Mõiste "sport" määratlus. Selle põhimõtteline erinevus teistest füüsilistest harjutustest.

Sõna "sport" tuli vene keelde inglise keelest (sport) - vaba lühend algsest sõnast disport - mäng, meelelahutus. Just see ingliskeelse sõna aluspõhimõte toob kaasa lahknevused, millest tuleneb ka mõiste "sport" erinev tõlgendus. Välisajakirjanduses kombineeritakse seda mõistet “kehakultuuriga” selle tervist parandavas, rekreatiivses (taastavas) aspektis. Kodumaises populaarses perioodikas ja kirjanduses, televisioonis ja raadios tõlgendatakse kehakultuuri ja sporti erinevalt, kuid mõnikord tuvastatakse. Kuid kehakultuuri ja spordi erikirjanduses on igal neist mõistetest selge määratlus.

"Sport" - Ühiskonna kehakultuuri üht komponenti tähistav üldistatud mõiste, mis on ajalooliselt kujunenud võistlustegevuse ja inimese võistlusteks ettevalmistamise eripraktika vormis.

Sport erineb kehakultuurist selle poolest, et sellel on kohustuslik võistluskomponent. Nii sportlane kui ka sportlane saavad oma tundides ja treeningutes kasutada samu füüsilisi harjutusi (näiteks jooksmine), kuid samas võrdleb sportlane alati oma saavutusi kehalises arengus teiste sportlaste kordaminekutega täiskohaga võistlustel. . Sportlase harjutused on suunatud ainult isiklikule arengule, sõltumata teiste asjaosaliste saavutustest selles valdkonnas. Seetõttu ei saa me sportlast nimetada särtsakas vanamees, kes liigub mööda väljaku alleesid "sörkjooksu" - segu See lugupeetud inimene ei ole sportlane, ta on sportlane, kes kasutab kõndimist ja jooksmist oma tervise ja jõudluse säilitamiseks.

Kõik need argumendid ja näited, kuigi need aitavad kokku leppida üksikute mõistete ühises tõlgenduses, ei paljasta aga sellise sotsiaalse nähtuse täit mitmekülgsust nagu

kaasaegne sport. See toimib mitmel kujul: ravivahendina ja psühhofüüsilise paranemise vahendina ning tõhusa puhkamise ja töövõime taastamise vahendina ning vaatemänguna ja professionaalse tööna.

Kaasaegne sport jaguneb massi- ja tippspordiks. Just kaasaegse spordi mitmekülgsus sundis kasutusele võtma need täiendavad mõisted, mis paljastavad selle üksikute alade olemuse, nende põhimõttelise erinevuse.

Massisport. Selle eesmärgid ja eesmärgid.

Rohujuuretasandi sport võimaldab miljonitel inimestel parandada oma füüsilisi omadusi ja motoorseid võimeid, parandada tervist ja pikendada loomingulist pikaealisust ning seeläbi seista vastu soovimatutele mõjudele kaasaegse tootmise organismile ja igapäevaelu tingimustele.

Erinevat tüüpi massispordialade harrastamise eesmärk on parandada tervist, parandada kehalist arengut, vormisolekut ja aktiivselt lõõgastuda. Selle põhjuseks on mitmete konkreetsete ülesannete lahendamine: suurendada üksikute kehasüsteemide funktsionaalsust, korrigeerida füüsilist arengut ja füüsist, tõsta üldist ja erialast töövõimet, omandada elutähtsaid oskusi ja võimeid, veeta mõnusalt ja kasulikult vaba aega. , et saavutada füüsiline täiuslikkus.

Massispordi ülesanded kordavad suures osas kehakultuuri ülesandeid, kuid realiseeruvad tavatundide ja treeningute sportliku suunitlusega.

Märkimisväärne osa noortest liitub massispordi elementidega kooliajal, mõnel spordialal aga juba koolieelses eas. Just massisport on õpilasrühmades kõige levinum.

Nagu praktika on näidanud, tegeleb tavaliselt riigi mittekehalise kasvatuse ülikoolides massispordi valdkonnas 10–25% õpilastest regulaarsete treeningutega väljaspool kooliaega. Praegune kõrgkoolide üliõpilastele mõeldud distsipliini "Kehaline kasvatus" programm võimaldab massispordiga liituda peaaegu igal ülikooli tervel üliõpilasel. Seda saab teha mitte ainult vabal ajal, vaid ka koolis. Pealegi valib õpilane ise spordiala või füüsiliste harjutuste süsteemi. Me käsitleme seda üksikasjalikumalt veidi hiljem.

