Kui hea võidelda. Kuidas õppida võitlema: samm-sammult juhised. Kuidas õppida tüdrukuga võitlema: käitumine kriitilises olukorras

Meie vestluse teema on vana ja primitiivne, nagu lumememmede hävitamise meetod. Piltlikult öeldes räägime probleemi lahendamisest üksikisiku näol, kahjustades viimast teie minimaalsete füüsiliste kuludega. Pheh! Arusaadavamas keeles aitame teid kiiresti ja ilma pingutamata, et sundida teist füüsiliselt üleolevat inimest teie mahasurumise mõttest loobuma.

Alustuseks, kuigi me anname allpool meetodid, mille abil saate inimkeha kiiresti keelata, peate siiski pingutama. Võtkem enesestmõistetavaks asjaolu, et teie vastane on isik, kes on füüsiliselt arenenum / relvastatud / ei ole üksi oma sooviga teie vastu füüsilist vägivalda kasutada (vajadusel alla joonida). Võttes arvesse lugejate füüsilise ettevalmistuse erinevust, esitame vastase mõjutamise võimalused soovitud efekti saavutamiseks vajaliku lihastöö tõusvas järjekorras. Lihtsamalt öeldes, kui sa juba tead, kuidas vähemalt võidelda, vajuta 3 korda Page Down; kui väga hea ja kuri, siis kohe 7.

Algaja

Enamiku elusolendite kõige haavatavam piirkond on silmad. Inimene pole erand. Üks parimaid viise, kuidas teda pisaratega uhutud kannatuste kuristikku uputada, on lüüa talle silma. Selle võitluspassi vale sooritamine võib aga viia ühelt poolt kogu ettevõtte läbikukkumiseni ja teiselt poolt vastase silma kaotuseni. Nõus, ka teie eesmärk pole. Parim võimalus löömiseks on diagonaalselt alt üles, peopesa enda poole. Selle stsenaariumi korral kannatavad kindlasti silmamuna ja silmalaugude ülemised osad, kuid silmad ei saa tõsiseid vigastusi.

Samuti võib teie sihtmärk olla vaenlase nina. Inimese otselöök sellesse hingamiselundisse toob igal juhul kaasa lühiajalise šoki. Kui aga lüüa peopesa alusega alt üles, sihtides otse ninasilla all asuvasse punkti, on see põrutus palju tugevam. Meie nina on konstrueeritud nii, et amortisatsioon toimub maapinnaga paralleelsel tasapinnal ja on äärmiselt tundlik maapinnaga risti asetsevate löökide suhtes. Ärge jätke tähelepanuta kinos populaarset ninapeaga lööki. Kui treenitud inimene lööb vaenlast oma mõtete anumaga ninasillasse, põhjustab see tugeva verejooksu, võimaliku ninamurru ja mõnel juhul ka nokauti. Soovitame aga sellise hoobi anda vaid siis, kui käed on hõivatud mõne olulise esemega ja jalas on Vladimiri pitsiga lumivalged sussid, mida selle kaabaka peale mingil ettekäändel määrida ei taha. See tähendab, et parem on ta unustada, välja arvatud juhul, kui teie eesmärk on muidugi eneselöök, mis võimaldab teil oma kaotuse häbiväärsed hetked mälust kustutada. Tähelepaneliku lugejana olete juba märganud, et fraasi "alt üles" korratakse juba kaks korda. Ja see pole juhus. Valdav enamus lööke, mis on mõeldud inimese koheseks tabamiseks, antakse täpselt seda vektorit mööda, kuna see võimaldab teil tabada märkamatult ja piisava jõuga, et saavutada oma misantroopne eesmärk. Seetõttu kardame lapsi ja tibakesi naisi.

Kui me rääkisime inimkeha haavatavatest osadest, siis mõtlesite sellele kohe kindlasti. Kubeme piirkond ja selles olevad munandid on alati olnud löökide sihtmärgiks just nende paradoksaalse tundlikkuse tõttu teiste inimeste jalanõudega kohtumise suhtes. Kummalisel kombel on üks tähtsamaid organeid ainus, mida ei kaitse ei luud ega lihased. Eriliste säilitustingimuste vajaduse tõttu on meeste sugunäärmed sunnitud olema haavatavas positsioonis. Täpne löök varbaga hinnatud piirkonda annab teile tekkivas arutelus vaieldamatu eelise. Põhimõtteliselt on selline inimese kõrvaldamise viis kõige lihtsam ja tõhusam. Selle ainus puudus on eetiline pool. Oleme arvamusel, et selle salarelva kasutamine on seda väärt ainult äärmuslikel juhtudel, kui olete tõesti ohus.

amatöör

Oma verejanulist lugu jätkates liigume edasi inimkeha piirkondade järgmise klastri juurde (oleme ammu tahtnud kirjutada sõna "klaster"). Mõju nendele organitele nõuab teilt kõrgemat füüsilist vormi ja üldist oskust selles küsimuses. Meenutades kõiki inimesi, keda olete näinud, märkate kahtlemata, et lisaks ninale ja silmadele, millest oleme juba kirjutanud, kasvavad iga endast lugupidava inimese pähe kõrvad, mis võivad olla ka teie muserdavate löökide sihtmärgiks. . Korrektne, täpne ja tugev löök kahte kõrva korraga võib kaasa tuua kuulmekile rebenemise, verejooksu kõrva-, kurgu- ja ninaõõnes ning teadvusekaotuse.

