Õppetöö naistele praktika. Kümme naise rahuldamise vormi ja mehele soodsat mõju seemneenergia hoidmise tehnika rakendamise tulemusena. Taoistlikud naiste seksuaalenergia juhtimise tavad

Taoistlikud tavad on naistele. Need aitavad äratada seksuaalenergiat, õpivad seda kasutama ja paljastavad naiselikkuse. Neid tehnikaid on üsna lihtne õppida ja regulaarne kasutamine annavad häid tulemusi.

Vanade taoistide saladused

Kogu taoismi kontseptsioon põhineb seksuaalsuse kontseptsioonil. Taoistid uskusid, et just seksuaaltervis on inimese jaoks eriti oluline. Seda tüüpi energia aitab ellu tuua kõikvõimalikke õnnistusi.

Väärib märkimist, et taoismi seisukohast ei ole seksuaalsus ainult meeste jaoks atraktsioon, mis on nendes primitiivsed instinktid. See on enesearmastus, oskus nautida elu kõigis selle ilmingutes, võime saada lihtsalt vajalikke hüvesid ja neid tänuga vastu võtta.

Olulised taoistlikud saladused, teadmata, milliseid seksuaalpraktikaid pole mõtet proovida:

1. Peate arendama armastust enda vastu. Peate õppima ennast täielikult armastama ja aktsepteerima, siis saate kogeda sarnaseid tundeid ja teisi ning saada neilt ka tagasi. Lihtne öelda, raskem teha. Alateadvuses olevate komplekside, blokkide ja hoiakute täielikuks hävitamiseks on vaja tegeleda spetsiaalsete õpingute ja meditatsioonidega.
2. Kõige tõhusamate harjutuste hulgas on õige rindkere massaaž. See aitab paljastada naise sensuaalset potentsiaali, aktiveerida südametšakrat, parandada tervist ja õppida armastama maailma kõigis selle ilmingutes.
3. Samuti põhinevad kõik harjutused õigel kõhuhingamise tehnikal. Tavaelus oleme harjunud rinnalt hingama, see pole tõsi. Sissehingamisel olev õhk peab pääsema täpselt makku. See aitab täita hapniku ja energiaga kõik kõige olulisemad naiste siseorganid.

10 kuldset harjutust

Valige mõni harjutustest ja alustage regulaarselt harjutamist. Paari nädala pärast märkad muutusi oma enesetundes ja psühho-emotsionaalses seisundis, mis kindlasti mõjutavad kõike, mis sinu elus toimub.

Harjutus "Regenereeriv allikas" - puhastab keha negatiivsusest ja täidab selle positiivse energiaga. Mida teha:

1. Tõuske püsti, asetage jalad kindlalt põrandale ja laske kätel vabalt mööda keha rippuda.
2. Lõdvestuge, sulgege silmad ja hingake paar korda sügavalt läbi nina sisse ja suu kaudu välja. Hingamine peaks olema kõhu kaudu - see on oluline.
3. Hoidke minutiks hinge kinni. Seejärel raputage kogu keha maha. Kujutage ette, et olete veest väljas ja soovite kõik tilgad endalt maha raputada.
4. Kaheksa diagrammi harjutus parandab keskendumisvõimet ja parandab aju tervist. Mida teha:
5. Tõuse üles, sulge silmad, hinga. Kui tunnete end piisavalt lõdvestunult, alustage treenimist.
6. Tõstke oma käed väga aeglaselt üles, painutage jalgu veidi.
7. Seejärel hakake peopesadega kirjeldama õhus olevat lõpmatuse märki (number 8). Proovige selle käigus tunda, kuidas teie keha täitub võimsa valgusvooga, mis pärineb teie pea kohal asuvast allikast.
8. Kui tunnete end piisavalt täis, laske käed aeglaselt alla, hingake ja avage silmad.

Harjutus "Roc Flight" "töötab" kehakaalu langetamiseks. See eemaldab psühholoogilised klambrid, mis põhjustavad probleemide "kleepumist" ja toidust sõltuvust.

Mida teha:

1. Tõuske püsti ja hingake suletud silmadega.
2. Asetage mõlemad käed rinnale. Tunneta, kuidas südametšakra täitub armastuse ja aktsepteerimise energiaga, kuidas peopesad muutuvad soojemaks.
3. Seejärel hakake oma parema käega kirjeldama joonist kaheksat õhus ja jätke vasak rinnale. Mõne aja pärast vahetage omanikku. Korduste arv peaks olema sama.
4. Kui olete lõpetanud, hingake ja avage silmad.

Harjutus "Kilpkonn tõmbab peast" tugevdab närvisüsteemi, aitab kiiresti leevendada stressi ja emotsionaalset pinget. Mida me tegema peame:

1. Seisake tavapärases lähteasendis, sulgege silmad, hingake ja proovige võimalikult palju lõõgastuda.
2. Ühendage peopesad üksteisega ja asetage need rinna ette.
3. Alustage kätega ringjate liigutuste tegemist päripäeva rinnast kõhu suunas. Tundke, kuidas energia täidab teie keha, tunnetage soojust ja valgust, mis voolab läbi pea ülaosa sisse ja liigub alla.
4. Kui tunnete, et teil on küllalt, lõpetage meditatsioon. Hingake ja avage silmad.

