Kaalulangus ravimtaimedega. Et vähendada söögiisu ja kiiresti kaalust alla võtta. Maitsetaimede kogumine kehakaalu langetamiseks

Statistika kohaselt on umbes 40% täiskasvanud elanikkonnast ülekaalulised. Veelgi enam, umbes pooled neist kannatavad erinevate rasvumise vormide all. Seetõttu otsitakse tervisele kahjutuid, kuid tõhusaid viise liigsete kilode vastu võitlemiseks.

Paljude sajandite jooksul on selle probleemi lahendamiseks kasutatud ravimtaimi ja maitsetaimi. Pealegi täieneb nende nimekiri pidevalt, sest kaasaegsed uuringud avastavad järjest uusi omadusi ka meile hästi tuntud taimedes ja viljades. Proovime välja mõelda, millised ravimtaimed kaalu langetamiseks on kõige tõhusamad ja kuidas valida endale sobivaimad.

Ravimtaimedel on väga erinevad omadused. Et valida õigeid kaalulangust soodustavaid ürte, tuleb esmalt välja selgitada põhjused, miks võid olla ülekaaluline. Seda ei saa alati ise teha, seega on parem küsida nõu toitumisspetsialistilt või perearstilt.

Kõige levinumate rasvumise põhjuste hulgas nimetavad arstid järgmist:

• süstemaatiline ülesöömine;
• valesti koostatud dieet;
• istuv eluviis;
• liigne vedelik kehas;
• ravimite võtmise tagajärjed;
• metaboolsete protsesside rikkumine;
• seedesüsteemi haigused;
• stressifaktorid.

Ja õige valiku korral saab kõiki neid põhjuseid ravimtaimede abil mõjutada, kiirendades nii kaalu langetamise protsessi. Saame natuke rohkem aru.

Liigsöömine

Paljud kaalulangetajad kurdavad "jõhkra isu" üle, mis tekib kohe, kui nad kasvõi pisutki igapäevast toitumist kärbivad. See on täiesti normaalne – kui oled suurte portsjonitega harjunud, siis kõht (mis on tavaliselt 250-350 ml!) venib. Niisiis, selleks, et see täituks toiduga ja saaksite küllastussignaali, peate palju sööma.

Söögiisu vähendavad ürdid heidutavad soovi "täitvalt süüa". Sa lihtsalt ei valda tavalist portsjonit ja järk-järgult hakkab mao maht vähenema.

Kui samal ajal asendada toit vähem kaloririkkaga, läheb kaalulangetamise protsess veelgi kiiremini. Kuu aja jooksul märkad, et oled muutunud saledamaks ega saa enam nii palju süüa kui varem.

dieeti

Maitsetaimedel on selle probleemiga raske toime tulla - pole taimi, mis tekitaksid vastumeelsuse kiirtoidu, rasvaste ja praetud toitude vastu. Kuid ka siin saavad nad midagi muuta! Võidelda näiteks suhkruisu vastu. Me räägime suhkru ja maiustuste täielikust tagasilükkamisest ning selle asendamisest looduslike magusainetega. Stevia või selle ekstrakt saab sellega suurepäraselt hakkama.

Kaalulangusele aitavad kaasa ka soola vältimine ning värskete puu- ja köögiviljade osakaalu suurendamine igapäevases toidus.

Taimed võivad muuta ka soolavabad toidud maitsvaks: purustatud pruunvetikas, basiilik, piparmünt ja veidi sidrunimahla või looduslik õunasiidri äädikas hoiavad figuuri ja parandavad küpsetatud roogade maitset.

Tegevus

Sageli keelavad kiire kaalukaotuse dieedid kohvi kasutamise. Tegelikult sisaldavad rohelised kohvioad lisaks ainevahetust kiirendavale kofeiinile klorogeen- ja linoolhappeid, mis aitavad kehal kolm korda kiiremini rasva põletada. Seega on see jook, kui seda ei kuritarvitata ja vastunäidustuste puudumisel, ülekaalulisuse vastu võitlemisel väga kasulik.

Füüsilist aktiivsust stimuleerivaid taimi on teisigi. Need on ekstraktid või teed, millele on lisatud ženšenn, eleutherococcus, ehhiaatsia.

Sellised joogid ei uhu kaltsiumi organismist välja, nagu suurtes kogustes tarbitav kohv, kuid neil ei ole vähem kosutavat mõju ja nad loovad suurepärase tuju ka neile, kellele ei meeldi hommikul ärgata.

Vedeliku eemaldamine

Liigne vedelik kehas on lisakoormus südamele, neerudele ja liigestele. See on eriti märgatav hommikul või päeva lõpus näol, jalgadel või sõrmedel esineva turse korral. Turse võivad vallandada siseorganite haigused või süstemaatiline soola kuritarvitamine, mis põhjustab kehas vedelikupeetust.

Saate vabaneda probleemist ja samal ajal liigsetest kilodest, kasutades diureetilise toimega ürte. Samuti viivad nad läbi suurepärase keha detoksifitseerimise, kuna kõik mittevajalik eemaldatakse kehast koos uriiniga lahustunud kujul.

Kuid enne selliste taimede kasutamist veenduge, et teil pole neerukive ega ägedaid urogenitaalsüsteemi haigusi.

Pärast ravimi kasutamist

Kui ülekaalulisus ilmnes pärast tugevatoimeliste ravimite võtmist, peaks ainult arst valima vajalikud ravimtaimed kehakaalu langetamiseks ja keha puhastamiseks ravimite lagunemisproduktidest. Ta teab, mis teie puhul konkreetselt kehakaalu tõusu mõjutas ning milliseid organeid ja süsteeme tuleb mõjutada, et kõik normaliseeruks.

Iseseisev turritamine ja toksiinide eemaldamine pärast tõsist haigust võib olla teie tervisele ohtlik.

Seega, kui olete äsja ravinud maksa või neere ja hakkate võtma taimi, mis stimuleerivad aktiivselt nende organite tööd, võite esile kutsuda ägenemise.

Ainevahetuse jaoks on ka ravimtaimi, mis võivad seda oluliselt kiirendada. Kuid enne nende regulaarset ja suurtes kogustes võtmist tuleks kindlasti konsulteerida oma arstiga. Ainevahetuse aeglustumine võib anda märku sellistest tõsistest haigustest nagu diabeet ja hüpotüreoidism. Ja sel juhul on vajalik kompleksne ravi, mitte lihtne ainevahetusprotsesside stimuleerimine ravimtaimedega. Kuigi neid saab kasutada terapeutilise kursuse osana.

Ainevahetust kiirendavate ürtide joomine on kasulik neile, kes kaotavad kodus kaalu madala kalorsusega dieediga.

Pideva kaloridefitsiidi korral hakkab keha ainevahetusprotsesse aeglustades energiat säästma. Ja väga kiiresti saabub hetk, kus tundub, et sööd vähe, aga kaal seisab. Õigesti valitud maitsetaimed aitavad selle maast lahti saada.

Seedetrakti haigused

Seedetrakti haiguste ravis on pikka aega ja väga edukalt kasutatud ravimtaimede keetmisi ja tasusid. Kuid isegi siin on väga oluline, et ravi määraks spetsialist. Ebaõige mõju haigetele seedeorganitele võib avaldada soovitud mõjule otse vastupidist mõju.

