Maksimaalne sukeldumine ilma sukeldumisvarustuseta. Mis ähvardab inimest sügaval sukeldumisel

on sukeldumise eriliik. Inimene peab ju vee all viibimiseks vaid hinge kinni hoidma.

See sukeldumise varaseim vorm on tänapäevalgi populaarne nii spordis kui ka kaubanduses. Ja see areneb pidevalt.

Hinge hoidmise rekord ulatub juba 12 minutini ja sügavusse sukeldumise rekord on juba ammu ületanud 100 meetri piiri. Tõenäoliselt lõppude lõpuks pole inimvõimetel piire.

Mitte-sukeldumise sügavusrekord

Sukeldujad Enzo Mallorca ja Jacques Mayol püstitasid esimese sukeldumisrekordi ilma sukeldumisvarustuseta. Nad sukeldusid 100 meetri sügavusele. Kuid nende tulemust ametlikult spordirekorditesse ei registreeritud.

Kuid tänu Luc Bessoni filmile "The Blue Abyss" jäävad nende nimed alatiseks meelde (neist said filmi peategelaste prototüübid).

2002. aastal püstitas Prantsuse vabasukelduja Loic Leferme tõeliselt hämmastava rekordi. Ilma akvalangivarustuseta sukeldus ta 162 meetri sügavusele. Enne seda oli tema enda rekord 137 meetrit. 2004. aastal otsustas Loic Leferme püstitada veel ühe rekordi. Ta sukeldus 171 meetri sügavusele, kuid ei suutnud välja ujuda.

sukeldumise maailmarekord

Seda peetakse kõige populaarsemaks sukeldumise tüübiks ilma sukeldumisvarustuseta. Kuid Rahvusvahelise Uneapnoe Assotsiatsiooni (AIDA) süsteemis on selles valdkonnas palju muid erialasid.

Näiteks staatiline ja dünaamiline apnoe, "pidev kaal uimedes" ja nii edasi. Ja igal erialal on rekordid hämmastavad.

Kategoorias " tasuta sukeldumine» Kreekas toimunud vabasukeldumise MM-il püstitati 2013. aastal uus maailmarekord. Naiste rekordiomanik oli venelanna Natalja Moltšanova. Ta vajus 91 meetri sügavusele. Meeste seas püstitati rekord 2011. aastal ja pole sellest ajast saadik ületatud.

Siis oli rekordiomanik William Trubridge Uus-Meremaalt. Ta sukeldus 121 meetri sügavusele.
sai Natalia Molchanova. Algul püstitas ta rekordi 2009. aastal ja seejärel 2013. aastal ületas ta selle ise.

Suurtesse sügavustesse sukeldumine on väga ohtlik. Seetõttu tuleb sellisteks sukeldumisteks valmistuda mitte ainult kuude, vaid aastate jooksul. Kirjeldatud tulemuste saavutamine on võimalik ainult pideva koolituse kaudu. Lugege sukeldumise kohta meie veebisaidilt ja saage tulemusi. Kui soovid püstitada vabasukeldumise maailmarekordit, siis hakka kohe valmistuma.

Nagu igal teisel spordialal või inimtegevusel, on ka sukeldumisel palju erinevaid rekordeid. Räägime neist kõige huvitavamatest.

KÕIGE SÜGAVAM SUKELDUMINE

Senise rekordi püstitas 18. septembril 2014 41-aastane Ahmad Gabr. Egiptusest pärit sukeldumisinstruktor jõudis 332,35 meetri sügavusele. Sukeldumine tehti Punases meres Dahabi lähedal.

Gabril kulus rekordi püstitamiseks valmistumiseks neli aastat. Kogu selle aja töötas ta sukeldujate eliitmeeskonnaga, kes töötas välja sukeldumisplaani. Ta aitas tal toime tulla erinevate riskidega, nagu lämmastikumürgitus, dekompressioonhaigus ja kõrge vererõhuga närvisündroom.

Vajalikule sügavusele sukeldumiseks kulus Gabril vaid 12 minutit. Ja dekompressiooniohust tingitud tõus võttis aega lausa 14 tundi.

Kokku oli egiptlasel vaja kasutada üheksat silindrit, millest enamik oli täidetud hapniku, lämmastiku ja heeliumi gaasiseguga. Tema tugimeeskond kasutas neist tankidest 92 ära.

PIKIM AVATUD VEES SUKELDUMINE

2016. aasta juulis veetis Türgi sukelduja Cem Karabay veidi alla kuue päeva vee all Küprose saare rannas. Sukeldumine kestis 142 tundi, 42 minutit ja 42 sekundit. Need arvud on tingitud poliitilistest põhjustest. Rekordi püstitamine langes kokku Türgist pärit sõjaväekorpuse saarele dessandi 42. aastapäevaga.

Karabay püstitas rekordi, töötades koos oma meeskonnaga välja uusi meetodeid, mis vastavad sukeldumise ajal vee- ja toiduvajadustele. Vee all olles mängis rekordimees sõpradega ka jalgpalli ja kabet.

Karabayle kuulub ka kunstlikus suletud veehoidlas sukeldumise rekord. 2011. aasta oktoobris veetis ta Istanbuli ujulas vee all 192 tundi 19 minutit 19 sekundit.

Naiste arvestuses kuulub pikima sukeldumise rekord austraallannale Christy Quillile. Ta oli Californias San Diegos La Jolla rannas 51 tundi ja 25 minutit viie meetri sügavusel vee all.

Quill oli varem oma ema rinnavähi tõttu kaotanud. Austraallanna juhtis oma rekordi abil probleemile tähelepanu ja kogus raha vähiuuringuteks.