J. Gilby räägib oma raamatus "Maailma võitluskunstide saladused" Nõukogude maadlejast Slimanskist, kes oli pikka aega riigi julgeolekuorganite töötaja, kuid pärast 1956. aasta Ungari sündmusi emigreerus USA-sse. . See inimene kirjeldab lööki kõrvadele, kui peopesad on paadis kokku pandud, samal ajal kui kõik sõrmed on tihedalt kokku surutud. Sellise löögi tagajärjel saab inimene keskkõrva vigastada ja ruumis desorienteeritud. Sarnaseid lööke Teise maailmasõja ajal uuris ka kuulsa lahingupistoda looja William Ewart Fairburn. Oskuste kõrguseks peeti valvurile tagant hiilimist ja talle vastu kõrvu löömist, põhjustades kahju ja uimastamist. Naastes superluureohvitseride legendide juurest karmi reaalsuse juurde, võime öelda, et löök kõrva, isegi üks, annab inimesele igal juhul palju aistinguid. Peame püüdma lüüa nii, et peopesa kukuks kõrvakallile. Sellises olukorras, isegi kui te ei suuda vaenlast uimastada või teda teovõimetuks muuta, annavad muljutud kõrvakõhrest tulenev tugev valu ja löök tundlikule alale teile kaks võimalust sündmuste arenguks: lõpetage vastane kõigi vahenditega. teile teada või kiirustades sündmuskohalt kaduma . Optimismi säilitamiseks ei võeta arvesse võimalust number kolm, kui kahe meetri kõrgune agressor vaatab sulle hämmeldunult otsa, sügab kõrva ja läheb sinu järkjärgulise hävitamiseni.

Inimese pea uurimist jätkates saate ootamatult teada, et kolju paksus on kõigis selle osades erinev. Keskmiselt on see 5 millimeetrit ja kõige kaitstud kohas, esiosas - kuni sentimeeter. Templites on luu paksus vaid 1-2 millimeetrit. Templi all on ka ajumembraani arter. Nagu te juba aru saite, on see piirkond streikide suhtes äärmiselt haavatav. Kui elus juhtub nii, et otsustate vaenlase löögiga templisse lüüa, peate seda tegema targalt, kui te ei taha kuulda fraase "vajalike enesekaitsemeetmete ületamine" ja "sushikreekerid". ” teie aadressil. Tark tegu selles olukorras on lüüa peopesaga, mitte rusika luudega. Peopesa põhjaga ei tohiks innukalt suhtuda: ka see variant võib saatuslikuks saada, sest isegi kui sul ei õnnestu inimest välja lüüa, jääb peopesa niimoodi lamama, et löök levib silma ja see on juba kahekordne löök. Kombineeritud!

Tõepoolest, pea on ainulaadne punktide kogum, millele saate oma raevu suunata, mõistes selle halastamatute rusikatega hukka. Kui teile juba tundus, et teate jõulisest mõjust inimese koljule kõike, tõmbame oma varrukast välja veel ühe trumbi - lõualuu. madalam. Ei, ma ei tee seda. Vastase lõualuu löömine nõuab teravust, täpsust, õiget trajektoori ja rusikat. Kõigi tegurite õige kombinatsiooni korral saate nokauti. See tähendab, et vastane saab nokauti ja teie enesekindlus suureneb uskumatult. Teie löök ei pea olema ülitugev. Nokaut ei tule niivõrd löögi jõust, vaid selle kiirusest ja teravusest. Aju, mis on vedelikus koljus, on kolju seinte puudutamise suhtes väga tundlik. Löök lõualuule, mis antakse alt üles otse või diagonaalselt vertikaaltelje suunas, põhjustab peas järsu tõmbluse. Aju, järgides füüsikaseadusi, tabab kolju seinu, mis põhjustab selle osalise lühiajalise seiskamise, see tähendab koputamise. Otsene löök lõualuule on äärmiselt ebasoovitav, kuna inimesel on hambad. Näib, et see fakt ei kehti meie vestluse teema kohta, kuid teie arvamus muutub hetkel, kui lõualuu vahele jättes lööte rusikaga vastu hambaid. Sellises olukorras saadud käevigastused on väga ohtlikud, sest voldikohtades olles paranevad need ülimalt kaua. Võimalik on ka periosti kahjustus. Selliste vigastustega kaasnevad sageli põletikud, luudesse sattuma kipuvad infektsioonid, mädanemine, gangreen, amputatsioon, apokalüpsis... Üldiselt ei löö inimesi hammastesse. Ja nagu te juba teate, on alt-üles vektoril vaieldamatud eelised.

