Спортпит

Очередная чудо-система, хи-хи

Программа X Gravity является аналогом программы Gravity бродвейского танцора, режиссера и хореографа из США Кристофера Харрисона(Christopher Harrison). Еще в начале девяностых акробат начал работать над тренировкой с гамаком, позволяющей выполнять самые сложные асаны йоги в воздухе и делать это легко.

Несмотря на то что все выполняемые упражнения достаточно энергоемкие, во время занятия максимально снижается нагрузка на позвоночник и суставы. Это позволяет не чувствовать напряжения даже во время выполнения самых сложных упражнений.

Американцы сразу полюбили Gravity. Как только тренировка появилась в США, тысячи женщин и мужчин стали осваивать гамаки в специальных студиях. Позже основатель программы создал собственную школу по «антигравитационной йоге», объездил с мастер-классами всю Америку, а затем и другие страны. Алена Грибанова, преподающая X Gravity в Х-Fit, также училась у Харрисона.

Гравитационная гимнастика Самодумова А.И.

Если спросить любого человека, что больше всего он хочет в своей жизни, то он ответит — счастья, здоровья, любви. Это те вещи, которые не купишь даже за всё золото мира. Но что это можно создать своими собственными руками, своим трудом, наверное, никто не знает. Трудно себе представить, что больной и уже отчаявшийся человек может сам сделать себя истинно здоровым и радостным.

В методике используются нестереотипные подходы и отношение к тяжестям. Это не спорт и не медицина. Это значительно большее. Это методика самосовершенствования, которая одновременно поднимает на новую ступень трёх китов - тело, здоровье и дух, которая учит истинно уважать, любить, ценить и оценивать самого себя.

Методика, как и сам человек, состоит из двух факторов - физического и энергоинформационного. Первый представляет собой комплекс упражнений, нацеленных на поднятие максимального веса, так как с ростом веса снаряда идёт духовное и физическое развитие человека. Новый рекорд - это шаг за личный горизонт. Второй - установленная автором энергетическая программа в зале, оснащённом всеми необходимыми снарядами для проведения практических занятий. Без установки энергетической программы методика становится чисто механической, мёртвой, в результате чего свой энергетический потенциал человек не накапливает, а истощает механическим исполнением этих упражнений, что приводит к ухудшению всех жизненных параметров. Именно поэтому, второй фактор является важным и необходимым.

Занятия по гравитационной гимнастике проводятся в специально оборудованном зале.

Выполнение комплекса упражнений занимает 1 час 1 раз в 14 дней. Подъём снаряда выполняется на высоту от 3 до 10 см. Несмотря на то, что работа идёт с большим весом, техника выполнения проста и безопасна.

Не мешает повседневному образу жизни
Практически нет возрастных и физических ограничений.
Занимающиеся не приобретают большой мышечной массы.
Имеется «весовой измеритель» продуктивности и роста развития личности.
Повышается энергетический потенциал и в связи с этим идёт улучшение показателей здоровья, умтсвенных и творческих способностей, а также других факторов жизнедеятельности человека.
После занятий данной методикой женщины легко переносят беременность и роды.
Методика улучшает все показатели атлетов, занимающихся как любительским так и профессиональным спортом.
Это единственная методика, которая качественно влияет на кости и костный мозг, что является основополагающим фактором для гормональной и эндокринной систем.

Занятия проводятся в зале с установленной специальной энергетикой, которая фиксируется многими современными приборами.

Доктором биологических наук Виктором Николаевичем Оксинем были произвдены снимки биополя методом Кирлиан людей после занятия Гравитационной гимнастики:

«… Обычно в практике работы со спортсменами снимки после больших нагрузок показывают истончение энергополя. В нашем случае снимки показали необычный энергетический всплеск, который идёт из вне, т.е. Идёт интенсивный энергообмен между человеком и окружающей средой…»

Гравитационную гимнастику практиковали уже более 15 тысяч человек, возрастной диапазон которых с 2 до 93 лет, это не противопоказано и более старшим по возрасту.

Методика признана и запатентована как в России так и в США.

Многолетняя практика показала, что гимнастика благотворно воздействует на все системы человека - физическую, психическую и духовную, приводит к восстановлению энергетической структуры и балансу всех органов и организма в целом, его омоложению улучшению внешних данных.

Есть многочисленные примеры излечения таких заболеваний как псориаз, аллергия, диабет, остеохондроз, сердечно-сосудистые расстройства, импотенция и гинекологические проблемы, депрессия, рассеянный склероз, остеопороз, онкологические заболевания, СПИД и др.

Гравитационная гимнастика уже в течение 10-ти лет исследуется и практикуется в США.

Методика положительно влияет на все показатели атлетов, занимающихся как любительским так и профессиональным спортом и включает в себя:

Повышение спортивных показателей
Улучшение физического здоровья, выносливости, концентрации, скорости реакции.
Укрепление соединительных таканей (сухожилий, связок и т.д.)
уменьшение травматичности и периода восстановления после полученных или хронических травм.
Подтверждённое исследованиями повышение плотности костей.
Повышение уровня тестостерона у мужчина на 50-200%.
Повышение общего уровня энергии и метаболизма организма.
Укрепление имунной системы.

Множество профессиональных атлетов уже извлекли пользу от занятий Гравитационной гимнастикой. Среди них: Патрик Керней (NFL Defensive End), Илья Ковальчук и Вячеслав Козлов (Atlanta Thrashers), Том Главине (Baseball) и многие другие.

