Toit

Kuidas vältida jalgade probleeme pideva seisva tööga. Sisetallad aktiivseks tööks jalgadel, mahalaadimiseks, massaažiks

Füsioterapeudid, jalaarstid ja ortopeedid kasutavad sisetaldu ja ortopeedilisi vooderdusi laialdaselt ühe peamise vahendina jalavalu vähendamiseks. Sisetallad võivad aidata ära hoida ka paljusid muid probleeme, nagu sääre-, põlve- ja isegi seljavalu, kuna vale või ebastabiilne jalaasend võib põhjustada kehva rühti. Täna analüüsime ortopeediliste sisetaldade eeliseid ja kahjusid.

Sisetalla kandmise eelised

Tänapäeval räägitakse palju sisetaldade kasutamise eelistest. Kõige tähtsam on see, et need loovad mugavad tingimused kõndimiseks, jooksmiseks ja isegi seismiseks, leevendavad valu jalgade erinevate patoloogiate korral, sealhulgas Achilleuse kõõlusepõletik, põiki- ja pikisuunalised lamedad jalad, metatarsalgia, kannalihased ja teised.

Õigesti valitud ortopeedilised sisetallad võimaldavad:

vähendada valu jalgades
õigesti jaotada survet, leevendada stressi ülekoormatud piirkondadest
parandada amortisatsiooni, neelavad jalgade löögikoormust
stabiliseerida jala asendit liikumise ajal
pakkuda tuge põiki- ja pikivõlvidele
vältida konnasilmade, kalluse ja väsimuse teket päeva lõpuks
mõnel juhul parandada rühti.

Kas sisetallad on kahjulikud?

Esmapilgul on eeliste loetelu üsna muljetavaldav. Miks on siis üsna levinud arvamus ortopeediliste sisetaldade ohtlikkuse kohta? Räägitakse, et jalad on hõõrutud, nendes on ebamugav kõndida jne. Tegelikult võib põhjuseid olla kolm.

Esimene ebamugavustunde põhjus on valesti valitud sisetallad. Tänapäeval võib ortopeedilisi salonge leida peaaegu igal sammul. Valik on täis valmistooteid, milles näib olevat kõik vajalik valu leevendamiseks: jalavõlvi tugi jalalaba pikivõlvi toetamiseks, põiki lamedate jalgade puhul asendamatu metatarsaalpolster, koormust pehmendavad kannaamortisaatorid . Kõik muud omadused: millest need on valmistatud, mis tehnoloogiaga ja kus - on teisejärgulised. Ennast lugupidavas salongis lubatakse enne ostmist isegi sisetalda proovida ja sellega jalanõudes veidi jalutada.

Suurus loeb

Harjumuse tõttu võib olla raske kohe aru saada, kas see on teile mugav või mitte. Ja sageli juhtub nii, et justkui ostad oma suuruse, aga aistingud kõndimisel pole kuidagi samad. Ja kogu saladus seisneb selles, et sama jala suuruse omanikel võib olla erinev varvaste pikkus, kaare kõrgus, pöialuu asend ja muud väärtused. Ja igaühele neist rulliku ja jalalaba toe asukoht sisetalla pinnal peaks olema erinev. Valmis sisetaldades on kasutatud jala keskmisi parameetreid, seega kellelegi sobivad, aga kellelegi mitte väga.

Ortopeedid ütlevad, et suurt kahju pole, kui pelota asub 3-4 millimeetrit kõrgemal või madalamal kui konkreetsel juhul vajalik. Kuid sisetaldadel ei ole oma korrigeerivat toimet. Ja see tähendab, et valu leevendamist pole vaja oodata. Kuid mis veelgi kurvem, jalahaigustel on ebameeldiv omadus süveneda. Seetõttu võivad lamedad jalad vajaliku toe puudumisel edasi areneda, kannakann jätkab valutamist jne.

Sel juhul tasuks mõelda eritellimusel valmistatud ortopeediliste sisetaldade tellimisele. Valiku peaks tegema ortopeediarst pärast jala uurimist, mõõtmist ja anamneesi kogumist.

Peaasi, et ülikond istub

Teine põhjus, miks sisetallad muutuvad hea asemel kurjaks, on nende kingade mittevastavus mida sa kannad. Ortopeedilise sisetalla saab valida hea spetsialist, võttes arvesse teie parameetreid, see tähendab, et see vastab täielikult ülesandele. Kuid kui võtsite selle kätte, minnes tossudesse või tossudesse, ja muutsite selle lõpuks kleitkingadeks ja isegi kõrgete kontsadega ja isegi kitsendatud varbaga, siis isegi kui see õnnestub, pole efekt sama. Sisetald kahaneb nii-öelda väliste asjaolude survel, muutub, paindub. Üldiselt on jalgadele ebamugavustunne ette nähtud.

Siin peate mõistma ja leppima tõsiasjaga, et kui te juba mõtlete ortopeediliste sisetaldade ostmisele, siis on teie jalgadega selgelt mingi jama. Sinu ülesanne on teha kõik, et oma armastatud jalad sellest hädast päästa. Ja mugavad kingad on miinimum, mida saate teha. Ilu peaks jääma tagaplaanile. Seega on head sisetallad kasulikud ainult heade kingade puhul, mis sobivad teile laiuse, jalakõrguse ja kontsa kõrgusega.

Parem hilja kui mitte kunagi

Ja lõpuks, kolmas juhtum, kui ortopeedilised sisetallad põhjustavad rohkem kahju kui kasu - haiguse staadium. Nagu me juba ütlesime, on valmis sisetallad standardtoode, need sobivad rohkem kas ennetamiseks või esialgseteks etappideks, kui on vaja väikest korrektsiooni. Kui protsess on just alanud, hakanud ennast avalduma, kuid pole sügavalt juurdunud, võite peatuda valmis vooderdistel.

Aga kui haigus on liikunud teise ja järgnevatesse staadiumisse, valu on sageli või pidevalt piinatud, jalalaba vale biomehaanika on mõjutanud kõrgemaid liigeseid, siis on vaja tõsisemat korrektsiooni.

Võimalik, et ravi ja taastusravi protsess võtab aega ja toimub mitmes etapis.

Alguses protesteerib vale asendiga harjunud jalg uuenduste vastu ja mida suurem on deformatsioon, seda tugevam on reaktsioon. Kuid aja jooksul see kohaneb ja hakkab kasutama kõiki eeliseid, mida ortopeediline sisetald endaga kaasa toob. See protsess on individuaalne ja võib kesta mitu nädalat. Võimalik, et sel perioodil tuleb sisetaldu ise reguleerida, kuna jalalaba muutustega muutub ka tugiaste.