Et te ei jõllitaks avameelse verejanuga kõigi teid ümbritsevate kodanike päid, pöörakem teie tähelepanu oma jalgadele. Jalalöögid, ehkki need vaenlast välja ei löö, võivad panna teda oma suhtumist sinusse ümber mõtlema või vähemalt vaenlast šokeerida, andes aega järelemõtlemiseks ja edasiseks tegevuseks. Mõned meistrimehed soovitavad vastase varbaid halastamatult trampida, viies ta kirjeldamatusse valušokki. Selle variandi vaieldamatu eelis on see, et ebaõnnestumise korral saate viidata originaalsetele rahvustantsudele ja rüvetada kuskil kaugel elegantse paso doble'iga. Kui soovite anda vastasele enam-vähem tõhusa löögi, peate lihtsalt meeles pidama, millal viimati jalgpalli mängisite. Peate tegema lihtsaima "jalgpalli" löögi oma saapa varbaga pahatahtliku säärde. Löök tuleb anda jala siseküljele, kus asub luu, mitte lihasega kaitstud. Selle tingimuse saavutamiseks piisab, kui lüüa parema jalaga paremale ja vasakuga vastavalt vastase vasakule jäsemele. Sellise löögi nõuded on täpsus, tugevus ja eelistatavalt kõvad kingad. Luuümbrise närvilõpmed edastavad teie positiivse vaimse impulsi kohe sääre omanikule. Ebameeldivaks üllatuseks võivad teie jaoks olla täidetud säärega sportlased (kuigi tugev löök läbistab isegi nii treenitud jala) ja inimesed, kes oma jalgu ei tunne. Lööge need sõrmed silma! Või lihtsalt lahku – nad ei jõua sulle ikka järele.

Sellist objekti on võimatu jalalöögi jaoks silmist kaotada põlveliiges. Loomulikult on oht tekitada inimesele tõsiseid vigastusi. Kui kurikael aga pihta ei saa, on oht end vigastada. Löök on täiesti identne eelmisega, erinevus on ainult löögi eesmärgis ja efektiivsuses. Inimesele põlves haiget tegemine nõuab palju vähem pingutust. Põlveliiges, mis on inimkeha üks keerulisemaid liigeseid, reageerib isegi keskmise tugevusega löögile, mille annab saapa varvas põlvekedra all.

Kogenud kasutaja

Olles uurinud peas ja jalgades haavatavaid kohti, tekib tahes-tahtmata küsimus, mida teha, kui arvate, et inimesele sõrmedega silma torkamine on ebaväärikas, jalgadesse löömine on kuidagi tütarlapselik ja kubemesse kopsimine on üldiselt lubamatu. Just sel hetkel ilmub teie silme ette esmapilgul märkamatu torso! See hingamis-, seede- ja vereringeelundite anum ei suuda äratada teie kui verejanulise olemuse huvi. Siseorganeid kaitsevad aga suurepäraselt luud ja lihased. Kuigi, nagu te aru saate, kui kõik oleks nii lootusetu, ei kirjutaks me sellest isegi. Eksperimentide ja elusituatsioonide modelleerimise käigus leidsime inimkehal mitmeid punkte, mida saaksid hästi mõjutada, et kellega tahes erimeelsusi lahendada.

Mõne jaoks seostub fraas "löök maksa" eranditult pühade, rasvase toidu, alkoholi ja muude mõnusa ajaveetmise võimalustega. Aga sulle, tänavavõitlejale, on maks eelkõige ohvrile väljakannatamatuid kannatusi toova löögi sihtmärk, sinu jaoks aga alfaisase ürgne rõõm, vastase kukutamine. See organ täidab organismis mitmeid olulisi funktsioone: kahjulike ainete eemaldamine verest, erinevate ainete muundamine energiaks (glükoosiks), vereloome jne. Maks asub kõhuõõne paremal küljel ja seda kaitseb ainult lihaseline raam ja kellelgi on see rasv. Löök maksale põhjustab teravat, tugevat valu, suutmatust end sirgu ajada ja sageli jäsemeid liigutada. Lihtsamalt öeldes võtab inimene pärast selle maksas saamist kohe looteasendisse ja jääb sellesse olekusse mitu minutit. Selle organi lüüasaamiseks vajate lihtsaimaid teadmisi anatoomiast ja enam-vähem arenenud löögijõudu. Kui teil on kombeks betoonplokkidest läbi lüüa, olge ettevaatlik. Maksa rebend põhjustab tõsiseid tagajärgi ja mõnel juhul ka kohese surma.

Ka inimkeha suudab löögile väga ilmekalt reageerida päikesepõimik- närvisõlm, mis asub inimkeha keskosas ja kontrollib kopsude lihaste diafragmat ja enamiku kõhuorganite lihaseid. Selles punktis löömisel tekib diafragma spasm, mis võtab inimeselt peaaegu hingamisvõime. Südametöös on ka lühiajalisi häireid, mis ei saa muud kui mõjutada vastase üldist heaolu. Nagu maksapunchi puhul, tuleb ka sellesse punni investeerida, et saavutada soovitud tulemus.

Loomulikult on inimkeha väljalülitamiseks palju rohkem võimalusi. Otsustasime, et kui anname teile selle teema kohta veidi rohkem teavet, siis järgmises numbris peame kirjutama artikli-juhendi neile, kes soovivad end kaitsta agressiivse hullu eest, kes ründab inimesi kadestamisväärse kangekaelsusega, torkab näppe. nende silmis, lööb neid kõrvu, peksab põlvedele ja veereb jalgevahe ümber.

Jääb vaid öelda, et peamine tegur, mis teid segada võib, on teie enda tsiviliseeritud teadvus, mis seisab pikka aega vastu teie otsusele lõpetada konflikt nii primitiivsel, kuid tõhusal viisil nagu võitlus.

