Kehaehitus

Roheline vöö judos mis kategoorias. Vöö programm. Traditsiooniline judogi voltimise viis

Vööde järjestamise süsteemi tutvustas judo asutaja Jigoro Kano. Enne seda kasutas enamik traditsioonilisi Jaapani võitluskunste keerulist hindamissüsteemi, millel puudus ühtsus ja ühine järjekord. Tavaliselt kinnitati auastmed õpetaja või asutaja käsitsi kirjutatud tunnistustega. Sageli kinnitasid kõrged kraadid kirjarullid, millel olid illustratsioonid tehniliste võtete, juhiste ja koolide asutajate saladuste kohta, mis aitasid hoida kõrgtehnoloogiat. Sageli olid need dokumendid kirjutatud konkreetses keeles, mis oli asjatundmatute jaoks mõttetu. Võitluskunstide ja nende juhendajate läheduse tõttu ei olnud võimalust võrrelda ja hinnata erinevate koolide õpilaste professionaalset taset.

Kuna nooruses õppis Jigoro Kano erinevates koolides jujutsu põhitõdesid, oli ta nende koolide saladustega kursis.

Jujutsu koolide hindamissüsteemide võrdluse põhjal lõi Kano judo jaoks 10 astme paremusjärjestuse suhteliselt lühikeste vahedega, et motiveerida õpilasi harjutama. 1883. aastal jagas ta õpilased kahte rühma – diplomeeritud ("yudansha" - "see, kellel on dan") ja mitte atesteeritud ("mudansha" - "see, kellel pole dan"). Kraaditunnistusi hakati välja andma 1894. aastal. Mustad vööd ei olnud kraadi (dan) sümboliks kuni 1886. aastani. Ja vööd ise polnud need, mida nad täna kannavad. Kuna sel ajal polnud Kano veel leiutanud klasside jaoks spetsiaalset vormiriietust, treenisid õpilased traditsioonilises Jaapani riietuses - kimonos, mis oli vöötatud laiade valgete vöödega. 1906. aastal võttis Kano kasutusele uue judo vormirihma ja vööd, mis olid ainult valged ja mustad.

Järk-järgult hakati klasside (kyu) eristamiseks kasutama värvilisi vööd. Üldiselt kannavad Jaapanis valget vööd kõik kyū hoidjad ja mõnes koolis kasutatakse pruune vöid kõrgemate hinnete tähistamiseks. Sinist, kollast, oranži, rohelist ja lillat vööd kasutati Euroopas vaheastmete tähistamiseks ja Ameerika Ühendriigid võtsid need kasutusele 1950. aastate alguses. Judo vööde värvid Austraalias, Euroopas ja Kanadas

Traditsiooniliselt kandsid musta vööd tehniliste danide kandjad esimesest (shodan) kuni viiendani (godan). Punaste ja valgete vahelduvate triipudega vööd kandsid judos eriteenete eest autasustatud kuuenda (rokudan) kuni kaheksanda (hachidan) danide omanikud. Erkpunast vööd kasutasid üheksanda (kyudan) ja kümnenda (judan) dansi hoidjad.

Värvivööde algus, aga ka konkreetsete värvide tähendus on varjatud saladustega ja võib jäädavalt ajalukku kadunud. Oma vöövärvisüsteemi loonud Jigoro Kano ei jätnud dokumentaalseid tõendeid, miks ta seda või teist värvi kasutas. Ta uskus, et kui keegi saavutab taseme üle 10 dani, ületab ta sellise asja nagu "vöövärv" ja naaseb seetõttu valge juurde, täites seeläbi judo täisringi, nagu eluringi (Jigoro Kano elu lõpus , tegutses kandes valget vööd, rõhutades sellega enda loodud võitluskunsti saladuste sügavust ja lõpmatust).

Vöö valge värv valiti originaaliks, kuna Jaapanis peeti seda värvi iidsetest aegadest puhtuse, pühaduse sümboliks. Seega sümboliseerib see algajate süütust ja väärikust.

Võib-olla olid värvid laenatud iidse Jaapani ajaloost, mil järjestussüsteem ehitati mitmevärviliste peakatete abil, mis mõjutas Kano otsust seda vöödele rakendada.