Kui rääkida sellistest uskumatutest saavutustest, on isegi erakordsetel ja uskumatult tugevatel inimestel raske ilma tehnoloogia ja eriti usaldusväärsete kelladeta hakkama saada. Seiko Prospexi kollektsioonis on palju mudeleid nii professionaalidele kui ka amatööridele. Näiteks Kinetic GMT Diver'i mudel (SUN065P1) sobib suurepäraselt kuni 200 m sügavusele sukeldumiseks.Ja pikaks sukeldumiseks võivad need olla lihtsalt asendamatud. Neil on 24-tunnine skaala, mis tähendab, et saate alati täpselt määrata täpse aja. Lõppude lõpuks kustutatakse vee all, võõras ja suuresti vaenulikus keskkonnas meile tuttavad maamärgid ning me ei saa hakkama kvaliteetse ja töökindla tehnika abita.

SUKELDAMINE KÕRGEIMAL KÕRGUSEL

Ungari sukelduja ja mägironija Erne Toshoki sukeldus 2016. aasta veebruaris Maa kõrgeima vulkaani Ojos del Salado idaküljel asuvasse järve. Veehoidla asub Argentina ja Tšiili piiril 6382 meetri kõrgusel merepinnast.

Toshokist sai esimene inimene, kes sukeldus üle 6000 meetri.

Kuigi see kestis vaid 10 minutit ja toimus vaid 2 meetri sügavusel, oli selle rekordi püstitamine keeruline ülesanne ümberkaudsete keeruliste tingimuste ja sellisel kõrgusel sukeldumise tundmatute mõjude tõttu.

Toshokas oli ainult üks tugimeeskonna liige. Koos rekordiomanikuga kandis ta kaasas kogu sukeldumiseks ja suhtlemiseks vajalikku varustust ning meditsiinivarustust, ilma milleta poleks see sukeldumine võimalik olnud.

Kuid mitte nii kaua aega tagasi võis sellistest plaatidest vaid unistada. Õnneks võimaldab tehnoloogiline areng inimvõimete silmaringi laiendada. Sealhulgas edusammud sukeldumiseks mõeldud kellade osas. Teerajajaks on siin Seiko. 1990. aastal lasi ta välja esimese arvutipõhise sukeldumiskella - Seiko Scubamaster 200m. Kell ei mõõtnud mitte ainult hetke sügavust ja sukeldumisaega, vaid ka tõusuaega. Need väärtused on korduva sukeldumise seeria järgmise dekompressioonivaba sukeldumise teabe arvutamisel ja kuvamisel võtmetähtsusega.

Maailma esimene sukeldumisarvuti, mille Seiko andis välja 1990. aastal.

INIMESE PIKIM VEEALUNE KETT

Üks viimaseid Guinnessi rekordite raamatusse kantud saavutusi paigaldati 17. juunil 2017 Atlandi ookeani ranniku lähedal Deerfield Beachil Floridas. Rekordi peakorraldajana tegutses kohaliku sukeldumisklubi liige Pavan Arilton. 240 sukeldujat lõid käed ja moodustasid ümber linnamuuli vee alla omalaadse kaare.

Päev enne rekordi püstitamist tehti esialgseid ettevalmistusi - tuukrid eemaldasid muuli sammaste juurest olnud kalavõrgud ja muu prahi.

Eelmine saavutus sündis Tai rannikul 2016. aasta lõpus, kui 182 sukeldujat korraldasid veealuse inimketi.

Pekingi sukeldujad valmistuvad sukelduma. Foto REUTERS

SUURIM SUUREMINE

2009. aasta augustis korraldas Indoneesia merevägi Manados Malalayangi rannas ürituse, kus korraga sukeldus 2486 sukeldujat.

Nad jagati 50 gruppi ning 15 meetri sügavusele laskumise võimalust tuli pikka aega rivis oodata.

Rekord ületas enam kui kahekordse eelmise, 2006. aastal Maldiividel püstitatud rekordi. Siis samal ajal osales massikümbluses 958 inimest.

VANIM SUKKELJA

93-aastane Erwin Paul Staller tegi 24. oktoobril 2014 Turksi ja Caicose saartel 36-minutilise sukeldumise. Ameerika pensionär sai 1989. aastal 68-aastaselt sukeldumisinstruktorite kutseühingu sertifikaadi ning alates 1997. aastast on ta regulaarselt külastanud neid Kariibi mere saari sukeldumas.

Veeelement tõmbas ja tõmbas inimesi, vee all sukeldumine on olnud populaarne ja huvitav tegevus juba iidsetest aegadest. Vee all sukeldumiseks on oluline õppida ja treenida. Vette sukeldumine eeldab hüppajalt teatud oskusi, võimeid, meetodite tundmist ja õiget tehnikat. Vee all sukeldumist armastavad täiskasvanud ja lapsed, sest just põhjas on peidus salapärane ja salapärane. Sukeldumine ja sukeldumine ilma akvalangivarustuseta on keeruline ülesanne, mis nõuab eelnevat ettevalmistust ja spetsiaalset kopsutreeningut.

