Suusavõistlus

Murdmaasuusatamine - teatud distantsi suusasõit spetsiaalselt ettevalmistatud rajal teatud kategooria (vanus, sugu jne) inimeste seas. Need kuuluvad tsükliliste spordialade hulka. Peamised suusatamise stiilid on "klassikaline stiil" ja "vaba stiil".

Klassikaline stiil

Algne, "klassikaline stiil" hõlmab neid liikumistüüpe, kus suusataja läbib peaaegu kogu distantsi mööda eelnevalt ettevalmistatud suusarada, mis koosneb kahest paralleelsest joonest.

Kõige tavalisemad on vahelduv kaheastmeline liikumine (kasutatakse tasastel aladel ja laugetel nõlvadel (kuni 2 °) ning väga hea libisemisega - keskmise järsu kallakuga (kuni 5 °)) ja samaaegne üheastmeline sõit ( kasutatakse tasastel aladel, hea libisemisega laugetel nõlvadel, aga ka rahuldava libisemisega nõlvadel).

Vaba stiil

"Vaba stiil" tähendab, et suusataja võib vabalt valida, kuidas distantsil liikuda, kuid kuna "klassikaline" liikumine on kiiruselt alla "uisk", on "vaba stiil" tegelikult sünonüüm sõnale " uisutamine". Uisutamisviisid on laialdaselt kasutusel alates 1981. aastast, mil Soome suusataja Pauli Siitonen, kes oli siis juba üle 40, kasutas seda esimest korda võistlustel (55 km sõidus) ja võitis.

Levinuimad on samaaegne kahesammuline uisutamine (kasutatakse nii tasastel aladel kui ka väikese ja keskmise järsu kõrgusega nõlvadel) ja samaaegne üheastmeline uisutamine (kasutatakse stardikiirenduse ajal, mis tahes tasastel ja tasastel distantsi lõikudel, samuti kalded kuni 10-12 ° )?

Peamised murdmaasuusatamise liigid

Ajasõidu võistlus

Eraldi stardiga stardivad sportlased kindla intervalliga kindlas järjestuses. Reeglina on intervall 30 s (harvemini - 15 s või 1 min). Järjestus määratakse loosi või sportlase hetkeseisuga pingereas (tugevaim start viimasena). Võimalik paaristart. Sportlase lõpptulemus arvutatakse valemiga "finišiaeg" miinus "stardiaeg".

Massstardi võistlus

Massstardis stardivad kõik sportlased korraga. Samal ajal võtavad stardis soodsaimad kohad parima reitinguga sportlased. Lõpptulemus langeb kokku sportlase finišiajaga.

jälitussõit

Jälitussõidud (pursuit, English pursuit – jälitussõit) on kombineeritud võistlused, mis koosnevad mitmest etapist. Samal ajal määratakse sportlaste stardipositsioon kõigil etappidel (v.a esimene) eelmiste etappide tulemuste põhjal. Üldjuhul toimub murdmaasuusatamises jälitussõit kahes etapis, millest ühel jooksevad sportlased klassikalises, teises aga uisutamises.

Pausiga jälitusvõistlused peetakse kahe päeva pärast, harvemini - mitmetunnise vahega. Esimene sõit peetakse tavaliselt eraldistardiga. Selle lõpptulemuste põhjal määratakse iga osaleja vahe liidrist. Teine sõit mängitakse selle vahega võrdse händikäpiga. Esimesena stardib esimese sõidu võitja. Jälitussõidu lõpptulemus langeb kokku teise sõidu lõpuajaga.

Peatumatu jälitamine (duatlon; 2011. aasta juunis nimetas FISi suusakomitee "duatloni" ametlikult ümber skiatloniks) algab üldstardiga. Pärast distantsi esimese poole ühe stiiliga läbimist vahetavad sportlased spetsiaalselt varustatud alal suuski ja kohe ületavad distantsi teise poole teise stiiliga. Ilma vaheajata jälitussõidu lõpptulemus langeb kokku sportlase lõpuajaga.

teatevõistlused

Teatejooksudes võistlevad neljast sportlasest koosnevad võistkonnad (harvemini - kolm). Suusa teatevõistlused koosnevad neljast etapist (harvemini - kolmest). Teatejooksu saab läbida ühes stiilis (kõik osalejad jooksevad oma etapid klassikalises või vabastiilis) või kahes stiilis (1. ja 2. etapp, osalejad klassikalises stiilis ning 3. ja 4. etapid vabas stiilis). Teateteade algab massstardiga, kus soodsaimad stardikohad määratakse loosi teel või saavad need võistkonnad, kes saavutasid varasematel sarnastel võistlustel kõrgeimad kohad. Teatekepi üleandmine toimub tema meeskonna alustava sportlase mis tahes kehaosa peopesa puudutamisega, samal ajal kui mõlemad sportlased on ülekandetsoonis. Teatemeeskonna lõpptulemus arvutatakse valemiga "viimase võistkonnaliikme finišiaeg" miinus "esimese meeskonnaliikme stardiaeg" (tavaliselt võrdne nulliga).

Individuaalne sprint

Individuaalsed sprindivõistlused algavad kvalifikatsiooniga (proloogiga), mis korraldatakse eraldistardi formaadis. Pärast kvalifikatsiooni võistlevad valitud sportlased sprindi finaalis, mis toimuvad erineva formaadiga sõitude vormis neljaliikmelise massstardiga (muutuv). Finaalsõitudeks valitud sportlaste arv ei ületa 30. Esmalt peetakse veerandfinaalid, seejärel poolfinaalid ja lõpuks A-finaal. Individuaalsprindi lõpptulemuste tabel koostatakse järgmises järjekorras: finaali tulemused A, poolfinaalis osalejad, veerandfinaalis osalejad, kvalifitseerumata osalejad.

Võistkondlik sprint

Võistkondlik sprint toimub teatesõiduna, kus võistkonnad koosnevad kahest sportlasest, kes vaheldumisi vahetavad üksteist, läbides igaüks 3-6 ringi rajal. Piisavalt suure väljakuulutatud võistkondade arvu korral peetakse kaks poolfinaali, millest valitakse finaali võrdne arv parimaid võistkondi. Võistkondlik sprint algab ühisstardiga. Võistkondliku sprindi lõpptulemus arvutatakse teatejooksu reeglite järgi.

