dieedid

Beebi massaaž. Näpunäiteid vanematele. Imikute massaaž: laste massaaž varases eas (kuni aastani) Professor V.I. Dubrovski. Massaažitehnika Ravivõimlemine ja massaaž varases eas

Massaaž ja võimlemine varases lapsepõlves

Väikelaste motoorne aktiivsus on võimas tegur, mis aitab kaasa lapse õigele arengule.

Füsioloogiliselt põhinevate võimlemis- ja massaažimeetodite loomine varases eas põhineb teadmistel laste skeletilihaste seisundist ja arengust.

Võimlemist ja massaaži tuleks kasutada koos kõigi muude õppetegevustega (toitumine ja uni, ärkvelolek jne).

Võimlemine ja üldmassaaž mõjutavad reguleerivalt kesknärvisüsteemi funktsioone, hingamist, vereringet, seedimist, vereloomet. Nende mõjul stimuleeritakse oksüdatiivseid, troofilisi, termoregulatsiooni protsesse, paraneb ainevahetus.

Massaaž ja võimlemisharjutused on kõige kasulikum ja otstarbekam viis lapse õigeks ja täpseks liigutamiseks. Sihipärase hariduse puudumisel viibib lapse liigutuste areng ja nende kvaliteet halveneb märgatavalt.

Lapsele spetsiaalsete harjutuste valimisel on vaja arvestada mitte ainult vanuseomadustega, vaid ka tema individuaalse arengu iseärasustega. Igas vanuseastmes ilmutab laps kahte tüüpi reaktsioone: domineeriv, tugevam, kuid kipub tuhmuma; tekkiv, endiselt väga nõrk, kuid kipub sellegipoolest pidevalt suurenema.

Näiteks lastel on esimesel 3 elukuul väljendunud üla- ja alajäsemete painutuslihaste hüpertensioon. Selle taustal tekib sirutajalihaste tasakaalustamine ja suureneb järk-järgult.

Kuna lapse normaalse arengu ajal painutajalihaste hüpertensioon pidevalt väheneb, on esimene reaktsioon progresseeruv.

Selle reaktsiooni hõlbustamist (painutajalihaste lõdvestamist) tuleks pidada sobivaks. Selle edendamise vahenditeks on igapäevased soojad vannid ja kerge silitav massaaž, mis põhjustab lihaste lõdvestamist; pikendamisega seotud lapse iseseisvate liigutuste stimuleerimine, milleks kasutatakse selle vanuse peamist motoorset tausta – kaasasündinud reflekse.

Esimestel elukuudel on soovitav kasutada harjutustes ainult venitustega seotud reflekse, et vältida juba domineerivate painutajate tugevnemist.

Kui ülajäsemete painutajate ja sirutajate tasakaalustamine toimub õigeaegselt, siis luuakse eeldused käte arenenud oskuseks, mis annab lapsele võimaluse esemeni jõuda, see võtta ja seejärel kinni hoides tõmba end üles, tõstes torsot.

Seega luuakse väikeste lihaste õigeaegse arenguga eeldused suurte lihaste arendamiseks, mis annab lapsele võimaluse asendit muuta.

Füüsilisi harjutusi näidatakse igale tervele lapsele alates 1,5-2 kuu vanusest. Selleks ajaks kohandub lapse keha emakavälise eksistentsi tingimustega, tekib teatud elurütm, paraneb termoregulatsioon.

Väikelaste jaoks peaksid harjutused olema väga lihtsad ja kergesti tehtavad.

Vastunäidustused võimlemisharjutuste ja massaaži määramist tervele lapsele vastavalt tema vanusele ja individuaalsetele omadustele ei eksisteeri. Võimlemine ja massaaž viiakse läbi ruumis temperatuuril 20-22 ° C. Suvel tuleks harjutusi teha avatud aknaga või sama temperatuuriga õhus.

Tund ise toimub neljakordse flanelltekiga kaetud laual, mille peale laotakse õliriie ja puhas lina.

Tunnid viiakse läbi üks kord päevas 45 minutit enne või 45 minutit pärast toitmist. Õe (või ema) käed peaksid olema puhtad, kuivad ja soojad. Laps on lahti riietatud; tema keha peab olema soe. Tunni ajal peab laps säilitama rõõmsa meeleolu, temaga rääkima, julgustama teda olema aktiivne, naeratama, kasutama mänguasju. Teatud harjutuste sooritamise ajal peaks õde (või ema) hoolikalt jälgima lapse reaktsiooni. Negatiivse reaktsiooni (meeleolu halvenemine, nutmine) korral tuleb protseduur katkestada ja last rahustada. Laps ei tohiks olla üle väsinud.

Kõik liigutused tuleb teha rütmiliselt, rahulikult ja sujuvalt (ilma vägivallata), korrates iga 2-3 korda.

Väikelaste massaaži ja võimlemise üldtehnika alused

Imiku motoorse aktiivsuse areng toimub kahes suunas - staatika ja motoorne oskus. Vastavalt sellele määratakse ka selles vanuses lastele mõeldud harjutuste rühmad: need hõlmavad harjutusi nii koordinatsiooni, tasakaalu kui ka hingamisliigutuste arendamiseks. Väikelaste hingamistegevuse arendamiseks kasutatakse passiivseid ja reflektoorseid harjutusi.

Passiivseid harjutusi ei tee mitte laps, vaid massaažiterapeut (õde, ema). Need on loodud kasutama lapse lihaste loomulikku motoorset faasi: painutust teatud lihasgrupi kokkutõmbumisel ja sirutust nende lõdvestamisel.

Passiivne treening ei tohi kasutada enne lapse 3 elukuud, kuna olemasoleva painutajate hüpertensiooni korral on nende rakendamine seotud lapsevastase vägivalla ohuga.

Pärast 3 elukuud, kui ülajäsemete painutajate ja sirutajate lihased on täielikult tasakaalus, saab järk-järgult kasutusele võtta passiivsed liigutused kätele, alustades kõige lihtsamatest ja liikudes edasi keerukamate juurde.

Alajäsemete painutajate ja sirutajate lihaste tasakaalustamine saavutatakse 4-5 elukuu vahel, mis võimaldab sisse viia passiivseid liigutusi jalgadele.

Refleksi harjutused. Kaela ja torso lihaste tugevdamiseks võite kasutada refleksiharjutusi, mis on mõeldud liigutuste jaoks, mis toimuvad vastavalt tingimusteta motoorsete reflekside tüübile.

Kaasasündinud motoorsed refleksreaktsioonid ilmnevad vastusena naha, lihaste ja närviaparaadi retseptorite ärritusele. Esiteks, kõhul rippuvas asendis, kallutab laps pea tahapoole. Umbes kuu aega hiljem (4 kuu pärast) hakkab kogu tema keha samas asendis painduma, moodustades ülespoole avatud kaare. See liigutus on vestibulaaraparaadi energeetiline ärritus ja tugevdamine. Alates 4. elukuust kallutab laps seljal rippuvas asendis pead ettepoole, pingutades sellega keha esipinna lihaseid.

Regulaarselt näidustatud asendeid andes (hoides last rippumas kõhul, seljal) saate tugevdada kaela ja torso lihaseid.

Edaspidi saab nende kaasasündinud reflekside alusel luua konditsioneeritud seoseid vastuseks sellistele signaalstiimulitele nagu jalgade sirutamine, helisignaalid, haaramine jne.

Harjutused kellegi abiga (passiiv-aktiivne). Nende hulka kuuluvad liigutused, mida laps teeb iseseisvalt vaid osaliselt, näiteks istudes last kätest, kätest tõmmates; seistes toega kaenla all jne.

Aktiivharjutused on vabatahtlikud harjutused, mida laps teeb iseseisvalt.

Massaaž- üks passiivse võimlemise liike. Selle olemus seisneb mehaanilistes ärritustes, mida lapse kehale rütmiliselt ja süstemaatiliselt rakendatakse.

Massaaž on üldine ja lokaalne. Üldmassaažil on oluline ja mitmekülgne mõju lapse kehale. Massaažil on 5 põhitehnikat:

1) silitamine;

2) hõõrumine;

3) sõtkumine;

4) koputamine;

5) vibratsioon.

Silitamine. Silitamisel vabaneb nahk epidermise soomustest, mis viib rasu- ja higinäärmete kanalite avanemiseni.

See meetod parandab naha hingamist ja toitumist (naha veresooned laienevad, paraneb arteriaalne ja venoosne vereringe), suureneb selle tugevus ja elastsus.

Kuni 3 kuu vanuseid lapsi masseeritakse eranditult silitades. 3 kuu pärast lisanduvad muud massaaživõtted: sõtkumine, koputamine. Üldine silitusmassaaž kestab kuni 6 kuud.

Tulevikus on seda vaja peamiselt lihaste elastsuse ja lihastoonuse rikkumisel, samuti puhata harjutuste vahel.

Massaaž algab silitamisega. See vaheldub teiste tehnikatega ja sellega massaaž ka lõpeb. Silitamisel asetsevad massööri üks või mõlemad käed tihedalt vastu masseeritavat pinda, libisevad aeglaselt, rahulikult, rütmiliselt.

Silitamine toimub alati arvestades veeni- ja lümfiväljavoolu (teel). Liigid löögid:

1) katvus. Esitatakse kahe käega. Ühe käega hoiab massöör jäsemest käest või jalast, teisega katab jäseme pöidla ja nelja teise sõrme vahele;

2) vahelduv silitamine. Seda tehakse kahe käega nii, et kui üks käsi liigutuse lõpetab, asendab teine selle;

3) ristikujuline silitamine. Seda tehakse kahe käega, mille sõrmed on põimunud;

4) spiraalne silitamine. Seda tehakse peopesa põhjaga või pöidla terminali falanksiga või ülejäänud nelja sõrmega või kogu peopesaga. Spiraalse silitusega, säilitades põhiliikumise suuna, kirjeldatakse täiendavaid spiraalseid liigutusi;

5) raskustega silitamine. Esitatakse kahe käega. Üks peopesa või seljapinnaga käsi lamab masseeritaval alal, teine on peal ja avaldab survet, aitab sooritada silitamist.

Hõõrumine on mõeldud peamiselt lapse luu- ja lihaskonna süsteemi mõjutamiseks. Selle tehnikaga paraneb kõõluste, kõõluste ümbriste, limaskestade kottide toitumine; suurendab lihaste elastsust ja kontraktiilsust.

Hõõrumisel on nahk sõrmedega kergelt venitatud. Hõõrutakse mitte ainult nahka, vaid ka selle all olevaid kudesid.

Tritureerimine viiakse läbi erinevates suundades.

Liigid hõõrumine:

1) pikisuunaline lihvimine. Seda tehakse mõlema käe pöialdega. Sõrmed asetsevad paralleelselt ja tihedalt masseeritaval pinnal ning hõõruvad seda, liikudes vastassuundades;

2) sõrmeotstega hõõrudes. Seda tehakse ühe või kahe käega. Sõrmed on painutatud, otsad on suunatud masseeritava piirkonna nahale. Liikumine erinevates suundades;

3) spiraalne hõõrumine. Seda tehakse sarnaselt spiraalsele silitamisele, kuid jõulisemalt koos naha nihutamise ja hõõrumisega eri suundades;

4) reha hõõrumine. Kasutatakse seljamassaažiks. Hõõrumine toimub kaelast tuharani mõlema käe sõrmeotstega, mis libisevad mööda selgroo mõlemat külge. Tuharest kaelani hõõrutakse käte tagaosaga;

5) saagimine. Kaks kätt töötavad. Harjad paiknevad paralleelselt ribi pinnaga ja hõõruvad piirkonda, liikudes vastassuundades.

sõtkumine See on suunatud verevarustuse tugevdamisele ja masseeritava piirkonna toitumise parandamisele.

Seda kasutatakse peamiselt süvalihaste massaažiks.

Lihased või üksikud lihaskimbud püütakse kinni massaažiterapeudi sõrmedega, tõmmatakse neid veidi tagasi ja sõtkutakse erinevates suundades.

Liigid sõtkumine:

1) pikisuunaline sõtkumine. Liikumised tehakse mööda lihaskiude;

2) põiki sõtkumine. Lihas soojendatakse lihaskiudude suhtes risti;

3) topeltrõngas sõtkumine. Seda tehakse kahe käega õlga masseerides. Õlg on kaetud pöidla ja nelja muu sõrmega. Vastassuunas liikuvad harjad keeravad justkui kolme- ja kahepealisi lihaseid ja sõtkuvad neid seeläbi.

koputades massaaži eriliigina aitab vähendada perifeersete närvide erutatavust, parandada verevarustust ja sellest tulenevalt ka lihaste toitumist.

Koputamine mõjutab ka sügavamaid siseorganeid.

Seda tehnikat teostatakse, koputades kergelt mõlema sõrme otstega üksikuid kehaosi (lihaserikkamaid).

Kõige väiksematel lastel teostatakse seda rütmilise patsutamise tehnikat teatud kehaosade ühe või teise käe sõrmede peopesa pind, enamasti selja, reied, harvemini alaosa tagumine pind. jalg.

Liigid koputades:

1) sõrmeotstega koputades. Lööke tehakse kahe käega, mille sõrmed on poolkõverdatud;

2) palmipinna koputamine;

3) pai. Teostatakse kahe käega, mille sõrmed on koondatud “pehmeks rusikasse”, teha liigutusi, mis meenutavad taigna sõtkumist;

4) häkkimine. Lööke tehakse käe kaldapinnaga.

Vibratsioon seisneb kehale kiirelt järjestikuste ühtlaste löökide edastamises. Seda tehnikat kasutatakse varases eas väga harva.

Massaaži- ja võimlemismeetodid 1,5–3 kuu vanuselt

Kuna selles vanuses lastel on jäsemete painutajate lihastoonus väljendunud, peaksid massaaži jõupingutused olema suunatud nende lihaste lõdvestamisele.

Aktiivsed liigutused viiakse läbi, võttes arvesse kaasasündinud reflekse, peamiselt lihas-kutaanseid ja kaitsvaid reflekse.

Kaasasündinud refleksidest tuleb tähelepanu pöörata sirutusele, vältides painutajalihaste liigutusi.

Selles vanuses lastel tuleks tähelepanu pöörata painutajate lõdvestamisele, kasutades silitamist.

Protseduuri järjekord:

1) kätemassaaž (silitamine);

2) jalamassaaž (silitamine);

3) kõhule laotamine;

4) seljamassaaž (silitamine);

5) kõhu massaaž (silitamine);

6) jalamassaaž (hõõrumine);

7) harjutused jalgadele (refleksliigutused);

8) lülisamba pikendamine (refleks) asendis kas paremal või vasakul küljel;

9) kõhule lamamine;

10) reflektoorne roomamine.

Laps lamab protseduuri ajal selili.

