Kuidas lüüa keerutuspalli. Keeruline löök jalgpallis. Alustame teooriaga

Oskus palli sõrme peal keerutada on üks tõhusamaid ja lihtsamaid sportlikke trikke. Seda on üsna lihtne õppida, oluline on vaid kannatlikkus ja usin treenimine ning teadmine selle nipi saladusest. Ja see on lihtne – selleks, et pall pöörlemise ajal sõrmest maha ei lendaks, tuleb leida palli nn raskeim punkt. Selleks peate panema korvpalli mis tahes sama läbimõõduga veega täidetud anumasse, seejärel peate märkima selle madalaima punkti. Niisiis, kuidas palli sõrmel keerutada:

Esimene viis

Seisa sirgelt, aseta jalad õlgade laiusele. Hoidke palli väljasirutatud käel (kui olete paremakäeline, siis paremakäelised, vasakukäelised peavad õppima palli keerutama vastavalt vasakul käel). Märgitud punkt peaks olema rangelt sõrmedel. Hoidke palli teise käega tagurpidi.

Kergelt liigutades selle käe sõrmi, millel pall asub, keerake see ümber oma telje. Ja sel hetkel, kui see õhus ripub, peaksite oma nimetissõrme asetama märgitud punkti alla. Nimetissõrm peaks olema suunatud otse üles.

Teine viis

Saate õppida, kuidas palli sõrme peal keerutada muul viisil. Stend on sama. Võtke pall oma kätesse ja hoidke seda näost poole meetri kaugusel. Samal ajal painutage käsi küünarnukkidest. Kasutage oma sõrmeotstega palli külili keeramiseks.

Visake pall üles, ärge unustage seda sõrmeotstega keerata. Proovige keerutada nii kiiresti kui võimalik.

Sel hetkel, kui pöörlev pall on kõrgeimas punktis, asetage nimetissõrm ettevaatlikult ülespoole. Pidage meeles, et liiga kõrgele visatud palli on raske kinni püüda ja on võimalus sõrme vigastada. Selleks, et pall ei kukuks, lisa sellele vaba käega kiirust.

Alustuseks tuleb märkida, et keerdlöök on jalgpallis üks tõhusamaid. Pöörlemispall on suurepärane võimalus ennast tõestada ja võimalikult palju väravaid lüüa. Väravavahil on talle väga raske vastu panna, sest. sellise palli püüdmine on kordades raskem kui tavalisest. Lisaks, kui õpite selliseid lööke viskama, on teil kergem väljakust läbida. Sellist palli on raske vahele võtta isegi kaitsjatel. Üldiselt sobib seda tüüpi löök söötudeks ja löömiseks, eriti karistuslöökide jaoks. Kui otsite kvaliteetseid spordijalatseid, mida saab osta konkurentsivõimelise hinnaga, siis leiate neid suures sortimendis club100.kz poest.

teooria

Alustuseks tuleb õppida, kuidas jalgpallimürsu lennutrajektoori oleneb sellest, kuhu seda tabada. Pange tähele, et pall, mis lüüakse vasakule küljele, lendab paremale poole ja pöörleb ka paremale. Kui lüüa palli paremale poole, siis siin on kõik vastupidi, st. see lendab vasakule küljele ja pöörleb vasakule.

Pööratud lööki saab lüüa jala erinevate osadega, kuid kõige parem on selleks kasutada selle sisemist osa. Selle jalaosaga spinpalli tabamiseks peate tegema jooksu paremalt küljelt. Jalgpallimürsust peate kiirendama umbes 45 kraadi. Kui võtate otsejooksu, ei saa te palli korralikult keerutada. Lisaks langeb sellise keerdpalli täpsus oluliselt.

Löögi korral peaks tugikoer olema jalgpallimürsust lühikese vahemaa kaugusel. Samal ajal jälgi, et see ei oleks talle liiga lähedale pandud. Pööramise sooritamiseks löö palli põhja. Kui olete seda puudutanud, libistage jalg jalgpallipalli kaugemasse ülemisse nurka, et saaksite seda keerutada. Selleks, et see pöörleks ümber oma telje, löö palli juhuslikult.

