Treening

Kuidas kasutada kastoorõli kehakaalu langetamiseks. Kastoorõli ja looduslikud mahlad. Vastunäidustused ja ettevaatusabinõud

jagatud

Õige toitumine ja ratsionaalne füüsiline aktiivsus on tõhusa kaalulangetamise peamised meetodid. Pole olemas võlupille, mis vabaneksid tarbetutest kilogrammidest. Siiski on tooteid, mis koos tasakaalustatud menüü ja kehalise aktiivsusega võivad seda protsessi kiirendada. Näiteks kastoorõli.

Kastoorõli sünteesitakse riitsinusubadest (ritsinusoad). Taime seemnetes sisalduv ritsiini ja ritsiin on mürgised ained, kuid õli valmistamisel jäävad need kooki. Seetõttu ei ole soovitatav toodet omal käel kätte saada.

Kastoorõli saadakse kastoorubadest

Toote koostises:

vitamiinid A, E;

ritsinoolhape;

oleiin- ja linoolhapped;

fütosteroolid;

bioflavonoidid jne.

Mis on kastoorõli kasutamine kehakaalu langetamiseks? Suukaudsel manustamisel on toode:

on lahtistav toime, eemaldades kehast toksiine ja mürgiseid aineid;

aktiveerib ainevahetusprotsesse;

stimuleerib maksa.

Kastoorõli välispidiseks kasutamiseks:

nahk muutub pingul ja elastseks, mis vähendab kortsude ja venitusarmide tõenäosust kaalulanguse ajal;

aktiveerub vere ja lümfi mikrotsirkulatsioon, mis aitab kaasa liigse vedeliku eemaldamisele nahaalusest rasvast, samuti tselluliidi ennetamisest ja kõrvaldamisest.

Kastoorõli välispidine kasutamine muudab naha pehmeks ja elastseks, vabaneb tselluliidist

Kasutamise viisid kehakaalu langetamiseks

Kaalu langetamiseks võib kastoorõli kasutada sees- ja välispidiselt.

Õli lahtistav toime võib ilmneda 1 kuni 6 tundi pärast toote tarvitamist. Seetõttu on soovitatav alustada toote kasutamist puhkepäeval, et kontrollida oma keha reaktsiooni.

Kastoorõli kasutamist on vaja alustada väikeste annustega, suurendades järk-järgult kasutatava aine kogust.

Õli võtmise ajal võib tunda iiveldust, sellega tegelemiseks on soovitatav süüa peotäis rosinaid.

Pärast kastoorõli kasutamist ei tohi 30-60 minuti jooksul midagi süüa.

Kõige puhtamal kujul

Hommikul tund enne esimest söögikorda juua 0,5–1 tl kastoorõli. Hommikusöögiks söö jogurtit, teraviljaputru, täisteraleiba või puuvilju. Te ei saa juua teed ega kohvi, ainult gaseerimata vett. Korrake iga päev nädala jooksul. Tehke 7-päevane paus ja korrake kursust.

Kord nädalas hommikul tühja kõhuga juua 1-2 spl kastoorõli. Päeva jooksul pärast seda peate järgima kerget toitu ja jooma gaseerimata vett.

Jahust ning magusast, praetud ja rasvastest toitudest soovitatakse loobuda mitte ainult kastoorõliga puhastamise ajaks, vaid kogu kaalulangetamise perioodiks.

Kui kastoorõli ebameeldiva maitsega pole võimalik leppida, võib kasutada apteegis müüdavaid kapsleid või segada õli teiste komponentidega.

Kuidas kapsleid kasutada? 30 minutit enne hommikusööki võtke nädala jooksul 10 kapslit (igaüks 1 g).

Linaseemneõliga

Kombineerige võrdses koguses kastoor- ja linaseemneõli.

Võtke teelusikatäis vahendit kuuma veega. Kasutusaeg - 5-7 päeva.

Mõned allikad soovitavad enne joomist lahjendada linaseemne- ja kastoorõlide segu klaasis külmas vees.

Siguriga

Lahjendage teelusikatäis sigurit (jahvatatud) teelusikatäie kastoorõliga.

Sigurijuur vähendab söögiisu ja normaliseerib veresuhkru taset

Võtke igal hommikul tühja kõhuga koos klaasi külma veega. Kasutusaeg - mitte rohkem kui kuu.

Köögivilja- ja puuviljamahladega

Segage kastoorõli (1 ml 1 kg kehakaalu kohta) värskelt pressitud mahlaga (2 ml 1 kg kehakaalu kohta).

Jooge väikeste lonksudena 30 minutit enne hommikusööki tühja kõhuga.

esimesel päeval kombineeritakse kastoorõli sidrunimahlaga;

teises - õunamahlaga;

kolmandas - apelsinimahlaga;

neljandas - porgandimahlaga;

viiendal - greibimahlaga.

Sidrunimahlaga

Kastoorõli (1 ml 1 kg kaalu kohta) kuumutatakse auruvannis.

Võtke õli värske sidrunimahlaga (2 ml 1 kg kehakaalu kohta).

Kasutage ühekordse vahendina soolestiku kiireks puhastamiseks.

Sidrunimahl tugevdab kastoorõli lahtistavat toimet, samuti leevendab ravimi võtmisel tekkivat iiveldustunnet.

Video: kuidas juua kastoorõli sidruniga

Kliide ja keefiriga

Lahjenda supilusikatäis kliisid (pulbrina) supilusikatäie keefiriga, lisa segule teelusikatäis kastoorõli.

Võtke enne hommikusööki.

See meetod aitab kõrvaldada kõhukinnisust ja puhastada soolestikku.

Päeva jooksul sööge kerget toitu, keelduge rasvasest, praetud toidust, jahust ja maiustustest. Õhtusöögiks söö hiljemalt 19 tunni jooksul vees keedetud täisteraputru, puu- või juurvilja.

Kell 2 öösel (mõnes allikas - keskööl) valage pool klaasi keeva veega teelusikatäis rohelist teed. 5 minuti pärast segage joogi sisse 4 tl suhkrut ja jooge.

Vahetult pärast seda võtke 50 ml kvaliteetset konjakit.

