Veesuusatamine algajatele. Saame veesuuskadele. veesuusatamine

Veesuusatamine leidis kiiresti tunnustust paljudes maailma riikides ja praegu peetakse juba maailmameistrivõistlusi erinevates veesuusatamises. Kes ja millal oli selle uue spordiala asutaja, pole teada. Mõned räägivad, et esimesed olid Alpide asukad, kes proovisid vee peal liuelda oma tavaliste suuskadega, millel lumistelt tippudelt laskutakse; teised peavad veesuusatamist omamoodi lainel sõitmise lauaks – meelelahutuseks, mis on Hawaii saarte elanikele ammu teada.

Jõud A arvutatakse avaldise abil:

A=K51Sv

Koefitsiendi K väärtus sõltub plaadi pikkuse l ja laiuse b suhtest (veesuuskadel l/b≈10) ning plaadi nurgast läheneva veevooluga - lööginurgast a. Veesuusatamiseks tavaliselt A≈0,06. Ülaltoodud võrrandist on näha, et suuskade suurus sõltub suusataja kiirusest läbi vee.

Veesuusatamise tüübid

Slaalom. Iga osaleja peab läbima 4 m laiuse stardikontrollvärava, ümber käima 6 teineteisest 90 m kaugusel asuva poi ja läbima finišivärava (samuti 4 m laiune). Väravad on tähistatud poidega. Kui suusataja puudutab poid või ei suuda sellest mööda minna, antakse talle karistuspunkte. Suusatajat pukseeriv paat teeb esimese tõuke raja keskel kiirusega 42 ja teise (tagurpidi) kiirusega 45 km/h ning möödub kontrollväravast ettenähtud kiirusega. Pukseerimispaadi kiirust kontrollib kohtunik.

Suusatajale antakse õigus võistelda kahel või ühel suusal.

hüppamine. Hüpped sooritatakse hüppelaualt, mille kõrgus on meestel 1,5 m ja naistel 1,5 m; selle laius on 2÷3 m. Loeb ainult hüppe pikkus.

Iluuisutamine. Iluuisutamises arvestatakse nii teostusstiili kui ka figuuri keerukust; suusatatakse kahel ja ühel suusal. Siin on mõned harjutused: ühel suusal liikumine, 180° pööramine ja tagurpidi liikumine; liikumine, tropi käepidemest hoidmine jala, hammaste, kaelaga; üle puksiiri hüppamine jne.

pukseerimispaat

Suusatajat pukseeriv paat peaks kiirust võtma sujuvalt ja lihtsalt. Lisaks peaks paadil olema madal ahtrilaine, kuna ahtripeegli taga olev kõrge “kukk” takistab suusatajal järske järske pöördeid ja põhjustab trossis teravaid tõmblusi. Ja lõpuks kolmas nõue: puksiirpaadil peab olema suur külgstabiilsus, et oleks välistatud ümbermineku oht trossi külgmisest tõmblusest, millest suusataja kinni hoiab. Tavaliselt on laia tasase ahtriga paatide stabiilsus täiesti piisav.

Sportlast saab pukseerida isegi päramootoriga kerge mootorpaadiga (näiteks Kazanka). Autor käis veesuusatamas Moskva mootoriga Strela tüüpi sportmootorpaadi taga.

Kui suusatajat pukseeritakse kerge mootorpaadiga, tuleks kaabel kinnitada ahtripeegli külge kinnitatud aasade külge umbes 10 cm teki servast allpool. Puksiirsõiduki väleduse tagamiseks peab ringlusel olev suusataja pöörama mootorpaadi tsirkulatsiooni raadiusest palju suuremat raadiust. Väikepaatide ja mootorpaatide kasutamisel ei tohiks seda asjaolu kunagi unustada.

Suurel ja võimsal paadil on puksiirköit kõige paremini kinnitatud hammustuse külge umbes 50 cm kõrgusel tekist paadi pöörlemise keskel (natuke stabilisaatori uimest eespool).

Suusatajate pukseerimiseks sobivad kõige paremini reaktiivjõuga höövelpaadid; neid kasutades ei ole ohtu paadi sõukruviga sportlast vigastada ning suusataja võib startida madalast veest.

Nagu me juba teame, avaldavad suuskadel inimesed oma raskusega veepinnale survet, mistõttu selleks, et mitte vette vajuda, peavad nad seda mööda liikuma kiirusega, mis on suurem, mida suurem on nende kaal ja mida väiksem on. suuskade suurus. See nõuab pukseerimispaadi mootori võimsuse suurendamist. 4,5 m pikkuse ja 1,35 m laiuse paadi puhul sõltub veetavate sportlaste arv ja kaal mootori võimsusest järgmiselt:

Suusad

Tavalised harrastussuusad on 18 cm laiad ja 1,5 cm paksused; nende pikkus valitakse sõltuvalt sportlase kaalust:

Suusa varbad on kergelt ümarad ning suusk tervikuna võib olla kergelt kumerdunud libiseva pinna suunas. Suusad kinnitatakse jalgade külge elastsete kummisidemetega, mis sobivad säärega.

Sportlase kukkumise korral tuleks suusad kergesti jalast eemaldada ja suusataja kõrvale hõljuda.

Suusahüppesuusad muudavad selle mõnevõrra raskemaks; nende raskuskese peab olema ninakinnituste taga, et suusad hüppamisel tahapoole vajuksid ega saaks sokke vette pista (sel juhul võib suusataja vee peal rinna ja kõhu murda, hüppeliigese sidemeid venitada liigesed).

Kogenud slaalomisportlased esinevad sageli ühel 180 cm pikkusel ja 20 cm laiusel suusal.Selline suusk on lisaks tavapärasele kinnitusele varustatud ka teise vibukinnitusega, mis asub esimese taga. Sportlased suusatavad vahel isegi mõõtudega 165X18 cm.Selleks, et selliseid suuski paremini kontrolli all hoida, on need otstest kitsendatud, et meenutaksid kujult banaani.

