Ravimid, mis leevendavad lihasvalu. Lihasvalu pärast treeningut. banaanid lihasvalu vastu

Lihasvalu ehk müalgia on tuttav peaaegu kõigile. Tuleb vaid jõusaalis üle pingutada või “külmetuda”, sest keha saab tekkinud rikkumistest valuga märku anda. Tegelikult on müalgia põhjuseid palju rohkem, mõnel juhul peate nende väljaselgitamiseks läbi viima spetsialisti põhjaliku läbivaatuse, kuid mõnikord peate viivitamatult vormi saama ja ebamugavustundest vabanema. Sellises olukorras võib aidata kaasaegne vahend lihasvalu vastu Pentalgin®. See sisaldab oma koostises 5 aktiivset komponenti ja mõjutab erinevaid valu tekkemehhanisme.

Lihasvalu põhjused

Vale kehahoiak. Vale kehahoiakuga inimeste keha on pikka aega ebaloomulikus asendis, mistõttu tekib pikaajaline staatiline lihaspinge, mis põhjustab sageli spasme ja müalgiat.

Vigastused. Sinikaga, nikastusega, nihestusega kaasneb tavaliselt üsna tugev valu, vigastuste korral on lihased sageli üle venitatud ja mõnikord isegi rebenenud. Valu pole vigastuse korral ainus häiriv. Koos nendega täheldatakse sageli hematoomi ja turset. Müalgia täpse põhjuse väljaselgitamiseks viivad arstid läbi spetsiaalsed uuringud ja tavaliselt soovitatakse ebamugavustunde leevendamiseks valuvaigisteid.

Põletikulised haigused. Kahjuks võivad paljud põletikulised (sh nakkushaigused) põhjustada lihaskahjustusi, millega kaasneb lokaalne valu, valu liikumisel ja palpatsioonil: need on meie jaoks sellised “tavalised” nähtused nagu SARS (gripp, “nohu, tonsilliit jt”), samuti toksiline ja autoimmuunne müosiit (lihaspõletik), artriit (liigesepõletik) jne.

Lihasvalu ilmingud

Lihasvalu võib avalduda erineval viisil ja sellega kaasneda muud ebameeldivad sümptomid. Valu vigastuse ajal on tavaliselt tugev ja terav, ilmneb peaaegu kohe pärast vigastust, mõne minuti või tunni pärast. Levinuimad on kerged tõmbuvad valud lihastes (liigsest füüsilisest pingutusest, põletikulistest haigustest jne). Sõltuvalt põhjustest võivad müalgiaga kaasneda muud sümptomid: peavalu, palavik, üldine nõrkus, iiveldus. Liikumisel võib emotsionaalne stress, unepuudus, hüpotermia, valu tugevneda. Kõige sagedamini on anesteesia vajalik kaela, õlgade, selja, jalgade müalgia korral.

Ravim lihasvalu vastu Pentalgin®

Tõhus vahend lihasvalu vastu on Pentalgin® - valuvaigisti nr 1 * Venemaal. Tablettide koostis sisaldab 5 hästi uuritud komponenti: naprokseen, paratsetamool, drotaveriin, feniramiin ja kofeiini.

Naprokseen viitab mittesteroidsetele põletikuvastastele ravimitele ja seetõttu on sellel põhinevad lihasvaluvastased tabletid võimelised vähendama põletikku, turset ja valu kahjustuses. Tänu naprokseeni pikaajalisele väljutamisele organismist on sellel pikaajaline valuvaigistav ja põletikuvastane toime. 1-3

Paratsetamool on keskne valuvaigisti ehk mõjutab valu tajumist ajus, samuti osaleb meie keha nn antinotsitseptiivse süsteemi töös, mis surub valu maha. Paratsetamooli oluline omadus on valuvaigistava toime kiire areng – tavaliselt juba poole tunni jooksul pärast ravimi võtmist. 4.5

Drotaveriin See on hästi tuntud ja kliinilises praktikas laialdaselt kasutatav tänu oma tugevale spasmolüütilisele toimele: leevendades silelihaste spasme, aitab see kõrvaldada ka spasmist põhjustatud valu.

Kaasamine kofeiini ja feniramiin kombineeritud ravimi koostises tänu nende võimele tugevdada analgeetikumide valuvaigistavat toimet, mis võimaldab teil vähendada üksikute komponentide annust ja seega vähendada annusest sõltuvate kõrvaltoimete riski.

Tänu oma soodsale ohutusprofiilile on Pentalgin® apteekides saadaval ilma retseptita. Ja tänu hoolikalt läbimõeldud koostisele, mis tagab ravimi mõju mitmele valusündroomi moodustumise mehhanismile korraga, suudab Pentalgin® aidata erineva päritoluga müalgia korral. Lisaks on tablettidel palavikku alandav toime ja seetõttu võivad nad aidata põletikuliste haiguste korral, millega kaasneb müalgia ja palavik.

* Sõltumatu ettevõtte IMS Health LLC jaemüügiauditi kohaselt on TN Pentalgin 2012. aasta jaanuarist 2015. aasta detsembrini rahalises arvestuses grupi nr 02 "Valuvaigistid" liider.

1. Mowat A.G., Ansell B.M., Gumpel J.M., Hill H.F., Stoppard M. Naprokseeni kasutamine reumatoidartriidi ravis. Laiendatud uurimine. Reumaatiliste haiguste aastaraamat. detsember 1976, 35(6): 498-501

2. Derry K.J., Derry S., Moore R.A., McQuay, H.J. Suukaudse naprokseeni ja naprokseennaatriumi ühekordsed annused ägeda operatsioonijärgse valu ravis täiskasvanutel. Cochrane'i süstemaatiliste ülevaadete andmebaas, 2009. 1. kd

3. Setiawati E, Denyati S.Kh., Yunaidi D.A., Khandayani L.R., Harinanto G. jt. Bioekvivalentne uuring kahe naprokseennaatriumi tablettide koostise kasutamise kohta tervetel isikutel. Journal of Bioequivalent Availability, 2009, 1:28-33

4. Moller P.L, Sindet-Pedersen S, Petersen S.T. Atsetaminofeeni valuvaigistava toime algus: suukaudse ja süstitava manustamise võrdlus operatsioonijärgses analgeesia korral. British Journal of Analgesia. mai 2005, 94(5):642-8.

