Полезен ли пояс для похудения. Массажные пояса для похудения живота и боков. Пояс для похудения: как работает

Все мы не против стройности и подтянутости, хотим иметь рельефные формы в области рук, бедер и живота. Но на все это нет времени, а иногда, и желания. Диеты требуют усилий и особого настроя, таблетки для похудения наводят на мысли об опасности, а все, что связано со спортзалом, кажется малоперспективным и скучным. А вот теле- и интернет-магазины каждый день привлекают внимание пользователей рекламой о легких способах похудения.

«Носите чудо-пояс по полчаса в день, и похудение вам обеспечено», - так ли это? Может быть, действительно этот товар принесет пользу нашему телу? Врачи относятся к подобным вещицам с выраженным недоверием, в противовес производителям и массовым распространителям этого товара.

В чем суть приспособления?

Пояса можно поделить на два вида: пояса с эффектом сауны, изготовленные из резины или похожих материалов, для которых может быть предусмотрен нагрев, и пояса массажные. Известные производители предлагают сочетание двух видов поясов, таким образом, в одном поясе можно получить и тепловое, и массажное воздействие с вибрациями.

Рассмотрим принцип действия двух различных приборов.

Как действует пояс-сауна

Как убеждают многие производители, основная часть поясов работает по принципу повышения температуры тела под поясом в области излишних жировых отложений. Как полагают производители, кожа и подкожная клетчатка прогреваются неодинаково. Благодаря этой особенности уровень оксигенации (насыщения кислородом) тканей меняется, из-за чего начинают расщепляться липиды. Кроме всего остального, из тканей удаляются токсины и выводятся излишки жидкости из организма.

В результате талия становится меньше в объеме, поэтому мы наблюдаем «похудение». Что же еще тогда не устраивает пользователей этих чудо-поясов?

Это описание далеко не соответствует истине, поэтому чудо от применения товара не наступает. На самом деле, температура способствует лишь нагреванию кожи, а температура клетчатки под слоем кожи почти не меняется от локализованного воздействия пояса. Такое действие влияло бы на общий гомеостаз организма, что невозможно. Поэтому, жиры не будут подвергаться расщеплению.

Жир в человеческом организме имеет особую структуру. При повышенной температуре он не начинает таять. Он может раствориться под действием химических элементов, и этого эффекта можно достичь, прежде всего, когда потребление калорий ниже потребностей организма. Поэтому, реальный эффект стоит ожидать от подобного воздействия в сочетании с диетой. Но в таком случае одной диеты будет уже достаточно.

С применением пояса с нагревом или специальной пропиткой (перцем, травяными экстрактами) происходит активное выделение пота и местное выведение жидкости. Полтора килограмма массы можно потерять за счет местного выведения жидкости, ткани обезвоживаются, поэтому наступает «похудение». Но потерянные килограммы возвращаются при первой возможности, так как организм пытается восполнить утрату.

Виды поясов с эффектом сауны

Данные виды поясов имеют относительно низкую стоимость, так как они изготовлены с минимумом усилий и с затратой минимальных средств. К ним можно отнести пояса из прочного каучука, или неопрена (натуральная резина), которая может быть рыхлой структуры, что обеспечивает поясу легкость и полную изоляцию от воздуха.

Стоимость пояса может составлять около 1000 рублей, но важно при этом, чтобы у товара был гигиенический сертификат по экологичности материала. Покупать данный товар желательно в аптеках и специализированных спортивных учреждениях.

Пояс с электрическим нагревом повышает температуру, благодаря электроприбору. Как говорят производители, похудение произойдет само собой, без усилий и специальной гимнастики. Но как свидетельствует ранее описанный опыт, пользы от этого не будет. Такой пояс отождествляется с простыми горчичниками: степень работы одна и та же, а по стоимости - наглядная экономия. Ведь подобный пояс будет стоить от 1500-3000 рублей.

В чем опасность использования чудо-поясов

При наличии кожных заболеваний, для людей, имеющих тонкую и чувствительную кожу, при потоотделении и отсутствии поступления воздуха можно заиметь потницу и дерматит. Воздействие нагрева в комплексе со специальным горячительным веществом может повлечь даже ожоги. Подобные устройства противопоказаны беременным и кормящим матерям. Нельзя использовать такой пояс и гипертоникам, и людям с сердечными заболеваниями, и имеющим невропатическую патологию или аллергию. Ношение пояса разрешено в течении двух часов в день.

Устройства с магнитным и электро-импульсом

Такие устройства, воздействующие на ткани вибрацией, при помощи магнитных или электрических импульсов, преобразуют жир в более жидкое состояние, по мнению производителей, и поэтому жир легче расщепляется и выводится из организма.

Как известно, структура жировых отложений такова, что под воздействием вибрации они не могут стать более жидкими. В противном случае, на каждом из нас отражалась бы езда на автомобиле или в метро. Что может вибрация? Она лишь активирует кровообращение путем массажа. Но если рацион питания остается прежним, и потребление калорий преобладает над их затратами, то никакой пояс эффективным быть не может!

Другой метод похудения - применение магнитного поля. Как считают разработчики, это поле способствует повышению метаболизма и сжиганию калорий.

Медицина вообще к данному методу относится подчеркнуто-критически. Магнитные волны слабого воздействия влияют на организм по-разному, за исключением похудательного воздействия, к сожалению. А по одной из теорий, магнитное поле даже может привести к раковой опухоли. Такой ли эффект ожидаете вы за большие деньги?

Опасно ли использование поясов с электро-импульсом?

Эти пояса не являются раздражителями кожных покровов благодаря дышащим и гипоаллергенным материалам, однако, не лишены изъянов и поэтому имеют противопоказания.

Такие пояса подзаряжаются от батареи или от сети, а это может повлечь травму электрическим током. Это может случиться по причине нарушения правил эксплуатации неисправности прибора. Магнитное же поле бывает неблагоприятным для кардиостимуляторов в случае оперирования сердца. Магнитные поля строго противопоказаны сердечникам, гипертоникам, беременным и кормящим матерям.

Эти пояса нельзя использовать при наличии болезней крови, хрупкости сосудов, о чем можно судить по легко появляющимся синякам на теле, при недавних операциях на спине или животе.

Комбинированные чудо-приборы

В комбинированных приборах задействовано два эффекта: эффект сауны и массажа, но все, что они могут в сочетании дать - это общее повышение тонуса кожи и интенсивное выведение жидкости через кожу. Других позитивных влияний у них не ожидается.

