Konspekt kehakultuuri tunnist. Vanema rühma kehalise kasvatuse tundide kokkuvõte

"Ühes reas – seisa!" "Võrdne!" "Tähelepanu!"

"Vabalt!"

Hoidke pea püsti ja selg sirge. Et saavutada ridades käskude õige täitmine.

Lapsed, täna sooritame kõrgushüppe läbi nööri jooksuga; visake õlast parema ja vasaku käega kotte sihtmärki, samuti mängige mobiilimängu "Karud ja mesilased"

- "Astudes paremale!" "Üks kaks!"

Käskluse "Astud paremale!" Kere pöördega kordade loendamisel liigutatakse parem jalg paremale, loendusel “kaks” kinnitatakse vasak jalg paremale.

- "Kohapeal - samm marss!"

- "Möödudes saalist vasakule, "Spordimarsi" sammu all - marss!"

Kõlab spordimarss, lapsed kõnnivad.

Spordimarss katkeb.

- "Kohapeal - peatu, üks, kaks!" "Tee figuur!"

- "Spordimarsi "sammumarsi" all olevast saalist mööda vasakule.

"Spordimarsi" all kõndimine

- "Hajutatud mööda saali - jooksumarss!"

- "Saalist möödasõit - marss!"

Õpetaja jagab lasterühma kahte alarühma ja nimetab juhtveergud (Alina, Bogdan, Dasha). Siis vastavalt korraldusele: "Giidid (Alina, Bogdan, Dasha), viige kordamööda oma kolonnid oma kohale!" esimese alarühma lapsed on võrdsed pea tagaosaga, siis lähevad teine ​​võistkond ja kolmas veerg, nad on samuti võrdsed kuklaga, jätkates paigal kõndimist.

- "Kohapeal - peatu, üks, kaks!"

- "Sirutatud kätel avage selg!" Lapsed avanevad veergudes käeulatuses.

Välisjaotusseadmete, kehahoiaku teostamisel jälgige õiget lähteasendi võtmist.

Nüüd ütleme kõik koos valjusti:

"Et teie päev oleks korras,

Alusta laadimisega

Ära ole laisk -

Kehaline kasvatus on elu!”

Lapsed räägivad valjult.

Esimene harjutus. Tõusime üles. Hoidke selg ja pea otse. Kontsad koos, varbad laiali. Käed on kõverdatud rinna ette peopesad allapoole.

Kontol:

1. 3 - kolm tõmblust kätega külgedele;

1. - tagasi algasendisse.

Alusta minust:

1, 2, 3, 4….

Valmis.

Teine harjutus. Võtsime algasendi – jalad laiali, käed üleval.

Sea end valmis.

Alustama.

1. Kallutage paremale;
2. kallutada vasakule;
3. Kallutage paremale;
4. I.p.

Valmis.

Jälgige laste kehahoiakut ja harjutuse õiget sooritamist.

Teeme kolmanda harjutuse. Lamage selili, jalad kõverdatud, jalad põrandal. Käed piki keha, peopesad allapoole.

Alustama.

1. 2 - painutage rohkem.

3–4 – I.p.

Veenduge, et lapsed ei tõstaks oma kontsi põrandalt üles.

Valmis.

Neljas harjutus. Lähteasend on sama – lamades selili, käed piki keha, peopesad allapoole. Sea end valmis.

Alustama.

1. 4 - jalad on sirged, ärge painutage põlvedest.

Ärge lööge kontsadega vastu põrandat.

Valmis.

Viies harjutus.

Lähteasend istub põrandal, jalad laiali, käed vööl.

Me alustasime.

1. Käed küljele;
2. Kallutage paremale jalale;
3. Sirutage, käed külgedele;
4. Naaske algasendisse.

Kalle on sügavam, selg hoitakse sirgena.

Valmis.

Kuues harjutus. Seisa sirgelt, käed piki keha. Valmistuge harjutust tegema. Me alustasime.

1-4 - hüppab paremale küljele.

1 - 4 - hüppamine vasakule küljele.

Valmis.

Veenduge, et lapsed hoiaksid oma pea ja kere sirgena.

Järgmine harjutus. Seisa sirgelt, käed vöökohal.

1-2 arvelt - tõuseme varvastel, käed läbi külgede üles.

3 - 4 arvelt - pöörduge tagasi algasendisse.

Seisa sirgelt, käed piki keha.

Hingame ninaga sügavalt sisse - aeglaselt, tõmbame kõhtu sisse, tõstame käed aeglaselt õlgade tasemele. (90 kraadi)

Hingame välja suu kaudu, langetame käed alla, lõdvestame kõhtu.

Esimese kolonni giidi taga mööda saali "Sammumarss!"

Me läheme "vasakule", "vasakule" jälgedes.

(Alina) "Kohapeal – marss!"

- "Veerg astub" vasakule! seisa järjekorras.

"Üks kaks!"

Nüüd ütleme valjusti:

"Jõusaalis me

Teeme koostööd!

Peame saama tugevaks

Nii me proovime!"

Selgitus veel ühe ettevalmistatud lapse näitel.

Nööriga (kriidiga) märgitud joonelt tuleb ühe jalaga maha tõugata, käteviipega üle nööri hüpata, tõmmata jalad rinnale ja maanduda mõlemale jalale, hoides tasakaalu, käed ettepoole. Õhkutõus ei tohiks olla suur (3–4 m) ja võite maha tõugata parema või vasaku jalaga, nagu teile sobib.

Lapsed hüppavad üksteise järel

Jälgige hüpete sooritamist, parandage tehtud ebatäpsusi või vigu, aidates neid hüppe uuesti sooritamisel parandada.

Eemaldage nagid.

Seejärel rivistuvad lapsed vastavalt sihtmärkide arvule kolme lülina, igaühel kaks kotti käes.

Kottide viskamine 2 m kõrgusel asuvasse märklauda.