Iluuisutamise suusad ei erine põhimõtteliselt slaalomsuuskadest, ainult need on tehtud kõveramaks.

Suuskade libisemispinna tagumistesse otstesse on stabiilsuse suurendamiseks kinnitatud kerge alumiiniumriba. Sellise uimega suuski kasutavad tavaliselt algajad sportlased.

Kaabel

Parim on, kui kaabel on värvitud erksavärviliseks ja hõljub pinnal; siis näeb sportlane seda hästi ja kaabel paadi sõukruvi sisse kindlasti ei kuku. Välismaal pannakse kaablile spetsiaalne plastiksärk, mis hoiab vee peal.

Veesuusatamise võistlustel peab kaabli kogupikkus olema 22,5 m; millest 1,5 m pikkused on käepideme tropid. Ümmarguse või ovaalse osaga käepidemed on valmistatud puidust või plastikust. Troppide otsad ühendatakse üksteisega sõrmkübaral ja iga tropi sõrmkübar karabiinide, kronsteinide või pöörlite abil - trossi sõrmkübaraga.

Iluuisutamiseks kasutatakse spetsiaalset seadet: põikkäepide kinnitatakse kaabli külge silmaga terasikkega; piki ike libiseb jalakinnitus, mida kasutatakse jalast vedamisel.

Haridus

Teistest lihtsam ja kiirem on treenida "lumesuusatajatel" ja slaalomisportlastel, kes on harjunud tasakaalu hoidma ka kõige raskemates tingimustes.

Sa pead hakkama rannas treenima. Kõigepealt pange ninakinnitus peale, reguleerige kanna kinnitust ettevaatlikult, et reguleerimiskruvid pingutada. Kaabli käepidemeid hoitakse ette sirutatud kätel. Treener hoiab nööri pingul. Õpilane, kükitades, suusad veidi teineteisest eemal (aga paralleelselt hoides) ja trossist kinni hoides, tõuseb kergelt kõverdatud jalgadele, keharaskus on kandade taga. Keha hoiab kinni tross, mille lõtvumise valib treener. Kui õpilane on õppinud esimese õppetunni ja lõpetab külili kukkumise, alustab ta vees treenimist, korrates samu harjutusi.

Eriti hoolikalt tuleks jälgida, et õpilane hoiaks suuski paralleelselt pingutatud pukseerimisnööriga. See on tavaliselt keeruline, kuna suusataja saab nüüd vabalt vees ujuda. Suuskade selga istudes ujub algaja treeneri juurde, kes ta trossist üles tõmbab. Suusad peaksid veidi pinnast kõrgemale ulatuma. Alles pärast seda, kui algajad on õppinud oma keha vees valitsema, hakatakse treenima paadiga, mida on parem alustada suurematel suuskadel.

Pärast stardipositsiooni võtmist näidatakse suuskade otsad pinna kohal liikumiseks valmisoleku märgina. Paat võtab kiiruse kiiresti ja sujuvalt, ilma tõmblusteta. Suusataja paindub sujuvalt ja jõuliselt, hoides suuski veepinna suhtes teatud nurga all ja kaldudes veidi tahapoole; pärast kiiruse suurendamist hoitakse suuski peaaegu horisontaalselt.

Kui pukseerimisvahendina kasutada väikese võimsusega mootoriga mootorpaati, saavad need alguse poomidest. Suusataja istub poomile, paneb suusad jalga, keerab kaabli lahti ja teeb sildi, et hakkaks liikuma. 2-3 sekundit enne trossi venitamist hüppab suusataja poomilt suuskadele; suuskadel pole aega sügavale vajuda ja seetõttu pole suusataja vastupanu veel kuigi suur. Mootorpaat lülitub kiiresti hööveldamisrežiimile ja tõmbab suusataja pinnale. Hea on alustada vineerilehest, seistes madalas vees.

Pöörete lihtsaks tegemiseks tuleb meeles pidada, et tavaliselt võtab paat pöördel hoogu maha, mistõttu peab suusataja keerama suurema raadiusega kurvi, minnes pöördest väljapoole. Pööramiseks kaldub suusataja pöördesse, koormates suuskade siseservi. Teravaid pöördeid saab teha puusaliigesest painutades, sarnaselt sellele, kuidas slaalomistid lumel nurgelist liikumist teevad.

Peatumiseks annab suusataja paadile viida. Paat peatub ja suusataja, olles veel paar meetrit kõndinud, laskub sujuvalt vette. Suusataja võib poomile või muule alusele kukkuda. Selleks möödub paat alusest või poomist 4-5 m kauguselt, suusataja vabastab kaabli eelnevalt ja peatub ettenähtud kohas. Loomulikult nõuab selline meetod teada-tuntud väljaõpet ja arenenud silma.

Peatuda saab madalasse vette sõites. Siin vajub kiiruse kaotanud suusataja kergesti veehoidla põhja. Üks jalg on vaja asetada 10-15 cm ettepoole ja kanda keharaskus tagumisele jalale, et mitte kukkuda ette äkkpeatuse korral, kui suusad puutuvad kokku maaga.

hüppamine

Esiteks hüppavad nad paadi ahtrilainelt, ületades selle kiilu ühelt küljelt teisele; siis edasi batuudile. Trampliini ülemise laua mõõdud on 2X5 m.Ülemise ääre kõrgust reguleeritakse sõltuvalt sportlaste treeningust. Need algavad loomulikult madala kõrguse ja väikese pukseerimiskiirusega. Paat läheb trampliinile ja möödub selle kõrvalt 4-5 m kauguselt Suusataja läheb paralleelsele rajale ja suundub trampliinile, seistes kergelt kõverdatud põlvede ja sirgendatud kehaga ning hüppelauale sisenenud, kergelt tõmbab jalgu, rühmitades. Lennu ajal ajab ta end uuesti sirgu ja siis elastselt põlvi painutades “pritsib alla”. Sportlase liigutused on sarnased suusataja liigutustega, kes ületab mäest laskumisel väikese künka.