Следует напомнить, что при любом похудении нужно что-то делать кроме того, что просто сидеть и ждать результата. Не важно, с поясом, или без него, худеть нужно, подобрав рацион питания и усилив двигательные нагрузки.

2012-10-28 00:50

Похудение – это процесс утилизации подкожно-жировой клетчатки, со­про­вож­дае­мый сни­же­ни­ем об­ще­го веса тела. И хотя большинство людей согласится с такой фор­му­ли­ров­кой, на прак­ти­ке это же большинство почему-то пе­ре­во­ра­чи­ва­ет фра­зу вверх но­га­ми и счи­та­ет первичным снижение веса тела. А это не так! Вес тела может из­ме­нять­ся по раз­ным при­чи­нам, например, у женщин вес тела меняется в зависимости от фа­зы менст­руаль­но­го цик­ла, или, бо­лее ба­наль­ная ситуация, изменение веса тела в за­ви­си­мос­ти от ко­ли­чест­ва еды в ЖКТ. Само собой, что вес тела коррелирует и с ко­ли­чест­вом жид­кос­ти в организме, поэтому спортсмены перед со­рев­но­ва­ния­ми вы­во­дят во­ду, что, в об­щем-то, и называется «сушкой». И почему-то обыватели и даже до­воль­но прод­ви­ну­тые лю­би­те­ли фит­не­са пу­та­ют эту процедуру с жиросжиганием.

Запомните , выведение жидкости из организма никоим образом не способствует, а да­же ме­ша­ет ути­ли­за­ции подкожно-жировой клетчатки. Да, не­пос­редст­вен­но на жи­ро­сжи­га­ние обез­во­жи­ва­ние не влияет, но оно не позволяет так же эффективно тре­ни­ро­вать­ся и спо­собст­ву­ет нарушению пищевого поведения. В этом смысле, ис­поль­зо­вать пояс для по­ху­де­ния или обматываться тонной одежды, с целью «про­по­теть­ся», не прос­то бес­смыс­лен­но, а вообще противоречит тем задачам, которые пе­ред со­бой ста­вит ху­дею­щий. Тем не ме­нее, поскольку пояса для похудения очень по­пу­ляр­ны, осо­бен­но на За­па­де, то было проведено даже специальное ис­сле­до­ва­ние их эф­фек­тив­нос­ти, ко­то­рое, как и ожи­да­лось, показало отрицательный результат. Но рас­страи­вать­ся не сто­ит! Ес­ли Вас интересует повышение ре­зуль­та­тив­нос­ти жи­ро­сжи­гаю­ших тре­ни­ро­вок, то Вам стоит обратить внимание на ин­тер­валь­ный тре­нинг . А вот об­ма­ты­вать­ся поясами и кофтами не просто бесполезно, но ещё и вред­но!

Вред пояса для похудения

Обезвоживание: это следствие активного потоотделения, которого, в общем-то, и пы­та­ют­ся до­бить­ся с по­мо­щью обильного количества одежды или термо-поясов. И ни­че­го по­ло­жи­тель­но­го в этом нет! Вместе с потом из организма выводятся соли и во­да, и это при­во­дит к слабости, сгущению крови, повышению давления и прочим не­га­тив­ным яв­ле­ни­ям, . А в долгосрочной перспективе это может спо­собст­во­вать раз­ви­тию це­ло­го ряда заболеваний, начиная от болезни Паркинсона и за­кан­чи­вая сер­деч­но­со­су­дис­ты­ми заболеваниями. И именно поэтому во время тре­ни­ров­ки ре­ко­мен­ду­ет­ся пить не ме­нее 0,5 литра воды в течение часа. И, да, можно за­ни­мать­ся в коф­те, ак­тив­но по­теть и пить много воды, но это, во-первых, бес­смыс­лен­но, а, во-вто­рых, опас­но, поскольку усвояемость воды ограничена, поэтому те­рять её с по­том мож­но быст­рее, чем ор­га­низм способен восполнить её запасы.

Сердечнососудистая система: это то, о чем стоит поговорить отдельно, поскольку од­ним из ор­га­нов этой сис­те­мы яв­ля­ет­ся сердце, без которого жить в принципе не­воз­мож­но. И ста­тис­ти­ка де­монст­ри­ру­ет, что одной из пяти самых рас­прост­ра­нен­ных при­чин смер­ти в раз­ви­тых странах являются именно сер­деч­но­со­су­дис­тые за­бо­ле­ва­ния. По­это­му не сов­сем по­нят­но, зачем, с одной стороны, вести здоровый образ жизни, из­бе­гать трас-жи­ров, пи­тать­ся правильно, заниматься спортом, а, с другой стороны, собст­вен­но­руч­но уби­вать се­бя обез­во­жи­ва­ни­ем во время тренировок? Так что не слу­шай­те ду­рац­кую рек­ла­му или советы «бывалых» безграмотных тренеров, которые опи­ра­ют­ся на собст­вен­ный опыт, а не на ре­ле­вант­ные научные исследования! Пом­ни­те, что здо­ро­вье Вам не вер­нет никто!

Заключение: ни в коем случае нельзя использовать пояса для похудения или тре­ни­ро­вать­ся при по­вы­шен­ной температуре тела. Если на улице жара, то стоит пойти на тре­ни­ров­ку ра­но ут­ром или поздно вечером, но ни в коем случае не обматываться бат­ни­ком и ид­ти бе­гать, что­бы вместе с потом вышло больше жира. Это так не работает! Это при­ве­дет толь­ко к про­бле­мам со здо­ро­вьем!

Полезные материалы

Источники:

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049052/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19126061

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2991639/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7079333

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16769620

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22761182

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8877843

Для того, чтобы сделать фигуру более стройной, используйте его не менее 30 минут в день. Однако, любой вид пояса для похудения не следует носить дольше 3 часов, несмотря на то, что в инструкциях некоторых производителей указано до 12 часов. Вибрирующая полоска изменяет уровень кислорода в тканях, что ведет к уничтожению липидов.

Как это происходит:

• Происходит местное повышение температуры. Но помните, что нагревается лишь внешний слой, то есть более глубокие вряд ли начнут «плавиться». Поэтому эффект будет лучше, если вы в это время интенсивно тренируетесь в спортзале, занимаетесь уборкой дома или придерживаетесь в питании низкокалорийной диеты.
• Сдавливание капилляров приводит к «голоду» мышц.
• Мышцы сжигают жировые отложения.

