Massaažitehnika 6 kuusele poisile. Kuuekuuse beebi masseerimise reeglid ja tehnikad

Kuue kuu pärast vabaneb laps tingimusteta refleksidest, liigutused muutuvad teadlikumaks. Oluline on aidata beebil omandatud oskusi kinnistada spetsiaalsete harjutuste ja liigutuste abil. 6-kuulise lapse massaaž on kasulik protseduur, see aitab tugevdada beebi lihaseid, annab talle aktiivsust.

Peate mõistma, et vastsündinu ja kuue kuu vanuse beebi massaažil on mitmeid erinevusi. Esimestel elukuudel põhinevad massaažiprotseduurid silitamisel ja kuue kuuga muutuvad manipulatsioonid tõsisemaks. Harjutuste eesmärk on tugevdada 6-kuusel beebil olemasolevaid oskusi ning aidata õppida uusi – roomamist ja istumist.

Massaaž võib olla terapeutiline, taastav, ennetav. Soovitav on leida professionaalne massaažiterapeut. Kui see pole võimalik, paluge oma arstil või õel õpetada teile vajalikud liigutused ja harjutused. Siis on massaažist kasu ja see ei kahjusta last. Äärmuslikel juhtudel uurige hoolikalt protseduuri videoõpetusi.

Kõik harjutused tuleks läbi viia väga hoolikalt, füüsiline mõju ei tohiks last kahjustada ega tekitada ebamugavust.

Massaaži algoritm

Igal massaažil, olenemata tüübist, on mitmeid kohustuslikke reegleid.

Esimene asi, mida täiskasvanu peaks tegema, on pesta käed, soojendada neid ja eemaldada kõik rõngad. Kõik, mis võib lapse õrna nahka vigastada, tuleb kätelt eemaldada.

Protseduuri koht tuleks ette valmistada. Massaaži tehakse kõvale pinnale, sagedamini rätiku või mähkmega kaetud lauale. Tuba peaks olema soe, hästi valgustatud.

Massaaži kestus 6 kuu vanusele lapsele on ligikaudu 10 minutit. Pikem seanss võib lapsele üle pingutada ja ta hakkab tegutsema. Oluline on meeles pidada, et last tuleb toita 60 minutit enne/pärast protseduuri. Vastasel juhul hakkab ta iiveldama.

Tehke massaaži perifeeria - keskpunkti - suunas. Maks ja suguelundid ees, neerud taga ei saa masseerida!

Kaasake kõik harjutused ja manipulatsioonid vestlustega, saate sisse lülitada oma lemmikmuusika. Jälgige kindlasti lapse meeleolu. Lapsed reeglina armastavad massaaži ja naudivad seda. Laps ei ole heas tujus, nutab, tunneb end halvasti - parem on seanss teisele korrale ajastada.

Kas beebimassaažist on kasu?

Loomulikult on lapse esimestel elukuudel masseerimisest saadav kasu tohutu. Aitab tugevdada immuun- ja närvisüsteemi, parandab beebi vereringet, maandab pingeid, leevendab hüper/hüpo lihastoonust, parandab tuju ja und.

Kui te ei peaks massaaži tegema

Kindlasti pane tähele: massaaž ei ole lubatud kõigile ja mitte alati. On mitmeid vastunäidustusi.

Seega ei saa manipuleerida, kui lapsel on palavik ja külmetushaigused või viirushaigused, nahalööbed ja -punetus, luude liigne haprus, südamehaigused, urogenitaalsüsteemi haigused, mis tahes song (mis vajavad operatsiooni või on tekkinud haavad). pole veel paranenud).

Milliseid harjutusi teha (+ video)

Kuuekuulise beebi üldtugevdava massaaži põhisuund on treenimine. Abiks on järgmised harjutused: pange laps neljakäpukil, tugevdage kaela- ja seljalihaseid, aidake lapsel istuda, "kasti" teda käepidemetega. Hästi treenib tagumist "käru". Harjutus sooritatakse järgmiselt: laps asetatakse kõhule ja tõstetakse jalgadest üles. On vaja aidata beebil toetuda väljasirutatud kätele ja puudutada peopesasid pinnal.

Ärge unustage käte ja jalgade sõrmede masseerimist. Masseerige pöidla ja nimetissõrmega iga sõrme ringjate liigutustega. Manipuleerimine arendab motoorseid oskusi ja parandab vereringet puru jäsemetes 6-kuuselt.

Terapeutilise massaaži jaoks, mille eesmärk on kõrvaldada torticollise, jäsemete joondamine ja muude probleemide kõrvaldamine, on parem kutsuda kogenud laste massöör.

