Rossi süsteem on võitluskunst ja Venemaa uhkus. Venemaa kodune enesekaitsesüsteem

Vikipeediast, vabast entsüklopeediast

ROSS-süsteem (Venemaa isamaaline enesekaitsesüsteem)- Aleksander Ivanovitš Retjunski välja töötatud käsivõitluse süsteem on venelaste käsivõitluse stiili alamliik koos Rjabko süsteemi, Kadotšnikovi süsteemi ja selle lastele mõeldud alajaotusega, Warrior Systemi, Spetsnaziga. Süsteem ja selle rahvusvahelised keskused. ROSS-süsteem patenteeriti 1995. aastal.

ROSS-süsteemi, aga ka teiste vene stiili alamliikide iseloomulik tunnus on sellise asja nagu tehnika puudumine. Süsteem on üles ehitatud toimingute tehnikale, võttes arvesse inimese biomehaanilisi omadusi ja põhineb põhiliigutustel, mille kasutamise võimalused sõltuvad konkreetsetest asjaoludest ja tingimustest.

Aastal 1998 tunnustas ja sertifitseeris ROSS-süsteemi võitluskunstide suurmeistrite maailmanõukogu "World Head of Family Sokeship Council" iseseisva suunana võitluskunstide maailmas, süsteemi autor Aleksander Ivanovitš Retjunskikh on klubi suurmeistrite nõukogu liige.

ROSSi ametlikud esindajad piirkondades

Vaata ka

Kirjutage ülevaade artiklist "ROSS-süsteem"

Märkmed

Lingid

Väljavõte, mis iseloomustab ROSS-süsteemi

Nimi:

ROSS, Venemaa isamaaline enesekaitsesüsteem

Juhtimine:

Retjunskih Aleksander Ivanovitš. Venemaa Võitluskunstide Föderatsiooni (FRBI) president, sambo ja judo spordimeister, ROCC süsteemi rajaja, World Martial Arts Clubi suurmeister.

Alates 20. eluaastast tegeles Aleksander Ivanovitš professionaalselt judo, sambo ja käsivõitlusega. Sambo ja judo spordimeister, ülevenemaaliste ja üleliiduliste võistluste võitja ja meister. Alates 1980. aastast alustas ta uurimistööd Venemaa võitluskunsti alal. Alates 1982. aastast aastani 1989 Aleksander Ivnovitš Retjunskih töötas Krasnodari ja Krasnodari territooriumi siseasjade direktoraadi (Dünamo Selts) käsilahingu instruktorina.Krasnodaris osales ta aastatel 1980–1990 vene keele instruktori tundides. võidelda, tuntud spetsialist Kadotšnikov Aleksei Aleksejevitš.

Teave süsteemi kohta:

1995. aastal registreeris Aleksander Ivanovitš Retjunskihh KNOW-HOW-na ja patenteeris ROSS-i koolitussüsteemi autori meetodi kaheksa valdkonnaga, mis kasutavad ROSS-i põhimõtteid:

• Käsivõitlus "Ekstreemsetes tingimustes ellujäämise koolid"
• Uuenenud sambo ja judo kool
• Tääkkool
• Turva- ja ihukaitsjate täiendõppe kool
• Jõumänguspordi täiendõppe kool
• Tervisekool
• Võitlustantsude ja tantsude kool
• Spordispordi kool käsikäes võitluses

Treeningsüsteem "ROSS" on autori, loominguline arendus, mis võtab kokku kogemused ja teadmised, mis on saadud aastatepikkuse sportliku maadluse sambo, judo harjutamise, aga ka erinevate enesekaitse- ja käsivõitluste õppimise tulemusena. . ROSS on ainulaadne enesekaitsesüsteem, mis on üles ehitatud tõhusale tegutsemistehnikale, võttes arvesse inimese biomehaanilisi omadusi ning eristub ökonoomsuse, mitmekülgsuse ja rakendusliku iseloomu poolest, mis põhineb igale inimesele geneetiliselt omasel mehaanikal ja motoorsel oskusel. Liigutuste elemendid, harjutuste sooritamise järjekord võimaldavad teil jõuda sisemiste kaasasündinud refleksideni, mida nimetatakse "keha loomulike reaktsioonide blokeerimiseks" antud olukorrale.

Erakorralise süsteemi eripäraks on selle mittestandardsus ja mitmekülgsus. ROSSis pole sellist asja nagu "vastuvõtt". Süsteemi põhiliigutuste kasutamise võimalused sõltuvad nende rakendamise asjaoludest ja tingimustest. See võimaldab teil välistada variatsioonide kordumise, mis ei anna vaenlasele võimalust eelnevalt ettevalmistatud loendurit läbi viia. Lahingu läbiviimisel tehakse põhiliigutusi pidevalt kuni vaenlase täieliku lüüasaamiseni ja iga eelnev liigutus on järgmise alguseks.

Treeningmetoodika on toodud uude treeningu ja motoorsete oskuste täiustamise vooru keha loomulike liigutuste seisukohalt, et saavutada kõrge tulemus võitlusduellis. Treeningsüsteem on mõeldud neile, kes on seotud igas vanuses, tervisliku seisundiga ja mis tahes tingimustes, võttes arvesse minimaalset pingutust, aega ja energiat. Motoorika, meetodite ja oskuste omandamine põhineb vene rahvamängude, tantsude, slaavi folkloori ja loodusseaduste õppimisel.

Lisaks kulutab inimene ROSS-i õigel kasutamisel umbes 25–30% oma bioenergeetilisest potentsiaalist, mis võimaldab kehal end võitlusprotsessis ise parandada ja lõputult lahinguoperatsioone läbi viia, sealhulgas keha nõrgestatud seisundis. .