Польза ношения пояса

• Частично или полностью уйдет скопившийся в проблемной зоне жир. Выводится вместе с мочой и потом.
• Мышцы станут крепче. Они защищены от ушибов и растяжений во время тренировок.
• Желудок и кишечник будут работать как часы.
• Повысится упругость кожи, гладкость.
• Целлюлит станет менее заметен.
• Шлаки, токсины и лишняя жидкость будут выводиться.

Виды поясов для похудения живота

Правила ухода за кожей при пользовании поясом

• Не носите пояс на голое тело, приобретите под него майки или боди из хлопчатобумажной ткани.
• Используйте в душе поролоновую губку, обильно намазанную детским мылом или дегтярным.
• Смазывайте образующиеся гнойнички и прыщики 3% раствором йода. Помните, что нагнивания на коже не всегда свидетельствуют о попадании грязи, часто это результат избавления кожи от вредных отложений.
• Ни в коем случае не подкладывайте под пояс для похудения живота целлофан, компрессную бумагу и полиэтилен. Кожа упреет, не сможет дышать, а повышенное потоотделение создаст условия для размножения бактерий.

Противопоказания

• Беременность.
• Период грудного кормления новорожденного.
• Болезни женской половой сферы.
• Если у вас есть дерматологические проблемы, либо кожа быстро раздражается.
• Болезни сосудов.
• Сердечная недостаточность.
• Ярко выраженные нервные расстройства.
• Выраженный варикоз.

Статья по теме: Иглоукалывание для похудения

При цитировании материала

«Ношение пояса для похудения живота»

В современном мире почти каждый человек мечтает иметь стройное и красивое тело. Наверное, многие хоть раз слышали о поясе для похудения. Что же собой представляет этот аксессуар и как может помочь в борьбе с лишними килограммами?

Пояс для похудения: как работает

Пояс для похудения не является самостоятельным средством для борьбы с лишним весом, это, скорее, вспомогательное приспособление, которое работает только в совокупности с физической активностью и сбалансированным питанием. Просто ходить, а тем более лежать в поясе и ждать, что лишний вес уйдёт, не стоит. Жиры от нагрева не исчезают, их можно только потратить. Другими словами, необходимо вести подвижный образ жизни и расходовать больше калорий, чем поступает с пищей.

Пояс для похудения - вспомогательное средство для борьбы с лишними сантиметрами

Спортивные тренировки - необходимое условие для тех, кто хочет избавиться от нежелательных килограммов.

Принцип работы пояса для похудения заключается в следующем: часть тела, обтянутая поясом, начинает активно потеть, тем самым помогая быстрее вывести из организма застойную жидкость. Ведь именно в ней содержатся излишки глюкозы, которые могут трансформироваться в жир и откладываться на талии. Кроме того, пояс усиливает кровообращение и активизирует процесс расщепления жировых отложений.

Есть ли вред для организма

Кроме очевидной пользы в борьбе с избыточным весом, пояс может нанести организму вред:

• ношение пояса в совокупности с сильной физической нагрузкой может привести к обезвоживанию организма;
• продолжительное ношение пояса может спровоцировать перегрев тканей;
• слишком долгое использование пояса для похудения приводит к потере тонуса и упругости кожи живота, так как из-за непрерывной поддержки мышцы пресса ослабевают;
• тугой пояс уменьшает количество поступающего в организм кислорода, тем самым мешая нормальному функционированию мышц.

Различные публикации и интервью известных диетологов указывают на то, что использование пояса для борьбы с лишними сантиметрами не одобряется специалистами, так как его эффективность не компенсирует вред, причиняемый организму. По мнению многих инструкторов по фитнесу, это приспособление больше способствует истончению и деформации мышечных волокон, нежели похудению.

Виды поясов для похудения

Выделяют следующие основные виды поясов для похудения:

• пояс-сауна;
• массажный;
• комбинированный.

Пояс-сауна

Пояса-сауны оснащены датчиками температуры и работают от электричества.

Принцип работы

Данные приспособления нагревают участки тела до температуры 40–60 градусов, благодаря чему начинается активное потоотделение. Вместе с потом из организма выделяются вредные вещества, которые способствуют появлению избыточной жировой прослойки. Кроме того, повышение температуры ускоряет кровообращение и стимулирует быстрое расщепление липидов. После сеанса необходимо принять контрастный душ, чтобы смыть с тела все выделенные вещества.

Недостатки

При использовании пояса-сауны для похудения, необходимо помнить, что подкожные жировые отложения «не тают» при нагревании внешних тканей. Для борьбы с нежелательными килограммами необходимо сочетать ношение аксессуара с диетой. Только так можно получить положительный эффект.

Пояс-сауна нагревает кожу в области живота, в результате чего начинается активное потоотделение

Массажный пояс

В основе действия массажного пояса лежат электромагнитные импульсы.

Принцип работы

Электромагнитные импульсы создают интенсивную вибрацию, за счёт которой происходит разложение жировых отложений: они обретают более жидкое состояние и легче выводятся из организма естественным путём. Как и в случае с поясом-сауной, массажный пояс улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ в организме, что способствует более быстрому сжиганию жиров.

Вибромассажный пояс работает на основе электромагнитных импульсов

Недостатки

Вибрации действительно помогают в борьбе с избыточным весом, но они малоэффективны без спорта и правильного питания. Только ограничив поступление калорий или увеличив их расход, вы сможете сбросить лишние килограммы. Массажный пояс поможет лишь ускорить этот процесс.

Будьте осторожны! Многие учёные не на шутку встревожены негативным воздействием вибрации на организм человека. Считается, что электромагнитные импульсы являются причиной нарушения работы сердца и кровообращения, а также могут вызвать рак, болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Вибромассажный пояс - видео

Комбинированный пояс

Комбинированный пояс совмещает в себе преимущества массажного и пояса-сауны. Такое приспособление одновременно стимулирует расщепление липидов с помощью вибрации и с потом выводит из организма токсины и шлаки.

Массажный пояс от Bradex с эффектом разогреваодновременно стимулирует расщепление жиров с помощью массажа и выводит из организма токсины и шлаки при помощи потоотделения

Чаще всего комбинированные пояса используются для борьбы с целлюлитом. Они могут применяться для области живота, бёдер и рук.