See tundub nii lihtne sellistes märulifilmides nagu Rocky. Sind on niimoodi viiskümmend korda näkku löödud ja sa tõused kergesti püsti ja annad vastasele tagasi, kas pole? Üldse mitte. Kui leiate end olukorrast, kus peate kasutama rusikaid, peate teadma, kuidas õigesti lüüa, lüüa ja valust üle saada. Kui soovite õppida, kuidas enda eest seista, siis see artikkel on teie jaoks.

1. Silmatorkav

1.1 Võtke õige kehahoiak. Seisa näoga vaenlase poole, pööra veidi külili. Kui olete paremakäeline, pöörake vasak puus vastase poole. Ärge pöörake lõpuni, vaid lükake oma mittedomineeriv jalg ja puus ettepoole. See aitab teil mitte saada lihtsaks sihtmärgiks ja annab teie löökidele jõudu.

Püüdke stabiilne raskuskese. Hoidke oma raskust jalal (parem, kui olete paremakäeline). Kui seisad otse vaenlase ees, kukutakse sind kergesti maha. Hoidke raskust jalgadel, seistes sellega risti.

Tõstke käed pea poole, hoidke ühte silmade kõrgusel, juhtivat lõua kõrgusel. Löökide kiireks viskamiseks ja tõrjumiseks suruge mõlemad käed rusikasse.

1.2 Suruge oma rusikas õigesti kokku. Pöial peaks olema peal, mitte sõrmede sees, nagu hoiaksite putukat käes ega taha, et see välja pääseks. Ärge pigistage kätt liiga tugevalt, muidu on vereringe häiritud, tehke seda ainult löömisel, mitte kaitsmisel.

Inimesed vigastavad rusikaid, sest nad löövad vale käeosaga. Sihtmärki tuleks tabada keskmiste sõrmenukkidega, mis asuvad nimetissõrme ja keskmise sõrme vahel.

1.3 Olge otselöökides küünarnukkidega ettevaatlik. Algajad löövad sageli nõrgalt ja ei kontrolli ennast. Kasutage otselööki vastase pihta, pole vaja seda teha "ringis". Lõppude lõpuks ei mängi te Street Fighter II. Power punch on teie sõber.

Head löögid tulevad alakehast, kuigi põhijõud on kätes. Kui kasutate rohkem kui ainult käsi, on löögid tugevamad. Harjutage koti peal: laske löögid seestpoolt tulla, ühendage löögi hetkel ka jalg.

1.4 Lööge pehmetesse kohtadesse. Kui lööd vaenlasele vastu lõualuu või põske, võid endale palju rohkem kahju teha. Nina on löögi jaoks kõige valusam ja haavatavam koht, kuid löök ninale ajab ta väga vihaseks. Löök ribidele jätab ta õhust ilma ja ta kaotab tasakaalu. Kui vastane kaitses paindub, avab ta näo järgmiseks löögiks.

Kurgulöögid, kubemelöögid ja löögid allapoole põlvi on tõhusad ka siis, kui olete võitluses elu ja surmaga. Kui võitlete sõpradega, ärge kasutage neid räpaseid nippe, hoidke need tõsiseks võitluseks.

1.5 Löö kiiresti, ära kopeeri Rockyt. Löögid peavad olema täpsed ja teravad, tabades vaenlast otse sihtmärki. Alati ei võida see, kes lööb suurema sagedusega, vaid see, kes lööb suurema jõuga.

Veenduge, et saate löögi kaasa võtta. Kujutage ette, et peate oma eesmärgi taga millestki läbi murdma.

1.6 Karju nagu hull. Võitluskunstnikud teevad võitluse ajal üsna palju lärmi, sest karjed tekitavad adrenaliini, hirmutavad vastast ja äratavad ammu maetud loomatunde. Hulkil on aeg välja tulla, nii et karjuge end tagasi hoidmata.

1.7 Lahingu võitmiseks kasutage rohkemat kui lihtsalt rusikaid. Pealöökide rolli alahinnatakse tugevalt. Vastase nina kokkupuude kõige kõvema kehaosaga – teie otsaesine lõpetab võitluse väga kiiresti.

Spordis – poksis või maadluses on pealöögid keelatud, aga kui sind rünnatakse, siis kaitse end spordireegleid arvestamata.

2. Kaitse

2.1 Tea, kuidas tabada. Kui otsustate võidelda, siis olge valmis osaks lööki. Kui liigute, muudab see teie vastase jaoks raskemaks. Ärge avage, kui näete, et ta on valmis ründama.

Kui teid tabatakse näkku, pingutage kaelalihaseid, katke lõualuu ja kummarduge ette. Löögi suunas liikumine pehmendab seda ja tahapoole nõjatudes võite kukkuda. See pole lihtne ülesanne, kuna teil on loomulik kalduvus lähenevast rusikast taganeda. Kujutage vaid ette, et see on jalgpallipall ja peate seda lööma - see on lihtsam. Kui vaenlane lööb sulle otsaesisele, on see tema jaoks hullem.

Pinguta kõhulihaseid nii, et löögid langeksid pressile. Sa ei taha, et maksa ribide alt ära lõigatakse.

2.2 Ärge kunagi taganege. See on kaitse kõige olulisem element. Kui te taganete, siis sellega justkui kutsute vaenlast edasi liikuma, mis viib lõpuks teie lüüasaamiseni. Löökide poole tuleks kallutada ettepoole, siis nõrgendab see nende tugevust ja ei lase tasakaalu kaotada.

See avab teie keha löökidele, nii et olge valmis vastu võitlema. Ole ettevaatlik.