Suusahüpped

(inglise ski jumping) - spordiala, mis hõlmab suusahüppeid spetsiaalselt varustatud hüppehüpetelt. Nad tegutsevad iseseisva spordialana ja kuuluvad ka Põhjamaade kombineeritud programmi. Võistlused toimuvad Rahvusvahelise Suusaliidu egiidi all.

Suusahüpete päritolu

See spordiala sai alguse Norrast, riigist, kus rahvakombeks oli võistelda mägedest suusatamise kunstis (slaalom).

Suusahüpped 1905. aastal.

Esimeste taliolümpiamängude kavas 1924. aastal Chamonix’s oli hüppamine 70 meetri trampliinilt, 1964. aastast 70 ja 90 meetri hüppelaualt ning see on 1936. aasta.

1925. aastal peeti Tšehhoslovakkias esimesed suusatamise maailmameistrivõistlused. 1929. aastal otsustas FIS, arvestades, et 4-aastane vahe järgmiste olümpiamängude vahel on suur, mängida igal aastal igat tüüpi suusatamise maailmameistrivõistlusi. Alates 1950. aastast on võidusõidu, laskesuusatamise ja hüppamise meistrivõistlusi peetud kord 4 aasta jooksul, olümpiamängude vahelisel ajal, ja alates 1982. aastast kord kahe aasta jooksul.

Alates 1992. aastast peetakse individuaalvõistlusi 90m ja 120m trampliinidel, võistkondlikke võistlusi 120m trampliinidel.Alates 1992. aastast on muutunud trampliinide klassifikatsioon ja nende konfiguratsioon. Kaasaegsed suusahüpped on muutunud turvalisemaks. Varem oli olemas hüppelaua projekteerimisvõimsuse kontseptsioon. Selle alusel jagati punkte hüppe pikkuse eest. P70 hüppelaual oli hüpe 77 meetrit väärt 60 punkti. Nüüd on see K90 (kriitiline punkt) ja vastavalt sellele on 90 meetri hüpe 60 punkti väärt.

Naiste võistlus

Kuni 2010. aastateni võistlesid ainult mehed. 2009. aastal oli suusahüpped üks kahest taliolümpiaalast, mis olid avatud ainult meestele. Teine erand oli Põhjamaade kombineeritud võistlus, mille alla kuuluvad ka suusahüpped.

2000. aastate keskel tehti ettepanekuid lubada naistel võistelda. ROK-i juht Jacques Rogge aga väljendas seejärel korduvalt, et toona ei vastanud naiste suusahüpped olümpiamängude kavasse saamise nõuetele. Tema hinnangul tegeles selle spordialaga ebapiisav arv sportlasi ning selle spordiala aktiivne levik ei küündinud nõutava lävendini (35 riiki).

Sellegipoolest on naised saavutanud sõnaõiguse esmalt demonstratsioonidel ja seejärel FIS-i egiidi all toimuvatel ametlikel võistlustel. Algul võisteldi kontinentaalkarikal (FIS Ski Jumping Continental Cup).

2006. aastal panid entusiastid, peamiselt Põhja-Ameerikast, Rahvusvahelise Suusaliidu (FIS) poolt Liberec-2009 maailmameistrivõistluste kavasse lisama naiste turniiri. 26. mail 2006 otsustas Rahvusvaheline Suusaliit lubada naistel suusahüpetes võistelda 2009. aasta suusatamise maailmameistrivõistlustel Liberecis (Tšehhi). Nendel võistlustel võitis naiste suusahüpete kõigi aegade esimese maailmameistri tiitli ameeriklanna Lindsey Van (et: Lindsey Van).

2009. aastal, kui sai selgeks, et naiste suusahüpped 2010. aasta Vancouveri taliolümpiamängudele ei kuulu, otsustas Kanada, Norra, Saksamaa, Sloveenia ja Ameerika Ühendriikide eliitsportlaste grupp kohtusse astuda. Sportlased väitsid, et neid diskrimineeritakse nende soo alusel, rikkudes sellega Kanada õiguste ja vabaduste harta artiklit 15. Kanada Briti Columbia provintsi ülemkohus otsustas aga, et rikkumist ei olnud.

3. detsembril 2011 toimus Norras Lillehammeris naiste suusahüpete maailmakarika esimene etapp.

2014. aastal esinesid hüppajad esimest korda Sotši olümpiamängudel.

Võistlus

Suusahüppevõistlusi peetakse talve- ja suvehooajal. Kõige autoriteetsemad ja märkimisväärsemad on talvel suusahüpetel peetud stardid, mille kriitiline punkt on 90 meetrit või rohkem.

Hüppetehnika

V-stiilis hüppe lennufaas sisaldab kiirendust, stardilauast lahkumist, lennufaasi ja maandumist. Kõikide elementide koordineeritud teostus, keha koordineerimine õhus – need on hüppaja arsenalis kõige olulisemad tehnilised elemendid.

Maandumise hetkel peavad sportlase jalad, mis lamasid varem samas tasapinnas, võtma asendi, mida nimetatakse "telemarkiks" (mitteametlikult - "püsti"). Selles asendis on üks jalg ettepoole seatud ja teine ​​tagasi; mõlemad jalad on põlvedest kõverdatud; "taga" jala põlv on langetatud; käed asetatakse õlgade kohale. Maandumisel on suusad paralleelsed ja võimalikult lähedal. Sellise maandumise sooritamiseks on vaja kõrget liigutuste koordineerimist ja laitmatut tasakaalu. Maandumisel “venituse” mittetäitmise eest arvestatakse maha punkte (iga kohtuniku kohta vähemalt kaks punkti).

Maandunud sportlase hüppe pikkus on kaugus stardilaua servast jalatallani hetkel, mil mõlemad suusad on kogu pinnaga maapinnaga kontaktis; telemarki positsiooni õige sooritamise korral on see kaugus stardilaua servast sportlase jalgevahe keskpaigani.