5. Olson N.Z., Otero A.M., Marrero I., Tirado S., Cooper S. jt. Ibuprofeeni 400mg vedelikukeskuse kapslite, 1000mg atsetaminofeeni, 25mg ketoprofeeni ja platseebo valuvaigistava toime algus operatsioonijärgse hambavalu ravis. Journal of Clinical Pharmacy, 2001. nr 41: 1238-1247

Lihasvalu pärast treeningut

Kuidas lihasvalu tekib?

Valu, mis tekib ülekoormatud lihastes ja kestab 12–48 tundi pärast treeningut, nimetatakse krepaturaks. See tekib lihaskoe mikroskoopiliste pisarate tõttu. Varem arvati, et krepatura põhjuseks on piimhappe kogunemine kudedesse, kuid tänapäevased uuringud seda teooriat ei toeta.

Lihasvalu on keha signaal, et ta vajab taastumiseks puhkust.

Kuidas vältida lihasvalu

On mitmeid viise, kui mitte vältida lihasvalu pärast treeningut, siis muuta see vähem valusaks ja püsivaks. Nii et kohustuslik soojendus ja venitused aitavad vältida vigastusi ja vähendada valulikkust. “Raskete” ja “kergete” harjutuste vaheldumine aitab hoida lihaseid heas vormis, kuid samal ajal tugevdada neid ilma liigse valuta.

Üllataval kombel aitab kohv vähendada lihaste valulikkust. Sportlased ütlevad, et juba kaks tassi kohvi, mida juua enne treeningut, vähendab väsimust ja valu mitu korda.

Võtke vitamiine, antioksüdante ja spetsiaalseid sportlastele mõeldud toidulisandeid. Väljapaistvad treenerid soovitavad L-glutamiini, L-arginiini, betaiini ja tauriini, mis võivad samuti aidata kaasa lihaste taastumisele.

Tasakaalustatud toitumine võib vältida liigset lihasvalu. Kui kehal napib toitaineid, siis lihaskiud nõrgenevad ja “rebenevad” väikseimastki koormusest.

Kui tegelete spordiga, eriti jõutreeninguga, ei tohiks te pidada dieeti, süüa ratsionaalselt, unustamata valgurikkaid toite, köögivilju ja puuvilju.

Valuvaigistid

Lihtsaim viis valu, sealhulgas lihasvalu leevendamiseks on võtta valuvaigisteid. Varem kasutati selleks analgeetikume ("Analgin", "Aspirin"). Spordimeditsiini spetsialistid soovitavad nüüd kasutada mittesteroidseid ravimeid, näiteks ibuprofeeni. Neid, kellel esineb ülaltoodud ravimitest maoprobleeme, aitab "atsetaminofeen" ("tülenool"), millel, kuigi mitte põletikuvastane, on valuvaigistav toime. Kasutada võib ka erinevaid väliseid tooteid – kreeme ja geele, mis võivad sisaldada mentooli, kapsaitsiini, metüülsalitsülaati. Siiski ei tohiks te valuvaigisteid pidevalt kasutada, kuna ravimid võivad mõjutada lihaste võimet ise paraneda.

Ärge võtke valuvaigisteid enne treeningut. Sümptomeid varjates ei pruugi te tõsise vigastuse lähenemist tunda.

Massaaž

Massaaž leevendab lihasvalu, suurendades põletikku leevendavate neutrofiilide toimet. Massaaž suurendab ka mitokondrite arvu lihases, mis suurendab selle võimet eraldada hapnikku. Kui teil pole võimalust kasutada massaažiterapeudi teenuseid, tehke isemassaaži, venitage lihaseid sõrmede, peopesade, sõrmenukkidega. Alustage massaaži vigastatud lihase kohal ja all ning minge seejärel otse selle juurde. Häid tulemusi aitab saavutada spetsiaalne massaažirull või massaažimatt, mullivann on suurepärane vahend väsinud lihaste vastu.

Lihasvalu põhjused pärast treeningut

• Rohkem

külm ja soe

Soe vesi lõdvestab pinges lihaseid ja parandab vereringet. Normaalne verevool lihastesse võimaldab neil saada taastumiseks rohkem hapnikku ja toitaineid. Jää, vastupidi, vähendab verevoolu, kuid see leevendab valu ja vähendab põletikku. Nii kuumus kui külm leevendavad lihasspasme. Parimate tulemuste saavutamiseks võite vaheldumisi võtta külma ja sooja dušši, masseerides sellega kergelt valutavat lihast.

Pane paar supilusikatäit söögisoodat sooja vanni, mida võid võtta pärast treeningut lihasvalu leevendamiseks. See aitab eemaldada kehast toksiine.

Lõõgastus

Pärast treeningpäeva magage kindlasti piisavalt. Uni peaks kestma vähemalt 8-10 tundi. Just une ajal toodab keha taastumiseks olulisi hormoone, vähendades öist puhkust, pidurdad keha “parandustööd”, vabaned toksiinidest ja kasvatad lihasmassi.

Lihasvaludest vabanemiseks on vaja integreeritud lähenemist, seetõttu on teraapia suunatud kõigi valusündroomiga seotud kehasüsteemide mõjutamisele.

