Упражнения. Питание. Диеты. Тренировки. Спорт

Как быстро набрать вес после операции. Как набрать вес в ногах? Упражнения и тренировки для роста мышечной массы тела и ног? За счет чего можно похудеть после этой операции

Или резекция значительно нарушает функциональную работу пищеварения. В тонком кишечнике может оказаться пища, где она плохо всасывается и не используется организмом. Это приводит к похудению.

Резекция желудка и удаление его части вынуждают больного придерживаться особенной дробной диеты для набора веса в течение 3-6 месяцев. За один прием съедают 2 блюда с 1 стаканом жидкости. При этом увеличивается количество белков (150 г) и витаминов. Жиров съедают до 90 г/сутки. Уменьшается количество углеводов (300 г/сутки), поскольку они быстро всасываются. Их всасывание приводит к демпинг-синдрому в сопровождении потливости, общей слабости, сильного сердцебиения, озноба, выступания холодного пота и пр.

Молоко разводят, пищу практически не солят. Исключение черного хлеба, мучных изделий, сладких блюд и напитков, свежего молока, животных жиров и жирных сортов мяса и рыбы, консервов, копченостей, бобовых, грибов, алкоголя уже ведет к набору веса за счет нормальной работы пищеварительного реактора (без патологий) и за счет компенсации полезными продуктами. А именно: отварным протертым мясом или паровым, несладкими кашами (рисовой или гречневой на разведенном водой молоке), отварными или тушеными овощами, вегетарианскими супами с мясом и лапшой. Рис и гречка может быть гарниром. Постепенно добавляется масло и сахар, сыр, молочнокислые продукты. Энергоценность меню должно составлять – 3000 ккал.

Минеральную воду без газа, но с содержанием ионов кальция и хлора, гидрокарбоната, сульфата (Смирновскую, Славянскую, Нарзан, Лужанскую) в теплом виде нужно пить за полчаса до еды по 50-100 мл 3-4 недели. Дополняют лечение минеральной водой употреблением спиртового настоя руты, шалфея и чабреца.

Внимание! Информация на сайте представлена специалистами, но носит ознакомительный характер и не может быть использована для самостоятельного лечения. Обязательно проконсультируйтесь врачом!

Не каждый человек с онкологическим заболеванием имеет проблемы с весом. Но все же потеря веса при раке или наоборот – его увеличение ‒ это достаточно распространенные состояния организма больного, которые зависят от:

Ведущие клиники за рубежом

Статистика

У 40% людей на момент постановки диагноза была обнаружена стремительная утрата веса. Если не слишком полный человек беспричинно теряет до 15 кг за месяц, не сидя при этом на специальных диетах и не занимаясь спортом, то такая ситуация 100% свидетельствует о наличии серьезного заболевания.

80% больных с распространенным злокачественным процессом имеют ту же проблему. Часто она усугубляется анорексией (отсутствием аппетита) или кахексией (снижение веса в сочетании с утратой мышечной массы).

Причины

Потеря веса при раке может возникать вследствие таких причин:

  1. Развитие онкоформирования заставляет тело работать быстрее, то есть ускоряет метаболизм, что отвечает за скорость превращение пищи в энергию.
  2. Химические вещества, называемые цитокинами, влияют на работу нормальных клеток. При простуде они выделяются в большом количестве, вызывая общую слабость. Высокие уровни цитокинов, спровоцированные раком, вмешиваются в обменные процессы между жирами и белками. Это приводит к утрате мышечной массы, а также влияет на головной центр мозга, контролирующий голод.
  3. Изменения свойств химических элементов способно привести к кахексии, невзирая на высокую калорийность пищи.

Потеря веса при раке желудка

Это очень частый симптом, сопутствующий заболевание. Преимущественно он присутствует у людей, которые питаются нормально, но все равно худеют.

Осложнение также возникает после терапевтических мероприятий или резекции опухоли. Изменить состояние можно посредством:

  • дробного питания (через полтора-два часа);
  • ведения пищевого дневника, который поможет диетологу установить вредные и ненужные продукты;
  • повышения потребления калорий;
  • витамина D, иногда инъекции В13, и минеральных добавок (кальция, железа). Эти питательные вещества всасываются в желудке. Если орган (или его часть) был удален, организм недополучает ценных витаминных источников.

