Algajatele peetakse parimaks võimaluseks kõndimismudeleid, millel pole kindlat sõidustiili.

Oma võimaluste ja omaduste poolest on need professionaalsetest palju madalamad, kuid nende madal hind muudab need atraktiivseks just algajatele.

Eripäraks on libisemispinna sälkude olemasolu, mis asendavad suuskade esialgset ettevalmistust. Ära vaja enne sõitmist ettevalmistust (määrimist).

Enimmüüdud matkamudel algajatele täiskasvanud suusatajatele. Sellel on lihtne käsitsemine ja kõrge stabiilsus.

Sälkude olemasolu tõttu ei vaja määrimist. Põhivärvid on punane ja must. Neid toodetakse Bulgaarias asuva Austria ettevõtte Atomic tehnoloogiate järgi.

• stabiilsed libisemisomadused;
• ei vaja määrimist "kaalude" (sälkude) olemasolu tõttu;
• kvaliteetne läbipaine;
• täpsus juhtimises;
• kerge kaal;
• turvalised kinnitusdetailid;
• piiramatu kasutustemperatuuri vahemik;
• universaalne - töötada mis tahes lumeoludes, sealhulgas halvasti ettevalmistatud radadel;
• Unisex - sobib meestele ja naistele.

• kõrgem hind võrreldes teiste kaubamärkide sarnaste mudelitega;
• mõeldud peamiselt metsas jalutamiseks;
• ei sobi professionaalsete tulemuste saavutamiseks;
• nõuavad kuivatamist ja ladustamist kuivas ventileeritavas kohas;
• nad kardavad ultraviolettkiirgust ja kuumutamist temperatuurini üle 60 ° C.

Omab Atomic Motion 46 Grip

• naudinguisutamine klassikalisel viisil;
• välitreening;
• on sirge geomeetriaga, mis võimaldab algajal ratsutamise tehnilisi oskusi kiiresti omandada.

• geomeetria (varvas-talje-konts, mm) - traditsioonilised kitsad suusad (46-46-46);
• suurus (pikkus) - 179-207 cm;
• paari kaal - 1400 g (186 cm);
• koostis - sünteetilised materjalid (Densolit südamik, kergendab suusa raskust) + plastik;
• sälgusüsteem - G2 Sincro ploki (kaalude) tsoonis liugpinnal, mis neutraliseerib tagasilöögi ja võimaldab suusatada ilma salvita;
• liugpind - 1500;
• jäikus on madal;
• värv - must-punane-valge või must-sinine-valge.

Atomic Motion 46 Grip

• automaatsed sidemed Auto Universal (SNS) paigaldatud suusale optimaalsesse asendisse;
• lasermärgistus iga paari kohta koos teabega suusataja lubatud kaalu kohta.

• suusakott;
• suusakepid Lite (süsiniku ja klaaskiu kombinatsioon), Nordic Motion Comp;
• Motion 25 (SNS-iga ühilduv vetthülgav esimansett, mis hoiab jalad kuivana iga ilmaga)
• Põhjamaade kott reguleeritava rihma ja termokolviga.

Mõeldud uisutamisstiili aluseks olevate kalasabade pühkivate liigutuste jaoks. Neil on suurem tugevus kui klassikalistel mudelitel, kuna sõidu ajal langeb neile märkimisväärne koormus.

Seda tüüpi liikumist kasutatakse peamiselt ülesmäge ronimisel ja kurvides laiadel, hästi ettevalmistatud ja tihendatud radadel.

Mudeli ülevaade Fischer RCS SK Plus Stiff NIS

Parim uisujalats täiskasvanutele ja edasijõudnutele. Osa 2015/2016 hooaja kollektsioonist. Hooajal 2016/2017 tuli ta välja Fischer RCS SK Plus Stiff NIS Hole 2017 uuendatud versiooniga, mille varvas oli auk.

Tootnud Austria firma Fischer Austrias. Põhivärvid on must, kollane, valge. Neid eristab nüri varvas, need nõuavad hoolikat ettevalmistust.

• noolekujuline profiil, mis parandab suusaomadusi;
• tugevdatud ääris, mis pikendab kasutusiga;
• kõrge purunemistugevus;
• liugpind töötab ideaalselt märja lume tingimustes temperatuuril -5 ° C ja kõrgemal;
• suuskade paari valimise kõrge täpsus sarnaste parameetrite järgi;
• varba kaal vähenes 5 g võrra;
• minimaalne vibratsioon.

• kõrge hind;
• nõuavad professionaalseid tehnilisi oskusi;
• suusasaabaste valikut piirab NNN köitesüsteem.

Sisaldab Fischer RCS SK Plus Stiff NIS-i

• professionaalsed spordivõistlused ja uisuvõistlused.

• varvas - 41 mm, talje - 44 mm, kand - 44 mm;
• pikkus - 172-192 cm;
• kaal - 1090 g (187 cm);
• tuum - süsinik kärgstruktuuri Air Core Carbon, mis sisaldab 80% õhku;
• varvas ja kand – ülikerged spetsiaalsetest laminaatidest, mis vähendavad kaalu ja vibratsiooni;
• kinnitusviis - NIS;
• jäikus - jäik - kohandub raja jäikusega (pehme jaoks - varvas ja kand tehakse pehmeks, kõvaks - kõvaks);
• liugpinna töötlemine - Finish Ferst, sh lihvimine, Plus-struktuuri pealekandmine kasutades naturaalset teemanti, valamine alusparafiiniga;
• arvuti jäikuse juhtimine;
• servad - Power Edge tugevdatud, tagades suuskade vastupidavuse;
• värvus - must-kollane-valge.

• kinnitusdetailid puuduvad;
• platvorm sidemete jaoks NIS NNN, mis võimaldab kiiresti suusad paigaldada ja eemaldada.

Fischeri tarvikud

• suusakepid SpeedMax;
• Xcelerator Skate 2.0 NIS-kinnitused;
• kohver suusapaari jaoks;
• Velcro suuskade hõlpsaks kandmiseks;
• murdmaasuusasaapad uisutamiseks RCS Carbon Lite Skating;
• kingakott.

Mõeldud üle 100 kg kaaluvatele sportlastele ja amatööridele.

Eripäraks on suuskade suurenenud jäikus, mis valitakse vastavalt suusataja kaalule spetsiaalse paindetesteri abil, mis on saadaval kõigis tõsistes spetsialiseeritud kauplustes.

