Как сдают на пояс в карате. Как получить черный пояс? Пять вопросов о карате

Это одно из самых популярных боевых искусств. Его полное название - каратэ-до, что означает «путь пустой руки», где под пустой рукой понимается невооруженная. Это название родилось в 1929 г. Его придумал мастер который и является родоначальником современного каратэ.

Внешним атрибутом соответствующей степени мастерства выступают пояса каратэ. Они являются еще и символом определенной нагрузки во время тренировки, а также наградой за усилия бойца.

Сколько поясов в каратэ?

Они отражают соответствующую степень мастерства в данном японском боевом искусстве, в частности:

• кю - ученические степени в градации от 9 до 1;
• дан - мастерские - от 1 до 9.

Исходя из соответствующего уровня мастерства, дифференцируются пояса и по цветам. С улучшением боевых навыков оттенок темнеет. Раньше было всего два цвета поясов в каратэ: белый и коричневый, а сейчас - шесть. Им соответствуют 10 ученических уровней (кю). Сначала ученик получает белый пояс (уровень потенциала и чистоты), затем, после упорных тренировок, ему вручают оранжевый - 10 и 9 кю (уровень стабильности). После него идет голубой - 8 и 7 кю (уровень изменчивости), далее желтый - 6 и 5 кю (уровень утверждения), потом зеленый - 4 и 3 кю (уровень эмоций). Коричневый цвет - 2 и 1 кю (творческий уровень). Это самый высокий уровень для ученика. Черный пояс по дан) - наличествует исключительно у мастеров данного боевого искусства.

Что символизирует самый последний оттенок пояса в каратэ?

Он является именным, поэтому на нем вышивается имя и дан владельца. Ввиду того что черный пояс присваивается всего один раз в жизни, он должен быть очень прочным и достаточно толстым, поэтому его производство осуществляется по специальной технологии. Основой черного пояса выступает белый, который обшит черной тканью.

Материал, из которого изготовлен оби (пояс), часто протирается и рвется из-за интенсивных тренировок. Когда черный пояс совсем износится, согласно правилам каратэ считается, что его владелец достиг высшего из возможных уровней мастерства.

Каратэ киокушинкай

В переводе с японского языка это трактуется как «общество высшей истины». Киокушинкай - стиль каратэ, который основан в 1950 г. Он считается достаточно трудной и жесткой разновидностью рассматриваемого японского боевого искусства.

Данный стиль был создан в качестве противовеса многим бесконтактным школам и самому основополагающему принципу рассматриваемого боевого искусства - каратэ без контакта. Он демонстрировал всему миру настоящую мощь японского боевого искусства и тем самым завоевал популярность среди бойцов многих стран, а позднее выступил основой для других контактных стилей каратэ.

Каратэ киокушинкай как вид спорта

Это чрезвычайно зрелищно. Поединки (кумитэ) происходят при полном контакте и без специального защитного снаряжения (перчаток, шлемов, проекторов). Единственным правилом является запрет на удары руками в голову.

В полноконтактном поединке часто можно увидеть мощные удары руками и высокие удары ногами. Это не оставляет равнодушным большое количество зрителей.

Форма одежды

Как и во многих других видах восточных единоборств, в каратэ киокушинкай есть свое «облачение». Формой одежды в этом стиле выступает доги, или кэйкоги, который часто неправильно называют «кимоно». Доги состоит из штанов, свободно скроенной куртки и пояса. Все предметы только белого цвета, конечно, кроме пояса, который имеет соответствующий оттенок, зависящий от определенной степени мастерства бойца.

Доги для данного стиля каратэ немного отличается от традиционного, так как имеет укороченные рукава (до локтя или немного ниже). Данный крой называют стилем Ояма, который свойственен не только для киокушинкай-каратэ. Пояса и доли имеют нашивки, соответствующие конкретной федерации и школе. Однако чаще всего это каллиграфическая надпись «Киокушинкай», расположенная на груди с левой стороны.

Значение поясов в каратэ

Белый, оранжевый, голубой и желтый выдаются новичкам. Список открывает который символизирует потенциал нового ученика касаемо достижений более высоких степеней мастерства. Вся духовная сила, что скрывается внутри студента, выходит наружу после упорных тренировок.

