Suurimad lihased maailmas. Kellel on kõige suurem biitseps

Inimestele meeldib püstitada rekordeid, kirjutades seeläbi oma nime ajalukku, et kõik saaksid täpselt teada, mida nad on saavutanud. Muidugi pole kõik rekordid märkimisväärsed ja tähendusrikkad, kuid selliseid inimesi eriti ei mäletata. On kasulikke rekordeid - siis võib rekordiomanikke kaua meeles pidada ja üsna mõistlikult kiita. Siiski on ka rekordeid, mida vaevalt saab seostada ühega neist kahest kategooriast - ühest küljest ei too näiteks maailma suurim biitseps kellelegi kasu, kuid teisest küljest kulutas selle omanik palju aega ja jõupingutusi sellise tulemuse saavutamiseks. Ja kuna me räägime juba suurimast biitsepsist, on ebatõenäoline, et paljud inimesed teavad, kes täpselt on selle lihase suurima suuruse omanik. Seetõttu võib see artikkel olla teie jaoks väga huvitav.

Töötage biitsepsiga

Kui teile öeldakse, et kellelgi on maailma suurim biitseps, kujutate kõige tõenäolisemalt ette kulturisti, kellel on kogu keha tohutud lihased. Kuid suure tõenäosusega näite olevat proportsionaalne inimene, kuigi tegelikult see nii pole. Fakt on see, et biitsepsi suuruse tšempionid pole just kõige meeldivama välimusega, sest just need lihased on kõige rohkem arenenud. Sellest tulenevalt paistavad nad ülejäänud keha taustal ebaproportsionaalselt silma. Seetõttu ei tohiks te mõelda ühegi rekordi purustamisele, sest välimuse poolest normaalseks inimeseks jäädes on seda lihtsalt võimatu teha. Parem on töötada kõigi lihaste kallal ühtlaselt – just selle poole võivad kõik juhendajad pöörduda, et sulle nõu anda. Aga ikkagi, kellel on maailma suurim biitseps?

Greg Valentino

Kui mõtlete, kellel on maailma suurim biitseps, siis olete sellele küsimusele vastuse leidnud. Selle plaani suurima lihase omanik on Greg Valentino, kes läks sihikindlalt sellisele tulemusele üle ühe aasta. Siiski väärib märkimist, et tema saatus oli üsna kurb ja täis probleeme, millega ta hakkama sai ning hetkel elab ta täiesti tavalist elu. Aga mida ta täpselt taluma pidi? Ja millise biitsepsi suuruseni ta suutis üles pumbata? Paljud inimesed ütlevad, et maailma suurim biitseps on 84 cm, kuid see pole tõsi, tegelikult on biitsepsi suurus veidi väiksem. Umbes kõik korras.

loomulik tulemus

Kust pärineb info, et maailma suurim biitseps on 84 cm, pole teada, sest tegelikult on see kümmekond sentimeetrit väiksem. Pealegi saavutas Greg selle suuruse pärast mitte just kõige meeldivamat lugu, mis tõi talle kaasa negatiivsed tagajärjed. Kõik algas päris hästi - Greg pumpas lihaseid ja tegeles kulturismiga, ta oli selles uskumatult edukas ja suutis saavutada suurepäraseid tulemusi - tema biitseps oli 53 sentimeetrit. Selle saavutas ta erakordselt pingutava treeningu, õige toitumise ja pädeva elustiiliga – kümne aastaga. Aga mis edasi sai? Mida tegi maailma suurima biitsepsi omanik, et saavutada tema nime ajalukku kantud tulemus?

