Harjutused. Toit. Dieedid. Treening. Sport

Mudra "Kilp" ja hingamine "Prana kolmik": energia kaitse ja puhastamine. Mudra, mis kaitseb erinevate inimeste surve eest

(kasutatakse, kui inimene on teile tuttav)

Kes vajab mudrat

Nagu nimest endast aru saate, on see mudra vajalik ägedates, kriitilistes ja isegi katastroofilistes olukordades, kui teised inimesed kujutavad endast ohtu - teile, teie perele ja lähedastele või teie ettevõttele.

Pole juhus, et see mudra tuleb alguses. Ta on esimene vastaja.

Kui rääkida tõsisest ohust, ohust, siis on veel vara mõelda edu saavutamise viisidele, võimule, suhetele jne. Kõigepealt tuleb tagada enda turvalisus. Sest kui tunneme ärevust, ei suuda me lihtsalt midagi positiivset teha.

Seetõttu on see mudra ennekõike vajalik neile inimestele, kellel on ilmsed vaenlased, kes on VALMIS tegutsema. See tähendab, et nad ei "peida end varitsusse", vaid ähvardavad ja kavatsevad sooritada mõnda teie vastu suunatud tegevust.

Mudra aitab teid olenemata teid ähvardava ohu olemusest ja ulatusest - kui see oht tuleneb ainult inimestest, mitte mõnest inimesest sõltumatutest asjaoludest (looduskatastroofid jne). Ehk siis päästab nii elu ja tervise ohu korral kui ka mõne väikese trahvi või tühise kohtuasja ähvardusel.

Mudra aitab nii siis, kui on ainult oht, kui ka siis, kui oled juba ohtlikus olukorras, millest väljapääsu ei näe.

Mudra aitab nii selge ohu korral (kui tead, kellelt see tuleb) kui ka siis, kui eeldad, et vaenlane tegutseb sinu vastu.

Mudra aitab ka siis, kui sul äkki ilma nähtava põhjuseta hädad tekivad ja võid vaid kahtlustada, et selle taga on mõni sinu pahatahtlik.

Kõige tähtsam on see, et mudra toimiks isegi ennetavalt. Kuid loomulikult pole vaja seda niisama ilma põhjuseta kasutada.

Kui aga satute mõnda kohta, kus on potentsiaalselt ohtlik keskkond (näiteks kõrge kuritegevuse tasemega riigis), siis aitab mudra end kaitsta kõigis võimalikes olukordades - täpsemalt veenduge, et potentsiaalselt ohtlikud olukorrad on mitte sinu lähedale tõusis.

Siin on näited olukordadest, kus saate selle mudra abi kasutada:

. teid ja/või teie perekonda ähvardab füüsiline vigastus;

. ähvardada oma vara ära võtta või kahjustada;

. ühel või teisel viisil sekkuda teie rahasse, teie ärisse, teie töö viljadesse jne;

. piirata ühel või teisel viisil oma vabadust;

. šantažeerida, ohustada oma isiklikku või ärilist mainet;

. püüdes piirata oma õigusi konkreetses valdkonnas;

. ähvardati kohtumenetlusega;

. solvama, alandama, tülli tõmbama;

. avaldage psühholoogilist survet, suruge oma tahet alla;

. sa olid agressiivselt käituvate inimeste seas;

. sinust on saanud intriigide, kuulujuttude, laimu ohver;

. olete võimude, kõrgemate võimude poolt rõhutud;

. olete ebaõiglaselt karistatud, solvunud, esitate põhjendamatuid nõudeid;

. teil on pahatahtlikke, kellelt te ikka veel ei tea, mida oodata;

. probleemid on teie elus alanud ilma nähtava põhjuseta ja teil on põhjust arvata, et see on teiste inimeste töö.

Nagu näeme, on see universaalse tegevuse mudra, mis aitab peaaegu kõigil teistest tulenevate ohtude korral. Järgmised selles jaotises olevad mudrad on mõeldud konkreetsemate olukordade ja tavaliselt mitteeluohtlike olukordade jaoks. Seega, kui te veel ei tea, milline oht teid ähvardab ja millest. mida tuleks kaitsta – rakendage kõhklemata seda mudrat.

Märge: mudra töötab ka siis, kui teie aadressil järgneb vaenulik ilming inimeselt, kes tegelikult pole vaenlane. Lõppude lõpuks võib isegi sõber meid mõnikord vabatahtlikult või tahtmatult solvata, vihastada, sooritada mitte eriti hea teo. Ka sel juhul saate end kaitsta. Kuid kui teie suhtes näiliselt vaenulikul inimesel pole tegelikult halbu kavatsusi, ta ei püüa teid teadlikult kahjustada, siis ei tee talle kahju ka see, et te mudrat rakendate.

On ka olukordi, kus vaenlane maskeerib end ja isegi teeskleb, et on meie sõber. Ja siin peate olema valvas. kaugeltki mitte alati sõber on keegi, kes näeb välja lahke, käitub sinuga kenasti ja viisakalt. Kui teie elus algasid ootamatult mured, mis on mõne inimese töö, siis on võimalik, et need tekitas just see, kes vaatab teile kõige andunuma naeratusega silma. Seetõttu ärge otsustage esmamulje järgi, ärge tõesti usaldage emotsioone, vaid vaadake, millised on inimese teod ja millised on tema eesmärgid. Tõeline sõber võib sind tahtmatult solvata – aga ta ei tee seda kunagi meelega, tahtlikult. Kusjuures vaenlane needuse varjus teeb kurja või soovib sulle kahju tahtlikult, teadlikult ja oma isekate eesmärkidega.

Ilmsete ohtude puhul elule, varale, ärile, meie positsioonile jne on tavaliselt kõik selge – siin ei maskeerita vaenlast. Kuid koduste ja perekondlike kaebuste, tülide, segaduse puhul ei juhtu nii harva.

Seetõttu on soovitatav seda mudrat läbi viia mitte ainult selleks, et kaitsta ilmsete vaenlaste eest, vaid ka nende eest, kelles te vaenlast kahtlustate. Ja pidage meeles, et viga pole kohutav – kui kasutate ekslikult mudrat kaitseks inimese eest, kes pole vaenlane, siis mudra ei tööta, see on kõik.

Kuidas mudra töötab

See mudra loob peegliefekti. Kõik kurjad kavatsused ja teod, mida teie vaenlased teie vastu suunavad, suunatakse lihtsalt nende juurde tagasi. Selle tulemusena hakkavad neil olema kõige tõsisemad isiklikud probleemid – sellised, mis lihtsalt ei sõltu sinust. Nad unustavad su, sest peavad iseendaga tegelema ja oma probleemid lahendama.

