks saavad nad ohutult õppida tegema keerukamaid ja keerukamaid trikke.

Noortele uisutajatele saapaid valides pööra tähelepanu sise- ja välissaapale. Sisemine on spetsiaalne liibuv sokk, mida laps kannab enne suusatamist. See peaks jalale hästi sobima ja kaitsma seda rulluisu jäigast struktuurist tuleneva liigse surve eest.

Välispagas on rulli alus. See peab olema tugev ja jäik, sest tänu sellele saab lapse jalg fikseeritud.

Nõuanne! Uiskude proovimise ajal paluge lapsel seista kinnitamata uiskudel. Kui ta suudab samal ajal säilitada tasakaalu ja jalg ei rippu, siis on teil kvaliteetne toode, millel on “õige” välissaabas.

Rääkides jala õigest fikseerimisest, ei saa jätta ütlemata paar sõna paelte ja kinnituste kohta.

Nööride ja pandla süsteem

Laste rulluisud peavad olema varustatud kõigi nende elementidega:

  • nöörimine;
  • lukk (takjapael);
  • ülemine lukk.

Ainult kõigi nende komponentide juuresolekul olete kindel, et lapse jalg püsib kindlalt uisus, see omakorda hoiab ära võimalikud vigastused ning suurendab oluliselt ka toodete juhitavust.

Kuidas valida videoid lapse vanuse järgi

Kuna igal vanuserühmal on jala kujunemisel oma eripärad, siis tuleb arvestada, et 8-aastasele lapsele sobivad uisud on vastunäidustatud 5-aastastele lastele. Selleks, et teie laps saaks kõigi mugavustega sõita, peate arvestama, et:

  • 5-7-aastastele lastele, kes on just selle huvitava ja liikuva spordialaga tegelema hakanud, on parem soetada kerged, eelistatavalt liugrullid. Seetõttu vali plastikraam ja kõvad saapad.
  • Liugmudelid sobivad ka 8-10-aastastele lastele, kuigi sagedamini eelistavad noored uisutajad inlinesid, kuna neil on atraktiivne disain ja erksad värvid. Sellised mudelid sobivad ka, peaasi, et neil oleks kõva saabas, kui laps alles hakkab sõitma. Kui sportlane on uisutamise tehnika juba omandanud, saate valida "hingava" pehme saapa. Materjalil, millest raam on valmistatud, pole antud juhul põhimõttelist erinevust.
  • 11-13-aastastele teismelistele sobivad igat tüüpi rullid. Sel juhul peate lähtuma sellest, kui kogenud laps sellel spordialal on.

Rulluiskude valikul ei mängi viimast rolli toodete tootja.

Lasterullide tootjad

Täna maksab üks paar häid lastevideoid ligikaudu 5000–8000 rubla. Muidugi on ka odavamaid mudeleid, kuid lapsele toodete ostmisel on parem vältida ebausaldusväärseid Hiina võltsinguid, mis on varustatud ebamugava saapaga. Kui soovite raha säästa, on parem osta viimase või viimase kollektsiooni rullid allahindlusega, kuid spetsialiseeritud spordipoest. Samuti on kasulikum osta kohe kaitsevarustusega kaasas olevad uisud.

Kui me räägime tootjatest, siis praegu on selles valdkonnas end tõestanud mitu ettevõtet:

Rulluisu (RB)

2005. aastal tähistas Itaalia ettevõte oma 25. aastapäeva. RB toodab ainult vahetatavate laagrite ja ratastega liugrulluiske. Mudelid püsivad hästi jalas tänu usaldusväärsetele kinnitustele ja paeltele. Selle kaubamärgi uiske toodetakse alates jalasuurusest 26. Lisaks on uisujalatsitel ette nähtud spetsiaalsed ortopeedilised sisetallad, mis hoiavad lapse jala õiges asendis.

RollerBlade Spitfire’i peetakse tüdrukute parimaks mudeliks. See rida ilmus 2013. aastal, kuid on endiselt väga populaarne. Rullid liiguvad lahku 4 suuruse võrra. Poistele on RB välja töötanud ka mugava Rollerblade Spitfire TR. Rullid laienevad ka 4 suuruseni ja neid saab varustada 3 või 4 rattaga suurematele lastele.