Vaadake videot teiste taoistlike harjutuste sooritamise tehnikaga "kuldsest" loendist:

Treening Swimming Dragon tugevdab selgroogu ning aitab eemaldada kehast soolaladestusi ja toksiine. Mida me tegema peame:

1. Seisa nii, et selg jääks täiesti tasaseks ja jalad oleksid tugevalt üksteise vastu surutud. Suru peopesad kehale, tõsta lõug üles ja naerata.
2. Sulgege silmad, lõdvestuge. Hingake sisse, tundes, kuidas iga väljahingamisega vajute rahulikumasse ja mugavamasse olekusse. Tundke täielikku turvatunnet.
3. Painutage küünarnukid, asetades peopesad rinnale. Samal ajal toetuvad küünarnukid tihedalt vastu keha. Alustage pehme ja sileda rindkere massaaži tegemist, tundes, kuidas südametšakra täitub soojusega, armastuse ja aktsepteerimise elulise energiaga.
4. Tunneta, mida su keha teha tahab. Kui tahad tantsida – tantsi, kõiguta küljelt küljele – kõiguta. Laske kehal teha, mida ta tahab.
5. Liikudes tunnete, et pinge kaob ja teid täidab rahulik energia. Kui on piisavalt, peatuge, hingake ja avage silmad.

Harjutus "Ujuv konn" avaldab kasulikku mõju kilpnäärmele, kõrvaldab selle tsooni haiguste psühhosomaatilised põhjused.

Tehke harjutusi regulaarselt ja varsti tunnete end väga energilise, täis ja atraktiivsena.

Stress, ületöötamine, alatoitumus, ebapiisavad unetunnid, halvad harjumused – see kõik ei mõju naise kehale ja tema intiimtervisele just kõige paremini. Enamikul naistel on alaselja-, kõhu- ja vaagnalihased pidevalt pinges. Seetõttu on vaagnaelundites häiritud vereringe, mis toob kaasa erinevaid haigusi ja seksuaalprobleeme. Mis kõige hullem, me sageli ei tea, kuidas neid lihaseid omal soovil lõdvestada. Seetõttu ei suuda nad isegi probleemist aru saades sellega toime tulla.

Siiski saate õppida, kuidas intiimseid lihaseid kontrollida. Ja see on saadaval igas vanuses!

Naiste taoistlikud tavad – lugege nende eeliste kohta

Intiimlihaste toonust taastades:

• vabaneda erinevatest günekoloogilistest probleemidest (põletikulised protsessid suguelundites, endometrioos, emaka prolaps jne)
• tunnete end energilisemana ja rõõmsamana;
• näed välja noorem ja atraktiivsem;
• viivitada menopausi algust, vähendada PMS-i ilminguid;
• suurendada tupe seinte tundlikkust, suurendada oma sensuaalsust ja seksuaalsust;
• Sul on võimalik kogeda mitmeid orgasme ja pakkuda oma partnerile uskumatut naudingut.

Lisaks intiimlihaste treenimise harjutustele hõlmavad taoistlikud tavad naistele:

• hingamisharjutused;
• meditatsioon;
• füüsilised harjutused;
• isemassaaž.

Tehes seda kõike kompleksis, võite lühikese ajaga saada uskumatu tulemuse!

Lisaks saab taoistlikke praktikaid harrastada igal Sulle sobival ajal. Peamine on naiste taoistlike praktikate süsteemne ja täpne sooritamine. Meie soovitatud raamatud aitavad teid selles!

Naiste taoistlikud tavad: raamatud

Pakume 7 parimat raamatut taoistlike seksuaalpraktikate kohta. Nende abiga saate omandada kõik seksuaalse kung fu saladused ja saada oma mehele ületamatuks armukeseks.

1. Ling Bao "Õde Fu loengukursus ehk naiste salaõpetus"

Raamat on naiste taoistliku seksoloogia monograafia ja pakub palju iidseid seksuaalpraktikaid. Kõik harjutused on üksikasjalikult kirjeldatud ja nende tegevust selgitatakse kaasaegse meditsiini ja füsioloogia seisukohast. See raamat on kasulik nii neile, kes taoistlikke tavasid peaaegu ei tunne, kui ka neile, kes on neid juba pikka aega praktiseerinud.

2. Bian Zhizhong "10 kuldset taoistlikku harjutust tervise ja pikaealisuse tagamiseks"

Raamatu autor on kokku kogunud parimad taoistlikud tavad – 10 kuldset harjutust naistele ja meestele, millega saad säilitada ilu, sensuaalsust ja tervist, sealhulgas seksuaaltervist. Kõik harjutused on lihtsad ja kättesaadavad igas vanuses inimestele.

3. Mantak Chia, Maniwan Chia "Taoistlikud saladused naiste seksuaalenergia parandamiseks"

See raamat on põhjalik praktiline juhend naiste taoistlike tavade valdamiseks. Väljaandes pakutavad harjutused võimaldavad säästa ja suurendada seksuaalenergiat, saada tugevamaid orgasme ja kogeda uskumatuid lähedustunde oma armastatud mehega.

4. Nathini Shanti "Naiste taoistlikud tavad: ettevalmistusperiood"

Raske on jääda naiselikuks, inspireerivaks ja pehmeks maailmas, mis elab meeste reeglite järgi. Sellest raamatust leiate aga viise, mis aitavad teil ühendada naiselikud omadused ja tööalane edu. Väljaandes välja pakutud tehnikad on kirjeldatud lihtsas ja arusaadavas keeles, harjutusi on lihtne ja mugav sooritada.

