Vanaema retseptid kehakaalu langetamiseks: ebausk või terve mõistus? Iidsed retseptid kehakaalu langetamiseks ravimtaimedest

Vanasti polnud kaalulangetamiseks sihipäraseid retsepte, nad ei püüdnud selle poole. Kuid kõik inimesed ei taastunud sel ajal nii palju kui praegu. Ja ometi on kaalu langetamiseks vanaema retsepte, ainult need aitavad keha parandada, ainevahetust parandada. Lõppude lõpuks, kui ainevahetus normaliseerub, normaliseerub ka kaal. Selleks kasutati erinevate ravimtaimede keetmisi ja tõmmiseid.

Vanaema retseptid kehakaalu langetamiseks

Loorberileht kehakaalu langetamiseks

Loorberileht on suurepärane antiseptik ja rahusti. See parandab immuunsust, alandab vererõhku, seetõttu kasutatakse seda laialdaselt traditsioonilises meditsiinis.

Infusiooni valmistamine

Võtke 30 tükki kuiva loorberilehte ja valage 800 ml keeva veega, mähkige ja laske sellel kaksteist tundi tõmmata. Järgmisel hommikul on infusioon valmis. Kurna see puhtasse kaussi, joo kolme päeva jooksul väikeste portsjonitena. Sel perioodil ei saa te liha süüa ega alkohoolseid jooke juua.

Loorberilehtede keetmine

300 ml keeva vee jaoks peate võtma kolm loorberilehte, keetke madalal kuumusel umbes viis minutit. Seejärel eemaldage kuumusest ja laske 3 tundi seista. Kurna ja võta supilusikatäis enne sööki 3 päeva (mitte enam!).

Loorberileht kaneeliga

1 liitri keeva vee kohta tuleb võtta 5 kuivatatud loorberilehte, 1 kaneelipulk ja keeta madalal kuumusel 15 minutit, seejärel lasta jahtuda. Pärast jahutamist kurna ja jaga kolmeks võrdseks osaks. Joo igal hommikul tühja kõhuga 3 päeva.

Enne mõne neist retseptidest proovimist kontrollige, kas olete loorberilehe suhtes allergiline. Kasutamise vastunäidustused on rasedus, imetamine, maksahaigus, gastriit, suhkurtõbi, põletik (krooniline või äge).

Teed ja maitsetaimed

Vanaema retseptid kehakaalu langetamiseks on väga lihtsad ja tõhusad, proovige neid kasutada veel mõnda.

Võilille tee

Tee valmistamiseks võtta kaks supilusikatäit värskeid või kuivatatud võilillelehti, valada peale klaas keeva vett, lasta üleöö tõmmata. Kurna hommikul ja joo kogu päeva jooksul 15 minutit enne sööki. See tee on väga hea kehakaalu langetamiseks.

ravimtaimede keetmine

Esiteks peate valmistama kuiva segu. Võtke 4 sl senna ürti, 3 sl astelpaju, 3 sl koriandriseemneid, 2 sl karulauku, 2 sl kannikest, 2 sl pipratera. Sega kõik kuivained väga põhjalikult. Valmistage seda taimeteed järgmiselt: 1 supilusikatäis ühe tassi keeva vee kohta. Keetke umbes 5 minutit, nõudke kogu öö. Jooge keetmist terve päeva kuu jooksul.

Või valmistage ette mõni muu kollektsioon:

1 sl lavendliõisi, 1 sl metsmahla, 3 sl nõgest, 5 sl auru, 3 sl sennalehte, sega kõik korralikult läbi. Kollektsioon valmistatakse termosesse (1 supilusikatäis segu klaasi keeva vee kohta), lastakse seista 3 tundi. Joo teed 30 minutit enne sööki pool klaasi 3 korda päevas. See taimetee aitab vähendada söögiisu.

Kadaka viljade infusioon

Võtke kadakamarju, sennarohtu ja astelpajukoort võrdsetes osades. Valage see segu termosesse, valage see keeva veega ja nõudke kaks tundi. Pärast seda kurna tõmmis, jahuta ja võta 1 spl koos toiduga.

