Karate tüdrukutele: ohtlik spordiala või võimalus harmooniliseks arenguks? Karate lastele: kui vana ja mis kasu on

Kas teie laps unistab mustast vööst karates? Selles artiklis vastame küsimustele, mis puudutavad lapsevanemaid selle spordiala kohta: millises vanuses tuleks laps sektsiooni saata? Kui palju õppetunnid maksavad? Mu tütar tahab pühenduda karatele, mida ma peaksin tegema? Kas karate harrastamisel on tõsiseid meditsiinilisi vastunäidustusi? Jääge meiega kõigi üksikasjade jaoks.

Lastele mõeldud karate on enesekaitsesüsteem, mis välistab relvade kasutamise. Vaatamata levinud arvamusele, et karate sai alguse Jaapanist, pole see tõsi. Algses versioonis tähendab "karate" "hiina kätt". Seega on Hiina seda tüüpi võitluskunstide sünnikoht. Karateega tegelevat inimest ei kutsuta üldse mitte karatekaks, vaid karatekiks. Samas ei nimetata seda tüüpi maadluse harrastamiseks mõeldud rõivaid kimonoks, vaid keikogiks või dogiks. Võitluskunstide tehnikast ja selle suundadest räägime allpool.

Karate suunad

21. sajandil eristatakse sadu karate suundi. Konkreetset numbrit pole. Ajalooliselt oli võitluskunstide olemus võõraste eest varjatud, mistõttu on võimatu täpselt öelda, kui palju suundi kokku kujuneb. Muide, oletame, et karatekooli asutaja Gichin Funakoshi oli võitluskunstide alamliikideks jagamise vastu. Lahkumine siiski toimus.

Loetleme karate populaarsed stiilid:

• Shotokan karate (Gitina Funakoshi on tunnustatud stiili rajajana).
• Goju-Ryu karate.
• Wado-ryu (Hironori Otsuka – asutaja).
• Shito-ryu.

Need on vanimad karate stiilid. Lisaks neile on moodustatud uusi sorte. Need sisaldavad:

• Karate kyokushinkai (Oyama Masutatsu).
• Ashihara karate.
• Kosiki karate jne.

Vaatamata uute ja vanade stiilide jaotusele, pole neil kõigil mitte ainult erinevusi, vaid ka sarnasusi. Niisiis on Shotokan karate ja Kyokushinkai karate suunatud füüsilise jõu arendamisele. Ringliigutused, mis on laenatud vanade Hiina võitluskunstide tehnikatest, mängivad goju-ryu karates ja Shito-ryus suurt rolli. Samal ajal liikusid libisemised, visked, vaenlase vältimine vanimast jujutsu stiilist wado-ryule. Nagu näete, on kõik stiilid omavahel seotud ja sageli laenavad üksteiselt elemente.

Mis vanusest alates?

Karate õppimiseks saab valmistuda alates 5. eluaastast. Linnades on spetsiaalsed sektsioonid, kuhu värvatakse lapsi venitustundidesse. Lisaks treenivad nad lapse mälu ja tähelepanu, sest neid läheb edaspidi karate õppimisel vaja. Klassis õpivad lapsed kuulekust ja distsipliini. Need omadused on neile kasulikud mitte ainult võitluses, vaid ka elus.

Olles saatnud lapse karate ettevalmistuskursustele, ei saa temalt oodata, et ta tunneb tundide tähtsust. Selles vanuses lapsed ei suuda veel paljusid asju tõsiselt võtta. 7-9. eluaastaks hakkab tekkima arusaam õppimise tähtsusest. Sel perioodil tuleks laps üle viia spetsiaalsetele karatekursustele.

