Milline ravimtaim aitab kaalust alla võtta ilma treeninguta. Retseptid ürtidega jookide jaoks kehakaalu langetamiseks. Universaalne retsept kehakaalu langetamiseks ravimtaimedel

Saate kaotada kaalu täielikus kooskõlas loodusega. Lihtsaim ja populaarseim viis on ravimtaimede kasutamine. Enne nende kasutamist peaksite konsulteerima arstiga, et välistada vastunäidustused, kuna mõned taimed võivad kehale väga tugevalt mõjuda. Kaalulangetamiseks mõeldud ürdid on lihtne viis tervise parandamiseks ka seetõttu, et neid saab väga soodsalt osta igast apteegist, kohalikelt ravimtaimedelt või valmistada ise. Need toimivad kõige paremini kompleksteraapias abiainena. Tervendajad ja taimeteadlased usuvad, et parim ravim on need taimed, mida kasvatatakse teie elukohas. Organismis sisalduv geneetiline teave toidu kohta laieneb söödavatele taimedele.

Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks: rühmad

Kord kõhus, erinevad vahendid ja toimivad erinevalt. Kaalu langetamiseks on kõige parem kasutada neid, mis näljatunnet maha suruvad. Mõned ümbritsevad kõhtu, põhjustavad tõelist küllastumist, teised aga petavad vaid korraks. Näiteks spirulina, linaseemned, meditsiiniline angelica võivad põhjustada "vale" küllastumist. Mao seintele tekib õhuke limakiht, mis võib blokeerida näljatunde.

Terve rühm taimi viib kehast välja liigse vedeliku, mis koguneb rasvarakkudesse. Tavaliselt võetakse neid pulbri kujul, mis makku sattudes paisub ja imab niiskust, samas suureneb maos oluliselt. Selline efekt on iseloomulik näiteks pohlalehtedele, karukõrvale, takjale, kortesele. Tavalised aniis, till, köömned mõjuvad hästi – need ei põhjusta mitte ainult kaalulangust, vaid ka kerget taastumist. Kiirendab maisi ja pardirohu seedimist. Tuleb kohe märkida, et selliseid keetmisi ei tohiks kasutada neerupatoloogiatega inimesed.

Kolmas ravimtaimede rühm kehakaalu langetamiseks stimuleerib sapi eritumist. Need on lodjapuu, volodushka, maisi veerud, võilill, immortelle ja paljud teised. Nende sissevõtmise tulemusena taastub sapipõie töö, maks puhastatakse, toit hakkab paremini seeduma ja selle tulemusena kaal järk-järgult normaliseerub.
Viimane, neljas ravimtaimede rühm on soolestikku puhastavad lahtistavad taimed, mis normaliseerivad ja ergutavad seedimist.

Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks - kuidas süüa teha?

Kui valite tasu eest õige maitsetaimede koostise, võib mõju olla palju suurem. Apteegid müüvad valmis ravimikollektsioone, kuid võite need endale jätta. Keeda ürte korralikult veevannis. Sega soovitud koostisained võrdsetes kogustes ja võta kaks supilusikatäit segu. Vala keeva veega ja hoia veevannis umbes 10-15 minutit. Seejärel nõudke 40 minutit, kurnake, lisage veidi vett ja võtke see soojaks. Taimsel teraapial kehakaalu langetamiseks on oma eripära - keetmised ja tõmmised aitavad ainult siis, kui neid kasutatakse pikka aega. Kaks kuni kolm kuud peate jooma ravimeid, seejärel võtke paus.

Apteekidest saab osta ka salendavat teed, mis põhineb ravimtaimedel. Taimeteede koostis on tasakaalustatud ja kontrollitud ning kuigi selliseid preparaate müüakse ilma retseptita, peate hoolikalt uurima juhiseid. Lihtsaid ja taskukohaseid taimeteesid on mugav juua mitte ainult kodus, vaid ka tööl või teel, kuid kukleid ja kooke ei tohiks süüa, vastasel juhul on ohverdamine mõttetu.

Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks - annus, valmistusviis

Senna kehakaalu langetamiseks

Mõned naised, kes unistavad kiirest efektist, hakkavad annust suurendama, eriti lahtistavate ürtide, näiteks senna, annust. Lahtistite ravimtaimedega tuleb olla väga ettevaatlik – vajalike ainete väljauhtumise tõttu organismist võib lahtistav toime põhjustada neeru- või soolehaigusi. Sennat võib võtta mitte rohkem kui ühe nädala jooksul. Muide, sellel ravimtaimel põhinevate ravimpreparaatide (senadiin, senadeksiin jne) juhised näitavad, et need ravimid tekitavad sõltuvust. Nende pikaajalisel kasutamisel lakkab keha abile lootes täie jõuga töötamast.

Hellebore kehakaalu langetamiseks

Kõhulahtistava toimega on ka teine ​​kaalulangetamise ravimtaim, hellebore. Oma toimelt on see väga õrn ja õrn ning lisaks soolestiku nõrgenemisele toimib ka profülaktilise ja raviainena ateroskleroosi ja kõrgvererõhutõve vastu. Hellebore toime tulemusena erituvad raskmetallide soolad. Peate seda võtma ainult päeva jooksul, seejärel liikuma või tegema teostatavaid füüsilisi harjutusi. Hellebore mõjub soodsalt nahale, noorendab organismi, kuid nagu heina puhul ikka, on üledoos ja pikaajaline kasutamine keelatud.

Salendav salvei

Värsket salvei võib kasutada rohelise lisandina supile, lihale või salatile, aga toidukordade vahel näljatunde peletamiseks võib valmistada ka salendavat teed. Selle meeldiv aroom meeldib paljudele ning salvei teed võib magustada vähese mee või suhkruasendajaga. Suhkur ise ei ole soovitatav. Parem on rohi loputada külma vee all, pruulida ainult lehti. Kuivi lehti tuleks võtta vähem kui värskeid, üledoosi korral võib tekkida südamele liiga suur stress, mis põhjustab südametegevuse kiirenemist või peapööritust. Joo enne või pärast sööki, kuuma ilmaga võid lisada jääd.