Massaaži 6 kuu vanusele beebile võib ja tuleb teha. Siiski tasub arste kuulata. Kui eksperdid ütlevad, et massaaž ja harjutused võivad teatud juhul kahju teha, on parem sellest keelduda. Pidage meeles: 6 kuu vanused imikud on tundlikud ning piir hea ja halva vahel on äärmiselt õhuke. Ära astu sellest üle.

Lähenege protseduuri vajalikkuse ja spetsialisti valiku küsimustele väga hoolikalt ja kaalutletult. Kui teie beebi on tõelise spetsialisti käes, on seansid lõbusad, huvitavad ja täiesti ilma pisarateta. Need toovad palju rohkem kasu, kui ootate.

Tänu massaažile moodustub lapse luu-lihaskond korralikult, paraneb vereringe. Kuna beebi kombatav taju on teistest meeltest heledam, aitab kokkupuude täiskasvanute kätega tal kiiresti avastada maailma, milles ta viibib. Lugege allpool, mida peate teadma 3-6 kuu vanuse lapse õigeks massaažiks.

Imikute massaaži omadused

Lastemassaaž on terapeutiline ja profülaktiline. Patoloogia avastamisel määratakse terapeutiline toime ja seda teeb ainult kvalifitseeritud spetsialist. Kuid ennetav massaaž on kasulik kõigile vastsündinutele ja isegi kogenematud vanemad saavad selle kompleksiga hakkama.

Oluline on mõista, et meelevaldne pigistamine, patsutamine ja muud oskamatud liigutused võivad last kahjustada. Enne omal käel massaažikursusega alustamist tasub mitu korda külastada spetsialisti, kes näitab, kuidas seda õigesti teha.

Massaaži eelised lapsele vanuses 3 kuni 6 kuud

Lastearstid soovitavad kombineerida massaaži arendavate võimlemisharjutustega. Nii massaaži kui ka kerget füüsilist tegevust sisaldav kompleks aitab lapsel omandada kehaasendi muutmise oskusi, muutudes seeläbi stressile vastupidavamaks. Lisaks tekivad regulaarselt masseeritavatel lastel kiiresti järgmised näitajad:

• lihased on tugevdatud;
• painutajate ja sirutajate lihaste toonus on tasakaalus;
• areneb liigutuste rütm;
• vereringe suureneb;
• kõrvaldatakse ortopeedilised probleemid (puusaliiges, jala asend);
• tekib tugev immuunsus.

Massaaži kasulik mõju laieneb hingamis-, seede-, südame-veresoonkonna süsteemidele.

Kombatav mõju on kasulik mitte ainult vastsündinu füüsilise, vaid ka psühholoogilise ja emotsionaalse tervise jaoks. Olulist rolli mängib tihe kontakt ema või isaga, mille käigus väheneb stressi ja närvilisust esilekutsuvate hormoonide kontsentratsioon lapse organismis. Sellistel beebidel eemaldatakse toksiinid kiiremini, nad võtavad suurema tõenäosusega kaalus juurde.

Beebi massaaži põhireeglid

Massaaži tuleks teha 10-15 protseduurist koosnevate kursustega iga päev või ülepäeviti. Siis vajate vähemalt kümnepäevast pausi. Protseduur viiakse läbi üks kord päevas.

Algul on soovitatav last masseerida kolm kuni viis minutit. Selle tulemusena ei kesta kolme kuni nelja kuu vanuste imikute massaaži kestus üle 15 minuti. Järk-järgult suurendage aega. Viie kuu vanuselt sõtkutakse last 20-25 minutit, kuue kuu pärast võib protseduur kesta kuni pool tundi.

Põhireeglid, mida beebi masseerimisel järgida:

1. Massaaži terapeudi käed peaksid olema soojad ja pehmed. Vabane sõrmustest ja käevõrudest, mis võivad kahjustada beebi õrna nahka.
2. Ärge alustage protseduuri varem kui tund pärast lapse söömist. Samuti peate pärast seda ootama 30-40 minutit enne järgmist sööki.
3. Enne massaaži tuuluta ruum ja jälgi, et temperatuur selles ei oleks madalam kui 22°C.
4. Pärast massaaži tuleks laps soojalt riidesse panna ning anda aega puhata ja lõõgastuda.

Te ei saa last sõtkuda, kui ta on mures, nutab. Parem on oodata, kuni ta rahuneb. Kuid isegi siis on soovitav teha kõige õrnemaid liigutusi. Protseduuri pole vaja alustada enne magamaminekut. Kui laps on haige, tehke kursusel paus. Kuid silitamise ja hõõrumise ajal on kasulik lapsega hellalt rääkida, talle midagi meeldivat laulda.

