Tark tööprobleemidest. Mudra "Shambhala kilp": parim kaitse negatiivsuse, pahatahtlike ja kadedate inimeste eest

Mudra joondab energiatasemeid kogu kehas ja suurendab selle elujõudu, selle Mudra rakendamisega võib kaasneda mantra "Lam".

Maa mudra, selle Mudra rakendamisega võib kaasneda mantra "Lam".

Ushas-Mudra (Ushas-mudra) №2

Mudra kontsentreerib teise tšakra seksuaalenergiat ja suunab selle ülal asuvatesse energiakeskustesse, selle Mudra soorituse saatel võib olla mantra "Sina".

Bhudi-Mudra (Bhudi-Mudra) nr 15

Vee või vedeliku mudra, selle Mudra esitusega võib kaasneda mantra "Sina".

56. Surya-Mudra (Surya-Mudra)

Tuletarkus. Vähendab kaalu, vähendab rasva ladestumist kõhule. Aitab diabeedi ja maksahaiguste korral.

Tehnika:

Mõlemad käed. Sõrmusesõrm surutakse vastu pöidla esimest falanksi. Ülejäänud sõrmed on sirutatud. Käed toetuvad vabalt põlvedele, peopesad ülespoole.

Esitage 10-20 minutit.

Hingetõmme:

Tavaline, tasane.

Visualisatsioonid:

Kujutage ette päikesevalgust, kuldset värvi, keskenduge päikesepõimikule.

Kinnitused:

Kus ma olen, ole turvaline.

Ma loon oma turvalisuse ise.

Ma armastan ja kiidan ennast heaks.

Selle Mudra esitusega võib kaasneda mantra "Ram".

Rudra-Mudra (Rudra-Mudra) №21

Mudra - päikesepõimiku tšakra valitseja, selle Mudra rakendamisega võib kaasneda mantra "Ram".

Ganesha-mudra (Ganeša-mudra) nr 1

Mudra stimuleerib südame tööd, kõrvaldab kõik moonutused selles piirkonnas, selle Mudra rakendamisega võib kaasneda mantra "Yam".

Vayu-Mudra (Vayu-Mudra) nr 11

Eetri või taeva mudra. Parandab kuulmist ja kilpnäärme talitlust .

Tehnika:

Mõlemad käed. Pöidla ja keskmise sõrme otsad on ühendatud. Ülejäänud sõrmed on sirutatud. Käed toetuvad vabalt põlvedele, peopesad ülespoole.

Esitage 10-20 minutit.

Hingetõmme:

Tavaline, tasane.

Visualisatsioonid:

Kujutage ette sinist värvi, keskenduge kurgutšakrale.

Kinnitused:

Mul on usaldusväärne kaitse seest ja väljast.

Selle Mudra esituse saatel võib olla mantra "Sink".

Avab ja aktiveerib otsaesistšakra (Ajna chakra).

See Mudra stimuleerib hüpofüüsi ja hüpotalamust.

Tehnika:

<>Istu sirgelt.

<>Jnana Mudras: pöial ja väike sõrm on ühendatud sõrmusena. Teised sõrmed on sirutatud.

<>Keskenduge kulmudevahelisele alale. Suuna oma sisemine pilk sinna, pöörates silmamunad suletud silmalaugude taha, nagu vaataks seestpoolt. Silmad peaksid olema lõdvestunud.

<>Laulge mantrat "Om".

<>Püsige selles keskendumis- ja vaikusseisundis kümme kuni kakskümmend minutit.

Otsmikutšakra aktiveerimise tehnika (kolmanda silma avamine).

See on üllatavalt lihtne ja tõhus harjutus, sai teada ühelt inimeselt, kes seda omal kogemusel proovis. Pärast kuuajalist tundi tundis mu sõber ajupiirkonnas vastupandamatut ekstaasi, samuti hakkas ta märkama kummalisi asju ... Tehnika: seda harjutust tuleb teha õhtul, kui läheb pimedaks, iga päev, kuu aega . Võtke tavaline küünal, asetage see enda ette käeulatuses. Süütage küünal, vaadake tähelepanelikult leeki küünla keskel. Ärge pilgutage silmi ega vaadake kõrvale. Kui teie silmad on väsinud, kissitage kergelt silmi, niisutage silmi oma pisaraga, kuid ärge pilgutage. Seejärel tehke silmad uuesti suureks. Tehke seda harjutust alguses 1 minut, iga päev suurendage aega 1 minuti võrra. Nii et 30 päeva pärast jõuate 30 minutini lähimõtlemiseni. Kui mõtisklusaeg on läbi, sulgege silmad ja mõelge leegi jäljele silma võrkkestale. Mõelge sellele, kuni see kaob, see särab kõigis vikerkaarevärvides. Jälje üle mõtiskledes pöörake silmi ja proovige lohistada see kulmude vahele. Hoidke seda seal, kuid ilma silmade pingeta. See võib alguses keeruline olla, kuid harjutades raskused kaovad. Kui jäljend kaob, avage silmad ja korrake 30 päeva. Mõju: see harjutus parandab nägemist ja ajuripatsi, aju erilise organi, mis vastutab keskendumise ja paranormaalse taju eest, tööd. Käbinäärme aktiveerumine toob kaasa noorushormooni melatoniini vabanemise, mille tulemusena omandab inimene võime säilitada oma noorust pikki aastaid. Arendab intuitsiooni ja selgeltnägemise võimet.