Какой пояс выбрать - видео

Пояс для похудения своими руками

Пояс для похудения можно сделать своими руками. Для этого вам понадобятся:

• термоизоляционная ткань (лайкра, неопрен, эластан, термосель);
• липучка (для последующей плотной фиксации пояса на теле);
• ножницы, прочная нить.

Инструкция:

1. Измерьте обхват талии.
2. Вырежьте полоску необходимой длины и ширины из термоткани.
3. Прошейте края ткани на швейной машинке.
4. Оберните пояс вокруг талии и отметьте будущее расположение липучек (их должно быть несколько с учётом постепенного уменьшения объёмов живота).
5. Пришейте липучки в отмеченных местах.

Также в качестве пояса можно использовать обычную пищевую плёнку.

Пищевая плёнка и пояс для похудения - видео

Особенности применения

Если вы решили приобрести пояс для похудения, то вам нужно знать несколько основных правил его эксплуатации:

• необходимо надевать только поверх одежды из натуральной ткани;
• нельзя сильно затягивать;
• для того чтобы ускорить процесс снижения веса, носите его не менее 30 минут в день, но не более 3 часов.

Противопоказания

Пояс для похудения имеет следующие противопоказания к эксплуатации:

• беременность и период лактации;
• болезни женской репродуктивной системы;
• дерматологические проблемы;
• болезни сосудов;
• сердечная недостаточность;
• гипертония или гипотония;
• проблемы с лёгкими и бронхами;
• ярко выраженные нервные расстройства;
• выраженный варикоз.

Наличие красивого плоского животика - мечта, без сомнения, многих женщин. Каждая хотела бы позволить себе любую одежду, маленький ее размер, иметь четкие формы тела - без выпирающего живота и боков, соблазнительную фигуру. К сожалению, если в молодости большинство девушек избавлены от необходимости худеть, то с возрастом фигура начинает «плыть», особенно после родов, часто в результате неправильного питания — заедания стрессов плюшками, малой физической активности и прочих «прелестей» городской жизни. Нехватка времени — ведь нужно многое успеть, женщинам часто просто некогда заниматься еще и своей фигурой, выделив для похудения несколько часов на спортзал.

Но есть один экономящий время и силы выход. Это пояс для похудения. Это современное приспособление позволяет худеть, не выкраивая драгоценное время на поездки в фитнесс-клуб. Худеть при помощи пояса можно дома, выполняя при этом свои обычные дела. Пояс для похудения позволяет:

• Избавиться от складок в тех областях, где у большинства женщин в первую очередь откладываются излишки. Это талия, живот, ягодицы, бедра.
• Подтягивает тонус кожи.
• Термопояс может применяться с лечебными целями: он прогревает поясницу и лечит радикулит.Сейчас есть множество самых разных поясов для похудения. Встает справедливый вопрос - какой выбрать, чтобы он оптимально отвечал всем необходимым характеристикам. Разберемся.

Принцип работы

Принцип работы у поясов один — за счет быстрого трения и вибрации они повышают температуру тела в обрабатываемом участке и усиливают кровообращения, вследствие чего происходит ускорение метаболизма, и жировые отложения быстро ликвидируются. Вместе в этим активно выводятся излишки воды из организма вместе с застарелыми шлаками и ядами, осевшими в клетках.

Худея с помощью пояса для живота, нельзя забывать и про низкокалорийную диету. Важно максимально исключить из своего питания бесполезные углеводы и прочие излишества в виде копченой, соленой, сладкой, консервированной пищи, а также полуфабрикаты в больших количествах. Хороший совет: завести на это время пищевой дневник, который поможет скорректировать питание и не съесть лишнего и вредного.

Физические упражнениями

Не стоит забывать при таком виде похудения и про обычную физкультуру или просто зарядку. А если вы посещаете спортзал, то термопояс поможет вам похудеть гораздо быстрее. Модели устройств есть абсолютно разные - можно подобрать пояс как для активных занятий, так и незаметный под одеждой прибор для домашнего ношения, который не стесняет движений и не мешает выполнять домашние дела. Как еще можно проявить физическую активность в обычной жизни:

• Отказаться от подъема на лифте. Такое естественное упражнение на самом деле очень эффективно и позволяет как сбросить лишний вес, так и подтянуть мышцы ягодиц и живота.
• Если вам предстоит недолгая дорога в несколько кварталов, то при хорошей погоде ее можно проделать пешком - это предпочтительнее для фигуры, чем поездка в транспорте. Пешая ходьба - прекрасное естественное упражнение, которое полезно всему организму.

Виды поясов

Пояс-сауна

Работает на электрической основе. Другое его название - термопояс. Его эффект достигается за счет нагревания тела — когда между поясом и телом создается прослойка воздуха, нагретая до оптимальной температуры и создающая эффект присутствия в сауне. За счет этого происходит усиленное потоотделение, и человек худеет.

Правила использования пояса-сауны:

• Максимальное общее время использования в день — 50 минут.
• Каждую такую процедуру для похудения необходимо делать не меньше чем спустя час после еды.
• Для усиления жиросжигающего эффекта пейте во время применения устройства горячие напитки: морсы, чаи, травяные сборы.
• Не рекомендуется смазывать обрабатываемый участок перед процедурой кремами, так как это иногда приводит к аллергиям и дерматиту.
• Если кожа склонна к раздражению и вообще отличается особой чувствительностью, лучше не надевать термопояс на голое тело. Используйте простую х/б футболку как прослойку между кожей и поясом.

Массажный пояс

Такой пояс - замечательное приспособления для приведения тела в норму - и в области живота, и на талии и бедрах. Он способствует похудению, тонизирует и в целом действует оздоравливающе на весь организм.

• Эффективен для похудения.
• Как и термопояс, лечит от поясничных болей, а также болей в спине.
• Помогает скорректировать осанку.
• Решает проблемы позвоночника.

Способ применения: ежедневно по 10-15 минут. Единственное предостережение: старайтесь не есть во время процедуры, а также за полчаса до нее, поскольку активное воздействие пояса может негативно воздействовать на процесс переваривания.

Электрический пояс

Такой вид пояса прекрасно подойдет женщинам, у которых жир отложился не только в районе живота, но и в других местах. Принцип его действия - вибрация. Активно вибрируя, он заставляет «шевелиться» клетки мышц, ускоряя в них обменные процессы. Можно регулировать интенсивность обработки - от низкой для неспешной прогулки до максимальной для занятий на тренажерах.