Angelica (angelica, inglite rohi) kehakaalu langetamiseks

Tõeline ravitseja angelica on kasutusel mukolüütilise vahendina, leevendab unetust, eemaldab halba kolesterooli ning selle võime normaliseerida seedetrakti on oluline kaalu langetamiseks. Seda tuleks rakendada kompleksselt koos kehalise aktiivsuse ja dieettoitumisega. See on suurepärane vahend "närvide jaoks" ja nagu teate, haarame probleemidest kinni just siis, kui oleme närvis. Kõige tõhusam angelica tinktuur on alkohol. Selle valmistamiseks tuleks kuivad angelica risoomid segada viina või veiniga ja võtta 10-15 grammi (1 lusikas) enne sööki. Ravikuur selle ürdiga kehakaalu langetamiseks on 1 kuu kolm korda päevas. Aasta jooksul saab kandideerida mitte rohkem kui 3 kursusele.

Althea juur kehakaalu langetamiseks

Selle taime kasulikud ained on koondunud juurtesse. Kaalu langetamiseks on oluline suur kogus lima polüsahhariidi, mis makku sattudes ümbritseb seinad ja loob õhukese kilena kaitsekihi. Söögiisu väheneb, selle ürdi süstemaatilisel kasutamisel kehakaalu langetamiseks kaal väheneb. Kasutage vahukommi juurt kehakaalu langetamiseks keetmise kujul. 2 supilusikatäie jaoks peate võtma 200 tonni kuuma vett, keetke 30 minutit madalal kuumusel. Jahuta puljong ja kurna. Joo mitu korda päevas, 100 grammi enne sööki (20-25 minutit).

Apteegitill kehakaalu langetamiseks

Selle ürdi seemneid kasutatakse kehakaalu langetamiseks. Apteegitill stimuleerib ainevahetusprotsesse kehas, käivitades delikaatselt ja väga õrnalt puhastusprotsesse. Söögiisu väheneb ja keha saab palju energiat, elujõudu. Selle seemned on maitselt magusad, söögiisu pärssimiseks võib neid lihtsalt närida, kasutamise käigus imenduvad korralikult suhkrud ja rasvad ning sellest tulenevalt väheneb ka kaal.

Teeme kokkuvõtte. Te ei tohiks oma keha näljastreigiga kurnata, minge lihtsalt apteeki ja valige kaalu langetamiseks õiged ravimtaimed. Kui hoolitsete enda eest viivitamatult, normaliseerub teie kaal järk-järgult. Olge ilusad ja terved!

Kaalu kaotamine ei ole lihtne protsess. Kaalukaotusega on kogu inimkeha kaasatud ainevahetuse normaliseerimisesse ja taastumisse. Kasutades maitsetaimed kehakaalu langetamiseks võib edukalt mõjutada keha kui terviku paranemist.

Maitsetaimed- see on iidsetest aegadest tuntud looduslik vahend enamiku kehahädade jaoks, kahjuks nüüdseks unustatud.

Huvitav:
Maisi stigmad ja linaseemned vähendavad söögiisu, toimivad kolereetilise vahendina, puhastavad verd kolesteroolist.

Kaalu kaotamise ja liigsete kilode vastu võitlemise probleem on muutunud väga tavaliseks, pidades silmas asjaolu, et toodete kvaliteet ja nende koostis jätavad soovida.

Kasulik on teada, et üsna märkimisväärne osa, üle 50% igapäevasest toidust langeb säilitusainetele, kunstlikele värvainetele ja erinevatele toidulisanditele.

Selle tulemusena hakkame massiliselt tarbima tooteid, mis pole kaugeltki looduslikud, kõrge kalorsusega ja täiesti kasutud.

Kõik see viib ülekaalu probleemini, mille vastu võitlemiseks on mõeldud ravimtaimede kehakaalu langetamise meetodid.

Milliseid maitsetaimi juua kehakaalu langetamiseks: rahvapärased retseptid

Söögiisu pärssivad maitsetaimed
(aitab kõrvaldada kõhukinnisust ja eemaldada toksiine):

• spirulina,
• fucus vill,
• linaseemned,
• vahukommi juured

Maitsetaimed, mis taastavad seedesüsteemi:

• tilli,
• petersell,
• apteegitill,
• aniis.

Maitsetaimed, mis normaliseerivad ainevahetust:

• nõges,
• ingver,
• rosmariin,
• cotsfoot

Diureetilised ravimtaimed:
* (eemaldage kehast liigne vedelik ja normaliseerige kolereetiline protsess)

• lodjapuu,
• mägironija lind,
• karulauk,
• pohla lehed,
• hane jalg,
• takjas,

• immortelle,
• harilik tansy,
• tavaline linaseemned,
• harilik korte.

Lahtistava toimega maitsetaimed:
* (aitab kõrvaldada kõhukinnisust ja eemaldada toksiine)

• tilli,
• köömned,
• apteegi kummel,
• raudrohi,
• astelpaju,

Kõige populaarsemad ravimtaimed kehakaalu langetamiseks

Ženšenn

Ženšenn suurendab vastupidavust ja hoiab ära väsimuse. Jõu taastamiseks füüsilise pingutuse ajal on soovitatav juua muru vahetult enne treeningut. Ženšenn alandab ka veresuhkru taset.

Kaneel

Kaneel reguleerib veresuhkru ja kolesterooli taset ning on oluline vahend kaalu langetamisel.

Ingver

Ingverijuure söömine vähendab mao happesust ja puhastab seedesüsteemi.

Roheline tee

Roheline tee parandab ainevahetust, puhastab keha toksiinidest ja aitab põletada rasva.

Linaseemned

Nälja kustutamiseks leotage linaseemneid vees ja laske neil paisuda. Vähendab näljatunnet ja hoiab ära ülesöömise.

raudrohi

Kolm tassi raudrohu teed päevas on asendamatu vahend kehakaalu langetamiseks. Joo hommikul, pärastlõunal ja õhtul. Toimib diureetikumina ja diaforeetikumina, parandab ainevahetust. Leotis sisalduvad tanniinid aitavad võidelda puhitustega.