Täiendavad ravimid

Paraku ei saanud maailma suurima biitsepsi omanik seda kõige ausamal viisil kätte – fakt on see, et kulturism oli teda nii ära tõmmanud ja unistusest teha oma käed tõeliselt suureks, kolis ta ära. standardsest taktikast. Ta hakkas kasutama steroide ja Gregi biitseps hakkas tema silme all kasvama. See oli hämmastav protsess, mis viis lihaste kasvuni umbes kakskümmend sentimeetrit võimalikult lühikese ajaga. Selle tulemusena oli tema biitsepsi suurus 71 sentimeetrit - see on uskumatu rekord, mis on lihtsalt hämmastav. Proovige ette kujutada kätt, mille ümbermõõt on peaaegu meeter – see on enneolematu tulemus, mille eest Greg aga maksma pidi. Nagu teate, kiirendavad steroidid lihaste kasvu, kuid samal ajal nõrgestavad oluliselt nende kasutajat. Tema immuunsüsteem lakkab sõna otseses mõttes töötamast, keha kaotab energiat ja muutub haavatavaks paljude erinevate haiguste suhtes. Nii et Gregil olid loomulikult tohutud lihased, kuid ta maksis selle eest ise - ja tema kohta ei saa öelda, et tal on ilma süntoolita maailma suurim biitseps, kuna kulturist ise ei eitanud, et võttis täiendavaid ravimeid.

Efektid

Kuid see ei olnud kogu hind, mida Greg pidi maksma maailma suurima biitsepsi mahu saamiseks. Mõne aja pärast hakkas tema lihaskude surema, mille põhjustasid loomulikult steroidid. Ka kulturist ei varjanud seda - ta hakkas isegi üles laadima fotosid tema lihastega toimuvast, et õpetada noortele kulturistidele, mida ebaseaduslikud uimastid nende kehaga teevad. Mõnel fotol on kätel isegi augud, millest väljub mäda - kuid samal ajal ei vähenenud lihaste maht sentimeetritki, mis sai järjekordseks tõendiks steroidide kasutamisest, kuna looduslikud koed ei reageeri haigus sel viisil. Selle tulemusena pidi Greg tegema erakorralise operatsiooni – see viis maailma suurima biitsepsini. Fotod sellest saavutusest üllatavad aga jätkuvalt - isegi steroidide abil suutis inimene saavutada lihtsalt hämmastavaid tulemusi ja muuta oma keha tundmatuseni.

Greg sõjas

Eraldi tasub mainida mõningaid detaile, mida koges oma elus inimene, kellel oli maailma suurim biitseps. Fakt on see, et Greg teenis ajateenistust ja mingil hetkel pidi ta kulturistikarjääri jätma ja otse lahingusse minema. See muutis teda tõsiselt ja kui Greg naasis, muutus tema elu hoopis teistsuguseks – see veeres suure kiirusega alla.

ravimid

Pärast sõjaväest naasmist sattus Greg pahade inimestesse, mis viis ta hoopis teistsugusesse keskkonda, milles ta oleks pidanud olema. Selle tulemusena hakkas ta levitama narkootikume – justkui ei piisanud sellest, et ta ise tarvitas illegaalseid uimasteid, mis viisid ta kohutavasse seisundisse. Loomulikult ei saanud see kaua kesta – Greg jäi politseile vahele ja ta sattus vanglasse, kus kandis ära teenitud ametiaja. Alles pärast seda muutis endine kulturist meelt, ehkki oli liiga hilja - ta kaotas mitte ainult karjääri, vaid ka perekonna, naine jättis ta koos lastega maha. Nii pidi Greg alustama omal käel uut elu: ei mingeid narkootikume, steroide, aga ka õnne, mis tal õnnestus saada enne, kui kõik need sündmused temaga juhtusid. Nii lõppeb auväärselt lugu maailma suurima biitsepsi omanikust, kes pealegi ei pälvinud oma kuulsust mitte loomulikul teel, vaid kemikaalide abil - mistõttu paljud ei tunnista teda kui meister.

Tulevane elu

Kuid ärge arvake, et Gregi elu lõppes nii kurval noodil. Ei, ta suutis jätkata oma teekonda, taastada oma karjääri ja isegi kirjutada autobiograafia, milles ta annab väljavõtteid steroidide kasutamisest, uimastikeskkonnast ja muudest ebafunktsionaalsetest eluvaldkondadest, mida mitte ainult edukas sportlane, vaid lihtsalt kõik peaksid vältima. Greg tegeleb spordiga eriprogrammi alusel, mis sisaldab ainult tervislikku toitu ja liikumist – ei mingeid keemilisi lisandeid, mis võiksid ta varasemasse ellu tagasi tuua. Üldiselt on nüüd kulturismi rekordiomanik täiesti korras ja tal pole enam probleeme ei steroidide ega ravimitega. Kui ta aga sai oma parima tiitli illegaalseid uimasteid kasutades, siis peab olema mees, kes pumpas ilma steroidideta maailma suurima biitsepsi.