Оранжевый пояс выражает качественную и количественную составляющую препятствий. Данный цвет - Mooladhara - исходит из спинного центра (копчика) бойца. Он ассоциируется с землей, так как является самым большим элементом среди всех остальных. Ученик практикуется в умении концентрироваться в соответствующих стойках стабильности.

Синий пояс по каратэ - цвет воды. Он символизирует элемент Воды, расположенный в спинном центре (крестце). Тренировка на данный цвет пояса каратэ развивает у студента главную способность - гибко реагировать и адаптироваться.

Желтый пояс - Манипура - чакра, расположенная в третьем позвоночном центре, элементом которой выступает Огонь. Данный центр соединяется полярностью с единой точкой, находящейся внизу живота (хранилище творческой энергии и центр физического баланса). Этот цвет пояса требует от ученика серьезного осмысления как физической подготовки, динамической координации и баланса, так и психологического аспекта тренировки (восприятия, осознания, утверждения).

Зеленый пояс каратэ, как при сочетании цветов, получается при смешивании желтого (Огонь) и голубого (Вода). Уровень мастерства, соответствующий зеленому поясу, выступает своего рода точкой отсчета на пути к более серьезной степени мастерства. Это Анахата - чакра, которая расположена непосредственно возле сердца, а элементом ее является Воздух.

Ученик на данном уровне узнает подлинный смысл любви к другим, то есть он не должен быть равнодушным к судьбе ближнего.

Коричневый пояс - важный уровень, поэтому подход к тренировкам у студента должен быть очень серьезным, ответственным и зрелым. Ученик, стремящийся освоить этот уровень мастерства, отличается существенной физической силой в сочетании с невозмутимым спокойствием, которое демонстрируется во время выполнения технических упражнений.

Готовясь к мастерскому уровню (черный пояс), студент с коричневым поясом постепенно принимает ряд обязанностей в додже. Он инструктирует класс, руководствуясь как личным опытом, так и традиционным обучением. Данный ученик может отчетливо и правильно озвучить различные психологические и физические понятия, а также объяснить сущность духовного потенциала каратэ-до в рамках додже.

Черный пояс по карате - это своего рода самый важный шаг в жизни каратэка. Практическая техника данного мастерского уровня (первый дан) сопряжена с хорошей настройкой, поиском соответствующей техники и помощью в совершенствовании младшим черным поясам.

Итак, выше были перечислены каратэ-пояса по порядку, то есть в соответствии со степенями мастерства данного японского боевого искусства. Как уже стало понятно, здесь затрагивается и духовная сущность человека, которая участвует в процессе выработки внутренней дисциплины бойца.

Стиль карате шотокан

Он считается крупнейшим в данном японском боевом искусстве. Возникновение этого стиля датируется 30-ми годами прошлого века. Его создателями являются ближайшие ученики и сыновья Фунакоши Гитина (мастер каратэ, познакомивший японцев с данным окинавским боевым искусством): Фунакоши Йошитака, Эгами Сигеру, Обата Исао, Накаяма Масатоши, Хирониси Генсин и Хироси Ногути.

В основе стиля карате шотокан заложена техника сюри-тэ, которая характеризуется изощренными приемами боя преимущественно на близкой дистанции, а также ударами ногами на нижнем уровне. Фунакоши изучал ее у таких мастеров, как Итосу и Адзато, а впоследствии вместе со своими учениками дополнил технику новыми элементами: на верхнем уровне, ведение боя на средней дистанции, разработка системы спортивного поединка.

Таким образом, данный стиль в настоящее время включает и старые традиционные приемы Окинавы, и нововведенные приемы и методики боя именно спортивного раздела каратэ.

Особенности стиля шотокан

Во-первых, в нем присутствуют жесткие требования относительно физической подготовки, уровня знаний в отношении техники и самоотдачи.

Во-вторых, каждое действие должно быть сопряжено со следующими элементами:

• правильным дыханием (активизация циркуляции ки);
• своевременностью действия;
• контролем движения ударной конечности (четкое завершение приема);
• развитием предельно возможной скорости и силы за минимальный промежуток времени.