Põhjamaa kombineeritud

Nordic Combined on olümpiaala, mis ühendab oma programmis suusahüpped ja murdmaasuusatamise. Teine nimi on põhjapoolne kombinatsioon. Algselt oli see spordiala enim arenenud Norras: esimesel 4 taliolümpial (1924, 1928, 1932 ja 1936) hõivasid kogu poodiumi norrakad ning 12-st sõjaeelsest maailmameistrivõistlusest võitsid norralased kaheksa. 2010. aasta Vancouveri olümpiamängude lõpu seisuga on norralased võitnud Põhjamaades kokku 11 olümpiakulda, soomlased on 4 kullaga teisel kohal.

Viimastel aastatel on Põhjala kombineeritud traditsiooniline programm läbi teinud olulisi muudatusi. Hetkel peetakse kahte individuaalala: hüpe tavaliselt või suurelt trampliinilt (üks katse) ja 10 km vabatehnikas suusasõit. Kõigi nende distsipliinide jaoks kehtivad üldised reeglid väikeste täiendustega.

Võistlejate stardikoha suusarajal määrab suusahüpetes hõivatud koht. Võidab see, kes läheb distantsile esimesena, ülejäänutele arvestatakse iga hüppelaua viivituspunkti eest teatud arv sekundeid (Gunderseni süsteem).

Võistkonnavaade - teatevõistlus 4x5 km: võistkonna 4 liiget teeb igaüks ühe hüppe ja seejärel lahkuvad võistkonnad suusateate stardist, võttes arvesse võistkonna üldtulemust hüpetes.

Varem peeti nii individuaalalasid kui ka teatesõite muus formaadis: osalejad tegid 2 hüpet hüppelaualt ja seejärel jooksid 15 km (ühe hüppe järel oli ka 7,5 km sprint). Teatesõidus sooritasid sportlased ka 2 hüpet ning veel varem peeti teatejooks formaadis 3 × 10 km.

NSV Liidu ja Venemaa koondsportlaste kordaminekutest võib märkida eestlase Allar Levandi (NSVL koondise koosseisus) olümpiapronksi individuaalsõidus Gunderseni süsteemi järgi 1988. aastal Calgarys, hõbedat 1988. aastal. MM-i üldarvestuse 1989/90 ja venelase Valeri Stoljarovi pronksi 1998. aastal Naganos individuaalsõidus. Lisaks võitis 1999. aastal Ramsaus maailmameistrivõistlustel Venemaa koondis koosseisus Valeri Stoljarov, Aleksei Fadejev, Nikolai Parfenov ja Dmitri Sinitsõn teatejooksus ning Dmitri Sinitsõn individuaalvõistluste pronksmedali. meistrivõistlused.

individuaalne jooks

Klassikaline individuaalsõit oli laskesuusatamise kõige esimene distsipliin. Tänapäevasel kujul on tegemist 20 km pikkuse võistlusega meestele ja 15 km naistele, mis koosneb 5 4 km ringist (naistel 3 km) ja 4 laskmist ringide vahel. Sportlased stardivad eraldi, üksteise järel, intervalliga 30 sekundit. Esimene ja kolmas laskmine tehakse kõhuli, teine ​​ja neljas laskmine - seisvast asendist. Iga möödalasu korral lisatakse sportlase distantsi läbimise ajale üks minut.

Sprint

Meestele 10 km ja naistele 7,5 km kahe tulejoonega jooks. Esimene laskmine on kõhuli, teine ​​seistes. Sportlased stardivad eraldi. Iga möödalasu korral on sportlasel ette nähtud "trahviring" läbimine - distantsi täiendav lõik, mis on võrdne 150 meetriga.

Jälitamine

Võistlus 12,5 km meestele ja 10 km naistele. See koosneb 5 ringist (igaüks 2,5 km meestele või 2 km naistele), millel on 4 tuleliini (esimesed 2 rida lasevad lamades, 2 teist püsti). Start antakse eraldi händikäpiga, mis vastab eelmise "kvalifikatsiooni" sõidu - sprindi või individuaalsõidu - võitjast vahele (viimasel juhul jagatakse vahe pooleks). Jälitussõidus saavad osaleda esimesed 60 sportlast, kes järgivad kvalifikatsioonivõistluse tulemusi. Iga jälitussõidu möödalasu eest peab sportlane läbima 150-meetrise trahviringi.

Sõit üldstardist

Meeste 15 km ja naiste 12,5 km jooks koosneb 5 ringist (meestel 3 km või naistel 2,5 km) koos 4 tuleliiniga (esimesed 2 rida on lamades, teist 2 püsti). Massstardiga sõit (või lihtsalt "masstart") on üks uusimaid võistlusliike. Sellel osaleb möödunud võistluste tulemuste põhjal 30 tugevamat sportlast. Kõik sportlased stardivad samal ajal. Iga möödalasku eest antakse sportlasele 150 meetri pikkune trahvilõik.

Milles osalejad - sportlased peavad suuskadel ületama võistlusdistantsi, edestades samal ajal konkurente.

Esimesed kiirusvõistlused suusatajate seas toimusid juba 1767. aastal Norras. Siis järgisid norralaste eeskuju soomlased ja rootslased, kuid see oli alles algus. Juba 19. sajandi lõpus ja 20. sajandi alguses levis kirg murdmaasuusatamise vastu üle maailma ning 1924. aastal loodi FIS ehk Rahvusvaheline Suusaliit, kuhu 2000. aastaks kuulus 98 rahvuslikku alaliitu.

Suusasõidu tehnika

Kui räägime toimingutest, mida suusataja teeb, siis tasub märkida kolm peamist:

* pulkadega tõrjumine;
* tõrjumine suuskadega;
* libisemine.

Suusatamises on kaks peamist stiili – uisutamine (tasuta) ja klassikaline.

Skate (tasuta) stiil

Selline liikumisstiil tähendab, et suusataja saab iseseisvalt valida viisi, kuidas ta distantsil liigub. Väärib märkimist, et klassikaline käik on kiiruselt oluliselt madalam kui vaba.

