Harjutused. Toit. Dieedid. Treening. Sport

Rase Serena Williams alasti Vanity Fairi kaanel. Kuidas rase Serena Williams võitis Austraalia lahtised, kellest Serena Williams on rase

Pildi autoriõigus AFP Pildi pealkiri Serena Williams on suure slämmi ajaloo enim autasustatud tennisist

"Serena Williams võitis suure slämmi raseduse ajal, nii et kõik mehed peaksid tõenäoliselt igaveseks vait olema," kirjutas üks Twitteri kasutaja.

Ameerika tennisist teatas, et tal on 20. nädal, mis tähendab, et 35-aastane Serena võitis kaheksandat nädalat rase olles rekordilise 23. Suure slämmi üksikmänguturniiri.

See uudis leidis laialdast vastukaja sotsiaalvõrgustikes, mille kasutajad ütlesid, et Serena Williams on GOAT. (Neile, kes oskavad inglise keelt: see pole see, mida te arvate. See lühend tähendab "kõigi aegade suurim" – kõigi aegade suurim. - toim. )

Serena väärib kõigi imetlust, ütlesid Twitteri kasutajad.

On üldteada tõde, et kõige pingutust nõudva tegemine ei ole esimestel rasedusnädalatel naisel sageli sugugi lihtne.

Tõuse üles? Võib olla. Tööle jõudmiseks? Võib olla. Söö hommikusööki? Unusta ära.

Seda seetõttu, et naise kehas toimuvad suured muutused.

Isegi enne vaevumärgatava kõhu ilmumist hakkavad hormoonid tantsima, muutes naisorganismi toimimist ise.

Esimestel nädalatel tunneb enamik naisi kahe hormooni, progesterooni ja östrogeeni taseme tõusust põhjustatud väsimust.

Sellises olukorras naistel soovitatakse tavaliselt rohkem puhata. Serena puhul see nõuanne ilmselgelt ei sobi.

Paljud naised kannatavad iivelduse all. Sageli algab see hommikul ja ei kao pärastlõunaks. Väike osa rasedatest kannatab nii tõsiselt, et tuleb haiglasse viia.

Regulaarne oksendamine ei üllata kedagi ja algab mõnikord isegi enne, kui arst on raseduse tuvastanud.

Pildi autoriõigus Getty Images Pildi pealkiri Maratoni maailmameister Paula Radcliffe jätkas rasedana võistlemist

Kuid isegi kui Serenal vedas ja ta esimestel nädalatel ei oksendanud, võib tal olla muid probleeme.

Nende hulka kuuluvad rindade turse, sagedased tualetis käimised ja äkiline vastumeelsus varem tuttavate toitude ja lõhnade suhtes.

Raseduse ajal suureneb vere hulk kehas, mistõttu neerud töötlevad rohkem vedelikku, mis lõpuks jõuab põide.

Raseduse ajal toodetud hormoonid võivad põhjustada ka kõhukinnisust ja kõrvetisi, kuna keha kohandub kasvava loote eest hoolitsemisega.

Uuringud näitavad, et alates viiendast nädalast oleks Serena pidanud tundma suuri muutusi südame-veresoonkonna süsteemis, mis lootele verd toimetab.

Ühendkuningriigi rahvatervise süsteemi veebisaidi kohaselt on selles olekus füüsiline harjutus lapsele kasulik ja mitte ohtlik. Briti arstid soovitavad rasedatel naistel elada aktiivset elustiili, kui nad tunnevad end seda tehes mugavalt.

Serena kõrge vormisoleku tase ja regulaarne treeningrežiim võisid aidanud tal raseduse algstaadiumis kergemini läbi saada.

Muutused ajus

Mõned muutused toimuvad raseduse ajal ja naise ajus.

Hiljutised uuringud on näidanud, et rasedus vähendab mõnes ajuosas hallollust, mis aitab naisel lapsega sidet luua ja valmistab teda ette emaduseks.

Teadlaste sõnul on aju muutused raseduse ajal sama tõsised kui noorukieas.

See seletab, miks paljud naised kogevad raseduse alguses meeleolumuutusi.