Musta vöö osas on arvamus, et Kano valis selle kõrge auastme tähistamiseks, laenates selle Jaapani keskkooli spordist. Seal seoti ujumisvõistlustel treenitud osalejad algajatest eristamiseks musta paelaga ümber piha.

Mis puutub punase ja valge vöö valikusse, siis see tuleneb Jaapani traditsioonist jagada rühmad punasteks ja valgeteks külgedeks. See traditsioon pärineb sõjast, mis oli konflikt kahe rivaalitseva klanni vahel, kellest üks kasutas lahinguväljal vaenlastest eristamiseks valgeid lippe, teine klann punaseid.

Võimalik, et punaste ja valgete triipude vaheldumine vööl judos sümboliseerib iidse Muutuste raamatu järgi Yini ja Yangi kahe vastandi harmooniat.

Teiste vöövärvide kohta on mitmeid teooriaid.

Ühe versiooni kohaselt muutus vöö värv vastavalt põhimõttele, mis lubas värvimisel kasutada tumedamat värvi: kollast, oranži, rohelist, sinist, pruuni ja musta, mis muutis värvimistehnoloogia praktilisemaks.

Teise teooria kohaselt sai võitluskunstiga tegelema hakanud inimene treeningul vormiriietuse sidumiseks vöö. Pärast mitu kuud kestnud kurnavat treeningut muutus valge vöö harjutaja higist kollaseks. Õues võimledes võttis ta tehnika arenedes muru ja lehtede värvi, mis pärast aastatepikkust treenimist muutus siniseks ning pärast arvukaid vaenlasega sparringuid omandas vereplekkidest punase või pruuni värvi. Aastate jooksul tumenes see jätkuvalt ja muutus mustaks. Pärast aastakümneid kestnud treenimist kulus vöö pind nii palju, et muutus taas aina valgemaks, paljastades vöö sisestruktuuri. See tähendas, et üliõpilane oli täis ringi ja jõudnud valgustumise lõppfaasi.

Kuna nooruses õppis Jigoro Kano erinevates koolides jujutsu põhitõdesid, oli ta nende koolide saladustega kursis.

Vöö valge värv valiti originaaliks, kuna Jaapanis peeti seda värvi iidsetest aegadest puhtuse, pühaduse sümboliks. Seega sümboliseerib see algajate süütust ja väärikust.

Võib-olla olid värvid laenatud iidse Jaapani ajaloost, mil järjestussüsteem ehitati mitmevärviliste peakatete abil, mis mõjutas Kano otsust seda vöödele rakendada.

Võimalik, et punaste ja valgete triipude vaheldumine vööl judos sümboliseerib iidse Muutuste raamatu järgi Yini ja Yangi kahe vastandi harmooniat.

Teiste vöövärvide kohta on mitmeid teooriaid.

Kvalifikatsiooniprogramm

judo vööd

metoodiline käsiraamat - soovitus

mille on välja töötanud nimelise maadlusklubi Gorodets treenerite meeskond. Zinovia Presman

Oleg Zinovjevitš Presmani juhtimisel 4 dan

KOLLANE VÖÖ 2 noorte kategooria

1. Veere edasi. 2. Salto tagasi. 3. Saltokindlustus. 4. Salto ettepoole ilma kätele toetumata. 5. Kukkumine põlvedest rinnale, kummardus. 6. Salto pikkuses kohast. 7. Üleminek eesmiselt maadlussillalt taha. 8. Üleminek riiulilt tagumisele maadlussillale. 9. Tasakaalustamatus, UCHI-KOMI. 10. Surutõuge: poisid 20 korda, tüdrukud 8 korda. 11. Torso kallutused jalgadele lamamisasendis, käed pea taga: poistel 20 korda, tüdrukutel 15 korda. 12. Tõmbed: poisid 6 korda, tüdrukud 1 minut lamades. 13. Jalgade tõstmine rippuvast asendist risttalale: poistel 6 korda, tüdrukutel rippumine 1 minut. 14. Tõuked ebatasastel kangidel: poistel 6 korda. 15. Viska üle reie. 16. Viska tugijalg tagasi. 17. Viska tagasisõit jalahaardega. 18. Külghoidmine ja põgenemine. 19. Õlast hoidmine ja põgenemine. 20. Valulikud võtted: küünarnuki kang, küünarnuki sõlm. 21. Küünarvarre õhuklapp. 22. Kaitse demonstreerimine kolme löögi vastu: löök ülevalt, küljelt, alt. 23. Tingimused - JUDO meeskonnad. 24. JUDO ajalugu

1 võitlus kollase vöö pretendendiga. Võitja saab vöö või peab taotleja pääsema spordiklubi meistrivõistluste kolme parema hulka.