Laps peaks iga päev sooja vanni võtma, protseduuri, suhtlemise ajal peate temas positiivseid emotsioone esile kutsuma.

Massaaži- ja võimlemismeetodid 3-4 kuu vanuselt

Selles vanuses lapse normaalse arengu korral kaob käte painutajate füsioloogiline kõrgenenud toonus, kuid jalalihaste hüpertoonilisuse nähtused võivad siiski püsida. Selles vanuses võite hakata kätele passiivseid liigutusi tegema. 3-4 kuu vanuselt tekivad seoses emakakaela lihaste tugevnemisega kaasasündinud asendirefleksid.

Alajäsemetel kasutatakse silitamist painutajate lõdvestamiseks, kus esineb hüpertoonilisus.

Kui lapsel on esimesed katsed keha asendit muuta (seljalt kõhule pööramine), siis tuleks teda aidata.

3 kuuks kaob roomamisnähtus ja saab teha alajäseme harjutusi.

Protseduur viiakse läbi järgmises järjestuses:

1) kätemassaaž;

2) kätega haaramisliigutused (passiivne harjutus);

3) jalamassaaž (silitamine, hõõrumine, sõtkumine);

4) keerake kõhtu paremale (refleksliigutus);

5) seljamassaaž (silitamine, hõõrumine, sõtkumine);

6) pea reflektoorne liikumine asendisse tagasi

kõhul;

7) kõhu massaaž (silitamine);

8) jalamassaaž (hõõrumine, patsutamine);

9) harjutused jalgadele (refleks);

10) kogu rindkere vibratsioonimassaaž;

11) passiivne harjutus kätele ja jalgadele painutamiseks ja sirutamiseks;

12) keerake kõht vasakule.

Seega on vaja edendada jäsemete painutajate ja sirutajate täielikku tasakaalustamist, esimesi oskusi keha asendi muutmiseks; luua tingimused käte lihaste arendamiseks, riputada erinevaid mänguasju, esemeid nende haaramiseks väljasirutatud käte kõrgusel.

Massaaži- ja võimlemistehnika 4-6 kuu vanuselt

4–6 kuu vanuselt tasakaalustab laps alajäsemete painutajate ja sirutajate toonust, mistõttu on vaja sisse viia alajäsemete passiivsed liigutused.

Emakakaela eesmiste lihaste tugevdamine 4 kuu võrra on tingitud harjutustest, mis põhinevad toidurefleksil pööretega ja lapse pea tõstmisega.

Sellel vanuseperioodil võite võtta kasutusele aktiivsed harjutused keha asendi muutmiseks (lamavast asendist istumisasendisse) koos käte toega.

Harjutusi sooritades on vaja valjusti lugedes (üks, kaks, kolm, neli) säilitada liigutuste rütm.

Kohustuslik sündmus - alajäsemete, selja, kõhu ja jalgade, ülajäsemete massaaž.

1) kätega haaramisliigutused, passiivsed ristliigutused rinna ees;

2) jalamassaaž;

3) rattasõidu liigutuste imiteerimine, "libisevad sammud" laua pinnal;

4) pööre seljalt kõhule paremale, seljamassaaž (kõik tehnikad);

5) "hõljumine" asendis kõhul (refleksliigutus);

6) kõhu massaaž (silitamine päripäeva, mööda kaldus kõhulihaseid);

7) lapse ülakeha tõstmine lamavasse asendist külgedele sirutatud mõlema käe toega;

8) jalamassaaž (refleksliigutused);

9) käte painutamine ja sirutamine ("poks");

10) jalgade painutamine ja sirutamine kokku ja kordamööda;

11) refleksiharjutus seljale, "hõljumine";

12) rindkere massaaž;

13) pöörata seljalt kõhule.

Kõik massaažitehnikad viiakse läbi lamavas asendis.

Peamine ülesanne on käte lihaste edasiarendamine, keha asendi muutmine selle pööretega; roomamiseks ettevalmistamine; kõhuli lamades tuleb kuulmise arendamiseks anda rütmilisi helisignaale.

Massaaži- ja võimlemismeetodid 6-10 kuu vanuselt

Sellel perioodil on võimalik sisse viia harjutusi nii käe väikestele lihastele kui ka jäsemete suurtele lihastele, mis on liigutuste koordineerimise mõttes rasked. Laps suudab keha teatud asendites pikemalt hoida, ilma toeta istuda, toega seista, roomata. Sel perioodil areneb lapsel arusaam kõnest, mida tuleb edendada.

Laialdaselt tuleks kasutada tingimuslikke signaale, suulisi juhiseid (istu maha, anna, võta, anna, hoia kinni), kõik signaalid tuleb läbi viia tingimusteta reflekside alusel.

Protseduuride jada:

1) haaramisliigutused kätega, rõngastega;

2) käte ja jalgade painutamine ja sirutamine sõnalise juhendamise, silitamise ja hõõrumisega;

3) pöörata suulise juhendamisega seljalt kõhtu paremale (jalgade taha);

4) seljamassaaž (kõik manipulatsioonid);

5) kahe käe toel istudes suulise juhisega;

6) ringjad liigutused kätega;

7) sirgete jalgade tõstmine sõnalise juhendamisega;

8) reflektoorne liikumine mööda jooni piki selgroogu koos läbipaindega;

9) pöörata suulise juhendamisega seljalt kõhule vasakule;

10) lamamisasendist tõstmine käte toel koos sõnalise juhendamisega;

11) harjutus kätekõverdustele istumiseks koos sõnalise juhendamisega;

12) rindkere ja kõhu massaaž (kõik tehnikad vibratsiooniga;

13) hingamisharjutused, väljahingamisel külgedelt pigistamine.

Lapse asend on lamades ja mõne harjutusega istuv. On vaja stimuleerida last roomama, püüdma tugevdada lihaseid istumiseks ja seismiseks, arendada konditsioneeritud motoorseid reflekse koos kõne mõistmise ja liigutuste koordineerimisega, jälgida liigutuste sooritamisel rütmi. Massaaž peaks eelnema treeningule.

Massaaži- ja võimlemismeetodid vanuses 10 kuud kuni 1 aasta

Sel perioodil moodustub seismine ilma toeta ja areneb kõndimine.

Lapsel arenevad uued motoorsed oskused (näiteks kükkimine), mistõttu on soovitatav teha rohkem kükiharjutusi.

Sellel perioodil on lapsel seos tegevuste ja objektidega, nende nimedega, mis on seotud võimlemisega. Sisestada tuleks rohkem suulisi juhiseid.

Protseduuri järjekord:

1) käte painutamine ja sirutamine istumisasendis, esemetega seistes;

2) "jalgrattaga" liikumine sõnalise juhendamisega;

3) pöörduda suuliste juhiste järgi seljalt kõhule;

4) seljamassaaž (kõik tehnikad);

5) kõhuli lamavast asendist käte või esemete (rõngaste) toel püsti tõstmine;

6) kallutada ette (surudes lapse põlveliigesed seljale);

7) kõhu massaaž (kõik meetodid);

8) sirgendatud jalgade tõstmine orientiirile (pulgad, mänguasjad) suulise juhendamise ja kooskõlastusega;

9) käte painutajate harjutus (istumine);

10) intensiivne kaardumine koos lapse jalgadest hoidmisega, sõnalise juhisega eseme põrandalt tõstmine;

11) kätetoega kükitamine, esemete kasutamine;

12) maha istumine ühe või teise käe toel või iseseisvalt tagasipöördumisega algasendisse;

13) käte ringliigutused esemetega.

Peamine ülesanne on stimuleerida harjutuste läbiviimist kõnejuhiste järgi. On vaja kasutada erinevaid esemeid - rõngaid, keppe, mänguasju, anda lapsele võimalus harjutada ronimisoskusi, kõndimist, kuid võttes arvesse lapse individuaalseid iseärasusi, alustada uusi liigutusi lamavas asendis ja seejärel (raskendab). ) - istudes, seistes. Massaaž on puhkus pärast võimlemisharjutusi, seega tuleks seda teha kohe pärast neid.

See tekst on sissejuhatav osa. Raamatust Teise eluaasta laps. Juhend vanematele ja pedagoogidele autor Autorite meeskond

Võimlemine ja massaaž Liigutused saadavad kogu inimese elu. Nende aluseks olevad lihaste kokkutõmbed on vajalikud inimese harmooniliseks füüsiliseks ja vaimseks arenguks. Piiratud liikumine, vähene liikuvus põhjustavad hüpodünaamiat - eriseisundit, koos

Raamatust Võimlemine ja massaaž pisematele. Juhend vanematele ja hooldajatele autor Golubeva Lidia Georgievna

Võimlemine ja massaaž Massaaž on naha rütmiline stimulatsioon teatud jõuga ja kindlas järjestuses. See toimib otse nahale ja sellele kõige lähemal asuvatele organitele.Nahas on palju närvilõpmeid (retseptoreid).

Raamatust Miks printsessid hammustavad. Kuidas tüdrukuid mõista ja harida autor Biddulph Steve

Sotsiaalsed oskused juba varases eas Täiskasvanuna mõistame, et oskus inimestega suhelda on elus üks olulisemaid oskusi. Tavaliselt märkame seda siis, kui suhtlemisel on mingid probleemid – kui näiteks tuleb leppida ülemõtlejaga

Raamatust saan minust emaks! Kõik raseduse ja lapse esimese eluaasta kohta. 1000 vastust 1000 põhiküsimusele autor Sosoreva Jelena Petrovna

Raamatust Beebi esimene eluaasta. 52 kõige olulisemat nädalat lapse arenguks autor Sosoreva Jelena Petrovna

Massaaž ja võimlemine Pärast massaaži alusta uue võimlemisharjutusega, mis aitab parandada beebi motoorseid oskusi. Pöörake seljalt kõhule. Laps lamab selili. Las ta haarab su sõrmest ja hakka tõmbama

Raamatust Nõrgenenud vastsündinute eest hoolitsemine autor Lukovkina Aurika

Massaaž ja võimlemine Masseerige oma last nagu tavaliselt. Masseerige tema käsi, jalgu, kõhtu, rindkere, selga. Seejärel tehke järgmised harjutused: 1. Laps lamab selili. Laske tal haarata sõrmused (või täiskasvanud inimese pöidlad), laske beebil neid kõvasti hoida.

Autori raamatust

Massaaž ja võimlemine "Käed ja jalad" on harjutus, mille käigus beebi haarab käega jalast. Ülesandeks on tekitada lapses soov kätega jalgu puudutada.Kui beebi lamab selili, pane talle jalga särav sokk (võid

Autori raamatust

Massaaž ja võimlemine Sellest nädalast saad lapsele teha massaaži, kombineerides seda võimlemisega. Peate last masseerima iga päev mitte rohkem kui 2 minutit, seejärel võite alustada võimlemisharjutusi. Jätkake võimlemist mitte rohkem kui 5 minutit, kuni laps peaks seda tegema

Autori raamatust

Massaaž ja võimlemine Jätkake oma beebi füüsiliste oskuste arendamist ja tugevdamist massaaži ja võimlemisharjutustega, mis praegusel etapil peavad olema mõnevõrra keerulised. Sel juhul tuleks vahele jätta jäsemete ja torso harjutused

Autori raamatust

Massaaž ja võimlemine "Käed ja jalad" on harjutus, mille käigus beebi haarab käega jalast. Ülesanne on tekitada lapses soovi kätega jalgu puudutada. Kui laps lamab selili, pange talle jalga särav sokk (saate

Autori raamatust

Massaaž ja võimlemine Jätkake lapse käte-, jalgade- ja kõhulihaste tugevdamist Jätkake igapäevaselt massaaži ja võimlemisega. Varem kasutatud harjutuste komplektile peate selles etapis lisama harjutusi, mis stimuleerivad jalgade ja jalgade arengut.

Autori raamatust

Massaaž ja võimlemine Pärast massaaži sooritage õpitud harjutusi, suurendades nende korduste arvu.Selles etapis täieneb võimlemiskompleks uute harjutustega: istumisasendist paremale ja vasakule pööramine, pallivise, mänguasjade nihutamine, seismine.

Autori raamatust

9. peatükk Massaaž ja võimlemine vastsündinu teatud haiguste korral Lihaseline torticollis Torticollis esineb ligikaudu 5%-l vastsündinutest. See ilmneb sternocleidomastoid lihase kaasasündinud alaarenguga ning muutustega sünnituse ajal ja pärast seda

Väikelaste motoorne aktiivsus on võimas tegur, mis aitab kaasa lapse õigele arengule. Füsioloogiliselt põhinevate võimlemis- ja massaažimeetodite loomine varases eas põhineb teadmistel laste skeletilihaste seisundist ja arengust.

Esimesel 3 elukuul on üla- ja alajäsemete painutajate terav hüpertoonilisus, kuid nende tasakaalustamine antagonistlihastega suureneb järk-järgult. Võimlemine ja massaaž aitavad kaasa sirutajalihaste arengule ja lihaste lõdvestamisele.

Vajalik on stimuleerida pikendamisega seotud lapse iseseisvaid liigutusi. See on võimalik kaasasündinud reflekside kasutamisel lastel. Need refleksid hõlmavad mitut toitu (imemine, neelamine, süljeeritus); kaitsev-kaitsvad, näiteks lapse esimestel elunädalatel pea pööramine või tõstmine kõhul olevast asendist; veresoonte; mitmed asendirefleksid (asendid) ja osade paiknemine ehk tasakaalurefleksid (labürint, emakakael). Kuni 2½-3 kuu vanustel lastel on jalarefleks (roomamisnähtus). See viitab naha refleksidele. Nendes refleksides on stiimuliks naha puudutus ja vastus väljendub vastavate lihaste kokkutõmbumises. Esimesel juhul (roomamise nähtus) - sirutajalihased, Galant seljaaju refleksiga - lülisamba sirutajad. Esimestel elukuudel on soovitav kasutada ainult sirutustega seotud reflekse, et vältida painutajate tugevnemist, mille toonus on juba ülekaalus.

5-6 kuu vanuselt. lapsed saavad istuda ilma toeta. 7. kuuks sirgub selg ja istuv laps manipuleerib vabalt kätega, hoides hästi kehaasendit. 8-10 kuu vanuselt ei ole laps veel stabiilne, eriti küljelt küljele surudes.

vanuses poolteist kuni 3 kuud

Üldised füsioloogilised eeldused. Kuna selles vanuses lastel on väljendunud jäsemete painutajate hüpertoonilisus, peaksid massööri jõupingutused olema suunatud nende lihaste lõdvestamisele.

Aktiivsed liigutused viiakse läbi, võttes arvesse kaasasündinud reflekse, peamiselt lihas-kutaanseid ja kaitsvaid reflekse.

Kaasasündinud refleksidest tuleb tähelepanu pöörata sirutusele, vältides painutajalihaste liigutusi.

