Упражнения. Питание. Диеты. Тренировки. Спорт

Таблетки повышающие обмен веществ. Список препаратов для ускорения метаболизма в организме мужчин и женщин. В зависимости от состава

В современном мире проблема лишнего веса набирает все большие масштабы. Это в некоторой мере обусловлено стремительным развитием модной индустрии, которая пропагандирует культ худого тела. Кроме этого, проблема лишнего веса затрагивает и тех людей, у которых чрезмерные килограммы, так или иначе, влияют на здоровье. Поэтому все чаще люди ищут препараты, ускоряющие метаболизм в организме.

Что такое метаболизм и как он влияет на человека

Извечным остается вопрос, почему некоторые люди могут есть сладкую, жирную и калорийную пищу и при этом не поправляться, а некоторым даже при строгой диете с очень большим трудом удается скинуть один-два килограмма. Секрет этого заключается в обмене веществ, который имеет научное название «метаболизм».

Медленный обмен веществ, при котором сбросить лишний вес бывает очень проблематично, может передаваться по наследству, а может возникать при неправильном питании и образе жизни, в силу возраста. Сопутствующими симптомами медленных процессов обмена могут быть также угнетенное настроение, повышенная сонливость и чувство холода даже при достаточной жаре.

В этом случае замедленный обмен веществ уже является проблемой, грозящей серьезными последствиями для здоровья. Поэтому стоит искать способы и препараты, стимулирующие метаболизм в организме человека.

Для решения этой неприятности хороши будут и народные средства, и лекарственные препараты для усиления метаболизма, которые можно найти на полках аптек. Они представлены таблетками и биологически активными добавками, которые отпускаются как по рецепту доктора, так и без него.

Если говорить о медицинских средствах, то препараты, повышающие метаболизм организма, в основном, влияют на снижение аппетита у пациента или же выступают как блокаторы жира в организме.

Препараты, улучшающие метаболизм в организме

Препараты, ускоряющие метаболизм, на сегодняшний день представлены в самых разных формах и видах. Среди всего многообразия можно выделить три основные группы синтетических лекарств:

  • гормональные лекарства, улучшающие метаболизм;
  • стимуляторы – таблетки, ускоряющие метаболизм;
  • анаболические медикаменты на основе стероидов.

Популярные гормональные таблетки для улучшения метаболизма «L-тироксин» способны хорошо стимулировать и усиливать работу щитовидной железы, потому что в них содержится большая концентрация ее гормонов. Но эти таблетки для ускорения метаболизма нужно употреблять крайне осторожно, потому что после их приема могут возникать разные побочные эффекты. К числу таких относят высокую нервозность, учащенное сердцебиение, высокое потоотделение и бессонницу. Прием такого лекарства для ускорения метаболизма вместе со средством «Кленбутерол» повышает риск возникновения негативных эффектов и может очень неоднозначно восприняться организмом. В случае их отмены возможен противоположный результат, такой как гипотериоз и торможение обмена веществ.

Процедуры Detox очищения организма

В группе анаболитических средств можно отметить такие препараты для ускорения метаболизма, как «Данабол» и «Анавир». В их составе преобладающими есть мужские гормоны. По этой причине они пользуются большой популярностью среди тех, кто профессионально занимается спортом. Эти таблетки способны увеличивать скорость процесса обмена веществ, а также могут повышать наращивание мышечной массы.

Женщинам такие таблетки для метаболизма употреблять крайне нежелательно, поскольку курс их приема достаточно длительный, и они способны сбивать гормональный баланс. У женщин возможны случаи приобретения различных мужских черт. Также эти средства очень негативно влияют на печень. В случае резкого прекращения приема подобных таблеток обменные процессы могут в разы замедлиться, и, впоследствии, препараты для улучшения метаболизма и для похудения могут наоборот спровоцировать развитие ожирения у человека.

Лекарство для метаболизма «Глюкофаж», напротив, обладает рядом позитивных моментов. Они являются наиболее действенными для похудения, потому что способны повысить эффективность процессов обмена в организме. Это лекарство для улучшения метаболизма стимулирует также производство глюкозы, что благотворно влияет на уменьшение инсулина в крови человека. А ведь именно его чрезмерное наличие в крови влияет на образование жировых тканей в организме. Побочными эффектами применения «Глюкофажа» являются заболевания почек или сердца.

Метаболический и усиливающий обменные процессы препарат «Лецитин» является на сегодняшний день, наверное, самым популярным, поскольку не имеет никаких противопоказаний для применения. В его состав входят фосфолипиды, которые можно назвать фундаментом для образования новых клеток. Вследствии приема этого средства улучшается протекторная функция печени, и нормализуются процессы обмена.

Медицинские препараты для улучшения метаболизма весьма хороши для тех людей, которые в быстрые сроки хотят достичь определенных видимых результатов.

Но стоит помнить о том, что в процессе приема подобных таблеток состояние организма может улучшиться лишь на определенное время, а после прекращения приема все может вернуться в старое состояние или даже ухудшиться. Кроме того, употребление стимуляторов может перерасти в зависимость, а анаболики могут негативно влиять на изменение гормонального фона. Поэтому, выбирая препараты для улучшения метаболизма, обмена веществ, стоит обратить внимание и на различные витаминные и минеральные добавки, а также средства народной медицины.

Способы очищения организма после отказа от курения

Витаминные препараты, улучшающие метаболизм

Витамины не хуже синтетических веществ, способны оказывать организму позитивное влияние для похудения. Для этого их следует принимать периодическими курсами в небольших и правильно подобранных дозах.

Предлагаем вашему вниманию перечень наиболее популярных и одобренных диетологами и учеными витаминных комплексов.

Alfa Vita. Этот витаминный комплекс для похудения включает в себя микроэлементы и витамины, которые не только ускоряют обмен веществ, но и способствуют восстановлению организма в целом.

Vita Zeolite способствует избавлению от шлаков и разных токсических веществ, очищает от свободных радикалов тяжелых металлов. Это способствует увеличению скорости обмена веществ и повышает активность всех органов на уровне клеток.

Vita Min. Препараты для метаболизма этой серии содержат в себе множество антиоксидантов и минералов. Если принимать эти витамины во время диеты, то они будут стимулировать все метаболические процессы, и состояние организма будет только улучшаться.

