Все что должен знать фитнес тренер. Как правильно составить резюме и пройти собеседование. Где можно получить образование фитнес инструктора

Если вам нравится двигаться, и вы не хотите сидеть в офисе с утра до вечера - выбирайте профессию фитнес-инструктора. Удовольствия в этой работе много: занятия под музыку, улыбки довольных клиентов, да еще и платят за то, что ты сам тренируешься и поддерживаешь себя в форме. Можно работать по гибкому графику и выбирать из огромного количества специализаций себе по душе.

У фитнес-инструктора есть много разных вариантов развития карьеры. Можно достичь таких высот в своей специализации, что вы станете желанным гостем фитнес-конвенций, где сможете демонстрировать свою методику. Или сами начнете обучать начинающих. Другой очень логичный путь - пойти в управление фитнес-клубом: именно из инструкторов вырастают лучшие фитнес-менеджеры, затем фитнес-директора, а дальше, при наличии амбиций и способостей, прямая дорога в управляющие клуба или даже сети. Еще одно направление - повышение своей квалификации для работы персональным тренером. Здесь возможности практически безграничны. Можно найти свою нишу и специализацию: от подготовки спортсменов к соревнованиям фитнес-бикини до реабилитации после серьезных поражений опорно-двигательного аппарата. Это очень высоко оплачиваемая работа - при наличии репутации и подтвержденных историй успеха, когда клиенты начинают рекомендовать вас и передавать "из рук в руки". На этом уровне вы уже сможете открыть свою студию, когда поток клиентов гарантирован вашей предыдущей работой.

БУДЬТЕ ГОТОВЫ К ТРУДНОСТЯМ - В НАЧАЛЕ

Со стороны кажется, что работа инструктора - всегда сплошной праздник. Это так и есть - когда любишь свою работу, и когда уже накоплено достаточно опыта, чтобы вести групповое занятие "на автомате", легко и естественно корректируя нагрузку в зависимости от реакции групп. В начале же практически у каждого начинающего инструктора возникают сложности с тем, чтобы "попасть" в музыку, не хватает внимания одновременно и на хореографию, и на музыку, и на команды. Не все клиенты одинаково приятны - некоторым, почему-то, не нравится ваш стиль, они капризничают и отказываются делать то, что вы вы им даете, говорят, что предыдущий инструктор все делал по-другому. Поддержка своей формы иногда заканчивается травмами (а работать-то надо!), а на утренние тренировки в 7-8 утра как-то совсем не хочется вставать.. Но это все преодолимо - через какое-то время многие сложности уходят, а удовольствия действительно прибавляется вместе с опытом. Запомните главное - если хотите стать хорошим инструктором по фитнесу, будьте готовы преодолевать себя в первое время.

УЧИТЕ АНАТОМИЮ, ФИЗИОЛОГИЮ И БИОМЕХАНИКУ

Без всех этих знаний работать, в принципе, тоже можно (увы, некоторые так и делают). Информации в интернете огромное количество, можно в любой момент найти тысячи упражнений. Но без своих собственных знаний ваша работа будет просто копированием движений. Без анатомии, физиологии и биомеханики никак. Какую бы специализацию вы ни выбрали в дальнейшем (персональный тренер , пилатес или детский фитнес ), вы должны разбираться в анатомических тонкостях и законах функционирования организма, чтобы грамотно составлять программы тренировок для своих клиентов. Представьте себе, что к вам на тренировку пришел клиент, который по какой-то причине (например, травма или заболевания суставов) не может ни отжиматься, ни приседать. А это одни из самых популярных упражнений, которые первыми попадутся вам при поиске в интернете. Они же одни из самых эффективных. Если у вас достаточно знаний в анатомии и биомеханике, вы сможете проанализировать эту ситуацию и все равно дать клиенту адекватную нагрузку, подобрав ему другие упражнения или другие их вариации и т.д. - у знающего тренера будет масса разных способов дать запланированную нагрузку. Так что если в школе вы предпочитали прогуливать уроки анатомии и физиологии, то самое время купить в книжном магазине школьные учебники по этим темам и заново изучить их (желательно, до того, как вы придете на Базовый курс - будет немного легче учиться!). Конечно, кроме анатомии, физиологии и биомеханики еще масса всего, что нужно знать, но начинайте с этого!

ОСВАИВАЙТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ТЕХНИКУ

Это жизненно важный пункт. В буквальном смысле. Если вы хотите работать фитнес-инструктором долго и счастливо, ставьте себе технику сразу. Бывшим спортсменам проще - у них культура движений «в крови». А тем, кто серьезно не занимался спортом в детстве и юности, придется отдельно работать над техникой. Образцом для подражания у вас должны быть спортивные гимнасты, художницы, синхронистки, танцоры из бальных танцев, артисты балета, в конце концов. Осанка, положение спины, корпуса и конечностей при движениях - все это в долгосрочной перспективе защитит от травм и проблем с опорно-двигательным аппаратом. Нагрузки у тренеров большие, и если долгие годы делать неправильно какие-то движения, это, в конце концов, отразится в спине и коленях, без которых работать инструктором проблематично.

УЧИТЕСЬ КРИТИЧЕСКИ АНАЛИЗИРОВАТЬ ИНФОРМАЦИЮ

Информации о фитнесе и методиках тренировки чрезвычайно много. Тысячи блогов, в которых можно найти все, что угодно. И что в них правда, вы сможете понять только если вы сами знаете больше и владеете основами теории тренировки. Здесь поможет только постоянное самообразование и самостоятельная работа над вашими знаниями и умениями. И тогда вы сможете эффективно и без вреда для себя и клиентов использовать только действительно стоящее, а все остальное фильтровать.

РАЗВИВАЙТЕ ЛИДЕРСКИЕ КАЧЕСТВА

Это только со стороны кажется, что вести занятие с группой легко и просто. В самом начале карьеры фитнес-инструктора самое страшное - выходить перед группой и начинать ею руководить. И целый час напряженно пытаться не забыть свой план тренировки, не сбиться с музыки и при этом отслеживать всех клиентов, исправлять их, мотивировать, пытаться помочь тем, у кого не получается. Ну и еще красиво и технично демонстрировать все движения.

Так что если вы изначально стеснительны, то начните с отработки громкого командного голоса!

С ЧЕГО НАЧАТЬ

Определитесь, в каком направлении вы себя видите - в групповых программах или в персональном тренинге. Если вы хотите начать свою учебу у нас, то выбирайте для начала либо Базовый курс по аэробике , либо курс для инструкторов тренажерного зала - они оба дают фундаментальную теоретическую базу для своего направления. Будьте готовы к очень интенсивной и напряженной учебе - каждый день с 9 утра до 6-7 вечера, лекции и практические тренировки, да еще и домашние задания на вечер. Постарайтесь спланировать так, чтобы у вас было минимальное количество других дел, вам будет не до них во время учебы.

К концу обучения голова у вас вспухнет от объема информации, накроет усталость и захочется взять время на отработку полученных знаний на практике и подготовку к экзамену. И, хотя вы практически уверены, что пока еще не готовы к экзамену, лучше пройти через этот процесс. Ведь пока вы еще не звезда фитнеса, которую будут зазывать на работу, вам предстоит проходить кастинги в фитнес-клубах. Экзамен - это хорошая репетиция кастинга, на которой вы сможете проверить свою способность к концентрации в стрессовой ситуации. А разбор экзамена вместе с нами поможет спланировать работу над пробелами в знаниях.

Остальное обсудим на семинарах! До встречи!

Жизнь человека непредсказуема; часто случается, что человек настроен на кардинальные перемены, в том числе и профессиональной направленности. Например, хочется попробовать себя в качестве тренера. Попробуем разобраться, как стать тренером.

Как стать тренером с нуля

От выбора заведения, готовящего будущих тренеров, зависит, насколько финансово затратна дорога к будущей профессии и какова хронологическая протяженность обучения.