Kuid peate mõistma, et te ei pea lihtsalt jooma infusioone ega keetmisi, nad ise ei tule teie lisakilodega toime. Neid tuleks kombineerida õige toitumise ja treeninguga. Lõppude lõpuks, kuidas meie vanaemad kaalust alla võtsid? Üleliigset rasva nad ei varunud, sest kõik tegid füüsilist tööd. Toitu tarbiti lihtsat, looduslikku, ilma transrasvadeta, maitsetugevdajate ja muude keemiliste lisanditeta.

Seetõttu muutke oma elustiili, võitlege laiskusega, tehke sporti.

Pöörake tähelepanu oma toitumisele, eemaldage sellest kiirtoidud ja mitmesugused toidu "prügi" (krõpsud ja kreekerid), sööge tervislikku ja täisväärtuslikku toitu.

Pea meeles ka seda, et stress ja halb tuju on lisakilode parimad sõbrad, seega naerata sagedamini, mõtle positiivselt ja peagi tunned paranemist nii tervises kui ka välimuses.

Video artikli teemal

Meie slaavi esivanemate päevil oli liigne kõhnus pigem haiguse või vaesuse märk, sest naisel oli vaja kodutööde tegemiseks, maaharimiseks ja laste sünnitamiseks olla tugev.

Sellest hoolimata, vanaema kehakaalu langetamise retseptid olemas, sest need aitavad muuhulgas organismi puhastada ja parandada. Just nendest tuleb juttu portaali tänases artiklis kehakaalu langetamise kohta "Me kaotame kaalu ilma probleemideta".

Kuidas sa enne kaalu langetasid?

Peab ütlema paar sõna selle kohta, et varem, nii nagu praegu, ei läinud nad paremaks ja siin on põhjus:

• Peaaegu kõik tegid füüsiliselt rasket tööd ja liigne rasv ei ladestunud;
• Toit ei olnud täis E-d, maitsetugevdajaid ja transrasvu;
• Toit oli lihtne ja mitmekesine, pealegi – keskkonnasõbralik.

Lisaks lubati meie vanaemadel eemaldada üleliigne ja olla “sihvakas metskiv” ürte ja puuvilju, nimelt nendest keetmisi ja tõmmiseid. Siin on mõned kõige lihtsamad retseptid:

• Võilille tee. Selle valmistamiseks võtsid nad taime värskeid lehti (tänapäeval võib võtta ka kuivatatud), valasid üle öö klaasi keeva veega ja hommikul jõid kaalulangust soodustavat imerohtu. Sa pead jooma kogu päeva, 15 minutit enne sööki.
• 6-komponentne taimne keetmine. See on väga tõhus vanaema retsept kehakaalu langetamiseks. Valmistamiseks võta 4 osa sennarohtu, 3 osa astelpaju- ja koriandriseemneid, samuti 2 osa karulaugu-, kanni- ja pipra-juurikakku. Keeda segu 5 minutit ja jäta üleöö tõmbama. Ravimit võib juua päeva jooksul, 30 päeva jooksul.
• Või mõni muu retsept: võta võrdsetes kogustes kadakamarju, astelpajukoort ja sennarohtu. Vala segu keeva veega (termosesse), hoia suletud kaanega umbes 2 tundi, seejärel vala kannu ja pärast jahutamist joo igal toidukorral supilusikatäis.

Kuidas te varem Venemaal kaalu langetasite?

Parim viis keha puhastamiseks mürkidest ja muudest kahjulikest ühenditest oli juba meie esivanemate ajast vene vann!

Alates iidsetest aegadest pesid slaavlased vanni ja duši puudumise tõttu vannis - vähemalt kord nädalas või isegi sagedamini. Selline regulaarsus mõjus positiivselt nahatoonile ning protseduurid aitasid kaasa liigse vee eemaldamisele, nahaaluse rasva lagundamisele.

• Leiliruumi õhuniiskus ei tohiks ületada 40% künnist;
• Temperatuur - mitte üle 100 kraadi;
• Pärast vanniskäiku ei ole soovitatav loputada külma veega (poorid ahenevad ja efekt on null);
• Sa ei pea leiliruumis istuma enne, kui haigeks jääd. Selleks kulub vaid kolm 15-minutilist külastust.

