Всем привет! Я еще с прошлой осени собирался подготовить обзор про мои беговые кроссовки, но ждал нового сезона игры престолов! Для более наглядной передачи своих ощущений от спортивной обуви, решил проводить аналогию с машинами и описывать их в том порядке как они появлялись у меня, хотя бы примерно. И да, все что тут написано, лично мое мнение и ощущения. Всего – 8 пар, с суммарным пробегом – 4488 км. Цифра случайно такая вышла, специально не подгонял. Все старался сделать компактно, так как знаю, как тяжело читать огромные статьи.

ADIDAS climacool – 90 км. Вес – 550 гр. Примерная цена на момент покупки – 2500р. (2013 год)

Думаю, мои ощущения от первой пары беговой обуви очевидны. В них у меня ноги превратились в труху, как будто пропустили через мясорубку. Они хороши для зала, для улицы, гулять в жару, возможно для опытных бегунов, вентиляция там отличная и все. Подошва на том поколении деревянная. В общем я не рекомендую их для бега, по крайней мере начинающим. Точнее нет! Если Вы любите сложные пути, это ваш выбор.

Износостойкость – 7/10

Стабильность стопы – 7/10

Скорость – 5/10

Эмоции – 0/10

Амортизация – 2/10

ASICS GEL-kayano 20 – 1279 км. Вес – 642 гр. (2014) Примерная цена на момент покупки – 7500р.

Топовые кроссовки! Разница между первыми и этими настолько разительная, что я даже не могу передать Вам ощущения! Когда я вышел в них первый раз на пробежку, уровень амортизации, стабильности, сцепление, это как пересесть с нашей машины в хорошую, дорогую иномарку! Практически все тренировки, первый марафон и первая часть соревнований, проходила именно в них. После 800-900 км амортизационные свойства теряются, сетка абсолютно не надежная, причем в мастерской верх одного кроссовка зашили полностью и второй раз уже сама заплатка вылетела. Резюмируя, обувь очень хорошая, но цена… Думаю нет смысла брать, так как их аналоги стоят по 5000 и не хуже. Но… Не знаю почему, но у меня не поднимается рука их выкинуть, даже несмотря на то, что уже давно не бегаю в них.

Соотношение цены качества 3/10

Износостойкость – 5/10

Стабильность стопы – 7/10

Скорость – 7/10

Эмоции – 9/10

Амортизация – 7/10

NIKE FREE RUN 3.0 – 434 км. Вес 417 гр. (2014) Примерная цена на момент покупки – 5000р.

Это те кроссовки, которые реально дарят новые ощущения от бега. Да они непрактичные, в них много не пробежишь, для них нужна земля, они явно не для человека, который только начал бегать… Но! Если пробежки стали однообразными, ноги давно не болели, хочется реально почувствовать рельеф под ногами, а в них действительно чувствуется каждая ветка, это Ваш выбор! Однозначно топовые! Предназначенные для естественного бега, меняют технику в лучшую сторону, тренируют мелкие мышцы стопы и голеностопа. Это самые любимые кроссовки, амортизирующие свойства со временем не теряют вообще, так как в них они отсутствуют полностью. С временем только слезает краска. Не убиваемые. Зимой не держат, любой малейших снег, Вы как на коньках. Сидят как вторая кожа, на ногах не ощущаются. При прогулках, пробежках передают тип поверхности, разница от асфальта, бетона, земли действительно ощущается. Я бы сказал, что они самые быстрые, но есть «ADIZERO»… После 20 км бега, ноги начинают гудеть. Явно не для длительных, не для начинающих. Если у Вас никогда не было кроссов для естественного бега, очень советую попробовать, не пожалеете, но вероятность получить травму в них увеличена, особенно если Вы страдаете от проблем с надкостницей.

Соотношение цены качества 10/10

Износостойкость – 9/10

Стабильность стопы – 10/10

Скорость – 8/10

Эмоции – 10/10

Амортизация – 0/10

ADIDAS ADIZERO ADIOS BOOST – 90 км. Вес 470 гр. (2014) Примерная цена – 5000 — 7000р.

Это самые быстрые кроссовки из всех в которых я бегал. Категория — марафонки. Не знаю, как они сделаны, но они созданы чтобы в них наваливать очень быстро. У меня ноги не выдерживают долгих забегов в них, начинает все болеть буквально через 10-15 км. Но в этих кроссовках хочется лететь. Думаю, для быстрых соревнований и темповых работ это лучший выбор. Но они явно не для спокойных пробежек и восстановлений. Не для новичков! Единственный минус в них, в модели этого поколения, тканевая набивка на носу кроссовка явно там не к месту, смотрится ужасно, даже через 90 км выглядит это не очень… В новых поколениях, по-моему, ее убрали, слава богу!

Износостойкость – 6/10

Стабильность стопы – 9/10

Скорость – 10/10

Эмоции – 7/10

Амортизация – 3/10

LA SPORTIVA WILDCAT 3.0 – 1052 км. Вес 707 гр. (2014) Примерная цена на момент покупки – 5500р. (со скидкой)

Я скажу так. Если достать новые из коробки и поставить рядом с моими, которые пережили 2 зимы. Разницы не будет. Износ кроссовок нулевой. С ними вообще ничего не происходит. Они почти идеальны. На спуске по снегу очень хорошо и уверенно цепляются за поверхность, ни одного растяжения. На льду, как и все остальные не держат. По асфальту зимой их протектор не мешает. Главный недостаток для зимней обуви, в модели отсутствует «Gore-tex». Но в кроссовках подороже – «ULTRA RAPTOR» (примерно за 10000), все то же самое, но с «Gore-tex». На зиму, рекомендую. Амортизация низкая, но на снегу она и не нужна. Позиционируются как для скайраннинга, идеальны для нашей зимы.

Соотношение цены качества 10/10

Износостойкость – 10/10

Стабильность стопы – 8/10

Скорость – 5/10

Эмоции – 5/10

Амортизация – 4/10

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 31 – 748 км. Вес 600 гр. (2015) Примерная цена на момент покупки – 5500р.