Обучение в специализирующихся заведениях

Вам предстоит освоить школу тренеров (различные варианты программ). Вам будет выдан необходимый материал в тренинговом режиме (целью является не только понимание, но и действие). Есть возможность продемонстрировать свои навыки и увидеть партнеров в действии. Так как курс занимает около полугода, вы сможете освоить все теневые стороны профессии, освоить нюансы и детали тренерского искусства. Стоит учитывать, что за качество обучения придется нести соответствующие затраты. По завершении курса слушатель становится сертифицированным тренером.

Саморазвитие тренерских качеств

Хоть этот путь не предусматривает финансовых затрат, имеющихся при посещении занятий, но минусов много и они серьезные. Для самообразования нужно много времени на поиск литературы, хромает практическая сторона.

Обучение с наставником

Компромиссный вариант. Из плюсов: индивидуальная работа, предполагающая удобный для вас темп. Цена обучения высока, но и качество развития тренерских навыков соответствующее.

Как стать фитнес-тренером

Профессия тренера разнообразна. Стать инструктором по фитнесу может человек, любящий спорт и поддерживающий хорошую форму. Осуществить мечту можно, пройдя специализированные курсы. Судить об эффективности и востребованности курсов можно по нескольким параметрам:

1. Квалифицированность сотрудников учебного центра;
2. Репутация выбранного заведения;
3. Наличие уроков по медицине (в спорте возможны травмы, клиенту может стать плохо).

Как стать тренером в тренажерном зале

Такой тренер должен легко находить язык с разными клиентами, приходящими в зал с целью похудения, наращивания мышечной массы или небольшой корректировки фигуры. Он должен знать технику выполнения упражнений для разных групп посетителей спортзала.

Чтобы работать в спортзале, нужно пройти обучение инструктора тренажерного зала, которое длится примерно 5 недель (при интенсивных занятиях 3-4 раза в неделю). Грамотные преподаватели обучат техническим особенностям тренировок, расскажут о специфике женских и мужских занятий, научат составлять программу питания. После специализированных курсов вы сможете работать в спортзале.

Как стать футбольным тренером

На этой стезе, помимо физической подготовки и целеустремленности, стоит получить бакалаврскую степень. Можно поступить в футбольный вуз, где имеется футбольная команда (заведение Москвы, Волгограда или Санкт-Петербурга). Самым стойким нужно покорить Высшую школу тренеров. Попав на зарубежные стадионы, тренеры с 7-летним стажем могут получить лицензию «Про» (требует подтверждения раз в 3 года).

Как стать Йога тренером

Многие крупные города имеют специализированные школы, готовящие инструкторов по йоге, ведь она как никогда популярна.

3 уровня классификации:

1. Инструктор,
2. Тренер,
3. Мастер по занятиям йогой.

Занять первую ступень (стать инструктором) можно, освоив курсы, сдав экзамены и получив сертификат, дающий право стать йога-тренером. Курсы знакомят с такими частями йоги:

1. Интенсивная;
2. Оздоровительная;
3. Энергетическая;
4. Чакральная ;
5. Аюрведическая .

Как стать сертифицированным тренером

Официально в России не закреплено понятие «бизнес-тренер», официальной сертификации тоже нет. Есть тренинговые компании, предлагающие услуги сертификации. За определенную плату тренер должен пройти ассессмент-центр, показать несколько часов записи собственного тренига .

Специалисты оценивают ораторские способности, методологические особенности тренинга и другие показатели. Сильное желание и определенные навыки помогут стать бизнес-тренером, освоить новую степень развития.

Возможно Вас заинтересуют.

Так как в последние годы физическая культура стала востребованным направлением, большое внимание уделяется квалификации инструктора фитнес-центра. Стремясь усовершенствовать фигуру, человек ищет лучшее. Естественно, наибольшим спросом пользуется фитнес-тренер, обладающий высокими профессиональными качествами и соответствующий ряду дополнительных требований.

