Какой матрас лучше выбрать – советы и отзывы специалистов. Почему очень важно правильно выбрать седло

Свободное время многие люди предпочитают сегодня проводить дома. Поэтому очень важно правильно выбрать мебель для своего дома и правильно её расставить. Сделав правильный выбор, человек сможет получить гармоничное, уютное жилье, где можно привести мысли в порядок и расслабиться. Чтобы добиться такого результата не стоит рассчитывать только на свой вкус, следует познакомиться еще и с некоторыми рекомендации специалистов.

Подготовка к выбору мебели

Очень важно в первую очередь определиться, какие человек желает видеть в своем жилье цвета. Это важный выбор, ведь каждый цвет оказывает определенное влияние на человека. Некоторые профессиональные дизайнеры, прежде чем выбрать цветовую гамму для нового объекта даже консультируются с психологами по этому поводу.

При обустройстве небольших пространств советуют обратить внимание на модульную мебель, позволяющую покупать только те элементы, которые подойдут помещению и будут использоваться по назначению. На этому этапе полезно пометить сайт мебели, такой как Mebel-Today.ru , чтобы примерно представлять, что пользуется популярностью на рынке.

Мебель для детской

К выбору мебели для комнаты ребенка следует подходить очень серьезно, ведь от этого будет зависеть развитие его творческих способностей, она будет влиять на активность, способствовать или замедлять развитие ответственности и самостоятельности. Не следует забывать и про безопасность. Все предметы мебели лучше располагать близко друг к другу, тем самым оставляя как можно больше места для детской игры.

Обязательно в детской должны присутствовать: стол для компьютера, за которым ребенок сможет рисовать, делать домашнюю работу, шкаф для вещей, кровать. Для хранения игрушек можно использовать вместительные ящики, так же можно расставлять их на настенных полках. Все элементы не должны доставать ребенку неудобств, он самостоятельно должен уметь открывать все шкафчики и ящички. При обустройстве детской для двух детей, желательно использовать двухъярусную кровать, которая сэкономит пространство, а можно купить диван еврокнижка , который тоже будет смотреться весьма органично.

Мебель для спальни

Это помещение не рекомендуется заставлять большим количеством мебельных элементов. Главным предметом этой комнаты является кровать. Эта мебель должна быть удобной, ведь от данного показателя будет зависеть качество сна. Лучше всего выбирать просторную кровать, которая не будет скрипеть. У нее обязательно должен быть прочным каркас. Стиль, цвет и прочие показатели уже не играют важной роли. Важно только следить, чтобы они подходили интерьеру и нравились хозяину.

Мебель для гостиной

В гостиной обычно собирается вся семья, здесь проводят время с друзьями и встречают гостей во время праздников. При ее обустройстве можно дать волю своей фантазии. Важную роль играет цвет мебели – он должен вызывать положительные эмоции, улучшать настроение. Не следует забывать про функциональность, возможность легко подстраиваться под требования любого человека. Мебель в этой комнате показывает вкус и статус хозяина дома, а потому она должна быть красивой, в меру дорогой, прочной и надежной.

Мебель для прихожей

В выборе мебели для этого помещения в квартире и доме имеются свои особенности. Следует покупать предметы, которые действительно будут необходимыми. Обычно здесь располагают зеркало, подставку для хранения обуви, вешалку для одежды. Много мебели использовать не стоит, так как в прихожей должно остаться достаточно места, чтобы разуться и раздеться, не чувствуя дискомфорта.

Понравилась эта новость? Тогда жми .

Есть два основных критерия, на которые нужно ориентироваться при выборе: поддержка и комфорт.

Поддержка обеспечивает правильное положение позвоночника во время сна. В какой бы позе вы не лежали, ваш позвоночник принимает естественное анатомическое положение. Поэтому очень важно правильно выбрать жесткость матраса, которая бы обеспечивала оптимальную поддержку именно для вас.

Комфорт также важный фактор, который влияет на качество сна. Уровень комфорта зависит от способности матраса подстраиваться под контуры вашего тела и тем самым равномерно распределять давление. Чем комфортнее матрас, тем меньше вы будете поворачиваться во время сна.

Если вы нашли матрас, который поддерживает ваш позвоночник в правильном положении и при этом не создает излишнее давление на тело, то вы нашли подходящий вариант. Но также стоит обратить внимание и на другие показатели:

Экологичность и антиаллергенность . Необходимо убедиться в безопасности матраса и том, что он не содержит материалы, которые могут вызвать у вас аллергию.

Контроль температуры и влажности . Качественные матрасы всегда имеют хорошую вентиляцию и поддерживают оптимальную температуру. Часто производители делают матрасы с эффектом "зима-лето". Это означает, что матрас имеет разный настилочный материал с каждой стороны. Летняя прохладная сторона – хлопковое покрытие, а зимняя теплая – шерстяное.

Передача движения . Если вы спите вдвоем, то важно свести к минимуму передачу движения от матраса. Вы можете переворачиваться во сне или вставать с кровати, не рискуя разбудить вашего супруга. Обычно такой недостаток, как высокая передача движения, присущ пружинным матрасам на основе блока бонель.