Lisaks on teada ka teisi "vanaema rinnast" pärit vee kaalulangetamise retsepte, nimelt vannid, millele on lisatud kasepungade, pärnaõie või vaarika lehtede keetmist. Selliseid vanne ei tohiks võtta kauem kui 15-20 minutit, need on võimelised lagundama nahaalust rasva ja võitlema tselluliidiga. Ja ka - vanaema retsept, seal on võimalusi:

• Vannid soodaga (lahustage pakk soodat soojas vees ja tehke "ujumine" vähemalt 15 minutit);
• Joogisooda joogina (tl pulbri lahus klaasis vees).
  Tõsi, teine ​​meetod ei täitnud sellele pandud lootusi, see ei aita kaalust alla võtta, kuid maohaavandi või muu seedetrakti haavandi väljateenimine on täiesti võimalik.

"Vanaema, mida peaksite jooma, et kaalust alla võtta?"

Räägime mahladest, just nende abiga teadsid nad, kuidas kaalust alla võtta. Alates meie esivanemate ajast on selliste jookide kasulikud omadused teada:

• Beryozovitsa (kasemahl, millega oleme harjunud) - kiirendab ainevahetust, sisaldab organismile vajalikke mikroelemente ja vitamiine. Tarbides kuni 1 liitri seda jooki päevas, saate keha hästi puhastada ja kaalust alla võtta. Mahl on vastunäidustatud neeruhaigusega inimestele ja neile, kes on allergilised kase õietolmu suhtes;
• Valge kapsa mahl – normaliseerib ainevahetust, aeglustab lihtsate süsivesikute muundumist rasvadeks. Soovitatav on juua iga päev tühja kõhuga klaas mahla ja päeva jooksul veel paar klaasi. Kuid selle joogiga peaksite olema ettevaatlik inimestele, kes põevad seedetrakti haigusi;
• Kõrvitsamahl – puhastab soolestikku, parandab selle toimimist. Kasu on tõestatud neile, kes on rasvunud või diabeetikud. Sellel ravimil pole praktiliselt vastunäidustusi, kuid see ei pruugi olla kasulik inimestele, kellel on kõrge maohappesus.

Kaalu langetamiseks tuleks loetletud mahlu juua süstemaatiliselt, mitte aeg-ajalt.

Lisaks sobivad need vahendid, kui teie ainevahetus lihtsalt "seiskus". Kui liigne kaal on banaalse ülesöömise tagajärg, siis need vahendid kindlasti ei aita.

Kuidas sa enne kaalu langetasid? Meie vanaemad teadsid, et tulemusi on võimalik saavutada, kui vaid piisavalt magad, palju naerda ja mitte olla närvis. Seetõttu ole positiivne, sea endale eesmärk ja see õnnestub!

Kui suvel siiski õnnestus külmetada, siis saab osta apteegist moekaid vahendeid või pugeda teki alla ja hingata üle keedukartulipoti. Kui teil on vaja kaalust alla võtta, võite järgida moodsat Ameerika dieeti või proovida rahvapäraseid kaalulangetamise viise – ürte, vanne ja isegi. vandenõud Kuule. Kuidas meie vanaemad kaalust alla võtsid, mis on nende kogemustest tõeliselt väärtuslik ja mis on mineviku jäänuk, räägib kehakaalu langetamise sotsiaalvõrgustik Diets.ru, olles hankinud autoriteetsete taimsete ravimite, toitumise ja toitumise ekspertide arvamuse. psühholoogia.

Rohuteadlaste saladused

Meie esivanemad kasutasid ravimtaimi kõikjal. Kaalust alla võtta ilma keemiata aitas neid emakese looduse abiga kollektsioon, mis koosneb kolmest osast astelpajukoorest, kolmest osast koriandrist, neljast osast heinalehti, kahest osast pipratera muru, kahest osast kolmevärvilist kannikest muru, kaks osa karulauku lehti ja üks osa paljast lagritsajuurest. Need ürdid kallati õhtul keeva veega, kiirusega üks supilusikatäis segu klaasi kohta. Meie salenevad vanaemad jõid seda tõmmist igal hommikul kuu aega.

Ka kaalu langetamiseks pole nii keerulisi taimseid retsepte. Näiteks peate võtma ühe teelusikatäis kuiva ürdi kibedat koirohtu ja valama klaasi keeva veega. Poole tunni pärast on infusioon valmis. Seda tuleks juua supilusikatäis kolm korda päevas 20 minutit enne sööki.