5. Lisa Peterkina, Ji Xiaogang "Armastuse kunsti taoistlikud saladused"

Energiat täis naine tõmbab mehi rohkem ligi kui ilus naine. Aga kust saada energiat ja kuidas seda suurendada? Vastused on taoistlikes tavades. Selle raamatu autori Lisa Pieterkina jaoks sai Hiina meister Ji Xiaogang, kelle tehnikaid ta ümber jutustab, teejuhiks taoistlike saladuste maailma.

6. Mantak Chia “Tervendav armastus. Seksuaalenergia parandamine »

Oskus oma seksuaalenergiat juhtida ja seda asjatundlikult kasutada on võrdselt oluline mõlemale soole. See raamat pakub harjutusi seksuaalenergia täitmiseks naistele ja praktikaid seksuaalenergia muutmiseks loomis- ja loomejõuks meestele.

7. L. Bing “Armastuse saladused. Taoistlik praktika naistele ja meestele»

Taoistlikud "voodisaladused" ei saa mitte ainult oluliselt parandada intiimse elu kvaliteeti, vaid ka parandada teie tervist. Sellest väljaandest leiate palju soovitusi seksuaalvahekorra naudingu suurendamiseks, samuti naiste ja meeste haiguste ennetamiseks ja raviks.

Kas üksikemadel on suhteid?

Tao kunsti kasvatamine on kaudne viide Suurest Teest eemale, kuid elutähtsate omaduste täiuse tegeliku omandamisega võib seda arvata. Pärast seda on täiesti võimalik leida oma tee tõelise saavutuseni. Me ei suuda astuda sammugi vaimses arengus. See, mida me nimetame vaimseks arenguks, on tegelikult lihtsalt rohkem takerdumine eristava meele püünistesse. Tegelikult, kui meil on tõesti soov vaimselt areneda, peame kõigepealt tegelema mehaanilise mõtlemise nippidega. Talle vastandudes aitame vaid kaasa tema trikkide täiustamisele ja kaotame oma viimase võimaluse, langedes unenägudesse või, mis veelgi hullem, laiskusesse ja uimasusse. Seetõttu on harjutamist alustades kõige parem vältida sellega võitlemist.

Harjutamisele keskendudes on tõhusam pöörata tähelepanu lihtsatele ja ligipääsetavatele detailidele, nagu hingamine või kehaasend, unustades täielikult maadluse või filosofeerimise taoistlikel teemadel. Sellistes lihtsates asjades täiustades tuleks tähelepanu pöörata kehakultuurile, minnes mööda ühiskonna poolest, kus tühipaljas röökimine on tavaline. Harjutamise käigus ei tohiks tähelepanuta jätta ühtegi pisiasja - see võimaldab kehal puhastada ja ette valmistada edasiseks arendamiseks.

Füüsiliste harjutuste harjutamine on aga kasulik ainult füüsilisele kehale, kuid mitte vaimule. Seetõttu on vaja järgida meetodit, mis hoolitseb korraga nii keha kui ka vaimu eest ning selles osas ei saa miski ületada tehnikat, mis on tuntud kui "Väike taevane ring" (xiao zhou tian). Väga sageli aetakse seda meetodit segi Suure Tee tegeliku omandamisega, kuid see pole nii. Tegelik omandamine on palju kaugemal, kui ette kujutatakse, ja "Väikesel taevasel teel" on sellele õrn vihje. Ja ometi, paljud taoistid praktiseerivad eluprintsiibi vaba ringlust keha peamistes anumates ja mõistavad selle olemust tõeliselt või jõuavad sellele väga lähedale. "Väikese taevase ringi" meetod on väga iidne ja sisaldab seni uinunud Eluprintsiibi energiseerimist, et lasta see kehavooluringidesse – harmoniseerida keha vaimuga ja ühendada need üksteist. Pärast mõnda aega harjutamist saate moodustada sisemise kaneeli, millel on kõik omadused edasiseks tõusmiseks ja destilleerimiseks.

Pakume allpool lühikest teksti "Väikese taevase ringi" tehnikast, mis on võetud "I Fang Ji Ze"-st, mis sisaldab palju taoistlikke termineid, mille mõistmiseks on vaja mõningast praktikakogemust ja sügavat teoreetilist mõistmist.

Mikrokosmilise orbiidi tehnika.

Peatage kõigepealt mõtteprotsess. Reguleerige oma meelt ja istuge ida poole, jalad risti. Seadke sisse- ja väljahingamised ning asetage parem käsi vasakule, tõmmates need nabast allapoole kõhu lähedale. Lööge oma keha ja vaimu stabiliseerimiseks oma alumisi hambaid 36 korda vastu ülemisi hambaid. Laske "Punasel draakonil merd segada" 36 korda, et sülg rikkalikult voolaks, pöörates silmad sissepoole, et draakonile järgneda ("Punane draakon" - keel). Sülg vähendab kuumuse närbumist, kui qi tõuseb.