Универсальная модель для всего! Я давно искал именно такие, для восстановительного бега, тренировочные, просто гулять по улице, чтобы сетка не рвалась, для длительного бега. Бежал в них ночной марафон, зимний марафон 01.01.2016 и Дмитров/Дубну 50 км. Очень рад что всё-таки решил их приобрести по совету более опытного бегуна (Серега привет!), именно бегая в них я понял, что линия «PEGASUS», сделана точно под меня. Отличный запас амортизации, прочности, выглядят как повседневные, цена более чем приемлемая. Единственный минус, они совершенно не предназначены для жесткого трейла, без дорог с оврагами, по крайней мере 31, нога в них гуляет свободно и на крутых спусках есть большой шанс подвернуть ее, и вообще нет уверенности в том, что Вы ни улетите в них. Но это только на настоящих трейлах, что-то вроде московского в сорочанах, генералов песчаных карьер или тяжелого грунта. Если Вы в раздумьях что брать, это точно Ваш выбор! Они почти идеальные!

Соотношение цены качества 10/10

Износостойкость – 8/10

Стабильность стопы – 4/10

Скорость – 5/10

Эмоции – 6/10

Амортизация – 10/10

SAUCONY RIDE 7 – 433 км. Вес 550 гр. (2015) Примерная цена на момент покупки – 5000р.

Недели 3 я искал замену «kayano», постоянно метаясь между «Ride» и «PEGASUS». Взял «Ride -7» примерно одновременно с «PEGASUS-31». Ощущения после них отсутствуют, для кого то это будет плюсом, для кого то минусом. Они для бега это точно. Позиционируются как универсалки, хорошо вентилируются, сетка порвалась кстати через 150 км. Со стабильностью нет ни каких проблем, ногу держат на спусках и колдобинах уверенно. Но… Я не оценил. Бежал в них московский марафон 2015. Они хорошие, но жестковаты для меня… Думаю если «PEGASUS» Вам кажутся чрезмерно мягкими, они подойдут, но вот как быть с ненадёжной сеткой, которая вообще не держится там?

Соотношение цены качества 7/10

Износостойкость – 4/10

Стабильность стопы – 7/10

Скорость – 7/10

Эмоции – 3/10

Амортизация – 5/10

NIKE VOMERO SHIELD 8 – 362 км. Вес 630 гр. (2015) Примерная цена на момент покупки – 2000р. (цена по акции)

Очень крутые кроссы! Брал на осень, весну, слякоть, дождь, в итоге отбегал и часть зимы. «SHIELD» конечно не «Gore-tex», но то что есть дополнительная защита, действительно чувствуется! Если бежать в легкий дождь, месить снег, наступить в неглубокую лужу, ноги почти сухие! Это очень большой +! Протектор конечно уступает «LA SPORTIVA», но тоже держит, амортизация чуть получше чем в «Ride» и похуже «PEGASUS», зато они стабильные и в них гулять одно удовольствие. Но! Их недостаток в том, что как только на улице становится примерно 10-13 градусов тепла, неважно, бегаете Вы, гуляете в них, ноги потеют нереально. Вентиляция в них так себе. Бежать в «SHIELD» летний забег или тренироваться, явно сомнительная затея. Но есть модель и без этой опции. В любом случае, «VOMERO» одни из любимых моих кроссовок и возможно, когда мне надоест бегать в «PEGASUS», я остановлю свой выбор именно на них.

Соотношение цены качества 10/10

Износостойкость – 8/10

Стабильность стопы – 8/10

Скорость – 7/10

Эмоции – 9/10

Амортизация – 7/10

FISHER TURBO SPORT ???-???.

Бывает 1-2 раза сдуваю зимой с них пыль. Ощущения как на фото, особенно в сравнении с кроссовками.

Соотношение цены качества 100/100

Износостойкость – 100/100

Стабильность стопы – 100/100

Скорость – 1000/1000

Эмоции – 100/100

Амортизация – 100/100

Если Вам понравился мой небольшой обзор, поддержите репостом, для меня это очень большой +! Заранее большое спасибо!

Вот уже несколько лет каждую весну и осень рассказываю вам о беговых новинках, которые мне удалось протестировать. Выпустить что-то новое и интересное весной стремятся все бренды, поэтому эти обзоры люблю делать больше всего. Расскажу в первую очередь о том, что удалось «побегать», ну и немножко о том, в чем бы хотелось побегать.

Не так давно делала материал по подошвам для апрельского номера журнала Run Magazine . Поэтому некоторые отрывки возьму из текстов для журнала.

Весна 2016 преподнесла нам много интересных и необычных новинок в беговом мире, но почти все они очень неоднозначные, я имею ввиду что могут подойти не каждому. Тут надо примерять, пробовать тестировать в магазине, а самое главное понимать свои цели на сезон.

Lunar Epic, NIKE

Перепад 10 мм
Высота пятки примерно 28 мм
Вес мужского кроссовка 244 гр
Вес женского кроссовка 196 гр
Цена в России 10900р., в США 175$

Эта модель уже наделала шуму в соц. сетях и мнения на ее счет разделились. Равнодушных не осталось. Для кого-то это любовь с первого «тестирования», а для кого-то нет. Но несмотря на различие мнений, нельзя пройти мимо этой новинки, над которой в лабораториях Nike трудились больше года.
Главное в новой модели — это подошва, которую разрабатывали специально для Lunar Epic.
Такой подошвы еще не было у компании Nike. В ней используется уже знакомая нам пена Lunarlon и Phylon, но многое зависит не только от материала подошвы, но и от того, как пены соединили между собой и с другими элементами. Эта подошва состоит из двух видов пены Lunarlon более упругой и Phylon более мягкой, эти два вида не просто склеили, а они проникли друг в друга при помощи нагревания до высоких температур, тем самым получили подошву у которой более мягкая пена находится прямо под центром ступни внутри и более упругая по краям снаружи. Если посмотреть на рисунок кроссовка снизу, то первое что бросается в глаза — круглые зоны и то, что подошва как бы изрезана. Круглые зоны отвечают за амортизацию во время приземления, а разрезы делают подошву более подвижной и отзывчивой (гибкой), ну и дают дополнительное сцепление и лучшее прилегание к поверхности.
Полноценно протестировать кроссовки на асфальте мне еще не удалось, но побегать в них смогла. Для меня такая подошва подходит идеально — она гибка и упругая, кроссовки очень легкие. Эта модель понравится любителям «естественного» бега. К сожалению, она лучше подойдет для легких, быстрых бегунов, которые имеют достаточно крепко стопу. Если вы только начали бегать и имеете лишний вес, то такая модель может его просто не выдержать.