Salendav vann sisaldab ka astelpajukoort, kolmevärvilist kannikeseürti, pipraürti ja lagritsajuurt, lisaks on vannile lisatud nisuheina risoomi. Vaja on võtta kolm osa astelpaju ja kannikest ning kaks osa mägironi, lagritsajuure ja nisuheina risoomi, seejärel valada neli supilusikatäit ürdisegu liitri veega kastrulisse ja keeta umbes 10 minutit. Kurna puljong ja lisa 37–40 kraadise veetemperatuuriga vanni. Sellist vanni on vaja korraldada iga päev kahe nädala jooksul.

Palusime biotehnoloogil, bioaktiivsete toidulisandite spetsialistil, Diets.ru konsultandil Lyubov Luneval kommenteerida fütokaalu langetamise meetodeid:

Astelpaju koor ja senna lehed on tõhusad väljaheite regulaatorid. Neil on lahtistav toime, need aitavad puhastada soolestikku kogu pikkuses seedimata toidujääkidest, mürgistest saadustest ja kahjulikest ühenditest. Kasutatakse sageli kaalulangetustoodetes ja -programmides. Vaatamata tõhususele ei soovitaks ma neid pikka aega võtta. Maksimum on kaks nädalat kuni kuu, kuna need ravimtaimed võivad kahjustada soolestiku loomulikku tööd.

Violetsel trikolooril on diureetiline, põletikuvastane, rahustav ja kerge lahtistav toime. Hästi väljakujunenud taimse päritoluga puhastusaine. Koriander parandab seedimist ja leevendab spasme. Highlander pipar - diureetikum, hemostaatiline, kokkutõmbav ja põletikuvastane aine. Keetmisel on bakteriostaatilised omadused, välispidiselt värske - sinepiplaastrite aseainena. Karulauk sisaldub sageli diureetikumide teede ja tasude koostises. Lagritsajuured vähendavad kapillaaride haprust ja on põletikuvastase, lahtistava toimega, soodustavad maohaavandite paranemist. Seega tugevdavad kõik selles rahvapärases retseptis olevad ürdid vastastikku üksteise toimet, omavad puhastavat, antiseptilist ja lahtistavat toimet. Seetõttu võin öelda, et see vanaema meetod on kasulik kehakaalu langetamiseks. Vann ürdikeedise või -tõmmisega parandab vereringet, ainevahetust, aitab väljutada toksiine ja toksiine.

Kokteil õuntest, sellerist ja mädarõigast

Meie ajal nimetataks seda rahvapärast kaalulangetamise vahendit ülemere sõnaks "kokteil". Seda tuleks süüa nädala jooksul enne magamaminekut. Toiduvalmistamiseks peate jämedale riivile riivima õuna (kolm osa) ja juurselleri (üks osa). Riivi peenele riivile mädarõikajuur, kergelt soola ja maitsesta jogurtiga. Parem on, kui kalgendatud piim on isetehtud.

Hea retsept peale selle, et kõiki puuvilju, ka õunu, süüakse eelistatavalt teistest toiduainetest eraldi, iseseisva toidukorrana. - kommenteerib seda retsepti meie ekspert, kaalu normaliseerimissüsteemi ja raamatu “Ole sale!” autor. Tatjana Malakhova.

Eriti ei soovita ma isetehtud jogurtis korralikku loomset rasva fruktoosiga kombineerida. Sest sellisel juhul läheb fruktoos tõenäoliselt rasvarakkudesse. Ma pakuksin välja veidi teistsuguse retsepti, säilitades samas põhiidee. Võtke suvalises vahekorras kõik toored köögiviljad (kurk, redis, selleri juur või varred, paprika, kapsas), lisage heldelt hakitud rohelised (till, petersell, basiilik, koriander), riivitud mädarõigas ja valage madala rasvasisaldusega keefir. Ja ära soola! Saate suurepärase "külma supi", mida saate täiteainete koostist muutes vähemalt iga päev õhtust süüa. Paar nädalat selliseid õhtusööke võtab pöördumatult üks kuni viis kilogrammi.

Küüslauk, kapsas, pihlakas

Inimesed omistasid küüslaugule imelisi omadusi, sealhulgas kehakaalu langetamise omadusi. Vanaema retseptis olevat lõhnavat köögivilja soovitatakse süüa kaksteist päeva järgmise skeemi järgi: esimesel päeval - üks nelk, teisel - kaks ja nii edasi, suurendades harmooniavõitluse kuuendal päeval kuni kuus nelgi. . Ülejäänud kuus päeva tuleks küüslauku süüa kahanevas järjekorras, see tähendab vastupidises järjekorras. Nii et kaheteistkümnendal päeval peate sööma ainult ühe nelgi.

