Mee kõhumassaaž kodus. Võtame loodusest parima. Meemassaaž kehakaalu langetamiseks - kas see aitab kaalust alla võtta

Massaaži efektiivsus kehakaalu langetamisel ja erinevate kehaosade mahu vähendamisel on juba ammu tõestatud. See protseduur on ilusalongides üks populaarsemaid ja paljud teevad seda ise kodus. Enamasti tehakse seda looduslike ja eeterlike õlide segu alusel. Kuid kõhupiirkonna kaalulangetamiseks on parim tulemus massaaž meega.

Mee omadused

Meemassaaž on üks vanimaid rahvapäraseid võitlusviise ilu ja tervise eest. Mee raviomadused on tõeliselt ainulaadsed. See sisaldab peaaegu kogu perioodilisustabelit, orgaanilisi happeid, lihtsaid suhkruid. See toode imendub kehasse kergesti, imendub suurepäraselt isegi läbi naha pooride.

Meeprotseduuridel on positiivne mõju kogu organismi seisundile. Regulaarsel kasutamisel töötab süda paremini, liigesevalud vähenevad, närvisüsteem rahuneb, immuunsüsteem aktiveerub.

Meemassaaž soodustab lümfi intensiivset liikumist ja keha puhastamist toksiinidest. Kõige edukamalt kasutatud meemassaaž kehakaalu langetamiseks.

Abi kaalu langetamisel

Arvatakse, et mee kasulikke omadusi keha parandamiseks ja tervendamiseks kasutasid esimesena Tiibeti mungad. Just nemad tulid välja tõhusa tehnikaga naha mõjutamiseks, mille tulemusena see:

• küllastunud vitamiinide, mineraalide ja mikroelementidega;
• pinguldab, muutub elastsemaks ja elastsemaks;
• puhastab aktiivselt toksiine;
• saab tänu suurenenud vereringele rohkem hapnikku.

Meest saadavad kasulikud ained imenduvad nahka kiiresti, see muutub siledaks ja sametiseks. Regulaarse meemassaažiga väheneb märgatavalt nahaalune rasvakiht ja kaovad tselluliidi ilmingud.

Me eemaldame mao

Aitab masseerida meega ja kiiresti vabaneda suurest kõhust. Tänapäeval on see üks populaarsemaid protseduure ilusalongides. Selle peamine eelis on kompleksne efekt. Täitmise ajal paraneb seedetrakti töö, nahk pinguldub, tselluliit kaob.

Kõhupiirkonda ei tohi masseerida liiga intensiivselt, et mitte kahjustada selle õõnsuses paiknevaid siseorganeid. Seetõttu ei kasutata kõhupiirkonnas paljusid massaaživõtteid, mis on mõjuvad teistele kehaosadele.

Massaaž meega kehakaalu langetamiseks mitte ainult ei paranda vereringet selles õrnas piirkonnas, vaid stimuleerib ka soolestiku motoorikat, aidates eemaldada räbu kogunemist.

Massaaži tehnika

Protseduurist maksimaalse efekti saamiseks tuleb see tehniliselt korrektselt läbi viia. Parim on, kui kaalu langetamiseks mõeldud massaaži meega teeb kõrgelt kvalifitseeritud spetsialist. Kuigi soovi korral saab teda kodus iseseisvalt koolitada ja sooritada.

Meekõhumassaaži tehnika on järgmine:

Kõhu meemassaaži on vaja teha väga ettevaatlikult, ilma teravate ja liiga intensiivsete liigutusteta, kuid samal ajal kvaliteetselt, hoolikalt läbi töötades iga nahapiirkonna. Protseduuri tuleb korrata igal teisel päeval. Kogu seansi kestus on orienteeruvalt 20-30 minutit.

Põhilised vead

Kaalulangetajad, kes teevad kodus meekõhumassaaži, teevad sageli samu vigu:

Sellised vead toovad kaasa asjaolu, et menetluse tõhusus väheneb oluliselt. Suur viga on teha saunas kaalu langetamiseks meemassaaži. See võib põhjustada arvukate verevalumite teket.

