Judo on omamoodi maadlus. Seljavigastused judos. Intervertebraalsete ketaste nihkumine

Artikli sisu

JUDO("pehme tee"), üks kuulsamaid Jaapani võitluskunste, mis põhineb peamiselt tabamisel, kortsutamisel ja viskamisel. Erinevalt enamikust lääne võitluskunstidest, mis toetuvad maadleja enda jõule, põhineb judo vastase jõu maksimeerimise põhimõttel. Judo on jiu-jitsu (jujutsu) pehme, sportlik variant.

Ajaloo viide.

Jujitsu juured ulatuvad iidsetesse aegadesse. On teada, et see oli osa samurai võitlusest ja füüsilisest väljaõppest feodaalses Jaapanis. 1868. aastal algasid selles riigis radikaalsed kodanlikud reformid. Endised sõdalased, kelle elukutse oli suurte feodaalide teenimine, jäid tööta ja paljud neist hakkasid elatist teenima, õpetades kõigile jiu-jitsut. See kunst ei kujutanud endast ühtset süsteemi, vaid mitmesuguseid käsivõitluse stiile ja liike.

Aastal 1882 avas noor Jaapani teadlane Jigoro Kano Tokyos oma Kodokani kooli (“Tee mõistmise maja”), kus ta hakkas õpetama enda väljatöötatud uut võitluskunstide süsteemi, mida ta nimetas judoks (“the paindlikkuse tee, pehme tee”). Ühtlasi pandi põhirõhk nime teisele osale (do), mis ei tähendanud ainult “teed”, vaid ka “elu mõistmist”. Oma õpetuse jooni selgitades kirjutab Kano: "Judo tähendab leebe, nõtkuse või lõpliku võidu nimel järeleandmisvõimet, samas kui jujutsu esindab judo tehnilisi oskusi ja praktikat." Põhimõte on kohustuslik: "Maksimaalne efektiivsus, minimaalne energia" ("seiryoku zenkyo"). Kano pidas judot vahendiks harmooniliselt arenenud isiksuse kujundamisel. Kano sõnul läbivad judoga tegelejad hea füüsilise ja moraal-psühholoogilise ettevalmistuse. Iga judoka peab suutma tuvastada vastase tugevaid ja nõrku külgi, olema julge, võitluses visa, kohtlema teisi inimesi austusega.

Judo arenes teiste jiu-jitsu koolide karmi, mõnikord karmi konkurentsi tingimustes. Peagi sai see aga võimude ametliku tunnustuse, leidis rakendust politseis ja sõjaväes ning mõne aasta pärast astus kesk- ja kõrgkoolide kehalise ettevalmistuse programmi.Judo levik maailmas algas 1930. aastatel. Pärast Teist maailmasõda kehtestasid Ameerika okupatsioonivõimud Jaapanis võitluskunstide keelu, mis peatas judo arengu. Pärast keelu tühistamist puhkes maailmas uue hooga huvi Kaug-Ida võitluskunstide vastu.

Jaapani judo meistrivõistlused toimusid 1948. aastal. Varsti pärast seda moodustati kogu Jaapani judoliit. Rahvusvaheline judoliit loodi 1952. aastal ja esimesed judo maailmameistrivõistlused peeti Tokyos mais 1956. Juba 1964. aastal kuulus judo Tokyos peetavate olümpiamängude kavasse ja sellest ajast alates on judo selle lahutamatu osa. maailma spordist.

Judo treening

koosneb lihasjõu ja liigeste liikuvuse arendamise harjutustest, tehnikate harjutamisest koos partneriga ja "randori" - treeningvõitlustest, kus kontrollitakse tehnikate õigsust ja omastatavuse astet. Suurt tähelepanu pööratakse erinevatele kindlustusliikidele – eritoimingutele, et kukkumise korral vigastusi vältida.

Traditsiooniliselt toimusid judotunnid põhumattidega kaetud põrandal, mida kutsuti "tatamiks". Praegu kasutatakse tatami jaoks õlgede asemel kaasaegseid materjale.