Salomon Carbon Skate Lab Carbon Blue ülevaade

Prantsuse tootja Salomoni uusim arendus uisustiili professionaalidele ja asjatundjatele. Neil on eriti jäik vedru koos spetsiaalse seadistusega ülimadala raskusega suuskadega rasketele suusatajatele, samuti dünaamiline jäikuse kontroll.

"Murdmaasuusatamise tulevikuks" kutsutud avasid nad murdmaasuusatamise maailmas uue taseme. Toodetud Austrias.

• ülikerge kaal;
• eriti jäik vedru rasketele suusatajatele;
• digitaalne jäikuse juhtimine;
• täissüsinikkonstruktsioon;
• suurenenud libisemise faas;
• võimsam tõukejõud ja suurenenud energiaülekanne tänu ülitundlikule süsinikule, mis on ettepoole nihutatud viimasena;
• pehme varvas ja kand kõva keerdusega;
• suusakonstruktsiooni valikute valik - universaalne (värske lumi) ja igasuguste lumeolude jaoks.
• mitmekülgsus - mõeldud libisemiseks mis tahes radadel, olenemata nende seisundist ja õhutemperatuurist.

• ainult edasijõudnud amatööridele ja professionaalidele;
• kõrge hind.

Sisaldab Salomon Carbon Skate Lab Carbon Blue

• murdmaasuusatamine maailmameistrivõistluste tasemel;
• libiseb pingutuseta iga ilmaga.

• kaal - 980 g (187 cm);
• pikkus - 182-192 cm;
• sugu - unisex;
• tuum - kerge rakuline Stiff Nomex;
• läbipaistev liugpind G5;
• libiseva pinna kaitsmine kilega;
• jäikuse kontroll - digitaalne funktsionaalsus D2FC;
• varvas ja kand – madal profiil, minimaalne paksus;
• struktuur - universaalne WCU või nõudmisel AM7 (universaalne) või AC5 (külm).

• ilma kinnitusdetailideta.

Aksessuaarid Salomonilt

• suusasidemed SNS Pilot Sport Combi;
• suusakott;
• kingakott;
• suusasaapad S-Lab Overboot;
• suusakepid Equip 100 Carbon.

Aktiivseks puhkuseks lastele alates 4. eluaastast. Erineb stabiilsuse, suurema laiuse ja särava disaini poolest. Väikestele vanuses 4-7 eluaastat on suusad kaasas sidemete, saabaste ja keppidega.

Lastemudelite põhieesmärk on õpetada last enesekindlalt seisma ja suuskadel liikuma.

Fischer Snowstar NIS Kidsi ülevaade

Kõige väiksematele käimissuusad. Neil on särav ilus disain. Saadaval mitmes värvitoonis: sinine, roheline, roosa (tüdrukutele ja poistele).

Nad on parema haarde tagamiseks paigaldanud NNN-i sidemed ja sälgusüsteemi. Mõeldud klassikaliseks ratsutamiseks. Austria firma Fischer arendus, toodetud Ukrainas. Osa 2015/2016 kollektsioonist.

• lai stabiilne profiil;
• Spetsiaalsed sälgud Crown, mis parandavad haardumist ja hõlbustavad ülesmäge ronimist;
• libiseva pinnatöötlus mis tahes ilmastikutingimuste jaoks;
• südamik valitud õhukanalite süsteemiga, mis suurendavad tugevust ja jaotavad kaalu ühtlaselt;
• lihtne libisemine konarlikel radadel.

• nõuda ladustamist kuivas kohas soojusallikatest eemal;
• käsitsi kinnitusdetailid.

Sisaldab Fischer Snowstar NIS Kidsi

• omandada oskusi klassikalises suusatamises ja välitegevustes.

• varvas - 54 mm, talje - 48 mm, kand - 52 mm;
• suurus - 90-140 cm;
• kaal - 0,69 kg (110 cm);
• materjalid - puit ja mitmekomponentsed plastkomposiidid;
• tuum - õhukanal;
• spetsiaalsed sälgud "kaalud" - Kroon libisemispinnal, mis takistab suusa tagasilibisemist;
• alus - Sintec;
• sugu - tüdrukutele ja poistele;
• värv - must-roosa-valge, must-roheline-valge ja must-sinine-valge.
• kinnitusviis - NIS.

• paigaldatud NNN-kinnitused (XC Snowstar NIS).

Aksessuaarid Fischer Snowstar NIS Kids

• suusakott;
• saapakarp;
• laste jooksujalatsid;
• suusakepid Sprint;
• suusakepid RCS Junior;
• RaceCode suusamansetid.

Neid toodetakse eraldiseisva "tagariigina". Valides ei võeta arvesse mitte ainult ülikonnas ja varustuses oleva suusataja kaalu, vaid ka seljakoti raskust, mida ta õlgadel kannab.

Hinna poolest on turismimudelid kõndivatega samas hinnanišis. Mõeldud lühikesteks ja pikkadeks jalutuskäikudeks konarlikel radadel.

Suusavarustuse turu ühe liidri Austria firma Atomic toode. Esimest korda ilmus 2011/2012 kollektsioonis universaalse valikuna meestele ja naistele (unisex).

Suuskade disaini uuendatakse igal aastal, 2015/2016 hooajal ilmusid eraldi naiste mudelid, mis on stiilse disainiga. Naiste mudelitel lisati märgistusele täht "W".

Kerged, lihtsalt käsitsetavad suusad võimaldavad matkata mitu tundi ilma väsimata. Tuntav mugavus sõites mis tahes tingimustes.

• usaldusväärne ja lihtne kasutada;
• lai suusageomeetria tasakaalu ja stabiilsuse tagamiseks;
• tänu uuenduslikule siduritehnoloogiale võime sõita mis tahes tingimustes;
• kerge kaal tänu Densolite südamikule;
• juhitavuse ja manööverdusvõime lihtsus isegi kõige raskemates tingimustes;
• stabiilsus allamäge;
• ei nõua libiseva pinna määrimist;
• spetsiaalne tsoon, mis võimaldab teil liikuda klassikalisel viisil ilma salvi kasutamata;
• suusa nina ei purune, nagu puidust mudelitel;
• sobib algajatele.

• pole alati turustusvõrgus saadaval mudeli suurenenud nõudluse tõttu;
• madal kõvadus.

Omab Atomic Motion 52 Grip

• lühikesed ja pikad jalutuskäigud looduses erinevates tingimustes.

