Айкидо, что это за вид спорта и кому он подходит? Боевое искусство айкидо: для детей (отзывы). Что лучше для ребенка - карате или айкидо

Айкидо является современным который обладает эффективностью в плане метода самозащиты, поэтому позволит противостоять противнику. Неслучайно айкидо для детей отзывы получило только хорошие, ведь оно позволяет сделать личность ребенка гармоничной и целостной.

Уникальные особенности

Почему современных родителей привлекает именно этот Это объясняется некоторыми особенностями:

1. Акцентом внимания на самозащите, так как вся система полностью построена на ответных действиях против атаки, которую не ожидаешь.
2. В качестве защиты в айкидо выступает энергия нападающего, то есть единоборство позволяет справляться с более сильным физически соперником.
3. Чтобы заниматься этим видом спорта, не нужна физическая подготовка.
4. Заниматься айкидо могут мальчики и девочки.

Так что айкидо для детей 7 лет и даже младше - отличное решение, позволяющее развивать ребенка с лучшей стороны.

Главное - лучшие методики

Айкидо - уникальный вид спорта, боевое искусство, которое позволяет решить несколько проблем:

• совершенствоваться в физическом развитии;
• культивируются волевые качества;
• вырабатывается дисциплинированность и ;
• дети привыкают к определенному режиму тренировок.

Кроме того, айкидо для детей отзывы получило хорошие как вид спорта, дающий уникальные возможности и позволяющий развивать важные качества личности. Этот вид боевого искусства - это возможность для детей сознательной и комплексной работы по улучшению координации движений, устойчивости и сосредоточения. Эти качества достигаются во время особых упражнений Ки-тестов, когда дети могут принять разное положение тела, контролируя при этом пространство и вес.

Внимание подвижным играм

Такой вид спорта, как айкидо, для самых маленьких - просто идеальное решение, так как боевое вроде бы искусство предполагает множество подвижных игр во время тренировок. Кроме того, отдав ребенка с раннего возраста в такую секцию, можно обеспечить ему гарантированную активную жизнь. В большинстве школ, где занимаются этим видом спорта, работают инструкторы, прошедшие экспертизу и сдавшие соответствующие экзамены. Специалисты советуют:

1. Приступать к тренировкам как можно раньше, оптимальный возраст - 5 лет.
2. Айкидо - безопасный вид спорта, но все-таки перед занятиями стоит проконсультироваться с врачом.
3. Поощрение успехов вашего ребенка в айкидо - залог его будущего гармоничного развития.

Ранняя группа: 4-6 лет

Айкидо для самых маленьких детей подходит хорошо, так как возраст с 4 до 6 лет - самый оптимальный для обучения детей новому и интересному. Правда, не стоит рассчитывать, что ваш ребенок легко овладеет всеми навыками и спустя год станет суперменом. На самом деле занятия продуманы таким образом, что сначала идет подготовительный этап, направленный на общую Кроме того, на данном этапе детей обучают азам айкидо, базовым движениями, а главная ориентированность на то, чтобы научиться безопасно падать, координировать движения и правильно дышать.

Всему этому детей научат на айкидо для самых маленьких. Упражнения (фото показывает, что они просты и понятны) в основном направлены на то, чтобы сделать детей серьезнее, улучшить их дисциплину, сделать поведение более уравновешенным. На начальном этапе детям достаточно тренировки в течение 30 минут, так как именно это время они могут концентрироваться и держать себя в руках. К тому же сами основатели этого вида боевого искусства считают, что лучше всего начинать занятия в возрасте 12-13 лет, когда подростки могут осознанно выполнять технику айкидо.

Многие родители предпочитают айкидо для детей 4 лет. Отзывы родителей говорят о том, что упражнения на данном этапе рассчитаны на большой объем общефизических упражнений во время тренировок, а непосредственное обучение айкидо начинается только с 11 лет.

Особенности выбора упражнений для малышей

В группе для самых маленьких все упражнения подвергаются тщательному отбору, чтобы они были наименее травматичными и безопасными. Все техники продуманы таким образом, чтобы было легким и интересным занятием айкидо для детей 4 лет. Отзывы родителей акцентируют внимание на том, что все «подводящие» и разминочные упражнения направлены на то, чтобы дети осознавали их трудность и могли справиться с ними максимально безболезненно. Во время выполнения техники ребенок должен понимать, что может нанести травму сопернику и сам повредиться, поэтому они учатся контролировать весь тренировочный процесс с самого начала.

Главное не сила

Техники айкидо не требуют наличия большой физической силы, так как работа ведется не мускулами, а умением правильного использования энергии атак партнера, своего веса и строения. Правда, на самой тренировке выполняется много упражнений, направленных на развитие общей физики. Так что айкидо для детей 5 лет, отзывы о котором в основном как о виде спорта хорошие, это тренировки без высоких нагрузок, во время которых ребенок активно двигается, становится выносливым за счет выполнения силовых упражнений, развивает основные мышцы и осознает искусство и тактику самозащиты. В дошкольном возрасте в спортивных школах набирается всего 10-12 человек, которые занимаются только 30 минут.