Vabasukeldumine on lõbus ja raske töö. Neile, kes tunnevad end vees vabalt, avab see oma ilu ja saladused. Õige hingamise jätkamine pärast sukeldumist tagab hea tervise ja tekitab soovi korrata veealust teekonda. Vette sukeldumise tehnika on keeruline, kuid igaüks saab sellega hakkama, valides vette sukeldumiseks sobiva viisi. Ekstreemsukeldumine külmas vees nõuab inimeselt julgust ja tahtejõudu. Oluline on teada, kust alustada ja kuidas see protsess lõpetada, et vältida ebameeldivaid tagajärgi ja mitte kahjustada oma tervist.

vette sukeldumine

Ujumist peetakse inimese eluks. Inimesed, kes oskavad ujuda, tunnevad end vee peal enesekindlalt, riskivad vähem, sest suudavad hinnata ja reageerida igale veelähedale olukorrale. Paljude inimeste töö on selle elemendiga seotud, nende jaoks on ujumine osa töökohustustest. Sport ja vesi on lahutamatud, veesport on populaarne ja inimeste poolt armastatud. Vette sukeldumine on osa üldisest "rakendusujumise" kontseptsioonist, see tähendab kinnipidamisvõimest ja võimest tegutseda vee elementides.

Foto 1. Basseinis vee all sukeldumine peaks toimuma hinge kinni hoidmisega, et vesi kopsudesse ei satuks

Vee all sukeldumine on protsess, mille käigus inimene jääb vee alla, täitmata kopse õhuga. Sukeldumisoskust kasutavad nii sportlased rekordi püstitamiseks kui ka tavainimesed igapäevaelus. Vette sukeldumise tehnika praktiline arendamine võimaldab pikendada vee all veedetud aega ja taastuda pärast sukeldumist. Pikaajaline hinge kinnipidamine on võimalik regulaarse kopsude treenimisega spetsiaalsete hingamistehnikate tundmisega.

Sukeldumistüübid:

1. Pikkuses. Sel juhul toimub liikumine vee all 1-2 meetri sügavusel keha asendis põhja suhtes horisontaalselt.
2. Sügavuseni. Ujuja tungib vette vertikaalselt, ulatudes 5-6 meetri sügavusele.
3. Kombineeritud. Kombinatsioon esimest ja teist tüüpi sukeldumisest, mille käigus ujuja läheb vertikaalselt sügavusele ja võtab distantsi ujudes horisontaalasendi.

Kompetentne ja tehniline sukeldumine võimaldab seadistada liikumisvektorit ja vähendada sügavuseni jõudmise kiirust. Põhja jõudnud, aitab ujuja end rühmitades ja keha veepinnale surudes.

Foto 2. Pikaajalisel vee all ujumisel kasutatakse spetsiaalseid ninaklambreid, mis takistavad vedeliku sattumist ninaneelu

Sukeldumistehnika

Vette sukeldumine - viisid:

• baasasendist. Sellisel juhul sooritatakse vette rakendatud hüpped toest: paadi küljelt, öökapilt või basseini küljelt, hüppega veehoidla kaldalt. Vette hüppamine ilma põhjaseisundi kohta infota on eluohtlik.
• Toetuseta asendiga. Sel juhul sukeldub ujuja veepinnalt. Veetakistuste ületamiseks või uppuja päästmiseks kasutatakse sukeldumisoskusi just toetamata asendist.

Foto 3. Õige tehnika võrdlusasendist vette sukeldumisel

Sukeldumismeetoditel on oma tehnikad. On oluline, et algaja teaks neist ja õpiks neid vee peal õigesti sooritama.

Sukeldumine "tugiasendist":

1. Jalad ettepoole. Basseini serv toimib toena, nad võtavad järgmise kehaasendi: jalad on ühendatud, käed on langetatud ja surutud keha külge, pead hoitakse otse, silmad on teie ees. Tehke keha ettesöötmine ja tehke samm parema jalaga, alustades kindlast toest. Hiljem tuleb vasak jalg pinnalt lahti ja ühineb lennu ajal parema jalaga. Vette sisenemise käigus tõmmatakse sokid tagasi. Vette sisenemine on lubatud "hüppest". Sportlased võtavad stardiasendi: jalad on kõrvuti paralleelsed, jalad on põlvedest kõverdatud, käed sirutatud ja surutud kehale, pea ja pilk ettepoole. Nad tõukuvad maha, et hüpata üles ja ette, püüdes hoida kehaasendit vertikaalselt, tõmmates vette sisenedes sokke.
2. Suundu edasi. Stardipjedestaal toimib toena. Sportlane seisab pjedestaalil ja haarab selle servast varvastega. Lähteasend on selline - jalad on omavahel ühendatud ning käed on üles tõstetud ja sirutatud. Keelekümbluseks liiguvad nad kehaga edasi ja painutavad jalgu, sooritavad tõuke ja tõusevad õhku sirge kehaga edasi-alla suunas. Teist tüüpi sukeldumist kasutatakse stardihüppena kaugusujumises rinnuliujumises, esikroolis või delfiinis.

Foto 4. Sukeldumine vette toest - kümnemeetrine torn basseinis

Sukeldumine asendist "ilma toetuseta":

1. Jalad alla. Keha on rühmitatud: põlved tõusevad rinnale, jalad lähenevad vaagnale, käed on ette sirutatud. Silitage käed allapoole, nii et õlad oleksid vee kohal. Jalgadega surumine, kuni need on allapoole sirgunud, võimaldab tõsta keha veesambast nimmepiirkonna tasemele, samal ajal kui kehaasend on sirge ja sokid tõmmatakse. Edasi sunnib gravitatsioon inimest vee alla vajuma, süvenemiseks kasutatakse kaasnevaid kätekiigutamist külgedele ja üles.
2. Pea alla. Sukeldumine toimub algasendist: põlved rinna kõrval, jalad vaagnale surutud, käed sirutatud. Sportlane hingab sügavalt sisse, langetades pea vette. Samal ajal kipuvad käed ja keha põhja ning jalad tõusevad veepinnast kõrgemale. Keelekümbluse sügavuse suurenemine tuleneb käte suurenenud tööst tagasi ja alla läbi külgede.
3. Sukeldumine pikkuses. Nad sooritavad ühe käega terava ja võimsa löögi, samal ajal kui teine ​​käsi jääb ette, jalad töötavad roomates. Pärast lööki pööravad nad pea liikuva käe poole, hingates õhku kopsudesse. Kui käed on ühendatud, painutab inimene jalgu puusaliigeses, püüdes käsi ja keha esiosa sügavusele uputada. Jalad teevad jätkuvalt krooliujumisele sarnaseid liigutusi, kere sirgub horisontaalselt. Seega liigub sportlane vahemaa veesambas.