20 minuti pärast tee joomise hetkest juua 50 ml kastoorõli, mis on kuumutatud auruvannis temperatuurini 36 ° C. Kui tunnete iiveldust, sööge viil sidrunit või hoidke puuviljaviilu suus.

Kõndige 10-20 minutit ja minge tagasi voodisse.

Puhastamiseks peate kasutama kvaliteetset konjakit

Kaalu langetamise käigus on oluline pöörata tähelepanu nahale, siin tuleb kasuks ka õli: saad toodet kasutada massaaži ja kehamähiste jaoks.

Massaaž

Võtke keha soojendamiseks kuuma dušši või vanni.

Kuumutage õli auruvannis.

Töötle tootega probleemseid piirkondi (kõht, tuharad, puusad jne).

Masseerige liigutusi (silitamine, patsutamine, hõõrumine), et treenida rasvaladestuste ja tselluliidiga piirkondi.

Võtke sooja dušši.

Mässi end sooja teki sisse ja lõõgastu. Ärge minge pärast protseduuri õue.

Toime tugevdamiseks võite kastoorõlile lisada eeterlikku õli (2-3 tilka 2 spl kastoorõli kohta): apelsini, greibi, lavendli või seedri.

Tsitrusviljade eeterlikud õlid annavad väljendunud tselluliidivastase toime

Video: kuidas teha tuharate tselluliidivastast massaaži

Mähised

Võtke kuuma dušši alla, olles probleemsed kohad koorijaga läbi töötanud.

Kuivatage keha rätikuga ja kandke tselluliidiga kaetud kohtadele kastoorõli segu (vt retsepti allpool).

Mähi töödeldud kohad kilega ja isoleeri salliga.

Pane selga lahtised riided, mässi end teki sisse ja lõdvestu 20-30 minutit.

Duši all käima.

Kandke probleemsetele kohtadele tselluliidivastast ainet.

Kastoorõli kehamähisteks kasutatakse puhtal kujul või koos teiste komponentidega.

Kompositsiooni valikud.

Auruvannis soojendage vajalik kogus kastoorõli. Soovitav on mähkida ülepäeviti. Täiskursus - 7-10 seanssi. Ravi võib korrata kuu aja pärast.

Segage vanniõli skipofite'iga võrdsetes osades. Soovitatav on teha 10 protseduuri kaks korda nädalas. Kursust saab korrata 2-3 kuu pärast.

Poole klaasi kastoorõli sisse lisa 3 tilka apelsini eeterlikku õli (võib asendada greibiga), teelusikatäis kaneelipulbrit ja 3 sl jahvatatud pipart. Sellise mähise kestus ei ületa veerand tundi. Korrake protseduuri 1 kord 2-3 nädala jooksul.

Lõhnava kaneeli "põletavad" omadused aktiveerivad vere mikrotsirkulatsiooni ja võimendavad kastoorõli toimet võitluses tselluliidiga.

Vastunäidustused ja ettevaatusabinõud

Ärge kasutage seda alla 12-aastastel lastel, samuti koos:

rasedus ja imetamine;

menstruatsioon ja emakaverejooks (õli aktiveerib vereringet vaagnas);

soolepõletik;

soolesulgus;

gastriit ja haavandilised kahjustused;

mehaaniline kõhukinnisus;

kõhulahtisus

glomerulonefriit;

nefrosonefriit;

mürgistus rasvlahustuvate mürkidega;

pankreatiit.

Enne kui otsustate kasutada kastoorõli kehakaalu langetamiseks, on oluline konsulteerida arstiga.

Kastoorõli kasutamisel suurtes annustes on oht:

kõhuvalu;

oksendamine;

kõhulahtisus.

Toote kuritarvitamine võib põhjustada soolestiku lihaste nõrgenemist ja seedesüsteemi talitlushäireid.

Kui kastoorõli kasutatakse koos teiste komponentidega, on vaja arvestada kõigi toote koostisainete vastunäidustustega.

Kastoorõli välispidine kasutamine on vastunäidustatud riitsinusõli individuaalse talumatuse korral.

Enne koostise kasutamist, mis sisaldab lisaks õlile ka muid komponente, tuleb läbi viia allergiatest. Kandke väike kogus segu küünarnukile 7-10 minutiks. Kui negatiivseid ilminguid (ärritus, punetus, koorumine jne) 24 tunni jooksul ei tuvastata, võib kompositsiooni peale kanda.

Mähised on vastunäidustatud ka järgmistel juhtudel:

rasedus ja imetamine;

seenhaigused;

nahakahjustused ja dermatoloogilised patoloogiad;

günekoloogilised haigused (kui seda kasutatakse kõhus ja külgedel);

onkoloogilised patoloogiad;

endokriinsüsteemi haigused;

südame-veresoonkonna häired;

tromboflebiit;

veenilaiendid.

Ilma põhjaliku soolepuhastuseta on peaaegu võimatu täielikult ja kvalitatiivselt kaalust alla võtta. Näib, mis on ühel pistmist teisega? Lõppude lõpuks peame vabanema rasvast, mitte väljaheidetest. Selgub, et olulisem on teisest lahti saada ja seda tulekski teha eelkõige. Paljud tervisliku eluviisi järgijad väidavad, et enne mis tahes pikaajalise dieedi alustamist peate kehast välja puhastama sinna kogunenud toksiinid - see stimuleerib seedimist ja hõlbustab kehakaalu langetamise protsessi.

Reeglina kasutavad nad puhastamiseks looduslikke aineid, millel on tugev lahtistav toime (kiud, hein) või sama toimesuunaga sünteetilisi preparaate (Polyphepan, magneesium ja mitmed teised). Palju turvalisem ja tõhusam on aga kasutada kastoorõli kaalu langetamiseks ja soolestiku puhastamiseks.

See on väga vana rahvapärane ravim, mis on suutnud oma tõhusust tõestada. Selle tõestuseks on arvukad arvustused nende kohta, kes on kaalust alla võtnud.

