Lihased ja nende funktsioonid. Inimkeha peamised lihasrühmad. Lihased. Lihaste tüübid, nende struktuur ja tähendus

Meie kehas on kolme tüüpi lihaseid (vt joonis 1):

1. Triibuline (skeletiline)

2. Siledad lihased

3. Südamelihas (südamelihas) – moodustub vöötlihaskoest

Silelihased moodustavad siseorganite (hingamisteed, seedetrakt), veresoonte seinad. Nende kokkutõmbumine, mis paikneb karvade aluses, põhjustab hanenahka ja viib karvade tõusuni.

Skeletilihased kinnituvad peamiselt luustiku luudele. Selline lihas koosneb paljudest omavahel seotud lihaskiududest, mille vahel asuvad sidekoe kihid. Lihaskiud kogutakse esimese järgu kimpudesse. Kimbud on ümbritsetud sidekoelise ümbrisega (vt joon. 2). Esimest järku talad kombineeritakse teist järku taladeks jne.

Riis. 2.

Kogu lihas on väljast kaetud õhukese sidekoe ümbrisega - sidekirme.

Lihased teevad palju tööd ja neid iseloomustab suur hulk veresooni, mille kaudu nendesse tarnitakse verd ja toitaineid (vt joonis 3). Lisaks neile on veel lümfisooned ja närvikiudude retseptorid.

Riis. 3.

Lihases eristatakse pead, kõhtu ja saba (vt joonis 4). Peade arvu saab varieerida (biitseps – biitseps, triitseps – triitseps).

Riis. neli.

Vöötlihas kuuletub inimmõistusele. Ja see tõmbub kokku mitu korda kiiremini kui silelihas.

Lihase kuju ja suurus sõltuvad tööst, mida see teeb.

Niisiis, pikad lihased asuvad jäsemetel (vt joonis 5).

Riis. 5.

Lühikesed lihased paiknevad väikeste luude (selgroolülide) vahel (vt joonis 6).

Riis. 6.

Lailihased paiknevad kehatüvel (vt joon. 7).

Riis. 7.

Ringlihased (sfinkterid) paiknevad erinevate avauste ümber (vt joonis 8).

Riis. kaheksa.

Lihased on luude külge kinnitatud kõõlustega, mis moodustavad lihase pea ja saba. Sel juhul tuleb lihase saba tingimata üle liigese visata, et tagada jäseme liikuvus.

Kokkutõmbudes toob lihas üksteisele lähemale need luu punktid, mille külge see on kinnitatud. Lõõgastades ei tooda lihas tööd, seetõttu on liigese normaalseks toimimiseks vaja vähemalt 2 lihast, mis töötavad vastassuunas. Selliseid lihaseid nimetatakse antagonistideks.

Lihaseid, mis töötavad ühes suunas, nimetatakse sünergistideks. Nii töötavad kõhulihased.

Kodutöö

1. Kolesov D.V., Mash R.D., Beljajev I.N. Bioloogia. 8. - M.: Bustard. - S. 68, ülesanded ja küsimus 1, 2, 3.

2. Millise põhimõtte järgi määratakse lihase pikkus?

3. Kirjelda silelihaste ehitust ja paiknemist.

4. Valmistage ette lühike esitlus, milles võrreldakse kolme olemasolevat tüüpi lihaseid.

Inimkeha domineerivaks koeks tunnistatakse lihaskude, mille osakaal inimese kogukaalust on meestel kuni 45% ja õiglasel sool kuni 30%. Lihaskond hõlmab mitmesuguseid lihaseid. Lihaseid on rohkem kui kuussada tüüpi.

Lihaste tähtsus kehas

Lihastel on igas elusorganismis äärmiselt oluline roll. Nende abiga pannakse liikuma luu- ja lihaskonna süsteem. Tänu lihaste tööle ei saa inimene, nagu ka teised elusorganismid, mitte ainult kõndida, seista, joosta, mis tahes liigutust teha, vaid ka hingata, närida ja toitu töödelda ning isegi kõige olulisem organ - süda - koosneb lihaskoe.

Kuidas lihased töötavad?

Lihaste toimimine toimub järgmiste omaduste tõttu:

• Erutuvus on aktiveerimisprotsess, mis avaldub vastusena stiimulile (tavaliselt välisele tegurile). Omadus avaldub ainevahetuse muutusena lihases ja selle membraanis.
• Juhtivus on omadus, mis tähendab lihaskoe võimet edastada lihasorganist ärritajaga kokkupuute tagajärjel tekkinud närviimpulss selja- ja ajju ning ka vastupidises suunas.
• Kontraktiilsus - lihaste lõplik toime vastuseks stimuleerivale tegurile, väljendub lihaskiudude lühenemises, muutub ka lihaste toonus, st nende pingeaste. Samas võib lihaste kontraktsioonikiirus ja maksimaalne pinge erineda stiimuli erineva mõju tulemusena.

Tuleb märkida, et lihaste töö on võimalik ülaltoodud omaduste vaheldumise tõttu, enamasti järgmises järjekorras: erutuvus-juhtivus-kontraktiilsus. Kui räägime lihaste vabatahtlikust tööst ja impulss tuleb kesknärvisüsteemist, siis näeb algoritm välja nagu juhtivus-erutuvus-kontraktiilsus.