Paljud väidavad, et kehaline kasvatus ja sport edendavad tervist. Samas harva keegi objektiivselt mõistab ja arvestab nende mõistete erinevust.

Kehaline kasvatus ja sport - need kaks sõna seisavad reeglina kõrvuti. Need mõisted ei ole aga identsed. Oluline on mõista, mille poolest sport erineb kehalisest kasvatusest, mis on kasulikum ja mida me saavutada tahame. Neid kahte mõistet üksikasjalikumalt kaaludes pole erinevust nii raske mõista.

Kehakultuur on üks sotsiaalse tegevuse valdkondi, mille eesmärk on parandada tervist, arendada inimese kehalisi võimeid. Kehalise kasvatuse põhielemendid: füüsilised harjutused ja võistlused neis, keha karastamine, töö- ja majapidamishügieen, aktiivsed-motoorsed turismitüübid, füüsiline töö kui vaimsete töötajate aktiivse puhkuse vorm.

Sport – kaubandus- ja sporditegevus, mis tagab spordi- ja meelelahutusürituste majandusliku efektiivsuse ning kõrge teabe- ja meelelahutusliku väärtuse. Selle eesmärk on koos tervise tugevdamise ja inimese üldfüüsilise arenguga saavutada kõrgeid tulemusi ja võite võistlustel. Sport on pikka aega jagatud amatöör- ja professionaalseks. Profisport on raske, kurnav igapäevatöö, mille eesmärk on rekord iga hinna eest, see on täielik pühendumine.

Sport

Hetkel on olemas objektiivsed ja veenvad andmed, mis kinnitavad sportida soovivate isikute hoolika valiku vajadust ning mõiste “praktiliselt terve” kasutamise lubamatust spordimeditsiinis.

Kiiret vajadust tõsta tähelepanu sportlaste esinemissageduse küsimustele kinnitab tõsiasi, et viimase 20-30 aasta jooksul on profispordis koormus kasvanud 4-5 korda ja see on juba keha jaoks piir. Vene Föderatsiooni tervishoiu ja sotsiaalarengu ministeeriumi föderaalse füsioteraapia ja spordimeditsiini keskuse 2005. aasta statistika näitab, et vaid 12% inimestest jääb pärast kõrgete saavutustega spordialade mängimist suhteliselt terveks. Sportlaste seas on sagenenud siseorganite patoloogia ning mis on eriti murettekitav, esineb treeningutel ja võistlustel äkksurma juhtumeid.

Igal aastal suureneb noorte sportlaste arv, kellel leitakse elektrokardiogrammi kõrvalekaldeid, mis viitavad füüsilisest ülekoormusest tingitud düstroofsetele muutustele südamelihases.

Samuti väärib märkimist, et profisport mitte ainult ei tervenda keha, vaid viib sageli erinevate krooniliste haigusteni. Näiteks perifeerse närvisüsteemi haigused esinevad sagedamini hüppajatel, heitjatel, tõkkejooksjatel, tõstesportlastel, maadlejatel ja jalgpalluritel. Kõrva-, nina- ja kurguhaigused on levinud laskmisega (71,5%), veespordiga (40-45%) ja talispordiga (40%) tegelevate inimeste seas. Laskuritel domineerib kuulmispatoloogia (kuulmisnärvi neuriit), ujujatel ja suusatajatel - neelu, ninaõõne ja ninakõrvalurgete haigused.

Tavaliselt ei omista treenerid ega sportlased ega mõnikord isegi arstid selliseid nakkuskoldeid tähtsust. Viimaste aastate andmed näitavad aga, et kroonilise infektsiooni kolded kujutavad sportlase tervisele nii tõsist ohtu, et nende olemasolu ei võimalda teda absoluutselt terveks pidada ja treenida. Seetõttu tuleb kõik kroonilise infektsiooni kolded välja ravida ja alles pärast seda võib sportlast pidada täiesti terveks.

Lisaks füsioloogilistele näitajatele on palju tegureid, mida ei saa samuti nimetada "teeks tervise poole" ja mis on tingitud profispordist. Nende hulgas on igavene stress, dopingu tarvitamine, nõudluse puudumise kriis ja vaimsed häired.

Olles aga selge joone alla tõmmanud ja kõiki plusse ja miinuseid kaalunud, võib julgelt väita, et spordist inimkeha siiski mööda ei lähe. Kuid see on vajalik kujul, mida tavaliselt nimetatakse "kehaliseks kasvatuseks".