Поддержка края . Для пружинных матрасов важно, чтобы край матраса не прогибался слишком сильно, если вы спите рядом с краем кровати или сидите на ней. Чтобы решить эту задачу, используют или специальные пружины по периметру, или устанавливают каркас из полиуретана, или же используют просто стальной каркас.

1.1 Как проверить уровень поддержки?

Самым важным фактором в поиске ортопедического матраса является правильный уровень поддержки. Все матрасы можно разделить по уровню жесткости: мягкие, средне-жесткие и жесткие. Вам нужно определить, какой уровень жесткости сможет обеспечить лучшую поддержку позвоночника именно для вас.

Правильное положение позвоночника . Подходящий по жесткости матрас будет повторять контуры вашего тела и поддерживать позвоночник в естественно прямом положении. Ваши мышцы смогут по-настоящему расслабиться, что обеспечит глубокий и здоровый сон. А утром вы проснетесь отдохнувшим и в прекрасном самочувствие.

Слишком жесткий . Если матрас слишком жесткий, то ваши плечи и бедра будут выталкиваться вверх и позвоночник не будет прямой. Кроме того нарушается нормальная циркуляция крови из-за чрезмерного давления на эти точки.

Слишком мягкий . Если матрас слишком мягкий для вас, то вы будете лежать как в гамаке. Если вы долго находитесь в таком положении, вы можете проснуться с болью в спине.

Основным критерием, на который нужно ориентироваться при выборе жесткости матраса для взрослого человека является вес.

• Людям до 55 кг лучше всего подойдет мягкий матрас.
• От 55 до 90 кг оптимальный выбор – средняя жесткость.
• Если вес выше 90 кг, нужно выбирать жесткий вариант, который обеспечит необходимый уровень поддержки.

Как проверить? Лягте на спину и попытайтесь провести ладонью под поясницей. Если рука свободно движется, значит матрас слишком жесткий для вас. Попробуйте перевернуться с одного бока на другой. Если вам сложно поменять положение, то матрас слишком мягкий для вас.

1.2 Как проверить уровень комфорта?

Ощущение комфорта достигается за счет снижения встречного давления матраса на тело, в особенности на плечи и бедра. Чем больше площадь соприкосновения матраса с телом, тем меньше давление на отдельные точки.

За уровень комфорта в значительной степени отвечает верхний слой матраса. Как правило в качестве верхнего слоя наполнителя используют мягкие и эластичные материалы, такие как натуральный латекс, синтетический латекс, пена памяти, войлок, струтофайбер, ватин, холлофайбер и др. Лучше всего уменьшает давление натуральный латекс и пена памяти. Для пружинных матрасов также важно обращать внимание на плотность пружинных блоков – чем их больше, тем лучше матрас будет повторять контуры тела.

Важно не путать уровень комфортности со способностью матраса поддерживать спину в естественном положении. Слишком мягкий матрас будет хорошо повторять изгибы тела, но не будет поддерживать позвоночник в правильном положении.

Высокое давление .Зоны красного и желтого цвета показывают точки, где появляется наибольшее давление. В этих местах ухудшается циркуляция крови и лимфы, а также появляются болезненные ощущения.

Оптимальное распределение давления . Если матрас подстраиваться под мельчайшие изгибы тела, то давление на тело распределяется равномерно. Уменьшение давления на мягкие ткани помогает полностью расслабиться.

На комфортном матрасе вы будете меньше поворачиваться во сне и не будете просыпаться среди ночи. Это очень важно, потому что для того, чтобы чувствовать себя отдохнувшим, нужно достигать стадии глубокого сна.

Как проверить? Попробуйте прилечь на матрас в магазине и полежать на нем несколько минут без движения. Если вам удобно и не возникает желания перевернуться, значит давление распределяется равномерно и вам будет комфортно спать.

2. Виды ортопедических матрасов

Есть два основных вида матрасов: пружинные и беспружинные. Давайте рассмотрим подробнее каждый из них.

Беспружинные матрасы изготавливают из моноблоков наполнителя или комбинируют несколько пластов разных наполнителей по типу "сэндвича". В этом случае ортопедический эффект зависит от свойств каждого материала и их сочетаний.

Пружинные матрасы состоят из блока пружин и одного или нескольких пластов наполнителя. Пружинные блоки могут быть двух типов: зависимые и независимые. Последние значительно лучше поддерживают позвоночник и более долговечны.

Оба вида матрасов могут иметь любой уровень жесткости и комфорта.

2.1 Типы пружинных блоков

Зависимые блоки – биконусные пружины установлены в ряд и переплетены между собой спиралями. Это модель эконом-класса и относится к матрасам с наименее выраженным ортопедическим эффектом. Матрасы с зависимыми блоками не подходят для людей с весом более 100 кг, а также для партнеров с большой разницей в весе. Срок службы таких матрасов – 5-7 лет.

Независимые блоки – пружины в них не соединены между собой и каждая расположена в отдельном чехле. Чехлы между собой сшиты, что обеспечивает гибкое, но надежное соединение. Качественный матрас должен иметь не менее 200 пружинных блоков на 1 кв.м.Срок службы матрасов с независимыми блоками – 7-10 лет.