Kõik liigutused tuleb teha õrnalt ja rahulikult. Kolme kuni kuue kuu vanuse lapse massaaži peamised mõjud:

• silitamine;
• tritureerimine;
• sõtkumine (vibratsioon);
• koputades.

Silitamine – lihtsad liigutused beebi nahal peopesaga. Ülejäänud liigutused tehakse sõrmeotstega. Võite teha ringikujulist või lineaarset hõõrumist. Koputamine toimub esmalt ühe, seejärel mitme sõrmega. Neid liigutusi tuntakse ka "sõrmede duši all".

Kuidas valmistuda vastsündinu massaažiks

Enne täieliku protseduuri alustamist kontrollige, kuidas laps reageerib erinevatele liigutustele ja puudutustele. Keelduge mõjutustest, millele ta valusalt reageerib, või tehke need võimalikult pehmeks. Pehmendina vali vastsündinutele hüpoallergeenne õli.

Massaaži omadused erinevas vanuses lastele

Vastsündinule on vaja harjutusi valida sõltuvalt tema vanusest ja arengukiirusest. Kui kolme-neljakuuselt on põhiliselt silitamine ja sõtkumine, siis viie-kuue kuuselt võib kompleks juba raskem olla.

Massaaž imikutele vanuses 3 kuni 4 kuud

Kolme-nelja kuu vanuselt kaob beebil järk-järgult suurenenud ülajäsemete lihaste toonus. 3 kuu vanuse lapse massaažiks võite lisada järgmised liigutused:

• käte silitamine;
• käte sujuv tõstmine üles;
• käte sirutamine külgedele ja aeglaselt rinnale risti viimine;
• jalgade silitamine, hõõrumine ja sõtkumine (jalast kuni reie ülaosani);
• seljalt kõhule pööramine paremale ja vasakule (kui laps üritab juba külili lamada) käe toega;
• kõhu silitamine päripäeva ja külgedelt keskele;
• rindkere vibratsioon;
• jalgade painutamine ja pikendamine.

Iga liigutust korratakse umbes kolm korda. Oluline on masseerida kõhtu päripäeva, et mitte häirida soolemotoorikat. Keelatud on tegutseda liigestele, kaenlaalustele, kubemepiirkonda, nibudele, nabale. Jäsemeid silitades ja hõõrudes pöörake tähelepanu igale sõrmele

Beebi massaaži on kasulik lisada 3 kuu vanuselt mitu harjutust. Näiteks "ujuja", milles täiskasvanu paneb lapse paremale käele, tõstab ta üles ja vasaku käega painutab jalad lahti, justkui ujuks.

Neljandaks kuuks kaob lõplikult painutajalihaste hüpertoonilisus ning massaažikursusesse võib lisada jäsemete lihaseid tugevdavaid harjutusi. Näiteks jalgade õrn painutamine ja sirutamine. Jalad tõstetakse ettevaatlikult üles ja surutakse õrnalt vastu kõhtu, seejärel viiakse ettevaatlikult tagasi algasendisse. Seda harjutust tehakse kahel jalal ja mõlemal kordamööda.

Massaaž imikutele vanuses 4 kuni 5 kuud

Beebi massaaž 4 kuu vanuselt sisaldab ülaltoodud harjutusi, millele on lisatud:

• lapse pööramine mitu korda läbi ühe ja teise külje;
• kõhuli lamava lapse tõstmine sekundiks pinnast kõrgemale, tuharate ja selja pinge stimuleerimine, pea tõstmine;
• käte painutamine ja sirutamine kordamööda.

Selles vanuses saab laps juba protseduuri ajal kätele toetuda. 4 kuu vanuste laste massaaži saab teha ka spetsiaalsel toolil, lamamisasendis. Poosi kõveruse vältimiseks ei saa last vertikaalselt hoida.

Sobib hästi selles vanuseklassis koos fitballidega. Laps tuleb kõhuga pallile panna. Fitballil kiikumine on kasulik lapse vestibulaarsele aparatuurile. Vigastuste vältimiseks hoidke seda kindlasti jalgadest või seljast.