Ausalt öeldes tuleb märkida, et ortopeediliste toodetega harjumine võtab aega, kellelgi tuleb see kiiresti, kellelgi kauem, keskmiselt 2–7 päeva. Kuid harjumine tähendab kerget ebamugavust, võõrkeha tunnet, kuid mitte üldse valu. Sel juhul peaksite keelduma selliste sisetaldade kandmisest, säästmata raha, mille olete nende eest maksnud. Tervis on alati väärtuslikum.

Kui ebamugavustunne püsib, tuleb pöörduda arsti poole ja välja selgitada, mis valesti läks. Soovitav on otsida arsti mitte konkreetsest ortosalongist, vaid polikliinikust või spetsialiseeritud meditsiiniasutusest. Arst peab vaatama tervikpilti ja koostama samm-sammult raviplaani, et sul oleks mugavam sisetaldade kandmise protsessis kaasa lüüa.

Ja veel, kas ortopeedilised sisetallad on kasulikud?

Juhtus nii, et me rääkisime rohkem sisetaldade ohtlikkusest kui kasulikkusest. Peamised eelised mainisime kohe alguses. Jääb vaid lisada, et ortopeedilised sisetallad võivad mõnel juhul tõesti olukorda parandada, sümptomeid vähendada. Kuid nende põhiülesanne on pidurdada jalahaiguse arengut, olgu selleks siis lampjalgsus või artroos või mõni muu, säilitada status quo. Seetõttu ei tasu ortopeedilistele sisetaldadele liigseid ootusi seada, kuid ära ka neist keeldu.

Kui lähenete probleemile kompleksselt: valige mugavad kingad, tehke perioodiliselt jalamassaaži, sooja lõõgastavaid vanne ja mis kõige tähtsam - regulaarseid terapeutilisi harjutusi, siis ilmnevad ortopeediliste sisetaldade eelised kogu oma hiilguses. Tunnete positiivseid muutusi ja kõnnaku kergendust. Ole tervislik!

Nüüd reklaamitakse aktiivselt scholl Gelactiv geelist sisetaldu. Ja samal ajal kui ma üritan läbirääkimisi pidada kärnkonnaga, kes mind lihtsalt käppadega lämmatab, siis niipea kui ma uue tootega stendidele lähenen, tahan ma teile rääkida Scholli põrutusi summutavatest sisetaldadest. Pappkarbis. See pole kaugeltki uudsus, kuid sellegipoolest on selle hind üsna taskukohane ja eelised on käegakatsutavad.

✔️ KUST OSTA SCHOLL SISTALDA? HIND.

Saate neid osta peaaegu igas apteegis, kuid kui te neid ei leia, võite proovida õnne ortopeedilistes salongides.

Scholl gelactiv geelist sisetaldade ja Scholli põrutusi summutavate sisetaldade hind erineb ligi 10 korda ehk minu omadel 150 rubla ja geeli omadel 1300 rubla.

Olen kasutanud amortisaatoreid pikka aega ja mitte sellepärast, et need teeksid kõndimise lihtsamaks ... Aga sellest hiljem.

✔️ VÄLIMUS, TOOTJA LUBADUSED

Niisiis, need sisetallad müüakse silmapaistmatus väikeses karbis. Sa ei pruugi tähelegi panna (erinevalt erksinisest Gelactivist, sealt kindlasti mööda ei lähe :)))

Lööke neelav sisetallad:

Geel Scholl ACTIVGEL sisetallad:

Schollil on ka minu sisetaldade must versioon. Nemad on desodoreerivad. Kuid see on rohkem meeste valik)) Ma ei ostnud neid.

Siin kirjeldatakse meile nende suurepäraste sisetaldade omadusi:

Mis on uuenduslik lateksvaht õhuvool (ta on õhupill . Ma ei tea, kuidas tootjad kavatsesid, kuid arvan, et see on tõlgitud õhupilveks. Midagi sellist), mis kergendab jala koormust?

Ristlõikes näeb see välja selline. Mitte nii muljetavaldav

Lisaks on need hingavad. Läbi aukude :)

Sisetallad ise on kahepoolsed, üks pool poroloonist, teine kangast.

Need on lahkelt trükitud, kumb on vasak ja milline parem. Alguses naersin, aga siis osutus see kiri kasulikuks :)))

Need sisetallad on universaalsed. Sobib igale suurusele 35-47.

Tegelikult, Sobivad ka laste suurusele., kuid märgistus on ette nähtud ainult määratud jaoks.

✔️ KASUTUSJUHEND

See on märgitud nii karbil endal kui ka dubleeritud sisetaldadel. Et olla kindel:

Niisiis, võtame käärid, proovime jalga, täpsustame jala suuruse ja lõikame selle ära. Minu amatööresinemise tulemusena juhtus järgmine:

Sisestage kingadesse. See tuleb suurepärane :))

✔️ KES VAJAB SCHOLL SISTALDA? MIKS VAJALIK?

Vajasin neid pikkadeks ja kurnavateks jalutuskäikudeks lapsega, et teda, rahutut kurnata ja võimalikult kiiresti magama panna.

Ligikaudu üks päev jalgade elus. Kus nad, vaesed, lihtsalt ei pea olema ...

Kas sisetallad aitavad üle elada kõik pika kõndimise raskused?

Noh, siin on, kuidas öelda ...

Kuna jalad pärast kõndimist sumisesid, jätkati. Siin aga tasub broneerida, et kõnnin vähemalt 3 tundi päevas :(

Mingeid lisamugavusi ma Scholli sisetaldade puhul pehmuse osas ei tundnud ja, muide, ka ebamugavust.

Nagu tootja lubas, ei hüppa sisetallad jalanõude sisse, ei kortsu

Scholli sisetallad pakuvad jahedatel päevadel lisasoojust tänu "lisa" kihile

See kõik on kuidagi igav, kas pole? Kirjeldus ei julgusta kohe ostma...

✔️ MINU trikk SCHOLL SISETALLAGA

Ma kasutan neid sisetaldu, kui mul on kingadest kahju. See kehtib eriti suve kohta. Mõnikord võtate hooaja ja sisemus on esitlematu, räbal ...

Sellepärast nüüd uued kingad, mida ei taha ära rikkuda, varustan alati uute sisetaldadega ja see on alati nagu uus. Eriti sees :)

☑️ Ja veel üks nipp. Emade jaoks.

Lapsed kasvavad kiiresti ja kingi tuleb igal uuel hooajal vahetada. Hästi kulunud kingad kuluvad harva kuni täieliku elujõuetuseni (kuigi seda juhtub). Seetõttu saab neid kas müüa, annetada või tulevasele põlvkonnale jätta.