Foto 5. Sukeldumine vette ilma toeta tagurpidi ninaklambri ja kaitseprille kasutades

Sukeldumistehnikate ja -võtete aluseks on populaarsed ujumisstiilid delfiin, rinnuli ja krooli, ujumise elemendid ühel ja teisel küljel. Erinevatest ujumistehnikatest pärit elementide kombineerimine võimaldab saavutada sukeldumise kiirust ja sügavust. Ujumisliigutuste struktuur ja tugevus erinevad ülaltoodud stiilide klassikalistest nõuetest ja normidest, kuid seda peetakse sukeldumisel vastuvõetavaks.

Teid huvitab ka:

Sukeldumine ilma allveevarustuseta

Pikk ujumine vee all on iga inimese unistus, kui veealune teekond kulgeb mööda merepõhja korallriffide ja nende asukatega. Ilma akvalangita vee all sukeldumine nõuab ujujalt energiat ja jõudu. Sukeldumiskoolitus toimub inimese valmisolekut arvestades. Suurendage tundide intensiivsust ja kestust järk-järgult, keskendudes ujuja heaolule ja valmisolekule uueks. Tehnika oluline element on hingamise taastamine pärast vee alla sukeldumist. Ilma allveevarustuseta sukeldumise tunnuste hulka kuuluvad ümbritseva müra efektid, rõhulangused, kuulmekile tundlikkus ja psühho-emotsionaalne stress.

Rekordi püstitas 2002. aastal Prantsuse vabasukelduja Loic Leferm. Ta vajus ilma akvalangivarustuseta 162 meetri sügavusele. 2004. aastal tegi sama sportlane traagilise sukeldumise 171 meetri sügavusele, kuid ei saanud enam veest välja.

Tasuta sukeldumine toimub mugavuse huvides maskis ja turvalisuse huvides koos partneriga rahulikus ja lainetuseta vees. Oluline on meeles pidada, et peaga manöövrid on keelatud kuulmekile avaldatava surve tõttu, millega kaasneb oht neid kahjustada. Kõik liigutused tehakse kogu kehaga ja paralleelselt põhjaga. Pärast sukeldumist pigistage nina, et kõrvaldada ebamugavustunne kõrvades, ja proovige selle kaudu jõuliselt välja hingata. Tänu regulaarsele treeningule ja oskustele tunnete end osana tohutust veemaailmast, ebatavaliselt ja lummavalt.

Foto 6. Ilma sukeldumisvarustuseta vette sukeldumine nõuab hästi arenenud kopse, et hinge kinni hoida

Külmas vees sukeldumise omadused

Vesi on jõud, tervis ja sport. Külm vesi on vahend inimese jõu proovimiseks. Jäävesi karastab keha, tugevdab inimese vaimu ja iseloomu. Kokkupuude külma veega on emotsionaalne raputus, millega on peaaegu võimatu harjuda. Külma vette sukeldumine on pingutus ja võit iseenda üle.

Külma vee positiivne mõju inimesele:

• Võimlemine veresoontele ja kapillaaridele.
• Naharetseptorite koolitus.
• Elutähtsate organite ja süsteemide parandamine.
• Keha kõvenemise element.
• Närvisüsteemi treenimine.
• Ainevahetusprotsesside tugevdamine kehas.
• Keha positiivse laengu neutraliseerimine.
• Keha puhastamine kahjulikest gaasidest.
• Vedelike liikumise süstematiseerimine inimkehas.

Foto 7. Sukeldumine külmas vees tervendab keha ja parandab immuunsust

Kontaktid külma veega algavad mugava temperatuuriga, koormust jaotades, ilma liigse stressita ja positiivse võitlusvaimuga. Oluline on teada, et madala temperatuuriga vee tervendav toime saavutatakse lühiajalise kokkupuutega. See meetod ei tühista muid tervisele kasulikke ja inimesele meeldivaid protseduure.

Hingamise taastumine pärast sukeldumist

Pikaajaline hinge kinnihoidmine on sügava sukeldumise võti. Aju on võimeline ilma hapnikuta elama 3-4 minutit. Tänu sellele, millist õhku säästetakse ja kuidas säilib elujõulisus pika hingamispeetuse ajal. Seda oskust saab õppida regulaarse treenimise ja hapnikuvaba aja suurendamise kaudu. Keskmiselt suudab inimene hingamisrefleksi edasi lükata 1-3 minutit. Mõned inimesed suudavad vee all hinge kinni hoida kuni 10-15 minutit.

Foto 8. Enne sukeldumist on oluline õigesti hingata, et mitte väsida

Hiinas Changsha linnas telekaamerate ees kopsuvõimet treeniv sakslane Tom Sitas saavutas tulemuseks hinge kinni hoidmise perioodiks 22 minutit ja 22 sekundit. See saavutus kanti Guinnessi rekordite raamatusse.