7.

59. Valguse tarkus

Avab, aktiveerib parietaaltšakra (Sahasrara-chakra).

Tehnika:

<>Istu sirgelt.

<>Käed toetuvad põlvedele, peopesad ülespoole.

<>Hoidke mõlemat kätt Jnana Mudra asendis: pöial ja väike sõrm on ühendatud sõrmusena. Teised sõrmed on sirutatud. Keskenduge (veidi) pea kohal (ülaosast) olevale alale.

<>Kujutage ette valgust, mis voolab sealt teie keha igasse rakku ja tuues tervenemist, valgustab ja tungib teie keha kõige tumedamatesse nurkadesse.

<>Püsige selles keskendumis- ja vaikusseisundis kümme kuni kakskümmend minutit.

60. Mudra paljastav, kätetšakraid ergutav

Manuaalsete tšakrate aktiveerimise tehnika (võime iseseisvalt vastu võtta, omandada Reiki tehnikat).

See Mudra arendab võimet tajuda käte energiakeskusi ja aktiveerib käetšakraid. Selle harjutusega saate avada kanalid Reiki tehnika kasutamiseks ilma initsiatiivita.

Tehnika:

<>Istu sirgelt.

<>Hoidke oma käsi, siseküljed vastamisi, umbes peopesa laiuse kaugusel.

<>Sulge oma silmad.

<>Tundke iga sõrme;

<>Tundke peopesasid.

<>Tunneta energiat, mis kiirgab mõlema käe kätest.

<>Tunneta energiavälja – aurat, mis kätt ja sõrmi ümbritseb.

<>Tunneta käte kontuure. Kas te tajute piire kindlatena või on need haprad?

<>Tundke mõlema käe energiavälju, nagu need laieneksid.

<>Tundke, kuidas mõlema käe energiaväljad ühinevad.

<>Tunneta, kuidas see energia soojust kiirgab.

<>Liigutage oma käsi veidi.

<>Tundke, kuidas energiaväli muutub, mis hakkab siis uuesti avarduma, kuidas energiaväljad jälle üksteisega kokku puutuvad ja sulanduvad.

<>Tooge oma peopesad millimeeterhaaval üksteise külge. Pärast iga liigutust peatuge ja jälgige toimuvat hoolikalt.

<>Tunneta, kuidas energiaväli muutub.

<>Vaadake, kas selle intensiivsus ja tihedus suurenevad? Kas temperatuur jääb samaks?

<>Jälgige suletud silmalaugudega: kas tunnete värve ja nende muutumist? Kas saate midagi öelda energia järjepidevuse kohta?

<>Sundige mõlema käe energiaväljad sulanduma mõttejõuga. Saada parema käe energia vasakusse ja vasaku käe energia paremasse kätte.

<>Tunneta, kuidas mõlema poole energiad üksteisesse tungivad.

<>Jälgige, kuidas tunnete end, kui mõlemad käed puudutavad? Kas energia metabolism suureneb või väheneb? Kas soojust on?

Seda harjutust võid jätkata näiteks taimega kätega suheldes: muuda käed tundlikuks, nagu eespool kirjeldatud. Tundke oma südant. Seejärel asetage oma avatud peopesad lille energiaväljale, asetades need sellest väikesele kaugusele. Saada talle oma armastuse energia. Loo temaga kontakt: saada lillele energiat – ja võta see vastu.

(välja arvatud ilmsed vaenlased ja rivaalid)

Kes vajab mudrat

Kui olete kellelegi allutatud ja tunnete end samal ajal üsna mugavalt, kuna see asjade seis ei takista teil isiklikke eesmärke saavutamast ega tekita rahulolematust - see mudra pole teie jaoks. Seda vajavad vaid need inimesed, keda selline olukord koormab, kuid nad ei näe sellest veel väljapääsu. Kuid kui teie vaenlased avaldavad teile survet, peate pöörduma mudra poole, mis kaitseb vaenlaste ja rivaalide eest. Erinevus seisneb selles, et inimene võib sind hästi kohelda, mitte olla sinu vaenlane või rivaal, vaid lihtsalt uskuda, et ta peaks sind käskima.

Oletame, et saad tööle tavalise töötajana, alluva ja loomulikult on sul ülemus. Kui nii ülemus kui alluvad ausalt omal kohal töötavad, kõik täidavad oma ülesandeid ja kõik saavad töölt oodatud tulemuse - see on normaalne olukord, selles alluvuses pole midagi patoloogilist, mis võiks vajada korrigeerimist.