Õpetaja paneb keeglid. Harjutus sooritatakse voogedastusega, pärast lühikest selgitust.

Masha, näita mulle, kuidas seda harjutust õigesti teha!

Tõuse neljakäpukile ja rooma tihvtide vahele. Ilma neid maha laskmata. Valmistuge esinema. Alustatud..

Lapsed, tulge minu juurde. Nüüd mängime mängu "Karud ja mesilased".

Peame jagunema kaheks võrdseks meeskonnaks, üks on mesilased, teine ​​on karud.

Ühel pool saali on koht karuputke jaoks ning toolidel, pinkidel, võimlemisredel - mesitaru. Signaali peale "Mesilased lendavad!" - mesilased lendavad tarust välja, sumisevad ja lendavad heinamaale. Niipea kui mesilased ära lendavad, väljuvad karud koopast, ronivad tarusse (ronivad kõrgendikku) ja maiustavad meega. “Karude” märguande peale lendavad mesilased tarude juurde, püüdes karusid nõelata (katsutada), põgenevad nad urgu. Nõgatud karud jätavad ühe mängu vahele.

Nüüd seiske kahes veerus. Giidid (Alina ja Anton)

Teen ettepaneku korraldada teatevõistlus "Pall üle pea".

Seisa üksteise taga.

Märguande peale annavad kaptenid palli üle pea teisele mängijale, teine ​​kolmandale ja nii edasi kuni viimaseni. Ülesanne on viia pall võimalikult kiiresti viimase mängijani. Algas...

Tehke mängust kokkuvõte.

Kõigepealt antakse käsk pöörata paremale: "Paremale!", Ja pärast seda kõndida mööda saali piire - "Samba juhi taga ükshaaval vasakule ümber saali astme - marss!"

Jalg asetatakse kannast toele, seejärel üle jala varbani rulludes läheb tõrjumisele. Käte asend on vaba.

"Jää sinna, kus sa oled, üks, kaks!"

"Üleminek vasakule sisse !, üks, kaks!"

Käskluse "Astu vasakule!" "ühe" loendamisel kehapöördega nihutatakse vasak jalg vasakule, "kahe" loendamisel kinnitatakse parem jalg vasaku jala külge.

Lapsed, mida me täna tegime? Mida nad tegid?

Tegime kõrgushüppe. Viska kotid sihtmärki. Miks me seda tegime?

- "Astudes paremale!" "Üks kaks!"

- “Giidi taga vasakule! "Spordimarsi" all saalist sammuga - marss!

Kõlab "Spordimarss", lapsed lahkuvad saalist.

Arenenud

Kasvataja MBDOU d / s nr 1, Sychevki

Kondrina E.E.

GCD kehalise kasvatuse tundide kokkuvõte 3-4-aastaste lastega

"Kass ja kassipojad"

Eesmärk: Tervise tugevdamine, lastes positiivsete emotsioonide tekitamine.

Õige kehahoiaku kujundamine;

Liikumiste koordinatsiooni arendamine;

Kindlustada laste neljakäpukil roomamise oskust; (toega peopesadele ja põlvedele) ettepoole.

Õppida hüppama kahel jalal edasiliikumisega;

Suurendage huvi liigese motoorse tegevuse vastu.

Mängus: õpetada lapsi hõlpsalt varvastel jooksma, üksteisele vastu põrkamata, ruumis navigeerima. Muutke liigutusi õpetaja märguandel.

Haridusvaldkondade integreerimine: füüsiline areng, kõne areng, muusikaline.

Tegevused: mäng.

Mängu ülesanne: Kassikujuline õpetaja küsib lastelt, kas nad tahavad temaga mängida.

Planeeritud tulemused: laste huvi motoorse tegevuse protsessi vastu, aktiivne osalemine selles.

Materjal ja varustus: kassi maskid, kassipojad igale lapsele; toolid ja kõristid vastavalt laste arvule.

Tunni edenemine

1 osa. Sissejuhatus:

Kasvataja: Poisid, vaadake, meie juurde on tulnud külalised. Ütleme tere.

Poisid, eile jätsin siia korvi pallid (pallid). Jah, siin ta on. Vaata, aga keegi ajas kõik mu pallid laiali. ( Õpetaja näitab palle). Ma arvan, et tean, kes seda tegi. Ma annan teile mõistatuse ja proovige ka teie ära arvata, kes see on.

Ta nutab lävel, peidab oma küünised,

Astub vaikselt tuppa

Muheleb, laulab.

Kasvataja: - Arvasid ära, poisid?

Lapsed: - kass.

Kasvataja: poisid, täna olete kassipojad ja ma tiirlen kolm korda ringi ja muutun kassiks.

Kõik seisid üksteise järel kolonnis

Ja järgnes mulle ilusti

Ja nüüd me kõnnime

Tõstke jalad kõrgemale

Me peame siin üles kasvama

Kõik kõnnivad varvastel.

Jookseme siia, käivitades "Jookse minu järel".

Joondamine. Kolonnis ükshaaval kõndimine, kõrgete põlvedega, varvastel kõndimine. Jookse veerus ükshaaval. Normaalne kõndimine (2 minutit)

2 osa. Põhiosa. VÕI pallidega (3 minutit)

Ehitamine pallide ümber ringikujuliselt.

"Armasta palli"

I.p: seiske sirgelt, jalad koos, pall kahes käes allpool

Täitmine: pall ette, üles (näidatud palle), alla (peidetud).

Korda: 3 korda, tempo: keskmine.

"Näita palli sõbrale"

I.p: jalad õlgade laiuselt, pall käes.

Jõudlus:. Pöörake küljele, taha (näidake palli sõbrale), sirguge, nihutage pall selja taha teisele käele, pöörake küljele, tagasi (näidake palli teisele sõbrale), sirguge.

Korda: 3-4 korda mõlemas suunas, tempo: mõõdukas.

"Mängime pallidega"

I.p. jalad laiali, pall käes.

Täitmine: kallutage alla, veeretage palli ühest käest teise, sirutage end üles.