Nii et saate Serenale andeks anda, et ta ei olnud Austraalia lahtistel nii keskendunud kui tavaliselt. See ei takistanud teda aga ühtki setti kaotamast.

Serena pole esimene naine, kes lapseootuse ajal suurel spordivõistlusel võistleb.

Pikamaajooksjad jätkavad sageli maratonide jooksmist korraliku aja jooksul.

On näiteid rasedatest, kes võistlevad olümpiamängudel, sealhulgas laskmises, curlingus, vibulaskmises ja koolisõidus.

"Tipptasemel naissportlastel on tavaliselt spetsiaalne dieet ja treeningrežiim. Kaheksandal nädalal toimuv intensiivne treening ei tohiks sellistel sportlastel ja üldiselt suurte koormustega harjunud inimestel raseduse kulgu mõjutada," selgitab professor Janice Reimer. Briti kuninglik sünnitusarstide ja günekoloogia kolledž.

"Esimestel nädalatel võivad hormoonid tegelikult sportlikku sooritust parandada, kuna naine toodab loomulikult veidi rohkem steroide," ütleb Janice Reimer.

Ja ometi on Serena Williamsi võit Australian Openil silmapaistev saavutus: sportlane on selle spordiala tipus, olles võitnud rohkem suuri slämmi kui ükski teine ​​tennisist.

Kui tema rasedus- ja sünnituspuhkus pärast sel sügisel sünnitust kestab alla 12 kuu, lubatakse tal säilitada koht maailma edetabelis.

Esmaspäeval liigub Serena teiselt kohalt taas esimesele.

Serena Williams on liitunud nende staaride nimekirjaga, kes poseerisid raseduse ajal alasti ajakirjade kaanel. Sellise pildistamise edu valem on ammu välja mõeldud – näitleja Demi Moore ja fotograaf Annie Leibovitz juba 1991. aastal. Seega pidi Serena leppima "mängu" reeglitega ja kordama ikoonilist lugu.

Serena kaunistas oma pildiga August Vanity Fairi kaant. Kaanelugu keskendub tema suhtele oma kihlatu Alexis Ohanianiga. Kohtumisest - 2015. aasta detsembris - tänapäevani, mil paar veedab viimased kuud oma esiklapse ootuses.

Tal on uskumatult suur süda. Kõik teavad teda kui hämmastavat sportlast, kuid kogu tema edu taga on suur süda. Ta annab end kõigele, mida teeb – sõpruses, armastuses ja varsti, olen kindel, ka emaduses,

Alexis Ohanyan rääkis Serenast intervjuus.

Serena Williams ja Alexis Ohanian Vanity Fairi eest

Kuulsustennisist Serena Williams teatas eile oma rasedusest, postitades Snapchati selgelt nähtava kõhuga ujumistrikoos foto ja kirjutas sellele alla nii: “20 nädalat”. Samal ajal kui Williams ja tema kihlatu Alexis Ohanyan võtavad vastu õnnitlusi eelseisva täienduse puhul, mõistab HELLO.RU, kuidas see uudis võib mõjutada 35-aastase Serena karjääri.

Serena Williams koos kihlatu Alexis Ohanianiga

Williams saab varasügisel emaks ning tema esindaja Kelly Bush Novaki sõnul sel hooajal enam väljakule ei astu – tennisist kavatseb keskenduda perele ja lapsele. Praegu maailma teise reketi tiitlit omav Serena (24. aprillil saab Williams aga tagasi punktide arvestuses maailma esireketi tiitli, mille kaotas 20. märtsil pärast turniiri ameeriklases Angelique Kerberile Indian Wells), ütles, et kavatseb oma karjääri jätkata juba 2018. aastal. Tõsi, tenniseeksperdid kahtlevad, et see nii läheb.