Tehnilised andmed Atomic Motion 52 Grip

• varvas - 52 mm, talje - 47 mm, kand - 49 mm;
• suurus - 177-205 cm;
• kaal - 1,14 kg (177 cm);
• materjal - plastik, komposiitmaterjalid, puit;
• Grip ja NowaxGlide G2 Syncro siduritehnoloogia;
• liugpind - BI 1500 + Universaalne lihvimine;
• määrimissüsteem - Nowax süsteem;
• kinnitusmehhanism - NIS;
• Kerge varba ja kannaga 3D Touring profiil.

• ilma kinnitusdetailideta;
• paigaldusplatvorm puudub.

• suusakinnitused Auto Universal;
• suusakott Nordic 3;
• Velcro transpordiks;
• kingakott;
• saapad NNN-köite jaoks;
• suusakepid Motion Lite Grey.

Ülevaade Rossignol X-IUM Skating WCS mudelist

Prantsusmaa firma Rossignol professionaalsetele suusatajatele mõeldud rulluisu stiilis mudel.

Toodetud samanimelises tehases Prantsusmaal (tassieelne mudel X-IUM) või Hispaanias (top-end X-IUM WCS) kolme profiilivalikuga (S1 - härmatis, S2 - universaalne, S3 - märg lumi).

Tassieelne profimudel ja tippmudel erinevad kaalu poolest (186 cm esimene on 20 g kergem). Hispaanias valmistatud mudeleid saab kohandada tassieelse kaubamärgiga.

• suurenenud jäikus;
• sobib rasketele suusatajatele (suuruses 192 kuni 110 kg);
• võimalus valida individuaalset jäikust koos kliendi nime märkimisega;
• kerge kaal tänu Nomexi kärgstruktuuri südamikule
• universaalne S2 profiil kõikidele temperatuuridele ja lumeoludele;
• madal plokk ja lumega kokkupuutetsooni keskmine pikkus;
• keerdumiskindlus;
• suurepärane stabiilsus;
• kinnituse pikisuunaline reguleerimine keskkoha suhtes;
• stabiilsustehnoloogiad ActiveCap, SupraEdge, mis muudavad suusad etteaimatavaks;
• NIS-i kinnitusmehhanism – lihtne paigaldada ja reguleerida.

• piiratud väljaanne, saate tassieelset mudelit osta ainult tellimuse alusel;
• kõrge hind.

Omab Rossignol X-IUM uisutamis-WCS-i

• professionaalsed uisuvõistlused iga ilmaga.

• geomeetria - 40-44-43-43 mm;
• suurus - 173-192 cm;
• kaal - 1100g (186 cm);
• liugpind - K7000, universaalne topeltsoonega stabiilsemaks suunastabiilsuseks;
• südamik - kerge klaaskiust kesta ja õhukeste puitseintega Nomexi kärg;
• sugu - unisex;
• uisutamise tüüp - uisutamine;
• materjal - komposiit, kõrge molekulmassiga madala hõõrdeteguriga polüetüleen, 3D süsinikprofiil;
• värvid on punane-must.

• ilma kinnitusdetailideta.

Rossignoli aksessuaarid

• kinnitused - X-Celerator SSR NIS, X-Celerator Skate NIS;
• suusakepid XT 700;
• suusasaapad Rossignol X-IUM Carbon Premium;
• suusakott;
• kingakott;
• Velcro transpordiks.

Mõeldud professionaalsetele sportlastele. Sellesse rühma kuuluvad kõik uuenduslikud arendused. Neid nimetatakse ka tipp- või tippmudeliks. Professionaalsed suusad läbivad kõige rangema samm-sammulise tootmiskontrolli.

Professionaalsetele suusatajatele valmistatakse eritellimusel mudelid, millele on märgitud sportlase ees- ja perekonnanimi. Maksumus on kõrgeimas hinnakategoorias. Nende ülesanne on aidata saavutada maksimaalseid tulemusi ja võite erinevatel tasemetel võistlustel.

Professionaalne mudel Norra tootjalt Madshus uisutamiseks. Ilmus kollektsioonis 2014-2015, aastatel 2015-2016 tuli välja uuendatud kujundusega.

See erineb teiste tuntud kaubamärkide mudelitest kärgstruktuuriga südamiku puudumisega. Selle asemel on kasutatud PR 100X Acryl core polüuretaanvahtu, mis muudab suusa pisut kergemaks ja tugevamaks kui kärgstruktuuriga mudelid.

• mudeli kõrge tugevus (tegemist on vaiguga immutatud ja vahuga täidetud süsinikkiust sukaga);
• täiendav väändejäikus, mis saadakse kahe täiendava süsinikkiukihi pealekandmisel;
• sobib tiheda ja värske lumega suusaradadele;
• ainulaadne 3D-disain tagab suurepärase libisemise tänu külgmise väljalõikele;
• kõrge väände jäikus;
• täiuslikult sobitatud jäikuse diagramm ja geomeetria tõhusaks jõuülekandeks;
• konstruktsiooni rakendamise võimalus eriliste ilmastikutingimuste jaoks (D5 - sooja universaal +1 kuni -10 ° С ja D4 - külm universaal);
• NIS platvorm – kiire paigaldamine, puurimine pole vajalik ja ilmastikutingimuste muutudes on suusal lihtne edasi-tagasi liikumine.

• kõrge hind;
• spetsiifilise konstruktsiooniga suuski valmistatakse eritellimusel Norras;
• nõuavad korralikku paigaldamist.

Sisaldab Madshus Race Champion Nanosonic Carbon Skate

• maailmatasemel uisutamisvõistlused.

• varvas - 44 mm, talje - 43 mm, kand - 44 mm;
• suurus - 175-195 cm (5 cm sammuga);
• kaal - 1000 g (190 cm);
• sugu - unisex;
• koolituse tase - professionaalne;
• läbipaine suusataja raskuse all - keskmine;
• alused - NIS7;
• südamik - PR 100X (mitmekihiline süsinikkonstruktsioon);
• liugpind - P190 Nano Cold ilma sälkudeta.

• ilma kinnitusdetailideta.

Aksessuaarid firmalt Madshus

• X-Celerator Skate NIS kinnitused;
• mansetid punaste suuskade jaoks;
• suusasaapad Nano Skc, Champion Nano Carbon Classic;
• suusakepid Nano Carbon;
• kingakott;
• suusakott;
• Võidukübar punane.