Персональный тренер по фитнесу: необходимые качества

К сожалению, долгое время существовало мнение, что персональным инструктором может работать практически любой человек, имеющий спортивную подготовку. На самом деле знания, которыми должен обладать фитнес-тренер, а также специальные навыки, необходимые для подобной деятельности, намного обширнее.

Прежде всего, человек должен быть достаточно вынослив.

Специфика профессии такова, что на протяжении нескольких часов в день инструктор не просто указывает клиенту, какие комплексы упражнений необходимо выполнить, но часто сам участвует в процессе, показывая на личном примере, как работать на тренажерах.

Контакт с несколькими клиентами вызывает чувство не только физического, но и психологического утомления.

При этом необходимо на всем протяжении дня сохранять позитивное настроение, показывая, что физическая нагрузка приносит удовольствие.

Обязанность фитнес-тренера – коммуникабельность, так как от его умения общаться с клиентами во многом зависит доход. Нередко человеку, призванному обучить навыкам работы на тренажерах или владения йогой, приходится выполнять роль личного психолога. Поэтому людям, неспособным поддержать беседу и показать свою заинтересованность, лучше выбирать другую профессию.

Инструктор должен стать примером, поэтому важно поддерживать свой спортивный внешний вид. Вряд ли новичок, увидев тренера с «пузиком», останется в этом клубе. Желательно сохранять форму, которая привлечет клиентов.

Способность фитнес-тренера к обучению – огромный плюс.

К сожалению, профильного образования на данный момент практически не существует. Нередко, в клубах работают бывшие спортсмены, достигшие определенных высот в одном направлении. Но чаще всего к фитнесу теперь прибегают не для наращивания мускулатуры, а для обретения здоровья.

Вот и приходится, чтобы стать фитнес-инструктором, осваивать несколько смежных направлений, иметь хотя бы начальные знания по анатомии, уметь оказать первую медицинскую помощь. Особенно важна квалификация для детского фитнес-тренера, так как в этом случае легко навредить неокрепшему организму.

Следует знать, что спортсмен и профессиональный инструктор – разные профессии. Обладая наградами в спорте, человек совсем не обязательно может работать инструктором, разъясняя тонкости процесса, умея находить мотивацию, отвечая на возникающие вопросы.

Поэтому так важно выбрать действительно грамотного тренера, способного найти индивидуальный подход буквально к каждому клиенту.

Как выбрать достойного тренера?

Учитывая, что, выбирая тренера, ему доверяют свое здоровье, необходимо отнестись к этому с ответственностью:

Выбрав достойного тренера, необходимо тщательно выполнять его рекомендации, не отлынивая от физических нагрузок. Только в этом случае можно будет получить положительную динамику.

Чтобы стать фитнес-тренером, необязательно готовиться к этому со школьной скамьи. Главное - приобрести нужные знания и опыт. Герои этой статьи однажды решились изменить свою жизнь, связав ее со спортом. Теперь они вдохновляют других и помогают им совершенствоваться.

Алеся Потапова, персональный тренер. Вышла замуж за бодибилдера

Я была очень худеньким ребенком. Росла в спортивной семье, папа занимался конькобежным спортом и карате, брат греко-римской борьбой. А я вот спорт не любила, физкультуру в школе всегда прогуливала или оформляла «освобождения».

К спорту стала по-другому относиться, только когда вышла замуж за бодибилдера . Муж стал брать меня на тренировки, учил правильно питаться. Сначала не слушалась его, ела что попало и занималась вполсилы. А потом оказалась на профессиональных соревнованиях по бодибилдингу. И когда увидела на сцене подтянутых девушек в бикини , загорелась! Начала много тренироваться, набирать мышечную массу , потому что весила всего 42 килограмма. Подключила правильное питание 5 раз в день каждые 2-3 . Ела много мяса, творог, рис, яйца. Иногда фрукты, но только в первой половине дня. Конечно, было и спортивное питание - протеин. Еду на работу носила с собой в контейнерах. Муж был для меня диетологом и тренером в одном лице. Помогал готовить еду, контролировал вес, следил за количеством тренировок.