Samas avab mudra sinu sisemise jõuallika, tugevdab sinu vaimset tuuma. Sinu jaoks ei jää midagi üle, vihjame isegi ohvrile. Nagu teate, on iga ohvri jaoks alati timukas. Kui pole ohvrit, pole ka timukat. Sa lakkad olemast sihtmärk ja seega desorienteerid vaenlast – energiatasandil lakkab ta sind tajumast oma vaenulike kavatsuste sihtmärgina. Mudra poolt loodud energiakonfiguratsioon paneb vaenlase nägema sind kui inimest, keda ei saa ohustada, rääkimata kahjustamisest. See asjaolu (lisaks isiklikele probleemidele, mis paratamatult tekivad igaühel, kes näitab üles vaenulikkust teie vastu) sunnib ka vaenlast oma esialgsetest kavatsustest loobuma, ilma et ta saaks aru, miks ta seda tegi.

Oluline tingimus: pärast mudra tegemist lama mõnda aega madalal. Veel kord, ära tuleta vaenlasele ennast meelde ja ära tee aktiivseid tegevusi. Seega lubate mudral töötada ilma selle konfiguratsiooni segamata ja nõrgendate vaenlase valvsust. Las ta arvab, et oled ise tagasi astunud, ei kavatse vastu hakata ja talle raskusi tekitada. Nähes, et vaenlane on valvuri alandanud, võite proovida teda üle kavaldada, vaikselt, tähelepanu tõmbamata, minna tema käeulatusest kaugemale.

Pidage meeles, et mudra muudab teid kohe tugevamaks ja kartmatumaks. Kuid mitte mingil juhul ärge demonstreerige seda vaenlasele. Muidu saab ka tema end tugevamalt relvastada. Laske oma sisemisel jõul rahuneda, keskenduge sellele, et tunda end tugevana kui teemant, vaimne tuum oma olemuse tuumas. Ja ära näita seda väljastpoolt. Laske väliselt kõik samaks jääda - targad teevad kõik vajaliku ise ja teie peate ainult tulemust nautima.

Kuidas kandideerida

See on väga tugev mudra, see toimib peaaegu kohe, nii et saate seda igal ajal rakendada, kui vajate hädaabi ja kaitset. Ainult siis, kui olete oma vaenlase vaateväljas, veenduge, et ta ei näeks, kuidas te mudrat sooritate, eriti kui vaenlane on agressiivne - et mitte kutsuda esile agressioonipurskeid enne, kui mudra hakkab tegutsema.

Kui hädaolukorda pole ja vajate ennetavat kaitset või kaitset reaalse ohu eest, mis ei ole veel jõustunud, tehke mudrat iga päev, hommikul ja õhtul, 3-5 minutit kogu selle aja jooksul, mil vaenlased teid ähvardavad. ja jälitada.

Mudra kirjeldus

1. Asetage vasak käsi (vasakukäelistele - paremale) enda ette, rindkere kõrgusele, peopesa väljapoole (teist eemale), vertikaalselt (sõrmed ülespoole). Kõik sõrmed on sirged ja tihedalt üksteise kõrval ning pöial on tugevalt surutud vastu peopesa serva.

2. Suru parem käsi (vasakukäelistel – vasak) rusikasse, painutades väikese sõrme, sõrmuse-, keskmise ja nimetissõrme otsad peopessa. Pöial jääb väljapoole, see sirgendatakse ja surutakse tugevalt vastu painutatud nimetissõrme külgpinda.

3. Suruge rusikasse surutud käe tagaosa tugevalt vastu käe selga, sirutades peopesa väljapoole. Sirgendatud pöial peaks olema risti sinust väljaspool asuva käe ülespoole suunatud sõrmedega.

4. Silmad jäävad lahti. Nägemine tuleb defokuseerida, et vaadata mitte ühte punkti, vaid justkui läbi enda ees oleva ruumi, kaugusesse, suunates oma pilgu just kujuteldavast horisondijoonest kõrgemale.

5. Keskendu päikesepõimiku piirkonnale. Kujutage ette, et seal on kujunemas võimas jõuallikas, milles tunnete tuge. Sellest allikast tõuseb jõud võimsasse sambasse ja tugevdab kogu teie olemust seestpoolt. Tundke jätkuvalt oma võimsa sisemise südamiku tuge ja teemantkõvadust.

b. Kujundage kavatsus tõrjuda, "peegeldada" endast eemale kõik teile suunatud välismõjud, et need nagu nähtamatud kiired ei jõuaks teieni ega pöörduks tagasi oma allika poole.

7. Püsi selles asendis 3-5 minutit, vajadusel (hädaolukorras) kauem, kuni 30 minutit.

(Max Tali "Mõjutarkus")

Kaitsevad mudrad

Mudra, mis kaitseb vaenlaste ja rivaalide eest (kasutatakse siis, kui inimene on teile tuttav)

Kes vajab mudrat

Nagu nimest endast aru saate, on see mudra vajalik ägedates, kriitilistes ja isegi katastroofilistes olukordades, kui ohus on teised tuttavad inimesed - teie isiklikult, teie pere ja lähedaste jaoks või teie ettevõtte jaoks.

Pole juhus, et see mudra tuleb alguses. Ta on esimene vastaja. Kui rääkida tõsisest ohust, ohust, siis on veel vara mõelda edu saavutamise viisidele, võimule, suhetele jne. Kõigepealt tuleb tagada enda turvalisus. Sest kui tunneme ärevust, ei suuda me lihtsalt midagi positiivset teha.

Seetõttu on see mudra kõigepealt vajalik neile inimestele, kellel on ilmsed vaenlased, kes on valmis tegutsema. See tähendab, et nad ei "peida end varitsusse", vaid ähvardavad ja kavatsevad sooritada mõnda teie vastu suunatud tegevust.

Mudra aitab teid olenemata teid ähvardava ohu olemusest ja ulatusest - kui see oht tuleneb ainult inimestest, mitte mõnest inimesest sõltumatutest asjaoludest (looduskatastroofid jne). Ehk siis päästab nii elu ja tervise ohu korral kui ka mõne väikese trahvi või väiksema kohtuasja ohu korral.

Mudra aitab nii siis, kui on ainult oht, kui ka siis, kui oled juba ohtlikus olukorras, millest väljapääsu ei näe.

Mudra aitab nii selge ohu korral (kui tead, kellelt see tuleb) kui ka siis, kui eeldad, et vaenlane tegutseb sinu vastu.

Mudra aitab ka siis, kui sul äkki ilma nähtava põhjuseta probleeme tekib ja võid vaid kahtlustada, et selle taga on mõni sinu pahatahtlik.

Kõige tähtsam on see, et mudra toimiks isegi ennetavalt. Kuid niisama, ilma põhjuseta, pole seda muidugi vaja rakendada.

Kui aga satute kohta, kus on potentsiaalselt ohtlik keskkond (näiteks kõrge kuritegevuse tasemega riigis), aitab mudra end kaitsta kõigis võimalikes olukordades - täpsemalt veenduge, et potentsiaalselt ohtlikud olukorrad on mitte sinu lähedale tõusis.