Pealegi toimivad sel juhul paremini komplekssed taimsed preparaadid, mida saab apteegist osta. Neid tuleb võtta rangelt annuses, ravimina ja mitte juua tavalise tee asemel.

Selline ravi aitab vähendada seedeorganite koormust ja tõsta toidu seeduvust. Inimene hakkab vähem sööma ja kaal väheneb järk-järgult.

stress

Stress on üks peamisi rasvumise põhjuseid. Paljud inimesed "moosivad" oma probleeme, ise sellest aru saamata. Enamasti juhtub see õhtul, kui inimene hakkab analüüsima möödunud päeva sündmusi.

Kui teda valdavad negatiivsed emotsioonid, püüab ta neid vähemalt osaliselt millegi maitsvaga kompenseerida. Jalad ise kannavad ta külmkappi ja see, mida ta öösel sööb, ladestub tema külgedele.

Sel juhul aitab kaalulangusele kaasa rahustava toimega taimetee. See aitab teil stressiga paremini toime tulla ja kiiremini uinuda, kaitstes teid teadvuseta ülesöömise eest.

Kuid siin ei saa loobuda ainult ravimtaimedest, närvisüsteemi toetamiseks ja tugevdamiseks on vaja võtta muid meetmeid.

Maitsetaimede loetelu

Järgnev inimorganismile erineva toimega ravimtaimede loetelu pole muidugi kaugeltki täielik. See sisaldab ainult kõige levinumaid ja taskukohasemaid ürte, mida saate osta igas apteegis:

Pealegi pole kõigil neil taimedel mitte ainult loendis märgitud omadused. Seetõttu peate enne nende kasutamist veenduma, et sellel pole vastunäidustusi.

Väljavõtted või tasud

Sageli vaidlevad nad selle üle, mis põletab liigseid kilosid tõhusamalt: ürdiekstraktid või taimsed preparaadid. Sellele küsimusele ei saa üheselt vastata. Taimeekstraktid on reeglina kitsalt suunatud toimega kontsentreeritumad preparaadid. Kui abinõu on õigesti valitud, annab see väga häid tulemusi. Kuid peate rangelt järgima soovitatud annust.

Neil, kellel on teatud terviseprobleemid, on parem kaalu langetamiseks juua taimseid preparaate, mis iseenesest on juba ravim, kuna neil on kehale kompleksne toime.

Kuid parem on mitte katsetada nende koostamist iseseisvalt, kui teil pole piisavalt teadmisi. Omavahel kombineerituna võivad taimed oma omadusi nii tugevdada kui ka nõrgendada.

Taimseid preparaate ei soovitata osta turgudelt ega lihtsalt käest. Apteekides müüdavad maitsetaimed läbivad range keskkonna- ja kiirguskontrolli ning on inimesele täiesti ohutud. Lisaks võid kindel olla, et karbis on täpselt see, mis pakendil märgitud. Ja kuidas kontrollida turutasus sisalduvat, kui te ei tea, millised taimed teile vajaminevad välja näevad?

Kuidas kandideerida

Ravimtaimi tuleb targalt kasutada. Jah, need toimivad nõrgemini ja aeglasemalt kui apteegiravimid, kuid üleannustamine või liiga pikaajaline kasutamine võib põhjustada äärmiselt ebasoovitavaid kõrvaltoimeid.

Seetõttu järgige ravimtaimede ja tasude kasutamisel järgmisi reegleid:

Ja pidage meeles, et isegi kui teate, millised maitsetaimed vähendavad söögiisu, kasutage neid õigesti, kuid pole psühholoogiliselt piisavalt motiveeritud, ei hoia taimed teid ülesöömast.

Liigne kaal ilmub pähe siis, kui lubate endale järjekordse maiuspala süüa, mõistes, et see ei too teie kehale kasu. Valem "Ma joon rohtu, et saaksin süüa, mida tahan" ei tööta!

Püsiva kaalukaotuse jaoks soovitavad taimeteadlased kasutada rasva põletavaid ürte, kuna need on kõige tõhusamad. Selles nišis kasutatakse sageli kas diureetikume või söögiisu vähendavaid taimi. Kuid esimesed eemaldavad ainult liigse vedeliku ja ei tööta üldse keha vormimisel, jättes rasvaladestused terveks. Teised eristuvad lühikese tegutsemisperioodi poolest ja lihtsalt kontrollivad söögiisu. Kuid on ekstrakte, mis mõjutavad otseselt lipolüüsi, mis annab usaldusväärse tulemuse ilma tervist kahjustamata.

Salenemise mehhanism

Rasvavoltide eemaldamiseks kasutavad inimesed enamasti kolme tõestatud meetodit: nad on dieedil, teevad rasket sporti või heidavad rasvaimu jaoks pikali. Ja vähesed inimesed arvavad, et on olemas viise, mis on palju lihtsamad ja tervisele ohutumad kui need kõik.

Näljastreigid põhjustavad keha kurnatust. Treening - kas keha ülekuivatamiseks või lihasmassi kasvatamiseks, mis ei aita kaasa kilogrammide kaotamisele. Operatsioon on alati täis palju tagajärgi ja tüsistusi.

Alternatiivina soovitame kaalu langetamiseks kaaluda rasva põletavaid maitsetaimi, mille põhjal saab valmistada tervislikke keetmisi ja tõmmiseid, juua neid teatud aja (kuurid) ja saada püsivaid tulemusi.

Siin on, kuidas tavalised taimed võivad selliseid keerulisi biokeemilisi protsesse kehas muuta:

• need sisaldavad aineid, mis võivad rasvarakke hävitada;
• normaliseerivad ainevahetust ja koos sellega ka lipolüüsi - rasvade lagundamine hapeteks ja nende eemaldamine organismist, selles osalevad aktiivselt somatropiin ja glükagoon, mille tootmist soodustavad taimeekstraktid;
• nad aeglustavad inuliini tootmist, mis pärsib lipolüüsi protsessi;
• omavad termogeenset toimet, st aitavad kaasa kehatemperatuuri tõusule, mille tulemusena rasvad põlevad kiiremini.

Selle tulemusel võite saada suurepäraseid tulemusi, mida ükski dieet ei anna:

• kaalulangus kuni 10 kg kuus;
• kadunud kilogrammid ei naase, kuna lipolüüsi protsess on sisse seatud ja see ei lase kehal hakata uuesti rasvu reservi ladestuma (kuigi selleks on soovitav toitumist normaliseerida);
• keha kujundamine kõige probleemsemates kohtades (selline taimne ravim eemaldab vistseraalse rasva kõhult, külgede voldid, talje, puusad, tuharad, käed);
• enamiku ravimtaimede noorendav ja taastav toime tagab, et pärast kehakaalu langetamist ei jää kehale venitusarme ega tselluliiti.

Ja mis kõige tähtsam, rasvapõletavad ravimtaimed annavad sellega paralleelselt raviefekti, kui on terviseprobleeme. ja intensiivne treening on paljudele keelatud vastunäidustuste olemasolu tõttu. Aga kui valida oma haigusele õige ravimtaim, siis saab keelde vältida.