Mustafa Ismail

Olete juba õppinud tundma, kui suur on ebaloomulik suurim biitseps maailmas. Looduslik muidugi selliseid mõõtmeid ei saavutanud. Selle suurus on 64 sentimeetrit, mis pole kümmet sentimeetritki vähem kui Gregi rekord ja see kuulub Mustafa Ismailile. Kui aga Gregil arenesid tänu steroididele kõik lihased ehk biitseps, kuigi need ei näe kuigi ilusad ja esteetiliselt meeldivad välja, säilitavad proportsioonid vähemalt veidi, siis Mustafa lihased näevad lihtsalt kohutavad välja. Need on umbes kolm korda paksemad kui tema allesjäänud käe kõige laiem osa, mistõttu sõbrad kutsuvad teda härra Popeye’ks – pärast sarnasust kuulsa multifilmitegelasega. Mustafa ise aga ütleb, et talle meeldivad tema käed, mistõttu ta ei püüa saavutada teistsugust tulemust, vaid jätkab tööd biitsepsi kallal. Tegelikult on just tema kulturistide meister, sest saavutas oma tulemuse keelatud aineid kasutamata.

Mustafa biitseps

Paljud inimesed hakkavad loomulikult esitama küsimusi selle kohta, kuidas täpselt Mustafa nii uskumatu biitsepsi sai. On neid, kes kahtlustavad teda steroidide tarvitamises, kuid sportlane ise eitab seda – samuti pole selliste väidete kohta tõendeid esitatud. Seega on Mustafa loomuliku biitsepsi omanike seas kindel meister. Ta ütleb, et sellise tulemuse saavutamiseks kulus tal umbes viisteist aastat rasket tööd ning ranget dieeti ja elu üldiselt. Tegelikult võivad tema toidud paljusid üllatada, sest iga päev sööb kulturist poolteist kilogrammi kanaliha, pool kilogrammi kala, kolm klaasi mandleid ja joob ka kolm liitrit valgukokteili. Pealegi teeb ta kolm tundi päevas trenni, mis toob tulemusi.

Mõnede teadete kohaselt kasutas Mustafa tõsiasja, et Greg Valentino oli juba pensionile läinud, ega püüdnud oma sooritust parandada, mistõttu suutis ta endisest rekordiomanikust mööda pääseda. Mõned väljaanded kirjutavad nüüd, et suurim biitseps kuulub Mustafa Ismailile ja tema lihaste ümbermõõt on koguni 79 sentimeetrit, mida on lihtsalt raske ette kujutada, sest see on veel seitse sentimeetrit rohkem kui Gregil. Märkimist väärib ka see, et Mustafa ei kavatse peatuda ning plaanib jätkata lihaste tööd, et saavutada võimalikult kõrge tulemus ja saada biitsepsi suuruses maailma absoluutseks meistriks.

Tulemused naistel

Loomulikult ei tegele kulturismiga ainult mehed – ka mõned naised üritavad saavutada uskumatuid tulemusi ja muuta oma keha tõelisteks kivideks. Mõned teevad seda paremini kui teised ja nad tulevad ka meistriks. Näiteks biitsepsi suuruse küsimuses on naine, kes suutis saavutada lihtsalt uskumatuid tulemusi ja näidata kogu maailmale, et mitte ainult mehed ei suuda kulturismis kõrgeid kõrgusi saavutada. Aga kellele kuulub maailma suurim naiste biitseps? Ja äärmiselt huvitav on ka see, kui palju see ümbermõõt on ja kui palju see tulemus meeste rekorditest erineb?

Reni Tony

Paljud naised saavutavad kulturismis suurt edu, nad näitavad uskumatuid kehasid, mis lihtsalt hämmastab kõiki maailmas. Kuid nende hulgas on neid, kes saavutavad maksimaalse edu ja lähevad ajalukku parimatena. Nende hulgas on Brasiilia kulturist Reni Toni, kes püstitas 2006. aastal rekordi – tal osutus naiste seas maailma suurim biitseps. Selle suurus oli 51 sentimeetrit – nii palju kui mäletate, suutis Greg Valentino selle näitaja saavutada loomulikul teel, kuni hakkas kasutama steroide. Nii suutis Reni tõestada, et naised pole kulturismis sugugi kehvemad kui mehed ning nad võivad saavutada ka lihtsalt hämmastavaid tulemusi.