Ravi esimese etapi tüüpiline eesmärk on salvid, geelid, paiksed preparaadid. Nende ülesanne on muuta patoloogilist seost "lihasvalu". Reeglina on ette nähtud müelorelaksantide, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, harvem valuvaigistite rühma vahendid. Lisaks annavad hea efekti segavad, ärritavad ained, soojendavad, sageli ravimtaimedel põhinevad salvid, mürgid, mis sisaldavad eeterlikke õlisid. Kõige populaarsemate ravimite hulgas on Voltaren-geel, Deep-Heat, Diclofenac-gel, Apizatron, Myoton, Vipratox jt.

Lihasevalu ravitoimete algoritm:

• Kehaosa, jäsemete immobiliseerimine, lihasele puhkuse pakkumine.
• Rakendused, hõõrumine välisvahenditega.
• Müelorelaksantide määramine.
• MSPVA-de määramine - mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.
• Valu korral süstide (valuvaigistite) määramine käivitustsoonis.
• Nõelravi.
• Massaaž.
• Spetsiifiliste venitusharjutuste sooritamine.
• Kui lihasvalu on sekundaarne, ravige sümptomit provotseerivat haigust.

Salv lihasvalu vastu

Lihasevalu salv on reeglina esimene vahend, mis suudab leevendada valulikku sümptomit, spasmi. Salvid võivad olla erineva toimega:

• Valuvaigistid, valuvaigistid.
• Põletiku leevendamine.
• Vereringe suurenemine, hüperemia.
• Soojendav, ärritav tegevus.
• Turse leevendamine.

Loetelu kõige populaarsematest ja tõhusamatest vahenditest, mida müalgia ravis kasutatakse:

• Rästikumürgil põhinev viprosal, mis sisaldab ka kamfornuuse eeterlikku õli ja teisi toimeaineid. Salvil on vastunäidustused - allergia eeterlike õlide ja mürgi suhtes.
• Kapsikam, mis sisaldab beksüülnikotinaati, kamprit, tärpentini, dimeksiidi. Salv leevendab lihasvalu hästi, kuid seda ei tohi kanda pinnale haavade, lõikehaavadega.
• Finalgon, mis sisaldab nikotiinhappe estrit, nonüülhappe vanillamiidi. Hästi aktiveerib verevarustust, laiendab veresooni, omab kohalikku soojendavat toimet.
• Fort geel.
• Diclac-geel.
• Denebola-geel.
• Ben Gay.
• Fastum geel.
• Olfen.
• Analgos.
• Dolobene.
• Tarflex.
• Apizatron.
• Finalgel.
• Traumel.
• Diklosaan.
• Veral.
• Sügav hitt.
• Revma geel.
• Espol.

Lihasvalu vastu mõeldud salvi saab osta ilma retseptita igast apteegist, kuid parem on, kui arst vaatab kahjustatud lihase üle, teeb kindlaks kahjustuse astme, valu põhjuse ja määrab konkreetse tõhusa ravimi.

Ravim lihasvalu vastu

Müalgia ravim võib olla kas väline ravim, tabletid, süstid või massaaž, füsioteraapia ja terapeutilised harjutused.

Kõik sõltub valu raskusastmest, lihase lokaliseerimisest ja sümptomi levimusest.

• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mis põhinevad peamiselt diklofenakil, ibuprofeenil, indometatsiinil:

Diklofenakiga salvid:

• Diklovit.
• Diklak.
• Dicloran.
• Voltaren.
• Diklofenak.
• Ortofen.
• Diklobene.
• dikloran pluss.

Ibuprofeeniga salvid:

• Nurofen
• Dolgit
• Tõhusad on ka Movalis, Nurofen, Nimid ja muud selle rühma vahendid.

Mürke sisaldavad salvid, paprika ekstraktid, nagu Viprosal, Dr.Theiss, Espol, Efkamon, Camphocin jt omavad lokaalselt ärritavat, valu vähendavat toimet.

Kahjustatud lihase piirkonda kantakse alkoholiga kompressid - sipelghape, kamper, palsamitega.

Soojendavad massaažirakendused on ette nähtud soojuse, soojendavate välisvahendite, soojenduspatjade abil.

Näidatakse immobiliseerimist tiheda sidemega.

Tõhusad harjutuste komplektid spasmilise lihase venitamiseks (postisomeetriline lõõgastus).

Valu leevendatakse valuvaigistite, valuvaigistite, palavikualandajatega.

Samaaegsete depressiivsete seisundite (fibromüalgia) korral on näidustatud antidepressandid.

Fibromüalgia puhul annab hea efekti psühhoteraapia kuur, eriti käitumistehnikate, lõõgastustehnikate ja autogeense treeningu kasutamisel.

Valuvaigisti lihasvalu korral

Enne valusümptomite peatamist, lihasvalu anesteetikumi valimist, peate kindlaks määrama algpõhjuse ja lihaskiudude kahjustuse iseloomu. Kui müalgia on põhjustatud veresoonte häiretest, tuleb valuvaigisti valida vastavalt mõjule veresoonkonnale, kuid kui valu on põhjustatud kiudude mikrotraumast, valitakse täiesti erinev ravim, täpselt nagu valu neutraliseerimiseks müosiidi korral - lihase põletik. Lihasevalu anesteetikum peaks toimima liigse ärrituse korral, ergutama sügavaid koe retseptoreid, mis reageerivad kahjustustele refleksiivselt.

Reeglina on valu leevendamiseks ette nähtud mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite tabletivormid - mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, palavikuvastased ja valuvaigistid, mis aitavad kõrvaldada põletikukoldeid, vähendada kudede turset ja anesteesida sümptomit. Tuleb märkida, et peaaegu kõigil mittesteroidsetel põletikuvastastel ravimitel on soovimatu kõrvalmõju seedesüsteemi organitele, seetõttu võetakse mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite määramisel alati arvesse nende negatiivset mõju ja kasutamisest saadavat kasu. Indometatsiin, diklofenak, ibuprofeen, ketoprofeen, analgin võivad samuti kehale negatiivselt mõjuda. Gastropaatia vältimiseks määratakse mittesteroidsed põletikuvastased ravimid alati 30-40 minutit pärast sööki ja ainult piiratud kursusel. Lisaks on lihasvalu leevendamiseks leebemaid meetodeid – need on välised ained, millel ei ole toksilisi omadusi ja mis on üsna tõhusad valusümptomite peatamiseks.