Euroopa riikides, aga ka USA-s intervjueeritakse lapsi enne treeningut treeneriga, kes juhendab nende järgnevaid aastaid. Vestluse käigus püüab meister tuvastada lapse õppimissoovi ja mis kõige tähtsam, aru saada, kas tundide aeg on kätte jõudnud või on õppimise alustamiseks liiga vara. Mõne lapse puhul tehakse erand ja õppeprotsess algab enne, kui laps saab 6-aastaseks. Suureks plussiks on lapse varases koolieas registreerimine seoses kooli astumisega. 7. eluaastaks õpib laps iseseisvuse ja suudab enda eest seista. Seega on koolieluga kohanemine palju pehmem.

Meditsiinilised vastunäidustused

Kui lastel ei ole sportimiseks üldisi meditsiinilisi vastunäidustusi, siis on neil lubatud karatet õppida. Erinevalt poksist ja muudest võitluskunstidest pole see traumeeriv.

Lapse jaole saatmise otsustamisel tasub siiski tähelepanu pöörata lapse füüsilisele ja vaimsele seisundile. Seega on karatega tegelemine kahjulik järgmistel juhtudel:

• Südameprobleemid. Näib, et lihtne südamepuudulikkus võib põhjustada südameataki.
• Rõhk langeb. Riskirühma kuuluvad liiga kõrge ja madala vererõhuga lapsed.
• Kroonilised haigused. See hõlmab haigusi, mis mõjutavad igat tüüpi süsteeme - alates hingamisteedest kuni luu- ja lihaskonnani.
• Vaimsed probleemid. Iga väiksemgi vaimne kõrvalekalle võib häirida lapse emotsionaalset tausta.
• Arengu viivitus. Väliselt või vaimselt võib laps eakaaslastest erineda. Kui see vahe on aasta, siis erilisi probleeme pole. Võid lihtsalt aasta oodata ja siis lapse trenni saata. Kui mahajäämus on krooniline, on enne tõsiste otsuste tegemist soovitatav konsulteerida arstiga.

Lisateavet .

Poisid ja tüdrukud

Karate on tegevus, mis sobib ühtviisi nii tüdrukutele kui poistele. Muidugi oli Aasia riikide klassikaline karate suunatud meestele, kuid 21. sajandil pole vahet, kas treenitud on naine või mees.

Vaatamata stereotüüpse arvamuse puudumisele tasub aga arvestada, et varases eas on tüdrukutele parem haridus kui poistele. Missouri ülikooli uuringute kohaselt on tüdrukud arengus poistest märkimisväärselt ees. Uurimisvalimis oli 300 last, kes õppisid 1.-6.

Tüdrukud kipuvad seda tüüpi võitluskunstide põhitehnikaid läbimõeldult, metoodiliselt ja hoolikalt valdama. Sellega seoses on kata ja kihon neile saadaval alates 4. eluaastast.

Vastupidi, poistel on nii varases eas väga raske tehnika õppimisele keskenduda. See kehtib eriti hüperaktiivsete laste kohta. Nende tähelepanust piisab maksimaalselt 5 minutiks. Seetõttu on karate baasi omandamise asemel parem keskenduda lapse füüsilisele ettevalmistusele.

Alates 6. eluaastast saavad ja peaksid vanemad poisse saatma spetsiaalsesse sektsiooni karate meetodeid õppima. Nende intellektuaalne potentsiaal jääb aga endiselt alla kuni 9-aastaste naiste omale.Pärast seda künnist hakkavad poisid tüdrukutele "järele jõudma" ja muutuvad edukamaks.

plussid

Karate annab lastele palju kasulikke boonuseid.