Часть 1

29 сентября 2015 г. скончался Анатолий Иванович Самодумов, автор одной из самых необычных и удивительных оздоровительных систем — гравитационной гимнастики. Впервые я увидел его по телевизору ещё в середине 90-х. Веса, с которыми занимались совсем не атлетичные на вид ученики Анатолия Ивановича произвели на меня сильное впечатление. Я долго собирался съездить к нему на тренировку и прочувствовать на себе его упражнения. Потом, став журналистом всё собирался съездить к нему в Серпухов, чтобы взять у него интервью. И все время находились какие-то текущие дела, и я откладывал встречу на потом. В итоге… не успел. И совсем недавно узнав о смерти Анатолия Ивановича я решил написать об этом удивительном человеке, встретился с его учениками и испробовал на себе упражнения гравитационной гимнастики.

Для начала официальная информация: Анатолий Иванович Самодумов родился в 1940 году, служил в авиации. С 1970 года – активно работал целителем и получил огромный опыт в этой области, а также знания о человеческой природе. Обладатель по-настоящему редчайшего по силе и эффективности дара целителя. В последнее время занимался научно-прикладными исследованиями и небольшой личной практикой. Среди его клиентов, кроме множества Российских известных и нет людей, также и иностранцы: семья Теда Тернера, Джейн Фонда, семья Бушей (США) и ряд других влиятельнейших семей США и Европы.

Член “Европейского Научного Общества”, “Общероссийской Ассоциации Народной Медицины и Целителей”. “Лучший целитель России” 2006-2009гг. Награжден десятками международных дипломов и наград, в том числе: “Сертификат Достоинства”, Орден “Гиппократа”, Медаль “Зигмунда Фрейда”, Медаль “Альберта Швейцера”. Признан в “Элите целителей России”. Награждён дипломом и медалью “Парацельса”. Зарегистрирован как уникальный человек в российской книге рекордов «Диво-90», оторвавший от земли штангу весом в 6500 кг.

В интервью он рассказывал про себя следующее: «Я занимался тяжелой атлетикой, но хороший спортсмен из меня не получился: моя анатомия не очень подходит к классической тяжёлой атлетике, у меня плохо выпрямлялись руки, и плечи сдвинуты вперед. Наверху фиксировать штангу мне было очень тяжело, приходилось держать ее на перегнутом позвоночнике. Но тяжесть меня влекла постоянно. Моя методика создана в 1972 году. Сначала я назвал её «Иммунная гимнастика», потому что идет работа с иммунитетом по всем аспектам человека - физическим, психическим, духовным. Выглядит это так. Вы приходите в зал, оснащённый необходимыми снарядами, в котором я поставил энергетическую программу, так как методика состоит из двух факторов, как я уже говорил: физического, т.е. 5-ти упражнений, и энергетического - я ставлю энергетическую программу. Человек должен быть одет в спортивную форму из естественных натуральных тканей и в валенки для того, чтобы стопа оставалась в тепле, так как основная нагрузка идёт на стопу. Валенки имеют положительную энергию, сохраняют тепло, защищают человека от травм, и, кроме того, не имеют каблуков. Люди приходят и начинают поднимать тяжести, сначала, естественно, с малых весов. Тренировка длится час — полтора один раз в 7-1 0 дней».

Силовые упражнения используемы в системе Самодумов представляли собой движение по очень короткой амплитуде, около 5 см из положения слегка согнутых рабочих суставов до полного их выпрямления. Данная форма упражнений позволяла использовать огромный вес отягощений, а прекрасно выставленное положение рычагов и тела, предельно отработанная биомеханика движения и использование дополнительных приспособлений, помогающих фиксировать вес минимизировали давящую нагрузку на позвоночный столб и равномерно распределяли ее на межпозвоночные хрящи и поверхности суставов.

При этом Самодумов подчеркивал важную роль энергетики в своей системе:

«Я всегда в прессе и на телевидении предупреждаю: если вы занимаетесь в зале, где я не поставил энергию, то методика - мёртвая, просто механическая, в результате она не развивает человека, а убивает. И только когда я ставлю энергию, методика работает в обратную сторону. Многие люди пытаются изучить мою методику, разобраться и использовать, да я и сам готов отдать её людям, тогда у меня будет время заняться собой и отдохнуть. Но дело в том, что энергетическую программу в зале пока могу ставить только я, для этого нужны не информационные знания, а определённые качества человека . Человек должен уметь приказать энергии быть более концентрированной и усиленной в зале. Пока до этого дошёл я один. Хотя я очень хочу, чтобы дошли и другие, но на данный момент их нет, а как будут - на отдых пойду».

Возможно это способствовало некоторому замыканию этой оздоровительной системы на авторе и мешало ее распространению в массы. Чтобы попытаться разобраться в этом вопросе я встретился с одним из учеников Анатолия Ивановича, Андреем Архиповым.

Железный Мир . Здравствуйте, Андрей! Как долго вы занимались у Анатолия Ивановича?

Андрей Архипов: Здравствуйте. Я занимался у Анатолия Ивановича в Серпухове больше 2 лет. Потом помогал в открытии зала на Рублевке. Многие считали, что заниматься гравитационной гимнастикой можно только при Анатолии Ивановиче. Поэтому, когда Самодумов улетал, например, в Германию на пару недель, зал просто пустовал. Считалось, что только при нем его система работает. Но время показало, что это не совсем так.

ЖМ: Анатолий Иванович сам поддерживал эту идею замыкания системы на себе? В видеороликах, выложенных в Сети, он всегда запрещал съемку выполнения упражнений в своем зале.

АА: Немножко не так. Запрещена была съемка людей кто работает в зале с весом более 500 кг. Человек в этот момент открывается и его энергетика настолько оживает, что съемка для него небезопасна. Кто-то верит в заговоры, кто-то нет, но человеку в таком раскрытом состоянии очень легко нанести вред. Поэтому и существовал такой запрет. А Анатолию Ивановичу очень нравился сам процесс, где-то подправить, где-то подсказать, где-то указать на ошибки. В этом отношении он стремился дорабатывать до идеала. Поэтому постоянно работал сам, но распространению системы не мешал. Хотя 500 кг это вовсе не большой вес, это фактически только начало, большой вес начинается с 800 кг. Когда переходишь прочность костей и прочность соединительных тканей.