Füüsiline treening

Kehaline kasvatus on tervisliku eluviisi lahutamatu osa. Selleks, et nad tõesti tervisele kasuks tuleksid, on vaja valida spordiala vastavalt füüsilistele võimalustele, piirangutele, riskidele. Optimaalsed selles osas on jooks (kergejõustik) ja erinevad meeskonnaalad. Muidugi on vigastused võimalikud ka harrastusspordis. Näiteks jalgpalluritel on sageli jalavigastus või jalgade nihestus, korvpallis aga sõrmed. Nüüd on moes tegeleda võitluskunstidega (poks, maadlus, võitluskunstid), et suuta enda eest seista. Kuid nendel spordialadel on oht saada peapõrutus, verevalumid. Teisalt võib selliseid vigastusi teenida ka õues, maal või rannas palliga mängides, rulluisutades või kiikudes.

Arstide sõnul arendavad tavalised kehalised harjutused (kehaline kasvatus, mitte sport) südame-veresoonkonna süsteemi, kujundavad lapsel õige motoorseid stereotüüpe. Märkida tuleks ka treeningu positiivset mõju paljudele organismi elutähtsatele funktsioonidele. Treeniv inimene parandab ensüümide süsteemi, normaliseerib ainevahetust, parandab kehalise kasvatuse järgset und, taastab tõhusamalt jõudu. Treenitud kehas suureneb energiarikaste ühendite hulk ja tänu sellele suurenevad peaaegu kõik võimalused ja võimed, sealhulgas vaimsed ja füüsilised. Treeniva inimese kehas on hapniku hulk suurem, kuigi tema vajadus väheneb ja see tugevdab oluliselt immuunsüsteemi. Füüsiline koormus tõstab vere ja naha immunobioloogilisi omadusi ning vastupanuvõimet teatud nakkushaigustele. Füüsilise treeningu mõjul toimub inimese reservvõimekuse kasv: suurenevad liigutuste kiirus, vastupidavus, jõud jne.

Fitnessi tõusuga (füüsilise jõudluse taseme tõusuga) väheneb vere kolesteroolisisaldus, vererõhk ja kaal. Füüsilised harjutused avaldavad positiivset mõju kõikidele motoorsete aparatuuri osadele. Suureneb luukoe mineraliseerumine ja kaltsiumisisaldus organismis, suureneb lümfivool liigesekõhresse ja lülivaheketastesse, mis takistab osteoporoosi teket, on parim vahend artroosi ja osteokondroosi ennetamiseks.
Garanteeritud tervisekasu annab tavaline kehaline kasvatus, mitte meelelahutusele ja olümpiasaavutustele suunatud professionaalne sport. Regulaarne kehaline kasvatus aitab kaasa õige kehahoiaku, ilusa saleda figuuri, tervislike eluviiside harjumuste kujunemisele, laiendab eakaaslastega suhtlemise ulatust, juhib laste tähelepanu tänavalt, halvast seltskonnast.

Las treeningud toovad rõõmu, mitte väsimust ja kurnatust. Tervis teile!

Head päeva! Paljude inimestega suheldes jõudsin järeldusele, et osa neist ei saa aru, mis vahe on kehakultuuril ja spordil. Kõik oleks hästi, kui nende arusaamatus ei mõistaks füüsilist tegevust põhimõtteliselt hukka. Jah, jah, mõne inimesega vesteldes jõutakse just selliste äärmusteni. Seega, et tõestada kehalise aktiivsuse kasulikkust ja isegi vajalikkust, uurigem esmalt, mis vahe on spordil ja kehakultuuril.

Kehakultuur ja sport käivad käsikäes, need omamoodi asendavad ja isegi täiendavad teineteist. Selline nägemus nendest mõistetest on aga vaid pealiskaudne.

Mis vahe on siis kehakultuuril ja spordil?

Seega eeldab sport tõsist suhtumist, karjääri, treenerit ja kõrgete tulemuste saavutamist. Kehaline kasvatus on lihtsam. See on kaasatud koolide, tehnikakoolide ja kõrgkoolide programmi. Muide, spetsialiseeritud õppeasutustes pole kehalist kasvatust kui sellist, räägitakse juba spordist.

Kehalise kultuuri ja spordi erinevuste kohta joone alla panemiseks peate meeles pidama lihtsaid reegleid. Kehalist kasvatust tehes hoiab inimene end heas vormis, ta hommikul külla , läheb . Sel juhul ei seisa teda ees võistluseks valmistumine, selge aja täitmine ja pürgimine eelmise aasta rekordini, et sel aastal võita.