Ведущие специалисты клиник за рубежом

Как набрать вес при раке?

  1. Соблюдение сбалансированной диеты с достаточным содержанием белка:
  • мясо (говядина, птица), яйца;
  • тофу и соевые орехи;
  • молочные изделия: молоко, масло. Особенно полезен греческий белковый йогурт;
  • протеиновые коктейли для набора мышечной массы совместно с фруктами.
  1. Изменение привычек питания, в которые должна входить высококалорийная пища и омега-3 жирные кислоты: ореховое, льняное масла, авокадо.
  2. Употребление напитков и жидкостей, что содержат высокую питательную ценность: фруктовые и овощные смузи, полезные супы.
  3. Акцент на различных высокоэнергетических перекусах.

Снижение веса при раке: как управлять с помощью медикаментов?

Фармацевтические стимуляторы аппетита способствуют поддержанию адекватного количества полезных элементов и назначаются специалистами. Они представляют средства:

  • Мегестрола ацетат (Мегас) ‒ стероидный гормон (прогестерон) утвержден для паллиативного лечения прогрессирующего рака эндометрия и молочной железы. Исследования выявили, что средство стимулирует аппетит и увеличивает вес без задержки жидкости. Однако, может спровоцировать тромбофлебит;
  • “Маринол” ‒ часть класса искусственных каннабиноидов (конопли). Уже после 4-х недель применения наблюдаются позитивные результаты;
  • Липаза ‒ фермент поджелудочной железы, отвечающий за усвоение жиров;
  • “Церукал” – предотвращает преждевременное ощущение сытости;
  • “Дексаметазон” ‒ кортикостероид, что назначается при анорексии. В природе вещество вырабатывается надпочечниками, которые регулируют обмен веществ.

Набирают ли вес при раке?

Ответ на этот вопрос индивидуальный для каждого человека и зависит от уровня метаболизма и реакции на болезнь. Но следует учитывать, что, к примеру, при стероидной терапии определенная прибавка в весе ‒ неизбежна. Состояние сложно поддается управлению и требует консультаций диетолога.

К методам, влияющим на набор веса, также относятся:

  1. Гормональная терапия, что базируется на снижении уровня гормонов. Используется при опухолях грудной и предстательной желез, яичек и пр. Прибавка в весе особенно опасна для женщин с раком молочной железы. Статистические отчеты показали связь между увеличением массы в ходе терапии и неблагоприятным прогнозом.
  2. Следствие разных способов ‒ накопление жидкости в теле, особенно в окончаниях, что характеризуется одутловатым лицом, скоплением жира на задней части спины и шеи, увеличенными размерами живота, перепадом настроения.

Увеличение веса при раке: причины

Обычно набирают лишнюю массу во время лечения. На массе тела негативно сказываются некоторые виды онкологических формирований и терапевтических методов:

  1. Химиотерапия :
  • задерживает лишнюю жидкость в клетках и тканях, вызывая отек;
  • как правило, из-за усталости уменьшается физическая активность и метаболизм;
  • возникает сильное ощущение голода и интенсивная тяга к жирам;
  • у некоторых женщин начинается менопауза и все ее негативные аспекты, в том числе добавление лишних килограммов.
  1. Стероидные препараты используются для снятия симптомов воспаления, отеков, боли, тошноты или как часть основного лечения. Побочные эффекты выявляются только после длительного применения и включают:
  • образование жировых тканей вокруг живота, области шеи и лица;
  • передозировка или длительное применение при лечении анорексии могут дать противоположный эффект и добавить килограммы.

После операции располнела

Спрашивает: анна, смоленск

Пол: Женский

Возраст: 29

Хронические заболевания: Гастрит, всд (во время операции перенесла асфиксию)

Здравствуйте, мне удалили 2 маточные трубы из-за воспаления (примерно 4 года назад), после этого я стала полнеть, диеты не помогают, стала крупного телосложения, икры широкие, плечи, диеты не помогают. Весила максимум 50 кг, сейчас 64. как похудеть, подскажите

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса .
Также не забывайте благодарить врачей.