Selles vanuses lastel tuleks tähelepanu pöörata painutajate lõdvestamisele, kasutades silitamist.

Protseduuri järjekord:

kätemassaaž (silitamine);
jalamassaaž (silitamine);
kõhuli lamamine;
seljamassaaž (silitamine);
kõhu massaaž (silitamine);
jalamassaaž (hõõrumine);
harjutused jalgadele (refleksliigutused);
lülisamba pikendamine (refleks) asendis küljel, seejärel paremal, siis vasakul;
kõhuli lamamine;
reflektoorne roomamine.

Laps lamab protseduuri ajal selili.

Juhised: laps peaks iga päev sooja vanni võtma, ta peab protseduuri, suhtlemise ajal pidevalt positiivseid emotsioone esile kutsuma.

Massaaži- ja võimlemismeetodid
vanuses 3 kuni 4 kuud

Sellises vanuses lapse normaalse arengu korral kaob käte painutajate füsioloogiline hüpertoonilisus, kuid jalalihaste hüpertoonilisuse nähtused võivad siiski püsida.

Selles vanuses võite hakata kätele passiivseid liigutusi tegema.

3-4 kuu vanuselt tekivad seoses emakakaela lihaste tugevnemisega kaasasündinud asendirefleksid.

Alajäsemetel kasutatakse silitamist painutajate lõdvestamiseks, kus esineb hüpertoonilisus.

Kui lapsel on esimesed katsed keha asendit muuta – seljalt kõhule ukerdada, siis tuleks teda aidata.

3 kuuks kaob roomamise nähtus ja saab rakendada alajäsemete harjutusi.

Protseduur viiakse läbi järgmises järjestuses:

kätemassaaž;
kätega liigutuste katmine (passiivne harjutus);
jalamassaaž (silitamine, hõõrumine, sõtkumine);
keerake kõht paremale (refleksne liikumine);
seljamassaaž (silitamine, hõõrumine, sõtkumine);
pea refleksne liikumine tagasi asendisse maos;
kõhu massaaž (silitamine);
jalamassaaž (hõõrumine, patsutamine);
jalaharjutused (refleks);
kogu rindkere vibratsioonimassaaž;
passiivne harjutus kätele ja jalgadele painutamiseks ja sirutamiseks;
keerake kõht vasakule.

Lapse asend kõikidel vastuvõttudel - lamades.

Juhised: edendada jäsemete painutajate ja sirutajate täielikku tasakaalu, esimesi oskusi keha asendi muutmiseks; luua tingimused käeliste oskuste arendamiseks, riputades väljasirutatud käte kõrgusele erinevaid mänguasju ja esemeid nende haaramiseks.

Massaaži- ja võimlemismeetodid
4-6 kuu vanuselt

4-5 kuu vanuselt tasakaalustab laps alajäsemete painutajaid ja sirutajalihaseid, mistõttu on vaja sisse viia alajäsemete passiivsed liigutused.

Emakakaela eesmiste lihaste tugevnemine 4 kuu võrra toimub toidurefleksil põhinevate harjutuste tõttu pööretega ja lapse pea tõstmisega. Sellel vanuseperioodil võite võtta kasutusele aktiivsed harjutused keha asendi muutmiseks (lamavast asendist istumisasendisse) koos käte toega.

Harjutusi sooritades on vaja säilitada loenduse all olevate liigutuste rütm - valjuhäälselt (üks, kaks, kolm, neli).

Kohustuslik sündmus - alajäsemete, selja, kõhu ja jalgade massaaž, ülemiste jäsemete massaaž, kui on aega (joon. 159, 160).

Riis. 159. Käte külgedele viimine ja rinnal ristamine.

Riis. 160. Käte ringikujulised liigutused.

haaramisliigutused kätega, passiivsed ristliigutused rinna ees;
jalamassaaž;
rattasõidu liigutuste imiteerimine, "libisevad sammud" laua pinnal;
seljalt kõhule pööramine paremale, seljamassaaž (kõik tehnikad);
"hõljumine" asendis maos (refleksne liikumine);
kõhu massaaž (silitamine päripäeva, mööda kaldus kõhulihaseid);
lapse ülakeha tõstmine lamavasse asendist külgedele sirutatud mõlema käe toega;
jalamassaaž (refleksliigutused);
käte painutamine ja sirutamine ("poks");
jalgade painutamine ja sirutamine koos ja omakorda;
refleksiharjutus seljale, "hõljumine";
rindkere massaaž (rõhuasetus roietevahelistele ruumidele);
pöörake seljalt kõhule vasakule (joon. 161-163).

Riis. 161. Käte vaheldumisi painutamine ja sirutamine.

Riis. 162. Jalgade painutamine ja sirutamine koos.

Riis. 163. Jalgade painutamine ja sirutamine vaheldumisi.

Juhised. Laps valetab. Peamine ülesanne on käeliste oskuste edasiõppimine, keha asendi muutmine selle pööretega; kõhule lamades roomamiseks valmistumine, kuulmisvõime arendamiseks tuleks anda rütmilisi helisignaale; liikumine piki jala keskjoont yung-quan punktist kannani, II-III varvaste vahel piki talla (joon. 164). Tehke patsutusliigutusi II - III sõrmedega üle kogu jalalaba pinna; tagaküljel vajutage pu-shen punktile, jala välisküljele.

Riis. 164. Refleksiharjutus jalgadele.

Massaaži- ja võimlemismeetodid
6-10 kuu vanuselt

Sel perioodil on võimalik juurutada harjutusi nii käe väikestele lihastele kui ka jäsemete suurlihastele, mis on liigutuste koordinatsiooni mõttes keerulisemad. Laps suudab keha teatud asendites pikemalt hoida, ilma toeta istuda, toega seista, roomata. Sel perioodil areneb lapsel arusaam kõnest, mida tuleb edendada.

Laialdaselt tuleks kasutada tingimuslikke signaale, suulisi juhiseid (istu maha, anna, võta, anna, hoia kinni), kõik signaalid tuleks läbi viia tingimusteta reflekside alusel.

Protseduuride jada:

haaramisliigutused kätega, rõngastega, kõne;
käte ja jalgade painutamine ja sirutamine suulise juhendamise, silitamise ja hõõrumisega (joon. 165-169);

Riis. 165. Kätemassaaž (silitamine).

Riis. 166. Jalamassaaž (silitamine).

Riis. 167. Jalamassaaž (hõõrumine).

Riis. 168. Jalgade massaaž (hõõrumine).

Riis. 169. Refleksroomamine.

pööre seljast kõhtu paremale (jalgade taha) koos kõneõpetusega;
seljamassaaž (kõik manipulatsioonid, joon. 170-173);

Riis. 170. Lülisamba refleksi pikendamine.

Riis. 171. Seljamassaaž (silitamine).

Riis. 172. Seljamassaaž (sõtkumine).

Riis. 173. Seljamassaaž (vibratsioon).

kahe käe toel istudes kõnejuhisega;
käte ringjad liigutused;
sirgete jalgade tõstmine kõneõpetusega;
refleksiline liikumine mööda jooni piki selgroogu koos läbipaindega;
pöörake seljast kõhtu vasakule suulise juhendamisega;
lamavast asendist käte toega, tõstmine kõneõpetusega;
harjutus käte painutajatele istumiseks koos sõnalise juhendamisega;
rindkere ja kõhu massaaž (kõik vibratsiooniga tehnikad, joon. 174, a);

Riis. 174. Kõhu massaaž.
a - silitamine; b - külgedelt väljahingamisel pigistamine.

hingamisharjutused, kompressioon külgedelt väljahingamisel (joon. 174.6).

Juhised. Lapse asend - lamades ja mõne harjutusega - istuv. Julgusta last roomama. Püüdke tugevdada lihaseid istumiseks ja seismiseks, arendada konditsioneeritud motoorseid reflekse kõne mõistmise ja liigutuste koordineerimisega. Jälgige liigutuste sooritamisel rütmi. Massaaž peaks eelnema treeningule.

Massaaži- ja võimlemismeetodid
10 kuu vanuselt 1 aasta

Sel perioodil moodustub seismine ilma toeta ja areneb kõndimine. Lapsel tekivad uued motoorsete oskuste elemendid (näiteks kükkimine), mistõttu on soovitatav teha rohkem kükiharjutusi. Sellel perioodil on lapsel seos tegevuste ja objektidega, nende nimedega, mis on seotud võimlemisega. Sisestada tuleks rohkem suulisi juhiseid.

Protseduuri järjekord:

käte painutamine ja sirutamine istumisasendis, esemetega seistes;
liikumine "ratas" koos kõneõpetusega;
pöörduge kõnejuhiste järgi seljalt kõhtu;
spiyamassaaž (kõik tehnikad),
lamavast asendist tõstmine vertikaalasendisse käte või esemete (rõngaste) toel;
kallutada ettepoole (metoodik surub lapse põlveliigesed seljale);
kõhu massaaž (kõik tehnikad);
sirgendatud jalgade tõstmine orientiirile (pulgad, mänguasjad) suulise juhendamise ja heakskiidul);
käte painutajate harjutus (istudes);
pingeline kaarekujundamine lapse jalgadest hoidmisega, eseme tõstmine põrandalt sõnalise juhisega:
kätetoega kükitamine, esemete kasutamine;
istudes maha ühe või teise käe toel või iseseisvalt, naastes algasendisse:
ringikujulised liigutused kätega esemetega.

Juhised. Peamine ülesanne on harjutuste stimuleerimine kõnejuhiste järgi. Kandke peale erinevaid esemeid – rõngaid, pulgakesi, mänguasju. Andke lapsele võimalus harjutada ronimise, kõndimise oskusi, kuid võttes arvesse lapse individuaalseid võimeid, alustage uusi liigutusi lamavas asendis ja seejärel (keerulisemaks) istudes, seistes. Massaaž on puhkus pärast võimlemisharjutusi, seega tuleks seda teha kohe pärast neid.

Pediaatrias propageerisid 18. sajandi vene arstid S. G. Zabelin ja N. M. Ambodik füüsilisi harjutusi ja massaaži.

Järgmisel sajandil ja praegugi kinnitasid ja teaduslikult põhjendasid väljapaistvad Venemaa lastearstid, füsioteraapia ja massaaži spetsialistid igas vanuses lastele, alates imikueast, massaaži ja kehaliste harjutuste kasutamise otstarbekust ja vajalikkust tervise parandamise vahendina. samuti tõhus erinevate haiguste ravi- ja rehabilitatsioonimeetod (G.N. Speransky, A.F. Tur, M.S. Maslov, Yu.F. Dombrovskaja, A.V. Chogovadze, S. V. Hruštšov, E. I. Jankelevitš, V. L. Strakovskaja, I. F. Nazarova, B. S. Paljajev .

Igal aastal vajab üha rohkem lapsi massaaži ja füsioteraapia harjutusi. Selline kurb statistika on teada: 10% kõigist lastest põeb seedesüsteemi haigusi, 5% vastsündinutest on enneaegsed, 0,5% imikutest kannatab alatoitluse all, 4% - aneemia. Ja haigete laste protsent kooli lõpetamise ajaks suureneb oluliselt.

Massaaži mõju lapse kehale

Terapeutiline kehaline kasvatus ja massaaž mõjuvad lapse organismile mitmekülgselt. Toimemehhanism on sama, mis täiskasvanutel.

Lapsel, eriti imikueas ja esimestel eluaastatel, on nahapind kehakaalu suhtes palju suurem kui täiskasvanutel. Seetõttu saadetakse massaaži ajal kesknärvisüsteemi suur impulsside voog. Psühholoogid ja õpetajad juhtisid tähelepanu asjaolule, et esimesed kõnereaktsioonid tekivad lapsel jalgade ja kõhu silitamisel.

Massaaž ja võimlemine avaldavad positiivset mõju väikelaste füüsilisele ja neuropsüühilisele arengule, aitavad kaasa motoorsete oskuste õigeaegsele tekkimisele ja nende järjekindlale paranemisele. Keha tugevdades ja üldist arengut soodustades aitavad massaaž ja võimlemine haigusi ennetada.

Üldised näidustused ja vastunäidustused lastemassaaži kasutamiseks

Massaaž igas vanuses lastele on tõhus meetod paljude haiguste ravimiseks ning väikelaste jaoks on see koos kehaliste harjutuste ja karmistumisega nende kehalise kasvatuse lahutamatu osa.

Massaaž soodustab lapse keha õiget füüsilist arengut, parandab naha turgorit; seedetrakti funktsiooni normaliseerimine; kõhulihaste nõrkuse, kõhupuhituse korral aitab see soolestikku gaasidest vabastada; mõjutab soodsalt lapse psühho-emotsionaalset sfääri, erutulistel, närvilistel lastel normaliseerib käitumist ja und.

Massaaž on eriti vajalik kehva isuga, väheliikuvatele, enneaegsetele, pudelist toituvatele, nõrgenenud lihastega lastele, mis tahes kõrvalekalletega tervises või füüsilises arengus, samuti pärast haigusi nõrgenenud lastele.

Näidustused massaažiks haigetele lastele:

varases eas - rahhiit, alatoitumus, kaasasündinud hüdrotsefaalia (suurenenud koljusisene rõhk), nabasong, kopsupõletik, neurootilised reaktsioonid; peamiselt vanemas eas - reuma (interiktaalperioodil), südamerikked, kopsupõletik, bronhiaalastma, bronhiit, ainevahetushaigused (rasvumine, kerge kuni mõõdukas suhkurtõbi), pärast nakkushaigusi, liigesehaigused;
ortopeedias - patoloogiline kehahoiak (küürus, ümar selg, lame ja ümar-nõgus selg), küfoos, skolioos, kaasasündinud lihaseline tortikollis, kaasasündinud puusaliigese nihestus, kaasasündinud lampjalgsus, lampjalgsus, lehtrikujuline rindkere;
kirurgias ja traumatoloogias - pärast operatsioone bronhektaasi, lehtri rindkere, apendektoomia, herniotoomia korral, pärast jäsemete luude, vaagna, selgroo luumurde, põlveliigese meniski ja sidemete vigastusi;
neuroloogias - tserebraalparalüüs, pärilikud neuromuskulaarsed haigused (müopaatia, neuraalne amüotroofia, müotoonia), voodimärgamine, neuriit, polüneuriit, müeliit, traumaatiline entsefalopaatia, poliomüeliit, perifeersete närvide vigastused, millega kaasneb lõtv parees, halvatus.