В-третьих, требуется изучить свыше 20 технических наборов приемов, которые разработаны для боевого поединка с двумя и более противниками.

Исключительное внимание уделяется таким моментам, как:

1. Выработка жесткого баланса и общей устойчивости посредством длительной отработки низких глубоких стоек.

2. Вращательные «щелчковые» движения бедрами по горизонтали в одном из двух направлений: по вектору удара либо в противоположную сторону (генерация существенной разрушительной силы в отношении ударов и блоков).

3. Мгновенное включение всех основных групп мышц именно в завершающей фазе удара: при быстрой смене положительного ускорения на отрицательное либо моментальной остановке.

Пояса, характерные для данного стиля

На сегодняшний день, в отличие от остальных стилей, традиционные окинавские пояса сохраняют существующую градацию цветов относительно степеней мастерства в каратэ шотокан. Пояса имеют такие оттенки, как:

• белый - цвет невинности;
• желтый — оттенок солнца, света, богатства;
• зеленый — цвет роста, травы и лесов;
• коричневый — оттенок земли, опоры.
• черный — совокупность всех цветов.

Как видно из перечня, цвета поясов в каратэ данного стиля немного отличаются от градации киокушинкай.

Техника завязывания пояса в киокушинкай

• Во-первых, необходимо отвести его оба конца за спину.
• Во-вторых, стягивая за спиной пояс, нужно протянуть его концы вперед (они должны быть одинаково вытянуты по длине).
• В-третьих, требуется связать оба конца между собой на животе посредством плоского узла (оставшаяся длина концов должна быть равна 15-20 см.)

Итак, как уже стало понятно, освоить технику завязывания пояса каратэ весьма несложно.

Таким образом, и в шокотан, и в киокушинкай-каратэ пояса дифференцируются в зависимости от степени мастерства бойца. Конечная цель каратэка - это, безусловно, достижение наивысшего уровня мастера, то есть получение черного пояса, который после усердных тренировок сильно изнашивается и протирается до белого цвета.

Известным фактом является то, что пояса каратэ на протяжении всех многочисленных тренировок не стирают, их можно только просушить. То есть это своего рода традиция, когда, к примеру, белый цвет окропляется красными пятнами после сотен поединков, что свидетельствует об усердности бойца на пути к достижению следующего уровня мастерства данного японского боевого искусства. А вот кэйкоги (тренировочный костюм), напротив, должен быть всегда опрятным и чистым.

Философский аспект значения цветов пояса

Данная историческая градация обуславливается иерархией школ рассматриваемого японского боевого искусства, возникшей на основе структуры существующих самурайских кланов. И те и другие имели сугубо индивидуальные «генеалогические книги», в которых воспроизводилась ветвь всех правителей - Сьогунов и их придворных, а также учителей и соответствующих учеников. Это позволяло безошибочно определить посредством соответствующих нашивок герба принадлежность бойца к конкретной школе либо клану.

Цвет пояса выступал отличительной чертой степени приближённости в иерархической лестнице к существующему главе клана. По сути, данная система первоначально оценивала не техническую составляющую мастерства бойца, а его приближенность к так называемому духовному центру каждой из школ - к Иэмото. Впоследствии она трансформировалась в современную систему оценки степени мастерства, согласно которой после сдачи и теоретического, и физического, и технического экзамена студенту присваивается соответствующий пояс и степень (дан и кю).

Как уже было упомянуто ранее, оби (пояса) не стирали, потому что это был символ очень тяжелого труда, который вкладывал ученик в ежедневные тренировки. Спустя некоторое время, согласно японским поверьям, белый пояс из-за пота становился желтым. Затем от полученных травм он принимает оранжевый оттенок. Далее, по прошествии нескольких месяцев, проведенных в тяжелых тренировках на природе, оби из-за травы становился Еще спустя некоторое время пояс линял и выцветал, принимая при этом светло-серую, приближенную к голубой окраску. Постепенно данный оттенок темнел, превращаясь в серо-синий либо По прошествии нескольких лет оби становился коричневым.

Далее, если каратэка решает продолжить свои тренировки, то пояс темнеет и обретает черный оттенок. Обладатель такого пояса - человек, старательно изучавший на протяжении многих лет каратэ. В том случае, когда каратэка посвятил всю свою жизнь изучению данного японского боевого искусства, его оби постепенно темнеет, а затем изнашивается и сильно выцветает, то есть начинает белеть.