Süsteemi "ROSS" kasutamine treenimiseks ei põhjusta psüühika ja biomotoorsete oskuste lagunemist sportlasel, kes juba omab teist tüüpi võitluskunste. Kuna ROSS põhineb inimese kaasasündinud reflekside kasutamisel, ei vaja see tundideks spetsiaalset varustust ning treeningu algfaasis saab seda kasutada olemasolevate oskuste täiendamiseks.

Video:

Kontaktid:

http://www.frbi-ross.ru/

ROSS-süsteem (Venemaa isamaaline enesekaitsesüsteem)- registreeris ja patenteeris oskusteabena 1995. aastal Retjunskih Aleksandr Ivanovitš. ROSS-süsteem võtab kokku kogemused ja teadmised, mille Aleksander Retjunsky on omandanud sportliku maadluse sambo ja judo harjutamise ning erinevate liikide õppimise ... ... Wikipedia

Ross- Ross: Vikisõnaraamatus on kirje "ross" jaoks Perekonnanimi Ross (ingl. Ross) Ingliskeelne perekonnanimi ... Wikipedia

Ross 614- A / B täht ... Vikipeedia

SÜSTEEM- (kreeka keelest tervik, koosneb osadest; seos), omavahel suhetes ja seostes olevate elementide kogum, mis moodustab determinandi. terviklikkus, ühtsus. Kaua vastu pidanud. ajalooline evolutsioon, S. kontseptsioon koos ser. 20 sajand…… Filosoofiline entsüklopeedia

ROSS- Vene Föderatsiooni Kindlustusandjate Liit ROSS Venemaa siseriiklik enesekaitsesüsteem http://www.ross.ru/ RF ROSS Venemaa ühendav kaasmaalaste liit ... Lühendite ja lühendite sõnastik

Anderson, Ross- Ross Anderson Ross J Anderson ... Wikipedia

autonoomne närvisüsteem- autonoomse närvisüsteemi sümpaatilised (näidatud punasega) ja parasümpaatilised (sinisega) lõigud Autonoomne närvisüsteem (ladina keelest vegetatio excitation, ladina keelest vegetativus ... Wikipedia

Augustowi kanalisüsteem- AUGUSTOVSKAJA KANALI SÜSTEEM (Avgustovski või Visla-Nemansky veetee). A. kanali rajamisega 1825. aastal taheti luua Visla-Nemani-Vindava veetee, millel on juurdepääs Läänemerele ja vaba juurdepääs Dnepri vesikondadest pärit kaubale ... ... Sõjaväe entsüklopeedia

Mont Ross- fr. Mont Ross ... Wikipedia

Beck de Ross- fr. Bec des Rosses ... Wikipedia

Raamatud

• Vene väliskaubandus XIX - XX sajandi algus. Organisatsioon ja rahastamine, Stuart Ross Thompston. Inglise ajaloolase dr Stuart R. Thompstone’i monograafias käsitletakse Venemaa väliskaubanduse korralduse ja infrastruktuuri süsteemi 19. sajandil - 20. sajandi alguses. Autor analüüsis selliseid ... Osta 570 rubla eest
• Trouble Follows Me autor Ross MacDonald. Ross Macdonaldi loomingulist maneeri iseloomustavad keerukad ja keerukad romaanide süžeed, dialoogid, mis on täis rahvakeeli ja vulgarismi. See on tema loodud piltide süsteem, mis on küllastunud ...

Ülevenemaaline Föderatsioon
Vene võitluskunst

Vene isamaaline enesekaitsesüsteem "ROSS"

See süsteem on põhiliigutuste kogum, mis põhineb igale inimesele geneetiliselt omaste motoorsete oskuste mehaanikal. Liigutuste elemendid, harjutuste sooritamise järjekord võimaldavad teil jõuda sisemiste kaasasündinud refleksideni, mida nimetatakse "keha loomulike reaktsioonide blokeerimiseks" antud olukorrale.

"ROSSis" pole sellist asja nagu "vastuvõtt". Põhiliigutuste kasutamise võimalused sõltuvad nende rakendamise asjaoludest ja tingimustest. See võimaldab teil välistada variatsioonide kordumise, mis ei anna vaenlasele võimalust eelnevalt ettevalmistatud loendurit läbi viia. Lahingu läbiviimisel tehakse põhiliigutusi pidevalt kuni vaenlase täieliku lüüasaamiseni ja iga eelnev liigutus on järgmise alguseks.

Treeningsüsteem on mõeldud asjaosalistele igas vanuses, tervislikus seisundis mis tahes tingimustes, võttes arvesse kõige väiksemat pingutust, aega ja energiat.Motoorika omandamise aluseks on vene rahvamängude, tantsude, slaavi, loodusseadused.

Lisaks kulutab ROSS-i õige kasutamisega inimene vaid 25–30% oma bioenergeetilisest potentsiaalist, mis võimaldab kehal võitlusprotsessis ennast parandada, võidelda peaaegu piiramatult aja jooksul. Mängus "ROSS" on kolm fitnessi kategooriat.

On väga oluline, et "ROSS-is" treenimine ei tooks kaasa sportlase psüühika ja biomotoorsete oskuste murdumist, kellel on juba teist tüüpi võitluskunste.

Praktika on näidanud, et "ROSS" tundidel on asjaosalistele võimas tervist parandav ja hariv mõju, kujundades neis armastust oma kodumaa vastu ja austust rahvuslike traditsioonide vastu.