Kastoorõli kehale tagav evakueerimisefekt tuleneb sellise elemendi nagu ritsinoolhappe olemasolust selle koostises. Just tema hakkab pärast kehasse sisenemist suhtlema soolestikus olevate retseptoritega. Koostoime suurendab soolestiku peristaltikat, mille tagajärjel tekib erakorraline väljaheide. Huvitav on see, et isegi kui võtate kastoorõli ainult ühe korra, saate garanteeritud, et vabanete päeva jooksul 1-2 kg kaalust ja annate endale uskumatu kerguse. Tõsi, mitte rasv ei kao, vaid väljaheited, kuid kaalul olev figuur rõõmustab teid ikkagi.

Kastoorõli koostis

Kastoorõli on valmistatud kastoorubadest. Väliselt näeb see välja nagu helekollase värvi viskoosne vedelik. See maitseb üsna ebameeldivalt. Neil, kes on eriti muljetavaldavad, võib see esile kutsuda oksendamist. Kui te "elusat" õli ei talu, võib apteegist osta želatiiniga kaetud kapsleid või emulsiooni.

Kastoorõli koostis sisaldab mürke - ritsiini ja ritsiini. Vaatamata sellele saate seda tööriista kasutada kaalulangetamiseks kartmata. Need mürgised ained lahkuvad ju koos koogiga pärast riitsinusseemnete pressimist. Samuti sisaldab kastoorõli mitmeid vitamiine ja rasvhappeid, mis aitavad oluliselt kaasa organismi tugevdamisele. Kastoorõlis on eriti palju linool-, retsinool-, oleiin-, steariin- ja palmetiinhapet.

Tänu oma koostisele ja kasulikele omadustele kehakaalu langetamiseks on kastoorõli saavutanud kaalulangetamise seas tohutu populaarsuse.

Mis on kasulik ja kahjulik

Aitab:

kiirendada väljaheidete ja lagunemissaaduste väljutamist soolestikust lahtistava toime tõttu;
kustutada näljatunne, suurendades niiskuse imendumist mao ja soolte puhastatud seinte kaudu;
parandada tervist ja parandada siseorganite tööd, mis aitab oluliselt kaasa kaalulangusele.

Võib kahjustada:

kui te võtate kastoorõli ilma seedesüsteemi eelneva uurimiseta;
kui kasutate õli pikka aega - sõltuvuse mõju;
kui te ei järgi annust, võivad alata seedehäired;
kui seda võetakse menstruatsiooni ajal (suurendab verejooksu).

Kuidas kastoorõli võtta

Kui teie eesmärk on kiiresti vabaneda paarist liigsest kilost (ülehomme on puhkus ja peate end oma lemmikkleidi sisse pressima), piisab, kui juua kastoorõli ainult 1 kord - hommikul tühjal. kõht. Enne hommikusöögi alustamist võtke 2 või 3 teelusikatäit seda õli suu kaudu. Pidage meeles, et see ei anna endast kohe tunda, võib kuluda mitu tundi, enne kui tunnete iseloomulikku tungi tualetti külastada. Seetõttu ei ole soovitav sel perioodil kodust kuhugi minna. Kastoorõli võtmise kordamine (et olla kindel) ei ole soovitatav. Annuse ületamine võib põhjustada dehüdratsiooni ja üldist nõrkust. Ja see pole üldse see efekt, mida ootate.

Kui te ei plaani soolestikku kiiresti puhastada ja ei soovi peatuda 1-2 kg juures, vaid soovite järk-järgult kaalust alla võtta, peate kasutama kastoorõli spetsiaalse skeemi järgi.

Niisiis, nädala jooksul iga päev hommikul tühja kõhuga, peate võtma 1,5 supilusikatäit seda vahendit. Seejärel puhkame järgmise 7 päeva jooksul õlist, pärast mida joome seda veel nädal - tulemuse konsolideerimiseks.

Muide, sel ajal on oluline mitte minna üle puhtalt taimsele toidule, vaid vastupidi, rikastada oma dieeti valkudega.

Kellele on vastunäidustatud

Kastoorõli peetakse üsna tugevaks vahendiks kehale avalduva mõju vastu. Kui lubate annuses viga selle liialdamise suunas, võite selgelt tunda selle toksilisust. Mõjub see ju seedesüsteemi mikrofloorale üsna karmilt.

Diagnoositud seedesüsteemi probleemide, allergiate, sagedase kõhulahtisuse korral on kastoorõli võtmine rangelt keelatud. Muide, kaalulangetajate ülevaated kastoorõli kohta on üsna vastuolulised. Mõned on kindlalt veendunud, et "vanaema meetodid" on möödunud sajandist ja tänapäeval on juba loodud vähem agressiivseid viise kehakaalu langetamiseks ja keha puhastamiseks. Ja teised usuvad kastoorõli tõhususse, mis puhastab hästi soolestikku ja vähendab lokkavat söögiisu.

post hoc

Enamik toitumisspetsialiste usub, et kaalu langetamiseks mõeldud kastoorõli tuleks siiski, nagu iga teist lahtistit, võtta ainult viimase abinõuna.

Kastoorõlist ei tasu teha imerohtu ülekaalu vastu. Ja veelgi enam, te ei saa seda pikka aega juua, lootes suurepärasele tulemusele. See on kasulik ainult siis, kui seda õigesti kasutatakse. Seega, kui olete kindlalt otsustanud juua kastoorõli ja kaotada paar lisakilo, peate arvutama annuse äärmise täpsusega ja jälgima pidevalt oma keha seisundit. Dehüdratsiooni ja "laisa soole sündroomi" tekkimist ei tohiks lubada.

Kastoorõli on vahend, mida kasutatakse erinevate haiguste raviks ja iluretseptide osana. Kastoorõli efektiivsus tuleneb selle erakordsest keemilisest koostisest – inimorganismile kasulike omadustega ritsinoolhappe sisaldus ulatub 85%-ni. Kastoorõli on loomulik kaitsevahend surmavate viiruste ja paljude tõsiste haiguste vastu. Aga miks hakati kastoorõli kaalu langetamiseks kasutama, vaatame.