Vita Minerals. Это средство, увеличивающее выносливость организма в целом. Действующим компонентом данного комплекса является витамин С, а также важные для человека микроэлементы. Прием этого витаминного комплекса стимулирует восполнение недостатка полезных компонентов, обогащает питательными веществами клетки и кровь, при этом улучшается метаболизм, и быстрее происходит процесс очищения организма. Особенно полезным будет прием Vita Minerals при больших физических нагрузках.

Таблетки, повышающие метаболизм у людей, которые достигли 40-летнего рубежа, представлены витаминами Vita O2. Они изготовлены на растительной основе, и на уровне молекул провоцируют выработку кислорода организмом. Но при этом важно помнить, что препараты, увеличившие метаболизм, в зрелом возрасте не будут долгое время достаточно эффективны. Поэтому прием витаминов следует сочетать с умеренными физическими нагрузками.

Для людей, которые нуждаются в восполнении энергии после психологических нагрузок, тяжелого труда или периода болезни, рекомендуется использовать Mono Oxi в качестве витаминной добавки к своему рациону.

Еще, чтобы метаболизм ускорить в достаточной степени, подойдут препараты, имеющие в своем составе фолиевую кислоту, хром и кальций.

В природе также можно найти препараты, усиливающие метаболизм. Для того, чтобы обмен веществ протекал нормально и без замедления, рекомендуется принимать отвары и травяные чаи. Вот список растений, которые способствуют ускорению обмена веществ:

Женьшень

Составляя меню, нужно обязательно включить в него обезжиренную рыбу и морепродукты, нежирное мясо и молочные продукты с низким процентом жирности. Все эти продукты в достаточной мере обеспечат человека необходимым количеством белка. В рационе должны быть и продукты, содержащие углеводы: разнообразные фрукты и овощи, каши, хлеб из муки грубого помола. Очень ускоряют обменные процессы натуральные приправы, кофе, чай, продукты, содержащие какао.

Прием пищи должен был урегулирован. Кушать следует небольшими порциями, несколько раз в день. Препараты, ускоряющие метаболизм, могут быть в этом случае полезными дополнениями к рациону. Запрещено переедать или, наоборот, садиться на диету и изнурять организм голодовками. Ученые также советуют снабжать свой организм большим количеством жидкости, лучше всего обычной питьевой водой, без всяких добавок.

Возможны случаи, когда проблема медленного обмена веществ таится не только в питании. Жировые ткани образуются при малоподвижном образе жизни. Поэтому, наряду со сбалансированным питанием, необходимо увеличивать и физические нагрузки. В данном случае средства, повышающие метаболизм, это бег и спортивная ходьба. Очень благотворно будет влиять и активная работа по дому, как для женщин, так и для мужчин. Достаточно хорошо помогают и сеансы специального массажа, а также теплые водные процедуры (контрастный душ, сауна, баня). Здоровый крепкий сон также очень влияет на обменные процессы в организме.

Как можно увидеть, препараты, разгоняющие метаболизм, сегодня представлены в огромном и разнообразном ассортименте: витамины, минеральные комплексы, биологические добавки, таблетки. Повысить метаболизм помогают также народная медицина и правильный образ жизни.

Продолжаем список средств для похудения, которые Василий Смольный, автор книги «ПП для ТП (правильное питание для тренировочного процесса)», считает небезопасными для здоровья или неэффективными. В прошлый раз мы обсудили , сегодня речь пойдет о других популярных таблетках для похудения.

Блокаторы калорий

Блокаторы усваиваемости делятся на две категории — блокаторы жиров и блокаторы углеводов (чаще их называют блокаторами калорий). Всё зависит от того, какую категорию разработчики решили выбрать «врагом рода человеческого».

Раньше, естественно, объявились гонители жиров. Суть препарата в том, что он действительно не даёт липидам усваиваться в желудке и выкидывает их в кишечник.

Проблема в том, что жиры твоему организму нужны. Препарат не будет делить их на те, которые нужны, и те, которые не нужны. Он будет просто выкидывать все.

Начни принимать блокаторы — и получи проблемы с кожей, волосами, зубами, ногтями. Кстати, печень, сердце и прочие внутренние органы тебе тоже спасибо не скажут. Кроме того, есть ещё витамины, которые не берутся просто так, из воздуха.

Витамины могут быть водорастворимыми, и тогда, чтобы организм мог их усвоить, ему просто нужна жидкая среда. Существуют также витамины жирорастворимые, и для их усвоения нужен... Правильно! Жир! Кстати, к этой группе относятся такие важные витамины, как А и D. Если жиры не усваиваются, жирорастворимые витамины пролетают мимо! Со свистом.

И не только они. Почитай интервью с врачами, к которым приходят пациенты после приёма блокатора жиров. Кое у кого жир реально начинает — уж простите бедность речи — вываливаться из заднего прохода. Причём даже тогда, когда ты этого не планируешь. Отличный побочный эффект, правда?

Теперь о блокаторах углеводов. От них, конечно, не бывает таких нелицеприятных последствий. Но! Усвоение углеводов напрямую связано с уровнем глюкозы в крови и выработкой инсулина. Принимая подобные препараты, ты рушишь на корню всю эту систему, которую даже современная медицина не может нормально отладить, если она сломалась.

Что такое нарушение выработки инсулина и прочее? Это диабет! Диабет, который сейчас могут только более-менее сдерживать строжайшими диетами, кучей таблеток и жизнью буквально по расписанию. Кстати, проблемы с фигурой к диабету прилагаются совершенно бесплатно.

Ты скажешь, я тебя запугиваю! Может быть. Про все достоинства — мнимые и реальные — ты можешь прочитать на упаковке, на сайте и т.д. Но если бы тебе сразу сказали: «Ты можешь сбросить вес, а можешь навсегда испортить себе жизнь» — уверен ли ты, что стал бы рисковать?

Блокаторы, по моей оценке, получают два с плюсом, потому что по предписанию врача они всё-таки нужны и в целом представляют собой меньшую опасность, чем . Но это точно не то, что нужно от балды пихать в свой организм!

Чай для похудения. Мочегонные и слабительные

Категория, мимо которой не проходит, пожалуй, ни один человек, решивший избавиться от лишних килограммов. В магазине или в аптеке тебе на глаза попадается какой-нибудь «Похудин». М-м-м... Отличная штука! Можно попивать себе чаёк с пирожными перед компом и терять вес! Вау!