Кроме подошвы яркий элемент этой модели — это вязанный носок. Подробнее про это писала в материале ранее. Хочу обратить внимание, что при длительных пробежках вязанная часть, где проходит надпись и есть уплотнение может давить на ахиллы и вызывать неприятные ощущения, но в целом кроссовки и не рассчитаны на длительные тренировки.

2) fuzeX, ASICS

Вес женской модели 238 грамм
Вес мужской модели 295 грамм
Перепад женской модели 8мм
Перепад мужской модели 8мм
Высота пятки женской модели 19мм
Высота пятки мужской модели 20мм
Цена от 8 тр (можно купить с акцией у Lamoda и будет еще скидка)

Первое мнение про кроссовки .

Эту модель мне удалось потестировать хорошо. Подошва у них жесткая и упругая, как я люблю, конструкция подошвы делает возможным бегать в таких кроссовках как на переднюю часть стопы так и на пятку. Верх достаточно плотный, поэтому возможно в них будет жарко летом, зато точно прослужит очень долго. У модели высокий подъем и от этого мне немного давят края кроссовка на косточку на стопе, так что модель не очень мне подошла, хотя очень понравились ощущения стопы в них. Они плотно ее облегают и подойдут для людей с узкой пяткой и узкой стопой.
Ниже мой текст для Run Magazine про технологии в подошве.

«Еще одну сенсационную новинку в беговом мире этой весной представила компания ASICS. Особенно любопытно, что подошва нового кроссовка принципиально отличается от остальных моделей марки, что делает ее еще более интересной для изучения и тестирования. Как мы все знаем, главный элемент всех подошв компании — это GEL в сочетании с материалом SOLYTE и различными полимерами, обычно при помощи этих элементов создаются различные конструкции подошв у ASICS. Если их разрезать, то они будут похожи на слоеный пирог. Так что же новенького придумали специалисты марки? FUZE GEL — это новая пена на основе геля в который интегрированы полимеры с помощью термической обработки, теперь это похоже на салат, где все смешали. Плотность FUZE GEL стала чуть меньше, если сравнивать с GEL, что дает еще лучшую амортизацию бегуну. Интересно так же расположение FUZE GEL и SOLYTE в новых кроссовках. Если мы разберем подошву, то увидим, что SOLYTE находится в пяточной и подошвенной часть кроссовка, а поверх залита пена FUZE GEL, потом идет покрытие средней подошвы и стелька»

Можно сказать, что если эта модель подойдет вам после примерки, то они станут отличным спутником для тренировок. Размерный ряд, стандартный для Асикс.

3) GUIDE 9, SAUCONY

Перепад 8 мм
Высота пятки 27 см

Вес женского кроссовка 232 гр
Цена 7999 руб (Спортмастер)

До этого никогда не бегала в модели GUIDE 9. Кроссовки понравились тем, что прежде всего они легкие и хорошо дышат, когда быстро бежишь или сильный ветер, то ощущаешь это каждым пальчиком. При этом обладают хорошей амортизацией, что важно для начинающих бегунов или тех, кто бегает объемы. Но амортизация не вязкая, нога не тонет в них, а наоборот при толчке ощущается твердая земля под ногами. Это все благодаря новой подошве, про которую я рассказывала для Run Magazine, ниже приведу текст из журнала.

«Если быть точнее, то марка Saucony не просто представила новую подошву, они презентовали технологию Everun, которая уже в это сезоне будет представлена в ряде моделей бренда. Everun это новая пена, которая по исследованиям Бостонской лаборатории Saucony, возвращает до 83% энергии от толчка и прослужит в три раза дольше своих аналогов. Это прекрасные новости. Отследит возврат энергии бегуну практически невозможно, в это стоит просто поверить. А вот износостойкость новой пены можно проверить опытным путем. Ведь все мы знаем, что срок службы кроссовок около 700-800 км при условии среднего веса бегуна, после они начинают терять свои амортизационные свойства, что может привести к травмам. И каждый опытный бегун чувствует по себе и состоянию ног после пробежки, когда кроссовки пора менять. Поэтому, если Everun будет служить нам дольше и не терять своих амортизационных свойств, то это прекрасная новость. Еще один интересный момент, что амортизационные свойства новой пены не меняются в зависимости от температурного режима на улице, что особенно актуально в холодном климате. Специалисты Saucony поместили Everun сразу под стелькой, без промежуточных слоев, что должно давать более лучшую амортизацию».
В целом это очень интересные кроссовки, единственное подошва показалась мне не гибкой, но возможно для этой модели это не так важно. Идеально подойти новичкам, людям с лишним весом или для долгой тренировки по асфальту.

4) Wave Rider 19, Mizuno

Перепад 12 мм
Высота пятки 28 мм
Вес мужского кроссовка 275 гр
Вес женского кроссовка 235 гр
Цена 9990 руб

Одна из самых культовых моделей у марки — это Rider. Wave Rider 19 — это моя первая модель данного бренда, поэтому нет возможности сравнивать с предыдущими.

Я так и не смогла составить однозначного мнения про эту модель. Они достаточно жесткие, особенно в районе передней части стопы они кажутся более жесткими, чем в пятке. Это говорит о том, что такая модель должна подойти и понравится тем, кто бегает с пятки. Пятка очень хорошо сидит в кроссовке, он как бы плотно обхватывает ее. Верх изготовлен из тонкой сетки, в них точно не будет жарко летом.