Lihaste struktuur

Iga inimese lihas koosneb piklike rakkude komplektist, mis toimivad samas suunas, mida nimetatakse lihaskimbuks. Kimbud omakorda sisaldavad kuni 20 cm pikkuseid lihasrakke, mida nimetatakse ka kiududeks. Vöötlihaste rakkude kuju on piklik, sile - fusiform.

Lihaskiud on piklik rakk, mida piirab välimine kest. Kesta all paiknevad üksteisega paralleelselt kokkutõmbumisvõimelised valgukiud: aktiin (hele ja õhuke) ja müosiin (tume, paks). Raku perifeerses osas (vöötlihaste lähedal) on mitu tuuma. Silelihastel on ainult üks tuum, see asub raku keskel.

Lihaste klassifitseerimine erinevate kriteeriumide järgi

Erinevate teatud lihaste jaoks erinevate omaduste olemasolu võimaldab neid tinglikult rühmitada vastavalt ühendavale tunnusele. Praeguseks ei ole anatoomial ühtset klassifikatsiooni, mille järgi saaks inimese lihaseid rühmitada. Lihastüüpe saab aga klassifitseerida erinevate kriteeriumide alusel, nimelt:

1. Kujult ja pikkuselt.
2. Vastavalt täidetavatele funktsioonidele.
3. Seoses liigestega.
4. Kehas lokaliseerimise järgi.
5. Kuuludes teatud kehaosadesse.
6. Vastavalt lihaskimpude asukohale.

Koos lihaste tüüpidega eristatakse kolme peamist lihasrühma, sõltuvalt struktuuri füsioloogilistest omadustest:

1. Vöötlihased.
2. Siledad lihased, mis moodustavad siseorganite ja veresoonte struktuuri.
3. südame kiud.

Sama lihas võib korraga kuuluda mitmesse ülaltoodud rühma ja tüüpi, kuna see võib sisaldada korraga mitut ristmärki: kuju, funktsioonid, seos kehaosaga jne.

Lihaskimpude kuju ja suurus

Vaatamata kõikide lihaskiudude suhteliselt sarnasele struktuurile võivad need olla erineva suuruse ja kujuga. Seega eristab lihaste klassifikatsioon selle tunnuse järgi:

1. Lühikesed lihased liigutavad inimese lihasluukonna väikseid osi ja paiknevad reeglina lihaste sügavates kihtides. Näiteks võib tuua intervertebraalsed seljalihased.
2. Pikad, vastupidi, paiknevad nendes kehaosades, mis teevad suuri liigutusi, näiteks jäsemed (käed, jalad).
3. Laiad katavad peamiselt torsot (kõhul, seljal, rinnakul). Neil võib olla lihaskiudude eri suunda, pakkudes seeläbi mitmesuguseid kontraktiilseid liigutusi.

Inimkehas leidub ka mitmesuguseid lihaseid: ümarad (sulgurlihased), sirged, kandilised, romb-, fusiform-, trapetsi-, delta-, sakilised, ühe- ja kaheharulised ning muu kujuga lihaskiud.

Lihaste sordid vastavalt nende funktsioonidele

Inimese skeletilihased võivad täita erinevaid funktsioone: paindumine, pikendamine, adduktsioon, röövimine, pöörlemine. Selle omaduse põhjal saab lihaseid tinglikult rühmitada järgmiselt:

1. Ekstensorid.
2. Fleksorid.
3. Juhtiv.
4. Tühjenemine.
5. Rotatsiooniline.

Esimesed kaks rühma on alati samal kehaosal, kuid vastaskülgedel nii, et kui esimene kokku tõmbub, siis teine ​​lõdvestub ja vastupidi. Painutaja- ja sirutajalihased liigutavad jäsemeid ja on antagonistlihased. Näiteks biitseps brachii lihas painutab kätt, samal ajal kui triitseps pikendab seda. Kui lihaste töö tulemusena liigub kehaosa või organ keha poole, on need lihased liitjad, kui vastupidises suunas - röövijad. Rotaatorid võimaldavad kaela, alaselja, pea ringikujulisi liigutusi, samas kui rotaatorid jagunevad kaheks alamliigiks: pronaatorid, mis liiguvad sissepoole, ja kaaretoed, mis pakuvad liikumist väljapoole.

Seoses liigestega

Lihaskond kinnitub kõõluste abil liigeste külge, pannes need liikuma. Olenevalt kinnitusviisist ja liigeste arvust, millele lihased mõjuvad, on need: ühe- ja mitmeliigeselised. Seega, kui lihaskond on kinnitunud ainult ühele liigesele, siis on tegemist ühe liigese lihasega, kui kahega, siis kaheliigesega ja kui liigeseid on rohkem, siis mitmeliigesega (sõrmede painutajad/sirutajad ).