Laste massaaži kasutamise vastunäidustused:

pahaloomulised verehaigused, hemofiilia;
pahaloomulised kasvajad (enne nende radikaalset ravi);
tuberkuloosi aktiivne vorm;
osteomüeliit;
eksudatiivse diateesi ulatuslikud nahailmingud;
alatoitluse rasked vormid (atroofia);
naha, lümfisõlmede, lihaste, luude mädased ja muud ägedad põletikulised haigused;
haigused, millega kaasnevad haprad luud ja valu nendes, rahhiidi rasked vormid, mädane ja muu äge artriit, luude ja liigeste tuberkuloos;
kaasasündinud südamedefektid koos raske tsüanoosi ja kompensatsioonihäirega;
hemorraagilise diateesi mitmesugused vormid;
äge nefriit;
äge hepatiit;
ulatuslikud naba-, reieluu-, kubeme- ja munandikoti herniad koos kõhuorganite märkimisväärse väljalangemisega või väljendunud kalduvusega kahjustustele.

Meie aastatepikkune kogemus veenis meid negatiivsete tulemuste, tervise halvenemise võimalikkuses massaaži ajal ainult massaažitehnikate, isegi suurepäraste teadmiste põhjal, kuid võtmata arvesse haiguse kliinilisi tunnuseid, lapse vanust. , kui kasutatakse tehnikaid, mis on selle haiguse korral vastunäidustatud.

Tuleb meeles pidada, et massaaži halb taluvus on võimalik juhtudel, kui seda kasutatakse metoodiliselt valesti, üleannustamise korral, eriti imiku- ja väikelapseeas, ebaõige kombineerimise korral teiste protseduuridega.

Kui laps massaaži ajal nutab, tuleb negatiivse reaktsiooni põhjus välja selgitada ja kõrvaldada.

Ärge masseerige nutvat last

Imiku negatiivse suhtumise põhjuseks protseduurile võivad lisaks ülaltoodule olla massaaži terapeudi külmad käed, nälg (vahetult enne järgmist toitmist), kõhupuhitusest tingitud kõhuvalu, halb enesetunne ravi alguses. haigus, intensiivsed tehnikad, mis põhjustavad valu.

Massaaži reeglid

Tehnika, tehnikad laste massaaži sooritamiseks on samad, mis täiskasvanutel, kuid tehnika on õrnem, kuna laste nahk on õrn, nad on kergesti erutuvad.

Massaaž ei tohiks põhjustada ega suurendada valu.

Imikutele ja noorematele eelkooliealistele lastele mõeldud massaaži eripäraks on selle kohustuslik kombineerimine (igas protseduuris) füüsiliste harjutustega.

Massaaž viiakse läbi ventileeritavas ruumis õhutemperatuuril vähemalt +20 °C, imikutel - vähemalt +22 °C. Pärast massaaži tuleks väikelapsed riietada sooja pesu ja laps puhkama.

Massaaž viiakse läbi 1-1,5 tundi pärast toitmist või toitmise vahel.

Ärge masseerige lapsi enne magamaminekut

Protseduuri kestus on 5-8 kuni 30 minutit (olenevalt vanusest ja kaetud kehapiirkondade arvust). Ravikuur on ette nähtud 10-15 protseduuri; tserebraalparalüüsiga, lõtv parees, skolioosi, kyphosis - kuni 20-25 protseduuri, iga päev või (kõige sagedamini) ülepäeviti.

Korduvate kursuste vaheline paus määratakse individuaalselt, kuid see peaks olema vähemalt 10-15 päeva.

Imikutele ja noorematele eelkooliealistele lastele on ette nähtud üldmassaaž koos füüsiliste harjutustega ülepäeviti, kestus ei ületa 30 minutit.

Massaaži ajal ei tohi lapsed reeglina kasutada salve, kreeme. Rasuse naha, lapse liigse higistamise korral on tema nahk talgipulbriga pulbristatud; Kui lapse nahk on kuiv, määrib massaažiterapeut käed glütseriini, taimeõli (imikutele - keedetud), beebikreemiga või puuderdab lapse nahka talgiga.

Massaaž on efektiivne lapse maksimaalse lihaste lõdvestusega.

Massaažitehnikate annus ja nende rakendamise intensiivsus peaksid järk-järgult suurenema.

Rindkere, kõhu, selja, jäsemete massaaž lümfi- ja vereringe parandamiseks, venoosse väljavoolu parandamiseks viiakse läbi mööda lümfi- ja veresooni vere- ja lümfivoolu suunas:

kätel on liigutused suunatud sõrmedest kaenla alla;
jalgadel - sõrmedest kubemepiirkonda;
rinnal - rinnakust mõlemas suunas kuni kaenlaaluseni;
selja üla- ja keskosas - selgroost kaenlaaluseni;
lumbosakraalses piirkonnas - kubeme piirkonna suunas;
kaelal, pea - alla subklavia piirkonnani;
kõhul on liigutused suunatud päripäeva ümber naba ja edasi laienedes keha külgpinnale.

Te ei saa masseerida kaenlaaluseid, kubemesse, naba, nibusid, äriorganeid, reie sisekülgi - selleks, et vältida seksuaalreflekside ilmnemist; imikutel - ka maksa ja liigeste piirkond

Massaaži kaasaegseks aluseks on kliiniline ja füsioloogiline lähenemine tehnika valikul, võttes arvesse haiguse põhjust, patoloogilise protsessi kulgemise iseärasusi, närvisüsteemi funktsionaalset seisundit, lapse vanust ja tehnikate mõju tundmine. Seetõttu on iga haiguse massaažitehnikal spetsiifilised omadused.

Nii et näiteks tserebraalparalüüsi all kannatavate laste spastilise halvatuse korral peaksid spastiliste lihaste massaažitehnikad olema valdavalt kerge silitamise, hõõrumise, vibratsiooni vormis. Antagonistlike lihaste puhul võib kasutada kõiki tehnikaid, välja arvatud sügav sõtkumine, ja tuleks püüda mitte suurendada spastilisi ilminguid, saavutada lõõgastus.

Lõdva pareesi, halvatuse (näiteks poliomüeliidi korral) peaks massaaž olema energilisem ja pikemaajaline, kasutades kõiki tehnikaid.

Massaaž ja võimlemine väikelastele

Väikelaste liigutused moodustuvad tingimusteta (kaasasündinud) reflekside alusel, mis hääbuvad tingimuslike motoorsete reflekside moodustumisel. Rinna vanus on 1 kuu vanus. kuni 1 aasta. Kuni 1 kuu vastsündinutel on pulss 120-140 lööki / min, aasta lõpuks - 110-120.

Lapse füüsilise ja vaimse seisundi tugevdamiseks ja parandamiseks on soovitav kasutada massaaži ja võimlemist.

Alla 1-aastastele lastele kasutatakse massaaži, refleksiharjutusi, passiivseid ja aktiivseid harjutusi.

Reflekssed (teadvuseta) liigutused esinevad lapsel kuni 3-4 kuud. vastuseks ärritusele ja seda kasutatakse refleksiharjutuste jaoks.

Massaaži on soovitav määrata 2-3 elunädalast kuni 1,5 kuuni. tehke ainult käte, jalgade, rindkere, kõhu, selja kerget silitamist.

Massaaži kestus on 5-7 minutit.

Massaaži läbiviimisel eristatakse viit vanuserühma:

I - lapsed vanuses 1,5 kuni 3 kuud.
II - 3 kuni 4 kuud.
III - 4 kuni 6 kuud.
IV - 6 kuni 9 kuud.
V - 9 kuni 12 kuud.

Tundide ajal puutub laps kokku, selleks peab ruumi õhutemperatuur olema vähemalt +22 ° C. Tunde tervete lastega saavad vanemad igapäevaselt läbi viia, kasutades selleks massaaživahendeid. Haigete lastega viib tunde läbi massaažiterapeut vastavalt näidustustele, 2-3 korda päevas 30-40-minutilise intervalliga, tund enne toitmist või tund pärast toitmist ja õpetab seda vanematele. Tunni kogukestus on 6-8 kuni 10-15 minutit.

Protseduuri ajal peate lapsega õrnalt rääkima. Massaaž tuleks läbi viia kergelt ja õrnalt, sealhulgas ainult harja raskusastmega.

Alla 1-aastastel lastel ei ole lubatud masseerida maksapiirkonda (parem hüpohondrium), liigeseid. Eriline ettevaatus on vajalik neerude ja põrna projektsioonikohtade masseerimisel.

Tunnid peaksid lapsele rõõmu tooma, ta peaks neid mänguna tajuma. Kui laps hakkab tunni ajal nutma, vähendage annust, rahustage teda, näidake heledaid mänguasju.

Refleksharjutuste kasutamine kuni 3-4 kuud. aitab arendada motoorseid oskusi. Tehke refleksiharjutusi ainult siis, kui lapsel on need refleksid olemas. Roomamisrefleks tekib kõhuli lamades ja suureneb, kui taldadele asetada peopesa, millelt laps jalgadega eemale tõukab. Haaramisrefleks avaldub surves peopesale; vastuseks haarab laps tundi läbiviiva täiskasvanu sõrmedest nii tugevasti kinni, et saate beebi üles tõsta. Kui see viiakse läbi sõrmega kerge survega piki paravertebraalset joont vaagnast kaelani lapse küljeasendis, tekib kere sirutusrefleks.

Kuni 3-4 kuu vanuse lapse masseerimisel. kasutatakse ainult silitamist. Flexor-massaaž peaks alandama lihaste toonust, nii et silitamine toimub aeglaselt ja pealiskaudselt. Sirutajate massaaž on suunatud nende toonuse tõstmisele ning silitamine peaks olema jõulisem ja sügavam. Käel paiknevad painutajad selle sisepinnal, jalal - tagapinnal.

Massaaži läbiviimisel tuleb juhinduda lihastoonuse seisundist. Kuni suurenenud tooni täieliku kadumiseni kasutatakse ainult refleksi- ja passiivseid harjutusi. Alates 4. elukuust võib massaaži ja passiivseid liigutusi täiendada aktiivsete roomamisharjutustega. Massaaži ajal võib kasutada hõõrumist, sõtkumist, patsutamist. 5 kuu vanuselt. laps võib istuda kätega millestki kinni hoides, kuid seljalihaste nõrkuse tõttu paindub selg; kaenlaaluste toega saab ta sirgelt seista, pool minutit mänguasju käes hoida. Kuuekuune beebi pöördub kõhult seljale, istub ilma toeta, proovib roomata, haarab ühe käega mänguasju. 7 kuu vanuselt laps saab neljakäpukil tõusta, põlvitada, roomata, istuda toetades kaenla alla, astuda üle. 8 kuuselt ta istub maha ja sellest asendist lamab, tõuseb kõrvalise abiga püsti, proovib kõndida. 9 kuuselt laps üritab seista ilma toeta ja koos toega kõndida tooli taga, saab seisvast asendist maha istuda. Selles vanuses hakkab laps kõnest aru saama ja talle tuleks juba anda juhised: "Võta." "Istu maha." Soodustada tuleks roomamist, mitte istumist ja seismist.

Ligikaudsed massaaži ja kehaliste harjutuste kompleksid lastele vanuses 1,5 kuud. kuni 1 aasta

Kompleks 1 1. vanuserühma lastele - 1,5 kuni 3 kuud.

Selles vanuses tõuseb käte ja jalgade lihaste toonus ning ilmnevad mõned kaasasündinud refleksid. Seetõttu tehakse ainult kerget silitamist, hõõrumist ja mõningaid reflektoorseid liigutusi, mis tekivad vastusena spetsiaalselt tekitatud ärritustele, mis põhjustavad kaasasündinud reflekside ilminguid (talla-, selja-, jalalaba jne).

1. Käte massaaž. IP - küljel, jalad laua servani. Silitamine: vasaku käega tõsta lapse käsi, parema käe peopesaga silitada käest õlani (joon. 6) (6-8 korda).

2. Kõhu massaaž. IP - tagaküljel. Silitamine: ühe käe peopesaga või mõlema käe peopesadega päripäeva, tehakse kõhu ringsaitamine (joon. 7) (5-6 korda).

3. Jalamassaaž. IP - tagaküljel, jalad laua servani. Silitamine: hoides ühe käega kergelt lapse jalalabadest kinni, teha peopesa.Teise käega silitades sääre ja reie välis- ja tagumist külge (joon. 8) (4-6 korda).

4. Refleksiharjutus – lülisamba pikendamine (selgroorefleks). IP - küljel, jalad laua servani. Pikenduse põhjuseks on kahe sõrme liigutamine piki lülisamba mõlemat külge tuharalt õlavöötme suunas (joonis 9) (2-3 korda paremal ja vasakul küljel).

5. Seljamassaaž. Rakenda lapsele alates 2. elukuust. IP - kõhul, jalad laua servani. Silitamine: kahe sõrmega (joon. 10, a) või mõlema käe käte tagumiste pindade (joon. 10, b) silitamine tuharest kaela suunas (4-6 korda).

Selja massaaž. Silitamine: a - sõrmedega; b - käte tagumised pinnad

6. Refleksiharjutus – pea tõstmine (asendirefleks) (joon. 11). IP - kõhul, jalad laua servani. Laps tõstetakse laua kohale paremasse peopessa, tema väljasirutatud jalgu toetavad vasak käsi altpoolt jalad ja mõlema jala alumised osad. Sel juhul esineb pea tagasi refleksne kõrvalekalle ja selja pikendamine (1-2 korda).

7. Jalamassaaž (joon. 12). IP - tagaküljel, jalad laua servani:

a) varvaste silitamine ja hõõrumine: mõlema käe peopesadega kinnitatakse iga varba eraldi ja silitatakse (4-5 korda) ja seejärel hõõrutakse (2-3 korda);
b) jala silitamine: lapse veidi ülestõstetud jalgade toetamine mõlema käe nimetissõrmedega, jala silitamine pöialdega mööda selle tagumist külge sõrmedest hüppeliigese suunas ja selle liigese ümber (4-6 korda).

8. Refleksiharjutus – varvaste painutamine ja sirutamine (plantaarne refleks). IP - tagaküljel, jalad laua servani. Ühe käega tõstetakse lapse jalad veidi üles, haarates neid hüppeliigese kohalt ning teise käe nimetissõrmega surutakse sõrmejuure juurest kergelt lapse talla, mis põhjustab sõrmede reflektoorset paindumist. ; seejärel viivad nad sõrme piki jalalaba välisserva kannale, põhjustades varvaste refleksipikendust (joonis 13) (3-4 korda).

9. Refleksiharjutus – tantsimine (jalarefleks). IP - laps toetatakse kaenla alla ja asetatakse lauale seljaga enda poole. Tiheda pinna puudutamisest sirguvad lapse jalad refleksiivselt põlve- ja puusaliigeses (joon. 14) (4-6 korda).

Tunni kogukestus on 5-6 minutit.

Kompleks 2 II vanuserühma lastele - 3 kuni 4 kuud.

Selles vanuses on lihastoonuse tasakaal juba välja kujunenud - ülemiste jäsemete painutajad ja sirutajad, mis võimaldab kompleksi sisse viia käte passiivseid liigutusi.