Arvan, et Serena Williams ei naase pärast sünnitust tõenäoliselt tennisesse, arvestades tema vanust. Muidugi oleme näinud näiteid, kuidas tennisistid tulevad tagasi ja võidavad suure slämmi turniire, aga mitte 35. Serenal on füüsikas eelis, aga peale sünnitust see kaob ära.. Palli kiirus võib talle jääda, kuid liikumiskiirus muutub palju aeglasemaks.Minu arvamus - Serena Williams ei saa pärast sünnitust oma tasemele naasta, - ütles intervjuus ajakirjale "Championship" Venemaa tenniseföderatsiooni president Shamil Tarpištšev.

Kahe inimese südamed

Serena teatas selle fotoga oma rasedusest 20. nädalal

Mitte vähem oluline pole veel üks asjaolu. Williams võistles viimati selle aasta jaanuaris, võites maineka Austraalia lahtised 2017. aastal. Sel ajal oli tennisistil juba teine ​​raseduskuu, mida ta ei osanud ära arvata. See asjaolu võib tekitada suure skandaali. Fakt on see, et rasedust spordis nimetatakse legaalseks dopinguks. On teada, et "huvitav positsioon" on korduvalt aidanud tennisistidel, võimlejatel, suusatajatel, laskesuusatajatel võita tähtsamaid ja kõrgetasemelisemaid võistlusi, tulla olümpiavõitjateks.

Fakt on see, et raseduse varajases staadiumis toimub naise keha uuesti ülesehitamine, avades uued varjatud reservid, hakkab tootma aine nimega inimese kooriongonadotropiin, mis toimib kasvuhormoonina, parandades oluliselt naise füüsilist seisundit, vastupidavust. ja valulävi. Tulevasel emal on teine ​​vereringe ring, südame aktiivsus paraneb, kopsude maht suureneb, valk koguneb. Füüsilise vormisoleku tipp saabub naisel umbes 7–11 rasedusnädalal (st just 2–3 kuu vanuselt).

Teades neid naise keha iseärasusi, veensid paljud nõukogude aastate treenerid ja arstid sportlasi enne olulisi starte rasestuma. Edasi otsustati ühiselt: kui naine soovis edukat karjääri jätkata, tegi ta aborti (samal ajal aktiveerus veel üheks aastaks endokriinsüsteemi tegevus, mis võimaldas mobiliseerida organismi võimeid), või läks rasedus- ja sünnituspuhkusele ja pühendus perele. Igal juhul tuli võistluse ajal rasedusest vaikida – see pole küll ametlikult keelatud, kuid avalikustamise korral võib see kaasa tuua rivaalide kohtuvaidlusi: sellises olukorras on lapseootel ema jõud ja võimekus järjekorras. suurusjärgus kõrgem kui tavainimese võimed.

perekondlik lahendus

Serena ja Venus Williams Australian Openil 2017 Serena Williamsil vedas: tema vastaseks 2017. aasta Austraalia lahtiste finaalis oli vanem õde Venus, keda ta võitis skooriga 6:4, 6:4. Tõenäoliselt ei lähe ta konkursi tulemuste vaidlustamiseks kohtusse. Siin on veel üks nüanss. Viimati kohtusid õed väljakul 2009. aastal Wimbledoni finaalis. Seejärel nimetas poolfinaalis Serenalt kahetsusväärse kaotuse saanud venelanna Jelena Dementjeva otsustava matši tulemust irooniliselt “perekonnaotsuseks”. Maailma ajakirjandus paisutas skandaali, püüdes aru saada, kas õed mängivad ausalt. Kõik jäid oma arvamuse juurde ja midagi ei tõestatud, kuid ilmselge on midagi muud: õed Williamsid on parimad sõbrad, neil on alati olnud eriline, väga õrn ja usalduslik suhe. Intervjuudes ajakirjanikele on nad korduvalt tunnistanud, et üksteise vastu mängimine on tõeline proovikivi.

Serena ja Venus Williams Võimalik, et Venus teadis oma õe “huvitavast positsioonist” Australian Open-2017 ajal ja lasi tal lihtsalt võita - tänu sellele võidule sai Serenast taas maailma esimene reket (Venus oli WTA edetabelis kaheteistkümnes ) ja sai suure slämmi turniiridel 23. tiitli, saades selles näitajas teise koha (teda edestab vaid Margaret Court, kellel on 24 võitu) ja nüüd saab ta puhta südametunnistusega minna väljateenitud puhkusele, pühendab end oma perele ja sündimata lapsele.