Teine olukord - kui ülemus kuritarvitab oma positsiooni ja nõuab teilt rohkem kui teile pandud tööülesandeid või väidab, et kontrollib peale töö ka muid teie eluvaldkondi ja see teid häirib - seda olukorda võib juba nimetada patoloogiliseks ja vajab parandamist. .

Patoloogilised on ka igasuguse türannia olukorrad - kodune, professionaalne või mõni muu. Türannia võib avalduda nii füüsilises mõjus, vägivallas kui ka psühholoogilises surves. Samal ajal võib türannia ohver teha katseid türanniale vastu seista või sellega leppida ja taluda, olles türannist psühholoogiliselt sõltuv. Mudra aitab kõigil sellistel juhtudel.

Mudrast saavad abi ka kõikvõimalikud obsessiivsed nõuandjad, teistele elama õpetamise armastajad, aga ka põhjendamatult nõudlikud inimesed, kes on sugulaste, sugulaste, sõprade, kolleegide, tuttavate ja mõnikord ka võõraste seas, kellega ühel või teisel viisil silmitsi seisame. elu.

On ka olukordi, kus inimene loobub vabatahtlikult oma huvidest ja hakkab teist teenima. See võib tuleneda nii suurest armastusest selle teise vastu kui ka madalast enesehinnangust ja sagedamini mõlemast koos. Kuid varem või hiljem hakkab selline olukord tekitama ebamugavust neile, kes satuvad vabatahtlikult sellisesse psühholoogilisse orjusesse. Sest kui meie enda vajadused ei ole rahuldatud, hakkame paratamatult kannatama. Need kannatused võivad jääda alateadlikuks ega teadvustata inimene ise – aga siis hakkab ta haigeks jääma, sest keha ei talu sügavat duaalsust, ebamugavust ja hakkab aeglaselt kokku kukkuma. Mudra aitab ka sellisest psühholoogilisest sõltuvusest välja tulla.

See mudra on eriti vajalik siis, kui inimene, kes hoiab sind ühes või teises allumise või isegi psühholoogilise orjuse vormis, on sinust füüsiliselt tugevam või tal on suured jõud ning avatud vastasseis temaga mitte ainult ei anna soovitud tulemust, vaid ainult halvendab. teie olukord. Jõulised katsed sellisest orjusest välja murda sulgevad enamasti ainult lõksu tihedamalt.

Lõppude lõpuks, kui proovite jõuga välja murda - otsese vastasseisu, konflikti kaudu -, rõhutate sel viisil ainult oma vabaduse puudumist, muudate oma sõltuvust sellest inimesest ainult tugevamaks ja annate oma jõu oma orjastajale. See on nagu proovimine end vägisi välja ajada silmusest, mis ainult kaela ümber tõmbub. Kusjuures mudra aitab sul vabaneda kergesti, loomulikult, ilma jõudu kasutamata, isegi sinust palju tugevama despoo ja türanni käest.

Mudra on vajalik kõigil juhtudel, kui oled sunnitud teiste inimeste huvide nimel oma plaanidest, vajadustest, huvidest loobuma. Ärge taluge sellist asjade seisu, kui see paneb teid kannatama - psühholoogilise orjuse olukorras on hinge ja keha tervis ju võimatu.

Siin on näited olukordadest, kus vajate mudrat:

• teie vastu kasutatakse füüsilist vägivalda;
• sind alandatakse, solvatakse, solvatakse selleks, et sind allutada ja alluma sundida;
• nad nõuavad teilt vaieldamatut kuulekust ja oma tahtest lahtiütlemist;
• olete kohustatud tegema tööd, mida teilt ei nõuta ja mida te ei taha teha;
• olete sunnitud tegema tegusid, mis on teile ebameeldivad, ei vasta teie tõekspidamistele või ei ole lihtsalt teie plaanidesse kaasatud;
• teid ähvardab karistus, mingisugused repressiivmeetmed, kui keeldute täitmast kellegi teise teile määratud tahet;
• olete kohustatud loobuma oma tavapärasest eluviisist ja aktsepteerima teise teile võõra inimese eluviisi;
• sind jälgitakse, iga sinu sammu kontrollitakse, sa oled kohustatud igast tegevusest aru andma;
• sõltud rahaliselt teisest inimesest ja kardad seetõttu näidata oma tahet ja deklareerida oma huvisid;
• ametnikud ületavad oma volitusi ja püüavad teile peale suruda suhteid, mis lähevad kaugemale ülemuse ja alluva suhetest;
• keegi annab sulle kinnisideeks nõu erinevatel sinu eluküsimustel, mis puudutavad vaid sind;
• keegi tunneb sinu elust kinnisideelist huvi, püüab välja selgitada vaid sind puudutavaid detaile, ületades ilmselgelt sinu loata sinu “isikliku territooriumi” piire.