Независимые пружинные блоки подразделяются еще на несколько групп в зависимости от размера пружин и типа их расположения:

• Pocket Spring (TFK, S-500) – является самым простым типом независимого пружинного блока. Имеет диаметр пружин 5-6 см и плотность 220-300 штук на 1 кв. м. Максимальная нагрузка на 1 спальное место - не более 110-120 кг. Как правило, его устанавливают в матрасы среднего ценового диапазона.
• Multipocket (S-1000) – лучше повторяет контуры тела, чем Pocket Spring, и создает больший эффект "обтекаемости" за счет увеличения числа пружин. Диаметр пружин 4- 4,2 см, а плотность на 1 кв. м до 500 штук. Рассчитан на нагрузку до 120-130 кг.
• Micropocket (S-2000) – имеет самый маленький диаметр пружин 2-2,6 см и высокую плотность до 1200 штук на 1 кв. м. Этот тип блока обеспечивает отличную точечную эластичность и создает минимальный пружинящий эффект.
• Hour Glass ("песочные часы") – свое название эти блоки получили из-за формы пружины, которая напоминает песочные часы. Такая форма обеспечивает универсальную жесткость матраса и потому подойдет для партнеров с большой разницей в весе. Одна и та же пружина обладает тремя уровнями жесткости и одинаково хорошо будет поддерживать любой вес спящего.
• Dual Spring (пружина в пружине) – разработаны для партнеров с разной комплекцией тела (с разницей в 20-40 кг). Может выдерживать нагрузку до 150 кг на одно спальное место.
• Усиленные – подходят для людей с большим весом (до 150 кг). Пружины изготавливают из более толстой проволоки, а блоки располагают в шахматном порядке.
• С зонами жесткости . Пружины разной степени жесткости распределяют по длине матраса, что обеспечивает разный уровень поддержки. По количеству зон такие матрасы бывают трех, пяти и семизональными. Также матрас может быть поделен вдоль на две половины с разной степенью жесткости, что решает проблему при большой разнице в весе.

2.2 Виды наполнителей

Прежде, чем выбрать ортопедический матрас, изучите качества внутренних наполнителей.

Пенополиуритан (ППУ, поролон, ортофом) – это полностью искусственный материал ячеистого типа. Имеет неплохие анатомические свойства и низкую стоимость. Из минусов можно отметить низкую воздухопроницаемость, способность накапливать и удерживать запахи, а также низкий срок службы.

Мемориформ (Memory Foam, Memorix, пена памяти) – тот же пенополиуритан, но специально обработанный. Обладает более вязкой структурой, по внешнему виду напоминает пену и после сжатия всегда принимает исходную форму. Такой наполнитель оказывает меньшее давление на тело, что способствует хорошему кровотоку. Единственный минус материала – низкая воздухопроницаемость.

Натуральный латекс – природный материал, который производители получают из сока пальмы Гевеи. Безвредный, экологически чистый, мягкий, легко принимает анатомическую форму тела человека и быстро восстанавливается после сжатия. Латекс практически не впитывает влагу и имеет хорошую терморегуляциею. Срок службы у такого наполнителя - до 20 лет.

Искусственный латекс – износостойкий и высокоэластический материал. Он похож по составу и структуре на поролон, но превосходит его показатели. В его составе нет сока пальмы Гевеи, его производят из обработанного пенополиуретана. Свое название он получил из-за схожести показателей упругости и эластичности с натуральным латексом.

Периотек и струттофайбер изготавливается из полиэстера с добавлением природных материалов (хлопка, шерсти, бамбука, конского волоса, эвкалипта, льна, водорослей). Оба материала имеют схожую структуру из трех слоев. Хорошо восстанавливают свою форму после доформации, не содержат смол и клея. Струттофайбер обладает большей упругостью, чем периотек.

Холлофайбер – еще один искусственный материал, изготавливаемый из полиэфирных волокон. Материал отлично держит форму, не слёживается, не впитывает влагу, воздухопроницаемый, не содержит токсичных или канцерогенных веществ. Он обладает отличными показателями мягкости и эластичности.

Кокосовая койра – это спрессованный ворс кокосов. Натуральный материал, который не гниет, не преет и обладает высоким показателем влагостойкости. Качественный наполнитель из койры имеет длинные волокна. Койра с короткими волокнами быстро ломается и крошится. Наполнитель из кокосового ваолокна придает матрасу жесткость.

Сизаль – натуральный материал, волокна которого получают из листьев Агавы сизалевой (Agava sisolana). Плиты из сизаля дополнительно пропитывают натуральным латексом.
Сизалевые плиты более жесткие, чем плиты из койры, но и более износостойкие.

Конский волос – превосходный натуральный материал. Обладает высокой воздухопроницаемостью и влагоустойчивостью. Волокна для плит изготавливают из волос гривы и хвоста лошадей, плиты дополнительно пропитывают латексом. Наполнитель из конского волоса относится к разряду элитных, что отражается на его цене. Используют для изготовления жестких и средне-жестких матрасов.

