Harjutused. Toit. Dieedid. Treening. Sport

Mida teha, et raha alati hoida. Rahvapärased märgid ja nõuanded. Õppige võõrkeeli. Rase, abikaasa petab: mida teha? Lapsega abikaasade petmise põhjused

Kuidas teha suhtele maksimum, kui parajasti suhet pole? Mida peaksin tegema, et need ilmuksid? Iganädalane veerg "Küsimused lugejatelt" - vastan:

Olya, Moskva

Tänases artiklis (materjal P Rooma. toim.) kõlas lause: „See on sama ka suhetes. Ja rahas. Ja äris. Kõiges. Kui võti on "tee maksimumi valitud suunas ja te ei kannata." Kuidas teha suhtele maksimum, kui parajasti suhet pole? Lugesin uuesti teie artiklit “Mees ja naine. Kuidas end suhtes uuesti luua, ”selle artikli järeldus on teha ise ja oma lemmikasju. Mis on siis suhete maksimum nende puudumisel?

Olya, räägime koos. Millist suhet sa tahad luua ja millise mehega?

Ütle mulle, kas oled valmis suhteks, kus otsuseid teete alati ainult teie ise? Kas olete valmis suhteks, kus "lohite" meest ja vastutate? Suhtes, kus te domineerite? Erinevates aspektides, mõnikord rahaliselt?

Lihtne küsimus: kas sa oled valmis suhteks mehega, kes on sinust nõrgem?

Selge on see, et "jõu ja nõrkuse" moment on suhteline ja ma ei taha siinkohal poleemikasse laskuda, sest mis ühe jaoks on kättesaamatu hüve, on teisele juba igav norm.

Kuid kas saate nõustuda sellega, et on inimesi, kes on sinust isiklikult nõrgemad, ja inimesi, kes on tugevamad (nii sisemiselt kui ka väliselt)?

Kas saad ausalt tunnistada, et on mehi, kes on sinust nõrgemad? Mitte sellepärast, et sa oled nii tugev naine-poiss (sellest tugevusest me üldse ei räägi), vaid sellepärast, et inimesed ei ole tegelikult oma vaimsete ja sotsiaalsete ilmingute poolest võrdsed – nii või teisiti oleme me erinevatel etappidel mitte ainult. karjääri, aga ka isiklikku ärkamist ja pidevalt erineva kiirusega liikumist: keegi üles, keegi alla.

On nõrga tahtega mehi, on alkohoolikuid ja neid on palju, on ülalpeetavaid, on laiske ja inertseid, igavesi virisejaid ja lihtsalt argpükse. Need kõik on nõrkuse ilmingud. On neid, kes püüavad sellest välja tulla, ja see õnnestub. Lõpuks:

Tugevaks ei sünnita, tugevaks tehakse.

Kuid on neid, kes ei tee midagi ja vähemalt on rumal, kui seda ei märgata.

Ma kordan oma küsimust uuesti. Kas olete valmis olema koos mehega, kes seda ilmselgelt teeb nõrgem sina?

Kui jah, siis on teil lihtsam - mine ja võta endale mees. See tähendab, et tegutsege intensiivselt oma isikliku elu parandamise valdkonnas kõigil olemasolevatel viisidel. Paar retsepti:

  • Olge pidevalt valvel
  • Tulista oma silmad
  • Helista kõigepealt meestele
  • Esimene kutse kohtumisele
  • saada palju sms

Niipea, kui teie vaatevälja ilmub huvitav mees, ärge jätke teda minutikski. Kiida, armu, isegi meelita, tee pühadeks kalleid kingitusi, ole 24 tundi ööpäevas kättesaadav, isegi kohtumiseks, kasvõi SMS-i jaoks, anna talle andeks unustamine, teeskle, et sa ei märka, kui sõnad tegudega ei nõustu, maksa igal pool enda eest, siis on üldiselt imeline, kui vahel selle eest maksad ja, hoidku jumal, kohe tema telefonikõnele või sõnumile ei vasta.

Ühesõnaga, võtke see mees nii kiiresti kui võimalik, et tal poleks aega mõistusele tulla, sest "keegi teine ​​ei armasta teda nii nagu sina".

See töötab suurepäraselt. Ühe hoiatusega:

Aktiivsed tegevused võivad võtta ainult sinust nõrgema mehe.

Tugev mees võtab ennast. See on selle põhimõtteline erinevus. Tugev mees, kui soovite, tõeline mees, on tülgastav selle pärast, et ta on "võetud", sest ta on meessoost koos kõigi sellest tulenevate instinktide ja enesemääratlusega.

Mis siis, kui äkki tahaksite enda kõrval näha tugevat meest?

Kõige rumalam nõuanne, mida ma selle kohta kuulnud olen, oli: "Ära ole tugev, ole nõrk naine." Kui nõrk? Elada koos alkohoolikuga või mehega, kes sellest elust midagi ei vaja (mis minu jaoks näiteks on sama)?

Jätkame koos arutelu.

Kuidas mehele meeldida, kui te ei tee ülalkirjeldatud aktiivseid agressiivseid tegevusi? Kuidas meest huvitada, kui sa ei tulista silmadega, ei jookse tema juurde kõigepealt rääkima, ei helista esimesena, ei paku kohtumist mingilgi “mõistlikul” ettekäändel, ei kiida teda lõputult ja ilma põhjuseta ära ole ühegi tema soovi peale kättesaadav ja ära saada pidevalt sms-e?

Kuidas meest huvitada, kui teda "ei võeta"?

Vastus on olemas. Loodan, et tunnete seda enne, kui seda minu ridadest loete.

Selleks vajate ole nii võluv nii väliselt kui sisemiselt, et sünniks mees vastupandamatu soov seda kõike ise teha: vaata sind, helista, kutsu, anna, palun, oota, et sul oleks aega kohtuda ja veendu, et oled temaga terve elu.

Ta võib olla mures, häbelik, isegi hirmul (kõik need emotsioonid on tugevatele meestele omased), aga kui sa oled ilus igas mõttes: ilus, kerge, mänguline, sõbralik, sõbralik ja kirglik oma töösse, ilma neurootilise soovita seda kiiresti teha. abiellu ja lükka oma elu koorem ja vastutus tema õlgadele, ta leiab julguse astuda esimene samm ja teha seda seni, kuni sinust saab tema armastatud naine.