Seba (Universkate)

Suhteliselt noor seltskond on pikka aega olnud RB kannul eelkõige kitsa spetsialiseerumise tõttu slaalomuiskudele ja freeskate rullidele. Nüüd teeb Seba tihedat koostööd maailma ühe parima uisutaja Sebastian Lafangiga. Tänu sellele suurele nimele sõidab enamik tasuta uisutajaid “Seb” uiskudel. Tõsi, väärib märkimist, et selliseid rulle peetakse poolprofessionaalseteks (isegi lastemudeliteks), nii et peaksite neid ostma ainult siis, kui olete kindel, et teie laps on vajaliku uisutehnika hästi omandanud.

Reaktsioon Vikerkaar

See tootja ei ole ettevõte, kuna spordihüpermarketite võrgustik Sportmaster toodab täna oma tooteid selle kaubamärgi all. "Sportmasteri" toodete peamine eristav omadus on nende madal hind. Näiteks poistele mõeldud rulluisud Reaction Rainbow saab tänapäeval osta alates 2000 rubla. Samal ajal liiguvad kerged ja plasttooted lahku koguni 6 suuruse võrra. Kui me räägime välimusest, siis seni pole bränd värvilise ja mitmekesise valikuga eriti rahul. Seega on tüdrukutele mõeldud Reaction Rainbow rulluisud endiselt saadaval ainult valge ja lilla türkiissiniste aktsentidega versioonis.

Vahi all

Rulluiskude valimisel proovige järgida ülalkirjeldatud soovitusi ja võib-olla saab teie noorest sportlasest mõne aasta pärast professionaalne rulluisutaja, kes hämmastab kõiki oma hämmastavate oskustega.

Nüüd on see kaasaegse inimese elu ühe komponendina tugeval positsioonil. Iga teine ​​inimene on leidnud endale meelepärase, olgu selleks jooksmine, korvpall, ujumine või ekstreemsport lumelaua ja rulluisutamise näol. Paljudes linnades koguvad ettevõtted rulluisutajaid, et näidata oma võimeid ja vaadata teisi. Mõnikord, vaadates selliseid hulljulgeid, kes liiguvad välja kohtadest, mis pole selleks isegi mõeldud, tekib taht-tahtmata endalgi huvi sellise spordiala vastu. Ja siis muutub rulluiskude omamine kinnisideeks. Nende ostmine pole probleem, kuid kuidas valida?

Me arutame seda küsimust. Algaja rulluisutaja peaks mõistma oma sõiduki disaini. Räägime rulluisu komponentidest, kuid neid analüüsime lähemalt hiljem. Niisiis, rull on kombinatsioon saapast, ratastest, rattaid kinnitavast raamist, mansetist ja igasugustest paeltest ja klambritest. Siin on peamised detailid, millele peaksite kindlasti tähelepanu pöörama, kui otsustate rulluisud osta. Alustuseks tasub mõelda videote tüübile. Paljud ettevõtted on aasta-aastalt valmis pakkuma meile üha uusi ja uusi mudeleid, mis pööravad pea peale kogu meie ettekujutuse spordimaailmast. Võimatu on valida ühte mudelit, millel saaks rööbastel sõita ja kiirusjookse teha ja peadpööritavaid trikke sooritada. Loetleme mitmeid mudeleid, mis algajatele uisutajatele veel ei sobi.

Esiteks, ei tohiks kindlasti puudutada vähendatud rattamõõduga rulle. Need on spetsiaalsed mudelid agressiivseks ratsutamiseks, kus saate lihtsalt reelingule hüpata ja ringi keerutada, tehes trikke. Kui valite selle mudeli, rikutakse teie ootused uisutamisele täielikult.

Teiseks, võta pilk madala saapa ja viie rattaga uiskudelt. Need sõbrad on mõeldud suurel kiirusel sõitmiseks, kuid praegu tahame hoida teie põlved tervena, kuna selliseid uiske on üsna raske juhtida.

Alustame nõuannetega saapa valimisel rulluisku, sest tema roll pole kaugeltki viimane. Kui valisite vale saapa, selle suurus ei sobi, siis võite suusatades mugavusega hüvasti jätta. Jalats täidab olulist funktsiooni – toetab jalga. On väga oluline, et jalg ei jääks sõidu ajal rippuma, muidu on sellisest rullikust kasu nagu kitsepiimast.