Maailma suurima biitsepsi omanik on Gregg Valentino (Greg Valentino). Kellelgi teisel pole biitsepsit nagu Gregil. Isegi Arnold Schwarzeneggeril polnud nooruses nii volüümilisi biitsepsisid. Tänu biitsepsi mahule pääses Valentino Guinnessi raamatusse. Praegu ulatub tema biitsepsi suurus 71 sentimeetrini.

Greg on kulturismist sõltuvuses olnud alates 13. eluaastast. Algul hakkas ta lihtsalt huvi pärast jõusaali tulema. Kuid aja jooksul sattus ta treeningrežiimi nii palju, et ei suutnud lihtsalt päevagi ilma "rauta" elada. 23. eluaastaks oli tema biitsepsi maht 53 sentimeetrit.

Mis on üllatav, nii hämmastav tulemus saavutati ainult pideva treenimise ja õige toitumisega valgulisandite kasutamisega. Just sel hetkel ilmus kohale sõber, kes andis Gregile head nõu, et ravimite abil saab lihasmassi kasvatada. Algul hakkas kulturist võtma vitamiinikomplekse ja mõne aja pärast jäi ta steroididest sõltuvusse.

Selline "abi" lihastele andis peagi tunda. 71-sentimeetrise biitsepsi hind oli sportlase suured tervisehädad. Steroidid aitavad kaasa massi suurenemisele, kuid samal ajal ei suurenda nad tugevust. Kulturistide ringis on isegi selline asi nagu "vahtkummist lihased". Steroidide tõttu hakkas Greg käte lihaskoes mädanema.

Valentino postitas endast internetti fotod, kus teda on kujutatud käes oleva auguga, millest väljub mädane eritis. Sellega soovis sportlane näidata, mis juhtub, kui võtta steroidseid ravimeid suurtes kogustes. Pärast arstide ja koolituse toel taastumist keeldus Greg igavesti anaboolseid ravimeid võtmast. Ta soovitab treenida mitte ainult keha abiga, vaid mõelda ka peaga.

Sportlase elulugu on lai. Ta teenis sõjaväes, pidi inimesi tapma. Oli aeg, mil Greg hakkas narkootikumidega kauplema, mille pärast ta vanglasse sattus. Ta oli abielus, kuid kaotas narkootikumide tõttu pere ja jõusaali. Olen oma elus läbi elanud palju raskusi. Ta töötas puuetega laste bussijuhina. Hetkel tahab ta kirjutada oma elust raamatu.

Valentino ei ole "küsi" fänn. Sportlane autogrammide ja fotode eest raha kaasa ei võta. Tal on kulturismimaailmas palju sõpru, kuid tal on ka piisavalt halvustajaid.

Greg eelistab treenida oma süsteemis. Ta usub, et biitsepsit saab ehitada ainult koormatud käe küünarliiges painutades. Selliseks treeninguks sobivad suurepäraselt nii hantlid kui ka väike kang. Harjutusi tuleks teha täies ulatuses, kui soovite jõudu kasvatada, ja piiratud ulatusega, kui soovite saavutada volüümi ja lihasmassi tippu. Biitsepsi treeninguid tehakse kolm korda nädalas. Samal ajal kombineerides neid selja laiade lihaste treenimisega. Teistel päevadel peate üles pumpama triitsepsi ja õlalihaseid.

Peate keskenduma igale harjutusele. Näiteks kujutab Greg biitsepsi harjutust tehes vaimselt ette, kuidas ta suurendab mahtu ja omandab lihaskoe. Igaühel on soovitud tulemuse saavutamiseks oma psühholoogiline tehnika.

Üldiselt paljudele inimestele Greg Valentino ei meeldi. Arvatakse, et ta pumpas oma käed süntooliga ja tal pole kulturismis kohta. Jah, see inimene pole ideaalist kaugel. Pealegi peavad mõned teda friigiks. Aga igaühele oma ja igaühel on oma tee eesmärgini.