Iga sellise sammuga tunneb ta end tugevamana, isegi kui sul tegelikult midagi välja ei tule, sest ainult suhtes tegutseva inimese aktiivsel positsioonil seistes suudab mees läheneda oma jõukeskusele.

Naiste jõud peitub selles see olek kui mees lihtsalt ei saa muud kui tegutseda.

Selline tüdruk ei tulista silmi, ei jookse esimesena mehe juurde, ei ole nõus kohtuma, kui tal on sel päeval muid asju teha (isegi kui neid saab liigutada), ei karda kõnet vastamata jätta, teeb ei maga telefoniga ja ei vasta öösiti SMS-idele, jah ja varahommikul on tal muudki teha - end korda seada, maailmaga häälestuda, harjutusi teha, hommikusööki süüa...

Naine, kes ei karda üksi jääda ja armastab maailma kõigis selle ilmingutes, on väga atraktiivne ja ihaldusväärne.

Vastates teie küsimusele: "Mis on siis maksimaalne suhete jaoks nende puudumisel?", ütlen seda - kui suhet pole, siis nende jaoks ei saa te midagi maksimumi teha(See on siis, kui nad seda teevad – siis teine ​​asi). Null korrutatuna mis tahes muu arvuga jääb alati nulliks.

Aga sa saad teha endast parima, et saada naiseks, mida nähes ei saa mees tegutsemata jätta - külgetõmme on nii tugev.

Väline ilu

Naine peab olema ilus. Mehed armastavad silmadega ja see on okei. See ei puuduta glamuurseid mustreid, vaid loomuliku potentsiaali piires maksimumi saavutamist. .

Sisemine ilu

Endaga on kõik korras. Täiuslikkus selle maailma entusiasmi tulemusena. Igasugune äri, mis ei lase sul igavleda ja jääda aktiivse “ime” ootuse faasi.

Sisemine ilu on hüsteeria puudumine. See on võime vajadusel oodata nii tema kõnet kui ka järgmist meest.

Peate tegelema huvitava äriga, kuid mitte põhimõttel "leian hobi, et mehega kohtuda, abielluda, et lõpuks õnnelikuks saada", vaid "leian ettevõtte, mis köidab". mina”.

Õnnelik ja hõivatud – olek, mis tõmbab.

Ainus viis printsiga kohtuda on saada ise printsessiks

Retsept kõigile huvilistele:

Olge sisemiselt rõõmus (läbi asja arendamise), olge väliselt ilus ja minge kohtadesse, kus mõttekaaslased kogunevad. See tähendab, et ärge istuge kodus ja kontoris, osalege sagedamini koosolekutel, üritustel, huvitavate inimeste seltsis. See ei ole lugu "Ma lähen ja proovin üks kord", vaid "Ma lähen sada korda ja ma lähen uuesti, kui vaja." Laske end "võtta", kui mees on sulle huvitav, aga ära võta seda ise.

Suhetele avatud olemine ja nende otsimine on diametraalselt vastupidised lood.

Kunagi sain nõu ühelt targalt täiskasvanud naiselt. Küsisin midagi stiilis: “Ja kui ma ise aktiivselt arenen, siis suudan ju mehe eemale peletada? On neid, kes selliseid naisi kardavad.» Mille peale ta vastas kompromissitult:

"Kallis, sa ei vaja meest, kes sind kardab. Milleks? Ära häbene oma jõudu.

Tänan teda.

Selle nähtusega puutun sageli kokku: näen, et mehed kardavad esimest sammu teha või mõtlevad mõne hetke enda jaoks välja, varem "aitasin" neid ja võtsin rooli enda kätte, täna on mulle selge, et tugev mees teeb leidke julgust võtta vastu romantiline kallaletung, kui ta seda tõesti vajab. Veelgi enam, me räägime tegelikest tegudest füüsilises maailmas, mitte pikkadest traktaatidest SMS-i või sotsiaalvõrgustike kaudu, mida ma isiklikult ei taju üldse reaalsusena. Muudel juhtudel on aja raiskamine, kui me mõlemad pärast N-ndat aega järsku aru saame, et oleme erinevad ... ja see oli ilmselge juba algusest peale.

Armastatud! Ja olge koos!

Tere kallid lugejad. Sageli kurdame rahapuuduse üle, kahtlustamatagi, et oleme selles osaliselt süüdi. Mõnikord me ei märka paljusid pisiasju, mida teeme alateadlikult. Näiteks kogemata lauale puistatud sool on juba rahaprobleemide esilekutsuja. Noorem põlvkond ei pööra üldse tähelepanu kõigile märkidele, mida vanaemad pidevalt meelde tuletavad. Kaasaegne inimene on harjunud lootma ainult iseendale ja süüdistama rahapuuduses ainult iseennast. Muidugi ei tasu kõike ainult märkide arvele omistada, kuid tuleb tõdeda, et palju sõltub ka sellest, kuidas neile reageerida. Kui vanem põlvkond on enamasti kinni selles, mida rahapuuduse vältimiseks mitte teha, siis peame välja mõtlema, kuidas raha oma ellu meelitada.

Kas teate seda tunnet, kui töötate kogu aeg, jättes kõik oma jõu tööle, kuid raha ikkagi pole? Tõenäoliselt teab enamik teist seda tunnet. Seega, hoolimata sellest, kui palju te töötate, ei teeni te kindlasti rohkem.

Muidugi peate lootma iseendale, kuid enamasti sellest ei piisa. Seetõttu on mõnikord väga asjakohane ühendada õnne, mis aitab olemasolevaid sissetulekuid suurendada. Ja selleks peate regulaarselt tegema lihtsaid toiminguid.

Mida teha, et raha oleks alati alles - rahvamärgid ja nõuanded

Paljud inimesed ignoreerivad märke, mis tunduvad neile puhta väljamõeldisena. Aga teisest küljest, kui kõik need märgid ei tooks mingit tulemust, siis ei räägitaks neist üldse, kas olete nõus?

Kuigi mõned inimesed järgivad aastate jooksul tekkinud skeptitsismile vaatamata siiski harjumusest paljusid märke, millest meie vanaemad pidevalt rääkisid.

See tähendab, et mõne jaoks pole raha meelitamiseks teatud toimingute tegemine midagi muud kui harjumus. Sellepärast nad lihtsalt ei mõista, et nende õitsengu saladus peitub just nendes lihtsates harjumustes.

Seega, kui te ei leia oma rahapuuduse põhjuseid, peaksite pöörama tähelepanu mõnele märgile.