"ROSS" on üks parimaid ja lootustandvamaid võitluskunstide valdkondi maailmas.

Käsivõitlus - "Ekstreemsetes tingimustes ellujäämise koolid"

Ellujäämine on ekstreemsetes tingimustes sattunud elusorganismi reaktsioon – need on aktiivsed otstarbekad tegevused, mille eesmärk on säilitada elu, tervist ja töövõimet erinevates ekstreemsetes tingimustes.

Need tegevused seisnevad psühholoogilise stressi ületamises, leidlikkuse, leidlikkuse ülesnäitamises ja erinevate kaitsevahendite tõhusas kasutamises ettearvamatutes olukordades.

Käsivõitlust jaotises "Ellujäämise kool" esindab integreeritud lähenemisviis selle uurimisele. See on spetsiaalne osa käsitsivõitluse ettevalmistamisest erinevates tingimustes.

Üks "ellujäämisfaktoreid" on ellujäämise stressorid - valu, külm, kuumus, janu, ületöötamine, hirm ja üksindus. (VG Volovitš. "Üks ühele loodusega").

Valmisolek pidada käsivõitlusi, sooritada keha motoorseid toiminguid sellistes ekstreemsetes tingimustes oma võimaluste piiril eeldab inimeselt (instruktorilt) sügavaid teadmisi ja oskusi ellujäämise teoorias ja praktikas.

Võimalus pidada käsivõitlust kinnises ruumis, vees, soos, libedal maapinnal, põrandal (jää, mahaloksunud õli jne) vabal langemisel (langevari) või rippuvas olekus. (nööridel, konksudel, okstel jne). n.) nõuab lähivõitluselt kõrget koordinatsiooni-ruumilist valmisolekut.

Võime võidelda potentsiaalselt ohtlikes piirkondades, nagu kõrge kaljuserv, mitmekorruseline hoone jne. nõuab võitlejalt kõrget psühholoogilist valmisolekut, tema tahet ja julgust.

Võime pidada käsikaklusi nägemise, kuulmise kaotuse ajal, pimedas ruumides jne. nõuab sõdalaselt kõrget lihastundlikkust ja intuitiivset ohu ettenägemist.

Võime pidada käsikäes võitlust tugeva füüsilise väsimuse, hapnikunälja, peapöörituse, kokkutõmbumisvõimeta, impulsiivse ja kontsentreeritud lihastegevuse võimaluseta, et lüüa, visata, visata noa, labidat jne. nõuab oskust keha sügavalt ja täielikult lõdvestada.

Teadmised ellujäämisest looduskeskkonnas peavad hoidma tervist ja elu kõige raskemates füüsilistes ja geograafilistes tingimustes, suutma ära kasutada kõike, mida ümbritsev loodus annab.

Võidelda igasugustes tingimustes, igas tervislikus seisundis ja igas vanuses – õpetab meie "Ellujäämise kool".

Uuenenud SAMBO ja Judo kool "ROSS" treeningsüsteemis

See pole midagi uut, erineb stilistilisest lähenemisest maadlusliikidele. Seda värskendatakse variantide ja seadustega, mille järgi RBI "ROSS" on ehitatud, lisades ja kombineerides selliseid harjutusi nagu tants, tants, spetsiaalsed artikulatsiooni ja plastilisuse harjutused, lihassidemete tugevdamine liigeste keerdumise tõttu, samuti eriline akrobaatika. Näiteks teostame kõik sambo jaki või judo kimono jäikade köidikute vabastamised kolmanda taseme seaduste järgi: see tähendab, et me teostame mis tahes varisemise korraga kolmes suunas (joonis 1) üles, alla, paremale või vasakule, lisades püüdmise asemel translatsiooni-pöörleva liikumise. Kui teostame tasakaalustamise, kehtivad samad seadused.

Meil kehtib ka seadus vastase kahe haarde (kahe käega) joondamiseks üheks jooneks, tasapinnaks või algseks aksiaalseks liikumiseks (see tähendab, et haarde vahel jälgitakse pöörlemistelge, mis muudab jõuvektori suurenemise ja kontrollimise ajal lihtsamaks. jõukontakt). Kõik see võimaldab teil vaenlast kiiresti üles ehitada, kombineerida ja segadusse ajada, lüües ta enda võidupüüdlusest kõrvale.

Kolm suunda või tasapinda loetakse ka vastaste positsioonideks mitte samas tasapinnas, vaid üksteise suhtes erinevates (näiteks rind rinnaga). Põrand ja tatamivaip on kolmas tasapind ja jäik püsitugi vastastele. Keha asendi muutmine horisontaalselt ja vertikaalselt on hea kaitse tugevate vastaste vastu, samuti hea ettevalmistus vasturünnakuks selle arengu algfaasis.

Meid eristab ka ebastandardne lähenemine mahalöömisele, viskamisele ja valusatele kinnipidamistele. Vaenlasele sooritatakse valusaid võtteid lennu ajal viskes ehk isegi lennul annab ta alla ja tunnistab lüüasaamist.

Kõik visked sooritatakse tänu meie liikumisele kolmes suunas korraga. Matist eraldumine toimub peamiselt torso, puusade translatsiooni-pöörleva liikumise väljalöömise või vastase all õlaliigeses käte keerutamise teel.

Rikastades maadlustüüpe erinevate harjutuste, olukordade, mehaanikaseaduste, spetsiaalse hingamis- ja lõõgastusvõimlemisega, nimetasime oma lähenemist treeningule - "organismi reaktsiooni loomulikuks blokkiks antud olukorrale". Seetõttu on "ROSS" koolide üks sortidest "Uuenenud Sambo ja Judo kool".