See on huvitav. Sportides või dieeti tehes hakkab keha otsima enda seest energiavarusid. Esmalt kasutab see adenosiintrifosfaati (ATP), mida hoitakse lihastes. Niipea, kui see lõpeb, lähevad süsivesikud tarbimisele – glükoos võetakse verest ja glükogeen maksast. Ja alles siis, kui need hoidlad on tühjad (ja see võtab väga kaua aega), hakkavad nahaalused rasvarakud lõpuks kulutama. Seetõttu ei ole näljastreigid ja kiire kaalulangetamise treenimine valik. Kuid maitsetaimed võimaldavad teil soovitud tulemuse kohe saavutada.

Vastunäidustused

Ja ometi, hoolimata kõigist selle kasulikkusest kehale, tuleb rasvapõletusürte hoolikalt kasutada. Need sisaldavad tohutul hulgal toimeaineid, mis suures kontsentratsioonis ja regulaarsel kasutamisel võivad kahjustuda. Selle vältimiseks ei ole soovitatav seda kaalulangusmeetodit valida, kui sellel on teatud vastunäidustused, sealhulgas:

• individuaalne sallimatus;
• eluohtlikud ja kiiret arstiabi vajavad seisundid;
• onkoloogia;
• vaimsed ja suguhaigused;
• septilised ja nakkushaigused;
• haigused ägedas staadiumis: bronhiaalastma, hüpertensiivne kriis, astmaatiline seisund, müokardiinfarkt jne;
• Rasedus;
• laktatsioon;
• pankreatiit, haavand (koos nendega ei ole kaalulangus üldiselt soovitatav).

Kui hakkate vaatamata vastunäidustuse olemasolule siiski jooma rasvapõletust soodustavaid ürte, võib see põhjustada ebameeldivaid kõrvalmõjusid:

• allergiline reaktsioon (väljendub ninakinnisus, pidev aevastamine, köha, nahalööve);
• soolehäired (kõhulahtisus, iiveldus, valu ja ebamugavustunne maos, kõhupuhitus, puhitus);
• olemasolevate haiguste ägenemine;
• letargia, vähenenud jõudlus, unisus;
• psühhotroopsed mõjud: ärrituvus, meeleolu kõikumine, pisaravus, depressiivsed seisundid.

Selliste tüsistuste vältimiseks võtke kindlasti arvesse oma tervislikku seisundit ja ärge riskige sellega. Kui te pole kindel, kas saate sellise intensiivse režiimi korral kasutada rasva põletavaid ja kaalulangust soodustavaid maitsetaimi (peate palju ja sageli jooma keetmist), on parem konsulteerida oma haiguse spetsialisti või fütoterapeudiga. .

Ära unusta! Ravimtaimedel on oma erilised vastunäidustused, mis on omased ainult neile. Seega, valides selle või teise taimse ravimi, uurige kindlasti, millistel juhtudel ei saa seda tervislikel põhjustel kasutada. Näiteks nõgest ei kasutata halva vere hüübimise korral, jahubanaani gastriidi jne puhul.

Taotluse reeglid

Kui kavatsete kaalust alla võtta ravimtaimedega, mis põletavad tõhusalt ja kiiresti nahaalust rasva, peate kõigepealt õppima, kuidas neid soovitud tulemuse saavutamiseks õigesti kasutada. Annused, ajakava, lisapingutus – see kõik muudab.

Mõned kasulikud näpunäited kogenud ravimtaimedelt aitavad teil taimravist maksimumi võtta.

1. Kontrollige meditsiinilisi seisundeid, et näha, kas saate teatud ravimtaimi kasutada. Konsulteerige ekspertidega.
2. Kui plaanite ravimtaimi omal käel koguda, tuleks seda teha tööstusettevõtetest ja linnadest eemal, kuna need kipuvad atmosfäärist kahjulikke aineid omastama.
3. Õppige toorainet õigesti kuivatama: mitte kõrvetava päikese käes, vaid hästi ventileeritavas köetavas ruumis. Hoidke seda paberkottides ja sorteerige regulaarselt.
4. On ekslik arvamus, et ise korjatud ürdid on palju kasulikumad kui apteegi omad. Viimased ei sisalda mingeid meditsiinilisi lisandeid, kuid tasud on väga pädevad, võttes arvesse kõigi komponentide proportsioone. Seetõttu võivad need olla eelistatavad.
5. Saate valida multifunktsionaalseid tasusid, mis kombineerivad ja põletavad rasva – nii saavutate suurema efektiivsuse.
6. Kaalulanguse saavutamiseks peate jooma vähemalt 3 klaasi jooki päevas.
7. Kursus - 3-4 kuud.
8. Joo kas pool tundi enne põhisööki või pool tundi pärast seda. Ärge kunagi saage harjumuseks seda söögikordade ajal teha.
9. Tulemuste parandamiseks peate toitumise ja spordi kaudu aitama ravimtaimedel rasva põletada. See võib olla mitterange või lihtsalt kahjulike toiduainete puudumine dieedis. Kerge kardiotreening, hommikul, - igasugune füüsiline tegevus on väga kasulik.
10. Paralleelselt ei soovitata mingeid ravimeid võtta.

Kui plaanite kasutada apteegist pärit ürte (valmis fütokollektsioonid), tuleb juhendis pakendil või karbi sees ära märkida annused ja pruulimise retseptid. Proovige neid rangelt järgida. See välistab kõrvaltoimete esinemise ja saavutab maksimaalsed tulemused.

Eluhäkk naistele. Menstruatsiooni ajal ei tohiks paljusid ürte tarbida, kuna need mõjutavad vereringet. Seetõttu uurige, kas teie valitud taim kuulub neile. Kui jah, siis ärge heituge. Lihtsalt kriitiliste päevade ajaks tehke kehale väike paus ja jätkake siis kursust uuesti.

Nimekiri

Juhime teie tähelepanu nimekirja ravimtaimedest, mis põletavad rasva ja soodustavad kaalulangust. See pole kaugeltki täielik, kuid sisaldab kõige tõhusamaid (tegelikult on selliseid taimi rohkem kui sada).

• aniis;
• Kask;
• guaraana;
• elecampane;
• ženšenni juur;
• talve armastav;
• mate;
• piparmünt;
• võilill;
• Cayenne'i pipar;
• petersell;
• jahubanaan;
• salupuu;
• piimaohakas;
• rosmariin;
• kummel;
• pihlakas;
• köömned;
• raudrohi;
• tilli;
• apteegitill;
• kibuvitsa.

Võib-olla koguvad mõned selle loendi ürdid teie riiulile või vanaema rinnale tolmu ja te lihtsalt ei teadnud nende imelistest omadustest. Kontrollige oma prügikaste ja kasutage neid ettenähtud otstarbel.

Märkusel. Maitsetaimi valides on parem mitte ühegi juures peatuda. Kuu aja jooksul, kui te sellega kaalu kaotate, võib keha koguneda liiga palju selles sisalduvaid toimeaineid. See võib põhjustada üleannustamist.

Ülevaade kõige tõhusamatest

Et teha kindlaks, milline ravimtaim teile sobib, vaadake üksikasjalikumat ülevaadet mõnest neist.

• Kollektsioon nr 54. Altai maitsetaimed. Ülekaalu korrigeerimine

Herbs of Altai on ettevõte, mis toodab parimaid ravimtaimi igasuguste haiguste, sealhulgas rasvumise vastu. Droogi koostis: kuldne voloduška, dioika-nõges, galeega, kanada kuldvits, ahtalehine tulihein, harilik kärss, roosa sammal, siberi espariin, harilik rüps, talvine korte, harilik tarantell, skisonepeta mitmelõikeline. Kõigil neil Altai taimedel on koos rasvapõletavate taimedega ka verd puhastavad omadused. Soovitatav on võtta 100 ml kolm korda päevas.