Lisaks muudab harjutuse kiiruse suurendamine keeruliseks. Klassikaline hüpe on see, kui suusataja kiirusega 57 km/h (naistel 50 km/h) sõidab kõrges asendis hüppelaua juurde, kükitab, tõukab jalgadega endast maha ja lendab otse üle vee . Suuski hoitakse lennus horisontaalselt või veidi tõstetud sokkidega. Vett puudutades jätkab suusataja oma teed.

Slaalom ühel suusal

Slaalomiraja läbimisel kasutatakse 20 cm laiust kahe kinnitusega suuski. Vasaku ja parema käe käepidemed on kinnitatud pukseerimistrossi külge.

Kõrgeim suusatamistehnika on iluuisutamine ühel või kahel suusal spetsiaalse käepideme abil.

Lihtsate suuskade valmistamine

Suusasuurused valitakse sõltuvalt sportlase kaalust. Materjaliks lauad ja vineer.

Tahvel on märgistatud vastavalt aktsepteeritud pikkusele. Rauasaag teeb varbale põiki lõikeid. Seejärel asetatakse lõigatud kohale vineeritükk, määritakse veekindla liimiga, asetatakse puidust klots - kiil, mis on töödeldud varbakõvera kujul - ja suusk surutakse selle vastu klambriga. Kinnijäänud vineer ei lase plaadi otsal lahti painduda; suusatoorik kleebitakse üle mis tahes kangaga veekindlale liimile.

Kõige parem on vineerist suusad liimida. Kaks vineerilehte (1500X1500 mm) liimitakse kokku, ühendades need “vuntside peale”, seejärel lõigatakse välja soovitud laiused (180X200 mm) ribad ja pannakse kokku kuni soovitud paksuse saamiseni. Ribad määritakse liimiga ja asetatakse puittalale (mille pind on välja lõigatud suusakujuliselt), vajutades klambrite või naeltega.

Pärast liimimist suusad trimmitakse, lihvitakse ja värvitakse. Värvi uuendatakse töö käigus pidevalt. Tuleb meeles pidada, et väikseimgi kriimustus või hõõrdumine vähendab oluliselt suusa eluiga; paistetuse ja kõverdumise tagajärjel muutub suuskade kuju oluliselt, mistõttu on nende kasutamine raskendatud.

Kinnitus on valmistatud lehtkummist paksusega 2-3 mm. Kumm kinnitatakse metall- või vineeriribadega kruvidele. Altpoolt tugevdatakse stabilisaatorit.

Suusa kuju poolest võib olla kõige mitmekesisem. Tavaliselt asub maksimaalne laius keskel; suusk on nina suunas veidi ümardatud ja tagumise otsa suunas läheb otse või kitseneb, mis teeb pöördeid lihtsamaks.

Veesuusatamise romantika

Sageli võib randades kohata sihikindlaid, kadedaid pilke, mööda veepinda tormavaid suusatajaid. Tuleb ette ka olukordi, kus paadikiirenduse ootel algaja tähelepanu hajub ja pingul olev säär paneb ta pea ees vette lendama, mis kutsub publiku seast Homerose naeru. Kõik see sai võimalikuks tänu veesuusatamise leiutamisele.

Veesuusatamise leiutamise ajalugu

Veesuusatamine on ehk ainus leiutis, mis kuulub kolmele inimesele, kes üksteise olemasolust korraga ei teadnud. XX sajandi alguses. 1922. aastal pani Minnesota elanik Ralph Samuelson need esimest korda vette. Ameeriklane tegi esimesed katsed lihtsate mäesuuskadega, varustades need vetthülgavate sidemetega.

Kolm aastat hiljem patenteeris teine ​​ameeriklane Fred Waller sarnase leiutise. Veel kolme aasta pärast saab Washingtoni päritolu Don Ibsenist kolmas uuendaja. Selle tulemusena selgub, et veesuusatamise leiutasid kolmeaastase intervalliga erinevad ameeriklased. Võib-olla võinuks uuendajate jada jätkuda, kuid suusatamine hakkas kiiresti populaarsust koguma ja see tegi lõpu veesuusatamise teerajajaks soovijate jadale.

Selle juhtumi juriidilistesse peensustesse pole vaja süveneda, kuigi mõned autoriteetsed allikad väidavad, et veesuusatamine tekkis esmakordselt Alpides. Teised, mitte vähem autoriteetsed, tõestavad aga kergesti Hawaii saarte elanike autorsust, kus lainetel lauaga sõitmine oli põliselanike jaoks iidne meelelahutus. Aga jätame selle ajaloolaste hooleks.

Vene veesuusatamine

Paljud inimesed ei tea, et Juri Gagarinile ei kuulu mitte ainult kosmoselendude meistritiitel. Tänu tema initsiatiivile hakkas NSV Liidus arenema suusatamine. Tänu suure kosmonaudi osalemisele moodustati 1954. aastal Riiklik Veesuusatamise Föderatsioon ja aasta hiljem peeti esimesed NSV Liidu meistrivõistlused.

Nagu sel ajal kombeks, hakkasid kohe pärast seda ilmnema esimesed Nõukogude meistrid ja meistrid. 1977. aastal vallutas Marina Cheresova iluuisutamise Euroopa rekordi veesuusatamises ja paar aastat hiljem Natalia Rumjantseva kogu maailma, samuti uue rekordiga.