• Iseloomu kasvatamine, tahtejõu karastamine. Karate on ennekõike vaimne areng. Karate filosoofia, nagu iga võitluskunst, kaldub paljuski sellele, et inimene kasvab inimesena, ületades valu. Tundides õpib laps taluma füüsilist valu, täiustab võitlustehnikat, suurendades seeläbi oma võimalusi võistlustel võitjaks tulla. Karateka lapsed on alati optimistid, just selline suhtumine aitab neil võita igas elusituatsioonis.
• Iseseisvus. Lapsed hakkavad väga varakult suureks kasvama ja neist saavad suurepärased abilised kogu majas. Nad valmistavad endale hommikusöögi ja istuvad koos oma nooremate õdede ja vendadega. Karates harrastav laps paistab oma eakaaslaste seas silma sellega, et on tundides ja mängudes aktiivne. Samuti ei karda noored karatekad oma arvamust avaldada, nad on suurepärased vestluskaaslased.
• Füüsiline vorm. See kehtib eriti tüdrukute kohta, kes hakkavad noorukieas oma figuuri järgima. Karatega tegeledes ootavad tüdrukud meeldivat boonust - toonuses keha, kaunid lihased. Nad võivad unustada jõusaalid ja spordisektsioonid. Samuti on poistel suurepärane füüsiline vorm. Lisaks suudavad nad 100% enda ja oma lähedaste eest seista.
• Suurendab keha vastupidavust. Laps muutub veelgi energilisemaks. Samal ajal areneb hüperaktiivsus rahulikuks ja tasakaaluks. Tänu sellele saavutab ta koolis suure edu, täidab õppekava üle. Lapse kehasse koguneb jõud ja sellest tulenevalt ka organismi vastupanuvõime infektsioonidele ehk immuunsüsteem tugevneb.
• Tervise edendamine. See puudutab füüsilist ja vaimset tervist. Karate lastel on hea painduvus ja venitus. Nende lihased on heas vormis, nahk on elastne ja luud on kaitstud luumurdude eest. Regulaarse treeningu tulemusena tugevneb südame-veresoonkonna aktiivsus, paraneb vereringeelundite talitlus. Lapse süda on kaitstud võimalike haiguste eest. Samal ajal muutuvad lapsed tekkivate stressiolukordade suhtes vähem vastuvõtlikuks. Ühesõnaga karate on erinevate haiguste ennetamine.

Miinused

Lisaks karate eelistele on sellel mitmeid puudusi:

• Vigastuse võimalus. See on võitluskunstide peamine puudus. Tehnika lihvimise ja näidisetenduste käigus tekitavad lapsed sageli üksteisele vigastusi. Vanemad ei peaks aga kartma. Kõikides sektsioonides on kaitse, mis asetatakse elutähtsatele organitele: pea, kael, kubemetsoon. Lisaks on põlved kaitstud. Kaitset ei kasutata pehmetes karateliikides, kus löögid loetletud kohtadesse on kehtestatud reeglitega keelatud.
• Karate pole kohandatud tõeliseks enesekaitseks. Mõned inimesed ei pea seda puuduseks. Karate on ju algselt sport, mitte viis enda eest seista. Tänavavõitluses pole reegleid, seega võib karate harrastajatele ebameeldivas olukorras raske olla. Tõhusam alternatiiv karatele selles osas on poks.
• Tunni maksumus. Karate pole kõige odavam spordiala. Vanemad maksavad nii õppemaksu kui ka vajaliku vormi eest, milles lapsed dojoga tegelevad.

Kui palju õppetunnid maksavad?

Klasside maksumus sõltub linnast, kus te elate. Moskvas maksab karate sektsioonis treenimise kuu vanematele keskmiselt 3500 rubla. Aastamakse osas on summa 42 000 rubla. Hind ei sisalda riiete ja jalatsite maksumust.

Laste kimonot saab osta alates 1500 rubla. ja kõrgemale. Igal hooajal on vaja spordivormi värskendada. Tavaliselt pannakse jalga lihtsad tšehhi kingad või ollakse täiesti paljajalu.

Raske karate harjutamiseks reeglitega, mis hõlmavad lööke kubemesse, kurku, pähe, on vaja spetsiaalset kaitset. Siin on ligikaudne nimekiri asjadest, mida peate karatetundide jaoks lisaks ostma:

• Kiiver - 2000 rubla.
• Kindad - 1500 rubla.
• Kubemekaitse - 500 rubla.
• Põlvekaitse - 1500 rubla.
• Jne.