• Fütokompositsioon nr 18. Rohuteadlane Timashev. Kehakaalu korrigeerimine

Koostises on ka Altai maitsetaimed: kuldne ristik, ravim-maguristik, harilik kukeseen, Kanada kuldvits, pehmeim kopsurohi, kõrvenõges, palsam impatiens, mitmelõikeline skisoneepeta, talvine korte. Kollektsioonil on verd puhastav ja rahustav toime.

• Kloostri kollektsioon. Püha Elisabeti klooster

Koostis: apteegitill, piparmünt, pärn, senna, võilill, must leeder, kummel, piparmünt. See on sama kollektsioon, mis sisaldab rasvu põletavaid ja söögiisu vähendavaid ürte. Seega on kasulik seda juua dieedi järgides.

• Plantain

Plantain sisaldab lehtedes polüfenoole, mis neutraliseerivad rasvaseid toite. Selle ürdi keetmine summutab näljatunde. Sellega ei tohiks kaalu langetada, kui mao happesus on suurenenud ja on eelsoodumus tromboflebiidi tekkeks.

• Roheline tee

Roheline tee on täis antioksüdante ja toitaineid. Koos dieedi ja spordiga normaliseerib see kaalu ka rasvumise korral, rääkimata 3-4 lisakilost. Selles on palju kofeiini, mis kiirendab lipolüüsi. Tänu temale tarbib keha ise rasvarakke kalorite allikana. Vastunäidustused: valulikud liigesed, suurenenud kilpnääre, seedetrakti haiguste ägenemised, ülierutuvus, unetus, hüpertensioon. Parimad rasvapõletuse sordid: Long Jing, Mao Feng, Sencha, Gunpowder, Jade Rings.

• Võilill

Kergesti kättesaadav, üldlevinud ravimtaim, mis normaliseerib üldiselt ainevahetust ja eelkõige lipolüüsi. See sisaldab palju bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis soodustavad rasvade lagunemist ja põletamist. Ei soovitata seedehäirete, sapikivitõve, haavandite ja ülihappesuse korral.

• Ingver

Paljud peavad ingverit kõige tõhusamaks rasvapõletusrohuks. Pärast sellel põhinevaid jooke suureneb kehas soojuse tootmine. See aitab kiirendada ainevahetust ja lipolüüsi. Ärge toetuge sellele koliidi, sapikivide, palaviku, allergiatega.

• Mint

See on ideaalne ravimtaim naistele, kes unistavad probleemsetes piirkondades kaalust alla võtta. Piparmünt taastab ja aktiveerib häiritud ainevahetusprotsesse, puhastab soolestikku, maksa ja kogu keha toksiinidest ja toksiinidest. Paralleelselt leevendab menopausi sümptomeid ja günekoloogilisi haigusi. Piparmünditee parandab und, maandab närvipingeid, aitab stressiga toime tulla. Jätab näonaha pehmeks ja klaariks.

• Kummel

Mitte kõik ei nõustu sellega, et kummel on rasvapõletusrohi. Asi on selles, et ta teeb seda nii delikaatselt kui võimalik ja sobib seetõttu kõigile, kes hoolivad ennekõike oma tervisest ja alles seejärel figuurist. Lisaks on sellel ka võime söögiisu vähendada. Nõrk, kuid siiski diureetiline toime suurendab ainult selle ainulaadse lille keetmise või infusiooni mõju. Teaduslikult on tõestatud, et kummel on võimeline reguleerima ainevahetust, mis tähendab, et ta kontrollib ka lipolüüsi.

Kõik need ravimtaimed põletavad intensiivselt ja sihikindlalt kehas rasva, mis lõppkokkuvõttes viib stabiilse ja garanteeritud kaalukaotuseni. Teave nende kohta, mis annab meile traditsioonilise meditsiini, võimaldab meil teha õige valiku.

Rohelise tee kohta. See jook, mida juua kohe pärast treeningut, võimaldab põletada kuni 80 kcal.

Retseptid

Väga oluline on mitte ainult õigete toorainete valimine, vaid ka nende õige ettevalmistamine. Infusiooniks ja keetmiseks on universaalsed retseptid, mida saab kasutada kõikide ravimtaimede puhul. Kuid kui kavatsete kasutada tervet ürtide kollektsiooni, peate üksikasjalikult välja mõtlema, millises vahekorras neid tuleb segada.

• Taimne infusioon (universaalne retsept)

Supilusikatäis toorainet (umbes 15-20 grammi) valatakse klaasi keeva veega. Anum suletakse kaanega, mähitakse rätikusse ja lastakse tõmmata. Aeg võib olla erinev: poolest tunnist (ekspress-infusioon) kuni 8 tunnini (öised kontsentreeritud joogid). Seejärel kõik see filtreeritakse ja juuakse vastavalt vastuvõtuskeemile. Teise võimalusena võite muru aurutada termoses. Siis on infusioon alati soe või kuum. See tuleb teile isegi kasuks, sest termogenees kiirendab rasvarakkude lõhenemist.

• Taimne keetmine (universaalne retsept)

Kui otsustate võrrelda, milline ürdijook on tõhusam – keetmine või tõmmis, siis ärge raisake sellele isegi aega. Mõlemad on võrdselt suunatud nahaaluse rasva põletamisele.

Keetmise valmistamiseks valatakse teelusikatäis toorainet (umbes 10 g) tulele keeva veega anumasse. Kestab 3 kuni 15 minutit. Seda saab teha veevannis, siis tõmbeaeg pikeneb 20-30 minutini. Pärast kurnamist on jook joomiseks valmis.

• 1. kollektsioon

Segage 20 grammi jahubanaanijuurt, apteegitilli, võilille, peterselli, astelpaju (marju või koort). Vala liiter kuuma vett, jätke 30 minutiks. Jooge kogu maht päeva jooksul väikeste portsjonitena.

• 2. kollektsioon

Sega 15 grammi rohelise tee lehti, astelpajukoort, kummeli-, lina- ja tilliseemneid. Vala liiter kuuma vett, jäta pooleks tunniks seisma. Joo päeva jooksul väikeste portsjonitena.

• 3. kogunemine

Sega võrdses vahekorras astelpajukoor, peterselli viljad, maisi stigmad, võilillelehed, piparmünt, raudrohi, sigurijuur. 30 g toorainet valatakse üleöö 500 ml keeva veega. Kurna. Joo enne hommikusööki ja lõunasööki.

• Apteegi kloostrikollektsiooni analoog

Sega 30 grammi kibuvitsamarju ja elecampane ürte. Valage 2 tassi keeva veega. Hõljuda veevannis 20 minutit. Lisage neile veel 30 grammi rohelise tunni lehti ja naistepuna. Kata kaanega (veevannilt eemaldamata), jäta pooleks tunniks seisma. Eemaldage anum pliidilt. Kurna. Vala peale liiter keedetud sooja vett. Joo seda kogust kogu päeva jooksul väikeste portsjonitena.