Välja antud murdmaasuusatamise austajatele. Seda tüüpi nimetatakse ka murdmaasuusatamise massivariandiks inimestele, kes eelistavad aktiivset elustiili.

Professionaalsete mudelite valmistamiseks kasutatakse kallimaid uuenduslikke materjale kui universaalsuusadel, seega on need kaalult kergemad. Kasutaja kaalu järgi õigesti valitud universaalsuusad võivad töötada aastaid.

Universaalsed suusad harrastajatele ja sportlastele, mis võimaldavad suusatada iga ilmaga nii uisutades kui ka klassikalises stiilis. Neil on spetsiaalne külglõike geomeetria, mis aitab omandada sõiduoskusi mis tahes liigutusel.

Austria kaubamärgi Fischer tooteid toodetakse Ukrainas.

• professionaalse võidusõidu taseme liugpind;
• kerge südamik, mis vähendab suuskade raskust ja võimaldab suusatada iga ilmaga;
• mitmekülgsus - uisutamine ja klassikaline suusatamine;
• külglõike eriline geomeetria, mis hõlbustab uisutehnika arendamist;
• NIS-kinnitussüsteem - kiire paigaldus ilma puurimise ja reguleerimiseta;
• taskukohane hind.

• suurem kaal (keskmiselt 1,5 kg) kui professionaalsetel mudelitel (keskmiselt 1 kg);
• tuleb hoida kuivas kohas toatemperatuuril soojusallikatest eemal.

Omadused Racing Fischer SC Combi NIS 2017

• murdmaasuusatamine iga ilmaga;
• uisutamine ja klassikaline stiil.

• varvas - 41, talje - 44 mm, kand - 44 mm;
• suurus - 182-202 cm;
• kaal - 1380 g (182 cm);
• kinnitustüüp - NIS;
• jäikus - kõrge;
• sugu - unisex;
• materjal - puit, komposiitmaterjalid;
• servad - Power kihi paksus 0,2 mm kogu ülikerge laminaadi pikkuses, tugevdades konstruktsiooni ja garanteerides vajaliku väände jäikuse;
• tuum - kerge basaltkiududega Air Channel Basalight, säilitades erinevatel temperatuuridel sama jäikuse;

Talvel on suurepärased võimalused välitegevuseks ja sportimiseks. Üks populaarsemaid tegevusi sel ajal on lumistel nõlvadel ja nõlvadel suusatamine. Aga enne rajale minekut tuleb muretseda mugav ja funktsionaalne varustus, samuti varustus - soe jope, termopesu, saapad.

Professionaalsetel sportlastel on seda väga lihtne teha, kuna nad teavad kõiki oma parameetreid ja vajalikku varustust. Algajad on tavaliselt poes eksinud ega tea, milliste kriteeriumide järgi ostu määrata. Selles artiklis räägime teile, kuidas valida õige murdmaasuusa suurus vastavalt pikkusele ja muudele olulistele omadustele - mudel, sõidustiil, jäikus jne.

Üürimise plussid ja miinused

• Olenevalt puhkekohast on väljastuspunktis erinev varustuse kogus ja kvaliteet. Eriti raske on õiget suurust saada nädalavahetustel ja pühadel. Kui teie plaanides on soojendus maja lähedal pargis või muudes spetsialiseeritud kohtades, ei saa te suuski aiaga piiratud alast välja viia.
• Iga kord tuleb uuesti kohaneda mudeli omadustega – selle jäikus, paindumine, pikkus, materjal, kinnitus.
• Väiksemad rikked, mida kassas ei arvestata, võivad talispordirõõmu rikkuda. Hooletu hooldus, kehv hõõrdumine, lahtine jalalukk, väikesed laastud – need puudused võivad oluliselt mõjutada sõidustiili ja kiirust.

• Maastik, millel kavatsete sõita. Väga künkliku maastiku jaoks soovitame valida sport- või mägimudelid. Ja kui ala on üsna tasane, siis ostke klassikalisi või lühendatud, neil pole tugevat plastilisust, kuid need on väga tugevad ja neid on raske kuidagi kahjustada.
• Esiteks tuginege oma kaalule ja pikkusele, füüsilisele vormile, kuna sellest sõltuvad toote laius ja pikkus. Kui ost on mõeldud teie lapsele, siis veenduge, et ta saaks neid pinnal seistes kergesti tõsta ja jalga ümber korraldada.
• Kas teil on suusatamisoskusi? Sellest sõltub palju. Algajad peavad ostma ka muud varustust - spetsiaalsed pulgad, põlvede, küünarnukkide kaitsed.
• Pöörake tähelepanu suuskade jäikusele, sest mida pehmemad need on, seda lihtsam on neid kasutada. Kuid nende peal ei saa te väga suurt kiirust arendada, kuna need painduvad tõuke ajal. Tiheduse valimisel juhinduge oma kaalust. Kui olete tiheda kehaehitusega mees, siis vajate tohutut inventari.

• Kui mudelid on puidust, siis peaksite teadma: kevadhooajal või plusstemperatuuridel ei saa nad praktiliselt libiseda, vaid kleepuvad pinnale. Ja plastikust omad sobivad suurepäraselt iga ilmaga, kuna paljud tooted on varustatud sälkudega.

• Käepidemel peavad olema rihmad randmesse kinnitamiseks. See on tingitud sõidutehnikast – käsi peaks lõdvestuma, kui minekut antakse. Kui rihma pole, siis on suur oht elemendi kaotamiseks või valeks sõiduks.
• Lõpus on näpunäide. See on terav, kuna selle eesmärk on isegi vähese vaevaga lume paksusesse siseneda. Aga kui teie ost on mõeldud väikesele lapsele, siis võite leida mudeli ilma sellise nõelata, et ta kogemata viga ei saaks.

Kuidas valida pikkuse ja kaalu järgi õigeid murdmaasuuski – nüansid

• Mudeli tüüp sõltub ainult teie eelistustest. Kui tahad väga rahulikult jalutada ja looduse ilu nautida, siis tasub osta klassikalised. Ja kui soovite rada väga kiiresti läbida järskude pööretega, siis võtke kindlasti sportlik tüüp.
• Pikkus tuleb valida vastavalt teie pikkusele. Kõige tavalisem viis on lisada oma sentimeetritele 15-20 cm. Kuid pidage meeles, et see pole kõigile optimaalne. Näiteks on naiste, meeste ja laste mudelid erinevad, isegi kui nende omanikud on ühepikkused. Habraste tüdrukute jaoks on spetsiaalsed kerged ja lühendatud pakkumised.
• Pulkadega on palju lihtsam – neid saab osta eeldusel, et need on õlgadest 20-25 cm kõrgemad.