Judostüümi ("judogi") juurde kuuluvad laiad puuvillased püksid ja mahukas samast kangast jope. Judogi kangas peab olema piisavalt tugev, sest. paljudes judo liigutustes kasutatakse riidekäepidemeid. Jope kinnitatakse kaks korda tihedalt riidest vööga, mille otsad seotakse ees sõlmega. Judoõpilase edu peegeldub üha kõrgemate üliõpilaskraadide (“kyu”) omistamises, alustades 6. (juunior) ja lõpetades 1. (vanem). Vastavalt määratud kraadile on õpilastel õigus kanda üht või teist värvi vööd: 6. kuni 4. astmeni - valge vöö, 3. kuni 1. astmeni - pruun vöö. Täiendamist jätkates saab judoist 1. dani (meistri esimene aste) ja sellega koos õiguse kanda musta vööd. Kokku on musta vööga meistrite kategoorias 10 kraadi. Edukad maadlejad saavad arvestada maksimaalselt 7. daniga, sest kõrgemaid kraade antakse administratiivse tegevuse ja panuse eest judo kui spordiala arengusse. Esimese dan tase vastab ligikaudu Venemaa klassifikatsiooni järgi spordimeistrile.

Judo Venemaal.

Vassili Sergejevitš Oštšepkov (1892–1937) on Venemaa judo rajaja. Ta sündis Lõuna-Sahhalinil, mis pärast Vene-Jaapani sõda Venemaalt Jaapani kasuks ära rebiti. Saades tahtmatult Jaapani keisri alamaks, kolis Oštšepkov Kyotosse, kus õppis Vene koloonias. 29. oktoobril 1911 võeti vastu kuulsasse Kodokani judoinstituuti, 15. juunil 1913 omistati talle 1. dan. Oštšepkov oli esimene venelane ja neljas välismaalane, kes sai magistrikraadi. 4. oktoobril 1917 omistati Oštšepkovile 2. dan ja peagi lõi ta Vladivostokis oma judokooli. Pärast Nõukogude võimu kehtestamist Kaug-Idas õpetas Oštšepkov esimestele Nõukogude politseinikele ja tšekistidele lahingu põhitõdesid ning teenis samal ajal Siberi sõjaväeringkonna staabis. Teda saadeti pidevalt välismaale, kus ta ei jätnud kasutamata võimalust oma trikkide arsenali täiendada. Oštšepkov analüüsis ja täiendas judo arsenali rahvusliku käsivõitluse tehnikatega ning arendas järk-järgult välja süsteemi, mis sai hiljem tuntuks kui "sambo". Mõiste "judo" ei sobinud NSV Liidu juhtkonnale ja nad unustasid selle pikka aega. NSV Liidus hakati judost rääkima alles 1960. aastate alguses, kui hakati pidama selle spordiala esimesi maailma- ja Euroopa meistrivõistlusi. NSV Liidu judoliit loodi 1962. aastal, mil peeti esimene Euroopa meistrivõistlus. 1964. aasta olümpiamängudel moodustati Nõukogude judokoondis sambosportlastest, kes võitsid neli pronksmedalit (A. Bogoljubov, O. Stepanov, A. Kiknadze, P. Tšikviladze). Šota Tšotšišvili tõi Nõukogude koondisele 1972. aastal Müncheni olümpiamängudel esimese olümpiakulla. Seejärel tulid 1976. aastal Montrealis olümpiavõitjateks Sergei Novikov ja Vladimir Nevzorov ning 1980. aastal Moskvas Nikolai Soloduhhin ja Šota Khabareli. 1992. aastal Barcelonas võitsid juba SRÜ koondises mängides olümpiakulla David Khakhaleshvili ja Nazim Huseynov. Nõukogude ja Venemaa sportlased saavutasid suure edu, osaledes maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel. Nende võistluste võitjateks ja preemiasaajateks tulid B.Mištšenko, A.Tsjupatšenko, G.Veritšev, S.Kosorotov, H.Tletseri, N.Ožegin, S.Kosmõnin, B.Varajev jt. Praegu on vene kool judot peetakse üheks tugevaimaks maailmas.

