Mis on freestyle rulluisutamine. Slaalomitreeningud ja vabatehnika rulluisutamine Peterburis. Vaatamata sellele, et slaalom on üks vabastiilis rulluisutamise liike, on selle sees tegelikult kaks erinevat suunda, mis erinevad iseloomu, triki keerukuse poolest.

Slaalom ehk freestyle rulluiskudel on üks rullspordi põhialasid. Slaalom on kiirusega liikumine mööda käänulist rada. Raja "kurvilisus" luuakse spetsiaalsete koonuste abil, mille vahel sportlane liigub, sooritades erinevaid figuure, elemente ja trikke.

Olles läbinud rullslaalomi algkoolituse ja õppinud ka lihtsamaid liigutusi õigesti tegema, on juba võimalik demonstreerida selle spordiala ilu, lõbutsedes ja end slaalomirajal tantsides väljendades. Tehnika täiuslikkuseni viinud rull paneb ennast proovile ja annab publikule uskumatult eredaid emotsionaalseid elamusi.

Slaalom on rullspordi kõige raskem distsipliin. See paistab kõigi uisuliikide seas silma mitte ainult tehnilise keerukuse, vaid ka selle poolest, et annab rullile suurima võimaluse eneseväljenduseks. Freestyle slaalom sunnib sportlast hoolikalt välja töötama oma tehnika pisemaid nüansse, arendades järk-järgult individuaalset stiili: kuulsa rullslaalomimängija tunneb alati ära tema tunnuskujude ja ainulaadse sõidustiili järgi.

Vaatamata sellele, et slaalom on üks vabastiilis rulluisutamise liike, on selle sees tegelikult kaks erinevat suunda, mis erinevad iseloomu, trikkide keerukuse, meelelahutuse poolest:

• Kiirusslaalom (kiirusslaalom) - koonuste raja ületamine suurima võimaliku kiirusega.
• Stiilislaalom ehk kunstiline slaalom – eelnevalt koostatud kunstilise programmi demonstratsioon muusikalise saatega.

Vabastiili treening Skate linnakoolis

Kuna vabatehnika põhioskuste arendamine toimub algkursuse läbimisel, algab selle arendamine isegi rulluisutamise põhielementide õppimise protsessis. Sellele distsipliinile saate igal ajal üle minna, kui saabub selge arusaam, et soovite mitte ainult rulluisutamist nautida, vaid kavatsete ka slaalomile pühenduda.

Kui oled oma valiku juba teinud, pane end kirja vabatehnikakursusele – ja edasi sportlike võitude kõrgustesse!

Kursuse programm:

• üks jalg;
• igat tüüpi monoliinid esi- ja tagaratastel, samuti ristsed;
• igat liiki viinamarjad, kaasa arvatud tagurpidi viinamarjad;
• igat tüüpi X-id ja nendega manöövrite sooritamise tehnikaid;
• igat tüüpi tavalised Ostukärud, sealhulgas kahekordsed, ja manöövrid nendel;
• tagasilöök, tagasilöök;
• kaheksad, voltid ja paljud muud elemendid.

Koolituse kestus ja vorm

Slaalomi rulluisukursus koosneb 12 rühmatunnist, igaüks 60 minutit. Grupi maksimaalne liikmete arv on 5 inimest.

Kui palju aega kulub õppimiseks?

Esimesel kursusel õpetatakse tavaliselt lihtsaid freestyle’i põhielemente. Siin on põhieesmärk pakkuda baastehnikat. Keskmiselt võtab kogu protsess aega umbes kaks kuni kolm kuud.

Teine etapp hõlmab keeruliste figuuride, kombinatsioonide ja kiiruisutamisstiili (kiirusslaalom) arendamist. Selle etapi täpset kestust on võimatu nimetada, kuna igal sportlasel on oma materjali valdamise kiirus - igaüks vajab tehnika omandamiseks ja trikkide veatu sooritamise õppimiseks erinevat aega. Seega piisab ühele inimesele ühest kuust, et mingi elemendi “kõdistada”, teisel aga terve aasta oma oskusi lihvima.

Freestyle style (slaalom) on torbikute vahel suusatamise eriliik, mis tänapäeval kuulub üldtunnustatud spordialade hulka. See nõuab rullilt erilist manööverdusvõimet ja suurt kiirust, nii et kui otsustate seda teha, on teil kindlasti vaja erivarustust. Meie poes on professionaalne freestyle-uiske kollektsioon SEBA, FILA, HEAD, K2, POWERSLIDE ja ROLLERBLADE kaubamärkidelt. Nendel mudelitel on kõik selle stiili jaoks vajalikud omadused: neid on väga mugav kasutada, nad on omamoodi funktsionaalne jalapikendus, mis reageerib igale liigutusele, pakuvad pahkluule maksimaalset kaitset ja tuge. Lisaks võimaldavad freestyle-rullid sooritada uskumatu täpsusega ka kõige raskemaid trikke ning kontrollida oma liikumist ruumis.