ЖМ: Как вы пришли в эту гимнастику? Что послужило причиной вашего знакомства?

АА: Достаточно смешная и показательная история одновременно. Я был консультантом по бизнесу и никогда не предполагал, что займусь когда-нибудь в своей жизни оздоровительными системами. В нашей конторе все работали по 1 8 часов в сутки, и однажды, после одного очень тяжелого клиента, на нервной почве у меня произошел какой-то сбой и начало рушится тело. На память об этом у меня остался один шрам на искалеченном пальце. Он начал просто загнивать внутри, и я вынужден был лечь на операцию. Когда это случилось я понял, что в принципе я рискую, как и многие бизнесмены, уйти на тот свет в красивом респектабельном гробу. Меня естественно данная перспектива не вдохновила. Я стал искать пути оздоровления и в результате обратился к нетрадиционной медицине, поняв, что официальная медицина кроме пичканья лекарствами и выжимания денег ни на что толковое в моем случае была не способна. Тело продолжало разрушаться и в результате один мой знакомый из США, входивший в число сотрудников нашей компании, посоветовал мне одного дедушку, который жил в Серпухове. Мол съезди к нему, посмотри, у него какая-то странная, но удивительно эффективная оздоровительная технология. Наши клиенты от него в щенячьем восторге, может и тебе поможет. А заодно постарайся по максимуму усвоить что-нибудь из его технологии, вдруг и нам пригодится. Однако встретиться с Самодумовым получилось только с четвертого раза. Это было начало 2009 г. Первые три встречи не состоялись технически, то не мог он, то я. Честно говоря я думал, что приеду к некоему целителю, который сидит в кабинете и принимает кучу народа и колдует помаленьку. Я был очень сильно поражен, когда попал к нему в зал. Сам зал сразу же произвел впечатление тем, что в нем явно чувствовалось нечто крайне нестандартное. Я занимался йогой и многими другими оздоровительными практиками, поэтому могу определять некоторые нетрадиционные составляющие.

ЖМ: Какое он произвел на вас впечатление при первой встрече?

АА: Анатолий Иванович человек маленького роста. Где-то 1 55 см. Как он сам любил говорить, «маленький и злобный гном», хотя злобным я его не считал ни секунды все время нашего знакомства. Но то, что маленький это факт, и это вызвало у меня сначала некоторую дисгармонию. Когда в первый раз он прошел мимо меня на улице, а у меня рост был 1 88 см, я посмотрел на него озадаченно и подумал, что, наверное, это не тот человек, которого я жду. Он постоял, поулыбался и спросил: «Андрей?». Я ошарашенно сказал: « Да». «Меня Анатолий Иванович зовут. Пойдем». В зале он сразу сказал фразу расставившую все точки над «И»: «Я практик, мне не интересна философия. Мне вообще параллельны все мировоззрения. Меня интересует только результат. Поэтому здесь просто практика, просто занятия безо всякой идеологической подоплеки». Это меня убедило в том, что здесь явно что-то рабочее. Причем рабочее конкретно. Далее он предложил мне попробовать его упражнения, и это меня очень сильно впечатлило. Тогда, несмотря на то что я весил около 11 5 кг и считал, что нахожусь в неплохой физической форме, несмотря на болезнь, мне удалось поднять штангу весом в 327 кг. Что меня с одной стороны очень сильно порадовало, потому что я никогда не поднимал подобных весов и даже не считал это возможным, но с другой стороны огорчило, потому что после меня какая-то 12-летняя девочка зафиксировала вес порядка полутонны. Я понял, что мы с ней в совсем разных категориях, несмотря на то что она вряд ли весила больше 40 кг вместе с одеждой.

ЖМ: Какое у вас сложилось впечатление об упражнениях?

АА: Технология, которую он применил, а точнее реанимировал конечно очень интересная. Хотя Анатолий Иванович и говорил, что изобрел ее, но не раз общаясь с ним я слышал от него, что технологию эту он где-то подчерпнул. Откуда? Где? Не имею не малейшего понятия! Хотя то, что технология очень серьезная — это факт, как и то, что его по праву можно считать ее создателем! Ничего более серьезного в своей жизни я просто не видел. Боевые искусства, ломание камней руками или головой, на этом фоне просто детство. Здесь человек может реализовать свою суть. Единственное, что меня очень удивило, правда уже гораздо позже, так это то, что несмотря на то что по этой методике занималось порядка 40 000 человек , но никто не выстрелил. «Выстрелил», я имею в виду не в плане выздоровления, тут абсолютно бесспорная эффективность, а то чтобы кто-то достиг уровня сопоставимого с Анатолием Ивановичем.

ЖМ: Вы знакомы с результатами каких-либо научных исследований, доказывавших оздоровительный эффект этой системы. Ведь по сути здоровье человека определяет состояние его эндокринной и иммунной системы. Я слышал в одном интервью Самодумова, что он считал свою гимнастику в первую очередь гимнастикой для костей. Это безусловно отличает его систему от других оздоровительных систем. По мимо уплотнения костной ткани под действием сверхдавления активизируется костный мозг. Анатолий Иванович рассказывал, что в Америке профессионально изучали этот вопрос – брали пункцию костного мозга: до занятий 60% — это составлял просто жировик, серая такая желеобразная масса, каша. После примерно годичного курса занятий пункция имела совсем другую структуру – это плотная структура насыщенного красного такого цвета, полностью оживший костный мозг. Учитывая, что именно костный мозг является одновременно органом кроветворения и органом иммунной системы, а также в нем образуются стволовые клетки, становится понятным и научно обоснованным воздействие гравитационной гимнастики на иммунитет. А вот как обстоят дела с эндокринной системой? Проводились ли подобные исследования?