Yarrow keetmise retsept: 1 spl ürte keedetakse 200 ml keevas vees 15 minutit. Kaalu langetamiseks on paslik kasutada raudrohi, kummeli ja aniisi ürtide segu.

Keetmine on vastunäidustatud rasedatele, imetavatele emadele ja alla 6-aastastele lastele. Pikaajalisel kasutamisel või üleannustamisel on võimalik reaktsioon lööbe või seedehäirete kujul.

Rosmariin

Rosmariin stimuleerib ainevahetust, aktiveerib vereringet ja kuseteede talitlust. Ideaalne variant on rosmariini tee.

Rosmariini tee retsept: 10 minutit, pruulige 1 spl. maitsetaimed 150 ml vees. Joo kogu päeva.

roheline kaer

See ravimtaim on suurepärane võõrutusvahend, mis soodustab kaalulangust ja on ka võimas detoksifitseerija. See vähendab söögiisu, avaldab positiivset mõju maksale (kasutatakse sageli alkoholisõltuvuse vastu võitlemisel).

Rohelise kaera tee retsept: 1 tl ürte keedetakse 20 minutit 450 ml keevas vees. Päevane annus on kuni 3 tassi päevas. Hoidke valmistatud teed jahedas ja pimedas kohas.

Guaraana

Guaraana on tähelepanuväärne oma diureetilise ja närvisüsteemi stimuleeriva toime poolest. Aitab võidelda depressiooni ja stressiga.

Guarkummi

Guarkummi saadakse guaaritaime, guaarioa seemnetest ekstraheerimisel. Toidulisand sisaldab palju kiudaineid, mille tarbimine toob kaasa söögiisu languse ja hoiab ära ülesöömise. Lisaks alandab guarkummi kolesteroolitaset ja kontrollib diabeeti.

Glükomannaan

Glükomannaan, mida saadakse konjaki juurtest, aeglustab glükoosi imendumist soolestikust, aidates seeläbi kaasa kaalulangusele.

Efeedra (efedra)

Efedra stimuleerib ainevahetust, pannes keha kiiremini rasva põletama. Lisaks täidab see ravimtaim vajaliku energiaga.

Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks: 4 kõige tõhusamat kollektsiooni

Meie poolt esitletud ürdikollektsioonid aitavad olenevalt koostisest vabaneda kehast räbudest, alandada vere kolesteroolitaset, vähendada söögiisu ja ergutada ainevahetust.

Esimese kollektsiooni jaoks vajame:

• võilillejuur (15 g)
• apteegitill (15 g)
• astelpajujuur (50 g)
• petersell (15 g)

Segage maitsetaimed ja valage 1 liiter keeva veega. Jäta vähemalt 60 minutiks. Võtke üks klaas enne sööki, 4 korda päevas

Ürdikollektsioon nr 2:

• senna muru (10 g)
• maisi stigmad (15 g)
• muraka lehed, (50 g)
• kaselehed (15 g)
• cotsfoot (vanus 10)

Valage kollektsioon 1 liitrisse kuuma vette. Laske 60 minutit tõmmata. Joo pool tassi vahetult enne hommikusööki ja lõunasööki.

Kolmas ürtide kollektsioon:

• senna muru (15 g)
• petersell (15 g)
• võilill (15 g)
• nõges (15 g)
• Itaalia till (10 g)
• piparmünt (10 g)

Valage saadud kogum 1 liitri keeva veega. Jätke 3 tunniks. Joo 1 klaas enne sööki, 4 korda päevas.

Neljas ürtide kollektsioon koosneb:

• astelpaju koor (30 g)
• kummel (15 g)
• jahvatatud linaseemned (10 g)
• tilli seemned (10 g)

Sega ürdid ja kasta 1 liitrisse kuuma vette. Hoidke 3 tundi. Tarbi 4 korda päevas enne sööki, 1 kl.

Maitsetaimede kuuri võtmise maksimaalne aeg on 3 nädalat.

Osta ravimtaimi kaalulangus ja tasud ainult apteekides. Ravige neid nagu ravimeid, uurige hoolikalt lisatud juhiseid, võttes arvesse näidatud vastunäidustusi ja võimalikke kõrvaltoimeid.

Enne kui hakkate kaalu langetamiseks taimseid ravimeid kasutama, pidage kindlasti nõu oma arstiga.

Ravimtaimi on meditsiinis pikka aega kasutatud erinevate vaevuste, sealhulgas rasvumise ravis. Kaalu langetamiseks mõeldud ravimtaimed avaldavad positiivset mõju keha enesepuhastusprotsessidele, normaliseerivad seedesüsteemi aktiivsust ja parandavad ka üldist heaolu.

1. Taimed, mis aitavad taastada ainevahetust - leedriõied, võsa, kaselehed, nõges jne.
2. Lahtistavate omadustega maitsetaimed - senna, lõhnav till, astelpaju, raudrohi, lahtistav joster, harilik aniis, kolmeleheline kell, kummel jne.
3. Maitsetaimed, mis puhastavad soolestikku ja taastavad seedekulgla tööd - astelpajukoor, apteegitill, petersell, aniis, hellebore, till, lahtistav joster jne.
4. Diureetilise ja kolereetilise toimega maitsetaimed - talvearmastus, hane-kinee, lodjapuu, võilill, korte, harilik tansis, karusilm, maasikalehed, piimaohakas, mägilind, immortelle, maisi stigmad jne.
5. Söögiisu mõjutavad taimed – vahukommi juur, linaseemned, ämmakangel, vetikad (spirulina, kihisev fucus) jne pärsivad nälga.
6. Ainevahetust kiirendavad ja kalorite põletamist suurendavad ürdid on peamiselt maitseained kurkum, rosmariin, ingver, roheline tee, punane ja cayenne’i pipar, võilill, jahubanaan jm.

Kõiki neid ürte võib kasutada eraldi või kasutada tasusid (nende segusid), võttes arvesse eeldatavat mõju.

Video: maitsetaimed kehakaalu langetamiseks.

