Põsed segavad. Bulldogi põsed ja nende kõrvaldamise meetodid. Munamask maisijahuga

Täna räägime kaalulangetamise portaalis “Probleemideta kaalust alla”, kuidas nädalaga põsed eemaldada. Rohelised lihavad põsed kaunistavad imikuid, kuid täiskasvanud põhjustavad soovimatuid esteetilisi probleeme. Aga lõtvunud põsed ilu ei lisa. Mida saab teha näonaha pinguldamiseks?

Koostame tegevuskava

Esiteks uurime kohe välja, mis põhjustas liiga paksude põskede väljanägemise. Kui asi on pärilikkuses, millega on väga raske toime tulla, siis peate selleks üles näitama visadust ja kannatlikkust. Selle kohta saate lisateavet meie saidi teistest artiklitest.

Mõnikord aitab sel juhul vaid plastiline kirurgia, kuigi enne selle äärmusliku meetme kasuks otsustamist tasub proovida teisi vahendeid.

Kui põsed on ülekaalu tõttu ümarad, on ülesanne “Kuidas eemaldada paksud põsed nädalaga” palju lihtsam.

Igal juhul peate tegema kõik endast oleneva ja taotlema:

• dieeti
• spetsiaalsed harjutused;
• kosmeetilised ja korrigeerivad meetmed.

Siin on see, mida te ei saa teha, on kanda näole erinevaid salendavaid kreeme. See on täis ärritust ja akne väljanägemist.

Kuidas dieediga nädalaga põskedest lahti saada

Saate oma põsed väiksemaks muuta, kui vaatate lühikese aja jooksul oma dieedi üle. Lõppude lõpuks kaotab enamiku naiste nägu ennekõike kaalu.

Kuid selleks, et vältida räsitud ja kõhna näo, tumedate silmade all tekkivate ringide mõju, tuleks arvestada mõningate nüanssidega. Valige oma maitse järgi dieet, kuid järgige samal ajal põhiprintsiipe:

• mitte nälgida;
• jaga toit 5-6 portsjoniks;
• närida põhjalikult tahket toitu (omamoodi harjutus lihastele);
• Joo enne sööki klaas tavalist vett.

Edaspidi ei tohiks teie menüü sisaldada magusaid, rikkalikke, rasvaseid, praetud toite. Loobu kiirtoidust, kiirtoidust, magusast soodast, jäätisest.

Söö nii palju kui võimalik köögiviljad, puuviljad, mereannid. Veega keedetud teraviljad (võid lisada veidi oliiviõli), lahja liha ja kala aitavad teil kõhu täis jääda ega lisa kaloreid. Head on ka hapendatud piimatooted ja piim (1%). Kaltsiumi sisaldav kodujuust on väga kasulik.

Kui soovite nädalaga eemaldada liiga ümarad põsed, loobuge kindlasti mitte ainult suhkrust, vaid ka soolast, mis hoiab kehas liigset vedelikku.

Harjutus tursketele põskedele

Kui suhtute äärmiselt negatiivselt sissevajunud, lõtvunud ja lõtvunud põskede suhtes, tehke paralleelselt dieediga spetsiaalne harjutuste komplekt näo miimikalihastele.

Kui soovite oma põsed eemaldada nädalaga, võtke reegliks võimlemine mitu korda päevas.

Regulaarne treenimine annab näole kauni kontuuri, muudab naha elastseks, silub miimikakortse ja gravitatsioonivolte. Kui te tulemusi kohe ei näe, jätkake tööd ikkagi.

Olulised pisiasjad

Kui magate kõrgel padjal, vahetage see kindlasti madalama, peaaegu tasase padja vastu. Päeva jooksul proovige hoida oma pead sirgena, lõug veidi üles tõstetud. Jälgige oma kehahoiakut. See annab lisaks paranemisele ka visuaalse efekti – teie põsed tunduvad väiksemad.

Tee näo massaaž. Seda, nagu harjutusi, tuleks teha mitu korda päevas. Hea abiks turskete põskede eemaldamiseks nädalaga, kerge plaksutamine peopesade ja sõrmeotstega probleemsetele kohtadele.

Enne massaaži tehke kompressid: kandke näole pooleks tunniks soojas ürditõmmises (kummel, saialill, salvei) immutatud märg rätik.

Ärge unustage näomaskid. Vali need, mis annavad pinguldava efekti: muna-mesi, valge savi (keskendu oma nahatüübile). Saate osta valmis maski-kile ja kanda seda mitu korda nädalas.

Osavate abiga saab põsed korrigeerida meik. Õigesti peale kantud põsepuna aitab sul luua aristokraatlikuma välimuse.

Sama kehtib ka soengute kohta. Turskete põskedega eelistage siledaid juukseid ning longuse korral lokke ja rõngaid.

Võitluses nimega "Kuidas eemaldada põsed nädalas" on peaaegu kõik vahendid head. Peaasi, et need ei kahjusta tervist.

Iga naine tahab alati atraktiivne, värske ja noor välja näha, kuid mitte kõik ei tee seda. Aastate jooksul kaotab näoovaal järk-järgult oma selguse, tekivad kortsud ja kortsud ning alaossa sellised hirmutavad buldogipõsed, mida võib pidada ealiste muutuste peamisteks tunnistajateks. Paljud meeleheitel kaunitarid on sellisest veast vabanemiseks valmis paljuks, isegi ilukirurgi noa alla minema, kuid see pole sugugi vajalik. Probleemi on täiesti võimalik lahendada, vähemalt algstaadiumis, täiesti iseseisvalt. Meie artiklis käsitletakse seda, kuidas buldogi põsed kodus eemaldada, kuid selleks, et teave oleks täielik, peate alustama selliste defektide ilmnemise põhjustest.

Bulldogipõsed: kuidas lõtvunud põsed pädevalt eemaldada

Aeg kahjuks ei seisa, sest aastate jooksul hakkame üha enam märkama oma näos vanusega seotud muutusi ja see on üsna loomulik, kuigi see hirmutab enamikku naisi, kes soovivad jääda alati nooreks ja atraktiivseks. Erilist muret valmistavad tavaliselt sellised ebameeldivused nagu koledad, paistes põsesarnad, kortsud otsmikul ja buldogipõsed, kuid nende kõrvaldamise meetodid, nagu selgus, võivad olla nii mitmekesised, et pole vaja isegi professionaalse kosmeetiku poole pöörduda, rääkimata ilukirurgist.

