Toit

Kus on parim koht surfamiseks? Millist surfilauda valida. Krasnodari territoorium: Must meri

Peaasi on tasakaal. Kogu tehnoloogia sõltub sellest. Alustate tegevuste järjekorra meeldejätmisest, millest igaüks tuleb automatiseerida. Kuid ennekõike on oluline, et suvalises asendis oleks võimalik leida tasakaalupunkt, toetuspunkt veepinnal.

1. Leidke tahvli põhi

Tavaliselt algab sealt mingi teise pinnaga riba, seda on tunda. Teie varbad ei tohiks sellest piirist kaugemale minna ega ka ulatuda. Keha asub täpselt keskel. Ja ärge sirutage jalgu, te ei ole rannas.

2. Kontrollige oma saldot

Sirutage käed külgedele ja tõstke rind. Veerevad alla? Seejärel minge tagasi esimese punkti juurde ja alustage uuesti. Kui lamad maas ega ole leidnud tasakaalukeskust, mida me saame öelda püstitõusmise kohta, kui laine sind üles võtab?

3. Pane käed rinnale

See on teie asend enne laineharjal hüppamist. Kui lobised või pole jõudnud tasakaalu hoida või pole keha tasandanud, on parem laine vahele jätta ja järgmist oodata.

4. Õppige laualt maha hüppama

Kui teil polnud aega ümber pöörata või ei jõudnud soovitud punkti ja teie poole tuleb suur laine, on parem laualt maha libiseda ja laine alla ujuda. Pole vaja vapralt kohtuda iga veeharjaga. Nii et sinust ei piisa kauaks, vaid pühid endaga põhja ja kogud lühikestesse pükstesse liiva.

Murdke laineid ainult siis, kui seda on lihtne teha. Kuid sellistel puhkudel on tõhusam seda teha hobuse seljas laual.

Pidage meeles: laine ei ole pehme ja õrn aine. See on tohutu veemass, mis lööb lauale kõigest jõust. Lõua korras hoidmiseks tõsta rindkere, kuid pane käed mitte rinnale, vaid hoia neid laua äärtest ees, küünarnukid laual. See pehmendab lööki ja hoiab keha üleval. Tuleb kõvasti kinni hoida.

5. Õppige laual püsti tõusma

Asetage jalad lauariba piirile, käed rinnale. Liikuge nüüd kiiresti kohvilaua poosi. Jalad, käed ega põlved ei liigu kuskil. Vastasel juhul kaotate tasakaalu.

Jääte sellesse asendisse mõneks sekundiks ja tõusete seejärel kiiresti ja selgelt.

6. Võtke õige kehahoiak

Peate laual ujuma ühe jalaga ettepoole. Mida? Kuid siin on kõik individuaalne, kuid juhtivat jalga on lihtne määrata. Pöörake tähelepanu, sulgege silmad. Nüüd paluge oma juhendajal või sõbral end tagant lükata. Jalg, mille ette paned, on peamine.

7. Tõstke parem jalg ette

Esimene jalg, mille lauale panite, on see, mis teie katses maha jäi. See asub kohe põlve taga, risti. Ideaalis, kui paned jala 90 kraadise nurga alla. Nii et laud ei ripu edasi-tagasi. Parem on seda kohe teha, muidu kukute pidevalt.

8. Asetage teine jalg paralleelselt esimesega

Jalad veidi laiemad kui õlad, veidi kõverdatud. Perse tuleb veidi tagasi võtta, torso veidi ettepoole kallutatud. Käed küljele. Raskuskese läbib kogu keha. Teid ei tohiks raputada. Kui teil on raske seista, tegite midagi valesti.

Kui kõik on korras, laske kellelgi end tagant lükata. Peaksite kinni hoidma ilma suurema pingutuseta ja oma kohalt liikumata. Püüdke mitte liikuda ja mitte häirida raskuskeset. Proovige oma kätega tasakaalu hoida.

9. Vali sõiduks õige koht

Kui teil on juhendaja kaasas, näitab ta teile kõike. Kui olete üksi, siis on seal mitu maamärki. Lihtsaim on vaadata, kus teised algajad teevad. Tavaliselt on nad ka koos juhendajatega. Niisiis, teie jaoks on õige koht. Astuge julgelt lähemale, sest ka kümne meetri pärast võivad tingimused olla väga erinevad.

Kui kedagi pole, navigeerige mööda laineid. Harjad peaksid olema üksteisest piisavalt kaugel. Kui nende vahel on natuke rahvast, siis pole teil vees midagi teha – tingimused pole teie jaoks. Kui aga liikuda 200 meetrit eemale, võib olukord olla teistsugune.

Vaadake ka rannikul toimuvat. Kui näed kuskil kaldaäärt või mudast riba tulemas kaldalt, siis on peaaegu kindlasti tegemist allvooluga. See on algajale väga ohtlik. Sind kantakse väga kiiresti suurtele lainetele.