"Lähme püherdama"

I.p: lamades selili.

Täitmine: jäljendage käte ja jalgade liikumist (kassipojad lamavad selili ja lestavad), ajage end sirgu.

Korda: 5 korda, tempo: mõõdukas.

"Kassipojad hüppavad"

I.p: seiske sirgelt. Jalad koos pall põrandal.

Probleem. hüppamine palli lähedale hüppamine ühes suunas (sama teises suunas).

Korda: 2 korda tempo: keskmine.

"Päike" ( hingamisharjutused ).

I.p .: seiske sirgelt, jalad koos, kuubik kahes käes allpool.

Täitmine.: käed üles – hinga sisse (päike paistab kassipoegadele). Vabastage käed alla - hingake välja

(päike peitus pilve taha).

Korda: 3-4 korda. tempo: aeglane.

Rahulik üksteise järel käimine (pallid korvi).

Põhilised liikumise tüübid.

1. Neljakäpukil roomamine (toega peopesadele ja põlvedele) ettepoole. Õpetaja kutsub lapsi üles tõusma neljakäpukil, märguande peale roomama nagu “kassipojad” teistele toolidele, millel lebavad kõristid, võtma need, raputama üle pea, siis paika panema ja tagasi jooksma. 2 korda

2. Kaugushüpped - distants 3 meetrit (“Istuge käed tahapoole; lükake maha mõlema jalaga, liigutades kätega ette ja üles; maanduge varvastele, sirutades jalgu õrnalt ettesirutatud kätega ”); 2 korda.

Mobiilimäng "Kass ja kassipojad"

Mängime mäng "Kass kassipoegadega"

(Õpetaja on "kass" ja lapsed on "kassipojad"). Õpetaja soovitab ette kujutada, et need on väikesed kassipojad. Kui kassiema magama jääb, lähevad kassipojad laiali, jooksevad kergesti varvastel rühmas ja mõõguvad. Ema ärkab, ei leia oma kassipoegi ja karjub: “Mjäu! Mjäu! Kus on mu kassipojad, toredad poisid? Jah, ma olen su ema! Tule ruttu minu juurde!” Kassipojad peaksid oma emale lähenema, öeldes: "Mjäu! Mjäu!". Kassiema silitab iga "kassipoega" ja ütleb talle hellitavaid sõnu) (kui "kassipojad" laiali lähevad, lülitage muusika sisse).

3 osa. Lõplik(2 minutit)

Tavaline ringis kõndimine.

Lõõgastus

Lapsed lamavad põrandal ja sulgevad silmad.

Hüppasime ja kõndisime

Meie jalad on väsinud.

Me puhkame natuke

Ja siis läheme rühma.

Hoone kolonnis.

Nii lõppes meie õppetund: jätame oma külalistega hüvasti, jätame hüvasti.

MBDOU LASTEAED KOMBINEERITUD TÜÜPI nr 15 "SÕBRALIK PERE"

Belgorod 2017

Ülesanded:

Hariduslik:

Õppida õigesti koordineerima liigutusi partituuri ja muusikalise saate all;

Motoorse tegevuse õpetamine esemetega;

Kujundada mängudes ohutu käitumise oskusi;

Arendamine:

Edendada laste intellektuaalset arengut (arendada mälu, mõtlemist, tähelepanu, kujutlusvõimet);

Kiirus-jõu ja koordinatsioonivõime arendamine;

Käte peenmotoorika arendamine;

Hariduslik:

kujundada ideid lahkusest, julgusest, vastastikusest abist;

kasvatada huvi spordi vastu, vastupidavust, kollektivismi, soovi mängida;

julgustada lapsi suhtlema, enesehinnangut;

luua muusikalise saate abil positiivset meeleolu;

Tervis:

Aidata kaasa südame-veresoonkonna ja hingamisteede tugevdamisele;

kujundada lastes vajadus igapäevase motoorse tegevuse järele, kujundada harjumust säilitada õiget kehahoiakut;

Lamedate jalgade ennetamine.

Tegevuste integreerimine:

mootor, mäng, kommunikatiivne, kognitiivne-uurimuslik, muusikaline.

Varustus:

Videofilm erinevatest spordialadest koos infoga spordis kasutatavate esemete ja üldarenguliste harjutuste kohta, iga lapse vahtplastist lenks, jalgpall, korvpall, kumm, tennis, pehmed nahkpallid,videoprojektor, arvuti, ekraan ja kõlarid.

Tunni edenemine

Bibliograafia:

1. Kartushina M.Yu. - Kehakultuuri süžeetunnid lastega vanuses 5-6 aastat. - M.: TC Sphere, 2012. -128s. (DOW programmi moodulid).

2. Kartushina M.Yu. - Tervisepuhkus lastele vanuses 5-6 aastat. Koolieelsete lasteasutuste stsenaariumid. - M.: TC Sphere, 2010. - - 128s. (Koos lastega).

3. Podolskaja E.I. - Ebatavalised kehalise kasvatuse tegevused koolieelikutele. - Volgograd: Õpetaja, 2010. - 167lk.

4. Keneman A.V. - NSV Liidu rahvaste laste välimängud. Juhend lasteaiaõpetajale. - M.: Valgustus, 1988. - 239lk.

Selle tunni läbiviimisel on soovitatav kasutada muusikasaadet üldiste arendavate harjutuste ja uute oskuste omandamisele ja uute harjutuste õpetamisele suunatud harjutuste sooritamisel, samuti on soovitatav kasutada taustamuusikat mängutegevuses, et tõsta lapse hea ja energilist tuju. asjaosalised. Soovitatav on kasutada näitamise ja lugude meetodit, jutuga näitamist, kuna see tund on suunatud alg- ja gümnaasiumirühmade lastele, näitame kõigepealt kõiki harjutusi, etendus on nendes klassides meie tegevuse põhivorm. Kasutame erineva suuruse ja erineva kvaliteediga palle käte peenmotoorika ja haaramisrefleksi arendamiseks, me ei sega lastel iseseisvalt palle korvideks kogumas ja lahti monteerimas, andes seeläbi võimaluse loogiliselt mõelda ja otsuseid langetada. omapead.