Alates 1981. aastast on suusatajad uisutamist aktiivselt kasutanud. Toona juba 40 aasta piiri ületanud Soome suusataja Pauli Siitonen kasutas seda esimest korda võistlustel, 55 kilomeetri sõidus ja võitis.

Vabade liikumiste hulgas on tänapäeval kõige levinumad:

* kaheastmeline samaaegne (kasutatakse keskmise ja väikese järsusega tõusul, samuti tasastel aladel);
* üheastmeline samaaegne (tasastel lõikudel, laugetel nõlvadel, tasandikel, samuti starditõusu ajal).

Klassikaline stiil

See stiil hõlmab liikumisliike, mille käigus suusataja läbib peaaegu kogu ettenähtud distantsi mööda eelnevalt ettevalmistatud suusarada, mis koosneb kahest üksteisega paralleelsest rajast.

"Klassikalised" suusakäigud jagunevad vastavalt pulkadega tõrjumise meetodile samaaegseteks ja vahelduvateks. Ühes tsüklis tehtud sammude arvu järgi jagunevad need vaheldumisi kaheastmelisteks, samaaegselt üheastmelisteks ja ka astmelisteks.

Neist levinuimaks peetakse aga kaheastmelist vahelduvat lööki, mida kasutatakse kõige sagedamini laugetel kallakutel ja ülesmägedel, aga ka mõõdukalt järskudel (aga ainult väga hea libisemisega) kallakutel. Kuid üheastmelist samaaegset liikumist kasutatakse ainult laugetel nõlvadel (vaba libisemisega), tasastel aladel või kallakutel, suhteliselt hea libisemisega.

Eraldi tasub rääkida murdmaasuusatamise põhiliikidest.

Suusasõidu tüübid

Teatejooks

Teatejooksus võistlevad võistkonnad, mis koosnevad neljast (vahel -3) sportlasest. Releesid saab käivitada ühes või kahes stiilis. Esimesel juhul jooksevad kõik osalejad oma etapi vabas või klassikalises stiilis ning teisel, esimesel ja teisel etapil, jooksevad sportlased "klassikas" ja kaks järgmist - uisutamisstiilis.

Teatesõidu start on massistart ning soodsaimate kohtade jagamiseks loositakse osalejate vahel või loositakse need võistkondadele, kes on kogunud enim punkte ja saavutanud eelmistel võistlustel kõrgeid tulemusi. see spordiala.

Teatekepi üleandmine sama võistkonna sportlaste vahel toimub startija ükskõik millise kehaosa peopesa puudutamisega ja ainult hetkel, kui mõlemad sportlased on teatepulga üleandmiseks spetsiaalselt ette nähtud piirkonnas.

Võistkonna tulemus arvutatakse põhivalemiga "võistkonna viimase liikme saabumise aeg" miinus "esimese liikme stardiaeg", mis on tavaliselt võrdne nulliga.

Ajasõidu võistlus

Seda tüüpi murdmaasuusatamises lahkuvad sportlased stardist etteantud intervalli järel, selgelt reguleeritud järjestuses. Kõige sagedamini on see intervall kolmkümmend sekundit, palju harvem - üks minut või 15 sekundit.

Sportlaste stardijärjestus määratakse loosi teel või osalejate asetusega pingereas (tugevamad lähevad rajale viimasena). Mõnikord peetakse ka eraldi paaristart.

Sportlase lõpptulemuse arvutamiseks kasutatakse valemit “finišiaeg” miinus “stardiaeg”.

Individuaalne sprint

Võistlus algab ajasõidu formaadis korraldatava kvalifikatsiooniga ning pärast seda võistlevad valitud sportlased omavahel 4-liikmelise massstardiga sõitude vormis finaalis.

jälitussõit

Jälitussõidud on kombineeritud võistlused, mida peetakse mitmes etapis. Samal ajal kehtestatakse sportlaste stardijärjekord kõigil etappidel, välja arvatud esimesel, sõltuvalt eelmiste võistluste tulemustest.

Seda tüüpi suusasõidud jagunevad kahte tüüpi:

* perearst ilma katkestusteta;
* perearst vaheajaga.

Võistkondlik sprint

See toimub teatevõistlusena, kus võistkonnad koosnevad kahest sportlasest, kes vahetavad üksteist kordamööda pärast iga kolme kuni kuue ringi läbimist. Liiga suure võistlusele pääsenud võistkondade arvu korral peetakse 2 poolfinaali, millest valitakse finaali võrdne arv parima tulemuse saanud võistkondi.

Võistkondliku sprindi lõpptulemus arvutatakse samade reeglite järgi, mis teatesõidud.

Üldstardiga võistlused

Massstardis lähevad kõik võistlejad rajale korraga. Samas saavad parimad kohad sportlased, kellel on kõrgem reiting. Lõpptulemuseks on sportlase lõpuaeg.

Võistlusreeglid on kinnitatud rahvusvahelise murdmaasuusatamise liidu poolt. Turniiri korraldajatel on õigus määrata sobivad distsipliinid ja teha muid muudatusi, mis ei lähe vastuollu põhireeglitega.

Nõuded rajale

Murdmaasuusarada on spetsiaalselt määratletud maastikulõik, mis on sobivalt ettevalmistatud, laiusega kolm meetrit või rohkem, mis võimaldab läbida spetsiaalset varustust lume tihendamiseks ja radade rajamiseks.

Ametlike reeglite kohaselt toimub murdmaasuusatamine radadel, mis selle spordiala jaoks peavad olema paigutatud nii, et oleks objektiivne võimalus hinnata suusatajate tehnilist, taktikalist ja kiiruslikku ettevalmistust.

Võistluse keerukuskoefitsient tuleks valida sõltuvalt võistluse tasemest, vanusekategooriast ja osalejate oskustest.

Rajal on ette nähtud pöörded, laskumised, tõusud, metsa läbivad lõigud ja muud võimalused, et vältida üksluisust. Kõik looduslikud takistused peavad rajal olema harmoonias ega tohi segada võistluse üldist rütmi.