Миостимулятор

Это специальный вид пояса для похудения, который воздействует на проблемные зоны при помощи специальных электроимпульсов. К телу, например, к области живота, прикладываются электроды — к тому участку, где будет прорабатываться очередная группа мышц. Эти электрические импульсы сходны по своему действию с нервными импульсами, естественными для человеческого организма. Под их целенаправленным воздействием усиливается кровообращение, быстрее начинают идти обменные процессы и активнее в целом идет процесс похудения.

Начинать применение миостимулятора надо с небольших «доз» — первое время хватит 10-15 минут в день. Затем, увеличивая время в день на несколько минут, можно довести ежедневный сеанс до получаса. Благодаря такому «плавному»вхождению в нагрузку мышцы смогут естественным образом привыкнуть к стимуляции.

Популярные модели поясов

Рынок поясов для похудения, как и спортивных товаров вообще, сейчас настолько обширен, что разобраться во всем этом многообразии можно только с помощью специалиста. Ну или прочитав соответствующую статью на сайте. Какие модели поясов самые популярные:

• Вулкан. Один из самых известных поясов. Это одновременно термопояс и массажный. Очень эффективен. Имеет уникальный трехслойный состав, позволяющий оптимально обеспечить условия, способствующие похудению, особенно в области живота. Этот пояс производители рекомендую носить даже по 10-12 часов в сутки. Не вызывает раздражения кожи. Подходит мужчинам и женщинам. Эффективен также при лечении проблем позвоночника и радикулите.
• Вибротон. Этот пояс обеспечивает довольно мягкое воздействие на проблемные зоны. Эффективно ускоряет обменные процессы. У него есть и автоматический, и ручной режимы управления. По степени интенсивности пояс имеет 5 уровней - от низкого до максимального. Рекомендовано его ежедневное использование в течение 10-30 минут.
• Боди белт. Аналог вулкана. Но производители пояса Боди белт утверждают, что кроме всех преимуществ, аналогичных Вулкану, термопояс Боди белт еще и имеет большую ширину, что позволяет охватить значительный объем позвоночника, усилив при этом терапевтическую нагрузку на него.

Не забудьте только перед тем, как покупать пояс для похудения, сначала узнать у врача — можно ли вам его использовать — особенно в том случае, если есть какие-то хронические и серьезные заболевания.

Помощь в похудении сегодня превратилась в мощную индустрию. Реклама убеждает людей, что им необходимо сбросить весь и улучшить свою фигуру, тут же предлагая массу средств, которые этому способствуют. Среди них кремы и мази, таблетки и пластыри, специальные тренажеры и одежда, а также наборы для диетического питания. Мы сегодня поговорим про один достаточно известный товар из этой категории, а именно Отзывы о нем можно найти самые разные. В соответствии с ними он действительно помогает, но для того чтобы похудеть, необходимо создать дополнительные условия.

Кому пригодится такое средство?

Если осознанно подходить к выбору помощника в борьбе с лишними килограммами, то очень хорошим вариантом может стать живота. Отзывы пользователей подчеркивают хороший эффект, если время на тренировку ограничено. Так, результата, для достижения которого требовался час физических упражнений, можно достичь за 20 минут, используя пояс. То есть он является хорошей альтернативой диетам и изнуряющим тренировкам.

Если вы страдаете ожирением и ведете малоподвижный образ жизни, то чтобы постепенно вернуть себя в форму, то отлично в этом может помочь пояс для похудения живота. Отзывы о нем говорят, что он становится настоящей палочкой-выручалочкой, когда врачи запрещают активные тренировки в силу различных заболеваний. Повышая КПД физической нагрузки, пояс делает ее эффективнее, что позволяет сильно сократить время занятия.

Представьте ситуацию, когда женщина недавно родила. Ей хочется скорее привести себя в порядок, но времени на гимнастику совершенно не хватает. Именно в таких случаях хорошо себя зарекомендовал пояс для похудения живота. Отзывы многих представительниц прекрасного пола подтверждают данный факт. Так, даже незначительные нагрузки (прогулка с ребенком, домашние дела), выполняемые с надетым и работающим поясом, дают результат.

Разновидности

• Самый популярный и доступный товар данной категории - это пояс с термоэффектом. Данная категория включает в себя обычные и неопреновые изделия. Механизм действия заключается в создании эффекта сауны. Плотная ткань не пропускает воздух и способствует обильному потоотделению. Любое движение влечет разогрев проблемной области, но лучший эффект достигается при выполнении упражнений, направленных именно на эту зону. Отзывы о поясе для похудения подтверждают, что данное средство можно носить на работу и на улицу. Вы можете заниматься своими обычными делами и получать небольшой, но приятный бонус в виде снижения веса. Но это будет происходить лишь в том случае, если в организм поступает меньше калорий, чем тратится за день. В обратном случае никакого снижения жировой массы не будет. Поэтому следить за своим рационом следует в любом случае.
• Пояса с виброэффектом. Они оказывают механическое воздействие, которое серьезно стимулирует обменные процессы в тканях, и при этом не выводит жидкость и не требует обязательных физических нагрузок. То есть создается иллюзия, что пояс все сделает за вас. На самом деле отзывы о поясе для похудения с массажным эффектом сводятся к тому, что необходимо дополнительно придерживаться диеты. В этом случае пояс поможет подтянуть кожу и предотвратить ее обвисание по мере похудения. Кроме того, данное средство хорошо помогает в борьбе с целлюлитом.

Пояса-миостимуляторы

Это еще одна разновидность поясов, которая предполагает минимум активности со стороны самого человека. В изделиях такого рода электрический ток используется для того, чтобы разбивать жировую ткань. Кроме этого, ток заставляет мышцы сокращаться. Производители утверждают, что таким образом, повышаются энергозатраты организма, а мышцы подтягиваются. Но учтите, что если вы будете злоупотреблять такими вкусными, но калорийными и вредными продуктами, то весь полезный эффект от ношения пояса будет сходить на нет. В целом, люди, пользовавшиеся такими поясами, утверждают, что с его помощью можно предотвратить обвисание кожи при быстром снижении веса, но само похудение - это результат дополнительных усилий и ограничений.

Мнение специалистов

Если посмотреть, что говорят по этому поводу врачи и фитнес-тренеры, то становится понятно, для эффективного и серьезного снижения веса использования этого пояса явно недостаточно. Ведь чтобы жировая клетка получила сигнал о том, что организму требуется дополнительная энергия, должна быть этому предпосылка. Только увеличение расхода энергии и уменьшение ее потребления заставит организм пустить в ход свой резерв. Этого не добиться простым подведением тока или даже усиленным сокращением мышц.