Samuti tuleb vahel valida, millisel harjal ujuda – esimesel või teisel. Vahel on kaldale lähim laine tugevam, seda on algajal raske tabada. Mõnikord on teine võimsam. Vaata olukorda. Kuid mitte mingil juhul ärge laske voolul end nende lainete poole kanda.

10. Kinnitage laud enne vette sisenemist enda külge

Lainetel on seda keerulisem teha. Kinnitage laud seisva jala tagaküljele. Jälgi, et köis tuleks jala välisküljest välja ja ei läheks sassi.

Laudale ronides tuleb jälgida, et köis ripuks vabalt väljastpoolt. Vastasel juhul on võimalus mitte ainult segadusse sattuda ja kukkuda, vaid ka saada luumurd.

11. Jõua õigesse kohta

Kui vesi on veidi üle põlvede, on parem lauda käes kanda, et mitte võidelda väikeste lainetega kalda lähedal. Seejärel visake see üle harja ja lükake ühe käega tagant, teise käega hoidke küljelt, et surfamine püsiks sirge. Kammi ees vajuta laua otsa tagant. Siis teeb meri sinu eest kõik: ots ripub ülaosas, laine tabab laua alumist otsa, hüppab rahulikult ilma sinu pingutusteta üle.

Kuidas minna, kui on juba sügav? Kui tugev, võite alt ära hüpata. Lihtsam on aga laual ujuda, kätega sõuddes.

12. Püüdke lainet

Lamage vaikselt laual, kuni vajalik kamm läheneb. Seejärel pööra ümber. Kui lainete vahed on lühikesed, hüppa kiiremini vette, keera laud 180 kraadi ja hüppa uuesti.

Kuidas leida õige kamm? See tuleb ainult kogemusega. Laine võib olla nõrgem või tugevam, kui vajate. Kui laine on nõrk, peatute peaaegu kohe. Kui see on liiga tugev, pöörab see su ümber.

Parem sihtida teisi surfajaid, eriti algajaid.

Vaata, millisel kaugusel ja millal instruktorid nad lahti lasevad. Saate vaadata ka kogenud sportlasi, et mõista, millal lauale hüpata.

Pidage meeles, et laine tugevus ei ole kogu selle pikkuses sama. Kamm saab tugevust ühest otsast, keerdudes kogu pikkuses. Seetõttu võib teie naabril olla piisavalt jõudu, kuid mitte teie jaoks. Seda kõike saab mõista alles pärast paljusid katseid.

Kui näete sobivat lainet, alustage aktiivselt sõudmist.

Mida rohkem kiirust saavutate, seda lihtsam on teil lainet vallutada.

Peate hüppama mitte harjale endale, vaid hetkel, kui laine hakkab teid üles võtma. See on murdosa sekundist, seega pole vaja kiirust maha võtta. Kui ronida harjale, on juba hilja. Sa kas kukud maha või vajub laud ilma vee tõmbejõuta. Kui hakkate veidi varem tõusma, jagate raskuse ümber ja laine võtab teid üles ja kannab edasi.

Pole vaja seista nagu tinasõdur. Töötage kätega, hoidke tasakaalu. Laud ei ole lihtsalt palk, seda saab juhtida. Liigutage oma raskuskeset, kuid ärge liigutage jalgu. Nii saate oma esimest lainet taltsutada.

Millist surfilauda valida

Lauad on erineva suuruse ja kujuga. Algajatele sobib kõige paremini suurim ja ümara ninaga. Selle peale on kõige lihtsam hüpata. Selliseid tahvleid on vaja ainult selleks, et tunda harja enda all ja õppida põhitõdesid. Kuid nende juhitavus on peaaegu null.

Kui õpite laual hästi seisma, vajate teistsugust surfi. Mida tõsisem on laud, seda lühem ja kergem see on ning teravam nina. Terav nina ja väiksus võimaldavad tunda sportlase keha vähimatki vibratsiooni ja sooritada suure täpsusega pöördeid. Kõige lahedamat lauda vajate pärast vähemalt kaheaastast intensiivset treeningut.

Kumb on parem: osta või rentida surfilaud

Kui sa ei ela surfamiseks sobivates kohtades ega plaani selle spordialaga tõsiselt tegeleda, siis pole mõtet osta. Isegi lihtne kasutatud plaat koos ülejäänud vajaliku varustusega maksab teile vähemalt 100 dollarit.

Rannas terve päeva laua rentimine ei maksa rohkem kui 5–7 dollarit päevas. Kui pikas perspektiivis kokku leppida, siis veel vähem. Ja te ei pea kuskil linnas rentima, parem on seda teha rannas.

Kui otsustate osta surfilaua, laenutage lauahoidjaga jalgratas. See muudab transportimise lihtsamaks.

Ohutus

Surfamist nimetatakse ekstreemspordiks põhjusega. Siin saavad nad tõesti vigastada ja isegi surevad. Seetõttu pöörake tähelepanu järgmistele näpunäidetele.