Laps vanem kui 3 kuud massaaži ajal tutvustatakse lisaks silitamisele ja hõõrumisele ka sõtkumist.

1. Käte massaaž. IP - küljel, jalad laua servani. Silitamine: vasaku käega tõsta lapse käsi, parema käe peopesaga silitada käest õlani (vt) (6-8 korda).

2. Passiivne harjutus – käte ristamine rinnal. IP - tagaküljel, jalad laua servani. Lapsel on lubatud panna täiskasvanu käte pöidlad kokku ja kõverdada käsi küünarliigestes, ristades need rinnal (joon. 15, a). Pärast seda kõverdatakse lapse käed külgedele (joon. 15, b) (4-6 korda).

Passiivne harjutus - käte ristamine rinnal: a - käte ristamine; b - nende kasvatamine külgedele

4. Jalamassaaž. IP - tagaküljel, jalad laua servani:

Ärge masseerige reie siseosa

c) sääre hõõrumine: haarake mõlema käe nimetis- ja pöidlaga tugevalt lapse säärest ja tehke samal ajal jõulist rõngashõõrumist jalast põlve suunas (joon. 17, b) (4-6 korda).

Jalgade massaaž. Hõõrumine: a - peopesaga; b - sõrmed

5. Refleksiharjutus – pööra seljalt kõhule paremale ja vasakule. IP - seljal, jalad sirged. Parema käega last hoides jalgadest ja vasaku käega beebi paremast käest küünarnukist kõverdatud, stimuleerivad need vaagnat keerates pööret seljast kõhtu vasakule. Lapse paremale pööramiseks peate haarama vasaku käega tema jalgadest ja parema käega - vasak käsi küünarnukist kõverdatud (joonis 18) (1-2 korda mõlemas suunas).

6. Seljamassaaž. IP - kõhul, jalad laua servani:

Seljamassaaž: a - hõõrumine; b - poolringikujuline sõtkumine

7. Refleksharjutus – lülisamba ja jalgade pikendamine. IP - kõhul, jalad laua servani. Täiskasvanu, viies ühe käe kõhu alla ja hoides teist jalgadest, tõstab lapse laua kohale. Sel juhul toimub lülisamba ja jalgade pikendamine (joonis 20) (2-3 korda).

Tunni kogukestus on 6-8 minutit.

Kompleks 3 III vanuserühma lastele - 4 kuni 6 kuud.

Selles vanuses, 4. ja 5. kuu vahel, on alajäsemete lihastoonus juba normaliseerunud ja seetõttu võetakse kasutusele passiivsed harjutused jalgadele.

Kaelalihaste tugevnemisega tekivad 4 kuu vanuseks juba uued refleksid (algasendis seljal - “ujuv”).

3. Kõhu massaaž. IP - tagaküljel, jalad laua servani:

4. Refleksiharjutus - pea, lülisamba ja jalgade painutamine lapse asendis selili - "hõljumine" (asendirefleks). IP - tagaküljel, jalad laua servani. Täiskasvanu, võttes lapse selja ja tagumiku alla, tõstab ta peopesadele laua kohale ja hoiab teda raskuse peal. Sel juhul toimub kehatüve, jalgade ja pea kallutamine ettepoole (joonis 21) (1-2 korda).

5. Jalamassaaž. IP - tagaküljel, jalad laua servani:

Ärge masseerige reie siseosa

6. Passiivne võimlemine – "tungimine". IP - tagaküljel, jalad laua servani. Nad mähivad oma käed ümber lapse säärte, painutavad jalgu puusa- ja põlveliigestest ning seejärel langetavad jalad vaheldumisi lauale (joonis 23) (8-12 korda).

7. Passiivne võimlemine - jalgade painutamine ja sirutamine puusaliigestes. IP - tagaküljel, jalad laua servani. Nad võtavad korraga kinni lapse mõlemast sirgest jalast ning painutavad ja painutavad neid puusaliigestes lahti (joonis 24) (2-3 korda).

8. Refleksiharjutus – pööra seljalt kõhule paremale ja vasakule. IP - tagaküljel, jalad laua servani. Parema käega last hoides tema sirgete jalgade eest, vasaku käega küünarnukist kõverdatud parema käe eest, vaagnat keerates stimuleeritakse last pöörama seljalt kõhtu vasakule. Lapse paremale pööramiseks peate haarama vasaku käega lapse jalgadest ja parema käega - tema vasak käsi küünarnukist kõverdatud (vt) (1-2 korda mõlemas suunas).

9. Selja ja tuharate massaaž. IP - kõhul, jalad laua servani:

d) vibratsioon: patsutatakse istmikku (joonis 26) (2-3 korda).

10. Refleksiharjutus - lülisamba ja jalgade sirutamine - "hõljumine" (asendirefleks). IP - kõhul, jalad laua servani. Täiskasvanu viib peopesad lapse kõhu või rinna alla ja tõstab ta laua kohale. Pea tahapoole kallutamisel (joonis 27) (1-2 korda) esineb puusaliigeste ja lülisamba refleksipikendus.

11. Rindkere massaaž (joon. 28). IP - tagaküljel, jalad laua servani:

a) silitamine: toota mõlema käe peopesaga mõlemal pool rinnaku kaenlaaluste suunas (4-6 korda);
b) hõõrumine: mõlema käe kahe või kolme sõrmega painutatud, masseerige samaaegselt ribide vahel mõlemal pool rinnaku, ilma ribidele vajutamata (2-3 korda igas roietevahelises ruumis);
c) soodustab hingamise süvenemist. Rindkere on mõlema käega tihedalt kokku surutud, nii et pöidlad on rinnal rinnanibude all. Tõstke mõlema käe peopesaga lapse rindkere nahk üles, tehes ringjaid liigutusi, mis laiendavad rindkere. Vastuvõtt toimub aeglases tempos (4-6 korda).

12. Passiivne harjutus – vahelduv käte painutamine ja sirutamine. IP - tagaküljel, jalad laua servani. Lapsel on lubatud täiskasvanu käte pöidlad kinni panna ning lapse käed painutatakse ja sirutatakse küünar- ja õlaliigeses; ühe käe painutamisel painuta teine lahti (joon. 29) (6-8 korda).

13. Passiivne treening – istumine. IP - tagaküljel, jalad laua servani. Hoides lapse käsi randme kohal, võtavad nad sirgeks seatud käed külgedele ja neid kergelt tõmmates julgustavad last istuma (joonis 30) (2-3 korda).

14. Refleksiharjutus – pööra seljalt kõhule paremale ja vasakule. IP - tagaküljel, jalad laua servani. Parema käega hoides last sirgutatud jalgadest, vasaku käega aga küünarnukist kõverdatud paremast käest, vaagnat keerates stimuleeritakse pöörlemist seljast makku vasakule. Lapse paremale pööramiseks peate haarama vasaku käega lapse jalgadest ja parema käega - tema vasak käsi küünarnukist kõverdatud (vt) (1-2 korda mõlemas suunas).

15. Passiivne harjutus - vaheldumisi ja koos jalgade painutamine ja sirutamine. IP - tagaküljel, jalad laua servani. Nad haaravad lapse sirgetest jalgadest jalgade alumises osas ning vaheldumisi painutavad ja sirutavad jalgu põlve- ja puusaliigestest – alguses aeglaselt, seejärel kiirendades jooksmiseks (joon. 31, a) (6-8 korda) .

Seejärel painutatakse ja sirutatakse mõlemad jalad (joonis 31, b) (4-6 korda).

Passiivne harjutus - mõlema jala painutamine ja sirutamine: a - vahelduv; b - samaaegne

16. Passiivne harjutus – lapse püsti tõstmine. IP - kõhul, jalad laua servani. Olles lubanud lapsel täiskasvanu nimetissõrmedest kinni panna, võetakse laste küünarnukist kõverdatud käed veidi tagasi. Toetades last küünarnukkide alla, julgustage teda tõusma – esmalt põlvedel, seejärel jalgadel (joonis 32) (2-Zraz).

9. Aktiivne võimlemine (täiskasvanu abiga) - roomamine. IP - kõhul, jalad laua servani. Lapse ette asetatakse särav mänguasi. Täiskasvanu fikseerib käega põlve- ja puusaliigesest kõverdatud jalad. Kui laps ise edasi ei liigu, siis täiskasvanu, pannes vasaku käe lapse rinna alla, nihutab teda ise edasi (joon. 36) (4-6 korda).

Tunni kogukestus on 8-10 minutit.

Kompleks 5 V vanuserühma lastele - 9 kuni 12 kuud.

Sellele vanusele on iseloomulik aktiivsete koordineeritud liigutuste märkimisväärne areng, mis valmistavad last ette iseseisvaks seismiseks ja kõndimiseks, seetõttu tehakse osa harjutusi algsest seisvast asendist. Suurema aktiivsuse stimuleerimiseks selles vanuses kasutatakse harjutusi esemetega (rõngad, pulgad).

1. Üldmassaaž.

Käte massaaž. IP - küljel, jalad laua servani. Silitamine ja hõõrumine: vasaku käega tõsta lapse käsi, parema käe peopesaga, silitamine (3-4 korda), käest õla suunas, seejärel hõõrumine (vt) (2-3 korda). ).

Kõhu massaaž. PI - seljal, jalad laua servani: Silitamine: ühe käe peopesaga või mõlema käe peopesaga tehakse ringikujuline (päripäeva) silitus (vt) (5-6 korda).

Hõõrumine: toodetakse ühe käe peopesa põhjaga (vt) (2-3 korda).

Ärge masseerige maksa piirkonda (parem hüpohondrium)

Jalamassaaž. IP - tagaküljel, jalad laua servani. Sõrmede massaaž. Mõlema käe peopesad kinnitavad lapse jala iga varvast eraldi ja silitavad (4-6 korda) ja seejärel hõõruvad (2-3 korda):

Hõõrumine: väike hõõrumine toimub peopesaga sääre ja reie esi-, välis- ja tagaküljel (vt) (2-3 korda).

Ärge masseerige reie siseosa

Sääre hõõrumine on rõngakujuline: mõlema käe nimetis- ja pöidlaga suruvad need tihedalt kokku sääreosa ja tekitavad samal ajal jõulise rõngashõõrumise jalast põlveliigese suunas (vt) (2- 3 korda). Sääre sõtkumine toimub pöidla ja nimetissõrme haaramisega üheaegselt mõlema käega, kuid eri suundades põlveliigese suunas (vt) (2-3 korda).

Sõtkumine: toodetakse II-V sõrme otstest spiraalsete liigutustena mõõduka survega (vt) (2-3 korda). Vibratsioon: patsuta tuharat (vt) (2-3 korda). 2. Aktiivne treening – sirgete jalgade tõstmine. IP - tagaküljel, jalad laua servani. Lapse sirgete jalgade kõrgusel hoiab täiskasvanu pulgast kinni ja julgustab teda sõnadega "kõrgemale, kõrgemale" seda jalgadega jõudma (joon. 37) (2-3 korda).

3. Aktiivne võimlemine (täiskasvanu abiga) - püsti. Täiskasvanu soovil viiakse see läbi mis tahes asendist. Täiskasvanu korrigeerib liigutusi veidi, aidates lapsel püsti tõusta (1-2 korda).

4. Aktiivne treening – kallutage ja sirutage keha seisvas asendis. IP - laps seisab, nõjatub seljaga täiskasvanu vastu. Lapse jalgade juurde asetatakse mänguasi, millest on mugav haarata. Täiskasvanu fikseerib parema käega lapse põlved ja vasaku käega toetab teda kõhust. Sõnadega “võta, võta” julgustatakse last kummarduma ja mänguasja võttes uuesti sirgu (joon. 38) (2-3 korda).

5. Aktiivne trenn – mänguasja hankimine. IP – täiskasvanu poole seljaga seismine. Täiskasvanu hoiab ühe käega last kõhust, teise käega hoiab mänguasja lapse väljasirutatud käte kõrgusel. Laps peaks mänguasja kätte saama (joonis 39) (4-6 korda).

6. Aktiivne võimlemine (täiskasvanu abiga) - käte vahelduv painutamine ja sirutamine küünarliigestes. IP - lamades, istudes, seistes näoga täiskasvanu poole. Lapsel on lubatud haarata täiskasvanu käes olevatest väikestest rõngastest ning küünarliigestes on käed painutatud ja sirutatud. Ühe käe painutamisel painutage teine käsi lahti (joonis 40) (mõlema käega 5-6 korda).

Aktiivne harjutus (täiskasvanu abiga) - käte vahelduv painutamine ja sirutamine küünarliigestes asendis: a - lamades; b - istub; sisse - seistes

7. Aktiivne treening – kükk. IP - seisab näoga täiskasvanu poole. Täiskasvanu hoiab last mõlemast küünarnukist kõverdatud kätest kinni ja julgustab teda kükitama sõnadega “istu, istu maha”, “hakka väikeseks” (joon. 41) (2-3 korda).

8. Aktiivne treening – kõndimine. Laps liigutab väikest tooli, hoides kahe käega seljast kinni, ja astub sellele järele (1-2 minutit).

Tunni kogukestus on 12-15 minutit.

Füüsiline aktiivsus väikelastele (1-3-aastased)

Väikelastel arenevad motoorsed oskused suhteliselt kiiresti.

1 aasta - 1 aasta 3 kuu vanuselt. ilmuvad esimesed kõndimise automatiseerimise elemendid: laps kõnnib, muudab suunda (pöörab, tagurdab), asendit (kükib, kummardub, sirgub).

1 aasta 3 kuuselt - 1 aasta 6 kuud ilmnevad esimesed keerulise kõndimise elemendid: laps astub külgsammuga üle põrandal lebavate esemete - kepi, köie.

1 aasta 6 kuuselt - 1 aasta 9 kuud laps jätkab keerulise kõndimise valdamist: kõnnib ~ 15-20 cm kõrgusel ja 15-20 cm laiusel pingil.

1 aasta 9 kuuselt - 2-aastane beebi astub vahelduvate sammudega üle rea takistusi, tõuseb iseseisvalt 15-20 cm kõrgusele ja laskub alla. 2-aastaselt - 2-aastaselt 6-kuuselt. ilmuvad hüppeelemendid, laps põrkab, hüppab pikkust, hüppab üle põrandal lebava pulga.

2 aasta 6 kuuselt. - 3-aastane laps astub vahelduvate sammudega läbi 10-15 cm kõrguste takistuste (kuubikud). Laadimise, võimlemise, õuemängude ja muusikalise saatega mängude kehaliste harjutuste kompleksid valitakse vastavalt motoorsele võimekusele. Laadimine toimub iga päev peale magamist alates 2. eluaastast (vanem sõimerühm), kestusega 3-5 minutit. Lapsed teevad vabalt (nii hästi kui suudavad) mõnda jõulist harjutust. Võimlemine toimub 2-3 korda nädalas 40-60 minutit pärast söömist. Treenitav aitab (kätega) lapsel harjutust õigesti sooritada. Tund koosneb 8-10 harjutusest kõikidele lihasgruppidele. Tundide kestus - 10-15 minutit.