Praeguseks on Internet kasvanud masinaks, mis võimaldab infot levitada enneolematu kiirusega. Veebi teine ​​omadus on see, et selles ei lähe midagi kaduma. Isegi kui nt Nick Kyrgios kirjutab veel kord säutsu ja otsustab siis selle kustutada, siis ei õnnestu. Selle sõnumi prindiekraan ei lahku kunagi Internetist. Just need tegurid aitasid muuta 19. aprillil ühe Snapchati pildi üleilmseks sensatsiooniks.

Sellel päeval Serena Williams jagas äkki oma Snapchatis fotot. Ametlikult ta oma rasedusest muidugi ei teatanud. Kuid te ei pea olema Sherlock Holmes, et teha sobivat järeldust ilmunud kõhu ja allkirja "20 nädalat" põhjal. Ja arvestage ka sellega, et ta võitis oma 23. Suure slämmi turniiri juba positsioonil olles.

Kõik uudisteväljaanded teatasid silmapilkselt, et Serena Williams on rase. Kuid samal ajal jäi seesama foto ainsaks allikaks. Peagi saatis isegi WTA ameeriklannale õnnitlussäutsu. Kuid Serena otsustas mõne aja pärast pildi snapchatist eemaldada ja WTA pidi omakorda õnnitlustega säutsu kustutama.

Serena motivatsioon postituse kustutamiseks jääb ebaselgeks, kuna tema rasedus on juba kinnitatud fakt. Võib-olla palus keegi tema meeskonnast selle pildi eemaldamist? Niikuinii oli juba hilja, sest pool tundi pärast foto postitamist oli ta Twitteris juba trendikas. Või ei oodanud ta ise, et sellist vastukaja tuleb? Tahaks uskuda, et ühel hetkel saame juhtunu üksikasjad teada ameeriklannalt endalt.

20 nädalat Šarapova 30. sünnipäeval

Nüüd aga saime juba kinnitust ja kohe pärast pildi eemaldamist kihas internet, millest sündis üks teooria teise järel. Üks populaarsemaid – Serena otsustas pärast rikkalikku lõunasööki pildistades lihtsalt nalja teha. Selge see, et 1. aprill on juba seljataha jäänud, aga miks on ameeriklane kehvem kui Connor McGregor, kes mullu 19. aprillil kirjutas, et on karjääri lõpetanud. Kui te pole teadlik, pole Iiri MMA-võitleja karjäär veel kaugeltki lõppenud.

See kohting oli ka huvitav, sest Maria Šarapova tähistas sel päeval oma 30. aastapäeva. Ameeriklanna tõmbas aga edukalt kogu tähelepanu endale, hõivates pealkirjad. Williams otsustas oma rasedusest teada anda Šarapova sünnipäeval – kas juhus? Otsustage ise.

Infovaikus kestis mitu tundi. Keegi oli juba kaotanud usu, et see tõsi on, kuid lõpuks polnud see ikkagi nali. Ameeriklanna Kelly Bush Novaki ametlik esindaja kinnitas, et noorim Williams ootab sügisel oma esimest last.

Vähemalt tulevase isa puhul pole saladust. see on Alexis Ohanian- Armeenia päritolu Ameerika ärimees, sotsiaaluudiste saidi Reddit üks asutajatest. Serena ja Alexis kihlusid eelmise aasta lõpus. Siiani pole ametlikku pulmakuupäeva välja kuulutatud.

Serena plaanib tagasitulekut

Šamil Tarpištšev kommenteeris uudist vahetult pärast pildi ilmumist Snapchatis: «Ma arvan, et tema vanust arvestades on ebatõenäoline, et ta pärast sünnitust tennise juurde naaseb. Muidugi oleme näinud näiteid, kuidas tennisistid tulevad tagasi ja võitsid suure slämmi, kuid mitte 35-aastaselt. Serenal on füüsikas eelis, kuid pärast sünnitust see kaob. Palli kiirus võib sellele jääda, kuid liikumiskiirus muutub palju aeglasemaks. Minu arvamus on, et ta ei saa pärast sünnitust enam oma tasemele tagasi.