• Roheline tee

Keeda filtreeritud vesi (500 ml). Laske 5 minutit jahtuda vähemalt temperatuurini 80 °C. Valage keraamilisele teekannule keev vesi. Valage sinna rohelise tee lehti (50 gr). Vala uuesti keeva veega ja nõruta uuesti. Lõpuks täitke veekeetja veega, mis on jahtunud temperatuurini 80 °C. Sulgege kaas, mähkige köögirätikuga. Hoidke 2 (ergutava efekti saavutamiseks) või 5 (rahustava toime saavutamiseks) minutit. Joogile võid lisada piima, ingverijuurt, kaneeli, sidrunit või piparmünti – see kõik parandab selle rasvapõletusomadusi.

Kaalu langetamiseks kasutatakse kõige sagedamini mitme ravimtaime keetmist või tõmmist. On olemas spetsiaalsed taimeteed, mis sisaldavad söögiisu vähendavaid ürte, diureetikume, lahtistavaid ja ergutavaid ürte.

Maitsetaimede tüübid ja kuidas need aitavad kaalust alla võtta

Kaalulangetamise protsessis aitavad ravimtaimed, mis ennekõike vähendavad söögiisu, seejärel diureetikumid. Järgmine ravimtaimede rühm stimuleerib maksa ja sapipõie tööd ning ainevahetust kiirendavaid ürte. Rasva eemaldamine lahendatakse ju järgmiselt: keha puhastamine räbudest, vedeliku eemaldamine ja ainevahetuse normaliseerimine. Esimesse rühma kuuluvad - kliid, vahukomm, linaseemned, angelica,.

Parandage diureetilise süsteemi tööd - korte, pohlad, jahubanaan, takjas, karu kõrvad. Ainevahetusprotsesse kiirendavate süsteemide tegevused aitavad ja samal ajal stimuleerivad maksa tööd - lodjapuu, võilill, immortelle, piimaohakas ja volodushka. Ja lahtistava toimega maitsetaimed - piparmünt, astelpaju, lagrits, aniis, köömned, astelpaju, till, senna ja rabarber. Kasutades ravimtaimi kehakaalu langetamiseks kompleksis, võite märkimisväärselt kaotada kaalu kuni 5 kilogrammi kuus.

Et vähendada söögiisu ja kiiresti kaalust alla võtta

On olemas mitut tüüpi ravimtaimi, mis vähendavad söögiisu ja aitavad seega kaalust alla võtta. Need on ravimtaimed, mis tekitavad lima eritumise kaudu inimese maos küllastustunnet. On ravimtaimi, mis mao turse tõttu vähendavad oluliselt selle mahtu, mis stimuleerib keha kasutama oma rasvavarusid. Kuna söömise ajal väheneb kalorsusega tarbimine, peab keha tasa tegema.

Kui teil on vaja kaalu langetamiseks võtta taimseid ravimeid, pidage nõu oma arstiga ja järgige rangelt tema soovitusi. Kaalu langetamiseks mõeldud taimeteed tuleks võtta vastavalt spetsialisti väljapakutud skeemile, kuid ei tohiks unustada toitumise tasakaalustamise vajadust. Kõige sagedamini nõudke taimetee teatud proportsioonis, mis on pakendil märgitud, pärast keetmist nõutavat aega, tavaliselt mitte rohkem kui pool tundi. Enne sööki on vaja võtta üks klaas.

Diureetikum

Kõige sagedamini sisaldavad diureetikumid ravimtaimi: kummel, karulauk, jõhvikad, kasepungad ja sigur. Just need ravimtaimed stimuleerivad diureetilist süsteemi. Kollektsiooni valmistamiseks peate võtma: kuivatatud pohla lehti, karulauku, kummeliõisi, sigurit ja kasepungi. Keeda kõik koostisosad ja võtke ravimtaimede kogumik pool klaasi kolm korda päevas.

Et mitte tekitada organismis sõltuvust, on soovitav ravimtaimekogu võtta kursustel. Kuna taimse diureetilise tee pidev tarbimine võib oluliselt mõjutada mikrofloorat ja põhjustada diureetilise süsteemi talitlushäireid. Teed ei soovitata juua pärast kella 17.00, et mitte häirida unemustrit. Seetõttu on ravimtaimi soovitatav võtta rangelt raviarsti järelevalve all.

Lahtistid keha puhastamiseks

Kasutades keha puhastamiseks lahtisteid, võite oluliselt kaalust alla võtta. Kui seedesüsteem hakkab normaalselt toimima, paraneb väljaheide ja toit ei püsi soolestikus kaua. Toimub toksiinide ja toksiinide puhastamine. Lahtistikollektsioonides kasutatakse kõige sagedamini järgmisi ürte: sennarohi, koirohi, võilill, linaseemned, lehtpuu, raudrohi, jahubanaan, korte, astelpaju, kummel, saialill.

Nendest ürtidest koosnevad ravimikollektsioonid stimuleerivad hästi soolestikku, puhastavad keha käärimisest ja toksiinidest. Neid võetakse nii dekoktide kui ka klistiiri kujul, mis leevendavad põletikku otse põletikukohas.

Ainevahetuse parandamiseks

Kaalu langetamiseks on vaja kasutada ainevahetust ergutavaid ürte, taimeteedes, sest kaalu langetamise käigus käivitub ainevahetusprotsesside töö, kuna keha puhastub. Toimub happe-aluse tasakaalu normaliseerimine, maksa stimulatsioon.

Maitsetaimed aitavad teda selles: nöör, kaselehed, lagritsajuur, kurgirohi, sidrunmeliss, võilill, pähkel, diivanirohi, sigur, raudrohi ja paljud teised.

Millises vahekorras kasutada ja kuidas maitsetaimi võtta?

Peaaegu igal ravimitooraine pakendil on alati soovitused taimetee tarbimise ja portsjonite kohta. Tuleb märkida, et igas retseptis on erinevaid ürte, seega on kaalulanguse jaoks mõeldud ravimtaimede kogumise ettevalmistamiseks universaalne retsept - peeneks hakitud toorained valatakse keedetud veega ja infundeeritakse 20–30 minutit.

Seejärel on hädavajalik kurnata, et vältida väikeste rohuosakeste sattumist joogi sisse. Seda võetakse kaks kuni kolm korda päevas pool tundi enne sööki. Minimaalne portsjon on pool klaasi, aga põhimõtteliselt üks klaas tõmmist

Loetelu kõige tõhusamatest ürtidest ja tasudest, mis rasva põletavad

Lahtistava toimega ürdid põletavad hästi rasva, kuna ergutavad seedekulglat, parandavad soolepuhastust, eemaldavad kahjulikke aineid, mürke ja toksiine. Lõhenenud rasvarakud erituvad kehast kiiresti, lahtistite õigel kasutamisel kehakaalu langetamiseks on mõju nädalaga, kuu jooksul võite kaotada 7–12 kilogrammi.

Altai rohu senna ülekaalust

Ravimtaim senna on tõhus lahtisti, mis aitab kiiresti soolestikku puhastada. Rahvameditsiinis kasutatakse seda ravimina kõhukinnisuse, kroonilise koliidi, kehakaalu langetamise, düsbakterioosi ja ärritunud soole sündroomi korral. Sellel on tugev lahtistav toime, parandab soolestiku motoorikat.