Sel juhul ei saa keha üle koormata. Sportlased kulutavad sageli oma keha. Nad peavad alati võitma, mitte ainult vormis hoidma. Nad veedavad oma aega iga päev spordiväljakul, staadionil või ujulas.

Treenerid toetavad sportlasi, kuid samal ajal suruvad neid, seavad neile raskeid ülesandeid ja nende lahendamiseks annab sportlane endast kõik endast oleneva, nagu öeldakse, “maksimaalselt”. Ei piisa sellest, kui sportlane käib kolm korda nädalas spordikeskuses. Ta peab pidevalt treenima keha lihaseid, hoidma neid pinges, andma oma kehale märkimisväärse koormuse.

Erinevus kehalise kultuuri ja spordi vahel on märkimisväärne ja soovi korral suudab ka selles vallas kogenematu inimene nendel mõistetel vahet teha, noh, muidugi, kui ta pole täiesti "loll".

Sport on intensiivsem. Seda tehes saavutame kiiremini kõrgeid tulemusi. Kuid samal ajal kulutame oma keha ära. Profisportlane peab lõpuks profispordist lahkuma ja hakkama treeneriks või juhendajaks. Kehaline kasvatus seevastu nii kõrgeid tulemusi ei anna, aga sellega saab inimene tegeleda väga kõrge eani ja kehale tuleb sellest ainult kasu.

Aga see ei tähenda, et sporti üldse teha ei saaks. Kirjutasin selle artikli, et mitte teid hirmutada ja muutsite oma lapse spordirubriiki saatmise üle meelt. Ei. See on võimalik ja ma isegi arvan, et lapsepõlves ja noorukieas on vaja spordiga tegeleda. Sellel meie eluperioodil on regeneratsioon, see tähendab keha taastamine, väga kõrge.

Just selles vanuses pannakse paika kõik vajalikud positiivsed omadused (nii füüsilised kui ka vaimsed), mida ainult sport annab! Need omadused aitavad meil elus veelgi eesmärke saavutada, ületada elu takistusi ja tõkkeid.

Sellisteks omadusteks on sihikindlus, psühhostabiilsus, võime raskustest hoolimata pinnal püsida, vastutustunne, distsipliin. Neid omadusi arendatakse spordis konkurentsivõime tõstmise protsessis. Ma käsitlesin seda teemat artiklis üksikasjalikumalt. . Soovitan lugeda!

Keskmiselt jõuab inimene oma karjääri haripunkti 27-28-aastaselt. Selles vanuses (ja keegi võib olla varasem, keegi veidi hilisem) soovitan minna üle kehakultuurile, teha seda oma tervise nimel, sest põhilised füüsilised ja psühholoogilised omadused saavad sinus juba sporditreeningu kaudu!

Umbes 23-aastaselt saab teist (sportlastest ja aktiivsetest inimestest) väljakujunenud isiksus. Mitte mingil juhul ei saa tõlgendada materiaalse tingimusena. Sportlasele - tugevale ja esinduslikule inimesele - on oluline, et tal on selleks vanuseks kujunenud edasiseks elus kasvamiseks vajalikud tahtejõulised, moraalsed, psühholoogilised omadused, mida ükski materiaalne rikkus ei suuda pakkuda. Ja selle tulemusena saavad vaimselt arenenud ja terved inimesed tulevikus kõik vajalikud materiaalsed hüved. Ja muide, nad ei kurda elu üle, ükskõik kui raske see neil ka poleks, erinevalt neist, kes omal ajal enda kallal tööd ei teinud.

Tervise säilitamiseks on vajalik füüsiline aktiivsus – see on tõsiasi, millele ei saa vaielda. Aga miks siis profisportlased surevad sageli küpses, kuid mitte kõrges eas ja kaotavad mõnikord elu ringil, tatamil või poodiumil? Proovime mõista ja mõista, mis on parem: lihtne kehaline kasvatus või täieõiguslik treening.

Füüsiline treening- see on tegevus, mis on suunatud tervise taastamisele, tugevdamisele ja arendamisele, kujundades erilise suhtumise kehasse kui jõu ja pikaealisuse allikasse. See on ka teadmiste ja väärtuste kogum, mis on suunatud tervisliku eluviisi põhimõtete elluviimisele, intellektuaalse tegevuse parandamisele.
Sport- See on eriline tegevus, mille eesmärk on võrrelda inimeste intellektuaalseid ja füüsilisi võimeid meeskonnamängu või üksikvõistluse kaudu. Lõppeesmärk pole mitte ainult oma füüsiliste oskuste arendamine, vaid ka vastaste võitmine. Sporditegevused hõlmavad sihipärast treenimist teatud programmide järgi, dieettoitumist, täielikku keeldumist alkoholist, tubakast ja ebaregulaarsest elustiilist.