Kuidas mett valida

Massaaži efektiivsus sõltub suuresti sellest, kui kvaliteetne mesi on valitud. Ainult looduslik toode sisaldab neid kasulikke omadusi, mis võimaldavad teil saavutada kiireid ja märgatavaid tulemusi.

Peate selle ostma usaldusväärsetelt tootjatelt. Ja kui otsustate turult mett valida, peate teadma mõningaid saladusi, kuidas eristada tõelist mett võltssuhkrust.

Kvaliteetne mesi:

• on ühtlase konsistentsiga;
• voolab lusikast õhukese elastse joana;
• asub pinnal lindiga;
• sügise lõpuks kristalliseerub alati;
• pinnal ei ole vahtu ega purgis mullid.

On veel üks lihtne viis kontrollida, kas mesi sisaldab suhkrut. Peate koguma teelusikatäit veidi mett ja lisama sellele tilk joodi. Kui joodi värvus ei muutu, on mesi ehtne. Kui see muutub siniseks, tähendab see, et mesi on lahjendatud suhkruga ja te ei tohiks seda osta.

Hoiatused ja vastunäidustused

Kõhu meemassaaži saate teha vähemalt 1,5-2 tundi pärast söömist, kuid mitte tühja kõhuga. Pärast solaariumikülastust või intensiivset päevitamist avatud päikese all võite meemassaaži kuuriga alustada mitte varem kui kaks nädalat hiljem.

Protseduur on absoluutselt vastunäidustatud:

• mis tahes raseduse staadium;
• allergia mesindussaaduste suhtes;
• pärast hiljutist koorimist;
• endokriinsed haigused;
• vere hüübimishäired;
• kapillaaride suurenenud haprus;
• madal vererõhk;
• seedetrakti haiguste ägenemine;
• kõik onkoloogilised haigused;
• aktiivsed põletikulised protsessid.

Meemassaaži kursust ei tohiks võtta samaaegselt teiste kaalulangetamisprotseduuridega, eriti riistvara või kehamähistega.

Arvustused

Meemassaaži kohta kõhu kehakaalu langetamiseks on ülevaated ainult positiivsed. See annab tõesti suurepäraseid tulemusi ja aitab kiiresti pinguldada nahka ja vabaneda tselluliidist. Mõned märgivad isegi venitusarmide vähenemist - need muutuvad vähem märgatavaks.

Paljud kurdavad valu pärast protseduuri. Need on tõesti olemas, kuid 2-3 seansi järel harjub nahk intensiivse toimega ning edasist kuuri on palju kergem taluda. Pealegi on tulemus veidi kannatust väärt. Seansi põhiosa kestab vaid 5-10 minutit.

Ainus negatiivne on verevalumid ja hematoomid, mis võivad tekkida liiga intensiivsete liigutuste korral, eriti kui kapillaarid asuvad nahapinna lähedal.

Selleks, et kehakaalu langetamise protsess kulgeks veelgi kiiremini, on soovitatav samaaegselt kohandada toitumist ja suurendada füüsilist aktiivsust.

Dieet kõhust

Kuna meemassaaži käigus puhastatakse organism aktiivselt toksiinidest ja toksiinidest, on vaja toitumist korrigeerida, et seedesüsteemi mitte üle koormata.

Toksiinide eemaldamine tekitab neerudele lisakoormuse, ka neid tuleb oma töös aidata. Seetõttu on igapäevases dieedis soovitatav teha järgmised muudatused:

• täielikult loobuda kõigist alkohoolsetest jookidest;
• lisage menüüsse rohkem värskeid köögivilju ja puuvilju;
• välistage rasvane liha ja kala;
• aurutage või keetke toitu;
• asendada loomsed rasvad taimsete rasvadega;
• ärge kasutage pakendatud mahlu ja gaseeritud jooke;
• söö kindlasti tsitrusvilju: sidruneid, greipe, apelsine;
• kasutage rasva põletavaid maitseaineid.

Joogivedeliku kogus peaks olema 1,5-2 liitrit päevas ja see peaks olema puhas gaseerimata vesi või taimeteed, mitte kohv või tee. Looduslikud mahlad on väga kasulikud, kuid see on toit, mitte jook - neid tuleb dieedi kalorisisalduse arvutamisel arvestada.