Тренировки айкидо для дошкольников отличаются:

• игровой манерой поведения, которая понятна и доступна для детей;
• закладкой основ самых важных и нужных (ходьбы, бега, прыжков, безопасного падения);
• развитием необходимых физических качеств у детей;
• укреплением опорно-двигательного аппарата и формированием правильной осанки;
• формированием у детей интереса и потребности к регулярным занятиям спортом.

Первый уровень (7-10 лет)

В группу первого уровня приглашаются дети школьной группы, которые могут и не иметь базовых навыков в техниках айкидо. На данном этапе айкидо для мальчиков и девочек направлено на то, чтобы они учились вести себя в соответствии с требованиями этикета этого боевого искусства и начинали готовить тело к более серьезным тренировкам. В такие группы набирается от 15 до 20 детей в возрасте 7-10 лет. Этот возраст идеален в том плане, что дети становятся более осмысленными, они умеют слушать и слышать тренера, выполняя поставленные им задачи. В этом возрасте тренировки становятся длиннее - они занимают уже час, которого достаточно для младших дошкольников.

Многие родители путают виды боевого искусства и долго не могут решить, что выбрать - айкидо или карате для мальчиков. Нужно отметить, что во время занятий айкидо большое внимание уделяется внетренировочной занятости детей. Чтобы пройденный материал усваивался лучше, инструктор задает детям домашнее задание, выполнение которого обязательно. Все задания выполняются в тетрадках, которые тренер после каждого занятия собирает на проверку. Тренировки направлены на следующее:

• освоение базовых техник айкидо;
• приобретение навыков самозащиты и умения выходить из экстремальных ситуаций;
• физическое развитие детей;
• формирование характера - уравновешенного, уверенного в себе с учетом эстетических норм поведения.

Второй уровень

Искусство айкидо для детей - это возможность для их гармоничного развития при сбалансированной физической нагрузке. В группы второго уровня переходят дети младшего школьного возраста, которые уже обладают базовыми навыками в выполнении техник и знают этикет айкидо. На данном этапе ставится цель продолжить изучать техники боевого вида искусства и готовить детей для перевода в другую возрастную группу. Тренировки становятся более динамичными, но длятся также 60 минут.

Как дорасти до сборной?

Следующий уровень обучения направлен на определение самых сильных учеников, которые будут отбираться руководством Федерации айкидо. Соответственно, обучение становится более интенсивным, тренировки - более сложными. А дети отбираются в соответствии с такими параметрами, как степень активности на занятиях, регулярность их посещения, своевременное выполнение домашних заданий и успешная сдача тестов на пояса. Все это способствует тому, что об айкидо для детей отзывы только хорошие, так как они уже в раннем возрасте могут добиться определенных целей. Как правило, в такие группы отбираются только 10-12 человек, поэтому качество подготовки и уровень внимания к каждому ученику намного выше.

Как быть с детьми постарше?

Айкидо - удивительный вид спорта, так как заниматься им могут как совсем малыши, так и взрослые. Если вы привели своего ребенка в секцию позже, ничего страшного: в большинстве спортивных школ имеются группы 11-13 лет и 14-16 лет. Работа в них, с одной стороны, ведется одинаково, а с другой - имеются различия в психологическом, педагогическом и методическом подходе. Особенность работы с детьми этого возраста в том, что они слишком зависят от мнения окружающих, для них важную роль играет определение своего места среди сверстников. А для создания правильного микроклимата важную роль играет личность инструктора - именно он должен быть лидером.

Спорт без соперников

Боевое искусство айкидо для детей на самом деле не учит бою, поскольку основой этого спорта является развитие самого себя, а не соперничество и конкуренция. То есть инструктор ставит цель не стать выше кого-то, а развить самого себя. Но многие родители не могут понять, в чем суть этого вида спорта, если нет достижений, измеряемых в секундах или сантиметрах. С другой стороны, чтобы быть лучшим, детям не нужно обладать отличной физической формой и мощностью. А потому справиться с программой может просто упорный и внимательный ребенок.

Айкидо для детей отзывы у родителей получает только хорошие и это неслучайно:

1. Ребенок учится быть дисциплинированным, так как сам вид спорт достаточно жесткий и «молчаливый».
2. Тренер выдвигает к ученикам справедливые требования, которым подчиняются и самые маленькие, и подростки.
3. Техника предполагает спаринги, поэтому за время занятия ребенку приходится наладить общение сразу с несколькими соперниками.
4. Дети становятся более уравновешенными и спокойными, что для многих родителей очень актуально.

Айкидо или карате?

Сегодня родителей со всех сторон атакуют предложениями разные спортивные школы - одни зовут заниматься айкидо, другие - карате, третьи - вообще тхеквондо. И многие мамы и папы ошибочно полагают, что все это примерно одно и то же, но под разными названиями. Но что выбрать - айкидо или карате для ребенка - они не могут определить. Попробуем разобраться, в чем же отличия между этими видами спорта.

Для начала отметим, что и айкидо, и карате - это боевые виды искусства. Айкидо является молодым видом спорта и направлено не на противостояние противнику и его блокировку, а на донесение до соперника всей бессмысленности его действий. Высокий уровень и мастерство спортсмена выражаются в способности отражения нападения без нанесения вреда сопернику. Вся защита в айкидо направлена на определение возможности агрессии, оценку противника и ответные действия против него.