On olemas reeglid, mis aitavad teie ellu raha meelitada

  1. Raha on vaja hoida laudlina all ja alati köögis. Keegi ei ütle, et peate kogu raha köögilauale laotama. Piisab väikesest summast, et teie perel oleks alati raha. Nii et te mitte ainult ei stabiliseeri oma rahalist olukorda, vaid kaitsete ka oma raha varguse eest.
  1. Parem on laenata raha vahetult enne päikeseloojangut. Pange tähele, et saate seda teha igal päeval, välja arvatud esmaspäev ja pühapäev. Tegelikult ei kehti see mitte ainult raha, vaid ka kõigi muude asjade kohta, mida teilt laenata palutakse.
  1. Raha tuleks võtta vasaku käega, aga anda parema käega. Ega asjata “raha pärast” sügeleb meie vasak käsi, eks?
  1. Pärast päikeseloojangut on raha laenamine rangelt keelatud. Vastasel juhul jõuate ainult hädadele järele, määrates end igavesele rahalisele vajadusele.
  1. Kui teil on kiiresti vaja raha laenata, on soovitatav seda teha kasvava kuu ajal. Kuid kõige parem on lahkuvaks kuuks anda see, mida olete võtnud. Muide, parem on laenatud raha tagasi anda väiksemates nimiväärtustes, kui võtsite.
  1. Teie majas ei tohiks olla jooksvaid torusid ega segisteid, sest arvatakse, et nii hakkab raha "lekkima" koos veega. Seetõttu sundige maja omanik rike parandama või helistage meistrile.
  1. Olenemata sellest, kui palju raha kulutate, proovige tagada, et selle tulemusel jääks teie rahakotti vähemalt üks arve. Tühi rahakott sümboliseerib raha täielikku puudumist perekonnas.
  1. On üldtunnustatud seisukoht, et punane värv meelitab raha ja üsna palju. Seetõttu peate lihtsalt hankima endale kõik punased asjad. See võib olla näiteks rahakott või punane krediitkaart. Noh, äärmuslikel juhtudel võite lihtsalt oma rahakotis kanda väikese tüki punast kangast. Selline ese toimib tõelise rahamagnetina.
  1. Enne majast lahkumist peate peegli ette jätma võimalikult palju raha. Näiteks iga kord, kui kodust lahkute, kammite juukseid, nii et jäta paar arvet võre külge. Arvatakse, et peeglis peegeldudes korrutatakse tegelik summa, mis tähendab, et varsti on see teie rahakotis.
  1. Kassas makstes tuleks kindlasti vahetusraha kaasa võtta, isegi kui see on peni. Näidates müüjale, et te ei vaja "pisiasju", võite lihtsalt raha solvata.
  1. Üldtunnustatud seisukoht on, et raha armastab majas korda, seega tuleks kodu õigel ajal korda teha, muidu läheb raha sinust lihtsalt minema. Koristustööd on soovitav teha päeva esimesel poolel, kuna õhtune pühkimine koos prügiga võib rahaenergia minema ajada.
  1. Te ei saa öösel prügi visata, sest sellega riskite oma rahalise heaolu minema visata. See tähendab, et valgel ajal peab olema aega prügikotist lahti saada või siis tuleb oodata hommikuni.
  1. Rahakotis peaks olema ainult raha, mitte midagi enamat. Ehk siis püüdke õigel ajal vabaneda tšekkidest, mida meil on tavaliselt terve mägi. Arvatakse, et algselt raha jaoks mõeldud ruumi täidab mitmesugune prügi. Ilmselt tuleb loobuda isegi nendest sugulaste fotodest, mida alati rahakotis kanname.

  1. Raha käest kätte kanda ei soovita. Õigem oleks need lauale panna, et inimene saaks ise võtta.
  1. Isegi rahakotis on vaja hoida raha suuremalt arvelt väiksemale. Muide, paljud inimesed järgivad seda reeglit rangelt. Seega kaitseb suur arve kogu ülejäänud raha, kattes need endaga.
  1. Tühja pudelit ei saa lauale jätta, sest nii on oht rahast ilma jääda. Üldiselt on kõik tühjad nõud laual vaesuse sümboliks, nii et proovige laud kohe pärast sööki koristada.
  1. Hankige raha suure rõõmuga ja ärge kurvastage, kui peate sellest lahku minema. Raha käive on loomulik nähtus ja pealegi lihtsalt vajalik. Raha ei tohiks pikka aega ühes kohas lebada, nii et kui otsustate mõne suurema ostu jaoks koguda, on parem usaldada oma raha pangale. Nii et need on alati ringluses, mis muudab need tugevamaks.
  1. Kandke endaga kaasas vähemalt ühte suurt rahatähte, mis on muu raha magnetiks. Pole tähtis, millist valuutat eelistate, olgu selleks dollarid või eurod. Kuid selle summa kulutamine või vahetamine on rangelt keelatud, kuna see on teie jaoks kogu raha sümbol.
  1. Rahakotti peetakse rahakoduks, nii et see “maja” tuleb varustada nii, et suured arved oleksid selles mugavad. Saate spetsiaalselt valida rahakoti, mille sisemine kate on punane. Lisaks võid sinna panna punast või rohelist sinepit, mis volditakse kokku väikeseks kotiks.
  1. Kui teil on õnn leida oma initsiaalidega rahatäht, siis saab sellist rahatähte kasutada ka magnetina, määrides seda spetsiaalse õliga.

Ranged keelud

Me juba teame, mida peame tegema, et raha, millest meil nii palju puudu tuleks, meie ellu ilmuks. Kuid on ka teisi rangemaid reegleid, mida peate järgima, kui te ei soovi oma rikkust kaotada.

Lisaks on need suurepäraseks alguseks neile, kes pidevalt rahapuuduse üle kurdavad.