Основа похудения - это разумная, низкокалорийная диета. Физические нагрузки увеличивают ее эффективность на 10%, миостимуляция - примерно на 7%. Другими словами, придерживаясь сбалансированной диеты, вы можете скинуть 10 кг за месяц. Если плюс к этому вы будете ходить в спортзал, то на весах будет минус 11 кг за то же время. Диета с использованием миостимулятора даст эффект в минус 10,7 килограммов.

Итак, можно сделать вывод, что миостимулятор станет помощником в борьбе за стройную фигуру, если посещение спортивного зала по какой-либо причине является недоступным.

Получается, что пояса бесполезны?

Не совсем так. Мы постараемся рассказать все про пояса для похудения, чтобы вам было легче сориентироваться. Действительно, без физических усилий жир не уходит, на это надеяться не стоит. Тем не менее, пояса могут быть очень полезными. Потребителя обычно интересует вопрос о том, выходит ли жир с потом, образующимся в результате использования термопояса. Однозначный ответ на этот вопрос дать нельзя. Так, с одной стороны, жир никуда не денется, ведь c потом уходит только вода, соли и минералы. Потея без физической нагрузки, вы сбрасываете вес, который организм тут же восстановит, стоит вам лишь попить.

Совсем другая реакция будет при движении (если мы идем пешком на далекое расстояние, бегаем, прыгаем, работаем по дому или занимаемся в спортзале). В этом случае температура тела возрастает, мы потеем, жир сжигается. Термопояс помогает повысить температуру на проблемном участке, а при разогреве мышечной ткани начнет происходить расщепление жира. Ведь он поступает в кровь и разносится к мышцам, чтобы питать их во время физической нагрузки. Окисляясь, жир распадается на углекислый газ и воду.

Поэтому во втором случае очень эффективным станет пояс для похудения. Отзывы покупателей свидетельствуют, что он помогает подстегнуть процесс уменьшения жировых отложений на начальном этапе. Но все, кто худел с помощью различных поясов, подчеркивают, что нужно учитывать возрастающую с ростом температуры нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Пояс Vulkan Classic

Это продукт, который наиболее часто встречается на полках аптек и специализированных магазинов в нашей стране. Он состоит из трех слоев: внешнего из нейлона с лайкрой и промежуточного из ячеек неопрена. Такая комбинация обеспечивает отличную теплоизоляцию и микромассаж кожи. Изделие имеет застежку на липучке. Сегодня можно часто встретить отзывы о «Вулкан Классик». Пояс для похудения является очень удобным, он не только незаметен под одеждой, но и, наоборот, делает силуэт более утонченным. Поэтому его можно носить на работу, где любая пробежка по лестнице будет играть вам на руку. Но чаще всего пояс надевают на пробежку или в спортзал, именно так полностью раскрываются все его полезные функции. Еще один несомненный плюс данного изделия - это цена. Так, его стоимость начинается от 520 р. В качестве недостатка некоторые пользователи отмечают длину пояса, которая является стандартной. Однако такую проблему легко решить. И если длины пояса вам не хватает, то можно приобрести два изделия и просто сшить их между собой.

Сколько стоят разные пояса для похудения

Если вы твердо решили заниматься спортом и быстро получить результат, то можете подключить к этому процессу пояс для похудения живота. Отзывы, цены и другая информация, представленная здесь, станет весьма полезной. Итак, сколько придется заплатить в аптеке за этот чудо-агрегат? Зависеть это будет от выбранной модели. Самые простые, вроде «Вулкан Классик», основанные на эффекте сауны, обычно самые дешевые. Их можно купить по цене от 500 рублей. Несколько дороже обойдется вибропояс, например, «Вибротон» стоит 1050 рублей.

Отдельно следует сказать о различных электростимуляторах. Это пояса и бабочки для похудения, которые в зависимости от производителя могут стоить от 200 рублей до нескольких тысяч. Про эффективность их уже было сказано. Что же касается крохотной слабенькой бабочки, то ее польза многими специалистами ставится под сомнение. К тому же следует помнить о том, что разряд тока, даже слабый может быть вреден вашему здоровью.

В современном мире почти каждый человек мечтает иметь стройное и красивое тело. Наверное, многие хоть раз слышали о поясе для похудения. Что же собой представляет этот аксессуар и как может помочь в борьбе с лишними килограммами?

Пояс для похудения: как работает

Пояс для похудения не является самостоятельным средством для борьбы с лишним весом, это, скорее, вспомогательное приспособление, которое работает только в совокупности с физической активностью и сбалансированным питанием. Просто ходить, а тем более лежать в поясе и ждать, что лишний вес уйдёт, не стоит. Жиры от нагрева не исчезают, их можно только потратить. Другими словами, необходимо вести подвижный образ жизни и расходовать больше калорий, чем поступает с пищей.

Пояс для похудения - вспомогательное средство для борьбы с лишними сантиметрами

Спортивные тренировки - необходимое условие для тех, кто хочет избавиться от нежелательных килограммов.

Принцип работы пояса для похудения заключается в следующем: часть тела, обтянутая поясом, начинает активно потеть, тем самым помогая быстрее вывести из организма застойную жидкость. Ведь именно в ней содержатся излишки глюкозы, которые могут трансформироваться в жир и откладываться на талии. Кроме того, пояс усиливает кровообращение и активизирует процесс расщепления жировых отложений.

Есть ли вред для организма

Кроме очевидной пользы в борьбе с избыточным весом, пояс может нанести организму вред:

• ношение пояса в совокупности с сильной физической нагрузкой может привести к обезвоживанию организма;
• продолжительное ношение пояса может спровоцировать перегрев тканей;
• слишком долгое использование пояса для похудения приводит к потере тонуса и упругости кожи живота, так как из-за непрерывной поддержки мышцы пресса ослабевают;
• тугой пояс уменьшает количество поступающего в организм кислорода, тем самым мешая нормальному функционированию мышц.

Различные публикации и интервью известных диетологов указывают на то, что использование пояса для борьбы с лишними сантиметрами не одобряется специалистами, так как его эффективность не компенсирует вред, причиняемый организму. По мнению многих инструкторов по фитнесу, это приспособление больше способствует истончению и деформации мышечных волокон, нежели похудению.

Виды поясов для похудения

Выделяют следующие основные виды поясов для похудения:

• пояс-сауна;
• массажный;
• комбинированный.

