Як зараз виглядає йогор халявін. Єгор Халявін – до та після пластики: фото, біографія та особисте життя. Думка фахівця про дієту

Біографія Єгора Халявіна

За плечима корінного москвича Єгора – навчання у морському кадетському корпусі, служба в армії у підрозділі МНС Росії. Були спроби стати бізнесменом (молодий чоловік починав з посади продавця продуктового магазину, але дуже швидко став керуючим). Успіхи у професійній сфері, підкріплені чималими амбіціями, спонукали Єгора до участі у зйомках проекту «Дом-2». Туди юнак вирушив за славою та визнанням, а побудувати стосунки йому так і не вдалося.

Головна причина невдач у коханні – зайва вага молодої людини. На проекті йому відмовили дві дівчини, пославшись на те, що через зовнішність сприймають його виключно як друга. На той момент Єгор важив 130 кг. Причина зайвої ваги крилася у порушенні діяльності щитовидної залози.

Зрозумівши, що зайві кілограми заважають йому жити, Халявін почав ретельно худнути, що йому вдалося блискуче.

Параметри фігури, вік, зростання та вага у 2018 році

До участі у низці телевізійних проектів, серед яких був і «Дом-2», вага Халявіна коливалася в межах від 128 до 135 кг. Фото Єгора під час проекту свідчить про те, що незважаючи на зайву вагу, виглядав він досить мило. Але, на думку учасниць шоу, все одно є недостатньо привабливим, щоб розраховувати на серйозні стосунки.

Перші кроки до зміни зовнішності Халявін зробив на початку 2015 року. Тоді його вага становила 130 кг. Усього за 8 місяців хлопець схуд на три десятки кілограмів. Однак у цьому трансформація його зовнішності не закінчилася. Після нормалізації діяльності щитовидної залози кілограми почали танути ще швидше.

Єгор так захопився процесом перетворення, що вдався до кількох пластичних операцій (у тому числі – ринопластика та корекція форми губ). Якщо подивитися на фото Єгора Халявін до і після схуднення, можна побачити, що його обличчя набуло інших обрисів.

У 2018 році Халявін важить 90-92 кг при зростанні 187 см. За суттєві зміни зовнішності його прозвали російським Кеном.

Суть, принципи та правила методики

В інтернеті можна знайти інформацію про зовсім різні способи схуднення молодої людини. Багато джерел вказують, що він вдався до порад вітчизняних зірок, які худнуть за допомогою зеленої кави або різних пігулок. Інші «доброзичливці» переконані, що досягти таких результатів протягом короткого часу йому допомогла пластична хірургія.

Сам же Халявін стверджує, що досягти своєї мети він зміг завдяки:

• Нормалізація роботи щитовидної залози. Остання відповідає за всі види обмінних процесів в організмі. Найменший їхній збій призводить до того, що будь-які поживні речовини перестають нормально засвоюватися і запасаються у вигляді підшкірного жиру. Якби Халявін не вдався до гормональних препаратів, кілограми так швидко не розтанули б.
• Суворість режиму харчування полягала в тому, щоб звести споживання вуглеводів практично до мінімуму. Це потрібно було зробити для того, щоб організм навчився черпати енергію із власних жирових запасів. А перехід на білкове харчування дозволив сформувати гарне тіло та зробити м'язи більш рельєфними.
• Як і за будь-якої іншої дієти, Халявін радить усім кожен день випивати по 1,2-2 л води і не захоплюватися кавою.
• Організму достатньо 300-грамової порції за раз, щоб одержати всі необхідні речовини. Та й засвоюється такий обсяг їжі легше, ніж при вживанні першого, другого та компоту.

Зразкове меню з рецептами

Основні джерела енергії Халявіна – м'ясні продукти із мінімальною кількістю жиру. Те саме стосується риби.

Готувати їх потрібно на пару, запікати, варити чи тушкувати. Смажити - у жодному разі. Раз на тиждень дозволено шашлик.

Перекушувати треба також білковими продуктами: сиром низької жирності, вареними яйцями, білковим омлетом, запіканкою із сиру з фруктами.

Зелень у раціоні повинна бути епізодично. Навіть здорові салати без майонезу та інших трансжирів можна включати в раціон у невеликій кількості і лише у першій половині дня. Те саме стосується фруктів та каш. І ніякого солодкого, борошняного, газування та алкоголю.

