Kui inimene tõmbleb vestluse ajal jalga. Täisväärtuslik toitumine või vitamiinilisandid. Magama kõndimine: rahutute jalgade kavalus

Türgis, kuid üldiselt ja mitte ainult seal, näete seda nähtust mõnikord. Eriti ühistranspordis.

See nähtus esineb sagedamini meestel, kuigi viimasel ajal on seda täheldatud naistel ja isegi lastel. Need ei ole lihtsalt rippuvad jalad, mis istuvad mitte millegi eest toolil, vaid pigem rütmilised juhuslikud liigutused, millel on selgelt määratletud vertikaalse või horisontaalse orientatsiooni amplituud. Need on perioodilised või pikaajalised. Raputamine tekib siis, kui inimene on puhkeasendis, istuvas asendis, kuigi mõnikord võib seda tüüpi täheldada ka seisvas asendis.

Mina ja lamades, siis sellised liigutused on pigem seistes trampimine või lamades jalgade eri suundades rullimine.

Kui jälgite seda enda, oma lapse või lähedase juures, siis võin teid õnnitleda selle puhul, et nüüd teate, kuidas see välja näeb asteno-neurootiline sündroom või lihtsalt - neurasteenia. Just seda artiklit metroovagunis trükkides istuvad mul kahel pool tõmblevate jalgade esindajad ja kui nende käitumist analüüsida, siis raputamine saavutab haripunkti hetkel, kui metroovagunisse siseneb uus jagu reisijaid ja praktiliselt kaob. umbes minuti pärast pärast starti rongi liikumine läbi tunneli.

Selle diagnoosi kinnitamine kodus on väliste ilmingute abil üsna lihtne, kuigi täpse diagnoosi tegemiseks on vaja läbida diagnoos spetsialisti poolt. Inimene hakkab oma jalga või jalgu raputama kahel tingimusel:

1) puhata;

2) ebamugavates tingimustes. Sellise inimese jaoks võivad olla ebamugavad tingimused: üksindus, tõsine vestlus, millegi alguse ootamine, olgu selleks siis vestlus sinuga või sarja uus sari.

Need, kelle lähedased selliseid liigutusi jalgadega teevad, said ilma lisavaatlusteta aru, mis on kaalul.

Ja nii, mis on asteno-neurootiline sündroom?! See on omamoodi inimpsüühika katse kompenseerida kõrgendatud ärevustasemest tingitud väga tugevat pinget. See tähendab, et muudel tingimustel käitus inimene äärmiselt agressiivselt, kuid teatud põhjustel põhjustab seda tüüpi käitumist suutmatus ärevuse suurenemise korral agressiivsust näidata. Reeglina on selle haiguse all kannatavad inimesed sageli impulsiivsed, vestlustega, eriti eraviisiliselt, võivad kaasneda viha- ja isegi raevuhood. Selle põhjuseks on asjaolu, et inimene tunneb end nurka surutuna, ummikus, kardab näida loll või asjast teadmatuses jne, kuid tegelikult on need vahud, mille alla on peidetud peamine ärevuse põhjus - tagasilükkamise või tagasilükkamise põhjus.

See probleem toob kaasa inimese osalise, harva täieliku sotsiaalse kohanematuse, nimelt suutmatuse välismaailmaga normaalselt suhelda, põhjustab sotsiaalsete kontaktide vähenemist, inimese sulgemist välismaailmast ja sukeldumist kunstlikku seisundisse. lõõgastumine, milleks on sagedane seks või onaneerimine, arvutimängude mängimiseks kadumine, religioossetesse ja muudesse kogukondadesse sukeldumine koos selgelt väljendunud juhi-mentori ja selgete käitumisreeglitega.

Lisaks jalgade värisemisele võib täheldada ka muid variatsioone, nimelt kätes klahvidega askeldamist, närvilist rosaariumi keerutamist kätes või mis neid asendada võib, ebaregulaarset, kuid sagedast jalgade trampimist, telefonivestluse ajal aktiivne liikumine ruumis või nurgast nurka suhtlemine nagu vang, saates vestlust aktiivsete žestidega.