Judo (jaap. 柔道, sõna-sõnalt - "pehme tee") on olümpiaala, kus on lubatud visked, valusad ja lämmatavad võtted. Valulikke võtteid on lubatud teha ainult vastase kätel. Lööke ja mõningaid traumaatilisemaid tehnikaid uuritakse ainult kata vormis. Judos on osavus väga oluline, samuti on põhiline vastase jõu kasutamine.

Judo põhineb kolmel põhiprintsiibil: vastastikune abi ja mõistmine suurema edasimineku saavutamiseks, keha ja vaimu parim kasutamine ning alistumine võidu nimel.

Rahvusvaheline Judoliit (IJF) asutati 1951. aasta juulis. IJF kehtestab judovõistluse reeglid ning korraldab kontinendi ja maailmameistrivõistlusi.

Judo tekkimise ja arengu ajalugu

Jaapanis vastu võetud klassifikatsiooni järgi kuulub judo kaasaegsete võitluskunstide hulka. Judo maadluse lõi professor Jigoro Kano. 1882. aastal avas Kano Tokyos esimese judokooli Kodokan. Aasta hiljem lõi ta kategooriate süsteemi ja 1887. aastal kujunes lõpuks välja judotehnika. Esimesed maailmatasemel meistrivõistlused peeti 1956. aastal Tokyos, misjärel hakati sellises suurusjärgus võistlusi pidama regulaarselt ja mitte ainult Jaapanis.

Aastaid polnud judos kaalukategooriaid. Nagu jaapanlased ise uskusid, pole peamine mitte jõud, vaid salatehnoloogia omamise kunst. Kuid pärast jaapanlaste kaotust neljandal maailmameistrivõistlusel muudeti reegleid ja ilmusid kaalukategooriad. Alates 1964. aastast on judo olnud olümpiamängude kavas.

1980. aastal peeti esimesed naiste maailmameistrivõistlused ning 1992. aastal lülitati Barcelona suveolümpiamängude ametlikku kavva naiste judovõistlused.

Alates 2005. aastast korraldab katavõistlusi Euroopa Judoliit. 2008. aastal korraldas rahvusvaheline judoliit Pariisis esimesed kata maailmameistrivõistlused.

Judo reeglid

• Juunioride vanus - poisid ja tüdrukud vanuses kuni 12 aastat.
• Keskmine vanus - poisid ja tüdrukud kuni 14 aastat.
• Kadetid on kuni 17-aastased poisid ja tüdrukud.
• Juuniorid ja juuniorid - kuni 20 aastat.
• Noored - kuni 23 aastat.
• Mehed ja naised. Veteranid - 30 aasta pärast.

Duell judos algab seisuasendis ja käsul "HAJIME". Kui teil on vaja võitlust peatada, kuulutatakse välja meeskond "Mate". Duelli lõpust annab märku SORO-MADE meeskond.

Duelli võitmiseks peab seisvas asendis ründav maadleja viskama vastase selili ja lamavas asendis - valuliku või lämmatava hoidmise või hoidmise (30 sekundit).

Judo hinded

"Ippon" - judos kõrgeim märk, tähendab selget võitu. "Ippon" antakse järgmiste tehniliste toimingute jaoks:

• ründav judoka viskab vastase suuremale osale selga märkimisväärse jõu ja kiirusega, rakendades kontrolli rünnatava judoka üle;
• kui ründav judoka hoiab vastast hoideasendis 25 sekundit;
• kui rünnatav judoist plaksutab kaks korda või rohkem käe või jalaga või ütleb häälega "MAITA" (loobumine) ründava sportlase kinnipidamise, kägistamise või valusa käes hoidmise tulemusena.

"Waza-ari" - pool võidust antakse järgmiste tehniliste toimingute sooritamise eest:

• ründav judoka viskab vastast kontrolli teostades ning viskel on osaliselt puudu veel üks kolmest punktiks "IPPON" vajalikust elemendist;
• ründav judoka hoiab oma vastast, kes ei saa hoidepositsioonilt lahkuda 20 sekundiks või kauemaks, kuid vähem kui 25 sekundiks.

Ühe matši jooksul teise waza-ari skoori saamisel on võitjaks sportlase kohtunik käskluse “waza-ari awaset ippon” abil.

