Ujumistunnid beebidele basseinis. Lastebasseinid. Lastele ujumise õpetamise omadused

Emakas areneb loode ümbritsetuna looteveest, mistõttu ei kaota ta pärast sündi võimet selles korralikult hõljuda ja hingata. Kui laps tegeleb ujumisega imikueast peale, siis refleksid ei kustu ning beebi omandab erakordsed oskused, hea tervise ja harmoonilise arengu. Kuidas veekeskkonnas treenimine mõjutab beebi keha:

1. Kardiovaskulaarsüsteem. Ujumisliigutused aktiveerivad vereringet. Need aitavad tugevdada südamelihast, avaldavad soodsat mõju veresoonte seintele ja aktiveerivad vereloome protsesse.
2. Hingamissüsteem. Ujumisliigutuste ajal tõhustatakse kopsude äravoolufunktsiooni, tagades seeläbi nakkushaiguste ennetamise ja ravitoime. Beebi hingab sügavalt sisse, ninaneelu pestakse ja puhastatakse.
3. Kuseteede süsteem. Aktiivsed lihasliigutused aitavad kaasa neerude intensiivsele tööle, arenevad korralikult. Selle tulemusena väljuvad kahjulikud ained kiiremini.
4. Lihas-skeleti aparaat. Füüsiline koormus luudele, kõikidele lihasgruppidele, liigestele ja sidemetele jaotub tänu veele ühtlaselt. See aitab kaasa keha harmoonilisele arengule. Veekindluse ületamisel tugevdatakse mootoriseadet. Imikueas ujuvad lapsed roomavad kiiremini, hakkavad kõndima, moodustub õige kehahoiak, selg jääb sirge.
5. Kesknärvisüsteem. Tänu imikute ujumiskursustele aktiveerub vereringe ajuveresoontes ja tagatakse elundi tõhustatud toitumine. Treening tugevdab närvisüsteemi. Emotsionaalsed reaktsioonid muutuvad, meeleolu paranemine on märgatav.
6. Immuunsus. Temperatuurimuutustega harjumine aitab lapsel kõveneda.

Näidustused beebi ujumiseks

Klassid on kasulikud peaaegu kõigile lastele. Siiski on mitmeid tingimusi, mille korral imikute ujumine pole mitte ainult arstide poolt keelatud, vaid ka soovitatakse tervislikel põhjustel meditsiinilistel eesmärkidel:

• lihaste hüpertoonilisus;
• ajuhalvatus;
• lihaste nõrkus;
• tortikollis;
• madal sünnikaal;
• kaasasündinud luu- ja lihaskonna defektid;
• liigesehaigused.

Põhimõtted ja protseduurireeglid

Iga vanem peaks mõistma, et igale lapsega seotud tegevusele tuleks suhtuda täie tõsidusega ja vastutustundlikult. Mida peate arvestama, et beebi ujumist maksimaalselt mugavalt harjutada:

1. Valige treenimiseks õige aeg. Laps peaks olema tähelepanelik, hästi puhanud. Ärge treenige, kui ta on näljane või just söönud. Optimaalne aeg on tund pärast toitmist.
2. Enda jaoks pange vannitoa põrandale kummimatt libisemise vältimiseks.
3. Ette valmistada puhas mähe, mis pühi puru.
4. Kui näete, et laps ei taha mingil põhjusel tegeleda, on ulakas või lihtsalt ei ole tuju, ärge mingil juhul ära sunni. Parem on treening vahele jätta.

Millises vanuses klassidega alustada

Refleksid kaovad umbes 2,5-3 kuud pärast sündi. Kui teil pole aega enne seda aega beebiga ujuma hakata, on lapsel väga raske õppida. Esimesed treeningud on soovitatav läbi viia, kui laps on kolm kuni neli nädalat vana. Tavatundide jaoks sobib nii spetsiaalne bassein kui ka suur koduvann. Vanemad peaksid koos lapsega treenima, isegi kui seansid on rühmas. On tungivalt soovitatav, et esimesel seansil oleks kohal professionaalne beebivanni juhendaja.

Vanni ettevalmistamine

Kui harjutate kodus, tuleb lapse vannitamiseks mõeldud paak hoolikalt ette valmistada. Koduvanni tuleks enne iga treeningut pesta pesuseebiga ja kord nädalas puhastada söögisoodaga. Loputage anum kindlasti rohke veega. Ärge kasutage taimseid dekokte ja kaaliumpermanganaadi lahust, agressiivseid keemilisi detergente. Kõik see võib osaliselt jääda pinnale ja siseneda beebi kehasse.