Müalgia valuvaigistite väljakirjutamise riskid:

• Vanus (lapsed, vanurid).
• Seedetrakti haigused ajaloos.
• Kokkusobimatus glükokortikosteroididega.
• Rasedus.
• Pikaajaline kasutamine (mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamine kauem kui 7-10 päeva on vastuvõetamatu).

MSPVA-de valuvaigistite eelised müalgia raviks:

• Paiksel kasutamisel väliste ainete kujul on väljendunud valuvaigistav toime.
• Põletikuvastane toime.
• Vähendatud tursed.
• Aktiveerimine ja liikumisulatuse suurendamine.
• Kohaliku mikrotsirkulatsiooni aktiveerimine.

Lihasvalu plaaster

Lihaste hüpertoonilisus, spasmid ja lihaskiudude mikrotraumad provotseerivad valu ja võivad piirata inimese liikumist. Kaasaegne müalgia ravi hõlmab kõiki olemasolevaid meetodeid ja tüüpe, kuid lokaalse termilise toime meetod vallandavale valutsoonile on endiselt kõige levinum ja tõhusam. Soojenduseks kasutatakse aplikatsioone salvide, geelide, tinktuuridega, aga ka kinesioplaastreid (kineesist - liikumine). Lihasvalu plaastrit on lihtne kasutada, see aitab kiiresti neutraliseerida valusümptomit, leevendada turset ja leevendada spasme. Kohaliku toime tagab plaastris sisalduvate ravimite transdermaalne tungimine ja lihaste soojendamine sügavates kihtides.

Lihasvalu plaastrit kasutatakse ka selliste haiguste, seisundite korral:

• artriit, artroos.
• verevalumid (põrutused).
• venitamine.
• lumbodynia.
• pehmete kudede turse.

Kinesioplaastri suureks eeliseks on kõrvaltoimete puudumine seedetraktile, nagu ka mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite - mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, spasmolüütikumide või valuvaigistite - määramisel. Kips ühendab ja täiendab suurepäraselt põhiteraapiat, vähendades oluliselt taastumisaega. Varem populaarne soojendav pipraplaaster on nüüd asendunud uut tüüpi välispidiste valuvaigistitega - Extraplast, Hiina ravimtaimedel põhinevad plaastrid, Nanoplast Forte, Ketonal Thermo ja muud plaastrid, mis ei põhjusta nahaärritust, on hingavate ja hügroskoopsete omadustega.

banaanid lihasvalu vastu

Müalgia, lihaspinge, eriti pärast treeningut, kaasneb glükogeeni taseme langus lihaskiududes. See on tingitud asjaolust, et glükogeen varustab lihaskoe energiatoitumisega glükoosi kujul, kui glükogeeni pole piisavalt, on toitumine häiritud, valusümptomid intensiivistuvad kuni spasmini ja lihasrakkude katabolismi (lagunemise) protsess. areneb. Olukorra parandamiseks on erinevaid viise, sealhulgas süsivesikuterikas toitumine. Tavalised süsivesikurikkad toidud ei pruugi aga mitte niivõrd mõjutada lihaseid, kuivõrd anda täiendavaid kilokaloreid, seega mõjutavad kehakaalu tõusu.

Alternatiivne võimalus, mida peetakse samal ajal dieediliseks ja toitvaks, on banaanid.

Kuidas saavad banaanid lihasvalu vastu aidata? Esiteks suure hulga vitamiinide, mikroelementide, looduslike suhkrute ja minimaalse kilokalorite hulga tõttu. Siin on argumendina kasulike ainete loetelu 100 grammi banaani kohta:

Ilmselgelt "töötavad" banaanid lihasvaluga, kuna on palju tüüpilisi "lihaste" mikroelemente - magneesiumi, kaaliumi, naatriumi ja fosforit.

Lisaks sellele, et päevas 2-3 banaani süües saate taastada mitte ainult jõudu, vaid ka lihaskoe, kasutatakse neid sageli müalgia välise valuvaigistina. Retsept on järgmine:

• koori 5-7 banaani.
• pese, tükelda koor.
• vala tükeldatud banaanikoored 0,5 liitri viinaga (tumedasse klaaskaussi).
• hoida infusiooni jahedas pimedas kohas vähemalt 14 päeva.
• 2 nädala pärast on tinktuur valmis, võib hõõruda valusatesse kohtadesse, teha aplikatsioone, teha kompresse.

Nagu teate, ravitakse kõiki luu- ja lihaskonna haigusi igakülgselt. Ühtlasi on liigesevalu teraapia üks põhisuundi täielik valu leevendamine ja haiguse peamistest sümptomitest vabanemine.

Kui te ei kasuta pille, süste ja muid ravimeid, ei saa te valu sündroomist lahti. Fakt on see, et valu kaasneb tavaliselt luu- ja lihaskonna patoloogiliste muutustega. Ja ainult ebameeldivatest aistingutest vabanedes saab patsient end täielikult tunda.

Mitte-narkootiliste analgeetikumide kasutamine valu leevendamiseks

Pärast seda, kui patsient on läbinud kõik uuringud ja läbinud vajalikud testid, tugevate valudega liigestes ja lihastes, määrab arst esmajärjekorras välja mitte-narkootilised analgeetikumid, olenemata haiguse tüübist ja patsiendi vanusest.

Selle rühma ravimit peetakse tõhusaks valuvaigistiks, mis kahjustab patsiendi tervist minimaalselt. Kõrvaltoimete ilmnemine on võimalik, kui te võtate pillid ja süstid pikka aega ilma katkestusteta.