Senna muru, soodustab liigse vedeliku eemaldamist kehast kehakaalu langetamise protsessis, parandab ainevahetusprotsesse organismis. Soolestiku puhastamine toksiinidest ja räbudest aitab tõhusalt kaalust alla võtta ja oluliselt noorendab keha. Lahtistav toime ilmneb 3-4 tundi pärast ravimtaimede infusiooni võtmist.

Hellebore

Rakendades saate mitte ainult lühikese aja jooksul tõhusalt vabaneda ülekaalust, vaid ka oluliselt parandada keha. Peamine reegel ravimtaimede võtmisel on rangelt järgida arsti annust ja soovitusi. Hellebore’i pikaajaline kasutamine viib organismist välja kahjulikud ained ja aitab sapipõie talitlust normaliseerida, eemaldades sapi.

Hellebore ürdide keetmised toimivad viirushaiguste profülaktikana ja tugevdavad immuunsüsteemi. Kiirendab regeneratiivseid protsesse kudedes, uuendab rakulist koostist, eemaldab kehast soolad. Sellel on kerge lahtistav toime, see aitab kõrvaldada kongestiivseid protsesse seedetraktis, kiirendab kehakaalu kaotamise protsessi võitluses ülekaaluga.

puuvõõrik

Kasutatud puuvõõrik valget hakati kaalu langetamiseks kasutama suhteliselt hiljuti. Kõige sagedamini kasutatakse pärna keetmisega. Puuvõõriku kasutamine on võimalik ainult rangelt teatud skeemi järgi. Võtke puuvõõriku keedist pärnaga, soovitatakse janu korral, muid koostisosi ei soovita keedusele lisada.

Tõhusaks kaalukaotuseks peate peeneks jahvatama 2 tl puuvõõrikut, keetma seda klaasi keeva veega ja nõudma pool tundi. Enne hommikusööki võetakse infusioon, koos puuvõõriku kasutamisega on vaja järgida madala kalorsusega dieeti. Traditsioonilises meditsiinis kasutatakse puuvõõrikut valuvaigistina, spasmolüütikuna.

Talve armastav tavaline

Tavaline talvearmastaja on suurepärane toidulisand, kuna sisaldab vitamiine, mineraale ja tanniine. Seda kasutatakse toonuse ja energia tõstmiseks, mis aitab parandada immuunsust, parandab ainevahetust. Hariliku talvearmastaja tinktuur aitab leevendada turseid, parandab diureetilise süsteemi tööd, leevendab podagra, gastriiti ja aitab diabeedi ravis.

Seega, normaliseerides inimkeha elutähtsate süsteemide tööd, aitab see vabaneda ülekaalust ja stabiliseerida seda pikaks ajaks. Talvearmastajatelt võite võtta dekokte ja tinktuure üsna pikka aega, kuna see eemaldab toksiine ja kahjulikke aineid, puhastades seedesüsteemi nende negatiivsetest mõjudest. Selle ravimtaime ainulaadsed omadused aitavad tõhusalt normaliseerida ainevahetust ja kaalust alla võtta.

Kloostri tasu

Ürdikollektsioon - kloostrilik, koosneb looduslikest ravimtaimedest. Kollektsioon rikastab organismi oluliselt vitamiinide ja mineraalidega, aitab parandada südame-veresoonkonna, närvi- ja seedesüsteemi. Parandab oluliselt immuunsust, alandab suhkru- ja kolesteroolitaset, ergutab ainevahetust. Seega, tugevdades keha ja suurendades selle jõudlust, aitab kloostrikollektsioon, mis põhineb 7 ravimtaimel, kaasa märkimisväärsele kaalulangusele.

Kuna keha on täielikult puhastatud ja vabaneb kahjulikest räbudest, viib selle taastumine kaalulanguseni. Maitsetaimed stimuleerivad ainevahetust, vältides rasvade ladestumist, söögiisu väheneb. Koos liigse vedeliku ja lõhenenud rasvade ning toksiinidega toimub tõhus kaalulangus. Kollektsiooni tuleks kasutada rangelt vastavalt pakendil näidatud annusele.

Taimsete teede valmistamise retsept kehakaalu langetamiseks

Retseptid kehakaalu langetamiseks mõeldud ravimikollektsiooni valmistamiseks on mõne erandiga peaaegu identsed. Tavaliselt on pakendil kirjas, kuidas ürte õigesti pruulida. Põhimõtteliselt tehakse seda nii: vajalik annus ravimjooki valatakse keedetud veega, mis on jahtunud 70 kraadini.

Ei ole soovitatav kasutada keevat vett, sest see hävitab maitsetaimede kasulikud omadused. Vett tuleks võtta ainult filtreerituna, mineraalainet ei soovitata. Valmistatud jook on parem juua päeva jooksul, kuna värske puljong on tõhusam. Vajadusel võite hoida külmkapis mitte rohkem kui 2 päeva.

Taimeteede kasutamise kahjustused ja vastunäidustused

Taimetee valimisel tuleb kindlasti tutvuda selles sisalduvate ravimtaimede koostisega. Allergiline reaktsioon võib tekkida mis tahes ravimtaime suhtes, sõltuvalt individuaalsest talumatusest. Seetõttu on soovitatav pärast esimest teejoomist teha piisavalt pikk vaheaeg, et oleks võimalik jälgida allergilist reaktsiooni.

Ravimtaimede kuritarvitamine võib põhjustada:

• iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, põhjustada dehüdratsiooni
• hüpertensiivne kriis, südame rütmihäired, häirivad vereringet
• provotseerida raseduse katkemist
• provotseerida neerude, maksa, kõhunäärme, seedetrakti haigusi

Krooniliste haigustega inimesed peaksid alati oma arstiga nõu pidama, et välistada ravimtaimede negatiivne mõju organismile.

Saate kaotada kaalu täielikus kooskõlas loodusega. Lihtsaim ja populaarseim viis on ravimtaimede kasutamine. Enne nende kasutamist peaksite konsulteerima arstiga, et välistada vastunäidustused, kuna mõned taimed võivad kehale väga tugevalt mõjuda. Kaalulangetamiseks mõeldud ürdid on lihtne viis tervise parandamiseks ka seetõttu, et neid saab väga soodsalt osta igast apteegist, kohalikelt ravimtaimedelt või valmistada ise. Need toimivad kõige paremini kompleksteraapias abiainena. Tervendajad ja taimeteadlased usuvad, et parim ravim on need taimed, mida kasvatatakse teie elukohas. Organismis sisalduv geneetiline teave toidu kohta laieneb söödavatele taimedele.

Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks: rühmad

Kord kõhus, erinevad vahendid ja toimivad erinevalt. Kaalu langetamiseks on kõige parem kasutada neid, mis näljatunnet maha suruvad. Mõned ümbritsevad kõhtu, põhjustavad tõelist küllastumist, teised aga petavad vaid korraks. Näiteks spirulina, linaseemned, meditsiiniline angelica võivad põhjustada "vale" küllastumist. Mao seintele tekib õhuke limakiht, mis võib blokeerida näljatunde.