Siin on näited olukordadest, kus saate selle mudra abi kasutada:

- teid ja/või teie perekonda ähvardab füüsiline vigastus;

– ähvardada oma vara ära võtta või kahjustada;

- ühel või teisel viisil riivavad nad teie raha, teie äri, teie töö vilju jne;

– piirata ühel või teisel viisil oma vabadust;

- väljapressimine, isikliku või ärilise maine ohustamine;

- nad püüavad piirata teie õigusi konkreetses valdkonnas;

- ähvardati kohtumenetlusega;

- kistakse tülli, solvatakse, alandatakse;

- avaldada psühholoogilist survet, suruda oma tahet alla;

- kuulusite agressiivselt käituvate inimeste hulka;

- olete sattunud intriigide, kuulujuttude, laimu ohvriks;

- olete võimude, kõrgemate võimude poolt rõhutud;

- olete ebaõiglaselt karistatud, solvunud, esitate põhjendamatuid nõudeid;

- teil on pahatahtlikke inimesi, kellelt te veel ei tea, mida oodata;

- mured algasid teie elus ilma nähtava põhjuseta ja teil on põhjust arvata, et see on teiste inimeste töö.

Nagu näeme, on see universaalse tegevuse mudra, mis aitab peaaegu kõigil teistest tulenevate ohtude korral. Järgmised selles jaotises olevad mudrad on mõeldud spetsiifilisemate ja üldiselt mitteeluohtlike olukordade jaoks. Seetõttu, kui te veel ei tea, milline oht teid ähvardab ja mille eest peaksite end kaitsma, ärge kartke seda mudrat kasutada.

Pange tähele: mudra töötab ka siis, kui teie aadressil järgivad vaenulikud ilmingud inimeselt, kes tegelikult pole vaenlane. Lõppude lõpuks võib isegi sõber meid mõnikord vabatahtlikult või tahtmatult solvata, vihastada, sooritada mitte eriti hea teo. Ka sel juhul saate end kaitsta. Kuid kui teie suhtes näiliselt vaenulikul inimesel pole tegelikult halbu kavatsusi, ta ei püüa teid teadlikult kahjustada, siis ei tee talle kahju ka see, et te mudrat rakendate.

On olukordi, kus vaenlane maskeerib end ja isegi teeskleb, et on meie sõber. Ja siin peate olema valvas. See pole kaugeltki alati sõber, kes näeb sinuga hea välja, käitub kenasti ja viisakalt. Kui teie elus algasid ootamatult mured, mis on mõne inimese töö, siis on võimalik, et need tekitas just see, kes vaatab teile kõige andunuma naeratusega silma. Seetõttu ärge otsustage esmamulje järgi, ärge tõesti usaldage emotsioone, vaid vaadake, millised on inimese teod ja millised on tema eesmärgid. Tõeline sõber võib sind tahtmatult solvata – aga ta ei tee seda kunagi meelega, tahtlikult. Kusjuures vaenlane sõbra sildi all teeb kurja või soovib sulle kahju tahtlikult, teadlikult ja oma isekate eesmärkidega.

Ilmsete ohtude puhul elule, varale, ärile, meie positsioonile jne on tavaliselt kõik selge – siin ei maskeerita vaenlast. Kuid koduste ja perekondlike kaebuste, tülide, segaduse puhul ei juhtu nii harva.

Seetõttu on soovitatav seda mudrat läbi viia mitte ainult selleks, et kaitsta ilmsete vaenlaste eest, vaid ka nende eest, kelles te vaenlast kahtlustate. Ja pidage meeles, et viga pole kohutav - kui kasutate ekslikult mudrat, et kaitsta end inimese eest, kes pole vaenlane, siis mudra ei tööta, see on kõik.

Kuidas mudra töötab

See mudra loob peegliefekti. Kõik kurjad kavatsused ja teod, mida teie vaenlased teie vastu suunavad, suunatakse lihtsalt nende juurde tagasi. Selle tulemusena hakkavad neil olema kõige tõsisemad isiklikud probleemid – sellised, mis lihtsalt ei sõltu sinust. Nad unustavad su, sest peavad iseendaga tegelema ja oma probleemid lahendama.

Samas avab mudra sinu sisemise jõuallika, tugevdab sinu vaimset tuuma. Sinusse pole jäänud midagi, isegi mitte vihjet ohvrist. Nagu teate, on iga ohvri jaoks alati timukas. Kui pole ohvrit, pole ka timukat. Sa lakkad olemast sihtmärk ja seega desorienteerid vaenlast – energiatasandil lakkab ta sind tajumast oma vaenulike kavatsuste sihtmärgina. Mudra poolt loodud energiakonfiguratsioon paneb vaenlase nägema sind kui inimest, keda ei saa ohustada, rääkimata kahjustamisest. See asjaolu (lisaks isiklikele probleemidele, mis paratamatult tekivad igaühel, kes näitab üles vaenulikkust teie vastu) sunnib ka vaenlast oma esialgsetest kavatsustest loobuma, ilma et ta saaks aru, miks ta seda tegi.

Oluline tingimus: pärast mudra lõpetamist lama mõnda aega madalal. Veel kord, ära tuleta vaenlasele ennast meelde ja ära tee aktiivseid tegevusi. Seega lubate mudral töötada ilma selle konfiguratsiooni segamata ja nõrgendate vaenlase valvsust. Las ta arvab, et oled ise tagasi astunud, ei kavatse vastu hakata ja talle raskusi tekitada. Nähes, et vaenlane on valvuri alandanud, võite proovida teda üle kavaldada, vaikselt, endale tähelepanu tõmbamata, minna tema käeulatusest kaugemale.

Pidage meeles, et mudra muudab teid kohe tugevamaks ja kartmatumaks. Kuid mitte mingil juhul ärge demonstreerige seda vaenlasele. Muidu saab ka tema end tugevamalt relvastada. Laske oma sisemisel jõul rahuneda, keskenduge sellele, et tunda end tugevana kui teemant, vaimne tuum oma olemuse tuumas. Ja ära näita seda väljastpoolt. Laske väliselt kõik samaks jääda - mudra teeb kõik vajaliku ise ja te peate ainult tulemust nautima.

Kuidas kandideerida

See on väga tugev mudra, see töötab peaaegu kohe, nii et saate seda kasutada igal ajal, kui vajate hädaabi ja kaitset. Ainult siis, kui olete oma vaenlase vaateväljas, veenduge, et ta ei näeks, kuidas te mudrat sooritate, eriti kui vaenlane on agressiivne - et mitte provotseerida teda agressioonipursketeks enne, kui mudra hakkab tegutsema. .

