Баскетбол: основи навчанняІрина Орлан

(оцінок: 1 , середнє: 5,00 із 5)

Назва: Баскетбол: основи навчання

Про книгу «Баскетбол: основи навчання» Ірина Орлан

У навчальному посібнику представлені методичні засади навчання техніки та тактики гри в баскетбол; основні та допоміжні засоби, що використовуються в процесі навчання; комплекси вправ у розвиток координаційно-кондиційних якостей; представлені конспекти навчально-тренувальних занять як нормативні документи організації навчального процесу; вимоги до написання плану – конспекту, а також методи самоконтролю як фактор техніки безпеки на заняттях баскетболом; методика та механіка суддівства баскетбольних матчів. Поданий у навчальному посібнику матеріал надасть велику допомогу студентам в організації та проведенні занять з баскетболу в рамках навчального процесу до вищих навчальних закладів.

На нашому сайті про книги lifeinbooks.net ви можете завантажити безкоштовно без реєстрації або читати онлайн книгу «Баскетбол: основи навчання» Ірина Орлан у форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android та Kindle. Книга подарує вам масу приємних моментів та справжнє задоволення від читання. Придбати повну версію ви можете у нашого партнера. Також, у нас ви знайдете останні новини з літературного світу, дізнаєтесь про біографію улюблених авторів. Для письменників-початківців є окремий розділ з корисними порадами та рекомендаціями, цікавими статтями, завдяки яким ви самі зможете спробувати свої сили в літературній майстерності.

Історія баскетболу Основні правила командної спортивної гри. Техніка та тактика змагань у сучасному баскетболі. Міжнародні досягнення американських та російських спортсменів. Різновиди гри: стрітбол, корфбол, на інвалідних візках.

Надіслати свою гарну роботу до бази знань просто. Використовуйте форму нижче

Студенти, аспіранти, молоді вчені, які використовують базу знань у своєму навчанні та роботі, будуть вам дуже вдячні.

Розміщено на http://www.allbest.ru/

Недержавний освітній заклад

вищої професійної освіти

"САМАРСЬКА ГУМАНІТАРНА АКАДЕМІЯ"

Реферат

з дисципліни: "Фізична культура"

на тему: "Баскетбол"

Виконала: студентка 2 курсу

економічного факультету (група БЕ-122)

Зяббарова Л.Р.

Викладач: Токер Д.С.

Самара – 2013

• Зміст
• Вступ
• 1. Історія баскетболу
• 2. Правила гри
• 3. Техніка та тактика гри
• 4. Змагання
• 5. Деякі різновиди баскетболу

Висновок

Список літератури

Вступ

Баскетбол(Від англ. "Basket" - кошик і "ball" - м'яч), командна спортивна гра, мета якої - закинути руками м'яч у кільце (кошик) суперника, прикріплене до щита. Влучення може принести команді від одного до трьох очок. У матчі перемагає команда, яка набрала більше очок.

В даний час баскетбол - один із найпопулярніших видів спорту. Кількість офіційно зареєстрованих гравців у всьому світі перевищує 200 мільйонів осіб. У Міжнародну федерацію баскетболу (ФІБА) у 2002 році входили 173 країни.

Регулярні заняття баскетболом удосконалюють координацію рухів, тренують органи дихання та кровообігу, розвивають мускулатуру, зміцнюють нервову систему. У багатьох країнах світу заняття з баскетболу включені до програми фізичної підготовки учнів середніх шкіл та вищих навчальних закладів.

1. Історія баскетболу

Лікар Джеймс Найсміт.Доктор Джеймс Найсміт відомий у всьому світі, як винахідник баскетболу. Він народився 1861 року в Ремсей (Ramsay) містечку, поблизу Елмонта (Almonte), штат Онтаріо, Канада.

Концепція баскетболу у нього зародилася, ще в шкільні роки, під час гри в "duck-on-a-rock"… Сенс цієї популярної, на той час, гри полягав у наступному: підкидаючи один, не великий камінь, необхідно було вразити їм вершину іншого каменю, більшого за розміром.

Після роботи Атлетичним Директором Університету McGill, Найсміт переходить в YMCA Навчальну Школу в Спрінгфілді (Springfield), штат Массачусетс (Massachusetts).

Вже, будучи викладачем фізкультури, професором коледжу в Спрінгфелді, Джеймс Найсміт зіткнувся з проблемою створення гри для зими штату Массачусетс, періоду між змаганнями з бейсболу та футболу. Найсміт вважав, що у зв'язку з погодою цієї пори року найкращим рішенням буде винайти гру для закритих приміщень.

Найсміт хотів створити рухливу гру для студентів Школи Християнських Робітників, яка б передбачала не тільки використання виключно сили. Він потребував гри, яку можна було б проводити у закритому приміщенні у відносно малому просторі.

І ось, у грудні 1891 року, Джеймс Найсміт представив своєму гімнастичному класу в Спрінгфілді (YMCA) свій безіменний винахід.

Першагра.Перша гра була зіграна футбольним м'ячем, а замість кілець до поручнів балкона по обидва боки спортивного залу Найсміт прикріпив два прості кошики, і на додачу вивісив на дошці оголошень список тринадцяти правил, які повинні були керувати цією новою грою.

Але незабаром після першої гри листок з правилами зник. А, через кілька днів, один із студентів Найсміта, Франк Мейхон (Frank Mahon), зізнався в "злочині".

"Я взяв їх", - сказав Мейхон своєму вчителю.

"Я знав, що ця гра матиме великий успіх, і я взяв їх як сувенір.

Але зараз я думаю, вони мають належати Вам…”.

У 1892 році була опублікована перша Книга правил гри в баскетбол, що містила 13 пунктів, багато з яких діють до цього дня. Хоча дещо "правила Нейсміту" відрізняються від сучасних. Наприклад, матч складався із двох таймів по 15 хвилин кожен. Ведення м'яча правилами раннього баскетболу не допускалося: майданчиком можна було переміщатися тільки без м'яча, а отримавши його, гравець мав зупинитися і передати м'яч партнеру, або кинути його в кошик. Кількість гравців у команді була довільною - "від двох до сорока" (але обов'язково дорівнює кількості гравців у команді противника). Гравця з м'ячем не можна було атакувати - можна було лише завадити йому розпорядитися м'ячем (підстрибуючи, розмахуючи руками та іншими подібними прийомами). У разі порушення цього правила фіксувався фол, повторний фол приводив до дискваліфікації порушника до забитого м'яча. Три фоли поспіль, здійснені якоюсь командою, фіксувалися як "гол" у її кошик - за умови, що суперники за цей час самі не зробили жодного фолу. У свій час у складі команди був і воротар, який охороняв кошик, а за самим кошиком не було звичного нам баскетбольного щита.

Гра стрімко набирала популярності. Вже наприкінці 19 ст. стали регулярно проводитися змагання між командами різних міст та студентських кампусів. Виникали аматорські ліги. У 1896 у невеликому американському місті Трентоні пройшов баскетбольний матч, команда-переможниця якого отримала грошову винагороду. Так народився один із феноменів 20 ст. - Професійний баскетбол.

У 1898 році створюється перше професійне об'єднання команд - Національна баскетбольна ліга (НБЛ). Проіснувавши п'ять сезонів, вона розпалася на кілька самостійних ліг.

НБА (Національна Баскетбольна Асоціація).На початку 20 ст. американським неграм було заборонено виступати за "білі" баскетбольні команди або проти них, хоча аматорський баскетбол тоді культивувався переважно в нью-йоркському "чорному" Гарлемі та негритянських гетто інших великих міст США. Менеджери професійних команд довгий час не звертали уваги на чорношкірих гравців-гігантів, які завдяки природній гнучкості та стрибучості демонстрували неймовірну техніку.

У 1922 у Гарлемі створюється перша професійна команда, що повністю складалася з чорношкірих гравців, - "Нью-Йорк ренесанс" (або просто "Ренс"). Чорні баскетболісти легко обігравали білі студентські команди. У 1927 відбулася історична зустріч "Нью-Йорк ренесанс" з "Болтон селтікс". Серія із семи матчів закінчилася внічию (команди здобули по три перемоги і одну гру звели внічию, що тоді дозволялося правилами). Після недовгого часу вже ніхто в Америці не наважився б стверджувати, що баскетбол - це спорт "тільки для білих".

У момент заснування НБА баскетбол в Америці був далеко не найпопулярнішим видом спорту. Але кількість його прихильників постійно зростала, і наприкінці 1970-х НБА досягла небаченого розквіту. На сьогодні чемпіонат НБА - це, по суті, клубний чемпіонат світу серед професіоналів, хоча формально в ньому беруть участь лише 27 американських команд і два канадські клуби, які приєдналися до них у 1995 році.

В даний час НБА вважається найуспішнішою з усіх професійних спортивних організацій у світі. Керівництво НБА прагне підтримувати інтерес до чемпіонату Асоціації за допомогою різноманітних організаційних заходів. Одна з них – система драфту, встановлена ​​ще у 1940-ті роки. Щороку клуби поповнюють свої ряди за рахунок новачків, при цьому схема драфта така, що найслабший клуб має більше шансів придбати найсильнішого з баскетболістів-новачків. За сучасними правилами, у драфті можуть брати участь гравці, яким вже виповнилося 18 років.

2. Правила гри

Гра проходить на прямокутному майданчику завдовжки 28 і завширшки 15 м (раніше її розміри становили, відповідно, 26х14 м) спеціальним м'ячем. баскетбол правило тактика змагання

Маса м'яча 567-650 грам, коло 749-780 мм (в іграх чоловічих команд; в іграх жіночих команд використовуються м'ячі менших розмірів, і ще менше - у матчах з міні-баскетболу). Баскетбольні м'ячі бувають двох типів: призначені для гри лише у приміщеннях (indoor) та універсальні, тобто. придатні для використання як у приміщеннях, так і на вулиці (indoor/outdoor). Кошик (металеве кільце діаметром 45 см з натягнутою на ньому сіткою без дна) кріпиться на висоті 3,05 м на щиті, встановленому на стійці паралельно лицьовим лініям майданчика.

Матч розпочинається у центрі майданчика. Суддя підкидає м'яч строго вгору між двома гравцями команд-суперниць. У той момент, коли вони торкаються м'яча (брати м'яч до рук не можна), починається відлік часу. Після кожного свистка судді секундомір зупиняється – і з відновленням гри вмикається знову. (Відповідно, у баскетболі розрізняють "живий м'яч" та "мертвий м'яч".) Ігровий час фіксує суддя-секундометрист. Раніше матчі під егідою Міжнародної аматорської федерації баскетболу (ФІБА) складалися із 2 таймів по 20 хвилин чистого ігрового часу. Згідно з новими правилами, прийнятими в 2000, матч складається з чотирьох таймів по 10 м чистого часу кожен (у НБА - з чотирьох таймів по 12 хв) з 2-хвилинними перервами між першою та другою, третьою та четвертою таймами, перерва в середині матчу - 15 хв.

Раніше гравець міг володіти м'ячем необмежений час. У 1960-і роки минулого століття було введено 30-секундний (ФІБА) та 24-секундний (НБА) ліміт: після його закінчення команда втрачає м'яч. За правилами ФІБА 2000 року, на атаку командам також відводиться не більше 24 секунд. До складу суддівської бригади входить так званий оператор 24 секунди, який стежить за дотриманням цього правила. Крім цього, існують також "правило трьох секунд" (стільки часу гравець атакуючої команди може перебувати в обмеженій зоні суперника, яку іноді так і називають - "3-секундна зона") та "правило восьми секунд" (за цей час команда, яка оволоділа м'ячем на своїй половині майданчика повинна перевести його з тилової зони в передову).

Нічих у баскетболі не буває. Якщо після закінчення основного часу матчу рахунок виявляється рівним, призначається додатковий 5-хвилинний тайм – овертайм. Якщо і в овертаймі жодна з команд не досягне перемоги, призначається ще одна додаткова п'ятихвилинка і т.д. Виняток можливий у тому випадку, якщо команди з регламенту змагань проводять парні зустрічі (за так званою кубковою системою): тоді у першому матчі може бути зарахована нічия, а переможець у парі визначається за результатами другої гри.

Точний кидок у кошик із позиції за дугою, проведеної на відстані 6,25 м від щита (в НБА – 7,27 м), оцінюється у три очки. Ця дуга називається також "трьохочковою лінією". Решта кидків (у тому числі і з-під щита) оцінюються в два очки. Якщо м'яч кинутий у кошик, але гравці команди-суперниці блокують (перехоплюють або відбивають) його безпосередньо над кошиком, окуляри зараховують, якби кидок досяг мети. Нерідко суддям доводиться грати під час гри спірний м'яч. М'яч вважається спірним у таких випадках: якщо два суперники міцно тримають м'яч і жоден з них не може оволодіти ним, не порушивши правил; якщо м'яч вийшов за межі майданчика від двох гравців різних команд (або суддя не зміг точно визначити, хто з гравців торкнувся м'яча останнім); якщо м'яч застряг між щитом та кільцем тощо. Залежно від ситуації спірний м'яч може розігруватися або між безпосередніми учасниками "суперечки", або між двома будь-якими гравцями команд-суперниць. Гравець, який бере участь у розіграші спірного м'яча, не може бути замінений.

У баскетбольних правилах є кілька обмежень щодо техніки ведення м'яча. Після дриблінгу гравець може зробити лише два кроки з м'ячем у руках, не вдаряючи їм об підлогу. Потім він повинен або кинути м'яч у кільце або віддати партнеру. У разі третього кроку фіксується пробіжка і м'яч переходить до іншої команди. Якщо ж баскетболіст зупинився з м'ячем у руках і замість кидка в кошик чи пасу партнеру знову починає дриблінг, фіксується подвійне відання та м'яч також переходить до суперника. Гравець, який володіє м'ячем, може зупинятися і знову продовжувати рух за умови, що під час зупинки він продовжував постукувати м'ячем об підлогу. М'яч у баскетболі можна вести по черзі то однією, то іншою рукою, але не двома руками одразу. Якщо гравець отримав м'яч, стоячи на місці, або зупинився після того, як м'яч отримав, йому не дозволяється відривати від підлоги опорну ногу раніше, ніж він випустить м'яч з рук.

Від кожної команди на майданчику виступають одночасно п'ять гравців, ще п'ять-сім баскетболістів перебувають під час гри на лаві запасних. Кількість замін у баскетболі не обмежена, але проводити їх можна лише в той момент, коли зупинено секундомір.

За правилами ФІБА, на офіційних змаганнях гравці виступають під номерами з 4-го до 15-го. Числа "1", "2" та "3" як номери в даний час не використовуються. Серед спеціальних жестів, які використовуються суддями під час матчу, є й жести з цими числами: наприклад, коли суддя вказує на порушення "правила трьох секунд" або показує, скільки штрафних кидків має виконати гравець потерпілої команди. Так само, на пальцях, суддя показує секретареві матчу номер гравця, який карається персональним зауваженням. Щоб уникнути плутанини, було вирішено номери 1, 2 та 3 скасувати.

Правилами баскетболу забороняється бити суперника по руках, штовхати його, тримати руками, наступати на ноги, зустрічати ногою (і прямою, і зігнутою в коліні). Гравцю, який припустився будь-якого з подібних порушень, оголошується персональне зауваження (фол). Якщо спортсмен отримав протягом матчу п'ять фолів (у НБА – шість), його видаляють з поля до кінця зустрічі та замінюють одним із запасних гравців.

Взаємний фол оголошується у тому випадку, коли гравці обох команд одночасно порушують правила: обидва баскетболісти отримують персональні зауваження, а м'яч залишається у команди, яка володіла ним на момент порушення, або розігрується спірний м'яч. Розрізняють також: технічний фол (за неспортивну поведінку, такому покаранню можуть піддаватися не тільки баскетболісти, що знаходяться на майданчику, а й тренер, і запасні гравці - за суперечку з суддею, спробу затіяти бійку тощо), навмисний фол (зокрема , за грубу гру або навмисну ​​помилку в ігровій ситуації, загрожує забиттям м'яча) та ін.

Найважче покарання у баскетболі - так званий фол, що дискваліфікує. Він оголошується за серйозне порушення і тягне за собою дискваліфікацію гравця і видалення його з майданчика до кінця гри незалежно від кількості фолів, що вже були у нього (йому на заміну виходить інший баскетболіст).

Якщо персональний фол був здійснений стосовно гравця, що робив кидок по кільцю, або був зафіксований технічний фол, суддя, крім персонального зауваження гравцю, що провинився, призначає також штрафні кидки. Залежно від характеру порушення кидки виконує сам постраждалий, або один з його партнерів по команді. Штрафні кидки виконуються зі спеціальної точки 6 м від шита. Кожен точний кидок приносить очко, таким чином за допомогою двох штрафних можна заробити два очки.

У сучасних баскетбольних правилах є такі пункти, як "гра, програна через нестачу гравців" (команді зараховується поразка, якщо в її складі залишається один гравець) та "гра, програна позбавленням права" (у ситуації, коли команда відмовляється починати - або продовжувати – гру після відповідного сигналу арбітра).

На самому початку в баскетболі було лише 13 правил, зараз їх понад 200. Вони періодично переглядаються Світовою технічною комісією ФІБА і затверджуються потім Центральним бюро Федерації. Останній серйозний їх перегляд відбувся у травні 2000 року.

Правилами визначаються лише основні принципи гри, у яких неможливо знайти передбачені всі можливі ігрові ситуації. Крім склепіння самих правил, існують і їх офіційні інтерпретації, в яких обумовлюється можливе трактування правил у різних спірних моментах. Суддя матчу має право приймати самостійне рішення у ситуаціях, які у правилах не обумовлені.

Під час проведення всіх офіційних міжнародних змагань діють правила, затверджені ФІБА. Вони дещо відрізняються від правил НБА.