Nii treeningud kui ka uisutamine toimuvad kohtades, kuhu kogunevad teised surfarid. Seetõttu pole lauaga pähe saamine või kellegi näo maha koorimine nii keeruline. Hoidke alati silm peal nii ümbritsevatel inimestel kui ka nendel, kes on eemal. Kui keegi teile kallale tormab, ärge oodake, et teid uputatakse. Sel juhul sukeldu laua alla võimalikult sügavale, siis lendab surf sinust üle. Vältige selliseid olukordi. Kui te ei saa plaati teelt välja, on parem sellelt maha hüpata.
Ärge ülehinnake oma jõudu ja surfioskuste taset. Kui te ei ole väga vastupidav ja lained on tugevad, on parem jääda kaldale.
Kandideerige kindlasti. Ja kandke spetsiaalset jopet. See kaitseb päikese eest, samuti ei kustuta te lauale hüpates käsi ega kõhtu.

1. Leidke tahvli põhi

2. Kontrollige oma saldot

3. Pane käed rinnale

See on teie asend enne laineharjal hüppamist. Kui lobised või pole jõudnud tasakaalu hoida või pole keha tasandanud, on parem laine vahele jätta ja järgmist oodata.

4. Õppige laualt maha hüppama

Murdke laineid ainult siis, kui seda on lihtne teha. Kuid sellistel puhkudel on tõhusam seda teha hobuse seljas laual.

5. Õppige laual püsti tõusma

Asetage jalad lauariba piirile, käed rinnale. Liikuge nüüd kiiresti kohvilaua poosi. Jalad, käed ega põlved ei liigu kuskil. Vastasel juhul kaotate tasakaalu.

Jääte sellesse asendisse mõneks sekundiks ja tõusete seejärel kiiresti ja selgelt.

6. Võtke õige kehahoiak

7. Tõstke parem jalg ette

8. Asetage teine jalg paralleelselt esimesega

9. Vali sõiduks õige koht

10. Kinnitage laud enne vette sisenemist enda külge

Lainetel on seda keerulisem teha. Kinnitage laud seisva jala tagaküljele. Jälgi, et köis tuleks jala välisküljest välja ja ei läheks sassi.

Laudale ronides tuleb jälgida, et köis ripuks vabalt väljastpoolt. Vastasel juhul on võimalus mitte ainult segadusse sattuda ja kukkuda, vaid ka saada luumurd.

11. Jõua õigesse kohta

Kuidas minna, kui on juba sügav? Kui tugev, võite alt ära hüpata. Lihtsam on aga laual ujuda, kätega sõuddes.

12. Püüdke lainet

Lamage vaikselt laual, kuni vajalik kamm läheneb. Seejärel pööra ümber. Kui lainete vahed on lühikesed, hüppa kiiremini vette, keera laud 180 kraadi ja hüppa uuesti.

Kuidas leida õige kamm? See tuleb ainult kogemusega. Laine võib olla nõrgem või tugevam, kui vajate. Kui laine on nõrk, peatute peaaegu kohe. Kui see on liiga tugev, pöörab see su ümber.

Parem sihtida teisi surfajaid, eriti algajaid.

Vaata, millisel kaugusel ja millal instruktorid nad lahti lasevad. Saate vaadata ka kogenud sportlasi, et mõista, millal lauale hüpata.

Kui näete sobivat lainet, alustage aktiivselt sõudmist.

Mida rohkem kiirust saavutate, seda lihtsam on teil lainet vallutada.

Millist surfilauda valida

Kumb on parem: osta või rentida surfilaud

Rannas terve päeva laua rentimine ei maksa rohkem kui 5–7 dollarit päevas. Kui pikas perspektiivis kokku leppida, siis veel vähem. Ja te ei pea kuskil linnas rentima, parem on seda teha rannas.

Kui otsustate osta surfilaua, laenutage lauahoidjaga jalgratas. See muudab transportimise lihtsamaks.

Ohutus

Surfamist nimetatakse ekstreemspordiks põhjusega. Siin saavad nad tõesti vigastada ja isegi surevad. Seetõttu pöörake tähelepanu järgmistele näpunäidetele.

Nii treeningud kui ka uisutamine toimuvad kohtades, kuhu kogunevad teised surfarid. Seetõttu pole lauaga pähe saamine või kellegi näo maha koorimine nii keeruline. Hoidke alati silm peal nii ümbritsevatel inimestel kui ka nendel, kes on eemal. Kui keegi teile kallale tormab, ärge oodake, et teid uputatakse. Sel juhul sukeldu laua alla võimalikult sügavale, siis lendab surf sinust üle. Vältige selliseid olukordi. Kui te ei saa plaati teelt välja, on parem sellelt maha hüpata.
Ärge ülehinnake oma jõudu ja surfioskuste taset. Kui te ei ole väga vastupidav ja lained on tugevad, on parem jääda kaldale.
Kandideerige kindlasti. Ja kandke spetsiaalset jopet. See kaitseb päikese eest, samuti ei kustuta te lauale hüpates käsi ega kõhtu.