Terve rühm taimi viib kehast välja liigse vedeliku, mis koguneb rasvarakkudesse. Tavaliselt võetakse neid pulbri kujul, mis makku sattudes paisub ja imab niiskust, samas suureneb maos oluliselt. Selline efekt on iseloomulik näiteks pohlalehtedele, karukõrvale, takjale, kortesele. Tavalised aniis, till, köömned mõjuvad hästi – need ei põhjusta mitte ainult kaalulangust, vaid ka kerget taastumist. Kiirendab maisi ja pardirohu seedimist. Tuleb kohe märkida, et selliseid keetmisi ei tohiks kasutada neerupatoloogiatega inimesed.

Kolmas ravimtaimede rühm kehakaalu langetamiseks stimuleerib sapi eritumist. Need on lodjapuu, volodushka, maisi veerud, võilill, immortelle ja paljud teised. Nende sissevõtmise tulemusena taastub sapipõie töö, maks puhastatakse, toit hakkab paremini seeduma ja selle tulemusena kaal järk-järgult normaliseerub.
Viimane, neljas ravimtaimede rühm on soolestikku puhastavad lahtistavad taimed, mis normaliseerivad ja ergutavad seedimist.

Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks - kuidas süüa teha?

Kui valite tasu eest õige maitsetaimede koostise, võib mõju olla palju suurem. Apteegid müüvad valmis ravimikollektsioone, kuid võite need endale jätta. Keeda ürte korralikult veevannis. Sega soovitud koostisained võrdsetes kogustes ja võta kaks supilusikatäit segu. Vala keeva veega ja hoia veevannis umbes 10-15 minutit. Seejärel nõudke 40 minutit, kurnake, lisage veidi vett ja võtke see soojaks. Taimsel teraapial kehakaalu langetamiseks on oma eripära - keetmised ja tõmmised aitavad ainult siis, kui neid kasutatakse pikka aega. Kaks kuni kolm kuud peate jooma ravimeid, seejärel võtke paus.

Apteekidest saab osta ka salendavat teed, mis põhineb ravimtaimedel. Taimeteede koostis on tasakaalustatud ja kontrollitud ning kuigi selliseid preparaate müüakse ilma retseptita, peate hoolikalt uurima juhiseid. Lihtsaid ja taskukohaseid taimeteesid on mugav juua mitte ainult kodus, vaid ka tööl või teel, kuid kukleid ja kooke ei tohiks süüa, vastasel juhul on ohverdamine mõttetu.

Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks - annus, valmistusviis

Senna kehakaalu langetamiseks

Mõned naised, kes unistavad kiirest efektist, hakkavad annust suurendama, eriti lahtistavate ürtide, näiteks senna, annust. Lahtistite ravimtaimedega tuleb olla väga ettevaatlik – vajalike ainete väljauhtumise tõttu organismist võib lahtistav toime põhjustada neeru- või soolehaigusi. Sennat võib võtta mitte rohkem kui ühe nädala jooksul. Muide, sellel ravimtaimel põhinevate ravimpreparaatide (senadiin, senadeksiin jne) juhised näitavad, et need ravimid tekitavad sõltuvust. Nende pikaajalisel kasutamisel lakkab keha abile lootes täie jõuga töötamast.

Hellebore kehakaalu langetamiseks

Kõhulahtistava toimega on ka teine ​​kaalulangetamise ravimtaim, hellebore. Oma toimelt on see väga õrn ja õrn ning lisaks soolestiku nõrgenemisele toimib ka profülaktilise ja raviainena ateroskleroosi ja kõrgvererõhutõve vastu. Hellebore toime tulemusena erituvad raskmetallide soolad. Peate seda võtma ainult päeva jooksul, seejärel liikuma või tegema teostatavaid füüsilisi harjutusi. Hellebore mõjub soodsalt nahale, noorendab organismi, kuid nagu heina puhul ikka, on üledoos ja pikaajaline kasutamine keelatud.

Salendav salvei

Värsket salvei võib kasutada rohelise lisandina supile, lihale või salatile, aga toidukordade vahel näljatunde peletamiseks võib valmistada ka salendavat teed. Selle meeldiv aroom meeldib paljudele ning salvei teed võib magustada vähese mee või suhkruasendajaga. Suhkur ise ei ole soovitatav. Parem on rohi loputada külma vee all, pruulida ainult lehti. Kuivi lehti tuleks võtta vähem kui värskeid, üledoosi korral võib tekkida südamele liiga suur stress, mis põhjustab südametegevuse kiirenemist või peapööritust. Joo enne või pärast sööki, kuuma ilmaga võid lisada jääd.

Angelica (angelica, inglite rohi) kehakaalu langetamiseks

Tõeline ravitseja angelica on kasutusel mukolüütilise vahendina, leevendab unetust, eemaldab halba kolesterooli ning selle võime normaliseerida seedetrakti on oluline kaalu langetamiseks. Seda tuleks rakendada kompleksselt koos kehalise aktiivsuse ja dieettoitumisega. See on suurepärane vahend "närvide jaoks" ja nagu teate, haarame probleemidest kinni just siis, kui oleme närvis. Kõige tõhusam angelica tinktuur on alkohol. Selle valmistamiseks tuleks kuivad angelica risoomid segada viina või veiniga ja võtta 10-15 grammi (1 lusikas) enne sööki. Ravikuur selle ürdiga kehakaalu langetamiseks on 1 kuu kolm korda päevas. Aasta jooksul saab kandideerida mitte rohkem kui 3 kursusele.

Althea juur kehakaalu langetamiseks

Selle taime kasulikud ained on koondunud juurtesse. Kaalu langetamiseks on oluline suur kogus lima polüsahhariidi, mis makku sattudes ümbritseb seinad ja loob õhukese kilena kaitsekihi. Söögiisu väheneb, selle ürdi süstemaatilisel kasutamisel kehakaalu langetamiseks kaal väheneb. Kasutage vahukommi juurt kehakaalu langetamiseks keetmise kujul. 2 supilusikatäie jaoks peate võtma 200 tonni kuuma vett, keetke 30 minutit madalal kuumusel. Jahutage puljong ja kurnake. Joo mitu korda päevas, 100 grammi enne sööki (20-25 minutit).

Apteegitill kehakaalu langetamiseks

Selle ürdi seemneid kasutatakse kehakaalu langetamiseks. Apteegitill stimuleerib ainevahetusprotsesse kehas, käivitades delikaatselt ja väga õrnalt puhastusprotsesse. Söögiisu väheneb ja keha saab palju energiat, elujõudu. Selle seemned on maitselt magusad, söögiisu pärssimiseks võib neid lihtsalt närida, kasutamise käigus imenduvad korralikult suhkrud ja rasvad ning sellest tulenevalt väheneb ka kaal.

Teeme kokkuvõtte. Te ei tohiks oma keha näljastreigiga kurnata, minge lihtsalt apteeki ja valige kaalu langetamiseks õiged ravimtaimed. Kui hoolitsete enda eest viivitamatult, normaliseerub teie kaal järk-järgult. Olge ilusad ja terved!

Kaalu kaotamine ei ole lihtne protsess. Kaalukaotusega on kogu inimkeha kaasatud ainevahetuse normaliseerimisesse ja taastumisse. Kasutades maitsetaimed kehakaalu langetamiseks võib edukalt mõjutada keha kui terviku paranemist.

Maitsetaimed- see on iidsetest aegadest tuntud looduslik vahend enamiku kehahädade jaoks, kahjuks nüüdseks unustatud.

Huvitav:
Maisi stigmad ja linaseemned vähendavad söögiisu, toimivad kolereetilise vahendina, puhastavad verd kolesteroolist.