Приблизно меню Халявіна:

• Сніданок: омлет із трьох білків із мінімальною кількістю солі, шматочок цільнозернового хліба із сиром.
• Перекус: два відварені яйця, склянка знежиреного йогурту.
• Обід: курячий бульйон, риба, запечена на грилі з овочами.
• Перекус: 2 шматки адигейського сиру, склянка знежиреного йогурту.
• Вечеря: куряче філе з апельсинами, запечене в духовці, салат з авокадо.
• Перед сном – склянка ряжанки чи кефіру.

Фізична активність

Халявін переконаний, що досягти добрих результатів без фізичної активності неможливо. Йому допомагав займатися тренер. Протягом тижня Єгор тричі відвідував тренажерний зал, де вправлявся на тренажерах та з вільними вагами (силові вправи допомогли привести м'язи в тонус та запобігти провисанню шкіри при схудненні). Два тренування були аеробними, тобто пульс піднімався не вище 150 ударів за хвилину. Халявін поєднував біг, їзду на велосипеді та плавання. Крім перерахованих вище навантажень, він щодня проходив пішки 3 км.

Гормональна терапія

Про гормональну терапію Халявін не розповідає докладно. Але не приховує, що лише гормональні засоби допомогли налагодити роботу щитовидної залози та нормалізувати стан організму. Усі спроби схуднути за допомогою дієти, скоєні раніше, не давали майже жодних результатів саме через ендокринну дисфункцію.

Домисли і справді

Головний домисел, який Халявін регулярно спростовує в інтерв'ю, - це використання тайських таблеток для схуднення. Щодо пластичних операцій, до них молода людина ставиться позитивно і не збирається зупинятися на досягнутому.

Головна порада – не тягнути з будь-яким рішенням та мотивувати себе на кожному етапі схуднення. Для Халявіна спочатку таким мотивом було бажання збудувати відносини. Поступово процес зміни зовнішності його захопив більше, ніж особистий фронт. Тому головне, на думку Єгора, це поставити мету.

Особисті секрети творця методики

Особистий секрет один: зрозуміти, чого хочеться насправді і робити все, що може.

Думка фахівця про дієту

Фахівці наголошують, що білкова дієта, за допомогою якої наводив тіло в норму Халявін, справді працює. Але нею не варто захоплюватися постійно, особливо дівчатам. Без вуглеводів та жирів головний мозок не може працювати на повну потужність. Та й гормональне тло може змінитися, що для дівчат часто закінчується збоєм менструального циклу.

Більше інформації про дієту білка можна дізнатися з відео нижче.

Зараз на його рахунку вже є 15 пластичних операцій, серед яких процедура збільшення статевого органу. Після реабілітаційного періоду Єгор зміг перевірити роботу хірургів.

“Операція пройшла вдало, але виникли проблеми, яких я не очікував. Перший тиждень, коли я звертався до лікаря для контролю, ми думали, що доведеться підколювати. Через деякий час вирішили нічого не змінювати і залишити все, як є. У мене не відразу вдалося звикнути до нового розміру. Тепер доводиться купувати нову спідню білизну. Чи не сидіти так, як раніше. Але не думаю, що це проблема – через час освоюсь”, – цитує хлопця “СтарХіт”.

Нові перетворення допомогли Халявіну стати ще впевненішим у собі, але при цьому він зізнався, що збільшений орган приносить свої проблеми зі здоров'ям. “Наприклад, я не просто натер його, у мене виникли мозолі. Поступово гоїться, звичайно, але доводиться постійно обробляти маззю. Нині вже краще, раніше все боліло повністю. Досі ношу у сумці різні креми та мазі”, – розповів Єгор.

Поки Халявін не має дівчини, але, за словами парубка, він не бракує уваги з боку протилежної статі. Єгор вже шукає серйозних стосунків, тому не хоче розмінюватися на швидкоплинні романи.

Єгор Халявін ґрунтовно готується до нової пластичної операції. Молода людина завдяки втручанням лікарів вже заслужила прізвисько «Російський Кен», але поки що не збирається зупинятися на досягнутих результатах. Нові Фотографії Єгора Халявіна до та після пластики напевно порадують фанатів.