АА: Исследования проводились и даже не десятикратно. Был достаточно смешной случай в Лос-Анжелесе, с одним профессором в области гинекологии, ему на тот момент было 46 или 48 лет. Его уровень тестостерона упал ниже 100 Ед. После прохождения курса из 10 занятий уровень тестостерона в крови поднялся до 600 Ед. После чего он забросил гинекология и поехал по Штатом с рядом лекций о том, как мужчине быть мужчиной. Больше всего исследования гравитационной гимнастики проводил Исследовательский Институт Скриппса, (Калифорния, США) . Еще год назад на сайте института можно было найти статьи на эту тему и фотографии экспериментов, но к сожалению, за последние 3-4 месяца практически все удалено.

Гравитационная гимнастика. Памяти Анатолия Ивановича Самодумова.

Часть 2

ЖМ: Можно-ли восстановить эту информацию?

АА: Я пытался получить её с института через свои связи. Прислали крайне обрезанные выдержки, которые практически ни о чем не говорят. И создается впечатление, что после смерти Анатолия Ивановича эти технологии просто пытаются замолчать. В США есть один работающий зал гравитационной гимнастики. Но кроме одного зала и одного тренера, Владимира, который там работает и постоянно пытается усовершенствовать данную технологию, как говорил сам Самодумов, там ничего не происходит.

ЖМ: Может есть публикации в каких-нибудь научных изданиях?

АА: Я сам пытаюсь найти их, потому что многие спрашивают об этом. К сожалению, за все время было опубликовано только 3 научные работы по гравитационной гимнастике, одна вышла в США, две в Германии. Проводимые в России исследования и испытания были практически убиты и даже находятся под неким запретом. Все попытки организовать новые залы потерпели крушение по двум причинам – первая это то, что Анатолий Иванович рассчитывал на некоторое сарафанное радио. Что люди будут друг-другу рассказывать и в зале будет приток новых клиентов. На собственные средства он открыл в Москве порядка 20 залов, но все они закрылись, так как никто в них не ходил. Приток был лишь тогда, когда Анатолий Иванович проводил большие собрания в кинотеатрах, собирая порядка 300-500 человек. Из этих людей 10-20-% приходили в зал и оставались там на тренировки. Но дальше, дело не шло. Скорее всего это связано с психологией. Почувствовав, что технология работает, почувствовав себя другим человеком, на голову выше остальных, коллегам и друзьям, как правило, не рассказывают причину этих перемен, чтобы сохранить лидерство. Я сам неоднократно сталкивался с этим. Вот один такой пример. Семья, мама и дочка, мама занималась в зале и восстановила себе спину и здоровье в целом, но молча смотрела как ее дочка погибала! В результате, чужой человек привел девушку в зал…. А мама, молчала!
Вторая причина, это нежелание брать на себя ответственность. Все пытались делать все за счет него, потому он часто и говорил: «Бери ответственность и делай!» Но брать ответственность на себя, даже за самого себя, для 95% страшно. Его постоянно мучили, то пытаясь копировать его технологию, и я рыскал в поисках таких залов по всей России, ведь народ-то покалечат! То постоянно спихивая все на него, мол он автор, он за все в ответе. Поэтому он еще часто говорил, мое присутствие при серьезных весах желательно. Он даже, не глядя, контролировал. А инструктора порой отвлекались и люди травмировались, например, как одна моя подопечная Инна, во время упражнения инструктора отвлеклись и у нее произошел залом левого колена, полгода на восстановление потребовалось бы, но тут я два месяца помогал ей встать и убрать последствия. Она давно на ногах, но вот доверять своих людей, я с тех пор кроме Анатолия Ивановича, никому не стал бы.

ЖМ: Было ли противостояние со стороны ортодаксальной медицины?

АА: Как такового не было. Самодумова втихаря возили как целителя в одну из самых хороших московских больниц, где он практически оживлял дорогих пациентов для того, чтобы им в дальнейшем могли сделать химиотерапию… Анатолий Иванович ведь, был известным целителем и приезжал туда в качестве энергодонора, он просто вливал в человека энергию.

ЖМ: Это его направление никак не связано с гравитационной гимнастикой?

АА: Нет, здесь он выступал исключительно и как энергодонор с сильнейшей энергетикой. Он ведь четыре года (2006-2009) подряд признавался лучшим целителем года. А общий стаж целительства у него более 40 лет

ЖМ: Что вы можете сказать об Анатолии Ивановиче, как о человеке?

АА: Человек он был очень веселый, добрый и… просто потрясающий. Несмотря на то, что на первой встрече он производил впечатление этакого деревенского дедушки, но что-то в нем вызывало неприятие этого имиджа. Хотя он порой и настаивал, что он – именно простой деревенский дедушка. Но для этой роли он был слишком широко эрудированный, чрезвычайно широко. Рассказывал совершенно удивительные истории. Одни из них относилась к его поездке в Индию. Там он столкнулся с одним таким интересным явлением, как выступление музыкантов перед храмами. Исполнители играли на инструментах, иногда совершенно не сочетаемых, но при этом общая тема звучала на удивление стройно. Только при нем они вдруг разучивались играть и играли кто во что горазд. Как Анатолий Иванович сам смеялся, он просто проверял, насколько они «включенные» люди и просто менял энергетический фон вокруг . После его поездки, о нем там еще долго будут вспоминать. Много забавных историй, связанных с нашей медициной, когда у него лечились на сверхтяжестях различные профессора, но при этом просили его ни в коем случае не рассказывать их коллегам об этом, потому что их в официальной медицине заклевали бы за это. Считается что человек не может ожить от железа, но у него даже бабушки в возрасте 70-и лет поднимали 700-киллаграммовую штангу. В 90-х годах была такая передача «Экстрим» там сняли с ним небольшой эпизод. И ведущий этой передачи, человек весом 115-120 кг. приехал к нему в зал в Серпухов. Анатолий Иванович сказал: «Давайте я вас познакомлю с вот этой бабушкой». В результате бабушка подняла штангу весом в 670 кг, на гриф которой посадили как раз этого ведущего. После чего он слез со штанги, пожал руку бабушке, и сказал, что с ней он будет только дружить и ни в коем случае не ссорится, а заодно посочувствовал ее внукам. Самодумов был уникальный человек. Многим он казался очень противоречивым, но мне он виделся абсолютно понятным и человечным Человеком! На моих глазах к нему привели 12-летнюю девочку с раком крови в финальной стадии, и он восстановил ее буквально за считанные недели.