Своим мнением по поводу этой модели со мной поделился Евгений Гаврилов, директор Лаборатории бега Runlab:

«Я со своей стороны могу отметить только следующие особенности. Первое, они жесткие и предназначены либо на хорошую стопу, либо на средних по весу — тяжелых бегунов. Для легковесов подошва оставляет впечатление сделанной одним куском. Так же из-за жесткой пятки они не удобны для легких бегунов для медленного бега. В этом случае нога проносится низко и при постановке начинаешь цеплять пяткой за грунт, а продавить ее не хватает веса.

По факту тут сочетается и проблема жесткости подошвы, и проблема большого перепада. Приходится специально ускорять бег или заставлять себя выше поднимать ноги, хоть это и не экономично на медленной скорости.

Сам по себе большой перепад мне тоже не нравится, но это связано с моей особенностью: избыточным поясничным лордозом.

И последняя особенность, которая меня смущает — это скошенная внешняя сторона подошвы кроссовка. Сделали это разработчики из Мизуно, чтобы придать мягкость контакту с поверхностью. Но уже после контакта, когда идет перекат с пятки на носок, сглаженность внешнего края съедает стабильность и чувство опоры. Ощущаешь себя немного неуверенно на опоре.

В принципе нормальные кроссовки, но они не для меня. То есть если бегун весит 75 при этом ставит на внешнее ребро, имеет нормальную спину или плоскую спину. Немного склонен к гиперпронации. То эти кроссовки для него. Таких бегунов, кстати, сильно больше, чем таких как я. Так что это хорошая боевая тапка для любителя».

Я как раз бегун из Жениного комментария — легкая, ставлю на внешнее ребро и у меня нормальная спина, так что буду тестировать эту модель дальше. Наше мнение разошлось, как можно заметить. Я считаю, что у них жесткая передняя часть стопы, а Женя, что и пятка. Но как сказал Женя: «Причина — общая жесткость подошвы, если постановка точечная — ногам не комфортно, если со всей стопы, то удар сразу распределяется по всей поверхности и становится мягче по ощущениям».

5) Speed 300, Puma

Перепад 8 mm
Высота пятки
Вес мужского кроссовка 233 гр
Вес женского кроссовка 188 гр
Цена 6990 руб

Кроссовки Speed 300 это — меньше амортизации = меньше веса.

Легкие, светлые — настоящие летние кроссовки. Когда их надеваешь, то кажется, что они мягкие, а как только начинаешь бежать, то получаешь удовольствие от того как перекатывается нога, как можно ощутить в них работу стопы во время бега. В подметке кроссовка можно увидеть резиновую вставку и бороздки — эта конструкция помогает обеспечивать возврат энергии. Подошва у них тоже IGNITE, но более легкая и тонкая, так как в промежуточной подошве только один слой слой. Эта модель может быть соревновательной. Мне кажется, в них можно пробежать и 10 и 21 км на скорость, если вы уже подготовленный бегун. Новичкам они вредил подойдут, так как же как и людям с большим весом.

Резиновая подошва для сцепления с EverTrack + литьевым взорван резины на прочность в зонах повышенного износа.

Планирую использовать их на длительных скоростных, если стопа не будет болеть — значит отлично, а если будет, то это говорит о том, что мне не будет хватать в них поддержки.

6) Ignite V2, Puma

Перепад 12 мм
Высота пятки 28 мм
Вес мужского кроссовка 286 гр
Вес женского кроссовка 229 гр
Цена от 7490 руб

Уже давно являюсь фанатом PUMA IGNITE. Новая модель отличается конструкцией верха и внутренностью кроссовка. Мне показалось, что теперь внутри больше ткани в районе пятки и от этого они более плотно сидят. V2 не легкие, так что не подойдут как соревновательные, подошва плотная и даже немного жесткая, что значит они понравятся продвинутым бегунам, как тренировочная модель. Честно, первые игнайты мне нравятся больше, в этих смущает именно изменение в конструкции посадки ахилла и пятки. Верх не плотный, с сеточкой, но при этом выглядит надежно и жарко в них не должно быть, как в прошлогодних. Размерная сетка стандартная для этой модели и марки.

7) Vazee Prizm, New Balance

Перепад 8 мм
Высота пятки 27 мм

Вес женского кроссовка 247 гр
Цена 11290 руб

Прошлая модель привела меня в полный восторг, но эта новинка отличается от прошлого года. Vazee Prizm. Эта модель имеет большую поддержку для стоп. При этом они невероятно легкие, не помню еще сочетание такой легкости и хорошей амортизации. Примерив кроссовки в магазине, мне показалось, что они больше для начинающих бегунов — мягкие и с хорошей амортизацией, но после нескольких пробежек уверена, что в них можно попробовать установить новый личник на полумарафоне. Кажется, что их можно записать в идеальные кроссовки для бега и ходьбы. Так как в жестких беговых кроссовках могут устать ноги при ходьбе. В этом кроссовке сочетаются 2 важных детали, пружинящая по всей длине подошва, из технологичного материала REVlite, которая позволяет стремительно наращивать темп и усиленная поддержка стопы. Дополняет этот сплав верхняя честь кроссовка из нейлоновой сетки, созданной по технологии phantom feet. Принимая на себя нагрузку и работая в тандеме с подошвой, верхняя часть обеспечивает комфортный бег и контроль стопы. Производитель позиционирует эту модель, как скоростную, к сожалению я не успела побегать в них быстро, но побегаю и напишу.