Kaalu kaotamise nüansid ravimtaimedel

Taimsete infusioonide kasutamine kehakaalu langetamiseks tuleks läbi viia kursustel ja rangelt vastavalt juhistele. Nende ebasüstemaatiline ja ülemäära pikaajaline kasutamine on ohtlik soovimatute kõrvaltoimete tekkeks allergiate või seedehäirete näol.

Tavaliselt soovitatakse ülekaalust vabanemiseks läbida 1,5-2-kuuline taimsete preparaatide kuur. Pärast sellist ravikuuri on vajalik 8-kuuline paus. Seejärel võib kursust korrata. Selliseid kursusi saate läbi viia mitte rohkem kui 1-2 korda aastas.

Taimsete keetmiste võtmisel on kaalulangus palju aeglasem (umbes 500-800 g nädalas) kui mis tahes dieedi puhul, kuid lõpptulemus püsib kauem.

Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks

Taimsete leotiste ja keetmiste kasutamine on loomulikult keha jaoks õrnem meetod kaalulangetamiseks, kuid nagu iga tehnika, võib see keha kahjustada. Igal taimel on oma vastunäidustused ja kõrvaltoimed, mis võivad põhjustada tõsiseid häireid kehas. Samuti tuleb meeles pidada, et paljud taimed on pikaajaliseks kasutamiseks vastunäidustatud. Seetõttu on enne taimsete preparaatide kasutamist oluline konsulteerida spetsialistiga nende vastunäidustuste osas.

Taimsete preparaatide kasutamise vastunäidustused kehakaalu langetamiseks

1. Individuaalne sallimatus.
2. Seedetrakti, maksa ja neerude haigused kroonilises vormis.
3. Kõrge aktiivsusega hepatiit.
4. Rasedusperiood (täis raseduse katkemist).
5. Kõhulahtisus.
6. Kalduvus allergilistele reaktsioonidele (soovitatav on alustada väikestest annustest, suurendades neid järk-järgult, jälgides samal ajal keha reaktsioone).
7. Pankreatiit.

Taimsete infusioonide kaalulanguse peamised punktid

Kaalulangus ürtide infusioonide ja keetmiste võtmisel võib toimuda mitte ainult rasvavarude kaotamise tõttu, vaid ka keha puhastamise, seisva vedeliku eemaldamise, ainevahetuse normaliseerimise ja söögiisu vähendamise tõttu. Seetõttu on soovitatav kasutada mitte ühte, vaid mitut erinevate omadustega ürti (mitmekomponentset preparaati), et mõjutada organismi igas suunas - puhastav, kaalu langetav, üldine tugevdamine.

Kui teile ideaalne kollektsioon on valmis, saate selle otse kasutusele võtta. Infusioon tuleb võtta värskelt, eelistatavalt hommikul nelikümmend minutit enne või pärast sööki (vastuvõtu võib jagada kaheks hommikuks ja lõunaks, kumbki 100 ml). See tähendab, et hommikul nad pruulisid, nõudsid ja jõid, järgmisel päeval valmistage uus portsjon infusioonist. Ja nii 1,5-2 kuud. Suurema efektiivsuse huvides võib taimsete leotiste võtmist kombineerida dieedi, kehalise aktiivsuse, mähiste, vannidega (kaselehtede, võsa, pune infusioonidega). Viimased puhastavad suurepäraselt nahka, stimuleerivad toksiinide ja liigse vedeliku väljutamist, parandades seeläbi naha seisundit, siludes seda ja vähendades tselluliiti.

Apteegikettides saab osta kaalu langetamiseks mõeldud nn taimeteesid, need on samad ravimtaimede kollektsioonid. Enne kasutamist lugege kindlasti juhiseid ja lugege vastunäidustusi.

Video: Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks saates "Kõige tähtsamast"

Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks, tõhusad retseptid tasudeks

Kollektsiooni number 1.

Ühend.
Ema ja kasuema - 50 g.
Yarrow - 50 g.
Astelpaju koor - 50 g.
Immortelle - 50 g.
Althea juur - 50 g.

Rakendus.
2 supilusikatäit ürdisegu keedetakse 250 ml keeva veega, pannakse 15 minutiks veevanni, seejärel infundeeritakse veel 40–60 minutit kaane ja rätiku all. Seejärel infusioon filtreeritakse, viiakse sooja keedetud veega esialgse mahuni (250 ml). Jooge infusioon peaks alati olema soe. Pärast kahetunnist infusiooni võtmist ei saa te midagi süüa. Võtke infusioon kehakaalu langetamiseks kaks korda päevas 40 minutit enne või pärast sööki.

Kollektsiooni number 2.

Ühend.
Kasepungad - 50 g.
Maasika lehed - 50 g.
Kummeli lilled - 50 g.
naistepuna - 50 g.
Immortelle - 50 g.

Rakendus.
2 supilusikatäit ürdikogu pruulige 250 ml keeva veega, jätke 15 minutiks veevannile, eemaldage ja laske veel 40–60 minutit kaane ja rätiku all seista. Seejärel filtreerige valmis infusioon, viige vedelik jahutatud keedetud veega esialgse mahuni (250 ml). Oluline on juua infusiooni soojas vormis. Pärast 2-tunnist võtmist ei saa te midagi süüa. Joo kaks korda päevas 40 minutit enne või pärast sööki.

Kollektsiooni number 3.

Ühend.
Tükeldatud võilillejuur - 20 g.
Apteegitilli viljad - 20 g.
Astelpaju juur - 60 g.
hakitud peterselli juur - 20 g.

Rakendus.
Võtke 4 spl. l. koguge, keetke 1 liiter keeva vett, hoidke 15 minutit veevannis, eemaldage ja jätke 40 minutiks, mähkides hästi. Seejärel filtreerige infusioon, lisage keedetud vesi esialgse mahuni. Joo 250 ml 4 korda päevas 15 minutit enne sööki.

Kollektsiooni number 4.

Ühend.
Muraka lehed - 60 g.
Kaselehed - 20 g.
Ema ja kasuema - 10 g.
Maisi stigmad - 20 g.
Seine - 10 g.