Olgu veel lisatud, et keerdpall sarnaneb mõneti tavalise põsesööduga. Löögi ajal tuleb jalgpallimürsu keerutamiseks ja kõrgele tõstmiseks jalga pöörata. Üldiselt on nii, et kui suudad keerdlööke valdada ja samal ajal oma füüsist pingutada, siis on sinust kindlasti võimalik saada tõeliselt edukas jalgpallur, kelle teenuseid profiklubid vajavad.

Keerdunud löök on paljude fännide lemmikfunktsioon ja oskuste näitaja neile, kes soovivad ise jalgpalluriks saada. Legendaarne Valeri Lobanovski sai kuulsaks tänu “kuivale lehele” - väljakunurgast tehtud keerdlöögile. Kuidas jalgpallis palli keerutada? Õpime koos.

Keerdunud löök on paljude fännide lemmikfunktsioon ja oskuste näitaja neile, kes soovivad ise jalgpalluriks saada. Legendaarne Valeri Lobanovski sai kuulsaks tänu “kuivale linale” - väljakunurgast tehtud keerdlöögile. Kuidas jalgpallis palli keerutada? Õpime koos.

1. meetod.
Keerake jala siseküljega.

Olge valmis lööma palli oma jala välisküljega lamavale pallile. On vaja jälgida tugijala - see peaks olema suunatud esialgse keerdumise poole. Seega on mõlemad jalad peaaegu paralleelsed.

Tugijalg peaks olema optimaalsel kaugusel: mitte segada lööki, vaid ka piisavalt lähedal, et löök ei kaotaks jõudu Tugiküljel olev käsi tuleks kõrvale jätta. Palli tuleb lüüa jala selle osaga, kus lõpeb suur varvas ja algab jalg.

Enne sind on tinglikult jagatud pall sihtmärgi kujul. Parema jalaga löömisel tuleb lüüa alumises paremas osas, nagu on näidatud sellel joonisel. Löögijalaga - vastavalt all vasakule. Tugijalg ei tohiks liikuda. Kui tahad lüüa tippu, siis löö palli põhja.

2. meetod.
Palli keeramine jala välisküljega.

Pallile tuleb läheneda väikese välisnurga all. Samal ajal peaks tugijalg vaatama sihtmärgist vasakule ja kokkupõrkel jääma liikumatuks, sel juhul tuleks jätta ka keha toetava poole käsi, kuigi seda ei tohiks ka tugevalt tõsta. . Sel juhul, kui mäletate ülaltoodud pilti, peate lööma palli alumist keskmist või alumist vasakut külge. Paremajalgsed mängijad üritavad palli keerutada päripäeva, vasakujalgsed aga vastupäeva.

Loomulikult on tulemuse saavutamiseks vaja korduvat koolitust. Lisaks on matši ajal väsimuse ja põnevuse taustal täpset keerdlööki palju keerulisem sooritada kui treeningul. Kuid ilma enda kallal töötamata ei tule sellest igal juhul midagi välja. Keerdlöök pole just kõige lihtsam tehnika ja selleks, et see hästi välja tuleks, tuleb seda regulaarselt harjutada.

Seda harjutust saate teha. Paigaldage põllule poolemeetrine alus. Tee nii, et pall keriks selle ümber lennu ajal. Võite lüüa lifti mõlema poolega.

Siin saate vaadata ka lühikest videoõpetust sellel teemal koos visuaalse demonstratsiooniga, kuidas palli keerutada ja kuidas jalgpallitähed seda teevad.

Muide, mitte Valeri Lobanovskit, vaid kuulsat brasiillast Didit peetakse “kuiva lehe” avastajaks (löök seljakeeramisega). Kuid kuna Valeri Vasiljevitšil polnud võimalust pallimaagi mängu "piiluda", on üldiselt aktsepteeritud, et igaüks neist jõudis oma avastuseni iseseisvalt.