"Yuko" - antakse järgmiste tehniliste toimingute tegemiseks:

• ründav judoist viskab kontrolli teostades vastase külili;
• ründav judoka hoiab oma vastast, kes ei saa hoidepositsioonilt lahkuda 15 sekundiks või kauemaks, kuid alla 20 sekundi.

"Coca" - antakse järgmiste tehniliste toimingute tegemiseks:

• ründav judoist, teostades kontrolli, viskab vastast ühele õlale või reiele (reied) või tuharale;
• ründav judoka hoiab oma vastast, kes ei saa hoidepositsioonilt lahkuda 10 sekundiks või kauemaks, kuid vähem kui 15 sekundiks.

Osalejaid võib koos hinnetega karistada judovõistluse reeglite nõuete rikkumise eest.

Tatami

Judovõitlused peetakse tatamil, mis koosneb eraldi mattidest mõõtmetega 1m x 1m x 4cm või 2m x 1m x 4cm, mis on valmistatud polümeermaterjalidest. Tatami koosneb kahest erinevat värvi tsoonist. Tatami keskel on ruut, mille minimaalne suurus on 8m x 8m ja maksimaalselt 10m x 10m, mida nimetatakse tööalaks ja mis koosneb sama värvi mattidest. Tatami välimist osa nimetatakse turvatsooniks ja see koosneb erinevat värvi mattidest, mille suurus on piki perimeetrit 3 m. Tööala keskosas üksteisest 4 m kaugusel kantakse mattidele umbes 10 cm laiused ja umbes 50 cm pikkused valged ja sinised triibud, mis näitavad osalejate kohti enne võistluse algust. võitlus ja pärast selle lõppu.

Judokate varustus

Judo harjutamise vormi nimetatakse judogaks ja see koosneb kolmest osast: jope, püksid ja vöö. Tavaliselt on judoga valmistatud puuvillast ja esimene võistleja peab olema sinine ja teine ​​​​võistleja valge.

Jakk peaks olema sellise pikkusega, et kataks puusad ja ulatuks käteni, mööda keha alla lastud. Jope peaks olema piisavalt lai, et ümbritseda parempoolse vasaku õõnsuse alaosa rinna kõrgusel vähemalt 20 cm. Jope varrukad peaksid ulatuma maksimaalselt randmeni ja minimaalselt randmest 5 cm kõrgemale. Varruka ja jope vahele peab jääma kogu varruka pikkuses 10-15 cm.Püksid peavad olema piisavalt pikad, et katta sääred maksimaalselt hüppeliigeseni või vähemalt 5 cm kõrgemal asuva punktini. seda. Sääre ja pükste vahele peaks kogu sääre pikkuses jääma 10-15 cm vaba ruumi. 4-5 cm laiune vöö tuleks kaks korda üle jope mässida ja siduda talje tasemel tasase sõlmega. Vöö pikkus peab olema selline, et oleks 20-30 cm pikkused otsad Kui võistleja kostüüm ei vasta Reeglite nõuetele, võib kontrollkohtunik või kohtunik nõuda võistlejalt kostüümi vahetamist.

Kohtunik

Duelli kohtunikku viib läbi kohtunike meeskond:

• Vahekohtunik. Vahekohtuniku ülesannete hulka kuulub võitluse juhtimine, samuti oma suhtumise väljendamine sportlaste tegemistesse. Vahekohtunik teeb kohtunikemeeskonna üldise otsuse.
• kõrvalkohtunikud. Külgkohtunik peab oma arvamust avaldama, kui see erineb vahekohtuniku otsusest tehniliste toimingute või karistuste punktide väljakuulutamisel, kasutades selleks sobivaid ametlikke žeste. Külgkohtunikud asuvad vastasnurkades väljaspool tööpiirkonda.

Judo võistlus

• olümpiamängud.
• Maailmameistrivõistlused.
• "Meistrid".
• "Suur slämmi".
• "Grand Prix".
• Mandri meistrivõistlused.
• Continental Open.

Püüdsime teemat võimalikult põhjalikult käsitleda, nii et seda teavet saab ohutult kasutada sõnumite, kehalise kasvatuse aruannete ja esseede koostamisel teemal "Judo".