Seega on karate treeningute eelarve hooaja kohta korralik summa. Kui sa kulutusi ei karda, siis pane laps julgelt sektsiooni kirja.

Kuidas sektsiooni valida?

Karate sõltub mitmest tegurist:

• karate stiil;
• hariduse maksumus;
• treeneri oskused;
• kaugusel kodust.

Kui teie jaoks on ülimalt oluline, milline stiil teie lapsele kuulub, siis otsige õige eelarvamusega kool. Tuletage seda meelde põhilised stiilid karates on järgmised: seto kan, kyokushinkai, shito ryu, goju ryu, wado ryu. Igal stiilil on karatetehnikate õpetamiseks erinev tehnoloogia. Kuid nad kõik annavad karatekile ühesuguse tulemuse – karate oskuse valdamise.

Hariduse maksumus karate juttu eespool. See võib iga kooli puhul olla erinev. Kulude arvutamisel võta arvesse kooli ja kodu kaugust. Võimalik, et reisi hind on suurem, kui arvasite.

Treeneri oskus. Isiklik tutvumine meistriga - sensei on kohustuslik. See inimene on teie lapsega koos mitu aastat, õpetab lapsele tehnikaid, kasvatab tahet ja vaimu. Peate olema kindel, et teie laps on heades kätes.

Kaugus kodust. See punkt on tihedalt seotud hariduskuludega. Kui teie linnas on mitu kooli, võrrelge neid kindlasti. Võimalik, et teie kodu lähedal asuv, kuid rahaliselt mitte eelarveline kool läheb teile koduläheduse tõttu vähem maksma.

Summeerida

Lastele mõeldud karate on spordiala, mis toob harmooniasse mitte ainult keha, vaid ka vaimu. Kuigi karate stiile on palju, õpetavad nad kõik sama asja erineval viisil. Karate ei ole jagatud meeste ega naiste spordialadeks, see on võrdselt kättesaadav mõlemale kategooriale. Kui ootate oma lapselt professionaalseid võite, alustage tema ettevalmistamist juba enne treeningu algust, registreerudes 4-5-aastaselt ettevalmistusklassidesse. Samuti ärge unustage lapse enda soovi karatega tegeleda. Võimalik, et teie lapsele see ei meeldi, siis on kõik vanemate pingutused lapsest karatekat teha asjata.

Paljud vanemad mõtlevad, kas tüdrukud vajavad karatet. Proovime selle koos välja mõelda. Väga sageli ollakse arvamusel, et võitluskunstid ja eriti karate on puhtalt meeste spordiala. On see nii?? Ja

Nagu igas äris, peate mõistma, miks te selle või teise spordialaga tegelema hakkate, milliseid ülesandeid seate. Kas selleks, et tulla maailmameistriks ja võita kõik medalid või võidelda diskol või lihtsalt parandada oma füüsilist vormi ja tunda end kindlalt oma võimetes. Igal juhul peate selgelt aru saama, mida ja miks te teete.

Karatel on tohutult palju eeliseid nii tüdrukutele kui poistele. Karate võimaldab omandada hea figuuri, kuna karatekadel puuduvad rasvavoldid ja erinevate harjutuste tohutu hulga tõttu ei meenuta sportlase keha “plekk-puuraiujat” ega “pumbatud jokki”, vaid võib öelda, et “hingab”. ” tervisega. Karateka keha on tavaliselt väga elastne ja painduv ning see on suur pluss tüdrukutele, kes seda võitluskunsti harrastavad.

Mida iganes võib öelda, aga kõik läheb duellini, lõpuks taandub kurnav treening sparringule, sest pikaajaline löökide harjutamine positsioonidel, kata ja sidemete uurimine – kõik see on edukaks võitluseks. Seetõttu on oluline mõista, et neiu osaleb neis kindlasti ja võib isegi vigastusi tulla, sellest tuleks aru saada, kahjuks ei saa ilma selleta kuidagi.