Rakendus:

Kasutatud muusikasaadete nimekiri:

Ekaterina Zheleznova - masin

Ekaterina Zheleznova - soojendus

Limpopo. Mobiilimängud ja laulud lastele. S. ja E. Zheleznov - me lööme top-top-top

E. Zheleznova - hingamisharjutus

L. Yartova - kükk

L. Yartova - Liblikad

Laste hitt-paraadi päkapikud

MULLID- Minu poiss-sõber

Muusika lastele - El Baile De La Ola

| Kehalise kasvatuse tunnid. Tunni märkmed

Ettevalmistuskooli rühma kehalise kasvatuse tunni konspekt "Teekond Sportlandi" Füüsilise kasvatuse kokkuvõte lasteaia ettevalmistusrühmas "Teekond Sportlandi" Sihtmärk: - soodustada eelkooliealiste laste füüsilise ja vaimse tervise säilimist ja tugevdamist; - kujundada lastes vajadus tervisliku eluviisi järele. Ülesanded:...

Kehaline kasvatus I nooremas rühmas"Reis Kolobokiga" Tarkvara ülesandeid: Tugevdada laste kõndimis- ja jooksuoskusi "madu", kaare all roomamises, üle konaruste kõndimises, karikatel kõndimises ja võimlemisrajal (sild. Laste osavuse, tähelepanu, kiiruse arendamiseks ...

Kehalise kasvatuse tunnid. Tunnimärkmed - kehalise kasvatuse avatud tund keskmise rühma lastele

Väljaanne "Kehalise kasvatuse avatud tund keskastme lastele..."
Eesmärk: Luua tingimused lastes kehalise kasvatuse vastu huvi tõstmiseks Eesmärgid: Harjutada lapsi "ussiga" kõndimas, põlvede vahel esemete vahel kõrgele tõstes, kahel jalal paigal hüppamas. Tugevdage võimlemisel kõndides tasakaalu säilitamise võimet ...

MAAM Piltide raamatukogu

Vanemate eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse tunni kokkuvõte "Mis juhtus Sportlandias" Koostanud: õpetaja Utkina Kristina Evgenievna Käitumisvorm: hariv ja treenimine Ülesanded: 1. Tugevdada jalalihaseid; 2. Tugevdada piiratud pinnal varvastel kõndimise võimet, täites igal sammul kätele ülesandeid; 3. Moodustage õige kehahoiak, tugevdage ...

Vanemate eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse stsenaarium "Meie poisid on sõdurid!" Lõpetanud: Kasvataja MBDOU nr 27 Likhikh A.A. Eesmärk: integreeritud lähenemisviisi rakendamine laste isamaalisele kasvatusele, vanemate koolieelikute tutvustamine ajaloo ja kultuuriga ...

GCD kokkuvõte. Kehalise kasvatuse integreeritud meelelahutus väikelastele "Lumememme külaskäigul" Volgogradi oblasti Olhovski munitsipaalrajooni koolieelne munitsipaalharidusasutus "Olkhovski lasteaed" Kehalise kasvatuse integreeritud meelelahutus väikelaste rühmale nr 1 Teema: "Lumememme külastamine" Välja töötanud: kasvataja Galchinskaya ...

Kehalise kasvatuse tunnid. Tunni märkmed – spordimeelelahutuse stsenaarium "Reis džunglisse"

Eesmärk: esialgu rääkida džunglist, selle kliimast, elanikest, sellest, mida loomad söövad, kes nägi koomiksit "Mowgli" - see on džungli elav esitus; kinnistada oskust ronida köisredelil, visates väikese palli korvi. Inventar: 2 köisredelit; libisema;...

4-5-aastaste laste kehalise kasvatuse kokkuvõte tervist säästvate tehnoloogiate abil "Valgejänese seiklused" Meelelahutuskursus. Lapsed sisenevad tuppa. Juhendaja. Poisid! Täna räägin teile huvitava talvemuinasjutu. - Samas metsas elas jänes...

See tund on mõeldud ettevalmistusrühma lastele vanuses 6-7 aastat Tunni eesmärk on harjutada lapsi hüppama üle lühikese ja pika nööri. Tänu sellele paraneb ja rikastub laste motoorne kogemus, paraneb lühiköiega üldarendavate harjutuste sooritamise oskus, areneb osavus ja kujutlusvõime, kujuneb õige hingamise oskus. Õpilastel tekib soov kasutada hüppenööri tervise parandamiseks

Lae alla:

Eelvaade:

Kehalise kasvatuse tundide kokkuvõte

" hüppenöör-trafo"

EESMÄRK: harjutada lastel hüppenööriga töötamise oskust.

Ülesanded:

1) parandada ja rikastada laste motoorseid kogemusi.

2) täiendada lühinööriga üldarendavate harjutuste sooritamise oskusi muusika saatel

3) kinnistada üle lühikese ja pika nööri hüppamise ning pehme maandumise oskust.

4) suurendada huvi kehalise kasvatuse vastu hüppenööriga mänguharjutuste kaudu.

5) arendada osavust ja kujundlikku kujutlusvõimet.

6) õige hingamise kujundamine.

7) kasvatada soovi kasutada hüppenööri tervise parandamiseks.

Haridusvaldkond "Kehakultuur"

Integreerub teiste valdkondadega.

1.О.о.sotsialiseerumine (suhtlemine eakaaslastega, mängudes läbirääkimisoskus, meeskonnatöö).

2O.o.kommunikatsioon (laste kõne aktiveerimine)

3.O.o. teadmised (teave köie kohta, mõistatused).

4.O.o. muusika.

5O.o tööjõudu.

6O.o ilukirjandust lugedes

7 O.o. ohutus.

8O.o. tervist.