Judo- üks maadluse liike. Nagu igas teises võitluskunstis, on judol oma tõlge: ju - pehmus, tee-tee. Judos pole peamine jõud, vaid osavus. Põhiprintsiip on vastase jõu kasutamine. Sportlane üritab vastast abaluudele panna, võites sellega.

Judo maadlus sai alguse 19. sajandil Jaapanist, kui üks jiu-jitsu moderniseerimisi. 20. sajandil levis see spordiala väljaspool Jaapanit ja 1964. aastal võeti see olümpiamängude kavasse. Igal spordialal on vaja pidevat treenimist, mis nõuab sajaprotsendilist tootlust. Sama judoga. Sportlane peab olema mitte niivõrd tugev, kuivõrd osav ja suutma kukkuda. Judos on erinevaid kukkumistehnikaid.

Judo põhiseadused

Selle võitluskunsti rajaja on Jigoro Kano, kes hakkas judo kaudu looma oma seaduste süsteemi. See süsteem oli suunatud inimese harimisele. Lisaks pidas ta seda võitlust haridusvahendiks, mitte ajaviiteks. Ta töötas välja viis põhiprintsiipi, mis kõlasid järgmiselt:

1. Kuna otsustasin pühenduda judomaadlusele, siis ilma tõsiste põhjusteta ma trennist ei loobu.

2. Püüan oma käitumisega mitte alandada enda ja õpetaja väärikust.

3. Ma ei anna kunagi asjatundmatutele välja kooli saladusi ja alles viimase võimalusena võtan tunde mujale.

4. Luban, et ei anna tunde ilma õpetaja loata.

5. Vannun kogu oma elu, et austan Kodokani reegleid, nüüd õpilasena ja hiljem ka õpetajana, kui selleks saan.

Judo tehnika

Judo põhineb visete, valusate hoidmiste, hoidmiste ja kägistamise tehnika uurimisel nii asendis kui ka põrandal. Aga streike uuritakse kata süsteemis. Kata- vormistatud liigutuste jada, mis on seotud kujuteldava vastase või vastaste rühmaga duelli läbiviimise põhimõtetega. Kata õppimise põhimõte on lihtne: liigutusi mitu korda korrates harjutab võitluskunsti harrastaja oma keha teatud tüüpi liigutustega, viies need teadvuseta tasemele. Seega, sattudes ekstreemsesse olukorda, rakendab keha ise neid liigutusi juba väljakujunenud reflekside alusel. Just kata on judo üks kolmest komponendist. Ülejäänud kaks põhimõtet on randori ja shiai. Randori- võitlemine etteantud reeglite järgi eesmärgiga õppida mõningaid tehnilisi võtteid. shiai- võistlus.

Judo on kunst enesekaitseks

Mõelgem välja, milliseid omadusi judo arendab. Esiteks, treenimine täisjõus vastupanu osutava vastasega arendab kiirust, vastupidavust, jõudu ja reaktsiooni. Teiseks arendab visketehnika arendamine kontrolli vastase positsiooni üle viske ajal, mis võimaldab valida enesekaitsesituatsioonides soovitud löögi raskusastme. Kolmandaks arendatakse vaimset ja füüsilist valmisolekut kukkumisteks ja löökideks.

Judo on enesetäiendamise tee, erinevalt teistest võitluskunstide liikidest nagu karate ja poks, ei ole aluseks mitte löögid, vaid võitlustehnika positsioonis. Judo erineb teistest maadlusliikidest (kreeka-rooma maadlus, vabamaadlus) väiksema füüsilise jõu kasutamise ja suurema lubatud tehniliste tegevuste mitmekesisusega. Seetõttu sobib judo nii täiskasvanutele kui ka lastele.

Või maadlus, milles peamine on osavus, mitte jõud. Oluline on kasutada vastase jõudu.
Kaasaegne judo võlgneb oma päritolu Jaapani õpetajale ja treenerile, professor Jigoro Kanole.