Et mitte muretseda selle pärast, kuidas eemaldada buldogi põsed nende inimeste näol, kellel on ülekaalulisuse tunnused, on vaja olla üsna ettevaatlik. Esimene asi, mida tuleks kaaluda, on välistada kõik karmid meetodid liigse kehakaaluga võitlemiseks. Järsu kaalukaotuse korral lahkub rasvkude kiiresti ning venitatud uni, mis on kaotanud elastsuse ja elastsuse, ei saa sama kiirusega kahaneda ega omandada normaalset kuju.

Lihtsaim lahendus on pöörduda ilukirurgi või kosmeetiku poole, kuid see pole erinevatel põhjustel kõigile kättesaadav. Mõned lihtsalt ei saa selliseid kulutusi endale lubada, teised aga kardavad, et operatsioonide ja protseduuride tagajärgi on veelgi keerulisem parandada kui teha. Buldogi põskede eemaldamine professionaalilt ei ole odav, nii et kui teil selliseid tööriistu pole, peate mõtlema alternatiivile.

Igal juhul ärge ärrituge enneaegselt ja kõigi oma jõupingutustega saavutate kindlasti tulemusi, kuna harjutused kannavad varem või hiljem kindlasti vilja. Buldogipõskedest vabanemine näol ei ole nii keeruline, kuid kui läheneda probleemile kompleksselt, siis kahe nädala pärast märkate kindlasti tulemust ja kuue kuu pärast unustate täielikult, kuidas oma nägu vaadata on. vanus.

Kuidas buldogi põskedest lahti saada: komplekssed mõjumeetmed

Niisiis, ei tõstmine ega müostimulatsioon ja veelgi enam, buldogipõskede eemaldamise operatsioon ei sobi meile ja edaspidi jätkame sellest. Kuidas siis tegelikult häid tulemusi saavutada ja kas on üldse võimalik midagi ära teha? Kui püsite ja kulutate piisavalt aega, täites regulaarselt kõiki juhiseid, mitte olles laisk ja unustamata, saate seitsme kuni kümne päeva pärast buldogipõskedest täielikult lahti. Kuid olge valmis selleks, et tuleb teha palju pingutusi, kuid see on seda väärt.

Spetsiaalne dieet buldogipõskedest vabanemiseks

Nagu me juba mainisime, ei saa liigne kaal mõjutada välimust, eriti näo piirkonnas. Bulldogipõsed ilmnevad ennekõike just rasvunud inimestel, kuna nad liiguvad vähe, juhivad ebaõiget ja täiesti passiivset elustiili, neelavad palju kahjulikku toitu ja haigestuvad sageli isegi kümmekonna kaasuva haigusega. Kuid järsult kaalust alla võtta pole mingil juhul võimatu, vastasel juhul pole nahal lihtsalt aega pingulduda ja lõtvuda, mis muudab näo kurvaks, kurvaks ja isegi punniks. Võimaluse korral peate järk-järgult dieedist välja jätma kõik kahjulikud toidud, nagu suhkur, sool, rasvane, praetud, vürtsikas, hapu ja suitsutatud.

Ka muffinid, koogid ja koogid, maiustused ja muu hea tuleb minevikku jätta. Kogu see toit tuleb asendada millegi muuga, näiteks süüa rohkem köögivilju, rohelisi, tarbida mõõdukalt hapupiimatooteid, teravilju, keeta palju suppe, kuid leivast on parem üldse keelduda. Aja jooksul kogukaal väheneb, näo buldogi põsed vähenevad, kuid kaovad lõpuks ainult siis, kui teete selleks harjutusi.

Kosmeetika ja nahahooldus

Mõeldes sellele, kuidas kodus buldogipõsed eemaldada, peaksite pühendama piisavalt aega ja tähelepanu näonaha õigele hooldamisele, vastasel juhul on vaevalt võimalik silmapaistvat tulemust saavutada. Spetsiaalsed kreemid, geelid, seerumid ja muud tooted aitavad nahka õrnalt ja õrnalt hooldada, et see jääks elastne ja tihe ehk pinguldub samamoodi nagu noores eas, muidu pole enam mõtet. Ärge unustage kosmeetikat perioodiliselt vahetada, et nahk nendega ei harjuks (iga 1,5 kuu järel).

Ei tee haiget kasutada sellist protseduuri nagu dermise pinna hõõrumine hommikul ja õhtul. Sellise jää valmistamine pole keeruline, piisab vaid kuubikute külmutamisest tavalisest puhtast veest. Ideaaljuhul võib aga ravimtaimede keetmised protseduuri efektiivsuse maksimeerimiseks külmutada.

Hämmastavaid asju teevad ka kontrastne pesu ja spetsiaalsed kompressid, mis aitavad nahal pinguldada nii palju kui vaja. Nägu võid pesta vaheldumisi, kas kuuma või külma veega või lihtsalt määrida probleemsetele kohtadele näole kas soojendatud või jahutatud kosmeetilise salvrätiku. Kompresse saab teha millest iganes ja mõnikord teevad need lausa imesid. Näiteks annab suurepärase tõstmisefekti jodeeritud soola lahus, mida tuleb kanda näole buldogi põskede piirkonda kaks korda päevas, hommikul ja õhtul.

Parimad harjutused buldogi põskedele

Lisaks hoolitsusele, õigele toitumisele ja aktiivse elustiili jätkamisele on vaja teha buldogipõskede näole harjutus, vastasel juhul ei saa te märkimisväärset tulemust. Leidub neid, kes aitavad selle probleemiga toime tulla, nii kodu- kui välismaised näokujunduse treenerid.

Siiski on võimalik öelda, et sellised harjutused aitavad ainult siis, kui teete neid regulaarselt, ilma tundide vahele jätmata, isegi kui kuu kukub Maale. Vaatame, milline näovõimlemine aitab selle ebameeldiva probleemiga toime tulla ja millise tulemusega saate tõesti loota.

Massaažiprotseduurid näokontuuri tõstmiseks

Iga spetsialist ütleb, et massaaži abil saate tõesti saavutada tulemusi, mida tavapärasel viisil saavutada ei saa. Peaasi, et see oleks korralikult tehtud ja piisavalt intensiivne. Nii saate märkimisväärselt turgutada vereringet ja tõsta pärisnaha toonust, mis on täpselt see, mida on vaja koledate lõtvunud põskede tõstmiseks. Jah, ja naha seisund pärast massaaži paraneb märgatavalt ja see on väga tõsine näitaja.