Ja muidugi soovite, et nad näeksid esinduslikud välja.

Üldiselt siin. Erinevus sama intensiivselt kantud suvekingade vahel. Ainult ühel olid sisetallad (jalgade järgi lõigatud) ja teisel mitte. Kus mida, see on minu meelest kõigile selge. Mõnda ei saa anda, ei müü, teised on ikka päris head endale, kui ülevalt puhastada :)))

Alates koos ei saanud minu puhul põhiülesandega hakkama, aga südamele kallid kingad aitavad heas korras hoida vaid sada punkti

“Töötan moebutiigis müügiassistendina. Mulle meeldib mu töö, aga! Veedan terve tööpäeva jalgadel ja viimasel ajal on keset päeva hirmus väsimus peale tulnud. Selg ja kael valutasid, põlved värisesid, jalad läksid krampi. Mind hakkas huvitama, kui sõber rääkis mulle ortopeedilistest sisetaldadest. Kas nad saavad tõesti aidata? Ja mis on parem - kas osta valmis sisetallad või teha need eritellimusel? Svetlana B.

Jalad ei ole lihtsalt kõndimiseks ja seismiseks vajalik kehaosa. Tihti me ei pööra neile piisavalt tähelepanu, kuid terve organismi seisund sõltub suuresti nende tervisest.

Kuidas? Arstid ütlevad, et valulikud jalad võivad põhjustada paljusid selgroo haigusi. Nendega seotud probleemid avaldavad kahjulikku mõju südame-veresoonkonna süsteemile ja elukvaliteedile üldiselt. Nõus, vähesed inimesed suudavad rõõmsalt naeratada, kui jalad krampi lähevad.

Kahel jalal on koguni 56 liigest – see on veerand kõigist inimkeha luudest. Ärgem unustagem arvukaid sidemeid ja lihaseid. Ja kogu see keeruline süsteem nõuab hoolikat hoolt ja tähelepanu.

Individuaalsed ortopeedilised sisetallad (ortoosid) on pealtnäha lihtne lahendus, mis taastab jalgadele nooruse ja kõnnakule kerguse.

Mis on ortopeedilised sisetallad?

Väidetavalt kõndis ortopeed Charles Baycroft rannas paljajalu ning mõtiskles oma jäsemete ja selgroo ravi üle. Järsku heitis arst pilgu tema jalajälgedele ja tema pähe tuli geniaalne mõte: jalahaigused tekivad sellest, et oleme mitukümmend aastat (või isegi sajandeid) kõndinud tasastel pindadel. Kuid inimese jalg pole selleks ette nähtud ja seetõttu tekib deformatsioon.

Nii töötati eelmise sajandi 80ndatel välja ortopeedilised sisetallad, et tuua linnatänavatel kõndimine "looduslikele" tingimustele lähemale.

Tänapäeva ortooside põhiomadus seisneb selles, et need on valmistatud kaasaegsetest materjalidest, mis suudavad säilitada oma kuju aastaid, hoida kandja jalga õiges, terves asendis ning jaotada korralikult koormust.

Saate osta valmis sisetaldu, kuid parem on tellida nende tootmine. Sel juhul luuakse iga sisetallapaar konkreetse inimese jaoks, konkreetselt tema jala jaoks. Neid ortoose võib nimetada meditsiinilisteks kunstiteosteks, sest need on täpsed jalavalu ja tõeliselt ainulaadsed.

Eritellimusel valmistatud ortopeediliste sisetaldade omadused:

Need on valmistatud individuaalselt, võttes arvesse jala struktuuri iseärasusi, selle deformatsioone ja patoloogiaid (kui neid on).
Moodsaid õhukesi ortoose saab kanda igasuguste jalanõudega, alates tossudest ja uiskudest kuni stilettideni. Võite teha "universaalsed" sisetallad või võite nende valmistamisel arvestada kingade omadustega.
Kõndimisel neelavad sellised sisetallad põrutuskoormust liigestele, mis vähendab väsimustunnet ja leevendab valu. Erinevate deformatsioonide, nagu lampjalgsus, progresseerumine viibib.
Spetsialist valmistab sisetalla nii, et oleks võimalikult vähe survet jala probleemsetele kohtadele (näiteks kannakanniga).

Patoloogiad ja haigused

Seal on nimekiri luu- ja lihaskonna patoloogiatest, mille puhul arst soovitab kindlasti tellida ortoose. Need sisaldavad:

lamedad jalad;
kallused ja konnasilmad;
kanna kannus;
podagra;
jala mitmesugused deformatsioonid;
liigesehaigused;
erinevad jalgade pikkused (olenemata patoloogia põhjusest);
veenilaiendid;
vigastustest põhjustatud luu- ja lihaskonna haigused.

Need on juhtumid, kus sisetallad on asendamatud. Tervete jalgadega inimestel on aga igapäevaelus kasulik ennetava meetmena kasutada ortopeedilisi sisetaldu.

Riskirühmad

Eriti tähelepanelikud peaksid oma jalgade suhtes olema inimesed, kes:

kogeda sagedast valu jalgades ja selgroos;
kõndides kiiresti väsida;
tunda, et jalad on paistes või tuimad;
kannatab ülekaalu all (mis tekitab jalgadele täiendavat stressi);
tegelege aktiivselt spordiga (sellistel juhtudel asetatakse sisetallad tossudesse, uiskudesse ja muudesse spordijalatsidesse);
töötada seisvas asendis, veeta palju aega jalgadel (müüjad, kullerid jne).

Lisaks soovitavad eksperdid kasutada ortopeedilisi sisetaldu rasedatele naistele, kes tänu sellele tööriistale suudavad vältida palju ebamugavusi, vähendada jalgade koormust, säilitada kehahoiakut ja õiget vereringet.

Kuidas tehakse ortoose?

Kõigepealt tasub meeles pidada, et kvaliteetseid eritellimusel valmistatud ortopeedilisi sisetaldu, mis on vastupidavad ja toovad teie jalgadele tõesti kasu, saab valmistada ainult pädev spetsialist.

Koolitus

SMC Best Clinicu ortopeedid teevad esmalt teie jalgade täieliku läbivaatuse. Nad hindavad jalalaba mehaanikat, kuulavad ära teie kaebused ja teevad nende põhjal järeldused, diagnoosivad olemasolevad patoloogiad (lamajalg, kannakannused jne), nende tüübi ja raskusastme.

Suurima täpsuse tagamiseks viiakse läbi arvutidiagnostika, mis annab arstile maksimaalse ettekujutuse, kuidas teie jalg liigub ja mida on vaja parandada.