Reutersi andmetel plaanib ta aga 2018. aastal naasta WTA-sse. Praegu Victoria Azarenko valmistub pärast poja sündi naasma. Valgevenelanna sai emaks 2016. aasta detsembris ning esimese turniiri plaanis ta juulikuusse. Kui Serena järgib sama ajakava, saab ta naasta Roland Garrose 2018 paiku. Kuigi siin on muidugi kõik individuaalne. Kuid kindlasti saab Victoria anda ameeriklasele paar näpunäidet, mis teda ees ootab.

Mida tähendab Serena rasedus tennise mõistes? Ameeriklane naaseb edetabelis esikohale 24. aprillil. Aga loomulikult ei ole ta seal kauaks. Liidriks püsib ta maksimaalselt kuni mai teise nädalani, mil 2016. aastal võidetud Rooma turniiri punktid ära põlevad.

Arvestades seda Angelique Kerber samas kui tema esineb ebaveenvalt, on teistel sportlastel võimalus saada liidriks. Kõige realistlikum kandidaat on Karolina Pliskova. Tšehhil on võimalus edetabeli etteotsa tõusta juba savihooajal. Kui rääkida kaugematest väljavaadetest, siis meistrivõistlustel on Pliskova kõrval Konta ja Wozniacki. Nende võimalustest esirivile on veel vara rääkida, kuid Serena dekreediga avab see teistele tennisistidele rohkem võimalusi slämmidel skoori lüüa.

Mis puudutab Serena väljavaateid pärast sünnitust, siis kõik sõltub temast. Kui ta endiselt tennist armastab, leiab ta motivatsiooni 36-aastaselt väljakule naasta ja tenniseemana karjääri jätkata.

Praeguseks on Internet kasvanud masinaks, mis võimaldab infot levitada enneolematu kiirusega. Veebi teine ​​omadus on see, et selles ei lähe midagi kaduma. Isegi kui nt Nick Kyrgios kirjutab veel kord säutsu ja otsustab siis selle kustutada, siis ei õnnestu. Selle sõnumi prindiekraan ei lahku kunagi Internetist. Just need tegurid aitasid muuta 19. aprillil ühe Snapchati pildi üleilmseks sensatsiooniks.

Sellel päeval Serena Williams jagas äkki oma Snapchatis fotot. Ametlikult ta oma rasedusest muidugi ei teatanud. Kuid te ei pea olema Sherlock Holmes, et teha sobivat järeldust ilmunud kõhu ja allkirja "20 nädalat" põhjal. Ja arvestage ka sellega, et ta võitis oma 23. Suure slämmi turniiri juba positsioonil olles.

Kõik uudisteväljaanded teatasid silmapilkselt, et Serena Williams on rase. Kuid samal ajal jäi seesama foto ainsaks allikaks. Peagi saatis isegi WTA ameeriklannale õnnitlussäutsu. Kuid Serena otsustas mõne aja pärast pildi snapchatist eemaldada ja WTA pidi omakorda õnnitlustega säutsu kustutama.

Serena motivatsioon postituse kustutamiseks jääb ebaselgeks, kuna tema rasedus on juba kinnitatud fakt. Võib-olla palus keegi tema meeskonnast selle pildi eemaldamist? Niikuinii oli juba hilja, sest pool tundi pärast foto postitamist oli ta Twitteris juba trendikas. Või ei oodanud ta ise, et sellist vastukaja tuleb? Tahaks uskuda, et ühel hetkel saame juhtunu üksikasjad teada ameeriklannalt endalt.