Lihtsaim varustus, mis on vajalik tundide läbiviimiseks lasteaias

Kolm 1,5 m pikkust laste võimlemispinki, mis koosnevad kahest lauast, ülemisest ja alumisest. Lastele vanuses 1 kuni 2 kuud. kuni 2-aastastel kasutada 15 cm kõrgust pinki, ülemise laua laius 20 cm ja alumise 15 cm.2-3 aastastele lastele kasutatakse kahte 25 cm kõrgust pinki, mille laius ülemine laud on 20 cm, alumine 15 cm ja teine 10 cm.
Kaks ümmargust pulka pikkusega 1,5 m ja läbimõõduga 2 cm.
Redel 1,5 m pikkune seitsme põikipulgaga, mille vahe on 18 cm, redeli läbimõõt 2 cm, redeli laius 40 cm.
Sooniline laud 1,5 m pikk.
Taburet õele 32-35 cm kõrgune.
Pulk pikkusega 40 cm ja läbimõõduga 1,5-2 cm, 4-5 paari puidust või tselluloidist rõngaid läbimõõduga 7-8 cm.
Puidust või tselluloidrõngad läbimõõduga 45 cm, 4-5 tk.
Erineva suurusega kummipallid, 15-20 tk.

Lastega kuni 1 aasta 2 kuud. võimlemine toimub individuaalselt ja alates sellest vanusest kuni 1 aasta 6 kuud. - kahe lapsega. Vanemate kui 1,5-aastaste lastega toimuvad tunnid 4-6-liikmelistes rühmades. Suvel korraldatakse tunde õues.

Kõrguselt hüppamine ei ole klassiruumis lubatud, kasutada saab ainult põrgatamist (hüppamist)

Vanema sõimerühma lastele selgitatakse ja näidatakse, kuidas teha harjutusi ja mängida mänge.

Võimlemise peamised ülesanded:

antud vanuses võimalike kõndimise ja kehahoiaku automatismide kinnistamine ja täiustamine, tasakaalu arendamine;
liigutuste koordinatsiooni õpetus, milleks kasutatakse harjutusi mitmest objektist üle astumiseks, hüppamiseks, erineva kõrguse ja laiusega pinkidel kõndimise harjutusi, mänge erinevate pallidega, mänge mäel redeli ja kaldteega;
kasvatades oskust oma liigutusi kaaslaste liigutustega kooskõlastada.

Ligikaudne harjutuste komplekt lastele vanuses 2 kuni 3 aastat

IP - üksteise taga seistes. Võimlemispingi alumisel laual kõndimine (2 korda).
IP - tagaküljel põrandal. Sirgete jalgade tõstmine pulgale (täiskasvanu hoiab keppi lapse jalgade pikkusega võrdsel kõrgusel) (2-3 korda).
IP - tagaküljel põrandal. Istudes, hoides kinni täiskasvanu käes olevast pulgast (2-3 korda).
IP - istub üksteise järel võimlemispingil ja hoiab keppi enda ees. Nad teevad torso kallutamist "paremale ja vasakule - samal ajal liigutades oma käed pulkadega külgedele ("paat õõtsub"). Täiskasvanu seisab näoga laste poole ja annab juhiseid: "Paremale", "Vasakule", "Sirge", näidates samal ajal harjutust peegelpildis (2-3 korda kummaski suunas).
IP - kõhul põrandal, käed ette sirutatud. Pea ja rindkere tõstmine (2-3 korda).
IP - kõhul. Põrandast 20 cm kõrgusele venitatud köie alla roomamine (2 korda).
IP - üksteise taga seistes. Põrandal lebavast pulgast üle hüppamine (2-3 korda).
IP - seistes, hoides kinni täiskasvanu käes olevast pulgast. Kükitamine ja varvastel püsti tõusmine (2-3 korda).
IP - üksteise taga seistes. Kõndimine ribilisel laual (1 min).

Füüsiline harjutus eelkooliealistele lastele (3-6-aastased)

Koolieelses eas teevad laste kehalise kasvatuse põhitööd kasvatajad ja vanemad jätkavad seda kodus.

Eelkooliealistele lastele õpetatakse jätkuvalt keerulist kõndimist ja jooksmist, jooksu kombineerimist takistuste ületamisega, et kujundada oma oskusi kaugus- ja kõrgushüpetes jooksu pealt. Lapsi õpetatakse ühe käega palli viskama ja püüdma, palli viskama erinevatel distantsidel sihtmärki, mitmekülgselt mööda võimlemisseina ronima, ühendama hingamist liigutustega, õpetama ujumist, suusatamist, sportmängude elemente.

On vaja arendada vastupidavust, osavust; suurendada sirutajate tugevust; soodustada tasakaalu ja liigutuste koordinatsiooni arengut; kujundada võimlemis-, spordirakenduslike harjutuste ja mängude sooritamise oskusi. Ja seda tuleks teha järk-järgult, võttes arvesse vanusele omaseid keha anatoomilisi ja füsioloogilisi omadusi.

Lasteaedades toimuvad kehalise kasvatuse rühmatunnid, hommikuvõimlemine, karastusprotseduurid, kehalise kasvatuse tunnid, õuesmängud, jalutuskäigud, ekskursioonid väljaspool lasteaia territooriumi, spordipuhkus. Rühma kehaline kasvatus ja see on kehalise kasvatuse peamine vorm, viiakse läbi 3 korda nädalas 25-35 minutit. Tund on üles ehitatud samamoodi nagu ravivõimlemises ja koosneb kolmest osast: sissejuhatav (ettevalmistav), peamine ja viimane. Põhiosas õpitakse uusi harjutusi, jooksmist, hüppamist, viskamist, ronimist, tasakaaluharjutusi, koordinatsiooni, õuemänge, teatejookse, sportmängude elemente. Ettevalmistavas ja lõpuosas on vaja kujundada täielik hingamine ja õige kehahoiak. Õuemängud on laialdaselt kasutusel, planeerides neid terveks aastaks ja järgmiseks nädalaks. Mänge mängitakse kogu rühmaga.

Igas vanuserühmas valmib 10-15 uut mängu aastas. Laste jaoks on kõige vähem väsitav iseseisev motoorne tegevus, seetõttu tuleks võimlemisvahendite ja mänguasjadega mänguväljakutel luua tingimused selle rakendamiseks.

Õuemängudes kasutatakse algharjutusi käsu peale. Mängud muusikale arendavad kuulmist, rütmitaju, tähelepanu.

kõvenemine

Massaaž ja võimlemine tuleks kombineerida kõvenemisega.

E. I. Yankelevitši (1985) meetodi kohaselt kasutatakse õhuvanne alates 1,5-2 kuu vanusest õhutemperatuuril vähemalt +20 ° C.

Riietumata laps pannakse 2-3 minutiks võrevoodi või lauale. Õhuvannid viiakse esialgu läbi 2-3 korda päevas 1-2 minuti jooksul ning nende arvu ja kestust suurendatakse järk-järgult 4 korda päevas 10-15 minuti jooksul. Õhuvanni ajal tuleks last mitu korda seljalt kõhule ja tagasi pöörata.

Ärge laske oma lapsel külmuda

Alates 3 kuu vanusest suvel temperatuuril mitte alla +20 ° C võib õhuvanne teha õues, varjus, tuule eest kaitstud kohas. Alustada tuleks 3-5 minutist ja järk-järgult pikendada kestust 20-30 minutini.

Alates 7-8 kuu vanusest võib kasutada märghõõrdumist, alustades veetemperatuurist 32-33 °C ja alandades seda järk-järgult toatemperatuurini.

Massaaž ja ravivõimlemine mõnede lastehaiguste korral

Massaaž ja ravivõimlemine rahhiidi korral

Rahhiit mõjutab kõige sagedamini alla 3-aastaseid lapsi. Selle haigusega on ainevahetus oluliselt häiritud. Rahhiidi etioloogias mängib juhtivat rolli polühüpovitaminoos, kus ülekaalus on D-vitamiini puudus. D-vitamiini puudus põhjustab mitmesuguseid fosfori-kaltsiumi, süsivesikute, valkude ja mineraalide ainevahetuse häireid. Kliiniliselt avaldub rahhiit ärevusest, unehäiretest, halvast isust, pea higistamisest; lihased muutuvad lõtvaks, luud muutuvad pehmeks, rindkere deformeerub ("kanarind"), mis põhjustab hingamisfunktsiooni häireid, jalad, selgroog ja küür võivad olla painutatud. Terapeutilist võimlemist kasutatakse kompleksravi kohustusliku elemendina, sealhulgas dieettoitumine, vajalikud D-vitamiini annused ja füsioteraapia.

Vastupidiselt massaaži ja terapeutiliste harjutuste määramise näidustustele:

spasmofiilia, kaasnevate haiguste äge periood, rahhiidi raske vorm, millega kaasneb luude haprus ja valu nendes, suurendades toksikoosi. Massaaž ja võimlemine mõjutavad soodsalt kesknärvisüsteemi funktsionaalset seisundit, peatavad luusüsteemi deformatsiooni arengu. Eriti suur roll on massaažil, mis nahas ainevahetusprotsesse aktiveerides aitab kaasa D-vitamiini suuremale kogunemisele selles.

Teadaolevalt toimub D-vitamiini teke nahas, mistõttu rahhiidi korral on soovitav juba noores eas lastele üldmassaaž määrata.

Rahhiidi massaaži- ja ravivõimlemist tehakse ainult lapse lamamisasendis ning vastavalt vanusele kasutatakse lihtsaimaid refleks-, passiivseid ja aktiivseid harjutusi, korrates iga harjutust 3-6 korda. Massaaži ja terapeutilisi harjutusi tehakse hoolikalt, kuna selle haiguse luud on altid luumurdudele. On vaja vältida harjutusi, mis võivad kaasa aidata luude kõverdumisele või sidemeaparaadi venitamisele. Kasutatakse kõiki massaažitehnikaid ja need mõjutavad valikuliselt kõhu-, selja-, jalasirutajalihaseid. Massaaži kestus koos võimlemisega on 10-12 minutist haiguse alguses kuni 20-30 minutini tervenemisperioodil.

Massaaž rahhiidi korral

1. Jalamassaaž. IP - tagaküljel, jalad laua servani (vt.).

Varvaste massaaž. Mõlema käe peopesad kinnitavad lapse jala iga varvast eraldi ja silitavad (4-6 korda), seejärel hõõruvad (2-3 korda).

Jalamassaaž. Toetades mõlema käe nimetissõrmedega lapse veidi ülestõstetud jalgu, silitage pöialdega jala tagumist pinda sõrmedest hüppeliigese suunas ja selle liigese ümber (4-6 korda), seejärel hõõruge. see (vaata) (2-3 korda).

Seejärel silitatakse, hõõrutakse ja pekstakse jalgade tallapinda. Iga tehnikat korratakse 2-3 korda. Reite ja säärte massaaž. Silitamine: lapse jala kergelt hoidmine ühe käega jalast, teise käe peopesaga silitades sääre esi-, välis- ja tagakülge ning reie jalast puusaliigese suunas (vt) (4) -6 korda):

Ärge masseerige reie siseosa

2. Käte massaaž. IP - küljel, jalad laua servani. Silitamine ja hõõrumine: vasaku käega tõsta lapse käsi üles, parema käe peopesaga silitades käest õlani (3-4 korda), seejärel hõõrudes (vt) (2-3 korda) .

3. Kõhu massaaž. IP - tagaküljel, jalad laua servani:

Ärge masseerige maksa piirkonda (parem hüpohondrium)

4. Rindkere massaaž (vt):

a) silitamine: toota mõlema käe peopesaga mõlemal pool rinnaku kaenlaaluste suunas (4-6 korda);
b) hõõrumine: mõlema käe kahe (II ja III) või kolme (II, III ja IV) sõrmega painutatud, masseerige samaaegselt ribide vahel mõlemal pool rinnaku, ilma ribidele vajutamata (mõlemas 2-3 korda). roietevaheline ruum).

Hingamise süvendamiseks surutakse rindkere mõlema käega tihedalt kokku nii, et pöidlad on rinnanibude all. Tõstke mõlema käe peopesaga lapse rindkere nahk ülespoole, tehes ringjaid liigutusi, mis laiendavad rindkere sälguni. Vastuvõtt toimub aeglases tempos (4-6 korda).

5. Selja ja tuharate massaaž. IP - kõhul, jalad laua servani:

Ligikaudne füüsiliste harjutuste komplekt rahhiidi jaoks

Massaaž ja terapeutilised harjutused alatoitumise korral

Hüpotroofia on keha ammendumine, mis on põhjustatud alatoitlusest seedetrakti funktsioonide, hügieeni- ja motoorse režiimi rikkumise ning infektsiooni tagajärjel. See haigus esineb sageli varases lapsepõlves.

Hüpotroofia väljendub nahaaluse rasvakihi vähenemises, kehakaalu tõusu aeglustumises või vähenemises, lihaste lõtvumises, kasvupeetuses, kahvatuses ja naha kuivuses. Laps muutub loiuks ja loiuks.

Alatoitumise korral lapse esimesel kuuel elukuul kasutatakse massaaži, teisel poolel kuul täiendatakse massaaži passiivsete liigutustega. Massaaži ajal on avatud ainult masseeritav piirkond, ülejäänud keha tuleks sulgeda, kuna selle haiguse korral on termoregulatsioon häiritud. Tehke kerge silitamine, kerge hõõrumine.

Massaaži ja võimlemise kogukestus on 5-7 minutit ning lapse kehakaalu kasvades seda järk-järgult suurendatakse.

Massaaž ja ligikaudne kehaliste harjutuste komplekt mõõduka hüpotroofia korral 9-12 kuu vanustele lastele.

1. Käte massaaž. IP - küljel, jalad laua servani. Vasaku käega tõstetakse lapse käsi üles, parema käe peopesaga silitatakse käest õlani 6-8 korda, seejärel kerge hõõrumine (vt) (2-3 korda).

2. Passiivne harjutus – käte ristamine rinnal. IP - tagaküljel, jalad laua servani. Lapsel on lubatud panna täiskasvanu käte pöidlad kokku ja kõverdada käsi küünarliigestest, ristades need rinnal (vt.). Pärast seda on lapse käed lahti painutatud ja külgedele võetud (vt) (2-3 korda).

3. Jalamassaaž. IP - tagaküljel, jalad laua servani (vt.).

Varvaste massaaž. Mõlema käe peopesad mähitakse ümber lapse jala iga varba eraldi ning silitatakse ja seejärel hõõrutakse (4-6 korda).