Kui hädaolukorda pole ja vajate ennetavat kaitset või kaitset reaalse ohu eest, mis pole veel jõustunud, tehke mudrat iga päev, hommikul ja õhtul, 3-5 minutit kogu selle aja jooksul, mil vaenlased teid jätkuvalt ähvardavad ja tagaajamine.

Mudra kirjeldus

1. Asetage vasak käsi (vasakukäelistele - parem) enda ette, rindkere kõrgusele, peopesa väljapoole (teist eemale), vertikaalselt (sõrmed ülespoole). Kõik sõrmed on sirged ja tihedalt üksteise kõrval ning pöial on tugevalt surutud vastu peopesa serva.

2. Pigista parem käsi (vasakukäelistel – vasak) rusikasse, painutades väikese sõrme, sõrmuse, keskmise ja nimetissõrme otsad peopessa. Pöial jääb väljapoole, see sirgendatakse ja surutakse tugevalt vastu painutatud nimetissõrme külgpinda.

3. Suruge rusikasse surutud käe tagaosa tugevalt vastu käe selga, sirutades peopesa väljapoole. Sirgendatud pöial peaks olema risti sinust väljaspool asuva käe ülespoole suunatud sõrmedega.

4. Silmad jäävad lahti. Nägemine vajab defokuseerimist – vaata mitte ühte punkti, vaid otsekui läbi enda ees oleva ruumi, kaugusesse, suunates oma pilgu just kujuteldavast horisondijoonest kõrgemale.

5. Keskendu päikesepõimiku piirkonnale. Kujutage ette, et seal on kujunemas võimas jõuallikas, milles tunnete tuge. Sellest allikast tõuseb jõud võimsasse sambasse ja tugevdab kogu teie olemust seestpoolt. Tundke jätkuvalt oma võimsa sisemise südamiku tuge ja teemantkõvadust.

6. Kujundage kavatsus tõrjuda, "peegeldada" endast eemale, "peegeldada" endalt kõik sulle suunatud välismõjud, et need nagu nähtamatud kiired ei jõuaks sinuni ega pöörduks tagasi oma allika juurde.

7. Püsi selles asendis 3-5 minutit, vajadusel (hädaolukorras) kauem, kuni 30 minutit.

Mudra kaitseks laimu ja laimu eest (kasutatakse, kui kahtlustate, et keegi levitab teie kohta kuulujutte)

Kes vajab mudrat

Mudrat vajab keegi, kes kardab saada laimu ohvriks või on selleks juba saanud.

Laimamine on negatiivse iseloomuga valeteave, mida keegi levitab teie kohta omakasupüüdlikel eesmärkidel. Teisisõnu, laim on see, kui teile omistatakse olematuid patte, pahe, väärkäitumist, et teid teiste silmis mustata, teie mainet rikkuda ja seeläbi ühiskonnas positsioonist ilma jätta, teie karjäär või isiklik elu hävitada. , või muul viisil probleeme tekitada ja siis saatust murda.

Nii edukas, ühiskonnas kõrgel positsioonil olev kuulus inimene kui ka iga kõige tagasihoidlikuma positsiooniga inimene võidakse laimu alla panna, kui ta on ootamatult sattunud kellegi kadeduse ja halva tahte objektiks või seisis kellegi teel või muul moel takistanud kellegi plaanide ja ambitsioonide elluviimist.

Inimesed ei laima teisi niisama, ilma põhjuseta. Kui sinu kohta levitatakse valeinfot, siis teadke lihtsalt: keegi tahab teie karjääri või eraelu rikkuda ja võib-olla soovib keegi end sel viisil varjata, lükates vastutuse olematute vigade eest teie kaela. Seetõttu olge sündmuste sellise arenguga valvel, ärge laske asjadel omasoodu minna, ärge oodake, kuidas kõik lõpeb, ja ärge lootke, et kõik läheb korda, et mured lähevad teist mööda. Selline häda kipub ainult kasvama. Seetõttu hakake koheselt seda mudrat rakendama, kui leiate esimese vihje kellegi laimavatele väljamõeldistele teie vastu.

Mudra aitab ka siis, kui asi on sinu kohta valeinfo levitamisest juba palju kaugemale jõudnud. Laimul võivad olla väga kaugeleulatuvad tagajärjed – kuni vangistuseni olematute kuritegude eest, sissetulekuallika, vara, perekonna ja sõprade kaotamiseni, sotsiaalse redeli tipust päris põhja libisemiseni. Kui see on teiega juhtunud või ähvardab juhtuda, pidage meeles, et õiglus võidutseb alati, kuid mõnikord võtab see aega ja palju. See mudra aitab teil kiirendada õigluse võidukäiku, hajutada laimajate mahhinatsioone ning vältida paljusid kaotusi ja murranguid.

Ja isegi kui kaotused ja murrangud on juba toimunud, aitab mudra teil kiiresti tõde taastada, paljastada laimajad ja tagastada kõik, mille olete nende süül kaotanud.

Lisaks tuleb silmas pidada, et laus- ja laimu kõrval on selline suhteliselt kahjutu välimusega nähtus nagu kuulujutud ja kuulujutud. Kuid nende kahjutus on sageli ainult nähtav. Kuulujutudel ja kuulujuttudel võivad olla ka kaugeleulatuvad ebameeldivad tagajärjed. Näiteks võib inimene, kes tahtis olla teie partner või kaaslane, kuid ei tunne teid piisavalt hästi, pärast seda, kui on kuulnud raskeid kuulujutte, loobuda kavatsusest lähedaseks saada. Võib-olla ei usu ta seda kuulujuttu täielikult, kuid otsustab "igaks juhuks" mitte suhelda inimesega, kelle kohta öeldakse "selline". Mudra aitab ka sel juhul – nii kuulujuttude ja kuulujuttude peatamiseks kui ka nende negatiivsete tagajärgede leevendamiseks.

Erinevates olukordades võivad kellegi meie kohta öeldud halvad sõnad meid kahjustada ja ka tagajärjed võivad olla erinevad - suhete halvenemisest naabritega kuni kõrge valitsuspositsiooni kaotamiseni. Kõigil neil juhtudel aitab see mudra.

Ja isegi kui keegi ei ütle sinu kohta ühtegi halba sõna ja su maine on laitmatu, võib sul tekkida soov seda mainet edaspidi puhtana ja puutumatuna hoida. Siis aitab see mudra teil vältida isegi vihjeid laimule, laimule, kuulujuttudele ja kuulujuttudele, toimides võimsa ennetava meetmena.