• Massaaži jaoks on parem kasutada mis tahes toitvat kreemi. Tõstva efektiga vahendid tuleks sel juhul kõrvale jätta.
• Igasugust tegevust tuleks alustada väga lihtsalt ehk siis silitades ja kergelt puudutades, siis saab nahka patsutada, peale mida saab peale kipitust ja isegi õrna hõõrumist.
• Kõik manipulatsioonid ja liigutused tuleks teha eranditult mööda kosmeetilisi jooni, näo keskelt kuni selle perimeetrini, vastasel juhul pole üllatav veelgi rohkem probleeme tekitada.

Tuleb mõista, et väga kerged liigutused, pigistamine ja patsutamine ei anna soovitud efekti ning liiga tugevad liigutused võivad jätta isegi hematoomid ja marrastused. Seetõttu tasub olla äärmiselt ettevaatlik, massaaž peaks olema kergelt valulik, kuid mitte rohkem.

Ideaalsed harjutused buldogi põskedelt: videod ja kommentaarid

Sellisest kosmeetilisest defektist kiiresti ja lihtsalt vabanemiseks peaksite kindlasti mõtlema buldogipõskede regulaarsete harjutuste peale. Optimaalne režiim oleks hommikul ja õhtul, vahetult pärast ärkamist, samuti enne magamaminekut. Kui teete kõike õigesti ja iga päev, siis tulemus ei ilmu aeglaselt ja teid üllatab, kui palju muutub teie nägu ja samal ajal elu ise. Hea välimusega naine on alati enesekindlam ja edukam, seega tasub seda kaaluda.

Foto saidilt: womanvote.ru

• Istuge otse toolil, asetage käed põlvedele ja sirutage õlad, liigutades neid veidi tagasi. Kallutage pea tahapoole ja tehke alalõuaga kühveldusliigutusi, visates alahuule pidevalt üle ülemise huule. Jälgige oma kehahoiakut, võite kergelt ette kallutada. Lukustage pea viieks sekundiks äärmuslikku asendisse ja pöörduge tagasi lõõgastumise juurde.
• Tihedalt hambaid kokku surudes peate oma näo võimalikult palju ettepoole panema ja alahuule välja ulatama, samal ajal keha ja kaela mitte liigutades. Peaksite selgelt tundma lihaste pinget.
• Kallutage pead veidi ettepoole, sirutage vaheldumisi paremale, seejärel vasakule õlale.
• Võtke pliiats või pliiats hambusse ja seejärel hakake sellega õrnalt kujutletavaid kujundeid õhku joonistama, näiteks võite kirjutada tähti, numbreid, terveid sõnu ja sümboleid.
• Hoides pead täiesti sirgena, proovige huulte nurki langetada ja tõsta, kuni tunnete lihastes põletust.
• Järgmisena peate seisma sirgelt, lõdvestama õlad, ristama käed ja panema need kaela alusele. Pead üles tõstmata proovige oma kaela sirutada nii kõrgele kui võimalik, justkui hakkaksite kasvama. Hoidke ülaosas asendit kümme sekundit, seejärel pöörduge tagasi algasendisse.

Samuti on väga tõhus hääldada või isegi paremini laulda kõiki täishäälikuid, samal ajal aktiivselt näoilmeid kasutades. Pärast umbes neljanädalast intensiivset treeningut märkate, et buldogi põsed on lihtsalt kadunud või märgatavalt pinguldunud, kõik sõltub esialgse longusastmest. Parem on alati alustada ette, viivitamata, see tähendab, et on võimalik ja vajalik teha kõik kavandatud protseduurid ja teha harjutusi palju varem, kui teil on buldogipõsed üldse, siis saab probleeme täielikult vältida.

Mõned inimesed on huvitatud sellest, kuidas kiiresti näost põsed eemaldada? Just meie välimus on esimene asi, millele kõik ümberringi pööravad tähelepanu ja nägu on alati eranditult kõigile nähtav. Atraktiivsus sõltub suuresti kaela graatsilisusest ja põskede mahust, kuid aastatega kaotab nahk oma elastsuse ja põsed võivad lõtvuda. Täiuslikkusega süveneb probleem veelgi. Tänases artiklis räägime teile, kuidas eemaldada põsed näost kodus ja mitte ainult.

Rasvapõskede põhjused

Suurte põskede väljanägemise üks peamisi põhjuseid on pärilik tegur. Ja kui lapse tursked põsed põhjustavad hellust, võib see vanusega muutuda tõsiseks esteetiliseks probleemiks. Sel juhul ei ole näo tursketest põskedest vabanemine nii lihtne ja mõnel juhul võimatu. Kui olete pärinud suured põsed, ei saa te ilma pideva treeninguta ja dieedita, et neid heas vormis hoida.

Lisaks kaasasündinud eelsoodumusele võivad alatoitluse tõttu tekkida suured põsed. Samas eelneb nende suurenemisele üldine kehakaalu tõus ja rasvalademete teke selle erinevates osades. Samal ajal on eriti raske kaalust alla võtta põskedel, kuna põsepiirkonna rasv ei hakka esmajoones põlema.

Kuid tõhusad viisid näo põskedest vabanemiseks on tõesti olemas ja nüüd me räägime teile sellest.

Kuidas eemaldada mehel põsed?

Meeste väline atraktiivsus sõltub suuresti põskede õigetest kontuuridest. Tugevama soo esindajad mõtlevad oma välimusele palju harvemini kui naised, seega on meil neile mõned spetsiaalsed näpunäited.

Olenemata turskete põskede põhjustest proovivad mõned mehed kõikvõimalikke harjutusi ja dieete, kuid neil kipub nende jaoks kannatusest puudu jääma. Täielike põskede eemaldamiseks võib meestele soovitada järgmisi meetodeid:

1. Lihtsaim operatsioon põsepiirkonnas esinevate spetsiaalsete tükkide eemaldamiseks. Kirurg teeb kohaliku tuimestuse all põse siseküljele väikesed sisselõiked. Kogu operatsioon ei kesta rohkem kui pool tundi ja pärast seda kinnitatakse põsed sidemega umbes nädalaks.
2. Juhul, kui nahaaluse rasva kogunemise tagajärjel ilmuvad tursked põsed, saate neist lahti rasvaimu abil. Meetod hõlmab rasva vedeldamist spetsiaalse lahusega, mis pumbatakse seejärel läbi punktsioonide välja. Selle operatsiooni eeliste loendit esindab pikaajaline ja püsiv tulemus, samuti efekti saavutamise kiirus.