Kaasaegsete mudelite eelised

Kuni viimase ajani ei mõjutanud slaalomuiskude töö eripära nende mugavust kõige paremini, sest. saabas oli plastiku ülekülluse tõttu väga jäik ja raske. Meie veebipoes esitletakse uusima põlvkonna mudeleid, mille valmistamisel on kasutatud komposiitmaterjale (klaaskiud ja süsinik), mis muudab tooted ühtaegu kõvaks ja kergeks. Need vastavad kõrgeimatele kvaliteedistandarditele, mis tagab teile pikaajalise ja ohutu töö.

Freestyle slaalom - suusatamine koonustevahelisel rajal koos erinevate trikkide ja elementide sooritamisega.

Kõigist ajaviidetest on vabatehnika slaalom nõutava oskuse poolest kõige keerulisem. Kuid samas on see nii tehniliselt kui kunstiliselt kõige huvitavam eneseväljendusvahend, mis suudab välist vaatlejat üllatada ka lihtsate, kvaliteetsete ja kaunilt teostatud elementidega.

Tunde viivad läbi vabatehnikaslaalomi Venemaa ja rahvusvaheliste võistluste võitjad ja võitjad: Dmitri Milehhin, Aleksei Rychkov ja Maria Sedova.

Kursuse kestus
8 õppetundi 1,5 tundi. Grupi maksimaalne suurus on 10 inimest.

Kursuse programm

Igat tüüpi monoliinid ja ristuvad ristid näoga ette ja taha ette

Igat liiki viinamarjad, sealhulgas tagurdamised

Mabrouk

Igat tüüpi X-id ja manöövrid nende peal

Kaubiku jalad

Igasugused tavalised ostukaardid, ka kahekordsed ja nende peal manöövrid

Tagasilöök ja tagasilöök

samuti palju muid huvitavaid esemeid.

Slaalomi elementide täpsema kirjelduse, samuti nõuandeid slaalomiks uiskude valimisel ja palju muud kasulikku infot leiate rubriigist Õpetus.

Kursuse eesmärk
Slaalomi algrajal pannakse paika ja fikseeritakse kõige elementaarsemad ja seetõttu olulisemad elemendid, mis on aluseks keerukamatele kombinatsioonidele. Õige asend, raskuse jaotus, käte ja keha töö – kõike seda kirjeldatakse hoolikalt iga elemendi kohta, mis on järjestatud järjest keerukamaks muutuvas järjestuses.

Mitmel korral hooajal toimuvad Koolis amatööride vabatehnikavõistlused, kus ka algajad saavad end slaalomirajal sportlasena proovile panna.

Kursuse nõuded
Kõikide rullide, slaalomi või vabauisutamise spetsiaalsete rullide olemasolu - nõudmisel.

Raja edukaks omandamiseks tuleb kindlalt rullidel püsida, tagurpidi sõita ja lihtsalt suunda muuta.

Võimalik tunniplaan
E, K 20-00
T, N 20-00

Asukohad: Võidu park , VDNH , Lužniki , Gorki park . Talvel toimuvad tunnid siserulliväljakul "RollHall". Vaba Rulli Koolis saate alati tutvuda meie juhendajate, õppemeetoditega ja esitada kõik oma küsimused. Rühmadesse värbamine käib regulaarselt ja kunagi pole hilja liituda!

Meie õpilased kursusest
“See kursus andis mulle palju. Paranenud tasakaal, koordinatsioon... jalakontroll. Seltskond oli sõbralik, treener selgitas kõike arusaadavalt ja arusaadavalt. Rollerdrommi tihedus oli veidi tüütu. Aga plussiks oli see, et ühes kohas olid ka plussmängijad (Slalom+ rada) ja teised, kelle käest saab midagi piiluda .. ringi küsida. Üldiselt läks talv hästi, slaalomi põhioskused, ma usun, sai meile täies mahus selgeks õpetatud. Jääb üle vaid konsolideerida ja ehk tulevikus Slaalom+-le minna...”. Prokhor, märts 2009

"Kõik algas sellest, et "slaalom pole kindlasti minu, vaid ...". Kõik peitub just selles “agas” ja muidugi püüdlikkuses, proovisin, midagi tuli välja, meeldis. Nüüd saate mitte ainult vaadata kadedusega uskumatutest elementidest põimunud jalgu, vaid ka mõista, kuidas seda ise teha ja .... proovige seda teha! ... ". Svetik, jaanuar 2010