Liiguta.

Vvch võrduvad vaikselt, vabalt

Instr Poisid, vaadake minu käes olevat kasti, see pole tühi, selles on midagi ja mida peaksite seal maitsma.

MÜSTEERIUM

ma armastan teda väga

Ja ma mängin temaga alati

Hüppan sellest üle

Ta hüppab minust läbi.

(Õige, see on hüppenöör)

Ütle mulle, mis asi see nii põnev on?

Köis-nöör, mille otstes on käepidemed, millest lapsed hüppavad, seda keerutades ja üle pea visates.

Hüppenöör on väga kasulik lihtne trenažöör.

Hüppenöör on spordivahend täiskasvanute ja laste füüsilisteks harjutusteks.

Tööriist Poisid, kas teate, et hüppenöör leiutati juba ammu. Hüppenööri rollis kasutati rakmeid, köisi, mida hoiti käes. Kaasaegsed hüppenöörid erinevad vanadest isetehtud materjalist hüppenööridest ja neil on ka spetsiaalsed käepidemed, neid on vaja mugavuse huvides.Mõnel käepidemel tehakse spetsiaalsed loendurid, mis loevad hüpete arvu.

Tööriist .Ja nüüd saame sinust ja minust võlurid ja muudame oma hüppenööri millekski huvitavaks.

Nii et alustame oma ümberkujundamist.

1) meie hüppenöörist on saanud lint

x-võimlemissamm paremas käes köiega, vasak vööl

2) ja nüüd kanname võlukannu, kanname vett ettevaatlikult, et mitte tilka maha voolata.

x-on varbad, mõlema käe köis vajub kannu kujul alla.

3) nüüd muudame oma hüppenööri toruks, millest vesi jookseb.

põlvede x-tõstmine kõrgele.

4) keera hüppenöör pulgaks

x-külgmine golop.

5) ja nüüd oleme lennukid ja köis on meie propeller.

x-on kontsad, keerates köit

6) väikesed ripsmed

ringi jooksmine, madu, pöördega lahtiseks.

7) ringides kõndimine – paigas

hingamisharjutus

Lapsed ehitavad ümber 4-liikmelise kolonni.

Välijaotlakompleks hüppenööriga muusika saatel

instr .No hüppenöör, muutu pulgaks Vaatame hüppenööri võlukeppi.

Hingamisharjutus

kepp, kepp, muutu hüppenööriks (tüdrukud riputasid köied, siis poisid)

LAPSED ON EHITATUD ÜHTE ŠERENKO

ATS.

nstr .Ja nüüd oleme võimlejad ja treenime oma osavust erinevatel aparaatidel.Igaüks valib endale aparaadi.(Lapsed võtavad karpide kujutistega kaarte)

Lapsed rivistuvad (tähelepanelikult - rahulikult)

instr .Et jalad ei väsiks, tuleb vaid korrata.

Oled lõbus hüppenöör

Ma hüppan terve päeva

Mul ei ole sinust kahju

Tahaks ikka hüpata.

Ja me hüppame läbi pika köie, läbi köiega keerutava köie (lapsed hüppavad kordamööda üle köie)

Tööriist Sattusid ringi

Ja nüüd puhkame

Hingamisharjutus(sissehingamine - parem käsi ette, vasak tagasi, väljahingamine - lähteasend)

Ja hakkame mängima

õnnemäng

(Sa oled nüüd kala ja hüppenöör on õngeritv)

Nt. hingamise jaoks

Tehke figuurimäng

Kuna oleme mustkunstnikud, hakkame nüüd hüppenööriga imesid tegema.

Hüppas nagu keerlemisajad

Köie keerutab kaks

Köie keerutab kolm

Figuur koos köiega tardub paigale.

Harjutus lamedate jalgade ennetamiseks

Hüppenööriga istusime ringis põrandal, seisime varvastel, oleme ahvid ja nöör muutus banaanideks (haarake varvastega köie käepidemetest.)

Järeldus

instr .No meil on aeg nööriga hüvasti jätta

Mul on käes hüppenöör

Mul on hüppenöörist kahju

Ta on terve päeva keerutanud

Lööb maad terve päeva

Mänginud, väsinud

Küsiti minu kätte

Ja kõveras nende sisse

Lõpust lõpuni

Siin valetab ja puhkab

Vähehaaval ohked

See, mida nad homme ütlevad, on tööpäev

Ja ta oli väga väsinud

instr.

Ma arvan, et teil kõigil on kahju temast lahku minna

Nii et poisid, ärge unustage seda.

Ja kutsuge hüppenööri sagedamini oma mängudele.

Eelvaade:

Abstraktne õppetund lampjalgsuse ennetamiseks vanematele ja lastele

(4-5 aastat)

"Naughty jalad"

Sihtmärk : õpetada lapsevanemaid sooritama harjutusi sääre ja labajala lihas-skeleti aparatuuri tugevdamiseks.

Ülesanded:

1. Aidata vanematel ja lastel tunda rõõmu ühisest motoorsest tegevusest.
2. Kujundada lastel ja vanematel suutlikkust sooritada harjutusi jalavõlvi tugevdamiseks.
3. Arendada laste motoorset loovust ja parandada vanemate motoorset loovust.

Varustus : võimlemissein, võimlemispink, võimlemisredel, massaažiteed, väikesed esemed varvaste haaramiseks, paelad, massaažipallid, helisalvestus.

Tunni edenemine

Kallid vanemad!

Täna oleme teiega kogunenud, et rääkida lampjalgsuse ennetamise probleemist. Viimasel ajal on eelkooliealiste laste puhul levinud lampjalgsus ja vanemad on selle probleemi lahendamisel piiratud ainult mugavate jalanõude valimisega. See on oluline, kuid mitte piisav.