Veesuuskade valimine

Esimene asi, mida peate vee peal sõitma, on varustuse valik. Peamiseks kriteeriumiks on siin sportlase kaalu ja veesuuskade pikkuse suhe. Mida rohkem kaalute, seda pikemad peavad teie suusad olema. Laius umbes 18 cm ja paksus 1,5 cm on üldiselt tunnustatud suusalappide standard. Sagedamini varieerub ainult nende pikkus.

Sportlase kaalu ja suuskade pikkuse suhte tabel:

Kummikinnitused on reguleeritud sportlase jala järgi, võttes arvesse asjaolu, et kukkumisel peaksid suusad kergesti jalast eemaldatud ja veepinnale hõljuma.

Erinevad veesuusad

Nagu kõigil spordialadel, on ka veesuusatamises välja kujunenud erinevad suunad, millel on oma eripärad. Saab suusatada slaalomit või ilusuusatada. Saate valida paaris- või üksikvariandi (monosuusk). Põnevuse otsijatele on hüppesuusad, mida kasutatakse takistuste ületamiseks hüppelaudade näol. Esialgu valmistati veesuuski ainult vetthülgava seguga töödeldud männist. Tehnoloogia arenguga hakati neid valmistama polüuretaanvahust.

Paat ja pukseerimisköis (halyard)

Ükskõik kui kaasaegseks ja tehnoloogiliselt arenenud veesuusatamine on muutunud, ei osata vee peal iseseisvalt liikuda ikka veel. Seetõttu on suusatamiseks vajalik kas kiirpaat või langevarjutiib. Viimane variant on võimalik ainult hea tuulega ning paat on hea ilmaga saadaval igal veekogul, kus see suudab kiirendada kuni 35 km/h (algajatele soovitatav kiirus) ja seda mõnda aega hoida.

Kasutatakse peamiselt pehmet, veega kokkupuutel mitte mädanevat kaablit pikkusega 15-30 m. Sagedamini on see valmistatud nailonist. Ohutuse ja vee peal tuvastamise hõlbustamiseks on pukseerimisraud värvitud erksateks värvideks. Välismaal on ta riietatud spetsiaalsesse kilesärki, et ta ära ei upuks.

Kui soovite oma puhkust mitmekesistada, lisades sellele veidi ekstreemsust, siis veesuusatamine on see, mida vajate. Kõrgetasemelise väljaõppe saavutamisel saate mitte ainult mõnusalt aega veeta, kiiresti läbi vee libisedes, vaid ka osaleda erinevatel puhkajatele korraldatavatel võistlustel paljudes planeedi randades. Neid pole mõtet loetleda, sest siis tuleb nimetada peaaegu kõik maailma rannad.

on spordiala, kus sportlast veetakse mootorpaadiga ja hoitakse pinnal ühel või kahel veesuusal. Kiire kontakt veepinna ja suuskade vahel aitab kaasa sujuvale libisemisele ning seda spordiala harrastaja seisab püsti.

Liikumiskiirus veepinnal on umbes 40-50 km/h. Suuskade ja vee kokkupuuteala on tegur, mis määrab sportlase libisemise kiiruse. Paadijuhi ja suusataja vaheline suhtlus toimub žestide (kiirendamine, pidurdamine jne) abil.

Lugu

Mõnede teadete kohaselt leiutas veesuusatamise 1841. aastal Rootsi tehnik, kuid pole teada, kas ta suutis oma ideed praktikas rakendada.

Ameerika veesuusaliit väidab, et esimene leiutaja ja sportlane oli Ralph Samuelson, kes 1922. aastal kasutas Minnesotas Lake Citys Pepini järvel suuskadena kahte lauda. Katherine Lomersonit peetakse esimeseks naiseks, kes 1924. aastal veesuusatama hakkas.

1939. aastal asutati Ameerika veesuusaliit ja esimene ametlik võistlus toimus samal aastal USA-s Long Islandil.

Suusatamine on muutunud populaarseks mõlemal pool Atlandi ookeani ja kogub üha rohkem fänne. Ainuüksi USA-s harrastab seda spordiala praegu peaaegu 11 miljonit inimest.

Veesuusatamise varustus

Veesuusatamisel kasutatakse õige kiiruse hoidmiseks erineva võimsusega päramootoritega paate, olenevalt järelveetava suusataja kaalust.

Kiirus varieerub sõltuvalt suusataja kaalust, kogemuste tasemest ja veesuusa tüübist. Näiteks lapsel kahel suusal on vaja kiirust 20-25 km/h, täiskasvanul ühel suusal umbes 50 km/h. Võistlustel kasutatakse laias valikus kiirusi alates 20 kuni ligikaudu 60 km/h. Slaalomi puhul ulatub kiirus 190 km/h.

Veesuuskade tüübid

Veesuusatamine valitakse sõltuvalt inimese kaalust ja mootori võimsusest. Mida nõrgem on mootori võimsus, seda laiemad peaksid olema suusad.

Kuidas veesuuski valitakse sõltuvalt inimese kaalust

Võistluste tüübid

Võistlused koosnevad mitmest distsipliinist:

• Veesuusatamise slaalom (1 suusal);
• Trikid (väiksemad ümarate otstega suusad);
• hüppamine;
• Rass;

Veesuusatamine ilma suuskadeta

Veesuusatamine paljajalu (inglise keeles barefoot water skiing) on ​​traditsioonilise veesuusatamise variatsioon. Seda meetodit kasutas esmakordselt 1947. aastal 17-aastane ameeriklane A. G. Hancock Winter Havenis, Floridas.

Esimene paljajalu veesuusavõistlus peeti Cypress Gardensis 1950. aastal, kui ameeriklane Dick Pope ja mehhiklane Emilio Zamudio veensid žüriid lubama neil võistelda eraldi programmis.