Massaaž imikutele vanuses 5 kuni 6 kuud

5-kuune beebi vajab masseerimist juba raskemate harjutuste kaasamisega. Kuid esialgne skeem, sealhulgas jäsemete, selja, tuharate ja kõhu silitamine ja hõõrumine, jääb alles. Selles vanuses teevad nad last masseerides järgmisi liigutusi ja harjutusi:

• toetus beebile selja alla, laps "hõljub" õhus;
• patsutage küürusse koondatud peopesaga selga, vältides neerupiirkonda;
• kere kerge tõstmine külgedele sirutatud käte abil selja asendist;
• pöörake seljalt kõhule, toetades last jalgadest;
• lapse viimine vertikaalsesse asendisse, kutsudes teda haarama täiskasvanu pöialdest, hoidma ühe käega last ülaosas ja teise käega sõrmi kergelt mööda selgroogu jooksma;
• Beebi käed teevad ringikujulisi liigutusi.

Professionaalne massaaž 5-kuusele lapsele võib sisaldada keerukamaid liigutusi, mille teostamist soovitab massaažiterapeut pärast lapsega kohtumist.

Massaaži ja võimlemise aeg, mida laps kodus teeb, pikeneb 6 kuu pärast oluliselt. Nüüd kulutame lapsega erinevatele harjutustele vähemalt 30 minutit. Milleks see mõeldud on? Lapsed peavad tugevdama lihasluukonna: jalalihaste toonus peaks olema normaalne, jalgade toetusreaktsioon arenenud, beebi peaks saama esemeid hästi käes hoida ja aktiivselt liikuda. Kuni aastaselt on areng nii intensiivne, et ei tohiks päevagi vahele jätta. Kasutame erinevaid tehnikaid: kõikvõimalikud harjutused, ujumine, mänguasjad ja treeningvahendid motoorsete aktiivsuste arendamiseks, samuti massaaž. Videost näete, kuidas see praktikas välja näeb. Meie artiklis kirjeldame üksikasjalikult kõiki tehnikaid.

Ärge unustage last regulaarselt lastearstile näidata. Kerge massaažil on ka vastunäidustused, kui beebi füüsilises arengus avastatakse kõrvalekaldeid. Vähimagi ohu võimalus tuleb välistada. Iga praktika peab olema kasulik. Kui hooletud liigutused võivad kahjustada, peaksite kõik tehnikad tühistama, enne kui spetsialist massaaži ja harjutused uuesti heaks kiidab.

Kui kuni kuus kuud oli beebimassaaž lihtne, siis nüüd on vaja keerukamaid tehnikaid ja seetõttu on kõigi harjutuste korrektseks sooritamiseks soovitatav saada spetsialistilt kvalifitseeritud koolitus. Esimesed seansid on kõige parem teha massaaži terapeudi järelevalve all, kes kontrollib teie tegevust, annab soovitusi ja parandab vigu. Kõik see on vajalik ohutuse ja suurema tõhususe tagamiseks. Selja-, käte- ja jalalihastega asjatundlikult töötades aitame lapse kehal, mis pole veel täielikult tugevnenud, õigesti areneda, kehahoiakut kujundada ja.

Võimlemis- ja massaažitunnid 6-kuuste beebidega algavad võtetega, mida oleme juba varem kasutanud - (artiklis lähemalt:) ning seejärel lisandub järk-järgult uusi harjutusi. Kui masseerida kõhtu ja tuharaid, ei kasutata ainult lööke, vaid ka naba ümbert näpistamist. See tugevdab. Pigistamine alaseljale ei ole soovitatav. Massaaž lõpeb lõõgastavate ja rahustavate löökidega – need maandavad pingeid ja mõjuvad lõõgastavalt.

Tunnid toimuvad mängu vormis ja nendega kaasnevad naljakad naljad, lastelaulud, riimid, laulud. Ema ise peab olema suurepärases tujus, et ka laps seda tunneks - positiivne emotsionaalne meeleolu teeb tundidest maksimaalse kasu.

Beebi massaaž 6-7 kuud

6–7 kuu vanused imikud on väga aktiivsed ja proovivad istuda ja roomata. Teeme järgmist:

1. Käte silitamine.
2. "Poks" (5-6 korda). Asetage laps selili ja sirutage käed tema poole – ta haarab su pöialdest kinni. Imiteerige poksiliigutusi, kuid ilma tõmblemiseta. Painutage ühte käepidet, sirutage teist, seejärel sirutage painutatud käepide ja painutage sirget. Suunake käepide keskele lähemale, nii et õlg tõuseb veidi. Samal ajal läheb see veidi ümber ühele, siis teisele poole (soovitame lugeda:). Harjutuse eesmärk on tugevdada käte ja õlavöötme lihaseid.
3. Jalamassaaž.
4. "Liugjalad" (5-6 korda). Pärast lapse selili asetamist haarake tema jalgadest nii, et pöidlad asuksid sääre esipinnal ja ülejäänud seljal. Lapse jalg tuleb sirgeks ajada, teisega aga teha pinnal libisevaid liigutusi, justkui suusataks – see aitab tugevdada jalalihaseid ja arendada tugireaktsiooni. Kui lihased on pinges, võite alustada trampimisest, liikudes järk-järgult libisemiseni.
5. Aktiivne rüüpamine (4-6 korda). Kutsuge last mänguasjade poole sirutama, riputades need tavapärasest veidi kaugemale.
6. Jalgade painutamine ja pikendamine (6-8 korda). Seda tehakse kordamööda ja samal ajal.
7. Ringid jalgadega (3-5 korda). Põlvedest ja puusadest kõverdatud lapse jalgadega on vaja teha ringjaid liigutusi päripäeva ja vastupidi.
8. "Neelake" (2-3 korda). Asetage laps kõhuli, käed väljasirutatud. Haarake tema torsost altpoolt külgedest ja tõstke üles, toetades tema jalad kõhule.
9. Kõhu massaaž.
10. Pööramine. Kui laps lamab kõhuli, pöörake ta selili ja seejärel uuesti kõhuli (3-4 korda).
11. Selja ja tuharate massaaž.
12. Lahutatud käte jaoks istumine (3-4 korda). Laps peaks lamama selili ja toetama jalad vastu teie kõhtu. Hoidke kätest kinni, ajage need laiali ja tõstke ta ettevaatlikult üles, andes talle istumisasendi.
13. Rooma.

Paljud hakkavad istuma enne kuut kuud. Te ei tohiks last selles toetada, kuna luu-lihassüsteem pole veel sellisteks koormusteks valmis.

Massaažiprogramm 7-8 kuud

Kui istumisasendi iseseisva võtmise etapp möödub, proovivad lapsed roomata. Selle soovi toetamiseks asetatakse need põrandale. Lisandub uusi massaaživõtteid ja harjutusi, kuid tähelepanuta ei tohiks jätta juba tuttavaid – ka need tulevad kasuks. Kuidas arendada lapse motoorset aktiivsust, liigutuste koordinatsiooni ja rütmi:

1. "Poks".
2. Käepidemete aktiivne tõmbamine objekti taha ülespoole (4 või enam korda).
3. Jalgade painutamine ja pikendamine (8-10 korda). Seda tehakse kordamööda ja samal ajal.
4. Jalgade ringikujulised liigutused (6-8 korda).
5. "Sild" (2-3 korda). Seda tehakse ainult ema abiga.
6. Kõhu massaaž.
7. Pöörab (4 või enam korda). 6-7 kuuselt pöördub laps ise kõhult selga ja tagasi. Kui tal ikka päris täispööre ei õnnestu, saate veidi aidata - suruda kergelt tagumikku, tõmmata käepide külje alt välja või panna lisastiimuliks mänguasi sellele küljele, kus laps ümber läheb. .
8. Istub käepidemel. Laps hoiab teist kinni, nagu juba kirjeldatud, aga mitte kahe käega. Ühe käega hoiate tema käepidet ja teise käega põlvi. Beebit on vaja veidi tõsta, nii et teise käepideme küünarnukiga toetuks ta pinnale, püüdes tõusta. Võite hoida teda korraks poolistuvas asendis ühel tuharatel ja seejärel asetada ta ettevaatlikult külili. Harjutust korratakse iga käepidemega 2 korda.
9. Selja ja tuharate massaaž (soovitame lugeda:).
10. Käe pöörlemine. Kui laps istub, tõmmake tema käepidemetega 2–4 ​​korda päripäeva ja vastupäeva ringe.
11. Objekti järele roomamine.
12. "Martin". Sidumisvalikud võivad erineda. Seega saab 7-kuuse beebiga toas ringi ajada, toetades teda rinna alla. "Pääsukesed" ja "Lennukid" treenivad hästi kogu keha tagumise pinna vestibulaarset aparaati ja lihaseid.

Laste tegevussoovi tuleb toetada, kuid mitte hetkekski jätta lapsi rahule. Vanemad peavad olema kõigi liigutuste suhtes väga tähelepanelikud, et laps ei saaks hooletusest isegi kerget vigastust.

Toidulisandid 8-9 kuu vanuselt

Mida rohkem laps liigub, seda vähem vajab ta massaaži. 8-9 kuu vanuselt pole seda enam vaja iga päev teha, kuid siiski on kuni aastani perioodiline kordamine kasulik (vaata ka:). See kehtib eriti kõhu, selja ja tuharate massaaži kohta.