Lihaste, hingamise ja keha vaimse seisundi lõdvestamine on eraldi arutelu, eraldi teaduslik põhjendus ja pühendatud peatükis.

Seal on sambo ja judo spordi- ja võitlussuund. Meie koolis on kasutusele võetud veel üks mõiste - tervise, naudingu ja aktiivse eluea pikendamise maadlusega tegelemine ehk "terve".

1. Sport – sportlike tulemuste saavutamine.
2. Lahing – sõjalisteks operatsioonideks valmistumine jne.
3. Wellness - oma tervise tugevdamine, aktiivse eluea pikendamine, uute liikumisvormide otsimine ja suur rahulolu nende teostamisest.

Kogu koolituse metoodika põhineb koolituse ja arendamise üldisel skeemil "ROSS".

See on jagatud kolmeks põhietapiks:

Kõik harjutused viiakse läbi lihaste, hingamise ja psüühika täielikul lõdvestamisel.

Kõik harjutused viiakse läbi pingest lõdvestuseni. See osa hõlmab 75% kõigist ROSS-i koolitustest ja eristab meid üldiselt maailmas olemasolevatest enesekaitsesüsteemidest.

Harjutusi tehakse lõõgastumisest kuni lihaste, hingamise ja psüühika pinge või keskendumiseni. See jaotis hõlmab 25% kõigist ROSS-i koolitustest - ja eristab meid ka kõigist olemasolevatest võitluskunstide tüüpidest.

Selle metoodika ja regulatiivsete nõuete õpetamise sellise skeemi järgi valmistame sportlase, sõdalase või kehakultuuri armastaja ette harjutuste või eriülesannete sooritamiseks mägistes ja kõrbetingimustes hapnikunälja ajal, kui tahtlikud kontraktiilsed lihasimpulsid on võimatud, keskendumine toimingu sooritamiseks.

Meie inimene on eelnevalt ette valmistatud ülesande täitmiseks sellistes tingimustes, mis võimaldab tal olla psühholoogiliselt stabiilne ja lõdvestunud.

Pole saladus, et tänapäevaseid sõjalisi operatsioone viivad läbi peamiselt kiirreageerimisrühmad linna- ja suletud ruumitingimustes ning reeglina kõrge gaasisaastega kohtades. Sellistes tingimustes on võitlejate kontraktiilsed impulsiivsed tegevused võimatud. Seetõttu on meie lähenemine koolitusele kaasaegne, asjakohane, nõuab teaduslikku põhjendust ja selle juurutamist jõuriiklikesse struktuuridesse ühiskonna arengu uuel etapil.

Veel üks erinevus ja uudsus "ROSSis".

Meie eriline akrobaatika ei ole lahutatud maadlusest ja käsivõitlusest. See on ilmtingimata seotud erinevate tehnikate ja kontratehnikatega, haardest vabastamiste ja löökpillitehnikatega. See võimaldab treenimise ajal üksikasjalikumalt läheneda tehnikate (variantide) uurimisele, areneda informatiivsemalt, leiutades üha uusi ja uusi isemajandavaid motoorseid tegevusi. Me tasakaalustame psüühikat, see tähendab, et paneme sisse sisemise agressioonivastase, tahtmatu ja väljastpoolt mittemärgatava, võimsa enda sisemise enesekaitse. Spordi- ja võitlustreeningu professionaalidele seatakse treeningutel veidi teistsugused ülesanded - oma oskuste täiendamine.

Meie õpetamisviis on oluline spetsialiseeritud spordikoolides, kehakultuuri- ja spordiinstituutides, kõrgeima oskusega kombineeritud meeskondades, aga ka eriotstarbeliste rühmade ettevalmistamisel ettearvamatuteks, ebastandardseteks, ekstreemseteks olukordadeks.

Meil ei ole spetsiifilisi tehnikaid, kuid on kaasasündinud motoorseid oskusi nende sooritamiseks olenevalt asjaoludest ja olukordadest.

Igas maadluses ja käsivõitluses ei esine akrobaatikast tingitud viskeid. Meie riigis sooritatakse viskeid saltodega ette, taha, paremale ja vasakule, samuti veeretakse üle jala tagaosa ülevalt ja alt (seal on selline spetsiaalne harjutus).

Saime kombineerida ja visetes ellu viia erinevaid vene võitlustantsudest ja -tantsudest pärit kükke ja tacklesid, mis on maadluse ja käsivõitluse liikides märkimisväärne uudsus.

Kõik ülaltoodu ja kirjapandu kehtib nii relvaga kui ilma relvadeta rünnaku löögitehnika kohta.

Samuti on palju ettevalmistavaid harjutusi vastuvõtule (st stardipositsioonile) sisenemiseks ja selle sooritamiseks. See on spetsiaalselt välja töötatud harjutus väikestele lihastele ja nende tööle, välja arvatud antagonistlihased. See võimaldab säästa keha jõudu ja energiat. Suurendab selle jõudu ja soorituse täpsust, et saavutada tulemusi kombineerides hingamist ja vaimset suhtumist võitlusse.

"Täägivõitluse kool" Karabiinidel vehklemine. (Spordi- ja võitlussektsioonid.)

Kaasaegses käsivõitluses on üheks peamiseks ülesandeks tääkvõitluse valdamise oskus, s.o. täägiga kuulipilduja või vintpüss.