Ja magustoiduks - kaunimad väravad neilt, kes valdavad keerutatud löögi kunsti täiuslikkuseni.

allikas: "Nõukogude Sport"

19/04 20:05 Tennis

Medvedev tabab Jokkerit! Venelane nokauteeris Monte Carlos planeedi esireketi Daniil Medvedev alistas esimest korda karjääri jooksul ATP reitingu liidri. Ja esimest korda jõudis ta Mastersi poolfinaali. 23-aastane venelane sai Monacos hakkama Novak Djokovici endaga - 6:3, 4:6, 6:2.

08/04 20:15 Tennis

Sveta on tagasi ja võitis! Enne seda polnud me teda septembrist saati näinud.Svetlana Kuznetsova pidas oma esimese matši alates eelmise aasta septembrist ja saavutas Šveitsis Luganos võidu Jekaterina Aleksandrova üle. Kolmanda seti tie-break seisuga 8:6.

24/04 08:30 Hoki

Pöörane tagasitulek San Josest: neli väravat nelja minutiga! Kas seda üldse juhtub? Vegas juhtis otsustaja 3:0, kuid kolmandal perioodil lõi San Jose vaid nelja minutiga korraga neli väravat. Vegas leidis endas jõudu viigistada. Ja siis...

21/04 12:00 MMA

Aleksandr Šlemenko: põlvelöögid on Overeemi peamine trump, mis töötas Oleiniku vastu Kuulus segavõitleja räägib Aleksei Oleiniku kaotuse põhjustest hollandlaselt Alistair Overeemilt.

21/03 20:30 Laskesuusatamine

Itaalia toit. Sellist ebaõnnestumist Vittozzilt ei oodanud keegi Viimase etapi esimene sõit jääb meelde Lisa Vittozzi enneolematu ebaõnnestumisega, kes koos Dorothea Wiereriga MM-sarja üldvõidu nõudis. Tundub, et nüüd ei kingi Doro kellelegi suurt maakera.

21/04 17:30 Tennis

Medvedev Monte Carlos jackpotti ei löönud. Aga ikkagi peetud superturniiri! Monte Carlo Mastersil võitis Daniil Medvedev esimest korda karjääri jooksul Novak Djokovicit, jõudis poolfinaali ja võitles napilt tiitli eest. Tõsi, kahjuks kaotas ta sensatsiooniliselt Dusan Lajovicile.

24/04 12:00 Jalgpall

Getafe on Hispaaniast kõige ootamatum pretendent Meistrite liiga piletile. Viis vooru enne hooaja lõppu on Getafe näites neljandal liigakohal. Neljapäeval võõrustab ta tabelinaabrit – Madridi Reali.

11/04 15:15 Iluuisutamine

Venemaa kaotas meeskondliku MM-i. Ajast ees, pole võimalust – ja just Samarini tõttu. Fukuokas on võistkondliku maailmameistrivõistluste esimene päev lõppenud. Enne meeste lühikava liidrikohal olnud Venemaa koondis on nüüd alles kolmas.

18/02 12:30 Tennis

Medvedev on juba 15 parema hulgas! Venelane jõudis eliidile sammu võrra lähemale Daniil Medvedevil ei õnnestunud teist tiitlit järjest võita - Rotterdami turniiri poolfinaalis kaotas ta kolmes geimis Gael Monfilsile - 6:4, 3:6, 4:6 .

15/04 00:45 MMA

Taisumovi ootamatu doping, Khabibi rivaal ja McGregori naasmine. MMA nädala põhiasi Atlantas (USA) peeti UFC 236 turniir, mille käigus selgus Khabib Nurmagomedovi järgmine vastane, teine ​​venelane sõlmis lepingu maailma tugevaima liigaga ning Mairbek Taisumov tabati. doping.