Vee temperatuur

Seda parameetrit tuleb hoolikalt kontrollida. Esimestel tundidel peaks veetemperatuur olema 35-36 kraadi. Seda tuleks järk-järgult vähendada. Lubatud miinimum on 32 kraadi. Samal ajal peate hoolitsema selle eest, et lapsel oleks mugav olla. Lapsed on karastatud, immuunsus tugevneb. Laps peab olema täielikult vette kastetud. Soovitused:

• kui laps vette kastes viriseb, kuid minuti või paari pärast vaikib, siis valitakse temperatuur ideaalselt;
• kui laps ei lakka nutmast, on vanni täidis liiga külm;
• kui laps on vees liiga passiivne ja lõdvestunud, näitab see, et vesi on liiga soe.

Kuidas õpetada last ujuma

Saate valida ühe kahest võimalusest: treenida iseseisvalt kodus või käia tundides lastekeskuse kogukonnabasseinis. Esimene võimalus on mugav selle poolest, et see on tasuta ja alati saadaval. Teise meetodi eelised on see, et koolitust viib läbi professionaalne juhendaja. Tutvuge mõlema valiku mõne funktsiooniga.

Ujumisõpetus väikelastele

Treeningu kestus on tavaliselt 30 kuni 45 minutit. Tunnid võivad olla individuaalsed või rühmatunnid. Võite külastada mõlemat ja seejärel otsustada, kui mugav on teil ja teie lapsel treenida. Esimesel seansil võtke kindlasti kaasa arstitõend, mis kinnitab, et lapsel pole vastunäidustusi. Tavaliselt, Beebi vannitamise tund koosneb järgmistest etappidest:

1. Kuiv treening.
2. Sissejuhatus vette.
3. Soojendus koos võimlemise ja erinevate harjutustega basseini ääres.
4. Beebi ujumine nuudlite, rõngaste, laudade ja muu varustusega.
5. Mängud vees sukeldumise elementidega spetsiaalsete tehnikate abil.

Ujumisõpetus vastsündinutele kodus

Kui teie vann või väikelastebassein on täis, alustage lapsele vee tutvustamist. Kõigepealt laske lapsel peopesadega pinda puudutada. Seejärel kasta jalad ja leota mõneks minutiks vette. Kastke järk-järgult jalad ja seejärel kogu keha püstiasendisse. Ärge lõpetage lapsega hellitava häälega rääkimist, naeratage talle, valage ta õrnalt veega üle.

Vanemad peaksid valdama kahte tüüpi imiku toetamist: lõua all ja pea taga. Esimest kasutatakse siis, kui laps lamab kõhuli ja teist, kui ta on selili. Võite kasutada ühte neist, kuid parem on mõlemat tehnikat enesekindlalt õppida ja neid vaheldumisi vahetada: see on lapsele palju kasulikum. Lisaks ei tee haiget ka imikute ujumise meisterdamine spetsiaalse tugiringiga – sellega on beebi lõdvestunud.

Harjutuste komplekt väikelastele

Beebi ujumine ei ole lihtsalt lapse kastmine teatud temperatuuriga vette. Tunni eesmärk on täita harjutuste komplekt. Need on täiesti lihtsad ja lapsele täiesti ohutud. Selle käigus saate ise aru, milline neist meeldib lapsele rohkem, milline vähem. Ema või issi, kes beebiga tegelevad, peaksid tundides olema võimalikult kogutud ja rahulikud, et laps ei muutuks ärevaks. Pidage meeles, kuidas harjutusi teha.

pritsimine

Hoidke last ühe käega kõhul lõua all. Veel üks patsutus veele, et näidata lapsele, kuidas ta pritsib ja väriseb. Tee peopesaga erinevaid liigutusi, sõida mööda pinda. Näidake oma lapsele, kuidas vesi teie käest tilgub ja alla voolab. Järk-järgult sulistab laps ise vees ja tunneb sellest suurt rõõmu. Tehke seda harjutust seni, kuni laps tunneb end vees täiesti mugavalt.