ЖМ: Энергетически или с помощью тяжестей?

АА: Сперва энергетически, потому что просто не было времени. Но потом, как он сам всегда говорил, если у вас есть запас времени и сил, то необходимо закрепить результат с помощью железа . В Институте Скрипса был проведен один интересный эксперимент. 16 больных болезнью Альцгеймера на последней стадии, передвигающихся только с помощью ходунков, привели в зал к Анатолию Ивановичу. Через 6 месяцев все 16 человек были не просто на ногах, а поднимали веса по 600-700 кг. Последним на 9-м месяце восстановился дедушка 65-и лет. И это было показателем для Института в том, что неисцеляемых случаев, просто не существует. Железо способно реально творить чудеса. Весь вопрос в том, как к этому подходить. Однажды, я помню, к Анатолию Ивановичу обратился один человек из Латвии. Спортсмен олимпиец по гребле. У него по неизвестной причине началась атрофия ног. К моменту, когда он обратился, он уже с трудом перемещался даже на машине. Выйти и подняться на 3-й этаж в зал к Самодумову, он не мог физически. Его поднимали на руках. Через полтора года, он просто сам взбегал по этой лестнице. Хотелось бы отметить, что во время занятий, когда тренирующиеся подходят к очень большим весам, энергетика у них начинает просто за облаками работать. Они начинают раскрываться по-новому в жизни, в творчестве, в бизнесе.

Как писал Самодумов:

«Наша методика возбуждает эпифиз – шишковидную железу. А эпифиз отвечает за творчество, за интуицию, ясновидение и яснознание. Это такой приёмник космической информации, вселенского Знания. Зачем вам память, ум, который пытается удержать в голове кучу-кучу информации и заученных знаний и шаблонов? Зачем это всё, когда вам доступно всё вселенское знание – напрямую, мгновенно и без ограничений?! У древних греков эпифиз был с яйцо куриное, а у нас сейчас с горошину. Вот, после занятий наших эпифиз начинает увеличиваться – активизируется этот ваш внутренний приёмник, вам открываются глубокие пласты знаний, вы делаете открытия, начинаете творчески мыслить и получать ответы напрямую: ещё вопрос не успели сформулировать до конца – а ответ уже готов! Вы его уже получили. Это и есть ясновидение и яснознание» .

Самый интересный клиент Анатолия Ивановича американский бизнесмен, миллиардер и медиамагнат, основатель круглосуточного новостного канала «CNN» Тед Тёрнер за время занятий утроил свое состояние . Он прилетал как правило из любой точки мира к 8 утра, вместе со своей тогда еще женой Джейн Фондой. Половина богатейших семей Америки были клиентами Самодумова именно благодаря Теду Тёрнеру. Были среди них даже президенты нескольких стран. Правда знавшего о Самодумове Джорджа Буша старшего, его охрана не пустила. Но несколько членов его семьи, являлись клиентами Анатолия Ивановича.

ЖМ: Надо полагать с такими клиентами АИ был очень обеспеченным человеком?

АА: Как ни странно, нет. Имея очень дорогих клиентов, спасая их от реально смертельных болезней, самый большой его гонорар составил всего $50 000. У него одних благодарственных писем было больше чемодана. И это только то, что я сам видел. Большую часть больных он лечил именно через зал, считая, что вылечить человека это полдела, главное, чтобы человек сам встал прочно на ноги.

ЖМ: Самодумов упоминал в интервью об успешной работе со спортсменами

АА: Да, он работал с ними. Например, среди его подопечных был хоккеист НХЛ Илья Ковальчук. Взяли его, когда он был 34-й по рейтингу. Через 10 занятий стал первым. Другой хоккеист, Вячеслав Козлов, 31-го года, был весь травмированный и хотел уходить из спорта. После тренировок стал вторым вслед за Ковальчуком по рейтингу. Энергетически работали с Анастасией Люлькиной, олимпийской чемпионкой по спортивной гимнастике. В Штатах, Самодумов работал с второсортной бейсбольной командой, по-моему, четвертой лиги. Планировалось, что они должны все пройти по 12 занятий. Лишь часть команды прошла по 10занятий, но и этого хватило. За год команда вышла в первые с момента создания в полуфинал. Я ездил в наш Олимпийский Комитет и просил дать нам отстающую команду, например гребцов, но нам отказали.

ЖМ: Что вы можете сказать об энергетической программе, выставленной в зале, про которую Самодумов рассказывал в своих интервью.

АА: Технология гравитационной гимнастики очень странная. Одним из ее малопонятных обычному человеку моментов является как раз утверждение Анатолия Ивановича, что в его зале выставлено поле. Потом некоторые люди говорили, что поля нет. Потом и сам Самодумов говорил, что поля нет. Как-то в беседе с ним я спросил его: «Анатолий Иванович, то вы говорите, что поле есть, то, что его нет. Я сам по своим ощущениям это поле чувствую, и могу описать на каких принципах оно построено. Так есть оно или нет?» Он заулыбался и через некоторое время сказал: «Ты знаешь, что толку рассказывать другим, что там есть поле, которое они не могут почувствовать. Поэтому проще оставлять их в неведении, пусть уж сами решают есть оно или нет». Но всеми отмечаемый феномен заключается в следующем, если по этой технологии заниматься вне поля, то дойти до веса в 600 кг это вполне реально. А дальше, начинаются травмы. Была знаменитая группа наших цирковых наездников, которые уехали в США всей семьей. Позже, в Канаде они попытались использовать эту технологию. В результате был скандал, и в Канаде закрыли три их зала. Покалечилась куча народа и конечно, это очень плохо для них закончилось. Поэтому, эта технология и уникальна. Ее практически невозможно украсть. Как говорил Анатолий Иванович Самодумов, этим — надо быть!