“Parim surfamine, kus see on? Kust alustada õppimist? Kust alustada? Kas ma saan? - need küsimused piinavad kõiki, kes on valmis surfama. Armastus surfamise vastu sünnib peaaegu kohe, niipea kui näete neid salapäraseid inimesi, kes vabalt mööda smaragdlainet laudadel libisevad, päikesepronksi naha ja rõõmsate silmadega. Nad ütlevad mõningaid arusaamatuid sõnu - karbonaad, rannamurd, pühkimine, paisutamine, nende vestlused mingisugustest täppidest ja õhkudest. Tahad ka sellele vabadusele, sellele elustiilile lähemale jõuda ning sama hooletult ja loomulikult ookeanis lahustuda ja laineid valdada, käia päevinäinud ning passida lühikeste pükste ja avarate T-särkidega. Kõik see ei tule kohe, aga! Saate alustada oma surfilugu ja tutvuda ookeaniga vaid 3-5 päevaga ning juba vallutada oma esimene laine.
Väga oluline punkt on koht, kust sa surfama õppima hakkad. Täna vaatleme populaarsemaid sihtkohti, kus saab nullist surfama õppida ja kirjeldame parimaid kohti surfamiseks algajatele.

Parim surfamine algajatele: 5 parimat õppimiskohta

Portugal

Kui te ei soovi lennata kaugele troopikasse, siis selles Euroopa edelaosas näete laineid peaaegu kogu Atlandi ookeani kivise ranniku ulatuses. Seal on kõik algajatele surfajatele: koolid, mis on valmis pakkuma märjuriideid ja -laudu, mugavad väikesed lained ja algajatele mõeldud kohtades lainel ägeda konkurentsi puudumine. Miinustest võib-olla ainult lühike suusahooaeg, suur hulk turiste suvel ja üsna külm vesi, saab ainult sisse sõita.
Hooaeg on kevadest sügiseni.
Populaarne koht algajatele on Peniche

Sri Lanka

Saate oma esimese laine püüda Sri Lankal. Selle saareriigi asukohta kaardil hinnates selgub, et sinna tulevad suurepärased lained, mis mööduvad India ookeani orkaani keskpunktist mitu kilomeetrit. Soe vesi, troopiline kuiv kliima ja lõpmatult kaunis saare taimestik muudavad selle nii kutsuvaks iga tasemega surfaritele. Väike laine, liivane põhi, inimestele ohtlike haide puudumine - siin see on, parim surfamine algajatele. Saarel on halvasti arenenud infrastruktuur, nii et see meeldib eriti neile, kes armastavad poolmetsikut puhkust, mis on küllastunud saare uskumatult rikkalikust ilust.
Hooaeg - novembrist märtsini
peaaegu kogu Weligama rannikul

Mehhiko

Mehhiko asub Kesk-Ameerikas ja piirneb Vaikse ookeaniga läänes ja Kariibi merega idas. Loodus on väga mitmekesine ja ühendab endas pikad rannad, looduskaitsealad, termilised allikad ja mäetipud jaheda kliimaga. Mehhikos on väga soe ookean ja selles elab palju haruldasi kalu – 39% kogu maailma merefaunast. Tihti võib seal näha vabalt ujuvaid delfiine ja mantaraid. Iga tasemega suusatamise hooaeg ja tingimused on 365 päeva aastas. Algajatele mõeldud parim surfamine on võimalik ka suure lainetuse korral – see juhtub tavaliselt suvel ja toob alla hiigellaineid. Teises kohas võib olla hoopis teistsugune olukord ja ainult väikesed suurte lainete kajad. Kohati on lokalismi, kuid üldiselt on kohalik elanikkond väga sõbralik ja suhtlemiseks avatud.
Hooaeg - aastaringselt
Populaarsed kohad algajatele – Puerto Escondido

Dominikaani Vabariik

Surfamine Dominikaani Vabariigis kogub üha enam hoogu. See osariik asub Kariibi meres Haiti saare idaosas ja seda peetakse Kariibi mere surfamise sünnikohaks. Paljude inimeste puudumine, valged liivarannad surfamiseks, kohaliku elu pingevaba tempo ja lisaks üks lemmikpaiku purjelauduritele ja lohesõitjatele – kõik selleks, et täielikult sukelduda selle imelise saare troopilisse ellu ja lainete potentsiaali täielikult ära kasutada. Halvasti arenenud infrastruktuuriga saarel on vene surfikoolid, mis viivad aastaringselt tunde algajatele. Suvel võivad lained ulatuda 3-6 meetrini, kuid randade mitmekesisus võimaldab iga tasemega ratturitel leida oma isikliku parima surfi.
Hooaeg - aastaringselt
Populaarsed kohad algajatele - Kabaret

Bali (Indoneesia)

Bali peab tõesti olema jumalate saar, kus surfajatele on nii palju eeliseid. Võime julgelt öelda, et siin on üks maailma parimaid surfamisi. Suure tõenäosusega kohtutakse maailmatasemel surfistaariga ainuüksi mõnes kohas sõites. Inimestele ohtlikke haid pole, aastaringselt soe vesi ja mugavad lained, mis sobivad sõna otseses mõttes igale maitsele ja värvile, alates smaragdrohelisest Uluwatul kuni tumesiniseni Balianil. Siin on ilusad liivarannad ja naabersaartel on lisaboonuseid pooltühjade rivistuste ja ideaalsete lainete näol.