1956. aastal tegelesid kaks Ameerika sportlast üheaegselt paljajalu veesuusatamise elemente ja on selle distsipliini rajajad.

See spordiala nõuab tavapärasest veesuusatamisest suuremat kiirust, üle 70 km/h, mistõttu peetakse seda ekstreemspordiks.

Wakeboarding on veesuusatamise liik ja seda harrastatakse lumelauaga sarnasel laual. Surfamise, lumelauasõidu ja veesuusatamise kombinatsioon on muutnud selle üheks kõige väljakutsuvamaks ja suurejoonelisemaks veespordialaks. Wakeboardi peetakse üheks ekstreemspordiks.

80ndate lõpus ehitas Ameerika surfar Finn Tony koos oma sõpradega tavalisest väiksema laua. Seejärel kasutasid nad purjelauas kasutatavaid sidemeid. Nad muutsid kuju ja nimetasid selle lõpuks skurferiks ehk veesuusatamise ja purjelauasõidu kombinatsiooniks.

Kogenud Herb O'Bryan katsetas koos Tony Finniga 1990. aastal uut lauadisaini, millest sai uue spordiala aluseks, kuju ja koostist täiustati oluliselt ning ta sai lõpliku nimetuse wakeboard.

Spordiala hakkas arenema, peeti võistlusi ja asutati ühendusi ja föderatsioone ning spetsialiseerunud ettevõtteid, mis toodavad wakeboarde.

Kas olete kunagi näinud veesuusatamist? Imetlege seda, kuidas sportlased libisevad pingevabalt läbi vee ja mõelge: "Ma tahan ka seda!" Ükskõik, kas õpite ise või õpetate oma lapsi, mõned näpunäited ja õige ettevalmistus aitavad teil probleemideta sõitma õppida. Räägime paarissuusatamisest.

Ettevalmistus veesuusatamiseks

Paadi õige käsitsemine

Alustage kiiresti. Kõige olulisem aspekt suusataja vedamisel on kiire start ja kiiruse suurendamine. See tähendab, et vajate üsna võimsat paati, mis suudab nullist väga kiiresti kiirendada. Sportlane saab siis sujuvalt suusatada.

Liikuge ühtlase kiirusega. Oluline on, et pukseerimispaadi juht ei muudaks kiirust, et suusataja saaks sujuvalt liikuda. Kui toimub järsk kiiruse muutus või pööre, on algajal väga raske tasakaalu säilitada.

Valige aeg, mil vesi on rahulik. Veesuusatada on hea varahommikul, kui on täielik rahu. Hilisemal päeval võib tihe liiklus põhjustada vee lünklikuks muutumist.

• Kui jääte kergesse lainesse või ärkate, ületage need 90-kraadise nurga all, et minimeerida mõju suusatajale.
• Lastele peaks veesuusatamine olema lõbus, seega valige kogu perele sobiv aeg.

• Säilitage õige kiirus. Pukseerimiskiirus varieerub sõltuvalt suusataja kaalust ja suusatamise tasemest, kuid on olemas üldised juhised. Lapsi tuleks pukseerida võimalikult aeglasel kiirusel, et nad ei jääks vette. Paarissuusatamiseks on soovitatavad allpool loetletud kiirused.

  • Kui sportlane kaalub alla 23 kg, peab paat liikuma kiirusega umbes 21 km/h.
  • Kui sportlane kaalub 23–45 kg, peab paat liikuma kiirusega umbes 26 km / h.
  • Kui sportlane kaalub 45–68 kg, peab paat liikuma kiirusega umbes 29 km / h.
  • Kui sportlane kaalub 68–82 kg, peab paat liikuma kiirusega umbes 34 km / h.
  • Kui sportlane kaalub üle 82 kg, peab paat liikuma kiirusega umbes 38 km/h.

  Reguleerige kurvides kiirust. Kui suusataja on pöörde siseküljel, võib ta kiirust aeglustada, seega peate kiirust suurendama. Kui see on väljas, võib see kiirendada, seega tuleb kiirust vähendada.

  Hoidke sildumisrajatistest ja kaldast eemale. Pööramisel võib sportlane järsult paiskuda, mistõttu on oluline olla muulist ja muudest takistustest piisaval kaugusel. Samuti, kui suusataja kaabli lahti laseb, võib ta enne sukeldumist üsna kaugele lennata, seega pidage seda meeles.

  • Ärge sõitke madalas vees või seal, kus võib veest välja paistvaid või peidetud takistusi.
  • Enamik veesuusaõnnetusi juhtub siis, kui põrkate vastu sadamasilda või muid suuri esemeid, nii et olge ettevaatlik ja viibige vabas vees.

• Veenduge, et sportlane oleks kogu aeg teie vaateväljas. Tavaliselt peaks paadis olema vaatetorn, et suusatajal silma peal hoida, kui ta kukub või annab märku. Juhil endal on raske samal ajal paati juhtida ja sportlast jälgida.

  • Vaatleja tõstab vajadusel lipu ja edastab signaalid paadijuhile.

• Peatage propeller täielikult, kui võtate üles kukkunud suusataja. Targem ja turvalisem on sõukruvi alati peatada, kui vees on inimene läheduses. Kui jõuate lähedale, lülitage mootor välja ja laske paadil hooga edasi liikuda, kuni see on suusatajaga samal tasemel.

Veesuusatõstuk

• 

  Kasutage EZ Trainer Ski, et aidata oma lapsel veesuusatamist õppida. Selline simulaator (algne nimi - “EZ suusatreener”) aitab lapsel enne päris veesuuskadele tõusmist pukseerimisega harjuda. See seade on sarnane täispuhutavale jetile, mida saab tõmmata kaabli külge. Selle peal saab laps enesekindlust, õpib käepidet õigesti hoidma ja tasakaalu hoidma.