Seega, kui soovite, et teie perel oleks alati raha, siis on teil rangelt keelatud:

- istuge lauale või pange sellele müts, kott ja muud asjad, mida me igapäevaselt kaasas kanname. Inimestel on selline komme, et koju tulles pannakse kott ja poekotid lauale, mida ei soovitata;

- ka puru eemaldamine laualt käega on keelatud. Niisiis, puudutate oma kätega "vaesust", mida puru sümboliseerib;

- meil oli lapsepõlvest peale majas vilistamine keelatud, kuna vanaema või ema ütles meile alati, et see võib kaasa tuua rahapuuduse. Paljudel inimestel on see harjumus säilinud sellest ajast peale;

- Keelatud on ka enda juuste lõikamine. Arvatakse, et koos juustega vabanete ka rahast;

- näidake teistele inimestele rahakotis olevat raha. Üldiselt on see iseenesest sündsusetu, kuid sellel on ka muid põhjusi. Teiste inimeste suhtes, kes tõenäoliselt ei rõõmusta teie heaolu üle, kehtib kadeduse seadus;

- Visake kõik asjad aknast välja. Me ei räägi isegi suurtest esemetest, sest isegi tikku on keelatud aknast välja visata. Selline lööve võib kaasa tuua püsiva rahapuuduse majas;

- koguge tänaval raha. Isegi kui näete üsna suurt arvet või isegi tervet pakki arveid, peetakse põrandalt raha korjamist ikkagi halvaks märgiks. Tegelikult te ei teeninud seda raha, mis tähendab, et see ei kuulu teile. Ja nagu me teame, tuleb selline leid ikka külili välja;

- ka rahakotiga koti põrandale panemine on halb enne, sest riskid varsti üsna suurest summast ilma jääda;

- raha ülekandmine läbi läve. Noh, kõik on ka selle märgiga tuttavad, nii et on ebatõenäoline, et keegi julgeb sellist "kuritegu" sooritada. Lisaks julgevad vähesed isegi üle läve tere öelda, asjade vahetamisest rääkimata;

- hoia magamistoas raha. See tuba on mõeldud puhkamiseks ja magamiseks, seega arvatakse, et ka raha "magab". See võib kaasa tuua rahavoo majja peatumise. Raha peitmine vannituppa pole samuti parim variant, sest raha võib koos veega lihtsalt sinust "ära hõljuda". Seetõttu on tänapäeval parim koht raha hoidmiseks elutuba või köök;

- jäta nuga ööseks lauale. Selline hooletus võib endaga kaasa tuua palju probleeme. Võite kaotada raha, mis teil juba on, ja ühtlasi võtta end ilma võimalusest saada suur rahasumma;

- halva ilmaga ei saa kodust midagi välja viia, sest see võib kaasa tuua ka rahakaotuse.

Raha mängib meie elus olulist rolli, seega oleme alati valmis tegema kõik selleks, et seda meil oleks. Paljud püüavad veelgi rohkem tööd teha, kuigi sageli ei anna see tulemust. Teised loodavad õnnele, mis võib teid teatud reeglite järgimisel külastada.

Rasket tööd tehes ei saa inimesed ikka aru, mida teha, et raha alati alles jääks - selles aitavad rahvamärgid ja nõuanded. Seetõttu ärge suhtuge nendesse asjadesse nii skeptiliselt, sest mõnikord võivad sellised lihtsad näpunäited aidata teil oma eesmärke saavutada.

Varem oli ütlus, et puur on inimene, kes vastuseks küsimusele: "Kuidas sul läheb", räägib tõesti, kuidas tal läheb, pealegi väga üksikasjalikult. Seetõttu püüdsid paljud sellele küsimusele vastata monosilpides ja ebahuvitavalt, kartmata mööduda inimesest ilma loomingulise jooneta. Iga kord öelda "Suurepärane" või "hea" on liiga tühine. Sellise lähenemisega ei satu te kindlasti vaimukate inimeste hulka. Ka nii lihtsale küsimusele “kuidas läheb?” saab ju loovusega vastata. Ja siin on, kuidas.

Kuidas vastata küsimusele: "Kuidas läheb?"

Lisaks sellele, et rahvapärane kõnekäänd “nagu tahm on valge”, saab ise midagi välja mõelda. Kõik oleneb sellest, kes on sinu vestluskaaslane või vestluskaaslane, kas soovid temaga dialoogi jätkata või on sul hetkel vaja jutulõng ära lõigata ja oma asjade pärast põgeneda. Muide, küsimust saab esitada mitte isiklikul kohtumisel, vaid telefoni teel, vestluses või suhtlusvõrgustikus. Sellisteks puhkudeks on veel üks kohustus "relv" - emotikonid ehk emotsioonide sümbolid. 1) Vasta huumoriga Suurepärane viis sellele küsimusele vastata on nalja teha. Eriti kui kõik on halvasti - sellega näitate, et te ei kaota oma vaimu isegi probleemide tunnil. Siin on valikud.
    Mitte "hea", vaid sama kiri. Muide, mädarõigas on köögivili, kui üldse ... Ja väga vürtsikas! Suurepärane, ei jõua ära oodata! Mis äri selliste juhtumitega! Asjad??? Neid pole olemas, ma pole äriinimene ... Sellel, kes midagi teeb, on asju teha ja mina puhkan! Jätame äri ärimeeste hooleks ja lähme lõbutsema! No mis saab siis olla, kui akna taga sajab (lumi, päike, kuu, öö, XXI saj jne - vastavalt olukorrale).
2) Saatke emotikone või naljakat videot Erinevad emotikonide või kleebiste valikud sobivad suurepäraselt sellele näiliselt banaalsele küsimusele vastamiseks. Sobivad ka videolõiked, enamasti mitte pikemad kui paar sekundit, erinevate olukorrale sobivate fraasidega. Kui olete arvuti taga, võite leida temaatilise demotivaatori, mis peegeldab teie jaoks praegu põletavate probleemide olemust. Näiteks foto paraplaaniga mehest, kes laskub krokodillidest nakatunud rannale. Leiad ka videotsitaadi filmist “Ainult vanad mehed lähevad lahingusse” (kes pole vaadanud - film Suurest Isamaasõjast, pilootidest), kus üks avariilise lennukiga lendav kangelane vastab raadio: “Kõik on hästi, ma kukun! 3) Vasta vaimukalt ja naljakalt Sama fraas võib meelde jääda ka telefonivestlusest, kui teie elus läks tõesti midagi valesti. Võite kasutada midagi sellele lähedast:
    Ma lendan, lihtsalt hüppasin langevarjuga. Ja mida? Pole märgatav? Oh, ma olen vaene, õnnetu, nii väsinud, sest iga kord pean välja mõtlema vastuse küsimusele "Kuidas läheb?" Aafrikas nälgivad lapsed, muidu on kõik korras. Kõik on šokolaadis, isegi mobiiltelefon! Jah, pole midagi, ta sai eile Nobeli preemia panuse eest laborirottide hooldamise ja kasvatamise uurimisse, samuti nanotehnoloogia avastamise eest, mis aitab pingviinidel üle saada globaalsest soojenemisest ja ellu jääda Hitleri salapunkris. . Minu töö on suurepärane! Ootan huviga lisapäringuid oma isikliku elu kohta! Suhteliselt. Kui võrrelda seda Marxiga, siis on see suurepärane, kui võrrelda seda multimiljonäriga, siis mitte väga.