Need on kaks kõige lihtsamat ja tõhusamat viisi täispõskedest vabanemiseks. Loomulikult võivad mehed ka kodus põsed eemaldada, kuid sellele tuleks kulutada palju aega ning vaja on ka erilist visadust.

Kuidas eemaldada naise põsed?

Õiglase soo esindajatele, kes soovivad oma põsed kiiresti näost eemaldada, on lisaks massaažidele, maskidele ja harjutustele saadaval veel mõned nipid. Näiteks võib pädev meik nägu oluliselt muuta. Täidlaste põskede visuaalseks peitmiseks on oluline valida kvaliteetne kosmeetika ja põsepuna õigesti peale kanda.

Lisaks aitab õige soeng ja soeng visuaalselt vähendada põskede täidlust. Näiteks võivad külgedelt piklikud kiud ja väike kuhi näo ovaali venitada ning lokid rõhutavad vaid põskede lihavust. Kõige paremini sobib räbaldunud lühike soeng. Ka lihakate põskede omanikele võib meie artikkel huvi pakkuda, kasutades selleks meigi ja spetsiaalset harjutuste komplekti.

Kosmeetikud märgivad, et täidlase näo ja turskete põskedega naised vananevad kauem, kuna niiskus ja elastsus säilivad nahas paremini, mistõttu on see paremini kaitstud kortsude eest. Seega, enne täispõskedest vabanemist mõelge mitu korda, kas need häirivad teid nii palju?

Kuidas nädalaga põsed eemaldada?

Kui reaalne on põskede eemaldamine 7 päevaga, sõltub igast üksikjuhtumist ja põskede täidluse konkreetsest põhjusest. Siin on üldreeglid põskede eemaldamiseks kodus 7 päeva jooksul:

1. Kui teil on ülekaalu tõttu tursked põsed, peate pidama dieeti, tegema spetsiaalseid harjutusi, massaaže ja maske.
2. Vaata üle oma toitumine (geneetilise eelsoodumuse puudumisel võimaldab tervislik toitumine nädalaga kodus põsed eemaldada). Turskete põskede vastase dieedi kohta saate täpsemalt lugeda eraldi artiklist.

Kui asi on pärilikus teguris, siis tuleb varuda kannatust ja visadust, muidu ei saa midagi muuta. Mõnikord on kodus nädalaga võimalik põsed eemaldada vaid kirurgilise operatsiooni abil. Enne selle üle otsustamist proovige teisi meetodeid, mida kirjeldatakse allpool.

Harjutused tursketele põskedele

Kui te ei vaja visadust ja kannatlikkust ning olete valmis iga hinna eest tulemusi saavutama, siis tõenäoliselt sobib teile spetsiaalne võimlemine salendavate põskede jaoks. Niisiis, kuidas eemaldada põsed kodus harjutuste abil?

1. Istuge toolile, kallutage pea tahapoole ja hakake lõuaga liigutusi tegema, haarates alumise huulega ülahuulest.
2. Suunake pea otse, suruge hambad kokku ja proovige oma alahuul võimalikult allapoole välja ajada.
3. Suunake pea otse ja langetage huulte nurgad ning seejärel pingutage põse- ja kaelalihaseid.
4. Kallutage veidi pead ja hakake vaheldumisi lõuga ühele õlale ja seejärel teisele õlale tõmbama.
5. Hoia pliiatsit või pastakat hammaste vahel ja hakka õhku erinevaid sõnu kirjutama.
6. Seisa sirgelt, sirge selg ja käed rinnal risti, ning aseta peopesad õlgadele. Hakake oma kaela õrnalt kuni piirini sirutama ja seejärel hingake sügavalt sisse. Loe 10-ni ja väljahingamisel võta algasend.
7. Seisa sirgelt, õlad taha ja pea alla. Suruge lõug rinnale ja hakake seda õrnalt paremale õlale sirutama ning seejärel pöörduge tagasi algasendisse. Kallutage pea tagasi ja pöörduge uuesti algasendisse. Korrake samme vasaku õla jaoks.
8. Seisa sirgelt, moodusta huultega toru ja hakake täishäälikuid suvalises järjekorras laulma.

Märgime kohe, et te ei märka sellistest harjutustest kohest tulemust, kuid ärge lõpetage nende tegemist. Regulaarsel treenimisel ilmneb efekt keskmiselt kuu aja pärast.

Maskid ja massaažid rasvapõskedele

Teine üsna vaevarikas viis põskede kiireks eemaldamiseks kodus on spetsiaalsete maskide ja massaažide kasutamine. Nende protseduuride regulaarsel sooritamisel on aga tulemus elastse ja kauni naha näol garanteeritud.

Kuidas eemaldada põsed massaažiga

1. Puhastage oma nägu spetsiaalsete toodetega ja kandke sellele rasvakreemi. Alusta kergelt põskede pigistamist, liikudes lõualt põsesarnade poole. Korda massaaži kord nädalas.
2. Ostke põskede masseerimiseks massaažikinnas, kuid ärge pingutage sellega, et nahka mitte venitada. Korrake massaaži kaks korda nädalas.
3. Vannides toimige põskedele kastekannu veejoaga. Võite proovida kontrastset pesu, tehes neid iga päev hommikul.
4. Näomassaaži tegemisel kasutage aurutatud mett. Leota oma sõrmeotsad selles ja hakake kergelt nahale koputama, kuni ilmub kerge punetus. Korrake massaaži iga nädal, kuni märkate tulemust.
5. Peske oma nägu jääkuubikutega, liikudes päripäeva.

Enne mis tahes massaažiprotseduuri puhastage kindlasti näonahk ja lõpus kandke nahatüübile sobiv kreem.

Põske salendavad maskid

Lihtsad omatehtud maskid võimaldavad kiiresti eemaldada põsed näolt massaažiga ja ilma, andes nahale lisaks värske ja terve välimuse. Siin on kõige populaarsemad retseptid põsemaskide jaoks kodus.