Tabel: kuidas valida murdmaasuuski kaalu ja pikkuse järgi

Kuid algajad võivad ohutult alustada paigaldamist vastavalt soovitustele:

Nõrgema soo esindajate jaoks on väike parandus 5 cm:

See on valmistatud seetõttu, et naiste jalad on veidi lühemad kui meestel. Need on inimkeha loomulikud proportsioonid. Vastavalt sellele on tüdrukute samm väiksem.

Saate valida ka kogu oma laoseisu, kasutades ainult kasvu ja mitte midagi muud. Kuidas valida suuski kõrguse tabeli järgi:


Või kasutage vastavalt varude tüübile järgmist reeglit:

Klassikalise käigu omadused

Õige jäikus

Optimaalse väärtuse määramise algoritm:

• Seisa jalad kogu varustuse peal, pane selle alla pabeririba. See peaks seal vabalt liikuma ja mitte kinni jääma.
• Nüüd kandke kogu kaal ühele osale - leht peaks olema tihedalt pressitud, te ei saa seda kahjustamata välja tõmmata.

Sälkude olemasolu

Nende kasutamine on mõeldud algajatele, kuna need ei veere tagasi. Neile, kes selle äriga alles harjuvad, on see funktsioon suureks plussiks. Ainus miinus on see, et need jäävad märja lume külge kinni.

Suuskade valik uisutamiseks

Varustus kaubamärgilt Stayer

• Külmakindlus, äärmuslikud temperatuurid.
• Niiskust hülgav funktsioon.
• Täiteaine ei rullu pesemisel alla.
• Tugevus - kangas ei rebene kergest mehaanilisest mõjust.

Ettevõte pakub särava, meeldejääva, kuid ajatu disainiga tooteid. Sobib nii õues tegutsemiseks kui ka talvel linnas jalutamiseks.

Lõpuks

Kui tuled spordipoodi esimest korda, siis võta kuulda konsultandi nõuandeid. Selle abil saate üles võtta ja proovida täpselt seda inventari, mida vajate. Samuti peate tähelepanu pöörama tootjale - odavad libisevad tõenäoliselt lumel halvasti, nii et te ei tohiks sellise ostu pealt kokku hoida, siis jääb see järgmise põlvkonna jaoks terveks. Parem on eelistada neid tootjaid, kes on end hästi tõestanud. Ja siis tagatakse teile suurepärane ja põnev sõit, see jääb teile kindlasti kauaks meelde. Soovime teile imelist talvepuhkust, head puhkust ja suusatamist!

Poest murdmaasuuski valides tuleb kindlasti arvestada treenituse taseme ja stiiliga, mida plaanite joosta - klassika või uisutamine. Seega selgub, et erinevad stiilid nõuavad erinevat inventari. Universaalseid murdmaasuuski on muidugi olemas, aga igal juhul, kui need on valitud klassikale, siis nendega enam uisutada ei saa ja vastupidi. Professionaalide jaoks on need loomulikult kokkusobimatud mõisted, amatöör võib valida universaalid, kuid valida õige pikkuse ja jäikuse.

Kui rahandus lubab, ostke 2 komplekti, mitte ükski klassika jaoks. Uisurajad on spetsiaalselt ette valmistatud, äärelinnas on neid väga vähe. Klassikalise suusaraja võib leida igast pargist, isegi linnast, ja väljaspool linna saate selle ise rajada.

Murdmaasuusatamise sordid

Murdmaasuusatamine jaguneb eesmärgi järgi:

Võidusõit (Racing või Racing PRO)

Mõeldud professionaalsetele sportlastele ja suure kiiruse austajatele. Kasutatakse ainult spetsiaalselt ettevalmistatud radadel.

Amatöör või rõõm (aktiivne, fitness)

Parim variant pühapäevaseks jalutuskäiguks pargis või lähimas metsas. Need on odavad, valmistatud eelarvematerjalidest. Suusad on võidusõidu omadest laiemad, suureks kiiruseks ei sobi – mõõdetud samm.

Turist (tagune riik)

Murdmaasuusatamise maailma maastikusõidukid pole mõeldud mitte ainult ettevalmistatud radadele, vaid märjale või lahtisele lumele, maastikule, surnud metsale jne. Mõnu jaoks laiemad, väga vastupidavad, peamine ülesanne on raskust taluda inimesest mis tahes lumel.

Murdmaasuusatamine erineb ka stiili poolest:

Uisk (uisk või sk)

Lühike sileda viimasega, et miski ei segaks liikumist. Enne uisu murdmaasuuskade kätte võtmist mõõtke oma pikkus ja lisage sellele 5-10 cm, suurus sobib ideaalselt.

Vastavalt sellele valitakse ka jalanõud, mille ülesandeks on hoida jalga kindlalt, kuid mitte tekitada liigset pinget. Fikseerimiseks on ette nähtud spetsiaalne plastikust mansett.

Klassikaline (klassikaline või Cl)

Pikemad kui uisutamine, neil on terav varvas ja pehme plokk. Viimase all võivad olla sälgud (TR), mis takistavad äratõuke hetkel libisemist. Klassikasuuskade suuruse valimiseks lisage oma pikkusele 20 cm või tõstke lihtsalt käsi üles: väljasirutatud käe allalastud peopesa peaks puudutama suusa ülaosa.

Klassikatele mõeldud saapad on pehmed, madalad ilma kinnitusklambriteta. Suuruselt peaksid need olema 1,5-2 cm suuremad, et varbad ei toetuks vastu varvast.

Universaalne (kombineeritud)

Pikem kui uisutamine, kuid lühem kui klassikaline. Sobib neile, kes plaanivad olla nii uisutaja kui ka klassikaline liikumine. Soovitud pikkuse määramiseks lisage kõrgusele 15 cm. Kõige huvitavam moment sälkude juures on see, et selleks mõeldud universaalidel on eemaldatav sälkudega keskosa. Vaja on klassikat - keskmised paljastad, harja omad eemaldad.

