Näpunäiteid, kuidas olla teismelisena enesekindel. asjad, mille kasutamine on õppetöös keelatud. Aktuaalsete asjade analüüs klassiruumis

Vanemad on sageli mures küsimuse pärast: kuidas aidata teismelisel enesekindlust saada. See küsimus on tõesti oluline, sest enesekahtlusel on sügavad juured, mis ulatuvad ennekõike lapsepõlve ning laste ja vanemate suhetes. Seega, kes, kui mitte vanemad, saaks aidata teismelisel enesekindlust saada.

Tahan märkida, et ebakindluse seisund on tuttav isegi kõige enesekindlamale inimesele. Ebakindlus on tunne, mida kõik kogevad lapsepõlves, olles väikesed, nõrgad ja sõltuvad oma vanematest.

Seda seisundit saab tugevdada, kui last näiteks pidevalt kellegagi võrreldakse. Võrdlemine alandab laste enesehinnangut. Noorukieas on võrdlus eriti valus, sest see on teismelise kui inimese eneseteadvustamise väga oluline periood. Kui vanemad toovad jätkuvalt eeskujuks klassikaaslasi, sõpru või teisi teismelisi, otsustab laps, et temaga on midagi valesti. Ta võib sulgeda, sest. inimestega suhtlemisel tekib hirm. Sellepärast, esimene näpunäide: Ärge võrrelge oma last kellegagi.

Teine vanemate viga on lapse orienteerumine teiste arvamusele: "mida nad ütlevad ...". Tänu sellele saab laps teha otsuse: mida vaiksem ja parem ma olen, seda turvalisem minu jaoks. Sellepärast, teine ​​näpunäide: ära orienteeri lapse käitumist teiste arvamusele, ära muuda teda sõltuvaks teiste inimeste arvamustest. Muidu pole tal kunagi oma arvamust ja oma otsuseid. Pidage teismelisega nõu, austage tema arvamust, julgustage teda ise otsuseid tegema.

Kui teie laps on häbelik ja annab seetõttu oma vastutuse või ülesanded koolis teistele lastele, siis minu kolmas näpunäide: toeta oma last. Selleks ei pea te tema heaks midagi tegema. Vastupidi, ta teeb kõike ise, kui olete siiralt huvitatud, kuidas tal läheb, rõõmustage, kiidake. Ja kindlasti tähistage kõike, isegi oma lapse väikseimaid õnnestumisi. Lugege sel puhul uuesti minu varem kirjutatud artiklit "Tähistage oma lapse õnnestumisi".

Ja neljas näpunäide: õpetage oma teismelisele mitte kartma vigu ja aktsepteerima neid kui rahuldust pakkuvat kogemust. Vastasel juhul, kui last karistatakse või süüdistatakse iga vea või libisemise eest, muutub ta lihtsalt passiivseks ja otsustab, et "parem oleks mitte kuhugi ronida". Kuid ainult enesekindlad inimesed suudavad riske võtta, just nemad avavad oma äri, kartmata eksida.

Kui minu nõuandest hoolimata olukord ei muutu, peate võib-olla endaga tööd tegema. viies näpunäide: lihtsalt muuda ennast, järgides minu nõuandeid, ja ka sinu laps muutub. Edu sellel teel. Soovin teile ja teie lastele rõõmus elamist!

Artikkel: Kuidas aidata oma teismelisel enesekindlust saada. Jagage artikli linki sotsiaalvõrgustikes.

Tehke nimekiri kõigist oma annetest, isegi kõige väiksematest. Võib olla. Kas olete läbirääkimistes hea? Võib-olla õnnestub teil kõige kurikuulsamad võitlejad omavahel lepitada? Või äkki olete füüsika ülesannete lahendamises parim? Psühholoogid usuvad, et oma tugevatele külgedele keskendumine aitab teismelise tähelepanu kõrvale juhtida neilt iseloomuomadustelt, mida ta peab puudusteks.

Anded ei pea olema konkreetsed oskused, need võivad olla lähenemine või suhtumine, mille eest oled terve elu seisnud, tegevus, mida sa eriti armastad. Kas jääte ka kriitilises olukorras alati rahulikuks, keskendunuks ja kogutuks? Või äkki suudate näha asjade ootamatut külge? Need on ka anded ja eristavad teid teistest inimestest.