Reeglina on ühe liigese lihaskimbud pikemad kui mitme liigesega lihaskimbud. Need pakuvad liigese täielikumat liikumisulatust selle telje suhtes, kuna nad kulutavad oma kontraktiilsuse ainult ühele liigesele, samal ajal kui polüartikulaarsed lihased jaotavad oma kontraktiilsuse kahe liigese vahel. Viimast tüüpi lihased on lühemad ja võivad pakkuda palju vähem liikuvust, liigutades samal ajal liigeseid, mille külge need on kinnitatud. Teist mitme liigese lihaste omadust nimetatakse passiivseks puudulikkuseks. Seda võib täheldada, kui välistegurite mõjul on lihas täielikult venitatud, pärast mida see ei jätka liikumist, vaid vastupidi, aeglustub.

Lihaste lokaliseerimine

Lihaskimbud võivad paikneda nahaaluses kihis, moodustades pindmisi lihasrühmi ja võib-olla ka sügavamates kihtides - nende hulka kuuluvad sügavad lihaskiud. Näiteks kaela lihaskond koosneb pindmistest ja sügavatest kiududest, millest mõned vastutavad emakakaela piirkonna liigutuste eest, teised aga tõmbavad kaela nahka, rindkere naha külgnevat piirkonda ja osaleda ka pea pööramises ja kallutamises. Sõltuvalt asukohast konkreetse organi suhtes võivad olla sisemised ja välised lihased (kaela, kõhu välis- ja siselihased).

Lihaste tüübid kehaosade kaupa

Kehaosade suhtes jagunevad lihased järgmisteks tüüpideks:

1. Pealihased jagunevad kahte rühma: närimine, mis vastutab toidu mehaanilise jahvatamise eest, ja näolihased - lihaste tüübid, mille kaudu inimene väljendab oma emotsioone, meeleolu.
2. Kere lihased jagunevad anatoomilisteks osadeks: emakakaela-, rinna- (suur rinnaku, trapets, sternoklavikulaarne), dorsaalne (romboidne, latissimus dorsalis, suur ümmargune), kõhulihas (sisemine ja välimine kõhulihas, sealhulgas press ja diafragma).
3. Üla- ja alajäsemete lihased: õlg (deltalihased, triitseps, biitseps brachialis), küünarnuki painutajad ja sirutajad, gastrocnemius (tald), sääreluu, jalalihased.

Lihaste sordid vastavalt lihaskimpude asukohale

Erinevate liikide lihaste anatoomia võib lihaskimpude asukoha poolest erineda. Sellega seoses eraldatakse sellised lihaskiud nagu:

1. Tsirrus meenutab linnusulgede struktuuri, kus lihaskimbud on kõõluste külge kinnitatud ainult ühel küljel, teine ​​aga lahkneb. Lihaskimpude paigutuse sulgvorm on iseloomulik nn tugevatele lihastele. Nende kinnituskoht periosti külge on üsna ulatuslik. Reeglina on need lühikesed ja võivad arendada suurt jõudu ja vastupidavust, samas kui lihastoonus ei ole väga kõrge.
2. Kimpude paralleelse paigutusega lihaseid nimetatakse ka osavateks. Võrreldes sulelistega on need pikemad, samas vähem vastupidavad, kuid suudavad teha ka õrnemat tööd. Vähendamisel suureneb nende pinge märkimisväärselt, mis vähendab oluliselt nende vastupidavust.

Lihasrühmad struktuursete tunnuste järgi

Lihaskiudude kogunemine moodustab terveid kudesid, mille struktuursed omadused määravad nende tingimusliku jagunemise kolme rühma:

Lihased ja nende funktsioon

Lihas. Inimkehas erinevate liigutuste tegemiseks, nagu kõigil selgroogsetel, on 3 tüüpi lihaskude: skeleti, südame ja sile. Igal koetüübil on oma tüüpi modifitseeritud rakud – lihaskiud.
(Suurendama)

Skeletilihased moodustub vöötlihaskoest, mille lihaskiud kogutakse kimpudesse. Valguniidid läbivad kiudude sees, tänu millele saavad lihased lüheneda - kahanema.

südamelihas, nagu luustik, koosneb vöötlihaskiududest. Tundub, et need kiud teatud piirkondades ühinevad (põimuvad). Tänu sellele omadusele on südamelihas võimeline kiiresti kokku tõmbuma. (Suurendama)

Moodustuvad siseorganite seinad (veresooned, sooled, põis). silelihaskoe. Selle koe kiudude kokkutõmbumine on aeglane.

Lihaste struktuur. Skeletilihased koosnevad vöötlihaskiudude kimpudest. Igal lihasel on veresooned ja närvid. Lihased on kaetud sidekoe ümbrisega ja kinnituvad kõõluste abil luu külge.
(Suurendama)

Närvisüsteemi roll lihaste aktiivsuse reguleerimisel. Sensoorseid ja motoorseid neuroneid sisaldavad närvid lähenevad skeletilihastele. Tundlikud neuronid edastavad impulsse naha, lihaste, kõõluste, liigeste retseptoritelt kesknärvisüsteemi. närvisüsteem.

Motoorsed neuronid kannavad impulsse seljaajust lihasesse, põhjustades lihase kokkutõmbumist. Seega lihaste kokkutõmbed kehas toimuvad refleksiivselt. Samal ajal mõjutavad seljaaju motoorseid neuroneid aju impulsid, eriti ajukoorest. See muudab liigutused meelevaldseks. Kokkutõmbudes panevad lihased kehaosad liikuma, panevad keha liikuma või säilitavad teatud kehaasendi. (Suurendama)

Lihaste töö

Painutaja- ja sirutajalihaste koordineeritud töö. Inimese mis tahes liigutuse sooritamisel osalevad kaks rühma vastupidiselt toimivaid lihaseid: liigeste painutajad ja sirutajad.