Kuidas mudra töötab

Märkate, et see mudra sarnaneb pisut esimese universaalse mudraga, mis kaitseb vaenlaste tagakiusamise eest – kuid seda eristavad mõned nüansid, mis annavad sellele soovimatu alistumise ja psühholoogilise orjuse korral tegutsemisvõime.

See mudra loob sellise energiakonfiguratsiooni, mis seab esiteks barjääri, blokeerides energia lekkimise sinult sellele, kes sind türanniseerib ja alistab. Meid on ju võimalik vastu tahtmist allutada vaid pidevalt energiat ära võttes. Ja kui talute oma alluvat positsiooni jõuga ja olete üllatunud, et te ei suuda sellele asjadele lõppu teha, kuigi on viimane aeg seda teha, peaksite teadma, et teie energiat võetakse ära, toimub pidev energia väljavool. jõudu sinult oma orjastajale, seega ei saa sa julgust koguda ega hakka ennast ja oma huve kaitsma.

Blokeerides energia väljavoolu sinult orjastajale, jätad ta koheselt ilma jõust. Et sind allutada, vajab ta jõudu, mille ta sinult võttis. Nüüd on tema positsioon oluliselt nõrgenenud. Kuid mudra tegevus ei piirdu sellega – see on loodud selleks, et teie orjastaja jõud teie üle täielikult ja täielikult purustada.

See juhtub seetõttu, et mudra, mis blokeerib sinust energia väljavoolu, paneb samal ajal kaitse alla, mis kontrollib kõiki orjastaja katseid sind mõjutada. Nüüd ei saa ta sind halbade kavatsustega puudutada ega teist käsku anda ega su tahet maha suruda ega ühel või teisel viisil ületada sinu “isikliku territooriumi” piire ja sekkuda sinu ellu.

Juba mudra sooritamise ajal tunnete, kuidas teie sisemise vabaduse aste suureneb. Samal ajal tunnete, kuidas teie sisemine jõud ja psühholoogiline stabiilsus kasvavad, samuti tugevneb ja tõuseb teie enesehinnang, tõuseb enesehinnang.

Kuidas sündmused edasi arenevad, sõltub teie enda otsusest. Mõnel juhul leiad võimaluse oma suhe "veretult" lahendada muudel põhimõtetel – kahe võrdse inimesena. Teistes olukordades peate võib-olla katkestama kontakti teid maha surunud inimesega, kui ta ei soovi oma käitumist teie suhtes muuta.

Pärast mudra läbimist on teie eeliseks see, et nüüd saate ise otsustada - lahkuda või jääda ja seda otsust järgida, samas kui varem polnud teil selleks jõudu, kuna teie orjastaja tegi teie eest otsuseid .

Ja proovige mitte lasta käest uusi võimalusi, mis kindlasti teie ellu ilmuvad - näiteks materiaalse sõltuvuse korral võivad teil olla oma sissetulekuallikad, türanni ülemuse puhul võimalus töökohta vahetada jne. .

Kuidas kandideerida

Seda saab kasutada ka erakorralistel juhtudel - näiteks siis, kui on vaja ennetada füüsilist vägivalda ja igapäevatööks sõltuvusest vabanemiseks ja ennetamiseks, et näiteks inimesed, kellega kokku puutute, ei pöörduks. türanniteks.

Hädaolukorras - igal ajal, igal pool, 3 kuni 30 minutit, olenemata sellest, kas olete oma orjastaja ees või mitte. Kui sooritate mudra õigesti, jahutab juba selle nägemine tema indu ja paneb teid loobuma kavatsusest teid ühel või teisel viisil mõjutada, mõjutada ja manipuleerida.

Igapäevaseks tööks pikaajalisest pikaajalisest sõltuvusest vabanemiseks mis tahes vormis - 3 korda päevas, hommikul, pärastlõunal ja õhtul 5-7 minutit, mis tahes ajavahemiku jooksul nädalast kuni kuue kuuni.

Ennetamiseks või kergete sõltuvusvormide leevendamiseks või lihtsalt soovimatu tähelepanu pööramiseks teile ja teie elule - 1 kord päevas, hommikul, 3-5 minutit, mis tahes ajavahemikul 3 päevast 3 kuuni.

Mudra kirjeldus

1. Asetage parem käsi (vasakukäelistel – vasak) rinna ette peopesaga enda poole, sõrmed põrandaga paralleelselt.

2. Suruge see käsi rusikasse, kuid mitte painutades sõrmeotsi peopesa sees, vaid toetades neid peopesa alusele.

3. Suru sirgeks tehtud pöial tugevalt vastu painutatud nimetissõrme külgpinda.

4. Asetage teine ​​käsi rindkere ette nii, et peopesa oleks endast eemal, sõrmed ülespoole.

5. Sirutage selle käe sirgendatud sõrmed nii laiali kui võimalik.

6. Suru sirutatud ja laiali sirutatud sõrmedega esimese käe rusikasse painutatud seljaosa tugevalt vastu teise käe selga. Esimese käe pöial peaks asuma ülespoole sirutatud teise käe sõrmedega risti.