Kiirem viis sülje väljavooluks on järgmine: keerake keel tagasi nii kaugele kui võimalik, puudutage seda suulaega. Rahustage oma meel ja lugege hingetõmmet 360 korda. Kui suu on jumalikku vett täis, korrake seda mitu korda. Tehke 4. toiming, et tagada Eluprintsiibi vaba läbipääs Ren-mo kanalisse läbi koksiluuni keskmise väravani vöökoha keskel ja seejärel mööda selgroogu, kus Eluprintsiip kiiremini liigub. (4. toimingud: pigistamine, puudutamine, sulgemine ja sissehingamine. Päraku pigistamine, et tagada qi vaba läbipääs sabaluu kaudu; suulae puudutamine keelega - silla moodustamiseks, mis ühendab peas olevaid vaimseid keskusi kaelas asuvate keskustega ja rindkere; silmade sulgemine - meele kontrollimiseks ja qi surumiseks; sissehingamine ilma väljahingamiseta - elutähtsa energia hajumise vältimiseks).

Seejärel sulgege silmad, keerake need üles, hingake aeglaselt läbi nina sisse, hoidke hinge kinni, kuni "Jade Sammas" (ehk pea tagaosa) on puuritud. Ja siis surutakse Elu Algus justkui nägemisjõu jõuga läbi, see tõuseb piki Keskkanalit, ümbritseb “Kunluni tippu” (kroon) ja laskub “haraka kohale” (keel). Nüüd neelake alla kolmandik süljest, mis peaks järgima eluprintsiipi "sädeleva palee" (südame) poole, enne kui naasete "hingamisookeani-chi" (alakõhus). Oodake hetk ja korrake seda harjutust 2. ja 3. korda, et luua kokku 3 vooluahelat. Seda nimetatakse "taevase voolu vastupidiseks vooluks".

Puhka veidi ja hõõru kätega 180 korda alakõhtu. Kui võtad käed ära, pane naba ja alakõhu peale soe tekk, et mitte sattuda külma õhu kätte. Vanad ütlesid: "Surematuse saladus on hoida soojas "Eliksiiriväljal" (alakõhus). Seejärel hõõruge pöidlad kokku, kuni need on kuumad, ja hõõruge nendega silmi 14 korda. kustutada "tulekahju" südames; kopsude värskendamiseks hõõru nina 36 korda, põrna tugevdamiseks kõrvu 14 korda. Kata kõrvad peopesadega ja kuula "Taevalikku trummi".

Seejärel tõstke käed pea kohale, ühendage peopesad kokku (kombineerides mõlemas käes olevad chi voolud ja moodustades keha ümber veel ühe vooluringi), justkui tervitaksite Taevast. Tehke seda kõike 3 korda ja hingake aeglaselt välja ebapuhas õhk, seejärel hingake sisse puhast õhku. 4 või 5 korda. Lõpuks haarake oma õlgadest ristatud kätega, raputades neid mitu korda, et tugevdada närve ja luid. Lõpeta hõõrudes "Jade Pillow" (kukla) 24 korda, alaselga ja kesktalda 180 korda. Kuna eelnev oli ilma täiendavate kommentaaride ja selgitusteta arusaamatu, unustati see suurepärane taoistlik tehnika Hiinas, kus inimesed seda järgima ei kippunud. Nooruses ei tahtnud ma lugeda ka taoistlikke raamatuid, mis, nagu Chani tekstidki, tundusid kummalised ja arusaamatud.

Eneseravi.

Ma ei olnud kunagi enne mediteerimist hea tervise juures ja sain arstide ja rohuteadlaste käest ainult ajutist leevendust. Süda ja kõht olid nõrgad ning sageli minestasin ja põdesin mitu korda aastas reumat. Noorena sain Tien Tai meditatsioonipraktikas häbiväärse kaotuse, kuid keskendusin ka tänavatel kõndides jätkuvalt alakõhule ja see võimaldas mul ilmselt qi-d üles ehitada. Seejärel harjutasin Hindu hingamisharjutuste komplekti, et koguda elutähtsat põhimõtet päikesepõimikusse. Hua Tuo harjutamine pani mind oma haigused unustama. Istusin tükk aega oma laua taga ja tõlkisin hiinakeelseid tekste ning vahel tundsin end väsinuna, peaaegu kurnatuna. Viis minutit joogaharjutusi taastas mu jõu ja sain jälle tööd jätkata. See ravis mu reumat ja andis kohest leevendust mitte ainult pärast unest ärkamist, vaid ka aastaid tagasi kohutavast Aasia gripist.

Kui qi hakkas mu kehas toimima, tundsin, kuidas see tungis igasse organisse, luusse, närvi ja lihasesse; siit ka 8 ülalkirjeldatud füüsilist tunnet. Ühel päeval oli mu väga nõrk süda nagu igast küljest nõeltega läbi torgatud ja selle nõrkus kadus nagu unenäos. Söögiisu ületas kõik normid ja iga päev kulus lisaks tavapärasele 3-le toidukorrale päevas veel kolm, et tulla toime tahtmatute liigutustega, mis meditatsiooni ajal tugevat higistamist tekitavad.

Igapäevaste jalutuskäikude asendajad.

Kuna elasin enam-vähem eraldatult, et oma mõistust kontrollida, ega käinud juukseid lõikamas rohkem kui kaks korda kuus, sai tõsiseks probleemiks vähene liikumine. Lahendasin selle järgmise taoistliku harjutusega. Kaks või kolm korda päevas, seistes paralleelsetel jalgadel umbes 8 tolli kaugusel, keerasin ma kõhtu ja tuharaid vasakule ja paremale, sada korda mõlemas suunas. See on lihtne harjutus, mis võrdub lühikese jalutuskäiguga tänaval, sest see aktiveerib alajäsemeid ja oli vajalik täiendus minu tahtmatutele liigutustele.

iidne arstiteadus.