8) The North Face

Перепад 10 мм
Высота пятки 28 мм
Вес мужского кроссовка 281 гр
Вес женского кроссовка 241 гр

Цена 6990 руб (LAMODA.ru)

Эта модель не новинка 2016, но я хочу обратить на них внимание, так как все больше знакомых бегунов выбирают их для своих тренировок. Я думаю, что любовь многих они завоевали благодаря легкому весу, хорошей амортизации и плавному перекату с пятки на переднюю часть стопы. Эта идеальная модель для нейтальных бегунов, таких как я. Если сравнивать их в предыдущей моделью, то можно отметить, что подошва почти не изменилась, самые главные изменения произошли в верхней части кроссовка. Верх стал более плотно облегать ногу, чем в предыдущей модели. Это достигается за счет нитей Nike’s Flywire через которые проходят шнурки и когда мы их затягиваем, то регулируем посадку кроссовок по всей стопе. Сам верх изготовлен из сеточки материала Flymesh, за счет этого они такие легкие и отлично продуваются. Если говорить про подошву, то сочетание пены Cushlon в средней части подошвы и технологии Zoom Air в пятке и создает хорошую амортизацию и плавный перекат. Они подойдут как для длительных, так и коротких пробежек. Протестировав их поняла, что не зря многие бегуны влюблены в эту модель. Мне кажется они подойдут, как новичкам, кому нужна поддержка, так и продвинутым бегунам для длительных тренировок на асфальте.

А теперь к интересным новинкам рынка, которые еще не смогла протестировать.

Free RN Motion Flyknit, NIKE

Перепад 8 мм
Вес мужского кроссовка 227 гр
Вес женского кроссовка 174 гр

Цена 8490 руб (LAMODA.ru)

Спустя 12 лет после презентации первых Nike Free марка представила инновационные изменения в этой модели. Изменилось все, но самое главное — это подошва. Если посмотреть на нее снизу, то рисунок напоминает звездочки, их основная задача подстраиваться под изменения размеров стопы при беге. На самом деле это удивительно, подошва расширяется примерно на один размер в длину и два размера в ширину – то есть именно так, как расширяется стопа во время бега. Кроме рисунка изменился и состав подошвы. Теперь в ней соединены два вида пены Phylon IP и Phylon IU при помощи воздействия высоких температур. Внутри более мягкая пена Phylon IP, которая отвечает за амортизацию на порядок выше, чем в предыдущих моделях Nike Free. Сверху более жесткая пена Phylon IU, которая обеспечивает поддержку и износостойкость. Еще одно интересное изменение в подошве — это как теперь она соединяется с верхом кроссовка. Плетения Flyknit уходят глубже под ступню, что позволяет придать кроссовку еще большее ощущение «носка» на ноге.

Мое мнение: я фанат все линейки моделей Free, по описанию новинка должна быть очень интересной. Мне уже не терпится ее попробовать.

Друзья, я надеюсь, что этот материал станет полезным для вас и ваших знакомых. Всем яркого бегового сезона.

", сегодня мы представим 10 лучших кроссовок для бега.

Какая обувь будет лучшей для вас, зависит исключительно от ваших ног. Сколько людей, столько и видов походки и форм ног, а, значит, нет такой обуви, которая будет идеальной для всех. Вот почему мы выбрали 18 разных экспертов: любителей скоростного бега и любителей бега трусцой, любителей хорошей амортизации и любителей минималистичной обуви. Каждый из них определил лучшую пару. В этот список мы собрали их предпочтения и сделали подборку: десять лучших пар для бега по дорожному покрытию, по пересеченной местности и для бега зимой.

Лучшие кроссовки для бега по версии портала Outsideonline и Justin Nyberg

ВЫБОР ГОДА

Вы не найдете более быстрые и облегающие «грязеходы» на полках магазинов этой осенью. Эта обувь с узкой колодкой ощущается как вторая кожа. С 7-мм выступами для лучшего сцепления с плотным снегом или неровностями дороги, с малым перепадом подошвы и крепким носком, защищающим пальцы ног, Fellcross 3 ($ 170) - настоящий вездеход для тех, кто любит скорость. Умеренно тонкая подошва амортизирует за счет больших резиновых выступов, так что вам будет удобно и на беговой дорожке, и на утоптанных ровных тропинках, и на горных спусках. Эта обувь не для поверхностей, покрытых льдом (выступы шипы не заменят!) и узкая колодка не подойдет широкой ноге.

ИТОГ: это настолько удачно созданная обувь, насколько возможно. 9,2 унции (260 г); перепад 4 мм.

КОМФОРТ: 4
СКОРОСТЬ: 5

(для дорожного покрытия)

ТЕСТ: ASICS известны как кроссовки с хорошей амортизацией. В новых Gel-Pursue ($ 110) пена тверже и несколько уже, чем в классических кроссовках с крупнопористой подошвой, таких как Gel-Nimbus и Gel-Cumulus. Теперь они бегают быстрее? Нет, но наши любители скоростного бега оценили то, что повысилась чувствительность. «Отличная обувь для того, чтобы эффективно отбегать много миль», - сказал один из экспертов. Тем не менее, Pursue – это традиционная обувь для тренировок: в них очень мягкая пятка с перепадом в десять миллиметров (удовлетворит тех, кто против каблуков), хороший толстый язычок и резиновая подошва для долгого использования.

ИТОГ: настоящая рабочая лошадка. 10,7 унций (300 г); перепад 10 мм.

КОМФОРТ: 4.5
СКОРОСТЬ: 3

(для дорожного покрытия)
Рекомендуется фанатам минимализма, которым не по душе неровности дорог

ТЕСТ: Оригинальные минималистские кроссовки обновлены впервые за десять лет, с тех пор как появилась династия Free. Выемки промежуточной подошвы гексагональной формы вместо глубоких и квадратных теперь обеспечивают еще больший объем движений. Появившиеся для того, чтобы занять нишу между облегченными кроссовками и минималистическими, Nike Free 5.0 ($ 100) по-прежнему широкие слегка амортизирующие флекси-тапочки, обеспечивающие плавность и чувствительность. «Это естественность, которая не портит удовольствие от трассы», - сказал один из экспертов.

ИТОГ: Новые технологии делают возрожденные Free 5.0 самыми удобными и качественно сделанными минималистами из всех, что мы опробовали. 8,9 унций (250 г); перепад 8 мм.

КОМФОРТ: 4
СКОРОСТЬ: 4.5

(для дорожного покрытия)
Рекомендуется для предпочитающих стабильность без утяжеления.

