Хочешь узнать человека - соверши с ним путешествие

Спортивные секции для девочек: танцы, фигурное катание или бокс?

visibility 2481 просмотр

comment 0 комментариев

Каким видом спорта заняться девочке? Мнение родителей, в свое время переходивших во все спортивные секции, обычно отличается от мнения родителей, которые никуда не ходили, спортивных секций не посещали, да и спортом уже вряд ли когда-нибудь займутся, так как воспринимают слово «секция» как надругательство над телом ребенка, а уж «девочкам тем более нельзя, им еще рожать!».

Однако спортивные секции для детей нужны, важны и особенно для девочек. Ни для кого не секрет, что девочки, ходившие на гимнастику или танцы, изначально вырастут с красивыми ногами. Но не надо забывать о телосложении и физиологически обоснованных реакциях ребенка, темпераменте.

Например, с развитыми мышцами ваша девочка может и вырастет талантливой балериной, но нужна ли миру вторая Волочкова?! Художественная гимнастика, танцы, балет – спорт легких, гибких от рождения, хрупких девочек. Если подбирать спортивную секцию для девочки – надо также отталкиваться от ее вкусов и предпочтений.

Решив отдать дочь в ту или иную спортивную секцию, не надо забывать о том, что любой вид спорта, каким бы красивым он ни казался, несет в себе огромные нагрузки. Это каждодневный труд, практически без перерыва, сопровождаемый диетами, строгим режимом, огромным количеством сопутствующих проблем.

Некоторые детишки не могут заниматься одни, индивидуально, зато они обычно составляют «костяк» команды в игровых видах спорта. Так какая спортивная секция для девочек подойдет вашему ангелочку? Рассмотрим плюсы и минусы популярных секций для девочек.

Игровые виды

К плюсам относится общее физическое развитие, работа в команде, то есть социальная адаптация ребенка.

К минусам опять-таки относим возможные растяжения и травмы.

Боевые искусства

В последнее время женский бокс отвоевал популярность у такого вида спорта, как карате. Возможно, это случилось благодаря тому, что по телевидению все чаще можно видеть такие зрелищных виды спорта, как бои без правил или битва девушек в грязи… Среди плюсов надо отметить развитие мускулатуры и общей выносливости, к тому же математический расчет и скорость реакции являются тут важным подспорьем в достижении победы.

А также навыки самообороны пригодятся не только девочке, но и девушке, да и женщине вообще. К тому же ваша дочь сместит ориентир с проблем внешности (если это подростковый возраст) на свои физические достижения в данном виде спорта.

К минусам относятся всевозможные шишки, ушибы синяки, растяжения и в редких случаях переломы.

Легкая атлетика

Среди плюсов можно отметить развитие воли к победе, мышц, выносливости.

К минусам можно отнести травмы опорно-двигательного аппарата.

Фигурное катание

В фигурное катание обычно отдают в четыре года. При этом противопоказанием к данному виду спорта являются близорукость, нарушения со стороны вестибулярного, опорно-двигательного аппаратов. Среди плюсов укрепление дыхательной системы организма, развитие художественного вкуса, среди минусов растяжения связок, ушибы.

Один общий плюс всех видов спорта – это развитие самодисциплины. Как видим, сейчас большой ассортимент спортивных секций для девочек, выбор за вами. Ну и конечно, не забудьте спросить вашу дочь: а что бы выбрала она?

Почему Евгений Плющенко и Юлия Липницкая стали олимпийскими чемпионами? Потому что обладают немалым талантом! Фигурное катание - это искусство, подвластное не каждому. Но определенную роль в их победах сыграли и костюмы, в которых они выступали.

Что нужно фигуристу для победы? Уверенность в собственных силах, желание достичь цели и… правильный наряд. Во время тренировок и выступлений важно, чтобы ничто не отвлекало. Одежда не по размеру будет тормозить движения и ухудшать результат. В таком облачении ребенок может запутаться и получить травму. Слишком узкий и утягивающий комбинезон приводит к ухудшению кровоснабжения, что чревато варикозом и переохлаждением.