ЖМ: То есть вы считаете, что с его смертью эта технология, я имею ввиду преодоление сверхвесов, также окончательно умерла?

АА: Нет, это не так. Есть те, кто может переводить людей через веса, за тонну и далее. Просто людей, которые действительно хотят шагнуть за горизонт и готовы работать над этим, очень мало. Нужен особый склад мышления. Есть еще один интересный момент. В России практически все, кто по серьезному занимался у Анатолия Ивановича перешагнули рубеж в 1 200 кг. При этом в Европе никто не смог перешагнуть тонну. И при этом в Штатах никто не перешагнул рубеж в 900 кг.

ЖМ: Значит все-таки есть последователи высокого уровня, достойные мастера?

АА: Такого уровня как Анатолий Иванович — пока нет. Но действительно грамотные специалисты есть. В Серпухове продолжает работу его зал. Там работают очень квалифицированные тренеры. В основном девушки, его постоянные помощницы, проработавшие с ним много лет. Вы можете с ними встретиться, и они расскажут вам про Самодумова еще много интересного!

Наука обманывает Вас говоря что гравитация — это свойство массы (веса).

Но как показывает волчок — масса — это результат гравитации. В космосе всё свободно летает, пока ЧТО-ТО не начнёт вращаться, создавая гравитацию.

Не путайте плотность с массой. Разумеется я не имею ввиду определение плотности «классической физики». Плотность — это вещественность, которая зависит от состава вещества, атомарного состава.

Весами Вы измеряете не вес, не массу.

Масса рождается гравитацией, которая рождается от вращения. А не наоборот, как Вам навязывают ученые. Весы — это часть системы, поэтому Вы никогда ничего не измерите, измеряя внутри системы. Чтобы что-то измерить — нужно выйти из системы. Я показываю в фильме про очевидную ложь учёных, говорящих что гравитация — продукт массы.

Масса возникает при вращении, и не существует сама по-себе, как утверждают учёные.

Вес не появляется и не исчезает. Его вообще не существует.

Посмотрите любой док. фильм про космос, невесомость. В космосе всё летает без всякого веса. Его нет. Он возникает при вращении — планет, звёзд, галактик и т.д.

Два подвешенных предмета не притягиваются ни на Земле, ни в космосе. В космосе всё находится в невесомости.

Ньютон изобрёл Закон всеобщего тяготения, используя НАБЛЮДЕНИЯ за поведением космических тел, в том числе Луны и Земли (это прочитаете в любом учебнике физики или истории). И затем кто-то (не Ньютон!) решил всё оформить через формулы. Это его право. Проблема в том, что этот Закон полностью подогнан с САМОГО НАЧАЛА под планеты. Поэтому Вам со школы внушают то, чего нет, вдалбливая это при помощи формул, которые дети плачут, но ЗУБРЯТ, зубрят и зубрят.

«Научные» методы работают только в искусственно созданной среде, коей сейчас является так называемая наука

» представляет собой отдельный сегмент гравитационной гимнастики, адаптированный под фитнес. Гравитационная гимнастика — это система, обладающая мощным лечебным эффектом.

Тренировочные веса, которые мы используем не превышают 650 кг. Анатолий Иванович Самодумов (создатель гравитационной гимнастики ) сам говорил, что всеми отмечаемый феномен заключается в следующем, если по этой технологии заниматься вне энергетического поля, то дойти до веса в 600 кг это вполне реально. А дальше, начинаются травмы.

Поэтому мы и решили ограничиться данными весами. Они прекрасно работают для повышения жизненного тонуса, борьбы со стрессом и имеют ярко выраженный оздоровительный эффект. Да, многие наши клиенты избавляются от ряда заболеваний, но мы рассматриваем это как дополнительный бонус при наших занятиях и ни в коей мере не занимаемся лечением. В прямом смысле слова мы сделали фитнес продукт.

Гравитационная гимнастика в первозданном виде преподаётся прямыми последователями Самодумова в Серпухове, его ученицами много лет работающих непосредственно с ним и досконально изучивших особенности методики для излечения конкретных заболеваний. Их школа единственная, в стране, которая может полноправно называться гравитационной гимнастикой А. И. Самодумова.

А «русским» мы назвали потому, что данная система тренировок была изобретена в России, нашим соотечественником. Анатолий Иванович сам писал, что она базируется на тренировках и достижениях великих русских атлетов прошлого. И на каком-то генетическом уровне больше подходит нашим соотечественникам.

В России практически все, кто по серьезному занимался у Анатолия Ивановича перешагнули рубеж в 1 200 кг. При этом в Европе никто не смог перешагнуть тонну, а в Штатах никто не перешагнул рубеж в 900 кг. Во всем мире все уважают и почитают русские традиции и культуру, русский балет, русскую поэзию и литературу, русских ученых и космонавтов… Русский Фитнес это наш ответ всем зарубежным видам фитнеса.

Тренировки на Русском Фитнесе не требуют специальной одежды или обуви, вы снимаете верхнюю одежду, и мы приступаем к тренировкам. Заниматься можно в спортивной обуви, но многие предпочитают занятия босиком. Это очень удобно и экономно, нет лишних финансовых затрат. Из пяти основных упражнений Самодумова мы отобрали три.