ТЕСТ: Если вы думаете, что большинство производителей устойчивой обуви переусердствуют со стабильностью, вам понравится исполнение задне-боковых частей Sequence 7 ($ 130). Они устойчивы на всех этапах шага, но остаются скромными и низкими. Благодаря пружинистой пене в Boost (которая не уплотняется под действием низких температур), они на удивление быстрые. «Я пробежал милю за 6 минут по твердой поверхности и даже не заметил, как это сделал», - сообщил один из экспертов. Также стоит отметить хорошее сцепление на гладких дорогах с резиновой подошвой Continental, которая оказалась чрезвычайно прочной.

ИТОГ: Наш любимчик из устойчивой обуви этого года. 10,4 унций (290 г); перепад 10 мм.

КОМФОРТ: 4
СКОРОСТЬ: 4.5

(для пересеченной местности)
Рекомендуется для бегунов, которые любят получать свою энергию назад.

ТЕСТ: New Balance 110 ($ 90) в этом году был усовершенствован «от макушки до кончиков пальцев». Были добавлены накладки для лучшей посадки, более агрессивная подошва (теперь они лучше освобождаются из грязи) и более мягкая промежуточная подошва. Изменения добавили почти две унции веса, делая кроссовки скорее ультралегкой горной обувью, чем минималистичной. Нам очень понравились углубления подошвы без выростов, а также то, что они достаточно низкие и чувствительные. Примечание: три перекрещения шнуровки и очень тонкий язычок делают их жесткими для бега в техничной местности. Меньше настоящего размера наполовину.

ИТОГ: подходящий инструмент для покорения тропы. 8,8 унции (250 г); перепад 4 мм.

ЗАЩИТА: 4
СКОРОСТЬ: 4

Hoka One One Mafate Speed (для пересеченной местности)
Рекомендуется для нулевого воздействия на стопы на всех видах трасс.

ТЕСТ: Даже по сумоистским стандартам Hoka, подошва Mafate ($ 170) очень толстая (31 мм в передней части стопы, 35 мм в области пятки). Это обеспечивает им статус самой мягкой обуви на рынке. Нам очень понравилось ощущение, создаваемое этой губчатой подошвой во время пробежек: чувствуешь себя грузовиком-вездеходом. Хотя наши эксперты отметили, что кроссовки казались легче заявленных 12-унций веса (340 г), скорость – не их конек. По словам испытателей, их ноги становились тяжелыми и медленными на поворотах и несколько неустойчивыми при движении по техничным маршрутам. Разочарование: выступы из пены слишком мягкие, чтобы обеспечить сцепление с дорогой, и они быстро стираются.

ИТОГ: бег в таких тапочках определенно имеет свои преимущества. 12 унций (340 г); перепад 4 мм.

ЗАЩИТА: 5
СКОРОСТЬ: 2.5

Brooks PureGrit 3 (для пересеченной местности)
Рекомендуется для всего, кроме грязи.

ТЕСТ: Эти кроссовки в нашем соревновании пошли ноздря в ноздрю с Salomon Fellcross 3. Они знали, как найти общий язык со всеми членами команды: нам очень понравилась полу-минималистская подошва, обтягивающий верх и небольшой вес. Grit отлично справляются как на ровных дорогах, так и на крутой каменистой местности. Значительные улучшения PureGrit 2 ($ 120): подошва обеспечивает хорошее сцепление, ноги лучше защищены от повреждений и чувствительность стопы теперь больше, хотя и не стала максимальной. Единственное замечание: держитесь подальше от грязи.

ИТОГ: Если у вас большой объем ступни, это лучшая обувь в списке. Они, безусловно, универсальны для сухой местности. 9.9 унций (280 мм); перепад 4 мм.

ЗАЩИТА: 4
СКОРОСТЬ: 4.5

(для бега зимой)
Рекомендуется для бега по дорогам и тропинкам.

ТЕСТ: Новый Equity ($ 130) – это устойчивая обувь с плоской подошвой, которая уменьшает пронацию. У них есть все необходимое для работы на любых маршрутах: фиксированная средняя часть стопы, хорошо сгибающиеся и подвижные носки и подошва Vibram. В пятке глубоко помещена пена, а в медиальной части подошва плотная, традиционная для дорожной обуви. Низкопрофильные выступы хорошо подстраиваются под утоптанные тропинки и дорожное покрытие, к тому же Ultra Equityподходит для грязи и слякоти. Шов на пятке некоторым экспертам натер ноги, но версия non-Gore-Tex ($ 115) не станет более удобной.

ИТОГ: Наша любимая сезонная обувь. 9,6 унций (270 г); перепад 10 мм.

ЗАЩИТА: 3.5
СКОРОСТЬ: 4

(для бега зимой)
Рекомендуется для каменистых участков и слежавшегося снега.

ТЕСТ: Чувствуете себя уязвимым? Xodus ($ 140) полностью готовы к зиме. Толстая, жесткая промежуточная подошва раздавит любую опасность на тропе; глубокие выступы с шипами на подошве Vibram дали этой обуви лучшее сцепление с лежалым снегом по сравнению с другими моделями. В слякоти мембрана Gore-Tex сохранила ботинок теплым и сухим. Но все, что улучшает броню Xodus, делает их неповоротливыми. «Тяжелые и перемудреные», - ворчал один из наших скоростных экспертов. Но для больших парней, передвигающихся по льду или замерзшим скалам зимой, они подходят идеально.

ИТОГ: «Эта обувь - джип с механической коробкой передач, а не роскошный внедорожник», - сказал один из экспертов. 11,4 унций (320 г); перепад 4 мм.

ЗАЩИТА: 5
СКОРОСТЬ: 3

(для бега зимой)
Рекомендуется для работ в условиях бури; в паре со снегоступами.