Võib-olla on sellel skeemil peidetud tähendus, kuid see pole mulle teada, - ütleb meie konsultant Tatjana Malakhova. - Ja seetõttu soovitaksin küüslauku süüa iga päev, lisades seda mõistlikus koguses toorelt salatitesse või keetmise lõpus kuumadele roogadele. Küüslaugult ei tasu erilisi imesid oodata – ülekaalulisi tablette pole veel keegi leiutanud.

Köögiviljadest peeti ja peetakse kapsast harmoonia küsimustes abiliseks. Valge kapsa värsket mahla tuleks juua kuu aega pool tundi enne sööki kolm kuni neli korda päevas. Alustada tuleks poole klaasiga kapsamahlaga korraga, suurendades järk-järgult mahtu ühe klaasini.

See meetod aitab kahtlemata, eriti kui asendate magusa tee, cappuccino, koola, puuviljamahlad kapsamahlaga. Kogus on mõnevõrra segane – neli klaasi mahla päevas on palju! Mulle tundub ebamõistlik juua rohkem kui üks – poolteist klaasi kapsamahla päevas. Kahju, et selle mahla valmistamisel saadetakse kiudaineid prügi hulka. Nagu teate, on just kiudained salenemise parimaks abiliseks. Ja kui seedetrakti seisund lubab, on mahla asemel parem kasutada kapsasalatit enne iga sööki, avaldab meie ekspert Tatjana Malakhova oma seisukohta.

Mitte ainult maitsetaimed ja köögiviljad, vaid ka puud võivad olla kasulikud neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Täpsemalt nende viljad. Juba iidsetest aegadest usuti, et pihlakamarjadest saadud mahl või nende pulber aitavad kaasa kaalulangusele.

Pihlakas aitab tõesti liigseid kilosid kaotada, kui see sisaldub tasakaalustatud tervisliku toitumise dieedis, ütleb Tatjana Malakhova. - See sisaldab palju vitamiine ja mikroelemente, mis toimivad ainevahetusprotsesside katalüsaatoritena ning marjade kibedus vähendab söögiisu. Ainult, nagu küüslaugu puhul, ei tasu lootma jääda “võlupihlapulbrile”, kui su menüü on dieedist kaugel. Ja mis puutub mahla, siis see täidab ülesande ainult ilma suhkrut ja muid magusaineid lisamata. Joo kui saad.

Moosiga kaalust alla võtta

Kõrvits on kõige populaarsem köögivili, sest see on kõige soodsam. Isegi vaesel Tuhkatriinul oli kõrvits, millest sai imevanker. Väljaspool muinasjuttu võib kõrvits muuta iga tüdruku saledaks tüdrukuks. Kaalu langetamiseks mõeldud kõrvitsamoos on maitsev rahvapärane viis kaalust alla võtta. Selle valmistamiseks vajate kolm kilogrammi kooritud kõrvitsat, kahte suurt apelsini, sidrunit ja suhkrut. Mida vähem suhkrut, seda parem. Kooritud kõrvits ja apelsinid ning koorimata sidrun tuleb lõigata kuubikuteks, valada kastrulisse, lisada suhkur ja panna aeglasele tulele ning aeg-ajalt segada. Valmismoosi võib süüa mitu korda päevas, juues teed ilma suhkruta.

Muide, kõrvitsa delikatessi saate kasutada mitte ainult sees. Seda võib kanda kreemi asemel tselluliidiga kohtadele ja masseerida hästi umbes kümme minutit.

Magusaisu unistus on magusa peale kaalust alla võtta. Vabandust, aga see moos ei aita sul kaalust alla võtta. Sest moos on moos, - jagab Tatjana Malakhova oma arvamust. - Kuigi toiduomaduste poolest on kõrvitsamoos siiski eelistatum marjamoosile, sest selles on rohkem kiudaineid ja vähem süsivesikuid.