Поначалу было очень сложно. Раньше ела 1-2 раза в день, а тут целая система питания. Помню, даже плакала над тарелкой - еда не лезла! Случались и срывы, особенно, когда подошло время «сушки». Тайком от мужа ела шоколадки, а в ресторане просто кусала локти! Помню, друзья заказали вкусное мясо, тарелки копченостями набили, а в моей только постной грудке место нашлось. Теперь уже понимаю: если срываюсь, то это уже существенный шаг назад, а я хочу двигаться только вперед.

Мама вздыхала: мол, раскачалась, а раньше ведь такая миниатюрная была… Но со временем она меня поняла и даже сама увлеклась правильным питанием.

После первых же своих серьезных соревнований я захотела стать тренером, вырваться из офиса, где сидела по 8 часов на одном месте, но понимала, что без нужного образования ничего не выйдет. Знакомые посоветовали пройти хорошие курсы. Я начала серьезно готовиться, читала специальную литературу. Учиться поэтому было очень легко, но экзамены сдала только со второго раза - перенервничала.

Сейчас работаю в одном из московских фитнес-клубов. Мои ученицы - большие молодцы! Бывает, иногда ноют, что устали, но я жесткий тренер. Для меня нет слов «не могу». Я отдаюсь им полностью и требую того же. Вижу всегда, кто соблюдает мои рекомендации, а кто нет. У тех, кто слушает меня, результат виден. Расстраивает, когда человек халтурит. Ты вкладываешь в него душу, а он после тренировки наедает то, что мы вместе «сожгли». Вот это обидно. Я могу направить, дать пинка, но не могу залезть человеку в голову. Если нет цели, то и результата не будет. Нужна мотивация. Как, например, сейчас у меня перед весенними соревнованиями!

Миша Семенов, персональный тренер и инструктор Zumba. Похудел на 60 кг

Никогда не ощущал себя полным. Раньше мой образ жизни казался мне вполне нормальным: минимум движений, скромный завтрак или его отсутствие, перекус на обед и обильный ужин за компьютером, затяжная депрессия… В итоге я стал весить 150 килограммов. Когда в магазине мне не подошел самый большой размер одежды, я задумался и понял, что надо худеть.

Начал с пеших прогулок каждый день и радикально изменил свое питание. Ел по 4-6 раз в день, небольшими порциями с интервалом в 2-3 часа. Ограничил потребление «рафинированной еды», которая содержит много сахара и жира. Ел много белка и овощей, пил по 2 литра воды в день. Готовил еду дома и носил всегда с собой в контейнерах. Вел дневник питания. Начал ходить в тренажерный зал и на степ. И… за два года сбросил 60 килограммов.

В то время я работал на фондовом рынке и занимался научной деятельностью, но в глубине души чувствовал, что это не мое. Однажды я просто написал заявление об увольнении и пошел на курсы фитнес-инструкторов. А потом случайно попал на урок Zumba и влюбился в этот танец с элементами фитнеса. Прошел обучение у Изабелы Кин из Польши - четыре года назад этой программе у нас никто, кроме нее, не обучал. Так я стал одним из первых инструкторов Zumba в России.

Теперь свой день я начинаю с легкой зарядки дома или в бассейне, потом бегу проводить персональную тренировку, а по вечерам веду групповые занятия. В свободное время увлекаюсь фотографией. После того как я изменил свой образ жизни, у меня появилось больше сил и энергии, я стал больше успевать. Горжусь, что своим примером я изменил отношение к фитнесу многих людей. Кто-то даже стал инструктором, как я. Кто-то похудел и встретил вторую половинку. А кто-то просто заряжается позитивом на моих занятиях по Zumba!