Скажу даже больше. Первые 2-3 дня ты действительно теряешь в весе. Иногда даже по килограмму в день. И реально думаешь, что эта штука работает. Продолжаешь её пить, а потом вес встаёт. Ты думаешь, что организм просто уже привык к компонентам... И заедаешь горе очередным гамбургером. Но как только ты бросаешь пить «чудо-чай», все килограммы тут же возвращаются обратно.

Что же всё это время происходило внутри тебя? О! Целое шоу, которое ты пропустил, потому что следил только за весами, а надо было обратить внимание на то, насколько чаще и дольше ты стал заседать в клозете.

Потому что все эти чаи для похудения — либо слабительные, либо мочегонные, либо сразу два в одном. Не вопрос, они помогут тебе избавиться от отёков, прочистить кишечник. Но на этом всё. Все твои жиры как были, так и остались на месте.

Не стану спорить, может быть, иногда почиститься таким образом и не вредно. По этим вопросам лучше обращаться уже к врачам.

Одно могу сказать точно: к твоей фигуре все эти чаи не имеют никакого отношения. Более того, если ты слишком увлечёшься этой темой, то, во-первых, перегрузишь почки, которым придётся работать на износ; во-вторых, останешься без и так небольшого запаса элементов, которые будут просто вымываться из организма; в-третьих, опять запустишь механизм лени.

Да-да, мне встречались такие горе-похудатели, которые активно налегали на «чудо-чаёк», а потом без него уже нормально в туалет сходить не могли. Кишечник обленился. Между прочим, восстанавливается эта функция тоже тяжело и долго.

Всей этой группе я ставлю три с плюсом, потому что реального эффекта от них никакого, но в целом (если не пить их месяцами) какого-то существенного вреда тоже не будет.

Набиватели желудка: клетчатка для похудения и другие

Это последняя категория в нашем списке и в целом самая спорная. Как правило, это порошкообразная субстанция в виде клетчатки или чего-то подобного, что не переваривается человеческим желудком и разбухает от воды, неслабо увеличиваясь в размерах. Съел такой порошок, запил водой — и всё, желудок полон. Через какое-то время всё отправляется на выход естественным путём.

Если препарат действительно на основе клетчатки, вредным его не назовёшь. В конце концов, куча клетчатки находится в овощах. И для пищеварения она вполне себе полезна.

Дело вот в чём: ты чувствуешь себя голодным не только тогда, когда у тебя пустой желудок . Иначе у тебя не было бы никаких проблем с жиром, можешь спросить у любого диетолога. Если человек ест только тогда, когда его организму это действительно рационально нужно, он просто не сможет переесть.

Но чувство голода зависит ещё и от уровня сахара в крови, от психологических факторов — большинство просто привыкли заедать стресс.

Понервничал? Оп — в организм отправляется что-нибудь сладкое, повышающее уровень гормона радости. И вроде бы уже не так всё плохо. В общем, полный желудок — это ещё не гарантия того, что ты не будешь есть.

Поэтому клетчатка может быть неплохим способом изредка «перебить аппетит», если так уж надо, но это точно не тот вариант, который нужно использовать постоянно.

Итак, никаких волшебных таблеток не существует. Даже с теми препаратами, которые номинально безвредны и в целом могут как-то повлиять на твою фигуру, тебе придется соблюдать рацион и добавлять физнагрузки .

Купить эту книгу

Обсуждение

Не верю я в волшебные пилюли, способные уменьшить отложения на животе и на бедрах! ПП и минимальные физические нагрузки творят чудеса. Главное не лениться и уделять себе несколько минут в день, чтоб сделать выпады и покачать пресс.

Комментировать статью "Похудеть быстро: 5 таблеток для похудения и обмен веществ"

обмен веществ?. Нужен совет. Похудение и диеты. обмен веществ? обращаюсь к девочкам-гуру нашей конфы) хотела бы получить внятное объяснение непонятному, но очень приятному явлению - закономерности Похудеть быстро: 5 таблеток для похудения и обмен веществ.

Обсуждение

Ты просто поймала свой баланс, когда суммарный приход (скажем, за неделю) равен суммарному расходу. И это очень ценно! Поддерживать вес всегда легче, чем худеть. Хотя бы потому, что при поддержании гормональный фон более благоприятный. Чем жестче диета, тем сильнее сопротивляется организм жиросжиганию, и управляют этим именно гормоны: они просто уменьшают доступ к жировому депо. При поддержании веса, когда ты время от времени позволяешь себе разные зигзаги+, организм расслабляется, гормоны нормализуются, и доступ к жировому депо налаживается. Недаром при похудении применяются различные циклы, когда похудение за счет дефицита калорий чередуется с поддержанием для налаживания гормонального фона. И, вообще, мне больше импонирует похудение не за счет сильного урезания калорийности рациона, а за счет усиления физ. нагрузки. При этом легче построить сбалансированный рацион, чтобы организму всего хватало, сохранить мышечную массу и опять же наладить благоприятный гормональный фон. Так что лови кайф, но сильно уж не расслабляйся, т.к. обмен веществ с годами замедляется, и это, к сожалению, факт. Все таки закон сохранения энергии никто не отменял: если ты хочешь кушать больше, больше трать:)

думаю да, изменился, ускорился обмен веществ! это прекрасно:)

Обмен веществ. ...затрудняюсь выбрать раздел. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и Посоветуйте пожалуйста средство, для улучшения обмена веществ. Может есть таблетки какие или витамины?

Обмен веществ. Нужен совет. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после Контрастный душ не только усилит обмен веществ, но и справится с отрицательной энергией, скопившейся в Похудеть быстро: 5 таблеток для похудения и обмен веществ.

Обсуждение

У меня вот статейка скопирована, может что-то почерпнете:

Активизируем обмен веществ в организме! 12 эффективных способов

Применяя каждый из этих способов, мы поможем собственному организму, а он, в свою очередь, подарит нам красоту и здоровье на долгие годы.
Существует три степени эффективности обмена веществ: ускоренный, нормальный и экономный метаболизм. Понятно, что людям с ускоренным метаболизмом можно только позавидовать. Это те счастливчики, которые остаются стройными вне зависимости от количества поглощаемой пищи. Жиры в организме “гиперметаболиков” намного быстрее сжигаются, чем накапливаются. Второй тип метаболизма проявляется как поддержание стройной фигуры при условии полного отсутствия признаков переедания. Третий тип, к сожалению, наиболее распространен и характеризуется быстрым набором веса после каждой съеденной “крохи”. Из-за сверхзамедленного обмена веществ “гипометаболики” отличаются наличием лишних килограммов.
Чтобы ускорить обмен веществ в организме, не обязательно прибегать к услугам современной фармакологии. Имеется немало “натуральных” способов, с помощью которых возможно успешно активизировать родной метаболизм.