1. Sega 1 tl. mesi, 1 spl. oliiviõli ja ühe munakollane. Kanna segu pintsliga näole ja jäta 20 minutiks ning seejärel pese sooja veega. Korrake maske kaks korda nädalas paari kuu jooksul.
2. Sega lusikatäis Baby piimasegu Baby sama koguse riivitud kaerahelbega ja lisa väike kogus sooja piima. Peaksite saama paksu hapukoore konsistentsi. Kandke segu 25 minutiks kaelale, näole ja dekolteepiirkonnale. Peske oma nägu sooja veega ja kandke nahale kreemi. Maske korratakse kaks kuud üks kord nädalas.
3. Vahusta munavalge ja kanna 20 minutiks nahale. Loputage mask maha ja tehke kontrastainepesu ning seejärel kandke toitev kreem.

Taimsete infusioonide retseptid põskede kiireks eemaldamiseks näol

Erinevate ravimtaimede infusioonid aitavad teil eemaldada suuri põski:

1. Valage klaasi keeva veega üle 3 spl. riivige kummeliõied ja katke anum kaanega. Laske paar tundi tõmmata ja seejärel kurnake. Kasutage iga päev losjoonina.
2. 0,5 l vees lahustada 3 spl. jodeeritud sool. Lahus sobib kuumade kompresside tegemiseks (leota froteerätik sellesse ja kanna näole 5-7 minutiks). Pärast seda tuleks põsed jahutada jääkuubikutega.
3. Vala paar tassi keeva veega üle 3 spl. kummeliõied ja sama palju naistepuna. Jätke toode 8 tunniks infundeerima, kurnake ja alustage põskede ja näo pühkimiseks üldiselt.

Toitumine põskede salendamiseks

Kui soovite teada, kuidas kodus oma näost põsed eemaldada, võtke kindlasti arvesse järgmisi kasulikke toitumisnõuandeid:

1. Minimeerige tarbitava soola kogust, kuna see hoiab kehas vedelikku. Sellest kasvavad ka põsed paratamatult paksuks.
2. Lisage dieeti kaltsiumi, kuna see eemaldab üldiselt liigse massi ja võimaldab teil eemaldada näo põsed.
3. Lahjendage looduslikud mahlad veega.
4. Sööge väikeste portsjonitena ja sagedamini (5-6 korda päevas).
5. Puuviljade jaoks vali õunad, greibid ja apelsinid.
6. Pool tundi enne sööki joo klaas vett ilma gaasita.
7. Vältige või vähendage oma alkoholitarbimist.

Kirurgilised meetodid täispõskedest vabanemiseks

Kui loetletud meetodid, kuidas kodus põskedel kaalust alla võtta, ei andnud oodatud tulemust, saate põsed lühikese aja jooksul eemaldada, võttes ühendust plastilise kirurgia kliinikuga. Eksperdid suudavad teie põsed õhukeseks muuta, pumbates välja liigse rasva ilma hilisemate nähtavate defektideta. Operatsiooni nimetatakse Bishi tükkide resektsiooniks. Paljud arstid on valmis arvutisimulatsioonide abil oma patsientidele ligikaudset tulemust näitama. Lõikust saame soovitada täispõskedega tüdrukutele, kes soovivad neist lahti saada, vältides kogu kehakaalu langust.

Näo põskede korrigeerimiseks on veel üks populaarne protseduur - thermage. See ei anna nii head tulemust kui plastiline kirurgia, kuid see on üsna kallis. Igal juhul pidage enne kirurgilise sekkumise otsustamist kindlasti nõu spetsialistiga.

Vanusega märkavad kõik naised näo ovaali ilmseid muutusi. Näoilmete eest vastutavad lihased hakkavad nõrgenema, nahk kaotab elastsuse, ilmuvad lõtvunud põsed. Seda probleemi täheldatakse ka järsu kaalukaotuse ajal, nahal pole lihtsalt aega pingutada. Seetõttu peate kaalust alla võtma järk-järgult, et liigsed kilod proportsionaalselt kaoksid. Lõtvunud põskede ja teise lõua väljanägemist mõjutavad paljud tegurid.

• Näonaha vananemine. Vanusega seotud muutused on põskede lõtvumise peamine põhjus. Vanusega, umbes 35-40 aastaks, nahk kulub, kaotab oma elastsuse ja tugevuse, langeb, luues "ture klouni" efekti.
• Liigne kaal. Täisväärtusliku inimese näonahka eristab lahtine struktuur. Rasv koguneb nahaalustesse kihtidesse, täites põskede ja lõua kontuurjooned, tänu sellele näeb näoovaal kole välja.
• Vedeliku kogunemine. Vale toitumine, hormonaalne tasakaalutus ja muud terviseprobleemid võivad põhjustada veepeetust organismis. On vaja vältida turse ilmnemist.
• Ultraviolettkiired. Pidev kõrvetava päikese käes viibimine viib epidermise elastsuse kadumiseni. UV-valgus kiirendab vananemist ja põhjustab soovimatut pigmentatsiooni. Seetõttu kaitske oma nahka kindlasti kvaliteetsete SPF-filtritega kreeme. Piirake päikese käes viibimist ja kandke laia äärega mütse.
• geneetiline pärand. Kui teil on noorena tursked põsed või lõtvunud nahk, siis võib-olla oli mõnel teie sugulasel sama probleem ja te olete need puudused pärinud. Sel juhul on vaja põhjalikumat süstemaatilist hooldust.
• Vale eluviis. Kui naine suitsetab, joob alkoholi, sööb rämpstoitu ja elab istuvat eluviisi, peaks ta teadma, et tema nägu vananeb enneaegselt.
• Vale hooldus. Halva kvaliteediga kosmeetika toob kaasa kortsude ilmumise noores eas. Niisutage, toidake, koorige näonahka ja kasutage ainult heledaid tonaalseid kreeme ja meigialuseid.

Soovimatud defektid näol tekivad siis, kui magad kõrgel padjal, juua öösel palju vedelikku, pidevalt kummardada, lugeda selili lamades. Näo ja põskede kaalust saab aga soovi korral alla ka kodus kuu intensiivravi.

Õige igapäevane hooldus

Kuidas eemaldada lõtvunud põsed kodus? Sellele probleemile tuleb läheneda terviklikult, ainult sihipärased tegevused aitavad saavutada suurepärast efekti.