Kas ma peaksin tütre karatetundi saatma?

Muidugi on võimlemine või tüdrukule tantsimine meie ühiskonnas rohkem aktsepteeritud. Ja esteetilisest vaatenurgast on need spordialad naissoo jaoks sobivamad. Aga mis siis, kui mu tütar tahab minna jõusaali karate või muu võitluskunsti alal treenima.

Paljudel vanematel on šokk - kuidas ta võitleb ja ka poistega hakkama saab - õudus. Tahame kõigile emadele ja isadele kinnitada, et karates pole midagi kohutavat ja veel hirmsamat.

Alustuseks loetleme mõned karate harjutamise eelised:

- Seda spordiala on Jaapanis viljeldud aastakümneid, välja on töötatud treeningskeem.
- See spordiala ei kuulu väga traumaatilise kategooriasse, peamiselt verevalumid, nikastused, harvem luumurrud.
- Hariduse oluline element on jaapani filosoofia – kannatlikkus, mõistmine, raskuste ületamine.
– Karate on spordiala ja liikumine on tervisele kasulik.
- Sinu sõpruskond, kuna paljud võitluskunstid ühendavad sportlasi üle maailma, on võimalus reisida, kogemusi vahetada. Väheoluline aspekt pole ka see, et riik saadab sportlasi võistlustele või toetab loomulikult kõige väärikamaid.

Mis puudutab miinuseid, siis võib mainida järgmist:

- Vigastused ja verevalumid on endiselt olemas. Mingil määral näeb see välja veidi vähem naiselik (sinikad ja sinikad).
- Kasvatatakse mehe iseloomuomadusi. Kuigi meie raskel ajal on võimatu aru saada, kas see on miinus või mitte.

Muidugi võite lisada veel palju miinuseid, kuid siin määrab igaüks ise, mida ta tahab.

- Ärge saatke oma last karatesse, kui ta ise seda ei soovi.

– Rääkige alati treeneriga, kes koolitust läbi viib (soovitame tungivalt kontrollida oma kvalifikatsiooni, tutvuda dokumentidega). Veelgi parem on käia mitmel koolitusel või vähemalt osal neist. Pidage meeles, et lapse peale trennis karjumine või kakluse ajal peksmine pole normaalne, see pole karate, vaid mõnitamine.

- Kui laps on veel väga väike ja ei saa aru, kas ta tahab võistelda või meeldib talle lihtsalt valge dogi (kimono), selgitage seda juhendajale, lõpuks saab laps aru, mida ta tahab ja otsustab, ja see ei ole seda väärt. laste vägistamine tundide ajal.

- Te ei tohiks eeldada, et andsite oma tütre karatele ja seetõttu suhtutakse temasse teistmoodi. Muidugi ei peksa teda ega sandistata, kuid sama kehtib ka poiste kohta, tõenäoliselt koheldakse teda täpselt samamoodi, nii et ärge looge illusioone, et ta muutub eriliseks. (kui vaadata naiste võitlusi, siis kohati on need kompromissitumad kui meeste omad).

- Soovitame tungivalt mitte keelata harjutamist, kui teie tütar tuleb karate treeningule, see ei tapa teda ega tekita isegi kahju (paljud instruktorid ei lase algajatel võidelda või teevad seda järelevalve all), seega ärge muretsege ka. palju ja pealegi paljud tüdrukud harrastavad karatet ainult noorena ega muutu suureks saades "tibudeks".

www.superkarate.ua

• Soovitatav
• Kommentaarid

Napshi treeningud Streetil pühade ajal. Aprill 2019: v_buben_baz:: zarublu):: shest:: koi: Täna, pärast külastamist Venemaa siseministeeriumi Murmanski oblasti osakonna pressiteenistusse ja ühiste jõupingutuste koordineerimist spordi populariseerimiseks laste seas , treenisime traditsiooniliselt ja meie treeningute jaoks, nagu sageli ...