Первое - это уже упоминавшийся «Пояс». В исходном положении стоя в наклоне с упором руками с незначительно согнутыми в коленях ногами, за счет разгибания ног выполняется отрыв штанги, которая располагается в стойках и лежит на тазовых костях в районе первого копчикового и пятого поясничного позвонков, на 3-5 см.

Название «Пояс» пошло от того, что изначально Самодумов использовал при этом упражнении широкий пояс, на котором снизу крепилась штанга. Мы же, для снижения болевых ощущения от давления, подкладываем под гриф штанги несколько слоев войлока.

Второе упражнение это ¼ приседания со штангой на плечах.

Третье - становая тяга от стоек.

Надо сказать, что второе и третье упражнение по биомеханике значительно отличаются от одноименных упражнений, которые используются в тренажерном зале. Иногда, по желанию занимающегося, мы добавляем дожим штанги в положении лежа на скамье. Во всех упражнениях мы делаем 5 подходов с возрастающими весами и одно статическое удержание все продолжительностью 6 сек.

Первый месяц мы рекомендуем проводить тренировки с периодичностью 1 раз в неделю. Последующие три, четыре месяца, достаточно и двух тренировок в месяц, далее одна тренировка в месяц. С каждой новой тренировкой общее КПД увеличивается.

Работа со сверхвесами требует предельной концентрации, поэтому мы не можем позволить себе чтобы занимающийся сам себе устанавливал вес снаряда. Тренировку проводят три специально обученных инструктора: ведущий, и два основных инструктора.

В обязанность ведущего инструктора входит:
1. Наблюдение со стороны за тем чтобы не нарушалась технология исполнения упражнений.
2. Дополнительная помощь двум основным инструктором
3. Ведение постоянного обучающего процесса, в ходе тренировки для того чтобы занимающийся быстрее научился правильно выставлять положения своего тела, знал, зачем он это делает и какую практическую пользу это дает.
4. Определение веса и программы тренировки.

Ведущий инструктор отвечает не только за практику тренировочного процесса, но и за теорию. Он составляет программу индивидуальной тренировки под каждого занимающегося отдельно, исходя из его личных характеристик, физических данных и целей, которые он преследует.

В обязанность двух основных инструкторов входит:
1. Подготовка силового снаряда к работе, определение высоты отверстий, веса соответствующего программе тренировки.
2. Нагрузка и разгрузка весов и установка грифа штанги на нужной высоте.
3. Страховка при выполнении упражнений.

Работа инструктора в «Русском Фитнесе» — это очень серьезная и тяжелая работа. Наши инструктора сильно устают и изматывается за один тренировочный день, как на физическом, так и в педагогически, психологическом плане. За три основных базовых упражнения каждый из инструкторов перелопачивает по 1500 кг железных блинов, перетаскивает с места на место примерно по 60 блинов, весом в 25 кг. В таком повышенном силовом режиме, инструктор работает два дня, далее два дня отдыхает.

В один день, два основных инструктора могут провести максимум десять тренировок. Это максимум, но мы стараемся не проводить больше шести, в крайнем случае восьми тренировок в день, чтобы не нарушать зону психологического и физического комфорта.

Совмещение любых оздоровительно физических тренировок (плавание, йога, футбол, лыжи, фитнес, танцы, тренажерный зал, бег, велосипед, единоборства и любые виды спорта) со спортивно оздоровительной фитнес системой Русский фитнес, в разы приумножает, оздоровительный эффект от физических нагрузок. Поэтому мы всегда рекомендуем своим клиентам дополнительно чем-нибудь заниматься.

Вчера вечером делаю крыскам новую подстилку из бесплатной рекламной газеты (заодно и стройматериал для ночного творчества:)). И тут на развороте взгляд цепляется за следующую завлекательную объяву:

"Опаньки!" - ваш скромный повествователь, как заправская легавая, сделал стойку. Ибо, говоря затасканной цитатой, "что-то слышится родное" . Услужливая память подсказала, что про деятеля с такой фамилией когда-то, с четверть века назад, мелькала статья в "Спортивной жизни России", журнале тогда весьма популярном среди любителей не столько олимпийских видов спорта, сколько набиравших популярность новомодных направлений, вроде ушу, бодибилдинга, пауэрлифтинга и прочих стретчингов с цигунами. Еще, помнится, дядька тренировался в валенках - очевидно, ради оригинальности. Покопавшись в своем доморощенном досье, убедился - точно, он!

Дабы избежать обвинений в предвзятости, процитирую сайт, адрес коего фигурирует в самом низу завлекательной объявы (блиннн, так и просится сюда старинное выражение "прелестный листок" - от слова "прельщать"!).

"Анатолий Иванович Самодумов.

Родился в 1940 году, образование средне-космическое, служил в авиации.

С 1970 года - активно работал целителем. Имеет огромный опыт. Обладатель по настоящему редчайшего по силе и эффективности дара целителя. В данное время занимается научно-прикладными исследованиями и небольшой личной практикой. Среди его клиентов: семья Теда Тернера, Джейн Фонда, семья Бушей (США) и ряд других влиятельнейших семей США и Европы.

Член “Европейского Научного Общества”, “Общероссийской Ассоциации Народной Медицины и Целителей”. “Лучший целитель России” 2006-2009гг. Профессор."

"Образование средне-космическое" - это перл из перлов!!! Целителем, значицца, работал... Ну, мужик, это уже само по себе тебя характеризует вполне однозначно, ибо целители бывают либо психами (Порфирий Иванов), либо жуликами (Чумак, Кашпировский etc.). Иногда, правда, ухитряются совмещать одно с другим.
Интенресно, а "семья Бушей" вообще в курсе, что она "среди его клиентов" ? Равно как и прочие "влиятельнейшие семьи США и Европы" ?
"Профессор" , ага. Скромненько так - чего профессор, выясняйте сами.

"Человек представляет собой физико-энергетическую субстанцию. В идеале энергетическое тело полноценного здорового человека — это полный спектр вибраций всех частот, которые составляют нашу Вселенную.