Jalamassaaž (vt.). Toetades mõlema käe nimetissõrmedega lapse veidi ülestõstetud jalgu, silitavad pöidlad jala tagumist pinda sõrmedest hüppeliigese suunas ja selle liigese ümber (3-4 korda). Siis nad silitavad, hõõruvad jalgade tallapinda. Iga tehnikat korratakse 2-3 korda. Puusa- ja jalamassaaž:

Ärge masseerige reie siseosa

4. Refleksiharjutus – pööra seljalt kõhule paremale ja vasakule. IP - seljal, jalad sirged. Parema käega last hoides jalgadest, vasaku käega aga küünarnukist kõverdatud beebi paremast käest, stimuleerivad need vaagnat keerates pööret seljast kõhtu vasakule. Lapse paremale pööramiseks peate haarama tema jalgadest vasaku käega ja parema käega - vasaku käega küünarnukist painutatud (vt) (1-2 korda mõlemas suunas).

5. Seljamassaaž. IP - kõhul, jalad laua servani:

6. Kõhu massaaž. IP - tagaküljel, jalad laua servani:

Ärge masseerige maksa piirkonda (parem hüpohondrium)

7. Passiivne harjutus – käte painutamine ja sirutamine. IP - tagaküljel, jalad laua servani. Lapsel on lubatud panna täiskasvanu pöidlad kinni ning tekitada lapse käte paindumist ja sirutamist küünarnuki- ja õlaliigeses; ühe käe painutamisel painuta teine lahti (vt joonis 29) (2-3 korda).

8. Passiivne võimlemine - jalgade painutamine ja sirutamine puusaliigestes. IP - tagaküljel, jalad laua servani. Nad võtavad korraga kinni lapse mõlemast sirgest jalast ning painutavad ja painutavad neid puusaliigestest lahti (vt) (2-3 korda).

9. Rindkere massaaž (vt). IP - tagaküljel, jalad laua servani:

a) silitamine: toota mõlema käe peopesaga mõlemal pool rinnaku kaenlaaluste suunas (2-3 korda);
b) hõõrumine: mõlema käe kahe või kolme sõrmega painutatud, masseerida samaaegselt ribide vahel mõlemal pool rinnaku, ilma ribidele vajutamata (2-3 korda igas roietevahelises ruumis).

Massaaž ja ravivõimlemine tserebraalparalüüsiga lastele

Tserebraalparalüüs on närvisüsteemi raske haigus, mis väljendub spastilise pareesi või tsentraalse päritoluga halvatusena. Haigus esineb erinevate emakasiseste, sünni- ja sünnitusjärgsete põhjuste mõjul, sh arenguanomaaliad, infektsioonid, traumad, hemorraagia. Selle raske haiguse põhjuste uurimine ja ravimeetodite otsimine on jätkuvalt üks kaasaegse meditsiini pakilisemaid probleeme.

Spastilise pareesi, halvatuse kliinilised peamised sümptomid on lihastoonuse muutused, lihasspasmid, kõõluste reflekside suurenemine, patoloogiliste reflekside ilmnemine, lihasjõu vähenemine, sõbralike liigutuste ilming ja hüperkinees. Areneb jäsemete kontraktuur ja deformatsioonid; võib esineda koordinatsioonihäireid.

Parees võib ulatuda kõikidele jäsemetele (tetraparees), ühe kehapoole jäsemetele (hemiparees), kahele käele või jalale (paraparees) ja ühele jäsemele (monoparees).

Massaaž ja ravivõimlemine on ravi olulised tegurid, mille käigus kasutatakse erinevaid efekte:

asenditöötlus;
lõdvestusharjutused;
mitmesugused lihaste stimuleerimise tehnikad - varjutamine teel, punktmassaaž, kipitus;
elementaarsete liigutuste taastamine;
harjutused õige kehahoia arendamiseks;
holistiliste motoorsete tegude õpe.

Terapeutilised harjutused algavad massaažiga. Spastiliste lihaste puhul kasutatakse ainult kergeid silitamise, hõõrumise, vibratsiooni tehnikaid, antagonistlihaste puhul kõiki tehnikaid, välja arvatud sügav sõtkumine.

Passiivsed harjutused viiakse läbi aeglaselt, kogu liigutustega, et venitada spastilisi lihaseid. Aktiivsed harjutused viiakse esmalt läbi välise abiga, edaspidi - ilma selleta. Lapse kasvades, sõltuvalt vanusega seotud muutustest, kasutatakse harjutusi esemetega, mänguasju, võimlemisseinal, füüsilisi harjutusi vees ja ujumisel, mänge.

Pidevalt kasutatakse ravivõimlemist, massaaži - 20-25 protseduurist koosnevate kursustega, vähemalt 10-päevase pausiga, mitu korda aastas.

Järeldus

Haigetele lastele määrab massaaži arst ja seda peaks läbi viima kvalifitseeritud spetsialist.

Kliinilised vaatlused on näidanud, et harjutusravi ja massaažitehnikad on tõhusad, diferentseeritud võttes arvesse lapse vanust, põhjust, haiguse või vigastuse olemust, kulgemise iseärasusi, närvisüsteemi seisundit, samuti iga massaažitehnika toime eripära. Seetõttu on erinevate haigustega sama kehapiirkonna massaaž erinev ja selle meetodid on üles ehitatud ülaltoodud sätteid arvesse võttes.

Kehaliste harjutuste ja massaaži õige diferentseeritud tehnika mõjub organismile soodsalt, suurendab ravi efektiivsust, aidates kaasa tervenemisele mitmete haiguste korral ning lükkab edasi raskete haiguste korral puude tekkimist.

Nende ebaõige kasutamine või väljakirjutamine haiguse faasis, kus need on vastunäidustatud, võib patoloogilist protsessi süvendada. Seetõttu on massaaži rakendamisel vaja teada mitte ainult näidustusi, vaid ka selle määramise vastunäidustusi, et mitte haiget last kahjustada.

Meditsiiniasutuses pandud diagnoosi tundmine on kohustuslik. Massaaži kasutamine ainult lapse kaebuste põhjal on vastuvõetamatu.

Tuleb rõhutada, et pärast esimest massaažikursust, mille viib läbi kogenud spetsialist, võivad vanemad, kes hoolikalt jälgivad ja koolitavad massaažiterapeuti, vajadusel läbi viia korduvaid kursusi.

Lapse organism areneb kogu aeg ja erineb täiskasvanu organismist erinevatele välismõjudele reageerimise olemuse poolest.

Üksikute organite, süsteemide ja kogu organismi arengukiirused ei ole erinevatel arenguperioodidel ühesugused (vt Imiku staatiliste ja motoorsete funktsioonide arengu skeem). See määrab vanusega seotud reaktsioonivõime tunnused.

Teades kasvava lapse keha teatud funktsioonide arengumustreid, selle anatoomilisi ja füsioloogilisi iseärasusi, on võimalik avaldada suunatud mõju lapse kasvule, arengule ja tervisele.

Laste naha kaitsefunktsioon on vähem väljendunud kui täiskasvanutel, see on sageli nakatunud ja kergesti haavatav.

Imiku luukude on pehme, tempermalmist ja nõuab hoolikat käsitsemist.

Kui last ei kanta õigesti süles, kui rikutakse mähkimisreegleid, selgroo kõverus.

Lihassüsteem imikutel on see suhteliselt halvasti arenenud ja moodustab vaid 23–25% kehakaalust, täiskasvanul aga umbes 42%.

Vastsündinutel on jäsemete lihased eriti halvasti arenenud. Väikelaste luusüsteemi ja lihas-skeleti aparaati iseloomustab "füsioloogiline nõrkus", nahk ja nahaalune rasvakiht on õrnad ja seetõttu kergesti haavatavad. Neid omadusi tuleb massaaži läbiviimisel arvesse võtta.

Väikelaste (kuni aasta) massaaž viiakse läbi ennetava, hügieenilise eesmärgiga, samuti tervisliku seisundi või füüsilise arengu kõrvalekallete, lülisamba normaalse funktsiooni rikkumise, väljendunud nõrkuse korral. lihaste ja sidemete kahjustus, seedetrakti kahjustus ja erinevate haiguste edasikandumine.

massaaž teeb terviklik mõju lapse kehale. Keha reaktsioon massaažile on erinev ja sõltub kasutatavatest tehnikatest, kokkupuute kestusest. Näiteks silitamine, hõõrumine – lõdvestavad lihaseid ja koputamine, patsutamine – põhjustavad lihastoonuse tõusu.

Mõjutatud massaažist kiireneb vere- ja lümfivool, ainevahetusprotsessid, ainevahetusproduktide eritumine.

Massaažitehnikatega kokkupuutel nahal, lihastel, sidemetel on vastused erinevatelt elunditelt ja süsteemidelt.

Lihassüsteemi ja siseorganite talitluse, silelihaste toonuse vahel on tihe funktsionaalne seos.

Seetõttu põhjustab massaaž seedetraktist positiivset reaktsiooni, see on eriti oluline kõhukinnisuse (kõhupuhitus) korral, pärast massaaži eemaldatakse gaasid hästi.

Massaaž stimuleerib lihasmassi kasvu ja arengut, aitab säilitada optimaalset toonust, on omamoodi ärritaja naha ja sügavamate kudede retseptoritele.

Vaatamata lapse väikesele massile on naha pind suhteliselt suurem kui täiskasvanutel.

See seletab osaliselt ka lapse oluliselt suuremat tundlikkust massaaži toimele. Beebi nahk on pehme ja sile. Naha kapillaaride võrgustik on kõrgelt arenenud ja pärast massaaži tekib kiiresti hüpereemia.

Arvestades närvisüsteemi suurenenud erutatavust, suure hulga retseptorite olemasolu nahas, on võimalik seletada lapse suurenenud tundlikkust massaaži mõjude suhtes.

Massaaži tegemisel tuleb järgida järgmisi reegleid

1. Massaažiliigutused tehakse piki veresooni - perifeeriast keskmesse.

2. Ruum peaks olema soe, et vältida liigset soojuse hajumist pärast massaaži.

3. Massaaž toimub lamavas asendis laual või diivanil. Otsesed valguskiired ei tohiks langeda lapse silmadesse.

4. Massaaži ajal peavad käte liigutused olema pehmed, õrnad, tõmblusteta (eriti maksa, neerude, põlvekedra ja selgroo piirkonnas).

5. Kõhupiirkonna masseerimisel tuleks säästa maksa piirkonda, suguelundeid ei tohi masseerida.

6. Seljamassaaži tegemisel, patsutamine, neerupiirkonna effleureerimine on välistatud.

Vastunäidustused massaaži jaoks väikelastel:

1. Ägedad nakkushaigused.

2. Rahhiit haiguse kõrgpunktis koos hüperesteesia sümptomitega.

3. Hemorraagilise diateesi mitmesugused vormid.

4. Kubeme-, naba-, reieluu herniad, millel on kalduvus rikkumisele.

5. Kaasasündinud südamedefektid koos raske tsüanoosi ja kompensatsioonihäirega.

6. Naha pustuloossed, ägedad põletikulised haigused.

Väikelaste massaaži hügieenilised alused

Ruumi temperatuur peaks olema vähemalt 22–24 ° C, hea valgustusega.

Massööri käed peab olema soe, lühikeste küüntega, kuiv, ilma rõngaste ja muude kaunistusteta.

Laud, millel massaaži tehakse, peaks olema kaetud teki ja puhta mähega.

Massaaž pooleli ilma lisandite ja määrdeaineteta.

Pärast massaaži tuleks lapsele panna sooja ja kuiva aluspesu, et hoida end soojas.

Massaaž viiakse läbi pärast söötmist, kuid mitte varem kui 1–1,5 tundi hiljem või enne toitmist.

Enne magamaminekut ei tohi last masseerida, sest see erutab teda.

Pärast massaaži peaks laps puhkama.

Massaaži kestus 5-7 min.

Tähelepanu. Vanemad, kes massaažitehnikaid ei tunne, peaksid esmalt harjutama nuku peal.

Massaažitehnikate ebakorrektne, ebakindel sooritamine võib tekitada lapses ebamugavust ja kasu asemel hoopis kahju..

Massaažitehnika lastele varases eas

Massaaži tehnika.

Massaažiga saab alustada 2-3 nädala vanuselt.

lapse asend lamades, jalad massööri poole, samal ajal masseerides selga - kõhuli (vt. joon.).

Massaaž algab silitamisega.

Pärast käte lihaste füsioloogilise hüpertoonilisuse kadumist lisatakse vaheldumisi painutajate ja sirutajate lihaste hõõrumine. silitamisega.

Koos alajäsemete lihaste füsioloogilise hüpertoonilisuse kadumisega lisage rõnga hõõrumine.

Laste jalgade silitamine varases eas

Väikelaste jalgade silitamine

Lapse vasak jalg asetatakse massööri vasaku käe peopesale ning parem käsi silitab sääre ja reie välis- ja tagapinda labajalast reie suunas, möödudes põlvekedrast väljastpoolt, põrutuste vältimine põlveliigese piirkonnas.

Vasaku jala masseerimisel hoitakse seda vasaku käega, parema käega masseeritakse (vt joon. Laste massaaž varases eas).

Liikumisi korratakse 5-8 korda.

Jalamassaaž väikelastele

Jalamassaažiga lapse jalg asetatakse pöidla ja nimetissõrme vahele massööri sõrmed.

Silitamine ja hõõrumine toimub parema käe nimetis- ja keskmise sõrmega kannast sõrmedeni ja ringjate liigutustega.

Kolme kuu pärast lülitatakse sisse patsutamine, mida tehakse parema käe poolkõverdatud sõrmede (nimetis- ja keskosa) tagaküljega lapse jalale (vt joon. Laste massaaž varases eas).

Liikumisi korratakse 3-7 korda.

Laste käte silitamine varases eas

käte silitamine viiakse läbi lapse asendis selili, jalad massöörile.

Kus massöör paneb vasaku käe pöidla lapse paremasse kätte ja tõstab seda kergelt üles ning parema käega silitab küünarvarre ja õla sise- ja välispinda sõrmedest õla suunas.

Lapse vasaku käe masseerimisel muutub massööri käte asend (vt joon. Laste massaaž varases eas).

Liikumisi korratakse 6-8 korda.

Väikelaste kõhu silitamine

Kõhu silitamine viiakse läbi lamavas asendis.

Esmalt silitatakse kõhtu käe peopesa ja tagumise pinnaga päripäeva, maksapiirkonda vajutamata ja suguelundeid puudutamata.

Seejärel tehakse silitamine ja hõõrumine parema käe II-IV sõrme padjanditega mööda jämesoolt.

Pärast seda teostage kaldus kõhulihaste hõõrumine, samal ajal kui pöidlad asetatakse rinnaku xiphoid protsessi ja lähevad libisevate liigutustega lülisamba ja tagasi (vt joon. Laste massaaž varases eas).