  • Lapsed saavad sõita istudes või seistes, kuidas neile kõige paremini sobib, õppides tasakaalu hoidma ja pukseerimisega harjuma.
  • Olge oma lapsega kannatlik ja laske tal õppida omas tempos. See treener aitab üle saada hirmudest, mis lapsel veesuusatamise ees tekkida võivad.

Pane selga veesuusad. Istuge paadi pardale või muulile ja pange suusad selga. Neid tuleb reguleerida, et need sobiksid teie jalaga, ja peate lihtsalt libistama oma jalga sidemesse. Side peaks istuma tihedalt ümber jala, nii et peate võib-olla jalga edasi-tagasi liigutama, et see lõpuni läbi saada.

• Tee oma suusad enne jalga panemist märjaks, et jalg saaks kergemini sidemesse libiseda.
• Lastel võib olla raske iseseisvalt suuski jalga panna, seega aidake neid vajadusel.

• Haarake kaablist kindlalt kätega kinni. Haarake kahe käega kaabli käepidemest, hoides neid üksteise lähedal. Paarissuusatamisel peaksid mõlema käe peopesad allapoole vaatama. Haare peab olema tugev. Sirutage käed otse enda ette.

  Tõmmake põlved rinnale. Las päästevest hoiab sind vee peal. Toeta tahapoole. Tõmmake põlved rinnale, kinnitades neid kätega väljastpoolt, justkui kallistades. Asetage kaabel suuskade vahele ja käepide oma keha ja suuskade otste vahele.

  Suunake suusad otse ette, hoides neid koos ja suunates üles. Olles eelmises etapis kirjeldatud asendis (tagasi nõjatudes, põlved rinnale tõmmatud), suuna suusad nii, et nende otsad ulatuksid veest välja. Suusad peaksid vaatama ettepoole ja olema üksteise lähedal. Nende vaheline kaugus ei tohiks ületada teie puusa laiust.

  • Lastesuuskadel on sageli tross või latt, mis hoiab neid koos. Tänu sellele ei liigu suusad laiali ja neid on lihtsam käsitseda.

• Sirutage käed ette, nii et venitatud tross tõstab teid veest välja. Tross peab asuma suuskade vahel. Sirutage käed enda ette, hoides käepidemest kindlalt kahe käega torso ja suuskade otste vahel. See hetk on veesuusatamise alustamisel suure tähtsusega.

  • Paadi liikumisel tekkiva trossi pinge tõttu on väga oluline, et tõusete veest välja ja istuksite veesuuskadele.
  • Kui proovite oma käsi painutada või püsti tõusta, kaotate tõenäoliselt tasakaalu ja kukute.

• Võite paluda kellelgi end aidata, kuni saavutate tasakaalu. Kui olete kalda lähedal, laske kellelgi end ülal hoida, et hoida suuski koos ja tasakaalus, kui olete ülalkirjeldatud lähteasendis.

  • See näpunäide on eriti kasulik lastele, kellel võib paadi liikumist oodates olla raske tasakaalu ja kehahoiakut hoida.

• Enne käivitamist veenduge, et kaabel on pingul. Kui paat hakkab liikuma, ei tohi tross alla vajuda, muidu tõmmatakse suusataja tugevalt ette ja ta kaotab tasakaalu. Kui sõitja on trossist kinni haaranud, võib paat väikesel kiirusel eemalduda, kuni pukseerimisköis on pingul.

  • Kui tross on pingul, saab suusataja veidi edasi liikuda. Olge ettevaatlik, et hoida tasakaalu ja lähteasendit.

• Helistage juhile "valmis". See annab märku, et olete alustamiseks valmis. Paat läheb kiiresti käima. Püsige grupis ning jääge rahulikuks ja enesekindlaks. Kergesti veesuuskadele tõusmiseks on oluline lõõgastuda ja olla enesekindel.

  • Paadi võime paigalt kiiresti kiirendada on palju olulisem kui võime saavutada suuri kiirusi.

• Toetuge tahapoole ja laske paadil end tõmmata. Säilitage oma esialgne tukk, kallutades veidi tahapoole, sirutades käed otse enda ette, ja laske paadil end püsti tõsta. Suusad peaksid olema otse teie all, kuigi olete veidi tahapoole kaldu. Ära tõuse kohe püsti.

  • Kui painutate oma käsi, et end üles tõmmata, kaotate see ainult tasakaalu, seega hoidke neid sirgena.
  • Vaata otse ette. Kui hoiate oma pead kõrgel, et vältida pritsmete silma sattumist, võite kaotada tasakaalu ja kui lasete pea alla, siis suure tõenäosusega kukute.

• Hoidke oma põlvi kõverdatud. Paindunud põlved on vajalikud nii enne starti kui ka veesuuskadel püsti tõustes. See aitab säilitada vajalikku tasakaalu ja suuskade paremat kontrolli.

  • Isegi kui vesi on vaikne, viskate teid ja painutatud põlved aitavad seda absorbeerida.

• Tõstke ainult siis, kui tunnete end enesekindlalt ja tasakaalukalt. Kui tunnete end kindlalt ega kaota pukseeritavas paati jälgides tasakaalu, proovige püsti tõusta. Suuskadega jalad peaksid jääma otse teie alla; lihtsalt sirutage jalad sirgu, jätkates samal ajal kergelt tahapoole kallutamist ja hoidke käed sirgelt enda ees.

  • Lastel on kõige parem proovida esimest või kahte sõitu ja jääda grupeeritud asendisse. See aitab neil veesuusatamisega harjuda ja õppida sellega toime tulema ja tasakaalu hoidma.

• Kui kukute esimesel katsel, proovige uuesti. Kui sa alles õpid veesuusatamist, võib tasakaalu hoidmine olla keeruline. Ole kannatlik ja usu endasse. Kui tunnete pettumust, võite teha pausi ja seejärel uuesti proovida.