Paindumine liigeses toimub painutajalihaste kokkutõmbumisel ja sirutajalihaste samaaegse lõdvestamisel.
(Suurendama)

Painutaja- ja sirutajalihaste koordineeritud aktiivsus on võimalik tänu ergastus- ja pärssimisprotsesside vaheldumisele seljaajus. Näiteks käe painutajalihaste kokkutõmbumist põhjustab seljaaju motoorsete neuronite ergastus. Samal ajal lõdvestuvad sirutajalihased. See on tingitud motoorsete neuronite pärssimisest.

Liigese painutaja- ja sirutajalihased võivad olla samaaegselt lõdvestunud olekus. Niisiis on mööda keha vabalt rippuvad käe lihased lõõgastunud. Kui hoiate kettlebelli või hantlit horisontaalselt väljasirutatud käes, täheldatakse liigese painutaja- ja sirutajalihaste samaaegset kokkutõmbumist.

Lihaste töö. Kokkutõmbumisel toimib lihas luule kangina ja teeb mehaanilist tööd. Igasugune lihaste kokkutõmbumine on seotud energiakuluga. Selle energia allikateks on orgaaniliste ainete (süsivesikud, rasvad, nukleiinhapped) lagunemine ja oksüdatsioon. Lihaskiudude orgaanilised ained läbivad keemilised muutused, milles osaleb hapnik. Selle tulemusena tekivad lõhustumisproduktid, peamiselt süsihappegaas ja vesi, ning vabaneb energia. (Suurendama)

Lihaseid läbiv veri varustab neid pidevalt toitainete ja hapnikuga ning viib neist minema süsihappegaasi ja muid lagunemissaadusi.

Väsimus lihastöö ajal. Pikaajalise füüsilise tööga ilma puhkuseta väheneb lihaste jõudlus järk-järgult. Töö tegemisel tekkivat ajutist jõudluse langust nimetatakse väsimus. Pärast puhkust taastub lihaste jõudlus.

Rütmiliste füüsiliste harjutuste tegemisel tekib väsimus hiljem, kuna kontraktsioonide vaheaegadel taastub lihaste jõudlus osaliselt.

Vallaeelarveline õppeasutus keskkool nr 63

Tunni kokkuvõte teemal: Lihased. Lihaste töö .

Õpiku jaoks välja töötatud kokkuvõte

"Bioloogia. 8. klass. inimene"

D.V. Kolesov, R.D. Mash, I.N. Beljajev

M: Bustard 2010

Töö tegi bioloogiaõpetaja: Sorokina G.N.Tunni teema: "Lihased, lihaste liigid, nende ehitus ja tähendus" 8. klass

Sihtmärk: Uurida skeletilihaste ehitust ja nende funktsioone.

Tunni eesmärgid:

Hariduslik

* Uurida skeletilihaste ehitust, lihaste luustikule kinnitamise meetodit; selgitada välja lihaste põhifunktsioonid, tutvustada lihaste klassifikatsiooni; teada saada treeningu tähtsust.

Arendamine:

* Arendada oskust töötada väikeses rühmas, õpikuga, analüüsida ja süstematiseerida õpitavat materjali.

* Aidata kaasa õpilaste iseseisvuse, tähelepanu, mälu, loogilise mõtlemise, loovuse arendamisele;

Hariduslik:

* Kasvatada vastastikuse abistamise tunnet, suhtlemiskultuuri, soovi tervislike eluviiside järele; laiendada haridusruumi.

Varustus : laud"Skeletilihased"; mikroskoobid, lihaskoe mikropreparaadid, arvuti ja projektor.

Tunni vorm : IKT, tervist säästvate tehnoloogiate kasutamise tund.

Tunni tüüp : uute teadmiste tund.

Tehnoloogia: AMO (aktiivsed õppemeetodid)

Meetodid: reproduktiivne, osaliselt uurimuslik.

Vahendid: töö raamatuga, vestlus, laboritööd, selgitus, test.

Põhimõisted : müofibrillid, fastsia, lihaskiud, kõõlused, lihasrühmad.

Tunni struktuur: 1. Korraldamise hetk. Valeoloogiline minut

2. Eesmärkide seadmine.

3. Uue materjali õppimine.

4. Materjali kinnitamine.

5. Laboratoorsed tööd.

6. Taatlustöö. Emotsionaalne vabanemine.

7. Kodutöö.

8. Peegeldus.

9. Hindamine.

1 . Aja organiseerimine.

Valeoloogiline minut.

Eesmärk: psühholoogilise mugavuse õhkkonna loomine klassiruumis, stressi leevendamine.

Õpetaja palub lastel ette kujutadasiis on need paadidmis sõidavad "teadmiste" riiki. Istuge mugavalt, sulgege silmad, lõdvestage käte ja jalgade lihaseid. Kujutage ette, et paadid õõtsuvad lainetel, päike paistab, vaikus, lained paitavad paati. Seejärel avavad õpilased silmad ja naeratavad oma lauakaaslasele.