Koos vihapursete, agressiivsusega on inimesel ka meeleolu langus, apaatia, depressiooni ilmingud, edasilükkamine, keskendumis-, mäluprobleemid, üldine nõrkus ja valulikkus, väsimus. Ja see pole üllatav, sest ärevustunde allasurumiseks ja sellest põhjustatud agressiivsuse ohjeldamiseks kulub palju jõudu ja energiat, nii et kogu ülejäänud eluks ei jää jõudu.

Kui märkate sarnaseid sümptomeid lähedasel, pöörduge nõu saamiseks spetsialisti poole. See sündroom ei kao iseenesest ja kodus ei saa te sellest nagu külmetushaigusest lahti ja pole raamatuid, mida peaksite lugema, et terveks saada. Õigeaegne ravi, aga ka psühholoogiline ennetus aitab probleemist võimalikult kiiresti ja valutult lahti saada või seda ennetada. Teie tervis on teie kätes!

Meditsiinis nimetatakse jalgade või käte värisemise seisundit treemoriks – jäsemete teadvuseta rütmiliseks liigutuseks, mis esineb sageli ja erineva intensiivsusega. Seda nähtust võib kogeda igaüks, olenemata vanusest ja soost. Mis on treemor? Seda võib täheldada tugeva kogemuse, hirmuga või pärast jõukoormuste sooritamist. Neuroloogias ei peeta sellist seisundit ebanormaalseks, kuna see möödub pärast seda põhjustanud põhjuse kõrvaldamist, see tähendab, et sellel on lühiajaline iseloom. Kuid mõnikord võib see nähtus avalduda tõsiste patoloogiatena.

Probleemi tunnused ja kirjeldus

Kavatsuste treemor - seisund, mille puhul esineb jäsemete motoorsete oskuste häire, mis väljendub nende värisemises kolmest kuni viie hertsini. Sel juhul tekib värisemine ainult liikumise ajal, see ei ole puhkeasendis, sageli kaasneb selle seisundiga hüpotensioon ja suurenenud väsimus.

Alajäsemete treemori põhjused

Tekib jalgade füsioloogiline tahtlik värin, mille puhul värinat esineb pidevalt, kuid see on kerge, mistõttu on seda võimalik tuvastada vaid teatud tingimustel. See ei viita patoloogiate ja haiguste esinemisele inimkehas. Või värisemine võib tekkida tugeva närvipingega, kui norepinefriini hakkab kehas aktiivselt sünteesima.

Vastsündinutel tekib treemor reaktsioonina mis tahes stiimulile, kuna neil on nõrgad jalalihased. Kui see ei kao kolme kuu jooksul, võib see viidata aju hüpoksiale. Sageli esineb see seisund enneaegsetel imikutel. Noorukieas on treemor seotud hormonaalsete muutustega.

Samuti on kaasasündinud treemor (alaealine sündroom), mis on geneetiliselt määratud. Patoloogia avaldub noores eas, kõige sagedamini põnevuse, füüsilise stressiga. Samal ajal vähendavad rahustid ja alkohol nende manifestatsioonide amplituudi ja sagedust.

Samuti võib kroonilise alkoholismi korral tekkida jalgade värisemine. See on tingitud asjaolust, et atseetaldehüüd kutsub esile ajurakkude oksüdatsiooni, mille tagajärjel need atroofeeruvad. Negatiivsele mõjule on kõige vastuvõtlikumad hüpotalamuse, talamuse ja keskaju, väikeaju neuronid, mis osalevad lihastoonuse ja inimese liigutuste reguleerimises.

Jalad värisevad sageli teatud ravimite kasutamise tõttu. See kehtib eriti antipsühhootikumide ja kortikosteroidide võtmisel. Selle nähtusega inimese intellekt ei kannata.

Patoloogilise värisemise põhjused on järgmised:

• Parkinsoni sündroom, Konovalov-Wilson;
• endokriinsüsteemi patoloogia;
• maksa ja neerude puudulikkus;
• mürgistus kemikaalidega, raskmetallide sooladega;
• ravimite üleannustamine;
• pärilik eelsoodumus;
• TBI, ajukasvajad.