Rakendus.
Segage ürte, võtke 2 supilusikatäit kollektsiooni ja valage 500 ml keeva veega. Hoidke 15 minutit veevannis, eemaldage ja jätke 40 minutiks. Seejärel filtreerige valmis infusioon kehakaalu langetamiseks ja võtke iga 100 ml 15 minutit enne hommikusööki ja lõunasööki.

Kollektsiooni number 5.

Ühend.
Astelpaju koor - 40 g.
Kummeli lilled - 20 g.
Linaseemned purustatud - 10 g.
Tilli seemned - 10 g.

Rakendus.
Segage kõik koostisosad, võtke 4 supilusikatäit segu ja valage 1 liiter keeva veega. Infundeerige segu 2 tundi kaane ja rätiku all. Valmis infusioonitüvi, pigistada. Joo 200 ml 5 korda päevas pool tundi enne sööki.

Taimsete jookide retseptid kehakaalu langetamiseks

Saialill piimaga

Ühend.
Saialilleõied (saialill) - 1 tl.
Keev vesi - 125 ml.
Piim - 125 ml.

Rakendus.
Vala ürt teetassi ja täitke poolenisti keeva veega, laske 20 minutit seista ja viige vedelik piimaga täismahuni. Jook on valmis! Võtke 4-5 tassi kogu päeva jooksul. Valmistage iga kord värske jook.

Roheline tee ingveri ja kaneeliga.

Ühend.
Keev vesi - 250 ml.
Roheline tee - 1 tl.
Pulber ingver - 1 tl
Kaneel - 1 näputäis.

Rakendus.
Segage kõik koostisosad tassi ja valage keeva veega. Oodake 10 minutit ja jook on valmis! Joo 4-5 tassi kogu päeva jooksul.

Kummel meega kehakaalu langetamiseks.

Ühend.
Kummel - 2 tl
Järsk keev vesi - 250 ml.
Vedel mesi - 1 tl.

Rakendus.
Keeda kummel keeva veega, lase seista 20 minutit, kurna ja sega meega. Joo 4-5 tassi jooki päevas.

Naistepuna tee kaalulangus.

Ühend.
naistepuna - 1 tl.
Keev vesi - 250 ml.

Rakendus.
Valmistage ürti nagu teed ja jooge 5-6 tassi päevas.

Kibuvitsamarja tee kehakaalu langetamiseks.

Ühend.
Kibuvitsamarjad - 4 tk.
Keev vesi - 250 ml.

Rakendus.
Keeda kibuvitsamarjad tassis, jäta 15 minutiks seisma. Võtke 4-5 tassi kogu päeva jooksul.

Soovitatav on juua mõnda taimejooki 30 minutit enne või pärast sööki.

Tasusid saab teha vastavalt teie eelistustele, ärge kartke katsetada. Vahetult enne alustamist kontrollige varjatud haiguste olemasolu ja teatud ravimtaimede võtmise vastunäidustusi. Olge terved ja palju õnne!

Treener toitumisspetsialist, sporditoitumisspetsialist, ajakirja Evehealth austatud autor

16-10-2014

97 159

Kontrollitud teave

See artikkel põhineb ekspertide koostatud ja ekspertide kontrollitud teaduslikel andmetel. Meie litsentseeritud toitumisspetsialistidest ja esteetikutest koosnev meeskond püüab olla objektiivne, avatud, aus ja esitada argumentide mõlemat poolt.

Millise taime tunned pildil ära ja miks? Võib-olla on kooliajast mälestusi herbaariumi kogumisest või teete närvisüsteemi rahustamiseks leotisi või vannitate last tüümiani ja kummeliga?

Kui palju kasulikke omadusi on nii ilusatel ja mõnikord tundmatutel ürtidel.

Kuid need on looduslikud ravitsejad, mis aitavad kehal võidelda paljude haigustega. Tänaseks on saanud teatavaks veel üks neist saadav kasu – see on kiire ja tõhus kaalulangus.

Taimsete preparaatide kehale on 5 toimerühma:

1. Maitsetaimed mis dieedi ajal kaalulangus. Nende töö põhimõte on see, et nad ümbritsevad mao seinu, paisuvad ja annavad mitmeks tunniks täiskõhutunde.Nende taimede hulka kuuluvad vahukommi juur, linaseemned, angelica, spirulina.Need võimaldavad inimesel vähem süüa, mitte võtta. lühikesed suupisted ja seetõttu kaalust alla võtta.
2. ravimtaimed, mis viivad kehast välja toksiine, toksiine ja liigset vedelikku, ei lase toidujääkidest rasvarakkudeks muutuda. Aga selliste ürtidega peaksid ettevaatlikud olema need, kellel on probleeme neerude ja maksaga.Need on takjas, karukõrvad, korte ja pohlaleht.
3. Lahtistid ja kolereetilised taimed on suunatud organismis sapi tootmisele ja seedetrakti talitluse parandamisele.Nendeks on võilille-, lodja-, volodushka- ja maisi stigmad.
4. Energia suurendamiseks kehas. Sellised taimed põletavad kiiresti kaloreid.Selliste ürtide hulka kuuluvad rosmariin, kurkum ja ingver.
5. Toniseerivad ürdid. Stimuleerivad ainevahetust, viivad kehast välja rasvavarusid.Need on sidrunhein, ženšenn, eleuterokokk.

Enne kui otsustate ravimtaimedega kaalust alla võtta, peate hoolikalt tutvuma nende valmistamise tehnikaga.

1. Võtke üks erinevate taimede vars, purustage need ja segage. Vala peale keev vesi, vahekorras 1:3, hoia termoses 15 minutit ja siin on Sulle valmis taimetee. Valage kaanega anumasse ja nõudke mitu tundi.
2. Toitu võtame 100 ml päeva jooksul, soovitavalt pool tundi enne söömist, 2-3 kuu jooksul.
3. Tulemus on aeglane, kuid tõhus.
4. Enne infusioonide kasutamise alustamist on soovitatav konsulteerida arstiga, sest valed ravimtaimed võivad teie tervist kahjustada.
5. Selliseid kehakaalu langetamise meetodeid ei saa kasutada rasedatele ja imetavatele naistele.