Чтобы понять, что выбрать - айкидо или карате для ребенка, - нужно знать и некоторые особенности карате как вида спорта. Он, в отличие от айкидо, отличается быстротой и скоростью, так как именно эти показатели рассказывают о большой силе спортсменов. Основная задача каратистов - сохранить как можно дольше основную стойку на одной ноге при атаке или защите, поэтому основная особенность карате - это прежде всего умение держать равновесие. Важную роль играют и тренированные мышцы, так как от них зависит сила удара. А достичь ее можно только долгими тренировками.

Так что если вы не знаете, куда отдать своего ребенка, сначала оцените его физические возможности. Если айкидо для детей (отзывы родителей чаще всего говорят в пользу выбора этого вида боевого искусства) более безопасно и не требует большой силы у ребенка, то в карате выбирают только самых сильных и ловких.

Что говорят специалисты и родители?

Желание отдать своего ребенка в какую-нибудь секцию похвально, но для начала стоит спросить и его самого, чем он хотел бы заниматься. Если вы все-таки склоняетесь к выбору именно айкидо, то стоит помнить о некоторых особенностях:

1. Приведите ребенка на тренировку - пусть он сам посмотрит, как проходят занятия, в чем их специфика.
2. Выбирайте секцию, инструктор которой имеет соответствующе образование, так как в ином случае обучение будет вестись не только неправильно, но и скучно для детей, которым будет неинтересно выполнять одну и ту же разминку в течение всего занятия.
3. Акценты в разных школах отличаются, поэтому, прежде чем отдать ребенка куда-то, стоит посмотреть, какой упор делается на занятиях.
4. Занятия должны быть регулярными - только так дети смогут добиться определенных результатов, если все-таки вы хотите добиться успехов в айкидо для детей.

Что это за вид спорта и кому он подходит? На самом деле айкидо трудно назвать спортивной дисциплиной в общепринятом смысле. В нем отсутствуют соревнования, и поэтому малышам нет необходимости постоянно доказывать в поединках, на что они способны. У менее физически развитых ребят не появляется комплекс неудачника, они не чувствуют себя слабыми, ведь в айкидо побеждает умение, а не сила.

6-7-летний малыш, имеющий навыки основных приемов, способен дать достойный отпор обидчику, будь тот даже выше на голову!

Дело тут не в каких-то «волшебных» приемах, научившись которым ребенок сможет, как супермен, победить всех злодеев. Только регулярная практика научит малыша решать конфликты без применения грубой силы. Какие же преимущества дают занятия айкидо детям ?

Сильный или слабый?

Многие родители, отдающие ребенка в секцию айкидо, не ставят задачи вырастить спортсмена. Привлекает скорее оздоровительный аспект занятий. Но в любом виде спорта есть элемент соревнования. Кого возьмут в команду? Кто покажет лучший результат! В разумных дозах соперничество полезно, ибо дает стимул заниматься, воспитывает волю. С другой стороны, слабый ребенок всегда будет чувствовать, что он хуже своих более развитых сверстников. И наоборот, физически развитые дети, которым все в спорте дается легко, могут стать заносчивыми и нетерпимыми к «слабакам». Как этого избежать? Одно из решений предлагают восточные единоборства. Тут детей учат не только развивать в себе внутреннюю силу, но и правильно использовать ее. Тренер объяснит, что лучший способ решения любого - предотвратить его. Необходимо, чтобы ребенок изначально был уверен в себе и мог, если нужно, постоять за себя.

В айкидо приемы выполняются за счет перемещений, отходов с линии атаки, бросков или удержаний. Здесь не используют блоки и удары. Особое внимание уделяется страховке. Учеников обучают падать и кувыркаться вперед и назад. Таким образом, формируется очень ценный навык. Если обычный ребенок, случайно споткнувшись на улице, скорее всего, заработает пару ушибов и синяков, то маленький айкидоист рефлекторно упадет «по правилам». А затем, отряхнувшись, пойдет дальше, как ни в чем не бывало. Специалисты знают, что малыш, если он когда-то занимался айкидо, даже через много лет сохранит навыки безопасных падений. Проблемы с осанкой? Для такого ребенка их просто не существует! На занятиях много времени посвящают отработке стойки - с прямой спиной! Если вы увидите айкидо в действии, сразу же отметите необыкновенную красоту и грацию движений. Это весьма нетипично для того, что мы привыкли считать борьбой.

Как быть с непоседой?

Японские традиции требуют очень строгого выполнения правил поведения во время тренировок. Не разрешается бесцельно ходить по залу, разговаривать, мешать другим. В начале и в конце занятия практикуется общее построение. Ученики садятся в ряд и должны несколько минут сидеть молча и неподвижно, для того чтобы настроиться на тренировку. Это нехитрое упражнение учит концентрироваться, фокусировать внимание. Многие родители отмечают, что регулярные занятия айкидо для детей , делает их более собранными, дисциплинированными. Недаром японцы славятся своей самодисциплиной и вежливостью!

Слабое здоровье?