Entsefalopaatia

Üks peamisi põhjusi, miks jalad värisevad pärast insulti, peatraumat, ajukasvajat ja hulgiskleroosi, on entsefalopaatia areng. See on tingitud ajuvereringe häiretest, hüpotensioonist, ateroskleroosist. Sageli põhjustavad vereringehäired pärast nelikümmend viis aastat kestnud kroonilist düstsirkulatsioonilist entsefalopaatiat või ajuisheemiat. Sellised haigused mõjutavad negatiivselt aju veresooni ja ainevahetusprotsesse selle kudede rakkudes, aitavad kaasa elundi paljude funktsioonide, sealhulgas väikeaju, häiretele. See viib selleni, et inimese jalad värisevad, pea käib ringi ja tasakaal on häiritud.

Hormonaalne süsteem

Endokriinsüsteemi haigused, eriti suhkurtõbi ja hüpertüreoidism, põhjustavad jäsemete värisemist. Kilpnäärme ületalitluse korral on liikumishäire seotud ainevahetusprotsesside rikkumisega, mille käigus väheneb adrenaliini, noradrenaliini ja dopamiini tootmine, mis tagavad signaaliülekande kesknärvisüsteemi.

Ebapiisav põhjustab ainevahetushäireid, tekib diabeetiline neuropaatia, mis sageli haarab motoorseid närvikiude.

Samuti võib mõlema jäseme värisemine viidata Parkinsoni sündroomi olemasolule, mis areneb välja dopamiini sünteesivate närvirakkude surma tagajärjel. Selle hormooni puudus põhjustab motoorset aktiivsust tagavate radade häireid.

Ataktiline treemor

Sageli esineb alajäsemete värisemine väikeaju ataksiaga, mis areneb hulgiskleroosi taustal. Just väikeaju vastutab inimese võime eest teha täpseid liigutusi ja annab lihastoonust. Ataksia ja väikeaju degeneratiivsete protsesside korral rikutakse ajukoore tagasisidet, mis põhjustab liikumistoimingute häireid.

Rahutute jalgade sündroom (RLS)

Sellist patoloogiat täheldatakse ajal, kui inimene läheb magama. Tal tekivad alajäsemete värinad, koolikud ja rahutus, mistõttu uni on sageli häiritud.

RLS on neuroloogiline haigus, mis väljendub jalgade pareesis ja nende hüperaktiivsuses puhke- või uneseisundis. Sümptomid hakkavad arenema viisteist minutit pärast seda, kui inimene on magama läinud. See väljendub põletuse, kipituse, värisemise, jalgade kõigutamise kujul. Seda patoloogiat diagnoositakse 10% -l inimestest kogu maailmas. Mõnel esineb sündroom kord seitsme päeva jooksul, teistel kaks korda nädalas. Arstid seostavad haigust teatud ajuosade talitlushäiretega. Samuti areneb see seisund raua puudumisega kehas ja neerupuudulikkusega.

Patoloogia sümptomid ja tunnused

Olles mõelnud, mis on treemor, on vaja uurida sümptomeid, mis võivad sellega kaasneda. Diabeedi korral, kui veresuhkru kontsentratsioon langeb, värisevad mitte ainult alajäsemed, vaid ka ülemised jäsemed, ilmneb nõrkus ja higistamine. Magusat süües kaob värinad ära.

Alkoholismi tekkimisel tekib seetõttu värisemine, mis suureneb, kui proovite jalgade lihaseid pingutada. Puhkeseisundis seda nähtust ei täheldata. Sama sümptomatoloogia on omane elavhõbeda aurudega mürgistusele.

Parkinsoni tõve korral värisevad jalad ja käed puhkeolekus, kuid kui inimene sooritab mingeid toiminguid, ei ole värisemine nii märgatav või lakkab üldse. Samuti kaasneb haigusega hüpokineesia, jäikus, tuimus. Kõndimisel asetab inimene jalad üksteisega paralleelselt, ta liigub väikeste sammudega, samal ajal jalgu segades on keha ette kallutatud.