ORANŽ VÖÖ 1 juunioride kategooria

1. Pöörake "ratast" külili. 2. Salto läbi partneri. 3. Pöörake peatusest peast jalale. 4. Maadlussillal jooksmine. 5. Pöörake peatusest partnerilt jalgadele. 6. Flip-roll üle partneri selja. 7. Hüppa kipiga seljalt jalgadele. 8. Valikus on nöör. 9. 10 korda põlvili istudes seljaga vaipa puudutamine. 10. Surutõuge: poisid 30 korda, tüdrukud 15 korda. 11. Torso kalded jalgadele lamamisasendis: poistel 30 korda, tüdrukutel 30 korda. 12. Tõmbed: poisid 12 korda, tüdrukud 2 minutit lamades. 13. Surumised ebatasastel kangidel: poistel 12 korda. 14. Jalgade tõstmine rippuvast asendist risttalale: poistel 10 korda, tüdrukutel 5 korda. 15. Vise – eessõit. 16. Viska üle pea, rõhuga jalale kõhus. 17. Viska põlvedest üle selja. 18. Hoidke peal ja lahkuge. 19. Hoia pea küljelt ja hooli. 20. Küünarliigese valu käe lahkumine. 21. Kõhuli lamava vastase viis riigipööret. 22. Kaitse jalgade rünnakute eest riigipöörde ja valuliku hoidmisega. 23. Kaitse demonstreerimine kolme löögi vastu. 24. JUDO terminoloogia. 25. JUDO ajalugu süvitsi. 26. Maadleja käsud.

1 võitlus oranži vöö pretendendiga. Võitja saab vöö. Lisaks tuleb pääseda linna meistrivõistluste esikolmikusse.

ROHELINE VÖÖ 2 auaste

1. Köis ilma jalgade abita. 2. Flak. 3. Jooks 100 m: poisid 13,7, tüdrukud 14,7 min. 4. Üleminek tagasillalt ette. 5. Kätelseis 15 sek., tüdrukud vastu seina. 6. Surutõuge: poisid 40 korda, tüdrukud 20 korda. 7. Torso kallutused jalgadele lamavas asendis 50 korda. 8. Tõmbed: poisid 20 korda, tüdrukud 10 korda. 9. Surutõuge ebatasastel kangidel: poistel 20 korda. 10. Väljuge jõuga risttalale 5 korda. noored mehed. 11. Tõusu-pööre risttalale: poistel 5 korda. 12. Viska üle selja. 13. Viskahoidjad seestpoolt. 14. Visake pikap seestpoolt. 15. Viske läbipaine. 16. Külili põlvitava vastase ümberlükkamine. 17. Risti hoidmine ja lahkumine. 18. Revääri lämbumine. 19. Vastase rünnak jalgade küljelt. 20. Valukangi küünarnukk saltoga. 21. Hoia-valu kombinatsioon. 22. Kehakaalu kükk: poistel 5 kordust. 23. Löökide ja jalahoopide demonstreerimine. 24. Kaitsmise demonstreerimine igasuguste löökide eest. 25. Kaitse igasuguste krampide eest.

1 võitlus rohelise vöö pretendendiga. Võitja saab vöö. Lisaks tuleb rajooni meistrivõistlustel pääseda kolme parema hulka.

SININE VÖÖ 1 kategooria

1. Salto ette. 2. Salto tagasi. 3. Jooks 100 m: poisid 13,4 sek, tüdrukud 14,2 sek. 4. Surutõuge: poistel 60 korda, tüdrukutel 30 korda. 5. Torso kallutused jalgadele lamavas asendis 60 korda. 6. Tõmbed: poisid 25 korda, tüdrukud 20 korda. 7. Tõuked ebatasastel kangidel: poistel 25 korda. 8. Jooks 3000 m: poisid 15 minutit, tüdrukud 17,5 minutit. 9.Vardad kummipaelaga. 10. Viska eesmine pühkimine. 11. Viska hoiab väljapoole. 12. Viskehaarats. 13. Viskamise saak. 14. Viska ees - taga riigipööre. 15. Jaladega kägistaja. 16. Kaitse õhuklapi hoidmise eest. 17. Keelatud võtted. 18. Igasugused mahaarvamised ja lahkumised. 19. Käte lahtitulek valulikul hoidmisel. 20. Kaitse demonstreerimine kahe relvaga ja relvata ründaja vastu, ainult 5 võimalust.