Tõukab ja pöörab

Too laps vanni seintele lähemale, et ta jalgadega tuge tundes tõukeks sellest eemale ja ujuks. Peaksite teda pöörates toetama, kuid proovige protsessis võimalikult vähe osaleda. Laps peaks tundma, et on seos jõu vahel, millega ta maha tõukab, ja selle vahel, kui suure vahemaa ta selle tulemusel ujuda suudab. Reeglina meeldib see harjutus kõigile lastele.

Ujumine sirgjooneliselt

Hoidke last kõhul. Asetage tema ette mõni särav ja huvitav mänguasi. Lase lapsel proovida talle järele jõuda. Liigutage mänguasi iga kord väikesest ujujast veidi kaugemale. Muutke kiirust ja tehnikat. Vähendage järk-järgult toe intensiivsust, et laps saaks aru, et ta saab iseseisvalt ujuda, vee peal püsida.

Kaheksa

Järgmist uut harjutust lubatakse teha alles siis, kui laps on sirgjoonelise ujumise juba selgeks saanud. Hoidke last vaheldumisi kõhul, seejärel seljal, joonistades veepinnale kaheksakesi, siksakke ja muid lainetaolisi kujundeid. Muutke kiirust, kuni leiate optimaalse. Mõnele lapsele meeldib liikuda võimalikult kiiresti, teistele aga väga sujuvad liigutused.

Harjutus Kiik

Asetage laps kõhuli. Hoidke pead nii, et see oleks täielikult veepinnast kõrgemal. Juhtige last õrnalt nii, et ta liiguks üles-alla ja edasi-tagasi, sukeldudes vette ja tõustes üles. See harjutus on esimene samm sukeldumise suunas. Tehke seda pikka aega, ärge proovige kohe minna kõige raskema elemendi juurde, vastasel juhul võib laps lihtsalt kartma hakata.

Sukelduvad beebid vannitoas

See element on kõige raskem, selle juurde tuleks minna alles siis, kui kõik põhivõtted on selgeks õpitud. Selle alustamisel peaksite selgelt aru saama, et lapsel on ujumisoskus ja hinge kinnipidamise refleks, nii et teil pole midagi karta. Kuidas harjutust teha:

1. Alusta trenniga.Öelge lapsele selgelt sõna "sukelduda" ja puhuge näkku. Ta hoiab hinge kinni ja sulgeb silmad. Tehke elementi 10 päeva.
2. Tee harjutus raskemaks. Pärast käsklust "sukeldumine" mitte ainult puhuge, vaid ka pritsige last veega näkku.
3. Liikuge edasi kogu üksuse juurde. Kõigepealt peate õppima, kuidas sukelduda sekundiks või kaheks, suurendades järk-järgult kestust.

Kus Moskvas beebidega ujuda

Kui elate pealinnas, lähete oma lapsega tööle ega taha seda kodus teha, pole see hirmutav. Moskvas on palju kohti, kus saab õppida beebi ujumise tehnikat. Mõne neist lühikirjeldus:

• Bassein beebidele Kapitoshka klubis Golitsyn. Tunnid beebidele alates kolmest kuust, kestus 45 minutit, lastemassaaž, harjutused, mängud, basseini sügavus 1,5 meetrit, seinu puhastatakse kaks korda päevas spetsiaalse tolmuimejaga, ühekordse basseinikülastuse hind on 1000 rubla, a. 8 treeningu tellimus on 6500 rubla.
• Moskva väikelaste ujumiskool lapsepõlve akvatooriumis. Individuaal- ja ühistunnid 45 minutit, eelregistreerimine, paindlik allahindluste süsteem, ühekordne seanss - 900 rubla, kuuks tellimuse ostmisel - 850 rubla. õppetunni eest, kolmele - igaüks 800 rubla, suured lapsed, puuetega lapsed - 750 rubla.
• pereklubi Kimberly maa. Individuaaltunnid sertifitseeritud treeneriga, harjutused erinevate rühmade lihaste tugevdamiseks, seanss - pool tundi, külastus alates 2 kuust, 10 klassi tellimus maksab 17 500 kuni 21 700 rubla. olenevalt juhendaja kvalifikatsioonist.
• Beebi ujumiskeskus Teine sünnitus. 45-minutilised treeningtunnid, imikutele alates 1,5 kuust, mitmetasandiline veepuhastussüsteem, temperatuur 32-34 kraadi, 3 filiaali Moskvas erinevate hindadega, Volgogradski prospekt - 1200 rubla, Veshnyaki - 700 rubla, Petrovsko-Razumovskaya - 600 r .
• Keskuses väikelaste bassein Särav perekond. Varajane imikute ujumine, tunnid toimuvad Birthlighti meetodil imikutele alates pooleteise kuu vanusest, treenitakse spetsiaalses basseinis, mille veetemperatuur on 32 kraadi, kogenud instruktorid on koolitatud töötama mitte päris tervete lastega, ühe hind õppetund on 1200 rubla, on tellimused 4, 6, 8 külastuseks.
• Beebide ujumistreeningud varajase arengu keskuses Delfiin. Mitmed filiaalid, klassid lastele alates kuu vanustest, võimalik on vanemate koolituskursus iseseisvaks kodus treenimiseks, on koduvisiit, seansi maksumus on alates 1500 rubla.
• Bassein ema ja laps. Klassid alates 1,5 kuu vanusest, suur bassein väikelastele, vesi puhastatakse ilma kloori kasutamata, täiskasvanud koolitatakse iseseisvaks treeninguks lastega kodus, rühmatunnid, hinnad alates 1200 rubla.