Kõige kuulsamad ja meditsiinipraktikas laialdasemalt kasutatavad anesteetikumide tabletid on järgmised:

• Sulpiriin ja Analgin sisaldavad toimeainena metamisooli. Need tabletid on võimelised leevendama mõõdukat valu liigestes ja lihastes. Süstete kujul olev ravim avaldab sügavale ja kiirele verre tungimise tõttu kehale tõhusamat toimet.
• Tablette Ketalgin, Ketanov, Ketoprofen, Ketolong peetakse tugevamaks valuvaigistiks lihaste ja liigeste valu korral. Ravimite toimeaine on metamisool. Lisaks on need ravimid saadaval ka muudes vormides. Kehaga kokkupuute periood on 6 kuni 8 tundi. Kui patsiendil on tugev valu, võib vajadusel ravimi annust suurendada.
• Sarnast ravimit, nagu ülaltoodud ravimeid, peetakse Dexalgin tablettideks. Toimeaine on siin deksketoprofeen.
• Larfix ja Xefocam on mittenarkootiliste ravimite hulgas kõige võimsamad valuvaigistid. Need sisaldavad toimeainena lornoksikaami. Üldiselt on need üsna kallid pillid, nii et arstid määravad need tavaliselt ainult tugeva valu korral. Valuvaigistav toime nende ravimite kasutamisel kestab umbes 8 tundi. Laste ravimisel valu leevendamiseks määratakse ravim ettevaatusega.
• Aspiriini tablette, mis sisaldavad atsetüülsalitsüülhapet, peetakse väga nõrgaks vahendiks liigese- ja lihasvalu vastu. Ravimi mõju kehale ei kesta kauem kui 3 tundi. Tavaliselt soovitavad arstid selliseid ravimeid kasutada kerge valu kiireks leevendamiseks.

Oluline on mõista, et mitte-narkootilised valuvaigistid on peamised vahendid tugeva liigesevalu korral. Neid saab kasutada ainult pärast arsti retsepti ja põhjalikku uurimist.

Kuna erinevad ravimid ei toimi kehale ühtemoodi, on vaja individuaalset lähenemist ravile.

Ravi mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega

Lisaks valu leevendamisele mõjutavad sellised ravimid haiguse patogeneetilisi seoseid liigestes. Kuid need erinevad selle poolest, et selle rühma ravimite pikaajalisel kasutamisel võib patsient ärritada mao ja kaksteistsõrmiksoole limaskesta.

Mõnel juhul põhjustab see kõrvaltoime ägedate veritsevate haavandite teket või krooniliste peptiliste haavandite ägenemist.

Sellega seoses on oluline mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmisel lisaks võtta mao sekretsiooni vähendavaid tablette.

Nende ravimite hulka kuuluvad famotidiin ja omeprasool. Eriti peaksid seda reeglit järgima patsiendid, kellel on risk maohaiguste tekkeks.

Mittesteroidsete ravimite hulka kuuluvad järgmised tabletid:

• Ortofen, Diclofenac, Dicloberl, Olfen;
• Panadol, Paratsetamool, Efferalgan;
• metindool, indometatsiin, indolmiin;
• Nurofen, Ibuprofeen, Ibufeen, Imet;
• Nimesil, Nimesuliid, Nimuliid, Nimid;
• , Revmoksikaam, Meloksikaam;
• Celebrex, tselekoksiib.

Peate teadma, et mittesteroidseid pille peetakse tõhusaks, kui liigesevalu on põhjustatud põletikulise protsessi olemasolust.

Ravi narkootiliste analgeetikumidega

Narkootilistel analgeetikumidel on valuvaigistav toime tänu toimele aju valukeskuse oopiumiretseptoritele. Sellega seoses peetakse selliseid ravimeid kõige tugevamaks.

Kuna sellised ravimid võivad tekitada sõltuvust, määravad arstid neid liigesehaiguste korral ainult tugeva valu korral, mida teised ravimid ei leevenda.

Et vältida organismi sattumist ravimist sõltuvusse, võetakse narkootilisi analgeetikume lühikese kuurina, kombineerituna valuvaigistite ja mittesteroidsete tablettidega.

Narkootilist tüüpi valuvaigistid valu leevendamiseks vabastatakse reeglina süstide kujul. Kuid ravimid on olemas ka tablettide kujul. Need fondid hõlmavad järgmist:

• Promedol;
• Tramal, Tramadol.

Anesteetilise ravimi iseärasuste tõttu on vastuvõetamatu seda kontrollimatult võtta, eriti kui patsiendil on krooniline valu. Kui te ei järgi arstide soovitusi ja kasutate ravimeid valu mis tahes ilminguks, võivad sellised toimingud põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid.

Samuti võib tulevikus patsiendil tekkida probleeme raviga, kuna isegi tugev ravim muutub sellega harjudes ebaefektiivseks.

Ravi opioiditaoliste ravimitega

Kaasaegne meditsiin on välja töötanud palju ravimeid, mis võivad toimida aju opioidiretseptoritele, kuid samal ajal ei soodusta sellised ravimid sõltuvust ega psühhotroopset mõju organismile. Selline valu leevendav toime liigesehaiguste korral on sarnane narkootiliste analgeetikumide toimega.

Enamiku patsientide suureks puuduseks on aga nende ravimite märkimisväärne hind. Kuigi võrreldes mõne tõhusa valuvaigisti ja mittesteroidsete ravimitega võib hind mõnel juhul olla sama.

Täna saab apteekidest osta vaid ühte opioiditaolise toimega ravimite rühma kuuluva ravimi Nalbuphine. Saate seda osta ainult raviarsti retsepti alusel ja retsepti alusel.

Nii narkootilisi valuvaigisteid kui ka opioiditaolisi ravimeid apteegiketi vabamüügis ei müüda. Kõik need ravimid on range kontrolli all ja neid antakse patsiendile ainult retsepti alusel.