Erinevus kehalise kasvatuse ja spordi vahel

Niisiis, peamine erinevus nende mõistete vahel seisneb subjekti kaasatuse astmes, eesmärkides ja reeglites. Sport on pidev treenimine, töö jõudude ja võimaluste piiril. Lõppude lõpuks, kui konkurents tuleb, peate olema mitte halvem, vaid parem kui ülejäänud. Kehalist kasvatust tehakse vastavalt oma võimetele ja jõule. See on avatud kõigile, olenemata vanusest, füüsilistest oskustest, sotsiaalsest staatusest.
Sport hõlmab kolossaalsete koormuste ülekandmist. Need võivad olla kehale kahjulikud, põhjustades vigastusi ja isegi surma. Kehaline kasvatus on töö leebe graafiku alusel ja peamine eesmärk on taastumine.

Erinevus kehalise kasvatuse ja spordi vahel on järgmine:

Põhieesmärgid. Sporti tehakse saavutuste ja võitude nimel, kehalist kasvatust tervise hoidmiseks.
Kaasamise määr. Nad teevad kehalist kasvatust oma rõõmuks, sportivad – rütmiliselt ja pidevalt.
Koormused. Kehaline kasvatus hõlmab üldist kehaliste oskuste arendamist, sport - inimvõimete piiride saavutamist.
Omandatud oskuste võrdlus. Spordiga kaasneb pidev võistlemine, kehaline kasvatus aga mitte.
Organisatsioon. Igal spordialal on oma reeglid, kehalise kasvatuse jaoks pole rangeid reegleid.

Tervise säilitamiseks on vajalik füüsiline aktiivsus – see on tõsiasi, millele ei saa vaielda. Aga miks siis profisportlased surevad sageli küpses, kuid mitte kõrges eas ja kaotavad mõnikord elu ringil, tatamil või poodiumil? Proovime mõista ja mõista, mis on parem: lihtne kehaline kasvatus või täieõiguslik treening.

Definitsioon

Füüsiline treening- see on tegevus, mis on suunatud tervise taastamisele, tugevdamisele ja arendamisele, kujundades erilise suhtumise kehasse kui jõu ja pikaealisuse allikasse. See on ka teadmiste ja väärtuste kogum, mis on suunatud tervisliku eluviisi põhimõtete elluviimisele, intellektuaalse tegevuse parandamisele.

Sport- See on eriline tegevus, mille eesmärk on võrrelda inimeste intellektuaalseid ja füüsilisi võimeid meeskonnamängu või üksikvõistluse kaudu. Lõppeesmärk pole mitte ainult oma füüsiliste oskuste arendamine, vaid ka vastaste võitmine. Sporditegevused hõlmavad sihipärast treenimist teatud programmide järgi, dieettoitumist, täielikku keeldumist alkoholist, tubakast ja ebaregulaarsest elustiilist.

Võrdlus

Niisiis, peamine erinevus nende mõistete vahel seisneb subjekti kaasatuse astmes, eesmärkides ja reeglites. Sport on pidev treenimine, töö jõudude ja võimaluste piiril. Lõppude lõpuks, kui konkurents tuleb, peate olema mitte halvem, vaid parem kui ülejäänud. Kehalist kasvatust tehakse vastavalt oma võimetele ja jõule. See on avatud kõigile, olenemata vanusest, füüsilistest oskustest, sotsiaalsest staatusest.

Sport hõlmab kolossaalsete koormuste ülekandmist. Need võivad olla kehale kahjulikud, põhjustades vigastusi ja isegi surma. Kehaline kasvatus on töö leebe graafiku alusel ja peamine eesmärk on taastumine.

Leidude sait

1. Põhieesmärgid. Sporti tehakse saavutuste ja võitude nimel, kehalist kasvatust tervise hoidmiseks.
2. Kaasamise määr. Nad teevad kehalist kasvatust oma rõõmuks, sportivad – rütmiliselt ja pidevalt.
3. Koormused. Kehaline kasvatus hõlmab üldist kehaliste oskuste arendamist, sport - inimvõimete piiride saavutamist.
4. Omandatud oskuste võrdlus. Spordiga kaasneb pidev võistlemine, kehaline kasvatus aga mitte.
5. Organisatsioon. Igal spordialal on oma reeglid, kehalise kasvatuse jaoks pole rangeid reegleid.