Поэтому для фигурного катания, как и для любого другого вида спорта (будь то теннис, биатлон или спортивная гимнастика) важно грамотно подобрать одежду. У каждого фигуриста должно быть:

• 2 комплекта для тренировки: один - чтобы заниматься в зале ОФП и хореографией, второй – для улицы (катка).
• Костюмы для выступлений приобретаются отдельно.

Какой должна быть тренировочная одежда для фигуристов

Фигурное катание – это зимний вид спорта, поэтому одежду нужно подбирать соответствующую. Как проходит фигурное катание знают многие. На крытом катке спортсмены занимаются при температуре всего 5-7 градусов выше нуля. В таких условиях разогреть мышцы сложно, поэтому проследите, чтобы ваш ребенок надел термобелье. Оно позволит хорошо разогреть тело и предотвратить получение травм.

Первый раз отправляете ребенка учиться азам фигурного катания? Выбирайте легкие, мягкие и гигиеничные спортивные костюмы, которые не нарушают кровообращение. При выполнении различных элементов такой костюм не будет сковывать движения и создавать какие-либо помехи. Обратите внимание на водолазки, толстовки и специальные костюмы (кофточка + брюки).

Как тренируются фигуристы в зале? Они надевают топы, футболки, шорты, лосины, борцовки, болеро и другую одежду, в которой удобно заниматься ОФП и хореографией. Многие девочки любят гимнастические купальники для тренировок. Выбирайте модели из хлопка и бифлекса – они отлично пропускают воздух и создают комфортный микроклимат.

Выбираем костюм для выступления по фигурному катанию

Чтобы девочкам блистать на льду во время выступления, необходимо позаботиться о платье. Главное, чтобы оно не создавало эффект лишней наготы и театральности. Если девочка еще не очень хорошо катается, то ей не рекомендуется надевать слишком дорогое платье. Допустимо использовать наряд с небольшим количеством клеевых камней. Если вы шьете платье по своему эскизу, хорошо продумайте расклейку страз. Используйте элементы различных оттенков и параметров - так будет казаться, что камней больше, чем есть в действительности.

Не забывайте и про колготки. Они бывают трех видов: обычные колготы, лосины со штрипкой и “на конек”. Этот важный аксессуар сделает образ завершенным. Они редко используются для тренировок, поскольку во время занятий предпочтение больше отдается брючным комплектам.
Для мальчика подойдут брюки и кофты из мягкого и эластичного материала. Это могут быть модели как с коротким, так и с длинным рукавом, горловиной как у водолазки и отложным воротником.

Магазин «Танцующие» предоставляет широкий выбор колготок и платьев для выступлений по фигурному катанию. Если вы не смогли определиться с выбором, оформите заявку на пошив одежды на заказ по вашим эскизам и меркам! Готовый костюм будет идеально сидеть на ребенке (при условии, что все мерки вы сняли правильно) и максимально подходить к теме выступления. Наши мастера также могут разработать индивидуальный эскиз с учетом всех ваших пожеланий.

Как выбрать фигурные коньки

• Материал ботинок. Ботинки из натуральной кожи самые теплые, зато из искусственной – легкие. Материал СР93 водостойкий и устойчив к повреждениям.
• Лезвие. Чем выше качество стали, тем выше цена, но и легкость скольжения при этом лучше.

Оставить заявку на пошив изделий на заказ вы можете по телефону 8-800-222-04-56 .

Дата создания: 10.04.2017 13:12:38
Начало активности (время):
Картинка для анонса: Array

В каком возрасте начинать

Нужно понимать, с какой целью ребенка отдают в фигурное катание: для гармоничного физического развития либо с прицелом на будущие победы. Если второе, то начинать заниматься нужно с четырех лет. Поначалу придется столк-нуться с трудностями. В четырехлетнем возрасте дети еще не понимают, чего они хотят от этой жизни, и часто капризничают. Так что первые годы занятия фигурным катанием, как правило, проходят в принудительном порядке.