Küll aga aitab kõrvits toorelt söömisel kaalust alla võtta. Ärge imestage, toorest kõrvitsat saab riivida ja serveerida salatina, kombineerides seda teiste toorete köögiviljadega. Näiteks porgandi, redise, selleri, kapsaga. Piserdage kõike sidrunimahlaga ja proovige teha ilma soola ja rasvase kastmeta. Ja loomulikult võite juua kõrvitsa mahla. Ma tahan selgitada, miks ma nõuan toorest kõrvitsat. Kaalu langetamiseks kasutatava kõrvitsa omadused vähenevad oluliselt igasuguse kuumtöötluse korral. Selle põhjuseks on glükeemilise indeksi märkimisväärne tõus - kuni 75 ühikut. Eespool - ainult kartul ja keedetud porgand. Ja mida kõrgem on indeks, seda tõenäolisem on mitte ainult söögiisu suurendamine, vaid ka uute rasvavarude moodustamine.

Vann: lõõgastus ja kaalulangus

Meie esivanemate supelmaja toimis spaana. "Suun ujub, vannireeglid, vann paneb kõik paika," ütlesid nad. Enne leiliruumi külastamist keelduti raskest toidust, hõõruti keha soola ja meega ning siseneti kuiva peaga. Vannis endas joodi marjatõmmisi ja puuviljajooke. Peale leiliruumis käimist lamasid meie vanaemad mõnda aega linas ja alles siis pesid mee-soola segu maha. Usuti, et sellised mähised tõmbavad inimeselt liigse kaalu välja.

Kui vanni külastada pole võimalik, võib meenutada veel üht rahvapärast kaalu langetamise viisi soola-soodavanni abil. Peate võtma pool tavalist pakki soodat (250 grammi) ja pool kilogrammi meresoola. Valage kõik sooja veega vanni, segage, et sooda ja sool oleksid täielikult lahustunud, ja heitke umbes kakskümmend minutit pikali. Suurema efekti saavutamiseks võite seda vanni täiendada mõne tilga kuuse eeterliku õliga.

Harmoonia võlu

Meie vanaemad uskusid sõnade jõusse, mistõttu olid vandenõud slaavlaste seas nii populaarsed. Vandenõu on sõnaline valem, millele omistati maagiline jõud. Meie esivanematel oli vandenõusid igaks juhuks - armastuse, tervise ja isegi kehakaalu langetamiseks.

Süžeed tuli kõigepealt hääldada "valju" häälega ja seejärel sosinal. Siin on tekst vandenõust, mille eesmärk on kaalust alla võtta.

"Kõik, mis Issand mulle, Jumala teenijale / Jumala teenijale / (nimi), andis, saab praegu küllastumine varsti, ma ei söö üle mittevajaliku, mis sai pärast küllastumist minu kehale mürgiks. Peatun Issanda puudutusel, saan täis / a / väikese. Issanda jõud peatab mu käe õigel ajal, ei anna mulle üleliigseid ja mittevajalikke asju. Ja mina, teie ori / teie / (nimi), olen teie silme all, teie kontrolli all. Anna, Issand, sisemise peatuse jõudu liigsest toidust, koormates liigset kaalu. Ma saan terveks / a / Issanda väega sellest maisest sõltuvusest. Täname meie Issandat. Aamen".

Ja selle vandenõu nimel tuleb kõigepealt kõvasti tööd teha – leida sea suust välja võetud rohi. Selle eest võib külas käia või petta - osta linna turult seapea ja talle hunnik tilli hambusse panna. Seejärel tuleks see rohi vannis kuuma vette visata (selle rahvapärase meetodi võid kombineerida vanniga, millest eespool oli kirjutatud) ja selle veega pesta. Peate selle sündmuse ära arvama, et kuu kahaneks.

Nägu pestes pead ütlema: “Nagu sina, kuu, oled kahanemas, nii kahanen ka mina. Kehast on valge, paks, mine sea juurde. Isa ja Poja ja Püha Vaimu nimel. Aamen".