Человека, которого считают основателем айкидо, звали Морихей Уесиба. Этот японский мальчик рос слабым и болезненным. Знаете, что предприняли его родители? Отвели в группу, где малыш начал увлеченно заниматься восточными единоборствами! Хотите знать результат? К двадцати годам Морихей значительно опережал своих сверстников в силе и выносливости. Еще через десять лет он основал собственное направление боевых искусств! На восьмидесятом году жизни этот человек удивлял всех своей неисчерпаемой энергией…

Так что, если ваш ребенок не блистает здоровьем, ситуацию еще можно изменить! Задача родителей заключается в том, чтобы найти вид спорта, которым маленький человечек сможет заняться, несмотря на болезни. Каждый ребенок в айкидо начинает с изучения простейших движений. Поэтому дети поначалу практически не устают. По мере того как обучение продолжается, повышается сложность занятий и возрастает нагрузка. В результате организм постепенно адаптируется к нагрузкам, даже если никогда до этого ребенок не занимался спортом. Еще один очевидный плюс, который дают занятия айкидо , заключается в том, что всю тренировку малыш проводит босиком на татами. Постоянно двигаясь, он не подвергается риску переохладиться. Наоборот, идет процесс так называемого пассивного закаливания. К тому же хождение босиком по шероховатой поверхности татами расслабляет и одновременно тренирует ступни ног. Это приобретает особую актуальность в прохладное время года, когда ребенок по многу часов вынужден проводить в обуви.

От белого до черного

• Основной критерий, по которому оценивается прогресс в айкидо, - система цветных поясов. Они присуждаются по результатам экзаменов два-три раза в год. На экзамене дети должны показать знание основных перемещений, страховки и некоторые базовые приемы. У маленьких могут спросить, как правильно складывать кимоно и завязывать пояс. В начале занятий у ребенка белый пояс, потом он получает желтый, красный и после многих лет занятий - заветный черный пояс.
• В каждой свое отношение к пребыванию на тренировках родителей. В одном месте вам разрешат посидеть и посмотреть на успехи ребенка, а где-то запретят входить в зал после начала занятий. Этого не следует бояться. Дети в присутствии родителей часто менее внимательны, они стараются произвести впечатление и отвлекаются. Вполне достаточно того, что несколько раз в год вы сможете присутствовать на экзаменах, где ваш малыш покажет, чему он научился. В такой обстановке ваша поддержка окажется как нельзя более кстати.
• Стоимость занятий складывается из ежемесячных взносов и расходов на покупку кимоно, оплату экзаменов, семинаров. Абонемент на месяц стоит 1000-2000 рублей. Все зависит от качества зала, количества детей в группе и уровня инструктора. Кимоно обойдется в 900-1500 рублей. Приобрести его можно в любом крупном спортивном магазине. Единственное требование к кимоно - чтобы оно было белым и сидело свободно. Учтите, что при стирке кимоно сильно садится, поэтому по длине нужен небольшой запас.
• В Москве огромное множество секций айкидо - оно очень популярно как среди детей, так и среди взрослых. Почти в любом районе найдется секция, и не одна! Залов, специализирующихся на айкидо, единицы, в основном занятия проходят на базе спортивных школ или Домов детского творчества. Лучше сначала зайти в некоторые из них и посмотреть, как оборудован зал, сколько детей в группе, пообщаться с тренером.
• Многие клубы предлагают детям поучаствовать в пробной тренировке. Это помогает, если нет уверенности, подойдет ли айкидо вашему ребенку. Позанимавшись в группе, он сможет решить, нравится ли ему здесь или стоит поискать другой клуб.

9 фактов об айкидо.

1. «Айкидо» переводится с японского как «путь гармонии и силы».
2. На тренировках ученики ходят в белых кимоно и занимаются на татами босиком. Кимоно носят на голое тело, поэтому ребенок должен иметь свой комплект, а родители следят за его чистотой. В Японии считают, что стирать после каждого занятия нужно кимоно, но не пояс. По мере того как он пачкается в процессе тренировки, растет и мастерство ученика. Отсюда и понятие «обладатель черного пояса».
3. Основной критерий оценки прогресса в айкидо - система цветных поясов. Их присуждают по результатам экзаменов два-три раза в год. Дети должны показать знание основных перемещений, страховки и некоторые базовые приемы. У самых маленьких на экзаменах могут спросить, как правильно складывать кимоно и завязывать пояс. В начале занятий у ребенка белый пояс, потом он получает желтый, красный и после многих лет занятий - заветный черный пояс.
4. Оптимальный возраст для начала занятий - 7-8 лет. Но есть группы, где занимаются дети с 5 лет. Отличие таких групп - малочисленность (до 8 человек) и игровая форма подачи материала.
5. Тренируются в парах. Один участник выполняет приемы, другой играет роль нападающего. Названия приемов и упражнений даются на японском: к своему первому экзамену ребята уже знают названия техник.
6. Преподавание могут вести только тренеры, чей диплом подтверждает окончание курсов по специальности «тренер айкидо».
7. Среди нескольких стилей классическим считается айкидо айкикай. Эти самые многочисленные.
8. В айкидо соревнования официально запрещены. Вам говорят, что кроха будет участвовать в соревнованиях? Это повод насторожиться!
9. Для детей постарше занятия могут включать в себя упражнения с деревянным мечом (боккэн), шестом (дзё) и ножом (танто). Такая практика полезна, поскольку учит поведению в ситуациях, когда противник вооружен. Владей скользящим шагом, кувыркайся, учись чувствовать удар.
10. Дети все отлично усваивают во время игры. Некоторые игры, самые любимые, учат ориентироваться в пространстве, координировать свои движения, развивают интуицию.