Eraldi on ka kategooriad, näiteks Ekstra murdmaasuusatamine tagasilöögiseadmega nn. linnud. Mõeldud rihveldatud rajal jooksmise kiiruse suurendamiseks. Konstruktsioonis tagasilöögiseade, mis koosneb aluste alumisele küljele kinnitatud sulgudest, mille külge on kinnitatud vedruga tihvtid, mis ei sea piiranguid suusataja liikumisele. Spetsiaalne disain ja käik suurendavad tõukejõudu ja muudavad jooksmise lihtsamaks. Maksumus on alates 50 000 rubla.

Valitakse peamiselt tasasele maastikule. Algajatele sobivad kõige paremini klassikalised sälguga ja edasijõudnutele universaalsed eemaldatava keskosaga.

Fischer Ridge'i kroon

Täiustatud Easy Kick Wax konstruktsiooni ja optimeeritud viimase alaga kõnnijalats aastateks 2017-2018. Uued tehnoloogiad tagavad vaha varasema kokkupuute lumega, välistavad suusalibisemise ja parandavad suusatehnikat.

Fischer Ridge'i kroon

Air Channeli sisemine südamik, mille struktuuris on õhukanalite süsteem, on väga vastupidav ja kerge ning optimaalse kaalujaotusega. Liugpind läbib universaalse Ultra Tuning töötluse, mis võimaldab saada suurepärase libisemise. Fisheritel on Double Crown sälgusüsteem, mis tagab jalalabas suurepärase hoidmise. Geomeetria 51-49-50.

2018-2018 kollektsioonis said uisukingad värskenduse särava disaini ja veelgi elastsema hardlasti näol. Mudel sobib nii amatöör-algajatele kui ka kogenud suusatajatele ettevalmistatud nõlvadel.

Disain kasutab Fischeri patenteeritud Air Channeli põhitehnoloogiat. Struktuurselt on tegemist heledate puiduliikide optimeeritud õhukanalitega, mis võimaldavad suuski nii palju kui võimalik kergendada, muuta need elastseks ja väändejäikaks. Uus mitmekülgne struktuur tagab parima libisemise kõikides ilmastikutingimustes laias temperatuurivahemikus ja rajatingimustes.

Disain tagab suurepärase jooksu nii ettevalmistatud rajal kui ka pehmel lahtisel lumel. Spetsiaalsed kannaosad tugevdavad konstruktsiooni ja suurendavad vastupidavust. Mudelil on kasutatud spetsiaalset Power Edge äärte tugevdust, mis tagab kõrge väändejäikuse. Suurus kollektsioonis 172 cm kuni 197 cm.

Universaalsed sälguga plastiksuusad algajatele ja õueharrastajatele. Sälk hoiab ära tagasilöögi liikumise ajal. Klaaskiust tugevdus ja viimase uuesti liimitud puit (keskel, kus saapad kinnitatakse) annavad tootele kõrge tugevuse ja töökindluse. Liugpind on valmistatud odavast plastikust (polüetüleenist), seega on hind nii madal (1300 rubla paari kohta).

Oma otstarbelt on need suusad pigem klassikasõidu suusad. “Uisu” liigutusega on nendega halb sõita, sest suusaploki all olev “sammu” sälk pidurdab libisemist, kuid klassikalise käiguga saab sõita iga ilmaga ilma lisamäärimiseta ja mitte karta “tagasitulistamist” surudes. Muide, seda konkreetset mudelit eristab väga visa "hambuline" sälk.

Neil on lühem pikkus ja pehmus, mis on vajalik reljeefi löögisummutamiseks. Lastele sobiva mudeli valimiseks on vaja arvestada selle kaaluga:

• neile, kelle kaal on alla 20 kg, sobib pikkus 70 cm;
• 20-30 kg - 90 cm;
• 30-40 kg - 100 cm.

Tasub valida "sobivad" mudelid, neid on lihtsam hallata.

Kerge konstruktsioon muudab Ultrasonic uisud suurepäraseks valikuks noortele algajatele sõitjatele. Neid kasutatakse treenimiseks ja võistlemiseks erinevat tüüpi radadel. Torsion CAP tugevdatud disain muudab selle äärmiselt mitmekülgseks, kuid see on siiski peamiselt mäesuusatamiseks mõeldud uisutükk.

Madshus Ultrasonic Skate JR Junior Ski XC

Multicore puidust südamik annab suusale maksimaalse tugevuse ja reageerimisvõime. Sälgusüsteem puudub, Polytex liugpind. Ühildub NIS-i alustega, NIS-platvormiga. Kõvadus on keskmine.

Mõeldud vanemas koolieelses ja algkoolieas uisutamiseks mõeldud lastele. Valmistatud plastikust/polükarbonaadist kasutades GAIM tehnoloogiat - gaasiga täidetud survevalu, suurendab tugevust ja jäikust.

Paindlik, libisev pind ei vaja määrimist. Jooksjad on varustatud tagasilöögivastase sälguga. Alumiiniumist postid on tugevdatud metallotsaga, mis võimaldab klammerduda isegi kõva lume või jää külge. Eeliste hulgas on igapäevaste jalanõude (suurus 28 kuni 36) universaalne plastikkinnitus "Cycle", mis fikseerib jala kindlalt.

Geomeetria: PARALLEL 50. Kombineeritud sõidustiil. Vanus 5 kuni 11 aastat.

Klassikalised juunioride suusad suusatehnika valdamiseks, koolis kehaliseks kasvatuseks ja ettevalmistatud rajal kõndimiseks. Rostovka: 180-210, 180-215, 100-170 cm Profiil: 55-50-5251-49-50.

Disain kasutab Fischeri patenteeritud Air Channeli põhitehnoloogiat. Need on optimeeritud õhukanalid heledates puiduliikides, mis võimaldavad raskust maksimaalselt kergendada, muutes selle elastseks ja väändejäigaks. Sünteetiline alus ja Ultra Tuning lihvimine tagavad optimaalse libisemise kõikides ilmastikutingimustes. Sälgud puuduvad, tuleb kasutada hoidvaid salve

Need mudelid on pehmemad ja mugavamad, disain on kooskõlas tänapäevaste trendidega, mis koos töötluse kvaliteedi ja täisfunktsionaalsusega muudab need väga atraktiivseks.

Võistlusteks mõeldud professionaalsed uisusuusad. Tänu Nomex Honeycomb südamikule, Active Cap konstruktsioonile ja Extended Edge tehnoloogiale kergendab Rossignol oluliselt kaalu ning tagab kõrge energiaülekande ja võistlustaseme täpsuse.