Vastuvõtu number 2. Määratlege oma lemmiktegevused

Sörkimine, kaardid ja tabelid, lennukimudelid, võitluskunstid – kõik need tegevused võivad olla teie lemmikud. Ja kui teete seda, mis teile kõige rohkem meeldib, olete selles kindlasti parim. See tõstab enesekindlust ja paneb sind tundma õnnelikuna. Teil ei ole enam aega oma puuduste pärast muretseda – olete hõivatud äriga.

Vastuvõtu number 3. Valige eeskuju

See võib olla keegi teie lähedane, näiteks teie enda isa, või keegi kuulus. Mõelge nendele omadustele, mis väärivad teie eeskuju, olgu need füüsilised, emotsionaalsed, moraalsed või vaimsed omadused. Veenduge, et teil on ka need omadused. Ja töötage selle nimel, et võtta oma iidolist parim ja seejärel teda ületada. Sõdur, kes ei unista kindraliks saamisest, on halb ...

Vastuvõtu number 4. Keskenduge teistele

Püüa mitte mõelda sellele, mida teised sinust arvavad. Selle asemel pöörake rohkem tähelepanu sellele, mida nad endast arvavad, ja proovige aidata neil saada õnnelikumaks ja enesekindlamaks.

Vastuvõtu number 5. Võtke komplimente enesekindlalt vastu

Kui teile tehakse komplimente, ärge pööritage silmi ja öelge: "Oh, ei, sa ei tee seda. Ma ei ole üldse selline!" Lihtsalt naeratage ja öelge aitäh, naeratamine võidab alati inimesi ja muudab teid enesekindlamaks.

Vastuvõtu number 4. Rääkimisel hoidke silmsidet

Ebakindlate inimeste silmad jooksevad. Enesekindlad inimesed vaatavad otse silmadesse, see annab vestluskaaslasele sinust lähtuva usalduse ja jõu tunde. Rääkige selgelt, ärge pomisege – ka kõne on enesekindla inimese väga oluline tunnus. Suhtlemisel teie hirm kaob (ja hirm ärritab teisi). Tea, et inimesed mõistavad sind kogu aeg kohut ja tavaliselt võivad nad eksida, miks siis raisata aega, et neile kogu aeg muljet avaldada?

Vastuvõtu number 5. Hoolitse enda eest

Söö tervislikku toitu ja tegele aktiivselt spordiga. Ärge kuritarvitage öiseid kogunemisi, suitsetamist ja alkoholi, ärge koormake oma keha üle ega ignoreerige seda, mida see vajab. Kõik maailma niisutajad, kreemid ja palsamid ei vii sind lähemale sellele, kes sa olla tahad. See on lihtsalt meik, pilt, mis võib pidevalt muutuda. Enesekindlus tuleb seestpoolt. Võtke aega oma elu üle järelemõtlemiseks ja emotsionaalsete järelduste tegemiseks. Selleks, et olla enesekindel, pead ennast väärtustama ja mõistma, et sinu heaolu on väga oluline.

Vastuvõtu number 6. Julge enda eest seista

Kui inimesed püüavad sind mõnikord maha panna (ja mitte naljaga pooleks), siis lase neil kohe mõista, et nende arvamus sinust ei saa sinu arvamust enda kohta kõigutada. Seda saab olema raske teha. Aga kui sa paar korda enda eest seisad, siis su enesekindlus kasvab ja sa muutud selles osavamaks.

Vastuvõtu number 7. Hinda oma individuaalsust

Kui tead kindlalt, et sul on midagi erilist, siis ära varja seda! Inimesed hindavad väga originaalsust. Võite ihkida saada pikemaks või lühemaks, saledamaks, tugevamaks. Kuid peate mõistma, et muutudes kõigi teiste sarnaseks, võite lõpetada olemast see, kes te olete. Vastus sellele küsimusele on väga lihtne: "Sa oled ainulaadne inimene, kes on võimeline kasvama ja õppima."