Beebi ujumine – plussid ja miinused

Lastearstide ja ka lapsevanemate arvamused on selles küsimuses väga erinevad. Näiteks väidab dr Komarovsky, et ujumistunnid aitavad kaasa imiku kiirendatud ja õigele vaimsele ja füüsilisele arengule. Need toovad kehale ainult kasu, tugevdavad lihaseid. Kuigi imikute ujumise mõju all, kasvavad paljud imikud liiga hüperaktiivseks. Siiski ei saa mainimata jätta, et vees treenimine suurendab riski haigestuda hingamisteede haigustesse.

Enamik vanemaid, kelle lapsed käivad beebide ujumistunnis, on tulemustega rahul. Nad väidavad, et nende beebid magavad paremini, söövad paremini, harjuvad hästi päevarežiimiga. Samuti on julgustav näha, kui positiivselt lapsed treeningutel käituvad. Nad kogevad positiivseid emotsioone. Usalduse ja vastastikuse mõistmise määr oma vanematega on kõrgem kui neil lastel, kes pole imikueast peale ujumas käinud.

Vastunäidustused

Mõnel lapsel on veeprotseduurid üldiselt või teatud aja jooksul keelatud. Vastunäidustuste puudumist saab määrata ainult arst. Rindade ujumine on vastunäidustatud:

• ägedad põletikulised protsessid koos palavikuga;
• nakkushaigused, sealhulgas viirushepatiit, süüfilis, tuberkuloos;
• luu- ja lihaskonna probleemid, mis nõuavad jäsemete fikseerimist;
• mädased protsessid;
• neeru- ja maksapuudulikkus progresseerumise staadiumis;
• nahahaigused koos sekretsioonidega;
• südamepuudulikkus;
• haavad;
• krambihoogudega vaimuhaigus.

Paljud on huvitatud arstidest: kas imikutel on võimalik basseini külastada? Lastearstid kinnitavad, et see pole mitte ainult austusavaldus moele, vaid ka väga kasulik tegevus. Laps on olnud üheksa kuud lootevees, seega on see tema jaoks tuttav keskkond. Ujumine tugevdab immuunsüsteemi, rahustab närvisüsteemi ja lõdvestab lihaseid. Moskvas valimine pole suur asi. Seda tüüpi teenus on väga populaarne. Parimatest kompleksidest räägime artiklis.

Kas imikute basseini tasub külastada?

Viimasel ajal on moes beebibasseini külastamine. Ja see pole uus trend. Sellised protseduurid mõjutavad soodsalt väikeste puru tervist. Fakt on see, et vees muutub inimkeha mitu korda kergemaks ja beebi saab teha aktiivsemaid liigutusi. Lihased on ka suurepäraselt tugevdatud, selgroog on venitatud. Ujumine on eriti kasulik lastele, kellel on sündimise ajal raskusi. Vesi lõdvestab, rahustab närvisüsteemi. Kopsud ja kõik siseorganid töötavad aktiivselt. Lisaks on vesi omamoodi masseerija kogu kehale.