Ravi erinevate rühmade ravimitega

Liigeste valulikkus võib tekkida erinevatel põhjustel, sealhulgas põletikulise protsessi ilmnemisel, liigesekõhre ja luukoe hävimisel ning sageli korduvatel lihasspasmidel. Sel põhjusel peaks ravi olema kompleksne, see tähendab, et arst määrab erinevate ravimirühmade ravimite tarbimise.

Nende ravimite hulka kuuluvad:

• Tabletid või ampullid, mis leevendavad lihasspasme ja lihaspingeid. Nende hulgas on Mydocalm, Sirdalud, Tizalud;
• Glükokortikoidsed hormonaalsed ravimid - Medrol, Metüülprednisoloon;
• Kombineeritud ravimid. Kõige sagedamini kombineeritakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid ja müotroopseid spasmolüütikume. Nende hulka kuuluvad Baralgetas, Renalgan, Spazmalgon.

Kui lähenete valu leevendavate ravimite valikule õigesti, saate kompleksravi abil vähendada ravimite annust ja võtmise sagedust. Sellega seoses on liigesehaiguste ravis teatud reeglid, mida tuleb järgida.

Valuvaigistid ja süstid valitakse kasvavas järjekorras. See tähendab, et alguses võtab patsient nõrga toimega ravimeid ja liigub järk-järgult tugevate ravimite juurde. Erandiks võivad olla juhud, kui valu on väga tugev ja arst on eelnevalt kindel, et nõrgemad valuvaigistid on ravis ebaefektiivsed.

1. Kui patsiendi valu on tugev, peatatakse see süstiga või tehakse lokaalanesteetikumide abil blokaad. Tablette tuleks sel juhul võtta, kui neil on tugev valuvaigistav toime. Oluline on neid eelnevalt kasutada enne valusündroomi pärast eelmise annuse võtmist.
2. Ägeda liigesevalu korral on patsiendil tavaliselt vigastus või põletik. Sel juhul on soovitatav kasutada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid.
3. Krooniline valu põhjustab reeglina patsiendile palju probleeme. Need käivad kaasas iga hävitava protsessiga. Seetõttu on võimalik ebameeldivatest aistingutest vabaneda ainult integreeritud lähenemisviisi abil haiguse ravile.
4. Arst võtab arvesse kõiki sümptomeid ja tuvastab valu tõelise põhjuse. Lisaks mittesteroidsetele ravimitele ja mitte-narkootilistele analgeetikumidele määratakse patsiendile ravi glükokortikoidide, lihasrelaksantidega,

Paljud inimesed on oma elus korduvalt kokku puutunud müalgiaga – lihasvaluga, mis tekib puhkeolekus või lihaspingetega. Need valud tekitavad palju ebamugavusi ja vähendavad oluliselt elukvaliteeti. Viimaste aastate fundamentaalsed uuringud on näidanud, et oluline osa valusündroomidest on tingitud püsivate lihasspasmide tekkest.

Tänapäeval on lihasvalu väga levinud sündroom, seda kogevad mitte ainult täiskasvanud mehed ja naised, vaid ka noorukid. Müalgia esineb mitmesugustes vormides.

Valu, mis tekib kiulistes struktuurides – lihastes, kõõlustes, sidemetes jne, nimetatakse fibromüalgiaks. Fibromüalgia on krooniliste müalgiliste sündroomide kõige levinum vorm. Leiti, et fibromüalgiaga kaasneb sageli unehäired. Pange tähele, et valu, hommikuse jäikuse, asteenia ja unehäirete kombinatsiooni täheldatakse enam kui 75% patsientidest.

Fibromüalgia võib olla erineva lokalisatsiooniga, kuid kõige sagedamini on kahjustatud järgmised piirkonnad:

• kuklas;
• alaselja (lumbago);
• õla liigeste piirkond;
• rinnakorv;
• reie põlveliigese lähedal.

See valu esineb peamiselt naistel. Seda võivad põhjustada või süvendada füüsiline või vaimne ülekoormus, unehäired, traumad, niiskus või külm, mõnikord ka süsteemsed, tavaliselt reumaatilised haigused.

Primaarne fibromüalgia sündroom on eriti levinud noortel tervetel naistel, kes on altid ärevusele, stressile ja depressioonile, samuti noorukitel, eriti tüdrukutel. Mehed on rohkem altid lokaalsele fibromüalgiale, kui nad on töö või spordiga ülekoormatud.

Primaarne fibromüalgia on liigeseväliste pehmete kudede kahjustuse vorm, mida iseloomustab luu-lihaskonna difuusne valu ja spetsiifiliste valulike punktide või ülitundlikkuspunktide olemasolu, mis määratakse kindlaks palpatsiooniga.

Arvukad uuringud on näidanud, et fibromüalgiat põeb 1–2% arenenud riikide elanikkonnast ning selle patoloogia osakaal teiste reumaatiliste haiguste hulgas on tendentsi suureneda.

Primaarse fibromüalgia sündroomi iseloomulik tunnus on patsiendi kaebuste rohkus ja mitmekesisus, millel on väike arv objektiivseid haigusnähte. Primaarse fibromüalgia peamiseks sümptomiks on krooniline difuusne luu-lihaskonna valu, mis on tavaliselt kombineeritud ebamugavustundega lihastes.

Lihasvalu põhjused

Lihasspasmide tekke põhjused on erinevad. See võib olla kõikvõimalikud vigastused, kui lihas valule reageerides pingestub. Lisaks võib lihasspasmi põhjuseks olla pikaajaline staatiline stress, mis tekib näiteks siis, kui inimene istub valesti arvuti taga, õpilane laua taga või kotti ühel õlal kandes.

Kui sellist pinget hoitakse pikka aega, "harjuvad" müotsüüdid pingelises olekus, mis viib metaboolsete protsesside rikkumiseni. Ja lõpuks, emotsionaalne stress võib põhjustada spasme.