Lamedajalg on haigus, mis väljendub jalavõlvi deformatsioonis (lamendumises, langetamises). Tekib siis, kui koormus jalavõlvile on ülemäärane. Jala kuju muutus põhjustab kõndimisel suurenenud väsimust ja valu, provotseerib selgroo alaosa luude "raputamist" ja põhjustab seetõttu väga sageli kehahoiaku rikkumist. Näilise "kahjutuse" korral mõjutavad lamedad jalad lapse üldist seisundit ja võivad põhjustada mitmesuguseid tõsiseid haigusi. Kuni 6. eluaastani arenevad lapsed aktiivseltlihasluukonna süsteem. Ja pärast seda on lamedate jalgade ravimine palju raskem. Just sel põhjusel on nii oluline lamedate jalgade ennetamine koolieelses eas.

Olulist rolli lampjalgsuse ennetamisel mängivad spetsiaalsed harjutused, mille eesmärk on jala ja sääre tugevdamine. Kõik harjutused tehakse paljajalu. Igapäevane harjutamine on kasulik. Täiskasvanud aktiivne osaleja esineb koos lapsega, kontrollib harjutuste õigsust.

Usun, et enne lapselt harjutuste sooritamise nõudmist tuleks need kõigepealt ise teha.

Tänases tunnis tahan teile tutvustada harjutusi jalalihaste tugevdamiseks ning nende harjutuste ühine sooritamine lastega aitab teil neid paremini meeles pidada, tunnetada nende harjutuste mõju jalale.

Sissejuhatav osa.

Lapsed ja vanemad rivistuvad.

Juhendaja . Meie lastele meeldib joonistada. Täna joonistame võlupliiatsidega, nii et meie joonistuste kangelased ärkavad ellu. Ja kes see on? Me näitame teile nüüd.

1. Varvastel kõndimine

"Meie lastele meeldivad võlupliiatsid"

1. Kõndimine kontsadel

"Kollase rinnaga kanad kõndisid kannul"

1. Jala välisküljel kõndimine

"Karu kõnnib tähtsalt, laiutab käpad külili"

1. Kõrgete põlvedega kõndimine

"Haigur kõndis tähtsalt, hoides jalad kõrgel"

1. Kahel jalal hüppamine

"Varblane karts ja hüppas loomade juurest"

1. madu jooksmas

“Mis lint see on, vaata elus”

Põhiosa.

Juhendaja. Kujutage ette, et oleme väikesed võlurid ja nüüd hakkame looma väikeseid imesid. Muudame oma jalad erinevateks lahketeks ja naljakateks muinasjutulisteks loomadeks. Niisiis, alustame.

(Sooritades harjutuste komplekti ilma esemeteta põrandal istudes.)

• Ühes väikeses kuningriigis elas part väikeste kohevate pardipoegadega. Nüüd hakkasid pardipojad suureks kasvama ja on aeg neid ujuma õpetada. Ühel ilusal hommikul viis pardiema lapsed jõe äärde.

Harjutus: "Pardipojad kõnnivad jõe äärde"

I. p. - istub, jalad kõverdatud, käed taga toes.

Kõndige paigal ilma sokke põrandalt tõstmata. (5-6 korda 2 komplekti jaoks)

• Ja meie Part kõnnib kahlades – komistades

Harjutus "Part kõnnib kahlades - komistab

I. p. - sama. 1-2-sisemiste kaarte tõstmine toetub jalgade välisservadele. (5-6 korda 2 komplekti jaoks)

• Pardipojad kohtasid teel röövikut

Harjutus "Caterpillar"

I. p. - sama. Jalgade roomavad liigutused ette ja taha varvaste abil.

• Järsku hakkasid pardipojad röövikut uurides maha jääma ja ema hakkas neile helistama.

Harjutus "Pardi vutid"

I. p. - sama. Rebides kontsad põrandalt lahti, ajage need laiali (nokk avanes), öelge "vutt-vutt" (5-6 korda kahes komplektis).

• Ja nii nad tulid jõe äärde.

Harjutus "Pardipojad õpivad ujuma"

I. p. - istumine sirgendatud jalgadega, käed taga toes, sokkide tõmbamine. Vasaku ja parema jala vahelduv painutus-pikendus (5-6 korda 2 seerias).

• Seega on meie lugu väikestest pardipoegadest lõppenud. Neile meeldis väga ujuda ja sellest ajast alates on nad iga päev jõel käinud.

Juhendaja. Ja nüüd näitame, kuidas meie jalad tantsida oskavad (lapsed ja vanemad sooritavad harjutuste komplekti laulu "Me oleme naljakad pesanukud" saatel)

Jalgade tants "Matryoshka"

1. "Punased saapad, karmid jalad"I. p. - seisavad jalad koos, käed vööl. 1 - paremale ette-küljele kannal. 2 - paremal varbal, 3 - paremal kannal. 4 - kinnitage ja. nr 5-8 - sama vasakul

Koor . Kõndimine, kohapeal kontsade põrandalt ära rebimine.

2. "Kontsade tants"I. p. - sama. 1-2 sammu vaheldumisi paremale, seejärel vasakule kannal edasi. 3-4 astuge vaheldumisi paremale, seejärel vasakule tagasi varvani.

Koor. Sokid koos, kontsad laiali.

1. "Heeringas" I. p. - sama. 1 - tõsta sokkide kips üles, liiguta neid libiseva liigutusega paremale ja langeta põrandale. 2 - kontsade veidi tõstmine, libiseva liigutusega liigutage neid paremale ja langetage põrandale, 3-8 - jätkake liikumist, seega paremale, 1-8 - samamoodi vasakule.

Koor . Kontsad koos, sokid lahti.

1. "Rohkem" I. p. - sama 1 - kükitage varvastel, põlved külgedele. 2-ip 3- paremal küljel kannal. 4-õigus lisamine, i.p. 5-8 - sama teisest jalast.

Koor. Pange jalg ettepoole kannale.

(Sooritades harjutuste komplekti põrandal istuvate esemetega.)