• Kosmeetika. Vananemisvastased seerumid ja kreemid on vaid lisavahendid ning need ei suuda üksinda lõtvunud põskede probleemi eemaldada. Parem on valida päevakosmeetika hoolduseks ühest sarjast ja rakendada seda kursusel. Maksimaalse tulemuse saavutamiseks võite perioodiliselt vahendeid vahetada, siis ei harju nahk toimeainetega. Igal nädalal tuleb teha lifting-efektiga sügavpuhastus, kasutada koorijaid ja nahka kreemidega toita.
• Raske massaaž. Selle protseduuri jaoks vajate väikest naturaalsetest kangastest rätikut. Igapäevane massaaž parandab vereringet ja toniseerib nahka. Positiivset mõju täheldatakse meresoola lahuse või ravimtaimede keetmise kasutamisel. Soovitatav on protseduur läbi viia hommikul. Märg käterätik tuleb intensiivselt näkku laksutada, kuid ära pinguta, sinikad võivad jääda. Tänu massaažile pinguldavad põsed märgatavalt ja jume ühtlustub.
• kontrastsed protseduurid. Kõige tõhusam viis turse eemaldamiseks. Salvrätikut on vaja kuuma veega niisutada, kergelt välja väänata, näole kinnitada ja oodata, kuni see maha jahtub. Seejärel korrake toimingut, kuid samal ajal kasutage külma vett. Kui kosmeetiliste protseduuride jaoks on ravimtaimi, siis võib aluseks võtta mitte ainult vett, vaid tõmmist. Kui teete seda lihtsat protseduuri iga päev hommikul ja õhtul, saate juba nädalaga vabaneda märgatavast naha lõtvusest.
• Kosmeetiline jää. Hommikul pühkige nahka kindlasti jääkuubikutega, eriti hoolikalt käsitlege põski. Alusena on parem kasutada ravimtaimede infusioone. Tõhusad on kummel, vereurmarohi, piparmünt. See protseduur võimaldab teil kiiresti eemaldada turse ja suurendada epidermise elastsust.
• Kompressid ööseks. Protseduuri jaoks vajate soolalahust ja näomaski. Peale naha puhastamist kanna peale lahuses niisutatud salvrätik, hoia veerand tundi, seejärel pese nägu ja kanna peale tõstva toimega niisutav kreem. Kompressi tuleks teha 2-3 korda nädalas, ainult regulaarsete protseduuridega on võimalik saavutada soovitud efekt.

Naer aitab vähendada naha lõtvust, naeratuse ajal aktiveerub maksimaalne arv näolihaseid. Samal ajal on näo ovaal täiuslikult korrigeeritud ja nahaalune rasv kaob.

Näo salenemise dieet

Kuidas kaalust alla võtta näost dieediga? Individuaalne dieet on soovitatav koostada koos spetsialistiga, kuid igaühe jaoks on olemas põhireeglid.

• Joo rohkem vett. Umbes kaks liitrit vett päevas, gaseerimata mineraal- või lauavesi, vedelik parandab naha niisutust ja hoiab selle toonust. Veepuuduse korral hakkab inimkeha oma varusid looma, mis põhjustab sageli turset. Võite juua rohelist teed, kuid ilma suhkruta. Sellel on toniseeriv toime ja see vähendab näljatunnet.
• Fraktsionaalne toitumine. Sööge väikseid eineid. Reeglina on kolm põhitoidukorda ja lisaks - kolm vahepala. Päeva viimane toit peaks sisenema kehasse hiljemalt 4 tundi enne magamaminekut. Toidu põhjalik närimine pinguldab teie põsed, kuna näo lihased on aktiivsemalt kaasatud.
• Kõrvaldage kahjulikud tooted. Dieedi ajal eemalda toidust sool ja suhkur, need takistavad liigse vedeliku väljutamist organismist. Maiustused, suure rasvasisaldusega puljongid, suitsuliha, saiakesed, kange kohv, tee, gaasijoogid tuleks välja jätta. Rasva saate põskedelt eemaldada ainult toiduga rangelt piirates.
• Söö köögivilju ja puuvilju. Söödavate juur- ja puuviljade koguse suurendamine tagab hea tulemuse. Nad on rikkad vitamiinide, kiudainete ja muude kasulike ainete poolest. Neid võib süüa mitte ainult toorelt, vaid ka eelnevalt keedetud või hautatud kujul. Küpsetamise ajal lisage veidi taimeõli, kuid ärge kasutage vürtse.
• Loobuge alkohoolsetest jookidest. Et mitte imestada, kuidas eemaldada põsed või topeltlõug, lõpetage õlle ja veini joomine. Just need joogid põhjustavad turset.
• Sööge piimatooteid. Tänu kaltsiumisisaldusele aitavad need kaalust alla võtta. Arstid ütlevad, et kaltsiumi kasutamine koguses 1200 mg päevas aitab kaasa kiirele kehakaalu langusele. Kui sööte kõvasid juustu või kodujuustu, on kasulikku elementi keha palju lihtsam omastada.

Näo kaalu kaotamine nii, et põsesarnad tekivad ja põsed lõtvuvad, on üsna raske. Peate kombineerima integreeritud lähenemisviisi: toitumine, õige nahahooldus ja tõmbeharjutused.

Harjutuste komplekt

Paljud naised on huvitatud sellest, kuidas oma nägu treeninguga õhukeseks muuta. Põskede suuruse vähendamine ja näojoonte paremaks muutmine on umbes kuu aja pärast igaühel jõukohane. Harjutused valitakse individuaalselt, lähtudes kõige olulisemast probleemist.

Pingutame näolihaseid

Treeningut on kõige parem teha hommikul. See haarab kaasa peamised näolihased ja toniseerib neid.

1. Hingake sügavalt sisse ja pahvige põsed välja, suruge huuled tihedalt kokku.
2. Asetage peopesad põskedele ja katke oma kõrvad sõrmedega.
3. Vajutage kätega tugevalt põskedele, ilma õhku suust välja laskmata.
4. Harjutust peate tegema 5-6 sekundit. Lähenemiste arv on vahemikus 5-10 korda.

Põskede kuju ja suuruse korrigeerimine

Harjutus võimaldab mitte ainult kõrvaldada põskede defekte, vaid ka vabaneda nasolabiaalsetest voldikutest.

1. Keerake huuled torusse, justkui hääldaksite tähte "O".
2. Asetage keel kindlalt põsele.
3. Tehke keelega aktiivselt ringjaid liigutusi.
4. Korda harjutust mõlemal küljel 10-20 korda.

Tugevdada näo ja kaela lihaseid

See harjutus aitab kõrvaldada silmaümbruse miimikakortse ning tugevdada näo- ja kaelalihaseid.