1 matš sinise vööpretendendiga. Võitja saab vöö. Lisaks tuleb sisestada meistrivõistluste või piirkonna meistrivõistluste kolm paremat võitjat

PRUUN VÖÖ Venemaa spordimeistrikandidaat

1. Nöör piki- ja põikisuunaline. 2. Pealt jalad ümberpööramine toestusega pähe ilma käte abita. 3. Kaugushüpe ilma kätele toetamata. 4. Keharaskusega kükid: poistel 10 korda, tüdrukutel 5 korda. 5. Tõmbed: poisid 30 korda. 6. Torso kallutused jalgadele lamamisasendis: poistel 100 korda, tüdrukutel 70 korda. 7. Surutõuge ebatasastel kangidel: poistel 30 korda. 8. Rusikatega surumine: poistel 100 korda, tüdrukutel 40 korda. 9. Viska sääre ette. 10. Viska sääretõsted tagasi. 11. Viska külglöök. 12. Viska puusade tõstmine. 13. Viska läbi rinna. 14. Viska keerdu. 15. Viska "Veski". 16. Viska küljekonks. 17. Viska "Käärid". 18. Viska üle õla. 19. Valulike võtete demonstreerimine lamades. 20. Jälitamine pärast viset lamamismaadluses. 21. Kaitse demonstreerimine viie relvastatud ja relvastamata ründaja vastu, kokku kolm varianti.

1 matš pruuni vööpretendendiga. Võitja saab vöö. Lisaks on vaja täita ülevenemaalise klassifikatsiooni nõudeid vastavalt spordimeistrikandidaadi standardile.

MUST VÖÖD JUDO meister

1. Viska üle selja kahe varruka haaramisega. 2. Viska esiputš. 3. Viska kahe jala tabamisega. 4. Viska sammude temposse külgkonks. 5. Viska eesmine jalalaud jalahaardega. 6. Viska kannakonks. 7. Jalgade käepidemed liikumises. 8. Võitle ohutsoonis. 9. Kätest ja jalgadest haaramise vastase kaitse demonstreerimine. 10. Kahe viske kombinatsioonide demonstreerimine, 5 varianti. 11. Kolme viske kombinatsioonide demonstreerimine, 3 varianti. 12. Kaitse demonstreerimine 5 ründaja vastu aja ja täitmise kvaliteedi osas. 13. Demonstratsioonitehnikate kompleks mis tahes relvaga. 14. Duell musta vöö pretendendiga: a/ Võitluslõik jiu-jitsu reeglite järgi 10 minutit; b/ Spordiosa 5 minutit. Lisaks on vaja täita ülevenemaalise spordiklassifikatsiooni nõuded judo spordimeistri standardi järgi. Märkus: Kui kõik programmi nõuded on täidetud ning võitlus- ja sportvõitluste punktisumma on võrdne, omistatakse must vöö mõlemale eksaminandile.

Enne seda ei olnud Jakuutias ühtegi spetsialisti, kellel oleks olnud ametlik luba kyu kvalifikatsioonikraadi andmiseks. Nüüd on meie judokatel võimalus kuskilt lahkumata sooritada eksam ja kanda uhkelt värvilist vööd.

Esimene spetsialist, kellel on kõik volitused, on Damdindorj Gombodorj.

R.M. Dmitrijevi nimelise UORi judoklubi "Sakura" peatreener Damdindorž Gombodorž räägib seminarist endast ja neljanda dani ülesandest.

- Kyu on judoisti teadmiste ja oskuste saavutamise taseme tähis. Niisiis, vene judos on viis tüüpi kyu. Nendest on mul nüüd õigus anda kolm üliõpilaskraadi. Seega võib 5 kyu kraadi omanik kanda kollast vööd, 4 kyu - oranži ja 3 kyu - rohelist vööd. Selleks peab sertifitseerimisel olev sportlane iga kyu rühma kohta demonstreerima kaheksa vastuvõttu riiulis ja viis vastuvõttu maas.