Техногель (Technogel) – инновационный гелеобразный материал. В отличие от мемориформ, техногель обеспечивает деформацию с эффектом 3D. Это значит, что он поддается деформации не только вверх-низ, но и в стороны. Это позволяет распределять нагрузку еще более равномерно и уменьшать тем самым давление на тело. Главный недостаток – это высокая стоимость.

3. Как подобрать размер?

Чтобы правильно выбрать размер ортопедического матраса, нужно учитывать такие факторы:

1. 1 Длина матраса должна быть как минимум на 15-20 см больше вашего роста.
2. 2 Ширина матраса должна быть такой, чтобы вы могли свободно положить руки за голову. Локти при этом не должны выходить за матрас и, если вы спите вместе с партнером, то его локти также не должны касаться ваших.
3. 3 Измерьте площадь вашей спальни, чтобы лучше оценить, какой максимальный размер матраса может в ней поместиться.

Производители выпускают матрасы стандартных размеров. Но если вам по какой-то причине нужен другой размер, то многие фабрики могут сделать матрас под заказ любых габаритов.

4. Как не ошибиться с выбором?

Чтобы окончательно определиться с выбором, нужно обязательно полежать на разных матрасах. Только так вы сможете понять, какой из них вам действительно подходит. У каждого бренда своя градация жесткости, поэтому нужно ориентироваться только на свои ощущения. Вот несколько универсальных советов:

1. 1 Не торопитесь с выбором. Матрас – не только дорогостоящая покупка, но и крайне важная для вашего здоровья. Полежите на каждом по крайней мере 10-15 минут.
2. 2 Когда будете тестировать, попробуйте принять разные позы для сна.
3. 3 Обязательно возьмите в магазин супруга. Ведь вам обоим должно быть удобно и комфортно спать.
4. 4 Отправляйтесь в магазин в свободной и удобной одежде. Это поможет вам лучше почувствовать уровень комфорта.
5. 5 Если вы планируете купить беспружинный матрас, то обратите внимание на чем он лежит. Если это основание без бортиков, то матрас будет казаться немного более мягким, чем на кровати с ограничивающими бортиками. В особенности это касается матрасов из латекса.
6. 6 Если вы чувствуете пружины или матрас издает скрип при движении, это указывает на его низкое качество.
7. 7 Не ходите в магазин уставшим. После тяжелого рабочего дня практически любой матрас покажется вам удобным и комфортным.

5. Где покупать?

Выбирая матрас, нужно определиться с тем, где лучше его купить. Давайте рассмотрим возможные варианты.

Интернет . В интернете у вас будет огромный выбор моделей матрасов. Некоторые высококачественные матрасы можно приобрести только под заказ и вы не найдете их в обычных магазинах. Кроме того, делая покупку онлайн, можно существенно сэкономить. Цены в интернет-магазинах обычно на 10-15% ниже, чем в обычных. Серьезным недостатком является отсутствие возможности полежать на матрасе и проверить его качество.

Универмаги . В универмагах и других крупных магазинах часто можно встретить отделы с мебелью. Как правило, они предлагают очень ограниченный ассортимент низкого и среднего ценового диапазона. Как правило, в таких магазинах вы не сможете получить хорошую консультацию от продавцов и какую-либо скидку при покупке.

Мебельные магазины . В мебельных магазинах часто продают матрасы в качестве дополнительного товара. Ассортимент в таких магазинах тоже обычно довольно небольшой. Консультанты не всегда могут помочь вам правильно выбрать матрас, так как для них это не основное направление продаж. Однако, вы можете рассчитывать на скидку при условии покупки целого спального гарнитура.

Специализированные магазины . В магазинах, которые специализируются на продаже матрасов, у вас будет больше выбор. Здесь вы можете рассчитывать на опытного продавца, который сможет вас проконсультировать. Обычно в таких магазинах представлены модели разного ценового диапазона.

Рекомендация : Посетите несколько специализированных магазинов, определитесь с тем, какой матрас для вас лучше всего подходит. Поищите в интернете аналогичные модели и сравните цены. Если в интернете цена существенно ниже, а продавец в магазине не хочет делать вам скидку, то купите матрас онлайн по лучшей цене.

6. Сколько тратить на матрас?

Ценовой диапазон на матрасы очень широкий. Дешевые варианты можно найти за пару тысяч рублей, а цены на дорогие могут достигать нескольких сотен тысяч. Стоимость зависит от наполнителей, качества сборки, размера, а также торговой марки. Чтобы лучше разобраться, давайте рассмотрим цены на примере двуспального матраса среднего размера.

• До 12 000 р. В этой ценовой категории можно купить ватные и тонкие поролоновые матрасы. Никакого удобства и ортопедических свойств от них ожидать не стоит.
• От 12 000 до 30 000 р. За эту цену в магазинах можно найти модели на основе зависимых блоков пружин по типу Боннель или плит пенополиуретана. Такие модели обладают слабым ортопедическим эффектом и плохо подходят для ежедневного сна. Иногда можно встретить матрасы с независимыми пружинными блоками, но низкого качества. Через несколько месяцев такие матрасы теряют свою упругость и спать на них становится очень неудобно.
• От 30 000 до 60 000 р. За такую стоимость вы можете приобрести хороший ортопедический матрас на основе независимых пружинных блоков или беспружинный вариант из качественных наполнителей.
• От 60 000 до 120 000 р. Это считается премиум сегментом. Матрасы в этой ценовой категории, как правило, комплектуются самыми продвинутыми пружинными блоками, толстыми слоями из натурального латекса или пены памяти.
• От 120 000 р. Матрасы свыше этой стоимости, как правило, производятся из эксклюзивных и редких материалов. Однако, такие наполнители не могут существенно повлиять на ортопедические свойства матраса. Они лишь увеличивают его цену и добавляют престижности. Кроме того вы будете переплачивать за бренд. Поэтому не нужно тратить лишние деньги на то, что не принесет ощутимых преимуществ.