1. Обильный завтрак – залог успеха!

Проснувшись, не забудьте разбудить биохимические процессы внутри своего организма. Обильно позавтракав, мы ускоряем присущий нам тип метаболизма на 10-15%.

2. Чаще кушаем и никого не слушаем…

Необходимо разделить привычное 2-3-х разовое питание на 4-6 приемов пищи в день. Меньшие порции намного эффективнее усваиваются организмом. На переработку питательных веществ, поступивших в организм после каждого завтрака, ланча, обеда, полдника и ужина, ваш организм потратит по 10% от дневной дозы сжигаемых калорий.

3. Повышаем физическую активность.

Регулярно выполняя упражнения с отягощениями, можно не только ускорить обмен веществ в организме, но и нарастить мышечную массу. Благодаря физической активности, запасы жиров в организме начинают таять. Этот процесс продолжается еще в течение 1-2 часов после прекращения тренировки.

4. Обрастаем мышцами!

Если фитнес стал значительной частью вашей жизни, то вы, скорее всего, подтянуты и крепки. Мышечные клетки, которых у вас наверняка в избытке, расходуют намного больше энергии, чем жировые. Так что даже в спокойном состоянии мышцы помогут поддерживать ускоренный обмен веществ.

5. Вода – основа метаболизма.

Вода, как считают ученые, является базой обменных процессов в организме. Чем больше мы выпиваем воды, тем большее количество времени уделяет наша печень сжиганию жиров! Дефицит жидкости в организме тормозит процессы метаболизма.

6. Баня, сауна, парная…

Пар и высокие температуры нагревают тело, открывая при этом поры в коже. Кислород активнее поступает во все органы, благодаря чему усиливается и клеточная активность. Посещая баню, сауну либо парную, хотя бы один раз в месяц, мы значительно ускорим обмен веществ.

7. Массаж – помощник наш.

Любой массаж может значительно ускорить обменные процессы. С его помощью можно восстановить утраченный тонус мышц, обновить кожу, усилить ток крови и лимфы, вывести из организма шлаки и лишнюю жидкость.

8. “Закаляйся, если хочешь быть здоров…”

Как альтернатива высоким температурам, воздействию которых мы подвергаемся в бане и сауне, отличным катализатором обменных процессов является и моржевание. Чтобы согреться, организму необходимо много энергии. Соответственно ее расход существенно увеличивается. К сожалению, не каждый готов к подобному подвигу, а поэтому данный метод мало востребован среди людей, не обладающих определенным складом характера.

9. Умная диета позволит сделать “это”.

Ускоренному обмену веществ способствует грамотная и продуманная диета. Дневной рацион не должен быть лишен каких-либо важных компонентов. Если мы ограничим себя в необходимом количестве калорий, то потеряем часть мышечной массы. Основой здорового питания должны стать фрукты (особенно цитрусовые) и овощи, продукты из цельных зерен, а также неистощимый источник белка – постное мясо.

Благодаря крепкому и продолжительному сну, в нашем организме ускоряются обменные процессы, обновляются клетки головного мозга, расходуется некоторая часть калорий, что ведет к снижению веса.

11. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.

С помощью солнечных лучей, в организме происходит синтез витамина D, повышается активность внутренних процессов, ускоряется обмен веществ. Свежий воздух является “виновником” обменных процессов, наряду с более интенсивным расходованием калорий. Водные процедуры хороши во всех отношениях и включают в себя элементы физических упражнений и массажа. Одним словом – пляж и есть то место, где гармонично объединяются эти 3 компонента.

12. Боремся со стрессом.

Контрастный душ не только усилит обмен веществ, но и справится с отрицательной энергией, скопившейся в нашем организме. Продолжительная горячая ванна с использованием эфирных масел, успокоит разум, улучшит кровообращение, активизирует метаболизм. Еще одним неплохим средством для ускорения обменных процессов является качественный и интенсивный секс. Именно благодаря ему кровь в сосудах обогащается кислородом, улучшая при этом питание тканей на клеточном уровне.

Ко всему вышесказанному можно добавить следующее. Неплохо способствуют ускорению обменных процессов в организме специи; морские водоросли, как источник йода; яблочный уксус; овощи, содержащие фолиевую кислоту; кофе и зеленый чай. Не забывая о каждом из этих элементов, мы поможем собственному организму, а он, в свою очередь, подарит нам красоту и долгие годы здоровой жизни.

Здоровье человека во многом зависит от его веса. Лишние килограммы приводят не только к появлению различных заболеваний, но и чувству неуверенности в себе. Известный и доказанный медициной факт, что нарушенный обмен веществ (метаболизм) и является основной причиной излишней массы тела. Поэтому специалисты разрабатывают средства для устранения двух проблем – это препараты для улучшения обмена веществ и похудения. Список таких продуктов многочисленный, но среди множества можно выделить только несколько наименований, которые являются лучшими.

От скорости протекания обменных процессов в организме зависит как быстро съеденная пища превратиться в энергию или жировые отложения. Чем выше скорость, тем быстрее еда превращается в энергию. Сегодня существуют растительные препараты, улучшающие обмен веществ для похудения, которые выпускаются в виде таблеток, капель, порошка. Они помогают избавиться от жира и при этом не требуют соблюдения диет, выполнения физических упражнений и перемены образа жизни. Средства совершенно безопасные в отличие от синтетических препаратов, прием которых может привести к изменению гормонального фона, проблемам с сердцем, зависимости, расстройству сна и пр. В последнее время предпочтение отдается растительным комплексам именно из-за их безопасности. Какой самый эффективный препарат для похудения помогают определить реальные отзывы потребителей и медицинских работников. Среди таких средств выделяют следующие:

  • Вита Ла Вита (Vita la Vita);
  • Липоксин;
  • Эко Слим (Eco Slim);
  • Биолипосактор живота;
  • Персонал Слим (Personal Slim);
  • Мангуслим (Mangooslim);
  • Гуарчибао (Guarchibao FatCaps).