Niisiis, kingi on kolme tüüpi- kõva, pehme ja kombineeritud, millest igaühel on oma eelised ja puudused. Kuni viimase ajani hoiti kõva saapa populaarseima positsioonil. Seda iseloomustab jala suurepärane fikseerimine ja see kaitseb seda löökide ja nihestuste eest. Kõva plastikraami sees olev pehme sokk tagab hea ventilatsiooni. Selliseid mudeleid on palju. Neid rulle on aga raske puhastada ja need võivad kaotada oma fikseerimise ja tasakaalu. Viimasel ajal on turud üle ujutatud pehmete saaparullidega. Sellised mudelid fikseerivad hästi jala liigesed ja võimaldavad teha keerulisi trikke.

Pehme nagu tavaline toss, nii et tunnete end selles mugavalt. Kuigi algajatele võib selline saabas alguses raske olla. Rullimaailma "kuldne keskmine" on kombineeritud saabas. Pehme plastiktugevdustega alus kinnitab ja kaitseb hästi jalga. Kuid enne valimist mõõtke kindlasti kõik rullid.

Et end mugavalt tunda, lõbutseda, vali kvaliteetsed rehvid.

Kõik rattad on erineva suuruse, tiheduse ja materjaliga. Unustage odavate uiskude head laagrid. Kuulsatele reklaamihiiglastele aga meeldib Salomon, Rollerblade, K2 ei riski oma mainega ja vastutavad kvaliteedi eest. Kuid kõigepealt ei pea te laagrite klassifikatsiooni meelde jätma. Piisab, kui pöörata tähelepanu hinnale.

Ärge isegi mõelge sõitmisele, ostes odavat plastikut, kust te ei saa muud kui asfaldil kraaksudes. Kaasaegsed rattad on enamasti valmistatud polüuretaanist. Siis võid loota heale veojõule ja vaiksele sõidule.

Peaasi on ratta tihedus ja läbimõõt. See on tähistatud kui 72A-78. Esimene väärtus, mis on märgitud "A", on ratta tihedus. Teine on selle läbimõõt. Ratta tihedus mõjutab teie mugavust, haarduvust ja kiirust. Näiteks suurema kaaluga inimestele sobivad suurema jäikusega rattad. Vastasel juhul muudate neid väga sageli. Pehmed rattad aitavad konarlikul teel arendada maksimaalset kiirust, kuid need kuluvad kiiremini.

Ratta läbimõõdu vähenemisega suureneb sõidu agressiivsus, kuna väikesed rattad võimaldavad teha igasuguseid trikke ja sõita mittestandardsetel pindadel. Rattad on mitmekülgsed 76-82 mm, kuid algajatele on kõige sobivamad jäikusrattad 78A-80A ja läbimõõt 76-80 mm. Erinevad on ka rulluiskude raamid. Need on metallist ja plastikust. Algajatele pole valik märkimisväärne, kuid kui olete innukas proff, siis sobivad teile alumiiniumist või sulamitest valmistatud metallraamid.

Sellise raami puhul pole soovitud kiiruseni kiirendamine keeruline, kuid vibratsioon võib tekitada ebamugavust. Klambriga kõrvarõngad ja paelad tunduvad olevat pisiasjad, kuid kindlasti tuleks neile tähelepanu pöörata. Klamber - spetsiaalne kinnitus, mis fikseerib saapa sääre küljes. Kinnituskiiruse osas jätab ta loomulikult nöörimise maha, sest see, kuidas saabast õigesti kinni siduda, on väga oluline, aga see võtab veidi aega. Samas fikseerib pits rulliku jalas paremini. Pingutab saabast sama hästi, nagu tavalised paeltega kingad. Seetõttu on sellist kinnitust kõige parem kasutada trikkide näidissõiduks. Teine detail on kannarihm. Raskuse raskuskeskme õigeks jaotumiseks peab kand olema hästi kinnitatud. Lisaks peaks jalg olema hästi ventileeritud. Kui teie video sisaldab võrkkangast, on see ainult pluss.