Diagnostilised meetmed

Erineva vanuse ja sooga inimestel võib täheldada sellist nähtust nagu treemor. Sümptomite ilmnemisel pöörduge neuroloogi poole. Ta uurib esmalt haiguslugu, viib läbi uuringu, mille käigus hindab motoorset aktiivsust, lihaste seisundit ja toonust, reflekse, võimalikke kõrvalekaldeid refleksi liigutuste ajal, aga ka võimalikku reflekside puudumist.

Kui inimesel on Parkinsoni tõbi, siis ülaltoodud tegevustest piisab. Muudel juhtudel on patoloogia põhjuste väljaselgitamiseks võimalik läbi viia täiendav uuring. Meditsiinis kasutatakse neid:

1. Elektrokardiogramm.
2. Elektroentsefalogramm.
3. Aju MRI ja CT.
4. Ultraheli angiograafia.
5. Vere ja uriini laboratoorsed testid.
6. Kilpnäärme hormoonide uuring.
7. Kilpnäärme ultraheli.

Uuringu tulemuste põhjal selgitatakse välja haiguse põhjus ja määratakse sobiv ravi. Sel juhul, mida teha, kui jalad värisevad, räägib raviarst üksikasjalikult.

Teraapia

Treemori ravi sõltub selle põhjustest. Patoloogia üksikute ilmingute korral ei määrata ravimeid. Sel juhul on soovitatav välistada kohvi ja kange musta tee, alkohoolsete jookide ja narkootikumide tarbimine, vähendada füüsilist aktiivsust, lõõgastuda, vältida stressirohke olukordi ja emotsionaalset stressi.

Kui inimesel seistes jalad värisevad ja see juhtub tugevate tunnete või stressi tõttu, siis määrab arst talle rahustid. Vastsündinute raviks on ette nähtud vahendid, mis aitavad parandada keha vere ja kudede hapnikuvarustust.

Parkinsoni sündroom, kilpnääre, skleroos nõuavad pikaajalist ravi. Arst võib välja kirjutada järgmised ravimid: Clonazepam, Xanax või Primidone. Eneseravi sisse sel juhul on vastuvõetamatu, ainult arst saab õigesti valida vahendite annuse ja määrata ravi kestuse.

Samuti on oluline normaliseerida vererõhku antihüpertensiivsete ja antiarütmiliste ravimitega. Ginkgo Biloba aitab normaliseerida ajuvereringet, on antioksüdant, tõstab veresoonte toonust, parandab verevarustust ja neurotransmitterite sünteesi. Kuna see preparaat on taimset päritolu, tuleb seda võtta vähemalt kolm kuud. Ka sel juhul võivad aidata Piracetam, Piroxil, Phenibut. Selliste vahenditega ravi tuleks läbi viia pooleteise kuu jooksul.

Kilpnäärme rikkumise korral töötab endokrinoloog välja sobiva ravi. Rasketel juhtudel tehakse nääre kirurgiline eemaldamine.

Kaasasündinud alaealise haiguse korral ei ole ravi tavaliselt oodata. Mõnikord võivad arstid määrata B6-vitamiini intramuskulaarse süstina üheks kuuks. Sellist ravikuur tuleks läbi viia kaks korda aastas.

Sümptomaatiline ravi

Ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks kasutatakse meditsiinis beetablokaatorite rühma ravimeid. Neid kasutatakse ka hüpertensiooni, arütmia ja südameataki raviks. Need ravimid blokeerivad adrenaliini seost teiste hormoonidega, vähendavad stressireaktsiooni. Tavaliselt kasutatakse ravimit "Propranolool". Samuti võib välja kirjutada krambivastaseid ravimeid. Kuid selliseid ravimeid ei tohi võtta lapse kandmise ja rinnaga toitmise ajal. Lisaks on mõned vastunäidustused. Seetõttu võib sobiva ravimi välja kirjutada ainult arst.

Ravimeid saab täiendada alternatiivse meditsiiniga. Arst võib soovitada võtta rahustavaid taimeteesid, palderjani või emajuurt. Ženšenni tinktuur on end hästi tõestanud. Soovitatav on kasutada kakskümmend tilka kolm korda päevas, see aitab vähendada patoloogia ilminguid. Kõik traditsioonilised ravimid, mida kavatsetakse kasutada, peavad olema spetsialisti poolt heaks kiidetud.