Рекомендация : Многие люди не знают, что матрасы имеют одни из самых высоких наценок в отрасли розничных продаж. Поэтому ведя переговоры с продавцом, вы вполне можете получить скидку, бесплатную доставку или чехол в подарок.

Рейтинг популярных производителей

Только в России и странах СНГ изготовлением постельных принадлежностей занимается более сотни предприятий. Каждый год независимые эксперты решают, кто из них достоин войти в топ лучших в своей нише. В 2016 году по отзывам специалистов первая десятка рейтинга производителей ортопедических матрасов сформировалась следующим образом:

1. 1 место. Hönnemed ― производитель ортопедических и анатомических матрасов из натурального льна по инновационной немецкой технологии. Все модели этой компании изготовлены с использованием независимого пружинного блока Nine Touches, разделенного на девять зон разной плотности и жесткости. Такой блок не имеет аналогов и используется только в матрасах Hönnemed.
2. 2 место. Lonax ― предприятие, выпускающее ортопедические матрасы различных ценовых категорий ― от бюджетных до эксклюзивных. Благодаря этому, в каталоге компании каждый покупатель может найти матрас, подходящий для его потребностей и материальных возможностей. Стоит отметить, что на фабриках Lonax используются высокотехнологичное немецкое оборудование и современные технологии.
3. 3 место. Dream Line ― производитель высококачественных ортопедических изделий для сна. Dream Line использует только инновационные технологий и оборудование от ведущих мировых производителей. Ассортимент компании насчитывает более 180 видов матрасов способных удовлетворить любые запросы.
4. 4 место. Comfort Line ― фабрика эргономичных постельных принадлежностей для взрослых и детей. Матрасы Comfort Line создаются на основе пружинных блоков Multipoket S1000 (тысяча независимых пружин на каждое спальное место) и высокоэластичной пены Memory. Это позволяет поверхности матраса принимать форму тела спящего и грамотно распределить нагрузку.
5. 5 место. Atmosphere ― компания, выпускающая товары для сна с применением «зеленых» технологий. Этот метод предполагает использование экологически чистого натурального сырья, такого как хлопок, сизаль, конский волос, латекс. В процессе производства матрасов Atmosphere пристальное внимание уделяется каждой детали ― от независимого пружинного блока Active Fresh Touch до 3D аэросетки матрасного чехла.
6. 6 место. Toris ― один из наиболее опытных участников рейтинга. Матрасы Toris появились на рынке в 1998 году. На предприятии действует собственный Научно - исследовательский центр, где регулярно проводятся консультации специалистов «Торис» с экспертами в области ортопедии и сомнологии, а также тестируются новые модели продукции компании.
7. 7 место. Vegas ― лидер среди белорусских предприятий по изготовлению постельных аксессуаров. Ассортимент ортопедических и анатомических матрасов Vegas огромен, разнообразен и отличается бюджетной стоимостью. Пружинные модели имеют от 112 до 1100 пружин на одно спальное место и составляют достойную конкуренцию лидерам рынка.
8. 8 место. Consul ― холдинговая компания, специализирующаяся на производстве товаров для сна. Каждый год на ее предприятиях выпускается более 1 000 000 качественных матрасов. Ассортимент продукции Consul включает пружинные и беспружинные ортопедические матрасы различной стоимости, что позволяет каждому потребителю подобрать модель, подходящую под его бюджет и потребности.
9. 9 место. Benartti ― предприятие, производящее разные по стоимости ортопедические матрасы и сопутствующие им постельные принадлежности из экологически чистых натуральных материалов. Вся продукция предприятия соответствует требованиям международных стандартов. В процессе производства особое внимание уделяется качеству комплектующих.
10. 10 место. Askona ― российская компания в составе шведского концерна Hilding Anders Group, лидер по производству кроватей и матрасов на рынке Европы и Азии. Ассортимент компании включает более 800 наименований пружинных и беспружинных матрасов. Несмотря на раскрученность и популярность бренда многие покупатели отмечают, что цена на продукцию Askona не всегда соответствует ее качеству. Именно поэтому Askona и замыкает наш рейтинг.

Надеемся, что это руководство и отзывы специалистов помогут вам в принятии решения, какой матрас лучше выбрать и не переплатить. Не стоит торопиться с покупкой и полагаться лишь на советы продавцов. Изучите предложения в разных магазинах, сравните цены и преимущества. Ведь от качества сна будет зависеть ваше самочувствие и настроение на весь день.