Kuidas vastata mehele originaalselt küsimusele "kuidas läheb?"

Siin, kelle ees sa tõesti tahad oma vaimukust näidata, on see vastassoo ees. Huumor viib inimesed kokku ja desarmeerib. Need oleksid suurepärased vastused:

    Tuju hea, jalutada oleks tore, aga pakkumisi veel pole. Imeline. Lõppude lõpuks räägite minuga. Suurepärane, ma arenen igas suunas! Kas sa liitud? Arva ära! Vihje – ma naeratan, kui sinuga räägin.
Kui teil pole mehega kõige paremad suhted ja soovite teda mitmel viisil endast eemale tõugata, võite anda ühe järgmistest vastustest:
    Pidevad tujukõikumised, tõmbav kõht, pingul närvid nagu nöör ja igasugune muu saast, üleüldse PMS. Ja kuidas sul läheb? Kuidas mul läheb, mis sa arvad? Lugesin oma lemmikraamatut ja nüüd pidin siin mõne inimese tõttu kõrvale kalduma. Kas teil on mõni hea põhjus minult seda küsida?
Lisaks negatiivsele ja positiivsele võib vastus olla neutraalne, kuid samas suletud. On vaja mitte lükata inimest endast eemale ja samal ajal näidata, et vestlus on nüüd sobimatu:
    Kõik on hästi, ilus markiis... Tegelen isekaevamisega. ma mediteerin.

Kuidas vastata küsimusele “mida sa teed?”, et vestluskaaslast huvitada

Siin on oluline mitte ainult teravmeelne inimene, vaid ka vestluspartneri haaramine, intrigeerimine. Näiteks nii:
    Praegu? Ma vastan teie küsimusele! Ja arvad kolm korda! Arva ära, mul on küpsis. Räägin (suhtlen internetis, chatin jne) targa inimesega.
Viimane vastus eeldab mingisugust jätkamist, näiteks:
    Ja kellega sa räägid? (Ja kes see tark on?) Sinuga (Sina).

"Kuidas sa end tunned?" - Mida öelda mehele, kes sulle meeldib

Sellest kõige lihtsamast küsimusest saate kutsuda mõnele tegevusele või vestlusele.
    Täna on mul tööl palk ja tuju vastab mu palga suurusele. Mul on pudel head, armeeniapärast viietärnilist tuju, kui sa oleksid mu kõrval, oleks kõik suurepärane. Ma tahan oma nina üles tõsta ja ta vaatab konksuga alla ...
Esimene näide on intrigeeriv, sest tahan edasi küsida: "Mis on teie palk?" Pärast seda võite alustada pikka märkamatut vestlust. Teine näide on avatud kutse koos õhtut veeta.Kolmas vastus annab märku, et te ei saa end rõõmustada, kuid proovite siiski nalja teha. See on varjatud kutse tegevusele. Mees peab kas teid telefonis lõbustama või pakkuma, et läheksite kuhugi koos.

Kuidas vastata endise poiss-sõbra küsimusele "kuidas läheb?", et teda solvata

Sellised "endise" küsimused ei ole alati siirad. Sageli võib mees tahta sind kiusata. Ja mis kõige huvitavam, seda tehakse tänu sellele, et “endine” tunneb end sinuga kohtudes ebamugavalt, kuid tahab näidata, et on hobuse seljas. Seetõttu peate vastama nii, et teda piirata:
    Tuju oli imeline kuni kohtumiseni, mu kallis. Suurepärane. Mida sa arvasid, et Maa lakkab pöörlemast ilma sinuta? Ma kriuksan aeglaselt ja väga tüütult! Ma ei ütle sulle, sa oled armukade! Suurepärane, erinevalt mõnest. Vabandust, mul oli autismihoog pärast seda, kui sind nägin.

Kuidas vastata võõrale inimesele küsimusele "kuidas läheb?"

Nad ütlevad, et USA-s on selline suhtlemis- või tutvumisviis levinud, samas kui meie inimesed pole nii vabanenud ja mõned peavad tavalisi tänavatuttavaid ikka veel halvaks kombeks. Ja kui te ise nii ei arva, siis ei pruugi teile lihtsalt tühjalt kohalt pähe kukkunud vestluskaaslane meeldida. Seejärel saate seda "raseerida":
    Millest sa räägid? Ja mida täpselt? Mida, kas saate aidata? Mida sa arvad? Miks teil minu ettevõtet vaja on? Absoluutselt mitte midagi; Teen kodutööd, mind ei saa segada. Vabandust, aga mul on kiire; Töötamine; ma vaatan filme; Kuidas sul läheb? Miks sa seda tahad? Kas teil on tõesti oluline teada? Mõtlen, kuidas tüütust vestluskaaslasest lahti saada.
Hea on vastata millelegi riimis:
    Pea peal – mitte muhk! Ostsin püksid! Nagu kirikuhiir! Nad jõid kogu raha ära.