Meie sajandi 40-50ndatel ja 60ndatel oli NSV Liidus selline spordiala nagu elastse bajonetiga karabiinidel vehklemine. NSV Liidu, Venemaa ja relvajõudude meistrivõistlused peeti sellel puhtalt vene spordialal, mis viidi kunsti kõrgeimale tasemele. Need võistlused olid võitlejale võimas täiendav ettevalmistus relvadega käsivõitluseks, psühholoogiline võitlusvalmidus ja vaimne stabiilsus võitluse ajal.

Kaasaegses Vene armee sõjaväelase väljaõppes, mis on ette nähtud füüsilise väljaõppe käsiraamatutes (NFP-87, 3. peatükk), sisaldub üldine täiendav ja spetsiaalne käsitsivõitlustehnikate kompleks, mis sisaldab tehnikaid relvadega.

Kaasaegne sõduri väljaõpe käsivõitluses relvadega, mis sisaldab kuulipildujaga matkimisharjutuste komplekse, ei kajasta täielikult sõduri valmisolekut käsivõitluses.

Samuti ei ole sõjaväelase kaasaegses väljaõppes kuulipildujatel käsivõitluses peaaegu üldse taktikalisi ja tehnilisi toiminguid võistlusmängus treenimise vormis, mis viib halva psühholoogilise valmisolekuni üks-ühele kohtumiseks. vaenlasega. Viib tema enesekindluse puudumiseni võitluses ja paljakäevõitluse kaasasündinud steriatüüpide ilmnemiseni. Mis toob kaasa isiklike relvade kaotamise ja kaitse psühho-füüsilise ummistumise ühe käega.

Meie koolis taaselustame vanad käsivõitluse põhimõtted bajonetiga karabiinidel. Metoodika ja treeningprogramm lähtub "ROSS" üldpõhimõtetest, mehaanika seadustest ja liikumise olemusest. Pakume tääkvõitluses spordimängu treeningvormi läbiviimiseks kahte võimalust:

Lihtsustatud võistlus ilma kaitsevahenditeta. Võistlusi saab pidada nii karabiinide ja kuulipildujate mudelitel kui ka väikestel varrastel ja keppidel.

Keeruline spordivõimalus - reeglid, mis eksisteerisid varem ja on nüüd WFRBI poolt vastu võetud, koos mõningate muudatuste ja täiendustega. Elastne tääk asendati karabiinil pehme tennisepalliga, visiiriga mask, rinnahoidja, kubemekinda ja kätel kaitsekindad.

Põhjalik ettevalmistus tääkvõitluseks võimaldab võidelda enesekindlamalt nii relvadega kui ka ilma. Üldised kaitseseadused ja karabiiniga ründepõhimõtted sportmänguvormis on hõlpsasti ülekantavad tänapäevastele relvadele ja vasturünnakutele üleminekuga omandatakse kaitsetoimingud kiiresti.

Kõik see võimaldab sõjaväelasel olla psühholoogiliselt valmis kuulipildujatega käsivõitluseks, ilma seda minema viskamata, kuid kasutades seda vaenlase üle võidu saavutamiseks võimalikult tõhusalt.

"Turvameeste ja ihukaitsjate täiendõppe kool"

Meie kool on integreeritud lähenemine koolitusele, õigemini juba koolitatud professionaalse ihukaitsja ja turvatöötaja täiendõpe. Tema keha intuitiivsete võimete teravnemine ohuks, neuromuskulaarse seisundi süvenemine vaenlasele või rünnakus kahtlustatavale inimesele lähenemisel, distantsi pikkuse mõõtmise süvenemine tulistamisel, esemete viskamine ja kiire otsus tegutseda. on turvatöötaja ja ihukaitsja oskuste täiendamise üks peamisi ülesandeid.

Meie eesmärk on muuta enesekaitse ja käsivõitlus teistele nähtamatuks, usaldusväärsemaks, ebastandardseks vahistamisel või ründava ja üritava vaenlase eest kaitsmisel.

Meie sihtimismeetod ja kiirlaskmine erinevatest asenditest võimaldab valvuril ja ihukaitsjal olla pidevas tasakaalus psühholoogilises seisundis ka kõige ettearvamatumates olukordades.

Kunstilisus ja kehastumisoskus võimaldavad turvatöötajal ja ihukaitsjal sobivates olukordades ohuolukorda kahjutuks teha, kahjutuks teha ning kaitstava ohu- või ründeohutsoonist välja viia.

Spetsiaalne võitlusakrobaatika võimaldab tõhusalt tulistada kukkumisel, saltos, hüppamisel ja veeremisel mitme ründaja vastu, kes ristuvad erinevatest külgedest horisontaalselt ja vertikaalselt. Samuti võimaldab see oskuslikult ja õigeaegselt ilma vigastusteta kaitstud isik alla tulistada ja ta ajutiselt endaga katta, et sooritada sihipärast tulistamist tapmiseks.

Võimalus vabaneda igasugustest riiete haardest, koheselt ja märkamatult mõjutada ründaja valutsoone, võimaldab valvuril rünnakule õigeaegselt reageerida ning ilma nähtava ja lärmaka võitluseta kurjategija neutraliseerida, kinni siduda. ja saatke teda.

Jaotis - "Intuitiivne ohu ettenägemine" aitab ette valmistada ja kinnistada psühho-füüsilise meeleolu oskusi nii turvatöötaja tööl kui ka tavalise igapäevaelu töövälisel ajal.

Üldjoontes on meie kool ettevalmistusetapp üleminekuks professionaalselt turvamehelt ja ihukaitsjalt sektsioonile või üleminekuks uude faasi erinevatel tasanditel terrorismivastase väljaõppe spetsialisti koolitamisel.