Kas kastoorõli aitab kaalust alla võtta

Kastoorõli on viskoosse tekstuuri ja ebameeldiva maitsega. Seda kasutatakse peamiselt lahtistina soolte puhastamiseks. Toitumisspetsialistid soovitavad kastoorõli võtta mitmesuguste dieetide ajal, mis põhjustavad soolestikus stagnatsiooni. Kastoorõli kaalulanguse ajal taastab soolestiku mikrofloorat, kiirendab nahaaluse rasva põletamist. Kuid positiivsed tulemused on märgatavad, kui kastoorõli kasutatakse õigesti koos õige toitumise ja spordikoormusega.

Õli omadused ja koostis

Nagu juba mainitud, sisaldab kastoorõli ritsinoolhapet, aga ka oleiin-, palmitiin-, linool- ja steariinhapet. Lisaks E-vitamiinile ja küllastunud, polüküllastumata, monoküllastumata klassi hapetele ei sisalda õli muid komponente. Kastoorõli koostises sisalduvad happed ärritavad soole retseptoreid kogu pikkuses, mis aitab kaasa selle peristaltika tugevdamisele. Väljaheidete, seedimata toidu ja mürgiste ühenditega vedeliku väljumine toimub soolelihaste lainelaadsete liigutuste tõttu. Kastoorõli aitab:

soolestiku sisu evakueerimine;
mädanemisprotsesside vähendamine;
lisakilode vähendamine.

Allaneelamise reeglid

Kastoorõli võtmisel kehakaalu langetamiseks on peamine asi mitte ületada lubatud annust, et mitte kahjustada keha. Kasutusjuhend näitab, et kastoorõli maksimaalne ööpäevane annus täiskasvanule on 100 ml. Muud sisseastumisreeglid:

Kasutage kastoorõli kaalulangetamiseks kursustel, et mitte võõrutada soolestikku end tühjendama.
Kaasa kastoorõlidieeti ravimitega, mis taastavad soolestiku mikrofloorat, sest kasulikud bakterid väljuvad koos toksiinidega.
Kui teil on seedesüsteemi haigusi, keelduge kastoorõli abil kaalust alla võtmast.
Menstruaaltsükli ajal ja veritsusele kalduvatel inimestel ei tohi kastoorõli võtta, sest õli ergutab vereringet.

Kuidas võtta kastoorõli kehakaalu langetamiseks

Kaalu langetamisel kasutatakse kastoorõli vaevuste leevendamiseks soolestikus, samuti liigse vedeliku eemaldamiseks ilma klistiiri ja paastuta. Lahtistav toime saavutatakse vaid paar tundi pärast kastoorõli võtmist ning kaalu langenute sõnul on selle meetodiga lihtne ühe protseduuriga vabaneda kuni 4 kilogrammist. Lahtisti võtmiseks on mitu võimalust.

Keefiriga. See kaitseb kehakaalu langetamise ajal kõhukinnisuse eest ja normaliseerib soolestiku mikrofloorat. Sega 1 tl kastoorõli ja 1 sl keefirit. Võtke enne hommikusööki salendav jook mitte rohkem kui 7 päeva järjest.
Sidruniga. See meetod aitab parandada süsivesikute ainevahetust kehakaalu langetamise ajal. Sega 50 mg kastoorõli ja 100 mg värskelt pressitud sidrunimahla ühtlaseks massiks. Joo kiiresti, et õli mahlast ei eralduks. Kui tunnete end halvasti või tunnete oksendamise refleksi, sööge viil tsitruselisi. Segu tuleb juua puhastuspäeval üks kord nädalas, 5 tundi pärast söömist.
Siguriga. Sigurijuur alandab vere glükoosisisaldust ja vähendab söögiisu, mis on oluline kaalu langetamisel. Segage võrdsetes vahekordades (1 tl kumbagi) jahvatatud sigurijuure ja kastoorõli. Võtke kuu aega igal hommikul sooja veega.
Naturaalsete mahladega. See tehnika aitab puhastada soolestikku ja taastada kasulikud ained, mis sellest tühjendamisel lahkuvad. Sega 50 mg kastoorõli 100 mg värskelt pressitud mahlaga (õun, greip, porgand, apelsin). Joo ühe ampsuga pool tundi enne hommikusööki tühja kõhuga 5-7 päeva.
Puhas tühja kõhuga. Seda meetodit kasutatakse kolmenädalaseks soolestiku puhastamiseks kodus. Joo tühja kõhuga 2 tl. kastoorõli 30 minutit enne hommikusööki, mis peaks olema kerge ja koosnema puuviljadest, jogurtist, kaerahelbedest või täisteraleivast. Riitsinusõliga keha puhastamise ajal ei ole soovitatav juua musta teed ja kohvi.

Kuidas öösel juua

Kuna kastoorõli mõju ilmneb alles mõne tunni pärast, on parem võtta õli öösel. Annust kohandatakse vastavalt individuaalsetele näidustustele (1 mg 1 kg kehakaalu kohta). Efekti suurendamiseks kombineeri kastoorõli uisu või ülaltoodud komponentidega. Ärge jooge riitsinusõli öösel kauem kui nädal.

Välise kasutamise meetodid

Kaalu langetamiseks mõeldud külmpressitud kastoorõli peetakse välispidiseks kasutamiseks. Kastoorõliga erinevaid kosmeetilisi protseduure tehes on kaalulanguse tulemust lihtne konsolideerida ja tõhustada. Kastoorõli normaliseerib verevoolu, eemaldab tselluliiti, parandab lümfiringet. Niisiis, kuidas kastoorõli kasutada:

Vannid

Õlivannid tulid meile Indiast. See on traditsiooniline Ayurveda vahend, mida kasutatakse kord nädalas varahommikul. Kastoorõli vann leevendab stressi, aitab vabaneda nahaalusest rasvast. Pesemine toimub vannitoas, nagu ämbrist või duššist endale vee peale kallamine. Ärge laskuge kastoorõlivanni, nagu mõned võivad arvata. Enne endale vee peale valamist määri keha heldelt kergelt soojendatud kastoorõliga. Seejärel võtke kuum dušš, jätkates masseerivate liigutuste tegemist, pöörates tähelepanu probleemsetele piirkondadele. See on oluline punkt – nii avanevad poorid ja vesi aitab õlil sügavamale imenduda. Protseduur kestab 5-15 minutit, seejärel peske õli maha.