Erilist tähelepanu pööratakse temperatuurirežiimile. Kui vesi on alla 32 ° C, töötab keha aktiivsemalt, samal ajal kui verevarustus suureneb. Kui temperatuur on kõrgem, toidab verevool aju hästi. Sellele nüansile peaksite tähelepanu pöörama lastele mõeldud basseini valimisel.

Vastunäidustused on olemas

Kahtlemata on ujumine väikelastele väga kasulik, kuid siiski on vastunäidustusi, mida iga lapsevanem peab teadma:

Kaasasündinud südamehaigus.

Viiruslikud haigused.

Allergilised reaktsioonid vett desinfitseerivatele ainetele.

Nahaprobleemid.

Paranemata nabahaav.

Krambid.

Vesipea.

Düsplaasia.

Kopsude avanemise probleemid.

Pidage meeles, et kui otsustate külastada lastebasseini, on vajalik lastearsti heakskiit, et last mitte kahjustada.

Õige basseini valimine

Paljud vanemad on huvitatud sellest, milliseid protseduure saab vastsündinuga tema tervise parandamiseks teha. Iga arst vastab teile basseinis. Beebi ujumine on tänapäeval üsna populaarne. Selle põhjuseks on selle tõhusus ja kasu tervisele. Kuid enne tundidesse minekut peate teadma, kuidas valida õige bassein:

Pöörake erilist tähelepanu vee temperatuurile. See ei tohiks olla alla 32 kraadi. Vastasel juhul külmub laps lihtsalt ära. Tavaline täiskasvanute bassein selleks otstarbeks ei sobi, vesi selles on palju külmem.

Suurt rolli mängib ka puhastusmeetod. Ärge vali basseini klooriveega. Esiteks võib laps selle kogemata alla neelata. Teiseks on nahk pärast selliseid protseduure kuiv, hakkab maha kooruma. Lisaks võivad tekkida allergilised reaktsioonid punetuse ja sügelusena. Moskvas pole keeruline valida beebidele sobivat basseini, peaaegu kõigis neist puhastatakse vett ionisatsiooni abil.

Ujumine on hea igas vanuses. Arstid soovitavad kõigil selle spordialaga tegeleda, ilma eranditeta, veekeskkond aitab mitte ainult säilitada lihaste toonust, vaid annab ka hea tuju, suurendab vastupidavust. Tundides on palju eeliseid, lastele on bassein suurepärane viis lõbutsemiseks, tervise parandamiseks ning mõnel aitab see toime tulla lihas- ja lülisambahaigustega. Lastemajad asuvad paljudes piirkondades ja pakuvad lisaks tegevusrajale ka mitmesuguseid lisateenuseid.

Suur ujumine beebidele

Mida on tellimiseks vaja? Valige külastuse aeg, võtke terapeudi (täiskasvanutele) ja lastearsti (lastele) tõendid, ostke kummimüts (alates 3 aastast), libisemiskindla tallaga sussid, ujumiskostüüm, rätik, tarvikud hügieeniprotseduurid (olemas föön).

SVAO basseinid

Kirde halduspiirkonnas on rohkem kui üks lastebassein (SVAO, Moskva), neid on palju. Kompleksid pakuvad külastajatele laia valikut spordi- ja terviseteenuseid. Igal neist on oma ujumistreeningu programmid, meelelahutus ja lisaprotseduurid saunade, spordiväljakute jms näol.

Mõned populaarsed lastebasseinid:

1. Medvedkovo. Asub st. Zapovednaja hoones nr 1. Seal on 2 basseini. Suurel on pikkus 26 meetrit, kuus rööbastee, sügavus 2,5 meetrit. Väike sooja veega bassein on mõeldud väikelastele ja mõeldud ujuma õppimiseks, selle sügavus on 1,2 meetrit, pikkus 16 meetrit. Lastebasseini tööaeg - 13:00-20:00 (tööpäeviti). Täiskasvanutele sissepääs 07.00-23.00, antakse aeroobikatunde. Tellimuse hind - alates 960 rubla 4 õppetunni eest.
2. Bibirevo. Seal on kolm laste- ja noortespordikoolidele kuuluvat ujulat - Laste- ja noortespordikool nr 82 (Inženernaja tn. maja 5, korpus 1), Spordi- ja kohanemiskool (Korneichuki tn, maja 28, korpus 2), Olümpiakool Reservkool (st. Belozerskaja, maja 14) - kooli tervist parandav kompleks on rekonstrueerimisel. Basseinid on mõeldud lastele vanuses 5-6 aastat, Olümpiareservi koolis õpetatakse ujumist alates 3. eluaastast. Laste- ja noorte spordikooli nr 82 ühekordse külastuse maksumus on alates 240 rubla. Spordikohane kool deklareeris ühe külastuse maksumuseks 130 rubla.
3. Ostankino bassein. Vastu võetakse lapsi alates 3 eluaastast. Asub Bolšaja Marfinskaja tänava ääres, hoones 7A. Ühe visiidi maksumus on alates 350 rubla.
4. Ujula noorte spordikoolile nr 70 "Välk". Ujumisõpetus algab 3-aastaselt. Ühe külastuse maksumus lastele on alates 130 rubla, täiskasvanutele - alates 260 rubla.