Sisetalla valik

Saate valida endale sobiva ortoosi tüübi. Ortopeedilised sisetallad on erineva paksuse, elastsuse ja kujuga – olenevalt nende kasutamise eesmärgist. Seega on spordiortoosid jäigemad ja elastsemad, fikseerivad jala hästi ja kontrollivad selle liigutusi. Ja naiste kleitkingade jaoks mõeldud sisetallad on vähem tihedad, need on üsna kitsad (mis võimaldab neil "paati" või "balleti korterisse" ära mahtuda ja aitavad kaunitel daamidel end pikka aega mugavalt isegi kõige kõrgematel kontsadel.

Arst vastab kõigile teie küsimustele ortooside tüüpide kohta ja soovitab teile sobivaid. Soovi korral saab tellida mitu paari sisetaldu korraga - näiteks sportimiseks, igapäevaseks kasutamiseks ja kitsa varbaga jalatsitele.

Tootmine

Seejärel jätkab ortopeed sisetaldade tootmist. See protsess meenutab skulptori tööd: spetsiaalsest unikaalsest materjalist toorik kuumutatakse fööniga ja arst vormib sisetalla vastavalt patsiendi jalalabale. Arvesse võetakse diagnostika käigus saadud andmeid ja jala individuaalseid ehituslikke iseärasusi. Mõne minuti pärast on sisetald valmis ja võite seda kasutama hakata!

Kuu aega hiljem on vaja uuesti külastada spetsialisti, kes hindab jalas toimunud muutusi ja vajadusel korrigeerib sisetaldade kuju.

Ortopeedilised sisetallad: lendava kõnnaku tagatis

Ortooside kasutamine võimaldab teil unustada, mis on jalgade valu, pidev väsimus ja tasakaalukaotus. Saate taas teha pikki jalutuskäike, sörkjooksu ja muid spordialasid, külastada muuseume ja kontserte ilma soovi maha istuda ja lõõgastuda.

Kuid mis kõige tähtsam, ortopeedilised sisetallad säästavad teid mitmesuguste haiguste tekkeriskist: veresooned ja selgroog püsivad pikka aega terved.

Ja veel üks oluline tegur: ortopeediliste sisetaldade tellimine ei ole liiga kallis. Kulutades üsna mõõduka summa, annate oma jalgadele jõudu ja noorust paljudeks aastateks. Samas tabab jalapatoloogiatest välja kujuneda võivate haiguste ravi nii rahakotti kui ka keha palju valusamalt.

Võtke ühendust Moskva Best Clinicu ortopeedidega ja teeme parimatest materjalidest ortoosid juba samal päeval. Hoolitse oma jalgade eest!

Niinimetatud "valmis sisetallad"

Allpool saate teada:

I. Mis need on?

II. Kasutusnäidustused ja millal täiskasvanud neid vajavad?

III. Kuidas teha kindlaks, kas sisetald on tõhus?

IV Valmis sisetaldade eelised.

V. Milliseid valmis sisetaldu vajate? (Valige oma sisetallad)

I. Mis on valmis sisetallad?

"Valmis sisetallad" - termin, nagu öeldakse, on tavaline, igapäevane. Tegelikult räägime tehases valmistatud sisetaldadest, millel on konstruktsioonielemendid (alustald, pöiarull jne), millel on etteantud mõõtmed. Nende konstruktsioonielementide suuruse ja asukoha muutmine on tavaliselt kas võimatu või võimalik vaid väga piiratud ulatuses. See on nende peamine erinevus üksikutest sisetaldadest. Üksikutes sisetaldades saab kõike muuta. Viimasel ajal on ilmunud veel üks sisetaldade "alamklass" - nn "individualiseeritud", s.t. talub väikeseid, kuid äärmiselt kasulikke sisetalla muudatusi. Ärge ajage segi "indiviidiga"!

II. Näidustused kasutamiseks.

Tehase sisetaldadel, nagu ka ravimitel, on näidustused kasutamiseks.

Peamised näidustused nende kasutamiseks on:

1. Valu jalgades alajäsemete kaasasündinud või omandatud deformatsiooni tagajärjel (erinevat tüüpi lamedad jalad, õõnsad jalalabad, jalalaba equinus-asend, jalalaba liibumine, alajäsemete erinevad pikkused jne).

2. Väsimustunne jalgades ja jalavõlvide "lõtvumise" tunne, vajadusel pikka aega jalgadel olla (sageli juhtub "jalgadel" töötades koos arstide, juuksuritega, kokad).

3. Jalavõlvide lamenemine raseduse ajal, kui standardsed sisetallad on ebamugavad (teatud hormoonide toime raseduse ajal toob kaasa kõõluste ja sidemete elastsuse suurenemise ning jalalabade "lamandumise").

4. Ebamugav tald kingades.

TÄHTIS! Need näidustused on väga sarnased kohandatud sisetaldade näidustustega. See pole üllatav, kuna sel ja sel juhul räägime sisetaldadest. Just üksikuid sisetaldu läheb vaja siis, kui valmissisetallad on ebaefektiivsed või ei saa arsti sõnul probleemi lahendada valmis tehasesisetalladega. Üksikud sisetallad on, võib öelda, abistamise järgmine etapp, selle kõrgem tase. Muidugi võib jalgade abistamiseks kohe võtta kasutusele moodsama viisi. Kogemus näitab aga, et heade "valmis" sisetaldadega saab palju probleeme tõhusalt lahendada.

Mis juhtub jalgadega elu jooksul ja milliseid jalaosasid võivad sisetallad mõjutada, saate lugeda üksikute sisetaldade jaotisest. Sama efekti saab saavutada "valmis" sisetaldadega, kuid vähem väljendunud jalgade probleemidega.

III. Kuidas teha kindlaks, kas sisetald on tõhus?

Väga lihtne: sümptomid, mille puhul te kasutate "valmis" sisetaldu, peaksid vähenema.

IV. "Valmis" sisetaldade eelised

1. Valmis sisetallad on tavaliselt (kuid mitte alati) tehnoloogiliselt arenenumad, s.t. teostuselt täiuslikum kui üksikud. Neil on hea kulumiskindlus. Katvuse saate valida sõltuvalt ülesannetest ja see ei nõua suuri rahalisi kulutusi. Viimasel ajal on ilmunud ultralon sisetallad, mis kohanduvad hästi jalatalla kujuga. Samal ajal ei ole sellise sisetalla tööomaduste parandamiseks vaja spetsiaalseid seadmeid. Ultralon sisetaldu on lihtne jalga panna ja kanda. Mõne aja pärast nn "külmvormimise" mõjul kohandub selline sisetald ise nii palju kui võimalik jala kujuga.