Enne vabasukeldumist alandatakse süsihappegaasi kontsentratsiooni veres ja see rikastatakse hapnikuga. Selleks tehke sisse-väljahingamise harjutuste tsükkel (6-7 korda või rohkem). Enne vette sisenemist hingake viimane sügavalt sisse. Inimese tõus veepinnale toimub hilinenud hingetõmbega. Pinnale tõusnud, hingab ujuja kopsudest järelejäänud õhu välja ning teeb muid hingetõmbeid rahulikult ja sügavalt. Kuni hingamisprotsessi täieliku taastumiseni on peamine asi mitu korda sisse- ja väljahingamine.

Foto 9. Sügavusse sukeldumine spetsiaalsete monofinidega, mis muudavad liigutused kiireks ja sujuvaks

Vabasukeldumine hinge kinni hoides on iidne sukeldumissort, mis aja jooksul ei kaota oma aktuaalsust, huvi ja nõudlust inimeste seas. Veetreening mis tahes oma ilmingutes - looduses ranniku lähedal, merel või basseinis, sukeldumise või ujumise vormis on suurepärane treening lihastele, südamele ja ajule. Sukeldumine pakub naudingut, kui inimene on treenitud, kindel endas ja oma võimetes, mis tähendab, et ilma hirmu ja kahtluseta tormab ta lihtsalt ja vabalt läbi veesamba.

Sõna "vabasukeldumine" pärineb inglise keelest. free diving, mis tõlkes tähendab "vabasukeldumist" ja tähendab, et sukeldujad sukelduvad vette ilma akvalangivarustuseta, ainult hinge kinni pidades.

Vabasukeldumine on väga huvitav ja ebatavaline tegevus, mis toob endaga kaasa meeldivaid ja unustamatuid aistinguid, mis on loonud enda ümber romantilise atmosfääri. Vabasukeldumise kui spordiala esialgne positsioon on järk-järgult andmas teed tervislikule kirele aktiivsete inimeste vastu. Kes aga seda teinud pole, võib olla filmidest ja lugudest ammutatud väärarusaamu. Selleks, et selgitada, mis on vabasukeldumine, peate selle kohta palju teavet õppima. Veelgi parem, proovige seda ise.

Vabasukeldumise distsipliinid

Kaasaegne vabasukeldumine koosneb mitmest distsipliinist, mis jagunevad kahte kategooriasse: need, mida harjutatakse avatud vees ja mida harjutatakse basseinis. Vaatleme neid üksikasjalikumalt.

Vabasukeldumise distsipliinid avavees:

1. CNF - sukeldumine sügavusse ilma uimedeta. See on üks raskemaid sukeldumisliike, kus ujuja sukeldub ja tõuseb vertikaalselt, kasutades ainult oma lihaste jõudu.
2. CWT - sügavussukeldumine uimedega. Vabasukelduja ülesande teeb lihtsamaks see, et ta kasutab vees liikumist hõlbustavat varustust: või nende erivarianti - monofini.
3. FIM - vabasukeldumine, mille puhul sukelduja, kasutades spetsiaalset trossi, sukeldub ja väljub käte tugevuse tõttu.
4. VWT - koormaga sukeldumine. Siin kasutab ujuja soovitud sügavusele laskumiseks kaalumissüsteemi. Pinnale ronimine on lubatud mööda kaablit, kuid ainult mööda seda üles tõmbamine.
5. NLT - sukeldumine ilma piiranguteta. See on kõige ohtlikum distsipliin, kus sageli puudub võimalus vabasukeldujat tabada. Selles teeb sukelduja lasti või puksiiri abil tee sügavale vette ning kasutab tagasipöördumiseks spetsiaalset õhu- või muu varustusega õhupalli (selle valib sportlane ise). Keelekümbluse sügavus võib ulatuda sadadesse meetritesse (austerlase Herbert Nitzschi rekord on 214 m) ja sellega tegelevad maailmas vaid vähesed.

Basseinis läbiviidavad vabasukeldumisdistsipliinid:

1. STA - hinge kinni hoidmisega staatiliselt, siin hoiab ujuja selili lamades teatud aja hinge kinni.
2. DNF - pikkusesse sukeldumine ilma uimede kasutamiseta. Vabasukelduja ujub hinge kinni hoides edasi. Abivahendeid ei kasutata.
3. DYN – ujub uimedes. Sama mis DNF, kuid tavaliste uimede ja monouimedega.

Kuidas vabasukeldumine alguse sai

Sellisel kujul, nagu me vabasukeldumist praegu tunneme, ei ilmnenud see kohe. Seitsme aastakümne jooksul on see harrastusest kaugele jõudnud tõsise spordiala ja populaarse tervisliku puhkuse vormini.

Kõik sai alguse kihlveost 1949. aastal, mille sõlmis üks itaallane Raimondo Bucher, kes tegeles veealuse fotograafiaga, koos oma sõpradega. Ta vedas kihla, et sukeldub ilma igasuguse varustuseta 30 meetri sügavusele – ja võitis. Enio Falco ja Alberto Novelli otsustasid aga tema saavutusest üle lüüa, mis lõppes 40 meetri verstaposti alistamisega.

Järgmine mark oli 1960. aastal, kui võistlesid itaallane Enzo Mallorca ja Brasiilia sukelduja Amerigo Santarelli. Nende võitlus lõppes Itaalia sportlase võiduga, kes alistas 49 meetri joone ning kuus aastat hiljem parandas ta oma tulemuse 54 meetrini.

Sellest ajast peale hakkas vabasukeldumine kiiresti arenema, hoolimata häirest, mille arstid peksid tugevalt. Nad olid veendunud, et surve enam kui 50 meetri sügavusel surub sukelduja rinna lihtsalt mulju. Kuid nende suureks üllatuseks purustati samal 1966. aastal Mallorca rekord – prantslane Jacques Paul jõudis 100 meetri sügavusele.