7. Too oma käed sel viisil kokku pandud kurgujuurele võimalikult lähedale.

8. Pole vaja silmi sulgeda, vaata kaugusesse defokuseeritud pilguga, justkui läbi enda ees oleva ruumi.

9. Keskendu kurgupõhjale ja kujuta ette, et seal moodustub võimas energiaallikas, mis levib üle kogu sinu keha, ümbritseb sind nagu kookon ja blokeerib sinu suhtes igasuguste välismõjude võimaluse.

10. Kujunda endale kindel kavatsus saada vabaks, iseseisvaks inimeseks, järgida elus oma eesmärke ja huve ning vabaneda igasugusest sõltuvusest.

raamatu materjalide põhjal: >Max Tal. "36 targalt raha ja mõju jaoks"

Ayurveda järgi on inimese füüsilise ja energeetilise struktuuri vahel lahutamatu seos. Materiaalse, füüsilise kesta eest hoolitsemisest ei piisa, on vaja sama või isegi rohkem tähelepanu pöörata energiabilansile. Mudrad on üks võimsamaid meetodeid inimese energiakanalite mõjutamiseks. Energiamudra aitab võidelda inimese energiapotentsiaali ammendumise vastu. Seal on terve “klass” mudrasid, mis toidavad inimest energiaga ja me räägime neist selles artiklis.

Shiva Linga - nooruse mudra

Vananedes jääb inimkehas energiat vähemaks, see kulub kiiresti ära. Keha vajab pidevat energiavarustust, et elutähtsad protsessid ei oleks häiritud. Mudra, mis on võimeline vastu pidama kiirele vananemisele ja keha kurnamisele - "Shiva Linga". Selle mudra regulaarne sooritamine aitab aeglustada vananemisprotsessi ja võib isegi stimuleerida kudede ja elundite taastumist, saavutades seeläbi noorendava efekti.

Samuti on sellel tugevaimal mudral kasulik mõju südame-veresoonkonna süsteemi toimimisele, Shiva Linga puhastab verd ja tugevdab veresooni. Hea aju vereringe parandab mälu, rahustab närve ja kajastub üldises heaolus. Näidustus Shiva Lingi voltimiseks on depressioon, stress, jõukaotus. Shiva Linga mudra on hea väsimuse ja rahulolematuse korral. Vigastuste või haiguste järgselt taastumisprotsesside kiirendamiseks on hädavajalik kasutada Shiva Ling mudra võimalusi.

Kuidas voltida Shiva Linga mudrat? Mudrat sooritatakse kahe käega. Parem käsi surutakse rusikasse, pöial tõstetakse üles. Peate panema oma parema käe vasaku käe avatud peopesale. Kui Shiva Linga mudra “võtta”, siis tunnete, kuidas veri su kehas pulseerib, kuidas keha täitub energia ja soojusega. Soovitud efekti saavutamiseks tuleb Shiva Lingit kaks korda päevas vähemalt 5 minutiks kokku voltida.

Chin mudra – teadvuse mudra

Teine võimas mudra, mida soovitatakse eranditult teha kõigil, on lõua mudra. Mudrat volditakse kahe sõrmega – nimetissõrme ja pöidlaga. Chin mudra on väga sarnane jnana mudraga, isegi selle ala eksperdid ei oska täpselt nimetada nende erinevusi ja nende mõju. Üldiselt ei mängi mudra nimi rolli, peamine on lõpptulemus. Mõlemat mudrat kasutatakse mõtete järjekorda seadmiseks, peamisele keskendumiseks, teisese kõrvale heitmiseks.
Mudra energia aitab toime tulla unehäiretega, seda kasutatakse nii unetuse kui ka uimasuse vastu võitlemiseks. Depressioon on veel üks näidustus mudra auastmete kokkuklappimiseks.

Selle mudra värvi peetakse valgeks - puhtaks ja säravaks. Mudrat voltides proovige ette kujutada valget valgust, mis teie kehast kiirgab. Mudra on sõrmus – kahest sõrmest moodustatud nõiaring. See sümbol tähistab lõpmatut energiat, maise, inimliku ja jumaliku, kosmilise lähedast suhet. Selline võimas energiavoog põhjustab elujõu tõusu peaaegu koheselt, mõni sekund pärast mudra voltimist.

Apan mudra – tasakaalustav energia

Kui energia on täies hoos, aga ei jõua õigesse suunda ja läheb raisku, on soovitatav kokku panna spetsiaalne mudra nimega “Energia”. Regulaarne mudra sooritamine mõjub tasakaalustavalt, toob harmooniat ja aitab saavutada energiatasakaalu. Selle mudra voltimine arendab kannatlikkust – see on asendamatu omadus. Füsioloogilises mõttes aitab "Energia" puhastada keha, aitab eemaldada toksiine ja toksiine, võitleb mürgistuste vastu. Elund, mis tunneb Apan mudra mõju rohkem kui teised, on maks. Maks on loomulik filter, mille kaudu eemaldatakse verest kõik mittevajalikud ained.