3. Техніка та тактика гри

У сучасному баскетболі розрізняють такі ігрові амплуа: захисник, що розігрує; атакуючий захисник, легкий та важкий форварди, а також центровий (або центрфорвард).

Розігрує захисника також називають "плеймейкером" (англ. "playmaker" - букв. "Той, хто робить гру") або "диригентом". Ті, хто розігрує більше інших гравців, володіють м'ячем і ведуть гру всієї команди. Від них потрібне чудове бачення майданчика, філігранний дриблінг та тонка гра в пас. Атакуючі захисники не тільки розпочинають атаку своєї команди, але нерідко й завершують її дальніми кидками. Форварди зазвичай атакують із країв майданчика, а центрові – з близької відстані. Центрфорварди, як правило, найвищі гравці в команді, їхня основна функція - боротьба під своїм і чужим щитом.

Амплуа центрового згодом набуло справді культового статусу. Однією з найсильніших у світі завжди була радянська центрова школа, яка подарувала світу таких видатних гравців, як Отар Коркія, Яніс Круміньш, Олександр Бєлов, Володимир Ткаченко, Арвідас Сабоніс та ін.

Нині у баскетболі надзвичайно цінуються майстри-універсали, які за потреби можуть зіграти не лише на своїй позиції. Дуже важливим є і таке поняття, як "командний гравець". Прихильність до командної гри легендарного центрового Білла Рассела дозволила йому 11 разів привести до перемоги в чемпіонаті НБА клуб "Бостон селтікс". Його вічний суперник Вілт Чемберлен ("Філадельфія уорріорз") не поступався в класі Расселу, але вважав за краще грати "на себе", а не "на команду", і в результаті лише одного разу став чемпіоном НБА.

Залежно від того, як складається гра, тренер може в якийсь момент внести зміни до звичної тактичної розстановки (стандартною вважається "схема" 2-1-2): наприклад, виставити на майданчик двох-трьох центрових одночасно. Успіх команди визначається не тільки індивідуальною майстерністю гравців, а й правильно обраною тактикою. Класичний приклад - фінал олімпійського турніру 1972 року. Розуміючи, що його підопічні поступаються баскетболістам США за своїми ігровими кондиціями та фізичними даними, головний тренер збірної СРСР Володимир Кондрашин побудував гру від оборони, нав'язав супернику "свій баскетбол", що в результаті принесло.

У баскетболі розрізняють зонний та особистий (персональний) захист. У першому випадку кожен із гравців опікується будь-яким суперником, який знаходиться у відведеній йому ділянці (зоні) майданчика. За персонального захисту кожен баскетболіст опікується "своїм" гравцем. Надзвичайно ефективним є так званий пресинг - активний вид оборони, при якому суперників опікуються не тільки в безпосередній близькості від свого щита, але й на далеких підступах до нього, іноді - по всьому майданчику. Мета пресингу – завадити супернику спокійно розіграти м'яч та провести атаку.

Особливого значення у сучасному баскетболі має боротьба під щитом. Відома баскетбольна заповідь свідчить: "Хто виграє щит - виграє матч", а одним з основних статистичних показників гри баскетболіста - чи це окремий матч, чи весь сезон - є число так званих підбирань і блок-шотів.

Індивідуальна майстерність гравця складається із багатьох компонентів. Дріблінг, тобто. ведення м'яча, в тому числі і без візуального контролю, що дозволяє гравцеві миттєво оцінювати ситуацію, що змінюється на майданчику. Різні фінти, що вводять суперника в оману: обманний рух м'ячем, руками, ногами, всім тілом, поворотом голови, поглядом та ін. Гра в пас. Особливо цінується так званий прихований пас – передача м'яча, не дивлячись на партнера, якому він адресований. Ще один прийом з арсеналу майстрів баскетболу – пас із-за спини (тримаючи м'яч за спиною, гравець перекидає його партнеру через голову). Кидки в баскетболі здійснюються як з місця, і у русі. Існує чимало їх різновидів: кидок у стрибку, кидок "гаком" (рука гравця, що стоїть боком до кошика суперника, рухається по уявній дузі), кидок у кошик зверху та ін. Поряд з технікою володіння м'ячем у баскетболі надзвичайно важливе вміння правильно .

Баскетбольна техніка формувалася десятиліттями. Наприклад, наприкінці 19 ст. гравці пасували один одному тільки двома руками від грудей, а кидок робили так само або "з-під себе". Такий, здавалося б, природний прийом, як кидок м'яча однією рукою, вперше був застосований лише у 1930-х роках і справив справжню революцію у грі.

Коли не було обмежень (за часом) на атаку, баскетбол був дуже повільною грою. Що підтверджують і "мікроскопічні" результати матчів, які нерідко не виходили за межі 15-20 очок з кожного боку. Для баскетболу початку та середини минулого століття був характерний неквапливий розіграш м'яча, а успіх команди багато в чому визначався індивідуальними діями провідних гравців. Як правило, це були найвищі спортсмени. Довгий час баскетбол вважався винятково спортом гігантів. Їх справді чимало серед колишніх та нинішніх "зірок" баскетболу. Наприклад, найвищі в історії радянського баскетболу спортсмени мали неймовірне зростання: гравець алма-атинського "Буревісника" Увайс Ахтаєв - 238 см, а куйбишевський "Будівельник" Олександр Сизоненко, який виступав за 239 см. Але згодом помітний вплив на гру стали надавати. менш високі гравці, яких у баскетболі називають "малятами". Вони надзвичайно рухливі, витривалі та відрізняються чудовою реакцією. Знаменитий Боб Коузі компенсував брак баскетбольного зростання філігранною технікою, за майстерний дриблінг та пас його прозвали "Гудіні баскетбольного майданчика" та "Юрким чарівником". Майкл Джордан, який вважається найкращим баскетболістом усіх часів, за баскетбольними мірками теж не гігант: його зріст - "всього" 198 см. Проте він на рівних бився з більш високим суперником і за свої неймовірні "польоти" над майданчиком отримав прізвисько "Їх Повітря" ".

До прийняття "правила 3 ​​секунд" атака нерідко будувалася за дуже простою тактичною схемою: найвищий гравець атакуючої команди розташовувався в безпосередній близькості від кільця суперника і, отримавши м'яч, відправляв його в кошик. Введення "правила 3 ​​секунд" змусило баскетболістів шукати інші варіанти розвитку атаки, активніше використовувати середні та дальні кидки. А з введенням 24-секундного обмеження на атаку та заборони на повернення м'яча у свою тилову зону помітно зріс темп гри, велике значення набула гра в пас, техніка та снайперські якості гравців стали цінуватись не менше, ніж їх зростання.

Іноді навіть недотримання правил використовують як тактичний прийом. Наприклад, команда, що програє, наприкінці матчу навмисне порушує правила: завдяки підборам і подальшим умілим контратакам вона може змінити рахунок на свою користь. Так само, команда, яка веде в рахунку, може під кінець матчу відмовитися від штрафних кидків і ввести м'яч у гру через бічні лінії (правилами подібна "заміна" допускається). Це дозволяє команді виграти час та утримати переможний рахунок.

4. Змагання

Міжнародні змагання з баскетболу.У червні 1932 в Женеві було створено Міжнародну федерацію баскетболу - ФІББ, пізніше перейменовану у ФІБА.

У 1935 році там же, в Женеві, пройшов перший чемпіонат Європи, переможцем якого стала збірна Латвії. Через три роки дебютував жіночий європейський турнір. Першими чемпіонками континенту стали італійські баскетболістки. Наразі європейські чемпіонати проводяться раз на два роки. Найчастіше перемогу на них здобували радянські збірні: чоловіча – 14 разів, жіноча – 20.

Чемпіонати світу для чоловічих збірних проводяться з 1950, для жіночих – з 1953. Першими в історії чемпіонами світу стали, відповідно, збірна Аргентини та збірна США. В даний час світова першість розігрується раз на 4 роки. Команда СРСР тричі, як і збірна Югославії, вигравала світове "золото" (1967, 1974 та 1982). Радянські баскетболістки 6 разів ставали першими. ФІБА також проводить світові чемпіонати для юніорів та юніорок та для чоловіків віком до 22 років. Крім того, до офіційного календаря ФІБА входить ще ціла низка змагань, у тому числі й регіональних: як серед збірних команд, так і серед клубів.

Баскетбол на Олімпійських іграх. На ІІІ Олімпіаді в Сент-Луїсі та на ІХ Олімпійських іграх в Амстердамі були проведені показові матчі з баскетболу за участю американських спортсменів. Олімпійський дебют чоловічого баскетболу відбувся 1936 року на Іграх у Берліні, почесним гостем яких став доктор Нейсміт. Баскетбольний турнір привернув велику увагу. У ньому взяли участь збірні команди 21 країни. Перемогу здобула американська команда. Збірна США вигравала всі без винятку олімпійські турніри аж до 1972 року, при цьому здобувши перемогу в 63 матчах і не програвши жодного. У драматичному фіналі мюнхенської Олімпіади непереможні раніше американці поступилися збірною СРСР. У 1976 та 1984 американці знову були першими. На олімпійському турнірі в Москві була першою збірна Югославії. 1988 року першими знову стали баскетболісти СРСР. Починаючи з Олімпіади-92, офіційно дозволено виступ на Іграх професійних баскетболістів. Олімпійську збірну США, складену з "зірок" НБА, ще до оголошення її складу охрестили "Дрім-тім" (англ. "dream-team" - букв. команда-мрія). Вона повністю виправдала надії своїх шанувальників та здобула переконливу перемогу на Іграх-92. Свій успіх "команда-мрія" повторила і на двох наступних Іграх.

Жіночий баскетбол вперше був включений до олімпійської програми у 1976 на Іграх у Монреалі. Першою тоді, як потім і на Іграх 1980 та 1992, була збірна СРСР. Усі інші олімпійські турніри вигравала збірна США.

Баскетбол у Росії. На початку 20 ст. член петербурзького Товариства сприяння моральному, розумовому та фізичному розвитку молодих людей "Маяк" Степан Васильович Васильєв переклав баскетбольні правила російською мовою. "Дідусь російського баскетболу", або, як його ще називали, "російський Нейсміт", Васильєв був настільки ж різнобічним спортсменом і не меншим ентузіастом нової гри, як і її основоположник. Васильєв умовив своїх товаришів щодо "Маяка" провести пробну гру. Історичний матч відбувся у Санкт-Петербурзі у грудні 1906. У ньому взяли участь "команда зелених" та "команда лілових", що отримали назву за кольором майок спортсменів. "Команда лілових", очолювана самим Васильєвим, трохи пізніше виграла перші в історії Росії баскетбольні змагання та кілька наступних. Центром розвитку вітчизняного баскетболу стали Петербург та Москва. У 1909 р. був проведений перший в Росії офіційний турнір. У тому ж році відбувся і перший міжнародний матч – із родоначальниками баскетболу, збірної YMCA. (Згідно з деякими джерелами, ця гра стала першим міжнародним матчем в історії всього світового баскетболу.) Російська команда здобула сенсаційну перемогу.

Перша баскетбольна ліга – вже за радянських часів – була створена у Петрограді у 1921. У 1923 пройшов перший офіційний турнір. До кінця 1930-х років у загальносоюзних змаганнях виступали збірні міст. Перший в історії країни чемпіонат серед клубів виграла команда московського "Динамо".

Після Великої Вітчизняної війни баскетбол у СРСР став одним із найпопулярніших та масових видів спорту. У різні часи лідерами вітчизняного баскетболу були ризьке СКА, ЦСКА, ленінградський "Спартак", каунаський "Жальгіріс". Радянські клуби неодноразово вигравали Кубок європейських чемпіонів та Кубок володарів кубків.

У 1947 році Секція баскетболу СРСР (пізніше - Федерація баскетболу СРСР) вступила до ФІБА. У тому ж році збірна СРСР успішно виступила на чемпіонаті Європи та виграла золоті медалі. Радянська збірна завжди вважалася однією з найсильніших у світі. На першому для неї олімпійському турнірі наша команда склала серйозну конкуренцію збірній США та посіла друге місце. На Олімпіадах 1956, 1960 та 1964 вона також здобула "срібло", в 1968 - "бронзу", а в 1972 вперше виграла олімпійський турнір, перемігши у фіналі збірну США з мінімальною перевагою 51:50. 1976 - знову "бронза", 1980 - "срібло". У 1988 році радянські баскетболісти повторили золотий успіх, на шляху до фіналу перегравши збірну США. А ось у 1990-х роках росіяни виступали на олімпійських баскетбольних турнірах невдало.

Міжнародний дебют радянських баскетболісток відбувся 1935 року. Одна з наших клубних команд обіграла в Парижі француженок з розгромним рахунком 60:11. Вражені організатори матчу запропонували нашим баскетболісткам зіграти з чоловічою командою. Ця гра теж закінчилася перемогою гостей – з різницею у 6 очок.

Жіноча збірна, створена 1950 року, довгий час не знала собі рівних. Лише на другому чемпіонаті світу (1957) та шостому чемпіонаті Європи (1958) радянські баскетболістки були другими. На решті турнірів вони незмінно вигравали: 5 разів чемпіонати світу і 20 - європейські першості. А в 1976 жіноча збірна під керівництвом Лідії Алексєєвої (минулої однієї з найсильніших баскетболісток СРСР, яка 25 років очолювала національну збірну вже як тренер) стала першою в історії командою-переможницею олімпійського турніру.

У 1990 створена Російська федерація баскетболу (РФБ), що згодом стала правонаступницею Федерації баскетболу СРСР. Баскетбольний ЦСКА, як і раніше, не здає своїх позицій. Серйозну конкуренцію уславленому армійському клубу становлять зараз "Урал-Грейт" (Перм), УНІКС (Казань), "Локомотив" (Мінеральні Води). Традиції наших великих баскетболістів продовжують нинішні "зірки" вітчизняного баскетболу: Ігор Куделін, Андрій Кириленко, Василь Карасьов, Захар та Єгор Пашутін, Сергій Панов та ін.

Нині баскетболом у Росії займаються понад 4 мільйонів (з них половина - школярі).

Радянська (російська) баскетбольна школа, як і раніше, вважається однією з найсильніших у світі. Тактичні нововведення та теоретичні дослідження фахівців старшого покоління (таких, як знаменитий тренер Олександр Гомельський на прізвисько "Папа" або основоположник "ленінградської школи" баскетболу Володимир Кондрашин) визнані у багатьох країнах. Лідія Алексєєва стала першою з вітчизняних баскетболісток, чиє ім'я увічнено у залі слави жіночого баскетболу у місті Ноксвіллі.

5. Деякі різновиди баскетболу

Міні-баскетбол. Правила міні-баскетболу було розроблено на початку 1950-х років американцем Джеєм Арчером. Гра призначена для дітей 6-12 років і поділяється на два рівні: власне, міні-баскетбол (вікова група 9-12 років) та мікро-баскетбол (для дітей віком до 9 років). Ігровий майданчик та інвентар адаптовані під дитячий вік. Довжина майданчика – 28 м, ширина – 15 (варіанти: 26ґ14, 24ґ13, 22ґ12 та 20ґ11 метрів). Кошики кріпляться на висоті 2 м 60 см, сам щит теж менший, ніж у класичному баскетболі: 1,2ґ0,9 м. М'яч вагою 450-500 грамів, коло - 680-730 мм (для дітей молодше 9 років вага м'яча становить 300- 330 грамів, а коло - 550-580 мм). Розмітка ігрового майданчика для міні-баскетболу відповідає розмітці стандартного баскетбольного майданчика, але там немає лінії, яка обмежує 3-очкову зону, а лінія штрафного кидка проведена на відстані 3,6 м (варіант: 4 м) від щита.

У міні-баскетбол грають команди по п'ять гравців у кожній, хоча допускаються і "зменшені" склади - аж до 2-2. Нерідко проводяться матчі між змішаними командами (до складу яких входять і хлопчики, і дівчатка). Гра йде чотири тайми по 6 хвилин. Дещо відрізняються від класичного баскетболу і самі правила гри. У міні-баскетболі, наприклад, не фіксується чистий час та не діє "правило трьох секунд".

У ФІБА існує спеціальна комісія з міні-баскетболу, є і Міжнародний комітет з міні-баскетболу. Нині до нього входять представники 170 держав, міні-баскетбол культивується у Північній та Південній Америці, Австралії, Азії та Європі – лише у 195 країнах світу. У 1965 відбувся перший чемпіонат світу з міні-баскетболу.

У 1973 при Федерації баскетболу СРСР створено комітет із міні-баскетболу. Через рік у Ленінграді відбувся перший у країні фестиваль міні-баскетболу. В даний час всеросійський клуб "Мінібаскет" проводить ряд загальнонаціональних (Кубок Росії та ін) та міжнародних змагань.

Баскетбол на інвалідних візках. З'явився 1946 року в США. Колишні баскетболісти, які під час Другої світової війни отримали серйозні поранення та каліцтва на полях битв, не захотіли розлучатися з улюбленою грою і придумали "свій" баскетбол.

Наразі в нього грають більш ніж у 80 країнах. Кількість офіційно зареєстрованих гравців – 25 тисяч осіб. Міжнародна федерація баскетболу на інвалідних візках (IWBF) проводить різноманітні спортивні заходи: чемпіонат світу – раз на 4 роки; щорічні турніри клубних команд, зональні змагання (один-два рази на рік) та ін.

У правилах баскетболу на інвалідних візках є свої заборони та обмеження. Наприклад, заборонено "пробіжку" - коли гравець у процесі ведення м'яча крутить колесо рукою більше двох разів.