Vastuvõtu number 8. Parandage oma kehahoiakut

Hea rüht, hästi ümarad õlad ja sirge selgroog võivad tõesti muuta teid enesekindlamaks. Ärge nõtkege ega laske oma õlgu maha. Veenduge, et teie selg on sirge, õlad ka ja rindkere on veidi punnis (kuid hoidke kehaasend lõdvalt, muidu näete end agressiivse ja ärevana). Hea rüht saavutatakse ka sügava hingamisega, mis aitab tunda end lõdvemalt ja vabamalt.

Kasutage neid näpunäiteid millegi tegemiseks. Kui head sõnad jäävad paberile, jäävad need ainult headeks sõnadeks. Enesekindluse saavutamine on teismelise jaoks suur töö. Kuid kindlasti tulete sellega toime, kui seate sellise eesmärgi.

Kuidas aidata oma teismelisel enesekindlust arendada

Teismeiga on nagu hämaratsoon, sest teie laps pole enam laps, aga mitte veel täiskasvanu. Enamik teismelisi on segaduses, ebakindlad ja teadvuseta. Kuid vanemana saate aidata oma teismelisel võita, areneda ja enesekindlust tõsta. Pidage meeles: see, mida te täna lapsest teete, mõjutab kogu tema edasist elu. Seetõttu on äärmiselt oluline arendada tema eneseväärikust ja adekvaatset enesehinnangut.

Mis on enesekindlus?

Pole saladus, et enesekindlus on elus kõige olulisem edu võti. Enesekindlus on see, mida inimene tunneb, tajudes ennast, see on tema positiivne hinnang oma võimetele ja võimalustele.

• Enesekindlus mõjutab seda, kuidas inimene avalikult, avalikult käitub.
• See peegeldab selgelt ka inimese tegevust ja käitumist.
• Tervislikul enesekindlustundel on isiksuse kujundamisel oluline roll.
• Enesekindlustunde positiivne areng mõjutab otseselt inimese õnneastet.

Miks vajavad teismelised enesekindlust?

Enesekindlus annab teismelisele võime seista silmitsi kõigi elu katsumustega ja ebakindlusega ning saada paremini üle kõigist pettumustest, tõusud ja mõõnad.

• Suhted, emotsioonid, kaaslaste surve, konkurents ja kõrged ootused võivad teismelise enesekindlust tõsiselt kõigutada.
• Positiivne enesehinnang aitab tal saavutada oma püüdlusi ja eesmärke elus.
• Enesehinnang aitab teismelisel luua suhteid ja suhteid, saada õnnelikuks ja sisemiselt tugevaks inimeseks.

Vanemate roll teismelise enesekindlustunde arendamisel

Lapsevanemate roll on teismelise enesekindluse arendamisel kõige olulisem. Teie toetus võib aidata teie teismelisel pikas perspektiivis kujundada oma isiksust.

• Teie teod ja sõnad mõjutavad teie teismelist kõige rohkem.
• See, kuidas sa teda kohtled ja kuidas sa teda ennast kohtlema õpetad, mõjutab otseselt tema enesekindluse taset.
• See, kuidas te oma teismelist kohtlete, määrab kriteeriumid, kuidas teised teda kohtlevad!

Kümme näpunäidet teismelise enesekindluse tõstmiseks

Noorukieas muutub laps täiskasvanuks. Ja vajalikud tööriistad, mis aitavad tal selle tundliku protsessi läbida, on ainult vanematel (näiteks kannatlikkus ja visadus). Järgnevalt on toodud mõned kõige lihtsamad ja kasulikumad näpunäited, kuidas oma teismelises enesekindlust arendada.

1. Näita üles austust oma teismelise vastu.Ärge unustage, et enne pole te enam laps, vaid peaaegu täiskasvanu ja seetõttu väärib ta austust, nagu iga täiskasvanu.

• Kui pöördute teismelise poole, näidake alati üles austust. Ära luba endale üleolevat või põlglikku tooni!
• Austage alati oma teismeliste muresid ja hirme. Ärge kunagi käsitlege tema muresid ja hirme lapsikute muredena.

2. Kiida oma teismelist sageli.Sa peaksid oma last sageli kiitma. Olge siiraste komplimentidega helde.

• Kui kiidad teismelist millegi hea tegemise eest, tõstab see tema enesekindluse taevasse ja julgustab järgmisel korral veelgi paremini hakkama saama.
• Väljendage alati oma positiivset suhtumist ja andke lapsele teada, kui hea on teda omada ja kui uhke olete tema üle.