2.3 Jätkake liikumist. Hoidke oma käed näo lähedal, et saaksite lööke kõrvale suunata, kuid ärge unustage end liigutada, sest see muudab vastase töö raskemaks. Mida rohkem liigutad, seda raskem on tal sulle rusikaga näkku või kaela lüüa.

Teie jalad peaksid olema liikumises, nagu oleksite kuumal söel, ja pea peaks olema viltu ja põiklema, justkui lagi hakkaks teile peale kukkuma – see aitab vältida lööke.

2.4 Hoia end vormis. Tavaliselt kestavad kaklused paar minutit, kuid selle aja jooksul peate vastu pidama. Kui oled lõtv ja nõrk, on raske võitjaks saada.

Aeroobikat tegema. See aitab teil klassid 30 minutit 3 korda nädalas.

Laadige regulaarselt alla ajakirjandust ja tehke kätekõverdusi. George Foreman võitis raskekaalu maailmameistritiitli, isegi jõusaali astumata. Ta pumpas pressi, tegi kätekõverdusi ja harjutas lööke. Sa ei pea olema kulturist, et olla heas vormis.

3.1 Ärge tülitsege pisiasjade pärast. Hea samurai hoiab oma mõõka tupes. Kui kahtlete hätta sattumises, ärge seda tehke. Proovige probleeme rahumeelselt lahendada ja kasutage rusikaid ainult enesekaitseks.

Proovige olukord lahendada enne, kui tunnete prae lõhna. Pole vaja vestluspartnerit ähvardada ega ebaviisakas olla, rääkige rahulikul toonil.

3.2 Ennusta vaenlase tegevust. Tõenäoliselt on ta väga vihane ja ta on paremakäeline. Need märkused aitavad teil võita, kui katate lööke oodates oma parema külje või kui maandute esimesena kurku või ninna.

3.3 Rahune maha. Kui võitlete rusikatega, määrab teie hirm, kas te võidate või kaotate. Isegi kui olete viga saanud, ei tunne te seda adrenaliinilaksu tõttu. Ei tasu arvata, et nina võib katki minna, muidu läheb sul endal raskemaks. Lihtsalt võitle.

3.4 Ärge jätkake maa peal võitlemist. Kui järgite meie nõuandeid, olete tõenäoliselt juba mõne tugeva löögiga vaenlast rõõmustanud. Meeleheitehoos suudab ta kõike teha. Hoiduge tema ümbermõõtudest, vastasel juhul võite olla maas.
Säilitage alati tasakaal, eriti kui vastane tahab teid pikali lüüa. Kui olete juba maas, kaitske oma nägu, juukseid ja silmi rünnakute eest.

Näpunäiteid

Hoidke oma pilku oma vastasel. Ärge kallutage pead alla, muidu pole teil aega märgata, kuhu ta oma löögid suunab.

Jälgige võitluse ajal oma hingamist. Nii et saate kauem vastu pidada ja see on veel üks samm võidu poole!

Püüdke mitte kaotada tasakaalu pärast tugevat lööki, sest see annab talle võimaluse teid nokauti lüüa.

Ärge võitlege ühe käega, kasutage mõlemaid käsi ja jalgu.

Olge alati valvas; tuleb vaid kukkuda – ja see annab vaenlasele võimaluse sinust kogu vaim välja lüüa.

Vaadake alati oma vastast. Kui tead, et pead kaklema kohe, kui tuppa sisened, ole ettevaatlik. Mida iganes sa teed – ära vaata kõrvale, muidu ründab vaenlane kohe.

Selles artiklis räägime teile, kuidas õppida võitlema, sest tänapäevastes tingimustes tuleb selline oskus kasuks. mitte ainult mehele, vaid ka haprale tüdrukule kes võivad sattuda raskesse olukorda.

Igaüks meist pidi vähemalt korra elus kokku puutuma teise inimese avatud agressioonihoogudega. Isegi kui olete konfliktivaba inimene, pidage meeles, et igaüks võib saada teiste sobimatu käitumise ohvriks. Väga sageli satuvad sellistesse olukordadesse teismelised, kes ründaja sõnul ei suuda end ise kaitsta. Sellega seoses mõtles võib-olla iga poiss: "Kuidas õppida võitlema?".

Loomulikult peaks selleks olema vastav füüsiline ettevalmistus ja psühholoogiline hoiak. Me ei ütle, et kurjategija mis tahes märkuse peale peate kaklema. Vastupidi, iseloomu tugevus ilmub juhtudel, kui saate konflikti rahumeelselt lahendada ja tüli üldse mitte alustada. Siiski on parem, kui suudate end ja oma lähedasi kaitsta igas olukorras.
Enne vajalike tehnikate omandamist mõistke, et ühe päevaga on lihtsalt võimatu õppida võitlema, häälestuda regulaarsed treeningud ja perioodiline füüsiline aktiivsus, olge valmis võimalikeks verevalumiteks ja marrastusteks.

Peamised abilised enesekaitseoskuste valdamisel on vastupidavus, tugevus ja reaktsioonikiirus. Võitlema õppimine on ju pool võitu, samuti on oluline löökidest kiiresti ja õigesti eemalduda. Selle oskuse omandamiseks vajate potentsiaalset vastast, seega on sel juhul kõige parem pöörduda professionaali poole. Saalis ei õpetata teid mitte ainult võitlema nagu ninja või nagu eriüksus, vaid nad räägivad teile ka üksikasjalikult, millised valupunktid on vaenlase kehal, millised psühholoogilise mõjutamise meetodid on kõige tõhusamad jne. . Nõus, et omades sellist eelist, saate palju paremini võidelda ja vastast palju kiiremini lüüa, vältides samal ajal tõsiseid tagajärgi nii enda kui ka tema jaoks.