Uut tüüpi võitluskunstide loomine

Veel noorena mõtles ta keha ja vaimu harmooniale. Jigaro oli tavaline inimene, keda ei eristanud erilised füüsilised võimed, kuid kes suutis lühikese aja jooksul suurepäraselt omandada kõige keerukama jiu-jitsu tehnika, mis tekkis juba 15. sajandil. Seda kunsti mõistes mõistis ta, et kõik selles pole täiuslik. Sellest sai alguse uue tekkimine

Kano, võttes jiu-jitsust parima, eemaldades ohtlikud löögid ja lisades mõned oma tehnikad, lõi uue vaimse ja füüsilise täiuslikkuse süsteemi – judo. "Ju" - "paindlik, pehme", "do" - "teadmised, vaatenurk, teatud mõtteviis". Nüüd saate aru, mis on judo?

Judo esimese jao ilmumine

Pärast ülikooli lõpetamist 1882. aastal avas Kano Tokyos Eise pühamu juures esimese judokooli. Raha ruumide sisustamiseks nappis väga. Avamise aastal õppis koolis vaid üheksa õpilast. 1883. aastal ilmub auastmete süsteem ja hiljem, 1900. aastal, võistluste kohtunike reeglid. 1909. aastal astus Jigaro Jaapanis esimesena ROK-i liikmeks ja veidi hiljem, 1911. aastal, spordiliidu asutaja. Professor Kano kujundas lõpuks judo tehnika 1887. aastal. Süsteem ise valmis 1922. aastaks, Kodokani kooli 40. aastapäeva juubeliks. Professor oli siis 62-aastane. Esimesed maailmatasemel judo meistrivõistlused peeti Tokyos 1956. aastal. Pärast seda hakkasid sellised võistlused toimuma regulaarselt ja erinevates riikides.

Esimene Venemaa judoka

Venemaal huvitas küsimus, mis judo on, tänu Vassili Oštšepkovile. Jaapanis noorena õppis ta Kyoto teoloogilises seminaris, kus hakkas tegelema judo sektsiooniga. 1911. aastal sooritas Oštšepkov sisseastumiskatsed ja astus Kodokani kooli, lõpetamata õppimist süvendatud keelteõppega koolis. 1913. aastal autasustati teda esimese daniga, hiljem - teise daniga. Andekas ja töökas Oštšepkov oli toona ainus Kodokani lõpetanud välismaalane ja temast sai judo ajaloos neljas välismaalane, kes on nii austatud.

Maadlustreeningu algus Venemaa territooriumil

Naastes 1917. aastal Venemaale, hakkas ta Kaug-Idas judot arendama, korraldades oma võitluskunstide kooli, kus osales umbes viiskümmend inimest. Hiljem hakati judot arendama ka Siberis. See juhtus 1928. aastal. Esimene osa ilmus Moskvas 1930. aastal. Oštšepkov õpetab pealinnas politseinikele ja turvatöötajatele judo põhitõdesid. Nad avavad isegi Riiklikus Kehakultuuri Instituudis judo osakonna, kus said koolituse selle spordiala tulevased treenerid. Kolmekümnendate aastate lõpuks saabusid aga tumedad ajad: judo kui “nõukogude rahvale võõras okupatsioon” keelustati. Venemaal judo asutaja represseeriti ja kuulutati 1937. aastal "rahvavaenlaseks".

Suurt tööd ei tehtud asjata

Oštšepkov tegi oma eluajal palju, ülistades judot ja populariseerides seda. Tema õpingute aluseks olid praktilised võitluskunstid: Oštšepkovil oli käsikirjades palju teoreetilisi arenguid, mis tema vahistamise päeval salapäraselt kadusid. Pärast õpetaja surma olid Vassili Sergejevitši õpilased ja kaaslased (väsimatud ja kirglikud judot propageerivad inimesed) sunnitud oma teadmistele tuginedes välja töötama teist tüüpi maadlust - sambo.

Judo arengu algus Venemaal

Muutmise käigus võeti maadlustehnikasse sisse erinevaid tehnikaid teistelt, samuti on muutunud reeglid. Aja jooksul hakkas see võitlus arenema, omandades iseloomulikke jooni ja kogudes Nõukogude Liidus üha enam populaarsust. Ja alles pärast seda, kui 1964. aastal võeti judo iseseisva spordialana olümpiamängude maailma programmi, tõusid võitluskunstid NSV Liidus taas põlvili. 1970. aastatel loodi Venemaal üleliiduline judoliit. See tõi kaasa regulaarsed võistlused. Nii sai see spordiala populaarseks. Šota Tšotšišvili võitis meie riigi olümpiamängudel esimese kulla 1972. aastal Münchenis ning hiljem asusid Nõukogude Liidu judokad korduvalt maailma- ja olümpiapoodiumite auhinnalistele etappidele. Hiljem peetud judo maailmameistrivõistlused jäid meelde ka Venemaa sportlaste etteastega.