Balil korraldatakse palju surfivõistlusi, sealhulgas lastevõistlusi. Lapsed juba varakult hõõruvad oma lauakesi vahaga ja jooksevad ookeani. Surfamiskohti on päris palju – üle 50 punkti. Olenemata tingimustest on algajale sõitmiseks peaaegu alati koht. Saarel on hästi arenenud infrastruktuur, kogu atmosfäär hingab sõna otseses mõttes surfamist ja ookeanist rääkimine on hommikusöögi ajal tavaline teema. Balil asuvad ka venelased, kes jagavad teiega meeleldi teadmisi selle kultuurist, ajaloost ning loomulikult täiendavad teie praktilisi ja teoreetilisi oskusi.
Hooaeg - aastaringselt
Populaarsed kohad algajatele - Kuta, Canggu, Seminyak

Ükskõik, millises vanuses teil tekib mõte surfamist õppima hakata, on see alati õige aeg. Ookean muudab inimesi ja nende maailmapilti, liikumine lainel lõikab igaveseks mällu kui midagi maagilist ja täiesti tabamatut. See lülitab sekundi murdosaks välja kõik su mõtted ja sa saad üheks elemendiga, mille võitsid isegi hetkeks võita. Kust leida oma parim surfamine, on teie otsustada, meie valik on juba tehtud!

Ja lõpuks lühike video surfamisest Indoneesias ja Balil:

Kas kadestate julgeid inimesi, kes kartmatult mööda laineharja libisevad? Otsustasime teile rääkida, kuidas nende hulljulgedega liituda, ja valisime välja ka kõige populaarsemad kohad maailmas, mida selle ekstreemse puhkuse austajad külastavad.

Selline teistsugune surfamine

Surfamine on laual lainetel sõitmine, seega ärge ajage seda segi purjelauasõiduga - purje all veepinnal libisemisega või lohesurfiga - kui laual seisvat sportlast tõmbab spetsiaalne lohe.

Alles kaugelt tundub algajale, et kõik surfarid tormavad ühtemoodi üle mere. Tegelikult kasutavad nad mitmesuguseid tehnikaid ja mitmesuguseid plaate. Laineid saab vallutada pikkadel kolmemeetristel surfilaudadel (longboard), lühikestel inimsuurustel surfilaudadel (shortboard), põlvitades spetsiaalsel surfilaual (kneboard), lamades väikesel ristkülikukujulisel valguslaual (bodyboard) või üldse ilma laudadeta, seljas lestad ja spetsiaalsed seadmed kätele, et hõlbustada läbi lainetega libisemist – seda nimetatakse bodysurfiks.

Kust alustada

Surfamine nõuab põhjalikku füüsilist ettevalmistust: sa pead olema suurepärane ujuja, et lainete ja lauaga hakkama saada. Seega, kui sporti viimati kehalise kasvatuse tundides, tuleks esmalt käia jõusaalis ja ujulas.

Koolituskeskused on avatud kõigis suuremates surfarite kuurortides. Kooli valides küsige, kas koolitajatel on tunnistused, uurige, millist metoodikat nad kasutavad, mitu tundi päevas peavad harjutama, mitu õpilast ühe juhendaja kohta ja mitu päeva kulub algajatel tahvlile jõudmiseks (tavaliselt algoskuste omandamiseks piisab nädalast tundidest). Samuti ei tee paha uurida, kui koolituse maksumus sisaldab lauda ja hüdroülikonna renti, kui palju tuleb maksta majutuse eest. Hinnad sõltuvad kuurordist, kuid keskmiselt maksab kuuepäevane kursus umbes 150 eurot, paaritunnine individuaalõpe - umbes 40 eurot.

Tegelikult pole Venemaal surfamiseks kohti, nii et suure tõenäosusega peate õppima välismaal. Ärge unustage keelebarjääri: tavaliselt ei saa enamik "vene keelt kõnelevaid" koolitajaid fraasipaare ühendada. Nii et kas parandage oma inglise keelt või valige hoolikalt vene keele õpetajatega kool.

Koha valik

Harjuge ära: nii nimetab surfarite släng kohti, kus saab lauaga sõita. Kõige adrenaliinilisem ja suurejoonelisem surfamine on muidugi nn "torus" sõitmine. Laine moodustab koridori, millest nagu klaastunnelist saavad läbi tormata vaid julged ja kogenumad. Kuid see on vigurlend, palju algajaid - tõestatud kohad väikeste ja etteaimatavate lainetega.

Tihti meelitavad surfajaid metsikud ja täiesti inimtühjad rannikud, kuid sõita tuleks vaid seal, kus keegi aidata saab. Samal ajal ei tohiks te valida liiga populaarset randa: peate mõtlema mitte lainetele, vaid sellele, kuidas oma "kolleegide" laudadest kõrvale hiilida.