Стрітбол (Від англ. "street" - вулиця). Більш динамічний та агресивний вид спорту, ніж класичний баскетбол. У грі беруть участь дві команди по три гравці в кожній (іноді з одним запасним) на спеціальному майданчику для стрітболу або на звичайній баскетбольній, задіявши лише одну її половину - і, відповідно, лише одне кільце. У разі промаху команда, яка до цього атакувала кільце, захищає його від атаки суперника і т.д. Яка команда розпочне гру, визначають за жеребом. Гра йде до того моменту, поки одна з команд не набере 16 очок (але розрив у рахунку має становити не менше 2 очок). Іноді грають до розриву в 8 очок або на час (20 хвилин) – у цьому випадку діє правило 30 секунд: якщо за цей час команда не зуміла завершити атаку, м'яч переходить до суперника. За результативний кидок команді нараховується очко, за кидок із 3-очкової зони – два очки. Закинутий у кошик м'яч зараховується лише в тому випадку, якщо його торкнулися два гравці атакуючої команди. М'яч після цього переходить до команди, що обороняється: гра відновлюється, як тільки один з її гравців торкнувся м'яча. При цьому м'яч повинен спочатку вивестися за межі 3-очкової лінії. Пробіжка, подвійне ведення та кидок у кошик зверху заборонені.

У різних містах Росії зараз проводяться турніри зі стрітболу, нерідко присвячені великим міським святам.

Корфбол(Від голл. Korf - кошик). Цю гру вигадав у 1902 шкільний викладач з Амстердама Ніко Брекхюйсен. Дві команди по 8 осіб у кожній (4 чоловіки та 4 жінки) грають на майданчику 40ґ20 м, розділеному навпіл середньою лінією, два тайми по 30 хвилин. Чотири гравці (2 чоловіки та 2 жінки) знаходяться на своїй половині майданчика і захищають свій кошик, чотири - на половині команди-суперниці, їх завдання - вразити "чуже" кільце. Після двох результативних кидків захисники переходять у зону нападу та навпаки. Корфбол менш контактна, порівняно з баскетболом, гра. При цьому, згідно з правилами, чоловік може грати лише проти чоловіка, а жінка – проти жінки. Дриблінг у корфболі не допускається, а гравець, який оволодів м'ячем, може зробити з ним не більше двох кроків. Кільце діаметром вже баскетбольного (40 см), а кріпиться воно вище (3,5 м). (Існує більш "масштабний" варіант гри: з великими розмірами майданчика, кількістю гравців тощо).

Корфбол надзвичайно поширений у Голландії (в нього постійно грають понад 100 тисяч осіб, зареєстровано понад 500 клубів, які беруть участь у загальнонаціональних турнірах) та сусідніх із ним країнах. Згодом корфбол отримав визнання в усьому світі, зокрема у Росії, і нині входить у програму Світових ігор. З 1933 року діє Міжнародна федерація корфболу (ІКФ), на даний час офіційно визнана МОК та іншими міжнародними спортивними об'єднаннями.

Висновок

Баскетбол має не лише оздоровчо-гігієнічне значення, а й агітаційно-виховне. Заняття баскетболом допомагають формувати наполегливість, сміливість, рішучість, чесність, впевненість у собі, почуття колективізму. Але ефективність виховання залежить, передусім, від цього, наскільки цілеспрямовано у процесі здійснюється взаємозв'язок фізичного і морального виховання.

Баскетбол, як фізичного виховання, знайшов широке застосування у різних ланках фізкультурного руху.

У системі народної освіти баскетбол включений до програм фізичного дошкільнят, загальної середньої, середньої, професійно-технічної, середньої спеціальної та вищої освіти.

Баскетбол є захоплюючою атлетичною грою, що є ефективним засобом фізичного виховання. Невипадково він дуже популярний серед школярів. Баскетбол, як важливий засіб фізичного виховання та оздоровлення дітей, включений до загальноосвітніх програм середніх шкіл, шкіл з політехнічним та виробничим навчанням, дитячих спортивних шкіл, міських відділів народної освіти та відділення при спортивних добровільних товариствах.

Закріплення досягнутих результатів та подальше підвищення рівня спортивної майстерності тісно переплітаються з масовою оздоровчою роботою та кваліфікованою підготовкою резервів із найталановитіших юнаків та дівчат.

Різноманітність технічних і тактичних дій гри в баскетбол та власне ігрова діяльність мають унікальні властивості для формування життєво важливих навичок та умінь школярів, всебічного розвитку їх фізичних та психічних якостей. Освоєні рухові дії гри в баскетбол та пов'язані з ним фізичні вправи є ефективними засобами зміцнення здоров'я та рекреації та можуть використовуватися людиною протягом усього її життя у самостійних формах занять фізичної культури.

Список літератури

1. Баскетбол: Підручник для інститутів фізичної культури// Під. ред. Ю.М. Портнова. - М: Фізкультура та спорт, 1998.

2. Баскетбол: Підручник для вузів фізичної культури// Під. ред. М. Портнова. - М: Фізкультура та спорт, 1997.

3. Вальтін А.І. "Міні-баскетбол у школі". - М: Просвітництво, 1996.

4. Бондар А.І. Вчися грати в баскетбол. - Мінськ: Полин, 1986.

5. Джон Р., Вуден Сучасний баскетбол. - М: Фізкультура та спорт, 1997.

6. Програма фізичного виховання з урахуванням однієї з видів спорту // Фізична культура у шкільництві. -1990.

7. Кузін В.В., Палієвський С.А., Баскетбол. Початковий етап навчання, М.: Фізкультура та спорт, 1999.

Розміщено на Allbest.ru

Подібні документи

Історія розвитку баскетболу Змагання з баскетболу на літніх Олімпійських іграх. Призери змагань: чоловіки, жінки, медальний залік. Поява та розвитку гри у Росії. Опис різновидів баскетболу, баскетбол на інвалідних візках.

реферат, доданий 19.07.2011


Історія створення та розвитку баскетболу як спортивної командної гри з м'ячем та одного з найпопулярніших видів спорту. Опис обладнання для гри в баскетбол: майданчик, кошик, щит і м'яч. Основні елементи та правила гри: фоли та порушення.

реферат, доданий 17.02.2011


Історія виникнення стрітболу – вуличного баскетболу, що пропонує реальні шляхи вирішення соціальних проблем. Основні правила гри стрітбол, склад команди та порядок заміни, рахунок закинутих м'ячів. Обмундирування спортсменів у стрітболі, прийоми захисту.

реферат, доданий 11.09.2015


Етапи розвитку баскетболу. Майданчик для гри у баскетбол, інвентар, одяг. Команда та запасні гравці, час гри, правила переміщення. М'яч поза грою, вкидання, правило фолу. Судді на майданчику та суддівська колегія. Техніка нападу та володіння м'ячем.

реферат, доданий 25.01.2010


Історія розвитку баскетболу у світі та в Білорусії. Правила гри та методика суддівства. Класифікація техніки нападу, захисту у баскетболі. Методика навчання техніки переміщень, різновидів бігу в нападі, техніки лову та передач м'яча на місці.

навчальний посібник, доданий 27.02.2011


Характеристика правил, техніки та тактики гри у стрітбол (вуличний баскетбол), в яку грають дві команди на корті розміром у половину баскетбольного майданчика, забиваючи м'яч в одне й те саме кільце. Методика навчання тактики гравців. Обладнання та суддівство.

курсова робота , доданий 23.01.2011


Основні відомості про баскетбол. Історія розвитку цієї гри, опис пунктів правил проведення. Базові поняття, зони отримання окулярів. Обладнання для гри в баскетбол, влаштування майданчика, кошика як кільця з сіткою. Жести суддів. Правило фолу.

презентація , доданий 27.05.2015


Історія виникнення та розвиток гри баскетбол, техніка, правила змагання. Волейбол. Класифікація та методика навчання техніки гри. Короткі відомості про бадмінтон, великий теніс. Рухливі ігри у програмі загальноосвітньої школи.

лекція, доданий 06.03.2014


Історія виникнення баскетболу та поширення по всьому світу. Характеристика та техніка гри - напад та захист. Навчання грі та тренування: фізична та тактична підготовка, інформаційне та матеріальне забезпечення. Система змагань.

реферат, доданий 14.05.2008


Історія баскетболу Правила гри "Баскетбол". Баскетбол має не лише оздоровчо-гігієнічне значення, а й агітаційно-виховне. Баскетбол, як фізичного виховання, знайшов застосування у різних ланках фізкультурного руху.

line-height:150%">

Список основної та допоміжної навчальної літератури для вивчення дисциплін, що читаються на кафедрі «Теорії та методики Баскетболу»:

Основна література:

1. Баскетбол: Підручник для ІФК / За заг. ред. ПортноваЮ. М. - М: Астра сім, 1997.

2. Козаків С.В. Спортивні ігри. Енциклопедичний довідник. Р-над., 2004.

3. Костікова Л. В. Абетка баскетболу. - М: Фізичнакультура та спорт, 2001.

4. Нестеровський Д.І. Олімпійські ігри Баскетбол. Теорія та методика навчання. Навчальний посібник для студентів вищих навчальних закладів. -: Видавничий центр «Академія».2008.

5. Костікова Л.В., Родіонов А.В., Чернов С.Г. Цільова комплексна програма підготовки російських спортсменів до Ігор XXX Олімпіада 2012 року в Лондоні (баскетбол). - М., РФБ, 2005..1pt">

6. Костікова Л.В. Суслов Ф.П. Фураєва Н.В. Структура підготовки баскетбольних команд у річному змагально-тренувальному циклі (методичні розробки). Москва 2002р. letter-spacing:-.1pt">

7. Краузе Д., Мейєр Д., Мейєр Дж. Баскетбол - навички та вправи. М. АСТ. Астрель. 2006. 216 с.

8. Офіційні правила баскетболу ФІБА 2010. Затверджено ЦБ ФІБА 2010.

9. Програма для навчально-тренувальних груп спорту ного вдосконалення СДЮШОР. Олімпійські ігри Баскетбол. – М., 2004.-.1pt">

10. Портнов Ю. М. Основи управління тренувально-спів- ревним процесом у спортивних іграх. - М., 1996.

12. Чернов С.В., Костікова Л.В., Фомін С.Г. Швидкий прорив у баскетболі: навчання та вдосконалення. Навчальний посібник. М., ФК, 2009.

13. Яхонтов Є.Р. Психологічна підготовка баскетболістів Навчальний посібник. С-П. 2000. 58 с.

Додаткова література: line-height:150%">

1. Баррел Пейє, Патрік Пайє. Баскетбол для юніорів. 110 вправ від найпростіших до складних. ТВТ Дивізіон. Москва 2008 року.

2. Гомельський Є.Я. Психологічні аспекти сучасного баскетболу Москва, 2010.

3. Жозе Піскопо. Вправи для перемоги у баскетболі. Воронеж, 2006.

4. Методи підготовки баскетболістів Методичний журнал. Сучасний баскетбол. За редакцією Белаш В.В. м. Південний, жовтень, 2005 – 56 с.

5. Лихачов О.Є., Фомін С.Г., Чернов С.В., Мазуріна А.В. Теорія та методика навчання грі у захисті в баскетболі. Навчальний посібник. Москва-Смоленськ, 2011.

6. Лунічкін В., Чернов С., Чернишов С. Тактика позиційного нападу проти особистого захисту. Метод. посібник для тренерів ДЮСШ Москва, 2002.

7. Методичний посібник для суддів-секретарів з баскетболу. Москва, 2009.

8. Сідякін А.І., Гомельський Є.Я. Техніка виконання кидка у стрибку. Методичні рекомендації для дитячих тренерів з баскетболу. Москва, 2010.

9. Соколовський Б.І., Костікова Л.В. Словник баскетбольних термінів англійською та російською мовами. Москва, РФБ, 2012

10. 100 років російського баскетболу: історія, події, люди (Текст): довідник / Автор-упорядник В.Б. Квасков. - М: Радянський спорт. 2006. – 274 с.:іл.

Програмне забезпечення та Інтернет-ресурси:

1. www.fiba.com - Веб-сайт Міжнародної федерації баскетболу

Вступ.

У сучасному житті все більше використання занять фізичними вправами спрямоване не на досягнення високих результатів, а на підвищення їхнього оздоровчого впливу на широкі маси населення. Для вирішення такої глобальної проблеми найефективнішими засобами є насамперед спортивні ігри.

Баскетбол є одним із засобів фізичного розвитку та виховання молоді.

Баскетбол – одна з найпопулярніших ігор у нашій країні. Для неї характерні різноманітні рухи; ходьба, біг, зупинки, повороти, стрибки, лов, кидки та ведення м'яча, що здійснюються в єдиноборстві з суперниками. Такі різноманітні рухи сприяють покращенню обміну речовин, діяльності всіх систем організму, формують координацію.

Історія баскетболу

Батьківщиною баскетболу прийнято вважати Сполучені штати Америки. Гра була придумана у грудні 1891 року в навчальному центрі Християнської молодіжної асоціації у Спрінгфілді, штат Массачусетс. Щоб пожвавити уроки з гімнастики, молодий викладач, доктор Джеймс Нейсміт, який народився в 1861 році в містечку Рамсей, Онтаріо, Канада, придумав нову гру. Він прикріпив до перил балкона два фруктові кошики без дна, в які потрібно було закидати футбольний м'яч (звідси назва basket-кошик, ball-м'яч). Концепція баскетболу в нього зародилася, ще у шкільні роки, під час гри у «duck-on-a-rock». Сенс цієї популярної, тоді гри полягав у наступному: підкидаючи один, невеликий камінь, необхідно було вразити їм вершину іншого каменю, більшого за розміром. Вже, будучи викладачем фізкультури, професором коледжу в Спрінгфілді, Д. Нейсміт зіткнувся з проблемою створення гри для зими штату Массачусетс, періоду між змаганнями з бейсболу та футболу. Нейсміт вважав, що у зв'язку з погодою цієї пори року, найкращим рішенням буде винайти гру для закритих приміщень. Через рік Д. Нейсміт менше ніж за годину, сидячи за столом у своєму офісі розробив перші 13 пунктів баскетбольних правил:

1. М'яч може бути кинутий у будь-якому напрямку однією чи двома руками.

2. По м'ячу можна бити однією або двома руками в будь-якому напрямку, але в жодному разі кулаком.

3. Гравець не може бігати за м'ячем. Гравець повинен віддати пас або кинути м'яч у кошик з тієї точки, в якій він його спіймав, виняток робиться для гравця, який біжить на гарній швидкості.

4. М'яч повинен утримуватись однією або двома руками. Не можна використовувати для утримання м'яча передпліччя та тіло.

5. У жодному разі не допускаються удари, захоплення, утримання та штовхання супротивника. Перше порушення цього правила будь-яким гравцем має фіксуватися як фол (брудна гра); другий фол дискваліфікує його, поки не буде забитий наступний м'яч і, якщо був очевидний намір травмувати гравця, на всю гру, ніяка заміна не дозволяється.

6. Удар по м'ячу кулаком – порушення пунктів правил 2 та 4, покарання описане у пункті 5.

7. Якщо обидві сторони виконують три фоли поспіль, вони повинні фіксуватися за гол для противників (це означає, що за цей час противники не повинні зробити жодного фолу).

8. Гол зараховується, - якщо кинутий або м'яч, що відскочив від підлоги, потрапляє в кошик і залишається там. гравцям, що захищаються, не дозволяється торкатися м'яча або кошика в момент кидка. Якщо м'яч торкається краю, і противники переміщують кошик, то зараховується гол.

9. Якщо м'яч йде в аут (за межі майданчика), то він повинен бути викинутий у поле і першим гравцем, що торкнувся його. У разі суперечки викинути м'яч у поле, має суддя. Вкидаючий гравець дозволяється утримувати м'яч п'ять секунд. Якщо він утримує його довше, то м'яч віддається супротивникові. Якщо кожна із сторін намагається затягувати час, суддя має дати їм фол.

10. Суддя повинен стежити за діями гравців і за фолами, а також повідомляти рефері про три сколи поспіль. Він наділяється владою дискваліфікувати гравців згідно з правилом 5.

11. Рефері повинен стежити за м'ячем і визначати, коли м'яч знаходиться в грі (у межах майданчика) і коли йде в аут (за межі майданчика), яка зі сторін повинна володіти м'ячем, а також виконувати будь-які інші дії, які зазвичай виконують рефері.

12. Гра складається з двох половин по 15 хвилин кожна з перервою 5 хвилин між ними.

13. Сторона, яка закинула більше м'ячів у цей час є переможцем.

Але вже перші матчі за цими правилами спричинили їх зміни. Хоча більшість із них діє й донині. Вболівальники на балконах ловили м'ячі, що відлітали, і намагалися їх закинути в кошик противника. Тож невдовзі з'явилися щити, які стали захистом для кошика. 12 лютого 1892 року, вивчивши правила та освоївши ази техніки, студенти Спрінгфілдського коледжу в присутності ста глядачів провели перший в історії баскетболу «офіційний» матч, який мирно завершився з результатом 2:2. Його успіх був настільки оглушливим, а чутка про нову гру поширилася з такою швидкістю, що незабаром дві спрингфілдські команди почали проводити показові зустрічі, збираючи на своїх виступах сотні глядачів. Їхній почин підхопили студенти інших коледжів, і вже наступного року весь американський північний схід був охоплений баскетбольною лихоманкою. Вже 1893 року з'являються залізні кільця із сіткою. Нова гра виявилася настільки цікавою та динамічною, що у 1894 році в США були видані перші офіційні правила. У той же час баскетбол із США проникає спочатку на Схід ------------------ до Японії, Китаю, на Філіппіни, а потім до Європи та Південної Америки. У 1895 році були введені штрафні кидки з відстані 5м 25см. Ведення м'яча у всіх його варіантах було узаконено у 1896 році.

Стихійна освіта аматорських команд і ліг призвела до того, що студенти прагнули займатися виключно баскетболом, віддаючи перевагу не тільки таким традиційним ігровим видам, як американський футбол і бейсбол, але й гімнастиці, що гаряче улюблена опікунами коледжів. Чиновники Молодіжної Християнської Асоціації, прислухавшись до скарг противників нового віяння, не стали заплющувати очі на таке кричуще зневажання основ навчального процесу і практично зачинили двері спортивних студентських залів. Однак їх прагнення заборонити новий вид спорту, що стрімко набирав популярність, було подібно до спроб вручну зупинити поїзд, що розігнався.