11. Välju teemast.

Õpetaja kutsub aine (valikuline) ja palub istuda toolile, seejärel tõusta sellelt ning õpilased jälgivad tõstmise ajal hoolikalt keha asendit (keha kaldub ette). Siis palub ta sirge seljaga püsti tõusta, see ei õnnestu.

Mis teie arvates teema tõstatab?

mida arutatakse?

Miks katsealune tõstmisel ettepoole kaldub?

Raske vastata. Kas sa tahad teada?

Mida me selle teema kohta juba teame?

Mida sa veel teada tahaksid?

Niisiis, meie tunni teema on "Lihased, nende struktuur ja toimimine".

Ootuste ja murede määratlemine.

Õpetaja pakub õpilastele "Piletit paati", pool piletist on valge ja teine ​​must. Voldi pilet kokku ja näita "oma pool". Kui see on valge, siis on teie ootused tunnist ja teie töö selle kallal positiivsed, kui see on must, siis olete kartlik.

I II Uue materjali õppimine

1. Vestlus: Mõiste "lihas" pärineb sõnast "musculus", mis tähendab "hiirt". See on tingitud asjaolust, et anatoomid, jälgides skeletilihaste kokkutõmbeid, märkasid, et need näivad jooksvat naha alla nagu hiired.

Lihased, lihased (musculi) - lihaskoest koosnevad kehaorganid, mis on võimelised närviimpulsside mõjul kokku tõmbuma.

Lihaste väärtus. Lihased on lihas-skeleti süsteemi osa, mis tagab keha erinevaid liigutusi. Lihaste osalusel on tagatud keha orientatsioon ruumis ja tasakaal reguleeritud. Hingamisprotsessis osalevad diafragma (eraldab rindkere ja kõhuõõnde) ning roietevahelised lihased.

Lihaste abil toimub neelamine, heli tekitamine, silmade liikumine, igasugune motoorne aktiivsus. Lihased koos luustikuga annavad kehale kuju, tagavad inimkeha vertikaalse asendi ruumis.

Lihaste struktuur. Struktuuri järgi jagunevad lihased siledateks ja vöötlihasteks (skeleti- ja südamelihased).Siledad lihased vooderdavad õõnsate siseorganite seinu (söögitoru, magu, sooled, veresooned, hingetoru ja bronhid, põis jne). Silelihaste kokkutõmbumine on sujuv ja perioodiline. See ei allu inimese tahtele. Silelihased koosnevad üksikutest pikkadest spindlikujulistest rakkudest.

Väljastpoolt on lihased kaetudsidekirme (sidekoe ümbris). Lihasrakkude – kiudude – vahel onveresooned ja närvikiud. Skeletilihaste otstes onkõõlused, valmistatud tugevast sidekoest. Lihased on luude külge kinnitatud kõõlustega. Kõõlused ise on passiivsed ega osale kontraktsioonis. Kuna lihasrakud saavad ainult kokku tõmbuda, tõmbavad lihased luid, kuid ei suuda neid tõrjuda. Sellega seoses on iga luu kinnitatud2 lihased - antagonistid (vastand). Need jagunevad painutajateks ja sirutajateks.

vöötlihased koosnevad põikitriibutusega lihaskiududest. Vöötlihased liigutavad luustikku. Nende funktsioone reguleerib teadvus.

To skeletilihased hõlmavad kehatüve ja jäsemete lihaseid. Kõige sagedamini on lihase mõlemad otsad kinnitatud külgnevate luude külge, mis on üksteisega liikuvalt ühendatud. Kui lihased tõmbuvad kokku, lühenevad nad ja tõmbavad vastavad luud. Nii nad liigutavad.

Kehas on üle 600 lihase. Vestluses kutsutakse neid mõnikordlihaseid.

südamelihas on ka põiktriibutusega. Selle kokkutõmbed ei sõltu inimese tahtest. Südamel on automaatsuse omadus, see tähendab võime kokku tõmbuda iseenesest tekkivate impulsside tõttu.

Lihaste hügieen. Liikumine on samasugune keha loomulik vajadus nagu õhk, vesi ja toit. Igapäevasest füüsilisest aktiivsusest ei sõltu mitte ainult lihasjõud, vaid ka sidemete elastsus, luude tugevus, ainevahetuse aktiivsus, südame, veresoonte, kopsude seisund jne. Füüsilised harjutused on kasulikud mitte ainult haiguste ennetamiseks, vaid ka raviks. (terapeutiline võimlemine).

2. Teema sisu läbitöötamine.

- Millised lihasrühmad võimaldasid meie katsealusel toolilt tõusta?

Täpselt nii – vöötluulised panevad luustiku liikuma.

Miks katsealune püsti tõustes ettepoole kaldub?

Jah, närvisüsteemi ja lihaskonna töö on omavahel seotud, kuid sellest räägime teises õppetükis.

Kuid raskuskese ei asu tugipiirkonna kohal, vaid taga. Ja ettepoole kallutades viiakse raskuskese tugiala alla, inimkeha omandab stabiilsuse ja võib sirguda.