Mudra psühholoogiline mõju aitab keskenduda visuaalsele pildile, võimaldab määrata soove ja seada prioriteedid. Oma tuleviku planeerimisel kasutage mis tahes selle ilmingutes Apan Mudrat.
Peate selle mudra kokku voltima kolme sõrmega: sõrmuse, keskmise ja pöidlaga. Mudra tegemisele tuleks pühendada kolm korda päevas umbes 15 minutit, et tunda selle mõju enda peal.

Shambhala kilp – kaitse negatiivsuse eest

Energia ei too inimkehale mitte ainult kasu. Väljastpoolt tulev võimas negatiivse energia voog võib põhjustada heaolu järsu halvenemise, krooniliste haiguste ägenemist, ärevus- ja hirmutunnet. Õnneks suudavad kõikvõimsad mudrad meid kaitsta võõra energia negatiivsete mõjude eest. Üks tähtsamaid kaitsemudrasid on "Shambhala kilp", sellest artiklis juba kirjutasime.

Mudra regulaarne sooritamine ei võitle mitte ainult kõrvaliste soovimatute mõjude vastu, vaid arendab ka keha kaitsevõimet, tõstab enda energiataset ning aktiveerib enesekindluse eest vastutava Manipura tšakra. Füüsilise tervise seisukohalt tõstab Shambhala kilp immuunsust, aktiveerib maksa ja jämesoole ning stimuleerib näärmete tööd. Emotsionaalsel tasandil tõstab Shambhala kilp enesehinnangut, võitleb otsustamatuse, hirmu ja häbelikkusega.

Seda mudrat tuleks sooritada järgmiselt: teise käe tugevalt kokku surutud rusikas surutakse ühe käe sirgendatud peopesa vastu. Tuleks selgitada, et naiste ja meeste mudra sooritamise tehnikas on erinevusi. Vasak käsi surutakse rusikasse, kui mudrat teeb mees, parem käsi, kui naine.

Xepana mudra – vabanemise mudra

Sageli koguneb negatiivne energia kehasse ja avaldab negatiivset mõju füüsilisele ja psühholoogilisele seisundile. Sellise energiaga tegelemine on ülioluline. Üks tõhusamaid meetodeid negatiivsusest vabanemiseks on mudrad, eriti Ksepana mudra. Seda sooritades puhastab inimene meele kurjadest mõtetest.

Kui arvestada mudra tegemise mõju füsioloogilises mõttes, siis negatiivsest (räbudest, toksiinidest, viirustest ja bakteritest) vabanemine toimub inimese eritussüsteemi abil. Mudra aktiveerib neerude, urogenitaalsüsteemi, naha, rasu- ja higinäärmete tööd. Ksepan mudra mõju on eriti märgatav gripi ja SARS-i ravis. Kui käsitleme haigust liigse negatiivsuse tagajärjena, siis mudra aitab energiaid tasakaalustada. Tulemus on nähtav – tugeva higistamisega pärast mudra voltimist on märgatav kergendus.

Mudra õigeks võtmiseks tuleks kõverdatud sõrmed kokku panna, jättes sirgeks ainult nimetissõrmed. Seda mudrat sooritatakse piiratud aja jooksul, sõna otseses mõttes mõne hingetõmbega, et vältida positiivse energia “väljavalamist”.

(kasutatakse, kui inimene on teile tuttav)

Kes vajab mudrat

Nagu nimest endast aru saate, on see mudra vajalik ägedates, kriitilistes ja isegi katastroofilistes olukordades, kui teised inimesed kujutavad endast ohtu - teile, teie perele ja lähedastele või teie ettevõttele.

Pole juhus, et see mudra tuleb alguses. Ta on esimene vastaja.

Kui rääkida tõsisest ohust, ohust, siis on veel vara mõelda edu saavutamise viisidele, võimule, suhetele jne. Kõigepealt tuleb tagada enda turvalisus. Sest kui tunneme ärevust, ei suuda me lihtsalt midagi positiivset teha.

Seetõttu on see mudra ennekõike vajalik neile inimestele, kellel on ilmsed vaenlased, kes on VALMIS tegutsema. See tähendab, et nad ei "peida end varitsusse", vaid ähvardavad ja kavatsevad sooritada mõnda teie vastu suunatud tegevust.

Mudra aitab teid olenemata teid ähvardava ohu olemusest ja ulatusest - kui see oht tuleneb ainult inimestest, mitte mõnest inimesest sõltumatutest asjaoludest (looduskatastroofid jne). Ehk siis päästab nii elu ja tervise ohu korral kui ka mõne väikese trahvi või tühise kohtuasja ähvardusel.