24-aastane mees pääses oma triitsepsi suuruse tõttu Guinnessi rekordite raamatu viimasesse väljaandesse. Tema nimi on Mustafa Ismail. Ta ise emigreerus Egiptusest ja elab praegu USA-s Massachusettsi osariigis, linnas nimega Milford.

Triitsepsi ümbermõõt koos mõõdulindiga on 79 sentimeetrit, hetkel see on maailma suurim triitseps. Just selle positsiooniga saab Egiptuse kulturist kiidelda.

Sportlane alustas oma teekonda sellise vapustava rekordi poole, kui ta elas perega Aleksandrias. Pärast seda, kui ta kolis USA Massachusettsi osariiki, juhtus see 2007. aastal. Siin kohtub ta Carolinaga, kellest saab hiljem tema elukaaslane. Et oma perekonda ülal pidada ja teha seda, mida armastab, peab ta töötama kahel töökohal korraga. See on seda väärt, ütleb ta.

Suurima triitsepsi edu peamised komponendid

Mustafa alustab oma päeva kell 4 hommikul, minnes trenni, mis kestab 5-8. Siis läheb ta esimesele tööle, selle lõpus puhkab veidi ja läheb teisele tööle.

Lisaks treenimisele võlgneb kulturist Mustafa Ismail tulemuste saavutamiseks spetsiaalse dieedi. See sisaldab umbes 3 kilogrammi valgurikast toitu, umbes 3 kilogrammi süsivesikuid ja 11 liitrit vedelikku päevas.

Mõned skeptikud olid sportlase tulemuste suhtes väga ettevaatlikud. See kõik oli süüdi proportsionaalses lahknevuses triitsepsi ja teiste lihasrühmade vahel. Avaldati selle poolt, et Mustafa pani endale implantaadid, tupsutas steroide ja võttis süntooli. Seda kõike aga ei kinnitatud, nii et jääb üle vaid kangelasele saavutuste eest meeldida.

Seotud video

Sport ei avalda mitte ainult positiivset mõju tervisele, vaid on ka ainus viis oma keha kauniks muuta. Just see tegur mõjutab kulturismi populaarsust nii meeste kui naiste seas. Maailma suurimad biitsepsid on paljude kulturistide eesmärk. Mõned inimesed tunnevad rõõmu, teised aga vastikust. Nii või teisiti peavad sportlased silmapaistvate tulemuste saavutamiseks enda kallal tööd tegema, saades üle oma laiskusest, ja seda ei saa muud kui imetleda. Kellel on siis maailma suurim biitseps?

Kogu planeedi sportlaste rekord kuulub kulturismi armastavale noormehele Gregg Valentinole. Tulemuste saavutamiseks alustas Gregg treenimist juba noorelt. 13-aastaselt tõstis ta juba kangi. Alguses käis Gregg, nagu kõik temavanused poisid, ainult jõusaalis, unistades ilusast mehekehast. Kuid aja jooksul tekkis noormehel treeningute vastu nii suur huvi, et ta hakkas jõusaali oma rõõmuks külastama, kuigi ka Valentino oli tulemusele keskendunud. Tema kirg kasvas järk-järgult pühendumuseks ja tõeliseks professionaalsuseks. Loomulikult ei saanud see tuua teatud tulemusi. Kümme aastat suutis Gregg ilma narkootikume kasutamata pumbata üles tohutud, 53 sentimeetrised biitsepsid.

Aga kui Gregg hakkas abivahendeid kasutama, hakkasid tema biitseps hüppeliselt kasvama, sõna otseses mõttes paistes. Selle tulemusel õnnestus tal saavutada rekordväärtus 71 sentimeetrit. Praegu on Valentinol maailma suurim biitseps - 84 cm. Sellise mahuga kätt on raske ette kujutada, kuid see on tõeline. Just tänu tema pingutustele õnnestus Greggil pääseda Guinnessi rekordite raamatusse, Arnold Schwarzenegger ise võib tema tulemusi kadestada.