Füüsilised harjutused

Kaalulangetava meega kõhumassaaži käigus on vajalik ka füüsiline aktiivsus. Kuid ajakirjanduse allalaadimine pole praegu soovitatav. Parem on pikendada jalutuskäikude kestust või tegeleda:

Mõõdukas treening koos õige toitumise ja meemassaažiga eemaldab kiiresti mao, vabaneb tselluliidist, pinguldab keha ning taastab nahale tugevuse ja elastsuse.

Kui järgite pidevalt tervislikku eluviisi, ei hakka kõht uuesti kasvama. Kuid ennetuslikel ja taastavatel eesmärkidel võib meemassaaži kuuri korrata 2-3 korda aastas. See hoiab immuunsüsteemi kõrgel tasemel ja aeglustab ka vanusega seotud muutuste teket kehas.

Meemassaaž on uus ja tõhus kosmeetilise protseduuri liik. See võimaldab nahaalust rasvakihti vähendades kaalust alla võtta, korrigeerib tuharate ja reite mahtu ning loob kauni kehareljeefi. Protseduuril on mitmeid näidustusi ja vastunäidustusi ning lihtsaid kohalikke seansse saab teha isegi kodus.

Mee kasulikud omadused selgitavad protseduuri tõhusust ja kasulikku mõju organismile. Kompositsioon sisaldab palju B-, C- ja E-rühma vitamiine, samuti:

• valgud;
• Rohkem kui 25 olulist ja asendamatut aminohapet;
• looduslikud eeterlikud õlid;
• Looduslikud ensüümid (katalaas, fosfataas jne);
• Komplekssed süsivesikud: disahhariidid, polüsahhariidid, vabad aminohapped, sahharoos, glükoos ja fruktoos;
• Mikroelemendid: raud, kaalium, jood, väävel, fosfor, titaan, kroom, tsink jne.

Uuringu käigus tungib osa toitaineid läbi naha verre ja nahaalustesse kihtidesse. See toob kaasa vereringe ja lümfiringe paranemise, toksiinide kiire loomuliku eemaldamise kehast.

Pärast massaažikuuri magusate mesindussaadustega täheldatakse järgmist:

• Immuunsüsteemi tugevdamine;
• Liigse vedeliku eemaldamine rakkudevahelisest ruumist;
• Nahaaluse rasva mahu vähendamine;
• Naha seisundi parandamine (muutub siledaks, omandab terve värvi);
• vee-soola tasakaalu normaliseerimine;
• Keha küllastumine vitamiinide ja mikroelementidega.

Peale seanssi tuleb kergus ja rõõmsameelsustunne, tuju paraneb.

Efekti suurendamiseks kombineeritakse meekõhumassaaž kodus vetika- või šokolaadimähistega. Reiepiirkonna jaoks kasutatakse mähist mee või soojendava kreemiga, käed mähitakse sinepi või kohviga. Soovitatav on protseduure täiendada kontrastduši ja õige toitumisega.

Mõjumehhanism kehale

Intensiivne toime nahale parandab vereringet, küllastab kudesid ja elundeid hapniku ja toitainetega. Uuringu käigus toimub energiakadu ja kalorite põletamine, nahaaluste ladestiste mahu vähenemine ja lihastoonuse paranemine. Mees sisalduv vesi ja glükoos tungivad naha ülemistesse kihtidesse. Enamik toote vitamiine siseneb ka nahaalustesse kihtidesse ning küllastab verd ja kudesid.

Kõik mesindussaadused ei sobi massaažiks. Mesi peaks olema naturaalne: pärn, lill või tatar. Ei mingeid lisandeid, värvaineid ega lisandeid. Toode peab olema värske ja mitte vedel. Kõhumassaažiks ja kaalu langetamiseks sulatatakse mesi enne kasutamist veevannis. See mitte ainult ei lihtsusta toote kasutamist, vaid soodustab ka toitainete paremat omastamist.

Meeste jaoks on parem kasutada kastani- või ženšenni mett. See parandab erektsiooni, takistab impotentsuse teket ja aitab prostatiidi ravis.