Эти самые эффективные препараты для похудения купить в аптеках нельзя. Заказать средство можно через официальный сайт производителя каждого конкретного продукта.

Вита Ла Вита

– препарат, выпускаемый в виде капель и порошка, которые содержат сверх концентрированные биологические компоненты. Все активные вещества имеют полностью природное происхождение и получены из таких растений как овес, папайя, мукуна, ягоды Годжи, пшеница, амарант. Каждый компонент по отдельности оказывает определенное влияние на метаболические процессы, в комплексе их действие усиливается и приводит к заметным результатам:

  • из организма выводятся токсины и снижается зашлакованность;
  • нормализуется пищеварительный процесс;
  • поставляются необходимые для жизнедеятельности полезные вещества;
  • жировые отложения распадаются, освобождая при этом дополнительную энергию;
  • улучшается кровообращение, что благотворно сказывается на внешнем виде кожи.

Кроме вышеописанных эффектов Вита ла Вита выводит лишнюю жидкость из организма и устраняет отечность, но не является диуретиком и не приводит к такому последствию похудения как обезвоживание.

Длительность курса – 1 месяц. Ожидаемый результат – 15-17 кг за курс.

Липоксин

Лучшие препараты для похудения те, которые нормализуют липидный обмен. К ним относятся капсулы . Человеку самому сложно определить и контролировать норму потребления жиров, чтобы количество, которое поступает, равнялось расходуемому значению. Полностью отказаться от них также невозможно, так как липиды играют значимую роль в жизнедеятельности организма. Наиболее приемлемый вариант – растительное средство Липоксин. Его состав содержит:

  • кору йохимбе – природный биостимулятор и основное действующее вещество капсул, которое и активизирует обменные процессы;
  • померанец горький – снижает аппетит, улучшает пищеварение, ускорят распад жиров.

Вышеописанными свойствами обладают и вытяжки из коры белой ивы и померанского жгучего перца.

Прием Липоксина в 100% случаев дает гарантированный результат: улучшается общее самочувствие, уменьшается тяга к еде и особенно к сладкому, заметно сокращаются объемы талии и бедер. При поиске ответа на вопрос какие препараты для похудения самые эффективные отзывы врачей являются одним из оснований остановить выбор именно на Липоксине. Медики выделяют ряд преимуществ препарата перед другими средствами, но самое главное это его универсальность. Липоксин одинаково эффективен у мужчин и женщин независимо от возраста, дает результаты на любой стадии ожирения и не требует спортивной нагрузки.

Курс приема – 1 месяц. Ожидаемый результат без дополнительных физических упражнений и коррекции рациона – 5-8 кг за курс.

Эко Слим

В процессе похудения мало сбросить ненужные килограммы, важно чтобы они не появились вновь. Добиться этого можно только применяя препараты ускоряющие обмен веществ для похудения. Одним из таких средств являются растворимые таблетки . Компоненты таблеток полностью безопасны, так как имеют природное происхождение:

  • гуарана – сильный стимулятор нервных процессов, а значит и метаболизма, уменьшает содержание холестерина;
  • фукус (водоросли) – ускоряет распад имеющихся жировых отложений и предотвращает появление новых;
  • колеус Форсколин – способствует расщеплению жиров за счет влияния на гормоны, производимые в щитовидной железе;
  • хитозан – очищает организм от холестерина, не дает откладываться жирам;
  • таурин – выводит лишнюю жидкость естественным путем, мешает скапливаться холестерину, обладает антиоксидантным действием, чем укрепляет иммунитет и обеспечивает длительную эффективность Эко Слим.
  • L-карнитин – активный жиросжигатель;
  • водорастворимые витамины – регуляторы всех обменных процессов организма.

Таблетки Эко Слим не только борются с лишним весом, но и оказывают общее укрепляющее на организм действие: делают иммунитет сильным и увеличивают стрессоустойчивость.

Курс – 10 дней. Ожидаемый результат – 5-7 кг за 1 курс.

Биолипосактор живота

Препараты для похудения которые реально помогают должны обладать еще одним свойством – быть полностью безопасными для человека. К этой категории продуктов относится – комплекс, состоящий из двух средств.

Первое средство комбинирует в себе экстракты зеленого кофе, грейпфрута, кактуса Матукана. Оно помогает расщеплять поступающую пищу и не дает калориям превратиться в жировые отложения. Лишние углеводы, способные преобразовывать в жир, угнетать микрофлору кишечника, способствовать повышению холестерина, выводятся из организма. Зеленый кофе в составе подавляет аппетит и человек меньше съедает. Это средство принимается перед едой.

Второе средство, также состоящее из растительных компонентов, принимается после еды. Масло жгучего перца в комплексе с экстрактами малины и гимнокалициума улучшают переваривание еды, ускоряют метаболизм, сжигают жир без вреда для мышц, улучшают общее состояние кожи, что необходимо при имеющемся целлюлите.

Курс приема – 21 день. Результативность (средние показатели) – 9-10 кг за 3 недели.

Персонал Слим

Препараты для похудения самые эффективные становятся таковыми благодаря уникальному составу, в котором активные вещества усиливают действие друг друга, а их концентрация безопасна для здоровья. Уникальным в своем роде препаратом является , выпускаемый в виде капель. Редко какой тематический форум обходится без обсуждения этого средства. Необычность комплекса в том, что состав подбирается индивидуально для каждого человека. В зависимости от степени запущенности проблемы происходит комбинирование из 20 элементов. Полный перечень растительных компонентов и оказываемое ими действие можно посмотреть на официальном сайте производителя.

Оказывая на жир расщепляющее действие, Персонал Слим тем самым освобождает дополнительную энергию. Человек, принимающий препарат, не только худеет, но и чувствует прилив сил, он становится более выносливым и работоспособным. Так как Personal Slim нормализует естественные метаболические процессы, то они не прекращаются после отмены препарата. Результат держится несколько лет, пока человек сам не ухудшит ситуацию употребляя вредные продукты питания и ведя малоподвижный образ жизни.

Длительность применения – 30 дней. Возможный результат – от 5 до 15 кг.

Мангуслим

К препаратам для похудения которые реально помогают отзывы потребителей относят сироп . Он изготовлен на основе фрукта Мангустин, который содержит большое количество полезных веществ и является лидером по содержанию ксантонов – соединений, способных выводить свободные радикалы. После очищения от шлаков процесс пищеварения проходит более эффективно, начинают быстрее и лучше усваиваться полезные вещества. Метаболизм ускоряется и тем самым предотвращается отложение жира не только на проблемных зонах (талия, бедра, живот), но и на внутренних органах, и в первую очередь печени.