Здравствуйте.
Для полноты ситуации мне нужно больше информации. Прежде всего Вам необходимо зайти на сайт https://beregifiguru.ru/ и определить свой процент содержания жира в организме (калькуляторы тела - калькуляторы веса - расчет процента жира) и полученный результат сообщить мне.
Корме этого, будьте добры точно и правдиво ответить на следующие вопросы:
1. Что известно о состоянии гормонального баланса (гормоны щитовидной железы, ЖПГ и тд.)?
2. Принимаете (или принимали) ли какие-то препараты после операции?
3. Есть ли среди ближайших родственников люди с лишним весом?
4. Принимали ли в течении последних 5-7 лет антибиотики или сульфаниламидные препараты?
5. Принимали ли когда-либо гормональные средства, противозачаточные препараты, антидепрессанты?
6. Имеются ли какие-либо проявления аллергических реакций (если да - то когда, в каком виде)?
Также опишите - какое артериальное давление, сдавали ли анализ крови на липидный профиль крови (липопротеиды очень низкой, низкой и высокой плотности)?
Дополнительно укажите свой рост.

анна 2017-02-26 21:21

Здравствуйте. Ув. Леонид Александрович. Калькулятор показал тип фигуры, где 30%по таблице% жира соответствующий моему возрасту (29 лет) 26.1%. по состоянию организма.1- врачи сказали что внешне не замечают у меня сильных отклонений, что легкий набор веса это нормально после операции, и сказали нет необходимости сдавать анализ на гормоны: (, сказали смысла нет сдавать на гормоны (вот такие у нас врачи).2- после операции принимала такие препараты как магнерот, витаминные комплексы. Был момент, появлялись кисты на яичниках- врач прописывал мне "ярина"препарат (спустя год после операции) особые изменения в весе стала замечать примерно 1.5 года назад. Как интенсивный набор веса пошел.3 года после операции, вес еще более менее был, максимум 55-57 кг (до операции было не более 50) последние 1.5. года дошло до 64.3 - у моей тёти была операция, тоже удаление 1 маточной трубы, после которой тётя моя тоже поправилась. 4 - антибиотики принимала- тоже гинеколог назначала. Синтомицин, свечи, та же. Ярина-таблетки, свечи - бетадин. (но в течении пол года уже ничего не принимаю гинекологического) после операции я часто стала простывать (по женски) чуть ветер и у меня симптомы будто подстыла (неприятные ощущения внизу живота, частое мочеиспускание, дискомфорт) стараюсь держаться в тепле. Согреваюсь в течении 2-3 дня, сплю в теплых вещай, горячий чай, симптомы проходят. 5- противозачаточные таблетки не принимаю, сами понимаете, уже не требуется, антидеприссанты тоже не принимаю. Только иногда легкие успокоительные(валерьянка, пустырник, новопассит) 6- аллергические р-ции на таблетки не замечала, но организм отторгает таблетки, бывает курс не получается пропить. Т. к. пол курса пропью затем начинается тошнота, не могу пить таблетки. Артериальное давление обычно у меня слегка повышенное, если становиться совсем незначительно ниже нормы(можно сказать нормальное с незначительным отклонением) мне очень плохо становится, бледнею, голова кружится, учащается сердцебеение. Анализ крови не сдавала. У нас врачи не очень любят деагностировать молодых, на все один ответ- вы еще молоды, чтоб на столько жаловаться, больше придумываете, а общий анализ крови и мочи у вас в норме, сахар тоже в норме (5,2% как помню что то такое показал процент, а до операции как помню всегда было не более 4,8%) мой рост 152-155см.