Näidustused ja vastunäidustused

Tselluliit ja liigne kehakaal ei ole probleem mitte ainult naistele, vaid ka meestele. Seetõttu on massaaž soovitatav mõlemale soole.

Seansside näidustused on erinevad ja hõlmavad järgmist:

• Külmetushaigused;
• Taastumisperiood pärast vigastust;
• Ülekaal ja rasvumine;
• Halb naha seisund;
• Kalduvus ülekaalulisusele ebatervisliku eluviisi tagajärjel;
• Sagedased stressirohked olukorrad;
• Närvid;
• unehäired;
• Psühholoogilise ebamugavuse tingimustes viibimine;
• Krooniline füüsiline või emotsionaalne väsimus;
• Peavalud, pearinglus, migreen;
• Armide ja armide olemasolu nahal, põletusjäljed jne;
• Sünnitusjärgsed nahamuutused.

Vaatamata massaaži eelistele võib protseduur olla ka tervisele kahjulik. Peamine oht on allergilised reaktsioonid mee suhtes. Ebakvaliteetne või aegunud toode võib põhjustada punetust ja põletust.

Vastunäidustused on ka:

• Naha vigastused;
• verehaigused;
• Palaviku seisund, millega kaasneb kõrge kehatemperatuur;
• Südame ja veresoonte haigused ägedas staadiumis.

Seanssidel osalemine sisemise verejooksuga ja menstruatsiooni ajal on keelatud. Pärast insuldi ja südameinfarkti, samuti keeruliste luumurdude läbipõdemist saab seansse alustada alles 6 kuu pärast. Protseduuri ei ole soovitatav läbi viia leiliruumis - see pole mitte ainult täiendav koormus südamele, vaid ka vale uuring. Liiga vedel mesi ei võimalda teil koele soovitud sügavat mõju saavutada.

Samuti on keelatud teha meemassaaži kehakaalu langetamiseks joobeseisundis või kombineerida seansse narkootilisi või psühhotroopseid aineid sisaldavate preparaatide kasutamisega.

Kasu ja kahju meestele on samad, ainsaks erandiks on probleemsete piirkondade rikkalik karvakasv. Enne protseduuri tuleb raseerida vajalikud kehaosad, et vältida valu ja väikeste verevalumite teket.

Vastuvõtmised ja tehnikad

Kõhu, külgede, säärte, tuharate ja reite kehakaalu langetamiseks mõeldud meemassaaž tehakse pärast dušši või kuuma vanni: nahka tuleb aurutada ja hästi soojendada. Samuti on soovitatav nahka sügavuti puhastada looduslike koorijatega.

Mesi tuleb eelkuumutada veevannis ja soovi korral lisada mõni tilk oma lemmikeeterlikku õli.

Massaaž kõhule

Kodune kõhu meemassaaž aitab eemaldada vöökohalt lisasentimeetrid, ühtlustab naha pinda ja moodustab kauni reljeefi. Kõhupiirkond on üks tundlikumaid, seetõttu on enne masseerimist soovitatav määrida veidi kreemi, peale mett.

Kuidas teha meekõhumassaaži kehakaalu langetamiseks:

• Aeglaste ja pehmete ringjate liigutustega hõõrutakse mesi nahka;
• Suurendage löögi sügavust ja tugevust - liigutused muutuvad intensiivsemaks;
• Liikuge kipituse ja ringikujulise kipituse juurde.

Kõhu meega masseerimise aktiivsel etapil peaks segu paksenema ja rulluma graanuliteks. Pärast nende moodustumist tehnika muutub: peopesad surutakse tihedalt ja pingutusega keha külge, hoitakse 3-5 sekundit, vabastatakse. Selle tehnikaga puhastame mao, parandame vereringet, tõstame naha elastsust ja lihastoonust.

Kogu töötlemisaeg on umbes 25 minutit. Selle aja jooksul omandab magus mass valkjashalli värvi ja kõhunahk muutub märgatavalt punaseks. Mee värvuse muutumine viitab lademete, lisandite ja toksiinide eemaldamisele nahalt.