Бурный поток

Малыши стоят в ряд, закрывают глаза и по одному идут к противоположной стене. Ноги не отрывают от пола, шаг скользящий. Дальше все усложняется - по пути надо несколько раз повернуться вокруг своей оси, не потеряв ориентации в пространстве. Словно попав в бурный поток, ребята должны дойти до цели, не открывая глаз. Побеждает тот, кто выполнил больше «кружений».

Огненный круг

Эта игра для тех, кто уже освоил кувырки вперед. В айкидо для детей кувыркаются через плечо, перекатываясь поперек спины. Это безопаснее обычного способа кувыркаться. Исходное положение - дети сидят в ряд на корточках на некотором расстоянии друг от друга, а вдоль ряда катится большой гимнастический обруч. Задача игроков - в тот момент, когда обруч оказывается рядом, кувыркнуться сквозь него так, чтобы не задеть за обод. Из двух команд-участниц выигрывает та, которой удастся совершить большее количество кувырков сквозь «огненный круг», прежде чем тот упадет.

Меч самурая

Дети в цепочке. Учитель мягкой трубкой делает замах, чтобы «разрубить мечом» стоящего перед ним. Сначала дети с радостными криками отпрыгивают на добрые полметра, но потом учатся уходить в сторону ровно настолько, насколько это необходимо. Игра учит быстро реагировать на действие и хорошо двигаться.
— это прекрасный выбор развития малыша и отличный шанс для обучения самозащите.
Удачного вам выбора!

Отдаём ребёнка в секцию Айкидо.

На что обратить внимание в выборе школы и инструктора.

Преподаватели делятся на тех, кто может учить, но плохо и мало знает Айкидо, даже при большом стаже занятий, или наоборот, что встречается реже - отлично знает предмет, но нет таланта преподавателя.

Очень важно серьезно подойти к выбору секции Айкидо. В основном родители приводят своих детишек туда, где ближе и дешевле, но если говорить о КАЧЕСТВЕ преподавания, такая позиция редко даёт положительные результаты. Хорошо, если вам повезло с инструктором и клубом, но это случается очень редко. Родители часто снимают с себя ответственность, за то, где и с кем занимаются их дети. Отдали рядом с домом - и все, проблема, чем и как занять ребенка решена, но такой подход является неправильным.

Здесь мы дадим вам, дорогие родители, рекомендации, которые основаны и опробованы нами за более чем 20-ти летний опыт занятий с детьми.

При первом знакомстве, не смущайтесь задавать любые вопросы, которые вас интересуют. Не стесняйтесь их задавать, даже, если вам кажется, что они смешные и нелепые. При этом обратите внимание, как выглядит человек, которому вы хотите отдать своего ребенка на обучение. Как он говорит, как одет (опрятен или неаккуратен), пахнет ли от него табаком или спиртным, к сожалению, такие персонажи тоже встречаются.

И если все увиденное и услышанное не вызвало отторжения, то следующее что вам необходимо сделать, это попросить инструктора о возможности вам посмотреть сам процесс тренировки. Есть разные точки зрения, относительно того, можно или нельзя, чтобы родители присутствовали на занятиях. Это зависит и от общей дисциплины в зале, и от конкретного ребёнка. Малышам, конечно, тяжело оторваться от мамы или папы в первые тренировочные часы. И как правило, тренера дают родителям присутствовать на первых занятиях, чтобы ребёнок мог адаптироваться. Но после периода адаптации. Присутствие родителей, как правило, отвлекает малышей от занятий, поэтому инструктора проводят занятия без присмотра родителей.

Для ребят постарше и подростков, на первую ознакомительную тренировку, так же разрешается присутствие «группы поддержки» из родных и близких. Потом, тренировки будут проходить без присутствия родителей.

Что вы должны увидеть на первой тренировке, прежде всего?

1. Как устроен зал. Это может быть специализированный зал, только под Айкидо. Что очень хорошо, т.к. в нём будет присутствовать неповторимая атмосфера присущая только этому виду боевых искусств. Либо специализированный спортивный зал, что встречается чаще всего. Но, во всех вариантах, зал должен быть чистым. Часто и это правильно, сами занимающиеся моют зал, что уже говорит о том, что инструктор серьёзно относится к своим обязанностям.
2. Существует ли дисциплина в зале или дети предоставлены сами себе. Делается ли в начале, в процессе и конце занятий поклон друг другу и инструктору, как знак уважения и благодарности или занимающиеся уходят с татами без разрешения попить воды. Посмотрите, ребята тренируются или стоят разговаривают. Как ведёт себя инструктор, участвует в тренировочном процессе или ему безразлично, что творится в зале. Всё это очень важно.
3. У каждого ответственного инструктора, есть свой индивидуальный план построения тренировки. Есть задачи, которые он ставит перед учениками для улучшения определённых навыков, но сам порядок проведения тренировки во всех серьёзных клубах происходит по следующему одинаковому сценарию.

Построение (Рэй)

Разминка.