Как распознать талант

Некоторые тренеры уже в первые дни занятий пытаются определить, кто из подопечных более талантлив. Соответственно, быстрым, координированным, энергичным малышам они уделяют больше внимания, чем другим.

Между тем ранее, чем через три года систематических занятий, способности у юного фигуриста определить не получается.

Существует стереотип, что в фигурном катании добиваются успеха только низкорослые спортсмены. На самом деле в парах и особенно в танцах парт-нер зачастую бывает за 180 сантиметров. И смотрятся эти пары эффектно.

Другое дело, что тренеры, глядя на родителей ученика, относятся к ним настороженно, если они полного телосложения и широки в кости. Есть риск, что и ребенок благодаря физическим параметрам не добьется успехов.

Конкуренция

Реалии фигурного катания таковы, что у мальчиков конкуренция невысока. Многих ребят, прозанимавшихся год или два, родители переводят в хоккейные или конькобежные группы.

Что касается девочек, то самая высокая конкуренция у них обычно происходит в возрасте 10‑12 лет, когда уже примерно понятно, на что они способны.

Кроме того, тренеры определяются со специализацией ребенка с 12 лет. Ведь многие, даже овладев хорошим скольжением, никак не могут освоить прыжки. Такие мальчики и девочки, как правило, составляют танцевальные пары.

5 необычных фактов из истории фигурного катания

Международное первенство по парному катанию впервые было разыграно в 1908 году в Санкт-Петербурге. Немецкие фигуристы вошли в историю как первые владельцы золотых наград в парном катании.

Самые древние коньки нашли на берегу Южного Буга, недалеко от Одессы. Коньки, датированные периодом бронзового века, изготавливались из лошадиной кости. Название «коньки» возникло потому, что передняя часть лезвий украшалась конской головой.

В 1948 году Дик Баттон совершил революцию в фигурном катании, добавив в свою программу прыжки, в том числе и в два оборота. С тех пор прыжки стали обязательным элементом в этом виде спорта.

В 1961 году вся сборная США погибла в авиакатастрофе. Это положило конец доминированию американцев в фигурном катании.

Олимпиада 2002 года завершилась грандиозным скандалом и вручением сразу двух комплектов золотых медалей — россиянам и канадцам. В подкупе судей обвинили Алимжана Тохтахунова, известного под кличкой Тайванчик, который был арестован.

Затраты на фигурное катание

В первые два года затраты на занятия минимальны. В серьезных спортивных школах обучение бесплатное. Простенькие коньки с ботинками стоят порядка 2000 рублей, их хватит на год.

Но опытные тренеры все‑таки советуют покупать даже начинающему фигуристу коньки и ботинки известных фирм и высокого качества. Они стоят уже порядка 10‑12 тысяч рублей, но эти затраты просто необходимы в том случае, если ребенок будет кататься не от случая к случаю, а тренироваться серьезно.

Заточка лезвий — 150‑300 рублей, ее приходится делать раз в месяц.

Серьезные расходы начнутся на третий год занятий, когда юные фигуристы уже начинают участвовать в соревнованиях. Затраты придется делать на пошивку костюмов, на подготовку индивидуального музыкального аккомпанемента в виде фонограмм.

На четвертый год самые перспективные дети уже выезжают на турниры в другие города. Даже если за самого спортсмена расходы на поездку будет нести спортшкола, то сопровождающему его взрослому придется раскошеливаться на дорогу, гостиницу и т. п.

Будущее и перспективы

Самые талантливые фигуристы уже начиная с 12 лет могут получать стипендии от своей спортшколы, клуба или спорткомитетов. В группах от 16 до 20 лет пособия от Госкомспорта получают по шесть человек либо пар в каждой из четырех дисциплин, плюс по трое запасных, плюс молодежный состав. В по-следнее время увеличивается и размер этих выплат, и число спортсменов, их получающих.

Зарплата фигуристов, входящих в сборную, — от 120 тысяч рублей. Кроме того, некоторых фигуристов оформляют в качестве военнослужащих.