Paitamine on vajalik lihaste lõdvestamiseks ning nende tugevdamiseks pigistamine, hõõrumine, patsutamine ja sõtkumine. Neid kahte tüüpi koormusi tuleb tingimata kombineerida, et areng toimuks ühtlaselt.

Jätkame varem omandatud oskuste kasutamist ja lisame uusi:

1. "Poks".
2. Jalgade painutamine ja sirutamine kordamööda ja samaaegselt (8-10 korda).
3. "Coachman" (8-10 korda). Seda tehakse istudes, imiteerides kutsari õõtsumist.
4. Kallutused (alates 4 korda). Pärast lapse selili asetamist peavad tema jalad olema painutatud ja ühendatud põlvedega. Põlved peaksid olema koos vaagnaga rütmiliselt paremale ja vasakule kallutatud. Sellistest liigutustest tugevnevad kõhu kaldus lihased ja laps õpib iseseisvalt paremale ja vasakule pöörama.
5. Kõhu massaaž.
6. Selja ja tuharate massaaž.
7. "Neelake" (2-3 minutit).
8. Neljakäpukil roomamine. Saate korraldada järelejõudmise või võistluse.
9. Kere pöörded palli taga (alates 4 korrast). Selle harjutuse jaoks peab laps istuma.
10. "Käru". Treening, mida armastavad kõik lapsed. See tõstab tuju ja treenib hästi lihaseid. Soovitav on seda teha nii massaažiprogrammi raames kui ka eraldi, kui on vaba aega. Esiteks tuleb laps kõhuli asetada ja seejärel tõsta ülakeha, rõhuasetusega käepidemetele. Ema tõstab ka jalgu ja hoiab ennast ning beebi kõnnib sirgetel kätel.
11. "Jalgratas". Kui laps lamab selili, teeb ema tema jalgadega liigutusi, justkui pedaaliks jalgratast. Muuda suunda – kas enda poole või sinust eemale.

Tavaliselt istuvad 8-kuused lapsed juba enesekindlalt, roomavad kiiresti ning aktiivsemad üritavad toest kinni hoides püsti tõusta ja isegi kõndida. Loomulikult rõõmustab selline tegevus vanemaid, kuid pole põhjust muretseda, kui laps pole neid katseid veel alustanud. Aja jooksul kõik tuleb, kuid nüüd on peamine asi ette valmistada teda edasisteks saavutusteks ja avastusteks ning teie jõupingutuste tulemus rõõmustab teid peagi.

(2 hinnatud jaoks 5,00 alates 5 )

Beebidele mõeldud massaaž on vajalik motoorsete oskuste arendamiseks ja lihastoonuse kujunemiseks. See on suurepärane viis beebiga kontakti loomiseks ja suhtlemiseks. Kui teete iga päev mitmeid harjutusi, aitab see parandada beebi tervist ja ennetada mitmesuguseid haigusi.

Rindade massaaži on kõige parem teha ajal, mil lapsel on hea tuju, ta ei ole näljane ega taha magada. Ei ole soovitatav kasutada erinevaid kosmeetikavahendeid (kreemid, õlid, losjoonid). Enne lapsele massaaži andmist tuleb tuba ventileerida. Peske käed seebiga ja soojendage. Õhutemperatuur peaks olema mugav (+21 kraadi).

3-6 kuu vanusele lapsele tehtava massaaži eripäraks on käte liigutuste arvu laiendamine. Kursus ei sisalda ainult silitavaid liigutusi, lisatakse hõõrumine, sõtkumine.

Kui nad teevad massaaži, on kõigi liigutustega kaasas konto, saate lapsele hellitava häälega riime öelda. Kui kaua lõõgastav massaaž kestab? Protseduur ei tohiks kesta kauem kui 30 minutit. Kui massaaž on läbi, tuleb laps soojalt riidesse panna. Mitu päeva peate massaaži tegema? Kursus on tavaliselt ette nähtud 10 päevaks.

Üldmassaaž imikutele vanuses 3 kuni 6 kuud viiakse läbi, et kujundada käte ja jalgade normaalne toon, õppida keha asendit muutma (ümberpööramine, iseseisev istumine), valmistada ette käte lihaseid. oskuse eest mänguasja haarata ja käes hoida, stimuleerida kõnetegevust.

Massaažikuuri alates 3 kuu vanusele lapsele võib teha ka meditsiinilistel eesmärkidel, näiteks bronhiaalastma, kopsupõletiku, hüpertensiooni või kõhukinnisuse korral.