Seetõttu harjutage kohe mudrat järgmistes olukordades:

- kui keegi levitab sinu kohta valeinfot (isegi kui see esmapilgul tundub täiesti kahjutu), ei ole sellel tähtsust – igapäevaste kõmu ja kuulujuttude näol või ajalehe "partide" või ametnikele denonsseerimise vormis;

- kui teid ähvardab (šantažeeritakse) asjaolu, et mõned teie olematud üleastumised ja pattud avalikustatakse;

- kui teid peetakse olematu süü eest igal tasandil vastutavaks;

- kui teile sisendatakse süütunnet, kuigi te pole milleski süüdi;

- kui teie kohta leviva laimu tagajärjel kannate materiaalset ja moraalset-psühholoogilist kahju;

- kui olete mures, et ebaõige teabe tõttu halvendavad teile olulised inimesed oma arvamust teie kohta;

- kui kahtlustate, et mured teie elus on teile tuntud või tundmatute isikute laimu või laimu tagajärg;

– kui kardate, et võite saada laimu või valekuulujuttude ohvriks;

- kui kardetakse, et sinu täiesti süütut tegu (või sõnu) võib keegi valesti tõlgendada;

- kui nad sinust lobisevad, isegi süütult;

- kui hindate oma mainet ega soovi, et keegi seda rikuks;

- kui seisate silmitsi inimeste vastuoluliste arvamustega teie isiku kohta ja olete huvitatud, et need arvamused vastaksid alati tõele.

Igaüks vajab kaitset negatiivse energia eest. Enda kaitsmiseks kasutage legendaarse Shambhala iidseid tavasid. Mudrad saavad teie isiklikuks kaitseks ja avavad tee heaolule ja õitsengule.

Peaaegu igal õnnelikul inimesel on kadedaid inimesi. Nõrgenenud biovälja või vastuvõtlikkusega kõrvaliste mõjude suhtes ei saa nad aga mitte ainult teie tuju rikkuda, vaid ka blokeerida tee eduni.

Mudra "Shield of Shambhala" on lihtne teostada ja see on tõhus kaitse igasuguse negatiivse energia eest, mis püüab hävitada meie loomulikku kaitsevõimet. Selle abil saate luua läbimatu barjääri, mis kaitseb teid soovimatute mõjude eest ja aitab teil keskenduda heaolu saavutamisele.

"Shambhala kilp": me kaitseme end negatiivsuse eest

Sellel mudral on palju positiivseid mõjusid. See aitab kehal kiiresti taastuda pärast tõsist energiakulu, haigusi, ebaõnnestumisi ja muid negatiivseid asju. Seda harjutust saate sooritada igal teile sobival ajal. Peate olema iseendaga harmoonias, rahustama hingamist ja keskenduma oma tunnetele. Parem on harjutada üksinduses. Lõõgastumiseks võite kasutada sobivat muusikat, lõhnalampe või küünlaid.

Seega, selleks, et end toniseerida ja anda kehale võimalus taastuda, luua kaitsebarjäär kurjuse ja negatiivsuse vastu, tuleb võtta mugav asend. Hingake sügavalt sisse ja tõstke käed rinna tasemele. Pigistage parem käsi rusikasse, suruge see oma vasaku avatud peopesa külge. Vasaku käe sõrmed tuleks asetada rusikasse surutud parema käe sõrmedele. Vajutage vasaku käe pöial peopesale nii, et see ei vaataks küljele. See tehnika sobib kõige paremini naistele. Efekti saavutamiseks peavad mehed kätt vahetama ja vasaku käe rusikasse suruma.

Jätkake ühtlaselt hingamist ja kujutage ette, et teid ümbritseb nähtamatu sära, mis parandab ja parandab vaimseid ja füüsilisi haavu. Tunnete, kuidas soojus levib päikesepõimest üle kogu keha. Sõrmeotstes võib tekkida kipitustunne. See ei tohiks teid hirmutada. Seega on teie kätes koondunud. Mõne minuti pärast sirutage käed külgedele. Sulgege end vaimselt kookonisse, mis ei jäta vähimatki lünka väljastpoolt tulevale negatiivsusele.

Seda harjutust võid korrata regulaarselt, eriti nendel päevadel, mil tunned lähenevat negatiivset energiat või haiguse lähenemist. Mõne aja pärast tunnete, et teie jõud on suurenenud, ja suudate vastu seista isegi neile inimestele, kes teid konflikti provotseerivad. Soovime teile õnne ja tervist ning ärge unustage vajutada nuppe ja

07.10.2017 07:09

Kui tunnete, et teie töökaaslased salaja ei meeldi teile või tahavad teile isegi haiget teha, saate kaitsta...

Korruptsioon on energiamõju, mida vaenlased teevad tahtlikult kahju tekitamiseks. Üks kõige...

55. Kaitsev Mudra energiavampirismi eest



Mudra varustab meid kaitsega kellegi teise negatiivse mõju eest, mis võib meid kõige ebasoodsamalt mõjutada juhul, kui oleme kergesti eksinud ja allume - sageli alateadlikult - oma kolleegi mõjule.

Tehnika:

Pange oma käed kokku, nagu joonisel näidatud, nii, et pöidlad puudutavad üksteist oma otstega. Hoidke käed kõhu kõrgusel.

Selle mudra kaudu moodustame luku ja tänu sellele kaitseme oma kõhtu, kõige pehmemat ja haavatavamat kehaosa, aga ka emotsionaalset seisundit kellegi teise mõju eest.

Samastudes teiste tunnete ja mõtetega – kui näiteks lubame lubamatut lähedust või tahame midagi parandada, minnes samas puht isiklikus asjas liiale – lubame alateadlikult oma vastaspoolel meie energiaga ühenduse luua ja selle välja pumbata. Kui teeme midagi tahes-tahtmata ja ausalt öeldes enda kahjuks, oleme energeetiliselt muserdatud ja selle tulemusena võime ise osutuda energiavampiirideks.

Kuid kui me hoolikalt uurime eluolusid, ilmneb meie endi osalus kannatuste tekkimises. Me ise leiame seda ja võib-olla oleme liiga vähe kaitstud negatiivsete mõjude eest. Pole vaja kedagi süüdistada, parem on õigel ajal meeles pidada ja kasutada kaitsvat Mudrat.

Hingetõmme:

Sujuv, rahulik.

Visualisatsioonid:

Joonista enda ümber mõtteliselt ring, mida keegi ei saa ületada.

Kinnitused:

Ma olen ohutu. Universum kaitseb mind.

Mudrad, mis avavad (aktiveerivad) tšakraid.

Tšakrate avamine ja nende aktiveerimine on jooga üks eesmärke, mille eesmärk on äratada inimeses kõrgem teadvus, et ta ei järgiks enam pimesi oma ego (ismi). Kõrgema teadvuse areng käib käsikäes vaimsete väärtuste tajumise, ilutunde suurenemisega, kus tee lõpus kogeme kõikehõlmavat rõõmu ja vabanemist kannatuste sidemetest.

Allpool on Mudrad seitsme peamise tšakra ja peopesadel paiknevate abitšakrate aktiveerimiseks (avamiseks). (Lisateavet tšakrate kohta leiate artiklist "Mida peaks tänapäeva lääne inimene teadma tšakratest?").