Juhtub nii, et lihtsalt puudub võimalus treeneriga koostööd teha. Siiski ärge heitke meelt õppige ise võitlema. Selles alapeatükis räägime põhioskustest ning demonstreerime mitmeid visuaalseid harjutusi.

Nõus, igaüks meist võib tänaval kohtuda inimesega, kes on pehmelt öeldes ebasõbralik. Enne kui hakkate kodus treenima, vaadake mõnda videoõpetust allpool.

Ja mis kõige tähtsam, pidage meeles, et valmisolek tagasi lüüa peaks olema teie peamine abiline.

Sind ei saa päästa mitte tehnika, mitte stiil ja isegi mitte suurepärased teadmised maadlusest, vaid enda ja oma keha valdamine. Isegi kui te pole veel ühtegi tehnikat omandanud, õppida pähe tänavavõitluse põhivõtteid ja vajadusel neid rakendada.

1. Löö oma vastast kubemesse.
2. Suunake sõrmenukkidega otse vastase silmadesse ja vajutage tugevalt.
3. Löö rusikas vastu Aadama õuna.
4. Kasutage improviseeritud vahendeid: võtmed, telefon, tulemasin.

Jah, keegi nimetab seda " räpased trikid«Kuid mõnikord on tänavakakluses peamine ellu jääda või võimalikult vähe vigastusi saada ja mõnikord võib ründajaid olla mitu, nii et need võtted võivad olla ülimalt tõhusad.

Kui teil on endiselt raske õppida kodus võitlema, siis on parem minna jõusaali, et õppida mõne treeneriga mõnes teile lähedases suunas.

Kuidas mitte karta võitlust?

Mõnikord seisame silmitsi psühholoogilise barjääriga, sest kõik ei ole valmis teisele inimesele haiget tegema. Mõned kardavad lööki valesti arvutada ja tekitada tõsiseid vigastusi. Siin on oluline mitte karta, vaid alustada tõsist tööd iseendaga, valmistada end ette võimalikeks raskusteks.

Enne kui ütlete endale: "Ma olen nõrk, ma ei tea, kuidas võidelda", mõelge, kas võiksite rahulikult vaadata, kui keegi teie tüdrukut ahistab, ja asuge kohe treenima. Muidugi peate sparringu ajal silmitsi seisma ebameeldivate aistingutega. Ükski käsiraamat ei ütle teile, kuidas õppida võitlema, kui te pole selleks vaimselt valmis.Ärge püüdke valu vältida, ärge kartke seda, alles siis saate hirmust lahti saada.

.
Kuidas arendada võitleja psühholoogilisi võimeid:

Arendage võimet intuitiivselt tunda rünnakuohtu. Jälgige, kes on teie vaateväljas, kas võite oodata ohtu ja millist. Kui rünnak toimub, ei ole see äkiline ja teil on aega olukorra üle kontrolli haarata.

Kui keegi võib ohtu kujutada, siis mängige koheselt kujutluses uuesti läbi oma tegevus ründes (mida kasutada, kuidas lööke vältida, milliseid käepäraseid vahendeid saate enesekaitseks kasutada jne).

Õppige hindama olukorda tervikuna. Kas kaklust on võimalik vältida – näiteks ründajatega rääkida ja olukord rahumeelselt lahendada. Või isegi põgeneda. (Tegelikult on parim enesekaitse ebaõnnestunud rünnak!)

Kui teie intuitsioon ütleb teile, et asjad on teie jaoks väga halvad, ründage kõigepealt. Eesmärk on vaenlane 1-2 tabamusega välja lülitada.

Tänavavõitluses võidu saamise põhimõtted:
-Parim kaitse on rünnak.
- Rünnak peaks olema äkiline ja vaenlase jaoks võimalikult valus. Seetõttu peate ründama nii kõvasti kui võimalik.
- Kasutage enesekaitseks kõige tõhusamaid võtteid, mis on suunatud vaenlase haavatavatele kehaosadele. Või kasutage enesekaitseks käepäraseid vahendeid.
- Esimesest või teisest hetkest peaks teie vastane ebaõnnestuma. Teil on 1-2 sekundit veel 1-2 purustava löögi sooritamiseks.
- Tänavavõitluses pole aureegleid. Sinu vastane ei tunne sulle kahju, kui sa kaotad. Vastupidi, see muutub veelgi julmemaks. Seetõttu tuleb vaenlane neutraliseerida.

Kui rünnak toimub, on vaenlane alati sinust parem (jõud, kaal, pikkus, ründajate arv). Võib-olla on teie vastane relvastatud. Igal juhul tunneb ta oma eelist. Vastasel juhul kardaks ta sind rünnata. Seetõttu on tänavavõitluses võimalik võita vaid vastava ettevalmistusega. Hästi planeeritud üks aitab teid selles. Lisaks peaks treening olema regulaarne, vähemalt 2-3 korda päevas.

Märge

Ärge ületage enesekaitset!
Peame tegutsema seaduse piires.