Samuti ärge unustage, et järsk kaalulangus on kehale tõsine stress. Eelkõige võib see väljenduda naha ebarahuldavas seisundis ja venitusarmide tekkes. Venitusarmide tekke vältimiseks soovitavad dermatoloogid dieedi ajal kasutada modelleerivat kreemi. Näiteks looduskosmeetika tootmise liidri - ettevõtte Mulsan Cosmetic - tooted.

See toode ei sisalda loomseid rasvu, mineraalõlisid ja pealegi sünteetilisi parabeene säilitusaineid. Need võivad kehasse koguneda ja põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Mulsan Cosmeticu modelleeriv kreem koosneb ainult looduslikest koostisosadest ja osutus suurepäraseks, millest rahulolevad tarbijad ei jätnud kirjutamata veebisaidil mulsan.ru.

Rahvapärased retseptid kehakaalu langetamiseks

• Segage üks osa siguri ja võilillejuuri ning kolm osa takjajuurt. Valage klaasi keeva veega. Infundeerige mitu tundi, seejärel kurnake ja jooge enne sööki kuu aega.
• . Kase-, jahubanaani-, punelehed valatakse keeva veega ja kui vesi veidi jahtub, heidame 15-20 minutiks vanni pikali. Pärast seda loputage keha hästi, ilma šampoonide ja geelideta. Me läheme magama.See on imeline vahend nii rasunäärmete ja pooride puhastamiseks kui ka haavade paranemiseks.
• Põhjalik pühkimine saialille ja nässuõite keetmisega aitab peatada põletikku, leevendada väsimust, eriti kui teete jalakreemi pärast rasket tööpäeva.
• Kui segada kolm osa astelpajukoort, lisada sama palju nõgeselehti, üks osa raudrohi, saab suurepärase tee soolepesuks.
• Diureetilise toimega tee korte, küüliku ja maasikate lehtedest annab kehale värskust ja elujõudu. Parandage ainevahetust ja kiirendage ainevahetusprotsesse.
• Kadaka viljade, rukkililleõite ja inglijuure tõmmis parandab jumet, annab küüntele ja juustele loomuliku läike ja elastsuse.

Uurige hoolikalt ravimtaimede juhiseid, üleannustamine võib põhjustada kõrvaltoimeid, sealhulgas pearinglust, nõrkust, palavikku, põletust maos, suurenenud happesust, unisust.

Pakun välja nimekirja ravimtaimedest, mis soodustavad kaalulangust, põletavad rasva, eemaldavad kehast toksiine, eemaldavad liigset kolesterooli ja ergutavad ainevahetusprotsesse.

1. Musta leedri õied, apteegitilli vili, kummeliõied, pärnaõis, piparmünt. Kalla kõige peale keev vesi vahekorras 20 g ja jäta 15 minutiks.Joome ühe klaasi 3 korda päevas, soovitavalt 30 min enne sööki.
2. Astelpaju koor ca 40 g, võilillejuur, peterselli vili, apteegitill, piparmünt tk 15 g 2 spl. lusikad segu vala 2 tassi keeva veega, jäta 20 minutiks ja joo hommikul tühja kõhuga.
3. Vala klaasitäis keeva veega muraka-, kase-, varsa-lehele ja võta enne õhtusööki.
4. Maisi stigmade infusioon, söögiisu vähendamiseks 1 spl 4-5 korda päevas enne sööki.
5. Võtke 15 g võilillejuurt, peterselli, apteegitilli ja piparmünti. Leotis summutab näljatunnet ja on lahtistava toimega. Me joome tühja kõhuga enne sööki.
6. 50 g lagritsajuurt, aniisi vilju, 100 g tsüstoseira, vala klaasi keeva veega ja jäta 30 minutiks seisma. Joome üks tass kolm korda päevas.

Esineb kerge lahtistav toime, seedimise stimuleerimine, ainevahetusprotsesside paranemine.

Rahvaparandus, mis on inimkonnale tuttav keha puhastus- ja paranemisprotsesside tõttu, kuid selleks, et mitte kahjustada, peate teadma selle kasutamise reegleid.

• Ärge võtke sellega kaasa teisi ravimeid ja taimi.
• Järgige rangelt annust ja infusiooni võtmise aega.
• Mitte kasutada raseduse ajal, sooleprobleemide korral, kasvajate ja haavandite esinemisel.

1. Vala 50 mg pulbrit toatemperatuuril keedetud veega ja jäta üleöö. Hommikul juua tühja kõhuga, ilma seteteta. Annust võib suurendada kuni 250 mg-ni.
2. Sama infusiooni tuleb võtta pärast sööki lahtistavate omaduste tõttu. Korraga võib kasutada kuni 300 mg ravimtaimekogu.

Puhastage keha mee ja ürtidega

Täielikuks kursuseks peate valmistama segu: 100 g kummeli, naistepuna, immortelle, kasepungad, tükeldage ja segage, pange ühte kaanega purki. Õhtul vala supilusikatäis 200 ml keeva veega, jäta 20 minutiks seisma ja kurna. Lisage lusikatäis mett ja jooge õhtul pärast söömist.

Hommikul, kõigest 20 minutit enne hommikusööki. Pärast mitut vastuvõttu ilmub kehasse kergus, kaal väheneb, nägemine ja mälu paranevad. Algab noorendamise mehhanism.

Märkus. Kõik fütokursused tuleks läbi viia mitte rohkem kui 2-3 nädalat iga kuue kuu tagant, parem on osta apteegis kaalulangetamiseks mõeldud ürte ja infusioone ning lugeda hoolikalt juhiseid.