Juhtiv spordiala vaatamata tagasilöökidele

90ndate alguses jäi praeguse majandusolukorra tõttu Venemaal spordi, sealhulgas judo areng peaaegu olematuks. Selle tagajärjeks oli Venemaa sportlaste ebaõnnestumine maailmatasemel võistlustel. Alles uue sajandi alguses saab tänu Venemaa võitluskunstide föderatsiooni edukale tööle ja mitmete suurettevõtete rahalisele toetusele taas üks juhtivaid spordialasid. Judo maailmameistrivõistlused olid taas meie sportlaste poolt vaoshoitud. Märkimisväärne roll selles oli riigi presidendi V. V. Putini isiklikul eeskujul, kes on judoga tegelenud lapsepõlvest saati. Praeguses etapis võime julgelt öelda, et see võitluskunst Vene Föderatsioonis areneb ja õitseb, tuues riigile rahvusvahelistel võistlustel väljateenitud võite.

Mida saate seda tüüpi võitluskunstidega tegeledes?

Judo on võitlus, mis on mõeldud peamiselt enesekaitseks. Milliseid omadusi seda tüüpi võitluskunstid arendavad? Esiteks aitab tõhustatud treening koos partneriga tugevdada vastupidavust, kiirust, reaktsiooni ja jõu omandamist. Oluline on ka see, et sportlane peab lisaks füüsilisele jõule läbi mõtlema ka iga oma sammu tatamil, sest võitluse võid võita püüdes vastast tema kõige banaalsema vea pealt. Ega asjata öeldakse, et tark mees saab tugevast jagu, kui kõrgemale jõule vastupanu osutamise asemel suunab ta selle enda jaoks õiges suunas.

Hetkel on isegi lastel sellest võitluskunstist vähimgi aimu. Treenerid soovitavad valida laste ja täiskasvanute judo spordialaks, millega saate end vormis hoida nii täiskasvanutele kui ka lastele, kuna seda tüüpi võitluskunstides on palju tehnilisi elemente, mis nõuavad märkimisväärset valmisolekut ja kindlat mõtlemist, mida arendatakse klassid.

Judo aitab parandada ennast, oma keha ja vaimu. Kuid peamine, mida laps judot tehes saab, on enesekindlus, elementaarsed enesekaitseoskused (vanemad võivad pimedal ajal oma lapse jaoks rahulikud olla) ja distsipliin, mis omakorda arendab tugevat iseloomu, mis tähendab seda. kujundab tugeva, paindumatu isiksuse.

Järeldus

Selles ülevaates püüdsime paljastada sõna "judo" tähendust, samuti rääkida faktidest, mis kaasnesid seda tüüpi võitluskunstide kujunemisega. Loodame, et see ülevaade aitab teil seda tüüpi võitluse kasuks valida. Ja kui otsustate sellise võitluskunstiga tegelema hakata, siis peaksite soovima teile õnne. Edu sportlike saavutuste puhul!

Judo - (jaapani keelest ju - painduv, pehme; to - viis) - võitluskunstide liik, kus koos visetega on lubatud valulikud (aga ainult kätel) ja lämmatavad võtted. Sportlased harjutavad kimonos (pikk tepitud jope vöö ja pükstega), maadlevad spetsiaalsetel mattidel – tatamil.

Duelli võidu saavutamiseks peab seisvas asendis ründav maadleja sooritama vastase viske selili tatamil ja kõhuli asendis - valusat või lämmatavat hoidmist või hoidmist (30 sekundit).

Maadlejate tehnilisi tegusid hinnatakse järgmiselt: selge võit - “ippon” (10:0), “wazari” (7:0), “yuko” (5:0), “koka” (3:0) .