Современный же человек имеет только несколько земных вибраций и то ущербных, откуда и идут все болезни и неполноценность нашей жизни..."

"Вот оно чё, Михалыч!" (с) Все от вибраций, а Вселенная состоит из частот... Средне-космическое образование, что называется, так и прет! Каждый раз, когда кто-нибудь всерьез воспринимает эту или подобную ахинею, просто испытываешь чувство подлинного охренения от того, насколько падки люди на всевозможную антинаучную хуйню туманно сформулированную бессодержательную муть! Школьный курс физики в руки, идиоты! Про Ландау&Лифшица даже не заикаюсь при таких делах.

Но может, сам аффтар мудак шарлатан, зато метод у него получился эффективный? В конце концов, китайцы тоже изрекают всякую мутную хрень про "энергию ци", однако цигун в качестве ЛФК и СФП вполне хорош и годен. Ну, разберемся.

"Гравитационная Гимнастика - это система сверхнагрузок..."
"Это сознательная, мягкая стрессовая ситуация..."

Мне одному тут видятся взаимоисключающие параграфы?

А что обещано адептам?

"- укрепление костной структуры;

- повышение иммунитета;

- полное оздоровление организма;

- пробуждение и развивитие интуиции;

- уверенность в своих силах;

- способность мыслить четко и ясно;

- рост творческих способностей;

- снижение биологического возраста;

- возвращение молодости;

- повышение энергетического потенциала;

- рост сил для самореализации;

- жизнь в гармонии с собой и миром"

"И все это не за годы упорных тренировок и жертв, а за шесть - двенадцать занятий, или три - шесть месяцев!"

Все, в принципе после этого уже можно плюнуть и удалиться. Ибо подобные обещания - однозначный признак беспардонного вранья. Почему так категорично? А потому, что будь оно правдой, такая чудо-система вытеснила бы нафиг все прочие и приобрела всеобщую популярность, а не ютилась на задворках ("вход со двора... по металлической лестнице" ).

Ладно, каков же там арсенал упражнений ?

"Выбраны пять, самых простых, с наивысшим коэффициентом полезного действия. Все продумано, на какую чакру действует то или иное упражнение, как на весь организм, как на кости, костный мозг и т.д. В зале стоят пять снарядов..."
Коротко говоря, идут подъемы отягощений, выполняемые разными забавными способами - например, прикрепив их к поясу "вокруг могучей талии" (с). Вообще говоря, ничего особенного. Но все это обставлено густыми дебрями мозгоблудия наподобие следующих пассажей:

"...Жизненной основой, иммунитетом у нас является не кровеносная система, не лимфатическая, не нервная, а именно энергетическая. Внутри человека идет постоянная борьба за распределение энергии: клетки не наполнены в достаточной мере и гармонично всеми вибрациями..."
"Пока мы живем на низкочастотных энергиях, мы находимся на уровне физических инстинктов. Только на высокочастотных энергиях человек неповторим, здесь он — «Кристалл Космического Сознания»" (БАЯНИЩЕ!)
"методика состоит из двух факторов, как я уже говорил: физического, т.е. 5-ти упражнений, и энергетического — я ставлю энергетическую программу" (ну, хоть не клизму, и на том спасибо!)
"Человек должен быть одет в спортивную форму из естественных натуральных тканей и в валенки для того, чтобы стопа оставалась в тепле, так как основная нагрузка идёт на стопу. Валенки имеют положительную энергию, сохраняют тепло, защищают человека от травм, и, кроме того, не имеют каблуков" (прямо какой-то Порфирий Иванов наоборот!)

А вот еще чудесное:
"Люди приходят и начинают поднимать тяжести, сначала, естествен-но, с малых весов. Тренировка длится час - полтора один раз в 7-14 дней"
Бред и хреновина! При таком режиме ожидать тренировочного эффекта можно до скончания века, да так и не дождаться.

"... Предупреждаю: если вы занимаетесь в зале, где я не поставил энергию, то методика — мёртвая, просто механическая, в результате она не развивает человека, а убивает. И только когда я ставлю энергию, методика работает в обратную сторону"
Ну, а как иначе-то? Вдруг начнут заниматься сами по себе, на халяву бесплатно?:):):)

В общем, система вполне делириозна по содержанию и оформлению. По большому счету - напрасная трата времени.

Если говорить начистоту, чудо-систем не бывает . Если кто-то в ответ воскликнет "Здрасьте, кэп!" - за такого человека я буду искренне рад. Тем не менее, повторить сию банальную истину вновь и вновь бывает не лишним.
Не бывает в природе методик для всех "от 2 до 93 лет" , поскольку физиологические особенности организма в этих случаях слишком различны . Ёлы-палы, древние даосы эмпирически понимали столь простую вещь, а в эпоху Интернета ее приходится напоминать! Нет и не может быть набора из 5 упражнений, который развивал бы все физические кондиции, хоть в валенках их выполняй, хоть в берцах, хоть в туфлях на сверхвысоком каблуке. Начиная чем-то заниматься, в первую очередь разумно будет, не обращая внимания на рекламные уверения, задаться вопросом: а какой результат я лично хочу получить? И исходя из этого уже строить тренировочный процесс. Слегка утрируя, вашего скромного повествователя интересуют две вещи - здоровье и рукоприкладство. Отталкиваясь от этого, я и тренируюсь, добавляя к каратистическим методам (которые вполне самодостаточны, если не стремиться объять необъятное) лишь отдельные элементы, главным образом лечебно-физкультурного характера, вроде этого - . Но, как пел наш знаменитый бард, "колея эта только моя - выбирайтесь своей колеей!"

А потому не гоняйтесь за "сверхсистемами" и просто трезво подводите баланс своих стремлений и возможностей. Обмануть природу и отмахнуться от физиологии невозможно, какие валенки ни напяливай!