Під час участі в одному з телевізійних шоу Єгор Халявін вирішив змінити свій зовнішній вигляд. Молодий чоловік на той момент мав зайву вагу. Учасники шоу «Дом-2» сміялися з Єгора, називаючи його «пончиком».

Відносини з дівчатами, що сподобалися, також не склалися. Навесні 2015 року Єгор почав худнути. За вісім місяців йому вдалося помітно перетворитися.

Ось перші кроки до схуднення, які зробив Єгор:

• відвідування басейну;
• аеробні тренування;
• скориговане харчування.

У результаті хлопець схуд на 40 кілограм. Є інформація про те, що окрім цих дій Єгор переніс операцію зі зменшення шлунка. Після зміни зовнішності Єгора почали запрошувати на різні шоу-програми та як тамаду на заходи.

Незабаром Єгор зважився на першу пластичну операцію, за допомогою якої він позбувся жирових грудок на своїх щоках і збільшив губи. Порівнюючи свої фото, до і після пластики Єгор Халявін вирішив стати ще красивішим.

Сьогодні прикладом краси та наслідування для Єгора є лялька «Кен». Загалом молодик переніс п'ятнадцять операцій, включаючи ліпосакцію, ринопластику та блефаропластику.

Попереду на Єгора чекає серйозне хірургічне втручання. Він усвідомлює всі ризики пов'язані зі здоров'ям, але все ж таки мріє стати живим «Кеном» з тонкою талією в 60 см. і знайти свою «Барбі». Щоб досягти подібних параметрів, юнакові доведеться видалити кілька ребер. Відомо, що операцію робитимуть не в Росії. Єгор уже почав підшукувати потрібних фахівців. Вилучення ребер стане шістнадцятою операцією для Єгора Халявіна. Батьки майбутнього Кена дуже переживають за сина.

Коли заходить розмова про чергову операцію, мама починає плакати. Батько просить своїх друзів відмовити сина від хірургічних втручань. Однак цього року за зимові місяці Єгор знову набрав зайві кілограми. Сьогодні ми можемо спостерігати, як змінюється фігура Єгора Халявіна до та після пластики.

Біографія

Єгор народився у місті Залізничний московської області, 24 травня 1987 року. Батько працював у міністерстві внутрішніх справ, тож родина часто переїжджала. Мама майбутнього шоумена працювала старшим кухарем у ресторані. Крім сина, батьки виховували доньку. До 13 років Єгор із сім'єю жив у місті Залізничному. Після чого Халявіни перекинулися до Південного Бутова.

Єгору довелося змінити п'ять шкіл. Починаючи з 7 по 10 клас, хлопчик навчався у кадетському морському корпусі. У 18 років Єгора призвали до армії. Служба проходила у центрі рятувальних операцій особливого ризику МНС Росії.

Після армії Халявін повернувся до Москви і вступив до МГУТіУ на факультет «фінанси та кредит». Вибір факультету був неспроста, оскільки Єгор хотів стати успішним бізнесменом.

Будучи студентом, молодій людині довелося працювати. Спочатку Єгор був продавцем в одному з гіпермаркетів, потім також отримав місце керуючого. Він зміг швидко побудувати кар'єру та заробити чималу за столичними мірками суму.

Невдовзі увагу Єгора привернув шоу — бізнес, відвідуючи різні кастинги, він зацікавився проектом «Дім 2».

До участі у шоу молодик не мав проблем у відносинах із протилежною статтю. В одному з інтерв'ю Єгор розповів про роман, який тривав понад два роки. Молоді люди навіть вирішили одружитися, але вибираючи обручки, за кілька днів до призначеної дати вирішили, що не підходять один одному. У результаті урочистості не відбулося.

Дім 2

У травні 2014 року Єгор з'явився на телевізійних екранах у проекті «Дом-2». З перших днів він зміг привернути увагу глядачів. Інші учасники також звернули увагу на харизматичного юнака. Халявін зробив комплімент рудоволосій Тетяні, а незабаром подарував їй гарний букет квітів та влаштував романтичний вечір. Однак дівчина віддала перевагу іншій молодій людині.