3. Väldi kriitikat.Püüdke vältida lapse kritiseerimist nii palju kui võimalik. Kriitika võib kahjustada teismelise enesehinnangut.

• Kui teile midagi, millega teie teismeline tegeleb, ei kiida või ei meeldi, võtke aega, et istuda maha ja rääkida temaga sellest.
• Noorukid võtavad kriitikat sageli kui nalja või katset neid häbistada. Aga kui kriitika on vältimatu, proovige oma tooni hoolikalt jälgida.

4. Julgusta oma lapse koolivälist tegevust.Teismeline vajab mingit hobi.

• Julgustage teda osalema erinevates tegevustes. Teismelise jaoks on oluline saada edu selles, mida ta armastab.
• Klassiväline tegevus on suurepärane võimalus õppida, mis on edu, võit, ebaõnnestumine, probleemid. Seda tüüpi tegevused annavad teismelisele enesekindluse.
• Klassiväline tegevus arendab positiivset meeskonnavaimu ja aitab õppida ühise eesmärgi saavutamiseks koostööd tegema.

5. Säilitage oma teismelise sõprus.Te ei saa oma lapse sõpru kontrollida, määrata ega valida. Parem õpetage talle austust ja aktsepteerimist.

• Vastastikune mõistmine ja austus on igas suhtes olulised. Õpetage oma teismelist oma sõpru hindama.
• Teie teismelise sõpruskond mõjutab ka tema enesekindlust. Rääkige talle, mis vahe on headel ja halbadel sõpradel.

6. Välimus ei loe.Enamik teismelisi satub kaaslaste surve alla. Nende jaoks on välimus väga oluline. Nad ihkavad näida välja nagu modellid ja kuulsused ning kui nad ei suuda saavutada seda, mida tahavad ja saavutada säravat, muljetavaldavat ja unustamatut välimust, langeb nende enesekindlus.

• Oluline on lapsele selgitada, et välimus ei loe.
• Tegelikult on olulised head kombed, hügieen, selge ja terve vaim ja keha.

7. Keskendu oma lapse tugevatele külgedele.Õpetage oma teismelist keskenduma oma tugevatele külgedele. Ärge kunagi võrrelge teda eakaaslaste, sõprade, pere ja nõbudega.

• Teie teismeline peab mõistma, et igal inimesel on oma tugevad küljed, võrdlemine ainult soodustab konkurentsi ja sellest pole kasu.
• Samuti peaks ta mõistma, et tal on vaja võistelda ainult iseendaga ning suurepärane viis enda tulemuste parandamiseks on keskenduda oma tugevatele külgedele.

8. Õpeta oma teismelist olema tugev.Aidake oma teismelisel arendada immuunsust selle suhtes, et eakaaslased või teised inimesed teda narrivad või hüüavad. Miimika mõjutab iga teismelise enesekindlust.

• Hea elureegel on "taluda katsumustele ja peita oma tunded sõbraliku naeratuse taha". Teismeline peab õppima negatiivseid emotsioone teatud piirini taluma, kaotamata külmatunnet.
• Teie teismeline peab teadma, et verbaalne kiusamine ei tee haiget ja see ei tohiks kuidagi mõjutada tema enesekindlust.

9. Otsige professionaalset abi.Kui teie teismelisel on tõsine enesekindluse puudumine ja see hakkab mõjutama tema õpitulemusi ja/või sotsiaalset elu, võite vajada abi välistelt allikatelt.

• Esialgu võite proovida leida võimalusi probleemi lahendamiseks perenõukogus koos sugulastega.
• Kui see ei aita, siis on parem otsida professionaalset abi, mis paljastab enesekahtluse tegeliku põhjuse ja aitab lapsel vabaneda madalast enesehinnangust.

10. Toetage oma teismelist.Tõenäoliselt pole teil aimugi, kuidas lihtsad igapäevased žestid ja sõnad võivad teie lapse enesekindlust tõsta. Teismeline peab mõistma, et olete igal hetkel valmis teda aitama, ükskõik mida.