Massaažikursusel, mis viiakse läbi lapsele vanuses 3 kuni 6 kuud, on oma vastunäidustused:

• pustuloossed nahakahjustused;
• vereringesüsteemi haigused;
• mis tahes haiguse äge faas;
• patoloogilised muutused südame töös ja struktuuris;
• beebi suurenenud närvilisusega;
• kui tal on kõrge kehatemperatuur.

Vastunäidustatud on tugevad pressimis- ja šokiliigutused, patsutamine. See põhjustab närvisüsteemi liigset ergutamist ja retseptorite ärritust.

Massaažitehnika erinevatel kehaosadel

Jalad

• Rindade jalamassaaž algab silitamisega.
• Seejärel kantakse kannast sõrmedeni harja tagumine ja välimine külg mitu korda läbi.
• Lainetaolisi liigutusi tehakse pöidlaga.
• Kontsade välimine ja välimine osa on hõõrutud.
• Seejärel liiguvad nad edasi sõrmeotstega kergele koputamisele. Piisab 8 kergest löögist kummalgi jalal.
• Pärast seda saate jalga painutada ja lahti painutada.

Jalad

Kõht

• Alustage kergete ringjate liigutustega päripäeva.
• Tehke samaaegseid lööke mõlema käega vastassuundades.
• Mõlema käe peopesad on suunatud üksteise poole.
• Hõõrumine sõrmeotstega. Saate seda teha igas suunas: päripäeva, diagonaalis, spiraali kujul.

Rinnakorv

• Rinnaku pinna kerge silitamine.
• Hõõrumine sõrmeotstega keskelt kuni aksillaarpiirkonnani.
• Seejärel mööda keskosa alt üles ja õlgade poole.
• Tempot saab tõsta. Sõrmeotstega vajutades liiguvad need keskelt külgpinnale.
• Lõpeta massaaž silitavate liigutustega.

Relvad

• Alusta kätemassaaži kätega. Selleks kinnitatakse ühe käe hari peopesaga ja tehakse ringjad liigutused.
• Pärast seda masseeritakse iga sõrm aluselt otsani.
• Seejärel masseeritakse õlad. Neid silitatakse käest õlani. Seejärel saate teha rõngaslihvimist.
• Käte võimlemine tugevdab lihaseid ja haaramisoskusi. Pöial asetatakse lapse peopessa. Pärast seda tõusevad ja langevad käed sujuvalt.
• Lapse käed on laiali laiali ja seejärel ühendatud ja rinnal ristatud.
• Tõmmake lapse käed ette. Seejärel painutage ühte käepidet, samal ajal painutage teine ​​lahti.

tagasi

• Silitamine ja hõõrumine algab alaseljast. Hõõrumine võib toimuda päripäeva või lülisambast erinevas suunas kahe käega.
• Kui laps on 4-kuune, saate teha saagimisliigutust. Peopesad asetatakse tagaküljega beebi seljale üksteisest väikese kaugusele. Liikumised tehakse vastassuundades.

Sarnane massaažikuur kestab 10 päeva. Unustada ei tohi luuletusi, laule ja lihtsat suhtlust.

Toniseeriv või lõõgastav

Toonusmassaaž, mida väikesele lapsele tehakse, kestab palju vähem kui tavaline. Kui kaua see peaks jätkuma? Massaaži soovitud mõju on märgatav peaaegu kohe. Massaaži kestus ei ületa 15 minutit. Kõigi harjutuste keskmes on vibreeriv liikumine. On ka sõtkumist, silitamist, koputamist. Nad hakkavad kõigepealt töötlema selja lihaseid, liikudes sujuvalt käte ja jalgade lihastesse.

• Massaaž algab silitamise ja hõõrumisega. See etapp on vajalik keha soojendamiseks ja teistele harjutustele liikumiseks.
• Sõtkumine. Suurendab verevoolu ja tõstab elujõudu.
• Patsutamine, koputamine parandavad siseorganite tööd.
• Vibratsioon konsolideerib ja täiendab kõiki muid manipuleerimisi.

Massaažikuur kuni 6 kuu vanusele lapsele aitab parandada ainevahetust, tõstab aktiivsust, leevendab unisust, normaliseerib südame-veresoonkonna ja vaimset aktiivsust.

Kui 3-kuune laps vajab, vastupidi, rahunemist, aitab lõõgastav massaaž. Massaažikuur on mõttekas teha enne magamaminekut. Selliseid harjutusi on soovitav teha samal ajal. Kui kaua selline massaaž kestab? Seda tuleks teha mitte rohkem kui 15 minutit.