Сироп Mangooslim работает в двух направлениях:

  • помогает усваиваться полезным веществам, выводит ненужные жиры и углеводы, несущие «пустые» калории;
  • вносит коррективы в питание, так как подавляет чувство голода, формируя у человека привычку меньше есть.

Результат такой работы заметен через несколько дней после начала приема. При этом человек не испытывает психологический дискомфорт, так как не изнуряет себя диетами и упражнениями. Вес уходит постепенно, что не оказывает на организм стрессового влияния. Уникальная особенность Мангуслима – способность устранять жировые отложения только в проблемных зонах при этом совершенно не изменяя размера груди.

Гуарчибао

Препараты для обмена веществ для похудения направлены сразу на несколько целей: нормализовать метаболизм и сжечь жировые отложения. Программа (Гуарчибао) еще и омолаживает организм. Это возможно благодаря составу комплекса, в который входят активные вещества из плодов баобаба, гуараны и чиа. В совокупности они обладают следующими свойствами:

  • снижают аппетит и повышают физическую активность;
  • предотвращают дисбактериоз;
  • являются антиоксидантами, за счет чего укрепляют иммунную систему;
  • сжигают жир и не дают образовываться новому, так как происходит активная выработка ферментов, перерабатывающих пищу;
  • обеспечивают плавное похудение и после нормализации обмена веществ повторно человек не полнеет.

Гуарчибао по советам, которые содержат отзывы похудевших с его помощью людей, очень эффективно совмещать с небольшими физическими нагрузками. В этом случае результат будет заметен быстрее.

Преимущества растительных препаратов

Среди многочисленных средств, призванных бороться с лишним весом, вышеописанные биопрепараты обладают весомыми преимуществами:

  • полностью натуральный состав и значит отсутствие побочных реакций;
  • наличие заключения о прохождении клинических испытаний;
  • стабилизация метаболизма и системы пищеварения;
  • общее укрепление иммунитета;
  • невысокая стоимость.
  • удобство применения.

Следует помнить, что самые эффективные препараты для похудения и нормализации обмена веществ будут давать результаты только при курсовом и регулярном приеме в соответствии с инструкцией.

Где приобрести биосредства для похудения

Все препараты растительного происхождения, описанные выше, можно купить только на сайте производителя. Такой способ заказа товара – гарантия, что это не подделка, а безопасное и эффективное средство. Цена, акции и скидки устанавливаются непосредственно изготовителем. Если на сторонних ресурсах стоимость препарата занижена, будьте внимательны – там продают подделки.

Мнение специалистов о растительных препаратах для похудения

Попова Юлия Вячеславовна, врач-диетолог

«Похудеть хотят не только люди, явно страдающие ожирением. Большинство худеющих имеют нормальный индекс массы тела, но их все равно что-то не устраивает. При этом они ведут нездоровый и малоподвижный образ жизни и ничего не хотят изменить. В этом случае единственный выход – это прием препаратов, стабилизирующих обменные процессы в организме. И в первую очередь потому, что они совершенно безопасные, так как состоят полностью из растительных компонентов. Принимая такие средства можно не только похудеть, но и улучшить общее самочувствие и внешний вид».

Этот процесс еще называют метаболизмом. И у некоторых людей обмен веществ замедленный. Таким он становится и с возрастом. Одни люди для того, чтобы ускорить метаболизм, предпринимают собственные усилия, например, начинают бегать, меньше едят, чаще ходят в сауну. Другие же являются сторонниками пассивных методов ускорения метаболизм. Эта категория мужчин и женщин отдает предпочтение таблеткам, которые выполняют роль катализаторов обмена веществ. Узнаем о таких препаратах.

Трибестан

Это препарат болгарских фармацевтов. Средство с анаболической активностью. Основной его действующий компонент - экстракт якорцов стелющихся. Это растение в своем составе содержит стероидные сапонины. В инструкции к Трибестану речь идет о том, что лекарство обладает общетонизирующим свойством, усиливает половое влечение, стимулирует сперматогенез, повышает уровень тестостерона, снижает кровяное давления и уровень липидов крови. Препарат также положительно действует на обмен холестерина, иммунитет.

Женщинам препарат нормализует гормональную активность. Он повышает работоспособность, уменьшает усталость и повышает сопротивляемость организма стрессам.

L-тироксин

Эти таблетки, а также им подобные, стимулируют функции щитовидной железы. Стоит учесть перед началом использования этого препарата для ускорения обмена веществ, что активация приводит к синтезу избыточного количества гормонов (гипертиреозу). Этот процесс сопровождается резким снижением массы тела. То есть похудение благодаря этому препарату происходит искусственно, за счет воздействия на щитовидную железу. Изменение ее работы, в свою очередь, приводит к ряду побочных эффектов. Среди них - экзофтальм, тахикардия, расстройства сна, потливость, повышение аппетита и раздражительность. Необходимо знать и о том, что при отмене этого лекарственного средства функция щитовидной железы нарушается. После этого мужчина или женщина могут стать постоянными клиентами эндокринологов. Возможно развитие гипотиреоза - замедленного обмена веществ.

Анаболические стероиды

Такие таблетки для стимуляции обмена веществ активно применяются бодибилдерами. Однако они расшатывают гормональную систему. Если их принимают женщины, то должны учитывать, что в состав анаболических стероидов входят андрогены. Это мужские половые гормоны, которые вызывают маскулинизацию. У представительниц слабого пола нарушается менструальный цикл, меняется телосложение. Фигура становится угловатой, мужской. На груди и ногах начинают усиленно расти волосы. Голос грубеет. Анаболические стероиды разрушают собственный обмен веществ. А когда эти препараты отменяют, то скорость метаболизма снижается в два раза. Неизбежным становится ожирение.

Хромиум пиколинат

Хром - один из самых популярных препаратов для стимуляции обмена веществ. Но практика показывает, что его влияние на метаболизм ничтожное. Без этого минерала организму плохо. Но хромиум пиколинат не столько разгоняет обмен, как просто его поддерживает.