Mähised

See on üks tõhusaid viise, kuidas kasutada kastoorõli välispidiseks kaalulangetamiseks. Nahk selle protseduuri ajal küllastub toitainetega, suureneb vere mikrotsirkulatsioon, mis põhjustab rasvade aktiivset põletamist. Mähkimiseks peate valmistama kastoorõli, toidukile, froteerätiku, sooda. Määri kõht ja küljed riitsinusõliga, mähi kilega ja peal rätikuga. Kata end sooja tekiga ja heida 40 minutiks pikali. Pärast protseduuri valmista soodalahus (2 spl 1 liitri vee kohta), eemalda sellega ülejäänud õli. Tehke kaalu langetamisel tselluliidivastaseid mähiseid kastoorõliga 3 korda nädalas.

Massaaž kehakaalu langetamiseks kastoorõliga

Kastoorõli kasutamine massaažis vabaneb tselluliidist, vähendab pärast kiiret kaalukaotust jäänud venitusarme. Riitsinusõli tuleks kanda nahale soojalt ning protseduuri läbi viia erineval viisil: patsutades, silitades, hõõrudes või näpistamise tehnikas. Enne massaaži on parem minna vanni või seista sooja duši all, et keha soojendada. Ritsiiniõli toime tugevdamiseks lisa 4-5 tilka sidruni-, lavendli-, greibi- või seedri eeterlikku õli.

Kasu ja kahju kehale

Kastoorõli sobib suurepäraselt kõikidele nahatüüpidele. Looduslik vahend suurendab kollageeni tootmist, noorendab ja pinguldab probleemseid piirkondi pärast kehakaalu langetamist, aitab vabaneda tselluliidist ja räbudest. Kastoorõli vale annustamine ja pikaajaline kontrollimatu kasutamine võib kahjustada tervist. Mis puutub eelistesse, siis selle vastuvõtt:

Kiirendab rasvade ainevahetust.
Stimuleerib maksa tööd.
Puhastab soolestikku toksiinidest ja toksiinidest.
Parandab veresoonte elastsust.
Aitab vabaneda seentest.
Omab antiseptilist toimet.
Suurendab liigse vedeliku väljavoolu kehast.

Võtmisest tulenevad kõrvaltoimed

Kuigi see on looduslik taimne ravim, ei sobi see kõigile. Kastoorõli kasutamine põhjustab mõnedel inimestel allergilisi reaktsioone, naistel emaka kokkutõmbeid ja väljaheitehäireid. Kui joote seda kaalulangetamisvahendit pikka aega, ei pruugi sooled oma funktsioonidega toime tulla. Arstid nimetavad seda sooletrakti atooniaks (lihaste toonuse puudumine). Ravimi üleannustamine ähvardab järgmisi kõrvaltoimeid:

kõhulahtisus
dehüdratsioon;
pearinglus;
neerufunktsiooni häired;
hallutsinatsioonid;
teadvusekaotus.

Vastunäidustused

Nagu igal teisel ravimil, on ka kastoorõlil vastunäidustused. Õli ei saa kaalulangetamiseks mingil viisil kasutada:

kui teil on probleeme neerudega;
raseduse ja imetamise ajal;
pärast mürgistust;
alla 12-aastased lapsed.

Kui tunnete õli võtmise ajal kõhus teravat valu, lõpetage kaalulangetamise eesmärgil kastoorõli joomine ja konsulteerige arstiga.

Kust osta ja mis hinnaga

Riitsinusõli müüakse ilma arsti retseptita igas apteegis, nii et selle hankimine ei tekita raskusi. Ühe viaali kõlblikkusaeg on 2 aastat, kui seda õigesti hoitakse (päikesevalguse eest kaitstult jahedas kohas). Hind apteekides sõltub mitmest tegurist: tootja hinnast, vabastamisvormist, kapslite arvust pakendis või pudeli mahust.

Mis hind on? Moskva apteekides maksab Venemaa tootja 30 ml pudel keskmiselt 12–50 rubla. India kastoorõli, mille maht on 1 liiter, maksab alates 800 rubla ja rohkem. Internetist saab India riitsinusõli soodsamalt tellida ja osta.

Kaalulangetamise tulemused – enne ja pärast fotod

Kui Internetis populaarsed kehakaalu langetamise dieedid ei ärata kindlustunnet või pärast jäika dieeti jäävad kilogrammid paigale, proovige kaalu langetada kastoorõliga. Vaadake fotosid inimestest, kes on selle loodusliku vahendi abil kaalust alla võtnud, võib-olla inspireerib nende positiivne kogemus teid ja tõukab teid tegutsema.

Artiklis käsitletakse kastoorõli kehakaalu langetamiseks. Saate teada, kuidas kastoorõli aitab võidelda ülekaaluga, kuidas seda õigesti võtta ja vastunäidustusi.

Kas kastoorõli aitab teil kaalust alla võtta?

Liigse kehakaalu põhjuseks on sageli ainevahetushäire organismis.

Ebaõige toitumine aitab kaasa suure hulga seedimata toidu, väljaheidete ja toksiliste ühendite kogunemisele peensoolde.

Vitamiinid ja kasulikud toitained ei imendu soolestikus enam normaalselt ning organismi loomulik ainevahetus on häiritud.

Kui dieedid ei aita kaalu langetada, siis on organismi loomulik ainevahetus häiritud ning vajalik on soolte puhastamine. Kastoorõli kasutatakse kodus soolestiku puhastamiseks.

See on täiesti looduslik toode, mis on saadud kastoorseemnetest. Õli sisaldab tervislikke rasvhappeid ja E-vitamiini (tokoferool). Kastoorõli saate osta 25–100 ml pudelites või kapslites.

Kastoorõli eelised kehakaalu langetamiseks:

Õli koostises olev ritinoolhape ärritab peensoole seintel olevaid retseptoreid, stimuleerib peristaltikat ja on hea lahtistava toimega.
Rasvhapped pehmendavad kogunenud väljaheiteid ja aitavad neid loomulikult eemaldada.
Kastoorõli eemaldab kehast toksiine, vähendab pärast puhastamist söögiisu.
Kasulikud rasvhapped ja tokoferool parandavad kõigi süsteemide ja organite tööd ning küllastavad keha energiaga.