23/04 08:30 Hoki

Fight Club: Ovechkin lööb soomlast ja sõimab kohtunikke. Nüüd võib ta diskvalifitseerida! Kogu meeskond võitles Carolinas, Washingtonis - üks Venemaa kapten. Seetõttu ei pidanud Ovi vastu, võttis kohtunike peale oma kurjuse välja ja saadeti kohtumise lõpuni välja. Lootusetult kaotatud - 2:5.

12/04 18:00 Iluuisutamine

Natalja Bestemjanova: Võistkonnavõistlustel on ohtlik teha seda, mida Sasha Samarin tegi Meie toimetuses käis külas kuulus iluuisutaja, olümpiavõitja Natalja Bestemjanova.

24/04 17:00 Hoki

Mängitud tagasi ja 17 minutiga viis väravat! Kõik hullumeelsemad tagasitulekud NHL-i playoffides San Jose Sharksi pöörane tagasitulek seeria 7. mängus Vegas Golden Knightsi vastu sunnib meid pöörduma NHL-i ajaloo kõige võimsamate ja kujuteldamatumate tagasitulekute poole.

27/03 19:47 Laskesuusatamine

Johannese rekordite raamat. Be superhooaja õppimine 2018/19 MM lõppes ohtralt kõikvõimalikke rekordeid püstitanud norralase Johannes Be täieliku triumfiga.

13/04 14:15 Iluuisutamine

Selline Tuktamõševa võiks Saitama kulla võita! Venemaa võitis võistkondliku MM-pronksi Fukuokas lõppes võistkondlik MM ja sellega kogu hooaeg. Kolmandana lõpetas Venemaa koondis: Jaapanist kahe ja võitjatest USA-st 13 punkti.

23/04 22:30 Jalgpall

Maxim Bokov: Zeniidi järgijad, võtke eeskuju CSKA Dolmatovist! Endine CSKA ja Zeniidi kaitsja meenutab 1998. aastat, kui armeemeeskond, kelle eest ta siis mängis, lõpetas meistritiitli 12 võidu seeriaga ja jõudis Spartakile napilt järele.

22/04 13:30 MMA

Valentina Ševtšenko: Tore, kui UFC turniir peetakse Mahhatškalas UFC kärbeskaalu tšempion kommenteeris oma õe Antonina kaotust ameeriklannast Roxanne Modaferryst ja märkis ära turniiri head korraldust Peterburis.

15/02 07:00 Tennis

Jälle Hispaania, jälle Horvaatia! Venemaa tunnustas Davis Cupil vastaseid. Davis Cupi finaalturniiri loosimine toimus

11/04 16:30 Iluuisutamine

"Kui meistrivõistlusi Jaapanis ei peetaks, võiks Tuktamõševa võidelda esikoha eest," räägib treener Maxim Zavozin naiste lühikavast iluuisutamise võistkondlikel maailmameistrivõistlustel.

22/04 17:30 MMA

Alistair Overeem: Kui ma võitleksin Volkoviga, siis võitks ka minu hollandlane raskekaallane Alistair Overeem rääkis pärast võitu UFC turniiril Aleksei Oleiniku üle võitlusest ja muljetest Peterburist.

24/03 18:30 Laskesuusatamine

Nüüd saate täielikult lahku lüüa. Wierer võitis maailmakarika Hooaja viimane võistlus tõi Suure Kristallgloobuse Dorothea Wiererile ja ta kaotas ühisstardi edetabelis rootslannale Hanna Obergile. Anastasia Kuzmina lõpetas oma karjääri.

Jalgpalli üks tõhusamaid ja ohtlikumaid lööke on spin-kick. Just need löögid ei meeldi mistahes tasemel väravavahtidele ja kaitsjatele. "Osavatel jalgadel" on selline löök väga ohtlik ja seda on raske vahele jätta. Nurgad, penaltid, segased söötud – keerutatud löök tuleb paljudes olukordades kasuks. Keerulise löögi omandamine on iga endast lugupidava jalgpalluri jaoks oluline ülesanne.