Laskumistsoonid on paigutatud nii, et suusatajad saaksid möödasõitu teha ning erineva kiirusega sportlased saavad üksteist segamata lõike läbida.

lähtepositsioon

Sellel spordialal kasutatakse mitut tüüpi starte:

• isiklik (pärast 30 sekundit);
• Grupp;
• Kindral.

Algusest teatamise protseduur on järgmine:

1. Kohtunik stardis 10 sekundiks annab käskluse "Tähelepanu";
2. 5 sekundi pärast alustab see loendurit;
3. Selle lõpus järgneb käsk "Start" või "Märt";
4. Elektroonilise ajavõtu korral kõlab signaal sünkroonselt käivituskäsuga;
5. Stardisekundeid lugev kell peab olema paigutatud sportlastele hästi nähtavasse kohta.

Suusataja stardipositsioonis peaks asuma järgmiselt:

• Suusataja jalad on stardijoone ees, osaleja ise jääb liikumatuks kuni käskluseni “Märtsi”;
• Kepid paigaldatakse staatiliselt stardijoone ette.

Valestarti ja manuaalse loenduse korral naaseb rikkunud suusataja oma kohale, loendus algab uuesti, stardiajaks on protokollis märgitud andmed.

Stardiaja fikseerimine elektrooniliselt võimaldab sportlasel startida kolme sekundi jooksul enne ja pärast signaali. Varasem käik loetakse valestardiks. Suusataja naaseb algasendisse, ületab elektroonilise värava taga oleva joone ja proovib uuesti. Kui hiline start toimub kolm sekundit pärast signaali, salvestatakse aeg protokolliliselt. Oma starti viivitanud osalejal ei ole õigust õigeaegselt teiste sportlastega liituda.

Kui žürii on seisukohal, et stardi rikkumisele aitasid kaasa kontrollimatud jõud, võib arvesse võtta tegelikku stardiaega.

Üldstart on positsioon, mille kõrgeima asetusega sportlane lahkub esimesena. Ülejäänud osalejad alustavad reitingupositsioonide kahanevas järjekorras.

Viimistlusomadused

Raja läbimise aja määrab suusataja jala esiosa, mis ületab finišijoone.

Elektrooniline referentssüsteem fikseerib finiši, kui elektroonilise kronomeetri kontakt katkeb. Fotosilm tuleks asetada 250 mm lumepinnast kõrgemale.

Enamikul murdmaasuusatamise võistlustel kasutatakse fotofinišit. Tegemist on paari videokaameraga, millest üks asub finišijoone servas, teine ​​aga kindla nurga all osaleja ees. Mõnikord kasutatakse finišeerivate sportlaste numbrite salvestamiseks lisakaamerat. Selline lähenemine aitab vältida arusaamatusi juhul, kui võistluse lõpetavad peaaegu samaaegselt mitu sportlast.

Kui mitu suusatajat läbib finiši sünkroonselt fotofiksatsiooniga, määratakse aeg järjestuses, milles osalejate esijalad ületavad finišijoone vertikaali, mille laius ei tohiks olla suurem kui 100 mm.

Distantsi läbimine

Murdmaasuusatamise reeglid näevad ette, et distantsi läbimisel on suusatajal keelatud kasutada liikumiseks muid vahendeid, välja arvatud suusad ja kepid.

Sportlane on kohustatud kinni pidama ettenähtud marsruudist, läbima kõik kontrollpunktid. Suusataja ei tohi katkestamisega võistlusdistantsi lühendada. Pöördekaare keskele ei saa minna, kui marsruudi pööretel on selline märgistus.

Suusamärgistuse olemasolul peab kogu tee olema inventari peal ühe märgistuse all (suuskade vahetamine keelatud).

Raja läbimisel on sportlasega kaasas käimine ees, tagant või küljelt keelatud.

Raja jooksul reeglite rikkumise toime pannud suusataja eemaldatakse spetsiaalselt sellelt rajalt. On vastuvõetamatu, et sportlane saab abi, mida kehtivad reeglid ette ei näe.

Püüdja ​​ja lühipeataja: vari võtmemängijad

Pesapallimeeskonnas on oluline roll kahel erineval positsioonil mängijatel....

Suusatamine on esindatud ligi kahekümne alaga, millest enamik on taliolümpiamängude kavas. Suusatamise klassifikatsioon hõlmab 8 rühma jaotamist, millest kõige ulatuslikumad on võidusõit, mäesuusatamine, freestyle ja lumelauasõit. Ühised omadused ühendavad suusatamise tüüpe kõigis allpool käsitletud rühmades.

Rass

Suusatamine algas võidusõiduga. Seetõttu peetakse neid suusatamise klassikuteks ja treenivad hästi vastupidavust. Olümpiaprogrammis kohal juba talimängude korraldamise algusest peale. Suusataja liikumisviisid:

• klassikaline;
• hari;
• tasuta.

Sprint. Analoogiliselt jooksmisega on suusasprint lühikese distantsi jooks. Murdmaasprindidistantsid on talisõitja jaoks liiga lühikesed. Seetõttu tõsteti need naistele minimaalselt 800 m ja meestel 1000 m. Meeste sprindidistantsi maksimaalne pikkus on 1600 m (võistkondlikus versioonis).

Võistkondlik sprint on üks suurejoonelisemaid võistlusi. Igas meeskonnas on 2 inimest. Pärast seda, kui esimene võistkond on distantsi läbinud, võtab teine ​​võistkond üle – seega vahelduvad kolm korda, tehes kokku 6 jooksu. Võitnud meeskonnad jooksevad läbi poolfinaalidest ja ühisstardi finaalidest.

Jälitamine. Need jagunevad tavalisteks (etappidevahelise pausiga) ja skiatloniks (ilma vaheajata). Tavalise kohtumise esimeses etapis alustavad nad individuaalselt sagedusega 30 sekundit. Teisel etapil – mõne tunni või päeva pärast – sisenevad osalejad rajale samas järjestuses ja sama ajavahega, millega nad esimesel etapil finišisse jõudsid.