Iidsetel aegadel testiti arstiga tegelejat enesetervendamise kunstis, enne kui ta suutis teisi tervendada. Kunst seisnes arsti psüühilise jõu ülekandmises oma patsientidele, et anda energiat nende sisemisele qi-le ja eemaldada kõik takistused nende kehast, taastades seeläbi tervist. Isegi tänapäeval kasutatakse seda meetodit endiselt, kuid kogenud taoistid on äärmiselt haruldased ja raskesti kättesaadavad, sest nad ei otsi kuulsust ega varandust ning väldivad skeptikuid ja jumalateotajaid.

Nõelravi ja moksibusioon.

Ülaltoodud põhjusel töötasid iidsed mõtlejad välja arstiteaduse, mis põhines Nei Jinil, vanimal ravikunsti raamatul, mille koostas minister ja kuulus arst Qi Bei keiser Huangdi korraldusel, kes oli selleski kogenud. teadus. See ravimeetod viiakse läbi nõelravi ja kauterisatsiooniga, mis eemaldab takistused orgaanilistes ja psüühilistes keskustes.

Teame juba, et qi soojus põhjustab vibratsioone, mis avavad psüühikakanalid ja eemaldavad psüühilistes keskustes kõik ummistuvad lisandid. Kuna patsiendid olid kogenematud ega suutnud vajaliku soojuse tootmiseks elutähtsat põhimõtet koguda, töötati selleks välja spetsiaalsed vahendid; hõbenõelaga torgati nahk üle ummistunud psüühilise keskuse, millega taastati selle elujõud ja eemaldati ummistused – haiguse põhjus. Kui süst oli täpne, kadus haigus kohe.

Vanarahva sõnul hõbe pehmendab ja naha kauteriseerimiseks mõeldud vatt on antiseptiline. Arst pidi aga väga hästi tundma haiguste diagnoosimise kunsti, psüühiliste keskuste täpset asukohta ja neid ühendavaid kanaleid. On raamatuid nõelravi ja moksibutsiooni kohta, pronkskujud, mis kujutavad psüühilist keha, millel on psüühiliste keskuste ja kanalite jäljed.

Loodusliku qi vahetuse meetodid taoistliku entsüklopeedia "Ling Bao Tong" järgi.

Need tehnikad on taoistliku õpetuse traditsiooni kohaselt abipraktikad. Neid nimetatakse ka "looduslikeks chi sissehingamise tehnikateks". Sellise nime said nad seetõttu, et nende võtete kasutamine ei ole piiratud ei koha ega aja poolest. Sellegipoolest soovitavad taoistid valida “looduslike Qi sissehingamise tehnikate” harjutamiseks kohad, kus on palju lilli ja maitsetaimi, puid ja võib-olla on mõni järv või jõgi, kus laulab värske õhk ja linnud. Tehnikate olemus on ühendada loomulik kõndimine hingamise ja kujutlusvõimega. Näiteks hingad sisse ja lähed kolm sammu, hingad välja – veel kolm sammu. Kui selline kõndimine ja selline hingamine muutuvad enam-vähem loomulikuks, suureneb koormus: ühe hingetõmbega - kuus sammu, ühe väljahingamise korral - veel kuus. Ja nii suureneb järk-järgult sammude arv kaheteistkümne või kahekümne neljani iga sisse- ja väljahingamise kohta, samal ajal kui sissehingamine ja kõnnak jäävad sama lihtsaks ja loomulikuks, pinget ega ebamugavustunnet ei teki.

Kui see tehnika on omandatud, algab teise, keerukama meisterlikkus: hingake kolm sammu sisse. seejärel hoia kolm sammu hinge kinni, kolm sammu välja hinga ja jälle kolm sammu. Sel juhul hingab inimene vastavalt skeemile "sissehingamine - viivitus - väljahingamine - viivitus", samal ajal kui kõndimine on ühtlane ja loomulik. Ja nii kordub see ikka ja jälle pideva koormuse kasvuga: sissehingamine-kuus sammu, hinge kinnipidamine-kuus sammu,väljahingamine-kuus sammu,hinge kinnipidamine-kuus sammu jne kuni 12 ja isegi 24 sammu.

Selle qi liikumise ja kõndimise kombinatsiooniga peaksid kaasnema asjakohased visualiseeringud. Sissehingamisel tuleb ette kujutada, et Eluprintsiipi neelab igast küljest nahapind, väljahingamisel aga eluprintsiipi kiirgab kogu keha nahk läbi pooride igas suunas. Pärast sissehingamist hinge kinni hoides tuleb ette kujutada, et kogu keha moodustab ühe terviku ja väljahingamise järel hinge kinni hoides tuleb ette kujutada, et lendad pilvedes.

Vaim mateeria üle.

Vanad inimesed nõudsid Vaimu täiuslikkust ja mateeria valdamist. Suur Vaim pärineb Eluprintsiibist, kui ta suudab vabalt voolata läbi oma psüühiliste kanalite. Kes suudab qi sel viisil ringlema panna, on haigustest vaba. Parimad hääled tulevad laulja kõhust, sest tema kõht on täis Vital Principle. Poksis ei saa füüsilist jõudu võrrelda qi varjatud jõuga, mis võimaldab väikesel inimesel võita suurt. Iidsetel aegadel elasid Valgustunud Meistrid kartmatult mägedes, kus elasid metsloomad, sest nende tugevast mõistusest lähtuvad võimsad psüühilised lained võitsid igasuguse vaenulikkuse. Kui Xing Chang tuli mõõgaga Hui Nengi tapma, sirutas patriarh tema kaela, et saada surmav löök; palgamõrvar lõi mõõgaga kolm korda, kuid ei suutnud viga teha ja kukkus hämmastunult maha.