ОФП (общая физическая подготовка)

Отработка навыков правильной страховки (укеми)

Отработка базовых перемещений (аси сабаки)

Работа в парах.

Отработка таких приёмов в детском возрасте может носить, чисто ознакомительный характер и только под наблюдением квалифицированного инструктора, причём для детей, которые уже занимаются Айкидо продолжительное время. Эти техники для ребят нужны ТОЛЬКО в качестве примера, как правильно делать страховку при исполнении болевого приёма.

Заключительная часть

• Заминка

Построение. (Рэй)

В каждой школе есть тренера, которые кому-то нравятся, как они преподают, а кому-то не подходят такие способы занятий. Но, всё равно, основная задача заботливых родителей найти СВОЕГО тренера. Тренера, которому будет не безразличен ваш ребёнок.

Важно пообщаться с родителями уже занимающих ребят. Поговорите с ними, что они расскажут интересного вам про клуб, инструкторов. Возможно, они станут вашими новыми знакомыми, в период ожидания своих детей во время тренировок.

Стоит особо обратить внимание на историю клуба. Проходят ли аттестационные семинары и летние лагеря у ребят, показательные выступления и тренировочные стажировки инструкторов в Японии. Это важно, чтобы были перспективы развития в данном клубе.

фрагмент занятия в детской мини-группе Айкидо Центра

Несколько важных советов родителям, прежде чем начать регулярные тренировки.

• Решите для себя чётко, чего вы хотите от занятий вашего ребёнка в секции Айкидо. Либо полезного времяпровождения, либо это любовь к искусству Айкидо (главное, чтобы оно нравилось не только вам, но и ребёнку).
• Не воспитывайте у ребёнка самоцель, получение пояса определённого цвета или разряда. Воспитывайте в нём стремление УМЕТЬ, а не желание КАЗАТЬСЯ. Если, ваш малыш трудолюбив и старателен, пояса и разряды будут присваиваться естественно и своевременно, не теряя своей ценности.
• Не отдавайте своих детей, тренерам, которые курят или приходят на занятие с детьми с запахом перегара. Настоящий тренер - есть пример для своих учеников. Причём пример - положительный. Занятия Айкидо воспитывают и закаляют не только тело, но и характер человека. Для этого необходимо постоянно прилагать усилия в борьбе со своими природными недостатками, такими как лень, инертность, невнимательность и неаккуратность. Как может учить детей силе воле и мужеству тот, кто не справился со своими пагубными привычками. Кто сам, каждый раз проигрывает борьбу с подобного рода слабостями. Вдумайтесь, «слабость» побеждает каждый день такого тренера. Мы знаем, как дети впитывают все словно губки. Если пролить чистую воду, губка соберет её, если опустить губку в лужу, она впитает грязь. Когда занимающиеся видят, что инструктор курит, то считают, что это приемлемо. И сами, когда придет подходящий момент, будут действовать также. Ссылаясь на своего «наставника» они скажут, что раз наш преподаватель курит или выпивает, то почему нам нельзя. Что вы ответите своим детям. Это плохо, скажете вы. Но как, можно доверять своих детей тому, кто изначально делает плохо. Тем более в вопросах здоровья.

Подумайте над этим серьёзно!

Поэтому, когда инструктор очень требователен (а иногда и эмоционален) к вашему ребёнку по поводу правильности выполнения упражнений, это должно восприниматься для любого родителя как удача. Нет необходимости растить в детях безответственность. Запомните, инструктор может выглядеть спокойным только потому, что ему всё равно, что получится из ребёнка. «Результат» от занятий - потерянное время и деньги.

Ищите неравнодушного инструктора.

P.S. Принципы выбора клуба и преподавателя, изложенные в данной статье, могут применяться и для других видов деятельности.

Во сколько лет можно отдавать ребенка на айкидо? Какую пользу оно принесет? Сколько стоят занятия? Ответы на эти и другие важные вопросы читайте в нашей статье.

Айкидо по праву считается самым философским видом боевых искусств. Оно укрепляет не только тело, но и дух, формирует особое мировоззрение и учит умению постоять за себя, а благодаря отсутствию насилия и агрессии родители часто выбирают айкидо для детей.

Направления айкидо

Айкидо - удивительно богатое на стили боевое искусство: всего их насчитывается более 30, и они значительно различаются по технике и философии. Остановимся на самых популярных.

• Айкикай считается оригинальной школой айкидо и до сих пор остается самым распространенным направлением. Отличительная особенность этого стиля - очень мягкое исполнение техник, делающее спарринг больше похожим на танец. Основной принцип - «делай как я» - предполагает максимально точное повторение движений учителя.
• Есинкан отличают сильные и мощные движения, удары по жизненно важным точкам и глубокие стойки. Техника этого стиля базируется на 6 основных движениях, тренировка которых развивает у ученика чувство равновесия, понимание центральной линии и умение правильно переносить центр тяжести. Есинкан активно изучается в японских силовых структурах.
• Томики-рю - стиль, включающий в себя элементы не только айкидо, но и дзюдо. Первые используются на дальней дистанции, вторые - на ближней.
• Реальное айкидо - современное направление, «заточенное» под условия реального боя. В этом стиле изучаются достаточно жесткие прикладные техники, которые предназначены для эффективной самообороны в экстремальной ситуации и быстрой нейтрализации противника.