Teine oluline osa kyu sertifitseerimissüsteemi juurutamisel oli see, et kui läbime ametliku sertifitseerimise läbi Venemaa Judo Föderatsiooni, annab see meie sportlastele vanuses 11-15 eluaastat õiguse osaleda kõigil ametlikel võistlustel, mis toimuvad judo egiidi all. Venemaa judoliit.

Mäletan, et oli juhtumeid, kus treenerid määrasid iseseisvalt vööd ja see annab sõnaõiguse ainult vabariigi territooriumil. Väljaspool seda peetakse kehtetuks. Et tulevikus ei tekiks arusaamatusi, peate kogu süsteemi ametlikult kohandama. Seetõttu plaanin ma ilma aega raiskamata kokku kutsuda koolitajad juuni alguses, et nad saaksid läbida koolitusseminari ja seejärel oma õpilased atesteerimiseks ette valmistada. Ja juuni keskel viime läbi eksami viienda kyu sooritamiseks. Pärast sertifitseerimist kogume kokku kõik vajalikud dokumendid, saadame need FDR-i kesksele sertifitseerimiskomisjonile ning jääme ootama kyu jaoks isiklikke sertifikaate.

Liigume nüüd töökoja enda juurde. Valikus on põhinõue, et FDR-i eksperdi tiitli taotlejatel oleks vene dan. Ja mul on teine dan, mille on välja andnud Kodokan judo house. Venemaal on see võrdne neljandaga, arvestades selle saamise olulisust ja kohta, määras atesteerimiskomisjon mulle neljanda dani järjekorraväliselt.

Tunnid toimusid Venemaa judoföderatsiooni atesteerimiskomisjoni esimehe Vjatšeslav Sinelnikovi (6. dan, Venemaa) ja judoekspertide Sergey Bondarev (4. dan, Venemaa), Dmitri Yungi (4. dan, Venemaa) juhendamisel. Meie rühmas oli üle 30 spetsialisti Venemaa piirkondadest. Päeva jooksul meisterdasime tehnikat kolmes kyu kraadises, kokku tuli välja 24 tehnikat. Terve päeva harjutasime tehnikaid ja õppisime pähe, kuidas see või teine tehnika jaapani keeles kõlab. Kui eksamit tegema läksime, kutsusid eksperdid vastuvõtule suvalises järjekorras ja me pidime oma oskusi ilma ühegi veata demonstreerima.

Visked ja par terre tehnikad KYU ja DAN süsteemi järgi

Judo näeb ette süsteemi õpilaste ja õpetajate teadmiste ja oskuste taseme määramiseks KYU ja DAN kraadide määramise ning erinevat värvi judo vööde väljastamise kaudu.

Seal on järgmine värvide gradatsioon:

kyu- üliõpilase kvalifikatsioonikraad:

- 6 KYU (rokukyu) - VALGE VÖÖ
- 5 KYU (gokyu) – KOLLANE VÖÖ
- 4 KYU (yonkyu) – ORANŽ VÖÖ
- 3. KYU (sankyu) – ROHELINE VÖÖ
- 2 KYU (nikyu) – SININE VÖÖ
- 1 KYU (ikkyu) – PRUUN VÖÖ

DAN- magistri kvalifikatsioonikraad:

- - 1 DAN (shodan) – MUST VÖÖ
  - 2 DAN (nidan) – MUST VÖÖ
  - 3 DAN (sandan) – MUST VÖÖ
  - 4 DAN (Yeondan) – MUST VÖÖ
  - 5 DAN (godan) – MUST VÖÖ
  - 6 DAN (rokudan) - PUNANE-VALGE
  - 7 DAN (shichidan) - PUNANE-VALGE
  - 8 DAN (hachidan) - PUNANE-VALGE
  - 9 DAN (kudan) – PUNANE
  - 10 DAN (judan) – PUNANE

See jaotis sisaldab täielikku nimekirja NAGE-WAZA ja KATAME-WAZA judotehnikatest: visked, hoidmised, valu ja lämbumine. Õppevideomaterjal on mõeldud täiendavaks teoreetiliseks ettevalmistuseks judos atesteerimiseksamite sooritamiseks koos KYU ja DAN kraadide omistamisega ning sellele järgneva vastavat värvi judo vöö kättesaamisega.