Mudra aitab nii siis, kui on ainult oht, kui ka siis, kui oled juba ohtlikus olukorras, millest väljapääsu ei näe.

Mudra aitab nii selge ohu korral (kui tead, kellelt see tuleb) kui ka siis, kui eeldad, et vaenlane tegutseb sinu vastu.

Mudra aitab ka siis, kui sul äkki ilma nähtava põhjuseta hädad tekivad ja võid vaid kahtlustada, et selle taga on mõni sinu pahatahtlik.

Kõige tähtsam on see, et mudra toimiks isegi ennetavalt. Kuid loomulikult pole vaja seda niisama ilma põhjuseta kasutada.

Kui aga satute kohta, kus on potentsiaalselt ohtlik keskkond (näiteks kõrge kuritegevuse tasemega riigis), aitab mudra end kaitsta kõigis võimalikes olukordades - täpsemalt veenduge, et potentsiaalselt ohtlikud olukorrad on mitte sinu lähedale tõusis.

Siin on näited olukordadest, kus saate selle mudra abi kasutada:

. teid ja/või teie perekonda ähvardab füüsiline vigastus;

. ähvardada oma vara ära võtta või kahjustada;

. ühel või teisel viisil sekkuda teie rahasse, teie ärisse, teie töö viljadesse jne;

. piirata ühel või teisel viisil oma vabadust;

. šantažeerida, ohustada oma isiklikku või ärilist mainet;

. püüdes piirata oma õigusi konkreetses valdkonnas;

. ähvardati kohtumenetlusega;

. solvama, alandama, tülli tõmbama;

. avaldage psühholoogilist survet, suruge oma tahet alla;

. sa olid agressiivselt käituvate inimeste seas;

. sinust on saanud intriigide, kuulujuttude, laimu ohver;

. olete võimude, kõrgemate võimude poolt rõhutud;

. olete ebaõiglaselt karistatud, solvunud, esitate põhjendamatuid nõudeid;

. teil on pahatahtlikke, kellelt te ikka veel ei tea, mida oodata;

. probleemid on teie elus alanud ilma nähtava põhjuseta ja teil on põhjust arvata, et see on teiste inimeste töö.

Nagu näeme, on see universaalse tegevuse mudra, mis aitab peaaegu kõigil teistest tulenevate ohtude korral. Järgmised selles jaotises olevad mudrad on mõeldud konkreetsemate olukordade ja tavaliselt mitteeluohtlike olukordade jaoks. Seega, kui te veel ei tea, milline oht teid ähvardab ja millest. mida tuleks kaitsta – rakendage kõhklemata seda mudrat.

Märge: mudra töötab ka siis, kui teie aadressil järgneb vaenulik ilming inimeselt, kes tegelikult pole vaenlane. Lõppude lõpuks võib isegi sõber meid mõnikord vabatahtlikult või tahtmatult solvata, vihastada, sooritada mitte eriti hea teo. Ka sel juhul saate end kaitsta. Kuid kui teie suhtes näiliselt vaenulikul inimesel pole tegelikult halbu kavatsusi, ta ei püüa teid teadlikult kahjustada, siis ei tee talle kahju ka see, et te mudrat rakendate.

On ka olukordi, kus vaenlane maskeerib end ja isegi teeskleb, et on meie sõber. Ja siin peate olema valvas. kaugeltki mitte alati sõber on keegi, kes näeb välja lahke, käitub sinuga kenasti ja viisakalt. Kui teie elus algasid ootamatult mured, mis on mõne inimese töö, siis on võimalik, et need tekitas see, kes vaatab teile kõige pühendunuima naeratusega silma. Seetõttu ärge otsustage esmamulje järgi, ärge tõesti usaldage emotsioone, vaid vaadake, millised on inimese teod ja millised on tema eesmärgid. Tõeline sõber võib sind tahtmatult solvata – aga ta ei tee seda kunagi meelega, tahtlikult. Kusjuures vaenlane needuse varjus teeb kurja või soovib sulle kahju tahtlikult, teadlikult ja oma isekate eesmärkidega.

Ilmsete ohtude puhul elule, varale, ärile, meie positsioonile jne on tavaliselt kõik selge – siin ei maskeerita vaenlast. Kuid koduste ja perekondlike kaebuste, tülide, segaduse puhul ei juhtu nii harva.

Seetõttu on soovitatav seda mudrat läbi viia mitte ainult selleks, et kaitsta ilmsete vaenlaste eest, vaid ka nende eest, kelles te vaenlast kahtlustate. Ja pidage meeles, et viga pole kohutav – kui kasutate ekslikult mudrat kaitseks inimese eest, kes pole vaenlane, siis mudra ei tööta, see on kõik.

Kuidas mudra töötab

See mudra loob peegliefekti. Kõik kurjad kavatsused ja teod, mida teie vaenlased teie vastu suunavad, suunatakse lihtsalt nende juurde tagasi. Selle tulemusena hakkavad neil olema kõige tõsisemad isiklikud probleemid – sellised, mis lihtsalt ei sõltu sinust. Nad unustavad su, sest peavad iseendaga tegelema ja oma probleemid lahendama.