Oodatud on ka teised basseinid. Väikelaste jaoks on avatud Aquarelle bassein, kus nad hakkavad ujuma juba imikueast (alates 2 kuust). Ujula asub Nagornoe külas (kinnisvarapark). Ühe visiidi hind on alates 650 rubla, vajalik on eelnev kohtumine. Mugava äraolemise koos puruga tagavad mähkimislauad, puhke- ja toitmisruum.

täispuhutavad konstruktsioonid

Moskvas on lastebasseinid laias valikus nii sise- kui ka välistingimustes. Enamik neist on avatud aastaringselt. Suvel ei suurene ujumiskohtade arv mitte ainult randade olemasolu tõttu, vaid ka ajutiste ehitiste tõttu, mida saab hõlpsasti paigaldada maamajja, eramajja. Ja kui soovite eriti lastele meeldida, siis teatud reservatsioonidega korteris.

Laste täispuhutavad basseinid Moskva pakub osta mis tahes suuremas kaupluses. Olles andnud veidi aega juhistega tutvumiseks, on need hõlpsasti murule paigaldatavad ja lastefirma täielikus valduses. Valides pöörake tähelepanu valmistamismaterjalile, külgede kõrgusele laiendatud olekus ja tootja soovitustele tööks, mis näitavad, kuidas seda paigutada ja milliseid ettevaatusabinõusid tuleks võtta, et bassein kaua kestaks. Maksumus algab 450-550 rubla basseini kohta.

Lasteaed

Kaasaegsed lasteaiad pakuvad tänapäeval mitte ainult haridus- ja arendusprogramme, vaid ka lapse füüsilise vormi säilitamist. Bassein on üks parimaid lahendusi karastumiseks, ujumisoskuse omandamiseks ja veekeskkonna valdamiseks. Moskvas on viimastel aastakümnetel ehitatud arenenud infrastruktuuriga koolieelseid lasteasutusi, kuhu bassein sobib hästi laste kehalise kasvatuse kompleksi osana.

Ujulaga lasteaed (Moskva) leiab igast linnaosast. SEADis on neid seitse, erinevate suundade ja õppemeetoditega, kus ujula on boonuseks. Moskva Riigikontrollis on ujumisvõimalusega asutusi palju rohkem - umbes nelikümmend. Kõige rohkem asub pealinna Looderajooni magamisrajoonides, igas linnaosas on vähemalt kümme asutust.

Veetegevused

Moskvas asuvad lastebasseinid ei asu mitte ainult rasedatele ja imikutele keskendunud spetsialiseeritud keskustes või keskustes. Lastele mõeldud veemeelelahutust pakutakse veeparkides ja muudes kohtades, kus sellist teenust peetakse sobivaks. Suvel aitavad kõiki täispuhutavad konstruktsioonid, mida võib leida parkidest, randadest või paigaldada oma suvila või maja krundile.

Lastebassein pakub palju võimalusi) on täis mitmesuguse kujuga ja sobib kuni 6-7-aastastele lastele. Vanemate inimeste jaoks muutuvad veeparkide “päris” liumäed juba huvitavamaks. Liumäega basseini saate osta suurest supermarketist, sporditarvete poest või veebipoest. Valik on suur ja mitmekesine – tavalisest mitmevärvilisest liumäest kuni keerukate konstruktsioonideni dinosauruste, loomade või lossidega. Maksumus algab 2000-2500 rubla. Lõplik maksumus sõltub valmistamismaterjalist ja kaunistatud disainist.