Kasulikud nõuanded

Kui soovite õppida, kuidas ennast kaitsta, vajate hästi läbimõeldud kombineeritud treeningut:
- Treeni 2-3 korda nädalas
(alustuseks 5-6 trikki, kuid need tuleb välja töötada automatiseerimise ja purustava löögijõuni);
- kasutada lööke koos;
- tehnikad peaksid olema lihtsad, kuid tõhusad, sobivad teile isiklikult;
- treenida simulaatoritel, mis imiteerivad vastaseid;
- kaasata treeningusse ka füüsiline treening vastupidavus, reaktsioonikiirus;
- treenige koos sõpradega või osalege spordirubriigis sparringus või registreeruge käsivõitluse sektsioonis.

Allikad:

• Natuke psühholoogilisest ettevalmistusest käsivõitluseks

Võit iga inimese elus sõltub tema teadmistest ja oskustest. Seetõttu peate rohkemate võitude saamiseks enda kallal palju ja hoolikalt tööd tegema. Lisaks on psühholoogid aidanud ja välja töötanud mitmeid soovitusi, et saavutada edu kõigis oma ettevõtmistes nii sageli kui võimalik.

Juhend

Esiteks analüüsige ennast. Teie ülesanne on tuvastada oma tugevad ja nõrgad küljed. See sõltub sellest, milliseid eesmärke peaksite taotlema ja millest loobuma. Nii saate minimeerida "mitte teie" juhtumite arvu ja suunata rohkem energiat tõeliselt olulistele ülesannetele.

Lase lahti süü- või häbitundest – need hoiavad sind ainult tagasi. Eesmärkide saavutamisel tehtud tegevuse tõttu ei tohiks te end ebamugavalt tunda. Seega peate oma käitumistaktika väga hästi läbi mõtlema, et teha kõike väärikalt ja kasukalt. Peate oma uskumusi ja eesmärke kaitsma rahulikult, häält tõstmata ja vestluskaaslast alandada püüdmata. Sel juhul teid austatakse, mis tähendab, et nad kuulavad teie arvamust ja nõuandeid sagedamini.

Et saada kõiges edukaks, peate muutma suhtumist endasse. Ärge kasutage negatiivseid sõnu ja eesliitega sõnu, mis ei ole seotud teie enda isikuga. Kui ütled sageli, et oled vana(d), kole(d), laisk(ad), algatusvõime puudumine(d) ja muud sama “meeldivad” asjad, siis on oht, et oled selline inimene. Kas olete kunagi kuulnud edukatest, algatusvõimetutest, laiskadest ja rumalatest edukatest inimestest?

Ärge heituge, kui ebaõnnestute. Pidage meeles, et ka see on kogemus, ehkki negatiivne. Kõik, mis ei tapa, teeb ju inimese tugevamaks. Peaasi on juhtunust õigesti järeldused teha. Kui solvasite inimest oma tegude tõttu, ärge kõhelge temalt vabandust palumast. Kui läksite projektis või muus äris midagi sassi, võtke vea parandamiseks vaba aega.

Lõpetage enda haletsemine. Inimene võib võtta palju. Ja mured ja ebaõnnestumised ainult karmistavad. Lisaks õpid oma vigu analüüsides midagi uut, leiad muid võimalusi olukorrast väljumiseks.

Ära ela minevikus. Analüüsitud, parandatud vead ja edasi – uute saavutuste juurde, võttes arvesse olemasolevaid saavutusi.

Ärge kiirustage asjadega, tunnetage keskkonda. Just tema ütleb teile, milline on parim hetk selle või teise äri tegemiseks. Nii saad arendada oma intuitsiooni.

Seotud videod

Kasulikud nõuanded

Kui tunned, et sinu ees on mingid nähtamatud barjäärid, mis ei lase sul elus edasi liikuda ja võitjaks saada, võta ühendust professionaaliga. Psühholoog saab aru, mis on põhjus ja aitab teil sellest lahti saada.

Must vöö E-s on eesmärk, mida püüab saavutada see, kes pühendab suurema osa oma ajast ja energiast seda tüüpi võitluskunstidele, püüdes saavutada täiuslikkust. Musta vöö saamiseks pead olema mitte ainult füüsiliselt hästi ette valmistatud, vaid ka vaimselt meistri auastmeni "kasvama". Musta vöö eksamitel on teatud standardid täidetud.

Juhend

Valmistuge musta vöö eksamiks, kui olete üle 14-aastane, kuid mitte üle 35-aastane, teil on "Venemaa meister", olete või olete kumite ja kata võistluste võitja piirkondlikul ja vabariiklikul tasemel. Need on tingimused, mida taotleja peab täitma. Kuid eksamil saavad osaleda ka üle 35-aastased meistrid, kellel on õpilasi ja kes tegelevad aktiivselt korraldustööga.

Mõelge enne eksamile asumist, kas olete vaimselt valmis oma oskuste kohta nii kõrge hinde saama. Kas oled end piisavalt arenenud, kas oled suutnud vabaneda kõigist halbadest omadustest, kas valdad hästi oma olekut, nii keha kui vaimu? Kui otsustate, et olete valmis, saate taotleda sobivat proovi musta vöö eksami sooritamiseks.