Lisaks küsimusele “Kuidas läheb?” on veel paar banaalset küsimust, millega pead peaaegu iga päev tegelema. Ja kui sellise plaani küsimused said teid oma triviaalsusega, saate vastuste abil kõike mitmekesistada. 1) Kuidas läheb?
    Olen nagu Marss – elu pole, aga kõik on leekides. Ja asjad on juba möödas. Mõned on halvemad. Mis viga? Kõik on juba uurimiskomisjonile üle antud. Ma tunnen end nagu sebra. Pärast eilset koosolekut pole midagi muutunud. Kõik tundub olevat hästi, kuid kahjuks pole keegi kade. Elu peksab mutrivõtmega ja pähe. Olen nagu nupp – iga kord – silmuses. "Hrenosho" (ja laske neil arvata, kus viga on).
2) Mida sa teed?
    Joonistan Ameerika presidente. Varjas end põrandaaluse vabamüürlaste organisatsiooni Scotland Yardi töötajate eest. Sülitan lakke ja üritan kõrvale hiilida. Kadestan musta kadedust. Kasvan endast kõrgemale. Prindin raha printeriga. Altkäemaksu lugemine, pimendavate kardinate taga istumine. Uurib ülisuure kärbse jõhkrat mõrva üliõpilaskohvikus. Puhastan oma telefoniraamatu aurat kurjadest vaimudest. Vastan teie tekstisõnumile.
3) Kuidas on elu noor?
    Jah, täpselt nagu vana. Oh, see pole enam noor elu. Laulab, õitseb ja lõhnab. Kuidas on lood oma vanaga? Kui ma oma noorusesse naasen, siis ma ütlen teile. Minu elu edastas teie tervitused. Iga päevaga noorem. Nüüd ma küsin temalt. Eile tundis ta huvi, ütleb ta, et pole hullu. Jah, ta läks kuidagi mööda, jättes mulle vana.
4) Mis on isiklikult?
    Kõik on hästi (riimiga). Lähen rünnakule. Paljud teie omad surid. Ei ole rahulik. Nagu muinasjutus: mida kaugemal, seda hullem! Käivad ägedad lahingud. Sündsusetu (jälle riimis). Vaenlane jookseb. Horisont on selge. Tuli võitjana välja.
5) Mis on uut?
    Ja mida sa mäletad vanast? .. Siit, ostsin leiba... Kasvan, õitsen, vananen, kõik on nagu tavaliselt. Siin ma kohtusin sinuga Tundub, et vihma hakkab sadama... Nii et kohe ei saagi öelda... Tundub, et diktaator tuli võimule, aga ma ei mäleta, mis riigis. Ma ei tea, ilmselt veel üks Santa Barbara hooaeg. Maailmas sündis 275 kutsikat. Tundub, et kuu on oma kursi kaotanud...

Mida küsida asemel "kuidas läheb?"

    Kuidas sul läheb? Mis toimub? Nagu kodus? Kuidas asjad tegelikult on? Mida sa teed? Kuidas su päev oli? Mis oli tööl (õppes)? Mida sa täna tegid? Millised plaanid on sul tulevikuks? Kuidas sul (ise) läheb?
Kõik need küsimused kuuluvad ka banaalsete kategooriasse. Neid võib küsida igaühelt, ka võõrastelt. Aga kui sa tahad kellegi pärast muret näidata, siis pead küsima inimeselt täpselt, mida ta praegu elab. Kui õpid, siis esita küsimus kooli, kolledži, instituudi kohta. Kui suhtled noore vanemaga, siis pead küsima, kuidas lapsel läheb. Rääkimine beebidest on tõesti lõputu. Selle teemaga saab võistelda vaid vestlus lemmikloomadest, sest nad on meie jaoks nagu lapsed.millesse inimene kirglikult suhtub ja olla ise vähemalt natukenegi teemas. Ja siis saab kõik korda!

Ma ei saa kaalust alla võtta, mida ma peaksin tegema, et kaalust alla võtta?

Tõenäoliselt olete seda küsimust esitanud rohkem kui korra. Mida tuleks teha, et kaalust alla võtta? Kuidas eemaldada kõht? Peate tarbima vähem kaloreid, kui keha energiaks kulutab. Igal vajalikul toiduainel on oma energiaväärtus. Teatud toidud sisaldavad rohkem kaloreid. Näiteks rasvased ja suhkrurikkad toidud on kaloririkkamad. Kui sööte rohkem kaloreid, kui teie keha energiaks kulutab, talletatakse lisakalorid rasvkoena.

450 g rasva kohta on 3500 kalorit. Et vabaneda 450 g rasvast nädalas, peate sööma 3500 kalorit vähem (iga päev 500) ehk "põletama" 3500 kalorit rohkem. Peate rohkem treenima või lihtsalt aktiivsem olema. Rääkige oma arstiga, milline füüsiline tegevus teile sobib.

Parim viis kiiresti kaalust alla võtta on süüa vähem kaloreid ja olla aktiivsem. Kui jätate oma igapäevasest toidust välja 250 kalorit ja treenite kõvasti, et veel 250 põletada, kulutate 500 kalorit rohkem kui peaks. Kui teete seda nädal aega, väheneb kaal 450 g võrra.

Teadlaste arvates on ebatervislik kaalust alla võtta rohkem kui 900 grammi nädalas. See tähendab, et keha dehüdreerub, hakkab kaduma lihasmass, mitte rasv. Järelikult toodab keha vähem energiat, tekib komplekt varem kaotatud kaalu.

Kui sageli ja mida süüa kaalu langetamiseks?

Enamiku inimeste jaoks on tavaline 3 toidukorda päevas koos teise kerge vahepalaga. Kõik toidukorrad peaksid olema ligikaudu võrdsed, rasvu peaks olema väike osa. Mõne inimese jaoks on kasulikum süüa 5-6 korda päevas väiksemate portsjonitena, siis tunneb inimene vähem nälga. Püüdke teha pooled toidust köögiviljad ja puuviljad, süüa rohkem täisteratooteid, termiliselt töödeldud toitude (hot dogid, peekon) asemel süüa lahjat liha.

Mida tuleks teha, et kaalust alla võtta? Sööge hommikusööki, ärge jätke toidukordi vahele. Toidukordade vahelejätmine algul aitab kaalust alla võtta, kuid edaspidi kahjustab ainult tervist. Samuti paneb tekkinud näljatunne järgmisel toidukorral rohkem sööma.

Mis rasvase toiduga viga on?

Rasvased toidud on kõrge kalorsusega, mis põhjustab soovimatut kaalutõusu. Küllastunud rasvade ja transrasvade tarbimine võib põhjustada LDL ("halva" kolesterooli) taseme tõusu, mis suurendab südame-veresoonkonna haiguste riski. Seda saab vältida, kui tarbite rohkem puu- ja juurvilju, tailiha, vältige praetud toite, võid ja margariini.

Oluline on meeles pidada, et mõned rasvad võivad olla tervisele kasulikud. "Häid" rasvu, nagu polüküllastumata ja monoküllastumata rasvu, leidub kalas, pähklites ja vähesel määral ka madala rasvasisaldusega piimatoodetes.

Mis on "tühjad" kalorid?

Mõned toidud on klassifitseeritud "tühje" kaloreid sisaldavateks, st nende kalorisisaldus on kõrge, kuid toiteväärtus madal. Näiteks magusad joogid – puuviljad, gaseeritud, energia-, maitsepiim, magus jäätee. Neis on palju kaloreid ja suhkrut.