• Teie toetus võib teie teismelise enesekindluse katalüsaatorina toimida.
• Kui laps teab, et tal on tugi ja ta saab sinu peale loota ja sinu abile loota, püüab ta eluraskustest veelgi suurema jõu ja enesekindlusega üle saada.

Proovige käituda viisakalt ja viisakalt kõigi teismelise kasvatamise raskustega. Pea meeles, et see on vaid teatud eluetapp ja see saab varsti läbi. Pidage meeles, et teismeliste probleemid ja ärevus on osa täiskasvanuks saamise protsessist. Lihtsalt olge kannatlik ja aidake oma last siiralt.

Enesekindlus vajalik kõigile igas vanuses. Kuid teismelised vajavad seda kõige rohkem.

See on tingitud eriülesannetest, millega inimene selles konkreetses vanuses silmitsi seisab. Eneses kahtlemise all kannatavad aga sageli just teismelised.

Seetõttu umbes kuidas aidata teismelisel enesekindlust saada Peaaegu kõik vanemad arvavad.

Mida teha, kui laps kardab kakada? Õppige selle kohta meie omalt.

Miks vajab teismeline enesekindlust?

"Enesekindlus"- psühholoogiline omadus, mida võib defineerida kui positiivset enesetunnetust, mis annab inimesele jõudu kõigi katsumustega toime tulla. Toime – psühholoogilises mõttes.

Mitte alati ja mitte kõiki raskusi ei saa ületada. Kuid enesekindel inimene ei murdu sisemiselt, ei tagane raskuste ees, teeb kõik endast oleneva, et neist üle saada.

Enesekindlus oleneb enesehinnangust. Mina-kontseptsioon on tegeliku mina ja selle ideaalse inimese (mina-reaalne ja mina-ideaal) idee suhe. Kui teadlik ja alateadlik enesetunnetus on üsna kooskõlas mina-ideaaliga, siis on selline inimene endas kindel.

Vastupidi, tõsine mittevastavus mina-reaalse ja mina-ideaali vahel viib paratamatult eneses kahtlemiseni.

Vajadus selle noorukite jaoks kõige olulisema vaimse kvaliteedi järele seotud muutustega nende füsioloogias(füüsiliselt tunnevad nad end juba täiskasvanuna), muutused inimestega suhtlemises (neisse hakatakse lugupidavamalt suhtuma, nende arvamust arvestatakse sagedamini), sotsiaalse rolli muutumine ja muutused sisemaailmas (sisemiselt on teismeline juba proovib õpilase või töötava täiskasvanu rolli, valmistub pere loomiseks.

Seda vanust nimetatakse "üleminek", ja see on päris hea määratlus. Nii ümbritsevad kui ka teismeline ise mõistavad, et ta muutub teistsuguseks. Nõuded sellele on erinevad. Väljakutsed on erinevad, tõsisemad. Ja tema jaoks on väga oluline olla kindel, et ta tuleb toime, saab hakkama, õnnestub.

Üheski teises vanuses ei mängi enesekindlus nii suurt rolli.

Kuidas kasvatada enesekindlat last? Uurige videost:

Mis mõjutab laste enesehinnangut?

Kaaluge peamised tegurid mis mõjutab lapse ja nooruki enesehinnangut.

Lähedaste täiskasvanute arvamus temast

Teismeline - veel laps, kuigi täiskasvanuikka jõudmas. Ja lapsed saavad täiskasvanutelt teada, mis nad on.

See aga ei tähenda sugugi, et tema vanemate poolt vahetult sõnaliselt väljendatud arvamus lapse kohta oleks määrava tähtsusega. Kuigi juhtub.

Kui Lea oli 13-14-aastane, siis ta kõigepealt Hakkasin mõtlema oma välimusele.. Tema seltskonnas lõigati kõik tüdrukud juuksed maha. Ta otsustas ka soengu teha "poisi all". Aga tema ema ütles: „Kui su juukseid pole, kes siis sind vaatab? See on ainus hea asi sinu juures."

Leia on väga hele blond, nagu tema isa. Tema ema on selgelt väljendunud brünett. Ta läks Leia isast lahku, pahameel tema vastu püsis hinges kaua. Ja Leia on sülitav isa pilt. Leia uskus alateadlikult oma ema. Nagu ikka, usaldavad lapsed ja teismelised oma vanemaid.