Vaimust, mis kehastab viit esmast omadust, areneb füüsiline keha. Füüsiline keha ise on nende omadustega varustatud ning sellise vaimu ja keha vahelise seose alusel tajume välismaailma, mis omakorda koosneb viiest põhikvaliteedist maa, vee, tule elementidest. , tuul ja ruum (eeter). Iga tšakra täidab teatud vaimset eesmärki ja täidab ka keha jaoks konkreetset ülesannet. Viis madalaimat tšakrat on seotud viie elemendiga ja neile alluvad ka 5 sõrme.

1. Nimetu – juurtšakra, maa.

2. Väike sõrm – sakraaltšakra, vesi.

3. Suur - päikesepõimiku tšakra, tuli.

4. Indeks – südametšakra, õhk.

5. Keskmine - kurgutšakra, eeter (taevas).

Algsete elementide energiaid stimuleerivad mudrad stimuleerivad (aktiveerivad) vastavaid tšakraid.

6. ja 7. tšakrat ei seostata sõrmedega, kuid nende aktiveerimiseks on olemas mudrad.



Pran-Mudra (Prana-Mudra), Elu Mudra nr 6


Mudra ühtlustab energiataset kogu kehas ja suurendab selle elujõudu, selle Mudra rakendamisega võib kaasneda mantra "Lam".



Prithivi-Mudra (Prithvi-Mudra) nr 13


Maa mudra, selle Mudra rakendamisega võib kaasneda mantra "Lam".


Ushas-Mudra (Ushas-mudra) №2


Mudra kontsentreerib teise tšakra seksuaalenergiat ja suunab selle ülal paiknevatesse energiakeskustesse, selle Mudra soorituse saatel võib olla mantra "Sina".

Bhudi-Mudra (Bhudi-Mudra) nr 15


Vee või vedeliku mudra, selle Mudra esitusega võib kaasneda mantra "Sina".



56. Surya-Mudra (Surya-Mudra)



Tuletarkus. Vähendab kaalu, vähendab rasva ladestumist kõhule. Aitab diabeedi ja maksahaiguste korral.


Tehnika:


Mõlemad käed. Sõrmusesõrm surutakse vastu pöidla esimest falanksi. Ülejäänud sõrmed on sirutatud. Käed toetuvad vabalt põlvedele, peopesad ülespoole.


Esitage 10-20 minutit.


Hingetõmme:


Tavaline, tasane.


Visualisatsioonid:


Kujutage ette päikesevalgust, kuldset värvi, keskenduge päikesepõimikule.


Kinnitused:


Kus ma olen, ole turvaline.


Ma loon oma turvalisuse ise.


Ma armastan ja kiidan ennast heaks.


Selle Mudra esitusega võib kaasneda mantra "Ram".

Rudra-Mudra (Rudra-Mudra) №21


Mudra - päikesepõimiku tšakra valitseja, selle Mudra rakendamisega võib kaasneda mantra "Ram".



Ganesha-mudra (Ganeša-mudra) nr 1


Mudra stimuleerib südame tööd, kõrvaldab kõik moonutused selles piirkonnas, selle Mudra rakendamisega võib kaasneda mantra "Yam".

Vayu-Mudra (Vayu-Mudra) nr 11


Õhu- või tuulemudra, selle Mudra esitusega võib kaasneda mantra "Yam".

57. Akasha-Mudra (Akasha-Mudra)



Eetri või taeva mudra. Parandab kuulmist ja kilpnäärme talitlust .


Tehnika:


Mõlemad käed. Pöidla ja keskmise sõrme otsad on ühendatud. Ülejäänud sõrmed on sirutatud. Käed toetuvad vabalt põlvedele, peopesad ülespoole.


Esitage 10-20 minutit.


Hingetõmme:


Tavaline, tasane.


Visualisatsioonid:


Kujutage ette sinist värvi, keskenduge kurgutšakrale.


Kinnitused:


Mul on usaldusväärne kaitse seest ja väljast.


Selle Mudra esituse saatel võib olla mantra "Sink".




6.

58. Kolmanda silma mudra



Avab ja aktiveerib otsaesistšakra (Ajna chakra).


See Mudra stimuleerib hüpofüüsi ja hüpotalamust.


Tehnika:


<>Istu sirgelt.



<>Jnana Mudras: pöial ja väike sõrm on ühendatud sõrmusena. Teised sõrmed on sirutatud.


<>Keskenduge kulmudevahelisele alale. Suuna oma sisemine pilk sinna, pöörates silmamunad suletud silmalaugude taha, nagu vaataks seestpoolt. Silmad peaksid olema lõdvestunud.


<>Laulge mantrat "Om".


<>Püsige selles keskendumis- ja vaikusseisundis kümme kuni kakskümmend minutit.





Hakini-Mudra (Hakini-Mudra) nr 27


Hakini (Shakti) - ajna tšakra kuue näo ja kuue käega jumalanna (kolmanda silma tšakra, eesmine, kuues). Ta esindab viit põhimõtet, mille keskmes on madalamad tšakrad, ja ajna tšakra kingitusi.


Otsmikutšakra aktiveerimise tehnika (kolmanda silma avamine).

See on üllatavalt lihtne ja tõhus harjutus, sai teada ühelt inimeselt, kes seda omal kogemusel proovis. Pärast kuu aega kestnud tunde hakkas mu sõber tundma vastupandamatut ekstaasi ajupiirkonnas, samuti hakkas ta märkama kummalisi asju... Tehnika: seda harjutust tuleb teha õhtul, kui läheb pimedaks, iga päev, kuu aega . Võtke tavaline küünal, asetage see enda ette käeulatuses. Süütage küünal, vaadake tähelepanelikult leeki küünla keskel. Ärge pilgutage silmi ega vaadake kõrvale. Kui teie silmad on väsinud, kissitage kergelt silmi, niisutage silmi oma pisaraga, kuid ärge pilgutage. Seejärel tehke silmad uuesti suureks. Tehke seda harjutust alguses 1 minut, iga päev suurendage aega 1 minuti võrra. Nii et 30 päeva pärast jõuate 30 minutini lähimõtlemiseni. Kui mõtisklusaeg on läbi, sulgege silmad ja mõelge leegi jäljele silma võrkkestale. Mõelge sellele, kuni see kaob, see särab kõigis vikerkaarevärvides. Jälje üle mõtiskledes pöörake silmi ja proovige lohistada see kulmude vahele. Hoidke seda seal, kuid ilma silmade pingeta. See võib alguses keeruline olla, kuid harjutades raskused kaovad. Kui jäljend kaob, avage silmad ja korrake 30 päeva. Mõju: see harjutus parandab nägemist ja ajuripatsi, keskendumise ja paranormaalse taju eest vastutava erilise ajuorgani, tööd. Käbikeha aktiveerumine toob kaasa noortehormooni melatoniini vabanemise, mille tulemusena omandab inimene võime säilitada oma noorust pikki aastaid. Arendab intuitsiooni ja selgeltnägemise võimet.