Полина Земцова, инструктор групповых программ. Увлеклась танцами на пилоне

С детства я была худышкой, никогда не страдала от лишнего веса. Выросла в спортивной семье. Занималась бальными танцами, играла в баскетбол за школьную команду. В институте забросила спорт и погрузилась в учебу, но очень скоро поняла, что без физических нагрузок больше не могу. Тогда я пошла на кикбоксинг, но оказалось, что это не мое.

Попробовала пойти в школу pole-dance . Танцевать на шесте я мечтала еще подростком, но тогда о таком направлении никто не знал. Я влюбилась в эти танцы! Они поддерживали меня в самые трудные моменты моей жизни, я забывала о стрессе на работе, криках начальника и ощущения усталости от собственной жизни. Со временем мне стало мало танцев только после работы, и я решила стать тренером.

Прошла курсы фитнес-инструктора, а потом устроилась работать в школу, где раньше сама была ученицей. Сейчас веду там силовые тренировки. Они мне подходят по темпераменту больше всего: это методичная работа над своим телом и преодоление собственных возможностей, когда твой главный соперник - ты сам.

Сама тренируюсь по три-четыре часа в день. Не ем фастфуд и жареное мясо на ночь, что раньше очень любила. Пришло понимание, что твое самочувствие, настроение, энергия напрямую зависят от того, что ты ешь. Больше не смотрю фильмы по ночам - это была моя большая слабость. Ложусь в 10 вечера, а встаю в 6 утра. День проходит продуктивно, и чувствую, что есть силы воплотить мечты в жизнь. Своим примером побудила подруг пойти на pole-dance, чем очень горжусь!

Когда работаешь с людьми, важно понимать, зачем они пришли к тебе, с какими целями. Тогда можно понять, чем ты можешь им помочь. Я из тех тренеров, которые не заставляют что-то делать, а мотивируют и стараются увлечь. Руководствуюсь двумя вещами: во-первых, мои подопечные - уже взрослые люди, которые сами понимают, для чего идут в зал. А во-вторых, не все приходят на занятия ради физической нагрузки - очень многие хотят просто пообщаться. Тот, кто совершенствует своё тело и повышает результат, обязательно добьется в этом успеха. Чем упорнее человек получает знания от тебя как от тренера, тем больше ты ему даешь. Не бывает такого, чтобы ученик очень старался, а у него все равно ничего не получалось.

Если вы решили стать тренером:

• Определитесь, что вам ближе: быть тренером по различным видам аэробики, инструктором тренажерного зала или персональным тренером - у всех этих специалистов разные программы обучения.
• Не путайте работу персонального тренера и инструктора по фитнесу. Задача инструктора всего лишь показать клиентам технику упражнений и правила обращения с оборудованием. Он не составляет тренировочных программ. Тренер же полностью ведет клиента к поставленной цели, мотивирует и дает советы. Чтобы стать инструктором, достаточно двухнедельных курсов, после которых вы получите диплом или сертификат государственного образца. Если же ваша цель - работать тренером , понадобятся более 5 лет обучения и практики.
• Готовьтесь развиваться не только физически, но и интеллектуально - придется много читать и запоминать огромное количество информации. Вам предстоит освоить принципы построения урока, основы анатомии, физиологии и биомеханики, разобраться в строении мышечного волокна и работе сердечно-сосудистой системы, а еще важно уметь предложить свои услуги клиентам, поэтому на курсах изучают основы психологии. Закрепить знания на практике помогут стажировки в фитнес-клубах.

Вы хотите стать фитнес-тренером, но не знаете как? Эта статья специально для тех, кто хочет узнать как стать фитнес тренером. Выполните 7 рекомендаций, чтобы стать сертифицированным персональным тренером.

Быть страстным поклонником фитнеса и посвящать ему всё своё время и силы - это уж само по себе является значительным жизненным достижением. Но, оказывается, для некоторых людей этого совсем не достаточно! Они хотят знать как стать тренером по фитнесу, чтобы учить этому других людей. Если вам необходимо выйти на новый уровень, то советую рассмотреть вам возможность построения карьеры персонального тренера. Это отличный способ совместить приятное с полезным - вы будете целый день заниматься спортом, да ещё и деньги за это получать!