Inimkeha refleksid ja mehhanismid

Miks siis sellised sügavused ujujaid ei tapnud? Rõhk 100 meetri sügavusel on 11 korda kõrgem atmosfäärirõhust. Kuid Jacques Paul mitte ainult ei surnud, vaid parandas aja jooksul oma tulemust 105 meetrini.

Sellele leiti peagi vastus ja see peitus sukeldumisreaktsioonides, mis on meile imetajatena omased – inimkeha loomulikus võimes hinge kinni hoida ja ilma stressita välja tulla. Treenimata inimesel on pärast lühikest hingamispraktikate sissejuhatavat kursust võimalik mitte hingata kaks minutit ja järgmistel treeningutel kuni 4–5 minutit.

Tasub neid mehhanisme paremini tundma õppida:

1. 50-meetrise sukeldumisläve ületamiseks lubab ujuja verevahetust. See on silmatorkav nähtus, kus teatud inimesele avaldatava välise surve läve ületamisel suunatakse kogu jäsemete veri rindkere piirkonda. Näiteks kopsude kapillaarid täituvad verega, mida pole nii lihtne kokku suruda. See, nagu ka mitmed teised kaitsemehhanismid, säästab rindkere muljumise eest, kuigi see on märgatavalt kokku surutud. Tõusmisel algab pöördprotsess ja veri naaseb järk-järgult ettenähtud vereringesse.
2. Vette sukeldudes saab aju koheselt infot suurenenud rõhu ja madalama temperatuuri kohta. Sisaldab veel ühte olulist kaitsemehhanismi - bradükardiat. See on südamelöökide aeglustumine, mille eesmärk on vähendada keha hapnikuvajadust. Südamelöögid aeglustuvad võrdeliselt sukeldumise sügavusega ja suurel sügavusel võib see langeda 10 korda.

Vabasukeldumise sihtkohad

Inimesed alustavad sukeldumist erinevatel eesmärkidel. Kui need kõik kokku võtta, siis võib vabasukeldumises eristada 4 põhisuunda.

1. Harrastus- või amatöörvabasukeldumine. Armastajad püüavad enamasti tunda ennast ja oma organismi piire – nii füüsilisi kui ka vaimseid. Nad tahavad näha, kui ilus on veealune maailm, ja lihtsalt armastavad veekeskkonda. Sellised vabasukeldujad ei sea end riskidele ja ujuvad oma lõbuks, hoides keha toonust kõrgel tasemel.
2. Spordisuund tõmbab ligi neid, kes ihkavad konkurentsi ja uusi rekordeid. Paljud hakkavad sellega tegelema lapsepõlvest, paranedes kogu elu jooksul.
3. Allveekütid ei valda mitte ainult sügavust, vaid naasevad ka saagiga koju. See on väga huvitav ja paljuski originaalne vabasukeldumise haru, mille arendamiseks tuleb uurida palju nüansse.
4. Mõned sukelduvad mitte ainult selleks, et veealust ilu ise näha, vaid ka teistele näidata, leides selles viisi loominguliseks eneseväljenduseks. Paljud sukeldujad jõuavad selleni, kuna vabasukeldumise filosoofia paneb nad jagama oma muljeid sellest, mida nad näevad, teistega. Mõned inimesed lähevad professionaalseks, teised aga loovad lihtsalt terveid fotoalbumite kogusid.

Aistinguid, mida sukelduja suures sügavuses kogeb, on raske edasi anda – igaühel on oma. Seesama "lämmastikunarkoos" põhjustab mõnel vabasukeldujal paanikaseisundit, teistel aga eufooriatunnet. Kuid on oluline meeles pidada, et ei üht ega teist ei saa alistuda - vastasel juhul võite lõpetada enda kontrollimise, mis on täis surmaga lõppevat tulemust. Peaaegu võimatu on kirjeldada ka muid aistinguid, nagu hingamisvõimetus, suureneva rõhu tunne. Et seda mõista, tuleb seda ise kogeda.

Olles otsustanud suuna, mida tasub teha, peab igaüks otsustama mitte ainult, milline sukeldumistehnika talle sobib, vaid ka mõistma, milliseid nõudeid vabasukeldumine keha ettevalmistamiseks esitab.

Tasub mainida erinevusi vabasukeldumise ja sukeldumise vahel. Sukelduja veedab 100-meetrisel sukeldumisel mitu tundi. Ta peab läbima keerulise dekompressiooniprotseduuri, et vältida vere lämmastikuga küllastumisest tingitud "kessonihaigust", mida vabasukelduja ei vaja, sest ujumise ajal pole kopsudes õhku.

Noor sukelduja peab sukeldumisega alustamiseks teadma, mida tema kehalt eelkõige nõutakse:

1. Edukaks sukeldumiseks on vaja väga elastset diafragmat – spetsiifilist kuplikujulist lihast, mis tõmbub väljahingamisel üles ja sisse hingates kukub.
2. Treenitud võimalikult palju roietevahelisi lihaseid. See sõltub nende arengust, kui sügavalt suudab sportlane hingata ja kui kaua ta ei saa hingata.
3. Peate õppima, kuidas võrdsustada rõhku siinustes ja keskkõrvas. Tasub teada, et iga sügavuse jaoks tuleb õppida eraldi, sest 30-meetriste ujumiste meetodid erinevad sügavamal tehtavatest. Süvasukeldumisel kasutatakse Frenzeli meetodit, mille puhul puhumine toimub keele lihaste pinge tõttu ja äärmuslike sügavuste korral kasutatakse hiiretäit - umbes 25 meetri kõrgusel täidetakse suu õhuga. kopsud ja kogu edasine sukeldumine toimub sellel kaitsealal.
4. Väga oluline on valdada lõdvestuskunsti, mis võimaldab pikka aega vee all mitte hingata.