Liikumisi korratakse 3-5 korda.

Laste selja silitamine varases eas

Seljamassaažiks laps pööratakse kõhuli, jalgadega massööri poole ja silitamine piki selgroogu, selgroogu ei masseerita.

Silitamine sooritada ühe ja kahe käega tuharest kaelani peopesa ja käe tagumise pinnaga (vt joon. Laste massaaž varajases eas).

Kui laps ei saa mugavalt kõhuli lamada, siis silitamine sooritage ühe käega ja teisega - hoidke lapse jalgu.

Kolme kuu pärast on kaasatud tehnikad: selja-, käte- ja jalgade lihaste hõõrumine, sõtkumine ja patsutamine.

Laste hõõrumine varases eas

Tritureerimine sooritada samamoodi nagu silitamist, kuid jõulisemalt.

Saab toota rõnga hõõrumine, kinnitades pöidlaga pahkluu liigest (ühel küljel) ja ülejäänud (teisel küljel).

Ringikujulised liigutused tekitavad kuni kubemepiirkonda.

Tehes jalgade hõõrumineühe käega toetavad nad seda, teisega masseerivad (vt joon. Laste massaaž varases eas).

Samuti teevad nad käe ringikujulist (rõngast) hõõrumist.

Hõõrumine seljale, kõhule, reitele, rinnale saab teostada II-IV sõrme padjandite või pöidla padjaga.

Laste soojendamine varases eas

sõtkumine sooritage ühe või kahe käega, samal ajal kui lihased (lihased) püütakse kinni pöidlaga (ühelt poolt) ja ülejäänud (teiselt) pigistavad ja liigutage sõrmi õrnalt mööda lihaseid.

Jalavenituste tegemisel see asetatakse vasakule käele ja paremat kätt masseeritakse.

Saab teha jäsemetel sõtkumise "tangid", samal ajal kui lihaseid masseeritakse ühelt poolt pöidlaga ja teiselt poolt II-IV sõrmedega ning tehakse tangidega sarnaseid massaažiliigutusi alt üles, st randmest õlani ja pahkluust puusani.

Mash see on võimalik II-IV sõrmeotstega ringikujuliselt, siksakiliselt.

Jäsemetel, eriti alumistel, saab mõlema käega lihaseid sõtkuda (vt joon. Laste massaaž varases eas).

Laste pai tegemine varases eas

Patsutamine nagu massaaž saab sooritada seljale, reitele, jalalabadele kas käeselja või sõrmeotstega.

Patsutamine on eriti näidustatud alatoitluse korral (vt joon. Laste massaaž varases eas).

Laste vibratsioon varases eas

Vibratsioon sooritatakse rinnal nii, et nimetis- ja keskmine sõrm liigub xiphoid protsessist vaheldumisi õlgadele.

Liigutused peaksid olema pehmed, ilma surveta.

Lisaks saab selja vibratsiooni teha pöidla ja nimetissõrmega või teha nimetis- ja keskmisest sõrmest kahvli.

Liigutused kulgevad alt üles kaela ja tagasi, ogajätked aga paiknevad sõrmede vahel (vt joon. Laste massaaž varases eas).

Korda 3-5 korda.

Lõpeta massaaž silitusega.

Inglise
beebi massaaž- imikute massaaž
beebi massaaž
massaažitehnika lastele - massaaži sooritustehnika lastele

Esimesel 3 elukuul on üla- ja alajäsemete painutajate terav hüpertoonilisus, kuid nende tasakaalustamine antagonistlihastega suureneb järk-järgult. Võimlemine ja aidata kaasa sirutajalihaste arengule ja lihaste lõdvestamisele.

Vajalik on stimuleerida pikendamisega seotud lapse iseseisvaid liigutusi.See on võimalik kaasasündinud reflekside kasutamisel lastel. Need refleksid hõlmavad mitut toitu (imemine, neelamine, süljeeritus); kaitsev-kaitsvad, näiteks lapse esimestel elunädalatel pea pööramine või tõstmine kõhul olevast asendist; veresoonte; mitmed asendirefleksid (asendid) ja osade paiknemine ehk tasakaalurefleksid (labürint, emakakael). Kuni 2"/ 2-3 kuu vanustel lastel on jalarefleks (roomamisnähtus). See viitab naharefleksidele. Nende reflekside puhul on stiimul naha puudutamine ja reaktsioon väljendub vastavate lihaste kokkutõmbumises. esimene juhtum (roomamisnähtus) - lihaste sirutajad, seljaaju refleksiga Talent - lülisamba sirutajad.Esimestel elukuudel on soovitatav kasutada ainult sirutusega seotud reflekse, et vältida painutajate, toonuse tugevnemist. millest juba ülekaalus on.

5 kuu vanuselt saavad lapsed istuda ilma toeta. 7. kuuks sirgub selg ja istuv laps manipuleerib vabalt kätega, hoides hästi kehaasendit. 8-10 kuu vanuselt ei ole laps veel stabiilne, eriti küljelt küljele surudes.

Ravimassaaži ja võimlemise meetodid vanuses 1 "/2 kuni 3 kuud

Üldfüsioloogiline taustal. Kuna selles vanuses lastel on väljendunud jäsemete painutajate hüpertoonilisus, peaksid massööri jõupingutused olema suunatud nende lihaste lõdvestamisele.

Aktiivsed liigutused viiakse läbi, võttes arvesse kaasasündinud reflekse, peamiselt lihas-kutaanseid ja kaitsvaid reflekse.

Kaasasündinud refleksidest tuleb tähelepanu pöörata sirutusele, vältides painutajalihaste liigutusi.

Selles vanuses lastel tuleks tähelepanu pöörata painutajate lõdvestamisele, kasutades silitamist.

Protseduuri järjekord: 1) kätemassaaž (silitamine); 2) jalamassaaž (silitamine); 3) kõhule laotamine; 4) seljamassaaž (silitamine); 5) kõhu massaaž (silitamine); 6) jalamassaaž (hõõrumine); 7) harjutused jalgadele (refleksliigutused)) 8) lülisamba pikendamine (refleks) asendis küljel, siis paremal, siis vasakul; 9) kõhule lamamine; 10) reflektoorne roomamine.

Laps lamab protseduuri ajal selili.

Metoodilised juhised: laps peaks iga päev sooja vanni võtma, ta peab protseduuri, suhtlemise ajal pidevalt positiivseid emotsioone esile kutsuma.

Ravimassaaž ja võimlemine vanuses 3 kuni 4 kuud

Sellises vanuses lapse normaalse arengu korral kaob käte painutajate füsioloogiline hüpertoonilisus, kuid jalalihaste hüpertoonilisuse nähtused võivad siiski püsida.

Selles vanuses võite hakata kätele passiivseid liigutusi tegema.

3-4 kuu vanuselt tekivad seoses emakakaela lihaste tugevnemisega kaasasündinud asendirefleksid.

Alajäsemetel kasutatakse silitamist painutajate lõdvestamiseks, kus esineb hüpertoonilisus.

Kui lapsel on esimesed katsed keha asendit muuta – seljalt kõhule ukerdada, siis tuleks teda aidata.

3 kuuks kaob roomamise nähtus ja saab rakendada alajäsemete harjutusi.

Protseduur viiakse läbi järgmises järjestuses: 1) kätemassaaž; 2) kätega liigutuste katmine (passiivne harjutus); 3) jalamassaaž (silitamine, hõõrumine, sõtkumine); 4) keerake kõhtu paremale (refleksliigutus); 5) seljamassaaž (silitamine, hõõrumine, sõtkumine); 6) pea refleksne liikumine tagasi * asendis kõhul; 7) kõhu massaaž (silitamine); 8) jalamassaaž (hõõrumine, patsutamine); 9) harjutused jalgadele (refleks); 10) kogu rindkere vibratsioonimassaaž; 11) passiivne harjutus kätele ja jalgadele painutamiseks ja sirutamiseks; 12) keerake kõht vasakule.

Lapse asend kõikidel vastuvõttudel - lamades.

Metoodilised juhised: edendada jäsemete painutajate ja sirutajate täielikku tasakaalu, esimesi oskusi keha asendi muutmiseks; luua tingimused käeliste oskuste arendamiseks, riputades väljasirutatud käte kõrgusele erinevaid mänguasju ja esemeid nende haaramiseks.

Ravimassaaž ja võimlemine 4-6 kuu vanuselt

4-5 kuu vanuselt tasakaalustab laps alajäsemete painutajaid ja sirutajalihaseid, mistõttu on vaja sisse viia alajäsemete passiivsed liigutused.

Harjutusi sooritades on vaja säilitada loenduse all olevate liigutuste rütm - valjuhäälselt (üks, kaks, kolm, neli).

Kohustuslik sündmus - alajäsemete, selja, kõhu ja jalgade massaaž, ülemiste jäsemete massaaž, kui on aega (joon. 159, 160).

Riis. 159. Käte külgedele viimine ja rinnal ristamine.

Riis. 160. Käte ringikujulised liigutused.

Protseduuri järjekord: 1) haaramisliigutused kätega, passiivsed ristliigutused rinna ees; 2) jalamassaaž; 3) rattasõidu liigutuste imiteerimine, "libisevad sammud" laua pinnal; 4) pööre seljalt kõhule paremale, seljamassaaž (kõik tehnikad); 5) "hõljumine" asendis kõhul (refleksliigutus); 6) kõhu massaaž (silitamine päripäeva, mööda kaldus kõhulihaseid); 7) lapse ülakeha tõstmine lamavasse asendist külgedele sirutatud mõlema käe toega; 8) jalamassaaž (refleksliigutused); 9) käte painutamine ja sirutamine ("poks"); 10) jalgade painutamine ja sirutamine kokku ja kordamööda; 11) refleksiharjutus seljale, "hõljumine"; 12) rindkere massaaž (rõhuasetus roietevahelistele ruumidele); 13) pöörake seljalt kõhule vasakule (joon. 161-163).

Riis. 161. Käte vaheldumisi painutamine ja sirutamine.

Riis. 162. Jalgade painutamine ja sirutamine koos

Riis. 163. Jalgade painutamine ja sirutamine vaheldumisi

Riis. 164. Refleksiharjutus jalgadele.

Metoodilised juhised. Laps valetab. Peamine ülesanne on käeliste oskuste edasiõppimine, keha asendi muutmine selle pööretega; kõhule lamades roomamiseks valmistumine, kuulmisvõime arendamiseks tuleks anda rütmilisi helisignaale; liikumine piki jala keskjoont yung-quan punktist kannani, II-III varvaste vahel piki talla (joon. 164). Tehke patsutusliigutusi II-III sõrmedega üle kogu jalalaba pinna; tagaküljel vajutage pu-shen punktile, jala välisküljele.

MASSAAŽI JA VÕIMLEMISE MEETOD 6-10 KUUSEL VANUSEL.

Laialdaselt tuleks kasutada tingimuslikke signaale, suulisi juhiseid (istu maha, anna, võta, anna, hoia kinni), kõik signaalid tuleks läbi viia tingimusteta reflekside alusel.

Protseduuride järjekord: 1) haaramisliigutused kätega, rõngastega, kõne; 2) käte ja jalgade painutamine ja sirutamine sõnalise juhendamise, silitamise ja hõõrumisega (joon. 165-169);

Riis. 165. Kätemassaaž (silitamine).

Riis. 166. Jalamassaaž (silitamine).

Riis. 167. Jalamassaaž (hõõrumine).

Riis. 168. Jalgade massaaž (hõõrumine).

Riis. 169. Refleksroomamine.

3) pöörata suulise juhendamisega seljalt kõhtu paremale (jalgade taha); 4) seljamassaaž (kõik manipulatsioonid, joon. 170-173);

Riis. 170. Lülisamba refleksi pikendamine

Riis. 171. Seljamassaaž (silitamine).

Riis. 172. Seljamassaaž (sõtkumine).

Riis. 173. Seljamassaaž (vibratsioon).

5) kahe käe toel istudes suulise juhisega; 6) ringjad liigutused kätega; 7) sirgete jalgade tõstmine sõnalise juhendamisega; 8) reflektoorne liikumine mööda jooni piki selgroogu koos läbipaindega; 9) pöörata suulise juhendamisega seljalt kõhule vasakule; 10) kõhuli lamavast asendist käte toetusega tõstmine kõneõpetusega; 11) harjutus kätekõverdustele istumiseks koos sõnalise juhendamisega; 12) rindkere ja kõhu massaaž (kõik vibratsiooniga tehnikad, joon. 174, a); 13) hingamisharjutused, kompressioon külgedelt väljahingamisel (joon. 174.6).

Riis. 174. Kõhu massaaž.

a - silitamine; b - külgedelt väljahingamisel pigistamine.

Metoodilised juhised. Lapse asend - lamades ja mõne harjutusega - istuv. Julgusta last roomama. Püüdke tugevdada lihaseid istumiseks ja seismiseks, arendada konditsioneeritud motoorseid reflekse kõne mõistmise ja liigutuste koordineerimisega. Jälgige liigutuste sooritamisel rütmi. Massaaž peaks eelnema treeningule.

MASSAAŽI JA VÕIMLEMISMEETOD 10 KUUSEL - 1 AASTA

Protseduuri järjekord: 1) käte painutamine ja sirutamine istuvas asendis, esemetega seistes; 2) "jalgrattaga" liikumine sõnalise juhendamisega; 3) pöörduda suuliste juhiste järgi seljalt kõhule; 4) seljamassaaž (kõik tehnikad); 5) lamamisasendist püstiasendisse tõstmine käte või esemete (rõngaste) toel; 6) kallutada ette (metoodik surub lapse põlveliigesed seljale); 7) kõhu massaaž (kõik tehnikad); 8) sirgendatud jalgade tõstmine orientiirile (pulgad, mänguasjad) suulise juhendamise ja kooskõlastusega); 9) käte painutajate harjutus (istumine); 10) intensiivne kaardumine koos lapse jalgadest hoidmisega, sõnalise juhisega eseme põrandalt tõstmine; 11) kätetoega kükitamine, esemete kasutamine; 12) maha istumine ühe või teise käe toel või iseseisvalt tagasipöördumisega algasendisse; 13) käte ringliigutused esemetega.

Metoodilised juhised. Peamine ülesanne on harjutuste stimuleerimine kõnejuhiste järgi. Kandke peale erinevaid esemeid – rõngaid, pulgakesi, mänguasju. Andke lapsele võimalus harjutada ronimise, kõndimise oskusi, kuid võttes arvesse lapse individuaalseid võimeid, alustage uusi liigutusi lamavas asendis ja seejärel (keerulisemaks) istudes, seistes. Massaaž on puhkus pärast võimlemisharjutusi, seega tuleks seda teha kohe pärast neid.