3. Iseseisev töö õpiku tekstiga lk.13 lk.62-63

Õpilased loevad õpiku teksti ja koostavad diagramme, tabeleid (valikuline)

Skeletilihaste mikroskoopiline struktuur . Skeletilihased koosnevad vöötlihaskiudude kimpudest. Need sisaldavad kontraktiilseid filamente, mis koosnevad kahest erinevast valgust ja tunduvad seetõttu olevat risttriibulised. Iga lihaskimp on kaetud sidekoekilega ja kogu lihast tervikuna, mis koosneb paljudest kimpudest, katab ühine ümbris - fastsia. See koosneb ka sidekoest. Tänu täpselt määratletud kimpudele rakendatakse tõmbejõudu luu rangelt määratletud osadele.

Lihaste makroskoopiline struktuur. Paljude lihaste struktuuris eristatakse kõhtu ja kõõluseid. Kõht koosneb paljudest sidekoemembraanidega kaetud vöötlihaskiudude kimpudest. Kõõlused, millega lihas kinnitub luude külge, koosnevad tihedast sidekoest. Nad sulanduvad tihedalt luuümbrisega ja kui lihased on pinges, stimuleerivad luuaine eraldumist. Sellepärast on füüsilise tööga inimestel ja sportlastel luude karedus ja mugulus lihaste kinnituskohtades rohkem väljendunud.

Liikumise ajal passiivseks jäänud luude külge kinnituvat kõõlust nimetatakse lihase peaks ja seda, mis on kinnitunud liikuvate luude külge, nimetatakse sabaks.

Skeletilihased on hästi varustatud vere- ja lümfisoontega. Talle tulevad närvid, mis reguleerivad tema tööd.

4. Vestlus: Seal on 4 peamist lihasrühma: pea- ja kaelalihased, kehatüve lihased, ülajäsemete lihased ja alajäsemete lihased. Esimesse rühma kuuluvad närimis- ja näolihased. Närimislihased pakuvad toitu närimiseks, pannes alalõua liikuma. Jäljendage, tõmbuge, muutke näoilmet ja aidake inimest suhtlusprotsessis.

Pagasiruumi lihased hõlmavad rindkere, selja ja kõhu lihaseid. Rinnalihased võtavad osa rindkere liikumisest, samuti käed (suure rinnalihase abil). Kõhulihased moodustavad kõhupressi, mille abil hoitakse kõhuorganid normaalses asendis. Need koosnevad kihtidest, mille kiud ristuvad, mis muudab kõhuseina vastupidavamaks ja võimaldab ületada siseorganite survet. Ja seljalihased on seotud selgroo liikumisega ja tagavad keha vertikaalse asendi säilimise.

Nende lihasrühmade kohta saate rohkem teada laboritööde tegemise käigus.

1 V. Kinnitus

5. Üldine vestlus.

Millised on lihaste peamised funktsioonid?

Millised märgid võivadklassifitseerida lihaseid?

Kuidas on skeletilihased üles ehitatud?

Millised on peamised lihasrühmad?

Miks on vaja lihaseid treenida?

V . Laboratoorsed tööd "Skeletilihased"

Enne laboritöö algust viib õpetaja läbi briifingu, selgitab, kuidas seda läbi viia ja vormistada.

Laboratoorseid töid teevad ja sooritavad õpilased iseseisvalt vastavalt juhendikaartidele, mis jagatakse õpilastele koos laboriseadmete ja hindamiskriteeriumitega.

Õpetaja kontrollib tööde teostamise ja teostamise kulgu, vastab õpilaste küsimustele, selgitab neile arusaamatuid punkte, aitab, nõustab.

Laboritööde juhendkaart nr 3
"skeletilihased"

1. Uurige keedetud lihatükki luubiga, pöörake tähelepanu vöötlihaskiudude kimpudele.

2. Määrake jooniste ja anatoomilise kirjelduse abil lihasgruppide (pea- ja kaelalihased, kehatüve lihased, üla- ja alajäseme lihased) paiknemine ja nende funktsioonid. Korraldage töö tulemused tabeli kujul:

Inimese lihasrühmad

2.1. Pea ja kaela lihased:

Õppige tundma miimikalihaste funktsiooni. Kortsutage oma otsaesist, mida me teeme, kui oleme õnnetud või kui mõtleme. Suprakraniaalne lihas tõmbub kokku. Leia see bioloogiaõpiku jooniselt 35. Jälgige silma ringlihase ja suu ringlihase funktsiooni.

Pöörake pea paremale ja tunnetage vasakut sternocleidomastoid lihast. Pöörake pea vasakule ja leidke õige. Mida need lihased inimesel teha võimaldavad?

2.2. Kere lihased ees ja taga:

Bioloogiaõpiku joonise 36 järgi leidke suurem rinnalihas, pressi moodustavad kõhulihased, roietevahelised lihased (serratuslihased): välised hingavad sisse, sisemised välja.

Tuvastage bioloogiaõpiku jooniselt 36 lihased, mis moodustavad selja lihaseid. Millist funktsiooni nad täidavad?

2.3. Ülemise jäseme lihased:

Leia bioloogiaõpikust joonistelt 28, 34 ja 36 deltalihas (asub õlaliigese kohal ja viib käe küljele horisontaalasendisse), õla biitseps- ja triitsepslihased. Millist funktsiooni nad täidavad?