Teine kõige levinum müalgia põhjus on müosiit, lihaskoe põletik. Müosiit võib tekkida erinevate haiguste, näiteks gripi tüsistusena. Selle esinemise põhjuste hulgas on lihaste vigastused või nende ülekoormus ebahariliku füüsilise koormuse tõttu.

Vigastuse ägedal perioodil on lihasvalu refleks ja see on seotud kudede sügavuses paiknevate retseptorite liigse erutamisega. Valu lihastes võib olla vaskulaarset päritolu ja ilmneda ebapiisava verevarustuse korral.

Sel juhul ei tagata aktiivselt töötava lihase suurenenud vajadusi vajaliku hapniku ja toitainetega. Müosiidi korral tekivad käte või jalgade lihastes, torsos valutavad valud, mis liikumisega suurenevad.

Sageli on müalgia polümüosiidi esialgne sümptom, mille puhul tekib hiljem lihasnõrkus. Tuntud on Polymyalgia rheumatica, mida iseloomustab valu ja pinge kaela-, õlavöötme lihastes, mis seejärel levivad vaagnavöötmesse ja jalalihastesse.

Lisaks võib lihasvalu olla järgmiste haiguste sümptom:

Miks lihased pärast treeningut valutavad?

Inimese jaoks ebatüüpiliste koormustega tekib hiline valu. Kõige sagedamini kogevad seda algajad, kes proovivad esimesel klassipäeval teha palju harjutusi.

See võib ilmneda ka kogenud sportlastel, kes muudavad oma treeningplaani drastiliselt. Pärast suuri koormusi valutasid kõik nende lihased. Sellist ebatüüpilist seisundit tõlgendatakse kohe füüsilise väsimusena. Tuleb meeles pidada, et kõik ebatavalised harjutused põhjustavad alati sellist reaktsiooni. Lihaskiu sees tekivad väikesed rebendid, st tekivad mikroskoopilised haavad.

Need on need, kes põhjustavad pidevat valu. Organismis hakkavad toimuma intensiivsed taastumisprotsessid. Suureneb valkude süntees, mis on lihaste kasvu jaoks vajalik materjal ja hormoonide vabanemine. Lihasepõletik ei ole üldsegi valus nähtus, sest see viitab sellele, et oled algatanud kaalu ja lihasmahu kasvu.

Kaks või kolm nädalat jõusaalis aitavad ebamugavustundest täielikult vabaneda ja rütmi siseneda. Hästi läbimõeldud programm aitab teil tunde õigesti planeerida. Treeningplaani tuleks muuta vaid kord 3-5 kuu jooksul.

Kui hilinenud lihasvalu ei esine, saate suurendada treeningu koormust ja intensiivsust. Kui kõik lihased valutavad, siis vastupidi, peate vähendama koormust ja vähendama harjutuste intensiivsust.

Tuikav ja terav valu võib viidata vigastusele. Sellisel juhul on diagnoosimiseks vaja pöörduda traumapunkti.

Samuti võib vigastuse tunnuseks olla hematoom, verevalumid ja mitmesugused kasvajad. Tüsistuste vältimiseks peate pöörama tähelepanu liigestes esinevale ebamugavusele, näiteks krõmpsumisele või klõpsamisele. Lihashaigused võivad olla ka teiste diagnoosimist vajavate haiguste põhjuseks.

Lihasvalu ravi

Lihasvalu ravi sõltub ennekõike haiguse põhjuse väljaselgitamisest.

Esialgu toimivad need palavikualandajatena, millel on ka haigele inimesele rahustav toime. On juhtumeid, kui lihasvalu on üsna raske täpselt diagnoosida.

Seejärel kasutavad arstid sümptomite ahela kitsendamise meetodit, nimelt põletikuvastaste ravimite väljakirjutamist tablettide kujul. Ägeda väljakannatamatu valu korral tuleb võtta mitte-narkootilist valuvaigistit tablettide ja salvide kujul, keerulisematel juhtudel - intravenoossete süstidena.

Kui lihasvalusid ei ravita pikka aega, võivad need esile kutsuda tõsisemate haiguste teket:

• osteoartoos;
• osteokondroos;
• intervertebraalne hernia;
• artralgia ja teised.

Terapeutilised meetmed lihasvalu korral

Ravi

Põletikuvastased ja valuvaigistid: indometatsiin, diklofenak, analgin. Liigesesalvil on suurepärased soojendavad ja põletikuvastased omadused, nende valik piirdub peamiselt sellistega nagu finalgon, fastum geel. Hõõrumiseks mõjub hästi menovasiin ja pipra tinktuur.

Füsioteraapia

Kohustuslik protseduur nii raviks kui ka ennetamiseks. Harjutuste komplekti töötab välja rangelt arst.

Füsioteraapia protseduurid

Ravi elektroforeesiga histamiini, novokaiiniga, lihaste kahjustatud piirkondade ultraviolettkiirgusega.

Manuaalne teraapia

See leevendab valu, leevendab patsiendi turset ja parandab vereringet. On soovitav, et seda ravimeetodit jälgiks spetsialist ja saate haiguse kiiremini unustada.

Rahvapärased abinõud

Väga kasulikud on ka sooja vanni võtmine (podagra diateesiga, radooni-, vesiniksulfiidivannid), parafiinravi ja mudamähised.

Küsimused ja vastused teemal "Lihasvalu"

küsimus:Tere! Olen tüdruk ja olen 14-aastane. Kolm päeva tagasi hakkasid mu käte ja jalgade lihased valutama, kuna pärast intensiivset treeningut kaovad need järsult ja ilmuvad siis uuesti. Ja pärast kehalise kasvatuse tundi ärge lõpetage. Vanemad arvavad, et need võivad olla oklimatiseerumise tagajärjed, kuna lendasin nädal tagasi Moskvast, kuid see polnud esimene kord, kui ma sinna lendasin, kuid see polnud nii. Mis see võib olla ja millist ravi kasutada?