Втім, у цих заборонах за бажання можна виявити і позитивний бік, бо саме вони спровокували проведення першого професійного баскетбольного матчу, тобто за гроші. Сталося це в 1896 році, коли команда з Трентона, штат Нью-Джерсі, для того, щоб сплатити за оренду залу, змушена була продавати квитки за свою гру. Розплатившись після закінчення зустрічі з власниками приміщення, тренторська команда виявила, що у неї залишилася частина виручених за квитки грошей, яка і була порівну поділена між гравцями, зробивши кожного з них багатшими на 15 доларів.

Через 10 років на Олімпійських іграх у Сент-Луїсі (США) американці організували показовий турнір між командами кількох міст. Такі ж показові турніри були проведені на Олімпіадах 1924 (Париж), 1928 (Амстердам).

В 1925 створена Американська баскетбольна ліга, в 1937 - Національна баскетбольна ліга. Одна з найвідоміших команд 1930-х років – «Нью-Йорк Ренесанс», у складі якої були чорношкірі гравці, за 22 сезони вони здобули 2318 перемог та програли 381 матч. У 1961 році була створена Американська баскетбольна ліга (8 команд), у 1967 – Американська баскетбольна асоціація (11 команд). Після їхнього об'єднання в 1976 році була заснована Національна баскетбольна асоціація (НБА).

Батьківщиною вітчизняного баскетболу є Санкт-Петербург. Факт цей загальновідомий та сумнівів не викликає. Перша згадка про цю гру в нашій країні належить відомому російському пропагандисту фізичної культури та спорту петербуржцю Георгію Дюпперону і належить до 1901 року. Ще у вересні 1900 року в Петербурзі було створено Комітет сприяння моральному та розумовому розвитку молодих людей. У його програмі значилося читання лекцій з різних розділів життєдіяльності людини. А вже у 1904 році в програмі комітету з'явилася і фізкультура, яка поряд із моральним та розумовим розвитком додала фізичне суспільство. Суспільству назвали «Маяк». У звіті за 1907 рік його діяльності (С22.09.1906 по 22.09.1907 року) значилося згадка про запрошення до Росії американського фахівця Е. Мораллера, який і розповів маяківцям про нову заморську гру. Вийшло так, що з баскетболом насамперед було ознайомлено найкращих спортсменів «Маяка». Наприкінці 1906 року у Товаристві було проведено перші баскетбольні поєдинки. Переможцем перших змагань незмінно ставала команда «лілових» (за кольором маєк), очолюваних одним із найкращих гімнастів товариства С. Васильєвим, названим згодом «дідусем російського баскетболу»

Вже в 1909 році відбулася подія, яка стала певною віхою в історії не лише вітчизняного, а й світового баскетболу. До Петербурга приїхала група членів американської асоціації християн. З них і була складена баскетбольна команда, яка, на загальну радість петербуржців, програла місцевій команді «лілових» з рахунком 19:28. Ця зустріч проходила у новому залі товариства «Маяк» у будинку №35 на Надежденській вулиці (за радянських часів – вулиця Маяковського). Саме цю історичну зустріч у книзі «Світовий баскетбол», виданій у Мюнхені 1972 року до 40-річчя баскетбольної федерації ФІБА, названо першим міжнародним баскетбольним матчем. Таким чином виходить, що саме Росія стала місцем проведення першого міжнародного баскетбольного матчу на планеті. Ці дві події - перша гра, що відбулася в 1906 році, і перший міжнародний матч 1909 - і дали привід засумніватися у визначенні дати народження баскетболу в Росії. Багато років ювілейні турніри проводились, ведучи свій звіт від 1906 року, аж до 80-річчя вітчизняного баскетболу. Але потім була виявлена ​​одна неточність: у спогадах вже відомого нам «дідуся російського баскетболу» згадувалася та перша гра 1906 року, проведена в залі товариства «Маяк» на Надежденській вулиці. Архівно встановлено, що новий зал товариства «Маяк» було введено в експлуатацію дещо пізніше. Мабуть, на цій підставі деякі гарячі голови вирішили вважати датою народження баскетболу в Росії не 1906 рік, а, скажімо ... 1909-й! І це після багаторазових ювілеїв з нагоди 50-річчя – у 1956 році, 60-річчя – у 1966 році, 75-річчя – у 1981 році, нарешті, 80-річчя – у 1986 році? Питання це не пусте. Його мають дозволити вчені-історики спорту, саме вони можуть внести необхідну ясність, щоб поставити в цьому питанні остаточну точку.

Завдяки зусиллям «маяківців» баскетбол невдовзі став поширюватися в інших спортивних товариствах та навчальних закладах міста, а після революції впевнено пішов країною і вже в 1920 році був внесений до шкільної програми Всенавча нарівні з футболом як обов'язкова дисципліна. 21-го в Петербурзі була створена перша в країні баскетбольна ліга, головою якої став Ф. Юргенсон. І саме ця організація стала прообразом нинішньої федерації, і саме під її егідою того ж року вперше було проведено першість міста з баскетболу.

Велику роботу проводили майбутні федерації з організації різноманітних чемпіонатів, турнірів, а з 1923 року – чемпіонатів країни спочатку серед міст, а згодом і серед спортивних товариств. Треба сказати, що ленінградські команди неодноразово ставали чемпіонами: у 1923 році обидві команди – і жіноча, і чоловіча, потім жіноча – у 1935 році, а чоловіча – у 1936 році. 1955 року чоловіча команда Ленінграда стала чемпіоном всесоюзних змагань у закритих приміщеннях серед збірних команд союзних республік, а також Москви та Ленінграда. Потім звання чемпіонів країни наші команди вибороли ще чотири рази: жіноча команда «Спартак» (головний тренер С. Гельчинський) – у 1974 році та команда «Електросила» (головний тренер Є. Кожевніков) – у 1990 році; чоловіча команда «Спартак» у 1975 році стала чемпіоном Радянського Союзу, а у 1992 році – чемпіоном СНД.

Великий внесок в організацію міського баскетболу, у проблеми зростання молодих фахівців, у підготовку Майстрів вищої кваліфікації, які згодом чудово виступали у збірних командирів СРСР і Росії, у підготовку тренерських кадрів вносила спочатку секція баскетболу міського Комітету з фізкультури та спорту, потім і федерації баскетболу. Санкт – Петербурга). У передвоєнні та перші повоєнні роки на чолі цих організацій стояли С. Гольдштейн, М. Крутіков. У наступні роки федерацію очолювали заслужений майстер спорту В. Розживін, секретар райкому партії Г. Семибратов, відповідальний працівник Ленгорвиконкому Б. Лешуков, вчений та журналіст М. Чупров та, нарешті, генерал податкової поліції Г. Полтавченко. У складі громадської організації, якою була федерація, активно працювали люди різних спеціальностей. Їхній внесок у розвиток баскетболу до міст на Неві величезний. Основними напрямками у баскетболі: підготовка резерву, виступи команд майстрів, питання суддівства, у тому числі і підготовка суддів, та пропаганда баскетболу у засобах інформації та на телебаченні.

У 1920-ті роки починають активно створюватись національні федерації баскетболу, проводяться перші міжнародні зустрічі. Так у 1919 році відбувся баскетбольний турнір між армійськими командами США, Італії та Франції. 1923 року у Франції проводиться перший міжнародний жіночий турнір. Участь у ньому взяли команди трьох країн: Англії, Італії, США. Гра завойовує все більшу популярність і визнання у світі, і в 1932 році в Женеві було створено Міжнародну Федерацію баскетбольних асоціацій. У її першому складі було 8 країн – Аргентина, Греція, Італія, Латвія, Португалія, Румунія, Швеція, Чехословаччина. 1935 року Міжнародний олімпійський комітет виніс рішення про визнання баскетболу олімпійським видом спорту. У 1936 році він з'являється у програмі Олімпійських ігор у Берліні. Почесним гостем ігор був Д. Нейсміт. У баскетбольному турнірі взяли участь команди 21 країни. Матчі проводилися на відкритих тенісних майданчиках, усі наступні олімпійські турніри проводились у закритих приміщеннях. Першим олімпійським чемпіоном стала команда США. Американці ще 11 разів ставали олімпійськими чемпіонами (1980 року без команди США олімпійське золото завоювала збірна Югославії). У Сіднеї (2000) американська збірна "Дрім тим" знову була першою. Двічі олімпійськими чемпіонами ставала збірна СРСР – у 1972 та 1988 роках.

Під час Олімпіади в Берліні (1936) відбувся перший конгрес ФІБА, де було розглянуто існуючі та прийняті єдині міжнародні правила гри. 1948 року членами ФІБА були вже 50 країн. З розвитком світового баскетболу відбувався розвиток та збагачення техніки та тактики гри.

У першій половині 1950-х років баскетбол почав втрачати властиву йому гостроту боротьби. Потрібно було внести до правил цілу низку змін і доповнень для її пожвавлення. Найбільш важливими з цих доповнень були:

Введення правила 30 секунд (команда, що володіє м'ячем, зобов'язана в межах цього часу кинути м'яч у кошик);

Розширення площі зони, в якій гравцям нападу не дозволялося перебувати понад три секунди.

Рішення про проведення чемпіонатів світу серед чоловіків було ухвалено на конгресі ФІБА під час Олімпіади 1948 року в Лондоні. Перший чемпіонат світу з баскетболу відбувся 1950 року в Буенос-Айресі (Аргентина). У чемпіонаті взяли участь 10 команд. Першим чемпіоном світу стала команда Аргентини, яка здобула перемогу над олімпійським чемпіоном 1948 року збірною США. Надалі збірна США чотири рази ставала чемпіоном світу (1954, 1986, 1994, 1998); збірна СРСР - тричі (1967, 1974 та 1982); команда Югославії також тричі (1970, 1978 та 1990). Два рази чемпіоном світу ставала команда Бразилії (1959 та 1963).

На конгресі ФІБА в Гельсінкі, 1952 року (під час Олімпійських ігор), було ухвалено рішення про проведення чемпіонатів світу серед жінок. Перший чемпіонат відбувся 1953 року в Сантьяго (Чилі), а першими чемпіонками стали американські баскетболістки. Команда США ще 5 разів завойовувала звання чемпіонок світу (1957, 1979, 1986, 1990, 1999). Стільки ж разів почесним титулом володіла збірна СРСР (1959, 1964, 1967, 1971. 1975 та 1983).

Дебют жіночого баскетболу на Олімпійських іграх відбувся 1976 року в Монреалі. У турнірі взяли участь шість команд. Першими олімпійськими чемпіонами стали баскетболістки збірної СРСР, які ще двічі ставали чемпіонками, чотири рази здобували золоті медалі американські баскетболістки (1984, 1988, 1996, 2000).

Перший чемпіонат Європи серед жінок пройшов у Римі 1938 року, на якому перемогли баскетболістки Італії. Збірна СРСР - 21 раз ставала чемпіоном Європи (1950-1956, 1960-1991).

Найкращі гравці в історії професійного баскетболу: Карім Абдул-Джаббар, Лері Берд, Меджік Джонсон, Вілтон Чемберлен. Сучасні зірки - нев'янучий Майкл Джордан (залишив майданчик у 1998 році), Шакіл О`Ніл, Хакім Оладжьювон, Клайд Дрекслер, Грант Хілл, Патрік Юїнг, Карл Мелоун, Девід Робінсон, Чарльз Барклі, Джон Стоктон. Одними з перших вітчизняних баскетболістів дебютували в НБА на початку 1990-х років Олександр Волков («Атланта Хоукс») та зірки литовського баскетболу Шарунас Марчюленіс («Голден Стейт») та Арвідас Сабоніс («Портленд Блейзерс»)

Найсильнішими чоловічими клубами Європи є: грецькі команди – «Олімпіакос» (Пірей) та «Панатинаїкос» (Афіни), іспанські – «Реал» (Мадрид) та «Барселона», російська команда «ЦСКА» (Москва), ізраїльська «Маккабі» ( Тель-Авів), італійські – «Тімсистем» та «Кіндер», турецькі – «Ефес Пілсен» та «Улкер».

Джеймс Нейсміт створив гру всіх народів світу, гру швидкості, спритності та кмітливості. Баскетбол, як павук об'єднав одним павутинням всю планету, і павутиння це досі не порване, тому що воно міцне. Міцна, як дружба.

Правилаігри«баскетбол».

Тут представлені деякі витяги із офіційних правил баскетболу.
У баскетбол грають дві команди, у кожній із яких по п'ять гравців. Мета кожної команди в баскетболі - закинути в кошик суперника і перешкодити іншій команді, оволодіти м'ячем і закинути його в кошик.

Переможцем у баскетболі стає команда, яка після закінчення ігрового часу набрала більшу кількість балів.

Ігровий баскетбольний майданчик повинен бути плоскою прямокутною твердою поверхнею без будь-яких перешкод. Розміри мають бути 28 метрів у довжину та 15 метрів ширину.

Баскетбольні щити з кошиком мають бути виготовлені з відповідного прозорого матеріалу або пофарбовані у білий колір. Розміри баскетбольних щитів мають бути: 1,80 м-коду по горизонталі і 1,05 м-коду по вертикалі.

Баскетбольні кільця повинні бути із міцної сталі, внутрішній діаметр 45 см. Пруток кільця повинен мати мінімальний діаметр 16 мм, а максимальний 20 мм. На нижній частині кільця мають бути пристосування для кріплення сіток.

Баскетбольний м'яч повинен мати сферичну форму та бути помаранчевого кольору з традиційним малюнком з восьми вставок та чорних швів. Він повинен бути накачаний до такої величини повітряного тиску, щоб при падінні на ігрову поверхню з висоти близько 1,80 м, виміряної від нижньої поверхні м'яча, відскакував на висоту, виміряну до верхньої поверхні м'яча, не менше ніж 1,20 м і не більш ніж близько 1,40 м. Довжина кола м'яча має бути не менше 74,9 см і не більше 78 см. Вага м'яча має бути не менше 567 г і не більше 650 г.

За правилами баскетболу гра складається із чотирьох періодів по десять хвилин із перервами по дві хвилини. Тривалість перерви між половинами гри – п'ятнадцять хвилин. Якщо рахунок нічийний після закінчення четвертого періоду, гра продовжується на додатковий період тривалістю п'ять хвилин або стільки періодів по п'ять хвилин, скільки необхідно, щоб порушити рівновагу в рахунку. Команди мають помінятися кошиками перед третім періодом. Гра офіційно починається спірним кидком у центральному колі, коли м'яч правильно відбитий одним із тих, хто сперечається.

У баскетболі м'ячем грають лише руками. Бігти з м'ячем, навмисно бити по ньому ногою, блокувати будь-якою частиною ноги або бити кулаком по ньому є порушенням. Випадковий же дотик або торкання м'яча стопою чи ногою не є порушенням.

Якщо гравець випадково закидає м'яч із майданчика у свій кошик, очки записуються капітану суперників.
Якщо гравець навмисне закидає м'яч із майданчика у свій кошик, це є порушенням та очки не зараховуються.
Якщо гравець змушує м'яч увійти до кошика знизу, це є порушенням. Поворот відбувається, коли гравець тримає живий м'яч на майданчику і крокує один або кілька разів у будь-якому напрямку однією і тією самою ногою, тоді як інша нога, яка називається опорною, зберігає своє місце контакту з підлогою.
Щоразу, коли гравець отримує контроль над живим м'ячем на майданчику, спроба кидка по кошику має бути реалізована його командою протягом двадцяти чотирьох секунд.
Тут наведено лише деякі важливі витяги із правил баскетболу. Взагалі офіційні правила баскетболу Міжнародної Федерації Баскетболу - це велике стосторінкове керівництво, в якому викладено всі нюанси правил.

Висновок.

Баскетбол має не лише оздоровчо-гігієнічне значення, а й агітаційно-виховне. Заняття баскетболом допомагають формувати наполегливість, сміливість, рішучість, чесність, впевненість у собі, почуття колективізму. Але ефективність виховання залежить, передусім, від цього, наскільки цілеспрямовано у процесі здійснюється взаємозв'язок фізичного і морального виховання.

Баскетбол, як фізичного виховання, знайшов широке застосування у різних ланках фізкультурного руху.

У системі народної освіти баскетбол включений до програм фізичного дошкільнят, загальної середньої, середньої, професійно-технічної, середньої спеціальної та вищої освіти.

Баскетбол є захоплюючою атлетичною грою, що є ефективним засобом фізичного виховання. Невипадково він дуже популярний серед школярів. Баскетбол, як важливий засіб фізичного виховання та оздоровлення дітей, включений до загальноосвітніх програм середніх шкіл, шкіл з політехнічним та виробничим навчанням, дитячих спортивних шкіл, міських відділів народної освіти та відділення при спортивних добровільних товариствах.

Закріплення досягнутих результатів та подальше підвищення рівня спортивної майстерності тісно переплітаються з масовою оздоровчою роботою та кваліфікованою підготовкою резервів із найталановитіших юнаків та дівчат.

Різноманітність технічних і тактичних дій гри в баскетбол та власне ігрова діяльність мають унікальні властивості для формування життєво важливих навичок та умінь школярів, всебічного розвитку їх фізичних та психічних якостей. Освоєні рухові дії гри в баскетбол та пов'язані з ним фізичні вправи є ефективними засобами зміцнення здоров'я та рекреації та можуть використовуватися людиною протягом усього її життя у самостійних формах занять фізичної культури.

Список літератури.

1.Баскетбол: Підручник для інститутів фізичної культури// Під. ред.

Ю.М.Портнова. - М: Фізкультура та спорт, 1998.