Kaalu kaotamise ja liigsete kilode vastu võitlemise probleem on muutunud väga tavaliseks, pidades silmas asjaolu, et toodete kvaliteet ja nende koostis jätavad soovida.

Kasulik on teada, et üsna märkimisväärne osa, üle 50% igapäevasest toidust langeb säilitusainetele, kunstlikele värvainetele ja erinevatele toidulisanditele.

Selle tulemusena hakkame massiliselt tarbima tooteid, mis pole kaugeltki looduslikud, kõrge kalorsusega ja täiesti kasutud.

Kõik see viib ülekaalu probleemini, mille vastu võitlemiseks on mõeldud ravimtaimede kehakaalu langetamise meetodid.

Milliseid maitsetaimi juua kehakaalu langetamiseks: rahvapärased retseptid

Söögiisu pärssivad maitsetaimed
(aitab kõrvaldada kõhukinnisust ja eemaldada toksiine):

• spirulina,
• fucus vill,
• linaseemned,
• vahukommi juured

Maitsetaimed, mis taastavad seedesüsteemi:

• tilli,
• petersell,
• apteegitill,
• aniis.

Maitsetaimed, mis normaliseerivad ainevahetust:

• nõges,
• ingver,
• rosmariin,
• cotsfoot

Diureetilised ravimtaimed:
* (eemaldage kehast liigne vedelik ja normaliseerige kolereetiline protsess)

• lodjapuu,
• mägironija lind,
• karulauk,
• pohla lehed,
• hane jalg,
• takjas,

• immortelle,
• harilik tansy,
• tavaline linaseemned,
• harilik korte.

Lahtistava toimega maitsetaimed:
* (aitab kõrvaldada kõhukinnisust ja eemaldada toksiine)

• tilli,
• köömned,
• apteegi kummel,
• raudrohi,
• astelpaju,

Kõige populaarsemad ravimtaimed kehakaalu langetamiseks

Ženšenn

Ženšenn suurendab vastupidavust ja hoiab ära väsimuse. Jõu taastamiseks füüsilise pingutuse ajal on soovitatav juua muru vahetult enne treeningut. Ženšenn alandab ka veresuhkru taset.

Kaneel

Kaneel reguleerib veresuhkru ja kolesterooli taset ning on oluline vahend kaalu langetamisel.

Ingver

Ingverijuure söömine vähendab mao happesust ja puhastab seedesüsteemi.

Roheline tee

Roheline tee parandab ainevahetust, puhastab keha toksiinidest ja aitab põletada rasva.

Linaseemned

Nälja kustutamiseks leotage linaseemneid vees ja laske neil paisuda. Vähendab näljatunnet ja hoiab ära ülesöömise.

raudrohi

Kolm tassi raudrohu teed päevas on asendamatu vahend kehakaalu langetamiseks. Joo hommikul, pärastlõunal ja õhtul. Toimib diureetikumina ja diaforeetikumina, parandab ainevahetust. Leotis sisalduvad tanniinid aitavad võidelda puhitustega.

Yarrow keetmise retsept: 1 spl ürte keedetakse 200 ml keevas vees 15 minutit. Kaalu langetamiseks on paslik kasutada raudrohi, kummeli ja aniisi ürtide segu.

Keetmine on vastunäidustatud rasedatele, imetavatele emadele ja alla 6-aastastele lastele. Pikaajalisel kasutamisel või üleannustamisel on võimalik reaktsioon lööbe või seedehäirete kujul.

Rosmariin

Rosmariin stimuleerib ainevahetust, aktiveerib vereringet ja kuseteede talitlust. Ideaalne variant on rosmariini tee.

Rosmariini tee retsept: 10 minutit, pruulige 1 spl. maitsetaimed 150 ml vees. Joo kogu päeva.

roheline kaer

See ravimtaim on suurepärane võõrutusvahend, mis soodustab kaalulangust ja on ka võimas detoksifitseerija. See vähendab söögiisu, avaldab positiivset mõju maksale (kasutatakse sageli alkoholisõltuvuse vastu võitlemisel).

Rohelise kaera tee retsept: 1 tl ürte keedetakse 20 minutit 450 ml keevas vees. Päevane annus on kuni 3 tassi päevas. Hoidke valmistatud teed jahedas ja pimedas kohas.

Guaraana

Guaraana on tähelepanuväärne oma diureetilise ja närvisüsteemi stimuleeriva toime poolest. Aitab võidelda depressiooni ja stressiga.

Guarkummi

Guarkummi saadakse guaaritaime, guaarioa seemnetest ekstraheerimisel. Toidulisand sisaldab palju kiudaineid, mille tarbimine toob kaasa söögiisu languse ja hoiab ära ülesöömise. Lisaks alandab guarkummi kolesteroolitaset ja kontrollib diabeeti.

Glükomannaan

Glükomannaan, mida saadakse konjaki juurtest, aeglustab glükoosi imendumist soolestikust, aidates seeläbi kaasa kaalulangusele.

Efeedra (efedra)

Efedra stimuleerib ainevahetust, pannes keha kiiremini rasva põletama. Lisaks täidab see ravimtaim vajaliku energiaga.

Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks: 4 kõige tõhusamat kollektsiooni

Meie poolt esitletud ürdikollektsioonid aitavad olenevalt koostisest vabaneda kehast räbudest, alandada vere kolesteroolitaset, vähendada söögiisu ja ergutada ainevahetust.

Esimese kollektsiooni jaoks vajame:

• võilillejuur (15 g)
• apteegitill (15 g)
• astelpajujuur (50 g)
• petersell (15 g)

Segage maitsetaimed ja valage 1 liiter keeva veega. Jäta vähemalt 60 minutiks. Võtke üks klaas enne sööki, 4 korda päevas

Ürdikollektsioon nr 2:

• senna rohi (10 g)
• maisi stigmad (15 g)
• muraka lehed, (50 g)
• kaselehed (15 g)
• cotsfoot (vanus 10)

Valage kollektsioon 1 liitrisse kuuma vette. Laske 60 minutit tõmmata. Joo pool tassi vahetult enne hommikusööki ja lõunasööki.

Kolmas ürtide kollektsioon:

• senna muru (15 g)
• petersell (15 g)
• võilill (15 g)
• nõges (15 g)
• Itaalia till (10 g)
• piparmünt (10 g)

Valage saadud kogum 1 liitri keeva veega. Jätke 3 tundi. Joo 1 klaas enne sööki, 4 korda päevas.

Neljas ürtide kollektsioon koosneb:

• astelpaju koor (30 g)
• kummel (15 g)
• jahvatatud linaseemned (10 g)
• tilli seemned (10 g)

Sega ürdid ja kasta 1 liitrisse kuuma vette. Hoidke 3 tundi. Tarbi 4 korda päevas enne sööki, 1 kl.

Maitsetaimede kuuri võtmise maksimaalne aeg on 3 nädalat.

Osta ravimtaimi kaalulangus ja tasud ainult apteekides. Ravige neid nagu ravimeid, uurige hoolikalt lisatud juhiseid, võttes arvesse näidatud vastunäidustusi ja võimalikke kõrvaltoimeid.

Enne kui hakkate kaalu langetamiseks taimseid ravimeid kasutama, pidage kindlasti nõu oma arstiga.