Judo moodustati jujutso baasil ja see omakorda tulenes Hiina maadlusest, mida kutsuti kumitu. Sõna "kumitu" tähendab "paljaste kätega", ehk nii-öelda judo esivanemaks olid võitluskunstid, mille peamiseks tööriistaks olid käed. Judo on võitlus kahe sportlase vahel. Iga maadleja põhiülesanne on näidata oma tahtejõulisi omadusi, oma kogemusi ja tehnikate õiget teostamist. Judoistid peavad sooritama erinevaid tehnikaid, lööke ja viskeid, teenides punkte, mis viivad nad võidule.

Me ei lasku judo pikka tekkelugu, sest vaevalt, et keegi oskab täpselt öelda, mis ja kuidas aastatuhandeid tagasi juhtus. Jujutso võitluskunst jõudis Jaapanisse 19. sajandi 50ndatel. Tänu oma kättesaadavusele on see võitluskunst muutunud üsna laialt levinud. 1882. aastal asutas meister D. Kano Tokyos võitluskunstide kooli KODOKAN.

Tänapäeval pole see kool mitte ainult judoinstituut, vaid ka terve kaubanduslik organisatsioon, mis tegeleb Jaapani rahvusliku maadluse edendamise ja levitamisega kogu maailmas.

Aastaid ei sisaldanud judo reeglid kaalukategooriaid. Nagu jaapanlased ise uskusid, pole peamine mitte jõud, vaid salatehnoloogia omamise kunst. Esimesed maailmameistrivõistlused peeti – aastatel 1956, 1957 ja 1958. Kõik kolm meistritiitlit võitsid jaapanlased, kuid järgmisel meistrivõistlustel, mis toimusid 1961. aastal, läks kuld Hollandi sportlasele. See oli võitluskunstide pioneeride jaoks nii sensatsioon kui ka läbikukkumine. Pärast seda otsustasid jaapanlased judo reegleid veidi muuta – nad kehtestasid kaalukategooriad. Alates 1964. aastast on judo olnud olümpiamängude kavas.

Tänapäeval peetakse judovõistlusi järgmistes kaalukategooriates: meestel 60,66,73,81,90,100 ja üle 100 kg ning naistel kuni 48,52,63,70,78 ja üle 78. Samuti peetakse nii-öelda absoluutkategoorias eriturniire, kus võivad vabalt osaleda igas kaalus sportlased. Seda võistluste läbiviimise süsteemi aga olümpiakavas ei ole.

Tsooni, kus duell ise toimub, mõõtmed on 10x10. Maadlus toimub aga 8x8 meetrisel väljakul ning ülejäänud ala loetakse reeglite järgi “ohtlikuks”. Duell kestab meestel 5 minutit ja naistel 4 minutit. Iga võitlus peaks algama vibuga. Üldjuhul on iga sportlane alates võitluse algusest kuni tulemuse väljakuulutamiseni kohustatud 7 korda üles näitama austust vastase vastu, mida näidatakse läbi vibu. Nagu jaapanlased uskusid, on austus vastase vastu iga lahingu väga oluline komponent. Kui sportlane neid reegleid eirab, võidakse teda noomida.

Rahvusvaheline judoliit (FID) asutati 1951. aastal ja see ühendab umbes 180 rahvuslikku föderatsiooni.

1992. aastal peeti naiste seas esimest korda judovõistlusi seitsmes kaalukategoorias.

Olümpiamängude programmis alates 1964. aastast (välja arvatud 1968. aastast) peetakse võistlusi osalejate väljalangemisega pärast esimest kaotust. Maadlejad, kes kaotasid eelvõitlustes hiljem poolfinalistideks tulnud sportlastele, võistlevad pronksmedalite nimel, mis jagatakse igas kaalukategoorias mõlemale osalejale.

1964. ja 1972. aastal pääsesid kordusvõitluste võitjad poolfinalisti ja võisid heidelda kuldmedalite pärast.

Judo on imeline spordiala, mis väärib erilist tähelepanu. Tahaksin märkida, et Venemaa Föderatsiooni president Vladimir Vladimirovitš Putin on selle võitluskunstiga tegelenud ja tegeleb siiani.