Natalja Zemnaja, soovitab Tervislike ürtide projekti juht:

1. Ärge ise ravige, uurige hoolikalt annust ja ärge kasutage tundmatuid ravimtaimi.
2. Te ei saa kombineerida kokkusobimatuid ravimtaimi, peate konsulteerima fütoarstiga või lihtsalt jooma infusioone ainult ühe või kahe taimega.
3. Kui tunnete end halvemini, on parem mitte kõhkleda ja pöörduda kliiniku poole, ainult spetsialistid saavad kindlaks teha, mis ja miks valesti läks.
4. Taimne kaalulangus on väga tõhus, võite kaotada 3-4 kg nädalas, kui ühendate dieedi treeninguga.
5. Taimsed leotised võivad parandada siseorganite, seedesüsteemi tööd, leevendada spasme, vähendada põletikku, rahustada närvirakke.
6. Beebi vees vannitades tuleb lisada paar supilusikatäit kummelit, tüümiani, salvei - laps magab rahulikult ja koolikud piinavad teda vähem.
7. Puljongid võivad loputada juukseid, teha näomaske, tõsta jalgu ja küüsi.
8. Taimsetel preparaatidel on tõhusad raviomadused.

Kas kaalust alla võtta ravimtaimedega ja tervist kahjustamata? Raske uskuda, kas tõesti on see looduse jõud, mis aitab kuu ajaga 25 kg-st lahti saada! Millised kaalulangetamise ravimtaimed, mis põletavad rasva, aitavad nii kiiresti vormi tagasi saada? Kas igaüks saab neid kasutada ja kodus kaalust alla võtta?

Kuidas maitsetaimed aitavad kaalust alla võtta

Kui algkaal on liiga suur, võite rohtude abil kaotada 25 kg kuus. Kui me räägime väikesest 6–8 kg ülekaalust, siis rahvapärased abinõud ei aita 25 kg kaalust lahti saada. Kuidas rahvapärased ürtide infusioonid aitavad kaasa kehakaalu langusele:

• Söögiisu vähenemine.
• Diureetiline ja kerge lahtistav toime.
• Ainevahetusprotsesside stimuleerimine.
• Hävitav toime otse rasvarakkudele.

Nende toimingute kompleks aitab ühe kuu jooksul vabaneda 25 kg-st, mille puhul on kaalulanguse alguses suur arv. Kuid mitte kõigil ravimtaimedel pole nii keerulist toimet, seetõttu kasutatakse kehakaalu langetamiseks sagedamini pruulimiseks mõeldud taimsete preparaatide infusioone või manustamiseks mõeldud tablette (toidulisandid).

Ravimtaimed

Bardakosh kehakaalu langetamiseks

Maitsetaim bardakosh on rohkem tuntud kui majoraan. Seda rahvapärast abinõu kasutatakse rohkem toiduvalmistamisel, kuid see võib olla kasulik ka kaalu langetamisel. Bardakosh rohu abil saate vabaneda 25 kg-st kuus, kui järgite õiget toitumist. Bardakoshi taim sisaldab kõiki vajalikke aineid kehakaalu langetamiseks ja rakkude noorendamiseks:

• Rutin.
• Karoteen.
• C-vitamiin.
• Pektiin.

Esimesed kolm ainet on võimsad antioksüdandid, need eemaldavad kehast kõik toksiinid, liigse vedeliku ja toksiinid, aidates seeläbi kaasa kaalulangusele. Bardakosh ürdi regulaarne kasutamine puhtal kujul (tabletid või pruulimiseks mõeldud koostis) või maitseainetena aitab parandada seedetrakti aktiivsust, vedeldab ja puhastab verd.

Taimed kehakaalu langetamiseks

Majoraani (bardakosh) põhiväärtus kaalu langetamisel ei seisne mitte kõrges antioksüdantide sisalduses, vaid parkainetes ja pektiinis, mida kasutatakse soolte ja organismi puhastamiseks. Selle tulemusena väheneb kaal ja väheneb kõhu maht. Kuidas kasutatakse bardakoshi kehakaalu langetamiseks? Taimsete preparaatidega tablette, mis sisaldavad ka jama, kasutatakse vastavalt juhistele.

Infusiooni valmistamiseks võite kasutada järgmist retsepti: teelusikatäis kuivatatud majoraani (bardakosh) valatakse klaasi keeva veega ja infundeeritakse 30 minutit. Seda jooki tuleks juua enne iga sööki.

Punane salendav pintsel

Taimne kaalulangus aitab kaalust alla võtta mitmel viisil. Punane hari (Rhodiola cold) viitab meditsiinis laialdaselt kasutatavatele taimedele. Rhodiola tõhusaid keetmisi ja tablette kasutatakse mitmete naistehaiguste raviks, kuid punane pintsel aitab vabaneda ka liigsest kehakaalust.

punane pintsel

Taimsed preparaadid kehakaalu langetamiseks sisaldavad sageli punase pintsli taime. Mis on selle ürdi saladus ja kuidas sellel põhinevad tõmmised kehale mõjuvad?

• Kerge lahtistav toime. Punane hari aktiveerib soolestiku seinu ääristavate ripsmete tööd, mille tulemusena paraneb peristaltika, kaob kõhukinnisus ja toimub loomulik puhastus.
• Söögiisu vähendamine. Punane pintsel sisaldab kroomi ja steroole – aineid, mis aitavad võidelda alistamatu nälja- ja isutunde vastu.
• Orgaanilised happed, mis sisaldavad rikkalikult punast võsarohtu, soodustavad rasvade lagunemist ja suurendavad maomahla happesust, mille tulemuseks on parem seedimine.
• Punases harjas sisalduv seleen eemaldab kehast toksiine.

Rasva põletamiseks mõeldud ürdid, sealhulgas punane pintsel, on tõhusad ainult tasakaalustatud toitumise säilitamisel - rahvapärased retseptid on ülesöömisel jõuetud.

• Punasel pintslil põhinevate ürtide keetmise valmistamiseks kodus tuleb 2-3 taimejuurt valada liitri keeva veega ja leotist üks öö termoses leotada. Saadud vahendit on soovitatav juua päeva jooksul, nagu tavalist teed. Kursus 1 kuu.

Volodushka kehakaalu langetamiseks

Kaalu langetamiseks mõeldud maitsetaimed sisaldavad nende loendis sellist taime nagu volodushka. Seda kasutatakse maksa puhastamiseks, veresoonte tugevdamiseks ning samas on ta kuulus ka suurepärase rasvapõletusainena, millel on kerge lahtistav toime.