Rohke vedeliku joomine on tervise seisukohalt õige valik. Dieedi kalorite ja suhkru vähendamiseks joo rohkem vett, kalorivabu maitsestatud jooke ja madala rasvasisaldusega piima. Rääkige oma arstiga, mida süüa, et kaalust alla võtta.

Kas saate ajalehtedest ja ajakirjadest saadavat toitumisalast teavet usaldada?

Sageli on erinevatest trükitud allikatest pärinev teave üksteisega vastuolus. Mida teha, et mitte eksida? Küsige oma arstilt, mis on õige ja mis vale. Pidage meeles ka järgmist.

Kas kehakaalu langetavad ravimid võivad aidata?

Ravimid võivad aidata teil kiiresti kaalust alla võtta, kuid selle kaalu säilitamine võib olla keeruline ja sellel võivad olla kõrvaltoimed. Tervishoiuministeerium ei ole enamikku dieeditablette heaks kiitnud. Selliseid vahendeid võttes ei hooli te õigest toitumisest ja harjumuse omandamisest aktiivne olla. Kõik see on kohustuslik, kui soovid kaalust alla võtta ja oma kehakaalu normis hoida.

Mida tähendab aktiivne elustiil?

Regulaarne füüsiline aktiivsus aitab ennetada südame-veresoonkonna haigusi, II tüüpi diabeeti, osteoporoosi ja muid terviseprobleeme. Füüsiline aktiivsus on täiskasvanute ja laste tervisliku elu eelduseks, sõltumata ülekaalust. Mida tuleb tulemuste saavutamiseks teha. Isegi väikesed muutused teie elustiilis toovad tulemusi. Anname teile kasulikke nõuandeid ja mitte ühte.

  • Suurendage iga kehalise tegevuse (olgu see füüsiline aktiivsus või mitte) kestust 10 minuti võrra päevas või suurendage intensiivsust madalalt keskmisele, vaadake teksti järel olevat tabelit.
  • Veeta vähem kui 2 tundi päevas Internetis, telekat vaadates, videomänge mängides.
  • Kasutage lifti asemel treppe.
  • Parkige parkla kõige kaugemasse kohta, väljuge üks peatus varem.
  • Tee rohkem majapidamistöid (maja koristamine, aia rohimine).
  • Jalutage või jookske koeraga, lapsed.
  • Kasutage televiisori vaatamise ajal kodust trenažööri ( jooksulint või jalgratast).
  • Eelista aktiivset puhkust – matkamist või jalgrattasõitu.
  • Jalutage äriasjus - postkontorisse või poodi.
  • Ostke sammulugeja, et mõõta päeva jooksul läbitud vahemaad. Järk-järgult suurendage sammude arvu.

Kui aktiivne sa oled?

mõõdukas treening Raske füüsiline aktiivsus Väga rasked koormused
Kõndige 1,6 km 15-20 minutiga (5-6 km/h) Kõndige või jookske (12 minutit / 1,6 km) jooksma (<10 минут/1,6 км)
Suplemine Ujumine (aeglane) Ujumine (jõuline pingutus)
Jalgrattasõit (16 km/h) Jalgrattasõit (19 km/h) Jalgrattasõit (>22 km/h)
tants, tai chi Kõrge intensiivsusega aeroobika Step aeroobika (15-20 cm)
Õuetööd, aiatööd Muru niitmine muruniidukiga kraavi kaevamine
Matkamine Paarismängu tennis Tennise mäng
maja koristamine Mööbli ümberpaigutamine Mängib jalgpalli või korvpalli
Aktiivsed mängud lastega jõutõstmine Rulluisutamine

Esiteks, kui tahad tüdrukule meeldida, mõtle sellele, kas sa meeldid endale või kuidas sa ennast kohtled, austusega või mitte. Kui te ennast ei armasta, tunnevad teid ümbritsevad seda kindlasti alateadvuse tasandil.

Samuti pidage meeles, et tüdrukutele ei meeldi mehed, kes teesklevad, et on "karmid" poisid. Väga oluline on käituda loomulikult, äratada austust ja olla meeldiv vestluskaaslane.

Mida teha, et naistele meeldida?

Väärt naise meelitamiseks oma ellu peate pöörama tähelepanu põhireeglitele, mis psühholoogia seisukohast aitavad teid selles küsimuses.

Kõik ei mahu ära

Et mõista, kuidas tüdrukule õigesti meeldida, tuleks mõista, et iga naine on ennekõike inimene, keda eristab tema individuaalsus ja ainulaadsus. Te ei tohiks teda kohelda kui primitiivset olendit, keda saab ilusate sõnade ja kallite asjadega lõksu meelitada.

Samuti tasub mõista, et igal noorel daamil on oma meheideaal ja te ei pruugi lihtsalt olla tema maitse. Kujutage end tähelepanuobjekti kohale, naispoolelt: teile annab märke tähelepanust noor daam, kes pole teie maitse või lihtsalt ebameeldiv. Selle tulemusel pole teil muid tundeid, kui ta ka ei pingutaks, välja arvatud ärritus. Seetõttu, kui teile meeldib tüdruk, peate tema südame võitmiseks mitu korda proovima ja ebaõnnestumise korral ärge heitke meelt ega tembeldage end kaotajaks. Proovi suhelda teiste naistega, kes sulle meeldivad, ja sa leiad täpselt selle, kellest saab sinu hingesugulane.

Sul on huvitav elu

Ilusale ja iseseisvale tüdrukule ei meeldi tõenäoliselt poiss-sõbrad, kes ei suuda kahte fraasi ühendada, või tüütud fännid, kes pommitavad teda päevade kaupa komplimentide, lilledega, helistavad ja kirjutavad sõnumeid. Seetõttu peaks teil olema oma huvitav ja vaheldusrikas elu, et talle meeldiv daam mõistaks, et te pole igav, vaid enesearengu poole püüdlev inimene. Tee seda, mis sulle meeldib: pillimäng, jõusaal, näitused, koolitustel käimine, võõrkeeled jne. Kui kohtute tüdrukuga, kellel on selline hobide komplekt, näeb ta sinus iseseisvat ja ambitsioonikat meest, kes ei otsi juhuslikke sidemeid. Kahtlemata meeldib selline entusiastlik tüüp tüdrukule ja pakub talle huvi.