Esimese uuringu ajal võivad tekkida ebameeldivad ja isegi valulikud aistingud. Selle põhjuseks on mee tihedus ja tehtud pingutused. Pärast seansse nahk harjub ja aja jooksul ei põhjusta isegi suurenenud kokkupuude valu.

Masseerides käsi, reied, jalgu

Käte ja muude kehaosade meega masseerimise tehnika sisaldab mitmeid põhivõtteid: silitamine, näpistamine, hõõrumine. Kõik tehnikad tehakse alt üles. Ja iga õppevaldkonna jaoks kulutage mitte rohkem kui 15 minutit.

Väike kogus mett kantakse nahale ja hõõrutakse aeglaselt kehasse. Seejärel tehke kipitus ja hõõrumine. Seanss lõpetatakse peopesade tiheda ja terava vajutamisega (plaksutamine) nahale, surve ja lõdvestusega. On vaja vastu pidada 3 kuni 10 sekundit. Korrake viimast harjutust 5 kuni 15 korda. Protseduur viiakse läbi sõltuvalt naha tundlikkusest: mesi muutub kleepuvamaks ja viskoossemaks ning peopesade ülestõstmise hetk võib olla valulik. Seetõttu saab esimestes uuringutes käsi tõsta sujuvalt ja aeglaselt.

Tselluliidist vabanemiseks ja nahaaluse rasvakihi vähendamiseks võib kombineerida või vaheldumisi massaaži ja kehamähistega. Seda tehakse lihtsalt: puhtale nahale kantakse segu meest, jahvatatud kohvist või savist, sinepipulbrist või šokolaadist koos eeterlike õlidega. Mähi toidukilega. Laske mõjuda 15 kuni 60 minutit, loputage sooja veega. Pärast protseduuri kantakse nahale toitev kreem.

Kui sageli taotleda

Kõhupiirkonna meemassaaži kuur koosneb 15-17 seansist, mida tehakse ülepäeviti. Massaaži koguaeg peaks olema umbes 45-60 minutit. Kui teete protseduure iga päev, suurendab see naha koormust ja lõpeb katte mehaanilise kahjustusega.

Pärast määratud arvu seansse tehakse 7-10-päevane paus ning efekti tugevdamiseks ja säilitamiseks tehakse üks protseduur nädalas.

Meemassaaži tehnika on tõestanud end tõhusa ja taskukohase vahendina tselluliidi ja ülekaalu vastu võitlemisel. Selle eeliseks on juurdepääsetavus ja lihtsus: saate tehnikaid kodus omandada ja esimesed positiivsed muutused on märgatavad 2-3 protseduuri pärast. Masseerimiseks on vaja kasutada ainult looduslikku toodet. Mees sisalduvad lisandid, keemilised värvained ja maitsetugevdajad võivad vallandada allergilise reaktsiooni. Jäta oma tagasiside meemassaaži kohta kommentaaridesse!

Korralik meekõhumassaaž on võti täiuslikuks ettevalmistuseks suureks kaalukaotuseks ja suurepärane idee endanimeliseks õhtuks, mida soovite kasulikult veeta. Kõik, kes on seda magusa naha ravimeetodit proovinud, on hinnanud selle mõju ja suurepäraseid võimalusi kaalu langetamiseks, puhastamiseks ja tervendamiseks.

Nahaaluse rasva õigeks eemaldamiseks ja siseorganite töö parandamiseks tuleks massaaži teha õigesti. Protseduur koosneb mitmest lihtsast sammust, millesse ei kaasata ainult lõhnav värske mesi.

Kõigepealt hoolitsege naha puhastamise eest, seejärel katab massaažiterapeut (või teete seda ise) mao meega ja töötab selle kallal mitmete puudutustega: siksakiline, sirge ja ringikujuline. Sellele järgneb professionaali peopesa nn liimimine kõhu külge ja selle terav eraldamine.

Patsiendi ülesanne on proovida võimalikult kiiresti maha pesta protseduuri tulemus - määrdunud mesi, mille nahk on imendunud. Vastasel juhul imavad poorid kõik uuesti endasse ja masseerimine loetakse ebaõnnestunuks.

Kas meega on võimalik kaalust alla võtta?