Конечно, первое правило - обувь должна быть удобной. Она служит хорошей опорой для стопы и позволяет легко двигаться.

Слишком тесная, узкая или, наоборот, слишком свободная обувь опасна. Тесная нарушает кровообращение и приводит к деформации стопы, искривлению пальцев, врастанию ногтей, образованию мозолей.

Слишком свободная натирает пятки, ведет к образованию мозолей, нога на каждом шагу норовит выскочить, и вы очень быстро устаете.

Очень важно правильно выбрать размер. Наверняка некоторые покупательницы, примерив туфли или ботинки в магазине, дома обнаруживали, что покупка не в радость: одна полупара в самый раз, другая - маловата. Чтобы этого не случилось, примеряйте сразу обе туфельки (или ботинка), походите в них, проверяя, не жмут ли.

Помните: при ходьбе стопа несколько меняет параметры, поэтому внутренние параметры обуви должны быть чуть больше стопы в спокойном состоянии. Пальцы в обуви должны располагаться свободно, чтобы ими можно было пошевелить.

Если вы рассчитываете, что в процессе носки туфли раздадутся, вы заплатите за опрометчивость несколькими днями муки. Кстати, надо иметь в виду, что ногам комфортно в обуви, которая на 1,5 см больше размера стопы.

Следует обратить внимание и на качество приобретаемой обуви. Обувь не должна иметь неприятного резкого запаха, верх и подкладка не должны отслаиваться и иметь трещины, обувь также не должна пачкать руки и носки, когда ее надеваете. Подошва должна быть в меру гибкой.

Не покупайте обувь вечером, лучше всего это делать днем, когда ноги уже «расхожены», но еще не устали и не отекли.

Поскольку у россиянок ноги полнее, а подъем выше, чем у иностранок, живущих на юге, нам больше всего подходят колодки финские, английские и немецкие.

Женщинам полной комплекции выбирать обувь стоит особенно тщательно. Ведь не на каждой полной ножке любая модель обуви будет смотреться хорошо. Лучший совет в таких случаях -выбор простой модели не слишком открытой и не слишком закрытой.

Стоит забыть про шпильку и тонкие ремешки. А также про короткие сапожки на шпильке. Не лучшим вариантом будут и слишком узкие туфли, они еще сильнее подчеркнут полноту ноги.

Идеальным вариантом будет обувь на платформе. З рительно она удлинит ноги и сделает их более стройными. Запомните основное правило, чем выше обувь, тем голенище и стопа кажутся уже. Летом выбирайте босоножки на танкетке, зимой - сапоги на танкетке, либо же вовсе без каблука. Зимнюю обувь старайтесь выбирать с продольными линиями, высоким длинным замком, ведь вертикальные предметы на сапожках будут зрительно удлинять силуэт ноги. Помните, тут действуют правила такие же как и при выборе одежды: "Белый полнит!"

А теперь несколько правил подбора обуви, исходя из вашего типа фигуры.

Женщинам с низким ростом лучше выбирать тонкие каблуки высотой до 8 сантиметров. Туфли на очень высоких каблуках лучше не носить, так как при ходьбе центр тяжести тела смещается и вы будете наклоняться вперед.

Женщинам с пышной фигурой . Если вы не можете похвастаться стройностью фигуры, при создании гармоничного стиля вам следует избегать очень высоких и тонких шпилек. Придать пропорциональный вид вашей фигуре поможет элегантный утолщенный каблучок высотой 5-8 сантиметров.

Женщинам с полными икрами и лодыжками нужно подбирать обувь более простых стилей, вам не подходит как слишком открытая, так и слишком закрытая обувь. Избегайте тяжелых платформ и тупых носов. Отдайте предпочтение аккуратному (не квадратному) каблуку и классической лодочке. Не носите ботильоны и сапоги, урезающие икры. Только сапоги полноценной длины скроют вашу проблему. Чтобы не ошибиться с выбором, обязательно примерьте новые туфли перед зеркалом, чтобы рассмотреть их со всех сторон. Обувь должна быть максимально комфортна.

Любая модная деталь в области лодыжки прервет линию ноги, в результате чего она будет казаться короче и толще. Чтобы визуально удлинить ноги и сделать их стройнее, вам подойдут лодочки и босоножки с глубоким вырезом спереди, туфли с открытой колодкой. Помните, чем длинней профиль обуви, тем изящнее будут казаться ваша ступня и лодыжка.

В холодную погоду самый выигрышный вариант для вас – эластичные сапоги до колен, аккуратно обтягивающие ногу, которые следует носить с юбками. Для летнего сезона вам отлично подойдут босоножки на платформе, они создадут эффект более стройной голени.

Мужчины-велосипедисты рискуют получить сексуальные проблемы, если они неправильно выберут велосипед, предупреждает врач-уролог Винод Наргунд из лондонской клиники святого Варфоломея.

Мужчины, пересаживающиеся на велосипед, чтобы сбросить вес или избежать растущих расходов на бензин, рискуют столкнуться с проблемами в сексуальной сфере, если они ошиблись при выборе велосипеда, предупреждает Наргунд.