Пояс-сауна

Пояса-сауны оснащены датчиками температуры и работают от электричества.

Принцип работы

Данные приспособления нагревают участки тела до температуры 40–60 градусов, благодаря чему начинается активное потоотделение. Вместе с потом из организма выделяются вредные вещества, которые способствуют появлению избыточной жировой прослойки. Кроме того, повышение температуры ускоряет кровообращение и стимулирует быстрое расщепление липидов. После сеанса необходимо принять контрастный душ, чтобы смыть с тела все выделенные вещества.

Недостатки

При использовании пояса-сауны для похудения, необходимо помнить, что подкожные жировые отложения «не тают» при нагревании внешних тканей. Для борьбы с нежелательными килограммами необходимо сочетать ношение аксессуара с диетой. Только так можно получить положительный эффект.

Массажный пояс

В основе действия массажного пояса лежат электромагнитные импульсы.

Принцип работы

Электромагнитные импульсы создают интенсивную вибрацию, за счёт которой происходит разложение жировых отложений: они обретают более жидкое состояние и легче выводятся из организма естественным путём. Как и в случае с поясом-сауной, массажный пояс улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ в организме, что способствует более быстрому сжиганию жиров.

Вибромассажный пояс работает на основе электромагнитных импульсов

Недостатки

Вибрации действительно помогают в борьбе с избыточным весом, но они малоэффективны без спорта и правильного питания. Только ограничив поступление калорий или увеличив их расход, вы сможете сбросить лишние килограммы. Массажный пояс поможет лишь ускорить этот процесс.

Будьте осторожны! Многие учёные не на шутку встревожены негативным воздействием вибрации на организм человека. Считается, что электромагнитные импульсы являются причиной нарушения работы сердца и кровообращения, а также могут вызвать рак, болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Вибромассажный пояс - видео

Комбинированный пояс

Комбинированный пояс совмещает в себе преимущества массажного и пояса-сауны. Такое приспособление одновременно стимулирует расщепление липидов с помощью вибрации и с потом выводит из организма токсины и шлаки.

Массажный пояс от Bradex с эффектом разогреваодновременно стимулирует расщепление жиров с помощью массажа и выводит из организма токсины и шлаки при помощи потоотделения

Чаще всего комбинированные пояса используются для борьбы с целлюлитом. Они могут применяться для области живота, бёдер и рук.

Какой пояс выбрать - видео

Пояс для похудения своими руками

Пояс для похудения можно сделать своими руками. Для этого вам понадобятся:

• термоизоляционная ткань (лайкра, неопрен, эластан, термосель);
• липучка (для последующей плотной фиксации пояса на теле);
• ножницы, прочная нить.

Инструкция:

1. Измерьте обхват талии.
2. Вырежьте полоску необходимой длины и ширины из термоткани.
3. Прошейте края ткани на швейной машинке.
4. Оберните пояс вокруг талии и отметьте будущее расположение липучек (их должно быть несколько с учётом постепенного уменьшения объёмов живота).
5. Пришейте липучки в отмеченных местах.

Также в качестве пояса можно использовать обычную пищевую плёнку.

Пищевая плёнка и пояс для похудения - видео

Особенности применения

Если вы решили приобрести пояс для похудения, то вам нужно знать несколько основных правил его эксплуатации:

• необходимо надевать только поверх одежды из натуральной ткани;
• нельзя сильно затягивать;
• для того чтобы ускорить процесс снижения веса, носите его не менее 30 минут в день, но не более 3 часов.

Противопоказания

Пояс для похудения имеет следующие противопоказания к эксплуатации:

• беременность и период лактации;
• болезни женской репродуктивной системы;
• дерматологические проблемы;
• болезни сосудов;
• сердечная недостаточность;
• гипертония или гипотония;
• проблемы с лёгкими и бронхами;
• ярко выраженные нервные расстройства;
• выраженный варикоз.

Приветствую вас, мои дорогие! В молодости выглядишь такой стройной в облегающих джинсах. А потом появляется противная жировая прослойка на животе. Самое ужасное, что соблюдение диет и занятия спортом быстро не поможет в решении этой проблемы. Потому что с этими мышцами нужно работать больше всего. Чтобы убрать живот помогает или . Активным помощником для вас может стать пояс для похудения живота! Расскажу, какой лучше выбрать, где купить и как правильно им пользоваться.

Все пояса для избавления от лишнего жира на животе и пояснице ускоряют процесс расщепления жировой ткани. При этом происходит уменьшение живота и коррекция талии. Самый популярный среди поясов - неопреновый. Сделан он из искусственного каучука, иногда дополнен другими материалами. Выглядит и надевается, как медицинский бандаж: слегка натягивается и оборачивается вокруг талии или чуть ниже.

За счет компрессионного и разогревающего эффекта пластичной резины происходят следующие процессы:

• улучшается местное кровообращение;
• стимулируются обменные процессы и лимфоток;
• активизируется процесс расщепления жира в проблемных местах.

Сам по себе, без нагрузок, термопояс поможет только выгнать воду из-под кожи, не затрагивая жир. Занятия спортом в бандаже в сочетании с дадут самый заметный эффект по расщеплению жира. Еще большой плюс пояса, в том, что он хорошо поддерживает позвоночник при тренировках.

Когда эффективно применение

• при выполнении гимнастики и аэробных упражнений. Это усиливает термический эффект в районе живота и поясницы;
• при физических нагрузках на позвоночник для повышения его выносливости и для быстрого разогрева мышц пресса перед занятиями;
• в послеродовой период в качестве бандажа. Он помогает естественному сокращению растянутых мышц и вследствие этого - уменьшению объемов живота;
• для уменьшения боли в позвоночнике, при обострении радикулита, при болях в почках.

Многие модели современных изделий для похудения имеют несколько специальных слоев. Поэтому надевать термопояс можно и на голое тело. Но если кожа чувствительная, то лучше это делать поверх майки или тонкой футболки. Хлопчатобумажная ткань впитает в себя пот и снизит вероятность появления раздражения.

Мнение медиков

Доктора предупреждают об осторожности при ношении термопоясов. Изделие может не только улучшить самочувствие и внешний вид, но и навредить здоровью.

Медики считают, что быстрая потеря веса за счет значительного обезвоживания - это слишком большой риск для здоровья и даже жизни.