Palusime tuntud vene psühholoogil, gestaltterapeudil Irina Lopatukhinal kommenteerida seda populaarset kaalu langetamise viisi:

Psühholoogia, nimelt NLP ja psühhoanalüüsi seisukohalt struktureerib alateadvus keele järgi. Teadvuseta on aju arhailised kihid, limbilise ja reptiilsete aju emotsionaalsed süsteemid. Lihtsalt seal on nälja ja esmaste naudingute keskus. Ja isegi kui otsustate teadlikult "alustada uut, toitumise kontrolli all olevat elu", on see iidse aju emotsionaalselt kujutlusvõimeline kiht see, mis sunnib teid üles sööma ja dieedist loobuma. Seetõttu võivad õigesti koostatud verbaalsed vormelid, mis tungivad nendesse sügavatesse kihtidesse oma kujundlikkuse ja emotsionaalse meeleoluga ning mida toetavad isegi kõikvõimalikud rituaalsed toimingud (näiteks sea aus otsimine, kellel on muru suus), anda hea efekti. kui inimene sellesse usub. Üldiselt on igas normaalses täiskasvanus inimeses usk imedesse. Ja ülesööval, toidusõltlasel täiskasvanul veelgi enam.

On ainult üks aga. Eesliidet "ei" eirab teadvuseta. Seetõttu peavad kõik need sõnavalemid olema positiivses sõnastuses. Näiteks "ma ei söö üle seda, mida ma ei vaja" tuleks ümber sõnastada järgmiselt: "Ma söön - söön ainult seda, mida ma vajan." Ja see "Issanda vägi peatab mu käe õigel ajal, ei muuda mind üleliigseks ja tarbetuks" tuleb ümber kirjutada järgmiselt: "Issanda vägi peatab mu käe õigel ajal, annab mulle mõõdukalt seda, mida ma vajan."

Sellest, et peate vandenõust kõva häälega rääkima. See on psühholoogilisest seisukohast väga oluline. Nii imendub teave paremini, kuna protsessi kaasatakse kuulmistaju.

Nagu näete, kallid lugejad, on vanaema kaalulangetamise meetodid tänapäeval osaliselt aktuaalsed. Ärge unustage tervet mõistust, otsige ratsionaalset seletust kõigele, mida otsustate proovida, ja salenege tervise nimel!

Lisaks sundis tööjõu mehhaniseerimise puudumine inimesi pidevas liikumises, igapäevaselt kulutati palju kaloreid ja madala kalorsusega taimne toit ei aidanud kaasa rasvade ladestumisele. Teisalt ei peetud kõhnusest lugu, kõhnasid inimesi (Aasias ja Venemaal) peeti pigem haigeks kui atraktiivseks. Sellepärast kaaluti kaalu langetamist ainult paranemisprotsessi seisukohast, mitte esteetilise atraktiivsuse suurendamiseks, sest nagu teate, hinnati iidsetel aegadel naisi kehas.

Mis oli siis meie vanaemade arsenalis kehakaalu langetamiseks?

Esimene kõigile kättesaadavam vahend on vann. Märja auru mõjul ja isegi erinevate luudade lisamõjul jagunevad nahaalused rasvad ja liigne niiskus eemaldatakse kehast. Lisaks paraneb naha seisund, säilib selle elastsus. Tänapäeval on vann enamikule ka üsna taskukohane. Vannis efekti tugevdamiseks võite teha järgmisi protseduure: võtke kaasa sool ja mesi, kui esimene higi auru ja kuumusega kokkupuutel maha tuleb, peate masseerivate liigutustega kogu kehale soola kandma. Soola tuleks peale kanda ettevaatlikult, vältides sisselõigetega nahapiirkondi, vastasel juhul pigistab see tugevasti. Ärge peske soola maha, vaid pärast paari andmist istuge, kuni teine ​​higi välja tuleb. Niipea kui higistamise lõpetate, kui teil on jõudu, võib protseduuri korrata. Pärast kogu higi väljumist tuleb sool sooja veega maha pesta. Pärast seda võib nahale kanda mett, mis pehmendab nahka, muudab selle sametiseks. Mõne aja pärast tuleb ka mesi maha pesta. Ja kokkuvõtteks – kalla peale ämber külma vett, see laseb pooridel kokku tõmbuda ja säilitab kõik toitained, millega mesi seda toitis.

Teine keha puhastamise vahend oli paastumine. Õigeusu tava teab väga palju paastu, kuid isegi ühe suure paastu pidamine (mitte usu pärast, vaid tervise pärast) võimaldab juba kehal puhata ja puhastada end raskest toidust, mis talle aastaks halastamatult sisse laetakse. Ainuüksi paastumine probleemi muidugi ei lahenda, aga kui inimene on mõistusega, siis säilivad toitumispõhimõtted ka ilma paastuta, tugevdades omandatud toitumisharjumusi.