Isegi kui kõik teie elus on väga tähelepanuta jäetud, igav ja üksluine, laske sellel reeglil olla stiimul, et viia see uuele, paremale tasemele.

Välimus

Jällegi kujutage ette, et teile läheneb kaunis "daam", kuid rasvaste juuste, määrdunud kingade, küüslauguhingaga. Lisaks polnud ta mitu päeva duši all käinud. Kas sa tahad temaga suhelda?

Seega, kui teile meeldib tüdruk: ilus, sihvakas ja hoolitsetud - peate teda oma välimusega sobitama. Teie riided peavad olema puhtad ja triigitud ning teie kingad peavad olema ideaalses korras. Ärge jätke tähelepanuta juuksuri ja hambaarsti juurde minekut. Pese hambaid, käi sagedamini duši all, kasuta meeste parfüüme. Värskuse lõhn peaks tulema mehelt, mitte mägikitse muskuse lõhn.

Võtke initsiatiiv

Paljud poisid küsivad: kuidas meeldida tüdrukule, kellele sa ei meeldi? Mida sa tegid, et meeldida? Enamik poisse ootab ja unistab, et tüdruk pöörab neile esimesena tähelepanu, ja sel hetkel teevad nad vastu. Seda hetke võite oodata kogu oma elu või kuni teie valitud teise mees ära võtab, kuna naise psühholoogia on kujundatud nii, et tema süda tuleb võita. Seetõttu ei tohiks kõhkleda ja oodata imet. Peame asjad kiiresti enda kätesse võtma. Et tüdrukule meeldida või vähemalt proovida seda teha, haarake initsiatiiv, tehke esimene samm, hakake vähemalt midagi tegema: tehke kompliment, tehke meeldiv üllatus, kutsuge teda tassi teed jooma, pärast kooli või tööd (kui ta on kolleeg), kutsuge ta teatrisse või kinno. Tegelikult on kaastundeobjektiga üksi olemise põhjuseid palju ja neid kõiki on lihtsalt võimatu loetleda.

Pidage meeles, et tüdrukud armastavad lihtsalt proaktiivseid poisse, kes kontrollivad olukorda ja võtavad kõik enda kätte.

Esimene kohting – mida teha?

Kui kohtusite noore daamiga või võtsite initsiatiivi näiteks tööl tuttava noore daami poole ja olles samal ajal temaga kohtumises kokku leppinud, tekib paratamatult küsimus: kuidas tüdrukule esmalt meeldida. kuupäev? Kuigi tegemist on laia teemaga, mis nõuab eraldi arutelu, saab sellest teha järgmised soovitused:

  • Esimese asjana tuleb valida kohtumiseks vaikne ja mugav koht. Ideaalis on see kohvik-teemaja, kus on vähe külastajaid ja mahe muusika. Muidu näete mõlemad lollid välja, kui istud õhtu läbi vaikides ja kuulates kõrvulukustavat muusikat. Samuti ära lepi kokku aega karaokebaaris, see tõmbab daami tähelepanu sinult kõrvale.
  • Olge valmis selleks, et noor daam võtab alguses vaatleja positsiooni ja uurib teid. Seetõttu jälgige oma kõnet ja kombeid. Peate rääkima nilbeid sõnu kasutamata, rahulikult ja ilma tarbetute žestideta. Mingil põhjusel käituvad mõned tüübid väga naljakalt, arvates, et kui nad hakkavad laiali sirutatud sõrmedega jama ja žestikuleerima, siis tundub see "lahe". Ära tee seda. Daam arvab, et te pole liiga tark, ja kohting ebaõnnestub. Peamine asi, mida mees peab esimesel kohtingul meeles pidama, on see, et ta jätab kaastundeobjektile parima võimaliku mulje. Peamine märk sellest, et olete noore daami vastu huvitatud ja ta on valmis teiega edasi õppima, on hetk, mil ta hakkab endast meelsasti rääkima. Kui mees on tema suhtes ükskõikne, vastab ta küsimustele pealiskaudselt, detailidesse laskumata.
  • Näita üles huvi tema isiku vastu. Inimesed räägivad meeldivale vestluskaaslasele entusiastlikult endast, kui ta neilt selle kohta küsib. Selline on inimese psühholoogia, ta püüab oma vastasele meeldida. Küsige tüdrukult, mis teid tegelikult huvitab. Selline samm võib aidata, kui te ei tea, millest rääkida ja mida edasi teha. Kuid tundub imelik, kui haigutate oma küsimusele vastust kuulates. Viimase abinõuna saate teemat igal ajal muuta. Väga oluline on olla hea kuulaja ja lasta daamil rääkida. Et naistele meeldida, ei pea te käituma nagu öökull, kuulates monoloogi, pilgutamata ja emotsioonideta. Noogutage aeg-ajalt pead, naeratage, nõustuge ja ärge katkestage.
  • Monoloog või dialoog? Ärge unustage ka endast rääkida. Näiteks oma hobidest rääkimiseks valige hetk, mil daam lause lõpetas, ja sisestage oma: "Ja ma sõidan lumelauaga, rulluisutan, käin sõpradega klubis või kinos, tegelen spordiga ..." Mõned see pakub noorele daamile huvi ja te hakkate sujuvalt rääkima teist. Mõnikord ei pea te küsimist ootama. Peaks toimuma dialoog, mille tulemusena tekib naisel sinu kohta teatud arvamus, mis võib mõjutada sinu edasist suhet.

Kuidas käituda pärast mõnusat teeõhtut? Tellimuse eest tasuge kindlasti ise. Vaevalt on võimalik daamile meeldida, kui järgite "ameerikalikku" traditsiooni, kui igaüks maksab ise. Jalutuskäigul, pärast kohvikut või muud kohtumispaika käituge samamoodi, vaoshoitud ja korralikud. Viige tüdruk kindlasti sissepääsu juurde, öelge talle, kui meeldiv oli teil temaga suhelda, ja veel paar komplimenti - sellega meeldite teie valitud inimesele veelgi rohkem. Kuupäev peaks lõppema positiivse noodiga.

Kas meeldis artikkel? Jaga sõpradega!
Kas see artikkel oli abistav?
Jah
Mitte
Täname tagasiside eest!
Midagi läks valesti ja teie häält ei arvestatud.
Aitäh. Sinu sõnum on saadetud
Kas leidsite tekstist vea?
Valige see, klõpsake Ctrl+Enter ja me teeme selle korda!