7.

59. Valguse tarkus

Avab, aktiveerib parietaaltšakra (Sahasrara-chakra).

Tehnika:

<>Istu sirgelt.

<>Käed toetuvad põlvedele, peopesad ülespoole.

<>Hoidke mõlemat kätt Jnana Mudra asendis: pöial ja väike sõrm on ühendatud sõrmusena. Teised sõrmed on sirutatud. Keskenduge (veidi) pea kohal (ülaosast) olevale alale.

<>Kujutage ette valgust, mis voolab sealt igasse teie keharakku ja tervenemist tuues valgustab ja tungib teie keha tumedaimatesse nurkadesse.

<>Püsige selles keskendumis- ja vaikusseisundis kümme kuni kakskümmend minutit.



60. Mudra paljastav, kätetšakraid ergutav

Manuaalsete tšakrate aktiveerimise tehnika (võime iseseisvalt vastu võtta, omandada Reiki tehnikat).

See Mudra arendab võimet tajuda käte energiakeskusi ja aktiveerib käetšakraid. Selle harjutusega saate avada kanalid Reiki tehnika kasutamiseks ilma initsiatiivita.

Tehnika:

<>Istu sirgelt.

<>Hoidke oma käsi, siseküljed vastamisi, umbes peopesa laiuse kaugusel.

<>Sulge oma silmad.

<>Tundke iga sõrme;

<>Tundke peopesasid.

<>Tunneta energiat, mis kiirgab mõlema käe kätest.

<>Tunneta energiavälja – aurat, mis kätt ja sõrmi ümbritseb.

<>Tunneta käte kontuure. Kas te tajute piire kindlatena või on need haprad?

<>Tundke mõlema käe energiavälju, nagu need laieneksid.

<>Tundke, kuidas mõlema käe energiaväljad ühinevad.

<>Tunneta, kuidas see energia soojust kiirgab.

<>Liigutage oma käsi veidi.

<>Tundke, kuidas energiaväli muutub, mis seejärel hakkab uuesti avarduma, kuidas energiaväljad taas üksteisega kokku puutuvad ja sulanduvad.

<>Tooge oma peopesad millimeeterhaaval üksteise külge. Pärast iga liigutust peatuge ja jälgige toimuvat hoolikalt.

<>Tunneta, kuidas energiaväli muutub.

<>Vaadake, kas selle intensiivsus ja tihedus suurenevad? Kas temperatuur jääb samaks?

<>Jälgige suletud silmalaugudega: kas tunnete värve ja nende muutumist? Kas saate midagi öelda energia järjepidevuse kohta?

<>Sundige mõlema käe energiaväljad sulanduma mõttejõuga. Saada parema käe energia vasakusse ja vasaku käe energia paremasse kätte.

<>Tunneta, kuidas mõlema poole energiad üksteisesse tungivad.

<>Jälgige, kuidas tunnete end, kui mõlemad käed puudutavad? Kas energia metabolism suureneb või väheneb? Kas soojust on?

Seda harjutust võid jätkata näiteks taimega kätega suheldes: muuda käed tundlikuks, nagu eespool kirjeldatud. Tundke oma südant. Seejärel asetage oma avatud peopesad lille energiaväljale, asetades need sellest väikesele kaugusele. Saada talle oma armastuse energia. Loo temaga kontakt: saada lillele energiat – ja võta see vastu.


Iga sõrm asetatakse eelmise teise phalanxi külge. Kõigepealt asetatakse väikesed sõrmed, suurtele, väikestele sõrmedele, sõrmusesõrmetele, sõrmusesõrmetele, keskmistele nimetissõrmedele. Ainult suured on naeltega kokku ühendatud.

Mantra: " PRAJA". Rõhk teisele "A-le".

Meditatsioon.

Tekst: „Tungin ruumi struktuuri, tunnen seoseid ja vastastikmõjusid, mis moodustavad maailmu, andes neile olemise ja elu. Vaatan seest ja väljast, näen, kuidas kõik on paigutatud, tungin loovatesse jõududesse, saan nendega üheks ja saan mõjutada. Ma näen oma keha, mis on suletud sisemisele helitugevusele. Ma avan võlakirjad, vabastades ja avades ta. Olles ruum, sisenen kehasse ja vormin ning fikseerin selle ise maailmas. Ma omandan kosmosejõu, hingates sisse ja kehasse.

Rahu vastuvõtmine.

Liikumine.

seistes. Käed, peopesad vaatavad tahapoole, sõrmed üles, on kaela kõrgusel ja on laiali õlgadest veidi laiemalt. Tooge harjad kaela ette.

Laiendage sõrmed keha poole, alla, ühendage rombi kujul, peopesad vaatavad ette. Peopesade keskkohad on silmade kõrgusel. Sirutage käed ette.

Jalad hüppavad küljele. Kallutage ettepoole, tahapoole paralleelselt põrandaga ja sirutage käed külgedele, peopesad ülespoole.

Käed lossi ja tõsta üles, rind avaneb alla. Tagurpidi liikumine naaseb eelmisesse asendisse.

Asetage üks käsi põrandale, sõrmed vaadake ette ja sirutage teine ​​üles. Käed ja õlavöö ühel sirgjoonel, mis on põrandaga risti. Langetame ülestõstetud käe selja taha alla, justkui kirjeldaksime poolringi, ja sirutame selle uuesti õlast üles. Me pöördume tagasi algasendisse.

Keeramine teisele poole.

Asetage mõlemad käed põrandale. Seejärel pannakse hüppega jalad kokku.



Sirutage käed külgedele, käed lootostes. Sirguge, tõstes samal ajal käsi üles. Pöörame peopesad väljapoole ja painutame tagasi.

Sirutage ja kummarduge ette.

Toetudes kätele, sirutage jalad külgedele, ideaalis nöör. Pagasiruum võimalikult risti põrandaga.

Liigutage käed vaagna taha ja istuge põrandale.

Kallutage ettepoole. Püüame lamada täielikult põrandal.

Sirutage, pange käed vaagna taha ja painutage, tõstes vaagnat.

Laskuge põrandale ja kummarduge ette, et kätega jalad kinni haarata. Püüame lamada täielikult põrandal.

Sirutage. Voldi jalad liblikaks ja painutage uuesti, toetudes kätele ja tõstes vaagnat, lükake seda ettepoole, joostes jalgadesse.

Laskuge põrandale ja kummarduge ette. Püüame lamada täielikult, rindkere jalgadel.

Pea liigub jalgadele ja lülihaaval, alt üles, sirgume. Käed jalgadel hoides kallutage pea taha ja painutage ette.