Lahkunud meister Chan Xu Yun naasis Birmast Hiinasse koos Jade Buddhaga. Kandjad uskusid, et kuju sees on vääriskive, ning asustatud ala läbides panid koorma maapinnale ning keeldusid seda edasi kandmast, kui Õpetaja neile märkimisväärset tasu ei andnud. Nähes tee kõrval suurt rändrahnu. Õpetaja osutas sellele ja küsis, kas see on kujust kergem? Siis liigutas ta rahnu kätega ja kandjad olid nii ehmunud, et kandsid Buddha alandlikult kohale. Selles polnud midagi imelist, kuna Xu Yun kasutas ainult Elu Alguse jõudu. Oma raamatus "Tiibeti müstikud ja mustkunstnikud" räägib proua Alexandra David Neel askeedist, kes ei olnud rahul oma tõlgi lugupidamatu käitumisega ja kes ilma püsti tõusmata kasutas oma psüühilist jõudu tõlgi tugevaks "surumiseks", nii et too komistas ja kukkus seinale; ta ei näinud erakut midagi tegemas, kuid tõlk tundis, et ta oli saanud kohutava löögi.

Üks mu sõber, kes alustas lapsepõlves taoistliku meditatsiooniga, suutis jalaga lüüa 135-naelise riisikoti mitme jala kaugusele. Mõni aasta tagasi tervendas noor taoist oma isa, andes talle üle oma psüühilise jõu.

Noorendamine ja surematus.

Noorendamine on taoistliku koolituse esimene eesmärk, surematus on selle lõppeesmärk. Taoistlik praktika nõuab terves kehas tervet mõistust, kuna õpilasel peab olema suurepärane tervis, et läbida raske treening. Selline tervis tuleneb eluprintsiibi täiuslikust kooskõlast, see tähendab tule ja vee elementide ning inimkeha harmooniast. Kui tuld on veega võrreldes liiga palju, tekivad pisarad, kurgukuivus, janu, hingamisraskus ja peapööritus. Sel põhjusel joovad Chani praktikud rohkem teed kui enamik inimesi ja mõnikord joovad tuleelemendi mõju vähendamiseks rahustavaid ürte. Taoistlikud õpilased liigutavad oma keelt suus, et tekitada ohtralt süljevoolu, mis neelatakse alla, et vähendada qi närbumist. Alles siis on võimalik saavutada noorendamine ja hea tervis, kui tule ja vee elemendid kehas on tasakaalus ja harmoonias.

Kui saavutatakse noorendamine, ületab oodatav eluiga kergesti tavapärase 70 aasta piiri. Kogenud taoistid teavad ette oma surmaaega ja võivad siit maailmast lahkuda, kui soovivad. Kohtudes tunnevad nad teineteist kergesti ära nende näo punase sära järgi, mis annab tunnistust nende vaimsetest ja füüsilistest saavutustest. Kuid ka surematusel, mida kõik taoistid otsivad, on Buddha õpetuse järgi oma piir, sest surematus ja surelikkus on duaalsuse kaks äärmust, millel pole kohta Absoluutse olekus. Shurangama Sutras on 9 surematute klassi, kes, kuigi nad elavad tuhandeid ja kümneid tuhandeid aastaid, ei ole veel vabad ruumi ja aja illusioonist ega suuda seetõttu põgeneda sünni ja surma ratta eest. Tavaliselt lahkuvad nad oma füüsilisest kehast kõrgel mägedes asuvatesse koobastesse ja nende mõtted rändavad Suures Tühjuses, nautides vabadust ja õnne, mis eeldab objekti ja subjekti olemasolu.

Tao teadmine on lihtne. Sisestate otsingumootorisse kolmetähelise sõna – ja vastus ongi valmis. Ja kohe on selge: Tao on midagi seksist. Hakkate teemasse süvenema ja leiate palju muud huvitavat. Saab teada, et taoistlikud tavad on iidne hiina viis, kuidas erootilise vahekorra abil igasugustest haigustest lahti saada. Ja kui astute seksuaalvahekorda erilise eelsoodumuse ja asja tundmisega, siis saate endale tagada igavese nooruse, muutudes sujuvalt surematuks. Selleks, et mehi oma ebareaalse võrgutavusega igaveseks hulluks ajada, pole vaja nii palju: õppida munasarjadega hingama, andma emakale energiat ja naeratama sisemise naeratusega. Lihtsalt!

Kui keegi teist, kallid lugejad, usub jõuluvana, soovitan teil tungivalt pöörata tähelepanu sellelt artiklilt erinevate rahvaste muinasjuttudele. Ülejäänud vaimselt küpsetele lugejatele tuletan meelde piiblitõde: "Ärge otsige lihtsaid teid." Mida lihtsam on pakutud tee, seda tõenäolisemalt on see pseudoteaduslik ja ohtlik.