Rossignol X-ium uisutamis-WC naiste NIS

Lühema madalama nina kasutamine suurendab agilityt, Double Groove Guide tehnoloogia aga stabiilsust. Tänu X-ium WC-suuskade universaalsele kumerprofiilile sobivad need suusatamiseks igal lumel. Seal on sälgud. Kinnitustüüp X-Celerator Skate NIS. Ühildub NIS-kinnituse lukustussüsteemiga.

Sportlik klassika, mis on loodud maksimaalse stabiilsuse ja juhitavuse tagamiseks. Mudel on kerge ja väikese läbipaindega "kand-varvas" kontseptsiooniga, mis tagab suurepärase tõukejõu ja libisemise.

G2 liugpind on mõeldud igasugusteks ilmastikutingimusteks ja nõuab minimaalset ettevalmistust, sisaldab 7,5% grafiiti. Padja jäikus on spetsiaalselt vähendatud, et seda oleks lihtsam liigutada. Sobib algajatele ja algajatele. S-Cut külglõike geomeetria. Konstruktsioon: Heel Toe, Digital Dynamic Flex Control. Südamik Densolite 2000. Jõudlus Universaalne aluslihvimine. Kaal 1,35 kg.

Vaatamata üsna kõrgele hinnale (8450 rubla) on see algajatele ja algse väljaõppega naiste seas kõige populaarsem mudel. Isegi kui te ei võta disaini arvesse, on disainil tohutu pluss, võttes arvesse naiste erinõudeid.

Premium Crown sälgud, NIS-kinnitusplatvorm. Need valitakse täpselt kõrguse järgi, kuid võttes arvesse kaalu vastavalt tabelile. Liugpinda on töödeldud ULTRA TUNING'iga, mis vähendab oluliselt haardumist ja tagab sõna otseses mõttes lennu. Puidust südamiku AIR CHANNEL - klaaskiudu kasutav puitsüdamiku struktuuris olev õhukanalite süsteem, mida iseloomustab tugevus ja optimaalne kaalujaotus. Läbi on mõeldud terve süsteem - kombinatsioon üksikutest (Single) ja kahekordsetest (Double) sälkudest, et suusad mitte ainult ei libiseks, vaid hõlbustaksid ka ronida ja lumel kinni hoida.

Fischeri suusavaliku tabel kaalu järgi

Spordijuunioride mudelid ostetakse treeninguteks ja esimeseks võistluseks. Suurus valitakse ka teismelise kaalu järgi, mitte pikkuse järgi nagu täiskasvanul.

Universaalne treening Atomik erineva treeningtasemega sportlastele. Ei vaja hooajal määrimist ja hooldust. Kerge, kuid uskumatult tugev Ultra High Densolite SDS südamik tagab väikese kaalu ja stabiilsuse.

Atomic Redster C7 Skintec Junior

SkinTec tehnoloogia tagab suurepärase haarduvuse ja suurepärase libisemise kõikidel temperatuuridel ja lumeoludes. Nad ei ole tõuketehnika suhtes nõudlikud ja samas teenivad suurepäraselt ka kõige raskemates tingimustes, nagu mudane lumi või jää. Soovitatav kasutaja kaal kuni 60 kg.

Juunioride võidusõidusuusad D-Carbon südamikuga parema starditunnetuse, professionaalse kiire Zeolit-libisemise ja uue kujunduse tagamiseks.

World Cup Universali liugpinna lihvimine, efektiivne kõikides temperatuurivahemikes. DGM - Digital Grinding Measurement kasutamine võimaldab kõige täpsemat lihvimisprotsessi digitaalsete seadmete juhtimisel, mis tagab erakordse jõudluse mis tahes lumeoludes.

Liugpinna lihvimine Performance Universal Grinding, Kaitsekile, COMBI pinnastruktuur. Paralleelgeomeetria: 45/45/45. Kaal 980 gr.

Juunior klassikaks ja uisutamiseks. Ehitatud professionaalse tehnoloogiaga, kergem AirChanneli puitsüdamikuga ja kiirem Ultra Tuning sünteetilisest alusest.

Parim valik suusatamise ja spordikoolide algklasside tehnika valdamiseks. Suurused: 157, 162, 167, 172, 177, 182 cm Maksimaalne kaal 54 kg. Geomeetria 41x44x44 cm Suunakujuline.

VIDEO: Murdmaasuusatamine algajatele. Klassikaline tehnika

Maksimaalse mugavuse tagamiseks suusatamisel on parem valida suusad ja kepid vastavalt pikkusele ja kaalule.

Klassikasuusatamise suuskade ja keppide valikulaud

Algajatele suusatajatele sobivad need sälkude või nahkadega. Need on peaaegu hooldusvabad ja parema stabiilsuse tagamiseks laiemad.

Kogenud suusatajatele sobivad nahaga või tasase libiseva pinnaga mudelid. Need on kitsamad, mis võimaldab teil arendada suurt kiirust, kuid nõuavad kiirete omaduste säilitamiseks hoolt.

Valikulaud kombineeritud suuskadele ja keppidele

Omadustelt on need midagi klassika ja uisutamise vahepealset ning võimaldavad suusatada kahes suusastiilis. Liugpind on ühtlane – sellel puuduvad sälgud ja kama.

Suuskade ja uisukeppide valikulaud

Mudelid sobivad algajatele suusatajatele, kuna liikumistehnikat parandades on suuskade ja keppide purunemise tõenäosus suur.

Kogenud suusatajatele sobivad tuntud kaubamärkide mudelid, millel on väike kaal ja kiire kiirus.

uisutamine

Suusatamise uisustiil leiutati 80ndate alguses, enne seda liiguti eranditult klassikalise raja järgi. Uisutamine on murdmaasuusatamise kiireim stiil. Suusatamiseks on vaja laia ettevalmistatud rada. Sobib pigem aktiivsele inimesele, kiiruse armastajale.

Uisutehnika omandamiseks kulub vähemalt üks hooaeg.

Keha on vaja ette valmistada füüsiliselt: uisutades on töösse kaasatud kõik keha lihased - kael, õlad, käed, kõhulihased, selg, jalad. Iga kõnnikilomeetriga muutub keha tugevamaks. Ja mis kõige tähtsam, ilma tugevate lihasteta on võimatu õppida õiget uisutehnikat, mis ähvardab vigastustega. Erilist tähelepanu tuleks pöörata põlvede ja nimmepiirkonna tugevdamisele. Ja kindlasti venitage enne ja pärast treeningut kõiki lihasgruppe.