Таким образом, философия каратэ относительно процесса обучения заключается в том, что даже при достижении самого высшего уровня мастерства изучение данного боевого искусства не заканчивается, так как этот путь имеет спиралевидную форму, символизирующую бесконечность.

Если вы занимаетесь карате, первый вопрос, который люди будут вам задавать при знакомстве «У вас черный пояс?». Черный пояс - международный символ эксперта боевых искусств и одна из целей в карьере карате.

Ваши действия

1
Вступите в клуб карате . Найдите клуб с инструкторами, которые помогут вам найти вдохновение. Выберете время и дни для тренировок, которые подходят вам.

Убедитесь, что ваш сэнсэй сможет помочь вам достичь уровня, достойного черного пояса, так как он сам должен знать, чему нужно научиться и какие трудности преодолеть. Сэнсэй должен иметь черный пояс и опыт работы с учениками.

Тренируйтесь дважды в неделю. Тренируясь один раз в неделю достичь уровня черного пояса практически невозможно. Мышечная память ослабевает за 7 дней, из-за чего ученикам приходится осваивать движения заново на каждой тренировке. Тренировки дважды в неделю - минимум необходимый для достижения уровня черного пояса, а трижды - идеальный график.

Не перенапрягайтесь. Тренировки 4-7 раз в неделю истощат вас прежде, чем вы освоите необходимые навыки. Мышцам нужен отдых, а его отсутствие может вызвать травмы и повышенную усталость.

Занимайтесь дома. Практикуйте ката, растяжки, выполните несколько силовых упражнений, попробуйте повторить комбинации, изученные во время тренировки. Работайте над ошибками, на которые вам указал сэнсэй.

Прислушивайтесь ко всему, что говорит вам инструктор. Некоторые ученики расстраиваются, когда им указывают на их ошибки, но только те, кто прислушивается к замечаниям и работает над собой, могут достичь уровня черного пояса.

Обращайте внимание на замечания, которые инструктор делает другим ученикам, и используйте их, чтобы улучшить свою технику.

Участвуйте в соревнованиях. Каждый турнир - это шанс повысить свой уровень. Ученики, которые участвуют в соревнованиях, развивают свои навыки быстрее.

Подходите к достижению черного пояса поэтапно. Этот процесс занимает много лет, и конечная цель может казаться недостижимой в начале обучения. Сконцентрируйтесь на ближайших целях, например, изучении определенного движения или подготовке к следующему соревнованию.

Будьте терпеливы. В среднем для достижения уровня черного пояса карате нужно тренироваться 4-5 лет. Время, которое вам понадобиться чтобы освоить все необходимые навыки, зависит от множества факторов: вашего возраста, физических способностей, телосложения, координации, количества тренировок, внимательности на занятиях, а так же от видов спорта которыми вы ранее занимались.

Посещайте все события, семинары и секции, которые будут проводиться в вашем или других клубах. Присутствуйте на всех собраниях.

Следите за своим телом. Ваше тело - инструмент, и его нужно держать в хорошем состоянии. Не курите, не принимайте наркотики. Вместо этого придерживайтесь здоровой диеты и пейте много воды.

В случае травмы незамедлительно обратитесь к врачу. Небольшая травма без необходимого лечения может перерасти в серьезную проблему. Травмы почти всегда можно излечить при наличии своевременной помощи.

Вы не всегда будете успешны. Все спортсмены проходят через периоды, когда их тренировки кажутся бесполезными и прогресс останавливается.

Заводите друзей в додзё. Ключ к успеху в карате - не бросать тренировки на протяжении многих лет. Друзья помогут вам оставаться заинтересованными.

Занимайтесь несколькими видами спорта. Вы сможете развить свои мышцы еще лучше, если будете заниматься спортом помимо карате. Попробуйте записаться на секции футбола, плаванья, гимнастики, танцев, атлетики или посещайте тренажерный зал.

Никогда не сдавайтесь!