Kõik, kes juba ootavad taoistide meistrite erootilise kogemuse õppimist, ootavad sügavat pettumust. Autentsel hiina keelel, mitte stiliseeritud pop-daol, pole seksuaalsete tavadega mingit pistmist. Seda kahtlast vaimse kasvatamise meetodit kasutatakse mõnes väikeses kloostris Hiinas ja Taiwanis. Tõeliste taoistlike traditsioonide pärijad, kes pärinevad Fu Xi ja Lao Tzu õpetustest, võivad teile seksi kohta rääkida palju hämmastavaid asju.

Tõeliste taoistide seksuaalse kontseptsiooni põhiidee on see, et seks on kahjulik. Et mõista seda Hiina ideed, mis põhjustab kognitiivset dissonantsi, peate teadma viit taoistlikku saladust.

Salajane. Meeste jaoks on seks ejakulatsiooniga ohtlik, sest hiinlaste arvates on seemnevedelikul ja ajuvedelikul seotud energeetiline olemus ning seemne raiskamisega määrab mees end lähiajal dementsusele. Ja pealegi on seks üks võimsamaid energiavahetusprotsesse. Ja tigedal praktikal, mida võhiklikud naudinguarmastajad jalgevahele lubavad, pole midagi pistmist.Pädeva seksuaalse intiimsuse abil saavutavad armastavad inimesed kõrgeima ekstaasi, milleks inimteadvus on võimeline. Kuid sellise tundlikkuse ja teadlikkuse saavutamine on antud ainult neile, kes soovivad tõusta vaimsetesse kõrgustesse, mitte hõõruda oma genitaale teiste suguelundite vastu.

Selleks, et seksist saaks tõeline tervisele kasulik ja pikaealisust soodustav energiapraktika, on vaja selgelt aru saada, millised protsessid toimuvad intiimsuse ajal kehalisel, energeetilisel ja vaimsel ehk siis informatsioonilisel tasandil. Ja selleks peate saavutama emotsionaalse küpsuse, olenemata vanusest.

Teine saladus. Mehe ja naise liit ei ole ainult füsioloogilisel tasandil vedelike vahetus, mitte ainult meeldivate asjade vahetus emotsionaalsel tasandil. Seks on kahe valdkonna tihe kontakt. Mõiste "väli" ei ole ammu enam seotud ainult esoteerika ja müstika valdkonnaga. Seda mõistet kasutavad psühholoogid ja psühhoterapeudid, kirjeldades inimese, tema eluruumi ja tegevuste kogu kogemust ja tajumist. Jälg pärast kokkupuudet püsib pikka aega. Ja kui intiimsuse füsioloogilisi tagajärgi saab veega maha pesta, siis infolisi tagajärgi ei pese maha miski. Need on märgid, mida inimesed kannavad kogu elu, mõistmata nende saatuslikku tähtsust.

Kõigis kultuurides kujunes sama suhtumine tigedatesse naistesse, kellel oli elu jooksul mitu partnerit. Samas oli naiselik puhtus vankumatu väärtusega. Miks? Taoistlike filosoofide seisukohalt jäädvustab naine kui erilise energiainformatsiooni kandja infot meeste kohta, kellega ta üsas on lähedane. Ja kui tema selektiivsus polnud kõrge, kui ta oli erinevatele meestele kättesaadav, muutub tema energia nagu veeklaas, mida rüüpab möödakäijate hulk. Selleks, et see klaas tülgastusega tagasi lükata, ei pea olema kiuslik, vaid peab omama elementaarseid hügieeniteadmisi. Kuid jällegi, selleks, et tunda sellist "energia mustust", peab teil olema eriline tundlikkus.

Ma arvan, et teie teadvus püüab blokeerida ebameeldiva teabe sisenemist, mis võib muuta teie suhtumist lihtsatesse, tuttavatesse ja meeldivatesse nähtustesse. Kellel on hea meel tõdeda, et juhuslik seksuaalkontakt on energiavälja kustumatu plekk?! Ja veelgi enam, ma ei taha absoluutselt mõelda, et sobiva partneri leidmise ja valimise käigus võivad naisest ja mehest saada energiaprügi. Kohutav uudis, olen täiesti nõus. Kaasaegne psühholoogiateadus kinnitab aga paljusid taoistlikke ideid. Suheldes ja puudutades jätame üksteisesse jälje. Kes meiega ühineb ja milline jälg meisse jääb - parem on mõelda ette, ootamata rasket tulemust energiatasandil ja seejärel keha tasandil. Kas mitte seda ei ütle ütlus "Hoolige uuesti oma kleidi eest ja au - juba noorest east"?

Salajane kolmas. Seks on püha toiming, mis põhineb vaimsel intiimsusel. Hiina iidsete teadmiste seisukohalt toimub mehe ja naise lähedus “ülevalt alla”, st energia-informatiivsest või vaimsest-emotsionaalsest külgetõmbest füüsilise poole. Ja kui potentsiaalne partner ei tekita hinges vastukaja, pole mõtet temaga füsioloogiliselt ühendust luua. See kontseptsioon erineb kardinaalselt läänelikust seksuaalse intiimsuse kontseptsioonist, kus lihalikust ihast saab mehe ja naise vahelise suhte vallandaja. Ja siis, kui seksuaalne huvi paratamatult hääbub, pannakse suhe tõsiselt proovile.