Ujumiste ajal kasutavad vabasukeldujad jõu säästmiseks sageli kaalusüsteemi, mis tuleb neile siiski väga kasuks, sest umbes 30 meetri sügavuselt lõpetab sukelduja ülestõukamise, vaid vastupidi, ta tõmmatakse alla. Ja mida sügavam, seda suurem on sukeldumiskiirus, ulatudes 100 meetrini rohkem kui 1 meetri sekundis. Sellises olukorras on tippu tõusmine palju pingutust väärt. Kuid hoolimata raskustest teevad sportlased regulaarselt sukeldumisi, püüdes teada oma võimete piire.

Järeldus

Vabasukeldumine on suhteliselt noor spordiala ja vaba aeg. Selle areng, tänu populariseerimisele kultuuris, kulgeb väga kiiresti ning kasutab sajandite jooksul kogutud teadmisi jooga, meditsiini, füüsika, zooloogia ja erinevate spordialade vallas. Pidevalt uuritakse inimese võimeid, uuritakse hinge kinnipidamise ja sukeldumise enda nähtusi. Saadud teavet kasutatakse ujujate jõustamiseks. Ja neid teadmisi ei varjata, vaid vastupidi, neid jagatakse aktiivselt neile, kes on valmis vabasukeldumisega tegelema nii oma lõbuks kui ka sportlike tulemuste saavutamiseks.

Korallrifi ilu koos arvukate merepõhjaelanike elava eluga köidab mind vastupandamatult, mõnikord isegi rohkem kui elu saarel. Veealuse kuningriigi looja ei hellitanud värvide ja eluvormide mitmekesisust, see kõik on vaatamist väärt.

Mitte ükski veealune dokumentaalfilm ei suuda edasi anda selle hämmastava maailma külastamise kõiki värve ja aistinguid. Väheste saarlaste jaoks, kes tegelevad sukeldumisega, ei ole sukeldumine meelelahutus, vaid ainult viis merikurkide, tridacna, homaari ja mõnede kalaliikide kogumiseks. Kuni 13 meetri sügavusele sukeldumise oskus võib täiendada saare kööki tervislike mereandidega ja täiendada rahakotti. Ja nagu iga oskus, saab ka selle korraliku treenimisega omandada, millele peab paika vana reegel "kordamine on õppimise ema".

Vee all sukeldumine ilma sukeldumisvarustuseta, kasutades ainult oma looduslikke kopsuressursse, võtab palju jõudu ja energiat. Seda tuleb arvestada ja kainelt normaliseerida tundide sügavus, intensiivsus ja aeg. Vene elaniku jaoks ebatavalise sukeldumise omandamisel kogesin ebatavalisi müraefekte ja vee "pistikut" kõrvus, mõnikord verd ninast, survetunnet, aga ka psühholoogilist ebamugavust uue keskkonna ees. ja selle elanikke. Kogemuste omandamisega need nüansid kaovad. Ohutuse huvides on soovitatav treenida koos partneriga, olles eelnevalt paadi ankrusse pannud. Samuti peate teadma hoovuste olemust ja loodete aega.

Kõige parem on sukelduda vaiksesse vette, kuid kui ollakse lainetel, tuleks ujuda seljaga laine poole, et vesi ei satuks ninaõõnde või hingata lainete vahel. Äärmiselt oluline on meeles pidada, et sügavuses ei tohi mingil juhul pead pinna suhtes pöörata, kõik manöövrid tuleks sooritada kogu kehaga paralleelselt põhjaga. Vastasel juhul võite suurel sügavusel kuulmekile läbi murda.

Kui enamiku saarlaste jaoks peetakse sukeldumist kalliks, siis maski saab endale lubada peaaegu iga vabasukelduja. Ärge sukelduge ilma maskita suurde sügavusse, sest. surve all olev vesi tungib ninna, kiire tõusuga on oht väike, aga siis voolab see ninast välja pikaks ja ebameeldivaks ajaks. Pärast sukeldumist tuleks "veekork" kõrvadest välja puhuda, seda tehakse sõrmedega nina pigistades ja jõuliselt läbi nina välja hingates. Joogiks ja kuristamiseks vett ei ole üleliigne kaasa võtta, sest merevesi on ebameeldiva maitsega ja kõditab kurku.

Sukeldumiseks mõeldud maski valikusse tuleks suhtuda täie tõsidusega, see pole nii, et saaksite kokku hoida. Mask peaks olema suletud ninaga, mugavalt istuma, kvaliteetse, kergelt suurendusefektiga klaasiga ja tagavarakinnitusega elastne riba. Snorkel ja uimed on teie otsustada. Tahan märkida, et pikk avamere sihtmärkide otsimine ilma snorklita treenib oluliselt vastupidavust ja kopsumahtu, mis oli põhjuseks, miks ma keeldusin snorkli ostmisest. Uimedega on olukord vastupidine, kuigi mul pole olnud naudingut neid kasutada, kuid arvan, et need hõlbustavad ujumist oluliselt.