2. Баскетбол: Підручник для вузів фізичної культури// Під. ред. М.Портнова. - М: Фізкультура та спорт, 1997.

3. Вальтін А.І. «Міні-баскетбол у школі».- М.: Просвітництво,1996.

4. Бондар А.І. Вчися грати в баскетбол. - Мінськ: Полинья,1986.

5. Джон Р., Вуден Сучасний баскетбол. - М: Фізкультура та спорт, 1997.

6.Програма фізичного виховання з урахуванням одного з видів спорту // Фізична культура у школе.-1990.

7.Кузін В.В., Палієвський С.А., Баскетбол. Початковий етап навчання, М.: Фізкультура та спорт, 1999.

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ РОСІЙСЬКОЇ ФЕДЕРАЦІЇ

ГОУ ВПО «КАЛУЗЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ ПЕДАГОГІЧНИЙ

УНІВЕРСИТЕТ

ІМЕНІ К.Е. ЦІОЛКОВСЬКОГО»

ВИПУСКНА КВАЛІФІКАЦІЙНА РОБОТА

(дипломна робота)

Специфіка побудови навчально-тренувального процесу з баскетболу для дітей середнього шкільного віку

Калуга 2010 р.

Вступ

1.2 Фізіологічні основи формування рухової навички та навчання спортивної техніки

2.3 Характеристика сучасних тренувальних програм зі збільшення рівня спеціальної тренованості в передзмажальний період

Висновок

додаток

Вступ

Календар спортивних змагань впливає на побудову річного циклу, структуру, тривалість періодів та інше. Офіційні змагання вказують, коли спортсмен повинен перебувати у стані найкращої готовності. З урахуванням цих термінів і має плануватись тренувальна робота. З іншого боку, спортивний календар неспроможна складатися без урахування основних закономірностей побудови спортивного тренування. Тільки в цьому випадку він сприятиме оптимальній побудові тренування, а отже, і найбільшому зростанню спортивних результатів.

Залежно від масштабів часу, в межах якого протікає тренувальний процес, розрізняють: а) мікроструктуру структуру окремого тренувального заняття, структуру окремого тренувального дня та мікроциклу (наприклад, тижневого); б) мезоструктуру структуру етапів тренувань, що включають відносно закінчений ряд мікроциклів (сумарною тривалістю, наприклад, близько місяця); в) макроструктуру структуру великих тренувальних циклів типу піврічних, річних та багаторічних.

Ми загострюємо нашу увагу на передзмагальному періоді (мезоциклі) тренувального процесу, оскільки він бачиться найбільш відповідальним етапом, після якого спортсмени виступають безпосередньо в змаганнях.

Актуальність дослідження. В даний час підготовка юних баскетболістів не вирізняється особливою оригінальністю, що впливає на однобічність підготовки в цілому. Ми бачимо необхідним внести деякі зміни до змісту підготовки саме в передзмагальний період.

Об'єкт дослідження – навчально-тренувальний процес дітей середнього шкільного віку, що спеціалізуються в баскетболі.

Предмет дослідження – особливості підготовки юних баскетболістів у передзмагальному періоді.

Мета дослідження – пошук методики спрямованої на підвищення спеціальної підготовки дітей середнього шкільного віку, що спеціалізуються в баскетболі в передзмагальному періоді.

Завдання дослідження:

1. вивчити наукову та науково-методичну літературу на тему дослідження;

2. оцінити рівень спеціальної тренованості молодих баскетболістів експериментально;

3. розробити та апробувати спеціальну методику в передзмагальному періоді для молодих баскетболістів;

4. Виявити ефективність запропонованого методичного підходу та розробка практичних рекомендацій.

Гіпотеза дослідження – якщо застосувати розроблену методику в передзмагальному періоді, це дозволить поліпшити показники спеціальної підготовки дітей середнього шкільного віку спеціалізуються у баскетболі.

Робота складається з вступу, двох теоретичних розділів, практичного дослідження, висновків, списку літератури та додатків.

Глава I. Особливості побудови навчально-тренувального процесу з баскетболу для дітей середнього шкільного віку

1.1 Психофізіологічні особливості учнів середнього шкільного віку

Процес статевого дозрівання пов'язаний з глибокими морфофункціональними перебудовами в організмі, що протікають поступово та поетапно. Виділяють п'ять стадій статевого дозрівання: три з них припадають на підлітковий вік, четверта та п'ята відносяться до періоду ранньої юності. p align="justify"> Кожна з цих стадій характеризується, з одного боку, специфікою функціонування залоз внутрішньої секреції і пов'язаними з цим морфофункціональними перетвореннями всіх систем організму, і з іншого боку, - змінами в психічному та соціальному плані.

1-я стадія – (10 років у дівчаток, 11-12 років у хлопчиків) – передпубертатний період, характеризується відсутністю вторинних статевих ознак. Темпи зростання в цей час порівняно низькі, збільшення довжини тіла відбувається в основному за рахунок зростання тулуба, кірково-підкіркові відносини характеризуються як відносно зрілі.

2-я стадія (10-12 років у дівчаток, 12-13 років у хлопчиків) - пов'язана з посиленням гіпофізарної активності та секрецією соматотропіну та фолітропіну. Ці гормони впливають на швидкість росту та появу початкових ознак статевого дозрівання. Так, темпи зростання тулуба в довжину сповільнюються та прискорюється зростання кінцівок. Відставання росту тулуба має глибокий біологічний сенс: у цей час уповільнюється ріст серцевого м'яза, внаслідок цього функціональні можливості серця тимчасово відстають від потреб організму, що зростає, гальмується приріст легеневої маси, що позначається на кисневому постачанні працюючих м'язів, тимчасові обмеження об'єму кровотоку зачіпають не тільки м'язи. але й головний мозок, тому у підлітків у цей час відзначаються швидка стомлюваність, зниження загальної активності, контролю поведінки, продуктивності навчальної діяльності та працездатності, дратівливість та зміна поведінкових стереотипів.

Третя стадія - 13-15 років у хлопчиків, 12-14 років у дівчаток - пов'язана зі зміною ростових процесів: уповільнюється швидкість зростання кінцівок і збільшується зростання тулуба. Саме на цей період припадають найвищі показники швидкості росту маси та довжини тіла. Цей період статевого дозрівання називають пубертатним стрибком зростання. Збільшення темпів зростання пов'язане з секреторною активністю соматотропіну (гормону зростання), що виділяється гіпофізом. Для таких активних морфологічних перетворень потрібна велика кількість енергетичного та пластичного матеріалу, тому збільшується використання резервів жирового депо - підліток худне, помітно зменшується товщина підшкірного жирового шару. Процеси зростання тулуба пов'язані зі зростанням внутрішніх органів - серця, легень, печінки, збільшується грудна та черевна порожнини. Як наслідок цього відбувається збільшення об'єму кровотоку, життєвої ємності легень, максимального споживання кисню м'язами тощо. Збільшення швидкості кровотоку призводить до помітного підвищення температури шкіри, особливо кінцівок, що є досить характерною ознакою 3-ї стадії статевого дозрівання, що настала. Однак при цьому процеси терморегуляції знову, як і у молодшому шкільному віці, виходять на менш економічний режим. У підлітків це проявляється у частішанні простудних захворювань. Глибокі перебудови у функціонуванні серцево-судинної системи підвищують ризик появи вегетосудинних дистоній та підліткової гіпертонії.

Соціальна зрілість у підлітка на психологічному рівні як відчуття власної дорослості. Це новоутворення у психіці є структурним центром самосвідомості, і саме з нього починається друге народження особистості.

Почуття дорослості, що з'явилося, в даному віці виявляється в зміні ставлення не тільки до себе, але і до оточуючих людей, цінностей, способів поведінки, тобто пов'язано з початком формування світогляду. Цей процес пов'язаний із зміною соціальної активності підлітка, яка полягає у більшій сприйнятливості до засвоєння норм, цінностей та способів поведінки, що існують у світі дорослих. Конфлікти, що виникають при цьому, є наслідком неправильного відношення і поведінки дорослого оточення і небажання зважати на розвиток особистості підлітка. Тому школяреві у цей час значно легше і простіше спілкуватися з однолітками, відносини з якими складаються на основі колегіальності, рівноправності та на нормах «дорослої» моралі рівності. Група однолітків, що задовольняє потреба підлітка у прийнятті себе, стає йому авторитетною, він прагне прийняти і ціннісні орієнтації цієї групи.

У цей віковий період підлітки найбільш сприйнятливі до образ, неповажного ставлення до них з боку дорослих, емоції їх рухливі, мінливі і часто суперечливі. Процес переходу зі світу дитинства у світ дорослих вимагає від підлітка величезного психічного та фізіологічного напруження. Отроцтво сенситивне у розвиток засобів відносин (вербальні і невербальні комунікативні навички), емпатії, уяви. У 13 років мрія дедалі більше посідає місце гри, вона сприяє «підвищенню потреб», створюючи ідеальні образи майбутнього. У цей час «згортається» дитяча форма уяви і починає складатися нова. Уявлення, фантазії, продукти власної уяви нерідко стають для підлітка настільки реальними, що він іноді намагається втілити їх у життя у конкретній діяльності чи розповіді про них.

p align="justify"> Одним з центральних моментів розвитку в цей період є різке зростання пізнавальної активності і допитливості, сенситивності для виникнення пізнавальних інтересів, які в цей період характеризуються деякою двоїстістю. З одного боку, спостерігається зниження інтересу до навчальних предметів, а з іншого, - зростає інтерес до навколишнього світу, людини у всіх її проявах, соціальних проблем тощо. Відбувається хіба що «вибух» допитливості. Саме в цей період формуються зрілі форми навчальної мотивації, яка розкриває зміст вчення як діяльності з самоосвіти та самовдосконалення.

Виділення значення набуття вченням особистісного сенсу та розгляд цього нового ставлення до знань як ядра почуття дорослості має принципово важливе значення для формування та корекції навчальної мотивації. У гімназіях, ліцеях, спеціалізованих школах та інших навчальних закладах з поглибленим диференційованим навчанням зниження навчальної мотивації спостерігається лише в тих учнів, які з ряду причин не відкрили для себе особистісного змісту в навчанні (профіль навчального закладу не співпадає з інтересами тощо). У звичайних класах зниження навчальної мотивації відбувається, якщо школярі не бачать сенсу в отриманні знань, це не включено до їх уявлення про дорослість.

Інтелектуальний розвиток підлітків відбувається у різному темпі. Окремі учні, які раніше відставали у навчанні, можуть перевершити тих, чий інтелектуальний розвиток почався раніше. Істотне значення у такому інтелектуальному «ривку» відіграє мотивація, формування готовності до самовизначення. У цьому віці з'являються нові мотиви вчення, пов'язані з розширенням знань, що дають змогу займатися цікавою справою, самостійною творчою працею. Відбувається формування системи особистісних цінностей. Старші підлітки починають цікавитись різними професіями, розвиваються професійні інтереси та схильності, тобто починається процес професійного самовизначення. Однак, це характерно не для всіх школярів. У цьому віці ще не всі підлітки замислюються про вибір майбутньої професії. Це прояв однієї з безлічі характерних цього віку протиріч і конфліктів. З одного боку, інтелектуальна розвиненість підлітків, яку вони демонструють при вирішенні навчальних завдань та в інших ситуаціях, спонукає дорослих обговорювати з ними досить серйозні проблеми, але з іншого боку, при обговоренні питань, що стосуються майбутньої професії, етики поведінки тощо, може виявитися інфантильність цих майже дорослих людей, які потребують допомоги та підтримки

Своєрідною особливістю підліткових інтересів є безоглядність захоплення, коли інтерес (часто випадковий) раптом стає пристрастю, надмірним, з'являється «мода» на інтереси. У цьому віці зазвичай виникає захоплення музичними ансамблями, що пов'язані з потребою у емоційному насиченні. Виходячи з аналізу того, що захоплює підлітка і що залишає його байдужим, можна судити про розвиток його особистості. Причини сталої відсутності інтересів криються в особливостях сімейного та шкільного виховання, соціальних умовах. Нерідко інтереси гаснуть, коли підліток зазнає труднощів, неуспіх у новій діяльності чи яскраво виражену тенденцію до «відмови від зусиль». Л.С. Вигодський вважає, що ключем до всієї проблеми психічного розвитку підлітка є проблема інтересів у перехідному віці.

У підлітковому віці змінюються зміст та роль «наслідування» у розвитку особистості, воно стає керованим і починає обслуговувати потреби особистого самовдосконалення дитини. Так у 6-7 класі багато хлопчиків, наслідуючи мужніх, сміливих, сильних героїв фільмів або старших хлопців, дорослих чоловіків, починають займатися вихованням необхідних якостей через заняття спортом. Спочатку це відбувається заради розвитку вольових якостей, сили, а потім продовжують займатися задля досягнення високих результатів, що сприяє розвитку мотивації досягнення успіху. Корисні вольові якості, що закріпилися в ході цих занять, можуть перейти на професійну діяльність, визначаючи разом з мотивацією досягнення успіху її практичні результати. У дівчаток вироблення якостей, аналогічних вольовим, йде інакше. Вони особливо намагаються досягти успіху в навчанні, багато займаються тими предметами, де щось не виходить. Вони займаються мистецтвом, домоводством, жіночими видами спорту, тобто у них виробляється наполегливість та працездатність у тих видах діяльності, переважно якими їм доведеться займатися у майбутньому.

Одним з центральних моментів розвитку в цьому віці стає «почуття дорослості» і прагнення робити щось корисне, соціально значуще, потреба в утвердженні особистої гідності і вимога до дорослих поважати і зважати на це. Цим пояснюється захопленість підлітків просоціальною та суспільно корисною діяльністю.

У всі ці нові відносини з людьми підліток вступає вже досить інтелектуально розвиненою людиною, що володіє певними здібностями, вміннями, тому що юність - це період бурхливого розвитку пізнавальних процесів, становлення вибірковості сприйняття, довільної уваги і логічної пам'яті. У цей час активно формується абстрактне, теоретичне мислення, розвиваються гіпотетико-дедуктивні процеси. Саме формування мислення, призводячи до розвитку рефлексії – здатності робити предметом своєї думки саму думку – дасть засіб, за допомогою якого дитина може розмірковувати про себе. Центральне особистісне новоутворення цього періоду - становлення нового рівня самосвідомості, Я-концепції, що виражається у прагненні зрозуміти себе, свої можливості та особливості. Поступово виробляються деякі критерії оцінки себе, відбувається перехід від орієнтації на оцінку оточуючих до орієнтації на самооцінку.

1.2Фізіологічні основи формування рухової навички та навчання спортивної техніки

Фонд різних рухових навичок в організмі складається з вроджених рухів і з рухових актів, що складаються в результаті спеціального навчання протягом індивідуального життя. Людина народжується із дуже обмеженим за кількістю фондом рухових навичок. Поряд із цим у спадок передається надзвичайно важлива властивість – пластичність нервової системи, що забезпечує високий ступінь тренованості.

Існують вікові періоди, коли тренованість новим руховим рухам найефективніша. Наприклад, у спортивній гімнастиці найскладніші рухові дії освоюють лише ранньому віці. Тому у складно-координаційні види спорту краще йти саме у цьому віці. Цьому сприяє низка причин: сенситивний період, мало рухових навичок, які можуть гальмувати розвиток нових та найголовніше діти не усвідомлюють небезпеку, наприклад, при виконанні переворотів на перекладині, роблять те, що від них вимагають. У більш дорослому віці такі технічні дії виконати дуже складно, оскільки усвідомлюється небезпека (страх виступає деяким гальмом).

У регуляції довільних рухів провідна роль належить корі півкуль великого мозку та мозочка. Провідним фізіологічним механізмом управління рухами є термінове їх коригування на основі постійного обміну інформацією між виконавчими та пусковими апаратами нервової системи – принцип сенсорної корекції.

У сенсорних корекціях виділяють внутрішні (від інтерорецепторів, вестибулорецепторів та пропріорецепторів) та зовнішні (зорові, слухові та тактильні) зворотні зв'язки.

Поточний контроль за точністю рухів, що виконуються, обмежений швидкістю їх виконання (0.1 – 1.2 с.). Цьому допомагають сенсорні системи.

Нові рухові дії формуються з урахуванням тимчасових зв'язків, що виникають умовно-рефлекторним шляхом.

Існує деяка гетерохронність у вегетативному та моторному компонентах рухової навички. У навичках із відносно простими рухами раніше формуються руховий компонент, а при вивченні складних рухів – раніше вегетативний. Необхідно враховувати наступність старих та нових навичок. Так навичка стояння, у дитини, формується на базі навички сидіння, навичка ходьби на базі навички стояння і таке інше.

У циклічних видах спорту формується динамічний стереотип. Людина, якось навчившись плавати, їздитиме на велосипеді вмітиме це і через 20 років перерви. У ациклічних видах спорту динамічний стереотип не виявляється у чистому вигляді, лише фрагментарно.

Існують первинні автоматизми – вроджені рефлекси та вторинні автоматизми – рухові навички.

Під час навчання складним руховим процесам через 24 години – відсоток успішних спроб підвищується, але через 48 годин – знижується. Отже, щодня. Чим простіше за своєю структурою навик, тим він міцніший.

Анохін виділив 4 основні чинники. Це мотивація, пам'ять, обстановкову інформацію та пускову інформацію.

Мотивація спонукає до виконання будь-якої діяльності, а пам'ять маємо зв'язок з попереднім досвідом, який сильно впливає на оцінку будь-яких подій і ситуацій. Інформація про обстановку, що надходить із навколишнього та внутрішнього середовища, також має велике значення. І пускова інформація: пускові подразники, що вимагають актів у відповідь, дуже складні, вони являють собою не одиничний сигнал, а ситуацію певного характеру. Наприклад, у спортивних іграх, єдиноборствах початок і характер реакцій у відповідь визначається не якимось окремим сигналом, а всією ситуацією, що склалася. Інтеграція таких чинників як пам'ять, мотивація, обстановна та пускова інформація є основою для програмування складних рухів.