Üldine teooria

Keerdlööke saab teha nii jala välis- kui ka sisepinnale. Kuid nii professionaalid kui ka amatöörid kasutavad sageli siselööki, kuna sellisel juhul on lihtsam kontrollida pöörde astet ja lennusuuna täpsust. Jala välimise osaga löömine (mõnikord jalalabaga löömine) võimaldab saavutada rohkem jõudu, kuid vähem palli keerutamist, pealegi on seda palju keerulisem juhtida. Mis tahes keerdlöögi sooritamiseks peate õppima järgmist.

• Palli parema poole löömine suunab ja keerutab seda vasakule.
• Palli vasaku poole löömine suunab ja keerutab seda paremale.

Soovitatav eeljooksu nurk on umbes 45 o. Palli üles tõstmiseks tehakse löök selle alumisele osale. Veelgi tugevamaks tõusuks peab mängija keha ja õlad tahapoole kallutama, põhja keeramiseks – vastupidi.

Palli keerutamise tehnika jala välisküljega

Parema jalaga löömisel toetav (vasak) jalg on palli vasakul küljel ja selle sõrmed on suunatud veidi märklauast vasakule. Kiikuv löökjalg tabab tangentsiaalselt palli alumist vasakut või keskmist osa. Pärast lööki tuleb jalg asetada üle keha (värava suunas). Paremakäelised eelistavad palli keerutada päripäeva, vasakukäelised – vastu. Toena kasutatav jalg peab löögi ajal olema liikumatu ja tasakaalu säilitamiseks võite käed veidi külgedele panna.

Palli keerutamise tehnika jala siseküljega

Kui löök on parema jalaga, asub viide (vasakul) võrreldes eelmisel juhul valitud kaugusega veidi kaugemal. See on vajalik selleks, et mitte tekitada häireid palli õõtsumisel ja läbimurdmisel. Tugijala varbad on suunatud keerdumise poole. Löögi hetkel peate puudutama palli pöidla ja jala ristumiskohas, nii et pall veereks kergelt mööda jala sisekülge. Sihtmärk lüüa on palli alumine vasak veerand. Pärast läbimurdmist tuleks tööjalg pöörata löögi suunas, s.t. kehaga risti. Ka tugijalg püsib maapinnal liikumatult, tasakaalu hoidmiseks saab tasakaalu hoida kätega.

Kasulikud näpunäited

• Et löök oleks täpne ja tugev, viiakse jala liikumine alati lõpuni.
• Esiteks töötavad nad välja löökide tehnika ja alles seejärel jõu.
• Löök palli servale lähemale annab rohkem pöörlemist, kuid vähem jõudu.
• Pöörlemise trajektoor sõltub palli õhus veedetud ajast – mida kauem pall lendab, seda järsem on trajektoor.

Jalgpalli mängimine on tervisele kasulik. Peaaegu iga mees ja isegi mõned tüdrukud püüavad oma elu selle hämmastava pallimänguga kuidagi siduda. Jalgpalli üheks põhielemendiks võib pidada keerdlöögi sooritamist pallile. Selle õigel tasemel sooritamiseks peab teil olema vastav oskuste ja oskuste tase.

Väänalöögi oskuse omamise tähtsus jalgpalluri jaoks

Tänapäeval ei piisa esmaklassiliseks jalgpalluriks vaid paarist nipist triblamises või heast kiirusest tugeva löögiga. Tänapäeval on tõeliselt edukad jalgpallurid need sportlased, kellel on peaaegu kõik mängu nipid, manööverdamisvõime. Nende inimeste jaoks tekib arusaam, kuidas kõverat palli lüüa, tavaliselt lapsepõlves, tänu treenerite ja mentorite koolitusele. Paljude kaasaegsete meeskondade treeningprogramm sisaldab sellist elementi nagu keerdlöögi sooritamine pallile erinevates mänguolukordades.