А возрожденные универсиады стимулируют создание в разных вузах своих команд. Так что даже крепкие середняки, далекие от уровня сборной, получают возможность поступать на бюджетное отделение вузов, даже имея низкий балл по ЕГЭ.

Хорошие призовые на коммерческих соревнованиях получают очень немногие фигуристы.

За первое место на этапах Гран-при спортсмен получает порядка 10‑15 тысяч долларов, далее — по нисходящей.

Хорошие рекламные контракты бывают еще на порядок выше, но их имеют только всемирно известные звезды. Есть у фигуристов и другая возможность прилично зарабатывать — податься в профессионалы и принимать участие во всевозможных ледовых шоу. З

аработки зависят от бюджета и масштабности ледовых мероприятий. Какие‑то труппы стараются набрать исключительно чемпионов и призеров — там и гонорары высокие. А в кордебалет и массовки могут брать бывших фигуристов, едва достигших первого разряда.

Характерные травмы

В фигурном катании наиболее часто встречаются травмы нижних конечностей — порезы, ушибы мягких тканей ягодичной области, повреждения капсуло-связочного аппарата коленного и голеностопного суставов, переломы костей, включая стресс-переломы.

Повреждения верхних конечностей случаются реже и ограничиваются, как правило, вывихом и растяжением плечевого сустава, растяжением лучезапястного сустава. Также нередки ушибы мягких тканей головы и сотрясения голов-ного мозга.

Травмы чаще случаются в молодом возрасте, что связано с особенностями растущего организма и неопытностью спортсменов.

Наиболее трудные в диагностике — стресс-переломы (или маршевые переломы). Они возникают от постоянной нагрузки, которая приводит к нарушению питания костной ткани, а затем реализуется нарушением ее целост-ности. Клинически они схожи с элементарными ушибами, растяжениями и периоститами, что может затруднять их своевременную диагностику.

Лечение подобной патологии более трудоемкое, длительное и финансово затратное.

Чем полезно фигурное катание

Польза от занятий фигурным катанием несомненная. Ребенок с малых лет приучается к дисциплине, ответственности. Постоянное стремление доказать свою дееспособность потом пригодится ему и в других сферах деятельности. У фигуристов гармонично развиваются все группы мышц, а также координация, гибкость, подвижность.

Кроме того, фигуристки, наряду с гимнастками, по общему мнению, являются самыми женственными спортсменками.

Продолжительность карьеры

В фигурном катании наблюдается тенденция к омоложению мировой элиты — среди чемпионов и призеров международных соревнований спортсменов за 30 почти не бывает. Евгений Плющенко, можно сказать, уникален в своем долголетии. Тем не менее бывшие фигуристы и в приличном возрасте выступают в ледовых шоу. Например, Наталья Бестемьянова и Андрей Букин и в 50‑летнем возрасте приводили публику в восторг.

Фигурное катание сегодня – один из самых красивых и грациозных видов спорта.Танцы на льду вызывают восторг у людей всех возрастов. Интересные и опасные элементы танца завораживают, музыка и костюмы восхищают.

Быстрая навигация по статье:

Польза детского фигурного катания

✓ Считается, что если ребенок в детстве занимался фигурным катанием, то красивая осанка и фигура сохраняются на всю жизнь.

✓ Детское фигурное катание развивает умение держать равновесие, балансировать на льду.

✓ Умение группироваться при падении .

✓ Укрепляет мышцы и сердечно-сосудистый аппарат .

✓ Развивает хорошую координацию движений .

✓ Развивает музыкальный слух .

✓ Улучшает иммунитет , закаляет и снижает количество простудных заболеваний.

✓ Развивает упорство и волю к победе , ведь чтобы достигать каких-то значимых результатов, необходимы частые тренировки, отсутствие страха перед падениями.

Минусы этого вида спорта

Перед тем, как отдать ребенка в этот спорт, стоит узнать о некоторых трудностях, которые встречаются на пути становления фигуриста, а также минусы фигурного катания.

✓ У юных фигуристов, которые уходят в профессиональный спорт, практически нет свободного времени: изнурительные ежедневные тренировки его совсем не оставляют. Помимо тренировок на льду, юные фигуристы должны посещать ОФП (занятия по общей физической подготовке) и хореографию.