При повільному виконанні рухових актів зворотні зв'язки (сенсорні корекції) сприяють коригування цього руху. При дуже швидких, короткочасних рухах зворотні зв'язки можуть коригувати тривалий акт лише за його повтореннях.

Нервові процеси, пов'язані з пам'яттю, включають кілька компонентів, кожен з яких має самостійне значення: 1) сприйняття інформації, 2) переробка та синтез цієї інформації, 3) зберігання результатів переробленої інформації, 4) вилучення з пам'яті потрібної інформації, 5) програмування відповідних реакцій. У деяких випадках у спортсменів вилучення з пам'яті потрібної інформації тимчасово не може (при збиваючих факторах і негативних емоціях, що порушують нормальну діяльність нервової системи). Внаслідок цього погіршується виконання фізичних вправ.

При недосконалій техніці спостерігається іррадація, що призводить до залучення в руховий акт багатьох непотрібних м'язів. На це витрачається додаткова енергія. З поліпшенням техніки виконання рухового акта внаслідок процесів концентрації в нервовій системі залучаються лише необхідні м'язи, витрачається менше енергії.

Ефективність процесу навчання, тривалість переходу від уміння до навички залежить від:

1.Рухової обдарованості (вроджені здібності) та рухового досвіду учня

2.Вік навчається (діти освоюють легше, сім дорослі)

3.Координаційної складності рухової дії

4.Професійної майстерності вчителя

5.Рівня мотивації, свідомості та активності учня.

Формування рухового досвіду узгоджується з низкою фізіологічних законів.

1. Закон зміни швидкості у розвитку навички.

На початку навчання відбувається значно швидко, а потім якісний приріст якості помітно уповільнюється (легкі рухові дії).

На початку якісний приріст незначний, потім різко зростає (складні рухові дії).

2. Закон «плато» (затримки) у розвитку навички.

Внутрішня причина – пристосування вегетативних функцій (необхідний час)

Зовнішня причина – неправильна методика (необхідна корекція)

3. Закон згасання навички.

Цілком навик не зникає, його основа зберігається порівняно довго, і після повторень він швидко відновлюється.

4. Закон відсутності межі у розвитку рухової навички.

5. Закон перенесення рухової навички.

Позитивне перенесення – раніше сформовані навички сприяють, полегшують процес становлення нової навички.

Негативний перенесення – навпаки.

Стабілізація рухової навички:

1. Стандартизація зовнішніх умов

2. Введення завадостійкості.

Збиваючі фактори:

Екзогенні (зовнішні) – жорстка манера ведення бою, пресинг, ситуаційна несподіванка, кліматичні умови, відповідальність змагань, суддівство

Ендогенні (внутрішні) - наростаюча втома, гіпоксія, порушення гомеостазу, психічне перезбудження, больові відчуття, страх, невпевненість, травма.

3. Адаптація рухової навички до навколо та граничним проявом фізичних якостей.

4. Моделювання змагальних ігор.

У процесі спортивно-технічної підготовки необхідно добитися від спортсмена результативності техніки. А результативність техніки зумовлюється її ефективністю, стабільністю, варіативністю, економічністю, мінімальною тактичною інформативністю суперника.

1.Ефективність техніки визначається її відповідністю, розв'язуваним завданням та високим кінцевим результатам, відповідністю до рівня фізичної, технічної, психічної підготовленості.

2. Стабільність техніки пов'язана з її стійкістю до перешкод, незалежно від умов, функціонального стану спортсмена.

3.Варіативність техніки визначається здатністю спортсмена до корекції рухових процесів залежно та умовами змагальної практики.

4.Економічність техніки характеризується раціональним використанням енергії при виконанні прийомів та дій, доцільним використанням часу та простору. За інших рівних умов кращим є варіант рухових дій, який супроводжується мінімальними енерговитратами, найменшим напругою психічних можливостей спортсмена.

У спортивних іграх важливим показником економічності є здатність спортсменів до виконання ефективних дій за їх невеликої амплітуди та мінімального часу, необхідного для виконання.

5.Мінімальна тактична інформативність техніки для суперників є важливим показником результативності у спортивних іграх. Досконалою тут може бути тільки та техніка, яка дозволяє маскувати тактичні задуми.

Розділ II. Основні сторони підготовки гри до баскетболу

2.1 Основні сторони спортивного тренування

Класифікація техніки гри - це розподіл всіх її прийомів за розділами та групами на основі певних ознак. До таких ознак, насамперед, ставляться призначення прийому у спортивної боротьби (для атаки чи оборони кошика), зміст дії (з м'ячем чи меча), а як і особливості його кінематичної і динамічної структури.

Техніку баскетболіста поділяють на два розділи: техніку нападу та техніку захисту. У кожному з розділів виділяють дві групи: у техніці нападу – техніку пересування та техніку володіння м'ячем, а у техніці захисту – техніку пересування та техніку відбору м'яча та протидії.

Усередині кожної з груп є прийоми та способи їх виконання. Майже кожен спосіб виконання прийому має кілька різновидів, що розкривають окремі деталі структури рухів.

Техніка нападу включає такі розділи, як техніка пересування і техніка володіння м'ячем.

Основа техніки баскетболу – пересування. Пересування баскетболіста майданчиком є ​​частиною цілісної системи дії, спрямованої на вирішення атакуючих завдань і формується в ході реалізації конкретних ігрових положень.

Для пересування на майданчику гравець використовує ходьбу, біг, стрибки, зупинки, повороти. За допомогою цих прийомів він може правильно вибрати місце, відірватися від суперника, що опікується, і вийти в потрібному напрямку для наступної атаки, досягти найбільш зручних, добре збалансованих вихідних положень для виконання прийомів.

Техніка володінням м'ячем включає наступні прийоми техніки: лов, передачу, ведення і кидки м'яча в кільце.

Ловля - прийом, за допомогою якого гравець може впевнено оволодіти м'ячем і вжити з ним подальших атакуючих дій. Лов м'яча є і вихідним становищем для наступних передач, ведення та кидків. Вибір певного способу лову м'яча та його різновиди залежать від положення по відношенню до м'яча, що летить, динаміки пересування гравця, висоти та швидкості польоту м'яча.

Передача м'яча - прийом, за допомогою якого гравець спрямовує м'яч партнеру для продовження атаки. Існує багато різних способів передачі м'яча. Застосовують їх залежно від тієї чи іншої ігрової ситуації, відстані, на яку потрібно надіслати м'яч, розташування або напрямки руху партнера, характеру та способів протидії суперників.

Ведення м'яча - прийом, що дає можливість гравцеві рухатися з м'ячем по майданчику з великим діапазоном швидкостей і в будь-якому напрямку. Ведення дозволяє уникнути опікуючого захисника, вийти з м'ячем з-під щита після успішної боротьби за відскок і організувати стрімку атаку.

Кидок м'яча в кошик – один із найважливіших прийомів баскетболу. Кидок ніби вінчає зусилля баскетболістів, які ведуть напад. Точність кидка м'яча по кошику негайно позначається не тільки на рахунку матчу, а й на організації гри, на психічному стані команди.

Техніка захисту включає техніку пересування, техніку оволодіння м'ячем і протидії.

Техніка оволодінням м'ячем і протидії включає наступні прийоми техніки: вибивання і виривання м'яча, накривання, перехоплення, взяття відскоку.

Вибивання - один із найчастіше використовуваних прийомів при грі в захисті, що дозволяє з великою ефективністю опанувати м'яч. Вибивання м'яча у грі виконують із рук суперника або під час м'яча.

Перехоплення м'яча в грі здійснюється при його передачі або під час його ведення. Успішність перехоплення великою мірою залежить від інтуїції та швидкості реакції захисника, і навіть від його вміння правильно займати позицію під час опіки суперника.

Накриття м'яча при кидку - одна з найбільш ефективних протидії кидку. Захисник своєчасно виконує високий стрибок, витягнувши максимально вгору руку, накладає зігнуту вперед кисть на м'яч у момент його випуску нападником. Відбивання м'яча при кидку - також ефективна протидія кидку. Контакт пензля захисника з м'ячем здійснюється в момент, коли м'яч уже пішов із кінчиків пальців нападаючого, але не досяг вищої точки своєї траєкторії.

Взяття відскоку – невід'ємний елемент гри у баскетбол. Опанування м'яча у боротьбі за відскок значно підвищує шанси команди на сприятливий результат ігрового протистояння із суперником. .

Тактика гри - це раціональне, цілеспрямоване використання способів і форм ведення спортивної боротьби з урахуванням особливостей конкретного суперника і умов ігрового протиборства.

За спрямованістю діяльності виділяють 2 розділи: тактику нападу та захисту. За особливостями організації кожен розділ поділяють на групи дій: індивідуальні, групові та командні.

Індивідуальні дії - це самостійні дії гравця, створені задля вирішення командної тактичної завдання без безпосередньої допомоги партнера.

Групові дії – це взаємодії двох чи трьох гравців у рамках виконання командного завдання.

Командні дії мають на увазі взаємодії всіх гравців команди, спрямовані на вирішення завдань ведення гри.

Кожна з виділених груп поєднує кілька видів, способів та їх варіантів, що визначаються формами ведення гри, змістом конкретних ігрових дій та особливостями виконання. Відповідно до прийнятої класифікації тактики баскетболу серед індивідуальних дій нападу виділяють дії гравця з м'ячем та без м'яча. Дії гравця без м'яча можуть бути спрямовані на звільнення від опіки захисника та вихід на зручну позицію для отримання м'яча або для оволодіння відскоком м'яча при невдалому кидку партнера. Тактичні дії гравця з м'ячем здійснюються при розіграші м'яча з метою створення хороших умов для результативного кидка та при атаці кошика. Як індивідуальні тактичні дії тут служать технічні прийоми гравця, що володіє м'ячем: різновиди лову, передач, ведення та кидків.

Групові дії в нападі базуються на узгоджених взаємодіях двох або трьох гравців та становлять основу командної гри в атаці. Їх успішність потребує відповідного початкового взаєморозташування нападаючих, взаємопов'язаного маневрування на певній ділянці майданчика, своєчасності та узгодженості дій гравців, їхнього повного взаєморозуміння. Виділяють кілька різновидів взаємодій двох гравців: «передай м'яч і виходь», заслони, «двійка», наведення та перетин. В основі тактичних взаємодій трьох гравців лежать індивідуальні дії без м'яча та з м'ячем. Найбільшого поширення мають: «трикутник», «трійка», «мала вісімка», «хресний вихід», здвоєний заслін», «наведення на двох гравців».

Командні дії - будуються на взаємодії всіх гравців, і відображенням їх є певні системи гри в нападі. Виділяють три основні види організації командних дій: стрімкий напад, позиційний напад та спеціальний напад.

Сутність стрімкого нападу полягає у швидкому переході команди від захисних дій до нападників при оволодінні м'ячем з метою завершити атаку проти неорганізованого або ще слабко організованого захисту суперників. Успішна реалізація цього виду побудови гри в нападі можлива при використанні двох систем командних дій: швидкого прориву та раннього нападу.

Позиційний напад – розрахований на створення «слабкої ланки» у захисних порядках суперників завдяки розіграшу награних комбінацій. Швидкий напад можна умовно поділити на три фази. У початковій фазі гравці розташовуються в зоні суперника відповідно до системи гри в нападі, що реалізується командою. Фаза розвитку атаки включає взаємодії всіх атакуючих відповідно до комбінації, що розігрується. Для завершальної фази характерне виконання техніко-тактичних процесів з метою ураження кошика суперника. Існують дві системи позиційного нападу: через центрового та без центрового гравця.

Спеціальний напад передбачає використання стрімкого та позиційного нападу з урахуванням особливостей побудови гри у захисті командою суперників, а також передбачає раціональну побудову атакуючих дій у особливих ситуаціях, що складаються під час ігрового протиборства. Виділяють кілька різновидів спеціального нападу: напад проти зонної системи захисту, напад проти особистого та зонного пресингу, напад у особливих ситуаціях (при розіграші спірного кидка, при вкиданні м'яча, при грі наприкінці періодів).

Тактичні дії у захисті.

Успішна гра захисту багато в чому визначає результат спортивного суперництва баскетболістів. У сучасному баскетболі задля досягнення перемоги недостатньо лише результативно атакувати. Важливо також надійно убезпечити свій кошик, своєчасно придушувати атакуючу ініціативу противників, руйнувати їх звичні взаємозв'язки і цим диктувати свої умови ведення боротьби. Для результативної, тактично грамотної1 гри захисту необхідні, передусім, хороше володіння технікою захисних прийомів і певний рівень розвитку специфічних фізичних і особистісних якостей.

Індивідуальні дії у захисті бувають двох видів: проти нападаючого без м'яча і проти нападаючого, що володіє м'ячем.

Дії захисника проти нападаючого без м'яча визначаються вирішенням двох основних завдань:

1) не дозволити супернику вигідно відкритися для отримання м'яча або для взяття відскоку;

2) бути готовим надати допомогу партнеру на небезпечній ділянці оборони.

Дії захисника проти нападаючого, що володіє м'ячем, спрямовані на запобігання результативним атакуючим прийомам, таким, як передача м'яча, прохід з дриблінгом, кидок м'яча. виходить безпосередня загроза взяття кошика. При виборі оптимального контрприйому слід оцінити можливості нападаючого: його позицію по відношенню до кошика та меж майданчика, технічний потенціал, попередні дії, розташування інших суперників та своїх партнерів.

Тактичні групові дії у захисті побудовано поєднанні різновидів тактичних індивідуальних дій. Вони базуються на взаємодії двох або трьох гравців та підпорядковані вирішенню оборонних завдань команди.

Серед способів взаємодії двох гравців при грі у захисті виділяють підстраховку, перемикання та прослизання, а також організацію групового відбору м'яча та протидію нападникам у чисельній меншості.

Спільні дії трьох захисників спрямовані, головним чином, на нейтралізацію відповідних взаємодій трьох нападаючих: «трійки», «малої вісімки», «хресного виходу», «здвоєного заслону», «наведення на двох гравців», а також на організацію «трикутника відскоку» при боротьбі за м'яч на своєму щиті та протидії нападникам у чисельній меншості.

Командні тактичні дії – узгоджені дії всіх гравців команди у захисті. Структурним компонентом командних дій є раціональні індивідуальні та групові дії, об'єднані єдиним тактичним завданням. Шляхи вирішення цього завдання можуть бути різними. У зв'язку з цим командні дії у захисті поділяються на три види: концентрована, розосереджена та змішана.

Відмінною особливістю концентрованого захисту є її спрямованість на запобігання результативним атакуючим діям поблизу кошика. Залежно від принципу побудови концентрованого захисту, команда може використовувати особисту та зонну систему гри.

Розосереджений захист характеризується активними діями, що захищаються по всьому майданчику або на більшій її частині з метою зриву атаки суперників вже на ранній стадії розвитку. Цей вид захисту в порівнянні з іншими відрізняється значною рухливістю та агресивністю, він вимагає високої функціональної підготовленості всіх гравців оборони, продуманості, злагодженості їхніх дій. Розосереджений захист реалізується через особистий та зонний пресинг.

Змішаний захист побудований на використанні особистої та зонної систем гри в обороні. Доцільність змішаного захисту визначається наявністю серед суперників яскравих виконавців, справжніх лідерів своєї команди. До цих гравців приставляють особистих захисників, інші захисники грають за зонним принципом.

Фізична підготовка.

Сучасний баскетбол висуває високі вимоги до рівня фізичної підготовки спортсменів. За час гри баскетболіст пробігає близько чотирьох кілометрів, робить понад 150 прискорень на відстань від 5 до 20 метрів, виконує близько 100 стрибків за умов активної протидії суперників і все це при постійній зміні напряму, частих зупинок та поворотах. Частота серцево-судинних скорочень досягає 180-200 ударів за хвилину, а втрата ваги 2-5 кг за гру.

Фізична підготовка – процес, спрямований на розвиток фізичних здібностей та можливостей органів та систем організму спортсмена, високий рівень розвитку яких забезпечує сприятливі умови для успішного оволодіння навичками гри та ефективної змагальної діяльності.

Фізична підготовка у баскетболі складається з двох видів – загальної та спеціальної фізичної підготовки.

Загальна фізична підготовка – процес різнобічного виховання фізичних здібностей та підвищення рівня загальної працездатності організму спортсмена.

До завдань загальної фізичної підготовки входить:

1.Зміцнення здоров'я;

2. Виховання основних фізичних якостей;

3. Підвищення рівня загальної працездатності;

4. Удосконалення життєво важливих навичок та умінь.

Спеціальна фізична підготовка – процес виховання фізичних здібностей та функціональних можливостей спортсмена, які відповідають специфіці баскетболу.

Завдання зі спеціальної фізичної підготовки такі:

1.Підвищення функціональних можливостей, що забезпечують успішність змагальної діяльності;

2.Воспитание спеціальних фізичних здібностей

3. Досягнення спортивної форми.

Інтегральна підготовка є системою взаємопов'язаних, зростаючих за рівнем складності і спрямованості педагогічних впливів, об'єднаних цільової установкою синтез всіх компонентів підготовленості в цілісну ігрову діяльність.

Кожна із сторін підготовленості формується вузькоспрямованими засобами та методами. Це призводить до того, що окремі якості, здібності та вміння, що виявляються у тренувальних вправах, часто не можуть проявитися у вправах змагань.

Основні напрямки інтегральної підготовки:

1.поєднане розвиток базових фізичних якостей;

2.комплексне вдосконалення освоєних ігрових прийомів;

3.синтез технічного та тактичного потенціалу;

4.сполучений розвиток фізичних якостей та вдосконалення техніко-тактичних дій;

5.ефективне відтворення компонентів рухового та інтелектуального потенціалу у їх взаємозв'язку у цілісній ігровій діяльності.