У мужчин, которые пользуются велосипедами, также может меняться качество спермы из-за повышенного нагрева тазовой области во время езды. Не было установлено прямой связи между использованием велосипеда и мужским бесплодием, но оно признается возможным его побочным результатом и было отмечено у многих мужчин, пользующихся велосипедами.

Регулярные поездки на велосипеде также увеличивают риск повреждения половых органов. Наргунд отмечает, что любители горного велосипеда подвергают себя большему риску - у них значительно чаще обнаруживается дисфункции половых органов, чем у тех, кто ездит по дорогам.

"Седло велосипеда напрямую контактирует с промежностью и структурами под ней. Эта область очень чувствительна, кожа здесь уязвима для инфекций, которым способствуют повреждения и потертости кожи", - цитирует медика РИА Новости.

Другим фактором является постоянное давление седла, которое воздействует на нервные узлы и снижает приток крови в эти органы, что может приводить к эректильной дисфункции.

Врач подчеркивает, что очень важно правильно выбрать велосипед. По его словам, велосипедист должен хорошо знать свой велосипед, его правильная подгонка особенно важна при частом использовании. Кроме того, очень важно само качество педалирования, поскольку езда с неправильным каденсом - главная причина проблем в области промежности.

Велосипедисты также могут облегчить повреждения от седла и степень раздражения кожи, правильно регулируя высоту седла и его положение. Форма седла и велосипедные шорты также очень важны, если велосипедисты хотят избежать связанных с ним повреждений.

Ширина велосипедного седла

Многие велосипедисты недооценивают важность подбора седла по ширине. Неправильно же подобранное по ширине седло может вызвать серьезные проблемы: потертости, боли в области таза и т.п.

Принцип подбора седла по ширине очень прост - человек должен сидеть, опираясь на седло седалищными буграми тазовых костей. Проблема здесь состоит в том, что мало кто знает, как правильно определить расстояние между седалищными буграми. Дело в том, что толстый слой мягких тканей, которые покрывают тазовые кости и являются очень подвижными, не дают возможности измерить это расстояние линейкой. Доктор медицинских наук В. Белецкий рекомендует следующий метод. Насыпте в таз песка до верху, поставтье таз на табуретку и сядте в песок. В песке остянется след. Измерьте расстояние между двумя самыми глубокими вмятинаи, которые оставлены седалищными буграми.

Теперь вы готовы подбирать седло. С одной стороны, седло не должно проваливаться между седалищными буграми, с другой стороны, оно не должно быть слишком широким. То есть, седалищные бугры должны приходиться на края относительно ровной задней части седла и не должны попадать на скаты. Следует заметить, что у женщин таз шире, чем у жужчин в среднем на 1-3 см, поэтому им требуются более широкие седла.

Акриловые ванны - изготовляются из сантехнического акрила (полиметилметакрилата) которая обладает идеальными характеристиками для изготовления ванн и душевых кабин, гарантирует сильный и долговечный блеск и качество поверхности. У акриловой ванны есть несколько безусловных преимуществ.

1. Небольшой вес (всего 20-45 кг в зависимости от размеров), что заметно облегчает транспортировку и установку ванны. 2. Глухой звук при наполнении, ведь акрил является звукопоглощающим материалом. 3. На акриле плохо размножаются бактерии, что немаловажно для изделия, постоянно находящегося в контакте с водой. 4. Самое главное качество, радующее всех пользователей (любителей садиться на бортик или влезать в сухую ванну, чтобы принять душ) - акриловая чаша теплая на ощупь. Причина этого проста: материал обладает низкой теплопроводностью.

К сожалению, у акрила есть и отрицательные свойства: в такой ванне нельзя замачивать белье, ее поверхность легко поцарапать, а упавшая зажженная сигарета способна оплавить поверхность.

Наряду с чугунными и стальными ваннами в магазинах все чаще можно встретить изящные и привлекательные акриловые ванны. Желая приобрести эту милую новинку, потребитель первым делом старается собрать о ней как можно больше информации, причем более всего достойны доверия, конечно же, отзывы счастливых (и не очень) обладателей акриловых ванн. После общения такого рода у потенциального покупателя возникает немало вопросов, на которые мы постараемся ответить, попутно развенчивая некоторые мифы, возникшие вокруг акриловых ванн.

Акриловые ванны слишком тонкие. Действительно, акриловые ванны намного тоньше чугунных. Причина - использование совершенно иных технологий производства. Ведь такие ванны производятся методом вакуумной формовки из 4-5 мм листов акрила, после остывания армируются ненасыщенной полиэфирной смолой и стекломатом, по дну и в местах крепления каркаса дополнительно усиливаются листами ДСП. Более дорогие ванны производятся из однородного литьевого акрила, также армированы смолой, усилены ДСП и установлены на жесткие металлические каркасы, которые разрабатываются для каждой модели ванны отдельно. Каркас акриловых ванн обрабатывается специальным антикоррозионным составом.