1. Avage suu ja suruge huuled O-kujuliseks.
2. Suru huuled vastu hambaid nii kõvasti kui saad.
3. Vajutage nimetissõrmed näo silmade all olevale alale.
4. Naeratage laialt ja pöörduge tagasi algasendisse.
5. Korda harjutust vähemalt 20 korda.

Proovige liigutada ainult huuli, teised näoosad peaksid olema liikumatud. Õigesti sooritades tõmbuvad silmaümbruse lihased pingul, seda saad kontrollida nimetissõrmedega.

Lõua korrigeerimine

Treening muudab näo ja põskede kaalu langetamise ja teisest lõuast lahtisaamise lihtsaks.

1. Istuge mugavalt sirge seljaga toolil.
2. Kallutage oma pea selles asendis tagasi.
3. Haarake alahuulega ülemisest huulest.
4. Püsi selles asendis mõnda aega.

Ärge pingutage oma kaela esimestel päevadel. Pärast selle harjutuse sooritamist ei tohiks ebamugavustunne tekkida, seega sõltub sooritamise aeg keha omadustest.

Vabane tursketest põskedest

Harjutus on üsna lihtne ja huvitav. Modelleerib näoovaali ja tugevdab põski.

1. Võtke pliiats suhu ja kinnitage see hammaste vahele.
2. Liigutage pliiatsit läbi õhu, saate "joonistada" kujundeid või sõnu.
3. Treeningu kestus on vähemalt 3 minutit.

Iga päev võimlemisega saate saavutada näo ümaruse vähenemise. Selle treeninguga on kaasatud kõik näolihased.

1. Ava oma suu laiaks.
2. Mähkige huuled suu sisse ja suruge need vastu hambaid.
3. Pingutage tugevalt huuled ja põsed.
4. Istuge selles asendis, kuni ilmub lihaste väsimus.
5. Pärast lühikest 5-10 sekundilist pausi korrake uuesti.

Põsesarnade valmistamine

Mida ilusam on näoovaal, seda noorem sa välja näed. Seda lihtsat võimlemist tehes saate oma põsed pingutada ja muuta oma näo palju nooremaks.

1. Seisa sirgelt või istu maha.
2. Hääldage selgelt tähestiku täishäälikuid: "A", "U", "O", "S", "I", "E".
3. Püüdke pingutada korraga kõiki näolihaseid.

Selle harjutuse tähendus on pinges ja näolihaste töös. Regulaarsel sooritusel kaotab kogu nägu märgatavalt kaalu ja põsesarnad muutuvad märgatavamaks.

Paljud inimesed mõtlevad, kuidas kodus põsed eemaldada? Vaatamata lihtsusele ei saa otsust lihtsaks nimetada. Just välimus loob inimesest mulje. Ja pole ka ime, sest eelkõige langeb pilk kaelale ja näole.

Inimese saledus sõltub otseselt kaela graatsilisusest ja põskede mahust. Vananedes kaotab näokate oma elastsuse ja põsed lõtvuvad. Kui inimene on hästi toidetud, on asjad palju hullemad.

Enamik inimesi on huvitatud tehnikatest, mis aitavad nädalaga põsed eemaldada. Me räägime sellest artiklis.

Kuidas eemaldada põsed kodus

Nägu kaotab kaalu viimasena, nii et isegi regulaarne jõusaalikülastus ja range dieet ei eemalda turskeid põski kiiresti. Ilma improviseeritud vahenditeta ei saa head tulemust saavutada. Vaja läheb puhast rätikut, kodus massaaži, trenni, korralikku und ja diureetikume.

Naised kipuvad lihavad põsed võimalikult kiiresti eemaldama. Nad kannavad näonahale kreemi, mis on keskendunud vedeliku eemaldamisele ja kehakaalu langetamisele. Seda ei tohiks teha, sest näonahk on tundlik ja õrn. Lisaks põhjustab selline lähenemine enamikul juhtudel punetust, aknet ja ärritust.

1. Määrake vedeliku tasakaal kehas. Võimalik, et tursked põsed on liigse vedelikutarbimise tagajärg. Kui see on tõsi, vähenda vürtsika ja soolase toidu tarbimist, minimeeri vee joomist enne magamaminekut.
2. Ärge jätke füüsilist tegevust vahele. Tervislik uni mõjutab positiivselt ka näo ilu.
3. Tehke näomassaaži. Massaažikompleks sisaldab harjutusi, mis pikendavad noorust, pingutavad lihaseid, kõrvaldavad kortse ja turseid.
4. Lihtne harjutus. Painutage käed küünarnukist ja sirutage need laiali. Pange oma peopesad põskedele. Pingutage põskede lihaseid ja viige sõrmed kõrvade juurde.
5. Hommikune massaaž, mis hõlmab rätiku kasutamist. Niisutage rätikut ürditõmmisega, võtke otsad ja patsutage näole lõua piirkonda. Valmistan salvei, raudrohi, kummeli ja pärnaõie ürditõmmist.

Olete õppinud, kuidas kodus põski eemaldada. Järgides juhiseid, saate lähiajal esimesi tulemusi. Lubage mul teile meelde tuletada, et ainult kannatlikkuse ja vastupidavuse varu aitab probleemi täielikult kõrvaldada.

Kuidas nädalaga põskedest lahti saada

Tursked põsed on imeline kaunistus beebile. Täiskasvanu jaoks põhjustavad need soovimatuid esteetilisi probleeme. Kui tekkis sama probleem, kaaluge, kuidas nädalaga põsed eemaldada.

1. Põhjus. Kui süüdi on pärilikkus, peate olema püsiv ja kannatlik, et oma nägu kaalust alla võtta. Mõnel juhul lahendatakse probleem ainult kirurgiliselt, kasutades arsti teenuseid. Kui põhjus on ülekaalus, lahendatakse probleem palju lihtsamalt. Ilma maksimaalse pingutuseta ei tule sellest aga midagi välja. Selleks on vaja: dieeti, harjutuste komplekti, kosmeetilisi meetmeid.
2. dieeti. Kui soovite lühikese aja jooksul põski vähendada, vaadake dieet üle. Paljude naiste jaoks on nägu esimene, mis kaalust alla võtab. Mõnel juhul põhjustab kaalulangus räsitud ja lõtvunud näo. Sellist saatust aitab vältida õigesti valitud toitumine ja reeglite järgimine: enne söömist juua veidi vett, tahket toitu põhjalikult närida, toit viieks portsjoniks jagada, näljastreiki ei tohi.
3. Toit. Kui soovite kaalust alla võtta põsed, unustage praetud, rasvased, rikkalikud ja magusad. Ärge sööge jäätist ja kiirtoitu. Samuti on parem keelduda soodast. Lubatud on süüa mereande, puu- ja köögivilju, tailiha. Ärge jätke tähelepanuta piima ja piimatooteid, mis sisaldavad palju kaltsiumi.