Несмотря на то, что айкидо зародилось только в середине XX века, оно быстро вышло за пределы Японии и хорошо прижилось в России. Первая секция на территории СССР открылась в 1969 году, а сегодня российская сборная по айкидо привозит награды с Всемирных Игр Боевых Искусств.

На федеральном уровне с 2005 года действует Национальный Совет Айкидо России, а школы и клубы взрослого и детского айкидо есть в почти в каждом городе.

Со скольки лет?

Основатель айкидо Морихей Уэсиба говорил, что начинать занятия оптимально в 12-13 лет. Именно этот возраст он считал достаточным для того, чтобы ребенок смог понять основные идеи и положения этого боевого искусства, а также справиться с техниками.

Конечно, в большинстве секций существуют группы для маленьких детей, которых родители предпочитают отдавать в этот вид спорта уже в 5-6 лет. В этом случае первые годы занятий тренера посвящают общей физической подготовке детей, разработке мышц, тренировке падений и начальной теории айкидо.

Медицинские противопоказания

Несмотря на изящество и оборонительную направленность, айкидо - не танец и не фитнес, а полноценное боевое искусство с достаточно интенсивными физическими нагрузками.

К основным противопоказаниям для занятий айкидо относятся:

• значительное отставание в физическом развитии;
• эпилепсия и некоторые психические заболевания;
• порок сердца;
• бронхиальная астма;
• заболевания или последствия травм позвоночника;
• некоторые генетические болезни;
• инфекционные заболевания;
• абсолютные медицинские противопоказания, ограничивающие движение.

В некоторых случаях айкидо помогает решить проблемы со здоровьем, поэтому перед занятиями нужно обязательно проконсультироваться с врачом и получить его рекомендации.

Узнать подробнее об .

Айкидо для девочек

Родители, особенно матери, часто воспринимают боевые искусства как что-то агрессивное, грубое и сугубо мальчишеское, предпочитая для девочек привычные танцы и гимнастику. Спешим развеять стереотипы: восточные единоборства, особенно айкидо, подходят не только мальчикам.

Кроме того, девочкам занятия этим видом боевых искусств и вовсе дают отдельные преимущества:

• формируется красивая осанка, в движениях появляется плавность и грация;
• владение приемами единоборств повышает уверенность в себе;
• навыки самообороны дают дополнительную защиту;
• в айкидо не обязательно быть большим и сильным - единоборство учит грамотно использовать силу противника;
• развитые координация и растяжка в будущем пригодятся в спорте или танцах.

Недостатки же айкидо для детей обоих полов одинаковы, поэтому, раздумывая, отдать ли ребенка на это единоборство, учитывайте в первую очередь особенности его личности, интересы и состояние здоровья.

Плюсы

Чем же полезно айкидо для детей?

1. Физическое развитие. Как и любое боевое искусство, айкидо улучшает физическую форму ребенка, повышает его выносливость, совершенствует растяжку и укрепляет опорно-двигательный аппарат. К тому же, дети, занимающиеся айкидо, могут похвастаться практически идеальной осанкой, которая сегодня встречается редко.
2. Получение полезных навыков. Координация, мелкая моторика, контроль над телом и - самое главное - умение безопасно падать: все эти навыки пригодятся вашему ребенку не только на татами, но и вне его.
3. Духовное развитие. В айкидо пристальное внимание уделяется не только технике приемов, но и психологической (и даже философской) составляющей боевых искусств и образа жизни в целом. Занятия айкидо воспитывают в ребенке дисциплинированность, уважение к учителям, привычку не злоупотреблять силой и неконфликтность. А показательные выступления вместо соревнований и «партнеры» вместо «противников» не провоцируют в маленьком айкидоки агрессию.
4. Умение защитить себя. Айкидо - это в первую очередь самооборона, и на нее направлены все приемы. Как уйти от удара или правильно его блокировать? Что делать, если нападающий крупнее и сильнее? Как выбраться из захвата? Какие точки помогут быстро и эффективно обезвредить противника? Занимаясь айкидо, ребенок научится этим вещами и всегда сможет себя защитить.
5. Социализация. Несмотря на то что айкидо не , занятия в секции помогают ребенку социализироваться. Общение с другими ребятами и сенсеями, мальчиками и девочками, сверстниками и людьми старшего возраста делает ребенка более открытым и чутким, дают необходимый социальный опыт, а доброжелательная атмосфера партнерства помогает преодолеть неуверенность в себе.

Минусы

Что касается вреда айкидо для детей, то это одно из самых мягких и безопасных боевых искусств. Конечно, в реальном бою техники айкидо могут нанести оппоненту серьезные травмы, но отсутствие классических соревнований сводит их к минимуму. В зале же с детьми занимаются опытные наставники, а техники изучаются от простого к сложному с особым акцентом на страховке.

И все-таки в силу своей специфики айкидо подойдет не каждому: если ваш ребенок неусидчив, гиперактивен и азартен, ему лучше выбрать энергичную контактную борьбу с проведением и меньшим упором на философию.

Сколько стоят занятия?