Соматотропин

Так называется гормон роста человека. Если его использовать длительно, то это приводит к стимуляции метаболизма, потере липидов и наращиванию мышечной массы. Такой препарат чаще всего применяют бодибилдеры. Хотя стоит знать, что Соматотропин обладает рядом побочных эффектов, в числе которых туннельный синдром и даже боли.

Турбослим

Таблетки представляют собой биологически активную добавку. Она помогает ускорять метаболизм. В составе Турбослима есть вытяжка из папайи, морских водорослей, гуараны. Компонентами препарата также являются биофлавоноиды, аскорбиновая кислота, благотворно влияющие на иммунитет. Особенность БАДа в том, что он состоит из ночных и дневных таблеток. Первые подавляют аппетит, они употребляются во время завтрака. Ночные рекомендуется принимать за ужином - они содержат экстракт сены и мелиссу лекарственную, регулируют работу кишечника.

Ночью человек теряет много калорий. Турбослим оказывает слабительный эффект, нарастающий ежедневно. А это чревато развитием дисбактериоза, возможны воспалительные процессы в кишечнике.

Обменные процессы в организме выполняют основную работу, поскольку именно от них зависит здоровье человека и деятельность внутренних органов. Девушки и женщины, желающие избавиться от ненавистных килограммов, хотят ускорить метаболизм, и это неудивительно. За счёт естественных процессов продукты быстрее усваиваются, что приводит к потере массы тела. Подобная особенность достигается путём ассимиляции (поглощение полезных элементов) и диссимиляции (распад веществ). Рассмотрим важные аспекты по порядку, приведём практические рекомендации.

Причины нарушения метаболизма

В зависимости от индивидуальных показателей меняется качество метаболизма. Выделим основные причины нарушения обмена веществ.

Причина №1. Недостаток калорий
Главным фактором, влияющим на замедление метаболизма, считается частое употребление обезжиренной и низкокалорийной пищи. В результате неправильного питания подобными продуктами организм не получает достаточно макро- и микроэлементов, необходимых для полноценного функционирования внутренних органов.

Отсюда начинается колоссальный стресс для организма, он подаёт мозгу сигнал о нехватке тех самых элементов. Первым негативным фактором считается отложение жиров «про запас», вторым важным аспектом является замедление обменных процессов. Подобная особенность достигается для того, чтобы организму хватило витаминов и энергетической ценности для нормальной деятельности.

Причина №2. Низкая физическая активность
Малоподвижный, в частности сидячий, образ жизни приводит к замедлению метаболизма, данный факт доказан неоднократно. Человек, который правильно питается, не имеет вредных привычек и занимается спортом не испытывает сложностей с потерей массы тела. Это достигается путём сбалансированного подхода, главной особенностью которого является полноценная физическая активность.

Во время занятия спортом сердцебиение значительно учащается, вследствие чего циркуляция крови значительно ускоряется. Также организм насыщается большим количеством кислорода, что приводит к расщеплению жировой ткани. Помимо этого спортивный человек обладает развитой мускулатурой, которая по массе превышает жировую прослойку. Поскольку именно мышцы сжигают жир, происходит похудение.

Причина №3. Некорректный приём пищи

Многие полагают, что можно избавиться от ненавистных килограммов, если питаться 2-3 раза в сутки стандартными порциями, но данное утверждение является ошибочным. Человеческий организм сопоставим с русской печью, которой нужды дрова для полноценного горения. Так и внутренним органам требуются питательные элементы, которые поступают с едой.

Причём витамины и минералы усваиваются лишь небольшими порциями, вследствие чего оптимальным решением для ускорения метаболизма будет дробное питание. Подкидывайте энергию организму, чтобы поддерживать жизнедеятельность. Пищеварение ускоряет метаболизм, вследствие чего жиры расщепляются быстрее. В противном случае обмен веществ вступит в режим «покоя» и будет откладывать запасы с теми редкими приёмами пищи, которыми вы его насыщаете.

Причина №4. Обезвоживание
Известно, что в человеке содержится более 80% воды, поэтому обезвоживание грозит серьёзными проблемами. Не многие знают, что обмен веществ представляет собой превращение витаминов и минералов из одной фазы в другую. Подобные процессы происходят в межклеточной жидкости. При недостатке воды метаболизм замедляется, что ведёт к набору массы тела и большому скоплению жиров вокруг внутренних органов.

Для полноценной жизнедеятельности человеку необходимо минимум 2,4 л. воды в сутки, при этом она должна быть фильтрованной, питьевой. Организм не воспринимает за воду соки, морсы, чаи и другие напитки, учтите это.

Причина №5. Нехватка минеральных веществ и витаминов
Недостаток витаминов провоцирует замедление метаболизма. В свежих фруктах и овощах содержится много воды, которая требуется человеку для полноценной жизнедеятельности. Каждый спортсмен знает, что наращивание мышечной массы и достаток энергии наступает с приёмом витаминных комплексов. Особенно это касается перехода с летнего периода на осенний и с зимнего на весенний. В это время очень важно обеспечить организм комплексами, добавками, белками, жирами и углеводами (в ограниченном количестве).

Скорость обменных процессов в организме зависит от многих факторов. К ним относится общая масса тела, половая принадлежность, возраст, размер жировой ткани, наличие хронических или приобретённых заболеваний.

Способ №1. Употребляйте достаточное количество жидкости
Как было упомянуто ранее, замедление обменных процессов провоцирует недостаток воды в организме. Имеет смысл начинать процедуру ускорения именно с этого момента.

Выпивайте не менее 2,6-3 литров фильтрованной воды в день. Помимо этого налегайте на кефир или простоквашу (жирность от 1 до 3%), молоко (жирность от 1,5 до 5%), свежевыжатые соки (цитрусовый, морковный, томатный, капустный и ягодный и пр.). Также не забывайте про зелёный чай в умеренных количествах (он вымывает кальций из костей), травяные настои, несладкий компот и морс.

В летнее время не допускайте обезвоживания, пейте столько воды, сколько необходимо для вашей массы тела. Отдавайте предпочтение холодной или талой воде. В результате организм затрачивает больше энергии, чтобы её согреть, поэтому метаболизм автоматически ускоряется. Выпивайте 1 стакан сразу после утреннего пробуждения, чтобы в мозг поступил сигнал «пора просыпаться».