Võõras kohas uuri enne vette minekut põhja topograafia ja hoovuste suund ning tunne samal ajal ohtude vastu: veealused kivid, korallrifid pole algajale parim valik. Või äkki on selles kohas üldiselt haide tõttu ujumine keelatud?

Reisi ettevalmistamine

Ärge kunagi unustage osta spetsiaalset kindlustust, mis kirjeldab surfamise riske. See maksab vaid paar eurot päev. Võrdluseks, üks välismaa kliinikus veedetud päev läheb maksma umbes tuhat eurot.

Kas algajal tasub spetsiaalsesse poodi minna? Esmalt otsustage renditud varustusega sõidustiil ja seejärel võtke sobiv laud või isegi mitu (erinevat tüüpi lainetele), mõelge hüdroülikonna ostmisele,

Kõik korralikud lained on kaugel, nii et ka kogenud serverid eelistavad sageli laua rentida juba kohapeal. Kui soovite sõita ainult oma pardal, ärge olge enne piletite ostmist liiga laisk, et selgitada, mida lennuettevõtja sellest arvab: igal lennufirmal on spordivarustuse transportimiseks oma reeglid ja hinnad.

Rannas

Kasutage kindlasti kõrge kaitsefaktoriga veekindlat päikesekreemi: vee peal põleb inimene palju kiiremini läbi kui maal.

Enne vette minekut tuleb veidi soojeneda, et lihased ja liigesed stressiks ette valmistada: teha mitu ringikujulist liigutust käte, õlgade, jalgadega, teha venitusharjutusi, korrata asendeid, mida lainel kasutad.

Surfar on vastunäidustatud alkoholile ja narkootikumidele. Kui oled korralikult söönud, tasub enne merele minekut paar tundi puhata.

Ja lõpuks austage oma kolleege: eelisõigus on sellel, kes on lainele lähemal, on autu vahele võtta, kellegi teise lainele hüpata.

Aadressid

Meie planeedil pole palju kohti, kus saaks surfata. Selle spordiala armastajad on aga leidnud väljapääsu: viimasel ajal on üha populaarsemaks muutunud wakesurfing - spetsiaalse paadi tekitatud lainetel sõitmine. Kui soovite tunda ookeani jõudu, peaksite minema mõnda kaugemasse riiki. Oleme välja valinud sobivaimad kohad erineva tasemega surfaritele.

Gironde, Prantsusmaa

Euroopa surfamine sai alguse siit – Royani ja Arcachoni vahelistest randadest. See rannik on huvitav mis tahes tasemel surfajatele. Populaarsemate sihtkohtade hulgas on Hemingway kuulus Biarritz, kus saab ööbida luksushotellis või tagasihoidlikus serveribaasis. Euroopa suurim surfikeskus on Lacano, kus toimub International Surfing Cupi meistrivõistluste üks põhietappe. Kogenud sportlastele sobivad Cap Ferrat, Le Verdon. Prantsusmaa kuurortides on kõige parem sõita septembris-novembris, kui jõudeolekuid on vähem, kuid vesi on külm ja ilma märja ülikonnata ei saa.

Peniche, Algarve ja kogu Portugal

Surfamiseks on sobivaid kohti kogu selle riigi Atlandi ookeani rannikul. Algajad valivad tavaliselt Lissaboni lähedal asuva Carcavelose. Üks sportlaste lemmikpaiku on pealinnast põhja pool asuv Peniche poolsaar. Veel mõned palvekohad asuvad Lissabonist lõunas Algarve rannikul Faro rajoonis. Siin, Sagrese linna lähedal, Euroopa äärmises läänepoolses punktis, moodustuvad suurepärased "torud". Hooaja kõrgajal on Portugali rannik aga hõivatud turistide massidest ning seetõttu on siin rahulikum ja odavam minna sügisel või kevadel. Külma vee jaoks tuleb valmis olla, kuid Portugalis on surfamine odavam kui teistel Euroopa rannikul.

Baskimaa, Hispaania

Tükk Biskaia lahe rannikut Põhja-Hispaanias tõmbab surfajatele magnetina. Kui teistel Atlandi ookeani kallastel tuleb kanda märja ülikonda, siis siin on lained soojad. Suured koolituskeskused asuvad San Sebastiani piirkonnas, Prantsusmaa piiri lähedal. See linn elab surfamise nimel: läheduses on randu igale maitsele. Kogenud surfarid unistavad surfata Mundaka linna šikkidel lainetel, kus korraldatakse regulaarselt rahvusvahelisi võistlusi. Parem on minna nendesse kohtadesse suvel või septembris-oktoobris, kui hooaeg hakkab lõppema ning õhk ja vesi pole veel jahtunud.