Alumine rida: ta ei saanud oma perekonda luua, ta elas kogu oma elu üksi, ta ei olnud isiklikus elus õnnelik. seda näide lihtsalt verbaalsest mõjutamisest. Muidugi täiesti vale.

Tegelikult ei tohiks te mingil juhul oma negatiivset arvamust tema kohta teismelisele avaldada. Ja mitte ainult temast kui inimesest, vaid ka tema välimusest või tema individuaalsetest omadustest.

Kuid ütle lastele midagi et nad õpiksid meilt, täiskasvanutelt, millised nad on, kummalisel kombel pole see üldse vajalik.

Kira on lapsepõlvest saati palju haige olnud. Ema ja isa, kelles ta on ainus laps, lõid jalad alla, jooksid arstide juures ringi, hankides haruldasi ravimeid. Kodus puhuti Kira tervise pärast muretsedes kohevad maha.

Ema ja isa käitumine ei rääkinud, ainult karjus: “Sa oled nõrk, väga nõrk! Ilma meieta, ilma meie kaitseta pole te millekski võimelised!"

Ja Kira mõistis suurepäraselt, mida tema vanemad temast arvasid, ja loomulikult uskus neid.

Selle tulemusena kasvas ta üles kohutavalt selgrootu ja ebakindel, üksildane. Ta väldib raskusi, ei ole iseseisev. Ja veel 25-aastaselt kõik tema probleemid on ema ja isa jaoks lahendatud.

Nagu näete, pole vaja midagi öelda. Lähedaste suhtumine lapsesse on isegi olulisem kui mistahes sõnad.

Kui vanemad on ülikaitsvad, demonstreerivad oma käitumisega igal võimalikul viisil, et peavad last nõrgaks, kes ei tule ilma nende abita raskustega iseseisvalt toime, siis ta usub.

Sellist teismelist mitte kunagi ei ole enesekindel.

Emotsionaalne heaolu

Ka siin sõltub kõik vanematest, eriti emast. Laps vajab ema tingimusteta armastust. Ja isa tingimuslik armastus.

Tingimusteta armastus See on selline armastus, mis on tingimusteta. Ema armastab oma last lihtsalt sellepärast, et see on tema laps. Tal on tema üle hea meel, tema jaoks on see ainuke, kõige kallim olend maailmas, mitte mõne tema omaduse või saavutuse tõttu – vaid just nii.

Psühholoog Vladimir Levy väljendas väga hästi sellise armastuse olemust: "Nad armastavad asjata ja kõigest hoolimata."

Isa armastab last ainult millegi pärast. Edu, kasvu, saavutuste eest. Ja see armastus julgustab beebi soovi kasvada.

Kui laps (tütar või poeg) jääb ilma kas tingimusteta emaarmastusest või kasvu stimuleerivast isalikust armastusest, siis on ta emotsionaalselt ebasoodsas olukorras. Ja tal on oht muutuda ebakindlaks teismeliseks.

Kas skisofreenia on pärilik? uuri kohe välja.

Edu koolis

Või ebaõnnestumine.

Õppige koolis- tänapäeva laste ja noorukite peamine (ja sageli ka ainus) sotsiaalselt oluline tegevus. Seetõttu mõjutab nende õpingute edu või ebaõnnestumine suuresti nende enesetunnetust.

Eriti halb on see, kui laps on edasipüüdlik, uhke, kuid kannatab koolis pidevate ebaõnnestumiste all.

Edukas õpe kasvatab enesekindlust, aga eeldusel, et esimesed kaks punkti (emotsionaalne heaolu ja tema lähedaste lapse arvamus) on kõik korras. Sest need kaks esimest punkti on olulisemad.

Suhted eakaaslastega

Äärmiselt teismelistele oluline, et kaaslased teda aktsepteeriksid.

Kui teismelise staatus eakaaslaste seas on piisavalt kõrge, teda koheldakse hästi, teda hinnatakse ja austatakse, tugevdab see tema enesekindlust.

Ja vastupidi: kui ta on hooletusse jäetud, kui ta on heidik, võib tema enesekindlus tõsiselt õõnestada, isegi kui tal läheb kõigis muudes küsimustes hästi.