Персональный фитнес-тренер - удивительная профессия! У вас будет просто неограниченное пространство для саморазвития и воплощения своих амбиций. Личный тренер имеет гибкий рабочий график, он занимается любимым делом, он помогает людям становиться красивее и здоровее.

Как только вы приняли решение стать фитнес-тренером, то вам стоит иметь в виду, что придётся вложить немало сил, времени и финансовых средств в начале своей карьеры. Клиенты выбирают опытных, знающих наставников, поэтому надо позаботиться о приобретении сертификата.

1. ВЫБЕРИТЕ СЕРТИФИКАЦИЮ

Множество различных организаций и аккредитованных программ предлагают сертификаты в фитнес-индустрии. Важно не ошибиться, и выбрать правильный сертификат именно для ваших целей. Следует учитывать, что обязательным условием для получения любого сертификата является диплом о полном среднем образовании.

• академия фитнеса
• колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
• ассоциация профессионалов фитнеса
• федерация фитнес аэробики России
• академия Wellness
• педагогический колледж фитнеса

Все эти программы помогут разобраться как стать фитнес инструктором, какими знаниями нужно обладать и как потом найти работу и клиентов Поэтому выбор - это дело субъективное. Если вы хотите работать тренером в определённом спортивном зале, то предварительно убедитесь, что выбранная вами лицензия подходит руководству зала.

1. ВЫБЕРИТЕ СПЕЦИАЛЬНОСТЬ

Определитесь для себя, как бы вы хотели работать: один-на-один с клиентом в тренажёрном зале или с группой из 20 человек? Разница между сертифицированным персональным тренером и сертифицированным групповым фитнес-тренером довольно существенная. Оба этих варианта замечательные, и выбор зависит лишь от ваших личных предпочтений. Вы даже можете получить два сертификата, и стать универсальным фитнес-инструктором! Второй сертификат можно получить и позднее, если возникнет такая необходимость. Просто знайте, что для каждого фитнес-направления существует своя разновидность лицензии. Выберите ту специальность, которая ближе вам по духу и профессиональному уровню.

Разница между сертифицированным персональным тренером и сертифицированным групповым фитнес-тренером довольно существенная. Оба этих варианта замечательные, и выбор зависит лишь от ваших личных предпочтений.

1. ИНВЕСТИЦИИ

Программы сертифицирования - удовольствие не из дешёвых. Примерная стоимость колеблется от $400-$1000, в зависимости от приобретаемого пакета услуг. Если вы желаете приобрести дополнительные материалы, такие как учебники, доступ к интернет-порталу, тесты, флэш-карты с информацией, то стоимость повышается. Вы должны смотреть на эти вынужденные затраты как на выгодное вложение денег в своё будущее. Очень важно получить сертификацию для того, чтобы абсолютно легально обучать и тренировать людей, имея при этом существенное финансовое вознаграждение.

Если вы испытываете денежные затруднения, то можете найти спортивный зал, который будет заинтересован в ваших услугах, и выступит спонсором. Также в некоторых залах, преимущественно премиум-класса, существуют адаптационные программы, куда уже входит обязательная сертификация. Если вам повезёт, то вы вполне можете устроиться на работу в фитнес-клуб, сэкономив на сертификации.

1. УЧИТЬСЯ, УЧИТЬСЯ И ЕЩЁ РАЗ УЧИТЬСЯ

Это ваша первостепенная задача. Дата лицензирования подойдёт быстро, а вы ведь не хотите провалить важнейшие экзамены? Поставьте перед собой цели, составьте план действий и идите, никуда не сворачивая! Занимайтесь каждый день так, чтобы чувствовать себя уверенным, чтобы материал отскакивал от зубов.

Во время учёбы проверьте, работает ли интернет-портал вашей лицензирующей организации. Он очень помогает в процессе подготовки к тестированию. У меня сертификат АСЕ, и я до сих пор часто обращаюсь к форуму АСЕ, чтобы освежить знания. Также я регулярно захожу на страницу АСЕ в Facebook. Здесь вы можете пообщаться с персональными тренерами, недавно получившими сертификаты, спросить у них совета.