Huvitav fakt on see, et kulturistid ei saa sageli kiidelda suure jõu, vaid ainult jäsemete mahuga. Reeglina on neil oma kehamassi tõttu raskem liikuda, mistõttu nad kaotavad reaktsiooni ja väleduse.

Gregg suutis välja töötada ainulaadse süsteemi, sealhulgas kõige tõhusamad biitsepsi harjutused, mis koosnesid painduvatest liigutustest käte küünarnukkides koos koormusega. Selliseks treeninguks võib kasutada mis tahes kaalumisvahendeid: nii hantleid kui ka kangi. Kui soovite jõudu suurendada, tehke harjutusi kogu liigutustega; kui teie ülesandeks on suurendada mahtu ja lihaste tippu – piiratud amplituudiga. Just seda soovitab Gregg Valentino. Muide, ta soovitab treenida kolm korda nädalas, kombineerides biitsepsi harjutusi selja lailihaste treeninguga. Ja teised päevad saate pühendada triitsepsile ja õlalihastele. Gregg soovitab keskenduda igale liigutusele, visualiseerides, kuidas biitseps suureneb ja lihaskude kasvab. Sellisest psühholoogilisest tehnikast on palju abi enneolematute tulemuste saavutamisel.

Üldiselt ei meeldi Gregg Valentino paljudele skeptikutele. Mõned usuvad, et ta saavutas edu tänu süntoolile, seetõttu pole tal õigust kulturistiks kutsuda. Võimalik, et see sportlane pole täiuslik, kuid samal ajal tuli just tema meistriks.

Mitte vähem silmatorkav kuju spordimaailmas - Moustafa Ismail (Mustafa Ismail) paistab silma ka oma saavutuste poolest. Ta on pärit Egiptusest ja elab praegu Ameerika Ühendriikides. Vaatamata oma noorusele (ta on vaid 24-aastane) on Mustafal maailma suurimad küünarvarred ja tohutu biitseps, 79 sentimeetrit.

Oma koomiksitegelast, meremees Popeye't meenutava välimusega vääris Mustafa sõprade nalja, kuid ta ei solvu nende peale sugugi.

Spordiga sõbrunes Mustafa 14-aastaselt, kui ta veel kodumaal elas. Tema eesmärgiks oli alguses suured biitseps, mis hiljem teda ülistas. Isegi pärast vanematega USA-sse kolimist ei katkestanud Mustafa treenimist. Nüüd on maksimaalne kaal, mida ta suudab tõsta, 226 kilogrammi!

Mustafa järgib ranget igapäevast rutiini. Tõus kell 4 hommikul, trenn algab tunni aja pärast ja lõpeb alles kell 8. Pärast treeningut jookseb sportlane oma esimesse töökohta, kuhu jääb lõunani. Pärast kodus lõunat puhkab ta veidi ja jookseb siis tagasi oma teisele töökohale.

Mis on Mustafa edu põhjus? Tema sõnul pole asi ainult kurnavates trennides, vaid ka eritoitumises. Mustafa tarbib umbes 3 kilogrammi valku päevas, 4 kilogrammi süsivesikurikast toitu, lisaks joob päevas vähemalt kümme liitrit vett. Tavaliselt koosneb tema dieet 1,5 kilogrammist lihast, mitmest tassist pähklitest ja kolmest liitrist valgujoogist.

Ismail jagas, et algselt olid tema jõusaali külastamise ajendiks sõprade naljad – kord oli tal päris kõht täis. Kuid aja jooksul suutis kutt vabaneda ülekaalust, saades vastutasuks lihaseid. Ja Mustafa enda sõnul võlgneb ta oma kehaehituse eest isale, kes on pikka aega tegelenud kreeka-rooma maadlusega.

Sportlase sõnul ei lubanud ta kunagi illegaalsete spordinarkootikumidega ning nii tohutud biitsepsid saavutas ta vaid raske ja pideva treeninguga. Kuigi enamik eksperte kahtleb tema sõnades. Nende sõnul on täiesti võimalik, et synthol on tema saavutustega seotud või ei olnud juhtum ilma silikoonimplantaatideta. Kõigest sellest hoolimata plaanib Mustafa saada järgmiseks rekordiomanikuks, kes pääseb kõige muljetavaldavamate biitsepsite Guinnessi rekordite raamatusse.