Suusavõistluses on start massiivne, kuid etappide vahel pausi pole. Pausita jälitamise eripära seisneb selles, et sportlastel on vaja läbida raja esimene osa klassikalisel viisil, seejärel vahetada suuski ja sõita vabas stiilis. Samal ajal ei peatata stopperit, mis annab võistlusele täiendava hasartmängukomponendi.

Iga etapi distants persuits on 5-15 km. Ühepäevased püüdlused pikkadel distantsidel nõuavad suusatajalt head vastupidavust.

Releed. Suusa teatevõistlustel osaleb 4 võistkonda, igaühes 4 inimest. Üks inimene jookseb ühe distantsi (kuni 10 km), tema meeskonna liikmed puudutavad teist, andes teatepulga talle edasi – ja nii edasi kõik neli sportlast. Esimene ja teine ​​suusataja jooksevad ainult klassikalises stiilis, kolmas ja neljas jooksevad vabalt.

Mäesuusatamine ilmus taliolümpiamängude kavadesse mõni aeg pärast murdmaasuusatamise kaasamist. Teda võib õigusega pidada suusaspordis nr 2. Ei anna teed vastupidavustreeningule.

Allamäge. Allamäge on tõeline ekstreemsuusatamine. Laskumisdistantsi pikkus on 3 või enam kilomeetrit. Sportlane mitte ainult ei sõida ettevalmistatud rajal, vaid hüppab kõrguste vahe korral kuni 50 m. Parima libisemise tagamiseks peab laskumisel olema jäine lumikate, mille tõttu keskmine kiirus kuni 110 km/h areneb. Pole harvad juhud, kui sportlane saavutab kiiruse 150 km/h. Registreeritud rekord on üle 200 km/h.

Mäesuusatamine nõuab märkimisväärset füüsilist ettevalmistust, täiuslikku tehnika valdamist, suusataja vastupidavust. Arvatakse, et pärast raja kiirusel läbimist parandab sportlane oma oskusi ning käitub slaalomiradadel ja suusahüpetes enesekindlamalt.

Slaalom. Slaalom - "laskureda" - mäest laskumine takistuste ületamisega, mida esindavad nn väravad - lipud, mille vahelt peate läbima. On vaja läbida kõik väravad. Väravast möödalaskmise eest eemaldatakse sportlane võistluselt. Slaalomi raja omadused:

• Värava laius - 4-5 m.
• Raja pikkus on kuni 0,5 km.
• Stardi ja finiši kõrguste vahe on kuni 150 m.

Slaalomivõistlus peetakse vastu kella ja koosneb kahest erinevast rajast igale slaalomile.

Suurslaalom. Suurslaalom erineb tavapärasest suuremahuliste omaduste poolest:

• Värava laius - 6-8 m.
• Väravate vaheline kaugus on 0,75-15 m.
• Teekonna pikkus on kuni 1,5 km.
• Stardi ja finiši kõrguste vahe on kuni 450 m.

Pöörete järsus hiiglas on väiksem kui tavalisel slaalomis. Laskumistehnika hõlmab pöördeid lameda libisemisega kaare ristumiskohas. Kiirusel kuni 70 km/h läbib sportlane laskumise keskmiselt 100 sekundiga.

Samuti on olemas superhiidslaalomi variant.

Vabastiil

Hoolimata asjaolust, et paljud tajuvad freestyle-suusatamist freestyle-suusatamisena, on alates 1988. aastast võetud freestyle alad olümpiamängude kavas ning seetõttu on need mäesuusatamisega täielikult seotud ja neil on oma standardid.

Akrobaatika. Nn õhuakrobaatika on vabatehnika põhidistsipliin. Sportlane kiirendab laskumisel ja hüppab ühe või teise kõrguse ja kaldega hüppelaualt. Hüppes tehakse saltod, flips, spinni ja muid akrobaatilisi elemente. Erilist tähelepanu pööratakse freestyleri maandumistehnikale. Eraldi hindeid antakse esituse artistlikkuse ja maandumise õigsuse eest.

Mogul. Mogul on laskumine mööda nõlva, mis koosneb madalatest, kuid sageli paiknevatest küngastest. Moguli suusad ei ole laiad, keskel on kerge väljalõige. Lisaks konarliku raja läbimisele tuleb vabastiilil hüpata kuni 60 cm kõrgustelt trampliinidelt.Moguliraja pikkus jääb vahemikku 200-250 m.Raja seisukorrale seatakse ranged nõuded maksimaalselt ja minimaalne kõrguste erinevus ja kaldenurk. Freestyler peab demonstreerima oskust sooritada õigesti äärepöördeid, hüppeid ja maandumisi ning näitama õigel ajal parimat tulemust.

Suusakross. Suuskadega olümpiaaladest noorim: suusakross võeti Vancouveri mängude kavasse (2010). Erinevalt mogulist ja akrobaatikast on murdmaasuusatamine võistlussuusatamine ja seega ka kõige suurejoonelisem. 1,2 km pikkune distants erinevate takistustega - järsud tõusud, laskumised, hüpped, väravad - vajab korraks läbimist. Esmalt - individuaalselt, poolfinaalis - massistart 4-liikmelises grupis. Sportlased arendavad kiirust kuni 60 km/h. Suusakross ühendab endas slaalomi ja allamäge elemente, mida täiustavad täiendavad takistused.

suusahüpped

Mitte igaüks ei otsusta suuskadega üle 100 m õhus lennata. Samal ajal on vaja seda teha ilusti, maanduda õigesti, ilma pinda puudutamata ja kukkumata. Suusahüpped on professionaalne võistlusdistsipliin individuaalseks soorituseks või 4-liikmelise meeskonna osana.

Hüppe hindamisel arvestatakse lisaks teostustehnikale ja distantsile ka selliseid parameetreid nagu tuule kiirus ja suund, stardivärava kõrgus.

Põhjamaa kombineeritud

Kombineeritud suusadistsipliin (individuaalne, 4-liikmeline meeskond) sisaldab kahte etappi:

• suusahüpped;

• individuaalne 10 km vabatehnikasprint või meeskondlik teatejooks, mis koosneb 4 etapist, igaüks 5 km.