Pöörleva mõju valikud

Sõltuvalt sellest, kuidas te seda tabate, võib keerdunud pall väänata ühes või teises suunas. Kokku on keerutatud palli sooritamiseks kolm võimalust:

Enne keerutatud palli löömise õppimist peaksite ise mõistma kõiki teostamisvõimalusi ja selle tehnika teoreetilisi aluseid. Kõige lihtsam on sooritada jala siseküljega keeratud löök, nii et isegi väikesed lapsed saavad selle elemendi sooritamise suhteliselt kiiresti selgeks. Ülejäänud kahte keerdvõtet on veidi keerulisem sooritada, seega peate nende õppimiseks kulutama palju aega harjutamisele. Tänapäeval ei saa mitte iga elukutseline jalgpallur kiidelda heade keerdlöökidega jalalaba või jala välisküljelt.

Spinning-löök jala siseküljega

Seda võimalust, nagu eespool mainitud, on kõige lihtsam õppida ja praktikas rakendada. See pole aga nii lihtne, kui teoorias näidatud ja öeldud. Selleks, et sooritada pallile esmaklassiline keerdlöök, tuleb järgida mitmeid metoodilisi nõudeid. Kuid treeningu tulemus on muljetavaldav. Seega on toimingute algoritm järgmine:

• Esiteks peate enne löömist mõõtma oma samme jooksu ajal. Pidage meeles, et jala siseküljega löögi puhul on peamine tegur täpsus, seega ei tohi ülesjooks olla pikem kui kaks või kolm sammu;
• teiseks, pärast jooksu ja löögi ajal ei tohiks tugijalg olla pallist liiga kaugel, nimelt 10-30 sentimeetri kaugusel. Sel juhul on teil võimalus sooritada täpsem löök kui tugijala ja palli vahelise suure vahemaa korral.
• kolmandaks peaks löökjalg kergelt tabama palli puutujat. Sel juhul ilmneb väände mõju. Löögi hetkel tundub, et pall lendab sihtmärgist mööda, kuid lennu ajal muudab see väände tõttu trajektoori värava suunas.

Jala välisküljega keeratud löök

Sõnadega on väga lihtne seletada, kuidas väänpalli jala välisküljega lüüa, kuid tegelikult läheb kõik hoopis teisiti. Kui jala siseküljega löömist võib tänu sellele, et löögiprotsess on väga orgaaniline ja loogiline, üsna lihtne õppida, siis välisküljega on kõik veidi teistmoodi. Selliselt löögi ajal peaks inimene kandma tugijala veidi kaugemale kui jala siseküljega löömisel, sest vastasel juhul võib see kogemata lööva jalaga vastu lüüa. Samuti on vaja pahkluu umbes 40 kraadi võrra sissepoole pöörata, et pall pärast lööki pöörlema ​​saaks. See löök võib olla ettearvamatu, kuid selle eduka sooritamise korral võib vastase vastu löödud lõppvärav olla väga tõhus.

Pöördlöök jalalabaga

Kindlasti tahab iga poiss, ja mitte ainult, õppida, kuidas lüüa keerutatud palli jalalabaga, sest just selliste löökidega lõid oma ilusaimad väravad sellised kaasaegse jalgpalli meistrid nagu Roberto Carlos ja Cristiano Ronaldo. Kui rääkida Brasiilia koondise mängijast, siis tema tõusust tehtud löögid ulatusid kiiruseni 135 km tunnis ja trajektoor oli nii ettearvamatu, et pall võis otse väravavahi käte ette põigelda. Sellise löögi sooritamiseks tuleb 3-4 sammuga piisavalt hästi üles joosta, tugijalg palliga ühele joonele seada ja palli keskpunktist veidi vasakule või paremale lüüa, et see väänduda.

Kuidas lüüa keerutatud palli: jala sise- või välisküljega või selle tõusuga - puhtalt individuaalse mängija valik. Siiski tuleks meeles pidada üht: ainult põhjalik ja pidev treenimine võib anda oodatud tulemuse. Lööke tuleb harjutada sadu kordi, siis muutuvad need tõhusaks.