Küünarvarre lihased. Nende funktsiooni mõistmiseks asetage oma käsi peopesaga allapoole lauale. Vajutage see vastu lauda, ​​seejärel pigistage hari rusikasse ja vabastage see. Tunnete, kuidas küünarvarre lihased kokku tõmbuvad. Miks see juhtub?

2.4. Alajäseme lihased: bioloogiaõpiku joonise 36 järgi määrake, millised lihased on osa alajäseme lihastest. Millist funktsiooni nad täidavad? Tõstke jalad varvastele üles. Jalga katsudes määrake seda toimingut sooritava lihase asukoht. Otsige see joonisel olevast õpikust üles ja määrake nimi.

3. Tee järeldus tehtud töö kohta.

VI . Kontrollimistööd

Materjali meisterlikkuse kontrollimiseks soovitan teil teha väikese testi. Kellel see raske on, võib kasutada märkmeid ja õpikut. Töötamiseks kulub 3 minutit (test prinditakse ja jagatakse igaühele).

Emotsionaalne vabanemine.

Eesmärk: leevendada pingeid enne õpikatset

"Igiliikumine"

Õpetaja palub kõigil püsti tõusta ja kätest kinni hoida. Muusika saatel esitavad õpilased õpetaja suulisi käsklusi käsi lahti võtmata.

Test

Lihaskude võib olla sile, südameline, ………………….. Vöötlihaskoest moodustuvad lihased …………….. Kokku on inimkehas umbes ....... lihaseid. Lihased koosnevad lihaskiudude kimpudest ja kiud sisaldavad ……… aktiini valkude filamente ja ……. Tinglikult on kolm peamist lihasrühma: pea ja kael, ………………., …………… Lihased liigitatakse: asukoha, kuju, ………., ehituse (lihaskiudude suund) järgi. ).

7 . Vastastikune kontrollimine.

Valmis. Vahetage töökohti ja kontrollige. Libistage, et teid aidata.

"0" vead - 5, "1 - 2" vead - 4, "3-4" vead - 3.

Kes ebaõnnestus? Mis põhjustas raskusi? Kuidas seda kõrvaldada?

V1 i . Kodutöö

Õppepunkt 13 lk. 62

*Saage teada, milliste elukutsete jaoks on teadmised lihaste ehituse ja asukoha kohta eriti olulised

V11 I . Peegeldus

Millises tunni etapis oli teie jaoks kõige lihtsam, huvitavam?

Millises tunni etapis tekkis teil raskusi?

Mis tüüpi tegevus teie arvates aitas teil uuritavat materjali paremini õppida?

Kas olete õppinud kõike, mida tunni alguses plaanisite?

Kas teile tund meeldis?

IX . Hindamine

Mida ma? Õpilane hindab ennast eduredelil.

Lihased on motoorse aparaadi aktiivne osa. Tänu neile on võimalik: kõik erinevad liigutused skeleti lülide vahel (keha, pea, jäsemed), inimkeha liikumine ruumis (kõndimine, jooksmine, hüppamine, pöörlemine jne), kehaosade fikseerimine. teatud asendites, eelkõige vertikaalse kehaasendi säilitamine.

Lihaste abil viiakse läbi hingamise, närimise, neelamise, kõne mehhanismid, lihased mõjutavad siseorganite asendit ja talitlust, soodustavad vere- ja lümfivoolu ning osalevad ainevahetuses, eelkõige soojusülekandes. Lisaks on lihased üks olulisemaid analüsaatoreid, mis tajuvad inimkeha asendit ruumis ja selle osade suhtelist asendit.

Inimese kehas on umbes 600 lihast. Enamik neist on paaris ja paiknevad sümmeetriliselt mõlemal pool inimkeha. Lihased moodustavad: meestel - 42% kehakaalust, naistel - 35%, vanemas eas - 30%, sportlastel - 45-52%. Üle 50% kõigi lihaste massist paikneb alajäsemetel; 25-30% - ülemistel jäsemetel ja lõpuks 20-25% - torsos ja peas. Tuleb aga märkida, et lihaste arenguaste on inimestel erinev. See sõltub põhiseaduse omadustest, soost, elukutsest ja muudest teguritest. Sportlastel ei määra lihaste arengu astet mitte ainult motoorse aktiivsuse olemus. Süstemaatiline füüsiline aktiivsus toob kaasa lihaste struktuurse ümberkorraldamise, nende kaalu ja mahu suurenemise. Seda lihaste ümberstruktureerimise protsessi füüsilise aktiivsuse mõjul nimetatakse funktsionaalseks hüpertroofiaks.

Sõltuvalt lihaste asukohast jagatakse need vastavatesse topograafilistesse rühmadesse. Seal on pea-, kaela-, selja-, rindkere-, kõhulihased; ülemiste jäsemete, õla, küünarvarre, käe vööd; vaagen, reis, jalg, labajalg. Lisaks saab eristada eesmisi ja tagumisi lihasrühmi, pindmisi ja süvalihaseid, väliseid ja sisemisi lihaseid.

Lihaste struktuur.