• Harjutus "Krokodill"

Hambaline krokodill

Peaaegu neelas mu alla

Mida ta näeb - sööb

Ei jäta midagi

(lapsed ja vanemad proovivad varvastega linti rullida)

• Harjutus "Niprad jalad"

Punased õhupallid

Osavalt võtta

Kiirelt kasti

pane need maha

(lapsed ja vanemad koguvad varvastega rõngasse laotatud väikesed esemed ja panevad kasti)

• Harjutus massaažipallidega

Värvilised pallid

Kinnitatakse jalgade vahele

Nendega nagu kassipojad

Meil on lõbus mängida

(Muusika juurde "popkorn"lapsed ja vanemad teevad jalamassaaži)

1. I.p. - istudes, jalad kõverdatud, käed taga, pall jalgade all Veereta palli kahe jalaga koos ja vaheldumisi edasi-tagasi.

2. I.p. - sama Veeretage palli paremale ja vasakule kahe jalaga koos ja vaheldumisi.

3. I.p. - samad Ringikujulised liigutused kahe jalaga koos ja vaheldumisi, pöörates palli paremale ja vasakule.

4. I.p. - lamades selili, käed maas, pall pahkluude vahel 1-2- jalad ettepoole, palli tõstmine ja jalgadega hoidmine 3-4 - sp.

5. I.p. - istuvad jalad laiali, pall sees põrandal parema varvas. Varba liigutusega ühe jala sees veeretage pall teisele jalale ja vastupidi.

• Harjutus "Ahvid"

mängulised ahvid

Nii nad hullavad heinamaal

Kõik kurja jaoks laiali

Nii õnnetud me oleme

(lapsed ja vanemad koguvad varvastega põrandale laiali puistatud taskurätte ja paelu.)

Juhendaja. Ja nüüd läheme mängude raiesmikule. Sinna jõudmiseks peame ületama järgmised takistused.

1. Kõndige mööda silda (võimlemispingil kõndimine varvastel)
2. Köisraudteega (kõndimine kinnitatud astmega köiel)
3. Võimlemistrepil. Rööbastele astumine.
4. Ronida kõrgesse torni (ronida võimlemisseinale)
5. Kõndige mööda kitsast silda (kõndige külili, keerake varbad ümber võimlemispingi äärte)
6. Okastel radadel kõndimine (terviseradadel kõndimine)

Juhendaja. Lõpuks jõudsime väärtuslikule lagendikule. Nüüd saate mängida.

Leia oma paarimäng

(laulu "Barbariki" saatel jooksevad lapsed ja vanemad lahti, märguande peale leiavad paari)

Lõpuosa.

Lõõgastus "Maagiline unenägu" I. lk - lamades selili.

Ripsmed langevad alla

Silmad on suletud.

Puhkame rahus.

Magame maagilise unenäoga.

Meie käed puhkavad

Ka jalad puhkavad

Puhkamine. Magama jääma.

Meil on hea puhata

Aga on aeg üles tõusta!

Kirjandus: ajakiri "Eelkooliealise lapse tervis" nr 2, 20012.

"Õige kehahoiaku kujundamine ja lamedate jalgade korrigeerimine koolieelikutel" T. G. Anisimova. S. A. Uljanova.

"Lamedate jalgade ja asendihäirete ennetamine koolieelses õppeasutuses" O. N. Morgunova.

"Ravivõimlemise kompleksid 5-7-aastastele lastele" E. I. Podolskaja.

Lamedate jalgade ennetamine, keha üldine tugevdamine "Toptyzhkini jalad" Olga Kazina, Elena Sokolova.

Eelvaade:

3-4-aastaste laste kehalise kasvatuse tundide kokkuvõte

"Talvine jalutuskäik"

Eesmärk: Suurendada lastes huvi kehalise kasvatuse vastu

Ülesanded:

1. Julgustage lapsi kõndima ja jooksma.
2. Arendage rütmi ja tempot.
3. Tugevdada mängumassaaži sooritamise oskusi
4. Parandada motoorseid oskusi ja füüsilisi omadusi
5. Kasvatage moraalseid tahteomadusi ja enesekindlust

Tunni edenemine

1. Sissejuhatav osa

Vedas. Poisid, täna läheme talvisesse metsa jalutama.

Meie hoovis on külm

Külmad põsed, külm nina.

On talv-talv

See tõi lund ja külma.

Ved Talvel on metsas külm, paneme end soojalt riidesse.

MÄNG "talvine jalutuskäik"

*********************

1. Talvel on väga külm, aga me läheme teiega jalutama

(lapsed panevad käed rinnal risti ja patsutavad kergelt peopesaga õlgu)

2. Panen selga kasuka

(nipsake peopesad õlgadest rinnale alla)

3. Panen pähe mütsi

(kaks kätt silitavad pead)

4. Panen salli

(silitage ühe peopesaga kaela, teise peopesaga)

5. Ja siis ilusad soojad kohevad krõmpsud - labakindad

(silitab kordamööda käsi, justkui paneks labakindad kätte)

6. Ja kuigi olen väike, olen viltsaapaid

(pane üks jalg kannale, siis teine)

Veedad.Läheme metsa, seal ootab meid palju imesid.

X: 1. Jalad kõndisid ülevalt, ülevalt, ülevalt. Otse mööda rada üleval, üleval, üleval.

2. Lumekuhjadel kõnnime üles tõstetud jalgade kohal

3. Ja jääl on meie varbad üsna kerged, me läheme

4. Siin hüppas jänku – (hüppab)

5. Ta jooksis rebase eest ära (jookses)

6. Hall hunt luusib, ta otsib endale saaki (lai samm)

7. Me kõik magame praegu (istusime maha)

8. Jalutasime uuesti.

Vedas. Poisid, me jõudsime lagendikule, mis pole lihtne

Mängime, veeretame lumepalle.

Sõrmemäng "LUMEMEES"

1) Tra-ta-ta, tra-ta-ta! (lapsed teevad lumememme)

Head lumelapsed

Tra-ta-ta, tra-ta-ta!