Hawaii

Hawaii on surfilegend. Kohalikud põliselanikud hakkasid laudadega sõitma mitu sajandit tagasi, Mark Twain ja Jack London püüdsid siin lainet püüda. Hawaiil on mugav vee- ja õhutemperatuur aastaringselt umbes 25 kraadi, kuid lainete kõrgus sõltub aastaajast. Kõige kõrgemad ja ohtlikumad lained sünnivad talvel põhjarannikul – sinna peaksid minema kogenud serverid. Suvel ookean rahuneb, kuid algajatele on siiski parem minna Oahu lõunarannikule. Kohapeal on kõikide teenuste hinnad väga inimlikud, kuid pika lennu peale kulub palju raha. Soovi korral võite külastada ka California rannikut Santa Cruzis või Huntington Beachil, mis pakuvad surfamise "klassikat".

Bali, Indoneesia

Selle Indoneesia saare lõunarannik on üks populaarsemaid surfikohti. Olenemata teie oskuste tasemest või sõidustiilist, leiate kindlasti teile sobiva laine. Kõigepealt peaksite minema Kutasse. Selles kohas on kõik pühendatud surfamisele: linn on täis spetsialiseeritud kauplusi, kõigi kohvikute teleriekraanid edastavad võistlusi või näitavad lihtsalt kauneid klippe lainevallutajatest. Surfarimesi on Kutas aga liiga palju, nii et kui soovite rahvamassist ja pidudest eemale pääseda, kolige vaiksemasse Legiani külla. Ja kõige kogenumad serverid peaksid minema Uluwatule, kus tohutud lained moodustavad "torusid".

Byron Bay, Austraalia

Surfamine on austraallaste pea kõige lemmikum spordiala ja sellega saab tegeleda igal ookeanirannikul aastaringselt, välja arvatud põhjaosa, kus on palju nõelavaid putukaid. Idarannikul Byron Bay juures (idas mandri äärmuslik punkt) võib leida igasuguseid laineid mis tahes tasemega surfaritele. Parimad püsivad lained ja ilusad ilmad on selles kohas sügisel ja talvel – märtsist augustini. Kuid Gold Coast Coolangatta piirkonnas (Brisbane'ist lõuna pool) ei tasu peatuda: "Gold Coastil", sellel tunnustatud surfarite paradiisil, on liiga palju laudadega inimesi, mis võivad lainetest kogu melu tappa. Kuid just siin asuvad Kira Beachi ja Bellsi ranna ikoonilised rannad, kus paljud professionaalid eelistavad püüda "suurt lainet". Üks populaarsemaid kohti lõunas on Torquay Melbourne'i lähedal.

Manzanillo, Mehhiko

Mehhiko Vaikse ookeani läänerannikul eelistavad serverid üldiselt San José del Cabo ja San Lucase vahelist randade ketti. Kõige kuulsamate kohtade hulgas - Manzanillo. Šikid lained edasijõudnud surfajatele – Puerto Escondidos. Neis vetes saab surfata aastaringselt, kõige meeldivam ilm ja parimad lained on aprillist oktoobrini, juulist oktoobrini on aga orkaanihooaeg. Puhkamine nendes kohtades on odav. Mida peaksid surfarid veel teadma? Rannikud on suhteliselt turvalised, kuid kuritegevuse tase riigis on endiselt kõrge. Mehhiko rannikult on palju uudiseid haidest mõjutatud surfarite kohta.

Muide, neid mereelanikke leidub sageli ka Austraalia ja ka Lõuna-Aafrika rannikul, kus asub surfarite üks ikoonilisemaid kohti - Jeffreys Bay, mis on kuulus oma kiirete lainete ja ideaalsete "torude" poolest. . Kuid siia tasub minna pigem selleks, et imetleda selle ekstreemspordi parimate professionaalide suusatamist. Kuid kes teab, võib-olla on teile määratud saama üks neist surfi "staaridest"?

Surfamine oli esimene tegevus, mida inimesed hakkasid kasutama spetsiaalselt meelelahutuseks, mitte ellujäämiseks. Täna on selle põneva ekstreemse tegevuse õppimiseks vaja ainult lainet ja soovi õppida sõitma.

On ilmselge, et heas füüsilises vormis inimesel on lainete seljatamine kergem ja kiirem. Kuid igal juhul, olenemata sporditreeningu tasemest, on enne surfamist soovitatav läbida spetsiaalne treening ja üldiselt selle spordiala kohta rohkem teada saada.

Kus õppida

Parim koht alustamiseks on surfikool. Isegi kui leidub sõpru või tuttavaid, kes selle spordialaga tegelevad, läheb vaja õpetaja abi, kasvõi juba sellepärast, et paljud algajad on selle läbi teinud. See tähendab, et ta läheneb õppimisele individuaalselt, erikoolide programm koostatakse, võttes arvesse erinevaid pisiasju. Juhendajatel on suured kogemused, seetõttu näitavad vead kohe välja, tahvli juhtimist on lihtsam õppida kui iseõppides.

Kool annab ka turvalisuse, mis on väga oluline. Lisaks ei saa te professionaalidelt õppides tundidest kõrvale libiseda ja tundide arv muutub peagi kvaliteediks.

Tunde peetakse ideaalseks nii rühmas kui ka individuaalselt – oluline on kombinatsioon. Rühmatunnid näitavad teiste kordaminekuid ja neid tahetakse korrata, ka nende vead on näha, on võimalus neid näha ja mitte enam enda “rehale” astuda. Üksikuid probleeme kaalutakse ja need lahendatakse võimalikult lühikese aja jooksul suure tõhususega.