Некоторым пациентам врачи не рекомендуют покупать бандаж. Они у них возникающую психологическую зависимость от разных новшеств для похудения. Полные люди нередко цепляются за каждую возможность постройнеть. Они перестают различать основные и вспомогательные способы избавления от лишнего веса. И концентрируются только на дополнительных способах, которые без нагрузки не дают эффекта.

Девочки, сам пояс является только помощником в похудении, а не единственным избавителем жира на животе

Разумеется, в отзывах врачей есть ряд случаев, когда пользоваться поясом категорически нельзя:

• беременность, грудное вскармливание;
• гинекологические проблемы;
• болезни сосудов, особенно ярко выраженный варикоз;
• нервные расстройства, сердечная недостаточность;
• онкологические и кожные заболевания.

Если есть сомнения в безопасности для здоровья, нужно обязательно получить консультацию врача.

Виды поясов

Сейчас разновидностей этих изделий для похудения довольно много. Расскажу про самые основные.

Неопреновые - это термопояса на основе искусственного вспененного каучука, местно повышающие температуру тела и улучшающие обменные процессы в проблемных зонах. Рекомендуются к использованию при активном образе жизни.

Пояса-сауны , которые за счет подключения к электросети разогревают жировые отложения в районе талии до 60 градусов без физических нагрузок.

Массажные - в них работает вибратор, делающий более рыхлой структуру жировой ткани и помогающий ее рассасыванию.

Миостимуляторы - устройства, которые передают мышцам электрические импульсы, заставляющие их активно сокращаться и избавляться от лишнего жира.

Какой лучше купить

Приобрести один из поясов можно в аптеке или заказать в интернет-магазине. Расскажу о самых популярных моделях.

«Вулкан» от Брадекс

Этот пояс от фирмы Bradex на слуху у многих. Он удобен и универсален в использовании. Три его слоя из неопрена, лайкры и термоселя дают максимум эффекта для разогрева тканей. Они придают изделию эластичность, удобство при занятиях спортом и долговечность.

Размер его варьируется зависимости от объема талии простым перемещением края с липучкой и крепится в любом месте.

Неопреновый пояс можно носить не больше 6 часов в день. Его также нет никакого смысла затягивать сильно: он должен сидеть на теле комфортно и не причинять неудобств при движении. Пояс годами остается в эксплуатации, выдерживая большие нагрузки.

Посмотрите подробный видео-отзыв о его эффективном использовании:

Сауна Белт

Также довольно популярное изделие – пленка Sauna Belt. В инструкции оно позиционируется как устройство для пассивного местного похудения для женщин. Пояс-сауна подходит больше тем, кто по каким-то причинам не может заниматься спортом.

Эта пленка разогревает тело до 40-60 градусов, за счет чего и создается эффект сауны. Улучшается кровообращение, тело разогревается, кожа под пленкой распарена.

При использовании необходимо соблюдать следующие правила:

1. предварительно принять теплый душ, чтобы раскрылись поры;
2. для усиления эффекта сауны во время процедуры пить горячие травяные чаи;
3. по завершении обтереть тело, укутаться и только через 20 минут принять контрастный душ.
4. в конце - втереть массажными движениями любое антицеллюлитное средство.

Миостимулятор «Бодибилд» с гелем

Работа прибора основана на воздействии электрических импульсов на мышцы пресса. Кожа смазывается специальным гелем для лучшего контакта. Через электроды слабый ток поступает к мышцам. Они сокращаются и стимулируют сжигание жира. Человек при этом ощущает работу отдельных мышц с небольшим пощипыванием. Вместе с поясом в комплекте идет гель, 2 ремня разной длины, инструкция на русском и батарейка.

Прибор работает в 6 режимах и может давать 10 разных видов нагрузки. Идеально сочетание регулярных тренировок, улучшающих все обменные процессы. И домашнего применения электронного миостимулятора для точечного воздействия на работу мышц живота.

Не поможет данный прибор при ожирении высокой степени. И миостимуляция категорически запрещена при наличии любого вида имплантов в организме.

Аналогичен по своим функциям миостимулятор Ab Gymnic. Он также работает от батарейки и может применяться не только дома, но и в спортивном зале.

Хот Шейперс

Неопрен, нейлон и полиэстер создают эффект сауны во время движения. Это заставляет потеть тело примерно в 4 раза больше, чем в теплой одежде. За счет этого местного разогрева происходит активизация процессов обмена, в том числе и жирового. Талия и живот подтягиваются, улучшаются эстетически: уменьшается целлюлит, выравнивается кожа. Как и другие термопояса, Hot Shapers легко надевается под одежду и может использоваться во время занятий спортом.

Преимущество этого производителя в том, что он выпускает , которые достаточно эластичны. Они не стесняют движения под одеждой в спортзале или во время активного отдыха.

Demix

Несмотря на свою простоту, судя по отзывам, очень хорош и для мужчин. Этот пояс продается в магазинах Спортмастер .

В его составе - резина и полиэстер. Эти слои создают местный термический эффект во время занятий спортом. Мягкий, удобно оборачивается вокруг талии, легко меняет размер и незаметен под одеждой.

Под него пользователи советуют также наносить антицеллюлитные средства для усиления эффекта и активно двигаться. Но также, как и в случае с неопреновыми поясами, я советую избегать чрезмерных физических нагрузок. Потому что это может быть чревато большой степенью обезвоживания организма.

Помогает ли пояс убрать живот?

Слухи вокруг этих изделий для похудения противоречивы. Кто-то утверждает, что эта вещь - настоящее спасение от жировых отложений на животе. А некоторые утверждают, что это приобретение - пустая трата денег.

Обычно скептическая оценка связана с тем, что люди надеются на пояс как единственное средство избавления от лишнего веса. А это в корне неверно. Пояс усиливает эффект местного похудения в сочетании с такими способами, как:

• уменьшение калорийности суточного рациона, разгрузочные дни, однодневные голодания;
• щадящие силовые упражнения и ;
• разогревающие и антицеллюлитные обертывания;
• профессиональный антицеллюлитный массаж, активные виды отдыха и т.п.

Исходя из своего личного опыта, я отдаю предпочтение тренировкам 3 раза в неделю в сочетании с с антицеллюлитными средствами. Обязательное дополнение - много движения в повседневной жизни и прогулки в быстром темпе.

Выберите тот вид пояса и те методы похудения, которые кажутся вам самыми подходящими именно для вас. И если статья вам в этом помогла, покликайте на социальные кнопки и . Так вы не пропустите новые полезные материалы. И до новых встреч!