• Вначале вы будете продвигаться по разрядам каждые несколько месяцев, но с каждым разом достижение следующего разряда будет занимать все больше времени, вплоть до 6-12 месяцев. Достижение черного пояса займет многие годы.
• В карате существуют 2 вида разрядов: «кю» и «дан». «Кю» означает «ученик». Номер в Кю означает, сколько разрядов ученику осталось до черного пояса. Например, ученику с разрядом 6-ой кю нужно набрать 6 разрядов до черного пояса. Большинство стилей имеют 10 кю разрядов, но некоторые имеют больше или меньше.
• Дан - это разряды выше черного пояса их номера имеют противоположное значение номерам кю. 6-ой дан - это разряд на 6 выше черного пояса.
• Большинство стилей имеют 10 дан разрядов, но 5-ый разряд считается максимальным. Чтобы достичь 5-го дан разряда, нужно тренироваться больше 20-ти лет. Разряды дан выше 5-го присуждаются за особые заслуги в спорте.
• Каждый стиль имеет свою систему поясов. Общим является белый пояс - первый пояс ученика. Остальные пояса могут быть разных цветов и в разном порядке. Они могут быть желтые, оранжевые, красные, зеленые, синие, сиреневые и коричневые. В некоторых стилях красный пояс находиться сразу перед черным поясом, в то время как в других он может находиться сразу после белого.
• Очень важно следовать указаниям.
• Много стилей имеют разряды, по достижении которых присуждается полосатый пояс. Это зачастую используется в детских секциях для похвалы учеников.

Предостережения

• После получения черного пояса появляются другие проблемы. Многие люди теряют интерес и концентрацию. Важно иметь цели в карате и после достижения уровня черного пояса.
• Черный пояс - это не конец вашего путешествия, а начало. После получения черного пояса по-настоящему серьезное обучение может начаться.
• Многие клубы устанавливают минимальный возраст необходимый для получения черного пояса. Другие присуждают детям «младший» черный пояс и позже тестируют ученика заново.

Как и в большинстве воинских искусств Японии, в каратэ существует система ученических (кю) и мастерских (даны) степеней. Каждой степени соответствует пояс определённого цвета. Обычная система предусматривает для начинающего белый пояс, который темнеет с ростом мастерства. Данам соответствует чёрный пояс.

Наиболее распространена система, используемая Японской Ассоциацией Каратэ (JKA) и большинством международных ассоциаций Сётокан :

• 9-й кю — белый
• 8-й кю — желтый
• 7-й кю — оранжевый
• 6-й кю — зеленый
• 5-й кю — красный
• 4-й кю — фиолетовый или темно-синий
• 3-й кю — светло-коричневый
• 2-й кю — коричневый
• 1-й кю — темно-коричневый
• 1-й дан и выше — чёрный

Черный пояс - именной. На нем вышивают имя владельца и его дан. Технология изготовления черных поясов также отличается от цветных. Поскольку цветные пояса меняются, а черный присваивается один раз на всю жизнь, он делается толстым и прочным. Если цветные пояса являются покрашенной тканью, черный пояс не красится. В его основе лежит белый пояс, обшитый поверх черной тканью. По мере тренировок черная ткань поверхности истирается и рвется. Можно увидеть, что у мастеров она висит на белом поясе лохмотьями - это свидетельство активных тренировок, а не неопрятности. Когда черная ткань полностью сойдет, и останется чистый белый пояс считается, что человек достиг вершин мастерства.

Истертый черный пояс Хидэтака Нисиямы (Сётокан, 10 дан)

Однако существуют и другие системы цветности. Например в киокушинкай карате пояса объединены в пять групп, имеющих один цвет, на пояс, соответствующий более старшему кю, нашивается полоска цвета более старшей группы (исключение — пояс 1-го кю имеет жёлтую полоску, хотя можно увидеть и чёрную). Также в некоторых школах 10-9 кю соответствует оранжевый пояс, а белый пояс носят ученики, не имеющие кю.