Vaimse intiimsuse tekkimiseks on vaja kogu sensoorse sfääri aega ja rasket tööd. Ja selline lähenemine on võimatu ühe päeva ja isegi ühe nädalaga. Üksteise individuaalsuse õppimiseks ja kontaktist maksimumi võtmiseks kulub palju aega. Seetõttu on seksuaalne intiimsus esimesel kohtingul taoistlike tavade järgijate jaoks ebaloomulik käitumine. Ja see pole isegi puhtuse puudumine, vaid võime puudumine intiimsust tõeliselt nautida. Kiirseks on meelelahutus ebatervetele inimestele, kes ei tea suhtekunstist midagi ja kasutavad oma piiratud tundlikkust jalgevahelises piirkonnas. Arenenud meeltega terve inimene on võimeline kogema aistinguid, mis on mitu suurusjärku kõrgemad kui need kahtlased naudingud, mille jaoks lääne ühiskonnas nii palju energiat kulutatakse. Lisaks kinnitab lõputu partnerite vahetus vaid seda, et aastakümneteks ühe naisega õndsusseisundit ei ole võimalik saavutada. Ja sellised oma suguelunditel seiklejad taoistliku filosoofia pooldajate jaoks on lihtsalt seksuaalpuudega.

Salajane neli. Infojäljed intiimsusest ei kao. Vastupidiselt tühisele spekulatsioonile, et seksuaalvahekorra tagajärjed võivad hävitada, tundub olukord tegelikult üsna dramaatiline. Info ei kao üldse. Kahjuks ja õnneks ei ole intiimkontakt sugulisel teel leviv haigus ja seda ei saa ravida ravimitega. Info on ju mingi sündmuse jäljend indiviidi teadvuses, mis tähendab, et seni, kuni üks endistest partneritest ei kannata skleroosi või amneesiat, on seksuaalse intiimsuse tagajärjed talletatud “isiklikku maatriksisse”. Paljud naistele mõeldud kursuste autorid pakuvad erinevaid esoteerilisi praktikaid endise seksuaalpartneriga suhtlemise katkestamiseks. Seos vaimsel või mentaalsel tasandil ei kao aga kuhugi enne, kui kursuse autor kliendile garanteeritud teadvusekaotuse eest tagumikuga pähe lööb. Muidugi on aastate jooksul mälestus ohjeldamatu kire eredatest sündmustest mõnevõrra tuhmunud, kuid armastuse ohvrile tasub näidata endise armukese või armukese fotot - ja nüüd on ühendus taastunud.

Seksigurmaanid erinevate seksuaalsete mõttekaaslastega hakkavad ajapikku meenutama tara, mis hoiab autogramme juhuslikele, erineva kultuurilisuse ja verbaalse puhtusega möödakäijatele. Sellisel taral võib kuulus kolmetäheline sõna eksisteerida koos mälestussildiga “Maša, ma armastan sind” ja selle kõrval võib uhkeldada meeleheite väljend “Vasya on kits”. Kogu seda seksuaalset elulugu võib kogenud taomeister patsiendi meelest lugeda. Ja sellisest “aiast” tulenev ebapuhtuse tunne on üsna selge ja seda võib tajuda iga arenenud sensuaalsusega inimene.

Salajane viis. Energia ja informatsioon on teadvuse toit. Seetõttu on ilma ühe toiduportsjoni seedimiseta teist võimatu omastada. Mehe ja naise suhted on väga mahukas info, millel on erinevad “maitseained”. Armastusloos on alati hapu, mõrkjas, magus, vürtsikas, soolane. Need on Hiina Wu Xingi süsteemi viis maitset, mille puhul iga maitse vastab konkreetsele emotsioonile. Armastuse "putru keetmine" on üsna lihtne. Seda on raskem lahti harutada. Veelgi keerulisem on seda pärast lahkuminekut õppida. Sellepärast ei soovita Hiina filosoofia järgijad, nagu ka tänapäeva psühholoogid, patustada “ahmatusega”, “kalja sõtkuda vana pärmiga” ja üldiselt segada erinevaid roogasid ilma pausita. Kategooriliselt ei soovitata haarata mõrkjat magusat, st pärast vananenud sideme katkestamist kiiresti uut armukest otsida. Kuni läbitud õppetunnist aru ei saada, vahetavad mehed üksteist välja ja probleemid jäävad. Seetõttu ei leia naised nii sageli endale sobivat kaaslast ja astuvad muudkui sama reha otsa ning deklareerivad siis, et normaalseid mehi enam pole. “Mehi pole järel” nende konkreetses olukorras, sest vanast pärmist saab alati vaid alatu lörtsi. oluline on teha paus, kogeda lahusolekut ja hakata nautima üksindust, mida toetab armastus oma isiksuse vastu ja austus oma individuaalsuse vastu. Lihtsalt ärge ajage eneseaustust nartsissismiga segamini!

Lähme tagasi oma Tao-mõtlemise päritolu juurde. Mis on tao ja mis on taoistlike tavade suurim saladus? Tao on iidne teadus inimese harmooniast kogu universumiga, teadus harmooniast maailma ja iseendaga. Tao praktikad on viis erilise tundlikkuse ja erilise teadlikkuse saavutamiseks. Harmooniline inimene võib endale lubada oma armastatud mehe või naisega sulandumise õnne, kuid vaevalt on kohane seda protsessi seksiks nimetada. Taoistlik intiimsus on täiesti erinev suhtekategooria. Aga see on hoopis teine ​​lugu...

Lisa Peterkina

filoloog, kirjanik,

Hiina taomeistri Ji Xiaogangi õpilane