Samas avab mudra sinu sisemise jõuallika, tugevdab sinu vaimset tuuma. Sinu jaoks ei jää midagi üle, vihjame isegi ohvrile. Nagu teate, on iga ohvri jaoks alati timukas. Kui pole ohvrit, pole ka timukat. Sa lakkad olemast sihtmärk ja seega desorienteerid vaenlast – energiatasandil lakkab ta sind tajumast oma vaenulike kavatsuste sihtmärgina. Mudra poolt loodud energiakonfiguratsioon paneb vaenlase nägema sind kui inimest, keda ei saa ohustada, rääkimata kahjustamisest. See asjaolu (lisaks isiklikele probleemidele, mis paratamatult tekivad igaühel, kes näitab üles vaenulikkust teie vastu) sunnib ka vaenlast oma esialgsetest kavatsustest loobuma, ilma et ta saaks aru, miks ta seda tegi.

Oluline tingimus: pärast mudra tegemist lama mõnda aega madalal. Veel kord, ära tuleta vaenlasele ennast meelde ja ära tee aktiivseid tegevusi. Seega lubate mudral töötada ilma selle konfiguratsiooni segamata ja nõrgendate vaenlase valvsust. Las ta arvab, et oled ise tagasi astunud, ei kavatse vastu hakata ja talle raskusi tekitada. Nähes, et vaenlane on valvuri alandanud, võite proovida teda üle kavaldada, vaikselt, tähelepanu tõmbamata, minna tema käeulatusest kaugemale.

Pidage meeles, et mudra muudab teid kohe tugevamaks ja kartmatumaks. Kuid mitte mingil juhul ärge demonstreerige seda vaenlasele. Muidu saab ka tema end tugevamalt relvastada. Laske oma sisemisel jõul rahuneda, keskenduge sellele, et tunda end tugevana kui teemant, vaimne tuum oma olemuse tuumas. Ja ära näita seda väljastpoolt. Laske väliselt kõik samaks jääda - targad teevad kõik vajaliku ise ja teie peate ainult tulemust nautima.

Kuidas kandideerida

See on väga tugev mudra, see toimib peaaegu kohe, nii et saate seda igal ajal rakendada, kui vajate hädaabi ja kaitset. Ainult siis, kui olete oma vaenlase vaateväljas, veenduge, et ta ei näeks, kuidas te mudrat sooritate, eriti kui vaenlane on agressiivne - et mitte kutsuda esile agressioonipurskeid enne, kui mudra hakkab tegutsema.

Kui hädaolukorda pole ja vajate ennetavat kaitset või kaitset reaalse ohu eest, mis pole veel jõustunud, tehke mudrat iga päev, hommikul ja õhtul, 3-5 minutit kogu selle aja jooksul, mil vaenlased teid ähvardavad. ja jälitada.

Mudra kirjeldus

1. Asetage vasak käsi (vasakukäelistele - paremale) enda ette, rindkere kõrgusele, peopesa väljapoole (teist eemale), vertikaalselt (sõrmed ülespoole). Kõik sõrmed on sirged ja tihedalt üksteise kõrval ning pöial on tugevalt surutud vastu peopesa serva.

2. Suru parem käsi (vasakukäelistel – vasak) rusikasse, painutades väikese sõrme, sõrmuse, keskmise ja nimetissõrme otsad peopessa. Pöial jääb väljapoole, see sirgendatakse ja surutakse tugevalt vastu painutatud nimetissõrme külgpinda.

3. Suruge rusikasse surutud käe tagaosa tugevalt vastu käe selga, sirutades peopesa väljapoole. Sirgendatud pöial peaks olema risti sinust väljaspool asuva käe ülespoole suunatud sõrmedega.

4. Silmad jäävad lahti. Nägemine peab olema defokuseeritud, et vaadata mitte ühte punkti, vaid justkui läbi enda ees oleva ruumi, kaugusesse, suunates oma pilgu just kujuteldavast horisondijoonest kõrgemale.

5. Keskendu päikesepõimiku piirkonnale. Kujutage ette, et seal on kujunemas võimas jõuallikas, milles tunnete tuge. Sellest allikast tõuseb jõud võimsasse sambasse ja tugevdab kogu teie olemust seestpoolt. Tundke jätkuvalt oma võimsa sisemise südamiku tuge ja teemantkõvadust.

b. Kujundage kavatsus tõrjuda, "peegeldada" endast eemale kõik teile suunatud välismõjud, et need nagu nähtamatud kiired ei jõuaks teieni ega pöörduks tagasi oma allika poole.

7. Püsi selles asendis 3-5 minutit, vajadusel (hädaolukorras) kauem, kuni 30 minutit.

(Max Tali "Mõjutarkus")