• 10 кю (белый пояс) чистота и незнание
• 9 кю (белый пояс с голубой полоской)
• 8 кю (голубой пояс)цвет неба при восходе Солнца
• 7 кю (голубой пояс с жёлтой полоской)
• 6 кю (жёлтый пояс) восход Солнца
• 5 кю (жёлтый пояс с зелёной полоской)
• 4 кю (зелёный пояс) распустившийся цветок
• 3 кю (зелёный пояс с коричневой полоской)
• 2 кю (коричневый пояс)зрелость
• 1 кю (коричневый пояс с золотой полоской)
• 1—9 дан (чёрный пояс)мудрость
• 10 дан (красный пояс)

Для присвоения ученических и мастерских степеней претенденты должны сдать экзамены. Существуют минимальные интервалы времени между экзаменами, разные в разных федерациях. Интервалы эти увеличиваются с увеличением степени. Ученические и мастерские степени присваиваются пожизненно.

Для визуализации информации предоставляем видео аттестации на черный пояса по Араши каратэ:

Важно понимать, что получение конкретного пояса - не цель в каратэ , а только символ, воплощающий в себе стремление к постоянному

Боевые искусства Востока прочно вошли в современную жизнь молодёжи и даже вполне зрелых людей. В этом свою роль сыграли легенды кино и мастерства восточных единоборств: Брюс Ли, Джеки Чан, Джет Ли, Джеки Ву, Синтия Ротрок и другие. Но люди мало знают о самих восточных единоборствах: например, чем отличаются кунг-фу от каратэ, тхэквондо от ушу, почему у всех разная форма, где раньше начали бороться. В этой статье мы расскажем о цветных поясах в каратэ.

Цветные пояса в восточных единоборствах

Цветные пояса представляют собой уровни прогресса для учеников и мастеров восточных боевых искусств. Эта система была впервые создана в XIX веке доктором Джигоро Кано, которого многие считают отцом современного дзюдо. С тех пор система ремня стала использоваться другими боевыми искусствам, включая тхэквондо и каратэ.

Боевые искусства Китая, Кореи и Японии существуют в пределах от одной до двух тысяч лет, а градация мастерства цветными поясами - это относительно молодое новшество. Цвета варьируются в зависимости от дисциплин, и даже в пределах одной дисциплины могут отличаться в разных странах или клубах. Кроме того, они могут включать в себя дополнительные уровни в пределах цветов. Но символика поясов остаётся прежней по всем дисциплинам.

Пояса в каратэ по цветам

В каратэ изначально было всего три цвета (20-е года прошлого столетия):

1. белый;
2. коричневый;
3. чёрный.

А теперь - от 7 до 10 в зависимости от стиля. Ниже представлено ранжирование цветных поясов в каратэ по порядку в самом распространённом стиле - шотокан (сётокан). Для новичка всё начинается с белого пояса и 9-го разряда Кю (Kyu). В некоторых стилях впервые пришедшему ученику присваивается 10-й Кю, а есть школы, где новичок получает 7 Кю. Всё определяет Устав, принятый Федерацией того или иного стиля каратэ в рамках одного государства.

Очевидно, неважно сколько этих Кю в каратэ, главное - сохранить в чистоте стиль и развивать его ценности. Касаемо поясов, это не что иное, как ранжирование внутри определённой школы (додзё). Расширение количества цветов возникает с желанием наставников стимулировать учеников к новым свершениям, к упорным занятиям и повышению их качества. Нет ничего плохого в дополнительном стимулировании спортсменов.

Последовательность градации

А теперь - последовательность поясов в каратэ, которой должны придерживаться в любых школах стиля шотокан. Перепрыгивания через ступени не допускается. Каждый ученик или мастер должен получать соответствующий цвет пояса и разряд строго по порядку. Отсчёт разрядов (Кю) начинается с более высокой цифры и снижается по мере возрастания мастерства спортсмена до 1-го Кю.

Пояса в каратэ по порядку:

Рядом с названием разряда в списке выше рассматривается значение поясов в каратэ шотокан. Нужно иметь в виду, что в разных стилях каратэ - различные значения цветов. Возможны и совпадения. Японцы - философский народ.

В народе говорят, что белые пояса древних военных бойцов становились чёрными от грязи за годы тренировок, но эта история, скорее всего, выдумана. Пояса-то появились отнюдь не в древние времена! Но то, что достаются они с большим трудом: через долгие годы непрерывных тренировок, через многие литры сошедшего пота, через радость побед и разочарования случайных поражений - всё это сущая правда.