Teeme lumememme

2) Kelle kellele selga paneme (käed nende ees kokku paneme)

3) laseme silmad alla (ühenda pöial ja nimetissõrm ning kleebi silmade külge

4) Sisestage nina-porgand (kinnitatud nukkide nina külge)

5) Otsi üles müts (pane peopesad pähe)

6) Milline lumememm

Lumivalgeke paks mees.

Vedas. Midagi kurba lumememme

Ta ohkab, pea langetatud.

LUMEMEES Üksinda väga kurb

ma igatsen sind väga

Ma kardan väga-väga

Et ma sulan igatsusest.

Ved. Lumemees, ära ole kurb, vaid leia endale sõbrad.

LUMEMEES Kust neid leida?

VED Ja mina ja poisid läheme metsa, sealt leiame sulle sõpru.

Metsas elavad loomad neile külla, lähme võtame lumememme kaasa.

2. Põhikorpus

ATS

1- minge lõpus mööda silda, et maha hüpata. (matile)

2-astumine üle okste (gim-lest)

3-läheme mäest üles (jõusaal-sein)

4-silla peal põlvedel

5-libisemine kõhul (jõusaalilaud)

6-hüppa üle soone.

Vedas. Siit me tulime metsa. "Kes istub puu all?

Meid on lõbus vaadata!

Jah, siin elab orav

Käbid närivad rõõmsalt.

BELKA: Hüppasin läbi puude ja otsisin oma sõpru.

LUMEMEES: Orav, olgem sõbrad, ilma sõpradeta ei saa elada.

BELKA: Olen nõus, aga aidake praegu muhke koguda.

Vedad. Poisid, kogume orava jaoks käbisid?

Mäng "Kogu koonuseid"

Vedad. Sõidab läbi lumehangede, valge jänku on kiire

Ta jõudis lumememmele järele ja värises hirmust.

LUMMEMEES: Ära ole argpüks, jänesepoeg

Kas sa tahad, et me oleksime sõbrad

Lõbutseme koos

Mine metsa jalutama.

JÄNKU: Lumememm Olen nõus, oleme nüüd sõbrad.

Vedad. Poisid, nüüd muutume väikesteks jänkudeks ja mängime nende lemmikmängu!

Näo heaolu enesemassaaž "TRANSFORMATSIOON"

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

Skulpeerime, voolime kõrvu, kuuleme hästi (sõrmedega kõrvakarpe pigistades)

Joonistame silmad, näeme kaugele (silitame õrnalt kulme, sulgeme silmad)

Me silitame nina (suured sõrmed silitavad nina tiibu)

Sirutame antennid (joonistame osutavate sõrmedega vuntsid)

Nüüd pole me tüübid (tiirutavad), vaid naljakad jänesed.

MÄNG "OK, jänku hüppa"

Tule, jänku, hüppa, prg-hüppa hüppa-hüppa

Koputage käpaga käppa, koputage, istuge nüüd maha

Istud maha ja puhkad, puhanud nüüd tõuse üles

hüppa uuesti start-hüppa-hüppa, hüppa-hüppa

Jookse nüüd minu juurde

Ja hüppa tagasi ringi. (2.r.)

Hunt ilmub

*******************

HUNT: Kes siin nii kõvasti müksab?

Oh, ma näen, et seal on jänesed

Jah, ja punases kitlis orav

Oodake natuke, väiksed

Ma pole kolm päeva söönud

Siin, loomad otsivad sind!

LUMEMEES: Kao meist eemale, hunt!

Sa ei otsi siit oma õhtusööki

Ma ei lase oma sõpradel haiget teha

Tule ise välja!

HUNT: Sa kuula lumememme

Ma pole harjunud põgenema

Mine ise minema

Tõstke jalad püsti.

LUMEMEES: Mädandame hundi esimesel võimalusel

Viska varsti lumepalle!

Mänguharjutus "LUMEVORADE VISKAMINE"

LUMEMEES: sõber tuleb alati appi

Seltsimehed aitavad

Rõõm vajab ju sõpru

Vajalik ka leina puhul.

Vedas Aitäh, vapper lumememm

Mida sa loomade aitamiseks tegid?

Rõõmu pärast teeme kõik

Tantsime kõik poisid.

LUMEMEES: Tore, mul oli lõbus

Mängis ja tantsis

Hüvasti lapsed

Ma jooksen kiiremini, rohkem sõpru ootab mind.

Vedad. Noh, meie lumememm läks, kõndisime läbi metsa, mängisime, hingasime. Peame aeda tagasi pöörduma

3. Lõpuosa.(Üksteise järel kolonnis kõndides naasevad lapsed lasteaeda.)

Füüsiline meelelahutus sõimerühma lastele

"KUIDAS LUMIMEES SÕPRU LEIDS"

*****************************

EESMÄRK: edendada motoorsest tegevusest tulenevat naudingut ja rõõmu

Ülesanded: 1. Rikastage laste motoorset kogemust.

2. Harjutage lapsi üksteise järel kõndima ja jooksma ilma põrkamata, samuti kõndima astudes üle esemete, paigalt kaugushüppeid, viskeid, kõndima mööda võimlemisseina, liikudes laiendist teise.

3. Sulgege vähendatud toel kõndimise ja roomamise ajal tasakaalu säilitamise võimalus.

4. Arendada oskust masseerida bioloogiliselt aktiivseid punkte

5. Kinnitada mänguharjutustes muusikale vastavate liigutuste sooritamise oskust ja kõne väljendusrikkust luuletuste tekstidele.

6. Kasvata armastust loomade vastu ja soovi aidata

Haridusala, kehakultuur lõimub teiste aladega

O.o. Sotsialiseerumine

O.o.Kommunikatsioon

O.o. Teadmised

O.o. Ilukirjanduse lugemine

O.o.Turvalisus

O.o.Tervis

Oh muusika.