Напрями інтегральної підготовки тісно пов'язані й взаємообумовлені, проте кожне з них є певним щаблем у структурі педагогічного впливу в процесі навчання ігрової діяльності. На первинному, базовому, рівні інтегральної підготовки вирішується завдання формування двокомпонентних зв'язків між результатами розвитку фізичних якостей та навчання техніки та тактики гри за допомогою вправ:

З другого краю рівні формуються взаємозв'язку вищого порядку. За допомогою спеціально створених комплексних завдань ігрового та змагального характеру, рухомих та підготовчих ігор займаються стають в умови, що вимагають виконання конкретних техніко-фізичних або техніко-тактичних компонентів підготовленості у ситуаціях, що змінюються. Закріплення раніше утворених взаємозв'язків та їх подальше вдосконалення.

На найвищому рівні інтегральної підготовки застосовуються двосторонні навчальні та контрольні ігри з подальшою участю у змаганнях.

Психічна підготовка - це система психолого-педагогічних впливів, що застосовуються з метою формування та вдосконалення у спортсменів властивостей особистості та психічних якостей, необхідних для успішного виконання тренувальної діяльності, підготовки до змагань та надійного виступу в них. Прийнято виділяти загальну психічну підготовку та психічну підготовку до конкретного змагання. Загальна підготовка вирішується двома шляхами. Перший передбачає навчання спортсмена універсальним прийомам, що забезпечує психічну готовність до діяльності в екстремальних умовах: способів саморегуляції емоційних станів, рівня активації, концентрації та розподілу уваги, способів самоорганізації та мобілізації на максимальні вольові та фізичні зусилля. Другий шлях передбачає навчання прийомів моделювання у тренувальній діяльності умов змагальної боротьби за допомогою словесно-образних та натурних моделей. Підготовка до конкретного змагання передбачає формування установки для досягнення запланованого результату і натомість певного емоційного порушення, залежно від мотивації, величини потреби спортсмена у досягненні мети та суб'єктивної оцінки ймовірності її досягнення. Змінюючи емоційне збудження, регулюючи величину потреби, суспільну та особисту значимість мети, а також суб'єктивну ймовірність успіху, можна формувати необхідний стан психічної готовності спортсмена до майбутнього змагання.

Спеціальна психічна підготовка проводиться у період, що безпосередньо передує відповідальному змаганню, на перший план висувається формування готовності до високоефективної діяльності у потрібний момент. Звідси - такі приватні завдання, як орієнтація на соціальні цінності, формування у спортсмена чи команди психічних "внутрішніх опор", подолання "бар'єрів", психологічне моделювання умов майбутньої боротьби, форсована оптимізація "сильних" сторін психічної підготовленості спортсмена, встановлення та програма дій і таке інше далі. На цьому етапі особливе психічне навантаження несуть також вплив оточення, стан місця занять та відновлення, робота засобів масової інформації, увага та поведінка любителів спорту.

2.2 Багаторічний процес побудови спортивного тренування

Раціональна побудова багаторічного спортивного тренування залежить від масштабу часу, у якого протікає тренувальний процес.

Мікроцикл - це малий цикл тренування, найчастіше з тижневою або близько тижневою тривалістю, що включає зазвичай від двох до кількох занять.

Розрізняють п'ять типів мікроциклів:

1.ординарні, де загальна підготовка переважає над спеціальною, та обсяг навантажень переважає над інтенсивністю;

2. ударний, де спеціальна підготовка перевищує загальну, а інтенсивність переважає над обсягом;

3.змагальні, що характеризуються певною послідовністю змагальних, відновлювальних та підвідних фаз;

4. відновлювальні (щадне навантаження, загальна підготовка), використовується завжди в кінці мезоцикла;

5.модельні, де головне завдання – змоделювати (відобразити) зміст та структуру змагального мікроциклу.

Мезоцикл – це середній тренувальний цикл тривалістю від двох до шести тижнів, що включає порівняно закінчений ряд мікроциклів.

Типи мезоциклів:

1.втягуючий;

2.базовий загально-підготовчий;

3.базовий спеціально-підготовчий;

4.передзмагальний;

5.основний (змагальний);

6.відновно-підтримуючий;

7.змагальний.

Макроцикл - це великий тренувальний цикл, пов'язаний з розвитком, стабілізацією та тимчасовою втратою спортивної форми і включає закінчений ряд періодів, етапів, мезоциклів.

Залежно від виду спорту та класу спортсмена макроцикл буває:

1. річний

2. піврічний

3. і менше.

Правильність побудови макроциклу пов'язана із закономірностями спортивної форми (стану оптимальної готовності для досягнення високих спортивних результатів, що досягається в певних умовах у кожному великому циклі підготовки).

Фази спортивної форми:

1. Придбання (адаптація);

2. Утримання (стабілізація);

3. Тимчасова втрата (спад).

На структуру макроциклу впливають дві причини:

1.зовнішня (календар змагань);

2.внутрішня (фізіологія спортсмена, тобто його резервні можливості).

Багаторічний аспект побудови тренувань

Вишиковується з урахуванням трьох стадій багаторічної підготовки спортсменів:

1 Стадія базової підготовки (4-6 років). Складається із двох періодів: перший період – попередня підготовка (2-3 роки). Набір вид спорту. Заняття будуються з урахуванням загальної фізичної підготовки. Другий період – початкова спеціалізація (2-3 роки).

Початок спеціалізованих навантажень у навчально-тренувальному процесі, але не максимальних. У цей час спостерігається найбільший приріст результатів.

2 Стадія реалізації максимальних можливостей (8-10 років – 2 олімпійські цикли); У цій стадії відбувається апробація своїх можливостей. Навчально-тренувальний процес будується з урахуванням змагальних циклів.

3 Стадія спортивного довголіття.

Вона складається з двох періодів:

Перший період – збереження досягнень. Баскетбол, має велику безпеку досягнень щодо інших видів спорту, оскільки є техніко-тактичним видом спорту.

Другий період – підтримка загальної тренованості. Поступовий, плавний відхід зі спорту, повернення до спокійного, помірного способу життя.

У спорті дуже важливим є науковий підхід, наукова діяльність, тобто застосування досягнень різних наукових дисциплін (психологія, фізіологія, медицина тощо) у цій галузі для отримання максимального результату. Також важливу роль при цьому має індивідуалізований підхід з урахуванням індивідуальних особливостей кожного спортсмена. Все це має межувати не тільки з емпіричним, але й з науковою побудовою всього навчально-тренувального процесу, починаючи від початку кар'єри в спорті, і від одного тренувального заняття до багаторічної підготовки.

Велику роль грає і сам спортсмен, його бажання досягти максимального результату, його психологічний чинник і натомість фізичної підготовленості, фізичних навантажень, його потенціалу у спорті. Тренер-викладач має допомогти спортсмену у цьому, тобто у розвитку фізичних якостей, а й психологічних та інших., важлива їх спільна діяльність шляху до досконалості .

2.3Характеристика сучасних тренувальних програм зі збільшення рівня спеціальної тренованості у передзмагальний період

У навчальній програмі для дитячо-юнацьких спортивних шкіл з баскетболу передбачено розподіл годинного навантаження на всі види підготовки юних баскетболістів. Далі розглядатиметься розподіл навчального годинника на навчально-тренувальну групу другого року навчання. Усього за планом передбачено 420 годин на рік. Підготовка юних баскетболістів поділяється на теоретичну частину (10 годин) та практичну частину (410 годин). У свою чергу практична частина підрозділяється на ряд розділів: загальна фізична підготовка (88 год.), спеціальна фізична підготовка (92 год.), техніко-тактична підготовка (146 год.), інтегральна підготовка (62 год.), інструкторська та суддівська практика. (14 год.) і час відведено для здачі контрольних випробувань (8 год.). Потім цей годинник з кожного розділу підготовки розподіляється на всі місяці роботи (навчальний рік – 10 місяців).

Наприклад, можна переглянути листопад місяць: загальна фізична – 7 год., спеціальна фізична – 9 год., техніко-тактична – 15 год., інтегральна – 7 год., інструкторська та суддівська практика – 2 год., контрольні випробування – 2 год. Кожна з цих підготовок містить у собі ще низку компонентів. Наразі нас цікавить спеціальна фізична підготовка. Вона може містити такі розділи – це: розвиток швидкісних, швидкісно-силових, спеціальних якостей, розвиток загальної витривалості тощо. Потім тренери самі складають робочий план-графік, в якому відображені всі види підготовки та розписано по хвилинах час, приділений кожному виду спеціальної фізичної підготовки. У середньому спеціальної фізичної підготовки однією тренуванні приділяється 25 – 35 хвилин. Під час нашого педагогічного експерименту ми не змінювали обсяги часу на розвиток швидкісно-силових якостей порівняно із змістом традиційної програми.

Таблиця 1

Характеристика загальної фізичної підготовленості учнів загальноосвітніх шкіл та ДЮСШ у віці 12 – 13 років.

З таблиці 1 видно, що до учнів у дитячо-юнацьких спортивних школах висувають досить високі вимоги щодо розвитку швидкісно-силових якостей (стрибучості). Отже, на тренувальних заняттях слід приділяти більше уваги розвитку фізичних якостей порівняно з уроком фізкультури.

Якими б природними задатками людина не мала, високого рівня розвитку стрибучості можна досягти лише при ретельно продуманому та систематичному тренуванні. Основною умовою виховання стрибучості за будь-якої кваліфікації спортсмена є здійснення на всіх етапах тренувань різнобічної строго-спеціалізованої підготовки (робота над такими фізичними якостями як сила, швидкість, витривалість).

Усі методи виховання стрибучості повинні сприяти розвитку комплексу фізичних якостей, які, зрештою, сприяли б можливості більшого підвищення потужності поштовху, спеціальної рухової навички. Основним методом виховання стрибучості є метод повторного виконання вправи, що характеризується виконанням вправи (певна кількість повторень) через певні інтервали відпочинку (між підходами або серіями), протягом яких відбувається достатнє відновлення працездатності спортсмена. Цей метод у розвиток швидкісно-силових якостей дозволяє вибірково впливати певні групи м'язів людини .

Тривалість інтервалів відпочинку визначається двома фізіологічними процесами:

1. Зміна збудливості центральної нервової системи

2. Відновлення показників вегетативної системи (пульс, тиск), пов'язаних із відновленням дихання, витратою кисневого боргу.

Інтервали відпочинку мають бути з одного боку досить короткими, щоб збудливість центральної нервової системи не встигала суттєво знизитися, з іншого боку досить довгими, щоб більш менш відновитися. При застосуванні повторного методу тренуючий вплив на організм забезпечується в період стомлення після кожного повторення. Цей метод дозволяє точно дозувати навантаження, зміцнювати опорно-м'язовий апарат, впливати на серцево-судинну та дихальну системи. За такого методу рівень стрибучості підвищується на 19-30 %

Інтервальний метод. Цей метод зовні подібний до повторного методу. Але якщо, при повторному методі характер впливу навантаження визначається виключно самою вправою, то при інтервальному методі великий тренувальний вплив має і інтервали відпочинку

Ігровий метод виховання стрибучості. Однак цей метод має суттєвий недолік – обмежене дозування навантаження. Тобто тут виходить, що спортсмен більше застосовує цю якість, ніж її виховує. Звичайно, є певне навантаження і гравець її отримує, якщо він активно бореться під щитом, вистрибуючи вертикально вгору за м'ячем, який відскочив після кидка по кільцю ворогом. І якщо баскетболіст частіше виконує кидки у стрибку, відштовхуючись двома ногами або однією. Отже, цей метод залежить від самого спортсмена – наскільки він активний у грі.

– Метод кругового тренування, який можна проводити за методом повторних вправ. Метод кругового тренування забезпечує комплексний вплив на різні групи м'язів. Вправи підбирають таким чином, щоб кожна наступна серія включала нову м'язову групу, дозволяла значно підвищити обсяг навантаження при строгому чергуванні роботи і відпочинку. Подібний режим забезпечує значний приріст функціональних можливостей систем дихання, кровообігу, енергообміну, але, на відміну від повторного методу, можливість локально спрямованого впливу на певні м'язові групи тут обмежена.

Для розвитку стрибучості найбільш ефективними є динамічні вправи (стрибки через предмети, вистрибування після стрибка в глибину з висоту 40-50 см, вистрибування з присіду та ін.), що виконуються з невеликим обтяженням (гантелями, свинцевими поясами, мішками з піском), які надягають на гомілку, стегно та руки. Ці вправи більшою мірою підходять для спортсменів старшого віку. Стрибкість спортсмена покращується лише тоді, коли на тренуванні одночасно вдосконалюється його сила та швидкість. Тому необхідно розвивати силу м'язів розгиначів стегна, гомілки, стопи, які беруть безпосередню участь у виконанні стрибка. Силові вправи повинні передувати швидкісно-силовим. Стрибкові вправи і особливо вистрибування після стрибків углиб дуже ефективно покращують швидкісний біг .

Також для розвитку швидкісно-силових здібностей використовують вправи з подоланням ваги власного тіла (наприклад, стрибки) та із зовнішнім обтяженням (наприклад, метання набивного м'яча).

Вправи, що спрямовано впливають на розвиток швидкісно-силових якостей, умовно можна розділити на два типи:

Вправи переважного швидкісного характеру.

Вправи переважного силового характеру.

Вправи з обтяженнями можуть бути або постійними, або такими, що змінюються. При цілеспрямованому розвитку швидкісно-силових здібностей необхідно керуватися методичним правилом: усі вправи, незалежно від величини та характеру обтяження, потрібно виконувати в максимально можливому темпі.

Сила і висота стрибка багато в чому залежить від сили та потужності литкового м'яза, гомілковостопного та колінного суглобів. Розвиваючи стрибучість, слід передусім зміцнити гомілковостопний суглоб, зробити його сильним, еластичним, здатним протистояти травмам. З цією метою потрібно щодня вранці приділяти не менше 5 хвилин зміцненню ахіллового сухожилля та гомілковостопних суглобів. Рекомендуються прості, але ефективні вправи.

Спочатку необхідно розігріти масажем м'язи гомілки. Потім приступити до згинання і розгинання гомілковостопних суглобів двома ногами одночасно. Потім крутити стопи 1,5-2 хвилини. Потім зробити вправи лівою і правою ногами повільно по 100-150 разів (для зручності обіпріться об стіну або стілець під кутом 70-75 градусів). Корисно згинати стопи з амортизатором або опором партнера. Добре використати медицинболи – катати стопами. Можна ходити і стрибати на шкарпетках з обтяженням у руках чи плачах. Ефективним для зміцнення стопи та гомілки стрибки на піску, зі скакалкою, стрибки через бар'єр на шкарпетках, на одній чи двох ногах. Для колінного суглоба корисні твістові рухи (ноги разом) та обертання колін по 30-40 разів в обидві сторони. Крім того, рекомендується згинання ніг у колінному суглобі з обтяженням, ходьба на напівзігнутих ногах зі штангою – у присіді, напівприсіді з поворотом на кожен крок. Зміцнивши гомілковостопний та колінний суглоби, можна нарощувати інтенсивність стрибкових вправ.

При складанні нашої програми для розвитку швидкісно-силових якостей юних баскетболістів 12 – 13 років було переглянуто та вивчено декілька програм різних авторів. У кожній із цих програм можна було побачити позитивні та негативні моменти. Наприклад, такі автори, як: Л.С. Дворкін, А.А. Хабаров, С.Ф. Євтушенко переважно на тренувальних заняттях пропонують використовувати вправи з обтяженнями. А як обтяження вони рекомендують штанги, гирі, гантелі тощо. У їхній програмі присутні такі вправи, як присідання зі штангою на плечах та інше. У цьому є негативний компонент цієї програми. Для того, щоб на тренуваннях з баскетболу використовувати штанги, гирі для цього потрібна спеціальна зала, спеціальне обладнання. Також потрібен час на те, щоб з дітьми відвідувати тренажерний зал, де потрібна підвищена техніка безпеки. Плюс у дітей у цьому віці ще повністю не сформувалася кісткова система, тобто у таких вправах велике навантаження йде на хребет, отже це травмонебезпечно. Нам здається, що вправи такого характеру можна використовувати на практиці лише з 15 – 16 років. Розглядаючи програму О.В. Жбанкова, ми побачили кілька вправ, які негативно впливають на здоров'я молодого баскетболіста. Одне: стрибки з ноги на ногу. Це завдання вимагає від колінного суглоба великої напруги. Після польоту при приземленні на опорну ногу практично все навантаження йде на колінний суглоб, а зв'язковий апарат суглобової сумки в 12 - 13 років ще досить слабкий, тому можуть відбуватися мікротравми, які згодом перейдуть у серйозну травму. Це негативний момент програми. У цій програмі були описані стандартні вправи, що застосовуються у тренувальному процесі багатьма тренерами: стрибки через лаву, стрибки на скакалці, стрибкові вправи тощо. Одна з ефективних вправ у Жбанкова є застрибування на опору. Це завдання сприяє розвитку стрибучості, оскільки воно є змагальним, тобто застосовується у грі. Застрибування на опору дозволяє засвоювати "зависання" гравця у повітрі при виконанні кидків по кільцю. Ця вправа була включена нами до експериментальної програми для розвитку швидкісно-силових якостей у юних баскетболістів. А.І. П'язін пропонує використовувати в практиці багаторазові стрибки в довжину з місця, що дозволяє розвивати стрибкову витривалість та миттєву швидкість відштовхування від підлоги (що немало важливо у баскетболі).

Розділ III. Дослідження ефективності побудови навчально-тренувального процесу з баскетболу у дітей середнього шкільного віку

3.1 Організація та методи дослідження

Методи дослідження:

Основними методами дослідження є:

1. Аналіз та вивчення літературних даних, аналіз документальних матеріалів.