Tehke tehnikaeksam, näidates järgmisi oskusi:

Morote haito-uchi (chudan, jodan) ja Haito-uchi (chudan, jodan, gedan);
- blokeerimismeetodid jalgadega - Morote kake-uke (jodan) ja Osae-uke;
- jalalöögid - Kake-geri kakato (chudan, jodan), Kake-geri chusoku (chudan, jodan) ja Ushiro mawashi-geri (chudan, jodan, gedan).

Tõesta oma oskusi kumites (30 võitlust), katas, renrakus (tagasitulek ja kate).

Näidake oma meisterlikkust tameshiwaris, mis seisneb kohustuslikus murdmises Seikeni asendis. Tehke juhuslik jaotus, milles olete parim.

Soorita kõik kohustuslikud harjutused: 60 kätekõverdust seikenil, 10 kätekõverdust ühel asendis “põlvili”, hoides lõppasendit 15 sekundit, teha 150 keretõstet, 100 kükki.

Seotud videod

Allikad:

• mustaks saamas

Brad Pitti kangelane filmist "Fight Club" ütles: "Sa ei tea endast midagi, kui sa pole kunagi võidelnud." Kui palju see tõele vastab, ei maksa hinnata. Teine asi on see, et tänavakaklus võib teid varitseda mitte ainult pimedal tänaval, vaid ka kõrgeima klassi restorani fuajees, mis särab tuledes. Seetõttu peate teadma, kuidas võitluses võita.

Iga mees jõuab varem või hiljem oma elus järeldusele, et poleks paha õppida hästi võitlema.

Ühelt poolt võimaldab see oskus mitte ennast solvata, teisest küljest kaitsta lähedasi ja kalleid inimesi. Lisaks pole kahtlustki, et need, kes suudavad enda eest seista, oma au ja huve kaitsta, naudivad nii autoriteeti oma rahva seas kui ka suurenenud atraktiivsust kauni inimkonna poole esindajate silmis.

Esimene asi, mis kõigile neile, kes mõtlevad, pähe tuleb kuidas õppida hästi võitlema- registreeruge spordiosakonda. See valik on hea, sest just spordirubriigis antakse teile asjatundlikult ja korrektselt löök, mis aitab seda lihvida ja täiuslikkuseni viia. Samuti saab õppida duelli ajal mitte paanikasse sattuma, vastast mitte kartma, tema lööke vältima.

Kõigist võitlusspordialadest optimaalseim neile, kes soovivad õppida tänavahuligaanidega võitlemist, on kickbox ja poks. Lisaks oskusele õigesti lüüa ja mitte jätta nendes lõikudes ründaja lööke vahele, saate meeldiva täienduse arenenud ja vormitud lihastega ideaalse figuuri näol.

Arvatakse, et häid tänavavõitlejaid saadakse nendelt, kes tegelevad maadlussektsioonidega, kuid see arvamus on väga vastuoluline. Ühest küljest suudavad maadlusega tegelejad vastu pidada suure jõu löökidele, ilma et neil oleks enda jaoks erilisi tagajärgi, kuid teisest küljest ei suuda ta tõenäoliselt ründajale vähemalt mingit kahju tekitada. Samuti on maadlus keskendunud üks-üks-duellidele, samas kui tänaval võib korraga rünnata palju rohkem huligaane. Maadlejal jääb sellises olukorras ainult kaasa tunda.

Sunnitud pettuma ja eksootiliste võitluskunstide armastajad. Enamik meie riigis õpetatavatest tehnikatest taandub erinevate torkide ja musterlöökide õpetamisele, mis, kuigi näevad lavastatud võitluses suurejoonelised välja, on praktikas ebaefektiivsed.

Kui olete idamaise eksootika pooldaja ja samal ajal muretsete selle pärast, kuidas õppida tänaval hästi võitlema, siis soovitame teil valida taekwondo. Kahjuks on selle võitluskunsti kohta aga väga vähe rubriike ja nende treenituse tase jätab soovida.

Kui arvate, et poks või kickboxing pole teie jaoks, võite proovida seda ise kodus teha. Sellel valikul on oma eelised. Nende hulgas - madalad koolituskulud, vaba ajakava, samuti uuritud löökide ja harjutuste mis tahes keerukusaste. On ka negatiivseid külgi. Peamine neist on kogenud treeneri kontrolli puudumine. Juhul, kui te ei mõista uuritavate löökide tehnikat täielikult, on oht, et õpite need valesti, mis tähendab, et kriitilises olukorras ei saa te sissetungijatele tõhusalt vastu seista.

Enne kuidas õppida hästi võitlema kodus peate oma keha viima teatud tingimustele. Muidugi ei keela keegi lähimast sporditarvete poest kohe pirni ja kindaid ostmast, kuid õigem lähenemine treeningu algfaasis on vastupidavuse treenimine. Alustage hommikul jooksmist, minge basseini, hüppenööriga.

Neile, kes otsustavad kodus võitlema õppida, võivad olla heaks abiks raamatud ja videod, mida leidub viimasel ajal uskumatutes kogustes. Enamikku neist materjalidest võib leida Internetist. Otsustage, millist eriala soovite õppida, laadige alla juhendid ja alustage treenimist.

Olles näidanud üles piisavat visadust, vastupidavust ja töökust, võite muutuda maitsvast huligaanide saagist tõeliseks tänavavõitlejaks, kes suudab kaitsta nii ennast kui ka ümbritsevaid.

Lõpuks vaadake mõnda suurepärast videoõpetust!