Volodushka on rikas kiudainete poolest, mis ka küllastavad keha ja kõrvaldavad näljatunde, pärsivad söögiisu. Kaalu langetamiseks mõeldud rahvapäraseid keetmisi saab valmistada tasudest, mis sisaldavad volodushka taime. Ürdi koostis sisaldab toniseerivaid aineid, seetõttu valmistatakse voloduškast teed, mille kasutamine soodustab kaalulangust ja parandab meeleolu.

Muru volodushka

Volodushka saab kasutada sisemise ja välise vahendina. Infusioon valmistatakse järgmiselt:

• Võtke 15 grammi maisi stigmasid ja 15 grammi kuldset volodushka, valage termosesse 300 ml keeva veega ja jätke kompositsioon 3 tunniks. Jooge saadud keetmist 50 ml enne sööki 4 korda päevas 2 nädala jooksul. Paus 1 kuu, pärast mida saab kursust korrata.

Rasvapõletusvanni valmistamiseks vajate:

• Volodushka 40 grammi.
• Plantain 25 grammi.
• Oregano 25 grammi.
• Kaselehed 30 grammi.

Valage kompositsioon 3 liitri külma veega, keetke ja keetke 10 minutit. Kurna ja lisa vannile. Vanniaeg on 20-30 minutit. Selliseid vanne tuleb kodus teha 6-8 korda kuus piiramatu aja jooksul.

Tabletid, mis sisaldavad volodushka, võetakse vastavalt juhistes näidatud skeemile.

Astelpaju kehakaalu langetamiseks

Astelpajurohtu kasutatakse sagedamini soolestiku puhastamiseks. Seda leidub peaaegu igas kaalulangetuskollektsioonis, astelpajupõhiseid tablette kasutatakse lahtistina.

Keha puhastamiseks soolestikku kogunevatest seedimata toidu jääkidest on vaja juua rahvapäraseid astelpajurohupõhiseid keediseid intervallpausidega kuurina. Puhastuspäevadel on parem mitte olulisi asju ette planeerida. Astelpajul on lahtistav toime 6-8 tundi pärast selle kasutamist.

astelpaju ravimtaim

Koduseks astelpajurohu infusiooni valmistamiseks peate selle tee asemel keetma, järgides pakendil olevaid juhiseid. Astelpaju rohtu sisaldavad tabletid võetakse ka vastavalt juhistes pakutud skeemile.

Pidage meeles, et astelpaju kasutatakse keha puhastamiseks liigsetest kogunemistest. See ravimtaim ei mõjuta kuidagi toidu omastamist, mistõttu on vaja hoida tasakaalustatud toitumist mitte ajutise vajadusena, vaid jooksvalt.

Lipa kehakaalu langetamiseks

Kõigile tuttav pärn võib aidata vabaneda ülekaalust. Loomulikult ei saa te 15-25 kg kaalust lahti, kuid soolavaba dieedi taustal on hea efekt võimalik saada võimalikult lühikese ajaga. Pärn on diureetilise toimega, millel põhineb kaalulangetamise põhimõte.

Pärnaõie peamine eelis seisneb selles, et seda saab juua iga päev ennetamiseks teedena. Samal ajal saate edukalt vabaneda liigsest vedelikust kehas ja vastavalt sellele väheneb teie kaal kiiresti.

Võite juua tõhusamaid preparaate. Näiteks ingverijook pärnaga. Selle ettevalmistamiseks vajate:

• Pärn 4 spl. lusikad.
• Roheline tee 1 spl. lusikas.
• Ingveri juur 3-4 cm.

Riivi juur peenele riivile, lisa ürdid ja vala liiter keeva veega. Nõuda öösel, hommikul kasutada 50 ml toodet enne sööki. Annust ei saa suurendada. Selline tee on vastunäidustatud seedetrakti haiguste korral, eriti ägenemise ajal.

Pärn laialehine

Altai ja Tiibeti tasud kehakaalu langetamiseks

Kõige tõhusamad ja kasulikud ravimtaimed kehakaalu langetamiseks hõlmavad Altai ja Tiibeti tasusid. Nende koostises leiate ülaltoodud maitsetaimi, kuid on ka teisi komponente. Nende tasude eelised hõlmavad järgmist:

• Koostises olevate koostisosade optimaalne suhe, mis võimaldab saada kompleksset efekti keha puhastamiseks kodus (detox, lahtistav, diureetikum, rasvapõletusefekt).
• Tahvelarvuteid, mille kujul väljastatakse tasusid, on mugav kasutada päevasel ajal.
• Taimsete preparaatide võtmise taustal väheneb kõhu maht kõige kiiremini, mis on seotud väljendunud lahtistava ja diureetilise toimega.

Krooniliste haiguste esinemisel peate konsulteerima oma arstiga.

Kaalulangetamiseks mõeldud ürte, mis põletavad rasva, tuleb juua õigesti, olenemata sellest, kas valite pruulimiseks pillid või koostise. Siin on peamised soovitused:

• Värskelt valmistatud infusioone tuleks tarbida, ravimtaimede keetmisi ei tohi säilitada kauem kui üks päev.
• Kursus on tavaliselt 1 kuu. Kui retseptis on muid soovitusi, järgige neid.
• 25 kg-st kuus on võimatu vabaneda, kasutades ainult ravimtaimede infusioone ja muutmata oma dieeti. Organismi puhastamise käigus on soovitatav süüa kergesti seeditavaid toite, värskeid köögivilju, ürte ning juua rohkelt tavalist gaseerimata vett.
• Kui teil tekib kõrvaltoimeid, peate konsulteerima arstiga.

Kuidas kaalust alla võtta ravimtaimedega? - see probleem on asjakohane, hoolimata tänapäevaste sünteetiliste vahendite massist ülekaalu vastu võitlemiseks. Rahvapärased retseptid on tervisele ohutumad, kuna neil on väljendunud, kuid õrn mõju ja seepärast äratavad need rohkem enesekindlust.

Kuu aja jooksul liigsetest kilodest vabanemiseks peate järgima õiget toitumist ja treenima. Sellise integreeritud lähenemise korral on mõju märgatavam ja rasva põletavatel ürtidel on hea abiefekt!