Otseselt kastoorõli ei aita kaalust alla võtta. Kastoorõli ei põleta nahaalust rasva ega vähenda keha mahtu. Soolestiku korraliku puhastamise korral aitab see taastada normaalset ainevahetust organismis.

Kilogrammide kaotus pärast kastoorõli kuuri saavutatakse soolte vabastamisega kõvastunud väljaheitest ja vedeliku eemaldamisega kehast.

Kastoorõli puhastab hästi soolestikku, kuid ei taasta selle loomulikku mikrofloorat. Kõik kasulikud bakterid, vastupidi, pestakse peensoolest välja koos seedimisproduktide, toksiinide ja toksiinidega.

Pärast soolestiku puhastamise protseduuri on vaja järgida mitu päeva hapupiima dieeti.

Kastoorõli kasutatakse ainult täiendava vahendina võitluses liigsete kilode vastu. Kaalu langetamiseks ei piisa ainult kastoorõliga puhastuskuuri läbimisest. Organismi puhastamine tuleb kombineerida dieedi ja regulaarse treeninguga.

Kuidas võtta kastoorõli kehakaalu langetamiseks

Kastoorõli soovitatav annus lahtistina on 1 g õli 1 kg kehakaalu kohta. Kaalulangetamise retseptides kasutatakse väiksemat kogust, et vähendada organismi koormust ja kastoorõli negatiivset mõju soolestikule.

Allpool on retseptid kastoorõliga, mida kasutatakse keha puhastamiseks ja kehakaalu langetamiseks. Puhastusperioodil sööge kerget toitu: värskeid puu- ja köögivilju, teraviljahelbeid, täisteraleiba, hapupiimatooteid.

Kastoorõli vastuvõtt puhtal kujul

Kasutades sees riitsinusõli, võib kuivatatud puuviljadega ebameeldiv maitse.

Koostis: kastoorõli - 2 tl

Kuidas süüa teha: Kuumutage õli kergelt klaasnõus veevanni või mikrolaineahju kohal.

Kuidas kasutada: Võtke kastoorõli hommikul 30 minutit enne esimest sööki. Kastoorõli võtmise kestus on 1 kuni 3 nädalat, olenevalt organismi räbudest. Joo enne hommikusööki klaas sooja vett.

Kastoorõli kapslite võtmine

Kastoorõli kapslites sobib neile, kellel on puhtal kujul riitsinusõli kasutamisel raske oksendamisega toime tulla.

Koostis: kastoorõli kapslid.

Kuidas kasutada: Võtke hommikul tühja kõhuga, olenevalt kehakaalust, 15-30 kapslit õli.

Vastuvõtukursus on 1 nädal.

Retsept keefiriga

Fermenteeritud piimatooted aitavad kastoorõli võtmise ajal säilitada soolestiku loomulikku mikrofloorat.

Koostis:

Kastoorõli - 1 tl
Keefir või bifidok - 1 spl.

Kuidas süüa teha: Enne kasutamist segage koostisained.

Kuidas kasutada: Võtke keefiri ja õli segu hommikul tühja kõhuga 30 minutit enne hommikusööki. Vastuvõtukursus on 7 päeva.

Retsept sidruniga

Orgaanilised tsitruselised happed aitavad lagundada keharasva ja C-vitamiin täidab keha energiaga.

Koostis:

Kastoorõli - 50 mg.
Sidruni- või greibimahl - 100 mg.

Kuidas süüa teha: Pigista tsitrusviljadest mahl. Sega õli mahlaga.

Kuidas kasutada: Tehke protseduur öösel, 3-5 tundi pärast viimast söögikorda. Joo segu suurte lonksudena. Vastuvõtukursus on 1 kord nädalas kuu jooksul.

Retsept siguriga

Sigur alandab veresuhkru taset ja vähendab söögiisu.

Koostis:

Kastoorõli - 1 tl
Sigur (purustatud risoom) - 1 tl

Kuidas süüa teha: Sega koostisained.

Kuidas kasutada: Tarbi segu iga päev hommikul tühja kõhuga 1 kuu jooksul. Joo sigurit ja õli klaasi sooja veega.

Linaseemneõli retsept

Asendamatud rasvhapped mõjuvad soodsalt organismi talitlusele ning aitavad õrnalt puhastada soolestikku raskest valgurikkast toidust.

Koostis:

Kastoorõli - 1 tl
- 1 tl

Kuidas süüa teha: Sega õlid. Ärge soojendage neid.

Kuidas kasutada: Kasutage õlisegu iga päev hommikul tühja kõhuga 1 nädala jooksul koos klaasi sooja veega.

Arvustused neile, kes on kaalust alla võtnud

Valentina, 36 aastat vana

Enne riitsinusõliga puhastuskuuri kaalusin 69 kg. Iganädalaseks soolepuhastuseks kulus 5 kg, samal ajal kui järgisin hapupiima dieeti. Miinustest - riitsinusõli on alatu maitsega, peale kastoorõli võtmist enne hommikusööki, siis tundsin end veel pool päeva halvasti. Ma ei soovita endiselt puhastamise ajal tualetist kaugel olla, sest lahtistav toime võib tulla kõige ootamatumal hetkel.

Victoria, 29 aastat vana

Lugesin Internetist positiivseid arvustusi ja proovisin end ööseks riitsinusõliga puhastada. Jõin kaks teelusikatäit õli ja siis ei maganud terve öö kõhu korinast ja valust. Aga hommikul tuli minust kõik välja! Mul oli kohe kerge tunne. Ma ei julgenud katset korrata kastoorõli ebameeldiva maitse ja kohutava kõhupiina tõttu.

Ljudmila, 48 aastat vana

Kaalu langetamiseks kasutasin nädal aega kastoorõli linaõliga. Selle aja jooksul kannatas ta koristamise käigus palju ebameeldivaid tagajärgi – valu, kõhulahtisus ja sõltuvus tualettruumist. Aga ma jäin tulemusega väga rahule – miinus 6 kg. Koristamise ajal jõin palju vett, rohelist teed ja isetehtud puuviljajooke. Kui teil ei ole seedetrakti haigusi, on vahendit soovitatav kasutada!

tulemused

Allpool on fotod naistest, kes on kastoorõli abil kaalu kaotanud.