Tol ajal, kui ravimeid polnud saada ega tekitanud kindlustunnet, põhines kogu ravi ravimtaimedel. Nii et kaalu langetamine toimus ka ravimtaimede, ravimtaimede keetmise ja tasudega. Lihtsaim retsept põhineb koirohul: vala 1 tl koirohtu 1 kl keeva veega ja pärast jahutamist määri kolm korda päevas enne sööki 20 minutit. Kaalu langetamiseks kasutati ka erinevate taimede mahlu, millest tõhusaimaks peeti kapsamahla. Kapsamahla tarvitati ka kuu aja jooksul kolm korda päevas 20-30 minutit enne sööki. Alustage poole tassiga ja liikuge järk-järgult ühe tassi juurde. Mitte vähem mõju avaldab lapsepõlvest kõigile tuntud kõrvitsamahl ja kasemahl.

Kui on vaja liigseid kilosid kaotada, siis enne, kui jooksete kallite välismaiste ravimite järele, istute maha kõvadele, kehale kahjulikele ja toovad dieedile ajutisi tulemusi, peaksite vaatama tagasi meie vanaemade kogemustele. Ja vali aastate jooksul tõestatud arsenali hulgast loomulikum ja tervislikum viis.

Paljud allikad ütlevad, et loorberilehel on rahustav, diureetiline ja antihüpertensiivne toime. Kaalu langetamiseks on loorberilehtedest kolm retsepti!

Retsept 1
Kolm loorberilehte vala 300 ml vett, keedetakse. Keeda viis minutit. Jätke paar tundi (kolm või neli). Kurna ja võta üks supilusikatäis kolm korda päevas kümme minutit enne sööki.Seda tõmmist võib tarbida mitte rohkem kui kolm päeva järjest!

2. retsept
Valage 30 loorberilehte nelja tassi keeva veega. Lase üleöö tõmmata. Joo väikeste lonksudena kolm päeva.Alkoholi ei tohi sel ajal juua, liha süüa. Toit peaks olema madala kalorsusega.

3. retsept
Loorberilehe keetmine kaneeliga: keevasse vette (üks liiter), viska kaneelipulk ja viis loorberilehte. Keeda 15 minutit. Lase jahtuda, nõuda. Võtke veerand tassi hommikul tühja kõhuga mitte rohkem kui kolm päeva!

Kas loorberilehega on võimalik kaalust alla võtta?

Loomulikult on loorberilehtedel iseenesest vähe mõju, kui te ei ole söömises väga mõõdukas. Tõhusalt saab kaalu langetada ju ainult dieedi ja treeningu kombinatsioonis (samuti on oluline arvestada, kas ülekaal on tingitud hormonaalsetest häiretest). Loorberilehtede keetmine on vaid abivahend, lisameede kaalulangetamise esimeseks sammuks – puhastamiseks.

Kuid mitte igaüks ei saa kasutada loorberilehtede keetmist kolm päeva järjest ja isegi vähem.

Vastunäidustused

Loorberilehe keetmine on vastunäidustatud gastriidi, haavandite, suhkurtõve, maksapuudulikkuse, kõhukinnisuse, krooniliste ja põletikuliste haiguste korral, samuti rasedatele (tõstab emaka toonust, põhjustades raseduse katkemist) ja imetavatele emadele. Ärge andke keetmist alla 12-aastastele lastele.
Esiteks on loorberileht allergeenne toode. Seda peaksid allergikutele kalduvad inimesed kasutama äärmise ettevaatusega. Vältige seda täielikult, kui olete selle suhtes allergiline.
Loorberileht on kahjulik neeru-, südame- ja maksahaiguste ägenemise ajal.
Valkude metabolismi rikkumise korral on vaja loobuda loorberilehtede keetmise kasutamisest.

Vaatamata vastunäidustuste olemasolule on loorberileht meie kehale suurepärane puhastusvahend. Peate seda kasutama ainult õigetes kogustes ja tähtaegadel (puhastuskuur ei tohiks kesta kauem kui kolm päeva!). Oluline on ravida ettevaatusega ja mitte ainult inimestel, kellel on selle kasutamisele vastunäidustusi. Dieete on parem alustada peale puhastuskuuri või teisel-kolmandal päeval, kuid säästlikult (või teha nn üleminekupäevad). Sport on samuti kasulik, kuid mitte intensiivne.