20 nädalat Šarapova 30. sünnipäeval

Nüüd aga saime juba kinnitust ja kohe pärast pildi eemaldamist kihas internet, millest sündis üks teooria teise järel. Üks populaarsemaid – Serena otsustas pärast rikkalikku lõunasööki pildistades lihtsalt nalja teha. Selge see, et 1. aprill on juba seljataha jäänud, aga miks on ameeriklane kehvem kui Connor McGregor, kes mullu 19. aprillil kirjutas, et on karjääri lõpetanud. Kui te pole teadlik, pole Iiri MMA-võitleja karjäär veel kaugeltki lõppenud.

See kohting oli ka huvitav, sest Maria Šarapova tähistas sel päeval oma 30. aastapäeva. Ameeriklanna tõmbas aga edukalt kogu tähelepanu endale, hõivates pealkirjad. Williams otsustas oma rasedusest teada anda Šarapova sünnipäeval – kas juhus? Otsustage ise.

Infovaikus kestis mitu tundi. Keegi oli juba kaotanud usu, et see tõsi on, kuid lõpuks polnud see ikkagi nali. Ameeriklanna Kelly Bush Novaki ametlik esindaja kinnitas, et noorim Williams ootab sügisel oma esimest last.

Vähemalt tulevase isa puhul pole saladust. see on Alexis Ohanian- Armeenia päritolu Ameerika ärimees, sotsiaaluudiste saidi Reddit üks asutajatest. Serena ja Alexis kihlusid eelmise aasta lõpus. Siiani pole ametlikku pulmakuupäeva välja kuulutatud.

Serena plaanib tagasitulekut

Šamil Tarpištšev kommenteeris uudist vahetult pärast pildi ilmumist Snapchatis: «Ma arvan, et tema vanust arvestades on ebatõenäoline, et ta pärast sünnitust tennise juurde naaseb. Muidugi oleme näinud näiteid, kuidas tennisistid tulevad tagasi ja võitsid suure slämmi, kuid mitte 35-aastaselt. Serenal on füüsikas eelis, kuid pärast sünnitust see kaob. Palli kiirus võib sellele jääda, kuid liikumiskiirus muutub palju aeglasemaks. Minu arvamus on, et ta ei saa pärast sünnitust enam oma tasemele tagasi.

Reutersi andmetel plaanib ta aga 2018. aastal naasta WTA-sse. Praegu Victoria Azarenko valmistub pärast poja sündi naasma. Valgevenelanna sai emaks 2016. aasta detsembris ning esimese turniiri plaanis ta juulikuusse. Kui Serena järgib sama ajakava, saab ta naasta Roland Garrose 2018 paiku. Kuigi siin on muidugi kõik individuaalne. Kuid kindlasti saab Victoria anda ameeriklasele paar näpunäidet, mis teda ees ootab.

Mida tähendab Serena rasedus tennise mõistes? Ameeriklane naaseb edetabelis esikohale 24. aprillil. Aga loomulikult ei ole ta seal kauaks. Liidriks püsib ta maksimaalselt kuni mai teise nädalani, mil 2016. aastal võidetud Rooma turniiri punktid ära põlevad.

Arvestades seda Angelique Kerber samas kui tema esineb ebaveenvalt, on teistel sportlastel võimalus saada liidriks. Kõige realistlikum kandidaat on Karolina Pliskova. Tšehhil on võimalus edetabeli etteotsa tõusta juba savihooajal. Kui rääkida kaugematest väljavaadetest, siis meistrivõistlustel on Pliskova kõrval Konta ja Wozniacki. Nende võimalustest esirivile on veel vara rääkida, kuid Serena dekreediga avab see teistele tennisistidele rohkem võimalusi slämmidel skoori lüüa.

Mis puudutab Serena väljavaateid pärast sünnitust, siis kõik sõltub temast. Kui ta endiselt tennist armastab, leiab ta motivatsiooni 36-aastaselt väljakule naasta ja tenniseemana karjääri jätkata.

Kas meeldis artikkel? Jaga sõpradega!
Kas see artikkel oli abistav?
Jah
Mitte
Täname tagasiside eest!
Midagi läks valesti ja teie häält ei arvestatud.
Aitäh. Sinu sõnum on saadetud
Kas leidsite tekstist vea?
Valige see, klõpsake Ctrl+Enter ja me teeme selle korda!