Naiste rekordiomanik

Loomulikult on kulturistide seas naisi, mõni saavutab ka enneolematuid tulemusi ja muudab oma keha tõelisteks kivideks. Tuleb märkida naisi, kes on õiglase soo seas tšempioniks saanud. Ülepumpatud naisekeha ilu või inetuse üle võite vaielda nii palju kui soovite, kuid sellegipoolest on neid, kes hindavad naiste biitsepsit, suurim, muide, kuulub Reni Tonile.

Nüüd on palju naisi, kes on kulturismis edukad, nad saavad demonstreerida oma pumbatud keha, mis hämmastab kogu maailma igas mõttes. Kuid maksimaalsed tulemused sellel spordialal saavutas Brasiilia kulturist Reni Toni, kes püstitas 2006. aastal rekordi - just tema omab naiste seas suurimat biitsepsit. 51 sentimeetri kõrgusel on tema maht peaaegu võrdne Gregg Valentino biitsepsi mahuga, kuni ta hakkas võtma steroidseid ravimeid. Seetõttu võib Reni julgelt kiidelda enneolematu tööga enda ja oma keha kallal, tõestades kõigile skeptikutele, et ka naised suudavad nn "meeste" spordialal tulemusi saavutada.

Sport on alati hea, sest mõjub tervisele positiivselt. Kuid see pole ainult selle pluss - näiteks kui tegelete tõsiselt kulturismiga, võite saada kauni figuuri omanikuks (muidugi, kui teete seda õigesti).

Tõenäoliselt olete kõik mitu korda näinud kümnete kilogrammide lihastega kulturiste. Keegi läheb selliste inimeste pärast hulluks, teised aga on tülgastavad. Ja see pole üllatav, sest maailmas on koleda kehaga jokke. Nüüd saate teada inimestest, kellel on maailma suurim biitseps. Ütleme ette, et see pole just kõige meeldivam vaatepilt, kuna sportlaste käed näevad lihtsalt ebaproportsionaalselt suured.

Greg Valentino

Greg Valentino on ainulaadne inimene. Ja asi on selles, et tema käte ümbermõõt ulatub 71 sentimeetrini! Tänaseni tal sellel alal konkurente praktiliselt pole.

Erinevalt enamikust kulturistidest ei tahtnud Greg kunagi võita "Mr. Olympia" tiitlit ega osaleda muudel väljapaistvatel võistlustel. Samas on ta alati olnud kuulus oma suurepärase massikasvu poolest. Valentino ise väidab, et tal olid suured käed peaaegu imikueast peale. Samas meenutab ta, et jõudis jõusaali esimest korda alles 13-aastaselt. Toona unistas ta juba ideaalsest kehast, mille poolest oli kuulus näiteks Arnold Schwarzenegger. Seetõttu olid tema tunnid jõusaalis keskendunud eelkõige jõule ja kehakaalule.

10 aastat pidevat treenimist suutis meie kangelane suurepäraselt kiikuda. Ta väidab, et varasemal ajal suutis ta saavutada käed, mille ümbermõõt ulatus 53 sentimeetrini, ja seda ilma illegaalseid uimasteid kasutamata! Märkimisväärne tulemus, kui see tõesti tõsi on. Paraku otsustas Greg mõne aja pärast siiski steroide kasutada, kuna massi kasv praktiliselt peatus. Mida see andis? Otsustage ise - sportlane suutis saavutada uskumatuid tulemusi - 71 sentimeetrit! See tulemus kanti Guinnessi rekordite raamatusse.

Kõik pole aga nii pilvitu, kui esmapilgul võib tunduda. Pärast seda, kui Valentino hakkas steroide kasutama, tekkisid tal terviseprobleemid. Lisaks sellele, et tema lihasmass kasvas tohutu kiirusega, langes sportlase jõud sõna otseses mõttes päev-päevalt. Aja jooksul hakkas Gregil lihastega probleeme olema – need hakkasid lihtsalt mädanema. Huvitaval kombel ei varjanud kulturist oma probleemi ja postitas internetti fotod, millel tema lihastest augu kaudu mäda välja voolas. Ta tegi seda selleks, et need tüübid, kes jätkavad steroidide kasutamist, vaataksid ja mõtleksid – kas neil on sellist spordiala vaja?