Ma rääkisin, kuidas nädalaga põsed eemaldada. Kui soovid sellest tähtajast kinni pidada, siis loobu kindlasti suhkrust ja soolast. See on sool, mis hoiab kehas liigset vedelikku.

Harjutused

Füüsilised harjutused on keskendunud lihaste pingutamisele või puusade ja talje mahu vähendamisele.

Facebooki ehitus on võimlemine, mis aitab korrigeerida põskede kuju ja moodustada näoovaali. Pidev treenimine leevendab kortse, pingutab kaelalihaseid ja noorendab nägu.

1. Tõmmake huuled tugevalt ette. Sel juhul peaksid näo lihased pingutama. Häälda häälikuid kordamööda.
2. Lükake lõug ette ja kallutage pea taha. Haarake ülahuulest alahuulega. Avage suu laiaks, sirutage keel välja ja keerake seda eri suundades. Sulgege suu, suruge hambad tihedalt kokku ja tõmmake lihaspingutusega alahuul alla.
3. Sulgege suu ja ajage põsed välja. Võtke õhku läbi nina. Seejärel vabaneb kogutud õhk aeglaselt suu kaudu. Korda harjutust, vaheldumisi põsed välja paisutades.

Igapäevaste harjutustega võite loota heale tulemusele. Tehke iga harjutust 5 korda. Ärge kasutage kreeme ja geele, mis põletavad rasva. Sellised näonahale mõeldud tooted ei ole ette nähtud ja võivad põhjustada allergilist häiret.

Videod harjutused

Füüsiline aktiivsus ja toitumine aitavad figuuri korrigeerida, kuid ainult näo ülesehitamine kaotab põsed.

Kuidas eemaldada põsed ja topeltlõug

Paljud naised ja tüdrukud on hämmingus, kuidas oma põsed ja lõug eemaldada. Erinevalt figuurist, mida on õige riietusega lihtne parandada, ei saa te oma nägu varjata, kõik vead on silme ees.

Teine lõug ja tursked põsed häirivad kõige sagedamini paksusid naisi, eakaid naisi, geneetilise eelsoodumusega inimesi. Teine kategooria on eriti haavatav, sest vanusega vajuvad kaela- ja näolihased alla, mille tulemuseks on kontuuride ähmased.

Lihtsaim viis lõua eemaldamiseks on Botoxi süstid või operatsioon. See ei nõua isegi füüsilist pingutust. Need meetodid võivad aga olla tervisele kahjulikud. Ka kõrgelt kvalifitseeritud arst pole vigade eest kaitstud ning keha reaktsioon protseduuridele on ettearvamatu.

Soovitan teil pöörata tähelepanu meie esivanemate kasutatud rahvapärastele meetoditele. Välkkiire tulemuse peale loota ei saa, kuid ohutus on esikohal.

1. Tõstke põsed tugevalt täis ja pärast lühikest pausi vabastage õhk.
2. Hingake õhku suhu ja rullige põskede vahel nagu pall.
3. Sulgege huuled, pahvige põsed välja ja pigistage kätega. Kümne sekundi pärast tehke paus ja korrake harjutust.
4. Tõmmake alumine lõualuu sisse ja sirutage välja, vaheldumisi kiire tempo aeglasega.
5. Tõsta keel välja ja tõmba alla. Harjutuse osana hääldage vokaali valjult.

Koos ülaltoodud harjutustega pöörake tähelepanu topeltlõuale.

1. Proovige keeleotsaga jõuda ninaotsa.
2. Istuge, asetage käed lauale, asetage lõug peopesadele. Tõstke oma nägu kätega, seistes vastu. Sel juhul tehke liigutusi üles ja alla.
3. Liigutage oma pead õlast õlale.
4. Langetage pea alla ja kallutage tagasi.

Enne harjutuste sooritamist lugege kindlasti näpunäiteid.

1. Alustuseks tehke väikest liikumist. Selle tulemusena ei teki lihastes valu.
2. Olge järjekindel ja jätkake harjutamist. Esimesi tulemusi näete umbes 40 päeva pärast.
3. Pärast soovitud tulemuse saavutamist korrake harjutuste komplekti iga nelja päeva järel.

Nii õppisite, kuidas eemaldada põsed ja lõug. Kursuse läbimisel taastage näo kontuurid, muutes välimuse vastupandamatuks.

Kuidas eemaldada mehe põsed

Põskede õiged kontuurid on välise atraktiivsuse aluseks, mida tavaliselt nimetatakse iluks. Kuna mehed mõtlevad oma välimusele vähem, räägin selles artiklis teile, kuidas kodus mehe põsed eemaldada.

Nägu läheb enne paksuks ja kaotab rasva viimasena. Ka keha tugev kaalulangus ei taga turskete põskede kadumist.

Seda seletatakse lihtsalt. Põskede täidlus põhineb rasvkudedel, mitte nahaalusel rasvkoel. Muhud paiknevad põse- ja närimislihaste vahel. Rasvapadjad kaitsevad lihaseid kahjustuste eest ja pehmendavad närimisel või imemisel.

1. Lihtne operatsioon, mille käigus eemaldatakse rasvatükid. Tehakse läbi väikeste sisselõigete, mis tehakse põse siseküljele kohaliku tuimestuse all 30 minuti jooksul. Pärast operatsiooni kinnitatakse põsed sidemega ja eemaldatakse nädala pärast.
2. Kui turskete põskede põhjuseks on kogunenud nahaalune rasv, aitab rasvaimu sellest vabaneda. Tehnika hõlmab rasva vedeldamist spetsiaalse lahusega, misjärel see pumbatakse läbi punktsioonide välja. Rasvaimu peamiste eeliste loendit esindab stabiilne ja pikaajaline tulemus, efekti saavutamise suur kiirus.

Olete õppinud, kuidas eemaldada mehe põsed. Need meetodid sobivad ka naistele. Üldiselt, kui soovite oma nägu parandada, valmistuge tõsisteks testideks.