ТЕСТ: Если вы часто совершаете пробежки во время снеговых заносов, Crossover ($ 175) – ваш выбор. Новая версия дополнена более гибкими (но, к сожалению, водопроницаемыми) интегрированными гетрами и более длинными молниями, чтобы облегчить доступ к шнуровке. Нога чувствует себя уверенно: она фиксирована и готова ко льду и воде на проторенных трассах. С 13 унциями (370 г) веса, они медленные на поворотах, зато хорошо подстраиваются под окружающую обстановку. Бонус: глубокие выступы приспособлены под лед. Разочарование: только нижняя часть Crossover является Gore-Tex водонепроницаемой, и в них слишком большой перепад подошвы, как для устойчивой обуви.

ИТОГ: отлично борется со стихией. 13 унций (370 г); перепад 10 мм.

ЗАЩИТА: 5
СКОРОСТЬ: 2.5

Лето закончилось, но на природу нам, бегунам, по прежнему хочется. Мы с удовольствием проводим время за городом, бегая трейлы, кроссы, скайраннинг и спортивное ориентирование.

И конечно встает вопрос: в чем бежать? Кроссовки для асфальта не подходят, плоская подошва плохо держит на рельефном грунте, а верх может порваться об острые ветки и камни.

Для бега по бездорожью существуют специальные кроссовки. В них улучшена стабилизация стопы, чтобы нога не подворачивалась на неровном рельефе. Подошва и верх кроссовка усилены и защищают ногу от ударов и порезов об острые камни и палки. Протектор подошвы более глубокий и агрессивный, нередко разнонаправленный, он держит кроссовок на скользком и сыпучем грунте. Колодка кроссовок для бездорожья обычно шире, чем у асфальтовых моделей. Узкая подошва делает кроссовок менее стабильным, а значит увеличивается риск травм.

Внедорожники, как и асфальтовые кроссовки, делятся по уровню подготовки спортсменов. Отличия схожие — в профессиональных моделях меньше стабилизации и амортизации, меньше вес кроссовка и больше свободы стопы. Они рассчитаны на бегунов с сильными мышцами-стабилизаторами.

Типы бездорожья

В отличие от ровного и прямого асфальта, поверхность трейловых трасс может быть очень разной. Это может быть утоптанная дорожка в парке, тридцатиградусный подъем по сырому грунту или спуск по горной каменистой тропе. К сожалению, нет кроссовок, которые идеально подходили бы под все условия. Выходя на пробежку или соревнования всегда придется выбирать компромиссный вариант, рассчитанный на самые важные участки дистанции, а остальную часть мириться с неудобствами.

Грунтовые дорожки

Это не только дорожки, но и любой жесткий грунт: дорожки в парке и за городом, высохшая земля, каменное плато. В отличие от асфальта, на такой поверхности часто есть слой песка, разбросаны камни и ветки разных размеров.

Кроссовки для такой поверхности в целом похожи на асфальтовые. Подошва при этом имеет более выраженный, но частый протектор. Его задача, обеспечивать максимальную площадь контакта и не проскальзывать на мелких камушках и ветках.

Верх кроссовок практически не отличается от асфальтовых моделей.

Хорошие примеры: Saucony Peregrine, Nike Kiger, Asics FujiAttack .

Песок, грязь

Для мягкого грунта подходит средний и глубокий протектор, у которого шипы расположены достаточно далеко друг от друга.

Верх таких кроссовок более плотный, чем у асфальтовых моделей и защищает от попадания пыли и мелких камней, которые могут натирать ноги.

Бег в гору и с горы

Для бега по горам у кроссовок должен быть разнонаправленный протектор, который будет хорошо держать и на подъеме и на спуске.

Кроме того, верх таких кроссовок должен хорошо стабилизировать ногу и защищать ногу, ведь на горных тропах полно камней.

Бег по камням

Помимо хорошей стабилизации голеностопа, о которой мы писали выше, для бега по камням обязательно нужна защита пальцев. Верх кроссовка должен предохранять ногу от порезов об острые камни и ударов. Не стоит использовать кроссовки с железными шипами, потому что на камнях они проскальзывают.

Для простого каменистого грунта, когда камней немного, они небольшого размера и не острые, подойдут кроссовки с защитой в передней части стопы. Они защитят пальцы от ударов спереди и стопу снизу.

Примером могут служить Saucony Kinvara TR и Salomon X-Lab Sence.

Если камней много и они сложной формы, появляется вероятность боковых ударов. В таком случае берите кроссовки с плотным верхом, у которого есть защита не только на носке, но и на пятке. Подошва тоже должна быть усилена по всей длине.

Мокрый грунт

Самая большая проблема при беге на мокром грунте, это то, что грязь прилипает к подошве и сцепление с поверхностью теряется. Чтобы этого избежать, нужны кроссовки с глубоким протектором. Шипы должны стоять на расстоянии больше 1 см друг от друга и иметь трапецевидное сечение, то есть кончик шипа должен быть уже его основания.

Верх должен плотно держать ногу. В таких кроссовках защита пальцев больше нужна именно для стабилизации, чем для защиты.

Лучше всего подойдут модели из легкой, промокаемой сетки, которые быстро набирают воду и быстро выпускают ее наружу. Кроссовки останутся легкими, а ноги быстро высохнут.

Хороший пример кроссовок для грязи — Asics FujiRunnegade и Saucony Xsodus. У Salomon Speedcross отличная подошва, но верх слишком плотный. Он будет хорошо держать ногу, но наберет воды и кроссовки станут тяжелыми.

Если речь заходит о мокрых камнях, то очень важна резина, из которой сделана подошва. На данный момент из всех протестированных нами кроссовок мы можем рекомендовать только кроссовки фирмы Northface.

Резюме

Выбирая кроссовки для бездорожья, определитесь по какому грунту вы будете бегать: для бега в парке подойдет достаточно плоский и частый протектор, а для “гонки героев” выбирайте глубокий редкий протектор с шипами, скошенными к кончику.

Для мокрой погоды берите кроссовки с сетчатым верхом — набранная вода быстро вытечет из кроссовок и они не будут тяжелыми.

В горах понадобятся кроссовки с разнонаправленным протектором, которые будут хорошо держать на спуске и на подъеме.