Te ei saa kooli minna, vaid konsulteerige surfamisega tuttava sõbraga või vaadake lihtsalt videoõpetusi, lugege soovitusi. Sellisel juhul võib koolitus mõnevõrra hilineda ja võimalikud vead, kuid kui sul pole võimalust juhendajaga koos õppida, on need kõige soodsamad võimalused.

Iga inimese treeningud võivad kesta erineva aja, see sõltub sportliku ettevalmistuse tasemest, õppimisvõimest, julgusest. Keskmiselt on need piiratud 10-20 õppetunniga. Kõige parem ja efektiivsem on koolis õppimine kombineerida iseseisvate praktiliste harjutustega. Praktikas tasub koolis õpitut korrata, tegevusi tugevdada, et need ajju täpselt kinnituksid. Vesi on element, seetõttu on parem sellega mitte nalja teha.

Õppige kindlasti ettevaatusabinõusid nii tava- kui ka ohtlikes tingimustes, õppige selgeks kõik võimalikud vead ja püüdke neid vältida.

Algtaseme jaoks sellised oskused nagu:

surfamine mööda lainet suurel või keskmisel longboardil;
oskus sooritada lihtsaid pöördeid;
teadke võimalikult palju surfamisalasid (surfikohti)

Olles õppinud põhitõed, saate iseseisvalt jätkata treenimist ja oma oskuste täiendamist, õppida muid, keerukamaid surfamise üksikasju.

Kui valite õppekoha, peaksite pöörama tähelepanu Balile. Vähesed inimesed saavad endale saartel surfamist lubada, kuid see on seda väärt.

Sobivad ka kõik teised stabiilse lainetusega kohad, et saaksid treenida peaaegu igal sobival päeval igal ajal, mitte oodata õiget ilma.
Noh, kui lained ei ole üksluised, siis on lihtne valida endale laine vastavalt oma oskustele.
Vesi ja õhk peavad olema temperatuuri poolest kehale meeldivad, muidu ei pruugi tunnid naudingut pakkuda.

Mida teha pärast põhikoolituse läbimist?

Pärast baasi õppimist tasub teha plaan, milliseid elemente on vaja õppida. Plaan peaks olema võimalikult detailne, sellest ei saa kõrvale kalduda, uurige ja treenige kõike korras. Lihtsalt lainele tõusmine ja surfamine pole valik, see on aeglase arengu tee. Kui te ei saa kavandatuga iseseisvalt hakkama, peaksite küsima abi professionaalilt – siis läheb kõik kindlasti korda.

Surfamise kui sellise algfaasis see tõenäoliselt ei tööta, algaja püüab lihtsalt lained kinni ja veereb need maha. Kogenud surfari käe all on lahedat surfamist palju lihtsam õppida.

Millal saan lühikesele lauale

Mida suurem on laud, seda rohkem laineid saate püüda. Samuti on väga oluline, et saaksite mööda lainet surfata, mitte lihtsalt sellest eemalduda. Sest mida rohkem harjutada pikal laual, seda parem. Kui paari tunniga õnnestub teiste surfarite seas püüda umbes 15 lainet ja mitte niisama pooltelt maha sõita, vaid mööda neid sõita, järjest mitu tiiru teha, siis võib mõelda shortboardi hankimisele.

Kuidas lühilauda valida

Esimese lühilaua valimisel peate tähelepanu pöörama mõõtmetele. See peaks olema võimalikult mugav ja suur, see tähendab, et selle vööri peaks olema paks ja lai, võite ahtrit ignoreerida. Uimed - 3 või 4, see ei mängi otsustavat rolli. Sellise shortboardi valimisel on võimalik tunda kõiki eeliseid, kuid samas on võimalik laineid püüda, pöörata ja mööda neid sõita, mitte lihtsalt alla veereda.

Kui ostate liiga väikese laua, siis surfamine praktiliselt ei toimi, tuleb lihtsalt mööda laineid allapoole liikuda või mitte lainetele järele jõuda. Pärast esimese lühilaua valdamist võite minna väiksema laua juurde ja nii järk-järgult selle mõõtmeid vähendada.

Lühilauasõidu põhioskused

Ka siin on soovitav alustada tundidega koos juhendajaga. Kui pika laua puhul tuli võtta valdavalt õrnad lained, kuna need on vähem ohtlikud ja neil on kergem surfata, siis nüüd tuleb valdada järske laineid, kuna õrnal lainel välja sõuda ei saagi. Samuti muutub laine püüdmise viis ja koos sellega ka koht. Lühilaual hiilivad lained, erinevalt longboardist, ei toimi, kuid pöörded tulevad palju lihtsamalt välja.

Surfamisel tuleb oma võimeid kainelt hinnata, professionaalidele mõeldud surfikohti ei tohiks kasutada - algstaadiumis on need liiga karmid, kuid algaja segab teisi surfajaid.