Miinus 10 kg.

Miinus 8 kg.

Vastunäidustused

Kastoorõli kasutamisel kehakaalu langetamiseks on järgmised vastunäidustused:

kastoori talumatus;
toiduallergia;
Rasedus;
laktatsiooniperiood;
krooniline kõhukinnisus;
seedetrakti haavandiline erosioonpõletik;
hemorroidid;
menstruaaltsükli;
neeru- ja maksapuudulikkus.

Erijuhised kastoorõli võtmiseks

Kõigist oma eelistest hoolimata on kastoorõlil kõrvalmõjud. Nende esinemise vältimiseks ärge unustage järgmisi ettevaatusabinõusid:

Ärge laske end pidevalt riitsinusõliga puhastada. Kastoorõli tekitab sõltuvust ja kehal kaob võime ise soolestikku puhastada.
Sagedase puhastamisega võite saavutada seedetrakti mikrofloora tõsise rikkumise ja pärssida kehas loomulikke ainevahetusprotsesse.
Kastoorõli on ebameeldiva maitse ja lõhnaga ning selle tarvitamisel võib tekkida iiveldus ja oksendamine.
Lahtisti kasutamisel eritub organismist palju vedelikku. Dehüdratsiooni vältimiseks jooge õli tarbimise ajal palju vedelikku.
Kastoorõli toime saavutatakse 2-6 tunni pärast, samas võib ootamatult ja järsult tekkida tung tualetti minna. Puhastage oma maja nädalavahetustel.
Kui teil on regulaarne tervislik väljaheide, ärge kasutage käärsoole puhastusvahendit. Seedetrakti normaalse toimimise ajal pole see vajalik.
Kui tunnete kastoorõli võtmise ajal tugevat kõhuvalu, nõrkust, iiveldust ja peapööritust, lõpetage koheselt puhastusprotseduur ja pöörduge arsti poole.

Mida meeles pidada

Kastoorõlil on tugev lahtistav toime.
See ei põleta rasva, vaid ainult puhastab soolestikku.
Kastoorõli kasutamisel soolestiku mikrofloora säilitamiseks järgige kääritatud piima dieeti.
Kastoorõli võib tekitada sõltuvust.
Kaalulangetava efekti saavutamiseks ühenda keha puhastamine dieedi ja regulaarse treeninguga.
Ärge ületage kaalulangetamisprotseduuride läbiviimisel kastoorõli soovitatavat annust.

Kastoorõli on väga pikka aega kasutatud erinevatel eesmärkidel. Praegu on see vahend saavutanud tohutu populaarsuse tänu oma puhastavale toimele, mille tulemusena hakkab kaal langema. See artikkel räägib sellest, kuidas seda õlist toodet õigesti võtta ja mitte kahjustada tervist.

Kasu

Kastoorõli on õline toode, mis saadakse riitsinuspuu viljade pressimisel. Tegelikult peetakse seda mürgiseks, kuid inimesed on õppinud seda töötlema nii, et lõpptootesse ei jääks mürgiseid aineid. Seetõttu on keelatud asendada valmis kastoorõli taime värskete viljadega või hankida ise õlist toodet.

Kastoorõli komponentide hulgas on mitmesuguseid happeid, vitamiine ja mõningaid muid aineid. Just see kompositsioon andis sellele kasulikud omadused, mille hulgas on:

puhastamine. Selle omaduse andis kastoorõlile ritsinoolhape. Lahtistava toime tulemusena eralduvad kõik kahjulikud ained, mille tõttu kiirenevad ainevahetusprotsessid ja paraneb kogu organismi töö tervikuna;
kasulik mõju veresoontele, suurendades nende elastsust;
välispidisel kasutamisel aitab see vahend toime tulla tselluliidiga, parandades vereringet ja lümfi väljavoolu.

On ka arvamus, et kastoorõli aitab ennetada vähki. Lisaks on õlil bakteritsiidne ja tervendav toime.

Kastoorõli maksimaalne ööpäevane annus täiskasvanule on 100 ml! Selle koguse ületamine on tervisele ohtlik. Seetõttu tasub meeles pidada, et õline toode on kasulik ainult siis, kui seda õigesti kasutatakse.

Kahju

Kuid lisaks eelistele võib kastoorõli vale kasutamise korral põhjustada kehale tohutut kahju. Näiteks kui seda vahendit kuritarvitatakse, võib tekkida tõsine dehüdratsioon ja samal ajal pestakse toitained kehast välja ja häiritakse seedeorganite tööd.

Samuti tuleb meeles pidada, et toode võib olla kahjulik, kui seda kasutatakse vastunäidustuste olemasolul. Näiteks on rangelt keelatud seda võtta lapse kandmise ja imetamise ajal, kalduvus veritseda, naistel menstruatsiooni ajal (õli stimuleerib vereringet), seedesüsteemi haiguste (gastriit) korral. , haavandid ja teised).

Lisaks ei kasutata sellist vahendit maksa, sapiteede ja muude elundite kivide olemasolul.

Toimemehhanism

Tegelikult kastoorõli ei lagunda rasva, vaid aitab lihtsalt soolestikku tühjendada ja kahjulikke aineid eemaldada.

Tööriista tööpõhimõte on lihtne. Kui see siseneb soolestikku, laguneb aine rasvhapeteks, sealhulgas ritsinoolhapeteks. Just see aine ärritab soole limaskesta ja ta püüab sellest võimalikult kiiresti lahti saada.

Selle tulemusena suureneb elundi peristaltika, mille eesmärk on selle tühjendamine. Lisaks tõmbavad sooled sõna otseses mõttes vett kogu kehast, et hapet lahjendada ja kiiresti kehast eemaldada. Seetõttu ilmub pärast kastoorõli joomist mitu lahtist väljaheidet.

Sagedase väljaheite ja vee väljutamise tõttu kehast on kaalulangus näha. Keharasva lagunemine ja tegelik kaalulangus ei tule siin aga kõne alla.