Sirutage end, istuge lootose või kangelase sisse, käed namaste sisse.

Meditatsioon.

Maailm veereb meie ümber palliks. Me aktsepteerime selle sisu ja laseme selle oma südamesse. Ja nüüd elab ta sees, andes meile armastust. Justkui oleks ta meie armastatud laps. Tema on meie sees ja meie oleme tema sees. Lapsendamine.

Mudra ja mantra.

Peopesad püsti. Kõik sõrmed puudutavad üksteist ainult esimeste falangetega. Esimene indeks paremal. Tema selja taha jääb indeks. Indeksi taga vasak parem keskel. Tema taga on vasakpoolne keskmine. Siis nimetu parempoolne ja nimetu vasakpoolne. Nende taga on parem ja vasak väike sõrm. Suured peopesade keskpunktide kohal ja vaata üles.

Eestvaade. Vaade ülalt.

Mantra: " MA NÕUSTAN MAAILMA."

Ühenduse jõu arendamine.

Meditatsioon.

Tekst: „Side on olemas kõikjal, kus on soov saada ja olla terviklik. Enda ja maailma jaoks. Ühendus maailmas ja minus, see moodustab ühenduslõngad, et olla kõik minus ja minus Maailmaga. Ma avan ühendused, need paljastatakse ja nende olemus on läbi imbunud Ühenduse Jõust. Ma elan ühenduses maailma ja iseendaga. Ma võrsun igas võrgus, mis ühendab kogu maailma, mind ja kõike. Ühendus on kõikjal olemas, ühineb üheks, täidab kõige ja kõiges olemise ja elu ainsa tähenduse eluandva jõuga. Mina olen Ühendus.

Mudra ja Mantra.

Põimige sõrmed kokku ja ühendage need padjanditega. Sisestage suured indeksi ja keskmiste vahele nii, et need puudutaksid nimetuid, ja keskmised ühendatakse padjanditega suurte esimese falanksi kohal. Nimetissõrmed puudutavad oma padjanditega, suured padjad. Sirutage käed täielikult alla, peopesad üles.

Eestvaade. Vaade ülalt.

Mantra: "RAH". Mõne aja pärast sirutage käed üles ja keerake peopesadega lukk lahti.

Eestvaade.

Mantra: " PUHH". Rõhk teisele "O"-le.

Liikumine.

1. Seistes. Namaste käed. Sirutage käed külgedele, peopesad keha poole. Ühendage namaste kaudu.

2. Tõstke käed üles. Langetage küljed läbi ja tehes vastupidist liikumist, ühendage ülaosas uuesti. Rinna juurde. Eraldage külgedelt, peopesad keha külge ja ühendage namaste.

3. Pöörake paremale, keerates selgroo sisse. Sirutage käed ette. Rinna juurde. Õige. Rinna juurde. Edasi. Rinna juurde. Kuni rinnani. Edasi. Saa otse.

4. Seejärel tehke kõike teises suunas. Saa otse.

5. Sirutage käed namaste ettepoole. Laiali külgedele, peopesad välja.

6. Kummarduge ja langetage pea põrandale. Jalad on sirged.

7. Pane käed selja taha ja tõsta lossis üles.

8. Pange oma pea otsaesisele ja tõstke uuesti käed lossi.

9. Toetudes kätele, sirutage üles, käed läbi külgede, peopesad alla, langetage.

10. Istu maha. Langetage selg põrandale. Seisa sillas pea peal. Pange oma käed lossis põrandale.

11. Pane oma pea otsaesise abil põrandale.

12. Mine sillale. Tõuske sillalt vertikaalasendisse. Käed namaste, rinna vastas.

13. Namastest sirutage käed külgedele, peopesad väljapoole ja kükitage maha, ärge rebige kontsi ära.

14. Tõstke käed üles. Lükake rindkere ette ja painutage. Kaaruta selg ja painuta põlvede vahel, kuni käed puudutavad põrandat.

15. Sirutage selg ja kummarduge sillaks.

16. Tõstke jalad üles, seiske käte peal ja tõuske uuesti püsti, langetage käed namaste.

1 2 3 4

5 6 7 8

9 10 11 12 13 14 15 16

Ühendus maailmaga.

Ilmunud Maailmal on ka hing ja Elu koondumiskoht, mida nimetatakse Maailma Südameks. Osakesed maailma hingest on igas elusolendis. Nende kaudu tuleb Elu, mis on maailmast. Selle Elu koondumiskoht kehas ja Maailma hingeosakese asukoht on süda. Inimestel on see nende individuaalse hinge aluseks.

Kõikjal, kus on janu ja püüd olla terviklik, ühendab Maailm inimese jõud ja oma jõud üheks tervikuks. Ta võtab niidid inimese südamest ja ühendab need oma Südame niitidega. Seega ring sulgub: inimene – Maailma ruum – Maailma Süda ja jälle inimene. Maailma Südamest kiirgab inimene Maailma ruumi, kosmosest siseneb Maailma Südamesse ja seejärel iseendasse, mis on selles Südames. Liigutage oma teadvust tsükli jooksul, kuni tunnete seda väga hästi.

Nüüd peate pöörama ümber ja liikuma läbi tsükli vastassuunas. Inimesest, kes asub maailma südames, maailma südames, südamest, koos maailmaga, rullume lahti maailma ruumina, maailma ruumist loome inimese maailma südames. Maailm ja uuesti maailma südamesse ja nii edasi läbi tsükli.

Kaks tsüklit on ühendatud üheks tervikuks, mis on omavahel põimunud jõudude niitidest, ühinevad, ühinevad. Ja kui protsess on lõppenud, tunnete end kogu Maailma ruumina ja inimesena ja Maailma Südamena, samal ajal, siin ja praegu, kõikjal ja alati. Ühe ühenduse igavik. Kõik on Ühe Teadvus. Ja see olen mina.

Amplituudid.

Maksimaalne kalle ja läbipaine koos põranda kohustusliku käega puudutamisega ja maksimaalne viivitus äärmuslikes asendites. Kuni kümme kallakut ja läbipainde. Näide:

Külgmised painded. Küljele kallutamisel võib üks jalg põrandast lahti tulla. Käed ühel sirgel. Näide:

Igas suunas kuni kümme nõlva koos nõlvade amplituudi ja tugevuse suurenemisega. Võimalusi on erinevatest asanatest, mille amplituudid suurendatakse järk-järgult.

Kas meeldis artikkel? Jaga sõpradega!
Kas see artikkel oli abistav?
Jah
Mitte
Täname tagasiside eest!
Midagi läks valesti ja teie häält ei arvestatud.
Aitäh. Sinu sõnum on saadetud
Kas leidsite tekstist vea?
Valige see, klõpsake Ctrl+Enter ja me teeme selle korda!