Способ №2. Занимайтесь спортом
Активные физические тренировки ускоряют циркуляцию крови и, как следствие, все обменные процессы в организме. Необязательно выматывать себя до изнеможения, достаточно делать зарядку по утрам и посещать одну из любимых секций. Запишитесь на пробный урок по пилатесу (дыхательной гимнастике), стретчингу (растяжке), аквааэробике, бальным или спортивным танцам и пр.

Начните качать пресс дома, приседайте, отжимайтесь, прыгайте со скакалкой, занимайтесь на велоренажёре. Рассмотрите вариант посещения бассейна, плавание отлично воздействует на мышцы. Любителям силовых нагрузок рекомендуется записаться в тренажёрный зал. Тем, кто предпочитает кардио, подойдут прыжки на месте или тренажёры типа «степ», «лыжи», «ступени» и пр.

Способ №3. Организуйте правильное питание
Организация правильного приёма пищи заключается в нескольких этапах. Первое, что нужно сделать, сбалансировать завтрак. В обязательном порядке он должен быть сбалансированным, питательным. Подобный ход запустит метаболизм, вследствие чего организм «проснётся» и начнёт переваривать пищу.

Второе, что вам необходимо сделать, питаться дробно, небольшими порциями. Количество приёмов пищи не должно быть менее 5 раз в сутки, при этом питаться необходимо каждые 2-3 часа.

Учитесь кушать только полезную пищу, откажитесь от фаст-фуда, снеков, колбасных изделий, консервов. Налегайте на бобовые и злаковые культуры, овощи, мясо, фрукты, рыбу. Все перечисленные продукты ускоряют метаболизм, поэтому прекрасно способствуют похудению. Полностью откажитесь от жирной и жареной пищи, готовьте блюда на пару или в мультиварке.

  1. Зелёный чай. Выпивайте ежедневно около 3-4 чашек зелёного или травяного чая, он ускоряет метаболизм на 4-6% в сутки. При этом первое употребление может приходиться и на утреннее время суток, поскольку зелёный чай способствует пробуждению гораздо лучше, нежели чёрный кофе.
  2. Морской коктейль. Составляйте еженедельный рацион таким образом, чтобы через день употреблять морепродукты. Это может быть рыба, коктейль из мидий, креветок, осьминогов, кальмаров. Добавляйте перечисленные компоненты в салаты, первые и вторые блюда. Сочетайте их с орехами, свежими овощами, льняными семенами.
  3. Перец. К продуктам, ускоряющим обмен веществ, относится красный молотый и чили перец. Добавляйте перечисленные специи во вторые и первые блюда, чтобы начать процесс сжигания жира.
  4. Кофе. Натуральные молотые кофейные зёрна издавна славятся своими полезными свойствами. Благодаря содержащемуся в составе кофеину расщепляются жировые отложения, ускоряется метаболизм. Выпивайте не более 2 чашек кофе в сутки, предпочтительно в утреннее время.
  5. Грейпфрут. Возьмите за привычку ежедневно съедать половину грейпфрута или замените его двумя дольками лимона, положенного в чай без сахара. Не зря на основе данных цитрусовых фруктов существует масса методик похудения.
  6. Горчичный порошок. Именно сыпучая смесь считается естественным жиросжигателем, не путайте его с покупным пастообразным составом. Процесс похудения пройдёт быстрее, если вы будете использовать горчичные семена. Замачивайте их в фильтрованной воде, настаивайте порядка 3-4 часов, после чего употребляйте небольшими порциями на протяжении всего дня. Способ подходит только тем, у кого отсутствуют заболевания или расстройства ЖКТ.
  7. Белок. Хорошим жиросжигателем считается чистый протеин или белок, содержащийся в белом мясе, рыбе, яйцах, твороге, сырных продуктах и пр. По желанию приобретите банку спортивного питания (количество активных компонентов более 80%).
  8. Уксус яблочный. Купите в магазине здорового питания яблочный уксус концентрацией 6-9%, заправляйте им салаты или употребляйте самостоятельно, разбавив с водой (из расчёта 30 мл. продукта на 300 мл. жидкости).
  9. Корица. Особенно актуальным становится употребление корицы людям, страдающим диабетом. Молотый или стручковый состав снижает уровень сахарозы, нормализует глюкозу, борется с заболеванием. Помимо этого смесь сжигает жир. Добавляйте корицу в кофе, чай, вторые блюда и салаты.
  10. Бобы и злаки. Начинайте день с овсяной или льняной каши. Готовьте суп на обед из фасоли, бобов и других культур такого рода. Добавляйте продукт в салаты, употребляйте в качестве закуски с цельнозерновым хлебом, красной рыбой или мясом.

Помимо занятий спортом и нормализации правильного питания важно подкорректировать свой образ жизни.

  1. Прежде всего, чередуйте калорийность пищи. Поскольку человеческий организм быстро приспосабливается даже к жёстким изменениям, вы не достигнете результатов, питаясь одними и теми же продуктами. Составляйте меню таким образом, чтобы каждые 3 дня рацион менялся с низкокалорийного на высококалорийный. Подобный ход поможет избежать стрессовых ситуаций, которые возникают после употребления слишком жирной или энергетической пищи.
  2. Важное внимание, особенно спортсменам, стоит уделить режиму труда и отдыха. По возможности ложитесь спать не позднее 22.00, при этом не нужно отдыхать до обеда, просыпайтесь в 8-9 утра. Общее количество часов сна не должно быть менее восьми. Соблюдайте гигиену питания, последний приём пищи должен быть минимум за 4 часа до ухода в постель. Если вы голодны, выпейте стакан молока или кефира с корицей.
  3. Для ускорения обменных процессов очень важно отказаться от вредных привычек. Из-за смолистых образований, которые образуются в полости лёгких, сужаются сосуды и замедляется циркуляция крови. По этой причине бросайте курить или сократите количество сигарет до 3 шт. в стуки, постепенно отказавшись от вредной привычки полностью. То же самое относится к алкоголю: этиловый спирт и его пары пагубно влияют на деятельность всех внутренних органов, кожу, волосы.

Несложно ускорить метаболизм, чтобы похудеть, если обладать достаточными знаниями касаемо жизнедеятельности организма. Прежде всего, сбалансируйте рацион и увеличьте количество употребляемой воды в сутки. Начните заниматься спортом, уделяйте должное внимание сну, чередуйте калорийность пищи.

Видео: как ускорить метаболизм/обмен веществ



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
Спасибо, за Ваш отзыв!
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!