Kui otsustate läbi viia minimaalse arvu kvaliteetseid massaažiseansse või neis osaleda, on teil kõik võimalused aidata oma kehal liigsetest kilodest vabaneda. Keha õigeks ettevalmistamiseks ideaalsete vormide ja kumeruste jaoks peaksite otsustama vähemalt 10-15 tüki seansside jaoks.

Selline masseerimine parandab kudede ja siseorganite seisundit, muudab naha siledaks ja vastutab selle elastsuse eest. Küll aga aitab ainevahetust kiirendada just meemassaaž. Koos füüsiliste harjutuste ja õige toitumisega võib see säästa teid täiendavatest sentimeetritest vöökoha ümber.

Iseenesest selline protseduur rasva ei põleta ega ole üks levinumaid kaalu langetamise viise, vaid parandab ainult enesetunnet, tuju ja aitab teatud maohaiguste korral.

Rakendus kodus

Selle protseduuri läbiviimine kodus on palju keerulisem, kui esmapilgul võib tunduda. Meemassaažil on vähe sarnasust kaela või jalgade banaalse silumise ja pigistamisega, mis viiakse edukalt läbi ilma kõrvalise abita ja millel pole praktiliselt mingeid vastunäidustusi.

Sellegipoolest on kodus täiesti võimalik teha "magusaid" manipuleerimisi. Allpool on juhised meega naha masseerimiseks, et saavutada kaalulangus:

1. Enne protseduuri tuleks käia duši all ja puhastada nahk koorijaga.
2. Kandke kõhupinnale õhuke kiht puhast mett või mesilasnektarit koos eeterlike õlidega ja jätke paariks minutiks nahale mõjuma.
3. Laske meel imbuda (selleks kulub umbes 5 minutit).
4. Alustage sujuvate liigutuste tegemist mööda massaažijooni ja ajage mett eriti ettevaatlikult nabapiirkonna pooridesse (siin on rasvkoe suurim kontsentratsioon).
5. Pärast mee imendumist jätkake kõhu puhastamisega. Seda tehakse peopesadega (suruge käsi vastu meega hõõrutud piirkonda ja eemaldage see järsult).
6. Kuulake ennast, proovige mitte kahjustada siseorganeid, vaid tehke kvaliteetselt meekõhumassaaži.
7. Kui teete kõik õigesti, näete, kuidas koos meega tuleb pooridest välja mustus ja tumedat värvi osakesed.
8. Pese spetsiaalse švammi ja seebiga kiiresti kõik, mis nahalt välja tuleb. Õnnitleme, esimene samm kapitali kaalukaotuse suunas on tehtud!

Kui tihti saab massaaži teha?

Väga oluline punkt, millega tasuks kindlasti arvestada, et hakata korraliku masseerimise mõju nautima, on sagedus. See tähendab, et peaksite külastama massaaži või tegema iga päev segamatult iseseisvalt mööda õigeid kõhujooni “patsutavaid” liigutusi.

Kui otsustad korralikuks nahapuhastuseks või kaalulangetamiseks hakata aktiivselt mett kõhtu hõõruma ja kaunis puhkusepäevitust kolleegid ikka kadestavad, siis ära kiirusta seda tüüpi masseerimisega. Pärast pidevat ja sagedast ultraviolettvalgusega suhtlemist peaks mööduma vähemalt 2 nädalat, alles siis võite jätkata, alustada meemassaaži kuuriga. Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks seda tüüpi massaaži vahetada sama magusa protseduuriga, mida nimetatakse meemähiseks.

Võimalikud vastunäidustused

Sellest meemõnust keeldumiseks peaks olema:

• need, kes ootavad perre lisandumist (olenemata raseduskuust);
• need, kes olid nooruses meetoodete suhtes allergilised;
• need, kes ei saa enne protseduuri nahka korralikult soojendada;
• need, kes läbivad koorimiskuuri või on registreerunud kaalulangetamisprotseduuridele;
• need, kes võtavad aktiivselt päikest ja külastavad solaariumit;
• need, kellel on madal vererõhk;
• kellel on kõrge kehatemperatuur.