2. Valmis sisetaldade peamine eelis on nende madal hind!

V. Milliseid sisetaldu vajate? (Valime endale ortopeedilise valmis sisetalla).

Salongis müüdavad sisetallad võib jagada kahte rühma:

1. plastikraamiga sisetallad, mis hoiavad etteantud kuju;
2. sisetallad, millel pole raami.

Valmis sisetaldade õige valiku tegemiseks võite meie veebisaidil arstiga nõu pidada. Selleks kirjutage meie saidil olevale tagasisidevormile või esitage küsimus, klõpsates valikul "Küsimus? Küsi!" ekraani paremas alanurgas.

Kuid nüüd saate oma eelistuse kujundada:

Raamiga sisetallad sobivad paremini lõdvestunud kõndimiseks ja neile, kes seisavad pikka aega jalgadel. Need on õhemad ja sobivad igapäevastesse kingadesse. Kui teil on jalavalu, siis on parem valida pehmed sisetallad. Need on mugavamad, kuigi mõnevõrra paksemad.
- Ilma raamita sisetallad sobivad paremini spordijalatsitega. Kui kingades pole piisavalt ruumi - võtke ühekihilised, kui ruumi on piisavalt - võite võtta kahekihilised. Mõned kahekihilised sisetallad on eriti head reumatoidartriidi ja diabeedi korral, kuna need jaotavad kõige paremini jalale avaldatavat survet ja leevendavad valusate luude liigset pinget.

TÄHTIS!

1. Sisetald tuleb valida vastavalt arsti nõuannetele. Kui arstiga konsulteerimine on täiesti võimatu, esitage küsimus meie veebisaidil. See aitab parandada valiku kvaliteeti.

2. Sisetald on jalatsite sisetald. Sisetalla valimisel võetakse arvesse ainult jalanõude tüüpi ja kuju, milles kavatsete kõndida. Mitte muidu. Pole vaja proovida kleidikingadesse paksu sisetalda sobitada. Sellise sisetallaga kingad jäävad kitsaks ja sellisest kohtlemisest pole mõtet.

3. Sisetald peaks alati sobima nende ülesannetega, milleks seda kasutad. Mõned sisetallad on vajalikud sportimiseks, teised pikaks seismiseks ja normaalseks kõndimiseks.

Allpool on tabel, kust saate kiiresti näha, millised sisetallad teile kõige paremini sobivad. Jagasime väga tinglikult (!) kõik sisetallad 3 suurde kategooriasse: "profülaktilised" sisetallad, "valuvaigistid" ja "eriomadustega sisetallad".

"Profülaktilised" sisetallad
Orto Soft Tech sisetallad Pehme materjal Kulumiskindel kate Raami puudub Tavalistele kingadele (v.a kõrged kontsad). Valige, kui peate ennetuslikel eesmärkidel asendama tavalise jalatsi sisetalla mõne täiustatud tootega.
Selki Orto Sport Vahetalla pehme materjal Kate, mis võimaldab kasutada aktiivse higistamisega sisetaldu Raam on olemas Avaratele kingadele Valige looduses matkamiseks jalatsid (Travel tossud, karedad matkasaapad jne). Saab kasutada jõusaalis.
DoctorOrtho sisetallad rohelised sinise kattega Mugavuskate Valmistatud aurust (EVA). Materjalil on mitmeid kasulikke omadusi - see libiseb kergesti talla all olevate ülemääraste koormuste all. Koormus jaotub ühtlasemalt. Ja mis kõige tähtsam, jalg on saapa sees võimalikult mugav. Raamita Tavaliste kingade jaoks Ostke tossud, kui tossud on ebamugavad. Võib kasutada ka reisijalatsitena, kui jalanõud ei ole piisavalt laiad, et mahutada varasemad Orto Sport sisetallad.
Sisetallad DoctorOrtho ühekihilised mustad - võimalikult õhuke tänu sellele, et ühekihiline Valmistatud Ultralonist. Ultralonil on mitmeid unikaalseid omadusi – see libiseb kergesti talla all olevate ülemääraste koormuste all. Koormus jaotub ühtlasemalt, jalg on saapas võimalikult mugav. Sisetalla saad soojendada fööniga otse jalanõudes (temperatuur ca 80 kraadi 3-4 minutit). Seejärel pange kingad jalga ja kõndige ringi. See võimaldab teil sisetalla veelgi paremini kohandada. Raamita Tavalistele kingadele (va kõrged kontsad) Osta nööriga klassikalised kingad, mis on kitsamad kui tossud (paelad on vajalikud saapa mahu reguleerimiseks).
Valu leevendavad sisetallad
Kangaga kaetud silikoon sisetallad Valmistatud täielikult silikoonist Kangas kate annab kõndimisel mugavust (ilma katmata jalg higistab palju, saapa jalga panemine raske). väike paksus Tavaliste kingade jaoks Ostke sisetallad, kui teil on vaja leevendada kannavalu kanna kannuse või esiosaga, kuid pehmemaid, kuid paksemaid sisetaldu pole võimalik osta. See on hea abi tavajalatsites jalgadele.
Orto Mix sisetallad Mugavuskate Valmistatud Memopur materjalist. See materjal kohandub hästi jalalaba tallapinna kujuga ning valulikud kohad, näiteks jalalaba esiosas, leevenduvad. See vähendab valu mõõdukate muutustega jalas. Avaratele kingadele Kandke neid sisetaldu lahtiste kingadega, kui tunnete kõndides valu esiosa või kanna piirkonnas. Need sisetallad sobivad hästi olukordades, kus jalad vajavad lihtsalt puhkust kõrgetest kontsadest või kui pead palju kõndima ja tead juba ette, et jalad varvaste all, esijalgades, hakkavad valutama. Hankige sellised sisetallad kingadele, milles jalg "magab" - "nädalavahetuse" kingades. Kate võimaldab teil toime tulla jala liigse higistamise probleemiga.
Sisetallad DoctorOrtho kahekihilised sinised punase kattega Kaks erineva tihedusega kihti - kujundav sinine kiht, pehme punane kiht. Üks kiht Ultraloni ja ongi kõik! Talla probleemsete piirkondadega kohanemisvõime on maksimaalne. Samal ajal säilib kontroll veealuse osa üle. Avaratele kingadele Võtke need sisetallad avaratesse kingadesse - kui tunnete kõndides peaaegu pidevalt valu esiosas. Need sisetallad on ehk kõige mitmekülgsem lahendus inimestele, kes peavad vaatamata kroonilisele esijalgade valule olema jalul või palju reisima. Need sisetallad sobivad ideaalselt lahtiste mugavate jalanõudega (tossud, reisisaapad). Karmi talve jaoks on need sisetallad külmad. Liigse higistamise korral kasuta kõrge puuvillasisaldusega "sportlikke" sokke.
Eriomadustega sisetallad
Sisetallad Orto Fun Tech Mugavuskate Kõrged küljed ja kõrged kaared Raamita Lahtiste või ortopeediliste jalanõude jaoks Sellised sisetallad sobivad kannamurru järgsele patsiendile eeldusel, et jalalaba pikisuunaline sisevõlv oli pärast vigastust normaalne või isegi veidi kõrgel ja säilinud. Sisetallad võib kasutada täiskasvanutel, kellel on teatud närvisüsteemi haigused (näiteks tserebraalparalüüs), spetsiaalsetes ortopeedilistes jalatsites. Loomulikult on nende sisetaldade kasutamise otstarbekuse kindlakstegemiseks konkreetse patsiendi jaoks vajalik arsti konsultatsioon.
Orto Supreme sisetallad Kulumiskindel kate Spetsiaalne plastikust sisetükk suure varba liigese liikuvuse piiramiseks Avaratele kingadele Sisetalla kasutatakse valu ja põletiku korral suure varba liigeses (esimene metatarsofalangeaalne liiges). See sobib kõige paremini nende seisundite korral, kus valu on seotud liigese artroosiga. Sisetalla talla spetsiaalne plastikust vahetükk piirab paindumist esimeses pöialuu liigeses ja see leevendab oluliselt valu.
Talvised sisetallad Extempo Looduslik lambanahast kate On plastikraamiga Tavaliste kingade jaoks Osta siis, kui külm on saabunud ja vajad talvejalatsitesse ortopeedilist sisetalda.