Sprindidistantsil osalejate stardijärjestus määratakse suusahüppe tulemusega, mille punktid teisendatakse spetsiaalse süsteemi järgi sekunditeks.

Orienteerumine

Orienteerumine pole olümpiamängude kavas. Samal ajal peetakse igal aastal üle maailma meistrivõistlusi.

Osalejatele antakse piirkonna kaardid, millel on märgitud suusanõlvad ja kompass. Samal ajal on rajatud marsruudid erineva kiirusega. Iga osaleja peab otsustama, milliseid radu on kõige parem kasutada, et jõuda võimalikult lühikese ajaga finišisse. Orienteerumisega võivad kaasneda täiendavad keerulised tingimused: märkide vältimine, kindla marsruudi järgimine jne.

Laskesuusatamine

Suusadistsipliin, mida teavad ka vähese spordihuviga inimesed, on laskesuusatamine. See on suurejooneline suusavõistlus, mis on kombineeritud vintpüssi (või sportvibu) laskmisega. Suusataja liigub vabalt. Distantsi kogumaht sõltub võistluse tüübist: sprint, teatejooks, jälitussõit. Laskesuusatamine võib olla meeskondlik või individuaalne. Olenevalt võistluse tüübist sooritatakse märklauda 2 või 4 korda lamades ja seistes. Kaugus sihtmärkideni on 50 m.

Laskesuusatamise rada sõidetakse vastu kella. Märgi möödalaskmine lisab trahviminut aega või 150 m trahviringi.

lumelauaga sõitmine

Suusaspordialade klassifikatsioonis võiks lumelauasõidu liigitada vabastiili kui "modernistliku" suuna. Suuskade puudumine, mida asendavad lauad, suurenenud ekstreemsus (2 korda traumaatilisem kui teistel suusaaladel) nõuab aga lumelaua eraldi tüübina. Lisaks ei ole distsipliin ise homogeenne ja hõlmab selliseid alamliike nagu:

• slaalom;

• võidusõidukross (sprint);

• half pipe (akrobaatilised trikid poolringikujulises lumerampis);

• nõlva stiil (akrobaatilised trikid takistustega nõlval);

• big air (vaatemänguline ja võimas suusahüpe);

Kõik need on täisväärtuslikud olümpiaalad ja big air saab selleks 2018. aastal.

Murdmaasuusatamise tüübid on klassifitseeritud ja erinevad üksteisest. Määrake suuskadel jälitussõidud ja teatevõistlused. Igal neist on konkreetne. Võistluse lõppu mõjutab distants ja kui sportlased jõuavad finišisse, tehakse teatavaks tulemused.

Norrat peetakse murdmaasuusatamise sünnimaaks. Spordiala sai alguse 18. sajandil. Sel perioodil olid kavas suusavõistlused erinevatel distantsidel. Lisaks lisandusid suusahüpped, laskesuusatamine ja mäesuusatamine.

Kui ajasõidud on paremad, stardivad võistlejad teatud intervalli ja väljumisjärjestuse järel. Enamasti on ajavahemik pool sekundit. Loosimise abil selgitavad sportlased järjekorras välja oma väljumisnumbri.

Tulemusnäitaja = lõpuaeg 0

Sportimise massistart

Massstardi läbiviimisel alustavad kõik osalejad võistlust koos. Hea lõppskooriga suusatajad hõivavad soodsad positsioonid. Finišinäitaja arvutamisel lähtutakse võistluse lõpuajast.

jälitussõit

Konkurentsi teise osaleja tagaajamisega esindab mitu etappi, mis on omavahel ühendatud. Osaleja stardipositsioon muutub seoses eelnevate võistlusetappide sooritusega. Jälitusvõistlustel peetakse kaheks etapiks jagamist kanooniliseks.

Võistluse esimeses pooles jooksevad osalejad klassikalises (põhi)stiilis. Järgmisel etapil alustavad sportlased sõitu vaba uisutamisega. Samal ajal on erinevaid jälitusvõistlusi.

Võistlus vaheajaga

Võistlusprotsess viibib kuni 2 päeva. Seda juhtub harva, kui järgmine etapp algab mõne tunni pärast. Esimesel päeval võisteldakse eraldistardiga. Pärast finišit selgitatakse välja lõplikud näitajad. Näitajad registreeritakse juhtivast osalejast mahajäänud ajana. Järgmine etapp algab teisel päeval.

Võistlus peetakse ajaga võrdväärse händikäpiga. Ajasõidu võitja alustab teist etappi esimesena. Tulemus lõpusirgel on võrdne teise võistluse ajaga.

Võistluslik jälitamine koos pideva jälitamisega

Duatlon kuulub sellesse kategooriasse. Võistlus sai aga nimeks skiatlon. Võistlus peetakse üldstardist. Distants on jagatud mitmeks etapiks. Sel juhul peab osaleja läbima kogu võistluse ühe sõiduga. Esimeses osas on rattur kohustatud sõitma ühes stiilis. Selle distantsi lõppedes vahetab osaleja spetsiaalses tsoonis suusavarustuse järgmise osa jaoks erinevas tehnikas sõitmiseks. Jooksu tulemus arvutatakse finišiaja järgi.

teatevõistlused

Võistlust iseloomustab võistkondade võistlemine. Igas rühmas on 4 suusatajat. Osalejad läbivad 4 etappi ja mõnikord on neid 3. Sportlastel on lubatud joosta üht põhistiili. Vastasel juhul jaotatakse esimesed 2 etappi, läbimine klassikalises tehnikas ja ülejäänud vabas.

Teateteate start toimub ühisstardiga. Sportlased ei saa soodsaid kohti ette valida. Seda mõjutab eelloos. Järgmistel etappidel jagatakse kohad vastavalt eelmiste võistkondlike võistluste tulemustele. Selleks, et veel üks grupi sõitja saaks võistlust jätkata, on vaja puudutada tema peopesa.

Vastasel juhul piisab sportlase mis tahes kehaosa puudutamisest. Sel juhul peavad mõlemad osalejad olema eritsoonis. Teatevõistluse tulemus arvutatakse üldvalemiga.