Kes mõjutab lapse enesehinnangut ja mida teha? Psühholoogi nõuanded:

Kuidas skisofreenia lastel avaldub? Umbes meie veebisaidil.

Mis on madala enesehinnangu põhjused?

Mis on eneses kahtlemise põhjused 7-12 aastasel lapsel? Vastus sellele küsimusele on ilmne ülaltoodust:

Võib olla erilised põhjused aga need on haruldased.

Vanemate roll

Lühidalt, ta on tohutu. Vanemad, nagu jumalad, määravad peaaegu kõik oma lapse elus.

Esiteks on oluline, kuidas need on seotud tema iseseisvusega tema esimestest eluaastatest. Kui ema kardab, et beebi kukub, teeb endale haiget, midagi katki läheb, külmetab – ja need võtavad temast üle, siis harjub laps end sõltuva, nõrga, valulikuna tundma.

Tegelikult vanemad ei tohiks lapse heaks teha midagi, mida ta ise suudab. Ja nad ei tohiks teda kaitsta millegi ega kellegi eest, mille eest ta kas eriti ei kahjusta või suudab ta ise end selle eest kaitsta.

Oluline on, et lapsel oleks õigus oma arvamusele. See on ka sõna otseses mõttes oluline alates esimesest eluaastast.

Kui täiskasvanud otsustavad lapse eest kõike, pole tal vaja midagi otsustada, ta harjub sellega. See on lihtsam. Ja ei taha arvamust avaldada, midagi otsustada.

Selline inimene ei muutu kunagi enesekindlaks, sest enesekindlust annab ainult raskuste ületamine ja ta väldib alati igasuguseid raskusi.

Tähtis vanematena hinnata lapse tegevust kuidas nad seda kritiseerivad.

Kui tema peale langeb mingil põhjusel ja põhjuseta kriitikalaviin (mõni täiskasvanu usub, et see on kasvavale inimesele hea), toob see paratamatult kaasa enesekahtluse. Aga kui nad üldse ei kritiseeri, on see sama.

Kritiseerige last, aga umbes sellisel toonil: sa tegid seda väga hästi, mulle meeldis ja siis tegid sa sellega suurepäraselt, aga siin pole see päris õnnestunud, oleks parem.

Ja mitte mingil juhul ei tohiks kritiseerida beebi isiksust, vaid ainult tema individuaalseid tegusid.

Kui vanemate nõudmised lapsele on tema jaoks väljakannatamatud (näiteks tahetakse, et ta oleks alati kõigis ainetes suurepärane õpilane), siis ta laguneb ja kasvab ebakindlana.

Kuid on ka võimatu mitte midagi nõuda: ja siin lähenevad äärmused - see on sama. Nõuded on vajalikud kuid doseeritud ja teostatav.

Üldiselt nimetatakse lapsepõlve "ressursside kohaks", meie elu perioodiks, mil ammutame emotsionaalset jõudu edasiseks eksisteerimiseks. Seetõttu peab lapsepõlv tingimata olema õnnelik, rõõmus.

Ainult see teismeline, kes mängis piisavalt, jooksis elu lõpuni lapsepõlve, kes oli igaveseks õnnest küllastunud, võib olla üsna enesekindel.

Tüdrukute enesehinnang sõltub suurel määral nende arvamusest oma atraktiivsuse kohta vastassoo jaoks.

Nii et peate noort tüdrukut õpetama tajuda end ilusana. Õppige olema ilus. Õppige tantsima, õigesti käituma ja poistega suhtlema.

Kui tema enesepilt tüdrukuna on piisavalt kõrge, on ta üsna enesekindel inimene.

Kuidas tõsta noormehe enesekindlust?

Kuidas saan aidata oma pojal enesekindlusest üle saada?

Poiste jaoks välimus ja füüsiline atraktiivsus ka oluline. Kuid mitte otsustav.

Peaasi, et poiss tunneks end mõnes äris tugeva ja edukana. Tugev, sealhulgas füüsiliselt. Seetõttu on vaja õpetada noormeest füüsiliselt arenema: laske tal töötada füüsiliselt, tegeleda spordiga või kehalise kasvatusega.