Kõik, kes pidid terve päeva veetma jalgadel, ebamugavates jalanõudes, teavad valust, tursest, valudest alaseljas, selgroos. Jalatsite geel-sisetallad aitavad vältida ebamugavust ja vältida paljusid probleeme: artroos, veenilaiendid, jala deformatsioonid, konnasilmad, konnasilmad, lampjalgsus. Geellainerid parandavad vereringet, vähendavad jala koormust, on kandmisel nähtamatud.

Mis on geelist sisetallad

Ortopeedilisi tarvikuid müüakse linna veebipoodides, kingapoodides, apteekides, jaotades jalgade koormuse ühtlaselt. Need on vedela täiteainega ja kumera mustriga kattega geelkatted. Annavad massaažiefekti, suurendavad vereringet jalas, leevendavad lihaspingeid, vähendades veenilaiendite ja tursete tekkeriski. Lülisamba, vereringesüsteemi, puusa, põlveliigeste tervis säilib tänu jala mugavale asendile jalanõus.

Naised, kes armastavad suvel sandaale kanda, teavad, et kui jalg läheb higiseks, ei saa kuidagi vältida selle libisemist, varvaste ettepoole “välja ulatamist”. Geel-sisetallade libisemisvastane kate leevendab ebamugavust. Vooder on kinnitatud sandaalide külge, kinnitades jala mugavalt. Avatud kingade mudelid tehakse lühikeseks, värvituks, nähtamatuks.

Miks me vajame

Geel-sisetallade abil saab mugavaks muuta kõik ebamugavad jalanõud. Need leevendavad pingeid, kehavalusid, aitavad vältida haiguste teket, mis on seotud pikaajalise jalgadel viibimisega, raskuste tõstmisega, kõrge kontsaga kingade kandmisega. Silikoonlappide eelised:

kehakaalu jaotus;
surve vähendamine jalale, liigestele;
lülisamba koormuse vähendamine;
vabaneda ebamugavustundest kontsaga kingade kandmisel;
massaažiefekt jalale, suurendades vereringet;
konnasilmade ennetamine, konnasilmad;
valu vähendamine, jalgade väsimus;
kanna pehmendus;
kehahoiaku joondamine, stabiilsus;
lamedate jalgade ennetamine, turse;
kaitse väikeste põrutuste ja põrutuskoormuste eest;
jalgade fikseerimine;
ei suurenda jalgade higistamist;
toote ohutu materjal;
taskukohane hind;
korduvalt pestud ja liimitud, väljast nähtamatu.

Kuidas kasutada

Geel-sisetalla kasutamine on meeldiv protsess. Kingad tuleks kõigepealt pesta ja seestpoolt hästi kuivatada. Voodritel on kleepuv kiht, millelt kaitsekile eemaldatakse ettevaatlikult ja kantakse kergelt vajutades jalanõude või sandaalide siseküljele. Geelinlayd on korduvkasutatavad, ei ima ebameeldivaid lõhnu, on kergesti puhastatavad ja kuivavad kiiresti. Ortopeedilistel mudelitel pole kleepuvat alust, need pannakse lihtsalt kingadesse.

Geeli sisetaldade tüübid

Kokkuleppel jagatakse silikoonvooderdised kosmeetiliseks, sobilikuks jalanõude suuruse vähendamiseks, konnasilmade väljanägemise vältimiseks ja ortopeedilisteks. Viimased hoiavad ära ebamugavustunde ja valu jalgades, selgroos ja jalgades. Kaasaegsed inlayd ühendavad kosmeetilised ja ortopeedilised efektid. Vahelehtede tüübid asukoha järgi kingades:

kontsa piirkonnas - sobib lamedate jalanõudega: sääre tagumist tõstes vähendavad koormust kandadele, erineva säärepikkuse korral asetatakse kannapadi lühikese sääre alla;
varvaste piirkonnas - pakkuda mugavust kontsaga kingade kandmisel, vähendades jala esiosa koormust;
üle kogu pinna - korrake jala anatoomilist struktuuri, kasutatakse lamedate jalgade ja selgroo kõveruse vältimiseks.

Arstid soovitavad jalgade deformatsiooni ennetamiseks või raviks ortopeedilisi silikoonsisetallasid. Nende pehmendusomadused vähendavad jalale langevat löögikoormust ja stabiliseerivad kanna. Sellised inkrustatsioonid on valmistatud polüuretaangeelist või meditsiinilisest silikoonist, kate on mikrofiiber. Tänu libisemisvastasele ja massaažiefektile sobivad rasedatele ja neile, kelle töö on seotud suurenenud stressiga jalgadele.