Правильно выбрать акриловую ванну может только специалист. Безусловно, при покупке любого товара неплохо было бы проконсультироваться с хорошим специалистом, однако, поскольку такая возможность не всегда существует, ванну, скорее всего, придется выбирать самостоятельно. Для того, чтобы выбор был успешен, следует обратить внимание на некоторые особенности данного товара: 1. Посмотрите ванну на свет. Поскольку она состоит не только из акрила, но и, как было указано, из слоев ДСП и жесткого каркаса, хорошая ванна не должна просвечивать. 2. При покупке ванны, попробуйте нажать на стенку в середине изделия. Если она "гуляет" - каркас ванны непрочен, соответственно, при изготовлении изделия допущены ошибки. 3. Обратите внимание на срез ванны (особенно если продавец утверждает, что все 8 мм толщины - чистый акрил) - если просматривается больше двух слоев, лучше отказаться от такой покупки (так как перед вами, скорее всего, изделие из пластика, лишь покрытое акрилом). 4. Обязательно ознакомьтесь со всеми сертификатами и документами на данный товар.

Чем больше слоев просматривается на срезе ванны, тем лучше. Это не так. Как уже было сказано, настоящая акриловые ванны на срезе состоят из двух слоев - специально разработанного акрила (ПолиМетилМетаАкрилата - специально разработанного прочного материала, соответствующего всем гигиеническим нормам и, соответственно, более дорогого) и армировки. Толщина изделия не превышает 5-6 мм. Если же продавец заявляет, что в данной ванне толщина акрила - 6-8мм, скорее всего, речь идет о комбинированном пластике, состоящем на 10% из акрила (1 мм покрытия сверху) и на 90% из пластмассы (АкрилонетрилБутадиенСтирола - более дешевого вещества с более слабой молекулярной структурой).

Акриловые ванны не отличаются высокой ремонтопригодностью. Это не так, если речь идет о ваннах из литьевого акрила. С помощью полироли можно легко избавиться от любых царапин, возникших в результате неправильной эксплуатации изделия, даже если предположить, что по какой-либо причине появится сквозное отверстие, его достаточно легко устранить, залив жидким акрилом и отполировав. Если же вы приобрели изделие из комбинированного пластика, то сможете его отполировать лишь до тех пор, пока не сотрется слой акрила (толщина которого, как уже упоминалось, 1мм). Сам же пластик, из которого, фактически, и состоит ванна, во-первых, впитывает воду, во-вторых, буквально через год-полтора начнет желтеть и покрываться микротрещинами. Такая ванна отличается низкой ремонтопригодностью.

Акриловые ванны не прослужат долго. Если вы приобрели изделие из литьевого акрила, то срок службы такой ванны (при условии соблюдения всех правил эксплуатации) - 20 лет. Ванна из комбинированного пластика прослужит 3-4 года.

В акриловой ванне быстро остывает вода. На самом деле за полчаса в акриловой ванне вода остынет всего на один градус, благодаря высоким теплоизолирующим свойствам (для сравнения: в чугунной ванне вода остывает на градус всего за пять минут).

За акриловой ванной трудно ухаживать. Это ошибочное мнение. Ванну достаточно регулярно ополаскивать теплой водой после каждого использования. Можно также периодически протирать ее губкой или тряпкой с моющими средствами, в составе которых нет абразивных частиц. Лучше всего использовать специальные мягкие пенномоющие средства или обычный стиральный порошок. Для сохранения блеска достаточно ополаскивать ванну теплой водой.

Лучшие акриловые ванны - снежно-белые. Цвет ванны к методике ее производства никакого отношения не имеет. И ванны с желтизной ("Euro White") и снежно-белые ванны("Snow White") ни в чем не уступают друг другу. Просто до 2003 года эмаль санкерамики окрашивалась в белый с желтизной цвет ("Euro White") и, чтобы все изделия в ванной комнате совпадали по цвету, все акриловые ванны выпускались аналогичного цвета. Когда производители санкерамики сумели добиться у эмали белого с голубизной цвета, акриловые ванны также стали выпускать в цвете "Snow White".

Акриловые ванны устойчивы против любых видов химических веществ и механических воздействий. Для акриловой ванны вредно попадание в нее клея, лака (в том числе - лака для волос), ацетона (и любых растворителей), аммиака, открытого огня. К появлению внешних дефектов (сколов, трещин, царапин) такая ванна действительно устойчива, однако ронять в нее тяжелые предметы все же не рекомендуется. Да и под дно тазика (особенно металлического) лучше подложить что-нибудь мягкое. Источник

Рама-каркас, на которую устанавливаются акриловые ванны.

Чтобы надежно установить ванну, необходимо приобрести раму-каркас. Рама - это металлическая конструкция, на которую устанавливаются акриловые ванны, с опорой на каждый угол ванны и с дополнительными перекладинами и ножками под дном, для равномерного распределения нагрузки. Качественная рама разрабатывается индивидуально под каждую модель акриловой ванны, имеет регулирующие ножки, производится из стальной квадратной цельной трубы и обработана специальным антикоррозийным покрытием, устойчивым для влажной среды ванной комнаты. Обратите внимание, для качественной ванны достаточно рамы с опорами на каждый угол. Если же по периметру ванны под бортом идёт цельный металлический каркас, это говорит о низкой прочности самой акриловой ванны.

Слив-перелив.

Качественные сифоны производятся из латуни, покрыты хромом и имеют полуавтоматическую систему открытия и закрытия