Итак, необходимо сдать анализ крови для определения липидного профиля с указанием коэффициента атерогенности. Город у Вас достаточно большой, найдите проверенную лабораторию. Также сдать на гормоны, как минимум гормоны щитовидной железы, глюкоза под нагрузкой, а также С-реактивный белок. Это в Ваших интересах.
1. Необходимо пройти курс пробиотиков. Это улучшит неспецифический иммунитет и восстановит кишечную микрофлору. Две недели, принимать как указано в аннотации. Лучше отечественный, где не менее 10-ти видов бактерий.
2. Питание по гликемическому индексу (ГИ) . Скачайте самую полную таблицу из сети, распечатайте, повесьте на кухне. Через 2 недели будете знать наизусть. Продукты с индексом 40 - первых 6 месяцев, затем с индексом 50. Всегда. Все продукты сверять с Таблицей в обязательном порядке.
3. Режим питания. Необходимо в обязательном порядке перенести завтрак на время от 7: 00 до 9: 00, потому что именно это время лучшее для первого приема пищи. Завтрак - главный прием пищи. Объем пищи - не больше кулака, все последующие уменьшаются к вечеру. Всего 4-5 приемов пищи. Завтрак, обед и ужин - обычные, и минимум два перекуса. Перекусы - очень маленькие, к примеру - яблоко, горсть семечек и т. п.
4. Физические нагрузки. Минимум - правило "100 шагов". Через 30 минут после еды сделать 100 шагов в медленном темпе (высоко поднимать колено). Каждый месяц добавлять 50 шагов, пока не будет 300, после чего всегда делать 300 шагов. После каждого приема пищи, без пропусков. Перед сном желательна прогулка.
5. Принцип 5-и цветов. Цвета следующие: зеленый, белый, красный, оранжевый и фиолетовый (темно-синий). Речь идет о растительных продуктах. Каждый цвет говорит о наличии в данном растении (плоде, листьях) некоторых антиоксидантов (аллицин, гесперидин, антаксантин, лютеин, ресвератрол и т. д.), которые имеют ярко выраженные противовоспалительные свойства, т. к. являются частью иммунной системы растений. А некоторые вещества имеют бактериостатические и даже бактерицидные свойства (к примеру - вещества в луке и/или чесноке). Поэтому потребление данных веществ необходимо на каждодневной основе.
6. Добавки. Необходимо найти имбирь в капсулах и куркуму в капсулах. Есть даже обе эти специи вместе (тоже в капсулах). И имбирь и куркума имеют сильно выраженный противовоспалительный эффект. Принимать: 1-я неделя - по 1 шт/день - утром, 2-я неделя - 2 шт/день - утро и вечер, 3-я неделя - 3 шт/день; после еды. Месяц приема - 10 дней перерыв. 2-а курса, два месяца перерыв.
Приучите себя долго жевать , потому что ферменты слюны очень важны для всего процесса пищеварения. Пищу нужно "пить", то есть разжевывать ее до получения во рту жидкой каши.
Похудение больше, чем на 5% в месяц от массы тела крайне нежелательно .

Поиск по сайту

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал сайт осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 45 направлениям: аллерголога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .

Мы отвечаем на 95.62% вопросов .

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Во время операции тело подвергается внешнему воздействию, в результате которого появляются разрезы в коже и мышцах, синяки и повреждения мягких тканей. Если операция проводится на внутренних органах, то и они травмированы. В итоге, пациент либо имеет ограниченную подвижность, либо обездвижен. К тому же способность принимать обычную еду с большой вероятностью может быть ограничена. В первые дни после операции обязательно корректируется питание.

Часто проблемы с тем, как похудеть после операции, не возникает в принципе. Пациент слаб, травмирован и не имеет аппетита. Многих вообще приходится кормить искусственно в течение первых дней после операции. Если операция была не тяжелая, похудение является желанием или даже обязательным условием реабилитации. Тогда без нагрузок похудеть можно только благодаря диете.

Точно также в период послеоперационной реабилитации можно исхудать, и тогда встанет вопрос, как набрать вес после операции. В обоих перечисленных случаях проблему решает диета. Чтобы похудеть после операции, необходимо: увеличить количество сырых фруктов и овощей в рационе, уменьшить порции съедаемой пищи, упростить каждый прием еды (не смешивать продукты) . Чтобы поправится после операции, необходимо: увеличить количество приемов пищи до 4-6 в день, обеспечить в каждом приеме около 30 граммов белка, выполнять физические упражнения до наступления утомления.

После выписки из больницы насущным становится вопрос, как жить после операции. Чтобы полностью и как можно быстрее восстановиться, необходимо обеспечить покой, качественное питание, умеренные возрастающие физические нагрузки и оградить пациента от стрессов. Чем точнее буду выполнены эти условия, тем скорее операция будет позабыта и восстановится нормальный ритм жизни.