Uisutehnika valdamine pole lihtne ülesanne. Vaja on head koordinatsiooni, tugevat selga, tugevaid käsi ja jalgu. See tagab sõitmisel hea veeremise ja suure kiiruse. Jalgade, selja ja koordinatsiooni arendamiseks sõitke ilma teivasteta. Käte, kõhulihaste ja selja arendamiseks harrastage murdmaasuusatamist (topeltsuusatamine).

Alustuseks tasub omandada uisutamise kaheastmeline rada. Õppige, kuidas teha ühel suusal pikka rulli ja kuidas õigesti kätega lükata. Liikuge järk-järgult uisutamise, samaaegselt üheastmelise liigutuse juurde.

Varustus uisutamiseks

Alustuseks ostke odavad, kuid kvaliteetsed suusad ja kepid. Saapaid ostes keskenduge mugavusele, mitte kuludele.

Kui tunned, et kiirust napib, vaheta kallimate suuskade vastu.

Klassikaline käik

Klassikaline käik on esimene käik, mida suusatamisel kasutati. See on aeglasem kui uisutamine ja seda pole nii raske omandada. Suusatamiseks on vaja vaid suusarada, mille saad ise igasse sobivasse kohta maja lähedale sättida. Sobib perepuhkuseks rahulikule inimesele, kes soovib tugevdada organismi ja immuunsust.

Soovitused neile, kes soovivad sõita klassikalises stiilis

Tehnoloogia valdamine

Klassikaline liigutus omandatakse peaaegu kohe, see sarnaneb tavalise kõndimisega. Alguses on teie kiirus ja vastupidavus märgatavalt madalam kui kogenud suusatajatel, kuid aja jooksul saate tehnikat õppides ja lihaseid tugevdades hõlpsalt läbida 10-20 km ilma suurel kiirusel peatumata.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata jalgade ja selja nimmeosa tugevdamisele, see aitab klassikalist liikumist ilma keppideta sõita. Ja vigastuste puudumine on hädavajalik, enne ja pärast suusatamist venitage lihaseid.

Inventuur

Maksimaalse mugavuse tagamiseks suusatamisel tuleb valida õiged klassikasuusad, eriti sälkudega versioon. Raskus seisneb selles, et klassikasuusal on 2 funktsiooni - hästi edasi veereda ja ülesmäge ronides mitte tagasi veereda. Igal suusamõõdul on individuaalne jäikus, mida saab kontrollida. Liiga pehmed suusad painduvad alati - lund puudutades sälkudega (see vähendab kiirust) ja liiga kõvad suusad hoiavad alati oma kurvi - takistades sälkudel lumele kinnijäämist (mäge ronides lasevad suusad läbi).

Kui olete algaja suusataja ja suusatate harva, ostke odavad kvaliteetsed suusad. Kui oled kogenud suusataja ja sulle meeldib sageli suusatada, siis osta kallimad ja kvaliteetsemad suusad tuntud kaubamärkidelt. Parem on osta saapad, milles tunnete end mugavalt, olenemata hinnast.

Talvel pole suusatamine mitte ainult ideaalne võimalus lõbutsemiseks, vaid ka suurepärane võimalus treenida, saades koormuse kõigile rühmadele. Endale sobivaima varustuse leidmiseks on oluline osata uisutamiseks suuski valida.

Uisutamise eripäraks on see, et maapinnalt tõrjumine toimub raja siseküljel. Oluline on ka rada, mis peaks olema hästi pakitud ja lai. Uisusuusad erinevad klassikalistest selle poolest, et need on umbes 15 cm lühemad, tömbi varbaga, raskuskese on nihutatud 2,5 cm võrra.

Kuidas valida uisutamiseks õigeid suuski?

Eksperdid soovitavad läheneda seadmete valikule vastutustundlikult, lähtudes individuaalsetest näitajatest. Alustuseks tahaksin öelda hinna kohta, kuna paljud usuvad, et mida kallimad suusad, seda parem. Tegelikult see nii pole ja eksperdid soovitavad algajatel osta eelarvevõimalusi, mille hulgast leiate häid seadmeid. Veel üks kasulik nipp on see, et kui sportlase kaal on üle 70 kg, siis on parem valida keskmise hinnakategooria suusad, mis on vastupidavamad.

Kui olete huvitatud sellest, milliseid uisutamiseks valida, pöörake tähelepanu järgmistele näitajatele:

1. Pikkus. Selle väärtuse arvutamiseks peate tegema lihtsa arvutuse, nimelt peate oma pikkusele lisama 10-12 cm.
2. Jäikus. See parameeter tuleks valida sõltuvalt suusataja kaalust. Näiteks kui väikese kaaluga inimene valib endale kõvad suusad, siis need ei klammerdu maa külge ja sõit on ebamugav. Need, kes tahavad lihtsalt suusatada, peaksid valima keskmise karedusega valikud. Oluline on öelda, et kõvad suusad libisevad sageli ja need põrkuvad ka lükkamisel. Uisusuuskade jäikuse järgi valimisel on üks nõuanne - suusad tuleb panna tasasele pinnale, saapad jalga ja nendele seista. Pärast raskuse ühtlast jaotumist peaksite paberilehe abil mõõtma suusaraja ja põranda vahele tekkinud vahe pikkust. Seda tuleb teha nii saapa ees kui ka taga. Ideaalne variant on siis, kui vahemaa ees on 30-40 cm ja taga - 10-15 cm. Kui kannate raskust ühele jalale, ei tohiks kliirensi väärtus olla suurem kui 10 cm. Kõikides kauplustes pole võimalus mõõta suuski, nii et võite kasutada teist nõuannet - voldige suusad vertikaalselt, libisevad pinnad üksteise poole. Pärast seda pange käed padjanditele ja vajutage neid hästi. Suuski peetakse sobivaks, kui nende vahele jääb 1-2 mm vahe.
3. Tugevus. See näitaja sõltub ka inimese kaalust ja mida suurem see on, seda tugevamat varustust on vaja.

Rääkides sellest, milliseid uisusuuski peab algaja valima, tasub rääkida keppide valikust. Tasub eelistada õlga puudutavaid võimalusi.