Väärib märkimist, et see pole kaugeltki kõige raskem periood sportlase elus. Fakt on see, et omal ajal teenis Greg ja ta pidi isegi võitlema, kus ta inimesi tappis. Lisaks on meie kangelane pikka aega tegelenud narkootikumide levitamisega ja suutis mitme spordisaali avamisega palju raha teenida. Kuid siis jäi ta ise uimastisõltlaseks ja kaotas kõik teenitud ning läks isegi vangi. Praegu on ta kuulus selle poolest, et tal on nii palju lähedasi sõpru kui ka suur hulk vaenlasi, kellega ta on valmis igal hetkel võitlema.

Täna seadis Greg end sisse ja istus autobiograafilist raamatut kirjutama. Mis sellest saab, selgub lähiaastatel.

Mis puutub kulturisti tohututesse biitsepsidesse, siis eksperdid ütlevad, et asi pole üldse steroidides - nende abiga on selliseid käsi põhimõtteliselt võimatu üles pumbata. Tõenäoliselt süstis Greg endale sellist ainet nagu süntool. Just see võimaldab teil kohe kaalus juurde võtta, kuid mõne aja pärast algab tingimata mädanemine ja see mäda tuleb kõrvaldada. No pealegi näeb selline kuju kole välja. Siiski on igaühel oma maitse.

Mustafa Ismail

Samuti tahaksin teile rääkida teisest, mitte vähem värvikast sportlasest nimega Mustafa Ismail (Moustafa Ismail). Kulturist sündis Egiptuses ja elab täna Ameerikas. Ta on 24-aastane ja ta on maailma suurimate küünarvarte omanik ning kuulus ka oma tohutu biitsepsi poolest - ümbermõõt 79 cm! See on isegi rohkem kui Greg Valentino!

Väliselt näeb Mustafa välja nagu multikategelane meremees Popeye, kellega sõbrad teda pidevalt võrdlevad. Ismaili naljad siiski ei solvu.

Noormees alustas oma sportlaskarjääri vaid 14-aastaselt. Siis elas ta veel Egiptuses. Peaaegu kohe pööras ta kõige rohkem tähelepanu biitsepsile, mis teda ülistas. Aja jooksul kolis Mustafa pere USA-sse, kus kutt jätkas treenimist. Täna ulatub maksimaalne kaal, mida ta saab biitsepsi jaoks tõsta, 226 kg!

Mustafa tõuseb tööpäeviti kell 4 hommikul. Kell 5 tuleb ta trenni, kus on kolm tundi harjutanud. Seejärel läheb ta oma esimesse töökohta, kus töötab lõunani. Siis naaseb koju, sööb tihedalt ja lamab hiljem. Päeva teisel poolel läheb teisele tööle.

Mis põhjustas nii tohutu biitsepsi arengu? Sportlane kinnitab, et asi pole ainult kurnavates trennides, vaid ka toidus, mida ta sööb. Seega peaks ta päevas sööma vähemalt 3 kg valgurikast toitu, 4 kg süsivesikuid ja jooma vähemalt 10 liitrit vett. Iga päev tarbib ta vähemalt 1,5 kg erinevat liha, mitu tassi mandleid ja vähemalt kolm liitrit valgukokteili.

Mustafa ütleb, et jõusaali sundis teda minema sõprade naeruvääristamine - ta oli liiga täis, kuid aja jooksul vabanes ta rasvast ja suutis kasvatada palju lihasmassi. Mis puutub tema kehaehitusse, siis ta seob teda oma isaga, kes tegeles pikka aega kreeka-rooma maadlusega.

Sportlane väidab, et ei tarvitanud kunagi illegaalseid spordinarkootikume ning saavutas biitsepsi suuruse vaid pikkade ja kurnavate treeningutega. Ja ometi ei usu enamik eksperte seda meest. Nad usuvad, et ta kas kasutab süntooli, mis on kõige tõenäolisem, või otsustas proovida silikoonimplantaate. Olgu kuidas on, aga peagi pääseb sportlane maailma suurima biitsepsi omanikuna Guinnessi rekordite raamatusse.