Kui ta ei õpi hästi, peate leidma talle juhtumi, kus ta saab edukaks.

Kui tal on selline asi ja ta tajub end füüsilise vormi osas positiivselt, hindab ta end piisavalt kõrgelt.

Kuidas aidata lapsel vabaneda hirmust pimeduse ees? Uurige meie käest.

Paisutatud enesehinnang: kas on vaja sellega midagi ette võtta?

Kas väikese lapse pisut ülespuhutud enesehinnangut peetakse normiks? Kõrgenenud enesehinnang - vale, kallutatud hinnangu variant. Nii et see on muidugi halb.

Enesekindlus, nagu me juba märkisime, on mina-reaalse ja mina-ideaali üsna täpse vastavuse tulemus.

Jah, sagedamini seisame silmitsi madala enesehinnanguga. Kuid ka ülehindamine pole haruldane. Seda leidub eliitharidusasutuste õpilastel. Rikaste ja kõrge staatusega vanemate lapsed(nn "majorid").

Mida teha? Langetage see, kasutades kõiki võimalikke meetodeid. See tähendab, et öelda teismelisele, mida sa temast arvad, milline ta tegelikult on. Karista ülbustegude eest.

Kõrgenenud enesehinnang sama ohtlik kui madal.

Õnnelik inimene, kellel on tugevad sidemed inimestega, ennekõike oma lähedastega, kes armastab neid ja on nende poolt armastatud, kellest hoolitakse, kuid tal on ka võimalus ja isegi kohustus kellegi eest hoolitseda ( isegi koer või kass), edukas vähemalt mõnes sotsiaalselt olulises asjas (isegi kui see on lihtsalt kool või mõni spordiala), kes ei kuule kunagi negatiivseid hinnanguid oma isiksuse ja välimuse kohta, kellel on eakaaslaste seas üsna kõrge staatus Grupp - lihtsalt ei saa kindel olla.

Aga kui midagi on valesti, pole see lause. Me ei sünni enesekindlalt, vaid muutume. Ja kunagi pole liiga hilja midagi naasta või muuta.

Mida teha, kui teismelisel tüdrukul on madal enesehinnang? Praktilised näpunäited:

Ärge pöörake tähelepanu ühelegi naeruvääristamisele! Lõppude lõpuks on neil palju põhjuseid - näiteks naljakas perekonnanimi, liiga väike või vastupidi liiga suur pikkus, figuuri ja kehaehituse omadused, halb nägemine, ebatavaline hobi jne. jne. Peamine on siin mitte astuda tüli, ükskõik kui solvav see ka poleks. Peate õppima rahulikult kurjategijate silmadesse vaatama ja ükskõikselt õlgu kehitama. Kõik! Kahe-kolme katse järel kaob õrritajatel igasugune soov jätkata – tahtsid nad ju tekitada negatiivseid emotsioone, nautida nõrgemate alandamist. Ja kui kord eesmärk, siis pole enam midagi proovida.

Ärge kartke oma eakaaslastest silma paista. Ebatavaline soeng, riided võimaldavad teil kõigist teistest erineda - peamine on mitte üle pingutada! Ebastandardne käitumine tekitab esmalt huvi ja seejärel soovi jäljendada. Ammu on märgatud: kui näiteks õpilane koolis vahetunnis ühistes mängudes ei osale, vaid astub kõrvale ja hakkab omi asju ajama - joonistama, mängima vms. - siis varsti koguneb tema ümber lääne klass. Väärt proovimist!

Hoolitse enda eest! Laitmatu välimus on teistega heade suhete võti. Aga inimesi võivad tõrjuda näiteks halb hingeõhk, nuuskamine, näritud küünte nägemine, kaenlaaluste higilõhn jne. Seda kõike tuleb kontrollida! Võite isegi koostada spetsiaalse memo – mida peate oma välimuses kontrollima ja seda enne majast lahkumist vaadata.

Hoia pea püsti. Ärge lösutage, sirutage õlad uhkelt sirgu, tõstke lõug üles - see on pilt! Rääkimisel tuleks õppida otse vestluskaaslasele silma vaatama. Ja võluv naeratus täiendab "kuninglikku" välimust, desarmeerib isegi negatiivselt meelestatud vastased.