Soojendage ja ujuge

Saun lastebasseiniga (Moskva) on mõeldud peredele. Kuid külastajate arvustuste kohaselt selliseid võimalusi praktiliselt pole. Enamik komplekse pakub ruume, kus väike font toimib lastebasseinina. Otsingud tuleks suunata lastebasseinidesse, kus on ette nähtud kiirelt reguleeritava temperatuuriga saun. Selle näiteks on mitme filiaaliga Kuldkala kompleks erinevates linnaosades, millest ühes on saun lastele.

Vabaajakeskuse "Nagornoje" bassein koos saunaga asub metroojaama "Altufievo" lähedal. Tunnid toimuvad rühmades või individuaalselt. Lisaks veetegevustele on mänguasjadega puhketuba, soolakoobas ja pärast lõbusat aega saunas soojendamine. Ühe visiidi hind on alates 800 rubla pooletunnise seansi eest.

Ujumis- ja saunateenust pakub Nagornoje külas asuv laste tervise parandamise kompleks "Akvarelki" park-kinnistu territooriumil. Proovitund - 500 rubla, tulevikus peate ostma tellimuse (vähemalt 4 külastust) hinnaga 700 rubla seansi kohta.

Praegu nõustub enamik lastearste, et ujumine võimaldab normaliseerida kudede verevarustust hapnikuga. Lisaks avaldavad regulaarsed seansid basseinis või vannis, mis on samuti vastuvõetav, üldiselt kasulikku mõju kogu lapse kehale. Eriti positiivne mõju on märgatav luu- ja lihaskonna seisundile. Selle protsessi käigus ujumisbeebid vesi viib läbi tema keha loomuliku nahamassaaži ja mõjutab lihaseid. Veelgi enam, kerge ja pingevaba kaaluta olek, milles laps viibib, mõjutab positiivselt tema südame-veresoonkonna süsteemi.

Ujumise tähtsus beebi keha arengule ja tugevdamisele on igati mõistetav. Paljude vanemate jaoks on probleem keerulisem, mis näitab selgelt, millal saate sellist koolitust alustada. Kuna veekeskkond on beebi jaoks üsna tavaline ja ujumisrefleksid on kaasasündinud, tuleb neid võimalikult varakult arendada. Kui seda ei tehta õigeaegselt, hakkavad nad tuhmuma ja kaovad täielikult. Kõige optimaalsemaks ajaks võib pidada paarinädalast vanust esimeseks ujumiseks. Kui see periood on juba vahele jäänud, on lähenemist võimalik korrata alles lapse kolmandal eluaastal.

Enne esimest korda ujumiskeskkonda sukeldumist on aga kindlasti vaja konsulteerida lastearstiga. Praegu on mitmeid haigusi, mille puhul on selliste protseduuride alustamine rangelt keelatud. Need on kopsupõletik, südamerikked, nakkushaigused.

Mis puudutab kõige esimest protseduuri, siis see peaks toimuma kodus. Vannitoas saab selle suurepäraselt korraldada, kui saate esmalt arstilt ja treenerilt täielikud ja üksikasjalikud juhised. Ajastus on üks olulisemaid aspekte. Laps peaks olema täis ja eluga rahul. Ka vanemad peaksid häälestama tegevuse positiivsele tulemusele. Hirm ja paanika kanduvad koheselt ka lapsele ning sellest ettevõtmisest ei tule midagi head. Esimene sukeldumine on kõige parem teha koos emaga. Laps tuleb lasta vanni, täita 1/3-ni, vertikaalselt, ilma asjatuid žeste ja kätega teravaid vibratsioone tegemata. Samuti on rangelt keelatud sellise ürituse sunniviisiline läbiviimine. Tootlikku efekti saab saavutada ainult siis, kui beebil on hea tuju.

Esialgne seanss viiakse läbi veetemperatuuril 36-38C ja kokku mitte rohkem kui 5-7 minutit. Seejärel tuleks temperatuuri taset järk-järgult alandada, mis aitab kaasa lapse kõvenemisele.

Kõige tavalisem tehnika imikute ujuma õpetamiseks on Firsovi tehnika. Tema jaoks on täna enamik treenereid ja vanemaid kihlatud. Siiski on ka teisi lähenemisviise. Kuid igaüks neist on lapse jaoks tohutu tähtsusega. Lõppude lõpuks aitab see kaasa mitte ainult une normaliseerimisele, vaid ka külmetushaiguste ennetamisele.