Ainus, mis õli aitab sisemiselt vastu võtta, on toksiinide ja toksiinide eemaldamine, mis mõnikord segavad õiget ainevahetust. Fakt on see, et need kahjulikud ained, mis sadestuvad elundi seintele, ei lase toiduga kehasse sisenevatel kasulikel komponentidel verre imenduda. Selle tulemusena saab inimene vähem vitamiine ja mineraalaineid ning tunneb nälga. Puhtad sooleseinad töötavad korrektsemalt, neelavad maksimaalselt kasulikke komponente. Selle tulemusena väheneb isu ja inimene tunneb uskumatut kergust.

Lisaks aitab õli neid inimesi, kes peavad dieeti ja seetõttu on neil probleeme väljaheitega kõhukinnisuse näol. Ravim aitab eriti hästi valgudieedi puhul, sest rasvade ja süsivesikute puudumise tõttu toidus on toidu seedimise protsess häiritud.

Ekspertarvamus

Enamik arste nõustub, et kehakaalu langetamiseks ei tohiks võtta ravimeid, mis on olemas. Esiteks eemaldab püsiv kõhulahtisus kehast ained, mis vastutavad õige ainevahetuse eest. Teiseks võib tekkida tõsine dehüdratsioon ja kalorite põletamine on veelgi aeglasem. Seetõttu soovitavad eksperdid kastoorõli kasutada ainult sellise probleemi puhul nagu kõhukinnisus ja mitte rohkem kui 1-2 korda nädalas.

Selle tulemusel võime järeldada, et see vahend toimib täiendava kaalulangusmeetodina ja seda kasutatakse selle põhieesmärgil, nimelt kõhukinnisuse kõrvaldamiseks erinevate dieetide ajal. Ainus viis tõeliselt kaalust alla võtta on õigesti süüa ja treenida.

Kasutusreeglid ja retseptid

Tööriista saab kasutada nii väliselt kui ka seespidiselt. Vaatleme iga meetodit üksikasjalikumalt.

Sisemine vastuvõtt

See abinõu võtmise meetod on peamiselt suunatud keha puhastamisele. Sel eesmärgil on parem seda võtta enne dieedile minekut.

Lahtistav toime ilmneb keskmiselt 4-6 tunni pärast. Siiski tuleb meeles pidada, et mõne inimese jaoks võib see juhtuda varem ja mõnel hiljem.

Kastoorõli müüakse vedelal kujul ja želatiinkapslite kujul. Viimasel variandil pole ebameeldivat maitset ja lõhna, mida ei saa öelda vedelal kujul oleva toote kohta. 1 kapsel sisaldab ainult 1 g õli.

Õline toode saadakse pressimise teel. Sisemiseks kasutamiseks peaksite valima külmpressitud toote, kuna pärast sellist töötlemist säilitab see rohkem kasulikke omadusi.

Kuna kastoorõli stimuleerib soolte liikumist, võib selle liigne kasutamine tekitada sõltuvust. Selle tulemusena lõpetavad sooled lihtsalt tühjenemise ilma täiendavate vahenditeta. Seetõttu võetakse kastoorõli lühikeste kursuste ja rangete annustena.

Kastoorõli koos toksiinide ja toksiinidega on võimeline eemaldama kehast kasulikku mikrofloorat. Seetõttu on selle kasutamisel soovitatav konsulteerida spetsialistiga, kes oskab paralleelselt nõu anda soolestiku mikrofloorat taastavate ravimite võtmiseks.

Rahaliste vahendite sisemiseks vastuvõtmiseks on mitu võimalust, kaaluge mõnda neist:

Ühepäevane puhastus. Hommikul tühja kõhuga võtke 1-2 supilusikatäit õlist toodet. Protseduuri soovitatakse läbi viia tööst ja majapidamistöödest vabal ajal, kuna lahtistav toime võib ilmneda igal ajal ja kesta mitu tundi.
Tugev puhastus. Lahtisti kogus sõltub sel juhul kehakaalust. 1 kg kaalu kohta peaksite võtma 1 g toodet, näiteks 50 kg massiga peate võtma 50 g kastoorõli. Seda kogust lahtistit kuumutatakse veidi aurusaunas, seejärel võetakse see suu kaudu, pestakse värske sidrunimahlaga (kiirusega 2 g mahla 1 kg kehakaalu kohta). Iiveldava tunde saad kõrvaldada väikese peotäie abil. Ravim on kõige parem võtta õhtul tühja kõhuga.
Pehme puhastus. Iga päev 7 päeva jooksul tuleb juua 5-10 g lahtistit hommikul 30 minutit enne sööki. Järgmisena peate tegema pausi vähemalt 7 päeva.
Näljatunde summutamiseks tuleks segada 5 g riitsinusõli 7 g sigurijuurega pulbrina. Seda vahendit kasutatakse hommikul koos 250 ml veega. Sellist segu saab kasutada mitte rohkem kui kuu.
Rasvade ja süsivesikute ainevahetuse normaliseerimiseks on soovitatav juua teelusikatäis kastoorõli ja linaseemneõli ning juua see kõik koos 250 ml veega.
Mõelge veel ühele õrna puhastusmeetodile, mille puhul soolestiku mikrofloorat ei häirita. Sega võrdsetes kogustes (umbes supilusikatäis) rasvavaba keefirit pulbri kujul olevate kliidega ja 5 g kastoorõli. Seda segu juuakse hommikul.

Tuleb meeles pidada, et ebaõige kasutamise ja vastunäidustuste olemasolul võib kastoorõli põhjustada tõsist tervisekahjustust! Seetõttu on enne ülaltoodud meetodi kasutamist vaja konsulteerida spetsialistiga, kes annab nõu täpse annuse ja ütleb teile ravimi kestuse.

Välistingimustes kasutamiseks

Lisaks sisekasutusele saab õlist toodet kasutada tselluliidi kõrvaldamiseks.

Selleks tuleb esmalt võtta, mis aitab nahapooridel avaneda. Järgmisena kantakse probleemsetele kohtadele veidi kuumutatud õli ja tehakse massaaž silitavate, näpistavate ja hõõruvate liigutustega. Toote jäänused eemaldatakse paberrätikuga.

Protseduur viiakse läbi 10 minutit ülepäeviti, kuur 10-15 seanssi.