2. Контрольні випробування.

3. Метод педагогічного спостереження.

4. Метод математичної обробки.

5. Порівняльний аналіз.

Аналіз літературних джерел дозволив скласти уявлення про стан досліджуваного питання, повідомити наявні літературні дані та думки фахівців, тренерів.

Контрольні випробування. Метою контрольних випробувань було: визначити рівень підготовленості юних баскетболісток на даному етапі, проаналізувати динаміку зростання результатів.

Метод педагогічного спостереження. Завданням педагогічного спостереження було: вивчити організацію проведення контрольних випробувань, що проводились на баскетболістках.

Порівняльний аналіз. Цей метод використовувався при порівнянні отриманих результатів.

Метод математичної обробки результатів. Цей метод застосовувався для обробки результатів, отриманих під час тестування.

Організація дослідження:

Дослідження проводилося з листопада до червня 2010 року.

В експерименті брали участь учні МОУ ДІД «СДЮСШОР №1» міста Калуги, група-2 ГНП. Дослідження проводили на двох групах по 10 осіб. Середній вік котрі займаються обох групах – середній шкільний вік. Групи мають стаж занять, у середньому 3 – 4 роки навчання.

Дослідження полягало у проведенні контрольних випробувань щодо визначення рівня техніко-тактичної підготовленості баскетболісток навчально-тренувальної групи. Дослідження проводилося для того, щоб за результатами контрольних випробувань визначити динаміку зростання показників рівня техніко-тактичної підготовленості баскетболісток у передзмагальний період.

У цьому дослідженні застосовуються тести, які дозволяють виявити рівень спеціальної тренованості у баскетболістів середнього шкільного віку.

Тест 1. Ведення м'яча зі зміною напрямку (змійка)

30 м (2х15 м).

За командою "На старт!" учні приймають положення високого старту на стартовій лінії з м'ячем у руках.

За командою "Марш!" учні починають біг по вісімці з веденням м'яча правою і лівою рукою, виконуючи при цьому обведення орієнтирів, що знаходяться на відстані 3 м один від одного. Фіксуючи час, який показує учень, перетинаючи фінішну лінію.

Тест 2. Кидки з крапок.

Тест дозволяє визначити у баскетболістів точність влучення м'яча до кошика з різної відстані та під різним кутом. Навколо трисекундної зони (трапеції) з обох боків майданчика розташовані 4 відмітки для кидків. Перші дві точки розташовані на відстані 4-х метрів по обидва боки від бокового краю щита, перпендикулярно кільцю, дві інші розташовані на далеких від щита кутах трапеції, в районі лінії штрафних кидків. З кожної позначки виконується по 5 кидків будь-яким способом з місця. Кидки м'яча у кошик виконуються у будь-якій послідовності, з початку на одній стороні майданчика, потім на іншій. Загалом виконується 40 кидків із крапок. Враховується кількість влучень м'яча до кошика.

Тест 3. Ведення м'яча, обведення п'яти стійок кидок з правого боку правою рукою – підбір м'яча – обведення штрафного кола лівою рукою – кидок у русі лівою рукою з лівого боку – підбір та ведення до протилежного кільця – зупинка та кидок з дистанції 3- 4 метри від кільця (сек). За кожну помилку до підсумкового результату додається одна секунда.

Тест 4. Кидки в кошик із середньої дистанції. 1№ виконує кидки із середньої дистанції, 2№ підбирає та віддає м'яч 1№. Тривалість кидків 60 сек.

Для виявлення ефективності методики, що застосовується нами, була використана математична обробка залежних результатів. Вона включала визначення достовірності відмінностей по t-критерію Стьюдента.

3.2 Аналіз та інтерпретація результатів дослідження

У ході проведеного досліджень було отримано експериментальний матеріал, аналіз якого дозволив нам виявити динаміку за показниками, що вивчаються.

Тест №1 Ведення м'яча «змійкою»

З таблиці видно, що результат після експерименту набагато перевищує результат до експерименту. Найкращий показник до експерименту становить 8.8 сек., тоді як після експерименту 6.8 сек. (Рис.1). Про це свідчить і середнє арифметичний показник: до експерименту він становить 9.10%, після – 7,06% (Рис.2).

Таблиця №2. Ведення м'яча "змійкою" 30 м (2х15 м).

Експериментальна група

Таблиця 3.

З таблиці 3 видно, що t = 3.6 при p ≤ 0,05. Це показує, що відмінності в експериментальній групі на початку та наприкінці експерименту вважаються достовірними.

Що ж до контрольної групи, то її результати менш скромні. Найкращий результат до і після експерименту становить 8.6 та 8.1 відповідно. Математична обробка показала також несуттєві відмінності у середньому арифметичному значенні до та після експерименту. Ці значення становлять 9,47 та 9.16 відповідно (Рис.3).

Таблиця 4.

Контрольна група

Для цього тесту також застосовувався метод математичної статистики, з якого достовірність відмінностей визначалася по t-критерию Стьюдента.

Таблиця 5.

Контрольна група

Щодо контрольної групи, то розрахунки, отримані в результаті математичної обробки даних (таблиця 5), можна вважати недостовірними, оскільки t = 0,3 при p≤0,05.

Що ж до другого тесту технічної підготовки баскетболістів, то за отриманими даними експериментальної групи також спостерігається якісний стрибок результативності. Середнє арифметичне значення до та після експерименту становить 9.2 та 17.8. З цих цифр видно, що результат зріс майже вдвічі (Рис. 3). Найкращий результат до експерименту становить 12 очок, тоді як після – 20 очок (Рис. 4).

Таблиця №6. Кидки із середньої дистанції за 60 сек.

Експериментальна група

Для цього тесту застосовувався спосіб математичної статистики, з якого достовірність відмінностей визначалася по t-критерию Стьюдента.

Таблиця 7

Математична обробка експериментальної групи до та після експерименту математично підтверджує правомірність зроблених нами висновків t = 3.3 при p≤0,05, що статистично достовірно.

Контрольна група не показала такої результативності як експериментальна. Її середнє арифметичне значення становило 9.3 та 13 відсотків до та після експерименту відповідно (Рис. 6). Найкращий показник до експерименту – 12, після – 16 (Рис. 5). Якщо порівнювати цей показник з експериментальною групою, то перевага експериментальної групи буде очевидною.

Таблиця 8

Контрольна група

Цей тест оброблявся шляхом математичної статистики, з якого достовірність відмінностей визначалася по t-критерию Стьюдента.

Таблиця 9.

З таблиці 9 видно, що t = 2.5 при p 0,05. Це показує, що відмінності в контрольній групі на початку та наприкінці експерименту вважаються достовірними.

Тест №3. За тестом №3 вдалося виявити наступну динаміку. Середнє арифметичне значення до та після експерименту склало 19.4 та 14.4 відповідно. Найкраще значення до експерименту становить 17 сек, найгірше – 20. Після експерименту найкращий результат зріс на 4 сек. і становить 13 сек., а найгірший – 16 сек. (Мал.7)

Таблиця №10. Показники експериментальної групи з тесту №3.

До цього тесту застосовувався метод математичної статистики з

t-критерію Стьюдента. Отримані нами розрахунки в експериментальній групі наведено у таблиці 11.

Таблиця №11.

З таблиці 11 видно, що t = 3.2 при p 0,05. Це показує, що відмінності в експериментальній групі на початку та наприкінці експерименту вважаються достовірними.

Що ж до контрольної групи, то в неї результативність набагато гірша. Середнє значення до та після експерименту становить 20.1 та 18.7, що дуже не результативно за такий період тренувань. Найкращий показник до експерименту 18 сек., а після краще лише на 1 сек. (17 сек.).

Таблиця №12. Показники тесту на ведення м'яча у контрольній групі.

До цього тесту також був застосований метод математичної статистики за t-критерієм Стьюдента. Отримані розрахунки в експериментальній групі наведені в таблиці 13.

Таблиця 13

Контрольна група не відрізняється достовірністю результатів, оскільки t = 0,7 при p≤0,05.

З таблиці 15 видно, що t = 3.8 за p≤0,05. Це показує, що відмінності в експериментальній групі на початку та наприкінці експерименту вважаються достовірними.

Проведений такий аналіз у контрольній групі не виявив особливих відмінностей у показниках до і після експерименту. Середнє арифметичне значення до і після експерименту становить 9 та 11.8 відповідно. Найкращий результат до експерименту – 12 очок, після – 14. З цих даних видно, що мінімальна різниця. Найгірший результат до – 8, після 10, – аналогічна ситуація.

Таблиця №16 Контрольна група

Для цього тесту також застосовувався метод математичної статистики, з якого достовірність відмінностей визначалася по t-критерию Стьюдента. Отримані нами розрахунки в експериментальній групі наведено у таблиці 17

Таблиця 17

Контрольна група.

Що ж до контрольної групи, то розрахунки, отримані в результаті математичної обробки даних, можна вважати недостовірними, оскільки t = 1.0 при p≤0,05.

Тренувальний процес за будь-яким видом спортивних ігор передбачає комплексний розвиток рухових якостей та їх компонентів, сторін і структуру навчально-тренувального процесу, обліку анатомо-фізіологічних і психологічних здібностей котрі займаються. Все це зумовлює комплексний вплив на організм тих, хто займається.

У нашому дослідженні ми виявили, що побудова навчально-тренувального процесу відбувається на основі 5 видів підготовки – теоретичної, технічної, тактичної, психологічної, фізичної та інтегральної.

Також ми з'ясували, що тренувальний процес має таку структуру: мікроструктуру, мезоструктуру, макроструктуру. Даний поділ навчально-тренувального процесу допомагає структурувати його, підігнати під календар змагань пік форми, оскільки така структура насамперед орієнтована на фізіологічні особливості спортсмена.

Далі розглядається підготовка молодих баскетболістів в предсоревновательный період, переважно швидкісно-силові здібності учнів, оскільки є одними з найактуальніших в предсоревновательном періоді.

Потім ми розглянули фізіологічні та психологічні особливості дітей середнього шкільного віку.

Всі ці особливості також враховуються нами при побудові методики, що дуже важливо, оскільки першому місці для дітей середнього шкільного віку є здоров'я, а чи не результат.

У практичній частині нами було отримано результат дослідження.

По 4 тестах, спрямованих на спеціальну підготовку учнів було виявлено наступну динаміку. Експериментальна група показала результати набагато вищі, ніж контрольна група. Це дозволяє стверджувати, що запропонована нами методика, спрямована на підвищення результативності в передзмагальному періоді, з урахуванням сторін, структури тренувального процесу, а також фізіологічних особливостей є актуальною. Таким чином, мета нашого дослідження – пошук методики спрямованої на підвищення результативності гри в баскетбол у передзмагальному періоді, досягнуто.

Гіпотеза - якщо застосувати цю методику в передзмагальному періоді, то це істотно позначиться на підвищенні спортивного результату баскетболістів, доведено.

Список використаної літератури

1. Баришніков Г.П., Богданов Г.П., Водяннікоа І.А. Уроки фізичної культури у 9 – 10 класах середньої школи. М: - «освіта», 2001.

2. Баскетбол у школі//Теорія та практика фізичної культури. – 2004, № 1. – с.13.

3. Безруких М.М. та ін. Вікова фізіологія. – М., 2002. – 379 с.

4. Бурмістрів Д.А., Степанов В.С. Бережіть свій скелет. Щось про силове тренування. - М.: Терра-Спорт, 2003. - 32 с. (Бібліотечка тренера).

5. Вайнбаум Я. С. Гігієна фізичного виховання: Навч. посібник для студентів фак. фіз. виховання пед. ін - тов. - М.: Просвітництво, 2002. - 176 с. 4.

6. Вуден Д. Сучасний баскетбол: Пров. з англ. - М.: Фізкультура та спорт, 2003. - 256 с., Іл.

7. Взаємозв'язок загальної та спеціальної підготовки//Теорія та практика фізичної культури. – 2006, № 8. – с.33.

8. Вяземський М.М. спеціальна підготовка у баскетболі//Теорія та практика фізичної культури. – 2001, № 8. – с.44.

9. Гогунов Є.М., Мартинов Б.І. Психологія фізичного виховання та спорту: Навч. посібник для студентів вищих навчальних закладів - М.: Видавничий центр «Академія», 2000. - 288 с.

10. Гомельський А.Я. Олімпійські ігри Баскетбол. Секрети майстерності. - М.: Агентство «ФАІР», 2007. - 224 с.: Іл. - (Серія "Спорт").

11. Гомельський А.Я. Техніко-тактична підготовка молодих баскетболістів. - М.: 2004.

12. Граєвська В.Г. Спортивна медицина 2006.

13. Захаров Є. Н., Карасьов А. В., Сафонов А. А. Ударна техніка рукопашного бою; За загальною редакцією Є. М. Захарова. Видавництво «Культура та традиції», М., 2003.

14. Ільїн Є.П. Психологія фізичного виховання: Підручник для інститутів та факультетів фізичної культури: 2-ге вид., з випр. та дод. - Спб.: Вид-во РДПУ ім. А.І. Герцена, 2000.-486с.: іл.

15. Кізько О.П. Чергування фізичних впливів та відпочинку у спортивному тренуванні//Теорія та практика фізичної культури. - 2002, № 8. - з 16.

16. Лукашев М. Н. 10 тисяч шляхів до перемоги. - М.: Мовляв. гвардія, 2002. - 157 с., Іл.

17. Мечніков А.Р. Техніка та тактика баскетболу. Навч. для студ. вищ. навч. закладів. - М.: видавничий центр "Академія", 2005. - 528 с.

18. Основи науково-методичної діяльності у фізичній культурі та спорті: Навч. посібник для студ. вищ. навч. закладів/Ю. Д. Железняк, П. К. Петров. - 2-ге вид., перероб. та дод. - М.: Видавничий центр «Академія», 2005. - 272 с. ISBN 5-7695-2490-1

19. Найманова Еге. Спортивні ігри під час уроку фізкультури. Книжка для вчителя. - Ростов-н / Д: Фенікс, 2001 - 256 с. 31

20. Обвівальнєв Г.М., Букін В.К. Спеціальна підготовка футболістів// Теорія та практика фізичної культури. – 2007, № 5. – с.3.

21. Психотехніка східних єдиноборств (Східно-азіатська класична концепція психологічної підготовки єдиноборців)/І. А. Воронов. - Мн.: Харвест, 2005. - 432 с. - (Бойові мистецтва).

22. Платонов У. М. Підготовка кваліфікованих спортсменів. - М.: Фізкультура та спорт, 2006. - 286 с., іл.

22. Суздальницький Р. С. Специфічні зміни в метаболізмі спортсменів, що тренуються в різних біоенергетичних режимах, у відповідь на стандартне фізичне навантаження//Теорія та практика фізичної культури. - 2004, № 8. - з 16-20.

23. Спортивні ігри: техніка, тактика навчання: Навч. для студ. вищ. навч. закладів/Ю.Д.Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савін, А.В. Лексаков; Під. ред. Ю.Д. Залізняка, Ю.М. Портнова. - М.: видавничий центр "Академія", 2001. - 520 с.

24. Спортивні ігри: вдосконалення спортивної майстерності: Навч. для студ. вищ. навч. закладів/Ю.Д.Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савін та ін., під. ред. Ю.Д. Залізняка, Ю.М. Портнова. - М.: видавничий центр "Академія", 2004. - 400 с.

25. Спортивна медицина Макєєва М.М. - М.: видавничий центр "Наука", 2003. - 520 с.

26. Спеціальні баскетбольні вправи//Теорія та практика фізичної культури. – 2005, № 10. – с.54.

27. Теорія та методика фізичного виховання. Підручник для ін-тів фіз. культури. За загальною ред. Л. П. Матвєєва та А. Д. Новікова. Вид. 2-ге, испр. та дод. (У 2-х т.). М., «Фізкультура та спорт», 2006.

28. Теорія та методика фізичного виховання. Підручник для ін-тів фіз. культури. За загальною ред. Л. П. Матвєєва та А. Д. Новікова. Вид. 2-ге, испр. та дод. (У 2-х т.). М., «Фізкультура та спорт», 2006.

29. Техніка та тактика баскетболу//Теорія та практика фізичної культури. – 2008, № 7. – с.17.

30. Холодов Ж. К., Кузнєцов В. С. Теорія та методика фізичного виховання та спорту: Навч. посібник для студ. вищ. навч. закладів. – 2-ге вид., испр, і доп. - М.: Видавничий центр «Академія», 2001. - 480 с.

31. Фомін Н.А. Фізіологія людини: Навч. посібник для студентів фак. фіз. культури пед. ін-тов. - 2-ге вид., перероб. - М.: Просвітництво, 2001. - 352 с.

додаток

МЕТОДИКА

Ця методика розглядає передзмагальний період баскетболістів середнього шкільного віку. У ній враховані, як єдність загальної та спеціальної підготовки, а й також вікові особливості котрі займаються.

Таблиця №1. Ординарний мікроцикл

Таблиця №2. Ударний мікроцикл.

Таблиця №3. Ординарний мікроцикл

Таблиця №4. Модельний мікроцикл

Таблиця №5. Ординарний мікроцикл

Таблиця №6. Ударний мікроцикл

Таблиця №7. Ординарний мікроцикл.

Таблиця №8. Модельний мікроцикл.

Таблиця №9. Відновлювальний мікроцикл

К – комплексна; С.С. - Швидкісно-силова; С.В. - Спеціальна витривалість; О.В. - загальна витривалість; Л - спритна.

Матеріали та методи дослідження даних

Для визначення достовірності за t-критерієм Стьюдента були використані такі розрахунки:

1. Обчислити середнє арифметичне значення за такою формулою:

2. Обчислити стандартне відхилення за такою формулою:

3. ,

4. Обчислити стандартну помилку середнього арифметичного значення за такою формулою:

4. Обчислити середню помилку різниці за такою формулою.