Jõumänguspordi täiendõppe kool
(hoki, Ameerika jalgpall, ragbi)

See suund üldises süsteemis "ROSS" omab erilise koha mängijate väljakul treenimisel. Meie poolt välja töötatud spetsiaalsete harjutuste kombinatsioon õlavöötme arendamiseks ja ettevalmistamiseks jõupõrgeteks mänguväljakul võimaldas jõuda kehalise harjutuse treeningu lisavooruni.

Nagu teate, põhjustab igasugune jõu kokkupõrge mängu ajal keha füüsilise ja psühholoogilise jõu olulise kaotuse. Suureneb sisemine ärritus, mis toob kaasa mängijate taktikaliste ja tehniliste tegevuste vähenemise ning täiendava jõu- ja energiakadu. Väikese lisatreeninguga omandavad meie mängijad praktilisi oskusi ja oskusi enda kaitsmiseks ja jõulise kontakti vältimiseks. Vastavalt artikulatsiooniseadustele, kokkupõrgete ja löökide kohtades vaenlasest sisse joostes ja temast möödudes ei päästa ta end mitte ainult vigastustest, energiajõudude kaotusest, vaid mõjutab ka vaenlast oma haavamatusega. Ja see tähendab, et vaenlane hakkab psühholoogilises ja füüsilises jõukontaktis paljuski kaotama. See võib häirida meeskonna mängu taktikalist ja tehnilist strateegiat.

Nendel spordialadel esineb sageli mängijate vahelisi käsikaklusi. Meie käest-kätte mängija ei saa "lahingus" peksa ega vigastada.

Mängijate treeningkompleks sisaldab spetsiaalseid haardest vabastamise elemente, kaitset löökide, keppide ja kontratehnikate eest. Hea kaitse ja rünnak võimaldavad sellisel mängijal vastase neutraliseerida ja paljudel juhtudel isegi kaklust väljakul ära hoida.

Kool "Tervis"

Enamikul võitluskunstide liikidel, stiilidel ja süsteemidel, enesekaitsel ja käsivõitlusel on oma terapeutilised ja tervist parandavad harjutuste komplektid. Meie "ROSS" süsteemis on välja töötatud ka palju tervist parandavaid eriharjutusi painduvuse, artikulatsiooni, plastilisuse arendamiseks, et tugevdada lihasluukonna, liigesesidemeid, lihaseid ja luukudesid.

Paljud harjutused on teraapilised ja tervist parandavad, neid tehakse keha ennetamise ja tervendamise vormis.

Spetsiaalsed silmade harjutused mõjuvad nägemist tugevdavalt, selge pilgu stabiilsust treenivalt ja mõnel juhul isegi nägemist parandavalt.

Keha hea töövõime säilitamiseks on olemas spetsiaalsed harjutuste komplektid energia kogumiseks. Kroonilistest peavaludest aitavad vabaneda spetsiaalsed akrobaatilised harjutused, saltod, rullid, tugevdavad aju vestibulaarset aparaati ja paljud harjutused. Lülisamba harjutused võimaldavad teil vabaneda osteokondroosist ja selle valust. Selgroolülide painduvus, sihvakas kehahoiak ja sirge selg annavad igaühele keha ilu, parandavad kõnnakut ja vabastavad rõhuvast enesekehtestatud kohmakusest, liigutuste kohmakusest. Hingamisharjutused eemaldavad õhupuuduse, suurendavad kopsude vastupidavust ja mõnel juhul vabastavad teid bronhiaalhaigustest. Kool "Tervis" täiendab pidevalt "ROSS-il" põhinevat tervist parandavate harjutuste komplekti, mis võimaldab inimesel parandada ja hoida oma keha suurepärases seisukorras.

Venemaa võitluskunstide föderatsioon
Ülevenemaaline avalik organisatsioon

KOOLITUS- JA PRAKTIKA SEMINAR
RBI – ROSS

Toimumiskoht: Peterburi. Aeg: 20. - 21. - 22. märts 2009 Seminarikursus - 16 tundi.

1. Vene võitluskunsti taaselustamine, arendamine ja populariseerimine Venemaa üldise kultuuri osana.
2. Treeningsüsteemi ROSS (Russian Patriotic Self-Defense System) arendamine ja populariseerimine, kui uus spordi- ja võitlusala Venemaa võitluskunstis.
3. Venemaa rahvaste kultuuriliste rahvustraditsioonide arendamine, tugevdamine ja ühendamine

1. Erinevat tüüpi võitluskunstidega tegelevate erineva kvalifikatsiooniga instruktorite-metoodikute, treenerite ja sportlaste täiendõpe.
2. RBI instruktorite-metoodikute täiendkoolitus ja sertifitseerimine – ROSS.
3. Sügava füüsilise ja vaimse lõdvestamise oskuste omandamine, mis põhinevad hingamise seadmise tehnikal, lihastundlikkuse tõstmisel, tõhusal bioenergomehaanikal käsivõitluses koos ROSS-i võitlustehnikate uurimisega.

18.00 - 19.00 - Üldine tutvustus RBI-st - ROSS (lugu, demonstratsioon, koolitus).
lõdvestus- ja pingeharjutused. Eriakrobaatika: kukkumised, veeremised, saltod. Rackid, liikumine, tasakaalutus, liigeste töö, mahalöömine, valupunktid. 1-2-3 - Kaitsemeetod.

19.00 - 20.00 - "Tervisekool". (Hingamine, harjutused liigestele, silmadele, harjutused lõõgastumiseks ja keha taastumiseks pärast pikka treeningut).