Pehmendavad geelist sisetallad

Lööke summutavad sisetallad mugavuse suurendamiseks leevendavad jalgade väsimust, vähendavad jalalaba ja selgroo koormust. Sobib aktiivseks elustiiliks ja igapäevaseks kandmiseks. Populaarsed Scholli kõrvaklapid:

Nimi: Scholl GelActiv.
Hind: 540 - 1300 rubla.
Omadused: Pehme (lööke neelav) ja kõva (lööke neelav) geelvooder. Sobib igat tüüpi ja suurusega jalatsitele.
Plussid: universaalne (meestele, naistele, lastele). Vähendage kanna koormust, vähendage jalgade väsimust, parandage veresoonte seisundit. Saab kasutada sportimiseks.
Miinused: hoitakse temperatuuril kuni 25 kraadi, ei saa pesta automaatsetes masinates, palju võltsinguid, kasutusiga 6 kuud.

Bradexi vahekaarte müüakse Moskva kauplustes. Selle kaubamärgi vooderdiste peamised omadused:

Pealkiri: Bradex.
Hind: 700 rubla.
Tehnilised andmed: materjali koostis PU, EVA, polüester, 2 tk. kaasatud.
Plussid: õige rüht, jala täpse asendi tagamine, jalale mõjuva löögijõu vähendamine.
Miinused: väike mudelivalik, lasteseeria puudub.

Peterburis asuv ortopeediliste toodete tootja Trives tõi turule geelist sisetaldade sarja. Selle kaubamärgi vahelehtedel on järgmised omadused:

Pealkiri: Trives.
Hind: 260 (lastele allahindlusega) - 2650 rubla. (premium klass).
Omadused: anatoomiline raam, pehme kand, mikrokiudkangast kate või pehme sport.
Plussid: lai valik, lamedate jalgade ennetamiseks ja raviks on isoleeritud ja lastele mõeldud mudeleid.
Miinused: pakivedu Peterburist.

Väsinud jalgadest

Pikaajalise seisvas asendis viibimisega seotud tegevuste puhul aitavad sisetallad jalgade väsimuse vastu, ennetades lampjalgsust, veenilaiendeid, seljavalusid ja vähendades lülisamba koormust. Populaarsete mudelite hulka kuuluvad Forta vahekaardid:

Pealkiri: Fort.
Hind: 495 - 720 rubla.
Omadused: ECOFLEX alus - materjal, mis tõhusalt koormab jalga; peal - niiskuskindel tekstiil.
Plussid: Geel-sisetallad on hingavad, niiskust imavad, antibakteriaalsed ja pestavad.
Miinused: vastunäidustatud kahjustatud jalgade naha, diabeetilise jala korral.

Bradexi "terve jalg" mäluga sisetallad toetavad jalavõlvi anatoomiliselt õiges asendis, samas on need odavad. Vahekaartide eelised:

Pealkiri: Bradex.
Hind: 110-300 rubla.
Omadused: suurusvahemik 38 - 42, mugav, mitmekülgne, "mälu" funktsiooniga.
Plussid: sobib igale jalatsile, odav.
Miinused: saatmine maksab rohkem kui ostmine.

Nimi: OPPO Medical.
Hind: 530 - 3570 rubla.
Tehnilised andmed: Suurused 36-48, valmistatud keraamilisest pulbrist, riidest pealispind. Termoterapeutilise efekti loov biokeraamiline tehnoloogia suurendab kõndimisel pehmendamist.
Plussid: universaalne suurus, leevendab jalgade väsimust, valu.
Miinused: ainult kätepesu, valimisel peaksite konsulteerima arstiga, kallis.

Kõrgetele kontsadele

Iga päev puutuvad naise jalad kõrge kontsaga kingade kasutamise tõttu kokku stressiga. Scholli sisetükid aitavad muuta jalatsite kandmise mugavaks, vabaneda väsimusest ja vähendada jalgade pinget. Nende omadused:

Nimi: Scholl GelActiv.
Hind: 270 - 1100 rubla.
Omadused: valmistatud ülipehmest läbipaistvast silikoonist, suurused 35 - 40,5, sooniline pind.
Plussid: õhuke, ei piira jalga, libisemisvastane, suur suurus, massaažiefektiga.
Miinused: vooderdised tuleb valida sõltuvalt kanna kõrgusest.

Geelvooderdused Gehwol (Gevol) on välja töötatud Saksa tootja poolt, et vähendada ebamugavustunnet kontsaga kingade kandmisel. Sisetalla omadused:

Pealkiri: Gehwol kõrged kontsad.
Hind: alates 1850 rubla.
Omadused: Valmistatud kvaliteetsest polümeergeelist, 2 tk komplektis.
Plussid: koormuse ühtlane jaotumine jalale, konnasilmade ennetamine, jalgade väsimusest vabanemine.
Miinused: kallis.

Poolsisetallad

Poolsisetallad kaitsevad jala erinevaid osi koormuse, konnasilmade või konnasilmade tekke eest. Neil on massaažiefektiga libisemisvastane kate. Sobib sandaalide ja kõrgete kontsadega. Saltoni sakid sobivad ideaalselt avatud kingadele:

Nimi: Salton Lady Feet Comfort.
Hind: 108 - 400 rubla.
Omadused: läbipaistvad poolsisetallad, mis takistavad libisemist, konnasilmade teket, pehmendavad jalga.
Plussid: taskukohane, uudishimulikele silmadele nähtamatu, stiilne pakend.
Miinused: kleepuv osa kaotab kiiresti oma omadused.

Gehwol poolsisetallad on meditsiinitoode, enne kasutamist on vajalik ortopeedi soovitus. Kõrvaklappide omadused:

Pealkiri: Gehwol.
Hind: 1 tk. 420 - 2600 rubla.
Omadused: polümeer-geelpadi, kahepoolne, kangakattega, 0,2 cm paksune.
Plussid: teraapiline, üliõhuke, kaitseb jala erinevaid osi hõõrdumise ja surve eest (varbad, keskosa, kand).
Miinused: kallis, iga jala jaoks ostetakse eraldi.

Jaapani kaubamärk Fudo Kagaku kogub hoogu, muutudes populaarseks tänu madalale hinnale ja kaupade atraktiivsele välimusele. Kõrvaklappide omadused:

Pealkiri: Fudo Kagaku.
Hind: 135 - 180 rubla.
Omadused: libisemisvastase pinnaga polster kanna all või jala esiosa.
Plussid: saadaval heledates ja tumedates värvides, odav.
Miinused: tellida saab ainult veebist.