Parkinsoni sündroomi ravi

Selle haigusega viiakse sümptomaatiline ravi läbi paljude ravimite kasutamisega. Peamine neist on "Levodop", see on võimeline kõrvaldama jäsemete värisemise. Te peate seda võtma pool tabletti päevas või ülepäeviti. Sellel ravimil on kõrvaltoimed.

Ravim "Pramepexole" on samuti efektiivne, see stimuleerib dopamiini retseptoreid. See on ette nähtud üks tablett üks kord päevas. Arst võib annust suurendada üks kord iga seitsme päeva järel. Kuid sellel ravimil on palju kõrvaltoimeid, sealhulgas enesetapumõtete ilmnemine. Seetõttu tuleb ravi läbi viia järelevalve all.

Praktiliselt kõrvaltoimete puudumine tähendab "Cyclodol". See kõrvaldab värinad jalgades ja seda kasutatakse mitte ainult Parkinsoni tõve, vaid ka muude patoloogiate ravis. Ravimit ei ole ette nähtud hüpertensiooni raviks.

Prognoos

Sellise seisundi prognoos, kui jalad värisevad, on hea. Medikamentoosse ravi abil on võimalik vabaneda värinatest jalgades. Kuid sageli pole selle seisundi põhjust võimalik kõrvaldada, mistõttu mõned inimesed võtavad tablette kogu elu.

Ärahoidmine

Parkinsoni sündroomi, hulgiskleroosi korral on ennetusmeetmed kasutud. Kuid mõned arstid väidavad, et kofeiin võib vähendada treemori ilminguid.

Alkoholist, stressist, kehalisest aktiivsusest tingitud treemoriga on ennetamine täiesti võimalik. See koosneb puhkusest, tervisliku eluviisi säilitamisest, emotsionaalse stressi vältimisest, mõõdukast füüsilisest aktiivsusest.

Endokriinsüsteemi haigusi tuleb ravida õigeaegselt, et jäsemete treemor ei areneks. Sel juhul peaks ravimeid välja kirjutama ainult arst, enesega ravimine on vastuvõetamatu. Oluline on süüa õigesti, et keha saaks piisavas koguses kõiki vajalikke elemente ja vitamiine.

Mõnikord märkavad noored, täiskasvanud ja eakad inimesed, et nende jalad värisevad närvidest. . Enamik eelistab seda sümptomit omistada ülepingele ja liigsele füüsilisele pingutusele. Kas põhjus peitub aga alati ainult selles ja kuidas sellise vaevusega toime tulla?

Provotseerivad tegurid

Selgub, et jalgade värisemine või meditsiinilise terminoloogia järgi värisemine võib olla erineva iseloomuga.

Põlvede värisemine, mille kallal meile mõnikord isegi nalja visata meeldib, võib viidata mitte ainult lihaste ja närvisüsteemi ületöötamisele või tugevale ehmatusest, vaid ka järgmistest tõsistest haigustest:

1. Posturaalne või pärilik treemor. Sel juhul avaldub jäsemete värisemine tugevate emotsionaalsete puhangute ajal. Patsientidel esinevad kilpnäärme normaalse aktiivsuse häired, samuti pearinglus, nõrkus, apaatia, tahhükardia. Haiguse sage kaaslane on murdumine: alkoholist (alkoholi treemor), narkootikumidest või psühhotroopsetest ravimitest;
2. Tahtlik värin. Põhjustatud patoloogilistest muutustest väikeajus, mis vastutab tasakaalu säilitamise eest liikumishetkedel. Tavaliselt ei jõua seda tüüpi värina all kannatav inimene suletud silmadega ninaotsa ulatuda ja tal on tõsiseid probleeme motiveeritud ja aktiivse liikumisega. Mõnikord võib esineda nõrkust ja peapööritust;
3. Asteriksis. See kõige ohtlikum treemori vorm on põhjustatud probleemidest kopsudes, maksas ja neerudes ning progresseerub nende organite pärilike haiguste tõttu. Asteriksiga patsiendid ei suuda oma käsi ja jalgu normaalselt painutada ega sirutada;
4. Kõrvalsümptomina progresseeruva Parkinsoni tõve korral, mis mõjutab vanemaid 60-aastaseid ja vanemaid inimesi. Selle põhjuseks on aju motoorsetes rakkudes esinevad degeneratiivsed protsessid;
5. Minori sündroomi ühe ilminguna, mis mõjutab üle 40-aastaseid inimesi. Seda patoloogiat peetakse kaasasündinud ja edastatakse isegi geenides, kuid see ei mõjuta oodatavat eluiga ega intelligentsuse näitajaid. Värin suureneb minimaalse lihaspinge korral, nagu alkoholisõltuvuse korral;
6. Suhkurtõve saatel, mille tõttu jalgade värisemisega kaasneb nõrkus ja liighigistamine või suurenenud higistamine. Pärast maiustuste söömist väheneb puuk jäsemetes märgatavalt;

VVD-ga värisemine jalgades

Teine jalgade värisemise põhjus on haigus, mida nimetatakse vegetovaskulaarseks düstooniaks (VVD) ja sellest haigusest tuleks üksikasjalikumalt rääkida. Fakt on see, et VSD korral läheb värin sisemise värisemise olekusse. Patsiendist ei saa see üle ka siis, kui ta on maha rahunenud või jätnud külma soojaks. Ta väriseb seestpoolt.

Me kõik oleme sellist sisemist tikki vähemalt korra kogenud, kuid kui sageli tabab teid kiire südametegevus, vererõhu tõus, skeletilihaste pinge, kõhuõõne aktiivne kokkutõmbumine ja külmumine ning jäsemete tuimus, siis võib see kõik viidata autonoomse närvisüsteemi aktiivsuse rikkumine. Haigus provotseerib ka adrenaliini - hirmuhormooni - vabanemist verre, mis omakorda põhjustab pidevat värinat.

Tähtis! Peamine VSD-d põhjustav tegur on neuronite ammendumine. Piisavas koguses hapnikku ja väärtuslikke aineid ei satu pinges närvirakkudesse. Sellel võib olla mitu põhjust, nimelt:

• Alkoholi või narkootikumide tarvitamise lõpetamine;
• Nakkushaigused ja muud kroonilised haigused;
• Pikaajaline depressioon;
• ebasoodne mikrokliima perekonnas, näiteks perevägivald ja nii edasi;
• Onkoloogilised protsessid;
• ajukahjustus;

Soovitused treemori raviks VVD ja teiste haiguste korral

Kui jalad erutusest värisevad, siis ennekõike tuleks minna neuroloogi vastuvõtule. Pärast põhjaliku läbivaatuse läbimist ja ravimite väljakirjutamist (VVD puhul on need rahustid, mille hulgas on tavaliselt glütsiin, Novo-Passit, Afobazol ja vitamiinid B2, B6, A ja E), peab patsient ka :

• Võtke iga päev kontrastdušš;
• Muutke harjumuseks hommikuti harjutusi teha;
• Tehke võimlemist õues või hästi ventileeritavas kohas 30 minutit;
• palju kõndida;
• lõõgastav massaaž;
• Mine vanni;
• Paanikahoogudest ülesaamiseks, aga ka hirmudest vabanemiseks külastage psühholoogi;
• Täielikuks taastumiseks minge puhkusele sanatooriumi või pansionaati;

Traditsiooniline meditsiin soovitab pöörduda ürtide poole - piparmünt, meliss, kummel ja palderjan. Lisa teelusikatäis igat taime liitrisse keevasse vette, lase vedelikul pool tundi tõmmata ja kurna. Keetmist tuleks juua nii sageli kui võimalik, kuid mõõdukalt iga päev nädala jooksul.

Siiski tasub meeles pidada, et kui jalad värisevad erutusest, siis külmavärinatest saab täieliku vabanemise vaid professionaalse ravikuuri abil, sest isegi rahustavad tinktuurid ei vabasta teid ebameeldivast sümptomist täielikult.