20.00 - 21.00 - Kaela, torso ja jalgade haardest vabastamine, jalalöögid ja käed "Twisting" ja kaitseskeem nendest.

21.00 - 22.00 - Kaitse relvade vastu - nuga, kepp, püstol jne. Relvadelt vasturünnak.

11.00 - 12.00 - Plastilised harjutused, artikulatsioon, hingamine. Võitleja kiiruse ja kiiruse-jõu omaduste arendamine läbi hingamisharjutuste. Standardid – ROSS.

12.00 - 13.00 - Käsivõitlus "Ellujäämise kool". Seadused, põhimõtted ja eesmärk. Töö relvadega ja kaitse tema eest.

13.00 - 14.00 - "Võitlustantsude ja -tantsude kool". Spetsiaalsed tantsuharjutused ja nende kasutamine enesekaitses.

14.00 - 15.00 - Seminari avamine: demonstratsioonesinemised, auhinnad, meedia.

15.00 - 16.00 - "Tääkimise ja vehklemise kool". Seisud, liikumised, distantsid, kaitsesektorid, rünnak ja vasturünnak.
Uus RBI arenduses - ROSS "Keppidega vehklemine" üleminekuga nugadega vehklemisele "Knife Fight".
Noa viskamine erinevatest asenditest, kohast ja liikumisel.

16.00 - 17.00 - "Spordi käsivõitluse kool". Löök- ja visketehnika, treeningu põhimõtted, spordi- ja võistlusduelli seadused. SRB reeglid ja sportlikud rusikalöögid tasakaalutalal. Kerge sparring (käpad ja kindad kaasas – poks).

17.00 - 18.00 - Uuenenud sambo ja judo kool. Seadused, põhimõtted ja eesmärgi suund (olge sambo või judo jope).

18.00 - 19.00 - Käsitletava materjali kordamine. Seminari 2. päeva tulemuste kokkuvõte.

11.00 - 12.00 - Harjutused oma keha liikumise ruumitaju ja ruumilise täpsuse arendamiseks - inerts, spiraal, pöörlemistelg, avatud ja suletud silmad (silmside kaasas).

12.00 - 13.00 - Punch "MEETOD - LAINE" (kolm võimalust). Vabanemine haardest, löökidest, löökidest ja kaitse nende eest – laine.

13.00 - 14.00 - Käsivõitluse seadused kinnises ruumis - kaitse, rünnak, desarmeerimine ja eskort. Noaga võitlemise õppimise seadused ja meetodid.

15.00 - 16.00 - Vehklemine keppidel töö üleminekuga noale.

16.00 - 17.00 - Kogu käsitletava materjali kordamine. Seminari kokkuvõte.
Seminari läbimist tõendavate tunnistuste esitamine.

P.S. Tunnid toimuvad 50 minutit koos 10-minutilise vaheajaga.
- kaasas olema ühine märkmik seminari info salvestamiseks;
- 10-minutiliseks pausiks vett ja kergeid eineid; -seminaril osalejad saavad koolitusprogrammi läbimist kinnitavad FRBI-ROSS tunnistused.

Toimumiskoht: Peterburi, Obukhovskoy Oborony Ave., 7, "Nevskaja veski".
M. Nevski väljavaade.

Tel. päringud: 8 921-903-00-86 Peterburi

FRBI organisatsiooniline osakond – ROSS

TÄHELEPANU!!!

Ülevenemaaline Venemaa Võitluskunstide Föderatsioon Vene Võitluskunstide Riiklik Akadeemia Laste Isikliku Turvalisuse Kooliõpilaste Vene Võitluskunstide Keskkool - ROSS "Venemaa isamaaline enesekaitsesüsteem"

Algab laste ja täiskasvanute rühmade moodustamine RBI - ROSS-i treeninguteks. Koolitus toimub järgmistes valdkondades ja programmides:

1. Õpilase laste isiklik turvalisus:

Laste ja noorukite õpetamine ohtlikes ja ettearvamatutes elusituatsioonides käituma; - noorte ettevalmistamine ajateenistuseks;
- laste spordi- ja võitlusmängud ja võistlused;
- laste juhendaja (abitreener).

2. Täiskasvanute koolitamine personaalseks võitluseks ja enesekaitseks mõeldud täiendõppeprogrammides:

Käsitsi võitlus "ellujäämiskool" - "ROSS - Spetsnaz";
- uuendatud sambo ja judo kool - "ROSS-Sambo";
- bajonetivõitlus ja vehklemine - "ROSS - vehklemine", spordi- ja võitlussektsioonid:
- võitlusnuga - vehklemine ja viskamine;
- tervist parandavad kursused - "ROSS - Tervis".

Tunnid algavad 1. aprillil 2009.
Treeninguid viib läbi FRBI president - ROSS, ROSS-i treeningsüsteemi autor, RBI - ROSSi suurmeister, Võitlusspordi Akadeemia (ACE) akadeemik, sambo ja judo spordimeister RETYUNSKIKH A.I.

Lasterühmade koolitused on TASUTA!!!

Koolitused toimuvad aadressil:
Moskva, St. Staropetrovsky proezd, maja 2. (Riigikontrolli siseosakonna spordihoone). Sissepääs tanklast.

Tundide ajakava:
Lasterühmad: E, K, P. - 18.00 - 19.30

ROSS süsteem(Russian Patriotic Self-Defense System) on osa meie rahva võitluskultuurist. See on rahvuslik aare ja meie Isamaa uhkus!