Meres on suur tõenäosus kohata kuni kolmemeetrise läbimõõduga, erinevat värvi viirastusi, valgete ja mustade triipudega madusid, kes viibivad aupaklikus kauguses, näitavad üles huvi. Olukorra jälgimiseks peaksite pidevalt ringi vaatama. Kui ilmnevad mõne selle sordi haid, peaksite kohe veesõidukile istuma ja lahkuma. Meduusid paiskavad pesitsusperioodil merre eoseid, mis ärritavad nahka, muutes ujumise ebameeldivaks kogemuseks, mageveega pesemine leevendab nahaärritust. Võimalikud on kohtumised ka suurte kaladega, mis võivad teie inimesele huvi pakkuda, peaksite jääma rahulikuks või taanduge veesõiduki juurde. Teised veelinnud ei ole ohtlikud, kuid see teave kehtib ainult Nai saare lähedal asuvate vete kohta.

Tridacna väljavõtmine on üsna keeruline, selle põhjuseks on raskused merepõhjas äratundmisel, selle väljavõtmisel ja paati tõstmisel. Tridacna on kahepoolmeline mollusk, mis ulatub mõnikord tõeliselt tohututesse suurustesse, toitudes planktonist, surnud orgaanilise aine osakestest. Reeglina elab ta 2 meetri sügavusel korallriffide vahel ja sulandub ümbritseva taustaga, mis raskendab otsinguid oluliselt. Mõnikord leidub tridacnat ka liivasel põhjas. Neid tunneb ära koore kahe paralleelse lainelise joone järgi, mille vahel paikneb erinevat värvi korpus, ja pidevalt kahaneva sisselaskeava järgi. Väikesed tridaknad kasvavad kividevahelistes lõhedes, kesta põhjas on kivide külge kindlalt kinni hoidev protsess, mis muudab molluski väljatõmbamise võimatuks ning selle ekstraheerimine on oma väiksuse tõttu ebaotstarbekas. Molluski kasvades protsess hääbub, kuid kere märkimisväärse kaalu tõttu tekib uus tõstmise probleem. Kuni 10-15 kg kaaluva tridakna tõstmine ei ole keeruline, kuid on oluline meeles pidada, et kesta servad ja selle kitiin võivad teie sõrmi tõsiselt lõigata. Ohu korral sulgeb mollusk kestad, mis tuleb saavutada enne väljavõtmist. Raskeid kestasid saab siduda nööriga, mis teeb tõstmise lihtsamaks. Kuid väga suure tridaki puhul peate parangiga üles ujuma, ettevaatlikult ja kiiresti, kuni kest sulgub, lõigake keskelt üle kesta laineliste servade paiknev lihas. Ja siis sukelduge ja parangi, et mollusk kestast välja tõmmata. See operatsioon nõuab märkimisväärset kogemust, tohutut vastupidavust ja energiat.

Karpides ekstraheeritud tridaknat saab hoida meres rannikust mitte kaugel nii palju kui vaja, peaasi, et seda peseb pidevalt merevesi. Tridactna liha võib hea päikese käes kuivatada vähemalt 4 päeva, millele järgneb 5-kuuline säilivusaeg. Väikesed kestad purustatakse haamriga ja molluski servad lõigatakse parangiga ära. Lihas läbib molluski keha, sulgedes kooreklapid, selle kõrval, keskel, on must kott, see tuleks eemaldada, muidu lisab see toiduvalmistamise ajal roale kibedust. Pole hullu, kui kott on rebenenud, kraapige ettevaatlikult järelejäänud must rämps maha ja loputage. Molluskit võib süüa toorelt, eriti maitsev on valge kiuline lihas. Võid merekarpi keeta vähemalt pool tundi, soovi korral eemalda hallikaspruun kõht, mis on välimuselt ebameeldiv. Seejärel haki peeneks ja hauta kergelt kuumal pannil (2-4 minutit) õlis, peale sibula, küüslaugu ja pipra pisut praadimist ei ole üleliigne sidrunimahla lisada. Molluski liha on karm ja spetsiifilise maitsega, sellega tuleks harjuda ning esimestel toidukordadel võib see põhjustada seedehäireid. Erinevad molluskid, peajalgsed ja teod rannikul ja kividel on tridaktaanidega sama maitsega ja sama mõju maole, kuid kõik sõltub organismi omadustest. Väikesi molluskeid, peajalgseid ja tigusid keedetakse koos karpidega pool tundi, seejärel eemaldatakse need pulgaga koorest, kitiinsed jalad, pestakse ja hautatakse pannil koos kastmega. Oluline on meeles pidada, et see delikatess on kiiresti riknev toode.

Merikurk on kummaline olend, kes toitub surnud orgaanilisest ainest, mis settib liivale. Ta elab nii korallriffidel kui ka liivasel põhjas erinevatel sügavustel. Merikurgi kuju on 3 tüüpi: ussikujuline, lameda kujuga ;-) ja ovaalne. Merikurkide värvus ja suurus on mitmekesised, nad on passiivsed, absoluutselt mitte ohtlikud, neid ei tohi segi ajada liiga pikkade, üle 1,5 meetri pikkuste madudega. Nagu tridacna otsimise puhul, on vaja treenitud silma, korallide ja kivide seas on need halvasti eristatavad või isegi kividega täiesti segi aetud, mida minuga sageli juhtus. Kurgini pääseb põhjast kuni 2 kg kaaluva 1,5-meetrise pistikuga oda abil. Olles end täpselt kurgi kohale seadnud, lasevad nad oda pikale köiele, torgavad merikurgi läbi ja võtavad välja. Tähelepanuväärne on, et sama odaga saab kilpkonna, uppuja suur kaal võimaldab kestast läbi murda. Kuivatatud merekurgid on müügiobjekt, mis hiljem eksporditakse tõusva päikese maadesse, kus neid hinnatakse delikatessina.