  • Pinnale tõustes katke nägu kätega: see aitab vältida kaotatud suusaga näkku löömist.
  • Sel ajal, kui paat ümber pöörab ja teie järele tagasi tuleb, tõstke käsi või suusatage, et teised paadid teid märkaksid ja teie ümber ringi teeksid.

veesuusatamine

• Hoidke oma põlvi kogu aeg kõverdatud. Paindunud põlved aitavad neelata kõikvõimalikke põrutusi, kui paat laineid või murdujaid läbi lõikab, säilitada tasakaalu ja püsida jalgadel.

  Hoidke oma käed sirged ja laske paadil end edasi tõmmata.Ärge püüdke pukseerimistrossist tõmmates ettepoole tõmmata ega tasakaalu hoida. Peate lihtsalt laskma paadil end kaasa tõmmata.

  Õiges asendis püsimiseks kallutage end pidevalt tahapoole. Kallutage veidi tahapoole, nii et teie puusad ja õlad moodustavad sirge joone. Saate tõsta puusi veidi ette ja üles käepideme poole, kuid veenduge, et suusad jääksid otse teie alla.

  • Kui lased suuskadel edasi liikuda, kukud selili.
  • Kui kaldute ette, liiguvad suusad tahapoole ja te kukute näoga alla.

• Hingake normaalselt. Paljud veesuusatajad kipuvad suusatades hinge kinni hoidma, kuid oluline on seda mitte teha. Tavaline hingamine vähendab väsimust ja hoiab ära tarbetu väsimuse.

• Kui tunnete end mugavalt sirgjoonel sõites, proovige väikseid pöördeid. Proovige veidi pöörata, rakendades jõudu suusa siseservast selle poole vastas, mida soovite pöörata. Praegu jääge valvel.

  • Näiteks vajutad vasaku jalaga suusa siseservale ja kaldud paremale pööramiseks veidi paremale ja paadist eemale. Samal ajal võite oma paremat jalga veidi tõsta, et aidata pöörata.
  • Pöörde ajal ärge unustage säilitada õiget asendit: põlved kõverdatud, käed ette sirutatud.

• Kui suudate enesekindlalt ära keerata, proovige sellest kaugemale minna. Pöörake kummalegi poole ja ületage lained, keerates suusad nende poole terava nurga all. Rakendage jõudu paadile kõige lähemal asuvale suusale, kuni olete täiesti ärkvel.

  • Hoia põlvi kõverdatud, et põrutusi summutada.
  • Kui üritad ühe suusaga korraga lainet ületada, siis kukud. Ületage see kindlasti terava nurga all mõlema suusaga korraga.
  • Liikumine ärkvel peab olema kiire. Kui proovite seda aeglaselt teha, kukute.
  • Pööramisel hoidke käed sirgelt enda ees. Algajate tavaline viga on käepidemest tõmbamine, mis võib põhjustada tasakaalu kaotamise ja kukkumise.

• Hoidke oma käed sirged. Kui proovite algaja suusatajana oma käsi kõverdada, kaotate suure tõenäosusega kontrolli ja kukute. Mida kogenum sa oled, seda lihtsam on sul käsi kõverdada ja seisuasendit säilitada.
• Olge kannatlik ja nautige! Veesuusatamise juures on kõige tähtsam kogeda suusamõnu. See aitab teil püsida enesekindlana ja mugavalt.
• Mõnikord ei võeta teid kaabliga kohe esimesest sõidust peale. Selle asemel kasutatakse "noolt" - toru taolist konstruktsiooni, mis ulatub üle paadi külje. Selle "noolega" hakkate sõitma, kuna sellest on lihtsam kinni hoida. Pärast seda simulaatorit saate liikuda kaabli juurde.
• Kui olete väsinud, peaksite tegema pausi ja proovima hiljem uuesti. Ärge kunagi veesuusake kuni kurnatuseni.

Hoiatused

• Kandke alati päästevesti ja veenduge, et teie varustus on heas korras.
• Sõitmise ajal hoidke muulidest ja muudest suurtest objektidest eemal.
• Kui suusataja paati astub või sealt lahkub, tuleb mootor välja lülitada.
• Ärge kunagi veesuusatage paadi ees.
• Sportlase kukkumise või tema suunas oluliste signaalide korral peab alati paadis olema vaatleja.

Kas olete kunagi näinud veesuusatamist? Imetlege, kuidas sportlased sundimatult läbi vee libisevad ja mõelge: "Ma tahan ka seda!" Ükskõik, kas õpite ise või õpetate oma lapsi, mõned näpunäited ja õige ettevalmistus aitavad teil probleemideta sõitma õppida. Räägime paarissuusatamisest.

Sammud

1. osa

Kandke päästevesti. Vaja läheb päästevesti, mis katab rindkere, kõhtu ja selga. See peab olema suuruses ja õigesti selga pandud, et kukkudes paigal püsiks ja üles ei libiseks.

Osta veesuusad. Vaja läheb algajale sobivaid klassikalisi paarissuuski. Ühel sellises paaris olevast suusast on tavalise kinnituse taga tagumine aasakinnitus (et edaspidi, olles omandanud veesuusatamise oskuse, saaks sõita ühe suusaga). Algajatele mõeldud suusad on tavaliselt laiemad ja seetõttu vee peal stabiilsemad. Need erinevad sõltuvalt sportlase kaalust, seega on oluline valida õige suurus.

Kaaluge suuskade ühendamist. Lastele mõeldud treeningsuusad saab sageli omavahel ühendada, et lapse jalad laiali ei liiguks. Lastel on tavaliselt raske suuski käsitseda ja koos hoida, seega on nende paaristamine esmajärjekorras väga kasulik.