Lõõgastav massaaž sisaldab kerget silitamist, koputamist, hõõrumist. Iga pereliige saab sellega hakkama. Pärast ujumist on kõige parem teha lõõgastav harjutuste kuur.

Lõõgastavat massaaži tuleks alustada näost. Silitavate liigutustega liigu laubalt põsesarnadele ja lõuale. Peate sõrmeotstega kergelt puudutama. Kõik liigutused tehakse aeglaselt. Võite peatuda kõrvanibude juures ja neid masseerida.

Seejärel võetakse lapse käed kinni ja sirutatakse laiali, seejärel ristitakse rinnale. See harjutus on kasulik rinnaku lihastele. Liikuge taha. Silitage selga kätega ülalt alla, ilma selgroogu mõjutamata. Kõhtu masseeritakse ringjate liigutustega päripäeva.

Keha kiigutamine aitab pingeid leevendada. Beebi tõstetakse kaenlaalustest ja raputatakse püstises asendis, hoides pead.

Lõõgastava massaažiga peaks kaasnema vestlus lapsega, luuletuste lugemine, laulude laulmine, saate sisse lülitada vaikse, rahuliku muusika. Korralikult sooritatud lõõgastav massaaž seab 3-6 kuu vanuse beebi heale ja tervislikule unele ning annab ka hea isu.

Lõõgastavat massaažikursust number 10 ei tehta mitte ainult lapse magama seadmiseks. Hüpertoonilisusega (liigne lihaspinge) on näidatud sarnast tüüpi massaaž. Selle tulemusena taastuvad lihased kiiresti normaalseks.

Üldmassaaži on lubatud teha kodus. Kuid kõigepealt peate kõik harjutused kohaliku lastearstiga läbi arutama.

Alates 6-7 elukuust algab beebi elus oluline etapp. Hoolimata asjaolust, et sünnist on möödunud vaid kuus kuud, on tema kehas toimunud palju muutusi. Ilmuvad uued oskused: laps hakkab roomama, istuma, püsti tõusma, hoides toest kinni. Nõrgemad imikud arenevad aeglasemalt, kuid neil on ka raskusi täiskasvanueas liikumisega. Beebi arengule aitavad kaasa massaaž, spetsiaalne võimlemine ja harjutused.

Massaaži ja võimlemise näidustused ja vastunäidustused

6-7-kuulise ja vanema lapse massaaži põhieesmärk on keha tugevdamine ning võimlemine mõjub soodsalt selja-, käte- ja jalalihastele. Kui protseduur viiakse läbi õigesti, on tulemus üsna pea märgatav. Lapsed, kellega koos tunde peetakse, muutuvad tervemaks. Neil on päeval hea isu ja rõõmsameelne tuju. Lapse immuunsüsteem tugevneb, mis aitab vältida nakkushaigusi. Selline laps hakkab õigel ajal istuma ja roomama.

Võimlemisharjutused ja korralikult tehtud massaaž on 6-kuusele beebile kasulikud mitmel põhjusel:

• esiteks on see keha kõige olulisemate süsteemide moodustamise ja arengu rikkumiste ennetamine;
• teiseks olemasolevate patoloogiate ravi.

Igal konkreetset eesmärki taotleval kompleksil on oma näidustused. Ennetavad meetmed on soovitatavad kõigile. Nad tõstavad keha toonust. Spetsiaalsed protseduurid - lastele, kes:

• madal lihastoonus;
• lampjalgsus (soovitame lugeda:);
• lamedad jalad;
• sagedased koolikud;
• düsplaasia jne.

Füüsiliste harjutuste näidustused on närvisüsteemi häired:

• hüperaktiivsus;
• unetus;
• tugev erutuvus;
• sagedased jonnihood.

Te ei saa protseduuri läbi viia, kui laps:

• põletikulised haigused;
• mädased protsessid;
• osteomüeliit;
• vere patoloogia;
• tuberkuloos;
• hepatiit;
• nefriit;
• kaasasündinud südamepuudulikkus.

Ettevalmistamise reeglid

Kuuekuuse lapse harjutused on hoolikat ettevalmistust vajav protseduur. Kuni 12 kuu vanusel beebil on habras keha, selles olevate süsteemide tööd pole veel silutud.

Vale protseduur võib põhjustada elutähtsates protsessides pöördumatuid muutusi. Koduseks võimlemiskompleksiks ettevalmistamine hõlmab mitut etappi. Selleks, et massaaž ja harjutused oleksid lapsele kasulikud, kasutage järgmisi näpunäiteid:

Tehnika ja harjutused kodus

Soovitatavad harjutused kodus harjutamiseks.