Ma kuulsin meemassaažist palju, kuid otsustasin selle kasuks alles siis, kui nägin tulemust oma sõbra peal. Tatjana eemaldas sellise massaaži käigus vööst 8 cm.Ta läbis selle protseduuri ilusalongis ja jäi väga rahule.

Tol ajal tahtsin pärast sünnitust kõhulihaseid pingutada, aga teatavasti on just selle kehaosa naha elastsust raskem säilitada.

Polnud aega regulaarselt ilusalongi külastada, seetõttu otsustasin kodus iseseisvalt läbi viia kõhupiirkonna meemassaaži kuuri.

Massaažiks võtsin looduslikku mett (õnneks on meil oma mesila), alati vedelat, mitte suhkrustatud. Ja ka vastavalt tujule, õigemini peaaegu alati, lisasin meele lavendli-, piparmündi- ja sidruniõli (2 tl mee jaoks 2 tilka lavendliõli, 3 tilka sidrunit ja 5 tilka piparmünti, segasin eelnevalt läbi õlid).

Massaažiks valmistumine

Enne massaaži alustamist käisin duši all, samal ajal kasutasin naha puhastamiseks kehakoorijat, kuna protseduuri tuleks teha ainult puhtal nahal.

Nõuanne! Väga sageli jäävad peale meemassaaži väikesed verevalumid. Nende välimuse minimeerimiseks on oluline enne mee pealekandmist läbi viia eelmassaaž, justkui keha soojendamiseks.

Ilu nõuab ohverdamist!

Seejärel kandis ta kergete masseerivate liigutustega õhukese kihina mett kõhule ja jättis selle mitmeks minutiks imenduma.

Kui mesi oli veidi imendunud, hakkas ta oma peopesaga koputama, surudes käe tugevalt kõhule ja rebides selle siis järsult lahti. Jääb mulje, et mett tõmmatakse tagasi ja sajad nõelad läbistavad keha.

Vaatamata protseduuri lihtsusele on see mõnevõrra valus, kuid nagu öeldakse, nõuab ilu ohverdamist.

Nõuanne! Sain teada, et sellel massaažil on lisaks meeallergiale ka teisi vastunäidustusi, nagu veenilaiendid, astma, verehaigused, rasedus, kriitilised päevad, seega konsulteeri spetsialistiga.

Kuna mesil on toksiinide eemaldamise võime, tekkis pärast "plahvatamist" pinnale valge-hall mass. Kui palju sai, pesin käed põhjalikult sooja veega puhtaks, pühkisin kuivaks ja jätkasin patsutamist.

Nõuanne! Esimene massaaži seanss meega on soovitatav teha mitte rohkem kui 5 minutit, et nahk sellega harjuks. Ja järgmine ei tohiks ületada 10-15 minutit.

Peale massaaži käisin sooja duši all, pesin meejäägid maha ja määrisin tselluliidivastase kreemiga. Lülitage mõnus muusika sisse ja lõõgastuge.

Nõuanne! Kui protseduuri on võimalik läbi viia ilusalongis, tasub seda teha, kuna mitte kõik ei saa pärast esimesi valulisi aistinguid protseduuri jätkata ja tulemus on palju heledam.

Tulemus

Hoolimata meemassaaži kahest miinusest: valu ja verevalumid, mis kiiresti mööduvad, väärib protseduur siiski tähelepanu, kui muidugi pole vastunäidustusi.

Pärast meemassaaži kuuri ja seda 15 korda päevas, pingulus mu lõtvunud kõhunahk märgatavalt, muutus elastseks, siledaks, sametiseks ja elastseks, figuur omandas selgemad kontuurid, ma kaotasin 4 cm mahu.

Ja seda hoolimata sellest, et tegin ise kodus massaaži, ei teinud sporti ja sõin nagu tavaliselt, erinevalt sõbrast, kes kombineeris selle jõusaalitundide ja õige toitumisega. Kuid lõppude lõpuks on tulemus palju märgatavam!

Nõuanne! Oluliste tulemuste saavutamiseks on vaja kombineerida õiget toitumist, kehalist aktiivsust ja meemassaaži, mida teeb hea massaažiterapeut.