Если вы собрались бегать по камням убедитесь, что кроссовки надежно фиксируют голеностоп и защищают ногу: верх кроссовки должен быть плотным с жесткими элементами на пятке и носке, а подошва должна быть цельная из плотной резины или усилена пластиковой защитой.

Статью подготовил Дмитрий Гаврилов.

Неотъемлемой частью остается экипировка, во многом именно благодаря надежной экипировке атлеты тягают огромные штанги, борцы выполняют мощные удары и броски, а марафонцы пробегают свои километры. Что такое правильная экипировка для настоящего бегуна? Правильно – это кроссовки.

Многие скажут: бегать можно и в кедах, и даже в тапочках, главное – бегать. Да, тут не поспоришь. Но все дело в том, что в хороших кроссовках бежать значительно легче и комфортнее, ступни не натираются, нет мозолей на ногах , да и для эстетики бега кроссовки тоже важны.

Составить рейтинг лучших кроссовок – задача нереальная, потому как никакого такого рейтинга не может быть, ибо каждый легкоатлет – личность уникальная, как и его ноги. Но все-таки мы провели тщательную изыскательскую работу и подобрали для вас 7 идеальных вариантов , среди которых вы можете выбрать лучший.

Кроссовки №1: REEBOK ZQUICK

Довольно популярная модель от компании Reebok. Данные кроссовки изготовлены из прочного, но так называемого «дышащего» текстиля, выполнены в плотной конструкции, что обеспечивает максимальное сцепление с дорогой или другой поверхностью. Стоит отметить, что кроссовки действительно позволяют делать жесткую сцепку с землей, что в свою очередь позволяет спортсмену максимально быстро стартовать, маневрировать и останавливаться.

Прорезиненная сетка дает отличную вентиляцию вашим ступням и максимально жестко фиксирует их. Внутри кроссовок установлен бесшовный верх, это значит, что нога спортсмена не натрется о поверхность. А подошва обладает высокой гибкостью, обеспечивая мощное сцепление.

Данная модель подойдет скорее для летних и весенних пробежек, так как грязь и снег могут запросто испортить эти кроссовки. К слову, судя по отзывам многих обладателей, эти кроссовки просто идеальны для работы в зале .

Кроссовки №2: La Sportiva Crossover 2

Так как наш предыдущий участник может «работать» только летом, поговорим о таких кроссовках, которые позволят комфортно бегать в зимний период года. La Sportiva Crossover 2 как раз-таки и предназначены для комфортного бега зимой .

Они обладают низкой маневренностью , так как вынуждены подстраиваться под внешнюю обстановку зимой (на льду и на снегу). Данная версия также дополнительно снабжена гетрами, увы, они не являются водонепроницаемыми, но зато неплохо зафиксируют ногу.

Подошва кроссовок имеет глубокие выступы, что позволяет бегать даже по льду. Кроссовки относительно тяжеловатые, да и скорость бега здесь будет снижена, но тем не менее, данная модель отлично подходит для зимнего бега .

Кроссовки №3: Brooks PureGrit 3

Грязь – это единственное условие, при котором лучше оставить эти кроссовки дома. Испытания показали, что данные кроссовки идеальны в условиях сухой местности .

Конструкция кроссовка выполнена идеально: подошва, выполненная в минималистичном ключе, отлично сцепляется с дорогой, удобно бегать и на ровных поверхностях в городских условиях, и на горной местности, по камням, верх плотно облегает стопу, чувствуется эластичность, ступня зафиксирована и двигается один в один с кроссовками.

Подойдет для сухого времени года, также эти кроссовки являются идеальными для человека с большим размером ступни.

Кроссовки №4: BROOKS LAUNCH 2

Продолжает наш рейтинг обуви для бега чистый стандарт , а именно кроссовки компании Brooks. Данные кроссовки отлично подходят для городских пробежек по асфальту и стадиону.

Они обладают довольно низкой массой, отличной вентиляцией, что позволит ступням «дышать», но подходят они тем людям, у которых нормальный уровень пронации. Стоит отметить также технологию DNA (это гель, который встроен между подошвами, обеспечивающий упругую амортизацию), она отлично подходит тяжелым бегунам.

Для зимних пробежек, опять же, обувь не годится, но для летних она просто идеальна ввиду своей легкости и удобной формы.

Кроссовки №5: Hoka One One Mafate Speed

Настоящий гигант в мире кроссовок, Hoka сделала кроссовки с невероятно толстой подошвой. Что это значит? Это значит, что кроссовки очень мягкие и бегать в них крайне удобно, а из-за толстой подошвы делать это можно в любых условиях – хоть по стадиону и асфальту , хоть по свалке битого стекла.

К сожалению, главный минус кроссовок One One – это медлительность, ибо маневрировать, поворачивать ступню крайне тяжело. К тому же мягкость здесь и существенный недостаток – кроссовки очень быстро истираются.

Но опять же: из-за толстой подошвы эти кроссовки отлично подойдут для бега по пересеченной местности .

Кроссовки №6: Saucony Xodus 5 GTX

Еще один представитель зимних кроссовок, но в отличие от модели номер 2, кроссовки Saucony Xodus – это сочетание приятного дизайна и мощи. Подошва данной модели действительно очень толстая и при этом жесткая, что позволяет отлично бегать по снегу, так как на подошве установлены выступы с шипами, никакая преграда не собьет вас с вашей дистанции.

К тому же здесь имеет место быть водонепроницаемость, все действительно герметично, подошва остается теплой и сухой постоянно. Отлично подходит даже для скалолазов.

Единственный минус – это вес, кроссовки действительно тяжеловаты и подойдут скорее крупным парням, нежели начинающим спортсменам.

Кроссовки №7: Adidas Climacool

Удобные, практичные и легкие кроссовки – именно такие подходят для весенних и летних пробежек по сухой, чистой улице или для бега на стадионе. Кроссовки выполнены из высокопрочного материала, при должном уходе они будут смотреться как новые даже спустя годы эксплуатации.

Присутствует поддержка пятки , что очень хорошо для новичков, так как многие бегают