Põhimõtteliselt on see üles ehitatud loodusseadusi arvestades ja seetõttu on tegu elava süsteemiga. Nagu loodus ise, olles terviklik ja isemajandav, muutub ja areneb pidevalt, neelab endasse kõike kõige väärtuslikumat ja parimat.

Oma sügavas seoses vene rahva ajalooga on ROSS ainulaadne, sest iidseid tantsuliigutusi kasutatakse aktiivselt üldfüüsilise treeninguna ja soojendusena, mida meie esivanemad ei kasutanud kaugeltki meelelahutuseks, vaid keha lõdvestamiseks pärast rasket tööd, teravarelvade käsitsemise oskuste omandamiseks, võitlus- ja jahitehnikate harjutamiseks. Nende liigutuste ja nende kombinatsioonide kasutamine maadlejate ettevalmistamisel annab:

Lisaks stimuleerivad nad läbi rahvatantsude õppimise loovust ja improvisatsiooni õppeprotsessis, rikastavad mitte ainult rahvuskultuuri valdkonda üldiselt, vaid ka liikumiskultuuri konkreetselt. Toimub oma rahva algkultuuri õppimise protsess, millel on kahtlemata positiivne mõju nii üksikisikule kui ka ühiskonnale tervikuna.

ROSS süsteemi järgi treeningutel kasutatakse aktiivselt rakendusakrobaatikat. Seda kasutatakse laialdaselt erinevates lahinguolukordades, nii erinevate liikumiste ajal kui ka iseseisvate või täiendavate tehniliste toimingutena. Akrobaatika aitab kaasa võitlusmotoorika kujunemisele.

• praktiliselt igas vanuses, igas tervislikus seisundis, nii tervist parandav kui ka ennetav ja rakendussüsteem;
• spordis: maadlus, igat liiki käsivõitlus ja jõumängud;
• igas võitluses.

Spetsiaalsed ROSS-harjutused ei arenda mitte ainult teatud füüsilisi omadusi ja oskusi, vaid on otseselt ja kaudselt rakendatavad võitluses.

ROSS süsteemis on ühelt tehnikalt teisele ülemineku hetk hästi välja kujunenud - see on väga loomulik ja mitmekülgne, lihtne ja efektiivne. Sellise ülemineku puudumine mõjutab paljusid kaasaegseid RB koolkondi, mis sageli esindavad väga meelevaldset tehnikate kogumit erinevatest süsteemidest.

ROSS-süsteemi funktsioon

Video: Üks kogu süsteemi vastu-ROSS

ROSS-i eripära on ka vastasmõjus, mis põhineb biomehaanika, füüsika, anatoomia ja psühholoogia seaduste tundmisel ja rakendamisel. Eelkõige on see vaenlase juhtimine võimenduse kaudu. Multivariantsus – st. kui samale olukorrale saab rakendada kümneid kaitse- või vasturünnakuid, näiteks käest haaramine.

Multifunktsionaalsus— st. kui sama liigutust saab kasutada kümnetes erinevates olukordades. Näiteks harjutus “Twist” on rakendatav saltos, visetes, haardest vabastamisel, löömisel, kaitses visete vastu, valu- ja lämbumistehnikates ning erinevates löökides, kätes, relvades jne. jne. Samal ajal ei saa öelda ROSS-süsteemis kasutatavate "juhtivate" harjutuste rikkuse ja mitmekesisuse kohta.

Enesekaitsesüsteemi tehnika

ROSS-i tehnikate mitmekesisus võimaldab igal võitlussportlasel täita oma tehnikas olevaid lünki. Süsteem on tuum, millel saab põhineda mis tahes tehnika. Süsteem kutsub mitte ümber koolitama, vaid täiendama ja täiustama.

ROSSis pole sellist asja nagu vastuvõtt. Põhiliigutuste variandid sõltuvad nende rakendamise asjaoludest ja tingimustest. See välistab variatsioonide kordumise, mis ei anna vaenlasele võimalust eelnevalt ettevalmistatud loendurit läbi viia. Lahingu läbiviimisel tehakse põhiliigutusi pidevalt kuni vaenlase täieliku lüüasaamise või kinnipidamiseni, pealegi on iga eelnev liigutus järgmise alguseks.

Lihtsus ja juurdepääsetavus, märkimisväärne jõu ja energia kokkuhoid, kaitsetegevuste ettearvamatus, lahinguväljaõppe võimaluste informatiivsus tugevdavad võitleja psühholoogilist ja stabiilsust äärmuslikes olukordades, arendavad intuitiivset ohu ettenägemist. Kõik see võimaldab võidelda üsna pikka aega isegi nõrgenenud kehaseisundiga (hapnikupuudus veres, vigastus, keha kurnatus jne) ja vaenlase selge üleolekuga.

Võitluse läbiviimise meetodid reaalsetes tingimustes

ROSS on välja töötanud meetodid lahingu läbiviimiseks piiratud ruumis (suletud ruumid, tihe mets ja võsa jne) ning meetodid lahingu läbiviimiseks toetamata olekus (vesi, jää jne).

ROSS erineb olemasolevatest süsteemidest oma ebastandardse lähenemise poolest liigutuste uurimisele, formaalse tehnika puudumise, nähtamatuse ja teostamise lihtsuse poolest.

Üldiselt soodustab Vene Isamaaline Enesekaitsesüsteem loomingulisi otsinguid ning annab ruumi ja võimalusi loovuseks igale siiralt huvitatud ja mõtlevale õpilasele, mis võimaldab arendada mitte ainult võitluskunstide adeptitele omaseid eriomadusi, vaid ka intellekti ja üldist inimkultuuri. .