Individuaalne sprint

Isikliku konto võistlused toimuvad mitmes etapis. Sportlase jaoks algab kõik kvalifikatsioonist. See etapp toimub eraldistardi vormis. Kvalifikatsiooni läbimisel võistlevad ülejäänud osalejad finaalis. Etapp koosneb erinevat tüüpi murdmaasuusatamise võistlustest.

Sageli kasutatakse mitme sportlase ühisstart. See arv varieerub sõltuvalt asjaoludest. Finaalsõiduks jääb osalejaid paarkümmend, kuid mitte rohkem kui 30. Sel juhul liigitatakse võistlused etappideks.

Võistkondlik sprint

Võistlus toimub võistkondadega teatesõidu vormis. Sel juhul koosneb grupp 2 sportlasest. Võistlus koosneb kahe osaleja vaheldumisest distantsi iga 3 või 6 ringi järel. Kui võistkondlikule sprindile esitatakse palju taotlusi, siis peetakse 2 poolfinaali.

Iga grupi tulemuste põhjal valitakse võistkonnad finaali. Võistlus algab üldstardiga. Tulemus finišis arvutatakse üldvalemi või teatevõistluse reeglite järgi.

Tehnika murdmaasuusatamises

Sportlase stiil aitab hea ettevalmistusega saavutada soovitud tulemuse. Igal tehnikal on omadused, mis koosnevad järgmistest näitajatest:

• tõhusus;
• loomulikkus;
• majandust.

Uisutehnika sooritamisel sooritab sportlane põhitoimingud. Esiteks tõrjutakse seda keppide või suuskadega. Vastasel juhul tekib libisemine. Peamised võtted suusatamises on vabad ja klassikalised.

Klassikaline stiil

Tehnika sooritatakse juba valminud suusarajal. Sportlane jookseb kogu distantsi põhistiiliga. Lisaks on rada jagatud 2 rajaks. Korraldajad asetavad need üksteisega paralleelselt. Peamisel suusatamisstiilil on klassifikatsioon:

• vahelduv.

Suusatamise põhistiil liigitatakse taas sammude arvu järgi:

• samal ajal üheastmeline;
• alternatiivne kaheastmeline;

Võidusõitjad kasutavad sageli vahelduvat kaheastmelist klassikat. Seda tehnikat kasutavad sportlased nõlvadel ja tõusudel. Samaaegset üheastmelist stiili kasutatakse ainult laugetel nõlvadel, kui rada libiseb vabalt. Mõnikord kasutavad seda tehnikat suusatajad tasasel distantsil või väikestel nõlvadel.

Vaba stiil

Uisutamise uisutehnikat iseloomustab distantsi distantsi läbimise raja vaba valik. Stiili saab osaleja vabalt valida. Samas jääb klassikaline tehnika kiiruselt alla vabajooksule. Seetõttu kasutatakse seda sageli laskesuusatamises. Stiil liigitatakse sammude kaupa:

• üheaegselt;
• samal ajal üks samm.

Esimesel juhul kasutatakse keskmiste või väikeste nõlvade ronimiseks kaheastmelist. Liikumist kasutatakse ka tasandikel distantsi läbimisel. Väikestel nõlvadel ja laugetel tõusudel kasutatakse üheastmelist sõitu. Lisaks kasutavad sportlased stiili stardis või tasandikel. Sõidu ajal aitab möödasõitu teha tasuta varustus.

Ronimine

Nõlvadel minekuks tuleb kasutada spetsiaalseid nahkadega suuski. See aitab sportlasel vältida varustuse libisemist. Mägede ületamiseks kasutage vaba või klassikalist stiili ühe- või kaheastmelise rajaga.

Laskumine

Stiil on suunatud allamäge võidusõidule. Selleks, eriti distantsilt, ehitatakse pöördeid ja hüppelaudu. Et mitte vigastada, tuleb valida õiged suusad. Inventar peab olema oma omadustelt vastupidav ja manööverdatav.

Pidurdamine

Suusataja peab kurvides kiiruse vähendamiseks või peatumiseks pidurdama. Selle elemendi läbiviimiseks on mitu tehnikat:

• laskumisraami vahetamine;
• ader;
• poolader;
• rõhuasetus;
• külglibisemine.

Pöörake

Manööverdusvõime nõuab varustatud varustust. Selleks on suuskadel ääred. Selleks, et varustus sportlasele kuuleks, peate ostma nikerdusvarustuse. Inventaril on sügav külg väljalõige. Varustatud nõlvadel kasutatakse aga pööretega stiili.

Vahemaa pikkus

Võistluse distantsi saab esitada tabeli kujul:

Lõpetama

Lõpuaega arvestatakse kohtunikutöö abil mitmel viisil.

Käsitsi loendur

Lõpptulemus võetakse arvesse ja selgub pärast osaleja finišit, kui tema jalg ületab distantsi lõpu.

Elektrooniline lugemine

Tulemus registreeritakse, kui elektrooniline kronomeeter käivitab võistleja kehaosa. Mõnikord piisab selleks suuskadest või keppidest. Sel juhul asub kronomeetri tala lumetasemest vähemalt 25 cm kaugusel.

foto viimistlus

Selleks kasutatakse 2 kaamerat. Esimene on seatud finišijoone lõppu. Teine kaamera asetatakse finišijoone kohale 85 0 nurga all. Enamikul juhtudel paigaldatakse see vardale. Mõnikord kasutavad nad 3. videokaamerat, et stardinumbrid tagant tulistada.

Tähelepanu! See juhtub siis, kui osalejad lõpetasid koos. Sel juhul toimub jaotus järjestikku. Siis võidab see, kelle jalg edasi läheb. Sellisel juhul ei ületa viimistluse laius 10 cm.

Võistlused liigitatakse murdmaasuusatamise tüüpide, nende omaduste ja sportlase individuaalse stiili järgi. Positiivse tulemuse saamiseks peate kasutama taktikat, mille puhul kasutatakse klassikalist või vaba liikumist. Vastasel juhul peab sportlane parandama laskumist, tõusu või pööret. Pärast võistluse lõppu võetakse erinevate ajavõtuvahendite abil tulemused kokku.