Õppima asumiseks vali endale huvipakkuv kompleks ja vajuta bännerile!

Judo vöö värvi tähendus
Iidsetel aegadel kasutas enamik võitluskunste õpetanud Jaapani koole õpilaste ja õpetajate oskuste ja teadmiste taseme näitamiseks üsna keerukaid süsteeme. Näiteks olid need erinevad käsitsi kirjutatud tunnistused, diplomid, krüpteeritud illustratsioonid, mis väljastpoolt tulijatele arusaamatuks jäid. Õpilase ettevalmistuse taset oli asjatundmatul raske kindlaks teha.

Judot luues arvestas selle probleemiga selle asutaja Jigoro Kano ning võttis kasutusele lihtsa ja arusaadava 10 dan’i järjestussüsteemi. Sel ajal kandsid kõik õpilased valgeid vöid kuni 1. Dani autasustamiseni, misjärel anti neile must vöö. Seda süsteemi on aja jooksul muudetud ja see on omandanud välimuse, mida me praegu judomaailmas näeme.

Valge on Jaapanis püha. See sümboliseerib alguse algust, puhtust ja süütust. Seetõttu kannavad kõik uued õpilased valgeid vööd.

Järk-järgult, et õpilasi veelgi motiveerida õppima, võeti kasutusele värvilised judo vööd. Need aitasid tuvastada erinevusi erineva KY-astmega õpilaste vahel.

Traditsiooni kohaselt kandsid musta vööd õpilased, kellele määrati tehnilised andmed 1 kuni 5. Puna-valged vööd said meistrid kõrgeima tehnoloogiataseme ja olulise panuse eest judo arengusse. Punase ja valge vööga judokale määrati DAN kraadid 6–8.

Vöö punast ja valget värvi ei valitud juhuslikult, iidse Muutuste Raamatu järgi sümboliseerib see Yini ja Yangi vastandite ühtsust. Sellele tasemele jõudnud inimene on harmoonias iseenda, ühiskonna ja teda ümbritseva maailmaga.

Judos on kõrgeim autasu punane vöö, see antakse kõigile 9 ja 10 Daniga. Tähele tuleb panna ka seda, et judoistide järjestamisel on lisaks oskustele ja judo arengusse panusele esitatavatele nõuetele vanusepiirangud ja ajakogemus. Seetõttu ei saa noortele meistritele anda kõrgeimaid auastmeid. See kinnitab veel kord Jigoro Kano seisukohta, kes peab judot eluaegseks stiiliks ja filosoofiaks, mitte ajutiseks hobiks.

Judo teadmiste sügavus on piiritu, sellel puudub ajaline raamistik ja arengulagi. Meistrid, kes on saavutanud kõrgeima 10 DAN-i ja saanud punase vöö, panid aja jooksul uuesti valge vöö selga, silmustades judo täiustamise tee lõpmatusse. Nii tegi ka Jigoro Kano, pärast punast vööd pani ta uuesti selga valge vöö, lõpetades ringi ja alustades uut valgustatusetappi.
Värvipaleti välimuse teooria
Praegu kasutatavate vööde värvide välimuse ajalool puuduvad dokumentaalsed tõendid. Siiski on üks kõige tõesem teooria. Esimest korda judoga alustades sai õpilane kimono sidumiseks valge vöö. Pärast mitu kuud kestnud rasket tööd muutus vöö higist läbimärjaks ja muutus kollaseks. Lisaks muutus värv küllastunumaks ja muutus oranžiks. Oma oskuste paranedes hakkas õpilane treenima õues, kus tema vöö värviti roheliseks rohuks ja lehtedeks ning muudeti seejärel siniseks.

Olles omandanud põhivõtted, hakkas õpilane üha rohkem aega pühendama sparringule, misjärel hakkas vöö verest läbi immuma ja pruuniks minema ning seejärel tumenema ja mustaks minema. Ja nüüd, pärast aastakümneid kestnud treenimist, hakkas meistri vöö tasapisi kuluma, paljastades vöö südamiku ja muutudes üha valgemaks. See andis märku meistri täieliku judo teadmiste ringi lõpetamisest ja uue valgustatusetapi algusest.