Kui olin väike, meeldis mulle jalga raputada. Mu ema kommenteeris seda mulle sageli.

Lõpetasin värisemise, aga keha ise nõudis seda ja alustasin vahel otsast peale. Tõepoolest, väljastpoolt võib see kole tunduda.

Kas olete kunagi mõelnud, miks me mõnikord istume, raputame jalgu, kui lein on meie peale laskunud, istudes toolil, õõtsudes edasi-tagasi, puudutades kätega rosaariumi jne. Need on kõik stereotüüpsed liigutused korduva tsükliga. Ja see pole midagi muud kui tsüklilised fraktalliikumised.

See algab lapsepõlvest, kui laps saab rinnapiima ja seejärel imeb lutti.

Seda seetõttu, et keha nõuab seda, see on tingitud sellest, et rakud ise on paigutatud fraktaalviisi.

Vaatame rakkude paigutust normaalses eesnäärmes. Rakud on paigutatud sümmeetrilistesse ringidesse. Kaugelt meenutab see metallviilu, mis magneti kohale toomisel paiknevad väljade kujul. See on meie kogemus koolis.

Nüüd vaatame haigete eesnäärme rakkude asukohta (teine ​​pilt). On näha, et rakkude paigutuse sümmeetriat (fraktilisust) rikutakse. Üks rakk asub ühes suunas, teine ​​teises. Näha on laienenud veresooned ja verevalumid.Näos on kõik põletiku tunnused.

Sama juhtub mis tahes põletikulise protsessiga teistes elundites.

Isegi tavalise selja- või peavaluga kaasneb rakkude fraktaalse paigutuse rikkumine. Ainult mitte sellistes suurustes, nagu on näidatud "haige" eesnäärme fotol. Kerge muutus peapiirkonna rakkude fraktaalpaigutuses põhjustab peavalu.

Sama võime täheldada noortel puudel, kui lehed on paigutatud korrapärastesse ridadesse. Vanadel puudel täheldatakse okste valdkondlikku kuivamist.

Kui teeme pidevalt samu harjutusi, siis keha mäletab neid liigutusi. Aja jooksul teeme neid liigutusi üha kiiremini. See tähendab, et läheme "automaatseks". "Masinal" ehitatakse keha ümber teist tüüpi ainevahetusprotsessidele ja samal ajal kulutatakse palju vähem energiat. Üleminek automaatsele protsessile on võimalik ainult fraktaalstruktuuridel, mis on meie rakud.

Mind on alati hämmastanud linnud, kes löövad nii palju tiibu, lendavad üle suurte avaruste ega väsi. Fakt on see, et nende rakud lülituvad ka automaatrežiimile, kus ainevahetusprotsessid on minimaalsed.

Mis on praktiline järeldus kõigest öeldust?

1. Kui mu poeg raputab jalga või nihkub ühelt jalalt teisele, siis ma ei noomi teda, kui ta avalikus kohas ei viibi.

2. Rakkude normaalse fraktaalse paigutuse säilitamiseks on vajalikud rütmilised korduvad harjutused. Seetõttu on treenimine hädavajalik.

3. Rütmilised korduvad liigutused on vajalikud erinevatele lihasgruppidele.

Iga lihas näib olevat ühendatud oma vastavate organitega. Seetõttu aitame kaasa erinevate lihaste kaasamisega elundirakkude fraktaalstruktuuri taastumise normaliseerumisele. Näiteks seesama eesnääre.

Lisaks on huvitav märkida, et eesnäärmehaiguste korral soovitavad arstid seksuaalelu normaliseerida. Seksuaaltegevuse ajal tehakse ka rütmilisi liigutusi, mis lõppkokkuvõttes mõjutavad soodsalt nii eesnäärme kui ka kogu keha talitlust.

4. Kui olete üksi, näiteks liftis, tööl kontoris, tehke kätega rütmilisi liigutusi, pöörake keha ja pöörake aeglaselt pead.

Rütmilised (fraktaalsed) liigutused on elu. Ärge lühendage seda.