1. ВЫБЕРИТЕ ФИТНЕС-ЗАЛ

Как только ваша мечта исполнилась, и вы стали сертифицированным фитнес-тренером, пришло время найти место для работы (если вы не сделали это раньше). Скорее всего, вы не являетесь миллионером, и не в состоянии построить для себя личный тренажёрный зал (если же я ошибаюсь, то тогда искренне за вас рада!), поэтому вам надо найти клуб, где вы сможете тренировать своих клиентов.

У вас есть 2 варианта:

1. Работа в сети фитнес-центров.
2. Работа в качестве независимого персонального фитнес-инструктора.

Если вы станете работать в спортивном зале, то минимальное количество клиентов вам будет обеспечено. Если же вы выберете работу персонального тренера, то придётся посуетиться и побегать, чтобы заполучить клиентскую базу.

Выгоды есть и там, и там. Если вы станете работать в спортивном зале, то минимальное количество клиентов вам будет обеспечено. Если же вы выберете работу персонального тренера, то придётся посуетиться и побегать, чтобы заполучить клиентскую базу. Кстати, обязательно изучайте трудовые договоры перед принятием на работу. Вы можете начать карьеру в тренажёрном зале, а потом открыть свой собственный фитнес-класс, но это станет возможно, только если позволят условия контракта.

Как вариант - вы можете снять в аренду помещение в спортивном клубе, и проводить занятия там. В этом случае вам обязательно сначала надо наработать клиентскую базу. Недостатки: отсутствие стабильности в начале работы, а также льгот (медицинская страховка, пенсия). Плюсы: вы можете устанавливать себе любой удобный для вас график работы, вы - сами себе босс, у вас безграничные возможности карьерного роста.

1. СТРАХОВКА

Вы не сможете начать обучение клиентов, пока не приобретёте страховку. Она защитит вас от какой-либо ответственности, а также от претензий. Если вы работаете в фитнес-центре, то, скорее всего, страховка там предусмотрена. А вот если вы работаете на себя, то стоит позаботиться о страховании своей деятельности.

Страховка - это очень важно! Уточните, предоставляет ли ваша сертификационная организация возможность приобретения страхования.

1. ВСЕГДА ДЕРЖИТЕ РУКУ НА ПУЛЬСЕ!

Если вы хотите сделать карьеру в фитнес-индустрии, важно всегда быть в теме. Тогда ваши клиенты будут брать с вас пример, будут уважать вас как личность.

Также важно и интересно попробовать себя в новых направлениях. Не будьте тем фанатичным бодибилдером, который презирает кроссфит, а йогу вообще за спорт не считает. Расширяйте свой кругозор в области фитнеса, открывайте для себя новые горизонты. Совершенствуйте тело, разум, увеличивайте свои физические показатели, и тогда вы станете прекрасным персональным тренером!

Но помните, что вы только начинайте спортивную карьеру! Вы - пока новичок. Не надо строить из себя умудрённого опытом гуру - это не вызовет к вам никакого доверия со стороны клиентов. Будьте открыты для обучения, получения новой информации, постоянного самообразования, взаимодействия со своими коллегами и профессионалами фитнес-индустрии. Получайте все возможные сертификаты в таких специфических областях, как TRX (упражнения на петлях с собственным телом), гиревой фитнес, силовые тренировки, йога. Ваши возможности практически безграничны, ведь фитнес развивается семимильными шагами, постоянно появляются какие-то новые направления.

Весь мир сейчас буквально помешан на фитнесе, и мне повезло попробовать себя во многих стилях и направлениях фитнеса, поработать в разных знаменитых фитнес-клубах и частных студиях. Стремитесь к лучшему! Если вас не устраивают фитнес-центры в вашем городе - значит пришла пора выкорчёвывать себя из привычной реальности и искать счастья в новом месте.