Через деякий час Єгору сподобалася блондинка Марина Африкантова, що прийшла в проект. Дівчина швидко здобула прізвисько «Королева краси». Але стосунки Єгора та Марини не склалися, оскільки дівчина віддала перевагу Богдану Ленчуку.

Єгор Халявін сьогодні

Сьогодні Єгор бере участь у різних шоу, проводить заходи, подорожує, дає інтерв'ю. Молода людина, як і раніше, хоче бути схожим на Кена.

Попереду на Халявіна чекає складна операція з видалення ребер, адже щоб заслужено носити звання російського Кена, потрібно йти на багато жертв. Шанувальники та друзі Єгора щиро бажають йому пройти всі випробування без шкоди здоров'ю.

Більшість телеглядачів та фанатів телепроекту «Дом-2» запам'ятала Єгора Халявіна, як дуже вгодовану молоду людину. Зайва вага стала головною проблемою Єгора на знаменитій «телебудівництві». Дівчата відхрещувалися від хлопця і відкрито говорили про його проблеми із зайвою вагою. Зараз дуже важко розглянути в Єгорі того «незграбного товстуна», адже зараз він виглядає як чоловік із обкладинки модного глянцевого журналу.

Секрет схуднення Єгора Халявіна

Як зізнається сам Єгор Халявін, до екстреного схуднення його спонукали не лише невдачі у відносинах із протилежною статтю, а й проблеми зі здоров'ям, що почалися.
Причина зайвих кілограмів Халявіна крилася у гормональному збої. Його швидке схуднення пов'язане не лише з дотриманням суворої дієти, але й із застосуванням препаратів, спрямованих на відновлення функцій щитовидної залози, з якою хлопець мав серйозні проблеми.

За кілька місяців Єгор скинув майже 40 кілограмів. Для шанувальників телепроекту "Дом-2" це стало справжнім шоком. Сам юнак зізнався, що довгий час заплющував очі на свою зайву вагу і лінувався займатися собою. Зараз він дуже радий тому, що схуд у найкоротший термін і без ускладнень для організму.

Коли Єгор Халявін прийшов на проект, він важив 130 кілограмів у разі зростання 187 сантиметрів. Сьогодні його вага становить 92 кілограми, і він почувається чудово. Секрет швидкого перетворення Єгора – строга дієта та постійні заняття спортом. Фізичним вправам він і зараз присвячує багато часу. Саме вони допомагають йому підтримувати чудову форму.

Зараз Єгор Халявін частий гість на різних телепрограмах і охоче дає інтерв'ю на тему свого швидкого схуднення та перетворення. Цілеспрямований хлопець старанно займається кар'єрою та власним тілом. Звичайно, у нього з'явилося багато шанувальниць. Насмішки та жартування з приводу неідеальної зовнішності з боку інших людей – давно вже в минулому. Чутки пов'язують Єгора з Катериною Бахіліною. Дівчина є менеджером Халявіна і подейкують, що вони вже давно зустрічаються. Пара часто мандрує разом, а також відвідує кафе та ресторани.

Дієта Єгора Халявіна: основні правила

Єгор Халявін, що помітно подобрішав, розкрив таємницю власного схуднення. Йому вдалося скинути майже 40 кілограмів, дотримуючись дуже простих правил:

• Відмовитися від їжі багатої на вуглеводи – в першу чергу потрібно обмежити вживання білого хліба, макаронів, тістечок, цукерок та солодких напоїв.
• Віддати перевагу білковій їжі - включити в раціон сир, яйця та мигдаль. Дуже багато білка містять курячі та індичі грудки, лосось, тунець та грецькі йогурти.
• Перестати вживати жирні, солодкі та копчені продукти. Повністю відмовитися від випічки та улюблених маринованих огірків та помідорів.
• Найважливіша умова – спорт. Сам Єгор любить ходити в басейн, але біг та фізичні навантаження теж чудово підійдуть. Головне пам'ятати, що без зайняття спортом будь-яка дієта втрачає свій сенс.

Єгор Халявін зізнався, що привести своє тіло до ладу та схуднути – зовсім не складно. Не треба "сідати" на жорсткі дієти. Вся справа у правильному настрої. Головне дочекатися перших результатів та стимул до подальшого вдосконалення стане ще потужнішим.