Massaažiefektiga

Geeli sisekatete soonikkoes pind on jalale massaažiefektiga, pakkudes mugavust, kergust jalgades pikaajalisel koormusel ning takistab veenilaiendite teket. Nende mudelite hulka kuuluvad Salton:

Pealkiri: Salton Lady.
Hind: 130 - 390 rubla.
Omadused: valmistatud läbipaistvast või valgest silikoonist, soonilise pinnaga.
Plussid: sobib kleitkingadele, sandaalidele, plätudele, odav.
Miinused: mõeldud ainult naiste kingade jaoks.

Prantsuse tootja AirPlus pakub lamedate jalgade ja konnasilmade tekke ennetamiseks massaažiefektiga sisetaldade mudeleid. Vahekaardi funktsioonid:

Nimi: Air Plus.
Hind: 1300 rubla.
Omadused: koostis ¾-le - ortopeediline geel, elastne, kerge, sooniku pinnaga.
Plussid: hea jala pehmendus, sobib sportimiseks ja igapäevaseks kandmiseks.
Miinused: nais- ja meesmudelid valitakse eraldi.

Libisemisvastase kattega

Nende sisetükkide spetsiaalne kate tagab jala stabiilsuse, mugava igapäevase kandmise. Comforma sisetallad on end selles nišis tõestanud:

Pealkiri: Mugavus.
Hind: alates 490 rubla.
Omadused: jaotage jalale langevat koormust ühtlaselt raseduse ajal, kannakannused, taastusravi pärast vigastusi.
Plussid: omavad mäluefekti.
Miinused: enne kasutamist on vajalik arsti konsultatsioon.

Trives sisetallad toodetakse Venemaal, need ei jää kvaliteedi ja valiku poolest välismaistele analoogidele alla. Brändi omadused:

Pealkiri: Trives.
Hind: 520 - 1300 rubla.
Omadused: mikrokiudkangast kattega ortopeedilised silikoonist vahetükid.
Plussid: 1 kuu garantii, suur sortiment.
Miinused: valiku tegemiseks peate konsulteerima ortopeediga.

Sõrmede eraldajatega

Interdigitaalsed eraldajad vähendavad valu, ebamugavustunnet sõrmede deformeerumisel, kaitsevad surve ja hõõrdumise eest. Levinud Scholli mudeleid iseloomustavad:

Nimi: Scholl GelActiv.
Hind: 170 - 520 rubla.
Omadused: pehme, läbipaistev jagaja, 1 või 2 tk.
Plussid: pestav, korduvkasutatav, taskukohane hind.
Miinused: postiga kohaletoimetamine maksab rohkem kui sisetallad.

GEHWOLi vahetükid korrigeerivad suurepäraselt varvaste deformatsiooni (nende funktsioon on kõverad varbad küljele tagasi tõmmata). Selle mudeli omadused:

Nimi: GEHWOL COMFORT.
Keskmine hind on 2900 rubla.
Omadused: pehmed sisetallad.
Plussid: tee jalanõud mugavaks, väldi villide teket.
Miinused: hind, 12 tk pakis.

Spordigeelist sisetallad

Spordijalatsitele sobivad sisetükid pehmendavad jalga, tagavad õhuringluse ja on antibakteriaalse toimega. Populaarsed Scholli mudelid:

Nimi: Scholl GelActiv Sport.
Hind alates 705 aktsia kohta kuni 1560 rubla.
Omadused: Koosneb termoplastilisest elastomeerist tahkete polüpropüleenist sisetükkidega, mis fikseerivad jalga, kaal 190g.
Plussid: pehmendab lööke, säilitab jala anatoomilise kuju.
Miinused: meeste ja naiste mudelid valitakse eraldi.

AirPlusi spordisisetallad on hinnatud nende vastupidavuse poolest kuni 2000 km. Kõrvaklappide omadused:

Nimi: Air Plus.
Hind: 1300 rubla.
Omadused: koostis ¾ jaoks - ortopeediline geel, kangakate.
Plussid: hea jala pehmendus, hea kulumiskindlus.
Miinus: nais- ja meesmudelid valitakse eraldi.

SIDAS vahetükid on ainulaadsed selle poolest, et need võtavad arvesse jalasportlase anatoomilist võlvi. Mudeli omadused:

Nimi: SIDAS 3FEET ACTIV.
Hind: 2900 - 3600 rubla.
Omadused: geelvahedega sisetald, bambuspind.
Plussid: jala hea polsterdus erinevate võlvi vahedega.
Miinused: kallis.

Juhuslik

Igapäevasel kasutamisel vähendavad silikoonlapid jalgade koormust, vähendavad turset, väldivad lampjalgsust ja veenilaiendeid. Sobib kõikidele jalanõudele (sandaalidest tossudeni). Populaarsed Scholli mudelid:

Pealkiri: Igapäevane kool.
Hind: alates 890 (müügil) kuni 1620 rubla.
Omadused: koosneb pehmest (polsterdus) ja kõvast (jalga toetavast) geelist.
Plussid: muudavad kingad mugavaks, on mees- ja naismudeleid, pehmendavad hästi.
Miinused: vaja vahetada kuue kuu pärast.

LIQUA kõrvaklapid on disainitud Taanis ja neid saab tellida veebist. Sisetalla omadused:

Nimi: LIQUA CARE.
Hind: keskmiselt 2150 rubla.
Omadused: siledad ortopeedilised sisetükid, paksus 2 mm, puuvillane pind, hingav.
Plussid: Sobib igale jalatsile, liikuv geel masseerib jalgu, vähendab valu ja turset.
Miinused: kallis, haruldane.

Kuidas valida geelist sisetallad

Õigesti valitud sisetükid suurendavad jalanõude kandmise mugavust, kõrvaldavad valu, jalgade turse, takistavad lampjalgsuse teket, selgroo kõverust ja muudavad jalutuskäigu graatsiliseks. Erinevates sisetaldades aitavad teil navigeerida lihtsad reeglid:

Otsustage ostu eesmärk (sport, igapäevane kandmine, püsimine kontsades).
Valige meditsiinilisest tehnogeelist niiskust imavad sisetallad.
Ühendage kinga suurus ja vooder, kinnitades selle jalatsi külge.
Sandaalide jaoks on parem osta libisemisvastase kattega värvitud poolsisetallad.
Ortopeedilised mudelid sobivad suletud kingadele, millel on kontsad või lamedad tallad.
Küsige müüjalt toote kvaliteedi sertifikaati.
Ortopeedilised inlayd, mis parandavad defekte, tuleks valida koos arstiga.

Silikoonlappe ei soovitata kanda üle 12 tunni päevas, külmal aastaajal on parem seda mitte kasutada. Hooaja lõpus visatakse lainerid minema. Ortopeedilisi korrigeerivaid sakke saab valmistada tellimuse alusel, kuid nende maksumus võib ulatuda mitme tuhande rublani.