Vastus: Teie jaoks on vajalik neuroloogi sisekonsultatsioon.

küsimus:Tere. Mul on lihasvalu, millise spetsialisti poole peaksin pöörduma? Aitäh.

Vastus: Kui on vigastus, siis pöörduge traumatoloogi poole, kui on lisanähud (temperatuur, nõrkus jne) - terapeudile, kui ainult lihasvalu - neuroloogile.

küsimus:Tere! Vasakul jalal olid väikesed sääreluu ja sääreluu lihased väga haiged. Olen 42 aastane, elan külas, kaal on sama, mis pikkus. Elan väga aktiivset elustiili. Kuidas ravida ja millest ja mis on valu põhjus? Ma pean end liigutama, aga ma ei saa valu tõttu, mida teha, aidata.

Vastus: Tere. Diagnoosi tegemiseks vajate arsti poolt läbiviidavat läbivaatust, kuna saame rääkida nii veenipatoloogiast kui ka lihasluukonna patoloogiast.

küsimus:Tere. Perioodiliselt on erineva lokaliseerimisega käte ja jalgade lihastes teravad krambivalud. Peamiselt reie suure lihase piirkonnas ja randmeliigese piirkonnas. Valu kestab mõne sekundi ühes lihases, seejärel algab teises. See võib olla iga päev, võib-olla mitte mitu päeva. Kõik algas finlipsiini võtmise ajal, ma pole 2 kuud ravimit võtnud, valu ei kao. Mis see on?

Vastus: Tere. Ravimi võimalik kõrvaltoime. Teile on vajalik neuroloogi sisekonsultatsioon.

küsimus:Olen 26. Ta haigestus kurguvalu ja teisel päeval hakkasid valutama kaela ja alaselja lihased, nõrkus, palavik, pearinglus. Kas te palun öelge mulle, kas see on tüsistus?

Vastus: Stenokardia võib loomulikult põhjustada tüsistuste teket, kuid teie puhul kirjeldatakse sümptomeid, mis tavaliselt selle haigusega kaasnevad. Nõrkus, pearinglus võib kaasneda palavikuga, lihasvalu on kõige sagedamini joobeseisundi ilming. Tüsistused tekivad ebaõige ja enneaegse ravi korral, kuid teisel päeval on nende tekke tõenäosusest veel vara rääkida. Peate viivitamatult konsulteerima arstiga ja alustama adekvaatset ravi, sel juhul on tüsistuste oht oluliselt vähenenud.

küsimus:Olen 21-aastane ja kannatan jooksu ajal valu all sääres. Aasta tagasi tegin jõusaalis trenni, kiikusin, kaalusin umbes 80 kg pikkusega 180. Lõpetasin jõusaalis treenimise ja aja jooksul hakkas kaal tõusma. Jäin seisma 93 kg juures ja sain aru, et pean kaalust alla võtma. Mängin jalgpalli kaks-kolm korda nädalas, kuid mul on valud sääre siseküljel, luu juures ja sääre eesmistes lihastes. Kuskil 1-2 minuti pärast hakkavad lihased väga väsima ja jalga on raske tõsta. Tavaliselt hakkab peale jooksu mingi koht sääre siseküljel valutama, lihtsalt ka kõndides, samuti ka katsumisest läheb kaua aega, ca 4 päeva ilma jooksmata. Kõik see kehtib nii parema kui ka vasaku jala kohta. Usun, et see on tingitud suurest kaalust, võib-olla jooksen kuidagi valesti. Täname juba ette vastuse eest.

Vastus: Sel juhul on soovitatav konsulteerida perearstiga isiklikuks läbivaatuseks ja läbivaatuseks: soovitatav on võtta biokeemiline vereanalüüs, läbi viia elektromüograafia, selgitada välja lihasnõrkuse põhjus. Alles pärast uuringu tulemuste saamist saab arst teha täpse diagnoosi ja määrata piisava ravi, samuti valida teile optimaalse dieedi, mis aitab teil kaalu kohandada.

küsimus:Alguses algas kõik suure varba tuimusest peale ca 15 min istumist, kuu aega hiljem tekkis sääre sääremarjas kerge valu, töötasin sellise valuga 2 kuud, valu hakkas tugevnema, ei olnud valu painutada, lahti painutada, kõndida ei saanud enam eriti, pidin seisma jääma, et valu läheks (ainult istudes), pöörduge arsti poole. Olen olnud juba kuu aega ravil - süstid (midokalm), tabletid (meloksikaam) - on veidi kergemaks läinud, aga tugev valu ei kao, tugev valu kõndimisel ilmub säärelihasesse, tõmbab kallutades. pea ettepoole annab selle jalalihastele. 1 kuu haiguslehel, tehti 2011 septembris operatsioon emaka eemaldamiseks. 44 aastat vana. Kuidas ma saan seda valu leevendada?

küsimus:Tere! Mu onu on haiglas. Ta võeti vastu gastriidi, pankreatiidi ja koletsüstiidiga, kusjuures tema temperatuur oli 37,6. Gastriit ja pankreatiit said terveks, kuid temperatuur jätkab umbes kella kolmest pärastlõunal kuni õhtuni tõusmist ja tõusu, hommikuks taandub, lisaks on tal lihasvalu. Läbisin erinevaid analüüse, sealhulgas vere usside suhtes ja luuüdi punktsiooni - tulemused on head! Arstid ei saa aru, mis viga on, ega pane diagnoosi. Mis see olla võib ja milliseid analüüse on vaja üle anda?

Vastus: Temperatuuri tõus näitab, et kehas on põletikukolded ja pidev valu lihastes võib viidata pikaajalisele mürgistusele. Sel juhul soovitan teha vere ja uriini bakterioloogiline analüüs (bakposev), samuti antibiogramm. Lisaks soovitan teha rindkere röntgen. Pärast põletiku allika ja selle tundlikkuse määramist antibakteriaalsete ainete suhtes on võimalik määrata piisav ravi.