Айкидо - достаточно бюджетное боевое искусство. Для занятий ребенку понадобится только форма из двух составляющих:

• кимоно - от 2000 руб;
• пояс соответствующего цвета - от 300 руб.

Для зала не нужна даже обувь - айкидо занимаются босиком. Тренировочное оружие не является обязательным атрибутом занятий и, как правило, предоставляется школой или секцией. Впрочем, по возможности лучше приобрести свое. Стоит оно тоже достаточно недорого:

• палка-дзё - от 600 руб;
• боккен (имитация меча) - от 700 руб;
• танто (деревянный нож) - от 400 руб.

Основной статьей расходов при занятиях айкидо может стать оплата тренировок, однако почти в каждом городе есть бесплатные секции, и шансы попасть в набор довольно велики. Если же вы решили отдать ребенка на платные занятия, то будьте готовы платить от 500 рублей за тренировку или купить абонемент, средняя стоимость которого начинается от 3000 рублей в месяц.

Подводим итог

Итак, стоит ли отдавать ребенка на айкидо? Если вы хотите, чтобы он рос уверенным в себе, был уравновешенным и развивался не только физически, но и духовно, то да - определенно стоит. Этот вид боевых искусств не потребует запредельных вложений, пригодится в повседневной жизни и станет отличной базой для другого вида спорта, если в будущем ребенок заинтересуется чем-то новым.

А вот чего ждать не стоит, так это мгновенных результатов: айкидо требует вдумчивости, усердия и регулярных тренировок. Впрочем, можете быть уверены: с опытным наставником ваш ребенок обязательно добьется успехов в этом единоборстве.

Дети на занятия Айкидо в Клуб Айкидо ‘Сити-Го-Сан’ принимаются с 4 лет.

Если Вашему ребенку ещё не исполнилось 4 года, мы предлагаем позаниматься в течение года в детских группах ‘Фитнесс ’ (от 3 лет).

Детские группы дифференцируются по возрасту.

Руководитель Клуба Айкидо ‘Сити-Го-Сан’ Довгаль С.С. преподает в детских группах уже 18 лет.

Занятия в детских группах Айкидо Клуба Айкидо ‘Сити-Го-Сан’ ведут также инструкторы Клуба, Бобков А.В., Титова О.В. Все инструкторы Клуба Айкидо ‘Сити-Го-Сан’ обязательно имеют Сертификат инструктора Федерации Айкидо Айкикай России и Свидетельство о повышении квалификации ИПК и ППК (РГУФК) по специальности ‘Тренер Айкидо’. Все инструкторы Клуба Айкидо ‘Сити-Го-Сан’ зарегистрированы в Департаменте Образования г. Москвы как педагоги дополнительного образования (тренер Айкидо). Регистрация в Департаменте Образования г. Москвы как педагога дополнительного образования (тренера Айкидо) дает право официального преподавания Айкидо на территории общеобразовательных учреждений (школа, прогимназия, гимназия).

Занятия Айкидо в детских группах построены так же, как и во взрослых: разминка; основная часть - изучение приемов; заключительная часть - общие физические упражнения. Стоит отметить, что детские тренировки (особенно в самой младшей группе) - это все те же элементы восточного единоборства - Айкидо, но в форме игры с применением спортивного инвентаря (мячи, палки и т.д.).

Мы считаем, что чем младше дети, занимающиеся Айкидо, тем сложнее правильно организовать процесс тренировки и тем опытнее должен быть педагог. Взрослого человека, подростка легче настроить на нужный ритм занятий. Ребенка, прежде чем обучать, нужно сначала заинтересовать, а затем организовать.

Мы полагаем, что большую роль в детских достижениях играет то, что на занятиях Айкидо дети общаются, получают положительный заряд энергии, заводят друзей, стремятся на каждую следующую тренировку.

Численность наших детских групп 15-25 человек. Мы уверены, и наша уверенность подтверждена опытом, что подобные отношения в группе невозможны при меньшем количестве детей в группе. Занятия Айкидо в мини-группе или индивидуально ребенку быстро наскучат, и он с неохотой будет ходить на тренировки. Опыт преподавания показывает, что ребенок, занимающийся Айкидо индивидуально, устает от занятий, теряет к ним интерес уже на 4-5 месяц. Что касается взрослых, то их больше интересуют техника и умение, что, конечно же, дают занятия Айкидо в мини-группах и индивидуально. Дети, посещающие наши тренировки, уже через некоторое время становятся более сильными, уверенными в себе, организованными, менее агрессивными. И, что немаловажно в наше время, у ребенка развивается чувство уважения к взрослым.

Информация для родителей! Поскольку в нашем Клубе Айкидо ‘Сити-Го-Сан’ занимаются дети мы ежедневно кварцуем все помещения нашего Клуба с помощью кварцевой установки ‘Дезар-4’, которая разрешена и рекомендована Министерством Здравоохранения РФ к применению в детских учреждениях в присутствии людей. ‘Дезар-4’ уничтожает большинство известных бактерий в обрабатываемом помещении, а также снижает вероятность инфицирования- заражения детей, находящихся в помещении.

Мы надеемся, что наш Клуб Айкидо ‘Сити-Го-Сан’ поможет Вашему ребенку стать более уверенным, хорошо развитым физически, менее агрессивным и более дружелюбным!