✓ Фигурное катание считается также одним из дорогих видов спорта , так как большое количество материальных средств уходит на оплату обучения, индивидуальные тренировки, коньки, экипировку, костюмы и поездки на соревнования.

✓ Фигурное катание практически не имеет противопоказаний, однако, является довольно травмоопасным .

Фигурное катание. С какого возраста отдать ребенка

Многие родители задаются вопросом, в каком возрасте лучше привести ребенка на первую тренировку . Профессионалы и тренеры считают, что 4-5 лет - оптимальный возраст , чтобы начинать заниматься фигурным катанием. В 4-5 лет ребенок уже довольно четко понимает, чего от него хотят добиться на тренировках, с ним можно выучить достаточно много элементов фигурного катания и даже сделать первую программу для выступлений .

Считается, что если вы хотите, чтобы ваш малыш занимался этим спортом профессионально, то после 6 лет – уже поздно . Во многих даже не очень крупных городах имеются катки, поэтому этот спорт стал доступным для многих. Если в городе несколько катков, выбирайте тот, который ближе к дому, так как вы будете проводить на катке очень много времени.

Интервью с тренером по фигурному катанию

Одежда для фигурного катания. Как одеть ребенка на тренировку

Не стоит одевать ребенка, который тренируется на закрытом катке слишком тепло. Если ему будет жарко во время тренировки, то вероятность заболеть повышается в несколько раз. Но нельзя и переохлаждать малыша. Если ребенок только начал посещать каток, не обязательно покупать сразу профессиональную форму для тренировок. В качестве верхней одежды подойдет короткая курточка на синтепоне или флисе . Можно приобрести утепленный спортивный костюм , под который одевать ребенку термобелье или обычные колготки с начесом и свитерки с горлом.

Можно одеть на ребенка толстые зимние штаны на лямках : в таких штанах будет закрыта спина, и ребенку будет не так больно падать. Но двигаться и выполнять задания в таких штанах неудобно. Поэтому такой вариант одежды подходит только для начинающих . В последствии рекомендуется приобрести предназначенный для этого костюм для фигурного катания .

Не одевайте на ребенка толстую зимнюю шапку, - для тренировок сгодится более тонкая шапка на завязках или без них, или термоповязка на голову .

Термоповязка на голову для фигурного катания в спортивных магазинах и на сайтах стоит от 250 до 500 рублей

Обязательно возьмите на тренировку несколько пар перчаток или варежек . Шерстяные перчатки быстро промокают, а в таких перчатках леденеют и детские пальчики. Идеальными для самых первых занятий фигурным катанием можно назвать непромокаемые спортивные дутые варежки . В таких варежках ручка ребенка останется теплой.

В продаже есть также специальные термоперчатки для фигурного катания . Они хорошо греют пальцы, отводят лишнюю влагу от кожи, не пропускают влагу внутрь. Многие модели имеют специальное антискользящее покрытие.

На ножку стоит надевать термоноски , которые будут отводить влагу от кожи ребенка и сохранять ее сухой внутри. Выбирайте высокие модели термоносков, они защищают ножку от ударов и натирания. Если приобрести термоноски не представляется возможным, купите просто носочки из тонкой шерсти , и одевайте их поверх колготок. После тренировки носки и колготки следует переодеть.

Ни в коем случае нельзя повязывать ребенку на тренировку длинный шарф . Он может неудачно попасть под конек и запутаться вокруг ног. Лучше приобрести для тренировок свитерки с высоким горлом.

В спортивных магазинах или интернет-магазинах можно найти особую одежду для фигуристов : брюки, лосины, шорты, платья, куртки и жилетки, повязки на голову, комбинезоны, боди, термобелье и т.д. Специализированную одежду обычно покупают тем деткам, которые наладили регулярные тренировки по фигурному катанию и не собираются останавливаться на достигнутом, так как стоит такая одежда не мало.