Меню Єгора Халявіна на день:

Єгор Халявін, що перетворився, зовсім не приховує свій власний раціон:

• Ранок слід розпочати омлету на пару та зеленого чаю.
• 100 г маложирного сиру відмінно підійдуть для ланчу.
• На обід слід приготувати курячу або індичу грудку.
• Склянка компоту стане чудовим полуденком.
• При виборі страви на вечерю варто зупинитись на салаті з морепродуктів.

Дотримуючись простого раціону харчування, схуднути - не важко. Звичайно, домогтися такого ж швидкого і помітного перетворення вийде не у всіх, але постійні фізичні тренування та грамотна дієта допоможуть скинути зайві кілограми, що набридли.

Думка дієтологів

Схуднення Єгора Халявіна не зовсім безпечне. Справа в тому, що довга утримання від вживання вуглеводів може позначитися на стані шкіри волосся. Організму потрібні мікроелементи та вітаміни тих продуктів, від яких радить відмовитися дана дієта.

Єгор Халявін, навпаки, не помітив жодних проблем зі здоров'ям. Він досі слідує своїй методиці схуднення і приділяє велику увагу заняттям спортом. Молода людина вважає, що іноді можна побалувати себе продуктами, що містять вуглеводи, але перестаратися не варто і, по можливості, відразу ж бігти в спортзал і спалювати ненависні калорії.

Єгор Холявін – фотографії учасника Дом-2 після численної пластики обличчя та тіла.

Єгор Холявін – екс-учасник реаліті-шоу Будинок-2. Народився 24 травня 1987 року у місті Залізничний Московської області. По гороскопу Близнюки. Ріс у середньостатистичній сім'ї. Досягнувши призовного віку, відслужив у армії у підрозділі МНС. Після армії вступив до МГУТУ та отримав спеціальність у галузі фінансів.

На проект прийшов 2 травня 2014 року та пробув там рік. За цей час хлопець не збудував стосунків, але вирішив повністю змінитися.

Зростання Єгора 187 сантиметрів, а вага після відходу з телебудови була 92 кілограми. Коли Холявін прийшов на проект, він важив 130 кілограм.

Наразі хлопець носить звання першого «російського Кена». Щоб бути схожим на культову американську ляльку, він переніс уже понад 10 пластичних операцій.

Завдяки досвідченим хірургам Єгору зробили звуження талії за рахунок перекроювання косих м'язів, а із залишків жирового прошарку виліпили кубики преса.

У груди хлопця вставили імпланти, надали об'єм сідницям, а плечі зробили ширше. Великих змін зазнала і особа Холявіна. Йому зробили тривимірне зменшення вилиць, ринопластику, корекцію підборіддя.

До вересня 2017 року Єгор, за умовами контракту, мав повністю перетворитися на Кена. Хлопець мав пережити ще 15 пластичних операцій, які вже були сплачені спонсорами. Проте, немає жодних даних, чи він робив ці операції, натомість відомо, що здоров'я Єгора через вже проведену пластику на тілі сильно похитнулося. Не виключено, що він так і не пройде весь шлях до Кена, адже зараз Єгор проходить тривалий шлях відновлення.

Нещодавно Єгор нарешті дав відповідь на запитання, навіщо йому це все потрібне. З'ясувалося, що все через трагічне кохання на проекті Будинок-2, тоді йому захотілося перевернути своє життя і довести всім, що він може бути гарним. Проведена пластика на обличчі справді зробила Єгора привабливішим та мужнішим.

Як змінювався Єгор Халявін: фото до та після пластики.

Проект «Дом-2» дав російському шоу-бізнесу багато нових медіаліц. До них увійшли співачка Ольга Бузова, світська левиця Олена Водонаєва, актриса Наталія Бардо, зірка Інстаграм та одна з провідних проекту Ксенія Бородіна. Тепер зоряний час спіймав і Єгор Халявін, який нестримний у своєму прагненні до ідеальної краси та лялькової зовнішності.

Хлопець тільки почав свій шлях трансформації тіла та обличчя, як вітчизняні ЗМІ визнали його російським Кеном. Дізнаємося, як змінюється Єгор Халявін, а саме його обличчя та тіло до та після пластики.