Lihas on organ, mis on terviklik moodustis, millel on ainult oma olemuslik struktuur, funktsioon ja asukoht kehas. Lihase kui elundi koostisesse kuuluvad selle aluseks olev vöötskeleti lihaskude, lahtine sidekude, tihe sidekude, veresooned ja närvid. Lihaskoe põhiomadused - erutuvus, kontraktiilsus, elastsus - avalduvad kõige enam lihases kui elundis.

Lihaste kontraktiilsust reguleerib närvisüsteem. NEED. Sechenov kirjutas: "Lihased on meie keha mootorid, kuid iseenesest, ilma närvisüsteemi impulssideta ei saa nad tegutseda, mistõttu lihaste kõrval osaleb närvisüsteem alati töös ja osaleb mitmel viisil."

Lihased sisaldavad närvilõpmeid – retseptoreid ja efektoreid. Retseptorid on tundlikud närvilõpmed (vabad - sensoorse närvi terminaalsete harude kujul või mittevabad - keerukalt ehitatud neuromuskulaarse spindli kujul), mis tajuvad lihase kokkutõmbumise ja venituse astet, kiirust, kiirendust ja liikumisjõud. Retseptoritest jõuab informatsioon kesknärvisüsteemi, andes märku lihase seisundist, motoorse tegevusprogrammi elluviimisest jne. Enamik spordiliigutusi hõlmab peaaegu kõiki meie keha lihaseid. Sellega seoses pole raske ette kujutada, milline tohutu impulsside voog spordiliigutuste tegemisel ajukooresse voolab, kui mitmekesised on saadud andmed teatud lihasrühmade pinge asukoha ja astme kohta. Sellest tulenev kehaosade tunnetus ehk nn lihas-liigese tunne on sportlaste jaoks üks olulisemaid.

Efektorid on närvilõpmed, mis kannavad impulsse kesknärvisüsteemist lihastesse, põhjustades nende ergutamist. Lihastele sobivad ka närvid, tagades lihastoonuse ja ainevahetusprotsesside taseme. Motoorsed närvilõpmed lihastes moodustavad nn motoorsed naastud. Elektronmikroskoopia järgi naast ei läbista membraani, vaid surutakse sinna sisse, naastu ja lihase vahel tekib kontakt - sünaptiline ühendus. Kohta, kus närvid ja veresooned lihasesse sisenevad, nimetatakse lihasväravaks.

Igal lihasel on keskosa, mis võib kokku tõmbuda ja mida nimetatakse kõhuks, ja kõõluste otsad (kõõlused), millel pole kontraktiilsust ja mis on mõeldud lihaste kinnitamiseks.

Lihase kõht sisaldab erineva paksusega lihaskiudude kimpe. Iga sarkolemmast väljapoole jääv lihaskiud on mähitud sidekoe ümbrisesse - endomüsiumi, mis sisaldab veresooni ja närve. Lihaskiudude rühmad, ühinedes üksteisega, moodustavad lihaskimpe, mida ümbritseb juba paksem sidekoe ümbris, mida nimetatakse perimüüsiumiks. Väljaspool on lihase kõht riietatud veelgi tihedama ja vastupidavama kattega, mida nimetatakse fastsiaks. See on ehitatud tihedast sidekoest ja sellel on üsna keeruline struktuur. Uutel andmetel (V.V. Kovanov, 1961; A.P. Sorokin, 1973) jagunevad fastsiad lahtisteks, tihedateks, pindmisteks ja sügavateks. Lahtised fastsiad moodustuvad ebaoluliste tõmbejõudude mõjul. Tihedad fastsiad moodustuvad tavaliselt nende lihaste ümber, mis nende kokkutõmbumise ajal tekitavad tugevat külgsuunalist survet neid ümbritsevale sidekoe korpusele. Pindmised fastsiad asuvad otse nahaaluse rasvakihi all, ei jagune plaatideks ja “riietuvad” kogu meie keha, moodustades selle jaoks omamoodi korpuse. Tuleb märkida, et ümbrise struktuuri põhimõte on iseloomulik kõigile sidekirmetele ja seda uuris üksikasjalikult N.I. Pirogov. Sügavad (õiged) fastsiad katavad üksikuid lihaseid ja lihasrühmi ning moodustavad ka veresoonte ja närvide jaoks tupe.

Artiklid ja väljaanded:

Homo
Hominiinide süstemaatiline jaotus on väga segane. Vanades teostes oli tavaks eristada inimese evolutsiooni mitut etappi – arhantroobid, paleoantroobid ja neoantroobid. Arhantroopidele eelnes vahetult Australopithecus ehk karjade järgi ...

Seedeelundid
Seedetrakt hõlmab suuõõne, neelu, söögitoru, magu, soolestikku, mis lõpeb pärakuga. Kalade suuõõs on varustatud hammastega. Mitteröövkaladel pole lõualuudel hambaid, kuid viiendal kalal on laiad suured neeluhambad...

Külmašoki valgu geenid
On kindlaks tehtud, et bakteritel on suur geenide perekond, mis avaldub ainult vastusena järsule temperatuuri langusele. Selle perekonna geene nimetatakse külmašoki valgu geenideks. On näidatud, et väljenduse alustamiseks...