Врачи могут предписать, как носить бандаж после операции, так и не носить его. Если после операции есть необходимость носить бандаж, то нужно это делать обязательно. Бандаж поддержит ослабленный участок тела до момента полного восстановления. И даже после полного восстановления желательно еще некоторое время надевать бандаж. Это поможет психологически быть увереннее и избежать рецидивов впоследствии.

После операции, практически всегда, не рекомендуются физические нагрузки. Кто-то может озаботиться тем, как убрать живот после операции. Делается это также как и без операции. После операции это будет сделать даже легче, поскольку зачастую врач предписывает соблюдение диеты. А в целом необходимо выполнить следующие условия: проводится очищение кишечника доступными средствами, надо составить и соблюдать подходящую диету, при возможности выполнять физические упражнения с акцентом на мышцы брюшного пресса.

Единственный способ быстро подняться на ноги после хирургической операции, это подготовить себя к физическому и умственному испыта­нию - вам надо себя для этого тренировать так, словно вы собираетесь участвовать в Олимпийских играх. Огромное число медицинских пока­заний свидетельствует, что подготавливая себя физически и умственно, вы сможете поправиться после операции гораздо быстрее.

Ваша подготовка не должна быть слишком сложной.

  • Вы можете изучить инструктирующие советы, которые позво­лят вам настроиться на операцию позитивно.
  • За время, в течение которого вы делаете один глоток, вы можете защитить себя от инфекций.
  • За один день вы можете прийти в больницу, прооперироваться и вернуться домой - благодаря новому типу хирургических опе­раций.

Остановимся на этом подробнее.

Исследования показывают, что пациенты, заранее подготовленные к операции, теряют меньше крови, испытывают меньше боли и выписы­ваются из больницы на два дня раньше. Эмоциональная поддержка также имеет значение. Попросите своих домочадцев и друзей почаще вас навещать.

Если вы готовитесь к операции, то сейчас главным образом надле­жит позаботиться о теле и мозге. Осознайте, что вполне естественно проявлять беспокойство с приближением дня операции. Но чем больше вы сможете расслабиться, тем больший вклад вы внесете в дело реабилитации после операции. Предлагаем вашему вниманию несколько со­ветов, как настроить себя на операцию.

Постарайтесь узнать больше об операции. Исследования показыва­ют, что пациенты, знающие в достаточной мере о том, что произойдет, меньше боятся и проявляют беспокойства как до, так и после опера­ции. И что даже более важно, они испытывают меньше болевых симп­томов после операции, быстрее выздоравливают и скорее возвращают­ся к нормальной деятельности, чем те, кто не был готов к этому. Мно­гие больницы сейчас представляют для пациентов информационные программы, чтобы они могли почерпнуть из них всю интересующую их информацию. Ваш врач может вам предложить что-либо прочитать. Конечно, если вы еще больше пугаетесь, стоит вам узнать об этом чуть больше, лучше не делайте этого.

Не отказывайтесь от поддержки и участия близких, не замыкайтесь в себе, не оставайтесь наедине со своими проблемами и страхами, исследования показывают, что пациенты, которые чувствовали поддержку своих близких, шли на поправку гораздо быстрее. Счастливые в браке мужчины нуждались в меньших дозах обезболи­вающих лекарственных препаратов, они обычно быстрее переводились из реанимационной палаты в общую и выписывались из больницы в среднем на один день раньше, чем холостяки или мужья, получавшие недостаточную эмоциональную поддержку от своих жен.

Спросите о дооперационных антибиотиках у своего лечащего врача. Антибиотики довольно обширно применяются для предотвращения инфекций до проведения серьезных операций. Однако исследователи сообщают в медицинском журнале «Новая Англия», что дооперационное лечение антибиотиками также дает положительные результаты при проведении несложных операций, при которых дооперационное лечение антибиотиками ранее обычно не использовалось. В ходе своего исследования 1 218 операций (операции грыжи и молочной железы) ученые-врачи давали своим па­циентам антибиотики до операции. В результате этого на 48% снизи­лись случаи инфекций в момент выздоровления, по отношению к боль­ным, не получавшим подобного лечения. Это чрезвычайно важно, по­скольку, чем меньше инфекций, тем быстрее идет выздоровление и меньше вероятность последующих осложнений.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
Спасибо, за Ваш отзыв!
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!