Niisiis, ette hoiatatud on forearmed. Siin on teie unistuste rulluisud. Kõik neis on täpselt selline, nagu soovite: rataste jäikus ja läbimõõt, saapad, suurepärased sidemed. Nüüd mõõda rullid! Pingutage kõik paelad, kinnitage klambrid, kuid nii, et veri voolaks jalgadesse. Kaasa võib võtta frotee sokid. Rullidega tuleb mõõta, millega tegelikult sõitma hakkad, muidu jäta naudinguga hüvasti. Olge suurusega ettevaatlik, lähenege sellele väga vastutustundlikult. Ärge laske kingal oma jala ümber rippuda. Laske teil sorteerida kümneid videopaare ja tuua kõik müüjad valgele tulele, kuid olete oma valikus sada protsenti kindel.

Tänapäeval on rulluisud kiiresti populaarsust kogunud nende seas, kes armastavad oma vaba aega aktiivselt ja tervisele kasulikult veeta. Nad on head, sest neil pole praktiliselt vanusepiiranguid. Rulluisutamise õppimist saab alustada alates 3. eluaastast, kui lihasluukonna ja vestibulaaraparaat on juba täielikult välja arenenud, et hoida tasakaalu, rühmitada ja manööverdada. Kas teie lapsel on aeg liituda kiirete, osavate ja hoogsate rullide ridadega? Siis on sul aeg hoolitseda töökindla ja kvaliteetse noorsportlase vormiriietuse eest. Rulluisutamine on ju sport ja pealegi pole see sugugi ohutu. Sinikad ja marrastused on siin tavalised, eriti algajatele. Alustage peamisest atribuudist - rulluiskudest. Kuidas aga lapsele videoid valida? Millele peaksite tähelepanu pöörama ja milliste kriteeriumide alusel ostetud mudeli kvaliteeti hinnata?

Nõuded

Laste rulluisud peavad olema eelkõige töökindlad ja mugavad.

Lapsele mistahes spordivarustust ostes pidage alati esmatähtsaks turvalisust ja mugavust.

Samuti on oluline videote puhul:

  • tugevus.
  • jäikus.
  • jätkusuutlikkus.
  • kergus.
  • anatoomia.

Need parameetrid sõltuvad otseselt rullide tüübist ja nende valmistamiseks kasutatud materjalidest.

Liigid

Selleks, et laps saaks suure mõnuga rulluisutada, peavad nad talle esmalt väliselt meeldima. Seetõttu laske noorel rullikul valida endale meelepärane värvilahendus ja kujundus.

Rulluisud tuleks valida sõltuvalt lapse vanusest ja tema oskustest. Lastele mõeldud rullid on kahte tüüpi.


Rullid erinevas vanuses lastele


Video "Rulluiskude valimine lapsele"

Kui kaua rulluiskude vahetamine aega võtab?

Üldse pole vaja uusi rulle osta, kui rattad neil keerlevad raskelt, teevad erinevaid hääli või on põhjalikult kulunud. Peate lihtsalt perioodiliselt kontrollima rataste ja laagrite kulumist. Neid peetakse tarbekaupadeks, neid müüakse eraldi ja neid on lihtne vahetada.

Rattad rullikutel, samuti laagrid, kui need on kulunud, saab alati vahetada uute vastu.

Tavaliselt kuluvad laste rulluisud aktiivsel kasutamisel 2-3 hooajaga. Kui need libisevad, siis on just see aeg, mille möödudes on vaja suuruse joonlaud suurema vastu vahetada.

Rullid peaksid sobima tihedalt jala külge ja vastama selle suurusele.


Peate proovima puuvillase soki rullikuid. Laske lapsel nendes vähemalt 5 minutit kõndida, proovige sõita. Kui ta tunneb ebamugavust või näete, et tema jalg "kukkub" väljapoole või sissepoole, on kindlasti vaja valida mõni muu mudel.

Ohutus

Uiskude ostmisel ärge unustage osta varustust noorele rulluisutajale

Lapsele uiske ostes ärge unustage nendega sõites hoolitseda tema ohutuse eest. Kaitsekomplekti kõige haavatavamatele kohtadele kukkumise puhuks saab müüa koos uiskudega või osta eraldi. Tavaliselt sisaldab komplekt kiivrit, samuti põlve- ja küünarnukikaitseid.

Kas meeldis artikkel? Jaga sõpradega!
Kas see artikkel oli abistav?
Jah
Mitte
Täname tagasiside eest!
Midagi läks valesti ja teie häält ei arvestatud.
Aitäh. Sinu sõnum on saadetud
Kas leidsite tekstist vea?
Valige see, klõpsake Ctrl+Enter ja me teeme selle korda!