Kasutage õiget kaablit. Veesuusatamiseks mõeldud pukseerimisköis (halyard) venib vaid veidi ja selle pikkus käepidemest kuni vastasotsani on 22,5 m. Ärge kasutage wakeboardi nööri, kuna see on liiga jäik või väga elastne.

Õppige vajalikke signaale. On seitse erinevat märki, mida iga veesuusataja peaks teadma. Need on olulised veesuusatamise ajal paadijuhile märku andmiseks.

Turvalisuse huvides hankige veesuusatamiseks lipp. Puksiirpaadil peab olema spetsiaalne lipp. Tavaliselt on see heledat (oranži) värvi ja annab teistele paatidele signaali, et vees on suusataja. Alati, kui suusataja on vees, kuid ei suusata, tuleb lipp heisata, et seda teistest paatidest näha.

Õppige kaldal alustamiseks õiget asendit.Õige stardipositsioon veesuusatamises on suuskadel istumine ("pomm").

Liikuge ühtlase kiirusega. Oluline on, et pukseerimispaadi juht ei muudaks kiirust, et suusataja saaks sujuvalt liikuda. Kui toimub järsk kiiruse muutus või pööre, on algajal väga raske tasakaalu säilitada.

Valige aeg, mil vesi on rahulik. Veesuusatada on hea varahommikul, kui on täielik rahu. Hilisemal päeval võib tihe liiklus põhjustada vee lünklikuks muutumist.

Säilitage õige kiirus. Pukseerimiskiirus varieerub sõltuvalt suusataja kaalust ja suusatamise tasemest, kuid on olemas üldised juhised. Lapsi tuleks pukseerida võimalikult aeglasel kiirusel, et nad ei jääks vette. Paarissuusatamiseks on soovitatavad allpool loetletud kiirused.

Hoidke sildumisrajatistest ja kaldast eemale. Pööramisel võib sportlane järsult paiskuda, mistõttu on oluline olla muulist ja muudest takistustest piisaval kaugusel. Samuti, kui suusataja kaabli lahti laseb, võib ta enne sukeldumist üsna kaugele lennata, seega pidage seda meeles.

Veenduge, et sportlane oleks kogu aeg teie vaateväljas. Tavaliselt peaks paadis olema vaatetorn, et suusatajal silma peal hoida, kui ta kukub või annab märku. Juhil endal on raske samal ajal paati juhtida ja sportlast jälgida.

Peatage propeller täielikult, kui võtate üles kukkunud suusataja. Targem ja turvalisem on sõukruvi alati peatada, kui vees on inimene läheduses. Kui jõuate lähedale, lülitage mootor välja ja laske paadil hooga edasi liikuda, kuni see on suusatajaga samal tasemel.

Tõmmake põlved rinnale, hoides käed põlvede külgedel ja kaabel suuskade vahel. Las päästevest hoiab sind vee peal. Toeta tahapoole. Tõmmake põlved rinnale, kinnitades neid kätega väljastpoolt, justkui kallistades.

Suunake suusad otse ette, hoides neid koos ja suunates üles. Olles eelmises etapis kirjeldatud asendis (tagasi nõjatudes, põlved rinnale tõmmatud), suuna suusad nii, et nende otsad ulatuksid veest välja. Suusad peaksid vaatama ettepoole ja olema üksteise lähedal. Nende vaheline kaugus ei tohiks ületada teie puusa laiust.

Sirutage käed ette, nii et venitatud tross tõstab teid veest välja. Tross peab asuma suuskade vahel. Sirutage käed enda ette, hoides käepidemest kindlalt kahe käega torso ja suuskade otste vahel. See hetk on veesuusatamise alustamisel suure tähtsusega.

Võite paluda kellelgi end aidata, kuni saavutate tasakaalu. Kui olete kalda lähedal, laske kellelgi teid ülal hoida, et hoida suuski koos ja tasakaalus, kui olete ülalkirjeldatud lähteasendis.

Enne käivitamist veenduge, et kaabel on pingul. Kui paat hakkab liikuma, ei tohi tross alla vajuda, muidu tõmmatakse suusataja tugevalt ette ja ta kaotab tasakaalu. Kui sõitja on trossist kinni haaranud, võib paat väikesel kiirusel eemalduda, kuni pukseerimisköis on pingul.

• Kui tross on pingul, saab suusataja veidi edasi liikuda. Olge ettevaatlik, et hoida tasakaalu ja lähteasendit.

1. Öelge paadijuhile: "Valmis!"liikuma hakata. Hüüdke juhile "Valmis!", andes sellega märku, et olete stardivalmis. Paat läheb kiiresti käima. Püsige grupis ning jääge rahulikuks ja enesekindlaks. Kergesti veesuuskadele tõusmiseks on oluline lõõgastuda ja olla enesekindel.

   Toetuge tahapoole ja laske paadil end tõmmata. Säilitage oma esialgne tuum, kallutades veidi tahapoole, sirutades käed otse enda ette, ja laske paadil end püsti tõsta. Suusad peaksid olema otse teie all, kuigi olete veidi tahapoole kaldu. Ära tõuse kohe püsti.

   Hoidke oma põlvi kõverdatud. Paindunud põlved on vajalikud nii enne starti kui ka veesuuskadel püsti tõustes. See aitab säilitada vajalikku tasakaalu ja suuskade paremat kontrolli.

   Tõstke ainult siis, kui tunnete end enesekindlalt ja tasakaalukalt. Kui tunnete end kindlalt ega kaota pukseeritavas paati jälgides tasakaalu, proovige püsti tõusta. Suuskadega jalad peaksid jääma otse teie alla; lihtsalt sirutage jalad sirgu, jätkates samal ajal kergelt tahapoole kallutamist ja hoidke käed sirgelt enda ees.