Одевают ее по правилу "трех слоев" . Нижний слой - тонкое термобелье , которое одевается на голое тело. Его нельзя одевать на майки или колготки, иначе оно не будет "работать". Второй слой - флисовая прослойка . Флис замечательно греет и хорошо отводит влагу от тела. Третий слой - сам термокостюм или термоплатье . Он не должен висеть на ребенке и не должен быть слишком тесным и стеснять движения.

Но если вы все же переживаете за своего ребенка, то в магазинах спортивных товаров или в интернете вы можете купить специальную защиту для юных фигуристов .

Защита для фигурного катания

Если вы слишком переживаете за своего ребенка, который собирается выйти на лед в первый раз, можно попробовать договориться с тренером, и взять у него частные уроки фигурного катания для детей . Если ребенок поработает с тренером индивидуально, особенно в начале, то он сможет быстрее привыкнуть ко льду, научится хорошо стоять на коньках и правильно падать.

Будьте готовы к частым падениям ребенка , ведь данный спорт не возможен без них. Дети, занимающиеся фигурным катанием, редко получают серьезные травмы, ведь при их небольшом росте, падения не такие болезненные, и максимум, что им грозит – это появление синяков.

Для всех, кто занимается фигурным катанием, существуют специальные комплекты защиты . Чаще всего в продаже можно встретить защиту для взрослых фигуристов, но такая защита есть и для малышей, которые только-только знакомятся со льдом. Мягкие наколенники можно купить в любом спортивном магазине.

Конечно, можно использовать защиту такую же, как для роликовых коньков. Однако в такой защите малышу будет неудобно, к тому же она сильно видна под одеждой. На голову можно надевать обычный велосипедный шлем.

Защита для фигурного катания более легкая по весу, незаметная под одеждой. Например, на Западе большой популярностью пользуются защитные шорты . В них вшиты защитные материалы в области бедер по бокам, и со стороны копчика . Шорты должны подбираться строго по росту и размеру малыша, иначе они не смогут правильно защищать нужные места из-за смещения.

Как правильно выбрать детские коньки для фигурного катания

Если ваш ребенок только начинает заниматься фигурным катанием , то для начала можно обойтись коньками из проката. Бывают случаи, что родители сразу покупают новые коньки ребенку, а через 2-3 занятия он заявляет, что он не хочет больше ходить на каток. Коньки из проката позволят сэкономить вам средства, если ребенку не понравится данный вид спорта. Коньки берут того же размера, что и обувь малыша, то есть размер в размер . Иногда допускается взять коньки на один размер больше, с учетом теплых носков. Коньки не должны сдавливать ногу, но и не должны болтаться на ноге. Они должны быть жесткими в области голеностопа, чтобы ребенок не получил травму сустава во время катания.

Шнуровать ботинок нужно достаточно туго, но при этом следует оставить немного места, чтобы заходил палец . Ведь маленькому фигуристу предстоит выполнять упражнения на льду, такие как "саночки", "пистолетик" и др., а значит, он должен иметь возможность приседать в коньках. После шнуровки попросите малыша несколько раз присесть, ему не должно быть дискомфортно.

Если ребенок определился с видом спорта, и вы решили купить коньки , то предпочтение отдается конькам, выполненным из кожи. Нельзя покупать коньки на вырост, это недопустимо. Для экономных родителей существует вариант покупки раздвижных коньков для фигурного катания , которые можно раздвигать по мере роста ноги ребенка. Но такие коньки считают не очень прочными и надежными, они не связаны с профессиональным спортом.

Тренеры отдают предпочтение классическим кожаным конькам , в которых ножке ребенка будет комфортно. Конек плавно облегает ножку ребенка и принимает ее форму. Можно сэкономить, купив профессиональные коньки б/у в хорошем состоянии . Иногда на сайтах объявлений можно найти очень интересные предложения.

Для самых маленьких выпускают коньки с двумя лезвиями . Они более устойчивые, и помогают крохе быстрей адаптироваться на скользкой поверхности.

Открытый урок по фигурному катанию у детей 6 лет:

Урок хореографии у юных фигуристов:

ОФП. Фигурное катание. Урок: